THREE LEVEL MODE OF

FEEDBACK

Presented by: JOSEPH A. FRANCISCO

Task:

• Compute your THR (Target Heart Rate) at moderate

and vigorous intensity of physical activity.

Student’s Answer:
-No answer
REMEMBER:

• Appreciate first the work and effort of your

student in answering his/her module.
FEEDBACK AT TASK LEVEL
FEEDBACK AT TASK LEVEL

Binabati kita dahil sa mga naunang activity na iyong sinagutan ay

halos puro tama ang iyong mga naging kasagutan. Isa lamang
itong patunay ng iyong tiyaga sa pagsagot sa iyong module.
Subalit, sa activity na kung saan kailangan mo na mag compute
ng iyong THR sa moderate at vigorous intensity of physical
activity ay kapansin-pansin na hindi mo nasagutan. Ano ang
maaaring naging dahilan kung bakit mo hindi nasagutan ang
gawain?
FEEDBACK AT PROCESS LEVEL
FEEDBACK AT PROCESS LEVEL

• Sa pag compute ng THR, kinakailangan muna nating makuha ang iyong

PMHR/MHR. Maari mo bang sabihin sa akin kung ano ang formula na dapat
nating sundin base sa nakalagay sa iyong module?
Sagot: PMHR=220-age

• Ngayon, gamit ang iyong edad at formula, i compute mo na ang iyong

PMHR

Sagot: 204 bpm

FEEDBACK AT PROCESS LEVEL

• Sa pag compute naman ng THR sa moderate at vigorous intensity of

physical activity, may ginagamit din tayong formula. Maaari mo bang
sabihin kung ano-ano ang formula na iyon?
Sagot:
Moderate Vigorous
PMHR x 0.4=______bpm PMHR x 0.6=______bpm
PMHR x 0.55=_____bpm PMHR x 0.85=_____bpm

• Ngayon, gamit ang formula, i compute mo na ang iyong moderate at

vigorous THR.
FEEDBACK AT SELF-REGULATION LEVEL
FEEDBACK AT SELF-REGULATION LEVEL

•Masasabi mo na ba na tama iyong kasagutan ngayon?

•Ano ang sinunod mo para makuha ang tamang sagot?

Possible answer:
Opo, dahil sinunod ko nang maigi ang nakasaad sa formula.
Follow-up questions
Follow-up questions

• Ano ang napansin mo na pagkakaiba ng mga sagot mo sa moderate at vigorous

intensity of activity?
• Ano ang iyong natutunan sa ating gawain?

Sagot:
• Mas mataas ang bpm sa vigorous kung ikukumpara sa moderate.
• May ibat-ibang level o intensity ang ating physical activity.
• Mainam na I monitor palagi ang ating heart rate bago at pagkatapos ng
gawaing pisikal.