Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

Tartalom
1. 2. MIRL OLVASHAT EBBEN A TANULMNYBAN? .......................................................... 4 KI MONDTA, HOGY A MAI VILGBAN LEHETETLEN, HOGY A GYERMEKEK BOLDOGAN S 7

KIEGYENSLYOZOTTAN NJENEK FL? ...........................................................................

3.

MIRE VGYUNK MINDANNYIAN SZLKNT? MILYEN PROBLMK MEGOLDSRA

LEGYEN KPES A GYERMEKNK? ..................................................................................... 9

3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5. 3.6. 3.7. 4.

nbizalom nvels....................................................................................... 9 Nyugalom, lelki bke ................................................................................. 10 Motivci .................................................................................................... 11 Hatkony konfliktus kezels .......................................................................13 Clkitzs ....................................................................................................14 Hatkony stressz kezels ............................................................................15 Pozitv letszemllet, optimizmus ..............................................................16

MI LEHET AZ OKA ANNAK, HOGY GYERMEKNEVELSI TERVNK LEGJOBB SZNDKUNK 18

ELLENRE IS GYAKRAN NEHZSGEKBE TKZIK? .........................................................

4.1. 4.2. 4.3. 5.

Hogyan hatnak az rzelmek, s a stressz a mindennapi letnkre? ....... 18 A fal, ami elvlaszt gyermekkori lmaink megvalsulstl...............20 Hogyan plnek ki a falak, s hogyan bonthatak le egyszeren?.......21

MIT NYEREK N SZLKNT, HA GYERMEKEM BOLDOGG KIEGYENSLYOZOTT

VLIK? ........................................................................................................................ 23

5.1. 5.2. 5.3. 6.

Javul a szl gyermek kapcsolat .............................................................. 23 Javul a kommunikci .............................................................................. 24 Nyugalom, bke a szlk rszrl............................................................. 25

MIT TEHET N, HOGY A GYERMEKE JL VEGYE AZ AKADLYOKAT?.......................... 26

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? 6.1. 6.2. 7. 8 hasznos tipp, melynek segtsgvel gyermeke mr most jobban tudja Adjunk hasznlhat segtsget gyermeknk kezbe! ............................... 27

kezelni a stresszt ................................................................................................... 26

AZ EFT, MINT ESZKZ .......................................................................................... 29 7.1. 7.2. 7.3. A titok a keznkben van ............................................................................ 29 Mirt j az EFT mdszer?.......................................................................... 30 Mennyire eredmnyes az EFT?................................................................. 32

8.

MIRT RDEMES GY DNTENEM, HOGY MEGADOM GYERMEKEMNEK EZT A

LEHETSGET?............................................................................................................ 33

8.1. 8.2. 8.3. 8.4. 8.5. 8.6. 9.

Na, de melyik gyermek szeret problmkkal foglakozni? ....................... 33 Amitl vonz lehet az EFT tanfolyam a gyermekemnek: ........................ 33 Szemlyes tapasztalat ............................................................................... 34 Hogyan rdemes megtanulni az EFT-t?................................................... 34 Az EFT -s tuds vgigksri az egsz letben .......................................... 35 Mirt jobb csoportban megtanulni az EFT-t, mint egynileg?................ 36

TEREMTSNK EGYTT EGY OLYAN VILGOT, AHOL A GYERMEKEK BOLDOG ........................................................... 37

KIEGYENSLYOZOTT FELNTT KPESEK VLNI!

10. MOST KEDVEZMNYESEN JELENTKEZHET GYERMEKE EFT TANFOLYAMRA .............. 38 Jelentkezs, tovbbi informcik ............................................................................... 39

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

1. Mirl olvashat ebben a tanulmnyban?

A legtbb szl szeretn, hogy a gyermeke, kpes legyen mindazzal az akadllyal megbirkzni, ami el kerl, megtallja s elrje a cljait, s ekzben boldog s kiegyenslyozott legyen. Ehhez szmos kszsgre, kpessgre kell, hogy szert tegyen a gyermeknk, mg feln. Brmi is trtnik gyermeknkkel (velnk is), akr a legkisebb dolog is, kivlt belle rzelmeket. Ezek lehetnek jk (rm, szeretet, nyugalom, biztonsg) vagy rosszak (flelem, harag, tehetetlensg, szeretethiny). Minden olyan esemny, mely rossz rzst vlt ki negatv stresszt okoz. Ahogy az adott rzsekhez kapcsold stresszhelyzetek szma nvekszik, gy kezd a flelem, a szorongs, az agresszi gykeret verni a gyermek mindennapi letben, viselkedsben, dntseiben. Egyre tbb negatv tanulsg- nkorltoz hiedelem- kapcsoldik hozz. Majd a szemlyisg vgleges kialakulsnak idszakra ezek annyira meghatrozv vlnak, hogy rnyomjk blyegket a munkra, anyagi helyzetre, prkapcsolatra. A legkomolyabb problma az, hogy ez nem tudatos. A tudattalan furcsa jtka, ahogy sszekapcsolt klnbz tapasztalati dolgokat s a felntt letben szembesl a gyermek s mi szlk is a vgeredmnnyel. Ez nagyon szomor s lehangol tud lenni. Szervezet az egyes letesemnyeket biolgiai szinten szintn megjegyzi. Amennyiben a lelki okok megoldsra nem kerl sor vek mltn sem, akkor a tnetek tovbb ersdnek s a betegsgek is komolyodnak. Valamit tenni kell. Legjobb mr gyerekkorban elkezdeni. Mi szlk felelnk azrt, hogy megadjuk nekik azokat a lehetsgeket, amivel k btran meglljk a helyket a felntt vilgban is. Ltezik azonban megvalsulstl. egy fal, ami elvlaszt gyermekkori lmaink

Azok, akik kpesek ezeket a falakat lebontani, s ablakot nyitnak a vilgra, el tudjk rni a cljaikat. Ez az egyetlen, ami valjban megklnbzteti a sikeres embereket azoktl, akik eltemetik az lmaikat. Azok a stresszhelyzetek, melyek vgigksrnek letnk sorn s nem oldjuk meg ket, emelik krnk a falakat.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? A stressz, s a negatv rzelmeink hatkony kezelsnek tudomnya hamarosan mindennapjaink rszv vlik. Segtsgvel minden ember, felntt s gyermek valban a sajt kezbe veheti a sorsa irnytst. Belegondolt mr abba, hogy a gyermeknevelst eddig mindenki arrl az oldalrl kzeltette meg, hogy neknk szlknek mit kell tennnk? Mi vagyunk a felelsek a gyermekeink felnevelsrt s annak minsgrt. Tudjuk, hogy a felelssg krdse ezutn sem fog vltozni. Mennyivel msabb lenne az letnk, ha ez a felelssg nem nyomasztana minket?! Mennyivel knnyebb lenne a helyzetnk, ha a gyermeknk kezbe is adnnk olyan eszkzket, melynek segtsgvel a kisebb problmit kpes lesz sajt maga megoldani? Mekkora elny lenne egy ilyen eszkz a gyermeke s az n szmra? A gyermeke szemszgbl: A kisebb problmit maga fogja tudni megoldani (Egszen a felelstl val izgalmon t az emberi kapcsolatok, konfliktusok miatti dhig) s ez mg csak a kezdet! Mikor gyermeke gy rzi, hogy kpes valamire, az nveli az nbizalmt, knnyebben fogadja el nmagt. Kevesebbet fog rgdni a problmin, s sokkal vidmabb lesz. Kevesebbet lesz beteg, mert a testi s a lelki llapot sszefgg.

Egy hatkony eszkz segtsgvel letre szl tudst szerezhet, melyet ksbb is alkalmazhat brhol, brmikor. A szl szemszgbl: Javulni fog a szl-gyermek kapcsolat.

Az egytt tlttt id tartalmasabb, lmnyekkel telibb helyzeteket fog eredmnyezni. A gyermekemnek nem ksz tancsokra van szksge hossztvon, hanem olyan eszkzre, mellyel maga brmikor, brmilyen helyzetben boldogulhat a sajt fejldse rdekben. Szerencsre sokan dolgoznak azon, hogy olyan lehetsgeket adjanak az emberisg kezbe, mely kpess tesz mindenkit, a gyermekeinket is, hogy

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? hatkonyan tudja kezelni a stresszt s boldoguljon akkor is mikor ltszlag semmi ms nem segt. Egy olyan lehetsgrl olvashat, mely vrhatan 5-10 ven bell be fog kerlni az amerikai, az angol kzoktatsba, mert annyira hatkony, s tanthat. A krds az, hogy megengedhetjk-e magunknak, hogy kivrunk vagy elbe megynk az esemnyeknek s tadjuk gyermeknknek ezt a tudst? Adja meg gyermeknek azt az elnyt, mely segtsgvel biztosan meg tudja llni a helyt a vilgban! Az elnyt, mely lehetv teszi azt, hogy a mai vilgban is boldog s kiegyenslyozott legyen az n gyermeke.

