HIPNOZA

TRISTAN MAGLICA 4.PT
Uvod

 Hipnos - spanje/grški bog spanja

 Franz Mesmer – živalski magnetizem
 Spremenjeno stanje zavesti ali trans
 Visoka koncentracija in "slepo" uboganje
 Odzivanje na predloge
 Sproščen um in telo
Potek hipnoze

1. Sprostitev in ignoriranje zunanjih motenj (dihanje, sledenje

objektu...)
2. Poglobitev v fazo sproščenosti (odštevanje, spuščanje po stopnicah)
3. Hipnoza: terapevt nas vodi s podrobno izbranimi besedami
4. Zbujanje iz hipnoze (štetje navzgor, vzpenjanje po stopnicah)
Uporaba

 Zdravstvo – psihoterapija (odvisnosti, depresija, fobije, PTSM...),

simptomi menopavze, sindrom razdražljivega črevesja,
obvladovanje bolečine
 Samo-hipnoza – motivacija, zmanjšanje stresa
 Zabava
 Kriminal – kraje, spolna zloraba
Viri

 https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22676-hypnosis
 https://sl.wikipedia.org/wiki/Hipnoza#
 https://www.slohipnoterapija.org/hipnoza-zgodovina
 https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis#
 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357291/