Quarter 1

ESP
WEEK 3
Day 1
ARALINGESP 2
PANLIPUNAN 2
Pagharap at
Paglaban sa
Takot

ESP 2
Napag-aralan mo na
ang tungkol sa iyong
mga kakayahan.

ESP 2
Natutuhan mo rin na
dapat na isakilos at
pahalagahan ang mga
ito.

ESP 2
Subalit may mga
pagkakataon na ikaw
ay nahihiyang
ipamalas ang mga ito.

ESP 2
Minsan naman, ikaw
ay natatakot dahil sa
kulang pa ang tiwala
sa iyong sarili.

ESP 2
Maaari ring dahil ito sa
sinasabi o ginagawa ng
iba sa iyo.

ESP 2
Ano ano kaya ang dapat
mong gawin sa tuwing
ikaw ay nakakaramdam
ng takot?

ESP 2
Kaya mo ba itong
harapin nang buong
tapang?

ESP 2
Sa pagtatapos ng
araling ito, ikaw ay
inaasahang

ESP 2
nakapagpapakita ng
kakayahang labanan
ang takot kapag may
nambu-bully.

ESP 2
Basahin ang usapan ng
dalawang bata. Piliin ang
numero ng pahayag na
maituturing na halimbawa
ng pambu-bully. Isulat ang
sagot sa iyong kuwaderno.

ESP 2
1. Hahaha. Butas ang suot
mong damit, Pia. Hindi rin
maganda ang boses mo!

ESP 2
2. Okay lang, Neil. Malinis
naman ito. Nag-eensayo ako
upang gumanda ang boses ko.

ESP 2
3. Tigilan mo na yan. Hindi
ka na huhusay. Huwag ka
ng umasa!

ESP 2
4. Nabasa ko sa aking aralin
na kapag pinag-aralan ko,
huhusay ako.

ESP 2
5. Pwede mo ba akong
turuang kumanta?

ESP 2
Tama ba ang mga napili
mong sagot?

ESP 2
Ano ang naging batayan mo sa
pagtukoy ng mga pahayag na
halimbawa ng pambu-bully?

ESP 2
Ang pambubully ay paggawa ng
kilos o pagsasabi ng hindi
magandang pananalita sa
kapwa. Halimbawa nito ang
paulit-ulit na pananakit na
pisikal, pasalita o emosyonal.

ESP 2
Kadalasang biktima
nito ang mga mas bata,
mas maliit o inaakalang
mas mahina.

ESP 2
Nangyayari ito sa dalawang
paraan. Una ay pisikal o
harapan. Pangalawa ay
online o virtual gamit ang
kompyuter, internet at ibang
katulad na pamamaraan.

ESP 2
Sa iyong paglaki, mas
mauunawaan mo ang
kahulugan nito ayon sa
batas.
Aaralin mo rin ang mas
malalim na pagtalakay
nito.
ESP 2
Punan ang tsart ng mga
maaaring gawin upang
labanan ang takot kapag
may nambu-bully.
Gawin ito sa iyong
kuwaderno.
ESP 2
 Gagawin
Sitwasyon Ginawa kung
mangyari
itong muli

ESP 2
Karaniwang nararanasan ng
batang tulad mo ang matakot.
Subalit hindi dapat
magpadala dito. Hindi rin
dapat na balewalain lalo na
kung nakararanas ng pambu-
bully.

ESP 2
Tandaan ang mga
paraan upang maipakita
ang kakayahang
malabanan ang takot.

ESP 2
Sagutin ang mga katanungan.
Piliin ang letra ng tamang
sagot. Isulat ito sa iyong
kuwaderno.
1. Ang paulit-ulit at sinasadyang
pananakit, pisikal man, sa
pananalita o emosyonal ay
matatawag na
___________________________
2. Kapag may nambu-bully,
maaaring _____
A. Umiwas
B. Huwag matakot
C. A. at B.
3. Sa mga pagkakataong natatakot ka
dahil may nambu-bully sa iyo,
pinaka-mainam gawin ang _____
A. balewalain ito hanggang magsawa
sila
B. labanan ang takot at harapin ito
C. umiyak na lang upang maawa sila
3. Sa mga pagkakataong
natatakot ka dahil may nambu-
bully sa iyo,
pinaka-mainam gawin ang _____
A. balewalain ito hanggang magsawa
sila
B. labanan ang takot at harapin ito
C. umiyak na lang upang maawa sila
4. Palagi kang sinasabihan ng
kapitbahay mo na lampa at mabagal
tumakbo. May
mga pagkakataon ding itinulak ka
niya at nasaktan.
A. lalaban na at makikipag-away
B. makikipag-usap nang maayos
C. tatakbo upang maka-iwas
5. Nakita mong pilit kinukuha ni
Arlan ang laruan ng mas batang
si
Jano. Sasabihin mo kay _____
A. Jano na ibigay na lang para
walang gulo
B. Jano na makipag-suntukan kay
Arlan
C. Arlan na huwag agawan si Jano
Quarter 1

