A tllst szolgl pozcik

Kommunikcis mintk
Virginia Satir: A csald egyttlsnek mvszete, 7. fejezet

A csaldi let aspektusai

Az ember rzsei s kpei nmagrl, amit nrtkelsnek nevezek, Az a md, ahogyan az emberek megrtetik magukat egymssal, amit kommunikcinak nevezek, Azok a szablyok, amelyek meghatrozzk, hogyan kell rezni s cselekedni, s amelyekbl vgl a csaldi rendszer felpl, Az a md, ahogy az emberek a csaldon kvli emberekhez s intzmnyekhez viszonyulnak, amit a trsadalommal val kapcsolatnak nevezek.

Problms csaldok jellemzi:

nrtkels alacsony, Kommunikci indirekt (rejtett, kzvetett), bizonytalan, nem igazn szinte, A szablyok merevek, embertelenek, nem megbeszlhetk s rkrvnyek, A trsadalommal val kapcsolat flelemmel teli, hibztatsra s alrendeldsre pl.

leters csaldok jellemzi:

Az nrtkels magas. A kommunikci nylt tiszta, specifikus (sajtos) s szinte. A szablyok rugalmasak, emberiek, a helyzethez illek s vltoztathatk. A trsadalommal val kapcsolat nyitott, remnyteli s vlasztson alapul.

nrtkels: A kondr, melyre senki nem figyel

Mi van a kondrban, s mennyire van tele? Az nrtkelsem pozitv vagy negatv, s milyen mrtkben az?

Az nbecsls, nrtkels kialakulsa

Az els 5-6 vben a gyermek nrtkelse kizrlag a csaldon mlik. A szl minden szava, arckifejezse, gesztusa, cselekedete zen valamit, amivel hozzjrul a gyermek nrtkelshez.

Gyakorlatok:
1.

2.

Mit rzel most? Vlasszanak egy partnert maguknak! Mondjk el egymsnak, hogy mit is reznek az adott pillanatban. Majd ksznjk meg egymsnak a figyelmet, anlkl, hogy vlemnyt, megjegyzst mondannak. Mondjk el egymsnak, hogy mi az, amitl rtktelennek vagy rtkesnek rzik magukat.

A tllst szolgl pozcik

Megkzdsnk folyamata annak eredmnye, ahogyan nmagunkkal kapcsolat an rznk! "a rmi a tllsnk krdst #eti fel, akkor azonnal #dekezni kezdnk! "a pldul rmely kapcsolat an #alami ahhoz a krdshez #ezet, hogy #a$on #al an klcsnsen szeret$k%e egymst, s zunk%e egyms an, akkor automatikusan ekapcsoldnak a tllst szolgl reakciink! &zek olyan meggyzdseken alapulnak, hogy msok felelnek az letnkrt, hogy nem lhetnk ezek nlkl az em erek nlkl, s hogy az #lemnyk meg rzseik mindig is helyesen hatroztak meg ennnket s az rtknket!

A tllst szolgl pozcik

"a a tllst szolgl pozcink alap$n mkdnk, akkor gy pr lunk meg elfogads an rszeslni, hogy kz en elre$t$k azt a srget szksgletnket, hogy rezzk' kapcsolat an llunk msokkal! Az em erek alap#eten trsas lnyek! A tllst szolgl pozcik #iszont azt diktl$k, hogy msoknak nem sza ad megtudniuk, hogy ilyen #gy #an ennnk a kzelsgre! (udat alatt meg #agyunk rla gyzd#e, hogy msok elfogadsa nlkl hallra #agyunk tl#e!

A tllst szolgl pozcik

Az em erek els nrtkels#el kapcsolatos rzsek )eltlzott mdon trtn*+ kimutatsra ,atir kidolgozta a kommunikcis pozcik fogalmt! ngyfa$ta tllst segt )kommunikcis+ pozci ltezik' az engesztels, a #daskods, az okoskods s a za#arodottsg! Az tdik a hiteles )ellentmondsmentes+ kommunikci!

