Chiều Cân nặng

Mã hóa Giới tính Tuổi BMI Xếp loại

cao(cm) (kg)

1 163 58 Nam 22 21.83 BT

2 155 48 Nữ 20 19.98 BT

3 162 41 Nữ 20 15.62 Thiếu cân

4 164 60 Nam 22 22.31 BT

5 156 46 Nữ 19 18.90 BT

6 165 66 Nam 21 24.24 Thừa cân

7 180 82 Nam 20 25.31 Béo phì độ I

8 160 47 Nữ 20 18.36 BT
 Năng lượng
Năng lượng Năng lượng Lượng protein
NL hoạt động cần thiết cho Lượng protein
chuyển hóa nạp thực tế nạp thực tế
thể lực 1 ngày làm nạp thực tế (g)
cơ bản(Kcal) (Kcal) (Kcal)
việc(Kcal)

Lao động trí óc 1533.40 2729.45

1988.77 92.5 370.0
Lao động trí óc 1307.03 2104.32
1605.8 85.3 341.2
Lao động trí óc 1253.06 2017.43
1192.3 46.49 186.0
Lao động trí óc 1566.00 2787.48
1563.5 78.1 312.3
Lao động trí óc 1294.44 2084.05
1786.1 96.29 385.2
Lao động trí óc 1660.55 2955.78 1563.5 78.1 312.3
Lao động trí óc 1963.10 3494.32
2531.38 172.95 691.8
Lao động trí óc 1306.72 2103.82
1598.38 82.35 329.4
 Lượng Lượng Lượng
Lượng lipid Lượng lipid Lượng lipid
protein Lượng gluxit gluxit nạp gluxit
nạp thực tế nạp thực tế cần nạp
cần nạp nạp thực thế (g) thực thế cần nạp
(g) (Kcal) (Kcal)
(Kcal) (Kcal) (Kcal)

327.53 245.79 983.16 1856.03 69.08 621.69 545.89

252.52 269.4 1077.6 1430.94 21.3 191.91 420.86

242.09 222.18 888.72 1371.85 13.67 123.05 403.49

334.50 273.2 1092.8 1895.49 18.1 162.81 557.50

250.09 304.74 1218.96 1417.15 20.80 187.17 416.81

354.69 273.2 1092.8 2009.93 18.1 162.81 591.16

419.32 349.12 1396.48 2376.14 53.13 478.21 698.86

252.46 231.33 925.32 1430.60 35.38 318.38 420.76

 Muối khoáng

Calci cần Sắt cần nạp Magie cần

Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg)
nạp (mg) (mg) nạp(mg)

238.4 700 10.68 13.70 107.1 205 1003.93

289.1 700 13.4 29.4 184.2 205 1711.5

155.91 700 5.27 29.4 51.47 205 310.57

260.1 700 11.9 29.4 149.5 205 1266.8

241.37 700 9.83 13.7 116.4 205 1220.83

260.1 700 11.9 13.7 149.5 205 1266.8

645.78 700 29.51 13.7 187.22 205 2021.07

370.42 700 14.66 29.4 228.55 205 1693.27

 Vitamin

Vitamin Vitamin Vitamin

Kẽm Kẽm cần Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
C cần B1 cần B2 cần
(mg) nạp C(mg) B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg)
nạp(mg) nạp (mg) nạp(mg)

6.5 7 188 70 1.17 1.2 0.52 1.3 2.41 0.9

6.9 4.9 38.3 70 1.6 1.2 1 1.1 1.6 1.4

1.87 4.9 13.8 70 0.55 1.2 0.37 1.1 0.47 0.41

6.1 7 30 70 1.5 1.2 0.9 1.3 1.1 1

6.6 4.9 22.67 70 1.41 1.2 0.69 1.1 1.17 0.81

6.1 7 30 70 1.5 1.2 0.9 1.3 1.1 1

14.66 14 65.4 70 2.24 1.2 1.5 1.3 3.09 2.61

7.96 9.8 155 70 1.56 1.2 1.14 1.1 2.41 1.15

Vitamin

Vitamin Vitamin Vitamin Nước

Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin D
B6 cần A cần E cần Nước(lít) cần nạp
A(μg) E(mg) D(μg) cần nạp (μg)
nạp(mg) nạp (μg) nạp (mg) (l)

1.3 188.67 600 1.88 12 0 12 1 2.03

1.3 54 500 2.1 12 0 10 0.5 1.68

1.3 99.2 500 0.34 12 0.09 10 1.5 1.435

1.3 14 600 1.7 12 0 12 3 2.1

1.3 42.67 500 0.09 12 0 10 2 1.61

1.3 14 600 1.7 12 0 12 1.5 2.31

1.3 382.67 600 2.89 12 0.3 12 1 2.87

1.3 194 500 3.61 12 0.3 10 1 1.645

 Lượng lipid
Lượng protein nạp Protein động Protein thực Lipid động Lipid thực
STT vật/Tổng số vật/Tổng số nạp thực tế
thực tế (Kcal) vật/Tổng số vật/Tổng số
(Kcal)
1 370.00 54.27 38.23 621.72 64.87 4.21
2 341.20 46.80 38.50 191.70 15.20 6.20
3 186.00 12.95 33.55 123.03 8.53 5.15
4 312.30 40.00 38.10 162.90 10.80 7.30
5 566.10 76.13 65.40 696.24 44.07 33.29
6 385.20 57.00 39.29 187.20 13.40 7.40
7 312.30 40.00 38.10 162.90 10.80 7.30
8 386.90 52.91 43.80 210.15 17.43 5.92
9 691.80 93.13 79.81 478.26 35.47 17.67
10 329.40 48.50 33.85 318.42 15.40 19.98
69.08
21.30
13.67
18.10
77.36
20.80
18.10
23.35
53.14
35.38
Năng lượng nạp thực Lượng protein nạp Lượng lipid nạp Lượng gluxit nạp
Tỷ lệ protein
tế (Kcal) thực tế (Kcal) thực tế (Kcal) thực thế (Kcal)
1988.77 370.00 621.72 983.16 0.19
1605.8 341.20 191.70 1077.60 0.21
1192.3 186.00 123.03 888.72 0.16
1563.5 312.30 162.90 1092.80 0.20
2080 566.10 696.24 917.20 0.27
1786.1 385.20 187.20 1218.96 0.22
1563.5 312.30 162.90 1092.80 0.20
1726.77 386.90 210.15 1165.28 0.22
2531.38 691.80 478.26 1396.48 0.27
1598.38 329.40 318.42 925.32 0.21
Tỷ lệ lipid Tỷ lên gluxit 69.08
245.79
0.31 0.49 269.4 21.30
0.12 0.67 222.18 13.67
0.10 0.75 273.2 18.10
0.10 0.70 229.3 77.36
0.33 0.44 304.74 20.80
0.10 0.68 273.2 18.10
0.10 0.70 291.32 23.35
0.12 0.67 349.12 53.14
0.19 0.55 231.33 35.38
0.20 0.58
 SV1

Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)

Mỳ 225
Bữa sáng
xúc xích 100
cơm 2000
Bữa trưa Thịt gà 100
Ngày thứ Rau cải 100
nhất Cam 200
Ổi 100
Bữa tối

Bữa phụ

Bánh mì 100
Bữa sáng
Xúc xích 100
cơm 240
Thịt gà 100
Ngày thứ Bữa trưa
Rau cải 100
hai
Ổi 100

Bữa tối

Bữa phụ
Bữa sáng
Miến 150
Thịt gà 200
Bữa trưa
Ngày thứ Ổi 100
ba
Cam 400
Bữa tối
 Protein(g)

Tên thức ăn Số lượng Năng lượng(Kcal) Nước (ml)

ĐV TV

Mỳ tôm 225 349 13 24.8

Xúc xích 300 535 17 27.2
cơm 440 340.5 68.5 7.8
thịt gà 400 199 66 20.3
rau cải 200 29 90 1.8
cam 600 38 89 0.9
miến 150 332 15 0.6
bánh mì 100 346 15 12.3
ổi 400 38 85 0.6
Tổng 3 ngày 5966.30 1733.50 162.80 114.70
Trung bình 1988.77 577.83 54.27 38.23
 Lipid(g) Muối khoáng

Glucid(g)
ĐV TV Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg)

0.9 74.2 34,00 1,50 0,00

47.4 7,000 1,900 0,000
1.0 75.4 29.7 1.29 6.5
13.1 0.0 12,000 1,500 29,000
0.1 5.3 48,000 1,100 13,000
0.1 8.3 34,000 0,400 10,000
0.1 82.2 40,000 1,000 0,000
1.3 71.3 39,000 0,000 2,700
1.0 6.8 10,000 1,300 22,000
194.60 12.63 737.37 715.20 32.05 321.30
64.87 4.21 245.79 238.40 10.68 107.10
Muối khoáng Vitamin

VitaminC( Vitamin Vitamin Vitamin

Kali(mg) Kẽm(mg)
mg) B1(mg) B2(mg) B5(mg)

0,00 0,00 0,00 0,10 0,04 0,00

0,000 0,000 0,000 0,340 0,000 0,000
14.5 0.21 0 0.1 0.09 0
189,000 1,500 4,000 0,150 0,160 0,910
190,000 0,810 30,000 0,060 0,050 0,140
108,000 0,220 40,000 0,080 0,030 0,250
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,400 0,000 0,000
291,000 2,400 62,000 0,050 0,040 0,451
3011.80 19.50 564.00 3.50 1.57 7.22
1003.93 6.50 188.00 1.17 0.52 2.41
Vitamin

Vitamin Vitamin
Vitamin E(mg) Vitamin D(μg)
B6(mg) A(μg)

0,00 0,00 0,00 0,00

0,000 0,000 0,000 0,000
0.08 0 0.03 0
0,350 120,000 0,300 0,000
0,096 0,000 0,150 0,000
0,060 0,000 0,180 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 86,000 0,000 0,000
0,110 0,000 0,730 0,000
2.70 566.00 5.63 0.00
0.90 188.67 1.88 0.00
 SV2
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)

Bữa sáng
Cơm 200
Đậu 100
Bữa trưa
Thịt lợn 200
Ngày thứ
Rau khoai 100
nhất
Cơm 200
Thịt bò 100
Bữa tối
Rau khoai 140

Bữa phụ Nho 100

Chuối 100
Bữa sáng
Cơm 200
Thịt lợn 100
Bữa trưa
Thịt bò 100
Ngày thứ
Rau muống 100
hai
Rau muống 140
Thịt bò 100
Bữa tối
Cơm 100

Bữa phụ Nho 100

Bữa sáng Chuối 100
Cơm 200
Thịt gà 100
Bữa trưa
Đậu cove 80
Ngày thứ
ba
Nho 100
Bữa tối
 Protein(g) Lipid(g)
Năng
Tên thức ăn Số lượng(g) Nước (ml)
lượng(Kcal)
ĐV TV ĐV
Cơm 900 3064.5 616.5 0.0 70.4 0.0
Đậu phụ 100 95.0 82.0 10.9
Đậu cove 80 256.8 66.4 17.4
Rau khoai 240 55.2 220.6 0.0 6.2 0.0
Thịt lợn 300 417.0 182.7 57.0 0.0 21.0
Rau muống 240 60.0 220.8 0.0 7.7 0.0
Thịt bò 300 354.0 211.5 63.0 11.4
Thịt gà 100 199.0 65.6 20.3 13.1
Nho 300 204.0 246.3 1.2
Chuối 200 112.0 166.4 1.8
Tổng 4817.5 2078.8 140.3 115.6 45.5
Trung bình 1605.8 692.9 46.8 38.5 15.2
Lipid(g) Muối khoáng
Glucid(g) Vitamin
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
TV C(mg)
8.9 679.0 267.3 11.6 58.5 130.5 1.9 0.0
5.4 0.7 24.0 2.2 30.0 121.0 0.8 0.0
1.3 43.9 76.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.7 6.0 115.2 6.5 144.0 597.6 0.7 28.8
0.0 0.0 21.0 2.9 96.0 1023.0 7.5 3.0
1.0 5.0 240.0 3.4 36.0 794.4 0.8 55.2
0.0 36.0 9.3 84.0 1134.0 6.6 3.0
0.0 12.0 1.5 29.0 189.0 1.5 4.0
0.6 48.9 51.0 1.8 21.0 573.0 0.2 9.0
0.6 24.8 24.0 1.0 54.0 572.0 0.6 12.0
18.5 808.3 867.3 40.1 552.5 5134.5 20.7 115.0
6.2 269.4 289.1 13.4 184.2 1711.5 6.9 38.3
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.9 0.8 0.0 0.7 0.0 0.3 0.0
0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.3 0.6 0.5 0.5 0.0 0.0 0.0
2.7 0.5 2.5 1.2 6.0 0.0 0.0
0.2 0.2 0.2 0.5 0.0 4.9 0.0
0.3 0.5 0.0 0.0 36.0 0.0 0.0
0.2 0.2 0.9 0.4 120.0 0.3 0.0
0.2 0.1 0.2 0.3 0.0 0.6 0.0
0.1 0.1 0.7 0.7 0.0 0.2 0.0
4.9 3.1 4.9 4.3 162.0 6.2 0.0
1.6 1.0 1.6 1.4 54.0 2.1 0.0
 SV2
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)
Bánh mì 100
Bữa sáng
Trứng 30