Takcs Pter

Sghy Zsuzsanna

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

2. Ki mondta, hogy a mai vilgban lehetetlen, hogy a gyermekek boldogan s kiegyenslyozottan njenek fl?

Ha tudja, hogy a gyermekvel minden rendben s biztos benne, hogy semmi problmja nem lesz az letben, akkor ez a tanulmny nem nnek szl. Kiegyenslyozottsg, boldogsg az lom csupn, melyet soha nem lehet elrni? Az csak a kivtelesen szerencssek rszre adatik meg, hogy nincsenek gondjaik? Pedig a gyermekek tele vannak lmokkal. Az anyk, mikor megszlik ket akkor megfogadjk, hogy az lete majd ms lesz. Majd telnek az vek. A tbbsg szmra ltszlag nincsenek klnleges lehetsgek, alkalmak, nincsenek csodk, vagy mgis? Az emberi tulajdonsgok trhzban van egy csodlatos dolog, a kreativits. Segtsgvel jabb s jabb dolgokat alkotunk, tovbbfejlesztnk. A tanulmny oldalain egy olyan fejlesztsrl olvashat, mely az egsz emberisg fejldst rinteni fogja. Egy olyan tuds rszleteire fog fny derlni, melyet j lenne, ha minden embernek ismerne. Az jszlttl az aggastynig. Radsul ez a tuds mindenki szmra elrhet, hasznosthat s tovbbadhat. Ezltal mindenki, aki csak megtapasztalja hasznostani fogja.

rdemes az alapoknl kezdeni: Elfordult mr a gyermekvel, hogy Dhs, ideges volt valamire, valakire? Nem gy sikerlt valami az letben, ahogy szerette volna? Vgyott valamire, de mg nem tudta elrni? Csaldott s kibrndult volt? Nem rezte jl magt a brben, mert?

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Elfordult mr nnel, hogy gy rezte: A gyermeke tbbre lenne kpes? Szeretn, ha magabiztos s vidm lenne a lnya vagy a fia? Gyermekvel kapcsolatban nem tall megoldst? Szeretne adni neki valami klnlegeset, melynek segtsgvel jobban boldogulna gyermeke a vilgban?

Ha brmelyik krdsre igen a vlasz rdemes tovbb olvasni.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

3. Mire vgyunk mindannyian szlknt? megoldsra legyen kpes a gyermeknk?

Milyen

problmk

A legtbb szl szeretn, hogy a gyermeke, kpes legyen mindazzal az akadllyal megbirkzni, ami el kerl, megtallja s elrje a cljait, s ekzben boldog s kiegyenslyozott legyen. Ehhez szmos kszsgre, kpessgre kell, hogy szert tegyen a gyermeknk, mg feln. Ezek kzl a legfontosabbak:

3.1. nbizalom nvels

Az nbizalom a sajt magunkba vetett hit mrtke. Ez megnyilvnul gyermeke minden gondolatban, rzsben. Abban, hogy mit hisz s gondol a vilgrl, milyen a vilgban elfoglalt helye. Mire rzi magt kpesnek. Ha gyermeke nbizalomhinnyal kzd, nap mint nap szembesl flelmeivel, gtlsaival, egyltaln nem megnyugtat a szmra. Ktsgbe esnk, hogy a gyermeknk, hogyan fogja megllni a helyt az letben. Az nbizalom fejleszthet.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Kt eset, mikor szksg volt az nbizalom fejlesztsre:

Enik 11 ves lny. A letben sok olyan esemny volt, melynek hatsra elvesztette az nbizalmt. Emiatt nem lett volna szerencss, hogy a problmi feldolgozsval kezdjk az nbizalom fejlesztst, mert nem tudott volna szembeslni ezekkel az esemnyekkel. Ezrt azokat az erforrsokat, esemnyeket kerestk meg az letben, melyek sorn optimista, nbizalommal teli llapotban volt. Ezeket felidzve, felerstve, lpsrl, lpsre mr kpes volt a negatv letesemnyivel foglalkozni, s feldolgozni azokat. Ezt kvette egy j hiedelem megformlsa s az lete sorn megtrtnt esemnyeket, mint bizonytkokat felhasznlva az j hiedelem megerstse. Ez gy hangzott: Enik olyan lny, aki mg ezekbl a helyzetekbl is kpes volt talpra llni! gy Enik kezdett magra tallni. Tanulsi problmi, melyek szintn a mr emltett lethelyzetek miatt alakultak ki cskkentek, a bizonytvnya is jelentsen javult a flvihez kpest. Az nbizalom nvelse olyan mdon trtnt, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

Alex 9 ves fi. Okos, nagyon gyors felfogs gyermek. Az iskolban is jl teljestett. Mgis minden alkalommal gytrte magt, ha dolgozatai nem lettek hibtlanok. Emiatt hasmense, fejfjsa, torokgyulladsa volt. s otthon eresztette ki a feszltsgt, amit a csaldja nagyon megszenvedett. Kevs volt az nbizalma, emiatt mg feszlt is volt. A foglakozsok alatt, megtallva a kulcsproblmt, eltnt a hasmense, a szmonkrsek sorn meg tudta engedni magnak, hogy ne csak 100%os felmrket rjon. Visszatrt a nyugalma, s elkezdett bartokat szerezni. Az nbizalom nvelse olyan mdon trtnt, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

3.2. Nyugalom, lelki bke

A nyugalom: rzelmi stabilits. Mindezt viszonylag knny megtapasztalni, mikor minden rendben van a gyermeknk krl, s az vilgban. Ez az llapot sajnos nem lehet lland, hiszen a vilg s a gyermeknk is folyamatosan vltozik.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

10

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Mikor lnyunkat, fiunkat olyan letesemnyek rik, melyek kilendtik t nyugalmi llapotbl, akkor a bels vilga konfliktusba kerl azokkal az esemnyekkel, melyekkel szembeslnie kell. Ami a helyzetek feldolgozsa szempontjbl nem mindegy, hogy milyen gyorsan s hatkonyan ll helyre jra a gyermek nyugalma. Sokszor nem talljuk a nyugalom elvesztsnek az okt. Ez azrt van, mert a folyamatok, melyek kivltjk gyermeknk bels konfliktust, nem tudatosak. Megoldsra mgis szksg van. Egy eset, mikor szksg volt visszalltani a nyugalmat

kezdve sok olyan helyzete volt, ami miatt nem volt meg a bels nyugalma. Tindzserknt nagyon igazsgtalannak ltta a vilgot. A tanuls sem ment valami jl. Megtallva s feldolgozva azokat az letesemnyeket, melyek megbontottk ezt az egyenslyt, az rzelmi stabilitsa visszallt. A szmra kritikus helyzetekben (felels, dolgozatok eltt) elkezdte hasznlni a foglakozson tanultakat. Kpess vlt arra, hogy megrizze sajt bels nyugalmt. A nyugalom megteremtse olyan mdon trtnt, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

Erik 16 ves, igazi serdl, tele ktsgekkel, tkeresssel. Gyermekkortl

3.3. Motivci
A magatarts oka, mirtje. Gyermekemnek kevs az ambcija! Nem tudom rvenni a tanulsra! Mi lesz gy belle? Semmit sem csinl egsz nap, csak l s nzi a TV-t! A motivci egy bellrl fakad ksztets, hogy megtegynk valamit. Bizonyra furcsa, viszont az is motivci, hogy a gyermek nem tanul. Sajnos nagyon is ers motivci, ellenll az elvrsoknak, nem hajland bellni a sorba. t a pillanatnyi helyzet rdekli, ennl nem lt tovbb. Amennyiben egy esetleges kudarclmny fontossga nagyobb, mint a tanuls, akkor a tanulsi kedv cskken, romlik a tanulmnyi eredmny.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

11

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Sok gyermek sajnos azt sem tudja, hogyan kell tanulni, s mi az rtelme a tanulsnak. Emiatt csaldik, mst szeretne, mst vrt az iskoltl. A tanuls rtelmnek a megtallsa, s elfogadsa nagy segtsg ilyen helyzetekben. Minl ersebb a motivci, annl hamarabb ll helyre az egyensly a gyermek letben, rvehet lesz a tanulsra, knnyebben ri el a cljait.

