KESIHATAN DAN

KECERGASAN DIRI
GKK1073

Tajuk 1.3
ISU KESIHATAN DIRI DAN
LANGKAH PENGAWALAN
Senarai Tajuk

1. Penyakit Berjangkit (Penyakit tangan kaki, ebola, kusta)

2. Pengaruh Persekitaran (pencemaran udara & tanah)
3. Obesiti
4. Penyakit Kelamin
5. Penyalahgunaan Dadah
6. Merokok
PENYAKIT BERJANGKIT (Penyakit Kaki
Tangan Dan Mulut)

1. Disebabkan oleh virus kumpulan

enterovirus
2. Berjangkit secara langsung melalui
cecair badan pesakit
3. Penyakit Jangkitan kanak – kanak
bawah 10 tahun
4. Lepuhan beris air muncul di
tangan, kaki dan mulut
5. Ulser kecil terbentuk pada tekak
dan tonsil pesakit
PENYAKIT BERJANGKIT (Penyakit Ebola)

1. Disebabkan oleh virus Ebola

2. Dalam 50% - 90% kes jangkitan menyebabkan
kematian
3. Simptom jelas ebola ialah pendarahan di seluruh
tubuh dan di dalam badan
4. Kematian biasanya berlaku dalam masa 7 hingga
16 hari selepas jangkitan
5. Berjangkit secara langsung melalui sentuhan dan
cecair badan
PENYAKIT BERJANGKIT (Penyakit Kusta)

1. Juga dikenali sebagai Leprosy

2. Disebabkan oleh bakteria Mycobacterium leprae.
3. Menjejaskan kulit saraf dan membran mucus
4. Penyakit berjangkit melalui titisan pernafasan atau
sentuhan secara langsung.
5. Jangkitan boleh menyebabkan kehilangan tisu
organ, menyebabkan jari – jari terbantut dan
pendek (disebabkan oleh Kartile yang disedut oleh
badan)
6. Boleh menyebabkan kerosakan kekal pada kulit,
saraf otot dan mata.
 BATUK KERING ATAU
TUBERKULOSIS ATAU
JUGA DIKENALI  DISEBABKAN JANGKITAN
SEBAGAI TIBI BAKTERIUM
(MYCOBACTERIUM
TUBERCULOSIS)
 MENYERANG PARU-PARU,
BATUK KERING SISTEM SARAF , SISTEM
LIMFATIK , SENDI DAN LAIN
LAIN
 DIKESAN MELALUI
PEMERIKSAAN KAHAK ATAU X-
RAY
 MEREBAK MELALUI UDARA APABILA
PENGHIDAP BERSIN ATAU BATUK
  TERDAPAT 4 VIRUS YANG BOLEH
MENYEBABKAN DEMAM DENGGI
IAITU :
 DEN 1
 DEN 2
DEMAMVIRUS
DENGGI
MEREBAK MELALUI
 DEN 3
GIGITAN NYAMUK AEDES
AEGYPTI DAN ALBOPICTUS  DEN 4
YANG TELAH DIJANGKITI TANDA DAN GEJALA :
 DEMAM KUAT YANG MENGEJUT
 SAKIT KEPALA YANG
TERUK/KUAT
 SAKIT PADA BAHAGIAN
BELAKANG MATA/OTOT/SENDI
 RUAM MERAH TERJADI DI KULIT
PENGARUH PERSEKITARAN

Keadaan persekitaran merupakan pengaruh utama terhadap kesihatan seseorang

PENGARUH PERSEKITARAN

 Pendedahan berlebihan terhadap asap kenderaan, asap dari kilang,

pencemaran bunyi, pencemaran air, pencemaran tanah dsb.
 Pencemaran Udara

 Mengandungi karbon dioksida dan karbon

monoksida berkepekatan tinggi
 Boleh menyebabkan sesak nafas, kerosakan
system pernafasan , dan penyakit system
respirasi seperti asma.
PENGARUH PERSEKITARAN

