TANDAAN!

PREVENTION is better than Cure Maaring umulit ang nagamot ng almoranas, kung kayat mas mainam na magkaroon ng Healthy Lifestyle. Kumain ng masusustansyang pagkain, uminom ng tubig, mag-ehersisyo at umiwas sa mga bisyo. Sa pamamagitan nito, hindi lamang sakit na Almoranas ang maiiwasan kundi ang ibang pang mga sakit na magdudulot sa iyong kalusugan ng kapahamakan.

HEALTH ALERT! Ukol sa Hemorrhoids

Hemorrhoids

Far Eastern University BSN 211- Group 44

FAR EASTERN UNIVERSITY Institute of Nursing In Cooperation with

OUR LADY OF PEACE HOSPITAL

Coastal Road, Paranaque City, NCR Philippines

Mga Sanhi ng Almoranas:

y y y y y y y y y y Sobrang pag iiri tuwing dumudumi Pagbubuntis Pagkain ng mababa sa Fiber o Hilatsa Madalas na pagbubuhat ng mabigat Pag-upo ng matagal Katabaan Constipation Diarrhea o madalas na pagtatae Madalas na pagpapaliban sa pagdumi Edad 40 pataas

Mga Lunas sa Almoranas

y y y y

Hemorrhoids o Almoranas
Ano nga ba ito?
Ang almoranas o 'hemorrhoids' ay mga ugat sa puwet na namaga at lumago ng higit sa normal. Ito ay isang pangkaraniwang kundisyon na kadalasa'y hindi naman seryoso, ngunit nakakasagabal sa nakararami. Dalawa ang uri ng almoranas, may almoranas na nasa loob (internal hemorrhoids) at mayroon ding almoranas na nasa labas (external hemorrhoids). Maaaring magkasabay ang dalawang uri na ito. Magkaiba ang sintomas at paggagamot sa internal at external hemorrhoids. Bagamat maaaring maapektuhan ng almoranas ang anumang edad, ito'y pinaka-karaniwan sa edad 40-60.

Mga Palatandaan ng Almoranas:

y y y Bukol sa Puwit Mahirap na pag-dumi Sariwang bahid ng dugo sa dumi

Pagkain na mayaman sa hilatsa o Fiber tulad ng prutas at gulay. Pag-inom ng maraming tubig. Pag-iwas sa sobra at maling pag-iri tuwing dumudumi. Pageehersisyo 2 3 beses sa isang linggo Lubog na mainit na paligo ng isang bahagi ng katawan na sumasaklaw sa balakang at mga bahagi na sakop ng pigi at tumbong.

 Subalit kapag hindi nawala ang almoranas at itoy lumala kumonsulta sa inyong doktor upang macheck-up ang iyong kalagayan. Ilan sa mga operasyon na posibleng gawin sa lumalang almoranas ay ang Hemorroidectomy o ang pagtanggal ng lumalang almoranas sa pamamagitan ng surgery.