Kommunikcis mintk megjelensnek felttelei

&zek akkor fordulnak el, ha az em er -! nrtkelse )ppen+ alacsony szinten #an, .! stressz rte /! a fentiekrl #alami miatt nem is tud eszlni!

A kapcsoldsok (a tlls) sszefggs rendszere

A tllst szolgl pozcik Engesztels, az engesztel

Engesztel
Az engesztels megtagadja az nmagunk irnt rzett tiszteletet, s azt az zenetet kldi msoknak, hogy nem vagyunk fontosak.
0ihagy$a nmagt a szmts l

Engesztel
Brmit akarsz is, egyetrtek. Csak azrt vagyok, hogy tged boldogg tegyelek.

Szavak egyetrts szintjn Test engesztels szintjn

Tancstalan vagyok ldozati pozciban bemutatva. Panaszos, vkony, behzelg hang. Test trdre ereszkedve, egyik kz elrenyjtva, mint egy koldus; a trzs meghajlott, a nyak behzva, de a fej s a szemek felfel merednek , a partner fel s gy ersen megfeszlnek rvidesen fejfjs lphet fel.

Engesztel
Bels lmny: Semmi sem vagyok. Nlkled halott vagyok. rtktelen vagyok. (Mindenre igent mondok, mindegy, hogy mit rzek, vagy gondolok)

Engesztel
bels monolgjaink:
n nem szmtok. Engem nem lehet szeretni. Mindig kedvesnek kellene lennem az emberekkel. Sosem szabadna feldhtenem senkit. Nem szabad lerohannom msokat. Minden az n hibm. Semmi sem vagyok. Nlkled halott vagyok. rtktelen vagyok.

Engesztel
Llektani hatsok:
Neurotikus, Depresszis, ngyilkossgra hajlamos

lettani hatsok:
Irritlt emsztrendszer, Gyomorzavarok, hnyinger Cukorbetegsg, Migrn, Szoruls, stb

Engesztel
Kapcsold trsas norma: Ne lgy tolakod; nz dolog magad szmra krni Erforrs: Gondoskods, rzkenysg

Vdaskods, a vdl

Vdaskods, a vdl
A vdaskods az engesztels szges ellentte. A vdl pozci ellentmondsosan (nem hitelesen) tkrzi a trsadalomnak azt a szablyt, hogy lljunk ki nmagunkrt, s ne fogadjunk el mentsgeket, knyelmetlensgeket vagy tmadst msoktl. Nem szabad gyengnek mutatkoznunk

Vdaskods, a vdl
nmagunk megvdse rdekben msokat vagy a krlmnyeket gytrjk s vdoljuk. Ha vdolunk, akkor lertkelnk msokat, s csak nmagunkat s a kontextust vesszk tekintetbe.

Vdaskods, a vdl
Szavak egyet szintjn nem rts Test vdol szintjn
Soha semmit nem csinlsz jl. Mi van veled?

Itt n vagyok a fnk. Emelt hangnem, zsarnoki modor. Egyik kz a cspn, a msik kinyjtva mutatujjal egyenesen elremutat a partner fel. Az arcon dhs rncok, ajkak lebiggyesztve, orrlyukak kitgulva, szemek kidllednek, nyakizmok kidagadnak hosszabb tvon ht- s derkfjs lphet fel.

Vdaskods, a vdl

Bels lmny: 1Magnyos s sikertelen #agyok!2 )1"a engedelmessgre rok mst, akkor taln n is szmtok2+

Vdaskods, a vdl
Llektani hatsok:
Paranoid, Bnz, Gyilkossgra hajlamos

lettani hatsok:
Izomfeszltsg s htfjdalmak, Vrkeringsi problmk, Magas vrnyoms, zleti gyullads, Szkrekeds, Asztma

3daskods, a #dl
Kapcsold trsas norma: Ne hagyd, hogy elnyomjanak, ne lgy gyva. Erforrs: nrvnyests

Okoskod

Okoskod
Az okoskod minta szerint kommunikl ember nmagt vagy a msik embert rtkeli le. Az okoskods azt jelenti, hogy csak a kontextust tartja tiszteletben, leggyakrabban az adatok s a logika szintjn.