ESP
WEEK 3
Day 2
ARALINGESP 2
PANLIPUNAN 2
Mag-isip ng
pangyayari o sitwasyon
na ikaw ay nakaranas
ng pagkatakot.
Ano ang ginawa
mo?

ESP 2
Bawat tao ay may kaniya-
kaniyang katangian tulad
ng
pisikal na kondisyon, lebel
ng kaisipan at sariling
pamamaraan ng
pagsasagawa ng iba’t ibang
bagay.
ESP 2
Mahalagang maging
positibo at maunawain
sa pagtanggap sa mga
pagkakaibang ito.

ESP 2
Basahin ang
kwento ni Tina,
mag-aaral sa
ikalawang baitang.
ESP 2
 Tinakot si Tina
J. Lopo

Si Tina, pitong taong

gulang, ay batang
masayahin.
Kahit mahirap lang
sila ay nagsisikap
siyang mag-aral.
ESP 2
Pangarap niyang
maging guro.
Gusto niyang
turuang magbasa
ang mga bata.

ESP 2
Dahil sa pagkalat ng
virus na kilala sa
tawag na COVID-19,
nawalan ng trabaho
ang kaniyang ina.

ESP 2
Nagtitinda na lamang
ito ng mga kakanin.
Tinutulungan niya
ang kanyang nanay sa
pagtitinda.

ESP 2
Araw ng Sabado ay
maagang lumabas si Tina
bitbit ang basket.
Nagmamadali siyang
maipaubos ang tinda.
Dumaan siya sa kalye na
lagi niyang nilalakaran.

ESP 2
Maya-maya ay may mga
humarang sa kaniya.
Tama, si
Paulo nga ito at mga
kaibigan niyang 12-
taong gulang.

ESP 2
“Ibigay mo na sa
amin ang mga
pagkain. Kagaya ng
dati, anim na piraso
dapat,” sabi ni
Paulo.
ESP 2
“Pakiusap, tigilan niyo
na ako. Palagi ko na
kayong pinagbibigyan.
Hindi na
maaari dahil
mababawasan ang benta
ko,” tugon ni Tina.

ESP 2
“Tinatanggihan mo na
kami! Lalaban ka na
ba?,” sabi ng isa. “Sa
liit mong iyan, isang
suntok lang kita para
matumba,” sigaw ng
isa pa.

ESP 2
“Huwag ka ng umangal, payatot at
pandak,” dagdag nito.
“Hindi tama ang ginagawa ninyo.
Mali lagi ninyo akong inaaway at
pinagsasalitaan ng masasakit,”
paliwanag niya.

ESP 2
“Ibibigay mo o hindi? Bilisan mo at
gutom na kami,” utos ni Paulo habang
naka-amba ang kamao. Aktong
susuntukin si Tina kaya muli siyang
sumagot.

ESP 2
“Pasensiya na kayo pero hindi
na pwede. Kapag nagpumilit
kayo ay isusumbong ko na
kayo sa nanay at tatay ko.
Sasabihin din namin sa mga
magulang ninyo ang ginagawa
ninyo.”

ESP 2
Nagsi-takbo ang mga
ito. Napangiti si Tina.
“Sa wakas,” aniya,
“nagawa ko silang
harapin nang buong
tapang.” Tiyak na
hindi na nila ako ibu-
bully.
ESP 2
Nagpatuloy siya sa
pagtitinda. Maraming
bumili at agad itong
naubos. Umuwi siyang
masaya at ibinigay ang
pera sa kaniyang nanay.

