आखिरी खिताब

जो आपकी ज़ द
िं गी बदल दे

पुष्कर राज ठाकुर

लाइफ़ कोच

इनविन्सेबल पवललशसस
 भारत में िर्स 2019 को सबसे पहली बार प्रकावशत

© 2019 सिासविकार सुरवित

ISBN: 978-93-88333-56-6

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ककया जा सकता है, न ही संग्रवहत ककया जा सकता है या यह ककसी भी रूप में
या ककसी भी माध्यम जैसे इलेक्ट्रॉवनक, मैकेवनकल,फोटोकॉपी, ररकॉर्डिंग या
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सकता है।

इस पुस्तक के पाठक इस पुस्तक में दी गई जानकारी के संबंि में उसके

इस्तेमाल की वजम्मेदारी मानते हैं। इस प्रकाशन के लेखक एिं पवललशर पाठकों
की ओर से ककसी भी प्रकार की कोई वजम्मेदारी या उत्तरदावयत्ि नहीं मानते
हैं। हालांकक जानकारी को सत्यावपत करने के वलए कोवशशें की गई हैं, सही
सूचनाएं दी गई हैं, पर न तो प्रकाशक न ही लेखक ककसी प्रकार की कोई
गलती, त्रुरटपूणसता या चूक के वलए कोई िारं टी लेते हैं।

इनविन्सेबल पवललशसस

201A, SAS Tower, Sector 38, Gurgaon-122003

"तुम्हारे सपने इतने बडे होने चाहहए,

कि आसमान छोटा पड जाए,

जो पंछी पपंजरे में रहते हैं,

उन्हें बाज़ नह ं िहते!"

- पष्ु कर राज ठाकुर

 आपने आज ति जजतनी भी किताबें पढ़ हैं

ये किताब उन सभी में सबसे ज्यादा ताितवर है ।

इस किताब िा हर पन्ना आपिी जजंदगी में बदलाव लाएगा और

आप पहले जैसे बबल्िुल भी नह ं रहें ग!े

 एक्नॉलेजमेंट
हााँ मैं अपनी जजंदगी में सफल हाँ, हााँ मैं एि शानदार जज़न्दगी जी रहा हाँ
और ठीि वैसी ह जी रहा हाँ जैसी मैंने सोची थी। और अगर आज आप इस
किताब िो पढ़ रहे हैं तो आप भी अपनी जजंदगी में सफलता िा स्वाद चखेंगें
और ठीि वैसी ह जज़न्दगी जी पाएंगे जैसी आपने सोची है । अगर आज मैं
सफल हाँ तो, इसिे पीछे है मेर इंजस्परे शन और मेर मोहटवेशन। आपिो अगर
आपिी जज़न्दगी में िुछ भी हाससल िरना है तो आपिे पास उसिा िारण
होना चाहहए। किसी भी चीज़ िो हाससल िरने िे सलए आपिे पास एि मजबत
िारण या यं िहें कि, "क्यों" होना चाहहए। अगर उस चीज़ हाससल िरने िा
“क्यों” यानन िी “िारण” आपिो पता है तो वो चीज़ हाससल िरना बहुत ह
आसान हो जाता है । तो जो भी चीज़ आप जजंदगी में हाससल िरना चाहते हैं
उसिे सलए आपिो वो "क्यों" हाससल िरना होगा और यह "क्यों" आपिा
मोहटवेशन है । और उस चीज़ िो हाससल िरने िे सलए बबना रुिे आगे बढ़ना
आपिी इंजस्परे शन है । आप सभी ने सन
ु ा ह होगा कि हर सफल आदमी िे
पीछे एि महहला िा हाथ होता है । तो मैं आपिो बता दाँ कि मेर िहानी में
एि नह ं बजल्ि दो महहलाओं िा हाथ है - एि मेर मोहटवेशन है और दसर
इंजस्परे शन।

आज ति मैंने जो िुछ भी हाससल किया है वो मैंने अपने जज़न्दगी िे

प्यारिे सलए किया है । उन्होंने ह मुझे जजंदगी जीना ससखाया है । वो ह हैं जो
मुझे हमेशा मेरे गोल्स िी तरफ़ बढ़ाती रहती हैं और मुझे नामुनकिन िाम भी
मम
ु किन िरने िे सलए प्रेररत िरती हैं। उन्होंने हमेशा ह मेरे अंदर पवश्वास
हदखायाजैसे उनिो हमेशा से ह पता था कि मैं एि हदन िुछ बडा िरिे
हदखाऊंगा। मैं जो भी हाँ उन्ह ं िी वजह से हाँ और मेर सफलता िा सारा श्रेय
उन्ह ं िो जाता है । मेर सफलता में उनिा बहुत ह बडा योगदान है और वो
ह मेरा "क्यों" हैं।

जहााँ मेर वाइफ़ मेरा मोहटवेशन हैं वह ं मेर मााँ, मेरा इंजस्परे शन हैं। मेर
मााँ से ज्यादा डेडडिेटे ड और ससंससयर इंसान आज ति मैंने नह ं दे खा। उन्होंने
हमार जजंदगी िो बेहतर बनाने िे सलए बहुत मेहनत िी है । वह मेरे उठने से
पहले उठ जाती हैं, मेरे सोने िे बाद सोती हैं और मैं ननस्संदेह िह सिता हाँ
कि वह मुझसे िह ं ज्यादा िाम िरती हैं और इसमें िोई दो राय नह ं कि वह
हमेशा मेरे सलए सबसे बडी प्रेरणा रह हैं।

तो मैंने आज ति अपनी जजंदगी में जो भी किया है या िमाया वो इन्ह ं

दो महहलाओं िी वजह से है और इन दोनों िो ह मेरे ऊपर गवव है और अब
आपिो पता चल ह गया है िी ये दो महहलायें िौन हैं। तो अगल बार आप
जब भी मझ
ु से समलें गे तो आपिो मझ
ु से मेर जजंदगी िी सफलता िे राज़ िे
बारे में पछने िी ज़रूरत नह ं पडेगी।

हटप: अगर आपने अपने मोहटवेशन और इंजस्परे शन िा पता लगा सलया तो

बािी चीजें अपने आप हो जायेंगी।
 खिषय सच
ू ी

इट्रं ोडक्शन ....................................................................................... 1

8 X –फैक्टसस.................................................................................... 4
िॉखटटखनयस अपखलख्टंग थॉट्स............................................................... 8

अध्याय – 1 ............................................................................... 9
सफल मानससकता को अपनाना ............................................................... 9
ििस शीट ................................................................................... 15
अध्याय 2 .................................................................................. 16
लेसन्स फॉर योर ब्रेन ........................................................................ 16
ििस शीट ................................................................................... 24
फ़ोकस्ड डे ड्रीसमिंग .......................................................................... 25
ििस शीट ................................................................................... 31
अध्याय 4 .................................................................................. 32
सबु ह के समय ररफ़्रेश्ड कै से उठें .............................................................. 32
ििस शीट ................................................................................... 38
अध्याय 5 .................................................................................. 40
मेसडटेशन कै से करें .......................................................................... 40
ििस शीट ................................................................................... 42
हर सिन का गोल सेट करने का रूटीन बनाएिं.................................................. 43
ििस शीट ................................................................................... 49
अध्याय 7 .................................................................................. 50
ये आित आपकी सिन्िगी बिल िेगी ........................................................ 50
 ििस शीट ................................................................................... 55
अध्याय 8 .................................................................................. 56
सफट और ऐसटटव कै से रहें? ................................................................. 56
ििस शीट ................................................................................... 60
डेली रूटीन .................................................................................... 61
अध्याय 9 .................................................................................. 62
सफल लोगों की सिनचयाा ................................................................... 62
ििस शीट ................................................................................... 66
अध्याय 10 ................................................................................. 67
प्लान योर प्लान ............................................................................ 67
ििस शीट ................................................................................... 71
अध्याय 11 ................................................................................. 72
हैसबट्स ..................................................................................... 72
ििस शीट ................................................................................... 76
इनसेन प्रोडखक्टखिटी .......................................................................... 77
अध्याय 12 ................................................................................. 78
सडस्रैटशसिं को कै से कम करें ? ............................................................... 78
ििस शीट ................................................................................... 83
अध्याय 13 ................................................................................. 84
अपने टाइम की वैल्यू बढ़ाएिं ................................................................. 84
ििस शीट ................................................................................... 90
अध्याय 14 ................................................................................. 91
जैम सेशन .................................................................................. 91
 ििस शीट ................................................................................... 94
अध्याय 15 ................................................................................. 95
टाइम मैनेजमेंट .............................................................................. 95
ििस शीट ................................................................................... 98
अध्याय 16 ................................................................................. 99
सिऑररटाइसििंग एिंड सबसल्डिंग मोमेंटम........................................................ 99
ििस शीट ................................................................................. 102
अध्याय 17 ............................................................................... 103
अपनी कुल्हाड़ी पर धार लगाएिं ............................................................ 103
ििस शीट ................................................................................. 107
अध्याय 18 ............................................................................... 108
कम्पाउिंसडिंग इफे टट ........................................................................ 108
ििस शीट ................................................................................. 112
अध्याय 19 ............................................................................... 113
पॉवर ऑफ़ फ़ोकस ....................................................................... 113
ििस शीट ................................................................................. 116
अध्याय 20 ............................................................................... 117
अपने हीरो आप खिु हैं.................................................................... 117
ििस शीट ................................................................................. 122
लीडरखशप ................................................................................... 123
अध्याय 21 ............................................................................... 124
अपने अिंिर के लीडर को पहचानें .......................................................... 124
ििस शीट ................................................................................. 128
पससनाखलटी अपग्रेडेशन ..................................................................... 129
अध्याय 22 ............................................................................... 130
अपना ऑरा (AURA) बढ़ाएिं ............................................................ 130
ििस शीट ................................................................................. 135
अध्याय 23 ............................................................................... 136
एडवािंस कम्युसनके शन के 7 मैसिकल सीक्रेट्स............................................. 136
ििस शीट ................................................................................. 141
अध्याय 24 ............................................................................... 142
आटा ऑफ़ सेसलिंग ........................................................................ 142
ििस शीट ................................................................................. 146
अध्याय 25 ............................................................................... 147
लोगों को कसन्विंस कै से करें ................................................................ 147
ििस शीट ................................................................................. 151
अध्याय 26 ............................................................................... 152
गुस्से पर काबू............................................................................. 152
ििस शीट ................................................................................. 154
अध्याय 27 ............................................................................... 155
अपने आपको टलासी कै से बनाएिं? ........................................................ 155
ििस शीट ................................................................................. 159
अध्याय 28 ............................................................................... 160
अल्फा होने के 6 सटप्स .................................................................... 160
ििस शीट ................................................................................. 163
अध्याय 29 ............................................................................... 164
 एक ग्रेट स्टोरी टेलर कै से बनें? ............................................................. 164
ििस शीट ................................................................................. 168
अध्याय 30 ............................................................................... 169
सेन्स ऑफ़ ह्यमू र .......................................................................... 169
ििस शीट ................................................................................. 173
िेल्थ खिएशन ............................................................................... 174
अध्याय31................................................................................ 175
वेल्थ सक्रएशन ............................................................................ 175
ििस शीट ................................................................................. 178
अध्याय 32 ............................................................................... 179
पैसे कै से बनायें............................................................................ 179
ििस शीट ................................................................................. 182
अध्याय 33 ............................................................................... 183
ज्यािा पैसे कै से बचाएँ .................................................................... 183
ििस शीट ................................................................................. 186
अध्याय 34 ............................................................................... 187
बेहतर नेटवसकिं ग के साथ आगे बढ़ें ........................................................ 187
ििस शीट ................................................................................. 190
अध्याय 35 ............................................................................... 191
िसु नया का आठवािं अिबू ा ................................................................ 191
ििस शीट ................................................................................. 193
अध्याय 36 ............................................................................... 194
समलेसनयर माइडिं सेट ....................................................................... 194
 ििस शीट ................................................................................. 197
ररलेशनखशप मास्टरी ........................................................................ 198
अध्याय 37 ............................................................................... 199
लोगों को अपना बनाने के 6 तरीके ........................................................ 199
ििस शीट ................................................................................. 203
अध्याय 38 ............................................................................... 204
कभी न झगड़ने के सलए 6 सटप्स ........................................................... 204
ििस शीट ................................................................................. 208
अध्याय 39 ............................................................................... 209
नए िोस्त कै से बनाएिं ...................................................................... 209
ििस शीट ................................................................................. 212
अध्याय 40 ............................................................................... 213
लोगों को अपने सहसाब से बिलने के 7 तरीके ............................................. 213
ििस शीट ................................................................................. 216
लेिि िे बारे में ............................................................................ 218
खिताब िे बारे में ........................................................................... 221
 आसखरी सकताब