Sokszor a szl a legjobb szndka ellenre sem tallja meg a megoldst, mivel a folyamatok, melyek a gyermekben zajlanak nem tudatosak. gy tudatosan nem lehet eredmnyesen hatni r. A motivci viszont elengedhetetlen az eredmnyes tanulshoz. A j hr az, hogy a motivci nvelhet. Egy eset, mely sorn szksg volt a motivci renovlsra: Balzs 10 ves ltszlag tlagos kpessg fi. Csaldja megadta mindazt a szeretetet, biztonsgot, amire Balzsnak szksge volt. Az iskolban viszont nem mentek jl a dolgok. Sok volt a kudarclmny, minimlis a dicsret, az osztlyfnke gyakran szeklta, s az osztlytrsai is gyakran pellengrre lltottk. Emiatt Balzs tanulsi kedve kezdte megkzelteni a nullt. Csak balhktl val flelme vitte r t arra, hogy elvegye a knyvt. Rendszeresen volt nagyon ers fejfjsa. Az alap ok megtallsa utn (Balzs flt a megszgyenlstl, s azt gondolta, hogy hlye) a kudarclmnyeket sikerlt feldolgozni, illetve olyan mdszereket adni a kezbe, melynek segtsgvel knnyebben ment a tanuls. A fejfjsa elmlt, jra mosolygs lett, majd a dolgozatai is egyre jobbak lettek. A 40-60 %os dolgozatok helyre 80-90%-os eredmnyek jttek. A ltszlag tlagos kpessg Balzs rtallt nmagra, kpes volt sajt magt motivlni. Itt is bebizonyosodott, hogy nincs tlagos kpessg gyermek, csupn meg kell tallni a hozz vezet utat. A motivci nvelse olyan mdon trtnt, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

12

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

3.4. Hatkony konfliktus kezels

Emberi sszetkzsek kezelse. A konfliktusok mgtt rtkrendi vagy ignybeli klnbsgek rejtznek. Ez frusztrcit, stresszhelyzetet eredmnyez. Nagyon fontos, hogy gyermeknk, hogyan kezeli a konfliktushelyzeteit. Tisztban van-e a nyernyer jtszmk elnyvel? A konfliktus hatkony kezelse kihat a gyermek egsz letre. Befolysolja lelki s testi egszsgt. A hossztvon nem megoldott konfliktusok testi, s lelki tnetekben is jelentkezhetnek. Ilyenek a fej, a htfjs, a depresszi, lelki, trgy s szerfggsgek. A csaldban lv gyermek s szl kztti konfliktusok kezelse elsdleges, mert megkeserti az egsz csald lett.

Egy eset mikor a gyermek- szl konfliktusnak kezelse elengedhetetlen volt:

Vera 14 ves, lzad kamaszlny. Minden, amit az desanyja mondott, szmra hlyesg, s elfogadhatatlan volt, llandak voltak a csaldi veszekedsek. Kialakult az a patthelyzet, ahonnan ltszlag mr nem volt visszat. Nha azt is tudta, hogy nincs igaza, mgis folytatdtak a balhk. gy rezte, hogy ha megvltozna, akkor az desanyja gyzne. Az iskolban is megszaporodtak az sszetzsek. Vernak semmi msra nem volt szksge, mint figyelemre. Miutn ez a foglalkozsok alatt tudatosult benne, a helyzet kezdett normalizldni. Vera megtanulta szndkt ms mdon kifejezni. Rjtt arra, hogy, mikor a sajt rzsit kpes szablyozni, az a valdi hatalom s er. Er, ami tuds is egyben, mely vgigksri egsz tovbbi letn. A konfliktusok kezelshez szksges tuds megszerzse olyan mdon trtnt, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

13

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

3.5. Clkitzs
Specilis, mrhet, relis, s idhz kttt clok meghatrozsa. A clkitzs a motivcit is nagyban erstheti. J clokat nem egyszer kitzni. A tl kis clok nem fogjk motivlni a gyermeket, a tl nagyok viszont frusztrlak lehetnek. A nem relis clok pedig megvalsthatatlanok vagy emiatt mg a cl elrsvel sem lesz kpes a httrben lv motivcis ignyt kielgteni. Mit szeretnl elrni? Hogy legyen egyszer egy piros Ferrarim! Mirt fontos ez szmodra? Mert, akkor mindenki engem fog csodlni! s azutn? Sok bartom lesz, s szeretni fognak. A piros lomaut elrse viszont nem jelenti azt, hogy rgtn szeretni fogjk a gyermeknket az emberek. A relis, elrhet clt kell megtallni. A hatkony clkitzs a siker garancija.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

14

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Egy eset, mikor a clkitzs fontos volt: Dvid 14 ves, plyavlaszts eltt llt. Tele humorral, lettel, csak fogalma sem volt, hogy hol, s mit tanuljon tovbb. Szlei segtsgvel kidolgoztak 5 fle lehetsget. Mieltt a clok meghatrozsba belevgtunk volna, Dvid sajt magrl, hiedelmeirl vallott nzeteit dertettk fl. A korltoz hiedelmek megvltoztatsa utn (melyek legersebben befolysoljk a mindennapi letnket) ismt felmrtk a clokat. A clok kzl nhny talakult, msok minsgben vltoztak. Az gy kialakult clok sorrendjnek fellltsa utn, a kt legfontosabb cl realitst, s kolgijt (elrhetsgt, kvetkezmnyeit) vizsgltuk meg minden szempontbl. A teljes egyetrts utn, a cllal kapcsolatos maradk izgalmat, flelmet megszntetve Dvid btran nekivgott a felvtelinek. Ksbbi beszmolja szerint olyan nyugodt volt, hogy a trsai kiakadtak. Termszetesen fl is vettk. A helyes clkitzs, tanulhat, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

3.6. Hatkony stressz kezels

Stressznek neveznk minden olyan hatst, amely az ember lettani s llektani alkalmazkodsi folyamatait befolysolja. A terhelsek szreveheten nem cskkennek, hanem nvekednek az letnk sorn. Mink a dnts, hogy mit vlasztunk. Hogyan ljk az letnket. Lehet sodrdva a mindennapokkal, lehet knnyedn a felsznen maradva. A stressz hatkony kezelse ennek az vszzadnak a kihvsa. Ezt nem elg felnttknt elkezdeni, gyermekknt is ismerni s alkalmazni kell azokat a lehetsgeket, melyek segtsgvel a stressz hatkonyan cskkenthet.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

15

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Egy eset, mikor stressz cskkentsre volt szksg: Niki7 ves, elss kislny. Csaldi httr, iskola minden a legnagyobb rendben. Csupn a fehr kpenytl s az orvostl flt. Tbb mtt llt mgtte. Az els mtt utn, mely altatssal trtnt, mikor felbredt nem volt vele senki, mert a szlei nem mehettek be hozz. Mivel egyedl bredt, nagyon flt. A kvetkez mtt eltt szablyos lzgrcst produklt, gy nem tudtk idben mteni, majd az altats eltt le kellett fogni. Ez nagyon megviselte, szablyosan rettegett. Ezeket az esemnyeket kellett vele feldolgozni. Miutn sikerlt mr gond nlkl ment el vrvtelre, ami mskor 1,5 rs tortra volt. A stressz teht idrendtl fggetlenl hat. Akkor is, ha az esemny a mltban trtnt vagy a jelenben trtnik vagy flnk, hogy a jvben trtnik meg velnk. A stressz kezelse olyan mdon trtnt, melynek lnyegt az n gyermeke is elsajtthatja.

