FIZINIS UGDYMAS 8KL.

1. UŽDUOTIS: 9 minutes bėgame vidutiniu tempu lauke. Prieš bėgimą ir po

bėgimo būtinai atliekame raumenų tempimo pratimus (žiūrėkite praeitos
savaitės užduočių lape).
Jeigu turite bet kokią JUDĖJIMO PRIEMONĘ (dviratis, riedlentė, riedučiai,
riedis, paspirtukas ir pan.) galite judėti lauke su ja, vietoj bėgimo, ne mažiau
30 minučių.
Šią užduotį atliekame 2 kartus per savaitę. Dienos laiką judėjimui pasirenkate
pačios.
ATSISKAITYMAS: iki 5 nuotraukų arba trumpas video kaip atliekama užduotis.
Siųsti rkazacenko@gmail.com paštu, Teams komandoje arba į TAMO dienyną
iki 04.19.

2. UŽDUOTIS: jėgos pratimai rankų ir pilvo raumenims stiprinti.

Užduotį atliekame 1 kartą per savaitę. Dienos laiką pratimų atlikimui
pasirenkate pačios.
ATSISKAITYMAS: iki 3 nuotraukų arba trumpas video kaip atliekama užduotis.
Siųsti rkazacenko@gmail.com paštu, Teams komandoje arba į TAMO dienyną
iki 04.19.
 VERTINIMAS
Nuotolinio mokymosi metu mokiniai bus vertinami „įskaityta“ arba „neįskaityta“. Įvertinimas
„įskaityta“ gaunamas atlikus ir atsiuntus ne mažiau kaip 70 % nuotolinio mokymosi laikotarpiu
skirtų užduočių (7 užduotys iš 10). Susumavus ir apibendrinus gautus atsiskaitymus, II pusmetis
bus vertinamas pažymiu.

Jei kiltų kokių nors klausimų, galite rašyti į TAMO dienyną, rkazacenko@gmail.com paštu arba
skambinti ir rašyti sms telefonu 864845266.
Būsiu prisijungusi pirmadienį, ketvirtadienį 8.00 – 14.00 ir penktadienį 8.00 – 12.00.

SĖKMĖS