इंट्रोडक्शन
लोगों िो समझना इंटेसलजेंस है और खद
ु िो समझना पवज़डम है । लोगों
िो मास्टर िरना आपिी स्ट्रें थ है और खद
ु िो मास्टर िर लेना आपिी असल
ताित है । मैं यहााँ आपिे सामने इसीसलए हाँ क्योंकि मैं आपिो आपिे पॉवर
और पोटें सशयल िे बारे में आपिो बता पाऊाँ। आपिो उनिा एहसास हदला
पाऊाँ। क्या अपने िभी सोचा है कि आप क्या हैं और क्या बन सिते हैं? हो
सिता है सोचा हो और हो सिता है न भी सोचा हो, लेकिन मैं आपिो बता
दाँ कि ये बात बबलिुल सह है । आपिे खद
ु िे दो संस्िरण यानन कि वज़वन है
- एि वो जो आप अभी हैं और दसरा वो जो आप बनना चाहते हैं या बन
सिते हैं और इन दोनों िे बीच एि गैप है ।

तो जब हम अपने पोटें सशयल्स िो समझने िी बात िरते हैं तो हमारा

फ़ोिस इसी चीज़ पर होता है कि िैसे इस गैप िो भरें । मेर जजंदगी में मुझे
इस गैप िे बारे में बहुत जल्द पता चल गया था और मैंने ठान सलया था कि
िैसे भी िरिे मुझे इसे ख़त्म िरना है । जब मैंने ये ररयलाइज़ किया तो मैंने
एि नयी फील्ड िो डडस्िवर किया जजसिा नाम है पसवनल मास्टर । इसिो
समझने िी सलए मैंने पपछले 5 सालों में 14000 घंटे लगाए है और आज मैं
आपिो बता सिता हाँ कि ये फील्ड 8 फंडामें टल पप्रंससपल्स यानन िी मल
ससद्धान्तों िे ऊपर ननभवर िरती है । 8 ऐसे पप्रंससपल्स जजन्हें मैं 8x फैक्टसव
बोलता हाँ।

असल में आपिो लाइफ़ में जहााँ जाना है या जहााँ आप पहुाँच सिते हैं ये
ससफव 8 चीजों पर ननभवर िरता है । मैं नह ं चाहता कि, आप भी अपने अगले
5 साल इन्ह ं चीजों िो समझने में लगा दो, इसीसलए मैं आपिो इनिे बारे में
सीधे तौर पे बता दे ता हाँ ताकि आप आज से ह उन पे िाम िरना शुरू िर
दो और आप जहााँ भी पहुंचना चाहते हो अगले 5 सालों में वहां पहुाँच जाओ
और मेरा मोहटव भी यह है । अगर आपने इन 8 फैक्टसव िे ऊपर िाम िर
सलया तो यिीन माननये आपिी जजंदगी पर तरह से बदल जाएगी। आपिो

1
 पष्ु कर राज ठाकुर

अपनी लाइफ़ में जो िुछ भी चाहहए कफर चाहें वो प्यार हो या पैसा या रे स्पेक्ट
या िुछ भी, आपिो जो चाहहए वो समलेगा और उन सभी चीजों िा हाससल
िरने िे सलए आपिो इन फैक्टसव िे ऊपर िाम िरना है ।

तो इसिे सलए आपिो क्या िरना होगा? मैं इसिे बारे में आपिो आगे
आने वाले 40 चैप्टसव में डडटे ल में बताने वाला हाँ। लेकिन ध्यान रहे कि ये
किताब सबिे सलए नह ं है । ये किताब ससफव उन लोगों िे सलए है जो अपनी
जजंदगी में िुछ बडा और बेहतर िरना चाहते हैं।

तो इसिी शुरुआत िैसे िरें गें? इसिे सलए आप आगे आने वाले चैप्टसव िो
ध्यान से पढें गें और ज़रूर पॉइंट्स िो नोट भी िरें जो आपिे सब िॉजन्शयस
माइंड में रहे । सब िॉजन्शयस माइंड से यहााँ मतलब अवचेतन हदमाग से है ।
क्या आपिो पता है कि नॉलेज िे 3 लेवल्स होते हैं - पहला सलसेननंग यानन
कि सुनना, दसरा थथंकिं ग यानन कि जो आपने सुना उस बारे में सोचना, तीसरा
वो कि जो भी जो आपने सुना और सोचा उस बात िो अपना लेना। तो इसिे
पहले आप शुरुआत िरें मैं आपिो बता दाँ िी जो भी मैं आपिो ससखाने वाला
हाँ वो 99% लोगों िी सोच से अलग होगा क्योंकि मैंने ये उन 1 % लोगों से
सीखा है जो आज सफलता िी उचाईयो पर है । तो मैं इस बुि िे जररये आपिो
हर वो चीज़ बताऊंगा जो आपिो सफलता ति पहुंचाएगी।

तो आगे बढ़ने से पहले मैं आपिो ये बता दाँ कि एि समय में या एि बार
में आपिो एि ह चैप्टर पर फ़ोिस िरना है । आप ऐसा न िरें कि ससफव पढ़े
और दसरे चैप्टर िी तरफ़ बढ़ जाएाँ या कफर एि चैप्टर िो बीच में छोडिर
ह दसरा पढ़ना शुरू िर दें । आपिो एि एि िरिे चैप्टसव पढ़ने हैं और जो
भी आप पढ़ रहे हैं या सीख रहे हैं आपिो उस पर अमल भी िरना है , ना कि
चैप्टसव िो पढ़िर छोड दे ना है। मेर आपिो ये सलाह है कि आप इस किताब
िो 40 हदन में समाप्त िरें और उसिे दो िारण हैं। पहला ये कि आपिो इस
किताब िे हर चैप्टर से िुछ नया सीखने िो समलेगा और जो भी आप सीखेंगे
अगर उसे अपनी जजंदगी िा हहस्सा बनाते गए तो वो आपिे सलए बहुत ह
अच्छा होगा। दसरा ये कि किसी भी आदत िो अपनाने िे सलए आपिो 40
हदन लगते ह हैं, मतलब कि अगर आप िोई िाम बबना रुिावट 40 हदन

2
 आसखरी सकताब

िरें गे तो वहआपिी आदत बन जाएगी और अगर लगातार आप इस किताब

िो 40 हदनों ति पढ़ते रहे और इसमें से सीखा हुआ अपने अंदर उतारते गए
मुझे पता है कि अगले 40 हदनों में आप एि बेहतर इंसान बनिर उभरें गे।

लेकिन इसिे पहले मैं इस किताब िी शुरुआत िरूाँ उससे पहले मेरा आपसे
एि सवाल है और वो ये है कि, इस किताब से आपिी क्या उम्मीदें है ? जो
िुछ भी आपिो आपिे लाइफ़ में अचीव िरना है , कफ़र वो चाहें फाइनेंसशयल
हो, प्रोफेशनल हो, पसवनल हो या कफ़र िुछ और। तो आप किताब िी शुरुआत
िरने से पहले वो चीजें िह ं सलख लें । मेरा यिीन माननये कि ये किताब आपिो
वो सब हाससल में मदद िरे गी जो िुछ भी आप चाहते है ।

3
 पष्ु कर राज ठाकुर

8 X –फैक्टसव
आने वाले 40 हदनों में इस किताब िे अंदर आप 8 फैक्टसव िे ऊपर मास्टर
िरने वाले हैं। तो आईये पहले जानते हैं उन फैक्टसव िे बारे में :

1. कॉज़टिनियस अपललज़्ििं ग थॉट्स: जब मैंने पहल बार लॉ ऑफ़ अट्रै क्शन

मवी दे खी थी तब मुझे समझ आ गया था कि हमार जजंदगी हमारे पवचारों िा
पररणाम है । जैसा भी हम सोचते हैं हमार लाइफ़ वैसे ह होती चल जाते है ।
तो अब मेरा सवाल ये है कि िैसे हम हमारे पवचारों िो िंट्रोल िरें ? िैसे हमारे
हदमाग में ऐसे पवचार आएं कि हम लगातार सक्सेस िी तरफ बढ़ते जाएाँ?
इसिे सलए मैंने बहुत ररसचव िी और कफर मुझे इस पप्रंससपल िे बारे में मालम
चला जजसे मैं िॉजन्टननयस अपसलज्टं ग थॉट्स(CUT) बोलता हाँ। मैं आपिो
ऐसा माइंडसेट दे ना चाहता हाँ कि आपिे हदमाग में ऐसे पवचार आएं जो लगातार
आपिो िामयाबी िी तरफ ले जाएाँ। िामयाब होने िे सलये आपिे हदमाग में
लगातार पॉजजहटव थॉट्स आने चाहहए। आपिे हदमाग में ऐसे थॉट्स आने
चाहहए जो आपिो ऊपर लेिर जाएाँ और आगे बढ़ने िे सलए मोहटवेट िरें ।

2. 5 मॉनििंग ररचुअल्स: सुबह िा समय परे हदन िा सबसे अच्छा समय

होता है । हम सभी ने ये ऑब्ज़वव किया होगा कि अगर हमार सब
ु ह िी शुरुआत
अच्छी होती है तो परा हदन अच्छा जाता है । अगर आप अपनी सुबह िा
सदप
ु योग िरें और ऐसे िाम िरने लग जाएाँ जो लगभग सभी सफल व्यजक्त
िरते हैं तो कफर क्या बात हो। आप भी उन लोगों िी िैटे गर में आ जायेंगें
और जब आप उनिी िैटे गर में आयेंगें तो आप उनिी तरह बन जायेंगें। तो
जजन ररचय
ु ल्स िे बारे में मैं आपिो बताने वाला हाँ, अगर आपने वो िरना
शुरू िर हदया तो इन्ह ं 5 चीजों से आप अपनी जजंदगी बदल सिते हैं। इस
फैक्टर में मैं आपिो बताऊंगा कि सुबह िा जो 5 से 7 बजे िे बीच िा समय
होता है उसिो िैसे इस्तेमाल िरना है ।

3. डेली रूिीि: जॉन सी मैक्सवेल (John C Maxwell) िहते हैं कि किसी

भी सफल व्यजक्त िी सफलता िा राज अगर आपिो जानना है तो आप उसिे

4
 आसखरी सकताब

डेल रूट न फॉलो िरें क्योंकि वो जो डेल िर रहा है वह उसिी सफलता िा

राज़ है । तो इस फैक्टर में हम यह सीखेंगें कि अपना डेल रूट न िैसे बनाएं।
डेल रूट न से यहााँ पर ये मतलब नह ं है कि आपिो रोज़ सुबह उठना है कफर
वाि िे सलए जाना है , कफर जॉब पे जाना है और शाम िो सो जाना है । डेल
रूट न से यहााँ मेरा मतलब रूट न ऑफ़ सक्सेस से है । तो यहााँ पर हम अपनी
है बबट्स िो ठीि िरने िी बात िर रहे हैं, कि िैसे हम अपने अंदर से बुर
आदतों िो ननिाल िर अच्छी आदतें अपनाते हैं।