ESP 2
Naibigan mo ba ang
kuwento?
Ano ba ang nangyari
kay Tina habang siya
ay nagtitinda ng
kakanin?
Hindi ba kahanga-
hanga siya? Bukod sa
pagiging matulungin,
naipakita rin niya ang
kakayahang labanan
ang takot.
Ikaw, kaya mo rin ba
itong gawin?
Mag-isip ng
pangyayari o
sitwasyon na ikaw ay
nakaranas ng
pagkatakot.
ESP 2
Ano ang ginawa mo?

Kung mangyayari
itong muli, ano ang
iyong gagawin?
ESP 2
 Gagawin
Sitwasyon Ginawa kung
mangyari
itong muli

ESP 2
Positibong Pamamaraan
upang Mawala ang Takot sa
Nangbubuska (Nangbubully)
ESP 2
1. Pagtitiwala sa sariling kakayahan.
- Ang tiwala sa sarili ay makatutulong
upang mas mahubog ang angkin at
natatagong kakayahan.

ESP 2
2. Pagiging positibo sa sasabihin
ng iba.
- Ang paggalang at pagtanggap sa
mga sinasabi at opinyon ng iba ay
makapagbibigay
ESP 2
ng mga hakbang
upang magbago at magkaroon ng
positibong pananaw.

ESP 2
3. Pagpapaunlad ng sariling
kakayahan.
- Ang pagpapaunlad ng lakas at
kakayahan ay hakbang
upang makamtan ang tiwala
(confidence) sa sarili.
ESP 2
4. Ang pagsasa-isip at
pagsasagawa ng mga bagay na
magpapakita ng kabutihan sa iba.

ESP 2
- Ang pagiging mabuti sa
kapuwa ay isang paraan upang
umunlad ang pakikipag-
ugnayan sa kapuwa-tao.
ESP 2
Suriin ang mga pahayag.
Lagyan ng tsek (/) ang mga
gawi upang labanan ang takot
sa mga nangbubuska
(nangbubully) at ekis (X)
naman kung ito ay
nagpapakita ng takot.

ESP 2
Sagutin ito sa iyong
kuwaderno
o sagutang papel.

ESP 2
_____1. Galingan sa
pagsayaw kung di
marunong sa pagawit.

_____2. Magtago sa mga

nangbubuska
(nangbubully) at
lagi silang iwasan.
ESP 2
_____3. Impluwesyahan
ang mga may kaparehas
na
kalagayan para gumanti sa
iba.

ESP 2
_____4. Humingi ng tulong
at payo sa magulang, guro
at
mga kaibigan upang
mapaunlad ang
kakayahan.

ESP 2
_____5. Bigyan ng
pagkakataon ang sarili
na maunawan
ang iyong mga kahinaan

ESP 2
Magpakita ng mga kakayahan
upang malabanan ang
pangbubuska (pangbubully)
ng iba sa pamamagitan ng
positibong pagtanggap sa
sarili at sa iyong kapwa.

ESP 2
Ang iyong kakulangan
at pisikal na kalagayan
ay hindi dapat maging
sagabal para sa mga
bagay na kaya mong
gawin.
ESP 2
Maging positibo, alamin
ang mga mabuting
gawain attukuyin ang
mga taong maaaring
makatulong sa iyo

ESP 2
Punan ang mga patlang upang
mas makilala ang
iyong sarili at makapagbigay ng
paraan upang
mapaunlad ang iyong kakayahan
o talento.
ESP 2
Gawin ito sa iyong kuwaderno o
sagutang papel.

Ako ay may kakayahang

________________________________
___________________________.
ESP 2
Ginagamit ko ito sa
________________________________
__________________________.
Upang mapaunlad ito, ako ay
________________________________
__________________________.
ESP 2
Quarter 1

ESP
WEEK 3
Day 3
ARALINGESP 2
PANLIPUNAN 2
Magbigayngng
Magbigay
halimbawa
halimbawangng
pambubully.
pambubully.

ESP 2
Ang mga angkin mong kakayahan at
katangian ay
maaaring magdulot ng negatibo at
positibong kaisipan mula sa
iba.
ESP 2
Ang makatutulong upang labanan
ang takot sa mga
nangbubuska (nangbubully) ay
ang mabuting pakikisama at
tiwala sa iyong sarili.
ESP 2
Sapagkat, magiging
kapakipakinabang ang
mga ito kung ikaw ay magkakaroon
ng magandang relasyon sa iyong
kapwa.
ESP 2
Ang pagiging handa at
pagtitiwala sa sarili ay
makatutulong
upang iyong malabanan ang
masasamang epekto ng
pangbubuska (pangbubully).
ESP 2
Piliin sa kahon ang mga pahayag na
maaaring gawin nina Lito at Nina
upang maipakita ang pang-unawa at
pagkakaisa. Isulat ang bilang ng
iyong sagot sa loob ng kahon.
ESP 2
ESP 2
1. Tumulong sa pagbabasa at iba
pang mga
gawain sa pag-aaral.
2. Magtiwala sa sarili at mag-isip ng
tulong na
maaaring ibahagi sa kaibigan.
ESP 2
3. Magbigay ng mga lumang
kagamitan na
magiging kapaki-pakinabang sa
kaibigan.