3.7. Pozitv letszemllet, optimizmus

Olyan letszemllet, ahonnan nzve a vilg j, s pozitv hely. Ltezik ilyen manapsg? Ez egyenl lenne azzal, hogy rzsasznben ltom a vilgot? Szerencsre nem. Az igazn optimista ember nem vak, hanem kpes mindig minden helyzetben erforrsokat tallni, hogy meg tudja oldani a problmit. Optimizmusra nagy szksg van. A mdia, a krlttnk lv problmk kiegyenslyozsra vrnak. A gyermekek tbbsge nagyon nehezen li meg azt, ami a vilgban vagy krltte trtnik. Fl s hogy mi lesz vele. Azt tapasztalja, hogy a szlei is nehzsgekkel kzdenek. Ezrt sok tindzser a felntt kor hajnaln egyszeren kivonul, nem akar felnni. Ekkor rzi a kamaszokat nevel szl, hogy valami nincs rendben.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

16

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Egy eset, mikor a gyermek mindenben csak a rosszat ltta meg, emiatt szksg volt a vltozsra: Marci 13 ves, szlei szerint nagyon negatv letszemllet fi, llandan a szmtgp eltt lt. Marcival val tallkozs igazn rdekes volt. Tele irnival nmaga s a vilg irnt. Emellett j humora volt, ha elengedte magt. Mivel fizikailag kisebb volt a tbbieknl, az iskolban gyakran bntottk, cikiztk. Nem voltak bartai. Pontosabban voltak, csak a szmtgpen keresztl. A kperny eltt lve az lehetett, aki mindig is szeretett volna lenni. Marci igazi kisgyermek maradt llekben, mikor mg gondtalanul jtszhatott vods korban, s nem vgyott msra, mint figyelemre s szeretetre. A felnttek vilgban csak a harcot ltta. A szmtgpes jtkokban is harcolt. Sokszor napi 4-5 rt is. Fel kellett dolgozni vele j pr iskolai, s korbbi kudarcot. Majd sszefogva a szleivel, sikerlt t fokozatosan kirngatni a szmtgp bvkrbl. Ma mr kevesebbet jtszik, lazbb, vannak bartai. Megteremtdtt krltte az a vilg, ami biztonsgot sugroz a szmra. Neki erre volt szksge, hogy kpes legyen vltozni. A pozitv letszemllet kialakthat fejleszthet, tanulhat, melynek lnyegt az n gyermeke elsajtthatja. s is

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

17

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

4. Mi lehet az oka annak, hogy gyermeknevelsi tervnk legjobb szndkunk ellenre is gyakran nehzsgekbe tkzik?
4.1. Hogyan hatnak az rzelmek, s a stressz a mindennapi letnkre?
Mirt van az, hogy egyes emberek jobban kezelik a stresszes helyzeteket. Nekik nincsenek problmik? A gyermekkoruk tkletes volt? Kornt sincs gy. A klnsen kiemelked teljestmny embereket, letk korai szakaszban az let sokszor kemny megprbltatsok al vetette, s egyltaln nem volt egyszer a helyzetk. Megoldsaik azonban pldartkek s nagyon tanulsgosak lehetnek. Brmi is trtnik velnk, akr a legkisebb dolog is, kivlt bellnk rzelmeket. Ezek lehetnek jk (rm, szeretet, nyugalom, biztonsg) vagy rosszak (flelem, harag, tehetetlensg, szeretethiny). Minden olyan esemny, mely rossz rzst vlt ki bellnk negatv stresszt okoz. Ez hathat egszen rvid ideig, s hathat veken, vtizedeken t. Ahogy az adott rzsekhez kapcsold stresszhelyzetek szma nvekszik, gy kezdenek a flelmeink, szorongsaink, agresszink gykeret verni a mindennapi letnkben, viselkedsnkben, dntseinkben. Egyre tbb negatv tanulsg- nkorltoz hiedelem- kapcsoldik hozz. Majd a szemlyisg vgleges kialakulsnak idszakra ezek annyira meghatrozv vlnak, hogy rnyomjk blyegket munknkra, anyagi helyzetnkre, prkapcsolatunkra. A legkomolyabb problma az, hogy ez nem tudatos. A tudattalanunk furcsa jtka, ahogy sszekapcsolt klnbz tapasztalati dolgokat s a felntt letnk sorn szembeslnk a vgeredmnnyel. Ez nagyon szomor s lehangol tud lenni.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

18

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? me egy kiragadott plda: Adott egy gyermek, aki okos, j kpessgekkel rendelkezik. Jl kezdi az iskolt. Az tlagnl kisebb, emiatt visszahzdbb tpus, amolyan megfigyel. A trsai elfogadjk szeretik. Egy iskolavlts miatt msfajta csoportba kerl, ahol a klssgek sokkal jobban szmtanak. kptelen alkalmazkodni, gyakran kiszrnak vele a tbbiek. Jl tanul, trsai belle lnek, gy prbl helytllni. nbizalma viszont cskken, nem tud nemet mondani. Azt hiszi, ha nemet mond, akkor ki fogjk t kzsteni. A gimnziumba kerlve mr ezzel a megfelelsi knyszerrel rkezik. Felntt korra jl fizet llsa lesz, sokat dolgozik, viszont nem tud nemet mondani a fnknek. Csaldjval a sok tlra, ki nem vett szabadsg miatt lland konfliktusa van. Kiutat keres. Plda pedig sok van

Szervezetnk az egyes letesemnyeket biolgiai szinten szintn megjegyzi. Ahogy egy kellemetlen esemnyre gondolunk, mely a mltban trtnt velnk, elfognak bennnket a rossz rzsek (a fenti plda esetben pl.:flelem, hogy megint csfolni fognak). Mikor ehhez tovbbi, flelemmel kapcsolatos esemnyek kapcsoldnak, akkor ez kezd megjelenni testi szinten is. Pl. elkezd fjni a feje, a vlla, hta, dereka. Sok a lelki eredet n. pszichoszomatikus betegsg. Ezek htterben vizsglatokkal nem tallhat szervi elvltozs (n. szomatikus ok) ll, teht okozjuk felttelezheten valamilyen pszicholgiai vagy szocilis problma. Sok esetben az allergia, asztma, lmatlansg, magas vrnyoms, gyomorfjdalmak, stb. szintn a stressz ll. Amennyiben a lelki okok megoldsra nem kerl sor vek mltn sem, akkor a tnetek tovbb ersdnek s a betegsgek is komolyodnak. Valamit tenni kell. Legjobb mr gyerekkorban elkezdeni. Mi szlk felelnk azrt, hogy megadjuk nekik azokat a lehetsgeket, amivel k btran meglljk a helyket a felntt vilgban is.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

19

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

4.2. A

fal,

ami

elvlaszt

gyermekkori

lmaink

megvalsulstl
Ahogyan letnk klnbz esemnyei krnk rakdnak, az esemnyek felptenek egy falat, melyen lesznek ablakok. Ezek az ablakok teljesen egynre szabottak. Mindenkinek ms mretek s formjak, melyeken kitekinthet a vilgra, mikzben szrik, alaktjk a vilgbl rkez informcikat. A falak megvdenek, de el is vlasztanak a kzvetlen lehetsgektl. s mik azok a falak, amik elvlasztanak tlk? A stressz. Azok a stresszhelyzetek, melyek vgigksrnek letnk sorn s nem oldjuk meg ket, emelik krnk a falakat. Melyeket megoldunk, azokon ablakknt kitekinthetnk. A falak rszben gtjaink, rszben vdeleml szolglnak azoktl, amiktl flnk, hogy a falon kvl vrnak rnk. F a biztonsg! Nem, nem, itt ez a helyzet legalbb ismers! Azok, akik kpesek ezeket a falakat lebontani, s ablakot nyitnak a vilgra, el tudjk rni a cljaikat. Ez az egyetlen, ami valjban megklnbzteti a sikeres embereket azoktl, akik eltemetik az lmaikat. Felnttknt szmos olyan esemnyen megynk keresztl, amely kihvssal, nehzsggel jr. Gyakran lelkileg is megterhel ez a folyamat. Mg akkor is, ha ezt nem mutatjuk ki, mert nem szoks. A gyermekeink az iskolban, gyermekkorban szintn keresztlmennek nhny hasonl megprbltatson, mint mi. Lehet, hogy a gyermeknek a tanuls okoz nehzsget, elkpzelhet, hogy gy rezheti, hogy nem rtik meg, vagy megszgyenl, de lehetsges, hogy a csaldban zajlanak olyan esemnyek, melyek szmra lelkileg nagyon megterhelek. Ezek a tapasztalatok aztn meghatrozakk vlnak szmra, befolysoljk felnttkori dntseit, rzseit, az egsz letre hatssal lehetnek. k sem kivtelek. Legyintsnk, s fogadjuk el, hogy ez csak a felntt vls sorn szerzett tapasztalatok nhny eleme? Ez azt jelenten, hogy a gyermekeinknek ugyangy vgig kell szenvedni, meg kell tapasztalni ezeket a megprbltatsokat?