4. इिसेि प्रोडज़टिवििी: हम परे मह ने िाम िरते हैं और मह ने िे अंत

में हमिो लगता है कि हमने उतने पैसे नह ं िमाए जजतने बनते थे। एि
स्टडेंट िे हहसाब से सोचें तो हम परे साल पढाई िरते हैं और जब हमारे माक्सव
आते हैं तो हम उससे संतष्ु ट नह ं होते हैं। एि बबज़नेसमैन िी तरह सोचें तो
जजतनी हम सेल्स चाहते थे मह ने िे अंत ति उतनी नह ं हुई। हम िाम तो
बहुत िरते हैं पर ररज़ल्ट्स बहुत िम आते हैं। तो मैं आपिो ऐसा फामल
व ा
बताऊंगा जजससे आप िम िाम िरिे ज्यादा ररज़ल्ट्स ला पायेंगें। अगर आपिो
लगता है िी ज्यादा ररज़ल्ट्स लाने िे सलए आपिो ज्यादा िाम िरने िी
जरूरत है तो आप गलत हैं। अगर आपिो नह ं लगता कि िम िाम िरिे
ज्यादा ररज़ल्ट समल सिता है तो आप सक्सेसफुल लोगों िो दे खें। आपने शायद
ररचडव ब्रैंसन िे बारे में सुना होगा। ये 400 से भी ज्यादा िंपननयां संभालते हैं
लेकिन िाम आपसे और मेरे से भी िम िरते हैं। वो अपना पसंद दा िाम
हमसे ज्यादा िरते हैं, वो अपनी फैसमल िो भी हमसे ज्यादा समय दे ते हैं
और इन सबिे बाद भी वो ज्यादा सक्सेसफुल हैं। उनिी सक्सेस िे िुछ
सीक्रेट्स है जो हमें बताते हैं कि िम समय में ज्यादा िैसे अचीव िरें जजसिे
बारे में भी हम जानेगें।

5. लीडरलिप: इस सद िी जो सबसे इम्पोटे न्ट जस्िल है वो है ल डरसशप

जस्िल। आज िे समय में आप किसी भी चीज़ िी बात िर लो कफर चाहें वो
पॉसलहटक्स हो या िॉपोरे ट, हर जगह ल डसव चाहहए। जब िोई किसी िो अपनी
िंपनी में ररक्रट िरते है तो दे खते हैं कि क्या ये आगे चलिर लोगों िो ल ड
िर पायेगा? क्या इसिे अंदर वो क्वासलट है जजससे ये लोगों िो ससखा पायेगा?

5
 पष्ु कर राज ठाकुर

आने वाले समय में ये बॉस बनेगा या ल डर? क्योंकि हमें वो लोग नह ं चाहहए
जो लोगों िो ससफव इंस्ट्रक्शंस दें , बजल्ि ऐसे लोग चाहहए जो दसरों िे सलए
समसाल बनें। जो लोगों िो साथ लेिर चले और उन्हें ऊंचाईयां छने में मदद
िरे । और इस फैक्टर में हम इसी बारे में पढें गें।

6. पससिाललिी अपग्रेडि
े ि: यहााँ पर हम पसवनासलट अपग्रेडश
े न िी बात िर
रहे हैं ना कि डेवलॅ पमें ट िी। िई बार हमारे साथ ऐसा होता है कि हम पहल
बार किसी से समलते हैं और समलते ह हम उनिी तरफ अट्रे क्टे ड हो जाते हैं।
उनिे अंदर वो िररज़्मा है कि लोग उनिी तरफ खींचे चले जाते हैं और इस
फैक्टर में यह सीखेंगें कि हम वैसे िैसे बनें।

7. िेल्थ क्रिएिि: ये एि ऐसा फैक्टर है जजसिे ऊपर हर िोई िाम िरना

चाहता है । लोगों िी बडी जजज्ञासा होती है कि पैसा िैसे बनाएं सर। अच्छा,
आप मुझे एि बात बताईये कि अगर मैं आपसे पछाँ कि मैं इंजीननयर िैसे बन
सिता हाँ तो आप िहें गें िी आपिो इंजीननयररंग िी पढ़ाई िरनी पडेगी। तो
ठीि वैसे ह अगर आपिो अमीर बनाना है तो आपिे ये फैक्टर वेल्थ कक्रएशन
िे ऊपर अच्छे से स्टडी िरना पडेगा। मैं कफनांसशयल एजुिेशन िे ऊपर एि
ररवॉल्यशन लाना चाहता हाँ। वेल्थ कक्रएशन िे ऊपर हम जो भी सीखें उसे
अप्लाई भी िरें । मैं नह ं चाहता कि इंडडया में लोग वह माइंडसेट रखें जो उनिे
एजुिेशन ससस्टम ने उन्हें हदया है बजल्ि उसी बाहर भी सोचें । इस दनु नया िे
एजि
ु े शन ससस्टम में ररवॉल्यशन िी ज़रूरत है क्योंकि ये आपिो फाइनेंसशयल
एजुिेशन िे बारे में नह ं ससखाता। न ह हमिो वेल्थ कक्रएशन िे बारे में
ससखाया जाता है और यह चीज़ है जजसिी हमें सबसे ज्यादा ज़रूरत होती है ,
क्योंकि पढाई या यं िहें कि बेससि एजुिेशन िे बाद इसी िी हम सभी िो
सबसे ज्यादा ज़रूरत है । जब भी हम स्िल्स से या िॉलेजस
े से अपनी पढाई
पर िरिे ननिलते हैं तो सबसे पहले हमारे हदमाग में यह ख्याल आता है कि
पैसे िैसे िमाए जाएाँ। वैसे तो पैसे िमाने िे िई सारे तर िे हैं जो हमें हमार
सोसाइट ससखा दे ती है । लेकिन ये सोसाइट अपने तर िे िहााँ से लाती है ?
सालों साल से या यं िहें कि सहदयों से हमारे यहााँ िाम िरने िी परं परा है
ना कि िाम दे ने िी। लोगों िो लगता है कि उनिो बस एि अच्छी नौिर

6
 आसखरी सकताब

िर लेनी चाहहए, लेकिन ये नह ं सोचते कि क्या िरिे वो अपना खुद िा िाम

िर सिते हैं और पैसे िमा सिते हैं। हमिो ल डर बनना नह ं बजल्ि फॉलोवर
बनना ससखाया जाता है । तो ये साइिल सोसाइट ने बनाई है और हम फॉलो
िर रहे हैं, हमें इससे बाहर ननिलना है और खद
ु िुछ िरिे हदखाना है । हमिो
ल डर बनना है ना कि फॉलोवर और अगर मैं और सट ि बोलं तो हमिो
फाइनेंसशयल फ्री होना है । क्योंकि जब ति इंसान रोज़ िी जजंदगी जीने में
और नौिर िरिे पैसे िमाने में लगा रहे गा उसिो असल जजंदगी िा मतलब
नह ं समझ आने वाला। इस फैक्टर में हम यह सीखेंगें कि अमीर िैसे बनें।

8. ररलेििलिप मास्िरी: अब यहााँ पर हमारा मिसद ररलेशनसशप में मास्टर

िा है । एि इंसान होने िे नाते हम हमेशा लोगों िे बीच रहते हैं और उनसे
इमोश्नल जड ु े हुए होते हैं और अगर िोई हमें िुछ िह दे ता है तो हम परे
हदन उसी िे बारे में सचते रहते हैं। िभी िभी तो ऐसा होता है कि अगर हमारे
ररश्ते किसी व्यजक्त पवशेष िे साथ खराब हो जाते हैं तो एि हदन, एि मह ने,
एि साल या िई साल ख़राब हो जाते हैं और हम अपनी जजंदगी में िुछ नह ं
िर पाते हैं। तो मैं चाहता हाँ कि आप इस फ़ील्ड में मास्टर हो जाएाँ। सबसे
पहले तो आप इस बात िो समझें कि जजस भी इंसान िे साथ आप ररलेशन
में हों तो उन्हें िैसे टै िल िरना है । आप जहााँ भी जाएाँ तो नए दोस्त िैसे
बनाएं। लोग आपिे पसवनासलट से इतने इम्प्रेस हो जाएाँ कि वो खुद आपिी
तरफ दोस्ती िा हाथ बढ़ाएं। आपिे चाहें पसवनल ररलेशन हों या प्रोफेशनल हों,
ये अच्छे होने चाहहए और इन्ह ं िे बारे में हम इस फैक्टर में पढें गें।

जैसे ह आप इन सभी फैक्टसव िो अच्छे से समझ लें गें तो आप अपने

गोल्स ति आसानी से पहुाँच जायेंगें और आपिा गोल है बेस्ट लाइफ़। यानन
कि अपनी लाइफ़ िो बेस्ट बनाना। तो इस पर किताब में हम यह सीखें गें
और मैं आशा िरता हाँ कि पर किताब पढ़ने िे बाद आप वो बन पायेंगें जो
आप बनना चाहते हैं।

7
 पष्ु कर राज ठाकुर

िॉखटटखनयस अपखलख्टंग थॉट्स

8
 आसखरी सकताब

अध्याय – 1
सफल मानससकता को अपनाना

तो इस अध्याय िी शुरुआत हम पहले X - फैक्टर से िरते हैं और वो है

िट (CUT), “िॉजन्टननयस अपसल्टमें ट ऑफ़ थॉट्स”। ऐसे थॉट्स जो आपिो
सक्सेस िी तरफ लेिर जाते हैं। इस अध्याय िा नाम भी मैंने "अडॉजप्टं ग अ
सक्सेस माइंडसेट" रखा है । इसिा मतलब है एि सफल मानससिता िो अपनाएं।
आगे हम जो िुछ भी सीखने वाले हैं वो थॉट्स एक्सपीररयंस्ड बेस्ड है । अभी
मैं ये नह ं िह सिता कि ज भी मैं िह रहा हाँ वो सह ह है या जो आप सोच
रहे हैं या िह रहे हैं वो सह है । इसिा फैसला आपिो अपने थॉट्स में और
भी गहरायी में जािर लेना होगा। आपिो खुद िो इस चीज़ िा एहसास िरना
होगा कि क्या सह है क्या गलत। यहााँ पर वो चीजें सह हैं जो आपिो आपिे
मनचाहे ररज़ल्ट्स दे ती हैं, आपिो सक्सेस िी तरफ लेिर जाती हैं और आपिो
वो सभी िाम िरने से रोिती हैं जो आपिो फेसलयर यानन कि असफलता िी
तरफ लेिर जाते हैं। जब हम सक्सेस माइंडसेट िी बात िरते हैं तब हमें ये
समझना चाहहए कि जो िुछ भी हमारे आस-पास हो रहा है वो सब सब्जेजक्टव
है । यहााँ पर किसी भी तरह िी िोई ररयसलट नह ं है और हर चीज़ इंटरप्रेटेशन
िे सलए मौजद है ।

हर किसी िे सलए जो वास्तपविता होती है वो अलग होती है , चीजों िो

दे खने िा सबिा तर िा अलग अलग होता है । उदाहरण िे सलए, मैं ग्रीस िे
एि बीच पर था जहााँ िई सार महहलाएं बबिनी में थीं, मेरे साथ मेरा एि
दोस्त था जो उन लडकियों िो दे खिर बहुत खुश हो रहा था और उनसे बात
िरना चाहता था जबकि एि दसरे अंिल ताज्जुब खा रहे थे कि इन लडकियों
िो िोई शमव नह ं है क्या जो ऐसे ह बीच पर खुले घम रह हैं। अब आप यहााँ
खुद ह दे ख सिते हैं कि िैसे दो लोगों िी सोच और नज़ररया अलग अलग
है । ये सब िुछ बबल फ़ ससस्टम िी वज़ह से हो रहा है । जो भी आपिे थॉट्स
होते हैं ये आपिे बबल फ़ ससस्टम से प्रोसेस होिर ननिलते हैं। मैं आपिो

