Professional Documents
Culture Documents
Hiperlipidemija I Prehrana - BROMATOLOGIJA-SEMINARSKI RAD - Durić Sulejman
Hiperlipidemija I Prehrana - BROMATOLOGIJA-SEMINARSKI RAD - Durić Sulejman
Farmaceutski fakultet
Duri Sulejman
Hiperlipidemija i prehrana
Seminarski rad
Tuzla,maj,2014
Univerzitet u Tuzli
Farmaceutski fakultet
Duri Sulejman
Hiperlipidemija i prehrana
Seminarski rad
Tuzla,maj,2014
Naziv predmeta : Bromatologija
Voditelj: Dr.sc. Midhat Jai
2
Broj stranica:20
Broj slika:5
Broj tablica:1
Broj priloga:0
Broj literaturnih referenci:8
Saetak :
Prehrana je tokom cijelog ivota osnova za odravanje i funkcionisanje naeg
organizma. Redovna i uravnoteena prehrana uslov je za odvijanje normalnih tjelesnih
funkcija. Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja tijelu osigurava optimalan
unos kalorija, vitamina, minerala i tekuine, te optimalan omjer bjelanevina,
ugljikohidrata i masti, kako bi se osigurale potrebe organizma za gradivnim, energetskim
i zatitnim tvarima.
Posljedica loe prehrane je smanjenje sposobnosti funkcionisanja organizma, to se
manifestuje u razliitim fiziolokim funkcijama npr. imunolokog sistema, smanjenje
duevne i tjelesne uinkovitosti, aktivnosti miia, probave i funkcije crijeva, te aktivnosti
nervnog sistema. Zbog toga, svakodnevno moramo unositi u organizmam prehrambene
tvari prave kvalitete i u pravilnoj koliini. Da bi organizam normalno funkcionisao treba
se izbjegavati hrana loe kvalitete, a teina tijela treba uvijek biti u normalnim
granicama.
Sadraj :
1.0 UVOD......................................................................................................................... 5
1.1
Lipidi...................................................................................................................................5
1.2 Podjela masnih kiselina...............................................................................................5
1.3 Porijeklo i znaaj masnih kiselina u ljudskom organizmu............................................5
1.4 Zasiene masne kiseline.............................................................................................6
1.5 Mononezasiene masne kiseline.................................................................................6
1.6 Polinezasiene masne kiseline....................................................................................6
1.7 Trans masne kiseline...................................................................................................7
1.8 Holesterol.....................................................................................................................7
2.0 HIPERLIPIDEMIJA......................................................................................................9
2.1 Podjela Hiperlipidemija..............................................................................................11
2.2 Prehrana kod Hiperlipidemije....................................................................................12
2.3 Bolesti koje uzrokuje Hiperlipidemija.........................................................................15
2.4 Lijeenje Hiperlipidemije lijekovima...........................................................................17
3.0 ZAKLJUAK..............................................................................................................18
LITERATURA I
REFERENCE................................................................................. 20
4.0
1.0 UVOD
1.1 Lipidi
Masti ili lipidi je zajedniki naziv za mast, ulje, vosak, ester, sterol i ostale sline tvari
koje su netopljive u vodi. Ljudski organizam unosi masnoe putem prehrane koristei
namirnice biljnog i ivotinjskog porijekla. Masti su prvenstveno energetske materije, jer
po jedinici mase obezbjeuju najvie energije 9,3 kcal/g. Nosioci su liposolubilnih
vitamina A, D, E i K. Imaju i gradivnu ulogu u organizmu. Masnoe su u naoj ishrani
zastupljene kao masti i ulja, podijeljene na ove grupe po svojim fizikim osobinama.