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

20

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Nem lenne egyszerbb, ha lenne a kezben egy eszkz, mellyel gyorsan s hatkonyan kpes megszntetni a klnbz helyzetekben fellp stresszt?

4.3. Hogyan plnek ki a falak, s hogyan bonthatak le egyszeren?

Kezeld knnyebben a megprbltatsokat! Lgy lazbb! s mg sok, pozitv gondolkodst erst mondatot hallottunk mr. Ezek a mondatok fontosak, nmagukban viszont ritkn mkdnek. Mirt? Mert csak a Tudatos elmnknek szlnak. A krlttem lv vilgbl rkez sszes informcira egyszerre nincs szksgem. Ha ehhez mg hozzraknm az letem minden pillanatban megtrtnt esemnyeket, s a hozz kapcsold tovbbi informcikat, akkor ez egyszeren tl sok lenne szmomra. Nem tudnk dnteni, ltezni a mindennapokban. Viszont az agyamban ltezik egy olyan rsz, ahova az sszes informci elraktrozdik az letem sorn. Ez a Tudatalattim. Az informcitmegbl, mely minden pillanatban ramlik felm, a szmomra fontos rsze kiszrdik. Ez alapjn hozok pillanatnyi dntseket, amelyeket a Tudatos elmm vgez. Szerencsre ltezik a Tudatalattim s a Tudatos elmm kztt is kapcsolat, s informciramls. letem minden pillanatban rengeteg inger r (tbb milli), Tudatalattim raktroz, Tudatos elmm szr s felhasznlja a kapott informcit. A kt elmm kzl a Tudatalattimbl ramlik informci a Tudatos rszem fel, s ez alapjn hozok dntseket. A krds mr csak az, hogy milyen ingerek rtek egsz eddigi letem sorn, melyeket a Tudatalattimban raktrozok? A biztonsgot, szeretetet nyjt lmnyek nbizalmat, btorsgot s nyugalmat sugroznak felm. Ha sok ilyenben volt rszem, knnyebben el tudom rni a cljaim is. Az ellenkez esetek viszont gtolnak. Gyakran azt sem tudom, hogy mi miatt dntk gy, ahogy dntk, mgis megteszem, s utlag termszetesen tudatos elmm segt magyarzatot tallni. A szomor az, hogy a Tudatos s Tudatalatti elmm kztt az informci ramls egyirny. Mindig a Tudatalatti sg s SOHA nem fordtva. Ezrt vagyok nehz helyzetben akkor, ha csak a Tudatos elmre hat gondolatok, mdszerek segtsgvel ksrlem meg a vltozst!
Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

21

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Egy plda: Pozitv lltsokat hallgatok Gazdagnak rzem magam, mr most is!- hangzik a szveg. A Tudattalanom kzbeszl: Nem, te SZEGNY VAGY, ahogy a szleid is azok, s te is az maradsz! Mert ltezik szmos olyan tudattalanul megtanult hiedelem, tapasztalat, mely 100x ersebb, mint a tudatosan kimondott pozitv gondolat. Azok a megoldsok, melyek kpesek tformlni a Tudatalatti korltoz, gtl hiedelmeit, mkdkpesek igazn. Lteznek ugyanis olyan kiskapuk a Tudatos s Tudattalan elme hatrn, melyek segtsgvel a cljaim s az lmaim valban kzelebb hozhatk a valdi letemhez. A j hr az, hogy a mai, egyik legkivlbb stressz kezel mdszer nagyon knnyen elsajtthat. A stressz, s a negatv rzelmeink hatkony kezelsnek tudomnya hamarosan mindennapjaink rszv vlik. Segtsgvel minden ember, felntt s gyermek valban a sajt kezbe veheti a sorsa irnytst.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

22

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

5. Mit nyerek n szlknt, kiegyenslyozott vlik?

ha

gyermekem

boldogg

Jelents lpssel kzelebb gyermekem j ton halad.

kerlhetek

ahhoz,

hogy

gy

rezzem,

5.1. Javul a szl gyermek kapcsolat

ltalnos szably, ha egy kapcsolatban rszvev egyik fl elindul a vltozs tjn, az hatssal van a msik flre is. Ez egy csaldi, benssges viszonyban klnsen igaz. Mikor gyermeknk krl problmk halmozdnak fel, az minket szlket is frusztrl, bnt. Legjobb tudsunk szerint megprblunk neki segteni. Mikor sajt, vagy kls segtsggel gyermeknkben rendezdnek az addig megoldatlan krdsek, megvltozik a szl s gyermek kztti kapcsolat. Ennek hatsra mi is, gyermeknk is nyugodtabb vlik.

Egy eset, mely sorn jelentsen javult a gyermek-szl viszony: Tams 9 ves, elvlt szlk gyermeke. A vls nagyon megviselte, mert desapjt egy ideig nem ltta. Majd fl v utn ismt felbukkant az letben. Azta rendszeresen ltogatta, rszt vett a nevelsben. Tams mgsem tudott megbocstani neki, s gyakoriak voltak kzttk a nzeteltrsek. Ez felersdtt, mikor apukja j kapcsolatot ltestett, s sszekltztt egy ktgyermekes anyukval. Tamssal feldolgozva a vlst s az azt kvet hinyt, kpes volt megbocstani az apukjnak. El tudta t fogadni j helyzetvel egytt, mert szmra a dhnl fontosabb vlt a szeretet.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

23

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

5.2. Javul a kommunikci

A csaldon belli kommunikci sok mindent elrul a csald egszrl, a csald tagjairl s egymshoz val viszonyrl. A problmk s klnsen az rzelmek kimutatsa, megbeszlse nem mindentt szoks. Az letnk sorn arra lettnk kondicionlva, hogy az rzelmek kimutatsa gyengesg. Ez klnsen a frfiakra igaz. Egy fi nem srhat, azt csak a lnyoknak lehet! Ha kifejeznnk az rzelmeket, biztosan kevesebb feszltsg halmozdna fel az letnkben. Mikor a gyermeknk jl rzi magt a brben, nyitottabb vlik, elkezd beszlni a napi trtntekrl. Mekkora klnbsg ez ahhoz kpest, hogy rgebben mg egy szt sem lehetett belle kihzni! Egy eset, mely sorn javult a szl s a gyermek kztti kommunikci: Gbor 9 ves fi, az osztlytrsainl slyosabb, kvrebb gyermek, amit nagyon szgyelt. Nhny fi ezt kihasznlva csfolta. Gbor tbbszr verekedsbe keveredett emiatt. Az osztlyfnke hamar ki is osztott nhny figyelmeztett. Gbor otthon nem merte elmondani az igazat. Flt a kvetkezmnyektl. Szlei csak nagy nehezen tudtk kiszedni belle, hogy mi trtnt. Gbor f problmja az volt, hogy nem tudta elfogadni magt olyannak, amilyen. A megolds legels lpse, hogy elfogadjuk a problma ltezst. Ezt kveten tudni kell kezelni a testsly miatti cikizseket. Mikor ezt elrtk, htravolt mg az, hogy Gbor merjen bzni a szleiben. A bizalom, az szinte kommunikci alapja. Ezt is elfogadta.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

24

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

5.3. Nyugalom, bke a szlk rszrl

Megtett mindent, amit tehetett gyermekrt, mgsem vltoznak a dolgok? Mikor mi szlk benne vagyunk egy problms helyzetben, sokszor elegnk van a tancsokbl, flnk a megalzstl, nem mernk beszlni a problmnkrl. Hogy lesz ebbl megolds? Elfordulhat olyan helyzet is, hogy sem mi, sem a gyermeknk nem tehet a kialakult helyzetrl. Gyermeknk mgis szenved, ettl mi is rosszul rezzk magunkat. Mikor gyermeknk elindul vgre a vltozs tjn, mr egy kis jelnek is rlnk. Fokozatosan tapasztaljuk meg, hogy az nyugalmnak ersdsvel a mi nyugalmunk is egyre ersebb. Egy eset mikor a szlk rszrl is ltrejtt a nyugalom s a bke: Feri 15 ves volt. A szleit nap mint nap kibortotta. Napi tbb rs vitk, veszekedsek, megolds nlkl. Feri a kezdetektl fogva megprblt ltszlag egyttmkdni. Mikor rjtt, hogy elvrsok nlkl, csupn azt keressk, amitl megnyugodhat, akkor kiderltek az igazi problmi. Mdszeresen, lpsrl lpsre sikerlt megnyugodnia. A szlei vratlanul tallkozt krtek. A tallkozn kiderlt, hogy Feri vel mr nincsen problma otthon s az iskolban sem. k is megnyugodhattak vgre!

