三年级健康教育全年计划

Rancangan Tahunan KSSR Semakan Pendidikan Kesihatan Tahun 3

内容标准 备注
周次 单元 课题 学习标准

健康生活一 身体的小秘 1.1 1.1.1

1 起来 密 在个人健康与繁衍方面作出决定的技能， 说出嘴唇、胸部、臀部、生殖器和肛门是我们的隐私
采取照顾自身尊严的方法：隐私的部位 部位
健康生活一 保护隐私部 1.1 1.1.2
起来 位 在个人健康与繁衍方面作出决定的技能， 实践如何保护隐私部位
2&3
采取照顾自身尊严的方法：隐私的部位 1.1.3
评价不保护隐私部位的后果
健康生活一 身体禁区不 1.2 1.2.1
4 起来 准碰 应对内部和外部影响，影响健康和生殖的 明白触碰隐私部位的底线
技能。向敏感部位的触摸说“不”
健康生活一 危险情况不 1.2 1.2.2
5 起来 要慌 应对内部和外部影响，影响健康和生殖的 根据情况分析对隐私部位不安全的触碰
技能。向敏感部位的触摸说“不”
健康生活一 不是你错别 1.2 1.2.3
6 起来 害怕 应对内部和外部影响，影响健康和生殖的 针对如果发生对隐私部位不安全的触碰，该如何告诉
技能。向敏感部位的触摸说“不” 可信任的人提出看法
健康生活一 拒绝吸烟 2.1 2.1.1
7&8 起来 处理个人、家庭和社会的风险情况的技 向吸烟的邀请说“不”
能。向抽烟说“不”

1
 健康生活一 吸烟的危害 2.1 2.1.2
9 起来 处理个人、家庭和社会的风险情况的技 分析吸烟对自身健康和环境的危害
能。向抽烟说“不”
健康生活一 远离“二手 2.1 2.1.3
起来 烟”的方法 处理个人、家庭和社会的风险情况的技 针对避免自己成为二手烟民的方法提出意见
10&11 能。向抽烟说“不”

健康生活一 活出自信我 3.1 3.1.1

12 起来 能行 日常生活中管理心智和情绪的技能。提升 讲解自信心的意思
自信心
健康生活一 提升自信心 3.1 3.1.2
13&14 起来 日常生活中管理心智和情绪的技能。提升 实践在日常生活中提高自信心的方法
自信心
健康生活一 自信训练有 3.1 3.1.3
15 起来 妙方 日常生活中管理心智和情绪的技能。提升 针对通过正面行为提升自信心的方法提出看法
自信心
健康生活一 拒绝家庭性 4.1 4.1.1
起来 骚扰 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮演的 明白家庭关系中触碰的底线
16&17
角色和家庭的重要性。珍惜健康和安全的
家庭关系的重要性
健康生活一 我敢大声说 4.1 4.1.2
18&19 起来 “不” 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮演的 向家庭关系里的不安全触碰说“不”
角色和家庭的重要性。珍惜健康和安全的
2
 家庭关系的重要性
健康生活一 绝不做受害 4.1 4.1.3
起来 者 个人和家庭成员在健康的家庭中所扮演的 针对在家庭关系里不守住触碰的底线所造成的影响，
20&21
角色和家庭的重要性。珍惜健康和安全的 提出看法
家庭关系的重要性
健康生活一 冲突虽小伤 5.1 5.1.1
起来 害大 在日常生活中有效地人际沟通的技能。处 讲解争执的意思
22&23
理与兄弟姐妹、同侪的争执 5.1.2
分析与兄弟姐妹和同侪所发生的争执
健康生活一 处理冲突有 5.1 5.1.3
24 起来 方法 在日常生活中有效地人际沟通的技能。处 推荐自己在有礼地解决兄弟姐妹和同侪之间的争执的
理与兄弟姐妹、同侪的争执 看法
健康生活一 “蚊”之丧胆 6.1 6.1.1
25&26 起来 预防和减低日常生活中传染疾病的风险的 讲解关于蚊子带来的疾病：骨痛热症和疟疾
技能。传染性疾病如：骨痛热症、疟疾
健康生活一 防蚊五招 6.1 6.1.2
27&28 起来 预防和减低日常生活中传染疾病的风险的 实践关于防止蚊虫滋生的知识
技能。传染性疾病如：骨痛热症、疟疾
健康生活一 防蚊传病大 6.1 6.1.3
29 起来 作战 预防和减低日常生活中传染疾病的风险的 设计防止骨痛热症和疟疾的资料
技能。传染性疾病如：骨痛热症、疟疾
健康生活一 自我安全要 7.1 7.1.1
30&31 起来 顾好 保护个人安全的心理能力技能。以机智的 说明四周的危险的意思
反应避免四周的危险 7.1.2
3
 讨论会危害自身安全的环境
健康生活一 远离危险需 7.1 7.1.3
32 起来 留心 保护个人安全的心理能力技能。以机智的 实践避免危害自身安全的情况的步骤
反应避免四周的危险
健康生活一 安全排在第 7.1 7.1.4
33&34 起来 一位 保护个人安全的心理能力技能。以机智的 针对避免可危害自身安全的情况，提出看法
反应避免四周的危险
认识营养餐 健康小食助 8.1 8.1.1
35
点 成长 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的食物 说明富有营养的食品种类
认识营养餐 选对小食益 8.1 8.1.2
点 处多 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的食物 明白有营养的食品的重要性
36&37
8.1.3
实践选择有营养的食品的技能
认识营养餐 健康方式吃 8.1 8.1.4
38&39
点 小食 健康和安全的饮食习惯。摄取健康的食物 评价摄取有营养的食品是否合适以减少糖、盐和脂肪
急救常识知 认识轻伤 9.1 9.1.1
多少 了解基本的急救法和根据情况作出明智的 说明轻伤的种类
决定。在发生轻伤意外时，作出明智的反 9.1.2
应 讨论轻伤的种类
40&41

42&43 急救常识知 立刻处理小 9.1 9.1.3

4
多少 伤口 了解基本的急救法和根据情况作出明智的 讨论给予轻伤开始急救的方法
决定。在发生轻伤意外时，作出明智的反 9.1.4
应 实践给予轻伤开始急救的技能