Masti su, za razliku od tenih ulja, na sobnoj temperaturi vrste. Hemijski su i masti i ulja
mjeavina neutralnih masti, triacilglicerola-sastoje se od tri masne kiseline i jednog
alkohola glicerola. Masne kiseline su glavni hemijski dio neutralnih masti. (1)
1.7 Holesterol
Holesterol je najrasprostranjeniji sterid u organizmu.Javlja se u slobodnom
(neesterifikovanom) iesterifikovanom obliku. On je neophodan sastavni dio
organizma. Strukturni je element svih elijskih iintraelijskih membrana, a u nekim
organima ima ispecifine funkcije (u hepatocitima slui zasintezuunih kiselina, u kori
nadbubrega i polnih ljezda zasintezu steroidnih hormona, za transport
liposolubilnihvitamina..). Porijeklo holesterola u organizmu je dvojako:endogeno i
egzogeno. Veina elija raspolae sposobnouda ga sama sintetie (oko 2/3), a drugi
njegovizvor je hrana kojom se unosi (oko 1/3). U svakodnevnojishrani ljudi najvanije
izvore holesterola predstavljajumasnoe ivotinjskog porijekla: umance
jajeta, sve iznutrice, riblja ikra, kavijar, puter, punomasnomlijeko i njegovi proizvodi,
majoneza, meso imesne preraevine. Unos holesterola treba da bude manji od 300 mg
dnevno.(1)
R.br.
Ukupni holesterol
1.
LDL holesterol
2.
HDL za zene
3.
HLD za muskarce
(6)
2.0 HIPERLIPIDEMIJA
Lipidi u krvi vaan su pokazatelj rizika od kardiovaskularnih bolesti. Hiperlipidemije su
vrste poremecaja lipida,a odnose se na hiperholesterolemiju i hiperlipidemiju to se
ogleda u poveanoj koncentraciji lipida u krvi. (7)
LDL kolesterol posjeduje izrazito veliku aterogenost i stoga je rizian za nastanak bolesti
krvnih ila.
HDL kolesterol djeluje zatitno. Glavna je uloga HDL kolesterola prihvaanje kolesterola
i vraanje istog nazad u jetru.
Zbog toga ukupan unos masti u prehrani ne bi smio prelaziti 30% dnevne kalorijske
vrijednosti, a unos zasienih masnoa trebao bi biti u granici do 10% ukupno unesenih
kalorija. Svakako je uputnopoveati unos nezasienih masnoa (omega-3 masnih
kiselina). (7)
tip II (podtipovi: a, b) - poviena koliina LDL u podtipu a, a LDL i VLDL u pod tipu
b
U lijeenju hiperlipidemije prvi korak je dijeta ili, jo bolje, promjena naina ivota i
prehrambenih navika. Savremeni nain ivota vezan je za malo kretanja, prevelik unos
energije te debljinu i hiperlipidemiju kao posljedice. Unos hrane i energije treba biti
izbalansiran izmeu tri glavne skupine namirnica (proteina, masti i ugljikohidrata).
Meso i povre se dinsta na vodi, kojoj moe da se doda malo ulja. Rijetko se
sprema jelo peenjem, jer se tada stavlja vie ulja.
Bar dva nedeljna obroka mesa se zamjenjuju ribom, prije svega plavom
morskom.
