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१॰ यह साधना अ -रा म, पि चम- दशा क ओर मुख कर, कुशासन के ऊपर र त-क बल तथा
उसके ऊपर पीत रेशमी व बछाकर, उस पर बैठकर करनी चा हए । पहले आचमन-पूवक आसन-
शु -म वारा आसन शु करे ।
२॰ महा-ल मी का अनुभूत म
म ः- ॐ महा-ल मी ीं ीं ीं काम-वीजाय फ ।