SAINS SUKAN

KERTAS 1
( satu jam setengah )
SMK. TUNKU TEMENGGUNG 06700 PENDANG KEDAH
Arahan kepada calon:
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA ANDA DIBENARKAN BERBUAT DEMIKIAN.
Jawab semua soalan dalam Bahagian A. Tulis jawapan anda dalam ruang yang
Untuk kegunaan disediakan  dalam kertas soalan ini.
pemeriksa
Bahagian A Jawab mana-mana dua soalan dalam Bahagian B.Tulis jawapan anda pada
helaian
1  Jawapan  yang dibekalkan. Mulakan setiap jawapan pada helaian kertas yang
2 baharu,
3 dan susun jawapan anda mengikut tertib berangka. Ikat helaian jawapan anda
4 bersama
Bahagian B  dengan kertas soalan ini.

Jumlah
KERTAS SOALAN INI MENGANDUNGI 4 HALAMAN BERCETAK
STPM 966/1

PENGGAL 1
SAINS SUKAN

Bahagian A [ 30 markah ]
Jawab semua soalan dalam bahagian ini

1.(a) Apakah yang dimaksudkan dengan sosiologi sukan.                                                                    [1

markah  ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
___

(b) Nyatakan dua langkah meningkatkan penglibatan wanita dalam sukan.                          [ 2 markah  ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____

(c) Apakah yang dimaksudkan dengan sosialisasi ke dalam sukan dan sosialisasi menerusi sukan.
                                                                                                                                                                          
                            [2 markah]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____

2 (a) Nyatakan kemahiran pengurus sukan dalam sesebuah organisasi.                                                   [ 3

markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
___

 (b) Jelaskan kaedah penyelenggaraan peralatan dalam memastikan peralatan sukan boleh
digunakan                                                                                                                                                         
                                                         [  3   markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____

(c) Terangkan empat peranan utama pengurus dalam sesebuah organisasi sukan.        [4 markah]

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
_____

3.a)Apakah faktor yang menyebabkan individu akan melibatkan diri dalam aktiviti berbentuk
kesenggangan dan
rekreasi.                                                                                                                                   [ 3 markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____

(b) Apakah definisi pengurusan

risiko                                        .                                                                       [ 1 markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
___
(c) Nyatakan kaedah pengurusan risiko yang selalu dilakukan bagi mengurangkan berlaku
risiko.                                                                                                                                                                 
                                                                  [ 3 markah  ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____

4 (a) Jelaskan fungsi makronutrien dan mikronutrien kepada seseorang atlet.                                    [ 4

markah  ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____

(b) takrifkan maksud indeks glisemik dan nyatakan contoh setiap satunya.                          [4 markah  ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
_____

Bahagian B [30 markah]

Jawab mana-mana dua soalan dalam bahagian ini

5.(a) Perihalkan secara ringkas punca polarisasi

kaum                                                                                          [ 3 markah ]
    (b) Jelaskan langkah dalam meningkatkan penglibatan wanita dalam sukan di Malaysia
                                                                                                                                                                          
                            [ 8 markah ]
   (c) Huraikan dua peranan sukan sebagai satu industri dalam meningkatkan sumber pendapatan di
negara
ini                                                                                                                                                                       
         [ 4 markah ]

6. (a) Jelaskan perbandingan antara sistem liga dengan sistem kalah mati.                         [ 6 markah ]
    (b) Huraikan faktor-faktor yang diberi perhatian dalam menganjurkan sesuatu kejohanan sukan di
sekolah
anda                                                                                                                                    .                             
      [ 9 markah ]

7.(a)Huraikan  kelebihan kegiatan kesenggangan dan rekreasi kepada individu, masyarakat dan

negara.                                                                                                                                                              
                                                  [ 15 markah ]     

KERTAS SOALAN TAMAT

 Soalan Percubaan Penggal 3

Bahagian A [ 30 markah ]

Jawab semua soalan dalam bahagian ini.

1 (a) Nyatakan empat gaya kepemimpinan kejurulatihan
sukan.                                                                    
[ 4 markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

      (b) Jelaskan    dua  gaya kepimpinan kejurulatihan yang anda faham dalam (a) di atas.                                      [ 4 markah]
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________

2 (a) Apakah yang dimaksudkan dengan eustres, distress, hiperstres, dan hipostres?    [ 4 markah]
Eustres:______________________________________________________________________________
Distres  :______________________________________________________________________________
Hipertsres:____________________________________________________________________________
Hipostres:____________________________________________________________________________

  (b) Apakah gejala fisiologi

akibat    stress?                                                                                                                                                                                                              [ 1 markah ]
_____________________________________________________________________________________

