FAKTOR YANG MEMPENGARUHI

KESIHATAN, KECERGASAAN
DAN KESEJAHTERAAN DIRI.
 DEFINISI
Kecergasaa Kesejahteraa
Kesihatan n n
Keadaan yang MENJAGA FIKIRAN DAN MEMILIKI KEBAHAGIAAN
sempurna BADAN SETIAP HARI DALAM DIRI
Sihat dari segi fizikal, BERTENAGA DAN BERFIKIRAN POSITIF
mental, rohani dan BERGIAT AKTIF
sosial
Kekurangan penyakit
 ANTARA FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
TIGA-TIGA ASPEK IALAH-

Baka
Umur
Ketidakupayaan Fizikal
Perkhidmatan Kesihatan
Persekitaran
Tingkah Laku
 1. BAKA
Menurut Kamus Dewan, baka membawa maksud sifat-
sifat keturunan pada benda hidup dan genetic.
Setiap orang pasti akan mewarisi penyakit-penyakit ibu
bapanya.
Antara penyakit keturunan atau penyakit genetik ialah
Albino, buta warna, tekanan darah tinggi dan diabetes.
 2. UMUR
Mengikut peningkatan umur, tahap kecergasan seseorang akan menurun.
Pada usia 20-an seseorang mempunyai tahap Metabolisme yang tinggi
tetapi pada tahap umur ini individu mula memasuki ke dunia pekerjaan
dan akan menghabiskan kebanyakan masa di meja kerja yang akan
mengakibatkan metabolisme menurun kerana otot membakar kalori lebih
tiga kali ganda cepat daripada lemak walaupun tidak melakukan kerja
yang lebih berat.
 3. KETIDAKUPAYAAN FIZIKAL
Keupayaan fizikal ialah kecacatan badan sama ada kehilangan atau
tiada suatu anggota badan, kecederaan spinal, lumpuh seluruh atau
sebahagian badan.
Contohnya, Penyakit Polio, Kudung, Kerdil, Osteogenesis imperfect
atau penyakit tulang rapuh atau Lobstein sindrom.
Sesetengah daripada mereka tidak boleh bergerak dan bersenam
seperti orang biasa.
Oleh kerana itu, tahap kecergasan mereka akan lebih rendah
berbanding dengan orang yang sihat.
 4.PERKHIDMATAN KESIHATAN

Kemudahan perkhidmatan kesihatan komuniti yang

berkesan dan sistematik juga dapat mempengaruhi
tahap kesihatan individu.
Contohnya, klinik, hospital dan pusat-pusat penjagaan
dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan
komuniti dan individu.
 5.PERSEKITARAN
Persekitaran alam , tempat tinggal dan persekitaran kerja
yang bersih, selesa, aman dan tidak tercemar boleh
meningkatkan tahap kesihatan individu.
Pencemaran persekitaran mengancam kesihatan dan nyawa
manusia. Alam sekitar dan persekitaran yang kotor dan
tercemar mengundang kepada bahaya toksik dan penularan
wabak penyakit yang akan menggugat nyawa manusia.
 6. TINGKAH LAKU
Tingkah laku yang patut diamalkan untuk
meningkatkan tahap kesihatan dan
kesejahteraan diri ialah menjaga kebersihan
diri.
Kebersihan diri merangkumi penjagaan
kesihatan seperti kulit, mata dan telinga.
 RUMUSAN
Dengan ini kita mendapat tahu bahawa
faktor yang tersenarai di atas merupakan
faktor yang mempengaruhi kesihatan.
Kecergasan dan kesejahteraan diri.
 SEKIAN
TERIMA KASIH..