Bữa trưa
Ngày thứ
nhất
Cơm 220
Đậu phụ 100
Bữa tối
Chả cá 100
Rau cải 100
Bữa phụ
Bỏ
Bữa sáng
Cơm 200
Thịt lợn 80
Bữa trưa
Rau muống 20
Ngày thứ
Canh 50
hai
Bỏ bữa
Bữa tối

Bữa phụ
Bữa sáng
Cơm 300
Chả cá 70
Bữa trưa
Đậu cove 80
Ngày thứ
Rau khoai 50
ba
Bỏ bữa
Bữa tối
 Protein(g) Lipid(g)
Năng Nước
Tên thức ăn Số lượng(g)
lượng(Kcal) (ml)
ĐV TV ĐV TV
Cơm 720 2451.60 493.20 0.00 56.30 0.00 7.13
Đậu phụ 100 95.00 82.00 10.90 5.40
Đậu cove 80 256.80 66.40 17.40 1.28
Chả cá 170 221.00 65.60 19.20 16.50
Rau cải 100 29.00 90.00 1.80 0.10
Rau khoai 50 11.50 45.95 1.30 0.15
Thịt lợn 80 111.20 48.72 15.20 5.60
bánh mì 100 346.00 14.90 12.30 1.30
Trứng 30 49.80 21.60 4.44 3.48
Rau muống 20 5.00 18.40 0.64 0.08
Canh 50 0.00 50.00 0.00 0.00 0.00 0.00
Tổng 3576.90 996.77 38.84 100.64 25.58 15.44
Trung bình 1 ngày 1192.30 332.26 12.95 33.55 8.53 5.15
 Muối khoáng
Glucid(g) Vitamin
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
C(mg)
543.17 213.84 9.29 46.80 104.40 1.51 0.00
0.70 24.00 2.20 30.00 121.00 0.80 0.00
43.92 76.80 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.34 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
5.30 48.00 1.10 13.00 190.00 0.81 30.00
1.25 24.00 1.35 30.00 124.50 0.15 6.00
0.00 5.60 0.77 25.60 272.80 2.00 0.80
71.30 39.00 0.00 2.70 0.00 0.00 0.00
0.15 16.50 0.81 3.30 52.80 0.27 0.00
0.42 20.00 0.28 3.00 66.20 0.07 4.60
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
666.55 467.74 15.80 154.40 931.70 5.61 41.40
222.18 155.91 5.27 51.47 310.57 1.87 13.80
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.72 0.65 0.00 0.58 0.00 0.22 0.00
0.03 0.02 0.07 0.05 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.06 0.05 0.14 0.10 0.00 0.15 0.00
0.07 0.13 0.11 0.10 0.00 0.00 0.00
0.72 0.14 0.66 0.33 1.60 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 86.00 0.00 0.00
0.05 0.09 0.43 0.04 210.00 0.26 0.26
0.02 0.02 0.01 0.04 0.00 0.41 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
1.66 1.10 1.42 1.23 297.60 1.03 0.26
0.55 0.37 0.47 0.41 99.20 0.34 0.09
 SV4
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)
Bỏ bữa
Bữa sáng
Cơm 200
đậu phụ 100
Bữa trưa
Thịt lợn 100
Ngày thứ
Rau khoai 100
nhất
Cơm 200
Thịt bò 100
Bữa tối
Rau muống 100

Bữa phụ
Bỏ bữa
Bữa sáng
Cơm 200
đậu cove 80
Bữa trưa
Thịt lợn 100
Ngày thứ
hai
cơm 100
Thịt lợn 100
Bữa tối
rau khoai 140

Bữa phụ
Bữa sáng
Cơm 200
Thịt bò 100
Bữa trưa
Rau muống 100
Ngày thứ
ba
Bò 100
Rau muống 40
Bữa tối
Sôcola 100
 Protein(g) Lipid(g)
Năng Nước
Tên thức ăn Số lượng(g)
lượng(Kcal) (ml)
ĐV TV ĐV
Cơm 900 3064.5 616.5 0.0 70.4 0.0
Đậu phụ 100 95.0 82.0 10.9
Đậu cove 80 256.8 66.4 17.4
Rau khoai 240 55.2 220.6 0.0 6.2 0.0
Thịt lợn 300 417.0 182.7 57.0 0.0 21.0
Rau muống 240 60.0 220.8 0.0 7.7 0.0
Thịt bò 300 354.0 211.5 63.0 11.4
Sôcôla 100 388.0 6.8 1.6
Tổng 4690.5 1607.3 120.0 114.2 32.4
Trung bình 1563.5 535.8 40.0 38.1 10.8
Lipid(g) Muối khoáng
Glucid(g) Vitamin
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
TV C(mg)
8.9 679.0 267.3 11.6 58.5 130.5 1.9 0.0
5.4 0.7 24.0 2.2 30.0 121.0 0.8 0.0
1.3 43.9 76.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.7 6.0 115.2 6.5 144.0 597.6 0.7 28.8
0.0 0.0 21.0 2.9 96.0 1023.0 7.5 3.0
1.0 5.0 240.0 3.4 36.0 794.4 0.8 55.2
0.0 36.0 9.3 84.0 1134.0 6.6 3.0
4.6 85.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21.9 819.7 780.3 35.8 448.5 3800.5 18.3 90.0
7.3 273.2 260.1 11.9 149.5 1266.8 6.1 30.0
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.9 0.8 0.0 0.7 0.0 0.3 0.0
0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.3 0.6 0.5 0.5 0.0 0.0 0.0
2.7 0.5 2.5 1.2 6.0 0.0 0.0
0.2 0.2 0.2 0.5 0.0 4.9 0.0
0.3 0.5 0.0 0.0 36.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4.5 2.7 3.2 2.9 42.0 5.1 0.0
1.5 0.9 1.1 1.0 14.0 1.7 0.0
 SV5
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)
Bánh mì 100
Bữa sáng
Thịt lợn 50
cơm 200
Bữa trưa Khoai tây 100
Ngày thứ Thịt lợn 50
nhất cơm 150
Thịt lợn 100
Bữa tối
Khổ qua 200

Bữa phụ
Bỏ bữa
Bữa sáng
cơm 200
Đậu phụ 100
Bữa trưa
Thịt bò 100
Ngày thứ
hai
cơm 150
Thịt bò 200
Bữa tối
Cà rốt 100

Bữa phụ Sôcola 50

Bữa sáng Bỏ bữa
cơm 200
Thịt lợn 100
Bữa trưa
đậu cove 80
Ngày thứ
ba Gỏi cá 300
Bữa tối

Bữa phụ socola 50

 Protein(g) Lipid(g)
Năng Nước
Tên thức ăn Số lượng(g)
lượng(Kcal) (ml)
ĐV TV ĐV
Cơm 900 3064.50 616.50 0.00 70.38 0.00
Đậu phụ 100 95.00 82.00 10.90
Đậu cove 80 256.80 66.40 17.40
Khoai tây 100 93.00 75.00 0.00 2.00 0.00
Thịt lợn 300 417.00 182.70 57.00 0.00 21.00
Thịt bò 300 354.00 211.50 63.00 11.40
Sôcôla 100 388.00 6.80 1.60
Khổ qua 200 32.00 188.80 1.80
Cà rốt 100 39.00 88.50 1.50
Gỏi cá 300 273.00 238.20 51.00 7.80
bánh mì 100 346.00 14.90 12.30
Tổng 5358.30 1771.30 171.00 117.88 40.20
Trung bình 1786.10 590.43 57.00 39.29 13.40
Lipid(g) Muối khoáng
Glucid(g
) Vitamin
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
TV C(mg)
8.91 678.96 267.30 11.61 58.50 130.50 1.89 0.00
5.40 0.70 24.00 2.20 30.00 121.00 0.80 0.00
1.28 43.92 76.80 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.10 20.90 10.00 1.20 32.00 396.00 0.30 10.00
0.00 0.00 21.00 2.89 96.00 1023.00 7.50 3.00
0.00 36.00 9.30 84.00 1134.00 6.60 3.00
4.60 85.10 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.40 5.60 36.00 1.20 34.00 592.00 1.60 44.00
0.20 7.80 43.00 0.80 12.00 266.00 1.11 8.00
0.00 171.00 0.30 0.00 0.00 0.00 0.00
1.30 71.30 39.00 0.00 2.70 0.00 0.00 0.00
22.19 914.28 724.10 29.50 349.20 3662.50 19.80 68.00
7.40 304.76 241.37 9.83 116.40 1220.83 6.60 22.67
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.90 0.81 0.00 0.72 0.00 0.27 0.00
0.03 0.02 0.07 0.05 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.10 0.05 0.28 0.20 0.00 0.01 0.00
2.70 0.54 2.48 1.24 6.00 0.00 0.00
0.30 0.51 0.00 0.00 36.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.14 0.08 0.42 0.09 0.00 0.00 0.00
0.06 0.06 0.27 0.14 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 86.00 0.00 0.00
4.23 2.07 3.52 2.43 128.00 0.28 0.00
1.41 0.69 1.17 0.81 42.67 0.09 0.00
 SV6
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)
Bỏ bữa
Bữa sáng
Cơm 200
Bữa trưa đậu 100
Ngày thứ Thịt lợn 100
nhất Cơm 200
Thịt bò 100
Bữa tối
Rau muống 100

Bữa phụ
Bỏ bữa
Bữa sáng
Cơm 200
Đậu cove 80
Bữa trưa
Thịt bò 100
Ngày thứ
hai
Cơm 100
Thịt lợn 100
Bữa tối
Rau khoai 100

Bữa phụ Socola 50

Bữa sáng Bỏ bữa
Cơm 200
Thịt lợn 100
Bữa trưa
Rau khoai 140
Ngày thứ
ba Rau muống 140
Thịt bò 100
Bữa tối

Bữa phụ Socola 50

 Protein(g) Lipid(g)
Năng Nước
Tên thức ăn Số lượng(g)
lượng(Kcal) (ml)
ĐV TV ĐV
Cơm 900 3064.5 616.5 0.0 70.4 0.0
Đậu phụ 100 95.0 82.0 10.9
Đậu cove 80 256.8 66.4 17.4
Rau khoai 240 55.2 220.6 0.0 6.2 0.0
Thịt lợn 300 417.0 182.7 57.0 0.0 21.0
Rau muống 240 60.0 220.8 0.0 7.7 0.0
Thịt bò 300 354.0 211.5 63.0 11.4
Sôcôla 100 388.0 6.8 1.6
Tổng 4690.5 1607.3 120.0 114.2 32.4
Trung bình 1563.5 535.8 40.0 38.1 10.8
Lipid(g) Muối khoáng
Glucid(g) Vitamin
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
TV C(mg)
8.9 679.0 267.3 11.6 58.5 130.5 1.9 0.0
5.4 0.7 24.0 2.2 30.0 121.0 0.8 0.0
1.3 43.9 76.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.7 6.0 115.2 6.5 144.0 597.6 0.7 28.8
0.0 0.0 21.0 2.9 96.0 1023.0 7.5 3.0
1.0 5.0 240.0 3.4 36.0 794.4 0.8 55.2
0.0 36.0 9.3 84.0 1134.0 6.6 3.0
4.6 85.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21.9 819.7 780.3 35.8 448.5 3800.5 18.3 90.0
7.3 273.2 260.1 11.9 149.5 1266.8 6.1 30.0
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.9 0.8 0.0 0.7 0.0 0.3 0.0
0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.3 0.6 0.5 0.5 0.0 0.0 0.0
2.7 0.5 2.5 1.2 6.0 0.0 0.0
0.2 0.2 0.2 0.5 0.0 4.9 0.0
0.3 0.5 0.0 0.0 36.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4.5 2.7 3.2 2.9 42.0 5.1 0.0
1.5 0.9 1.1 1.0 14.0 1.7 0.0
 SV7
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)
Mì tương đen 100
Bữa sáng
Trứng 30
Cơm 200
Bắp cải 100
Bữa trưa
thịt lợn 100
Ngày thứ Trứng 30
nhất Cơm 250
Thịt gà 200
Bữa tối
Susu 100
Cá rô 100
Nho 100
Bữa phụ
Sữa hạt 120
Bánh mì 100
Bữa sáng
Trứng 30
Cơm 200
Cá rô 100
Bữa trưa thịt lợn 100
Rau muống 140
Ngày thứ Chuối 100
hai Bún 50
Cá rô 100
Bữa tối thịt lợn 100
Đậu 50
Cua đồng 100
Nho 100
Bữa phụ
Sữa hạt 120
Bún 50
Bữa sáng Bò 100
Đậu 100
Phở 100
Bò 200
Bữa trưa
Bắp cải 200
Ngày thứ Nho 100
ba Cơm 100
Su su 100
Bữa tối
Ngày thứ
ba

