UNIVERZITET U SARAJEVU

FAKULTET SPORTA I TJELESNOG ODGOJA

SEMINARSKI RAD IZ BRZOG KLIZANJA

TEMA : Analiza metodskog postupka u obuci brzog

klizanja

Mentor :

Student :

Prof.dr. Nermin Nurkovi

Rerig Ivana, Kora Saira

Sarajevo, 2013.

1. UVOD

Da bi djeca savladala tehnike brzog klizanja primarni cilj je nauiti djecu

umijeu kretanja po zaleenim povrinama koritenjem klizaljki. Obuavanje
treba da se vri kao oblik igre i zabave.
Treninzi se realiziraju za poetnike i napredne, tj i za one koji nikada nisu
pokuali stati na klizaljke,kao i za one koji su ve svladali prve korake na ledu.
Oni koji se prvi put susreu s tom motorikom aktivnou ponuen je poetniki
program gdje je potrebno svladati osnovne korake na ledu da bi
samostalno klizati i u slobodno vrijeme, kao jedan od vidova rekreacije.

mogli

2. ORGANIZACIJA RADA

Na poetku obuavanja uitelji prema inicijalnom provjeravanju naprave

homogenizirane skupine u kojoj su djeca priblino istih klizakih sposobnosti
prema procjeni aktualnih stanja.
I. Neklizai ne odravaju se na ledu, prisutan je strah od leda, ne kreu
se bez asistencije, ne mogu se podii bez pomoi
II. Poluklizai odravaju se na ledu bez asistencije, kreu se polako,
esto padaju, diu se uz pomo ograde
III. Klizai samostalno, sigurno i brzo se kreu na ledu, rijetko padaju,
podiu se takoer samostalno.

3. METODIKO OBUAVANJE U BRZOM KLIZANJU

Uenje tehnike pravilnog klizakog

koraka
usmenim

zapoinje

demonstracijom

objanjenjem

nastavnika

i
o

izvedbi pravilnog klizakog koraka i

specifinostima kretanja koja proizlaze iz
strukture podloge na kojoj se izvodi
kretanje. Rad na ledu se provodi frontalnim
radom, nastavnik opisuje i demonstrira
vjebu, a zatim studenti pokazuju vjebu
kliui s jedne strane klizalita na drugu u skupini.

Analitikim metodama posebnih vjebi usvajaju se prvi koraci koje se izvode

kliui prvo uz rub klizalita, a zatim se polako
uvode kretanja prema sredini klizalita.

Skupina neklizaa provodi taj dio kroz razliite

vjebe privikavanja na led, a neke od njih su:
oblaenje i vezivanje klizaljki
dolazak na led padanje i podizanje
kretanje uz pomo uitelja klizanja
kretanje uz pomo zatitne ograde
hodanje po ledu

Poslije provedenih vjebi privikavanja na led koriste se elementarne igre poput

dan-no. Nakon usvajanja vjebi i svladavanjem osnovnih koraka, povezuje
se steeno znanje u cjelinu te se kree sa zahtjevnijim zadacima (sintetike
metode ).

Vjebe za usvajanje klizakog koraka

- koraanje uz rub ograde (pruanje osjeaja sigurnosti)
- koraanje s povremenim otklizavanjem na obje noge
- koraanje prema sredini klizalita
- klizanje izmjenjujui dugi korak jednom pa drugom nogom

 - klizanje pa naizmjenino podizanje jedne pa druge noge

- klizanje s prijenosom teine s jednog brida na drugi
- u klizanju na jednoj nozi pokuaj promjene bridova (vijuganje na jednoj
nozi)
- klizanje do polovice klizalita, a zatim uanj
povezivanje vie unjeva uzastopce
u paru guranje partnera koji pokuava klizati unatrag odguravanjem
jednom pa drugom nogom (promjena smjera)
u paru promjena bridova
klizanje s podizanjem jedne noge u zanoenje
klizanje do polovice klizalita, na znak zaustavljanje na mjestu

4. ZAKLJUAK

Iz ovoga moemo zakljuiti da je brzo klizanje zdravo kretanje i motoriko

znanje koje razvija koordinaciju i ravnoteu te utjee i na razvoj funkcionalnih
sposobnosti mladih ljudi. Dijete se pomou sporta drui s vrnjacima i stie
pozitivne socijalne vjetine i nove prijatelje. Djeca ue kako suraivati u ekipi,
razvija se osjeaj potovanja protivnika te prihvaanje pobjede i poraza. Cilj je
motivisati i educirati djecu da steknu zdrave navike za kretanje i pravilno
dranje tijela.

5. LITERATURA

1. Internet

6. SADRAJ
UVOD .................................................................................................................. 2
ORGANIZACIJA RADA ....................................................................................... 3
METODIKO OBUAVANJE BRZOG KLIZANJA ............................................. 3,4,5
ZAKLJUAK ........................................................................................................ 6
LITERATURA ....................................................................................................... 7