HEALTH 4

NEW NORMAL

1. Siguraduhing nakasuot palagi ng

face mask.
2. Panatilihin ang isang metrong
distansya sa isa’t isa.
3. Iwasang humawak sa mga mata,
ilong at bibig.
4. Ugaliing maghugas lagi ng
kamay.
 Layunin
• Makapagpapakita ng mga nararapat na tugon
bago, tuwing at pagkatapos ng anumang
kalamidad o sakuna at kagipitan
• Mapapahalagahan ang pagkakaroon ng kaalaman
sa paghahanda sa pagdating ng anumang
kalamidad.
• Matutukoy ang mga nararapat na gawin sa
panahon ng kalamidad o sakuna at kagipitan.
Manggagamot Bombero

Sundalo
Gantimpala:

Lente at lubid
1 puntos

Paunang tulong panlunas

Suplay ng pagkain
3 puntos
5 puntos
Manggagamot Sundalo Bombero

Imbakan Imbakan Imbakan

Buuin mo ako!
Nabuo mo ako. Salamat!
Lindol Baha Landslide

Pagputok ng bulkan Storm Surge Flash Flood

Bakit kaya may Bakit kaya may
Lindol? baha?`
Teorya ng Plate Tectonics

Lindol Lindol

Mga Bundok
 Pagputok ng Bulkan
(Sa ibabaw ng Lupa)

Lindol Lindol
Pagputok ng Bulkan
(Sa ilalim ng dagat)
 Maaari mong gawin bago,
habang, at pagkatapos ng sakuna, kalamidad at
kagipitan.

Play Video
Bago ang kalamidad, sakuna at kagipitan
Maghanda!
 Bago ang kalamidad- maghanda
• Ihanda ang isip.
• Alamin ang mga sakunang maaaring mangyari sa inyong
lugar.
• Maghanda ng mga suplay para sa emergency.
• Alamin ang mga numero ng telepono ng mga ibat-ibang
ahensya ng gobyerno upang makahingi ng tulong sa oras ng
sakuna.
• Gumawa ng escape plan at praktisin ito.
• Magplanong tumulong sa iba, kasama na ang matatanda at
mga maysakit.
Habang may kalamidad, sakuna at kagipitan
Kumilos kaagad!
 Habang nangyayari ang sakuna
– kumilos kaagad!
1. Kapag may sunog. Mabilis na gumapang
papalabas ng gusali. Kapag may usok, hindi mo
nakikita ang paligid at karamihan ng mga
namamatay sa sunog ay dahil sa nalalanghap na
usok. Iwan ang mga personal na gamit. Mahalaga
sa kaligtasan ang bawat Segundo.
 Habang – kumilos kaagad!

2. Kapag may lindol. Mag duck, cover and hold. Asahang

may mga aftershock, kaya lumabas at lumayo sa mga
gusali. Huwag tumakbo, lumakad lamang ng mabilis.
 Habang – kumilos kaagad!

3. Kapag may tsunami. Kapag umatras ang tubig

mula sa baybayin, pumunta na agad sa mas mataas
na lugar. Asahan mong mas malalaking alon ang
kasunod nito.
 Habang – kumilos kaagad!

4. Kapag may buhawi o bagyo. Pumunta agad sa lugar na

maaaring pagtaguan.
 Habang – kumilos kaagad!
5. Kapag may baha. Lumabas sa mga gusaling pinasok
ng tubig. Huwag lumusong o magmaneho patawid sa
baha. Ang tubig ng baha ay may tangay na mga basura.
Hindi rin makikita ang panganib gaya ng walang-takip
na mga manhole, bumagsak na mga linya ng kuryente, at
iba pa.
Pagkatapos ng kalamidad, sakuna at kagipitan
Manatiling Ligtas!
 Pagkatapos ng sakuna
– manatiling ligtas!
1. Sumama sa pamilya o kakilala, kung posible sa
evacuation center.
2. Panatilihing malinis ang iyong tinutuluyan.
3. Gumamit ng mga pamproteksiyon, kapag naglilinis.
Kung posible, magsuot ng gloves, matigas na sapatos,
hard hat, at mask. Mag-ingat sa linya ng kuryente at sa
mga baga.
 Pagkatapos – manatiling ligtas!

4. Panatilihing normal ang pang-araw-araw na

rutin, hangga’t maaari. Kailangang makita ng mga
kapatid o pamilya na kalmado ka at di-nawawalan ng
pag-asa.
 Pagkatapos – manatiling ligtas!
5. Asahang maraming bagay ang mawawala sa iyo. Ang
gobyerno at iba pang nagkakawanggawa ay nakapokus
sa pagtulong sa mga tao para makaraos, at hindi para
palitan ang lahat ng nawala sa mga biktima. Para
makaraos, kailangan natin ng malinis na tubig, pagkain,
damit, at matutuluyan.
 Pagkatapos – manatiling ligtas!
6. Asahang maaapektuhan ang iyong emosyon kaya
magpatulong. Karaniwan nang lumilitaw ito kapag
nahimasmasan ka na. Kabilang sa sintomas ang
pagkabalisa, depresyon, pabago-bagong emosyon, at
hiráp mag-isip, mag-aral, at matulog. Ibahagi ang iyong
napagdaanan sa nagmamalasakit na mga kaibigan at
pamilya.
ACTIVITY TIME
 Pasulit
Panuto: Isulat ang inyong sagot sa ½ papel. Iba’t ibang kalamidad ang
dumating sa ating bansa, ano ang dapat nating gawin sa mga
sumusunod na tanong.
1.Ikaw ay papasok na sana sa paaralan nang binalita sa telebisyon na
may bagyong darating sa araw na iyon, ano ang dapat mong gawin?
2. Ano ang dapat mong gawin habang ikaw ay nasa loob ng iyong
tahanan at biglang lumindol? Bakit?
3. Ang inyong lugar ay kabilang sa nasalanta ng bagyo, ano ang iyong
dapat gawin pagkatapos ng baha?
Takdang Aralin

Panuto: Isulat ang kalamidad na iyong

kinatatakutan. Gumawa ng hakbang kung
paano mo ito mapaghahandaan.