Bữa tối Bò 100

Thịt gà 200
Rau muống 100
Chuối 100
Bữa phụ
Sữa hạt 120
 Protein(g) Lipid(g)
Năng Nước
Tên thức ăn Số lượng(g)
lượng(Kcal) (ml)
ĐV TV ĐV
Cơm 750 2553.75 513.75 0.00 58.65 0.00
Bắp cải 300 87.00 270.00 0.00 5.40 0.00
Thịt lợn 300 417.00 182.70 57.00 0.00 21.00
Thịt bò 300 354.00 211.50 63.00 11.40
Thịt gà 400 796.00 262.40 81.20 0.00 52.40
Su su 200 38.00 188.00 1.60
Rau muống 240 60.00 220.80 0.00 7.68 0.00
Sữa hạt 360 1458.00 12.60 111.96
Nho 300 204.00 246.30 1.20
Chuối 200 112.00 166.40 1.80
Cua đồng 100 87.00 74.40 12.30 3.30
Bún 100 72.00 1.70 0.00
Đậu phụ 100 95.00 82.00 10.90
Mỳ tương đen 100 349.00 13.00 24.75
bánh mì 100 346.00 14.90 12.30
Trứng 100 149.40 64.80 13.20 10.50
Cá rô 300 273.00 238.20 51.00 7.80
Phở 100 143.00 64.30 3.20
Tổng 7594.15 2826.05 279.40 239.44 106.40
Trung bình 2531.38 942.02 93.13 79.81 35.47
Lipid(g) Muối khoáng
Glucid(g) VitaminC
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
TV (mg)
7.43 565.80 222.75 9.68 48.75 108.75 1.58 0.00
0.30 15.90 144.00 3.00 39.00 570.00 2.43 90.00
0.00 0.00 21.00 2.89 96.00 1023.00 7.50 3.00
0.00 36.00 9.30 84.00 1134.00 6.60 3.00
0.00 0.00 48.00 6.00 116.00 756.00 6.00 16.00
0.20 7.20 34.00 0.80 24.00 250.00 1.48 8.00
0.96 5.04 240.00 3.36 36.00 794.40 0.84 55.20
34.92 173.52 806.40 27.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.60 48.90 51.00 1.80 21.00 573.00 0.21 9.00
0.60 24.80 24.00 1.00 54.00 572.00 0.64 12.00
2.00 120.00 1.40 0.00 2.66 0.00 0.00
25.70 12.00 0.20 0.00 0.00 0.00 0.00
5.40 0.70 24.00 2.20 30.00 121.00 0.80 0.00
0.90 74.20 34.00 1.50 0.00 0.00 0.00 0.00
1.30 71.30 39.00 0.00 2.70 0.00 0.00 0.00
0.60 49.50 2.40 9.90 158.40 0.90 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.40 31.70 31.70 16.00 0.30 0.00 15.00 0.00
53.01 1047.36 1937.35 88.52 561.65 6063.21 43.98 196.20
17.67 349.12 645.78 29.51 187.22 2021.07 14.66 65.40
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.75 0.68 0.00 0.60 0.00 0.23 0.00
0.18 0.15 0.42 2.88 0.00 0.45 0.00
2.70 0.54 2.48 1.24 6.00 0.00 0.00
0.30 0.51 0.00 0.00 36.00 0.00 0.00
0.60 0.64 3.64 1.40 480.00 1.20 0.00
0.02 0.04 0.50 0.15 0.00 0.24 0.00
0.24 0.22 0.16 0.47 0.00 4.87 0.00
1.44 0.58 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.18 0.12 0.15 0.26 0.00 0.57 0.00
0.08 0.14 0.66 0.73 0.00 0.20 0.00
0.01 0.51 0.00 0.00 210.00 0.00 0.00
0.04 0.01 0.00 0.00 0.00 0.00 0,00
0.03 0.02 0.07 0.05 0.00 0.00 0.00
0.10 0.04 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 86.00 0.00 0.00
0.05 0.30 1.20 0.04 330.00 0.90 0.90
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.01 0.01 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
6.73 4.50 9.27 7.82 1148.00 8.66 0.90
2.24 1.50 3.09 2.61 382.67 2.89 0.30
 SV8
Ngày Bữa Tên thực phẩm Trọng lượng (g)
Trứng 30
Bữa sáng
Chuối 100
Cơm 250
Thịt lợn 100
Bữa trưa
Cần tây 100
Ngày thứ
nhất Cơm 200
Lạc 50
Bữa tối
Canh 50
Thịt bò 100
ổi 50
Bữa phụ
Cà phê 20
Trứng 30
Bữa sáng
Chuối 100
Thịt bò 200
Khoai tây 100
Bữa trưa

Ngày thứ
hai Cơm 200
Thịt lợn 100
Bữa tối Rau ngót 100

Ổi 50
Bữa phụ
Trứng 30
Bữa sáng Chuối 100
Cà phê 28
Cơm 100
Lạc 50
Bữa trưa
Thịt lợn 100
Ngày thứ Rau cải 100
ba Cua 100
Rượu vang 100
Bữa tối
Ngày thứ
ba

Bữa tối

Bữa phụ
 Protein(g) Lipid(g)
Năng
Tên thức ăn Số lượng(g) Nước (ml)
lượng(Kcal)
ĐV TV ĐV
Cơm 750 2553.75 513.75 0.00 58.65 0.00
Thịt lợn 300 417.00 182.70 57.00 0.00 21.00
Thịt bò 300 354.00 211.50 63.00 11.40
Chuối 200 112.00 166.40 1.80
Trứng 100 149.40 64.80 13.20 10.50
Canh 50 0.00 50.00 0.00 0.00 0.00
Rau cải 100 29.00 90.00 1.80
Khoai tây 100 93.00 75.00 0.00 2.00 0.00
cafe 48 216.00 48.00 0.00
ổi 100 38.00 85.00 0.60
Cua hoàng đế 100 87.00 74.40 12.30 3.30
Lạc hạt 100 573.00 7.50 27.50
Rau ngót 100 35.00 86.40 5.30
Rượu vang 100 90.00 88.00 0.20
Cần tây 100 48.00 85.00 3.70
Tổng 4795.15 1828.45 145.50 101.55 46.20
Trung bình 1598.38 609.48 48.50 33.85 15.40
Lipid(g) Muối khoáng
Glucid(g) VitaminC
Calci(mg) Sắt(mg) Magie(mg) Kali(mg) Kẽm(mg)
TV (mg)
7.43 565.80 222.75 9.68 48.75 108.75 1.58 0.00
0.00 0.00 21.00 2.89 96.00 1023.00 7.50 3.00
0.00 36.00 9.30 84.00 1134.00 6.60 3.00
0.60 24.80 24.00 1.00 54.00 572.00 0.64 12.00
0.60 49.50 2.40 9.90 158.40 0.90 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.10 5.30 48.00 1.10 13.00 190.00 0.81 30.00
0.10 20.90 10.00 1.20 32.00 396.00 0.30 10.00
6.00 39.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
1.00 6.80 10.00 1.30 22.00 291.00 2.40 62.00
2.00 120.00 1.40 0.00 2.66 0.00 0.00
44.50 15.50 68.00 2.20 185.00 421.00 1.90 0.00
0.00 3.40 169.00 2.70 123.00 457.00 0.94 195.00
0.00 2.00 8.00 0.82 0.00 0.00 0.00 0.00
0.20 7.90 325.00 8.00 18.00 326.00 0.30 150.00
59.93 694.00 1111.25 43.98 685.65 5079.81 23.87 465.00
19.98 231.33 370.42 14.66 228.55 1693.27 7.95 155.00
 Vitamin
Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin Vitamin
B1(mg) B2(mg) B5(mg) B6(mg) A(μg) E(mg) D(μg)
0.75 0.68 0.00 0.60 0.00 0.23 0.00
2.70 0.54 2.48 1.24 6.00 0.00 0.00
0.30 0.51 0.00 0.00 36.00 0.00 0.00
0.08 0.14 0.66 0.73 0.00 0.20 0.00
0.05 0.30 1.20 0.04 330.00 0.90 0.90
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.06 0.05 0.14 0.10 0.00 0.15 0.00
0.10 0.05 0.28 0.20 0.00 0.01 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.05 0.04 0.45 0.11 0.00 0.73 0.00
0.01 0.51 0.00 0.00 210.00 0.00 0.00
0.44 0.12 1.77 0.35 0.00 8.33 0.00
0.07 0.39 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.02 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.06 0.07 0.25 0.07 0.00 0.27 0.00
4.67 3.42 7.22 3.45 582.00 10.82 0.90
1.56 1.14 2.41 1.15 194.00 3.61 0.30
 Khối Vitami Vitami Vitami
Phân lượng(g Protein Glucid( Lipid(g Vitami n n n
Tên loại ) (g) g) ) nC(mg) B1(mg) B2(mg) B5(mg)
Gạo
TV 100,00 8,60 74,50 1,50 0,00 0,14 0,06 0,00
nếp cái

Gạo nếp
máy
TV 100,00 8,40 74,90 1,60 0,00 0,16 0,06 0,28
(thường
)

Gạo tẻ
TV 100,00 8,10 75,00 1,30 0,00 0,12 0,04 0,00
giã
Gạo tẻ
TV 100,00 7,90 75,90 1,00 0,00 0,10 0,03 1,34
máy
Gạo lứt TV 100,00 7,50 72,80 2,70 0,00 0,34 0,07 1,50
Kê TV 100,00 7,00 69,00 3,00 0,00 0,40 0,09 0,85

Ngô
TV 100,00 4,10 39,60 2,30 12,00 0,15 0,08 0,54
bắp tươi

Ngô
vàng TV 100,00 8,60 69,40 4,70 0,00 0,28 0,11 0,42
hạt khô
Bánh
bao
TV 100,00 6,10 47,50 0,50 0,00 0,10 0,04 0,00
nhân
thịt
Bánh đa
TV 100,00 4,00 78,90 0,20 0,00 0,00 0,00 0,00
nem
Bánh
TV 100,00 0,90 11,30 0,30 0,00 0,00 0,00 0,00
đúc
Bánh
TV 100,00 7,90 52,60 0,80 0,00 0,10 0,07 0,00
mỳ
Bánh
TV 100,00 3,20 31,70 0,40 0,00 0,01 0,01 0,00
phở
 Bánh
TV 100,00 8,00 40,70 10,80 0,00 0,00 0,00 0,00
quấy
Bỏng
TV 100,00 8,60 80,80 1,60 0,00 0,02 0,03 0,00
ngô
Bột gạo
TV 100,00 8,20 78,80 1,60 0,00 0,10 0,02 0,30
nếp
Bột gạo
TV 100,00 6,60 82,20 0,40 0,00 0,08 0,05 0,82
tẻ
Bột mì TV 100,00 10,30 73,60 1,10 0,00 0,18 0,13 1,01

Bột ngô
TV 100,00 8,30 73,00 4,00 0,00 0,17 0,08 0,66
vàng

Bún TV 100,00 1,70 25,70 0,00 0,00 0,04 0,01 0,00

Cốm TV 100,00 6,10 66,30 0,80 0,00 0,00 0,00 0,00
Mỳ sợi TV 100,00 11,00 74,20 0,90 0,00 0,10 0,04 0,00
Cơm TV 100,00 7,82 75,44 0,99 0,00 0,10 0,09 0,00
Ngô
nếp TV 100,00 3,90 32,90 2,20 0,00 0,00 0,00 0,00
luộc
Củ ấu TV 100,000 3,600 24,000 0,500 5,000 0,230 0,050 0,000
Củ cái TV 100,000 3,100 28,300 0,200 1,000 0,000 0,000 0,314
Củ TV
dong 100,000 1,400 28,400 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Củ sắn TV 100,000 1,100 36,400 0,200 34,000 0,030 0,030 0,107
Củ sắn TV
dây 100,000 1,600 28,000 0,100 0,000 0,000 0,000 0,000

Củ súng TV
khô 100,000 16,100 70,300 0,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Củ từ TV 100,000 1,500 21,500 0,000 2,000 0,000 0,000 0,000
Khoai TV
lang 100,000 0,800 28,500 0,200 23,000 0,050 0,050 0,800
Khoai
lang TV
nghệ 100,000 1,200 27,100 0,300 30,000 0,120 0,050 0,000
Khoai TV
môn 100,000 1,500 25,200 0,200 4,000 0,090 0,030 0,000
Khoai TV
nước 100,000 1,000 23,300 0,100 3,000 0,000 0,000 0,000
Khoai TV
riềng 100,000 0,800 25,100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Khoai TV
sọ 100,000 1,800 26,500 0,100 4,000 0,060 0,030 0,303
Khoai TV
tây 100,000 2,000 20,900 0,100 10,000 0,100 0,050 0,281
Miến TV
dong 100,000 0,600 82,200 0,100 0,000 0,000 0,000 0,000
Bột
dong TV
lọc 100,000 0,600 84,700 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Bột
khoai TV
lang 100,000 2,200 80,200 0,500 0,000 0,240 0,090 0,000
Bột
Khoai TV
riềng(B
ột Đao) 100,000 0,200 84,100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Bột
khoai TV
tây(Lọc
) 100,000 1,000 84,400 0,300 0,000 0,010 0,000 0,474
Bột sắn TV 100,000 2,400 79,600 0,500 0,000 0,020 0,030 0,000
Bột sắn TV
dây 100,000 0,700 84,300 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Khoai
lang TV
khô 100,000 2,200 80,000 0,500 0,000 0,090 0,070 2,225
Khoai TV
tây khô 100,000 6,600 75,100 0,300 0,000 0,360 0,180 1,000
Khoai
tây lát TV
chiên 100,000 2,200 49,300 35,400 1,000 0,150 0,020 0,000
TV
Sắn khô 100,000 3,000 80,300 0,700 0,000 0,060 0,050 0,000
Trân
châu TV
sắn 100,000 1,000 84,300 0,000 0,000 0,040 0,000 0,000
Cùi dừa TV
già 100,000 4,800 6,200 36,000 2,000 0,100 0,010 0,300