9
 पष्ु कर राज ठाकुर

उदाहरण दे ता हाँ कि जो िुछ भी हो रहा है वो आपिा जस्टमल

ु स है , ये आपिो
हर तरफ से ररसीव होता है और जब ये आपिो ररसीव होता है तो ये आपिे
बबल फ़ ससस्टम से प्रोसेस होिर थॉट में िन्वटव होता है । आपिा बबल फ़ ससस्टम
एि कफल्ट्रे शन प्रोसेस है । अगर आपिा बबल फ़ ससस्टम सक्सेस िे तरफ मड
ु ा
हुआ है तो हर चीज़ उसी तरफ जाएगी। आपिी सक्सेस िो िोई रोि नह ं
सिता कफर चाहें कितने भी बैररयसव क्यों न आ जाएाँ।

एि बार एि बहुत ह ज्यादा रे स्पेक्टे ड प्रोफेसर थे। एि बार उन्होंने अपने

स्टडेंट्स से िहा कि वो सबिो एि वीडडयो हदखाएंगें और वो िहते हैं कि उस
वीडडयो िो दे खने िे बाद हर िोई अपना ररस्पॉन्स दे । वीडडयो में सभी स्टडेंट्स
समुंदर में उठती हुई तेज लहरें दे खते हैं, साथ ह घने िाले बादल और िडिती
हुई बबजल । उनिो एि पानी िा जहाज़ आता हुआ हदखता है और वो जहाज़
हवा और पानी िे बीच से गुज़रता हुआ हदखता है । थोडे समय बाद वो जहाज
डब जाता है । प्रोफेसर यहााँ पर वीडडयो िो रोि दे ते हैं और अपने स्टडेंट्स से
पछते हैं िी वीडडयो में उन्होंने क्या दे खा? िुछ स्टडेंट्स ने िहा िी तेज हवा
िी वज़ह से जहाज डब गया वह ं िुछ लोगों ने तेज लहरों िो इसिा जजम्मेदार
ठहराया। प्रोफेसर ने िहा कि हर िोई सह है कि जहाज़ डबा लेकिन वो इससलए
क्योंकि वो पानी से भर गया था। इसी तरह आपिी आस पास भी ऐसी ह
पररजस्थनतयां होंगीं लेकिन आपिा जहाज़ भी वह ं डबेगा जहााँ इसमें पानी भर
जाएगा। आपिे जहाज़ िा पानी ननगेहटव थॉट्स हैं और ये अगर आपिे हदमाग
में जगह बनाने लगे तो आपिो आगे बढ़ने से रोिेंगे।

ऐसा ह िुछ एि बार एि स्िल जाने वाले लडिे िे साथ होता है । वो एि

बार अपने स्िल से घर आ रहा होता है तभी रास्ते में उसे िुछ लडिे रोिते
हैं और उसिो खब पीटते हैं और उससे िहते हैं कि तुम किसी भी िाम िे
नह ं हो, तम्
ु हार िोई भी वैल्य नह ं है और तम
ु िो िोई प्यार भी नह ं िरता,
तुम इस स्िल िे सबसे बेिार स्टडेंट हो। जैसे-जैसे ये लडिा बडा होता है , ये
उन सब ह बातों िो सच मानने लगता है । ये सार बातें उसिे हदमाग में घर
िर जाती हैं। इस हादसे िे पहले वो एि बहुत ह इंटेसलजेंट स्टडेंट हुआ िरता
था और पढाई िे साथ स्पोट्वस में भी अच्छा था लेकिन जब से उसिे हदमाग

10
 आसखरी सकताब

में ये सार बैठीं तबसे उसिा िॉजन्फडेंस नीचे थगर गया और साथ ह उसिे
स्िोर भी। उसने आपने दोस्तों और बािी लोगों से भी बात िरना बंद िर
हदया क्योंकि उसिो लगा कि जो भी उसिो बोला गया वो सब िुछ सच है ।
अब आप दे ख सिते हैं कि िैसे एि बबल फ़ आपिी जजंदगी बदल सिता है ।

िुछ लोगों िा ऐसा िहना है कि उनिी खुशी िुछ चीजों िे ऊपर ननभवर
िरती है लेकिन असल में आपिी ये खुशी अंदर से होती है । बाहर िी चीजें
िभी भी आपिी खश
ु ी िा िारण नह ं होतीं। आप किसी भी समय खश
ु हो
सिते हैं। (तो आप इस फैक्टर िट (CUT) िा प्रयोग िर सिते हैं। अपनी
उाँ गसलयों से चुटिी बजाइये और ज़ोर से बोसलये िट और बबना बात िे ह खुश
हो जाईये क्योंकि खुश होने िे सलए आपिो किसी भी र ज़न िी ज़रूरत नह ं
है । तो अभी अपनी आाँखों िो बंद िीजजये और फ़ील िीजजये। ) अगर आपने
खश
ु होने िे िारणों िा पता लगाना शुरू िर हदया तो यिीन माननये आप
िभी भी खुश नह ं हो पायेंगें। लेकिन हर समय खुश रहना और बबना बात िे
खुश होना भी एि िला हैं जो सबिो नह ं आती, लेकिन आप िर सिते हैं
क्योंकि आप सबसे अलग हैं।

भौनतिवाद चीजें आपिो ससफव िभी िभी ह खुश रख सिती हैं न कि हर

समय। जो भी मैं आपिो िह रहा हाँ वो आपिो आपिे बबल फ़ ससस्टम में
जािर दे खना पडेगा कि क्या आपिो खुश िरता है और क्या नह ं। तो आपिा
बबल फ़ ससस्टम क्या है और िहााँ ति पहुंचा है ?

जब हम छोटे से बच्चे होते हैं तब हमारे अंदर ये बबल फ़ ससस्टम नह ं होता

है , हम सभी िोरे िागज़ िी तरह होते हैं। तो सोचने वाल बात यह है कि ये
बनता िैसे है ? ये हमारे अंदर हमारे फैसमल से कफर हमारे फ्रेंड सिवल से और
कफर हमारे ट चसव से बनता है और यह तीनों हैं जो हमारे बबल फ़ ससस्टम िो
सबसे ज्यादा अफेक्ट िरते हैं। और मुझे ये भी लगता है कि िई सारे लोग
डुअल बबल फ़ ससस्टम में पवश्वास रखते हैं, वे एि से ज्यादा चीजों में बबल व
िरते हैं। उदाहरण िे सलए, मेर मााँ एि बार हमारे पडोसी से बात िर रह ं थीं
और वो एि दसरे पडोसी िे बारे में बोल रह थीं कि ये तो उनिे िरम है जो
उनिे सामने आ रहे हैं। िुछ हदन बाद वो पडोसन हमारे घर आईं और हमें

11
 पष्ु कर राज ठाकुर

बताने लगीं कि उनिो बबज़नेस में घाटा हो गया है और भगवान ने उनिे साथ
सह नह ं किया। जब वो दसरों िी बुराई िर रह थीं तब उनिो िरम हदख
रहे थे और जब उनिी खुद िी बार आये तो सारा ब्लेम भगवान जी िे ऊपर।
यह पररजस्थती डुअल बबल फ़ ससस्टम। तो आपिे िेस में आपिो तय िरना
है कि आपिो िौन सा अपनाना है ।

मेरे हहसाब से ये सब िरम िा फल है । जैसा आप बोएंगें, वैसा ह आप

िाटें गे। जो िुछ भी आपिो समलता है वो एि प्रोसेस या प्रकक्रया िे तहत
समलता है । इस दनु नया में िुछ भी अचानि नह ं होता और सब िुछ पहले से
ह ननधावररत है । इस परे प्रोसेस िो "प्रोसेस ऑफ़ मैननफेस्टे शन" भी िहते हैं।

हमार लाइफ़ में हमें जो भी समल रहा है वो हमारे िमों िा फल है जजसिे

सलए हम खुद ह जजम्मेदार हैं। हमें हमार लाइफ़ में जो भी समल रहा है या
हम जो भी िर रहे हैं वो सभी हमारे िमों िा पररणाम है । अब िमों से यहााँ
मतलब ये है कि जो िुछ भी हम िरते हैं या जजस चीज से भी हम गुजरते हैं
वो सब हमारे िमों िा पररणाम है और हमारे िमव हमारे ऐक्शन्स हैं। हमारे
ऐक्शन्स ह हैं जो ररज़ल्ट्स दे ते हैं। तो अब अगर हमारे ऐक्शन्स ह ररज़ल्ट्स
दे ते हैं तो लोग गलत ऐक्शन्स क्यों लेते हैं? जब

लोगों िो पता होता है कि उनिो डॉयबबट ज़ है तो वो मीठा क्यों खाते है ?

जब लोगों िो पता होता है कि सब
ु ह जल्द उठना उनिी हे ल्थ िे सलए अच्छा

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 आसखरी सकताब

होता है तो कफर क्यों नह उठते हैं? ऐसा वो अपनी बबल फ़ ससस्टम िी वजह
से िरते हैं। साथ ह हमारे पास हमारे ऐक्शन्स िे जजस्टकफिेशन भी होते हैं।

बबल फ़ ससस्टम एि हदन में नह ं बदलता, इसिे सलए िाफी वक़्त लगता
है । इसमें समय लगता है । तो अपने बबल फ़ ससस्टम िो बदलने िे सलए हमिो
हमेशा िुछ बडा सोचना या िरने िी ज़रूरत है । जो िुछ भी हमने पहले किया
है , हमिो उससे बडा सोचने और िरने िी ज़रूरत है । साथ ह हमेशा ऐसी
चीजों से जड
ु े रहना है जो हमारे बबल फ़ ससस्टम िो बेहतर होने िे सलए बदले।
िई लोगों िो लगता है कि अपनी लाइफ़ में हर अच्छी चीज़ डडज़वव नह ं िरते।

उदाहरण िे सलए: अगर आपिो लगता है कि आपिे सलए िरोडपनत बनना

आसान नह ं है तो आप ऐसे लोगों िे बारे में जान सिते हैं या पढ़ सिते हैं
जजन्होंने खुद िे दम पे िुछ किया हो। अगर अपने लगातार ऐसा िरना शुरू
िर हदया तो आप खुद िे अंदर बदलाव महसस िरें गें और आप दे खेंगे कि
आपिा बबल फ़ ससस्टम बदल रहा है और आप ना िर पाने से िर पाने िी
तरफ़ बढ़ रहे हैं। और आपिा यह बबल फ़ ससस्टम आपिे सपनों िे सलए नए
दरवाजे खोल रहा है ।

मैं आपिो समझाता हाँ िी सच्चाई और भरोसे में यानन िी बबल फ़ ससस्टम
में एि अंतर होता है । जो सच है वो परमानेंट है और उसिो िोई चैलेंज नह ं
िर सिता। जैसे सरज पवव हदशा में उगता है तो उगता है , आप इसिो नह ं
बदल सिते, मैं इसिो नह ं बदल सिता और आप और मैं क्या, दनु नया िा
िोई भी इंसान इसे नह ं बदल सिता। लेकिन जब बात बबल फ़ ससस्टम यानन
िी भरोसे िी आती है तो ये किसी इंसान िे ऊपर ननभवर िरती है । अगर िोई
इंसान अपने अंदर िोई बबल फ़ ससस्टम बनाता है तो िई सार चीजों िे ऊपर
ननभवर िरता है और वो उसिा खुद िा होता है और लोग इसे सह साबबत
िरने िे सलए िुछ भी िरते हैं। जैसे अगर हम धमव िी बात िरें तो उनिा
सच से ज्यादा अपने बबल फ़ ससस्टम से लेना दे ना है ।

िई लोगों िो ऐसा लगता है कि वो अपनी जजंदगी में िुछ भी अच्छा डडज़वव

नह ं िरते। एि बच्चे िो हम अाँधेरे में इससलए नह ं खेलने दे ते क्योंकि लगता
है कि अाँधेरे में िह ं उसिो चोट ना लग जाए। बच्चों िो रोिने िे सलए उनिे

13
 पष्ु कर राज ठाकुर

माता पपता उन्हें भतों िी िहानी सुनाते हैं और उनिे सलए यह उनिा बबल फ़
ससस्टम है । सच और बबल फ़ यानन कि भरोसे िे बीच अंतर है । मैंने ऐसे भी
इंटेसलजेंट लोगों िो दे खा है जजनिे पास डाउटफुल बबल फ़ ससस्टम है । लेकिन
अगर आपिे पास स्ट्रांग बबल फ़ ससस्टम होगा तो आपिे साथ हर चीज़
पॉजजहटव होगी। तो ऐसा बबल फ़ ससस्टम अपनाएं जो आप बनना चाहते हैं।

अगर आप दे खेंगे तो जो भी मैंने आपिो बताया, 99% लोग उसमें पवश्वास

नह ं िरते। िेवल 1% लोगों िे पास उनिा बबल फ़ ससस्टम होता है जो उनिो
सक्सेसफुल बनाता है और मैं यह चाहता हाँ कि आप भी 1% में आएं। आपिो
पता है कि इंडडया में 70% प्रॉपटी 1% लोगों िे पास है और बची हुई 30%
बािी िे 99% लोगों िे पास है । मैं चाहता हाँ कि आपिा माइंड सेट उन 1%
लोगों जैसा हो और अपने आप िो सक्सेसफुल बनाएं।

14
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. आपिे वो पहले 3 बबल ्स िौन से हैं जो आपिो आगे बढ़ने से

रोि रहे हैं?