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

25

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

6. Mit tehet n, hogy a gyermeke jl vegye az akadlyokat?

6.1. 8 hasznos tipp, melynek segtsgvel gyermeke mr most jobban tudja kezelni a stresszt
A TV, a rdi, s az jsg tele van flelmet kelt hrekkel. Ez jelents mennyisg stresszt generl a felnttekben, aminek egy rsze biztosan rzkelhet a gyermekeink szmra is. Mikor flnk, a gyermeknk is fl. Mikor stresszesek vagyunk, a gyermekeink is azok. rdemes teht tenni valamit annak rdekben, hogy ne a stressz uralja az letnket, hanem mi, sajt magunk. 1. Szaktson idt arra, hogy kpes legyen levezetni a sajt feszltsgt. Ez lehet nhny egyszer jga gyakorlat, meditci, ima, levendula olajos kdfrd, sta, amelyek az n egynisghez a legjobban illenek. 2. Kapcsolja ki a hreket. A hrek nem csak az n szmra flelmetesek, hanem a gyermekeink szmra is. Ha meg akarja tantani t tjkozdni a vilgban, azt tegyk gy, hogy egytt olvasnak jsgot, internetet. gy megvlogatjk, hogy milyen tartalm hreket engednek be az letkbe.

3. Tantsa meg a gyermekt relaxlni. A gyermekek rendelkeznek a legjobb fantzival s nyitottsggal. Keressen egy nyugodt helyet, ahol nem fogjk nket zavarni. Krje meg gyermekt,ljn vagy fekdjn le, csukja be a szemt, vegyen egy mly levegt az orrn, s rezze, hogy a leveg elrasztja a bels szerveit. Nhny pillanatra tartsa vissza a levegt, majd fjja ki a szjn keresztl. Ismteljk meg 3x. Ez a tpus lgzs hatkony, mikor a gyermek stresszes helyzetbe kerl. Majd folytassk a relaxcit gy, hogy a gyermek elkpzel egy csodlatos helyet, ahova mindig is vgyott. Ez a hely biztonsgot s szeretetet raszt magbl. Itt mindig megpihenhet. Ez az helye, ahova brmikor visszajhet.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

26

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? 4. Nevets. A nevets az egyik legersebb stressz cskkent lehetsg. Olvassanak fel vicceket, nzzenek egytt vgjtkot. Nevessenek akr sajt magukon is. 5. Tltsn minl termszetben. tbb idt gyermekvel a

A termszeti krnyezet lecsendesti a testet, a lelket s a szellemet. leljenek t egy ft. Keressenek fel egy patakot, s csendben hallgassk a termszet hangjait.

6. Hallgassanak nyugtat, meditcis, klasszikus vagy dzsessz zent. Ezek a tpus zenk nagymrtkben megnyugtatnak minket. 7. Tltsn azzal idt, hogy a gyermeknek lehetsget biztost beszlni a flelmeirl. Nha a gyermekeknek egyszeren csak szksgk van arra, hogy kifejezzk mit reznek. Dolgozzk ki kzsen azokat a lpseket, hogy milyen mdon fog a gyermek a sajt flelmvel megbirkzni.

8. Ha ennl tbbet szeretne adni gyermeknek, olyan lehetsget, ami mindig, minden helyzetben mkdik, s akr egy letre is szlhat, krem olvasson tovbb!

6.2. Adjunk hasznlhat segtsget gyermeknk kezbe!

Belegondolt mr abba, hogy a gyermeknevelst eddig mindenki arrl az oldalrl kzeltette meg, hogy neknk szlknek mit kell tennnk? Mi vagyunk a felelsek a gyermekeink felnevelsrt s annak minsgrt. Tudjuk, hogy a felelssg krdse ezutn sem fog vltozni. Mennyivel msabb lenne az letnk, ha ez a felelssg nem nyomasztana minket?! Mennyivel knnyebb lenne a helyzetnk, ha a gyermeknk kezbe is adnnk olyan eszkzket, melynek segtsgvel a kisebb problmit kpes lesz sajt maga megoldani? Mekkora elny lenne egy ilyen eszkz a gyermeke s az n szmra?

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

27

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? A gyermeke szemszgbl: A kisebb problmit maga fogja tudni megoldani (Egszen a felelstl val izgalmon t az emberi kapcsolatok, konfliktusok miatti dhig) s ez mg csak a kezdet! Mikor gyermeke gy rzi, hogy kpes valamire, az nveli az nbizalmt, knnyebben fogadja el nmagt. Kevesebbet fog rgdni a problmin, s sokkal vidmabb lesz. Kevesebbet lesz beteg, mert a testi s a lelki llapot sszefgg.

Egy hatkony eszkz segtsgvel letre szl tudst szerezhet, melyet ksbb is alkalmazhat brhol, brmikor. A szl szemszgbl: Javulni fog a szl-gyermek kapcsolat.

Az egytt tlttt id tartalmasabb, lmnyekkel telibb helyzeteket fog eredmnyezni. A gyermekemnek nem ksz tancsokra van szksge hossztvon, hanem olyan eszkzre, mellyel maga brmikor, brmilyen helyzetben boldogulhat a sajt fejldse rdekben.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

28

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

7. Az EFT, mint eszkz

Mindannyian azt szeretnnk, hogy gyermeknk rmteli s boldog letet ljen. Tudjuk, hogy az rzelmeink s a stressz mekkora hatssal van gyermekinkre. Lteznek olyan, nem tudatos folyamatok, melyek kihatnak a mindennapi cselekedeteinkre. A stressz, az nkorltoz hiedelmeink gtat szabnak cljaink elrsben s ez all gyermekeink sem kivtelek. Ltezik az a lehetsg a gyermekeink szmra, melynek segtsgvel kpess vllnak stresszhelyzeteik kezelsre. Ezeken a helyzeteken knnyebben tl tudnk magukat tenni, ezltal k maguk is hatkonyan kezelhetik a stresszt. Ez neknk szlknek is szmos elnnyel jr.

7.1. A titok a keznkben van

A felfedezs Valamikor az 1980-as vek vgn egy amerikai pszicholgus Roger Callahan egy Mary nev hlgy vziszonyval foglakozott. (Mary annyira flt a vztl, hogy mg kdban se tudott frdni!). A terpia 6 ve tartott, minden foglakozson ugyanaz, a helyzet semmit sem vltozott. Egy nap, mikzben Mary ismt a trtnett meslte, Roger Callahan egy akupunktrrl szl knyvet (knai gygyt mdszer ahol a gygyhatst a br anatmiailag meghatrozott pontjainak, az akupunktrs pontok tszrssal val ingerlsvel rik el.) olvasgatott. Majd egy ilyen akupunktrs pontot, melyet meridinpontnak is hvnak megkopogtatott Mary-n is. Erre Mary megszlalt: Elmlt! Micsoda? -krdezi a pszicholgus. Ht a vziszony!- vlaszolta Mary. Ezt kveten este a vros mellett lv tnl hatalmas vihar volt s Mary, aki addig egy kd vzbe nem mert belelni, este flelem nlkl nzte a hborg tavat.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

29

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Ezt kveten Roger Callahan kidolgozott egy meglehetsen bonyolult kopogtats mdszert, melyet Gary Craig tdolgozott, egyszerstett, s mindenki szmra elrhetv tett. Az tdolgozott mdszert Gary Craig EFT-nek, rzelmi Felszabadts Techniknak nevezte el. Ami utal arra, hogy a meridinpontok kopogtatsa rvn a negatv rzelmektl tudatosan s vglegesen meg tudunk szabadulni! Ezzel egy olyan nyugodt llapotot tudunk elrni, mely hatssal van az ltalnos kzrzetnkre, cskkenti a stresszt, megelzi a betegsgeket, stb. Hogy mirt van a titok a keznkben? Mert az EFT alkalmazsa sorn a meridinpontokat a keznkkel kopogtatjuk.