Cùi dừa TV
non 100,000 3,500 2,600 1,700 6,000 0,040 0,030 0,000
Đậu cô TV
ve 100,000 21,800 54,900 1,600 0,000 0,000 0,000 0,000
TV
Đậu đen 100,000 24,200 53,300 1,700 3,000 0,500 0,210 0,899
TV
Đậu đũa 100,000 23,700 51,900 2,000 1,000 0,590 0,220 1,496
Đậu Hà TV
Lan 100,000 22,200 54,100 1,400 0,000 0,770 0,180 1,758
Đậu TV
tương 100,000 34,000 24,600 18,400 4,000 0,540 0,290 0,793
TV
Đậu tây 100,000 23,200 53,800 2,100 3,000 0,540 0,180 0,780
Đậu
trứng TV
cuốc 100,000 25,800 50,000 2,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Đậu tắt TV 100,000 23,400 53,100 2,400 4,000 0,720 0,150 1,910
Hạt dẻ TV
to 100,000 18,000 8,700 59,000 3,000 0,480 0,130 0,000
Hạt dẻ TV
tươi 100,000 4,200 49,100 1,100 36,000 0,160 0,180 0,555
Hạt dẻ TV
khô 100,000 6,800 79,800 1,800 59,000 0,260 0,290 0,902
Hạt đen TV 100,000 17,300 35,500 29,000 0,000 0,000 0,000 0,000
 Hạt TV
điều 100,000 18,400 28,700 46,300 1,000 0,250 0,340 0,864
Hạt mít TV 100,000 0,700 38,300 1,100 0,000 0,000 0,000 0,000
Lạc hạt TV 100,000 27,500 15,500 44,500 0,000 0,440 0,120 1,767
Quả cọ TV
tươi 100,000 2,300 12,100 13,400 0,000 0,000 0,000 0,000

Quả đại TV
hái tươi 100,000 20,000 1,200 3,800 0,000 0,000 0,000 0,000
Vừng TV 100,000 20,100 17,600 46,400 0,000 0,790 0,250 0,050

Bột đậu
tương TV
đã loại
béo 100,000 49,000 29,000 1,000 0,000 0,700 0,300 1,995

Bột đậu
tương TV
rang
chín 100,000 41,000 22,900 18,000 0,000 0,400 0,160 0,000

Bột đậu TV
xanh 100,000 24,600 56,500 2,500 4,000 0,750 0,160 1,999
Bột lạc TV 100,000 27,500 15,000 45,000 0,000 0,400 0,110 1,739
Đậu TV
phụ 100,000 10,900 0,700 5,400 0,000 0,030 0,020 0,068
Đậu
phụ TV
chúc 100,000 50,200 6,500 20,800 0,000 0,000 0,000 0,000
Đậu
phụ TV
nướng 100,000 13,400 0,800 6,400 0,000 0,040 0,050 0,000
Hạt bí TV
đỏ rang 100,000 35,100 23,000 31,800 0,000 0,150 0,150 0,000
Hạt dưa TV
đỏ rang 100,000 31,800 18,000 39,100 0,000 0,030 0,140 0,000
 Hạt
điều
khô, TV
chiên
dầu 100,000 18,300 16,400 49,300 0,000 0,360 0,340 0,000
Sữa bột
đậu TV
nành 100,000 31,100 48,200 9,700 0,000 0,400 0,160 0,000
TV
Tào phớ 100,000 2,300 6,400 0,200 0,000 0,050 0,020 0,518
Bầu TV 100,000 0,600 2,900 0,020 12,000 0,020 0,030 0,152
Bí đao TV 100,000 0,600 2,400 0,000 16,000 0,010 0,020 0,000
Bí ngô TV 100,000 0,300 6,100 0,100 8,000 0,060 0,030 0,298
Cà bát TV 100,000 1,200 4,000 0,200 3,000 0,030 0,040 0,281
TV
Cà chua 100,000 0,600 4,000 0,200 40,000 0,060 0,040 0,089
TV
Cà pháo 100,000 1,500 3,600 0,000 3,000 0,030 0,040 0,000
Cà rốt TV 100,000 1,500 7,800 0,200 8,000 0,060 0,060 0,273
Cà rốt TV
khô 100,000 9,200 60,400 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Cà tím TV 100,000 1,000 4,500 0,000 15,000 0,040 0,050 0,000
Cải bắp TV 100,000 1,800 5,300 0,100 30,000 0,060 0,050 0,140
Cải bắp TV
đỏ 100,000 1,900 9,000 0,200 60,000 0,070 0,050 0,147
Cải bắp TV
khô 100,000 18,000 39,700 1,600 2,000 0,150 0,520 0,000
Cải cúc TV 100,000 1,600 1,900 0,000 27,000 0,010 0,030 0,221
Cải TV
soong 100,000 2,100 1,300 0,100 25,000 0,080 0,260 0,310
Cải thìa TV 100,000 1,400 2,400 0,200 26,000 0,090 0,070 0,088
Cải TV
xanh 100,000 1,700 1,900 0,200 51,000 0,070 0,100 0,210
Cần ta TV 100,000 1,000 1,500 0,000 6,000 0,040 0,030 0,000
Cần tây TV 100,000 3,700 7,900 0,200 150,000 0,060 0,070 0,246
Chuối TV
xanh 100,000 1,200 16,400 0,500 31,000 0,050 0,020 0,265
Củ cải TV
đỏ 100,000 1,300 10,800 0,000 20,000 0,020 0,050 0,000
Củ cải TV
trắng 100,000 1,500 3,600 0,100 30,000 0,060 0,060 0,138
Củ cải
trắng TV
khô 100,000 17,600 33,900 1,500 0,000 0,270 0,680 1,854
Củ đậu TV 100,000 1,000 6,000 0,000 6,000 0,000 0,000 0,000
Củ TV
niễng 100,000 2,000 5,400 0,000 2,000 0,000 0,000 0,000
Dọc củ TV
cải 100,000 1,900 1,600 0,000 72,000 0,060 0,110 0,000
Dọc TV
mùng 100,000 0,400 0,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dưa TV
chuột 100,000 0,800 2,900 0,100 5,000 0,030 0,040 0,259
Dưa TV
gang 100,000 0,800 2,000 0,000 4,000 0,040 0,040 0,000
Đậu TV
rồng 100,000 1,900 6,300 0,100 22,000 0,060 0,120 0,000
Đu đủ TV
xanh 100,000 0,800 4,600 0,000 40,000 0,020 0,030 0,000
Gấc TV 100,000 2,100 10,500 7,900 11,000 0,000 0,000 0,000

Giá đậu TV
tương 100,000 7,700 8,000 1,800 10,000 0,190 0,150 0,929

Giá đậu TV
xanh 100,000 5,500 5,100 0,200 10,000 0,200 0,130 0,380
Hành củ TV
tươi 100,000 1,300 4,400 0,400 10,000 0,030 0,040 0,169
Hành TV
hoa 100,000 1,300 4,300 0,000 60,000 0,030 0,100 0,000
 Hành TV
tây 100,000 1,800 8,200 0,100 10,000 0,030 0,040 0,122
Hạt sen TV
tươi 100,000 9,500 29,500 0,500 17,000 0,170 0,090 0,228
Hạt sen TV
khô 100,000 20,000 58,000 2,400 0,000 0,640 0,150 0,851
Hẹ lá TV 100,000 2,200 1,500 0,300 19,000 0,030 0,090 0,140
Hoa TV
chuối 100,000 1,500 3,500 0,000 5,000 1,040 0,030 0,000
Hoa lý TV 100,000 2,900 2,800 0,000 48,000 0,190 0,130 0,000
Khế TV 100,000 0,600 2,800 0,300 30,000 0,050 0,040 0,391
Lá lốt TV 100,000 4,300 5,400 0,000 34,000 0,000 0,000 0,000
Lá me TV 100,000 7,500 4,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Lá mơ TV
lông 100,000 3,900 2,900 0,000 75,000 0,000 0,000 0,000
Lá sắn TV
tươi 100,000 7,000 12,600 0,000 295,000 0,250 0,660 0,000
Măng TV
chua 100,000 1,400 1,400 0,000 9,000 0,110 0,090 0,000
Măng TV
khô 100,000 13,000 21,500 2,100 1,000 0,110 0,140 0,000
Măng TV
tây 100,000 2,200 1,100 0,100 10,000 0,160 0,030 0,274
Măng TV
tre 100,000 1,700 1,400 0,300 1,000 0,080 0,080 0,161
Mướp TV 100,000 0,900 2,800 0,200 8,000 0,040 0,060 0,218
Mướp TV
đắng 100,000 0,900 2,800 0,200 22,000 0,070 0,040 0,212
Mướp
Nhật TV
Bản 100,000 0,800 1,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Ngải TV
cứu 100,000 3,800 2,400 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Ngô TV
bao tử 100,000 2,200 7,400 0,200 34,000 0,090 0,200 0,000
 TV
Ngó sen 100,000 1,000 13,900 0,100 25,000 0,110 0,040 0,377
Nụ TV
mướp 100,000 4,900 2,500 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
TV
Ớt đỏ to 100,000 1,000 4,000 0,300 190,000 0,050 0,090 0,317
Ớt vàng TV
to 100,000 1,300 5,500 0,200 250,000 0,370 0,510 0,168
Ớt xanh TV
to 100,000 1,300 4,500 0,200 103,000 0,040 0,050 0,099
TV
Quả dọc 100,000 0,800 3,900 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Quả me TV
chua 100,000 1,900 4,800 0,000 12,000 0,150 0,050 0,000
Rau bí TV 100,000 2,700 1,700 0,000 11,000 0,090 0,130 0,042

Rau câu TV
khô 100,000 11,200 35,800 1,100 0,000 0,010 0,220 3,018

Rau câu TV
tươi 100,000 1,900 4,100 0,100 0,000 0,010 0,030 0,302
Rau TV
diếp 100,000 1,200 1,800 0,200 30,000 0,300 0,090 0,134
TV
Rau đay 100,000 2,800 3,000 0,300 77,000 0,130 0,260 0,072
Diếp cá TV 100,000 2,900 2,700 0,000 68,000 0,000 0,000 0,000
Rau
giền TV
cơm 100,000 3,400 1,100 0,300 63,000 0,360 1,300 0,064
Rau TV
giền đỏ 100,000 3,300 6,200 0,300 89,000 0,080 1,160 0,000
Rau
giền TV
trắng 100,000 3,200 6,300 0,400 27,000 0,080 0,280 0,000
 Rau TV
húng 100,000 2,200 1,500 0,600 27,000 0,080 0,350 0,238
Rau
khoai TV
lang 100,000 2,600 2,500 0,300 11,000 0,130 0,260 0,225
Rau
kinh TV
giới 100,000 2,700 2,800 0,000 110,000 0,000 0,000 0,000
Rau má TV
rừng 100,000 3,100 3,100 0,000 20,000 0,000 0,000 0,000
Rau má TV
mơ 100,000 3,200 1,800 0,000 37,000 0,150 0,140 0,000
Rau
mồng TV
tơi 100,000 2,000 1,400 0,000 72,000 0,060 0,170 0,000
Rau TV
mùi 100,000 2,600 0,200 0,500 140,000 0,110 0,150 0,570
Rau TV
mùi tây 100,000 2,100 2,400 0,800 177,000 0,110 0,280 0,400
Rau TV
muống 100,000 3,200 2,100 0,400 23,000 0,100 0,090 0,065
Rau
muống TV
khô 100,000 34,200 23,000 1,800 10,000 0,000 0,000 0,000
TV
Rau ngố 100,000 1,500 2,300 0,000 78,000 0,110 0,150 0,000
Rau TV
ngót 100,000 5,300 3,400 0,000 195,000 0,070 0,390 0,000
Rau
ngót TV
khô 100,000 32,200 21,800 2,600 0,000 0,000 0,000 0,000
Rau TV
răm 100,000 4,700 2,800 0,000 57,000 0,000 0,000 0,000
Rau rút TV 100,000 5,100 1,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Rau sà TV
lách 100,000 1,500 1,800 0,400 15,000 0,140 0,120 0,000
 Rau TV
sam 100,000 1,400 3,000 0,000 26,000 0,030 0,110 0,000
Rau TV
sắng 100,000 6,500 5,500 0,000 114,000 0,000 0,000 0,000
Rau tàu TV
bay 100,000 2,500 1,900 0,000 10,000 0,000 0,000 0,000
Rau TV
thơm 100,000 2,000 2,400 0,000 41,000 0,140 0,150 0,000
Sấu TV
xanh 100,000 1,800 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Su hào TV 100,000 2,800 6,200 0,100 40,000 0,060 0,050 0,165
Su hào TV
khô 100,000 20,000 42,100 1,400 3,000 0,000 0,000 0,000
Su su TV 100,000 0,800 3,600 0,100 4,000 0,010 0,020 0,249
Súp lơ TV
trắng 100,000 2,500 4,800 0,100 70,000 0,110 0,100 0,652
Súp lơ TV
xanh 100,000 3,000 2,900 0,300 88,000 0,080 0,100 0,696
Thìa là TV 100,000 2,600 1,800 1,100 63,000 0,050 0,120 0,397
Tía tô TV 100,000 2,900 3,400 0,000 13,000 0,000 0,000 0,000
Tỏi ta TV 100,000 6,000 23,000 0,500 10,000 0,240 0,030 0,596
Tỏi tây TV 100,000 1,400 5,900 0,000 20,000 0,060 0,040 0,000
Trám
đen TV
chín 100,000 2,500 3,600 10,000 14,000 0,000 0,000 0,000
Trám
xanh TV
sống 100,000 1,200 4,400 1,600 20,000 0,020 0,110 0,000
Xương TV
sông 100,000 2,200 1,500 0,000 4,000 0,000 0,000 0,000