2. आपिे हहसाब से सह बबल फ़ ससस्टम क्या है ? यह कि जो भी िुछ

हो रहा है वो आपिे िमों िा फल है या कफ़र उसिे सलए ऊपर वाला जजम्मेदार
है ?

3. एि कक्रयेटर होने से आपिा क्या मतलब है ?

15
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 2
लेसन्स फॉर योर ब्रेन

किताब िा नया अध्याय बहुत ह हदलचस्प है जजसिा नाम है , "लेसन फॉर

योर ब्रेन" जो 8X फैक्टर िे पहले फैक्टर िट िा ह िॉजन्टनएु शन है जो
आपिो आपिे गोल्स िी तरफ लेिर जाता है । पपछले चैप्टर में जो हमने
सीखा वो ये सीखा कि आपिो आपिे बबल फ़ ससस्टम से जस्टमुलस समलता है
साथ ह हमें थॉट भी समलता है । यहााँ िुछ ऐसे लेसन्स िे बारे में आप सीखेंगें
जो आपिो आगे सोचने में या बढ़ने िे सलए मजबर िरें गें और इन लेसन्स
िो आपिो अच्छे से पढ़ना पडेगा और समझना पडेगा। तो ये िुल समलिर 5
लेसन्स हैं जजनिे बारे में हम नीचे पढ़ने वाले हैं:

1. आप िो बि जाते हैं ज़जसके बारे में आप ज्यादातर सोचते रहते हैं: अब

आप ध्यान से सोथचये कि आप परे हदन क्या सोचते हैं? क्या आप परे हदन
ननगेहटव चीजों िे बारे में सोचते हैं? क्या आप ये सोचते रहते हैं कि आपिे
साथ िुछ बुरा हो जाएगा? या ऐसा ह िुछ और। जो िुछ भी आप सोचें गे
आप उसी िी तरफ खखंचते चले जायेंगें। आपिा जो ब्रेन है वो एि रे डडयो िी
तरह है जो ससग्नल भेजता भी है और ररसीव भी िरता है तो जैसा आप बाहर
भेजोगे वैसा ह अंदर आएगा। जजस तरह िे ससग्नल आप यननवसव िो भेजते
हैं वैसे ह हमिो वापस समलते हैं। मान ल जजए कि आप रे डडयो स्टे शन पर
जाते हैं और आप एि फ्रीक्वें सी सेट िरते हैं। मान ल जजए आपने फ्रीक्वें सी
सेट िी है 93.5 अब जैसे ह आपने यह फ्रीक्वें सी सेट िी तरु ं त एि गाना
बजना शुरू हुआ लेकिन अगर आप इस फ्रीक्वें सी िे साथ छे डछाड िरते रहें गे
तो आपिो गाना नह ं सुनाई दे गा बजल्ि आपिो अजीब औ’ गर ब आवाज
सुनाई दे गी और हो सिता है थोडी ह दे र बाद िोई दसरा गाना शुरू हो जाए
लेिन यह सभी एि कफ्रिवें सी िे ऊपर डडपें ड िरता है । और सेम ऐसा ह
आपिे हदमाग िे साथ भी होता है जो चीजें आप अपने हदमाग में लेिर चलते
हैं आपिे साथ भी वैसा ह होता है । तो आप इस बात िो समखझये कि आप

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 आसखरी सकताब

जो भी सोच रहे हैं वो बहुत ह इम्पोटे न्ट है । यहााँ पर आपिो रुिना है और

अच्छा सोचना है । आपिो उन िे बारे में सोचना है जो पॉजजहटव है । आप जजस
भी ससचुएशन िो ननगेहटव सोचते हैं उनिे बारे में अच्छा सोचिर दे खखये। जो
भी आउटिम आप ननगेहटव सोच रहे हैं उसे पॉजजहटव सोचिर दे खखये। हमार
सोच हमारे वश में है और हम उन्हें बदल सिते हैं लेकिन हमें पता होना
चाहहए कि हम ननगेहटव सोच रहे हैं। आप जैसा सोचोगे आप वैसे ह बन
जाओगे तो आप वैसा ह सोचो जैसा आप बनना चाहते हो। आपिो िोई भी
चीज़ एि दम से पिड िे नह ं रखनी है खासिर ननगेहटव चीजें। आपिो अपने
थॉट्स िो मॉननटर िरना पडेगा कि िह ं आप गलत तो नह ं सोच रहे । यहां
पर भी आपिो िट िा इस्तेमाल िरना है अगर आप उस नेगेहटव सोच रहे हैं
तो आपिो तुरंत पीछे छोडिर पॉजजहटव सोचना है । आपिो अपने इमैजजनेशन
िो एि कक्रएहटपवट दे नी है । ऐसा िरने से अगर िुछ गलत होने वाला होगा
तो वह भी पॉजजहटव हो जाएगा।

इस लेसन में हम जो िुछ भी सीखने वाले हैं उसिे सलए हमें एि गहरे
सपोटव िी जरूरत है । मैं यह नह ं िहता कि आप हर चीज पर आंख बंद िरिे
भरोसा िर ल जजए या जो भी मैं िह रहा हं उस पर आंख बंद िरिे भरोसा
िर ल जजए बजल्ि मैं यह िहना चाहता हं कि जो भी मैं बोल रहा हं आप
उसिे बारे में आप सोथचए, पवचाररये और कफर ररलाइज िीजजए कि आपिे
सलए कितना सह है और कितना गलत।

2. आप िह सब कुछ कर सकते हैं जो आप सोचते हैं क्रक आप कर सकते

है : आप यहााँ हर वो चीज़ िर सिते हैं जो आप सोच सिते हैं और आप हर
वो चीज़ सोच सिते हैं जो आपने िभी नह ं सोची क्योंकि आपिी सोच आपिे
िंट्रोल में है । आपने आज से पहले नह ं सोचा कि आपिो अमीर बनना है तो
आप आज सोच सिते हैं। आपने नह ं सोचा कि अच्छी बॉडी चाहहए तो आप
आज सोच सिते हैं। नयी सोच िे साथ आप अपनी नयी लाइफ़ िी शुरुआत
िर सिते हो। क्या हुआ अगर किसी चीज़ िे बारे में आपने अभी ति नह ं
सोचा, अभी भी वक़्त है , आप सोथचये क्योंकि आप वह अचीव िरें गें जो आप
सोचें गें। आपिो यहां पर यह सोचना है कि आपिो अपनी जजंदगी में क्या

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 पष्ु कर राज ठाकुर

चाहहए। आपिो इससे फिव नह ं पडना चाहहए कि वह प्रैजक्टिल पॉससबल है

कि नह ं। िई लोग ऐसे होते हैं जो यह चीज नह ं सोच पाते क्योंकि उनिा
बबल फ़ ससस्टम ह वैसा नह ं होता है । आप वो सब िुछ िर सिते हैं जो आप
सोच सिते हैं लेकिन ये आपिे बबल फ़ ससस्टम िे ऊपर है ।

3. जो भी आपका ददमागसोच सकता है उसे हालसलकरसकता है : क्या एि

िुत्ता हाथी िे बच्चे िो जन्म दे सिता है ? बबलिुल भी नह ं. एि िुत्ता अपने
बच्चे िो ह जन्म दे सिता है लेकिन आपिे हदमाग िे सलए ऐसा बबल्िुल
भी नह ं है । आप जो चाहे वह सोच सिते हैं और जो चाहे वो पा सिते हैं।
आपिे हदमाग िे सोचने िी शजक्त अनसलसमटे ड है । यह िुछ भी िंसीव िर
सिता है और िुछ भी अचीव िर सिता है । अगर आप िुछ सोच रहे हैं
लेकिन आपिो लग रहा है कि ऐसा नह ं हो सिता तो आपिो अपने बबल फ़
ससस्टम िो बदलने िी जरूरत है । आप अपने बबल फ़ ससस्टम िो ज्यादा से
ज्यादा एक्सपोजर द जजए और उसिे सलए आप ऐसे लोगों िी िहाननयां पढ़
सिते हैं या वीडडयो दे ख सिते हैं जजन्होंने इंपॉससबल िो भी पॉससबल किया
हो। आपिे हदमाग में आता है कि उसे ₹10000 िमाने है तो आप जरुर िमा
सिते हैं ये 10 िरोड िे सलए भी उतना ह एप्ल िेबल है , यहााँ अगर आपिो
िुछ चाहहए तो वो है अपने बबल फ़ ससस्टम िो मजबत िरना। लेकिन आपिा
हदमाग वो सभी चीजें सोच सिता है जो वो चाहता है । किसी भी चीज़ िे बारे
में सोचो अपने हदल िो समझाओ और वो चीज़ आपिो समल जाएगी। जो
सबसे इम्पोटे न्ट चीज़ वो है उस पवचार िो हदमाग में लाना। नेपोसलयन हहल
िे पास एि किताब थी जजसिा नाम था, "थथंि एंड ग्रो ररच" और वो खद
ु भी
इस बात पर जोर दे ते हैं। आपिो ससफव ये सोचने िी जरूरत है कि आपिी
लाइफ़ अच्छे िे सलए बदल सिती है और िुछ भी अचीव िर सिती है । जब
मैं 9th क्लास में था तब मेर ट चर ने मुझे एि बहुत ह अच्छी बात ससखाई
थी कि, "अपने सपनों िो आसमान िी तरफ फेंिो और अब अपने सपनों िो
िहो कि वो आपिो ऊपर िी तरफ खींच,े हो सिता है कि वहां ति न पहुाँच
पाए जहााँ ति आपिे सपने हों लेकिन हााँ आप िम से िम थोडा सा ऊपर तो
उठें गें । तो अब आप थोडा ऊपर उठें और अपने सपनों ति पहुाँच जाएाँ। "जजतना
बडा सोच सिते हैं सोथचये और ये भी सोचें कि आप उन्हें पा सिते हैं। हम

