PENGGUNAAN NORMA BAHARU

INDEKS JISIM BADAN (BODY MASS INDEXS -BMI)

SEGAK

DALAM
MULAI MAC 2016

Standard Kecergasan Fizikal

Kebangsaan untuk Murid
Sekolah Malaysia (SEGAK)

Tujuan
1. Memaklumkan kepada JPN, PPD dan
sekolah-sekolah berhubung penggunaan
Jadual Pengkelasan BMI dalam SEGAK.
2. Penyelarasan pelaksanaan SEGAK.

PUNCA KUASA PENGGUNAAN

NORMA BAHARU BMI

01

02

KKM, Bil. (18)

KKM/62/
BPKK(N). 01.Jld.
15, bertarikh
20 Mei 2015

Bahagian Pemakanan, Jabatan

Kesihatan Awam, KKM, telah
mengemukakan Jadual Pengkelasan
BMI mengikut jantina dan umur WHO,
2007 bagi digunakan sebagai norma
dalam SEGAK.

Mesyuarat Task Ketua Pengarah Pelajaran

Force PAJSK pada Malaysia, telah memutuskan
28 Mei 2015
supaya norma BMI dipinda
mengikut cadangan dari KKM.

PUNCA KUASA PENGGUNAAN

NORMA BAHARU BMI

03

04

Mesyuarat Panel
Pakar Ujian
SEGAK dengan
KKM pada 7 Julai
2015

Mesyuarat
penyelarasan
dengan BKK, BS,
BPSH dan KKM
pada 21 Ogos 2015

Jadual pengkelasan BMI WHO, 2007

sesuai digunakan.
Norma BMI yang baharu tidak
mengganggu instrumen SEGAK yang
lain .
Norma BMI yang baharu digunakan
mulai Mac 2016.
Buku Panduan SEGAK disemak
semula.
Sistem pelaporan SEGAK dalam
PAJSK diselaraskan dengan
perubahan SEGAK.
Penggunaan Jadual Pengkelasan BMI
WHO, 2007 dilaksana secara
berperingkat-peringkat.

PUNCA KUASA PENGGUNAAN

NORMA BAHARU BMI

05

06

Mesyuarat
Profesional KPM
Bil. 39 pada
17 Dis. 2015

Mesyuarat
Profesional KPM
Bil. 4 pada 28
Jan. 2016

Meluluskan penggunaan Jadual

Pengkelasan Indeks Jisim Badan
mengikut WHO 2007 mulai Mac 2016.

Meluluskan Surat Pekeliling Ikhtisas

SEGAK yang baharu.

PENGENALAN

1.
2.
3.
4.

SEGAK adalah bateri ujian kecergasan fizikal

berdasarkan kesihatan.
Norma bagi ujian SEGAK dibina berdasarkan
murid di Malaysia kecuali norma BMI.
SEGAK terkandung dalam kurikulum Pendidikan
Jasmani.
Dilaksanakan mulai tahun 2008 bagi murid
Thn. 4 hingga Tkt. 5 bagi menggantikan Ujian
Daya Tenaga Asas (SPI Bil.4/2008)

MATLAMAT
SEGAK

OBJEKTIF SEGAK
1.Mengukur dan merekodkan tahap

kecergasan fizikal kendiri;

Murid sentiasa peka,
2.Menganalisis dan mentafsir kecergasan
berpengetahuan, dan
fizikal kendiri;
mengamalkan aktiviti kecergasan 3.Mengetahui tahap kecergasan fizikal kendiri;
untuk meningkat dan
4.Merancang dan melakukan tindakan susulan
mengekalkan tahap kecergasan
bagi meningkatkan tahap kecergasan fizikal;
fizikal berdasarkan kesihatan
dan
yang optimum.
5.Mengamalkan gaya hidup aktif dan sihat

untuk mencapai tahap kecergasan fizikal

berdasarkan kesihatan yang optimum.