Cà chua TV
muối 100,000 0,600 1,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Cà
muối TV
đen 100,000 1,300 2,000 0,000 0,000 0,050 0,060 0,000
 Cà
muối TV
sối 100,000 1,500 2,500 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dưa cải TV
bắp 100,000 1,200 3,300 0,000 20,000 0,010 0,060 0,000
Dưa cải TV
bẹ 100,000 1,800 2,400 0,000 3,000 0,030 0,120 0,000
Dưa cải TV
sen 100,000 1,100 1,300 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dưa
chuột TV
muối 100,000 0,800 2,500 0,000 4,000 0,010 0,020 0,038
Dưa giá
(đậu TV
xanh) 100,000 5,000 4,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Hành củ TV
muối 100,000 1,400 4,000 0,000 0,000 0,020 0,030 0,000
Kiệu TV
muối 100,000 1,300 4,700 0,000 12,000 0,050 0,100 0,000
Nhút TV 100,000 2,500 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Men bia TV
khô 100,000 52,500 25,400 3,200 0,000 2,330 5,440 0,000
Men bia TV
tươi 100,000 16,200 4,500 1,300 0,000 0,770 1,060 0,000
TV
Mộc nhĩ 100,000 10,600 65,000 0,200 1,000 0,150 0,550 21,477
Nấm
hương TV
khô 100,000 36,000 23,500 4,000 0,000 0,160 1,590 0,000
Nấm
hương TV
tươi 100,000 5,500 3,100 0,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Nấm TV
mỡ 100,000 4,000 3,400 0,300 4,000 0,110 0,160 0,000
 Nấm TV
rơm 100,000 3,600 3,400 3,200 2,000 0,120 0,330 0,000
Nấm
kim TV
châm 100,000 4,600 2,200 0,800 6,000 0,250 0,300 1,497
Bưởi TV 100,000 0,200 7,300 0,000 95,000 0,040 0,020 0,000
Cam TV 100,000 0,900 8,300 0,100 40,000 0,080 0,030 0,250
Chanh TV 100,000 0,900 4,500 0,300 77,000 0,040 0,010 0,232
Chôm
TV 100,000 1,500 16,400 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
chôm
Chuối
TV 100,000 0,900 12,400 0,300 6,000 0,040 0,070 0,334
tây
Chuối
TV 100,000 1,500 22,200 0,200 6,000 0,040 0,050 0,000
tiêu
Dâu gia TV 100,000 0,600 6,200 0,000 2,000 0,000 0,000 0,000
Dâu tây TV 100,000 1,800 8,100 0,400 60,000 0,030 0,060 0,000
Dưa bở TV 100,000 0,500 3,600 0,200 9,000 0,040 0,020 0,185
Dưa
TV 100,000 1,200 2,300 0,200 7,000 0,040 0,040 0,221
hấu
Dưa lê TV 100,000 0,400 4,200 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dứa ta TV 100,000 0,800 6,500 0,000 24,000 0,080 0,020 0,000
Dứa tây TV 100,000 0,500 8,800 0,100 26,000 0,080 0,030 0,205
Đào TV 100,000 0,900 6,300 0,200 10,000 0,020 0,050 0,153
Đu đủ
TV 100,000 1,000 7,600 0,100 54,000 0,020 0,020 0,218
chín
Gioi TV 100,000 0,400 32,000 0,300 30,000 0,030 0,020 0,000
Hồng
TV 100,000 0,700 6,000 0,200 16,000 0,010 0,020 0,000
đỏ
Hồng
TV 100,000 0,500 10,000 0,700 8,000 0,000 0,020 0,252
xiêm
Lê TV 100,000 0,700 10,200 0,600 4,000 0,020 0,040 0,048
Lựu TV 100,000 0,600 16,200 0,300 6,000 0,070 0,010 0,596
Mận TV 100,000 0,600 3,900 0,200 3,000 0,060 0,040 0,135
Mít dai TV 100,000 0,600 11,100 0,300 5,000 0,090 0,040 0,000
Mít khô TV 100,000 2,900 67,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Mít mật TV 100,000 1,500 14,000 0,000 5,000 0,090 0,040 0,000
Na TV 100,000 1,600 14,200 0,300 36,000 0,110 0,100 0,226
Nhãn TV 100,000 0,900 10,900 0,100 58,000 0,030 0,140 0,000
Nho
TV 100,000 0,400 16,300 0,200 3,000 0,060 0,040 0,050
ngọt
Nhót TV 100,000 1,200 2,100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Ổi TV 100,000 0,600 6,800 1,000 62,000 0,050 0,040 0,451
Quả bơ TV 100,000 1,900 2,300 9,400 17,000 0,020 0,050 0,931
Quả cóc TV 100,000 1,800 12,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Quả
thanh TV 100,000 1,300 8,700 0,000 10,000 0,000 0,000 0,000
long

Quả
TV 100,000 4,300 21,300 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000
trứng gà

Quít TV 100,000 0,800 8,300 0,300 55,000 0,080 0,030 0,216

Sầu
TV 100,000 2,500 26,900 1,600 37,000 0,270 0,290 0,230
riêng
Táo TV 100,000 0,500 11,000 0,200 7,000 0,040 0,030 0,061
Vải TV 100,000 0,700 9,600 0,400 36,000 0,020 0,040 0,000
Xoài TV 100,000 0,600 14,100 0,300 30,000 0,050 0,050 0,160
Bơ TV 100,000 0,500 0,500 83,500 0,000 0,010 0,040 0,110
Dầu
thảo TV
mộc 100,000 0,000 0,000 99,700 0,000 0,000 0,000 0,000
Mỡ lợn
muối ĐV 100,000 2,000 0,000 91,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Mỡ lợn
nước ĐV 100,000 0,000 0,000 99,600 0,000 0,020 0,000 0,000

Bơ thực
vật TV 100,000 0,500 0,100 80,700 0,000 0,010 0,020 0,049
Dầu
bông TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000
 Dầu
cám gạo TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dầu cọ TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dầu
dừa TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Dầu đậu
tương TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dầu lạc TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Dầu mè TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Dầu
ngô TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Dầu
oliu TV 100,000 0,000 0,000 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Thịt bê ĐV 100,000 20,000 0,000 0,500 2,000 0,230 0,250 1,450
Thịt
100,000 17,500 0,000 25,100 0,000 1,730 0,020 0,000
ngan ĐV
Thịt ba
100,000 16,500 0,000 21,500 2,000 0,500 0,200 0,000
chỉ lợn ĐV
Thịt Bò ĐV 100,000 21,000 0,000 3,800 1,000 0,100 0,170 0,000
Thịt chó 100,000 16,000 0,000 30,400 0,000 0,040 0,080 0,000
ĐV
Thịt gà ĐV 100,000 20,300 0,000 13,100 4,000 0,150 0,160 0,910
Thịt lợn 100,000 19,000 0,000 7,000 1,000 0,900 0,180 0,822
ĐV
Thịt
100,000 20,400 0,900 1,400 0,000 0,040 0,200 0,160
trâu ĐV
Thịt vịt ĐV 100,000 17,800 0,000 21,800 3,000 0,070 0,150 0,951
Sườn
100,000 17,900 0,000 12,800 0,000 0,960 0,230 0,600
lợn ĐV
Chả lợn 100,000 10,800 5,100 50,400 0,000 0,000 0,000 0,000
ĐV
Lòng
100,000 12,400 0,000 7,100 0,000 0,000 0,000 0,000
lợn ĐV
Giò bò ĐV 100,000 13,800 0,000 33,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Giò lợn ĐV 100,000 21,500 0,000 5,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Lạp
100,000 20,800 1,700 55,000 0,000 0,460 0,240 0,000
sườn ĐV
Nem
100,000 21,700 4,300 3,700 0,000 0,000 0,000 0,000
chua ĐV
Ruốc
100,000 46,600 0,000 20,300 0,000 0,000 0,000 0,000
lợn ĐV
Thịt bò
100,000 51,000 5,200 1,600 0,000 0,130 0,190 0,000
khô ĐV
Xúc
100,000 27,200 0,000 47,400 0,000 0,340 0,000 0,000
xích ĐV
Ếch ĐV 100,000 20,000 1,100 0,000 0,000 0,140 0,250 0,000
Pate ĐV 10,800 15,400 24,600 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Nhộng ĐV 100,000 13,000 0,000 6,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Lòng gà 100,000 17,900 1,800 4,500 16,000 0,090 0,990 3,208
ĐV
Cá ngừ ĐV 100,000 21,000 0,000 300,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Cá bống 100,000 15,800 0,000 0,800 0,000 0,020 0,040 0,000
ĐV
Cá chép 100,000 16,000 0,000 3,600 0,000 0,020 0,040 0,750
ĐV
Cá khô ĐV 100,000 43,300 0,000 3,900 0,000 0,080 0,310 0,000
Cá nục ĐV 100,000 20,200 0,000 3,300 0,000 0,060 0,260 0,645
Cá quả ĐV 100,000 18,200 0,000 2,700 0,000 0,040 0,120 0,000
Cá rô
100,000 19,700 0,000 2,300 0,000 0,000 0,000 0,000
phi ĐV
Cá thu ĐV 100,000 18,200 0,000 10,300 0,000 0,070 0,170 0,000
Cá trắm 100,000 17,000 0,000 2,600 0,000 0,000 0,000 0,000
ĐV
Cá trôi ĐV 100,000 18,800 0,000 5,700 0,000 0,000 0,000 0,000
Cua
100,000 12,300 2,000 3,300 0,000 0,010 0,510 0,000
đồng ĐV
Ghẹ ĐV 100,000 11,900 0,000 0,700 0,000 0,030 0,710 0,350
Hến ĐV 100,000 4,500 5,100 0,700 0,000 0,000 0,120 0,000
Lươn ĐV 100,000 18,400 0,200 11,700 0,000 0,150 0,310 0,240
 Mực
100,000 60,100 2,500 4,500 0,000 0,130 0,170 0,000
khô ĐV
Mực
100,000 16,300 0,000 0,900 5,000 0,010 0,060 0,500
tươi ĐV
Ốc ĐV 100,000 11,200 3,900 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000
Tép ĐV 100,000 11,700 0,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000
Tép khô 100,000 59,800 0,700 3,000 0,000 0,030 0,070 0,000
ĐV
Tôm
100,000 17,600 0,900 0,900 0,000 0,040 0,080 0,276
biển ĐV
Tôm
100,000 18,400 0,000 1,800 0,000 0,000 0,000 0,000
đồng ĐV
Trai ĐV 100,000 4,600 2,500 1,100 0,000 0,020 0,460 0,362
Bánh
100,000 12,300 71,300 1,300 0,000 0,400 0,000 0,000
mì TV

Bánh
phồng 100,000 1,600 34,100 59,200 0,000 0,000 0,000 0,000
tôm rán
ĐV
Trứng
100,000 14,800 0,500 11,600 0,000 0,160 0,310 1,438
gà ĐV
Trứng
100,000 13,000 1,000 14,200 0,000 0,150 0,300 1,862
vịt ĐV
Trứng
chim 100,000 20,500 0,000 9,900 24,000 0,930 0,650 0,000
cút ĐV
Trứng
100,000 13,600 4,000 12,400 3,000 0,120 0,250 0,000
vịt lộn ĐV
Trứng
100,000 24,600 3,500 17,900 0,000 0,190 0,620 3,500
cá muối
ĐV
Sữa bò
tươi ĐV 100,000 3,900 4,800 4,400 1,000 0,050 0,190 0,362
Sữa dê
tươi ĐV 100,000 3,500 4,500 4,100 3,000 0,040 0,180 0,310
 Sữa
mẹ(Ngư
ời) ĐV 100,000 1,500 7,000 3,000 6,000 0,010 0,040 0,223
Sữa
chua(T
ừ sữa
bò) ĐV 100,000 3,300 3,600 3,700 1,000 0,040 0,200 0,389
Sữa
chua
vớt béo ĐV 100,000 3,500 22,300 0,000 1,000 0,040 0,200 0,000
Sữa bột
toàn
phần ĐV 100,000 27,000 38,000 26,000 10,000 0,240 1,310 2,271

Sữa bột
tách béo ĐV 100,000 35,000 52,000 1,000 6,000 0,420 0,600 3,568
Sữa đặc
có
đường
VN ĐV 100,000 8,100 56,000 8,800 0,000 0,060 0,300 0,000

Pho mát TV 100,000 25,500 0,000 30,900 1,000 0,100 0,510 0,413
Chuối
nước
đường TV 100,000 0,500 13,900 0,000 9,000 0,000 0,000 0,000
Dưa
chuột
hộp TV 100,000 0,300 1,200 0,200 2,000 0,020 0,030 0,038
Dứa
hộp TV 100,000 0,400 12,700 0,100 14,000 0,060 0,010 0,100
Lạc
chao
dầu TV 100,000 25,700 10,300 59,500 0,000 0,000 0,000 0,000
 Mắc
coọc
nước
đường TV 100,000 0,200 13,700 0,000 14,000 0,000 0,000 0,000
Mận
nước
đường TV 100,000 0,400 15,400 0,100 0,000 0,020 0,040 0,072
Mứt bí
ngô TV 100,000 0,500 49,100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Mứt
cam có
vỏ TV 100,000 0,400 54,200 0,000 0,000 0,030 0,010 0,000
Mứt
chuối TV 100,000 0,700 53,900 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Mứt
dứa TV 100,000 0,500 51,500 0,000 13,000 0,090 0,050 0,000
Mứt đu
đủ TV 100,000 0,400 44,100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Nhãn
nước
đường TV 100,000 0,500 15,000 0,000 32,000 0,000 0,040 0,000