18
 आसखरी सकताब

हमेशा अपने सपनों िे साथ समझौता िरते हैं। एि िैंडडडेट एि इंटरव्य िे

सलए जाता है और िंपनी िहती है कि आप किसी भी िीमत पर उन्हें चाहते
हैं। वो िैंडडडेट जॉब ऑफर एक्सेप्ट िरता है और बदले में 1 लाख िी सैलर
िी डडमांड िरता है । िंपनी वाले उसिो 60, 000 रूपये दे ने िी बात िरते हैं।
आपिो लगता है कि अगले मह ने उसे 1 लाख रूपये समलें गें? नह ं। ठीि उसी
तरह जब भी आप िुछ बडा सोचते हैं तो लोग आपिो िम में सेटल िरने िी
िोसशश िरते हैं। तो आपिो अपनी वैल्य बढ़ानी है । ऐसा सबिे साथ होता है ,
तो ऐसे में आपिो खुश रहना है लेकिन संतुष्ट नह ं।

ठीि ऐसे ह जब आप िुछ बडा सोचें गें या िरना चाहें गें तो आपिे आस
पास िे लोग, आपिे पररवार वाले यहााँ ति कि आपिा खुद िा हदमाग आपिो
आगे बढ़ने से रोिेगा। लोग बोलें गें कि जजतना समल रहा है उसी में खश
ु रहो।
लोग आपिो डडस्िरे ज िरें गे कि ऐसा मत िरो या वैसा मत िरो। उनिे पास
पता नह ं िहााँ िहााँ िे उदाहरण आ जायेंगे कि एि आदमी ने ऐसा ह किया
था तो उसिे साथ ये हो गया या वो हो गया। उनिो लगेगा कि िह ं िुछ बडा
िरने िे चक्िर में मेरा नुक्सान न हो जाए। लेकिन मैं िहता हाँ कि होना
चाहहए। मैं भी अपनी लाइफ़ में फेल हुआ हाँ, लकिन उससे मैंने बहुत िुछ
सीखा है और मैं लाइफ़ में आगे भी बढ़ा हाँ। मैं एि बार नह ं िई बार फेल
हुआ हों लेकिन मैंने हार नह ं मानी और मैं प्रयास िरता गया। आज मेरे
फॅसमल में बसव एिदम दसरे तरह से बात िरते हैं क्योंकि मैंने मेरे बारे में उनिे
बबल फ़ ससस्टम िो चें ज िर हदया। आपिो इतनी सी बात समझनी है कि जो
भी लोग सोचते या समझते हैं वो प्योर उनिे एक्सपीररयंस िे ऊपर आधाररत
होता है । हो सिता है कि जो आप िरना चाहते हैं उसिी िोसशश वो पहले िर
चुिे हों लेकिन असफल हो गए हों और इसीसलए आपिो मना िर रहे हों। वो
नह ं चाहते कि आप भी फेल हों और आपिो बचाना चाहते हों। लेकिन इन
सभी िे चक्िर में आप भी िम्फटव ज़ोन में चले जाते हैं और जब ति आप
िम्फटव ज़ोन में हैं आप सक्सेसफुल नह ं हो सिते।

तो जो मैंने आपिो इंटरपवव वाल िहानी बताई, उसमें अगर िैंडडडेट 1

लाख रूपये से नीचे िाम िरने िे सलए मना िर दे ता तो पॉससबबल्ट ज़ थीं कि

19
 पष्ु कर राज ठाकुर

उसिो और ज्यादा िा ऑफर हदया जाता या कफर वो दसर जगह नौिर दे खता
जहााँ उसे ज्यादा पैसा समलता।

तो आपिो खुद ह अपनी वैल्य बढ़ानी है । आपिो ध्यान रखना है कि जो

िुछ भी चीजें आपिे माइंड में आती हैं आप वो सब िुछ िर सिते हैं। तो
हमेशा ह बडा सोथचये और िभी िाम िे साथ सेटलमें ट मत िीजजये। आपिो
अपनी वैल्य कक्रएट िरनी है । आपिो खुश हमेशा ह रहना है लेकिन संतुष्ट
िभी नह ं।

4. आप उि 5 लोगों का ऐिरे ज हैं ज़जिके साथ आप अपिा समय बबताते

हैं: वो िहावत तो आपने से सन
ु ी ह होगी कि, "संगती से गण
ु होत हैं, सांगत
से गुण जाय। " आप भी उसी तरह हो जाते हैं जजस तरह िे लोगों िे आस
पास आप रहते हैं। तो उन 5 लोगों िे नाम सलखखए जजनिे साथ आप सबसे
ज्यादा समय बबताते हैं, ये लोग िोई भी हो सिते हैं। उन सभी िी इनिम
सलखखए और उनिो जोडिर 5 डडवाइड िीजजये और इसिे बाद जो भी अमाउं ट
आएगा वो आपिी इनिम होगी। इन सभी िी हे ल्थ िंडीशन िे बारे में भी
सलखखए, इन िंडीशन िो (गुड, बाद, एक्सीलें ट) िे टमव में सलखखए। इनिी हे ल्थ
िा ऐवरे ज आपिी हे ल्थ होगी। अब अगर आप एि आदमी िी संगती छोड
दे ते हैं और किसे दसरे िे संगती में जाते हैं जजसिी इनिम पहले वाले से
ज्यादा है तो आपिी भी ऐवरे ज बढ़ जाएगी। अब आप ये सोचें गे कि जो लोग
पहले से अमीर हैं वो आपिे साथ समय क्यों बबताएंगें क्योंकि ऐसा िरने से
उनिा ऐवरे ज तो नीचे थगर जाएगा। वारे न बुफे हदन िा 200 िरोड रूपये
िमाता है तो अगर आप उसिे साथ अपना समय बबताते हैं तो आपिा ऐवरे ज
हदन िा 50 िरोड हो सिता है । हम लोग ऑस्मोससस से सीखते हैं। िह ं भी
जब दो अलग नेचर िे इंसान एि दसरे िे िनेक्ट िरते हैं तो उन दोनों िे
बीच इन्फॉमेशन एक्सचें ज होती हैं। एि इंसान जजसिे पास िम नॉलेज होती
है वो हमेशा उससे सीखता है जजसिे पास ज्यादा नॉलेज होती है । तो अगर
आपिो िरोडपनत बनना है तो आपिो उन लोगों िे साथ अपना समय बबताना
है जो पहले से ह िरोडपनत हैं। आपिो इसी बात पे फ़ोिस िरना है कि हर
आने वाला हदन आपिा ऐवरे ज खराब िर रहा है और इसीसलए आपिो अपना

20
 आसखरी सकताब

साथ बडे हहसाब से चज़ िरना है । आपिो हर किसी िे साथ दोस्ती नह ं िर

लेनी है क्योंकि इससे आपिा ऐवरे ज खराब हो सिता है । उन लोगों से आपिो
दर रहना जो अपनी लाइफ़ में बहुत ह ननगेहटव हैं और ससफ़व िम्प्लेन िरना
जानते हैं। वो एि द मि िी तरह आपिे हदमाग िो खा जायेंगें। मैं यहााँ
आपिो खुद से जुडी एि बात बताता हाँ, वो बताने से पहले मैं चाहता हाँ कि
मेरे पपताजी िे ये बात िभी भी ना पता चले लेकिन ये सच है कि मैं अपने
पपताजी िे साथ टाइम नह ं स्पें ड िरना चाहता। क्योंकि जब भी हमार बात
होती है तो वो इतनी फालत बातें िरते हैं जजसिा मेरे सलए िोई मतलब नह ं
होता। वो बातें मेरे बबल फ़ ससस्टम से बबलिुल भी नह ं समलतीं। मझ
ु े मेरे
बबल फ़ ससस्टम िो बनाने में बहुत मेहनत लगी है और मैं इसे बेहतर ह िरना
चाहता हाँ न कि बदतर। तो मैं हमेशा ऐसे लोगों िे साथ रहना पसंद िरता हाँ
जो मुझसे बेहतर हैं क्योंकि ऐसा िरने से मेरा ऐवरे ज बेहतर होगा। और मैं
चाहता हाँ कि आपिा भी ऐवरे ज बेहतर हो और इसीसलए मैंने ये उदाहरण
आपिो हदया। ऐसा नह ं है कि वह लोग आगे नह ं बढ़ना चाहते लेकिन वो बढ़
नह ं पाते क्योंकि उनिे अंदर िुछ ऐसा है जो आपिो और उनिो, दोनों िो ह
आगे बढ़ने से रोिता है और आपिो भी नह ं पता चलता कि आप क्या िर
सिते हैं। ऐसा हो सिता है कि िई लोगों िो लगे कि मैं गलत बोल रहा हाँ
लेकिन मैं तो आपिो पहले ह िह चुिा हाँ कि जो मैं बोल रहा हाँ वो 99%
लोगों से मैच नह ं िरता लेकिन मझ
ु े इस बात से फ़िव नह ं पडता। क्योंकि मैं
सबसे अलग हाँ। मैं इस भीड से बाहर हाँ और अपनी किस्मत मैंने खुद सलखी
है । और आज मेरे पपताजी मझ
ु े दे खिर बहुत ह खुश होते हैं। मैं आज पैसे भी
िमा रहा हाँ और उनिा और अपना नाम भी और मुझे लगता है कि मैं एि
अच्छा बेटा भी हाँ।

5. आप ज़जस ची पर भी फ़ोकस करते हैं िो बढ़ती जाती है : जजस चीज़

पर भी आप फ़ोिस िरते हैं वो बढ़ती जाती है , ये मैग्नीफाइंग ग्लास िी तरह
िाम िरती है , जजस तरफ भी आप मैग्नीफाइंग ग्लास लेिर जाते हैं वहां िी
चीजें बडी हदखने लगती हैं। आपिा फ़ोिस बबलिुल िैमरे िी तरह होता है ।
अगर आप अपने िैमरा िा एंगल बदलते हैं तो आपिो िुछ और हदखने लगता
है । तो सबसे पहले आप दे खेंगें कि आपिा िैमेरा जजस चीज़ पर फ़ोिस िरता

21
 पष्ु कर राज ठाकुर

है उसिे आस पास िी चीज़ धुंधल हो जाती है । तो आपिो दे खना है कि

आपिी लाइफ़ िा फ़ोिस किस तरफ़ है । आप किस तरफ़ फ़ोिस िर रहे हैं?
क्या आप ननगेहटपवट िी तरफ़ फ़ोिस िर रहे हैं? मैंने बहुत सारे लोगों िो
दे खा है कि जब वो सडि से जा रहे हैं और किसी िी लडाई हो जाए तो वो
ज़रूर रुि िर दे खने लगते हैं और शायद यह उनिा फ़ोिस होता है । हम
आसानी से डडस्ट्रै क्ट हो जाते हैं। हम में से िई लोग अपने फ़ोिस और
िंसन्ट्रे शन िी पॉवर िो खो चुिे हैं। िन्सेंट्रेशन बबक्लुल हमारे मसल्स िी
तरह है और अगर हमने इसिा इस्तेमाल नह ं किया तो मसल एट्रोफी हो
सिती है । अगर आज आपने अपने िंसन्ट्रे शन मसल्स िा इस्तेमाल नह ं किया
तो िुछ समय बाद इसिा िोई इस्तेमाल नह ं रह जाएगा। हम में से िई लोग
एि बार में एि िाम िे ऊपर नह ं फ़ोिस िर पाते और एि चीज से दसर
चीज िे ऊपर िदते रहते हैं। एि बार में एि िाम या िोई भी िाम इनसे
नह ं होता है । िई लोग एि साथ िई िाम िरने में पवश्वास रखते हैं और
उनिो लगता है कि वो िर भी सिते हैं लेकिन ऐसा िरने से फ़ोिस डाइवटव
होता है और हम एि भी िाम ढं ग से नह ं िर पाते तो मैं आपिो बता दाँ कि
मशीन्स एि साथ िई िाम िर सिती हैं इंसान नह ं। आप किसी चीज़ िे
बारे में जानिार चाहते हैं और आप सोचते हैं कि आप एि ह साथ किताब
पढ़िर और वीडडयो दे खिर जानिार हाससल िर लें तो ऐसा नह ं है । एि
समय में या तो किताब ह पढ़ सिते हैं या कफर आप वीडडयो ह दे ख सिते
हैं। तो एि समय में एि ह िाम पर फ़ोिस िरें ना कि मल्ट टाजस्िंग।
मल्ट टाजस्िंग िरना गलत है क्योंकि ये िरते समय आप जस्वथचंग िरते हैं,
मतलब बार बार एि िाम िो छोडिर दसरे पर िद जाते हैं और ऐसा िरने
से आपिा आईक्य ( IQ ) लेवल िम होता है । तो आप एि समय में एि ह
िाम िरिर अपना फ़ोिस इम्प्रव िर सिते हैं। अगर आप ससफव अपने बबज़नेस
पे फ़ोिस िरते हैं तो आपिी इनिम बढ़े गी। अपनी पढाई पे फ़ोिस िरें गें तो
तो आपिे नंबर अच्छे आयेंगें। अगर अपने ररलेशन पे फ़ोिस िरें गें तो ररश्ता
मजबत होगा। और अगर आप ननगेहटपवट पे फ़ोिस िरें गें तो आपिी प्रॉब्लम्स
बढ़ें गी। उदाहरण िे सलए, सालों पहले अगरआपिे साथ िुछ हुआ हो और आप
आज भी उसी बात से परे शान हैं और लोगों िो बता रहे हैं तो मैं आपिो बता