Mitl is annyira nagyszer az EFT? Az EFT sikere abban rejlik, hogy egyszer mgis specilis technikk segtsgvel (kopogtatsok) mindkt elmnkre pozitvan hatunk. A Tudatos s a Tudattalanra egyarnt. Emiatt nagyon gyors s hatkony. A gyermekeknek pedig erre van szksgk!

7.2. Mirt j az EFT mdszer?

Azonnal hat s mkdik. A mdszer tbb, mint 5000 ves alapokon nyugszik az akupunktra tapasztalataival rokon. Az akupunktra egy energia hlzatot felttelez az emberi testben, ahol a (lelki s fizikai) problmk hatsra blokkok jnnek ltre. Ezrt a blokkokat az akupunktrban tk segtsgvel oldjk. Ezzel szemben az EFT mdszer nem alkalmaz tket, hanem a f akupunktrs pontokat (meridinpontok) kopogtatja. A mdszer az rzseinkkel foglakozik, ezrt egyszer is egyben. A hatsa azonnali, sokszor egy-kt perc alatt rezhet a vltozs. Ez a gyermekek szmra nagyon meggyz s lelkest. Nagyon sok dologra alkalmazhat: Konfliktushelyzet (tanr-dik, dik-dik, szl-gyermek) Tanulsi nehzsgek (nem szeretek tanulni, nem rdekel a tanuls, tanulsi kpessgek problmja, diszlexia)
Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

30

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Sport, fizikai, kpessgbeli problmk, eredmnyek (sportteljestmny javts, mvszeti kszsgek fejlesztse) Fizikai fjdalmak megszntetse (fejfjs, srls, stb.) Flelmek, fbik megszntetse (Lmpalz, izguls felels dolgozatok eltt, orvosi kezelsektl, llnyektl, magassgtl, vztl, stb. val flelem) Gyorsabb tanuls, memrianvels Stresszcskkents nelfogads (Hny gyermek szenved attl, hogy kvrnek, nem elg szpnek, ersnek gondolja magt?) Clok hatkony fellltsra, s elrsre nbizalom nvels A mdszer azrt kpes sokfle problma megoldsra, mert a klnbz testi s lelki problmink alapja, kiindulpontja a problma miatt rzett rossz rzs, mely energiablokkot hoz ltre a szervezetben. A mdszer alkalmazsa rvn ez az energiablokk olddik. Ennek az a hatsa, hogy cskken a stressz szint. Ezrt a klnbz helyzetekben nyugodtabbak maradunk, megfontoltabb dntseket hozunk, merjk magunkat szabadnak s energival teltnek rezni. Ilyen llapotban vagyunk kpesek a maximumot nyjtani. Tarts Mivel a problmk mgtt lv rzelmekre hatunk, ezrt a problma maga elkezd egyre jelentktelenebb vlni, talakul a szemllet. A problmk helyett a megoldsokra kezdnk egyre inkbb fkuszlni. Elbb-utbb a problma, mivel eltnik a mgttes rzelmi tartalom, megsznik problmnak lenni. Az emlk ugyangy megmarad, az adott (rgebben problms) helyzetre gondolva, viszont a negatv rzelmi tltsnk teljesen megsznik. Knnyen megtanulhat. Olyannyira, hogy az alapokat egy 4-5 ves gyermek knnyedn megtanulja, s alkalmazza! A gyermekek egy rsze, ahogy megtanulja ezt a mdszert elviszi az iskolba s elkezdi tantani a tbbi gyermeknek, s segt megoldani az problmikat is! Mgis mekkora a klnbsg a kztt, hogy
Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

fejlesztse

31

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? valamirl tudjuk, hogy jl mkdik s a kztt, hogy a mdszert hasznljuk is. Ennek rdekben az EFT-t rdemes gy a gyermekeink kezbe adni, hogy hasznlatbl hossztvon profitljanak. Teht ne csak megtanuljk az EFT-t, hanem hasznlni is legyen kedvk a sajt letkben. Alkalmazhatja brhol, brmikor A mdszer alkalmazshoz nincs szksg semmilyen eszkzre. Csupn az ujjaink segtsgvel kopogtatunk meridinpontokat. Brhova magunkkal vihetjk, mert a titok a keznkben van. Diszkrt. Mivel minden egyes nehz, kihvsokkal teli helyzetben az rzelmek jtszanak fszerepet, ezrt nem szksges, hogy tartalommal dolgozzunk. A problms helyzetek megoldshoz nincs szksg arra, hogy a gyermek beszmoljon a problms helyzetek, esemnyek rszleteirl. (Ugye emlksznk arra, mikor hazajn a gyermeknk az iskolbl, mit mond a Mi trtnt ma? krdsre? Semmi! A gyermekek nem szeretnek beszlni a problmikrl, itt az a j hr, hogy nem is kell.)

7.3. Mennyire eredmnyes az EFT?

Egy htvgn t tart felnttek rszre indtott tanfolyam utn a rsztvevk eredmnyessge tlagosan elri a 70%-ot, lelki, fizikai problmk esetn. Ez nagyon magas szm, ha belegondolunk abba, hogy nem szksges hozz tbb ves kpzs, milyen knnyen megtanulhat, egyszer, s nem kell hinni benne. Egy fejfjs megszntetse, akr egy migrnes fejfjs is, egy EFT-t gyakorl szemlynek kb. annyi id, mg a tabletta hatni kezd! Hogy valban mire kpes az EFT, lljon itt egy 9 ves gyermek nagyszer pldja: Dviddal els alkalommal foglalkoztam, nylt rdekld finak ismertem meg. Mr a foglalkozs elejn rjtt, hogy mire kpes ez a mdszer, miutn 5 perc alatt megsznt a fejfjsa az EFT segtsgvel. A foglalkozs vgre alapszinten tudta alkalmazni az EFT-t. Annyira lelkes volt, hogy ki akarta prblni az desanyjn, akinek rendszeresen fjt a dereka. Amg mi az desapjval az idpontot egyeztettk a kvetkez foglalkozsra, s nhny szt vltottunk, addig Dvid az EFT segtsgvel elmulasztotta desanyja derkfjst.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

32

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

8. Mirt rdemes gy dntenem, hogy megadom gyermekemnek ezt a lehetsget?

8.1. Na, de melyik gyermek szeret problmkkal

foglakozni?
Bizonyra kedves olvas felkapta a fejt, hogy: Ez ilyen egyszer lehet, kopogtatok s megsznnek a problmim? Igen, ilyen egyszer az EFT segtsgvel egyre tbb nyugalmat, bkt hozunk ltre a magunk s a szeretteink szmra. A gyermekeink viszont nem mindig llnak kszen arra, hogy a problmikkal foglakozzanak, k a jelennel, a gyermekkor vidmsgaival szeretnek foglakozni. Ezrt kornt sem mindegy, hogy ezt a valban egyedi s csodlatos mdszert, hogyan adjuk t nekik.

8.2. Amitl vonz lehet az EFT tanfolyam a gyermekemnek:

Gyors, egyszer, s mkdik. Vidm, humoros. Meglep s ltvnyos az eredmny. Olyan dolgot tanulhat meg, melyet a szlei, az osztlytrsai sem tudnak! (A tbb mint 200 gyermek kzl, aki eddig megismerte, tbben segtenek msokon is, s nem csak magukon alkalmaztk.) A klnleges, titkos dolgokat minden gyermek szereti. Mikor kopogatnak nem kell elmondani a tmval kapcsolatos rszleteket. (Melyik gyermek szeret rszletesen beszmolni msok eltt a sajt problmirl? Egyik sem. Itt nincs is r szksg!) Sajt erejbl rhet el eredmnyt, gy rzi, hogy ez az rdeme. Ez jelents mrtkben nveli az nbizalmt, ert ad neki. Olyan mrtk nismertet szerez magrl, mely segteni fogja egsz letn t. Knny megtanulni, s alkalmazni.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