(c) Nyatakan    dua  kaedah pengurusan stress    yang boleh    digunakan untuk mengurangkan tahap kebimbangan
atlet.                                                                                                                                                                                                                                                                                   
              [ 2 markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

3 (a) Nyatakan tiga kategori lakuan

motor.                                                                                 [ 3 markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

 (b) Takrifkan dua daripada tiga kategori dalam (a) di atas.                                                    [ 4

markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

4 (a) Senaraikan empat contoh kecederaan tisu lembut yang sering dialami oleh seorang atlet [4
markah]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

 (b) Nyatakan empat faedah penggunaan ais pada kecederaan tisu lembut.                         [ 4

markah ]
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Bahagian B [ 30 markah ]

Jawab mana-mana dua soalan bahagian ini.
5.  Setiap jurulatih perlu mengamalkan prinsip latihan yang berkesan.
     (a) Huraikan lima prinsip latihan yang perlu diamalkan
itu.                                                    [ 5 markah ]
     (b) Jelaskan bagaimana dua daripada prinsip yang dihuraikan dalam (a) dapat diaplikasi dalam
sukan.
             [ 10 markah ]

6. (a) Nyatakan tiga fasa perkembangan motor     [ 3 markah ]

                                                                                                     
    (b) Perihalkan dua perlakuan bagi fasa perkembangan  motor dari lahir hingga kanak-kanak.
                             [ 6 markah ]
   (c) Perihalkan tiga ciri pergerakan dalam kawalan
motor.                                                         [ 6 markah]

7. (a) Perihalkan  proses penilaian dalam menangani kecederaan sukan.                                 [10

markah]
(b) Nyatakan rawatan segera bagi mengatasi masalah pendarahan di hidung.                    [ 5
markah ]

Kertas Percubaan Johor

Bahagian A [30  markah ]

Jawab semua soalan dalam bahagian ini.
1(a)      Nyatakan definisi sosiologi sukan.                                                    [2
markah ]
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
...
(b)        Nyatakan tiga ciri yang dapat membezakan permainan dan sukan.                        [3
markah ]
Permainan
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
....
Sukan
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
....
(c)        Senaraikan empat kepentingan sukan dari aspek sosial.                           [2 markah ]
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
....

2.(a)     Senaraikan enam fungsi pengurusan sukan.                                                  [3
markah ]

   (b)     Perihalkan maksud inventori.                                                                         [2
markah ]
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
...................................
  (c)      Nyatakan tiga kepentingan inventori dalam pengurusan stor sukan.           [3 markah ]
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
.........................................................................
3. (a)Nyatakan tiga faktor  penglibatan individu dalam aktiviti kesenggangan dan rekreasi.  [ 3 markah ]

........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
....

(b) Apakah definisi pengurusan risiko?                                  .                                  [ 1

markah ]
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
....
(c) Nyatakan tiga kaedah pengurusan risiko .                                                          [ 3
markah  ]
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................
....
4.         (a). Perihalkan  konsep berikut

Normohidrasi

Hiperhidrasi

Hipohidrasi
[ 3   markah ]
(b). Nyatakan dua kesan dehidrasi ke atas fisiologi dan prestasi sukan.

[ 2 markah ]

            (c)  Nyatakan tiga fungsi air pada tubuh badan.                                            [ 3

markah ]

Bahagian B [30  markah]

Jawab mana-mana dua soalan dalam bahagian ini.

5.         Nyatakan sumbangan wanita dalam konteks sukan di Malaysia.    [15 markah ]     

6.         a) Nyatakan tiga nutrien utama yang terdapat dalam mee bandung. [3 markah ]

            b) Jelaskan satu fungsi setiap nutrien utama yang anda nyatakan dalam (a)
    di  atas.                                                                                           [3
markah ]
c) Perihalkan proses pencernaan yang berlaku pada setiap nutrien utama
    yang anda  nyatakan  dalam (a) di atas bermula dari mulut.    [ 9 markah ]
7.         (a) Apakah yang dimaksudkan dengan rekreasi luar dan rekreasi dalam?  
[2 markah]

            (b) Nyatakan tiga jenis rekreasi.                                                        [3 markah]

(c) Perihalkan lima matlamat aktiviti perkhemahan yang dijalankan semasa program    

     rekreasi luar.                                                                                  [10
markah]
 
 STPM PERCUBAAN SEMESTER 3(2013)
SMK TINGGI BATU PAHAT
SAINS SUKAN
KERTAS 3
( 1 Jam 30 minit )
SIJIL TINGGI PERSEKOLAHAN MALAYSIA
( MALAYSIA HIGHER SCHOOL CERTIFICATE )

Untuk Kegunaan Pemeriksa Arahankepadacalon

Bahagian Soalan markah
1 JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA ANDA
2 DIBENARKAN BERBUAT DEMIKIAN
A
3 Jawabsemuasoalandalambahagian A.
4 tuliskanjawapanandadalamruang yang
disediakandalamkertassoalanini
B
Jawab mana-mana dua soalan dalam bahagian B. tulis
jawapan anda pada helaian jawapan yang berasingan.
Jumlah
Mulakan setiap jawapan pada helaian kertas yang baru,  susun
jawapan anda mengikut tertib
berangka. Ikathelaianjawapanandabersamakertassoalanini.