INSTRUMEN DALAM SEGAK

Pengiraan Indeks
Jisim Badan
(Ukuran tinggi dan
berat)

Naik
Turun
Bangku
3 Minit

Tekan Tubi /
Tekan Tubi
Ubah Suai

3
TURUTAN

Ringkuk Tubi
Separa

Jangkauan
Melunjur

PELAKSANAAN SEGAK
BUKU PANDUAN
SEGAK
Mengikut Buku Panduan SEGAK 2016
yang dikeluarkan oleh Bahagian
Pembangunan Kurikulum, KPM

MASA UJIAN SEGAK

Ujian SEGAK dilaksanakan dua kali setahun iaitu
pada bulan Mac dan Ogos bagi murid Tahun 4
hingga Tingkatan 5; pada waktu PJ atau di luar waktu
PJ

Data ujian direkod dalam Borang

SEGAK Sekolah Rendah (BSSR) atau
Borang SEGAK Sekolah Menengah
(BSSM)
Guna aplikasi sistem Pentaksiran
Aktiviti Jasmani, Sukan dan
Kokurikulum (PAJSK).

PEREKODAN

Surat Pekeliling Ikhtisas SEGAK yang

baharu akan dikeluarkan bagi menutup
SPI. Bil.4/2008

SPI

PENGGUNAAN JADUAL BMI WHO 2007 SECARA

BERPERINGKAT MULAI MAC 2016
Tahun/Tingkatan Penggunaan Jadual BMI dalam SEGAK

Tahun 4
Tahun 5
Tahun 6
Tingkatan 1
Tingkatan 2
Tingkatan 3
Tingkatan 4
Tingkatan 5

2016
WHO 2007
CDC 2000
CDC 2000
WHO 2007
CDC 2000
CDC 2000
WHO 2007
CDC 2000

2017
WHO 2007
WHO 2007
CDC 2000
WHO 2007
WHO 2007
CDC 2000
WHO 2007
WHO 2007

2018
WHO 2007
WHO 2007
WHO 2007
WHO 2007
WHO 2007
WHO 2007
WHO 2007
WHO 2007

PERBANDINGAN JADUAL BMI CDC, 2000

DENGAN WHO, 2007
Norma semasa

Norma baharu

BMI Murid Lelaki CDC, 2000

Umur
(tahun)

BMI Murid Lelaki WHO, 2007

Umur
(tahun)

BMI untuk umur

BMI untuk umur

Susut
berat
badan

Berat
badan
normal

Berlebihan
berat badan

Obes

13.4

13.5 17.9

18.0 20.5

> 20.5

>22.2

10

13.6

13.7 18.5

18.6 21.4

> 21.4

>20.2 - 23.2

>23.2

11

14.0

14.1 19.2

19.3 22.5

> 22.5

15.0 - 21.0

>21.0 - 24.2

>24.2

12

14.4

14.5 19.9

20.0 23.6

> 23.6

<15.4

15.4 - 21.8

>21.8 - 25.2

>25.2

13

14.8

14.9 20.8

20.9 24.8

> 24.8

14

<16.0

16.0 - 22.6

>22.6 - 26.0

>26.0

14

15.4

15.5 21.8

21.9 25.9

> 25.9

15

<16.6

16.6 - 23.4

>23.4 - 26.8

>26.8

15

15.9

16.0 22.7

22.8 27.0

> 27.0

16

<17.2

17.2 - 24.2

>24.2 - 27.6

>27.6

16

16.4

16.5 23.5

23.6 27.9

> 27.9

17

<17.8

17.8 - 24.8

>24.8 - 28.2

>28.2

17

16.8

16.9 24.3

24.4 28.6

> 28.6

Kurang
berat

Normal

Berisiko
Berat
Berlebihan

Berat
Berlebihan

<14.0

14.0 - 18.6

>18.6 - 21.0

>21.0

10

<14.2

14.2 - 19.4

>19.4 - 22.2

11

<14.6

14.6 - 20.2

12

<15.0

13

PERBANDINGAN JADUAL BMI CDC, 2000

DENGAN WHO, 2007
Norma baharu

Norma semasa

BMI Murid Perempuan WHO, 2007

BMI Murid Perempuan CDC, 2000

Umur
(tahun)

BMI untuk umur

Umur
(tahun)