 Pencemaran Tanah
 Sampah sarap
 Boleh menyebabkan pembiakan binatang kecil yang mungkin
membawa penyakit merbahaya dan mengancam keselamatan

• Tikus – boleh membawa penyakit merbahaya seperti

penyakit kencing tikus
• Nyamuk – Punca kepada penularan wabak demam
Malaria dan Denggi
• Ular – berbisa dan merbahaya
OBESITI

 Obesiti berpunca daripada pengumpulan lemak berlebihan dalam badan

seseorang
 Obesiti boleh menggangu dan mencederakan organ – organ badan dan
menyebabkan penyakit – penyakit serius seperti :-
I. Penyakit jantung
II. Strok
III. Tekanan Darah tinggi
IV. Batu hempedu
V. Diabetes
VI. Paras kolestrol tinggi
Dsb.
Obesiti

berat(kg)
------------------------------
tinggi(m) x tinggi(m)

 Cara mengira Indeks Jisim Badan (BMI)

 Bagi seorang perempuan, julat normal mereka ialah 18-25
 Bagi seorang lelaki, julat normal mereka ialah 20-28
 Seseorang boleh dianggap menghadapi obesity jika angka BMI mereka
melebihi 30
 FAKTOR KETURUNAN
FAKTOR BERLAKUNYA OBESITI
DIET YANG TIDAK SEIMBANG

KURANG MENGGUNAKAN TENAGA

BUDAYA MAKAN MALAM

PENGARUH EMOSIONAL
PENYAKIT KELAMIN (AIDS)

1. (Acute Immunodeficiency syndrome) Sindrom

Kurang Daya Tahan Melawan Penyakit
2. Disebarkan melalui hubungan seks tanpa
kondom, dari ibu ke anak, perkongsian jarum
suntikan
3. Tiada penawar

4. Menyerang sistem pertahanan badan

I. Mudah mendapat jangkitan
II. Terlalu lemah dan lesu
III. Demam panas yang kerap
IV. Peluh malam
V. Kelenjar limfa membengkak
VI. Cirit – birit
PENYAKIT KELAMIN (HERPES)

1. Disebabkan oleh virus Simpleks Herpes

yang menjangkiti mulut, kulit dan organ
pembiakan
2. Menyebabkan kulit melepun dan sakit –
sakit
3. Tidak boleh disembuhkan tetapi dapat
dikawal
4. Terbahagi kepada 2
I. HSV1 – berkongsi perkakas makan,
bercumbu dengan mereka yang
menghidap ulser (Cold Sore)
II. HSV2 – tersebar melalui hubungan
seks – vagina, oral dubur
PENYAKIT KELAMIN (Penyakit Radang
Pelvis)

1. Penyakit berjangkit yang progresif berlaku pada

tiub Fallopio, rahim, serviks dan/atau ovary.
2. Berjangkit melalui hubungan seksual.
3. Antara gejala penyakit radang pelvis ialah :-
I. Sakit di bawah abdomen.
II. Lelehan vigina yang banyak, berbau busuk
dan berwarna abnormal.
III. Darah haid yang terlalu banyak disusuli
dengan kesakitan yang teramat.
IV. Mengigil, demam dan muntah.
V. Kepenatan yang berlebihan.
PENYALAHGUNAAN DADAH

Dadah merupakan satu istilah khas kepada sejenis

bahan yang mendatangkan kemudaratan kepada
kesihatan seseorang dari segi rohani(mental dan
emosi) dan fizikal(jasmani) serta tingkah laku
pengguna apabila digunakan . Hal ini akan
menyebabkan seseorang yang menggunakan dadah
akan terus bergantung kepada dadah untuk
meneruskan kehidupan mereka .

