CHOROBY I HIGIENA UKADU

KRWIONONEGO

Choroby ukadu krenia

Choroby ukadu krenia stanowi w chwili obecnej obok chorb nowotworowych
najwaniejsze zagroenie dla zdrowia i ycia ludnoci w Polsce. Przyczyn ok. 50% zgonw
s wanie choroby ukadu krenia. Takie dane s charakterystyczne dla wikszoci krajw
wysokorozwinitych, poniewa te choroby wynikaj z trybu ycia ludzi i warunkw
panujcych w tych krajach.

Choroby ukadu krenia s okrelane mianem wspczesnej epidemii. W encyklopedii

czytamy, e choroby ukadu krenia to: schorzenia dotyczce narzdw i tkanek
wchodzcych w skad ukadu krenia, a w szczeglnoci serca, ttnic i y, dlatego czsto
s te nazywane chorobami ukadu sercowo-naczyniowego.

Do najczstszych chorb ukadu krenia zaliczamy: miadyce, chorob wiecow,

zawa serca, nadcinienie ttnicze, wady serca, zapalenie minia sercowego,
kardiomiopatie.

Przyczyny chorb ukadu krenia s bardzo podobne. To przede wszystkim: nadcinienie

ttnicze, cukrzyca, nadwaga, wysoki poziom cholesterolu we krwi, palenie tytoniu,
powtarzajce si sytuacje stresowe, siedzcy tryb ycia, nieprawidowa dieta z du
zawartoci soli kuchennej i tuszczw, gwnie pochodzenia zwierzcego. Wiksze ryzyko
zachorowania wystpuje u mczyzn.

Higiena ukadu krwiononego

Ukad krwionony to jeden z najwaniejszych ukadw caego organizmu, dlatego te
odpowiednie dbanie o niego moe pomc nam unikn wielu niebezpiecznych chorb,
czsto prowadzcych do mierci. Oto kilka zasad, do ktrych stosowanie si z pewnoci
zmniejszy ryzyko zapadnicia na niektre choroby:

przede wszystkim naley pamita o odpowiedniej diecie; powinna by ona

urozmaicona, z du iloci produktw bogatych w nienasycone kwasy tuszczowe. Z
codziennego menu naley zupenie wykluczy wieprzowin.
odpowiedni tryb ycia; zdrowy i aktywny; zaleca si duo ruchu, ktry dobrze wpywa
waciwie na kady ukad w organizmie czowieka; poza tym wane jest ycie bez
rnego typu uywek, zwaszcza papierosw, ktre dziaaj niszczco na serce oraz
inne narzdy.

Beata Seremak kl. 2c