33

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

8.3. Szemlyes tapasztalat

Ahogy egy tlagos felntt tallkozott az EFT-vel: A sajt esetemmel kezdem. 2006 nyarn mr 2 hete gerinsrvvel fekdtem otthon. Ott lebegett elttem a sebszks szelleme. Vilg letemben igyekeztem olyan dolgokkal foglakozni, aminek van racionalitsa, rtelme, amit meg lehet magyarzni. Ehhez kpest jtt valaki, aki megmutatta nekem az EFT-t. Elgg mulatsgos volt, hogy ott az gyamban fekve is el akartam utastani, mert azt hittem, hogy semmi rtelme nincs. Azutn mgis hagytam s elkezdett kopogtatni (alkalmazni az EFT-t) s a fjdalmaim cskkentek. Erre meglepdtem, majd gondolkodba estem, ktelkedtem, vvdtam magammal az addigi hiedelmeimmel. Majd hoztam egy dntst. 2006 oktberben mr Londonban voltam az els angliai mesterkurzuson. A tanultakat hazahozva, s Sghy Andrs felntt EFT tanfolyamai utn elkezdtem azzal a terlettel foglakozni az EFT-n bell, ami mindig is rdekelt. A gyermekekkel. Az egyni foglakozsok alatt szmos problms helyzet kerlt megoldsra vagy a gyermekeknek sikerlt egy olyan nzpontot adni, ami elindtotta ket a vltozs tjn. Termszetesen az els ismeretek megszerzse utn hazavittem a kt gyermekemnek s bizony elrasztottam ket az EFT misztriumval. Csakhogy a nagyobbik gyermekem nem krt belle! Elkvettem azt a hibt, hogy nem csatlakoztam az vilghoz, hanem a sajtom szerettem volna rerltetni. Akkor nagyfiam 6 ves volt. R kellett dbbennem arra, hogy nem mindegy, hogy milyen mdon adjuk t az EFT ajndkt gyermekeinknek!

8.4. Hogyan rdemes megtanulni az EFT-t?

A gyermekeim pldjra visszatrve, most 3 v utn sikerlt eljutniuk arra a szintre, hogy problmk esetn mgiscsak alkalmazzk az EFT-t. Kopogtatjk magukat, mert tudjk, hogy segt nekik. A sajt pldm azrt tartottam szksgesnek elmondani, hogy nk el tudjk kerlni ezt a csapdt, s a gyermekk gy kaphassa meg ezt a
Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

34

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? lehetsget, hogy azt igazn magnak rezze, s szksg esetn alkalmazza. Tbb mint 200 gyermekkel vgzett egyni illetve csoportos iskolai foglalkozsok utn btran llthatom, hogy sikerlt, kitapasztalni mindazt, mely felttlenl szksges ahhoz, hogy az EFT vgre csoportosan tanfolyamok keretben minl tbb gyermekhez eljuthasson. Mivel a gyermekek valban nem mindig kszek arra, hogy a problms helyzetekkel foglakozzanak ezrt meg kellett tallni azt az utat, hogy k maguk motivltak s kellen kvncsiak legyenek. Jtkos feladatok, biztonsgos krnyezetben, specilis tapasztalatokon keresztl megismerhetik sajt magukat, s azt, ahogy a szervezetk reagl a problms helyzetekre, a stresszre. Folyamatos, az sszes rzkszervet megmozgat jtkokkal kerlnk egyre kzelebb ahhoz, hogy a gyermekek maguk rezzk annak szksgt, hogy kezkbe vegyk az irnytst s le tudjk gyzni a stresszt. Ezltal ignyk legyen alkalmazni az EFT-t.

8.5. Az EFT -s tuds vgigksri az egsz letben

A problmk s az rzelmek nem msok gyermek s felntt korban. Ugyangy rezhetnk szeretetet s utlatot, lehetnk idegesek s nyugodtak. Sokszor hallani, hogy a gyermekeknek sokkal knnyebb, mert k mg csak gyerekek. Pedig k is reznek, gondolkodnak, cselekednek. Fokozatosan rakdik rjuk a felnttkor nehzsge. Ami gyakran nem ms mint a gyermekkor megoldatlan problminak tovbbgyrzse.

Ehelyett, ha a gyermek alkalmazza ezt a mdszert magtl vagy segtsggel elkezdi ezeket a megoldatlan helyzeteket felgngylteni, sokkal knnyebb lesz neki a felnttek vilgban.

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

35

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen? Olyan hivatst lesz kpes vlasztani, melyben ki tud teljesedni, azt magnak rzi. Olyan prt tall magnak, akivel jl kiegsztik egymst, az vek folyamn a szeretet egyms irnt folyamatosan mlyl, ersdik. A konfliktusait jl tudja majd rendezni, mert nem hagyja azokat elmlylni, hanem megoldst keres. gy a stressz s a betegsgek is elkerlik. Kell ennl tbb?

8.6. Mirt jobb csoportban megtanulni az EFT-t, mint egynileg?

A csoport tagjai egymst is motivljk, tapasztalatok szerint a kzs kopogtats minden rsztvevre hat. A msik megoldsa, tlete r is hatni fog Megtanulnak egymsra figyelni Az egyni foglakozsok keretben a hangsly a problms helyzetek megoldsn van. A tanfolyam slypontja a mdszer megismerse s elsajttsa. Ha van a gyermeknek brmi problmja, rjn, hogy nincs egyedl. Kevesebbe kerl mint az egyni foglalkozs

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

36

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

9. Teremtsnk egytt egy olyan vilgot, ahol a gyermekek boldog kiegyenslyozott felntt kpesek vlni!

Ez mindenki szmra lehetsg. A gyermekemnek sok szempontbl szksge lehet r. Lehet, hogy nincsenek gondjai, megadunk neki mindent. Ezzel a lehetsggel mgis szlesebb tvlatokat adhatnk neki! Hogyan lehet mindezt megtanulni? Megtanuljam n, s majd tadom neki? Esetleg t vegyem r egy ilyen tanfolyamra? Hogyan keltsem fl az rdekldst? Vajon vgig fog lni egy tanfolyamot a fiam/lnyom? Ha mindez jtkos formban, a kornak megfelelen lenne tadva, akkor mg rdekelheti is. Humoros, jtkos formban, mikor a gyermek teljes lnyvel sajtt el valamit, szre sem veszi azt, hogy kzben meg is tanulta azt! Minden gyermek az rtelmet keresi a tanulsban, abban az anyagban, amit tantanak neki. Erre joga van, s a mi ktelessgnk, hogy meg is adjuk neki a dolgok rtelmt! Ha ezt megkapja s elfogadja a jelentsgt, akkor a tbbi szinte magtl megy. A tanfolyam sorn teht a gyermekek a problmik megoldsra kapnak vlasztsi lehetsget, mikzben elsajttjk az EFT-t is. Adja meg gyermeknek azt az elnyt, mely segtsgvel biztosan meg tudja llni a helyt a vilgban!

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

37

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

10. Most tanfolyamra

kedvezmnyesen

jelentkezhet

gyermeke

EFT

Kedves Szl! Adja meg gyermeknek ezt a lehetsget most! Egy napon gyermeke biztosan hls lesz nnek ezrt a dntsrt! Az interneten keresztl trtn jelentkezs esetn szmos kedvezmnyt, extra szolgltatst vehet ignybe: A jelentkezs sorn 5000Ft elleg befizetsvel a tanfolyam F-jt mi lljuk! A tanfolyam ra gy sszesen 15 000Ft. A helysznen trtn teljes sszeg befizets: 18.750 Ft. Ami 3750Ft, azaz 20% megtakartst jelent a helysznen fizetkhz kpest. rvnyesthetnek a tanfolyam sorn rustott termkek, szolgltatsok vsrlsnl 10% kedvezmnyt.

Tegynk kzsen egy lpst, hogy gyermeke kiegyenslyozottabb s boldogabb vljon mg a mai vilgban is! A tanfolyam olyan tudssal ajndkozza meg gyermekt, mely biztos segtsg lesz szmra brmikor, mikor az letben vratlan kihvsokkal tallja magt szemben. s minderre hogyan jelentkezhet?

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

38

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu

Hogyan tegye gyermekt boldogabb s kiegyenslyozottabb?

Ki mondta, hogy ez a mai vilgban lehetetlen?

Jelentkezs, tovbbi informcik

Rszletes informcikat kaphat, ha az albbi linkre kattint:

www.boldog-gyermek.hu/eft_gyermektanfolyam.html

Amennyiben tovbbi krdsei merlnek fel a tanfolyammal kapcsolatban, rdekldjn az albbi szmon, ahol kszggel llok az n rendelkezsre!

Takcs Pter: 06-30-343-8817

Ha n valban szeretne boldog s kiegyenslyozott gyermekkort biztostani, s a gyakorlatban is megvalstani a tanulmnyban megfogalmazott rtkeket, jelentkezzen most gyermekvel!

Sghy Zsuzsanna
Szl letmd tancsad

39

Takcs Pter
Gyermek letmd tancsad www.boldog-gyermek.hu