Kertas soalan ini terdiri daripada 5 halaman bercetak

 Bahagian A [ 30 markah ]
Jawab semua soalan dalam bahagian ini.

1          (a)        Apakah falsafah kejurulatihan yang diamalkan oleh seorang jurulatih yang

berjaya?                                                                                                                    
                [ 2 markah  ]

     
       (b)        Satu stail kejurulatihan mempunyai ciri yang berikut.                       
          Keputusan dibuat tanpa mesyuarat atau mengadakan perbincangan.
          Jurulatih menggunakan kuasa mutlak dan menjadi sasaran kebencian.

(i)                 Apakah stail kejurulatihan itu?                                                [1

markah ]
(ii)               Nyatakan dua kelemahan lain yang terdapat pada stail kejurulatihan itu. 
                                                                                                                               
     [ 3 markah ]  
  
     (c)      Nyatakan dua stail kejurulatihan yang lain daripada stail kejurulatihan dalam (a) di atas.
                                                                                                                        [ 2
markah ]

2          (a)        Tiga jenis keagresifan dikenalpasti dalam sukan, iaitu keagrasifan ketara, keagresifan
instrumental dan keagresifan asertif. Nyatakan satu cirri bagi setiap jenis keagresifan itu dan contoh
situasi.                                                                                                                      
    [ 3 markah ]
Keagresifan
Ketara

Keagresifan
Instrumental

Keagresifan
Asertif

           
            (b)        Nyatakan dua tanggungjawab pendidik, penyelidik dan pengamal klinikal sebagai ahli
psikologi sukan.                                                                                                  [ 3
markah ]
Pendidik

Penyelidik

Pengamal klinikal

            (c)        Nyatakan dua gejala fisiologi akibat stress.                                       [ 2

markah ]

3          (a)        Apakah yang dimaksudkan dengan pembelajaran motor?                [ 2 markah ]

            (b)        Perihalkan maksud dan satu contoh permainan yang melibatkan kemahiran tertutup
sahaja, kemahiran terbuka sahaja dan kedua-dua kemahiran tertutup dan
terbuka.                                                                                                                     
                    [ 3 markah ]
Kemahiran tertutup

Kemahiran terbuka

Kemahiran tertutup
dan terbuka

                    

                                                                                                               
            (b)        Nyatakan dua tahap pembelajaran motor.                                          [ 2
markah ]

4          (a)        Semasa bertanding dalam cuaca yang panas,  seseorang atlet

bermungkinan mengalami komplikasi kesihatan. Nyatakan tiga komplikasi kesihatan yang mungkin
dialami oleh atlet itu.     
[ 3 markah ]

            (b)        Apakah dua tanda yang dapat dilihat apabila atlet mengalami komplikasi di (a)?

                                                                                                                               
     [ 2 markah ]
                                                                                               

            (c)        Nyatakan dua tanda berlakunya ketegangan otot.                             [ 2 markah ]

BahagianB[ 30 markah ]
Jawab mana-mana dua soalan dalam bahagian ini.
5    (a) Apakah yang dimaksudkan dengan pemulihan kecederaan dalam sukan ?
                                                                                                                               
      [ 2 markah ]
  (b)  Perihalkan objektif pemulihan kecederaan dalam sukan.                    [7
markah ]
(c)  Perihalkan kriteria yang membolehkan seorang atlet yang menjalani pemulihan kecederaan,
kembali aktif bersukan.                                                    [6
markah ]

6  (a)   Terdapat dua jenis aktiviti memanaskan badan iaitu aktiviti memanaskan badan umum dan

aktiviti memanaskan badan khusus.
                        (i)         Jelaskan perbezaan antara dua jenis aktiviti memanaskan badan ini
                                                                                                                               
      [ 3 markah ]
                        (ii)        Nyatakan enam faedah melakukan aktiviti memanaskan badan.
                                                                                                                               
      [ 6 markah ]
            (b)        Nyatakan enam faedah melakukan aktiviti gerak kendur.                  [6
markah ]
7          Perihalkan tahap pembelajaran kemahiran yang diketengahkan oleh Fitts dan Posner.  
[ 15 markah ]