Unos masti ne smije biti vei od 30% ukupno unesene energije tijekom dana, a unos
kolesterola ne vei od 300 mg/dan. U stanjima s povienom razinom LDL-kolesterola i
ukupnog kolesterola preporuuju se sljedee namirnice :
maslinovo ulje
Prema posljednji podacima, lignini smanjuju plak koji se nakuplja u ilama pri
arterosklerozi za ak 75 %. Lijenici tvrde kako omega-3 masne kiseline iz lanenih
sjemenki pomau krvoilnom sistemu: djeluju protuupalno i uravnoteuju ritam
kucanja srca. Vitamin C vaan za prevenciju razvoja ateroskleroze jer sudjeluje u
sintezi kolagena koji daje vrstou stijenkama krvnih ila smanjuje lipidnu
peroksidaciju, prevenira razvoj ateroskleroze.Vitamin C moe sniziti vrijednosti
ukupnog kolesterola i LDL-a. (7)
Kombinacija antioksidansa vitamina C i E ima dokazano protektivno djelovanje u
nastanku ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti . Niacin-u visokim dozama
signifikantno sniava poviene vrijednosti LDL holesterola i triglicerida, a poveava
vrijednosti HDLholesterola. (7)
Crvena ria kao proizvod fermentacije rie uz pomo crvene plijesni (Monascus
purpureus), dodatak je prehrani, a novija istraivanja potvruju da pomae kod
hiperlipidemije i hiperholesterolemije, smanjujui ukupni i LDL, poznat i kao lo
holesterol, te povisujui HDL ili dobar holesterol. U svom sastavu sadri brojne aktivne
supstance. Prilikom procesa fermentacije rie stvaraju se prirodni inhibitori HMG-CoA
reduktaze, poznati kao monakolini.Pokazalo se da kombinacija omega 3 masnih kiselina
iz ribljeg ulja i crvene rie, te promjena ivotnog stila u usporedbi sa sintetskim
13
sva vidljivo masna mesa osobito svinjsko te suhe preraevine svinjskog mesa
(salame, slanina, varci i sl.)
kokosov orah
14
15
Bolest malih krvnih ila ukljuuje manje krvne ile unutar mozga: grane Willisova
kruga, srednju mozgovnu arteriju, arterije modanog debla i ogranke vertebralne i
bazilarne arterije. Bolesti koje mogu dovesti do formiranja tromba
ukljuuju : lipohijalinoza (nakupljanje masne hijaline tvari i krvnim ilama kao rezultat
visokog krvnog tlaka i starenja) i fibrinoidna degeneracija (modani udar koji
ukljuuje ove ile poznat je i kao lakunarni infarkt.
Anemija srpastih stanica moe uzrokovati grupiranje krvnih stanica i blokirati krvne ile
te tako dovesti do modanog udara. Modani udar je drugi vodei uzrok smrti u ljudi
mlaih od 20 godina oboljelih od anemije srpastih stanica
Fibrati
Fibrati su lijekovi koji se upotrebljavaju u lijeenju kombiniranih hiperlipidemija ili
izolirane poviene vrijednosti triglicerida i to kada je razina triglicerida izmeu 5 i 10
17
Rezini
Rezini su lijekovi koji svojim uinkom na vezanje unih kiselina u tankom crijevu
smanjuju apsorpciju masti i razinu LDL-kolesterola.
Niacin
Niacin (nikotinska kiselina) je lijek koji se pojavio u poetku lijeenja hiperlipidemija pa je
ustupio svoje mjesto statinima, a sada se ponovno vraa zbog uinka na porast
korisnog HDL-holesterola.
18
3.0 ZAKLJUAK
Lijeenje hiperlipidemija je uspjeno samo ako se pravilna dijeta kombinira s ispravnim
lijekom i tada su uinci lijeenja najbolji.
Vano je shvatiti da je lijeenje hiperlipidemija samo jedan, ali vrlo vaan, kameni u
mozaiku lijeenja kardiovaskularnih bolesti te da ono samo po sebi nije uspjeno ako
zaista ne promjenimo nain ivota i ne okrenemo lea loim ivotnim navikama i
ovisnostima.
Takodje treba shvatiti da holesterol nije tetan ni ubojica ljudi nego korisna masnoa
koja je prijeko potrebna kao sastavni dio ljudskog organizma.
Treba biti umjeren u svemu pa i u hrani koji je najbolji preduslov za dobro stanje
19
cjelokupnog organizma.
2014.
(6)-Sari-Matek M.(2009)-Lipidi/masti-www.unizd.hr-Maj 2014.
(7)-Beganli A., abanovi M. Dodaci prehrane kod hiperlipidemijewww.hranomdozdravlja.com-maj 2014.
(8)-Jai M.(2014)-Hiperlipidemija-www.hranomdozdravlja.com-maj 2014.
21