ΆΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗ ΚΡΊΣΕΩΝ

ΆΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΚΡΊΣΕΩΝ ΠΑΝΙΚΟΎ –

ΑΥΤΟΒΟΉΘΕΙΑ –ΒΙΩΜΑΤΙΚΌ.
ΤΟ ΆΓΧΟΣ ΚΑΙ Η ΑΝΗΣΥ ΧΊΑ ΕΊΝΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΉΜΑΤΑ ΑΝΑΠΌΦΕΥΚΤΑ, ΌΜΩΣ ΌΤΑΝ
Η ΈΝΤΑΣΗ ΤΟΥΣ ΕΊΝΑΙ ΤΈΤΟΙΑ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕ Ί ΠΡΌΒΛΗΜΑ ΣΤΗΝ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΌΤΗΤΑ ΜΑΣ, ΧΤΥΠΆΕΙ ΤΟ ΚΑΜΠΑΝΆΚΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗ
ΤΟΥΣ.

Η ΔΙΑΤΑΡΑΧΉ ΠΑΝΙΚΟΎ ΕΊΝΑΙ ΑΠΌ ΤΙΣ ΠΙΟ ΣΥΧΝΈΣ ΨΥΧΙΚΈΣ ΠΑΘΉΣΕΙΣ ΚΑΤΆ
ΤΗΝ ΟΠΟΊΑ Ο ΑΣΘΕΝΉΣ ΠΑΡΟΥΣΙΆΖΕΙ ΑΙΦΝΊΔΙΑ ΚΑΙ ΑΠΡΌΣΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΌΔΙΑ
ΈΝΤΟΝΟΥ ΦΌΒΟΥ ΚΑΙ ΆΓΧΟΥΣ. ΤΑ ΕΠΕΙΣΌΔΙΑ ΑΥΤΆ ΟΝΟΜΆΖΟΝΤΑΙ ΚΡΊΣΕΙΣ
ΠΑΝΙΚΟΎ ΚΑΙ Η ΔΙΆΡΚΕΙΑ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΑΠΌ ΜΕΡΙΚΆ ΛΕΠΤΆ ΈΩΣ
ΜΕΡΙΚΈΣ ΏΡΕΣ. ΕΚΔΗΛΏΝΟΝΤΑΙ ΧΩΡΊΣ ΚΑΜΊΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΊΗΣΗ ΚΑΙ Η ΑΙΤΊΑ
ΈΝΑΡΞΗΣ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΜΗΝ ΕΊΝΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΆ ΓΝΩΣΤΉ.

ΤΟ ΣΕΜΙΝΆΡΙΟ ΕΊΝΑΙ ΑΝΟΙΧΤΌ ΣΕ ΚΆΘΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΌΜΕΝΟ ΠΟΥ ΣΥΝΑΙΣΘΉΜΑΤΑ

ΈΝΤΟΝΗΣ ΑΝΗΣΥΧΊΑΣ, ΆΓΧΟΥΣ, ΦΟΒΊΕΣ ΚΑΙ ΚΡΊΣΕΙΣ ΆΓΧΟΥΣ Ή ΠΑΝΙΚΟΎ.

ΔΙΝΕΤΑΙ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ + ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΜΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΥ ΘΑ

ΔΙΔΑΧΤΕΙΤΕ.

ΕΝΌΤΗΤΕΣ:

• Άγχος: Τι είναι; - Φίλος ή εχθρός;

• Φοβίες: Η διαφορά του φόβου από τη φοβία.
• Κρίσεις πανικού: Τι είναι;
• Κρίσεις πανικού: Πού οφείλεται – Συμπτώματα – Πως ξεκινάει.
• Κρίσεις πανικού: Ο φόβος του φόβου.
• Τεχνικές διαχείρισης της κρίσης πανικού: Συμβουλές για την καθημερινότητα.
• Τεχνικές διαχείρισης της κρίσης πανικού: Ο ρόλος της διατροφής στην καταπολέμηση
του άγχους.
• Τεχνικές διαχείρισης της κρίσης πανικού: Οριστική αντιμετώπιση του συμπτώματος.
• Κρίσεις πανικού: Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας.

.
ΕΙΣΗΓΗΤΉΣ ΕΊΝΑΙ Ο ΚΎΡΙΟΣ ΓΙΏΡΓΟΣ ΚΑΡΑΔΆΚΗΣ, ΨΥΧΟΛΌΓΟΣ -
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΉΣ.

ΟΙ ΘΈΣΕΙΣ ΕΊΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΈΝΕΣ.

ΗΜΕΡΟΜΗΝΊΑ: 11-04-2018

ΏΡΕΣ: 17:30 – 19:30