Nước
dứa hộp TV 100,000 0,400 12,600 0,100 41,000 0,040 0,010 0,056
Vải
nước
đường TV 100,000 0,400 14,700 0,000 10,000 0,040 0,000 0,000
Cá thu
hộp ĐV 100,000 24,800 0,000 12,000 0,000 0,020 1,000 0,000

Cá trích
hộp ĐV 100,000 22,300 3,500 14,400 0,000 0,020 0,120 0,000
Thịt bò
hộp ĐV 100,000 16,400 0,000 20,600 0,000 0,000 0,230 0,000
Thịt gà
hộp ĐV 100,000 17,000 0,000 22,800 0,000 0,090 0,370 0,000
Thịt lợn
hộp ĐV 100,000 17,300 22,700 29,300 0,000 0,190 0,210 0,000

Thịt lợn
và bò
xay hộp ĐV 100,000 16,000 0,000 20,000 1,000 0,260 0,190 0,000
Cháo ăn
liền ĐV 100,000 6,800 70,000 4,400 0,000 0,000 0,000 0,000
Thịt vịt
hầm ĐV 100,000 19,600 0,000 16,200 0,000 0,000 0,000 0,000

Bánh
bích cốt TV 100,000 12,300 71,300 1,300 0,000 0,360 0,180 0,000
Bánh
bích
quy TV 100,000 8,800 75,100 4,500 0,000 0,400 0,260 0,000
Bánh
chả TV 100,000 3,400 80,500 6,600 0,000 0,040 0,070 0,000
Bánh
con cá TV 100,000 7,500 79,600 2,200 0,000 0,130 0,130 0,000
Bánh
đậu
xanh TV 100,000 15,600 62,400 11,500 0,000 0,200 0,150 0,000
Bánh
kem
xốp TV 100,000 8,300 60,700 24,000 0,000 0,120 0,310 0,000
Bánh
khảo
chay TV 100,000 3,200 90,200 0,300 0,000 0,040 0,000 0,000
Bánh
quế TV 100,000 8,300 76,400 10,700 0,000 0,040 1,900 0,000
Bánh sô
cô la TV 100,000 3,900 68,800 17,600 0,000 0,040 0,170 0,000
 Bánh
thỏi sô
cô la TV 100,000 4,900 62,500 30,400 0,000 0,030 0,010 0,000
Bánh
trứng
nhện TV 100,000 9,600 74,200 3,700 0,000 0,150 0,360 0,000
Bột ca
cao TV 100,000 19,600 53,000 13,700 0,000 0,080 0,240 0,254
Đường
cát TV 100,000 0,000 97,400 0,000 0,000 0,050 0,100 0,111
Đường
kính TV 100,000 0,000 99,300 0,000 0,000 0,000 0,030 0,000
Kẹo bơ
cứng TV 100,000 2,100 71,100 17,200 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo cà
phê TV 100,000 0,000 91,500 1,300 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo
cam
chanh TV 100,000 0,000 93,100 0,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo
dừa
mềm TV 100,000 0,600 75,600 12,200 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo lạc TV 100,000 1,030 64,800 16,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo
ngậm
bạc hà TV 100,000 5,200 83,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo sô
cô la TV 100,000 1,600 85,100 4,600 0,000 0,000 0,000 0,000

Kẹo sữa TV 100,000 2,900 83,000 5,200 0,000 0,000 0,000 0,000
Kẹo
vừng
viên TV 100,000 2,800 85,900 6,900 0,000 0,050 0,020 0,000
Mạch
nha TV 100,000 0,200 82,500 0,000 0,000 0,100 0,000 0,000
Mật ong TV 100,000 0,400 81,300 0,000 4,000 0,000 0,040 0,068
Mứt lạc TV 100,000 5,400 82,900 8,600 0,000 0,160 0,030 0,000
Cary
bột TV 100,000 8,200 46,000 7,300 0,000 0,030 0,400 0,000
Bột
gừng
khô TV 100,000 9,100 58,300 5,900 7,000 0,160 0,270 0,000
Gừng
tươi TV 100,000 0,400 5,100 0,800 5,000 0,040 0,040 0,203
Hạt tiêu TV 100,000 7,000 34,100 7,400 0,000 0,050 0,060 0,000
Muối TV 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Bột
nghệ TV 100,000 7,800 43,800 9,900 26,000 0,030 0,120 0,000
Nghệ
tươi TV 100,000 1,100 4,400 0,300 4,000 0,030 0,030 0,000
Ớt bột
khô TV 100,000 15,600 31,800 4,200 0,000 0,610 0,900 0,000
Riềng TV 100,000 0,300 2,500 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Magi TV 100,000 10,500 5,600 0,100 0,000 0,060 0,150 0,376

Mắm
tôm đặc TV 100,000 14,800 0,000 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000
Mắm
tôm
loãng TV 100,000 7,000 2,100 0,800 0,000 0,000 0,000 0,000

Mắm
tép chua TV 100,000 8,700 5,500 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000

Nước
mắm cá TV 100,000 15,000 0,000 0,000 0,000 0,090 0,860 387,000

Nước
mắm cô TV 100,000 32,800 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Tương
ngô TV 100,000 3,900 14,500 0,100 0,000 0,000 0,000 0,000
Tương
ớt TV 100,000 0,500 7,600 0,500 30,000 0,010 0,090 0,000
Xì dầu TV 100,000 6,300 6,800 0,040 0,000 0,030 0,170 0,297
Sốt
mayonn
aise TV 100,000 0,000 0,100 77,800 0,000 0,010 0,060 0,000
Bia TV 100,000 0,500 2,300 0,000 0,000 0,010 0,030 0,041
Coca
cola TV 100,000 0,000 10,400 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Nước
cam
tươi TV 100,000 0,700 4,500 0,200 54,000 0,090 0,030 0,190

Nước
dừa non
tươi TV 100,000 0,400 4,800 0,000 1,000 0,000 0,000 0,000
Nước
ép cà
chua TV 100,000 0,800 2,600 0,600 7,000 0,030 0,030 0,250
Nước
khoáng TV 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Nước
quít
tươi TV 100,000 0,400 5,100 0,200 47,000 0,060 0,020 0,125
Rượu
cam,
chanh TV 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Rượu
nếp TV 100,000 4,000 37,700 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

Rượu
trắng(C
ồn 39G) TV 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
 Rượu
vang
đỏ(Cồn
9,5G) TV 100,000 0,200 2,000 0,000 0,000 0,000 0,020 0,000
Rượu
vang
trắng(C
ồn
9,5G) TV 100,000 0,100 0,200 0,000 0,000 0,000 0,010 0,030

Rượu
vang
trắng
ngọt(Cồ
n
10,2G) TV 100,000 0,200 5,900 0,000 0,000 0,000 0,010 0,030
Không
ăn - 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Rượu
Whisky
(Cồn
35.2G) TV 100,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
Vitami Vitami
n Vitami n Vitami Calci( Sắt(mg Magie( Kali(m Kẽm(m Đồng(μ
B6(mg) n A(μg) E(mg) n D(μg) mg) ) mg) g) g) g)
0,00 0,00 0,00 0,00 32,00 1,20 17,00 282,00 2,20 280,00

0,11 0,00 0,00 0,00 16,00 1,20 17,00 282,00 2,20 280,00

0,00 0,00 0,00 0,00 36,00 0,20 52,00 202,00 1,90 360,00

0,15 0,00 0,00 0,00 30,00 1,30 14,00 241,00 1,50 230,00
0,62 0,00 0,00 0,00 16,00 2,80 52,00 202,00 1,90 360,00
0,38 0,00 0,05 0,00 22,00 2,70 430,00 249,00 1,50 440,00

0,16 0,00 0,80 0,00 4,00 0,60 39,00 306,00 1,40 240,00

0,62 0,00 0,49 0,00 30,00 2,30 127,00 287,00 2,21 314,00

0,00 0,00 0,00 0,00 19,00 1,50 0,00 0,00 0,00 0,00

0,00 0,00 0,00 0,00 20,00 0,30 0,00 0,00 0,00 0,00

0,00 0,00 0,00 0,00 50,00 0,40 0,00 0,00 0,00 0,00

0,00 0,00 0,00 0,00 28,00 2,00 0,00 0,00 0,00 0,00

0,00 0,00 0,00 0,00 16,00 0,30 0,00 15,00 0,00 0,00
0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

0,00 0,00 0,00 0,00 3,00 0,60 0,00 0,00 0,00 0,00

0,11 0,00 0,00 0,00 12,00 0,80 18,00 293,00 2,29 291,00

0,44 0,00 0,11 0,00 24,00 1,90 35,00 76,00 0,08 130,00
0,34 0,00 0,82 0,00 29,00 2,00 173,00 186,00 2,50 21,00

0,37 0,00 0,42 0,00 15,00 2,10 93,00 315,00 1,73 230,00

0,00 0,00 0,00 0,00 12,00 0,20 0,00 0,00 0,00 0,00
0,00 0,00 0,00 0,00 24,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00
0,00 0,00 0,00 0,00 34,00 1,50 0,00 0,00 0,00 0,00
0,08 0,00 0,03 0,00 29,70 1,29 6,50 14,50 0,21 0,00

0,00 0,00 0,00 0,00 18,00 0,80 0,00 0,00 0,00 0,00

0,000 0,000 0,000 0,000 9,000 0,700 0,000 0,000 0,000 0,000
0,293 0,000 0,390 0,000 20,000 2,900 20,000 397,000 11,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 42,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,088 0,000 0,190 0,000 25,000 1,200 4,000 394,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 100,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,209 0,000 0,260 0,000 34,000 1,000 201,000 210,000 0,200 260,000

0,000 0,000 0,000 0,000 36,000 0,090 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 44,000 0,800 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 52,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 64,000 1,700 0,000 0,000 0,000 0,000

0,283 0,000 2,380 0,000 64,000 1,500 33,000 448,000 0,000 0,000

0,203 0,000 0,010 0,000 10,000 1,200 32,000 396,000 0,300 230,000

0,000 0,000 0,000 0,000 40,000 1,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 37,000 1,700 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 50,000 2,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 16,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,769 0,000 0,250 0,000 30,000 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 84,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 18,000 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,581 0,000 0,720 0,000 95,000 2,780 559,000 584,000 0,560 723,000

0,723 0,000 0,040 0,000 37,000 4,300 114,000 ### 1,070 819,000
0,000 0,000 0,000 0,000 37,000 2,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 96,000 7,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 30,000 2,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,054 0,000 0,240 0,000 30,000 30,000 160,000 555,000 5,000 50,000

0,000 0,000 0,000 0,000 4,000 1,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 96,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,286 0,000 0,220 0,000 56,000 6,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,357 0,000 0,390 0,000 110,000 6,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,174 0,000 0,090 0,000 57,000 4,400 145,000 135,000 4,000 930,000

0,377 0,000 0,850 0,000 165,000 11,000 236,000 ### 3,800 300,000

0,397 0,000 0,220 0,000 160,000 6,800 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,382 0,000 0,510 0,000 64,000 4,800 270,000 ### 1,100 880,000

0,000 0,000 0,000 0,000 61,000 2,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,410 0,000 0,000 0,000 18,000 1,410 84,000 447,000 0,870 363,000

0,666 0,000 0,000 0,000 29,000 2,290 137,000 726,000 1,410 590,000
0,000 0,000 0,000 0,000 84,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,417 0,000 0,900 0,000 28,000 3,600 292,000 660,000 5,780 ###
0,000 0,000 0,000 0,000 46,000 3,400 0,000 0,000 0,000 0,000
0,348 0,000 8,330 0,000 68,000 2,200 185,000 421,000 1,900 420,000

0,000 0,000 0,000 0,000 38,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 66,000 3,100 0,000 0,000 0,000 0,000
0,790 0,000 0,250 0,000 975,000 14,550 351,000 468,000 7,750 ###

0,574 0,000 0,200 0,000 247,000 7,600 290,000 ### 2,460 ###

0,000 0,000 0,000 0,000 189,000 7,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,100 0,000 0,530 0,000 50,000 1,000 283,000 ### 1,150 921,000
0,342 0,000 8,200 0,000 80,000 3,000 182,000 414,000 1,870 413,000

0,047 0,000 0,000 0,000 24,000 2,200 30,000 121,000 0,800 193,000

0,000 0,000 0,000 0,000 325,000 10,800 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 370,000 4,700 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 235,000 2,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 237,000 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 32,000 3,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 224,000 7,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,096 0,000 1,350 0,400 18,000 1,200 25,000 124,000 0,440 141,000
0,040 0,000 0,000 0,000 21,000 0,200 11,000 150,000 0,700 26,000
0,000 0,000 0,000 0,000 26,000 0,300 8,000 150,000 0,000 0,000
0,061 0,000 1,060 0,000 24,000 0,500 10,000 349,000 0,100 210,000
0,084 0,000 0,300 0,000 12,000 0,700 14,000 230,000 0,160 82,000

