RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MINGGU HARI TARIKH TAHUN MASA MATAPELAJARAN

-
33 Selasa 3 Pendidikan Jasmani
60 minit

BIDANG KEMAHIRAN

UNIT 9: CERGAS DAN TERATUR

TAJUK YAKIN BERSEDIA

3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.
STANDARD KANDUNGAN 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.1, 3.1.3, 4.1.2, 5.2.2
Pada akhir PdPC murid akan dapat :
OBJEKTIF PEMBELAJARAN 1. Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.
2. Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
KRITERIA KEJAYAAN Murid berjaya melakukan aktiviti memanaskan badan.
1. Murid diterangkan aktiviti untuk memanaskan badan dapat meningkatkan suhu badan,
kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot.
2. Murid memahami bahawa aktiviti memanaskan badan perlu mencapai kadar denyutan
nadi 120 denyut seminit.
AKTIVITI
3. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.
PDPC
4. Kumpulan 1 bermain permainan yang ditetapkan oleh guru. (PAK-21)
5. Kumpulan 2 mencatat kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti dilakukan.(PAK-21)
6. Selepas setengah jam, murid bertukar peranan.
7. Murid membuat rumusan pelajaran hari ini. (KBAT)
AKTIVITI PAK-21 Games (Permainan) Colaboration (Kolaborasi)

BBB/BBM BT m/s 54
EMK Kreativiti dan Inovasi

KBAT Mengaplikasi Memahami

NILAI Kerjasama Toleransi

TAHAP PENGUASAAN (PBS) 2 PENTAKSIRAN /PENILAIAN Penglibatan dalam kelas.

KEHADIRAN : /

REFLEKSI / IMPAK ______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.

______ murid yang tidak mencapai objektif diberi bimbingan.
PdP ditunda kerana ________________________________________________