ESP 2
4. Tratuhin ng maganda at puno
ng pagmamahal
ang nangangailangan.
5. Makinig sa mabubuting
opinyon ng kaibigan.
ESP 2
Panuto: Alin sa sumusunod na
sitwasyon ang nagpapakita ng
kakayahang labanan ang takot
kapag may nang-bully. Lagyan ng
tsek (/) o ekis (x).

ESP 2
______1. Nabasa mong maraming
negatibong komento ang iyong mga
kaklase tungkol sa iyong nai-post na
larawan sa social media at umiyak ka
nang umiyak sa isang tabi.

ESP 2
______2. Na-bully ang iyong
kaibigan dahil nagka-COVID- 19
ang kanyang nanay. Ipinaalam mo
iyon sa iyong guro.

ESP 2
Panuto: Basahing mabuti ang
sumusunod na sitwasyon.
Isulat ang Wasto kung
nagpapakita ng kakayahang
labanan ang takot kapag may
nambu-bully at Di-wasto kung
hindi.

ESP 2
___________1. Nilalayuan ni
Marga ang mga nambu-bully.

__________ 2. Iniiwasan ni Jojo

ang gumanti sa nambu-bully.

ESP 2
3. Si Lulu ay nananakit ng kapwa
batang
nang-aaway sa kanya.

_________4. Ipinaaalam ni Lily

sa guro ang nangyayaring
pambu-bully.

ESP 2
__________5.
Kinakaibigan ni Miko ang
palabang kapit-
bahay upang may
mapagsumbungan.

ESP 2
Ano ang bullying|?
Paano mo ito
maiiwasan?
ESP 2
Panuto: Basahin ang mga
pahayag. Iguhit ang masayang
mukha () kung nagpapakita
ng kakayahang labanan ang
takot kapag may nambu-bully
at malungkot na mukha kung
hindi.

ESP 2
________1. Kakaibiganin
ko pa rin ang kamag-aral
na nang- aaway sa akin.
________2. Sisiraan ko ang
kamag-aral kong nang-
aaway sa akin.

ESP 2
________3. Iiwasan kong
magsumbong sa aking
nanay upang maiwasan ang
pag-aaway.
________4. Magpo-post ako
ng masasamang balita
tungkol sa kaaway.
ESP 2
________5. Iisipin
kong mas mabait ako
kaysa sa nang-
aaway sa akin.

ESP 2
Quarter 1

ESP
WEEK 1
Day 4
ARALINGESP 2
PANLIPUNAN 2
Ang iyong kakulangan at
pisikal na kalagayan ay
hindi dapat maging
sagabal para sa mga
bagay na kaya mong
gawin.
ESP 2
Maging positibo, alamin
ang mga mabuting
gawain attukuyin ang
mga taong maaaring
makatulong sa iyo

ESP 2
Marami ang nasisiyahan at
namamangha pag nagpo-post ka
ng iyong mga talento sa social
media.
Ngunit mayroon din namang
nagbibigay ng mga negatibong
reaksyon nang paulit-ulit. Ang
tawag sa mga ito ay bully.
Ang bully ay isang tao na nananakit ng
ibang tao sa anomang paraan katulad ng
pisikal na pananakit, masasakit na
pananalita o di kaya ay cyber bullying sa
social media. Bullying ang tawag sa ganitong
gawain.
Ano kaya ang
nararamdaman ng mga
taong nag-upload lamang
ng video subalit
nakatanggap ng
negatibong komento?