Okoskod
Ha valaki jl figyelne, szrevehetn egy Szavak tlbonyoltott ember munks kezeinek sszersg jelenlv szintjn nyomait.

Test kiszmtott szintjn

Nyugodt, hvs s sszeszedett vagyok. A hang monoton, unalmas, lettelen, a szavak pedig a lehet leghosszabbak s hajlanak az absztraktsgra. Merev s mozdulatlan tarts, belertve a szjat is. A kezek sem mozognak.

Okoskod
Bels lmny: Srlkenynek rzem magam. (Nem kvethetek el hibt s nem mutathatok rzelmeket. Nem reaglhatok.)

Okoskod
Llektani hatsok: Megszllott-knyszeres, Szociopata, Trsasgtl visszahzd lettani hatsok: Kiszradssal kapcsolatos betegsgek, A nyl s ms nyirokmirigyek s ms kivlaszt funkcik srlse

Okoskod
Kapcsold trsas norma: 14e lgy osto a5 &lg okos #agy ahhoz, hogy ne k#ess el hi t!2 Erforrs: Intellektusa

Zavarodott

7a#arodott
A negyedik tllsi pozci a za#arodottsg, amelyet ssze szoktak t#eszteni a #idmsggal #agy a ohckodssal! A za#arodott minta az okoskods ellentte! Mellette hallgatagnak s sta ilnak tnnek az okoskod em erek! Amikor #alaki za#arodottan #iselkedik, lland mozgs an #an! &zzel pr l$a el#onni az em erek figyelmt az ppen trgyalt tmrl! 6llandan #ltoztat$a az elkpzelseit, s egyszerre millirdnyi dolgot akar csinlni!

7a#arodott
A za#arodottak, nincsenek tekintettel sem nmagukra, sem a msik szemlyre, sem a konte8tusra! A trsadalom a za#arodottan #iselked em ereket spontnnak s #idmnak tart$a! Az em erek gyakran azrt l#ezik a trsasgukat, mert rmilyen ktsg eesett hangulatot kpesek feloldani!

7a#arodott
Szavak szintjn Test szintjn nem odaillek esetlen
A szavak rtelmetlenek, vagy odatartoz dolgokra vonatkoznak. nem

Valahol mshol vagyok. A hang legtbbszr nekl s vltozsa nincs sszhangban a szavakkal. A test aszimetrikusan oldalra dl, llandan forog. A vgtagok, a szj s a test llandan mozog, a mozgs nincs sszhangban a szavakkal.

7a#arodott
Bels lmny: 1,enki sem trdik #elem! 4ekem nincs helyem itt!2 )1A t ieket s a helyzetet semmi e #eszem! &z #alamifle megknnye lst $elent kezdet en, de utna rr lesz ra$tam a magny s cltalansg rzse!2+

7a#arodott
Llektani hatsok:
Zavarodott, Nem helynval, Pszichotikus (rlt)

lettani hatsok:
Feszlt kzponti idegrendszer, Gyomorpanaszok, hnyinger, Cukorbetegsg, Szkrekeds, Migrn.

7a#arodott
Kapcsold trsas norma: 14e lgy olyan komoly! 9l$, ahogy tudsz5 Mit szmt:52 Erforrs: Humora, spontaneitsa s kreativitsa

;rodalom$egyzk'
Satir, V. (1999). A csald egyttlsnek mvszete. Coincidencia Kft., Budapest Satir, V. Banmen, J. Gerber, J. Gmri, M. (2006). A Satir-modell Csaldterpia s ami azon tl van. Ursus Libris Kiad, Budapest