22
 आसखरी सकताब

रहा हाँ कि ऐसा िरने से आपिी परे शाननयां िम होने िे बजाये और भी बढ़ें गीं।
तो आज से आप पुरानी बातें भलिर आगे िी तरफ़ बढ़ना शुरू िीजजये। बेहतर
फ़ोिस िे सलए आप एि सलस्ट बना सिते हैं कि आपिी प्रायोररट क्या हैं
और आपिो किस चीज़ पर कितना फ़ोिस िरना है ।

23
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. वो 5 लोग िौन हैं जजनिे साथ आप अपना समय बबताना चाहते

हैं?

a.

b.

c.

d.

e.

2. इंसानों िे सलए ऑस्मोससस िैसे िाम िरता है ?

3. आपिा एमवीपी (MVP) क्या है ?

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 आसखरी सकताब

अध्याय 3
फ़ोकस्ड डे ड्रीसमगिं

आज मैं आपिो एि सच बताता हाँ कि मुझे आप सभी िे सलए किताब

सलखते हुए बहुत ह अच्छा लग रहा है क्योंकि इसिे पीछे भी मेरा ह स्वाथव
है । जो भी चीजें मैं आपिे साथ शेयर िर रहा हाँ ये मुझे वो सारे चीजें याद
हदला रह हैं जो मैंने िभी सीखी थीं। मेरे मन में सबसे पहले पॉजजहटव थॉट्स
आते हैं और कफर मैं वो आपिे साथ शेयर िरता हाँ और वो पॉजजहटपवट आप
ति ट्रांसफर होती है । मैं ये सभी चीजें बहुत एन्जॉय िर रहा हाँ और आशा
िरता हाँ कि आप भी िर रहे होंगें । इस अध्याय में मैं आपिो डे ड्रीसमंग िे
बारे में बताऊंगा, आप भी थोडा तो सोच में पड ह गए होंगे। अच्छा आप
इमैजजन िीजजये आप एि बडे से सेसमनार में गए हैं जहााँ ढे र सारे लोग इिठ्ठा
हुए हैं और आप उनसे िहते हैं कि चसलए हम डे ड्रीसमंग िरते हैं, यानन िी
हदन में सपने दे खते हैं या खल
ु आाँखों से सपने दे खते हैं। तो लोग भी सोचें गे
कि ये क्या बोल रहा है ? असल में हम सभी डे ड्रीसमंग िरते हैं लेकिन जजस
डे ड्रीसमंग िी बात मैं िर रहा हाँ वो आपिे डे ड्रीसमंग से अलग है और दोनों
में अंतर है ।

अथधितर हमारा जो माइंड है वो अलग अलग हदशाओं में घमता रहता है

और उसमें एि साथ ह िई सार चीजें चलती रहती हैं। लेकिन मैं यहााँ "फ़ोिस्ड
डे ड्रीसमंग" िी बात िर रहा हाँ। हम यहााँ भी हदन में सपने दे खेंगे लेकिन फ़ोिस
िे साथ, अब आप सोचें गें िी इसिा मतलब क्या है ? तो मैं आपिो बता दाँ
कि दनु नया में जजतने भी इन्वें शंस हुए हैं वो डे ड्रीसमंग िी वजह से ह हुए हैं।
आपने इसाि न्यटन िे बारे में सुना ह होगा। एि बार वो एि पेड िे नीचे
बैठे थे और उनिे सर िे ऊपर एि सेब थगरा और उन्होंने और उन्होंने ग्रेपवट
िी खोज़ िर ल । इसिे पहले लोगों िो ग्रेपवट िे बारे में िुछ भी पता नह ं
था। ऐसे ह महान साइंहटस्ट अल्बटव आइंस्टाइन ने "थ्योर ऑफ़ ररलेहटपवट "
िी खोज़ िी।

25
 पष्ु कर राज ठाकुर

जजस थॉट या थथंकिं ग िे साथ हम एक्सपेररमें ट िर रहे हैं उसिे साथ वो

डेल एक्सपेररमें ट किया िरते थे। मैं ये नह ं िह रहा कि हम सभी उन्ह ं िी
तरह जीननयस हैं लेकिन उनिो फॉलो िरिे हम लोग उनिे िुछ गुण तो हमारे
अंदर ला ह सिते हैं। थॉमस अल्वा एडडसन, एि महान साइंहटस्ट जजसिी
वजह से आज दनु नया में रोशनी है , वो भी डे ड्रीसमंग किया िरते थे। िई सारे
इन्वें शंस डे ड्रीसमंग िी वज़ह से ह हुए हैं। तो अब आप बताईये कि आप डे
ड्रीसमंग िैसे िरें गे?

अच्छा एि बात बताईये कि जब आप नहाते हैं तो क्या आपिे हदमाग में

िोई आईडडया या पवचार आता है ? या कफर िह ं जाते वक्त या िुवह िरते
समय अचानि से िुछ सझा है आपिो िभी? जी बबल्िुल आपिे साथ ऐसा
हुआ ह होगा। लगभग सभी लोगों िे साथ होता है िी िुछ िरते िरते अचानि
से हदमाग में आईडडया आ जाता है । लेकिन यहााँ पर डे ड्रीसमंग िरते हुए या
िुछ िाम िरते हुए िैसे आईडडया लाना है उसिा एि प्रोसेस है लेकिन उस
प्रोसेस िे बारे में बताने से पहले मैं आपिो माइंडफुलनेस िे बारे में बताऊंगा।
तो यहााँ मैं आपिो ये बताना चाहता हाँ कि आपिे माइंड िे सलए दो चीजें
जरूर हैं - एि तो मेडडटे शन और माइंडफुलनेस और यहााँ हम माइंडफुलनेस िे
बारे में पढें गें और मेडडटे शन िे बारे में आगे सीखेगें। तो अभी हम बात िरें गें
माइंडफुलनेस िी जो कि एि िला है जजसिी वज़ह से हम प्रेजेंट में िोई भी
चीज़ जजसिो महसस िर सिते हैं। आप जैसे भी हैं वैसे ह चीजों िो फील
िर रहे हैं। आप अपने पांचों सेंसेस यानन कि इजन्ियों से बबना किसी जजमें ट
िे प्रेजेंट ममें ट जो भी महसस िर हैं उसे ह माइंडफुलनेस िहते हैं।

अपने आस पास िी चीजों िो आप दे खो और जब आप उन्हें एि आहटव स्ट

िी तरह दे खोगे तो वह अलग तरह िी ह हदखेंगीं। जब आप अपने आस पास
म्यजज़ि सन
ु रहे हो तो उसे एि म्यजु ज़सशयन िे तरह सन
ु ो, जब आपिे पास
िोई खुशब आ रह हो तो उसे परफ़्यसमस्ट िी तरह फील िरो, िोई िी टे स्ट
िरो तो शेफ़ िी तरह िरो। आप किसी भी समय िुछ भी िर रहे हो तो अपने
सेंसेस से जस्टमल
ु स ले रहे हो। उन 5 सेंसेस िे ज़ररये हदमाग िो ससग्नल्स जा
रहे हैं जजन्हें हम जस्टमुलस िहते हैं और मैं ये चाहता हाँ कि जब वो जाएाँ तो

26
 आसखरी सकताब

वो पॉवरफुल जाएाँ और बबना किसी जजमें ट िे जाएाँ। आप अभी जजस भी जगह

पर है या जजस मोमेंट में हैं उसे फील िरें , ऐसा िरने से आपिे माइंड िी
िैपाससट बढ़ जाएगी।

ऐसा िरने से आप पुरानी चीजें भल चुिे हैं और ससफव प्रेजेंट में जी रहे हो,
यिीन माननये ऐसा िरने से आप एिदम से अलग महसस िरें गे और यह ं
आपने डडस्िवर िी अपनी माइंडफुलनेस और शुरुआत िी डे ड्रीसमंग िी।

आपिा माइंड आपिे सेंसेस िे जररये जो भी जस्टमुलस ररसीव िरता है वो

बहुत ह स्ट्रांग और पॉवरफुल होना चाहहए। आप अपने आस पास िी चीजों
िो अभी से फील िरना शुरू िीजजये। इसिे सलए आपिो ससफ़व 290 सेिंड्स
लगें गें। अगर आपने ऐसा िरना शुरू िर हदया तो आप दे खेंगे कि आपिा माइंड
एि दसर तरह से सोच रहा है । और आपिो पता है कि जब आप ससफ़व प्रेजेंट
में जीते हैं तो आप अपने दुःु ख और तिल फ से दर रहते हैं।

अच्छा, अब आप मुझे एि दसर बात बताओ कि क्या आपने िभी अपने

माइंड िे स्ट्रक्चर िो आइडेंहटफाई किया है ? मैं आपिो बताता हाँ, अगर आप
किसी बफ़व िे टुिडे िो या ग्लेसशयर िो पाने में तैरता हुआ दे खेंगें तो आपिो
हदखेगा कि ऊपर वो छोटा सा हदखता है लेकिन पानी िे अंदर वो बहुत बडा
होता है । हमारा माइंड भी ऐसे ह िाम िरता है और इसिे दो पाटव हैं - एि
िॉजन्शयस और दसरा सबिॉजन्शयस। हमारा माइंड भी उसी बफ़व िे टुिडे जैसा
है जो ऊपर हदखता है वो िॉजन्शयस माइंड है और नीचे वाला सब िॉजन्शयस
या अन िॉजन्शयस जो बहुत बडा है । आपिे माइंड िी िैपेससट बहुत ज्यादा
है । और अब जब आप माइंडफुलनेस िे प्रोसेस से ननिल रहे हैं तो आप अपने
माइंड िो एि डायरे क्शन दो और उस बारे में सीक्वें स में सोचो। और अब
हमारा सब िॉजन्शयस माइंड बहुत िुछ िर सिता है । हो सिता है िी गगल
िे पास आपिे सभी सवालों िा जवाब न हो लेकिन आपिे माइंड िे पास,
आपिे हदमाग िे पास आपिे हर सवाल िा जवाब है ।

तो आप डे ड्रीसमंग पर फ़ोिस िरना शुरू िर दो। अपने माइंड िो आप

एि गोल दो और कफर उसे उस गोल िो परा िरने िी तलाश में भटिने दो।
आपमें से शायद िुछ लोगों ने “मोज़ाटव ” िे बारे में सन
ु ा होगा। वो एि

