DAFTAR PANGAN SUMBER PROTEIN

Bahan Makanan Ukuran Rumah Tangga Berat dalam Gram (gr)

1
Kacang Hijau 2 sendok makan 25
2
1
Kacang Kedelai 3 sendok makan 30
2
1
Kacang Merah 2 sendok makan 25
2
1
Kacang Mete 3 sendok makan 30
2

Kacang Tanah 2 sendok makan 20

1
Kacang Tolo 3 sendok makan 30
2
1
Oncom 1 potong besar 50
2
1
Tahu potong 100
2
1
Tempe 3 potong 100
2
1
Sari Kedelai 2 gelas 185
2