Bağlanma Stillerimiz

ve
Yeme Davranışı
Psikolog Bilge Cigdem
Oztunc
@psk.bilgecigdem
Merhaba, Nasılsınız?
Biraz
Bu sunumda: konuşalım...

• Psikolojide ''bağlanma kuramı''

nedir? Hayatımıza etkileri nelerdir?
• Bağlanma şekillerinin yeme
davranışı üzerinde etkisi var mı?
Yeme bozuklukları ile i̇ lişkisi nedir?
soruları üzerinde duracağız.
''Eğer birbirimizle anlaşmayı öğrenemezsek birbirimizi yok etme riskini göze almış oluruz ''
-Alfred Adler

Bağlılık nedir?
• ''Bağlılık'' denince aklınıza gelenler neler?
''Bağımlılıktan'' farkı nelerdir?
• Psikolojide ''temas'' ve ''sağlıklı temas''
• ''Ayrışma'' ve ''Sınırlar''
Bağlanma Kuramı
• ''Ailesel nedenler ve bu nedenler açısından kişiliğin ve
kişilerarası ilişkilerin şekillenmesinde bazı erken dönem
etkileşimler belirleyicidir.''

• ''Cocuğun sağlıklı psikolojik gelişimi ebeveyn ile

kurduğu İlişkiye bağlıdır.
• Bağlanma kuramı, bakım veren ve bebek arasındaki
bağın işlevini, bunun zarar görmesi sonucundaki
etkilerini inceler.''

Alantar, Maner
(2008)
Bağlanma Kuramı
• ''Güvenlik arayışı'' Test etmek ister misiniz?
• Bağlanma şekilleri:
''Personal development school attachment quiz''
• Güvenli
• Kaygılı-kararsız
• Kaçıngan-dirençli
• Dezorganize
Yeme Davranışı ile Ilişkisi
Beyin fırtınası yapalım...

• Duygusal stres nedir? Ne zaman ortaya çıkar?

• Yeme eyleminin işlevi herkes için aynı mıdır?

• Stresi zevk aracılığıyla bastırmanın pek çok yolu

vardır, fakat bunlardan kaç tanesini her an her yerde
yapabilirsiniz?
Yeme Davranışının Bağlanma Tiplerine Göre Dağılımı

1 2

Güvenli Güvensiz

Kaçıngan-
Dirençli

Kaygılı- Dezorganize
Kararsız
Terapi Teknikleri
Tıbbi tedavinin yanısıra...

• Bireysel Psikoterapi
• Aile Terapisi
• Grup Terapisi
Soru- Cevap
Katılan Herkese
Teşekkürler