Professional Documents
Culture Documents
Waktu Nama Hidangan Bahan Makanan BRT Energi Protei N Lemak KH Nat Kalsiu M Fosfor Besi Vit A Vit B Vit C
Waktu Nama Hidangan Bahan Makanan BRT Energi Protei N Lemak KH Nat Kalsiu M Fosfor Besi Vit A Vit B Vit C
7:00
nama
hidangan
bubur
havermou
t asin
tahu
gulung
sayuran
10.00
salad
sayuran
nasi
merah
telur
kukus
ceria
bahan makanan
brt
energi
protei
n
lemak
KH
nat
kalsiu
m
fosfor
besi
vit A
vit B
vit C
havermout
50
195
7.1
3.7
34.1
2.5
26.5
202.5
2.25
0.3
20
25
3.64
20
2.8
40
0.3
162
0.016
buncis
25
8.75
0.6
0.05
1.925
16.25
11
0.275
157.5
0.02
4.75
wortel
25
10.5
0.3
0.075
2.325
9.75
9.25
0.2
3000
0.015
1.5
brokoli
25
10.92
1.165
0.1375
2.048
18.68
25.7
0.3425
57.0175
0.0225
tahu
55
37.4
4.29
2.53
0.88
68.2
34.65
0.44
0.033
bayam
25
0.875
0.125
1.625
66.75
16.75
0.975
1522.5
0.02
20
296.57
17.97
7.6175
42.903
208.93
339.85
4.7825
4899.018
0.4265
26.25
selada
25
3.75
0.3
0.05
0.725
5.5
6.25
0.125
135
0.01
tomat masak
25
0.25
0.075
1.05
1.25
1.25
6.75
0.125
375
0.015
10
ketimun
25
0.175
0.025
0.675
25
2.5
5.25
0.075
0.0075
paprika merah
25
6.5
0.2475
0.075
1.5075
1.75
6.5
0.1075
0.07825
0.245
47.5
apel
40
23.2
0.12
0.16
5.96
28
2.4
0.12
36
0.016
yoghurt
50
26
1.65
1.25
60
45
0.05
36.5
0.02
1.635
2
11.917
5
54.2
5
73.4
73.75
0.6025
582.5783
0.3135
63.5
67.45
2.7425
17.5
1.25
41.2
5
beras merah
75
254.25
5.775
3.3
54.75
3.75
16.5
204
2.775
0.4125
telur ayam
50
81
6.4
5.75
0.35
79
27
90
1.35
450
0.005
wortel
50
21
0.6
0.15
4.65
19.5
18.5
0.4
6000
0.03
tahu
55
37.4
4.29
2.53
0.88
6.6
68.2
34.65
0.44
0.033
18.1
0.025
0.015
4.345
0.6
kangkung
75
21.75
2.25
0.225
4.05
54.75
37.5
1.875
4725
0.0525
24
wortel
25
10.5
0.3
0.075
2.325
9.75
9.25
0.2
3000
0.015
1.5
43.5
0.05
4.9
0.2
0.15
85
32.47
0.51
0.17
7.055
3.4
9.35
9.35
0.34
28.05
0.085
5.1
519.97
20.2
17.115
78.405
99.5
5
205.2
403.25
7.38
14203.05
0.633
33.6
85.75
0.075
21.25
7.5
0.375
bola2 tahu
pati tapioka
13.00
cah
kangkung
wortel
buah
potong
minyak kelapa
melon
maizena
15.00
bubur
mangga
nasi
merah
18:00
21.00
tropicanaslim
Mangga harum
manis
25
5
10
40
18.4
0.16
0.08
4.76
3.6
0.08
480
0.032
2.4
114.15
0.235
0.08
30.01
11
11.1
0.455
480
0.032
2.4
5.775
3.3
54.75
2.5
16.5
204
2.775
0.4125
beras merah
75
254.25
prekedel
ikan kukus
kakap
40
36.8
0.28
40
80
0.4
12
0.02
wortel
25
10.5
0.3
0.075
2.325
17.5
9.75
9.25
0.2
3000
0.015
1.5
sup oyong
misoa
Gambas(oyong)
50
0.4
0.1
2.05
9.5
16.5
0.45
190
0.015
misoa
30
25.8
0.18
0.99
4.2
4.2
3.9
0.24
336.35
14.655
4.745
63.325
47.95
313.65
4.065
3202
0.4625
5.5
susu sapi
15
0
91.5
4.8
5.25
6.45
214.5
90
2.55
195
0.045
1.5
tropicanaslim
2.5
susu segar
TOTAL
3.6
96.5
4.8
5.25
8.45
214.5
90
2.55
195
0.045
1.5
1430.99
60.603
36.44
242.12
206
761.08
1220.9
499.38
23081.68
4.2805
130.35