ESP 2
Bakit kailangang labanan ang
nangbu-bully? Narito ang ilan
sa mga dahilan:

1. Upang malaman niyang ito

ay gawang hindi pinapayagan
sa paaralan o sa pamayanan.
ARALINGESP 2
PANLIPUNAN 2
2. Upang matulungan mo
siyang pigilan ang sarili sa
pangbu-bully

3. Upang hindi na niya

ulitin ang pangbu-bully sa
iyo o sa ibang tao.
ARALINGESP 2
PANLIPUNAN 2
Kung ikaw ang taong
nakaranas ng ganitong
pangbu-bully, paano mo
mapaglalabanan ang
takot sa kanya? Itanong
sa kapamilya.
ESP 2
Isulat ang kanilang mga
sagot sa kahon.

ESP 2
Panuto:Magtala ng
dalawang kaibigang
maituturing na hindi bully.
Magbigay ng mga katangian
ng napiling kaibigan bilang
patunay na hindi sila bully.
ESP 2
Pangalan ng unang
kaibigan: _________
Pangalan ng ikalawang
kaibigan: _________

ESP 2
Bawat isa ay pwedeng maging mabuti.
Respeto ay kailangan sa
pakikipagkapwa-tao. Laging magsabi
ng totoo at isaalang-alang ang
damdamin ng ibang tao sa pakikitungo
sa kanila
ESP 2
Ang pagpapakita ng kakayahang
labanan ang takot kapag may
nangbu-bully ay nakahuhubog sa
pagpapahalaga at pagtitiwala sa
sarili.
ESP 2
Magbigay ng 5 karaniwang
nararanasan ng isang bata na
pambubully.
1._______________
2._______________
3._______________
4._______________
5._______________
ESP 2
Quarter 1

ESP
WEEK 3
Day 5
ARALING PANLIPUNAN 2
Ano ang bullying?
ESP 2
Ang araling ito ay
agpapahayag ng mga
paraan upang labanan
an gating takoy kapag
tayo ay makraranas ng
pambubully.
ESP 2
Magkaroon ng kumpiyansa
sa sarili at ipamalas ang
natatanging talent upang
maiwasan ang anumang
klase ng pambubully.

ESP 2
 Basahin at unawain ang
kuwento.

Si Carlo ay
ipinanganak ng may
kapansanan ngunit sa
kabila ng lahat siya ay
napakabuting bata.
ESP 2
Naging sanalan niya ang
kanyang mga magulang
kapag siya ay
nakakaranas ng
pambubully sa kapwa
bata dahil sa kanyang
kapansanan.
ESP 2
Maliban sa kanyang mga
magulang nailalabas niya
ang lungkot at sama ng loob
sa pamamagitan ng
pagguhit ng kanyang
paboritong mga cartoon
character.
ESP 2
at pagsusulat ng mga
sariling likha na kanta.
Dahil ditto gumagaan
ang kaniyang
pakiramdam.

ESP 2
Tama kaya ag
ginagawa ni Carlo?

Ikaw, paano mo ito

hinaharap?
ESP 2
Panuto: Alin dito
ang nagpapakita ng
kakayahan labanan
ang pambubully?
ESP 2
ESP 2
Gumuhit ng bilog sa isang papel at
iguhit sa loob kung paano mo
ipinakita ang kakayahang labanan
ang pambubully.

ESP 2
Isulat sa isang papel ang iyong natutunan
at natuklasan sa iyong sarili.
Natutunan ko____________________.
Nais ko pang matutunan
__________________________________.
Ano ang
maibabahagi mo sa
klase tungkol sa
bullying?

ESP 2
Piliin ang sagot at
isulat sa patlang.
ESP 2
___1. Ang tawag sa pang-aapi at
pananakot sa kapwa mag-aaral ay
_____
•Pagmamahal sa kapwa
•Pagmamalabis
•Bullying

ESP 2
___2. Ang karaniwang biktima ng
bullying ay mga maliit, mahin, nag-
iisa
•Walang kaibigan
•Medyo kaiba sa karamihan
•Lahat ng nabanggit

ESP 2
___3. Madalas ang batang
nangbubully sa kapwa mag-aaral ay
kulang sa pansin ng ______.
A.magulang
B. guro C. kapitbahay

ESP 2
___4. Ano ang dapat gawin para
maiwasan ang bully?___________
A.maglakad ng may kasama
B.ayusin a ng sarili
C.isumbong sa nakatatanda
D. lahat ay pwedeng gawin

ESP 2
___5.Pinagsabihan ka ng bata ng
pangit. Ano ang iyong gagawin?
____________
•Sabihan din ng pangit ka rin.
•Ngitian at umalis ng lugar.
•umiyak

ESP 2