0,080 0,000 0,540 0,000 12,000 1,400 15,000 275,000 0,740 90,000

0,000 0,000 0,000 0,000 12,000 0,700 18,000 221,000 0,300 90,000
0,138 0,000 0,000 0,000 43,000 0,800 12,000 266,000 1,110 150,000

0,000 0,000 0,000 0,000 323,000 5,900 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 15,000 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000
0,096 0,000 0,150 0,000 48,000 1,100 13,000 190,000 0,810 180,000

0,209 0,000 0,110 0,000 83,000 0,500 16,000 243,000 0,220 17,000

0,000 0,000 0,000 0,000 300,000 7,500 0,000 0,000 0,000 0,000
0,176 0,000 0,000 0,000 63,000 0,800 32,000 219,000 0,670 180,000

0,129 0,000 1,000 0,000 69,000 1,600 21,000 211,000 0,800 200,000
0,194 0,000 0,090 0,000 50,000 0,070 25,000 200,000 0,750 90,000

0,180 0,000 2,010 0,000 89,000 1,900 23,000 221,000 0,900 120,000
0,000 0,000 0,000 0,000 310,000 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,074 0,000 0,270 0,000 325,000 8,000 18,000 326,000 0,300 90,000
0,357 0,000 0,690 0,000 26,000 0,400 17,000 256,000 0,250 94,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 1,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,046 0,000 0,000 0,000 40,000 1,100 15,000 242,000 0,200 150,000

0,618 0,000 0,000 0,000 629,000 6,730 170,000 ### 2,130 ###
0,000 0,000 0,000 0,000 8,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 24,000 1,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 220,000 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,040 0,000 0,030 0,000 23,000 1,000 15,000 169,000 0,180 90,000

0,000 0,000 0,000 0,000 25,000 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 63,000 1,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 63,000 0,900 56,000 215,000 0,000 101,000
0,000 0,000 0,000 0,000 56,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,176 0,000 0,000 0,000 52,000 1,100 72,000 484,000 1,170 427,000

0,088 0,000 0,100 0,000 38,000 1,400 17,000 164,000 0,410 164,000

0,072 0,000 0,000 0,000 32,000 1,100 23,000 212,000 0,520 70,000

0,000 0,000 0,000 0,000 80,000 1,000 23,000 123,000 0,440 180,000
0,147 0,000 0,020 0,000 38,000 0,800 23,000 221,000 1,430 70,000

0,168 0,000 0,000 0,000 76,000 1,400 56,000 367,000 0,280 94,000

0,629 0,000 0,000 0,000 89,000 6,400 210,000 ### 1,050 350,000
0,233 0,000 0,920 0,000 56,000 1,300 18,000 234,000 0,200 100,000

0,000 0,000 0,000 0,000 44,000 0,900 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 52,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000
0,017 0,000 0,150 0,000 10,000 0,900 10,000 133,000 0,120 137,000
0,000 0,000 0,000 0,000 260,000 4,100 98,000 598,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 319,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 211,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 200,000 1,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 18,000 0,900 88,000 486,000 1,100 190,000

0,000 0,000 0,000 0,000 100,000 5,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,091 0,000 1,130 0,000 21,000 0,900 14,000 202,000 0,540 189,000

0,240 0,000 1,000 0,000 22,000 1,000 3,000 533,000 1,100 190,000
0,043 0,000 0,000 0,000 28,000 0,800 14,000 139,000 0,070 35,000

0,043 0,000 0,000 0,000 18,000 0,600 17,000 296,000 0,800 34,000

0,000 0,000 0,000 0,000 30,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 136,000 3,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 5,000 0,900 0,000 0,000 0,000 0,000
0,258 0,000 0,000 0,000 19,000 0,500 23,000 556,000 0,390 257,000

0,000 0,000 0,000 0,000 140,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,291 0,000 1,580 0,000 7,000 0,430 12,000 211,000 0,250 17,000

0,168 0,000 0,000 0,000 86,000 3,600 12,000 275,000 0,320 140,000

0,224 0,000 0,000 0,000 6,000 0,800 10,000 175,000 0,130 66,000

0,000 0,000 0,000 0,000 21,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 130,000 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000
0,207 0,000 0,000 0,000 100,000 2,100 18,000 390,000 0,450 90,000

0,303 0,000 5,000 0,000 378,000 8,800 770,000 ### 5,800 610,000

0,032 0,000 0,870 0,000 85,000 0,900 67,000 226,000 0,580 61,000

0,090 0,000 0,290 0,000 38,000 1,100 18,000 254,000 1,400 180,000

0,600 0,000 0,000 0,000 182,000 7,700 79,000 417,000 0,790 255,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,192 0,000 0,000 0,000 341,000 4,100 55,000 611,000 0,900 162,000

0,000 0,000 0,000 0,000 288,000 5,400 164,000 476,000 0,500 200,000

0,000 0,000 0,000 0,000 288,000 6,100 0,000 0,000 0,000 0,000
0,129 0,000 0,000 0,000 202,000 4,800 73,000 148,000 0,910 220,000

0,190 0,000 0,000 0,000 48,000 2,700 60,000 498,000 0,290 37,000

0,000 0,000 0,000 0,000 246,000 1,000 89,000 211,000 0,520 250,000

0,000 0,000 0,000 0,000 172,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 229,000 3,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 179,000 1,600 94,000 391,000 0,540 20,000

0,149 0,000 2,500 0,000 133,000 4,500 26,000 521,000 0,500 225,000

0,090 0,000 0,750 0,000 20,000 2,900 35,000 237,000 0,410 210,000

0,195 0,000 2,030 0,000 100,000 1,400 15,000 331,000 0,350 100,000

0,000 0,000 0,000 0,000 880,000 15,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 84,000 2,200 0,000 222,000 1,480 480,000

0,000 0,000 0,000 0,000 169,000 2,700 123,000 457,000 0,940 190,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 316,000 2,200 28,000 21,000 1,050 390,000
0,000 0,000 0,000 0,000 180,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 77,000 0,900 18,000 333,000 0,400 220,000
0,000 0,000 0,000 0,000 85,000 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 110,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 81,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 170,000 3,800 0,000 217,000 0,560 740,000

0,000 0,000 0,000 0,000 135,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,150 0,000 0,480 0,000 40,000 0,600 19,000 321,000 0,450 310,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,076 0,000 0,120 0,000 17,000 0,400 12,000 125,000 0,740 123,000

0,222 0,000 0,080 0,000 26,000 1,400 22,000 349,000 0,200 140,000

0,222 0,000 0,040 0,000 33,000 0,730 20,000 300,000 0,640 41,000
0,185 0,000 0,000 0,000 200,000 1,200 55,000 361,000 0,500 220,000
0,000 0,000 0,000 0,000 190,000 3,200 112,000 284,000 0,860 460,000
1,235 0,000 0,010 0,000 24,000 1,500 8,000 373,000 0,900 299,000
0,000 0,000 0,000 0,000 80,000 2,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 140,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 136,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 112,000 4,000 50,000 424,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 15,000 0,800 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 51,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 100,000 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 63,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,009 0,000 0,060 0,000 25,000 1,200 4,000 23,000 0,020 85,000

0,000 0,000 0,000 0,000 22,000 1,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 12,000 1,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 50,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 204,000 9,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 44,000 16,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 30,000 5,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,950 0,000 0,000 0,000 357,000 56,100 146,000 708,000 7,520 ###

0,000 0,000 0,000 0,000 184,000 35,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 27,000 5,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 1,300 14,000 322,000 0,300 ###
0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,104 0,000 0,010 1,900 2,000 0,700 9,000 318,000 0,520 318,000
0,036 0,000 0,000 0,000 23,000 0,500 6,000 159,000 0,160 120,000
0,060 0,000 0,180 0,000 34,000 0,400 10,000 108,000 0,220 140,000
0,109 0,000 0,000 0,000 40,000 0,600 12,000 145,000 0,100 260,000
0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 0,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,367 0,000 0,100 0,000 12,000 0,500 27,000 286,000 0,320 150,000

0,000 0,000 0,000 0,000 8,000 0,600 41,000 329,000 0,370 140,000
0,000 0,000 0,000 0,000 20,000 0,500 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 22,000 0,700 17,000 292,000 0,000 0,000
0,025 0,000 0,770 0,000 36,000 0,300 9,000 201,000 0,170 86,000
0,045 0,000 0,050 0,000 8,000 1,000 15,000 187,000 0,110 80,000
0,000 0,000 0,000 0,000 11,000 0,600 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 15,000 0,500 22,000 157,000 0,250 320,000
0,110 0,000 0,020 0,000 32,000 0,300 12,000 115,000 0,100 99,000
0,025 0,000 0,730 0,000 20,000 0,450 9,000 190,000 0,170 69,000
0,019 0,000 0,730 0,000 40,000 2,600 8,000 221,000 0,100 40,000
0,000 0,000 0,000 0,000 12,000 0,500 5,000 123,000 0,060 16,000
0,100 0,000 0,730 0,000 10,000 0,200 9,000 214,000 0,190 100,000

0,037 0,000 0,000 0,000 52,000 2,300 12,000 193,000 0,100 86,000
0,028 0,000 0,120 0,000 19,000 2,300 7,000 88,000 0,130 140,000
0,105 0,000 0,600 0,000 13,000 0,700 3,000 259,000 0,120 70,000
0,029 0,000 0,260 0,000 28,000 0,400 7,000 157,000 0,100 57,000
0,108 0,000 0,000 0,000 21,000 0,400 37,000 368,000 0,670 120,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 21,000 0,040 0,000 0,000 0,000 0,000
0,200 0,000 0,000 0,000 36,000 0,600 21,000 260,000 0,210 200,000
0,000 0,000 0,000 0,000 21,000 0,400 10,000 257,000 0,290 150,000
0,086 0,000 0,190 0,000 17,000 0,600 7,000 191,000 0,070 127,000
0,000 0,000 0,000 0,000 27,000 0,200 0,000 0,000 0,000 0,000
0,110 0,000 0,730 0,000 10,000 1,300 22,000 291,000 2,400 20,000
0,078 0,000 2,660 0,000 60,000 1,600 24,000 351,000 0,400 311,000
0,000 0,000 0,000 0,000 38,000 1,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 11,000 0,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 101,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,078 0,000 0,200 0,000 35,000 0,400 10,000 111,000 0,200 100,000
0,316 0,000 0,000 0,000 20,000 0,900 33,000 601,000 0,280 0,000
0,041 0,000 0,180 0,000 19,000 2,500 3,000 102,000 0,200 100,000
0,100 0,000 0,070 0,000 6,000 0,500 10,000 171,000 0,070 148,000
0,134 0,000 1,120 0,000 10,000 0,400 9,000 114,000 0,560 150,000
0,003 600,000 2,320 0,000 12,000 0,100 2,000 24,000 0,090 16,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 2,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,005 768,000 12,800 0,000 17,000 0,000 2,000 25,000 0,020 0,000

0,000 0,000 35,300 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 32,300 0,000 0,070 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 15,940 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,090 0,000 0,040 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 9,210 0,000 0,020 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 15,690 0,000 0,030 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 1,400 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 14,300 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 14,350 0,000 1,000 0,560 1,000 0,000 0,000 0,000
0,520 0,000 0,250 0,000 8,000 1,700 26,000 348,000 2,730 116,000
0,000 0,000 5,820 0,000 37,400 2,830 0,000 0,000 1,400 0,000

0,000 10,000 0,000 0,000 0,000 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 12,000 0,000 0,000 12,000 3,100 28,000 378,000 2,200 160,000
0,000 0,000 0,000 0,000 16,000 1,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,350 120,000 0,300 0,000 12,000 1,500 29,000 189,000 1,500 48,000
0,415 2,000 0,000 0,000 7,000 0,960 32,000 341,000 2,500 190,000

0,530 0,000 0,000 0,000 12,000 1,610 32,000 297,000 1,930 151,000
0,190 270,000 0,700 0,000 13,000 1,800 15,000 209,000 1,360 236,000
0,260 0,000 0,100 0,690 7,000 0,610 14,000 200,000 3,600 100,000

0,000 0,000 0,000 0,000 20,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 18,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 52,000 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 24,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 29,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 31,000 8,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 7,000 1,900 0,000 0,000 0,000 0,000
0,120 15,000 1,000 0,000 18,000 1,500 20,000 285,000 1,000 250,000
0,000 0,000 0,000 26,000 0,000 4,200 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 40,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,420 ### 0,000 0,000 10,000 5,860 18,000 228,000 3,320 243,000
0,000 5,000 0,000 0,000 44,000 1,000 0,000 518,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 17,000 0,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,190 181,000 0,630 0,000 17,000 0,900 30,000 397,000 1,480 57,000
0,000 0,000 0,000 0,000 120,000 0,900 0,000 0,000 0,000 0,000
0,143 15,000 0,570 0,000 85,000 3,250 41,000 383,000 1,720 211,000
0,000 0,000 0,000 0,000 90,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 50,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 10,000 0,000 0,000 50,000 1,300 35,000 486,000 0,000 200,000
0,000 0,000 0,000 0,000 57,000 0,100 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 76,000 0,050 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 210,000 0,000 0,000 120,000 1,400 0,000 2,660 0,000 0,000
0,150 2,000 0,000 0,000 89,000 0,740 34,000 329,000 3,540 669,000
0,000 0,000 0,000 0,000 144,000 1,600 0,000 0,000 0,000 0,000
0,067 ### 0,000 0,000 35,000 1,000 20,000 272,000 1,620 23,000
0,000 0,000 0,000 0,000 27,000 5,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,056 10,000 1,200 0,000 14,000 0,600 33,000 273,000 37,000 ###
0,000 0,000 0,000 0,000 ### 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 910,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 ### 5,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,104 20,000 1,100 0,000 79,000 1,600 37,000 148,000 1,110 264,000