Kurang
berat

Normal

Berisiko
Berat
Berlebihan

Berat
Berlebihan

< 13.4

13.5 17.9

18.0 20.5

> 20.5

10

< 13.6

13.7 18.5

18.6 21.4

> 21.4

11

< 14.0

14.1 19.2

19.3 22.5

> 22.5

12

< 14.4

14.5 19.9

20.0 23.6

> 23.6

12

13

< 14.8

14.9 20.8

20.9 24.8

> 24.8

13

14

< 15.4

15.5 21.8

21.9 25.9

> 25.9

14

15

< 15.9

16.0 22.7

22.8 27.0

> 27.0

15

16

< 16.4

16.5 23.5

23.6 27.9

> 27.9

16

17

< 16.8

16.9 24.3

24.4 28.6

> 28.6

17

9
10
11

Susut berat
badan

BMI untuk umur

Berat badan Berlebihan
normal
berat badan

Obes

13.0

13.1 18.3

18.4 21.5

> 21.5

13.4

13.5 19.0

19.1 22.6

> 22.6

13.8

13.9 19.9

20.0 23.7

> 23.7

14.3

14.4 20.8

20.9 25.0

> 25.0

14.8

14.9 21.8

21.9 26.2

> 26.2

15.3

15.4 22.7

22.8 27.3

> 27.3

15.8

15.9 23.5

23.6 28.2

> 28.2

16.1

16.2 24.1

24.2 28.9

> 28.9

16.3

16.4 24.5

24.6 29.3

> 29.3

KANDUNGAN BUKU PANDUAN SEGAK

01
o Thn 4-Tkt.5
(10 -17 Tahun)
o Umur dikira pada
31 Dis.
o Ujian SEGAK hari
yang sama, waktu
PJ atau luar waktu
o TURUTAN ujian
o Murid tidak sihatpada hari lain
o Murid
berkeperluan
khas TIDAK perlu

Pelaksanaan
Ujian SEGAK

02
o Taklimat kepada
murid
o Ujian ikut
TURUTAN
o Rujuk norma ujian
untuk skor dan
gred
o Guna borang
BSSR atau BSSM
o Guna sistem
PAJSK sahaja
o Laporan SEGAK
kepada murid dan
penjaga
o Analisis dapatan

Langkah
Pelaksanaan
Ujian SEGAK

03

o JK Kecil SEGAK
o Takwim program
SEGAK sekolah
o Lantik dan latih
guru sebagai
penguji
o Pentadbiran ujian
o Laporan SEGAK
sekolah dari
PAJSK
o Analisis dapatan
o Laporan kepada
pentadbir

Tindakan
Panitia PJ

04

o Pengecualian
murid
o Peralatan
SEGAK
o Ruang ujian
SEGAK
o Pakaian dan
kasut
o Pengawasan
guru

Keselamatan

05

o Nama ujian
o Tujuan ujian
o Jantina
o Alat dan
kemudahan
o Pengurusan
ujian
o Prosedur ujian
o Ilustrasi ujian

Bateri Ujian

06
o Norma ujian
mengikut umur dan
jantina
o Keputusan
keseluruhan
o Paras skor untuk
status Cergas
o Cadangan aktiviti
intervensi
o Lampiran A BSSR
o Lampiran B- BSSM
o Lampiran C- Jadual
BMI CDC 2000

Norma Ujian
dan Lain-lain

PERKARA YANG HENDAK DISELARASKAN

Jadual
Pengkelasan
BMI
Jadual Pengkelasan
BMI WHO, 2007
digunakan dalam
ujian SEGAK mulai
Mac 2016 secara
berperingkat.

Buku Panduan
SEGAK 2016
Buku Panduan SEGAK
telah dimurnikan.
Pemurnian melibatkan
strategi pelaksanaan,
prosedur ujian, dan
grafik.
Soft copy buku
Panduan SEGAK dimuat
naik dalam laman web
KPM.

Penyebaran
Penggunaan
Norma BMI Baharu
Penyelarasan dengan
Bahagian KPM
Pendedahan kepada
JPN, PPD dan JUK
semasa kursus
penyebaran KSSR dan
KSSM PJPK dan Sains
Sukan.
Jangka masa Jan-April
2016.

PENUTUP
Mohon kerjasama pihak JPN dan PPD untuk memaklum dan
menyebarkan penggunaan Jadual Pengkelasan Indeks Jisim Badan
(BMI) dalam SEGAK mulai Mac 2016 dan pelaksanaan SEGAK di
sekolah rendah dan menengah di seluruh negara.