Definisi Dadah
WONG KAR WAI
presentgroup blog
 Jenis-Jenis dadah
1. Ecstasy Atau MDMA
2. Ganja
3. Ice Atau Syabu
4. Ketamin
5. Kokain
6. Morfin
Ecstasy Atau MDMA
Ganja
 RISIKO PENAGIHAN DADAH

Ganja

1. Ubah persepsi jarak / daya ingatan – halusinasi

2. Kerosakkan peparu
3. Kesan terhadap mental dan otak
4. Kesan terhadap pembiakan :
a. Lelaki – Pengeluaran hormon testerone merosot
- Kurang bil sperma ( cacat / abnormal )
b. Wanita – Kitaran haid tidak normal
- Kurang bilangan telur dlm ovari
RISIKO PENAGIHAN DADAH

Ganja
5. Kelahiran bayi cacat
- sperma lelaki merosot kualiti
- Penagih wanita mengandung mempunyai risiko 5
kali lebih besar.
- Pindahkan rasa ketagihan pd bayi
6. Rosakkan Personaliti
- Gangguan pd emosi, mental, sosial & Fizikal
- Merosakkan daya pemikiran, pemahaman, percakapan &
pengiraan
Ice Atau Syabu
Syabu

- Nama saintifiknya methamphetamine

hydrochloride / nama lain Ice.
- berbentuk serbuk kaca atau tawas.
- Kesan :
i. yakin pada diri sendiri,bertenaga dan
cergas serta dapat melakukan apa jua.
ii. Boleh berjaga tanpa tidur sehingga 2-3
hari
iii. mata kelihatan lebam, agresif.
iv. psikologi seperti halusinasi dan paranoid .
Ketamin
Kokain
 Kokain

Kesan Penggunaan:

1. Euforia
2. Bercakap berlebih-lebihan dan sukar difahami.
3. Rasa bimbang dan rasa gelisah dengan dos tinggi.
4. Tidak dapat tidur
5. Tidak menghiraukan kesihatan dan kebersihan diri
6. Halusinasi dan paranoia
7. Pergantungan fizikal dan psikologi serta meningkatkan daya
tahan
RISIKO PENAGIHAN DADAH
Heroin / Morfin

1. Euphoria – rasa tenteram / selesa berlebihan

2. Pengambilan dos yg tinggi menyebabkan
- mengantuk
- tidak dpt dikejutkan
- kulit sejuk/ lembab / kebiru-biruan
3. Penagih bergantung hidup terhadap dadah ini
4. Pengambilan dos yg berlebihan
KESAN PENYALAHGUNAAN DADAH

1. Badan menjadi kurus dan tidak bermaya, hilang selera makan

2. Mudah tersinggung, panas baran, perasaan keliru dan kerisauan
3. Mata selalu merah dan berair kerana kehilangan keupayaan untuk mengawal
mata
4. Kesan parut dan luka di tangan (bagi pengguna jarum suntikan)
5. Menggeletar dari masa ke masa – kesan ketagihan
6. Suka menjauhkan diri daripada masyarakat
7. Tidak dapat mengawal percakapan kenrana gangguan mental
8. Selalu mengantuk dan hilang konsentrasi
PUNCA MANUSIA MEROKOK

1. Krang ikatan kekeluargaan.

2. Terlalu bebas
3. Ibu Bapa menghisap rokok
4. Pengaruh rakan sebaya
5. Perasaan ingin mencuba
6. Rokok mudah untuk diperolehi
7. Remaja yang tertekan
8. Pengaruh media massa
KANDUNGAN ROKOK
KESAN MEROKOK

1. Memudaratkan orang sekeliling

2. Mati pucuk
3. keguguran
4. Hubungan seks terganggu (bagi yang sudah berkahwin)
5. Strok - Kesan nikotin yang disebabkan oleh merokok merosakkan saluran
darah lalu menyebabkan saluran darah mengecil
6. Kanser paru – paru
7. Kekuningan pada gigi,kuku dan mata
8. Kanser mulut dan leher
9. KEMATIAN
SEKIAN