0,000 15,000 0,000 0,000 10,000 0,000 2,200 316,000 0,000 0,000
0,060 90,000 0,310 0,000 668,000 1,500 9,000 314,000 1,370 344,000
0,000 86,000 0,000 0,000 39,000 0,000 2,700 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 175,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,143 700,000 0,870 0,880 55,000 2,700 11,000 176,000 0,900 55,000

0,250 360,000 1,340 0,000 71,000 3,200 17,000 258,000 0,800 62,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 1,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 875,000 0,000 0,000 82,000 3,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,320 561,000 7,000 5,800 275,000 11,880 300,000 181,000 0,950 110,000

0,036 50,000 0,060 1,000 120,000 0,100 16,000 143,000 0,400 20,000

0,046 50,000 0,070 0,300 147,000 0,100 14,000 204,000 0,300 46,000
0,011 90,000 0,080 0,100 34,000 0,100 2,000 41,000 0,400 14,000

0,032 25,000 0,000 0,000 120,000 0,100 12,000 155,000 0,590 9,000

0,047 4,000 0,000 0,000 143,000 0,060 40,000 339,000 1,130 209,000

0,302 318,000 0,480 7,800 939,000 1,100 85,000 ### 3,340 80,000

0,361 6,000 0,000 8,300 ### 0,450 110,000 ### 4,080 41,000

0,000 0,000 0,000 0,000 307,000 0,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,074 275,000 0,290 0,300 760,000 0,500 28,000 98,000 3,110 31,000

0,000 0,000 0,000 0,000 12,000 0,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,009 0,000 0,060 0,000 12,000 0,300 4,000 23,000 0,020 85,000

0,074 0,000 0,010 0,000 20,000 0,300 16,000 105,000 0,120 103,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 20,000 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,027 0,000 0,180 0,000 16,000 0,860 5,000 93,000 0,080 38,000

0,000 0,000 0,000 0,000 32,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 0,260 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 28,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 20,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 24,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 12,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,100 0,000 0,020 0,000 32,000 0,300 12,000 130,000 0,110 69,000

0,000 0,000 0,000 0,000 8,000 0,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 50,000 1,600 0,000 0,000 0,000 0,000

28,000 0,000 0,000 86,000 2,300 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 13,000 2,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 520,000 0,000 0,000 108,000 2,800 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 9,000 1,200 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 8,000 0,000 0,000 8,000 2,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 86,000 0,000 0,000 39,000 2,700 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 19,000 0,000 0,000 75,000 3,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 42,000 1,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 54,000 2,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 111,000 3,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 84,000 0,000 0,000 86,000 0,800 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 2,000 0,100 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 12,000 0,000 0,000 33,000 2,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 13,000 0,000 0,000 58,000 3,700 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 280,000 1,500 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 17,000 0,000 0,000 76,000 3,900 0,000 0,000 0,000 0,000

0,118 0,000 0,100 0,000 128,000 13,860 499,000 ### 6,810 ###

0,026 0,000 0,000 0,000 178,000 5,800 29,000 346,000 0,180 298,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,060 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 64,000 0,760 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 23,000 1,400 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 16,000 0,400 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 96,000 1,600 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,024 0,000 0,000 0,000 5,000 0,900 2,000 52,000 0,220 36,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 906,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,840 0,000 18,020 0,000 180,000 11,520 184,000 ### 4,720 480,000

0,160 0,000 0,260 0,000 60,000 2,500 43,000 316,000 0,340 226,000
0,340 0,000 0,720 0,000 732,000 4,600 19,000 ### 0,300 100,000
0,000 0,000 0,000 0,000 150,000 0,810 0,000 4,000 0,000 0,000

1,800 0,000 3,100 0,000 146,000 18,600 193,000 ### 4,350 603,000

0,000 0,000 0,000 0,000 12,000 0,000 0,000 52,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 85,000 17,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 24,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,200 0,000 0,000 0,000 20,000 2,380 40,000 212,000 0,430 135,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 645,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 387,000 2,700 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,140 0,000 0,360 0,000 9,000 0,500 12,000 564,000 0,150 87,000
0,148 0,000 0,000 0,000 19,000 1,930 43,000 217,000 0,520 104,000

0,010 0,000 11,790 0,000 7,000 0,230 1,000 14,000 0,130 0,000
0,046 0,000 0,000 0,000 6,000 0,100 6,000 27,000 0,010 5,000

0,000 0,000 0,000 0,000 8,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,040 0,000 0,040 0,000 26,000 0,300 11,000 200,000 0,050 44,000

0,000 0,000 0,000 0,000 60,000 0,300 0,000 0,000 0,000 0,000

0,111 0,000 0,320 0,000 8,000 0,300 11,000 229,000 0,150 61,000

0,000 0,000 0,000 0,000 5,000 0,010 0,000 0,000 0,000 0,000

0,042 0,000 0,130 0,000 20,000 0,200 8,000 178,000 0,030 25,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
0,000 0,000 0,000 0,000 8,000 0,820 0,000 0,000 0,000 0,000

0,020 0,000 0,000 0,000 9,000 0,500 8,000 61,000 0,060 40,000

0,012 0,000 0,000 0,000 14,000 0,580 11,000 110,000 0,060 40,000

0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000

0,000 0,000 0,000 0,000 2,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000
 Năng
lượng( Nước
Kcal) (g)
344,00 14,00

346,00 13,90

344,00 14,00

344,00 14,00
345,00 12,40
331,00 14,00

196,00 52,00

354,00 14,00

219,00 44,00

333,00 15,00

52,00 86,80

249,00 37,20

143,00 64,30
292,00 38,70

372,00 3,00

362,00 10,00

359,00 10,00
346,00 14,00

361,00 12,00

110,00 72,00
297,00 25,00
349,00 13,00
340,46 68,50

167,00 59,00

115,000 69,200
127,000 65,500

119,000 66,500
152,000 60,000

119,000 60,300

350,000 8,600
92,000 75,000

119,000 68,000

116,000 69,900
109,000 70,800

98,000 72,500

104,000 70,000

114,000 69,000

93,000 75,000

332,000 14,500

341,000 14,000

334,000 14,000

337,000 14,000

345,000 13,600
333,000 14,000

340,000 14,000

333,000 11,000

330,000 11,000
525,000 3,000

340,000 11,000

341,000 14,000

368,000 47,600

40,000 87,800

321,000 83,000

325,000 83,000

320,000 83,000

318,000 83,000

400,000 83,000

327,000 83,000

321,000 83,000
328,000 83,000

638,000 9,000

223,000 44,000

363,000 8,900
472,000 12,000
605,000 3,400
166,000 58,200
573,000 7,500

178,000 67,100

427,000 35,000
568,000 7,600

321,000 14,000

418,000 10,000

347,000 10,000
575,000 8,000

95,000 82,000

414,000 18,500

114,000 78,200

519,000 3,600

551,000 4,800
583,000 12,700

405,000 3,500

37,000 90,000
14,000 95,100
12,000 95,500
27,000 92,000
23,000 92,500

20,000 94,000

20,000 92,500
39,000 88,500

292,000 14,000
22,000 92,500
29,000 90,000

45,000 84,000

245,000 16,000
14,000 93,800

15,000 93,700
17,000 93,200

16,000 93,800
10,000 95,300
48,000 85,000
74,000 80,200

48,000 86,000

21,000 92,100

220,000 16,000
28,000 92,000

30,000 90,200

14,000 93,600

5,000 96,000

16,000 95,000

11,000 96,200

34,000 89,500

22,000 92,100
122,000 77,000

79,000 80,800

44,000 86,500

26,000 92,500

22,000 92,500
41,000 88,000

161,000 57,900

334,000 14,000
18,000 94,500

20,000 92,000
23,000 90,500
16,000 93,500
39,000 86,500
46,000 86,000

27,000 86,100

78,000 74,800

11,000 92,800

157,000 23,000

14,000 93,700

15,000 92,000
17,000 95,100

16,000 94,400

10,000 95,400

25,000 89,700

40,000 89,200
61,000 82,900

30,000 90,000

23,000 92,200

29,000 91,000

25,000 92,000

19,000 95,000

27,000 90,300
18,000 93,200

198,000 20,000

25,000 86,200

14,000 95,700

25,000 91,400
22,000 91,500

21,000 92,000

41,000 86,200

42,000 86,700
20,000 91,400

23,000 91,900

22,000 90,300

25,000 91,100

20,000 88,200

14,000 93,200

16,000 93,300

25,000 92,000

25,000 92,000

245,000 14,000

15,000 93,300

35,000 86,400

239,000 14,000

30,000 86,700
28,000 90,400

17,000 95,000
18,000 93,600

48,000 82,400

18,000 93,100

18,000 91,700

19,000 94,700
37,000 88,000

261,000 15,000
19,000 94,000

30,000 90,900

26,000 89,800
28,000 88,400
25,000 89,100
121,000 67,700
29,000 90,000

114,000 77,000

37,000 86,700

15,000 91,700

6,000 94,000

13,000 81,000
16,000 84,300

18,000 90,900

17,000 90,100

10,000 93,800

13,000 92,100

39,000 86,200

22,000 88,500

24,000 89,500
16,000 84,900

340,000 7,500

95,000 74,600

304,000 11,400

274,000 13,000

39,000 87,000

32,000 90,400
57,000 87,900

34,000 88,000
30,000 91,400
38,000 88,800
24,000 92,500
72,000 80,300

56,000 83,200

97,000 74,400
27,000 92,800
43,000 84,900
18,000 94,500
16,000 95,500
18,000 93,300
29,000 91,500
38,000 89,700
31,000 90,500
36,000 90,100
16,000 93,000
29,000 90,000

48,000 85,700
45,000 87,800
70,000 79,600
20,000 94,100
50,000 85,400
280,000 26,000
62,000 82,200
66,000 82,500
48,000 86,300
68,000 82,100
13,000 94,000
38,000 85,000
101,000 85,400
58,000 83,900

40,000 87,600

106,000 73,400

39,000 89,500
132,000 66,800
48,000 87,200
45,000 87,800
62,000 82,600
756,000 15,400

897,000 0,300

827,000 3,000

896,000 0,400

729,000 18,500

900,000 0,000
900,000 0,000
900,000 0,000

900,000 0,000

900,000 0,000
900,000 0,000

900,000 0,000

900,000 0,000

900,000 0,000
85,000 78,200
296,000 59,500

260,000 60,900
118,000 70,500
338,000 53,000
199,000 65,600
139,000 60,900

97,000 76,600
267,000 59,500
187,000 68,200

517,000 32,600

114,000 78,900
357,000 48,800
136,000 72,000
585,000 18,800

137,000 68,000

369,000 25,800

239,000 32,400

535,000 17,000
90,000 75,000
326,000 47,500
111,000 79,700
119,000 74,900
87,000 77,500
70,000 81,900

96,000 79,100
208,000 37,800
111,000 74,900
97,000 78,000
100,000 76,800
166,000 70,200
91,000 79,400
127,000 74,300
87,000 74,400
54,000 85,500
45,000 88,800
180,000 68,300
291,000 26,200

73,000 81,400
63,000 76,800
241,000 84,500
269,000 23,000

82,000 79,200

90,000 76,900
38,000 89,900
346,000 14,940

676,000 3,800

166,000 72,000

184,000 70,000

171,000 74,400

182,000 67,000

274,000 47,500

74,000 86,200

69,000 87,200
61,000 88,300

61,000 88,700

103,000 71,600

494,000 3,500

357,000 4,000

336,000 25,400

380,000 38,900

58,000 83,900

8,000 94,100

53,000 85,700

680,000 1,800
56,000 85,100

64,000 83,000

198,000 49,400

218,000 42,800

218,000 43,800

208,000 47,200

178,000 53,200

62,000 83,300

53,000 86,400

60,000 83,600

207,000 57,500

233,000 56,700

251,000 40,000

273,000 59,000
344,000 49,000

244,000 62,800

346,000 14,000

224,000 59,900

346,000 12,000

376,000 10,400

395,000 8,000

368,000 10,000

416,000 6,800

492,000 1,900

376,000 5,800

435,000 3,600

449,000 8,500
543,000 0,800

369,000 11,600

414,000 3,000

390,000 1,700

397,000 0,500

448,000 8,800

378,000 6,600

377,000 5,400

415,000 8,500
449,000 5,000

356,000 10,200

388,000 6,800

390,000 8,400

417,000 1,700

331,000 15,000
327,000 18,000
431,000 1,800

283,000 10,000

323,000 9,400

29,000 90,000
231,000 13,500
0,000 1,000

295,000 11,400

25,000 86,700

227,000 12,000
26,000 91,700
65,000 66,000

73,000 48,000

44,000 68,600

68,000 55,500

60,000 71,100

131,000 20,200
75,000 70,300

37,000 84,000
53,000 70,800

701,000 21,700
11,000 92,500

42,000 89,400

23,000 94,100

21,000 94,400

19,000 94,600

0,000 99,700

24,000 93,800

0,000 75,800

167,000 52,400

273,000 61,000
9,000 88,000

1,000 89,900

24,000 83,400

0,000 0,000

0,000 64,700