27
 पष्ु कर राज ठाकुर

ऑस्ट्रे सलयन म्युजज़सशयन थे। उन्होंने एि बार अपने पपताजी िो एि ख़त

सलखा था जजसमें उन्होंने सलखा था कि उनिे हदमाग में सभी अच्छे आइडडयाज़
तभी आते है जब वो रात में सोने से पहले सभी बातें छोडिर अपने बार में
सोचते है यानन िी ससफ़व अपने साथ होते है । यह समय होता है जब वो सबसे
अच्छा सोच सिते हैं। आज भी मोज़ाटव िे लेवल िोई मैच नह ं िर सिता।
आप जब भी किसी चीज़ िे बारे में सोचते हैं तो सभी दसरे पवचार अपने से
दर िर दें , खासिर निारात्मि पवचार यानन कि ननगेहटव थॉट्स। और अगर
आप ननगेहटव सोच रहे हैं तो िट(CUT) फैक्टर िा इस्तेमाल िर लें ।

अब अगर आप सोच रहे हैं कि डे ड्रीसमंग िे सलए सबसे अच्छा समय या

जगह क्या हो सिती है ? तो आप किसी भी समय या जगह पर डे ड्रीसमंग िर
सिते हैं। चसलए इसिो थोडा ससंपल िरता हाँ। मान ल जजये कि आप गाडी
चला रहे हैं, तो इस समय आपिे हाथ बबज़ी हैं लेकिन आपिा माइंड फ्री है ।
आप अपनी िार सब िॉजन्शयस माइंड से ड्राइव िर रहे हैं और सभी िाम
अपने आप हो रहा है , अपने आप ब्रेि लग रह है और क्लच भी अपने आप
ह िम िर रहा है । िई बार तो ऐसा भी होता होगा िी आप ड्राइव िरते हुए
आ रहे हो और आपिो पता भी नह ं चलता कि िब आपिा डेजस्टनेशन आ
जाता है । मझ
ु े तो ऐसा लगता है कि डे ड्रीसमंग बहुत इम्पोटे न्ट है और यहााँ मैं
चाहता हाँ आप दो चीजें जानो और उसिा ध्यान रखो जजसमें पहल तो वो ये
कि आप वो ्यचर इमैजजन िरो जो आप चाहते हो। आप इमैजजन िरो कि
आज से पांच साल बाद मेरे पास क्या होगा। मैं आपिो यहााँ एि पॉवरफुल
टे जक्नि दे रहा हाँ जजसे मैं बैिवाडव पवज़न िहता हाँ।

मान ल जजये कि आपिो आपिे एक्साम्स में 100% माक्सव चाहहए। तो

अब एि पेपर पर सलखखए कि आपिे एक्साम्स िब हैं। जो िुछ भी आपिे
गोल्स हैं उनिे बारे में डडटे ल में सलखखए कि ये िब है ? आप अपनी तैयार
िब और िैसे िरें गें? आप कितने माक्सव लायेंगें? ररज़ल्ट्स आने िे बाद आप
लोगों से किन ररएक्शंस िी उम्मीद िर रहे हैं? इत्याहद इत्याहद। अब ये सोचो
कि आप अपने एग्जाम िे एि हदन पहले क्या िर रहे हो, क्या आप कक्रिेट
खेल रहे हो? नह ं। आप उसी िी तैयार में बबज़ी हो। आप ररवीज़न िर रहे हो

28
 आसखरी सकताब

और एग्जाम िे सलए अपने आप िो में टल पप्रपेयर िर रहे हो। हो सिता है

कि आप उसी पहले इस किताब िो पढ़िर बैिवाडव पवज़न िे बार में पढ़ रहे
हों। तो जो भी अचीव िरना चाहते हैं उसिे बारे में ररवसव आडवर में पप्रपेयर
िीजजये और उस हहसाब से िाम िीजजये। बैिवाडव पवज़न िा आपिे लाइफ़
पर बहुत बडा प्रभाव पडता है और मैं भी उसी िॉन्सेप्ट िे साथ अपना िाम
िरता हाँ और अच्छी लाइफ़ जी रहा हाँ। ये हर उस जगह िाम िरती है जहााँ
भी आप िुछ अचीव िरना चाहते हैं।

उदाहरण िे सलए, आपिो आपिे सेल िे बबज़नेस में 5 गन

ु ा ग्रोथ चाहहए,
आपिो समलेगी। बस आपिो एि चीज़ िरनी है और वो है बैिवडव पवज़न,
यानन कि आपिो चीजें पीछे से सोचना शुरू िरना है । यहााँ पे डडटे ल्स िी बहुत
इम्पोटें स है । मान ल जजये कि आपिो एि िार खर दनी है और आप शोरूम
में जाते हैं, वहां आप सेल्स मैन िो पर डडटे ल दे ते हैं कि आपिो िौन सी
िार चाहहए और किस िलर िी और वो सभी डडटे ल्स जो उसे चाहहए होती है ।
ससफ़व ये सोचने से िाम नह ं चलेगा कि आपिो िार लेनी है बजल्ि आपिो
इसिे सलए आपिो स्टे प्स सलखने पडेंगे। और इसिे सलए आपिो स्टे प्स ररवसव
आडवर में सलखने हैं और उसी हहसाब से आपिो ऐक्शन्स लेने हैं। याद रखखये
कि ऐक्शन ह सप्र
ु ीम है !

जो भी लाइफ़ अपने फ़्यचर में सोच रहे हैं वो असल में आप रोल प्ले िर
रहे हैं। लेकिन हम में से िई लोग इसिे बारे में ननगेहटव सोचते हैं। हम दोस्तों
िे साथ गलत िरने िा सोचते हैं क्योंकि उन्होंने हमारे साथ गलत किया होता
है । तो अपने हदन िी शुरुआत ससफ़व अच्छी चीजों और अच्छी सोच िे साथ
िीजजये। आपमें से िई लोग ये सोच रहे होंगें िी इस बुि िो पढ़ने िे बाद
वो भी एि स्टे ज पर खडे होिर लोगों िो प्रेजेंटेशन दे रहे होंगें । तो आज से
ह आप अपने हदन िी शुरुआत अच्छी सोच िे साथ िरें । मैं भी अपने सेसमनासव
से पहले डे ड्रीसमंग िरता हाँ। मुझे लगता है कि मैं सेसमनार में प्रेजेंटेशन दे ने
िे सलए तैयार हाँ क्योंकि मैं अपने हदमाग में िई बार इस रोल िो प्ले िर
चुिा होता हाँ। मैं िई बार इस चीज़ िी प्रैजक्टस िरता हाँ और ऐसा िरने से

29
 पष्ु कर राज ठाकुर

मैं लोगों िो वो दे पता हाँ जो मैं दे ना चाहता हाँ तो आपिो आपिे फ़्यचर और
सक्सेस िे सलए आज से ह पप्रपेयर िरना शुरू िर दे ना चाहहए।

तो इस िट(CUT) फैक्टर में हमने तीन चीजें सीखीं - एि तो एि सक्सेस

माइंडसेट अडॉप्ट िरना और अपने बबल फ़ िो उसी तरफ़ मोडना, दसरा "आपिे
ब्रेन िे सलए लेसन" और तीसरा "डे ड्रीसमंग"। तो िंहटन्युअस अपसल्टमें ट
थॉट्स फैक्टर िी इन तीनों चीजों िो सीखखए और प्रैजक्टस िीजजये।

ये जो भी हमने अभी सीखा वो 8X फैक्टसव िा एि फैक्टर था। मैं उम्मीद

िरता हाँ कि आपने इससे थोडा बहुत तो सीखा होगा।

30
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. 15 समनट िे सलए माइंडफुलनेस टे जक्नि िा इस्तेमाल िीजजये।

2. अपने किसी भी गोल िो परा िरने िे सलए बैिवडव पवज़न टे जक्नि

िा इस्तेमाल िीजजये। अपने गोल और प्लान ऑफ़ ऐक्शन िो ररवसव आडवर में
सलखखए।

3. 5 मॉननिंग ररचुअल्स

31
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 4
सबु ह के समय ररफ़्रेश्ड कै से उठें

पहले फैक्टर में हमने िॉजन्टननयस अपसलज्टं ग थॉट्स िे बारे में पढ़ा। ऐसे
थॉट्स जो लागातर आपिो आगे बढ़ने िे सलए मोहटवेट िरें गें। अब हम नए
डोमेन िी शुरुआत िरने वाले हैं जजसिा नाम है 5 मॉननिंग ररचुअल्स जो
आपिो अडॉप्ट िरने हैं। और उनमें से पहला है कि आप सब
ु ह जल्द िैसे उठें
और आपिे अंदर फुती भी हो। मैंने दे खा है कि लोग जब सुबह उठते हैं तो
आलस से भरे होते हैं और थिे होते हैं कफर चाहें वो 10 घंटे ह क्यों न सोये
हों। वो अपने बॉडी में वो एनजी फील नह ं िरते। तो ऐसा क्यों होता है ? तो
आज इस चैप्टर में यह सीखें गे कि सुबह जल्द िैसे उठ सिते हैं और फ्रेश
फील िर सिते हैं। िई लोग सुबह दे र से उठते हैं और सुबह िे समय िो
गाँवा दे ते हैं। सुबह िा समय हमेशा ह बहुत ह महत्वपणव होता है और में इसे
'गोल्डन टाइम' िहता हाँ। ये टाइम सब ु ह 4 से 6 बजे िे बीच िा होता है ।

तो सवाल ये नह ं है कि सुबह कितनी ज़ल्द उठें बजल्ि सवाल ये है कि

सब
ु ह किस समय उठें ? मैं सब
ु ह 4 बजे उठता हाँ, शुरू में मझ
ु े लगता था कि
सब
ु ह 4 बजे सोिर उठना मेरे सलए मजु श्िल है लेकिन मेर डडक्शनर में
"मुजश्िल" शब्द अब है ह नह ं और मैं आसानी से सुबह 4 बजे उठ सिता हाँ
क्योंकि।

हम सभी िो पता है कि हमें हर हदन 6-8 घंटे िी नींद लेनी ह चाहहए,

तो अगर मुझे सुबह 4 बजे उठना है तो मुझे रात में 10 बजे ति सो जाना
चाहहए। अगर मैं दे र से सोिर सुबह ज़ल्द उठने िी िोसशश िरूंगा तो मेरा
माइंड मुझे बोलेगा कि मुझे पर नींद नह ं समल है और वो उतना फ्रेश नह ं
फील िरे गा जजतना चाहहए। तो सब
ु ह ज़ल्द और फ्रेश उठने िे सलए आपिो
अपने सोने िा एि स्िेड्यल बनाना पडेगा और इस बात िा भी आपिो सुबह
कितने बजे उठना चाहते हैं। ज्यादातर लोग सुबह 8 बजे उठते हैं और जजस
गोल्डन टाइम पीररयड िी मैं बात िर रहा था वो सुबह 5-8 िे बीच में है । ये

32
 आसखरी सकताब

वो जादई
ु तीन घंटे हैं िी अगर लोग इनिा सह इस्तेमाल िर लें तो वो वल्डव
िे टॉप िे 1% लोगों में शासमल हो जाएंगे। अगर आप 7 बजे भी उठते हैं तो
भी आप 90% लोगों िो एि घंटे पीछे छोडते हैं। ऐसे ह अगर आप 6 बजे
उठते है तो आप लोगों िो दो घंटे पीछे छोडते हैं और सब
ु ह 4 बजे उठते हैं तो
उन लोगों से 4 घंटे आगे हैं।

अगर आप सक्सेसफुल लोगों िी िहाननयां पढें गें तो आपिो पता चलेगा

कि वो सभी सब
ु ह 4-6 िे बीच उठते हैं और फ्रेश फील िरते हैं। वो िुछ
मॉननिंग ररचुअल्स फॉलो िरते हैं। तो आप िैसे सुबह जल्द उठिर फ्रेश फील
िर सिते हैं? आप नीचे सलखे हटप्स पढ़िर फॉलो िर सिते हैं:

1. सोिे की तैयारी करें : जैसे आप जजम जाने िे सलए या योग िरने िे

सलए तैयार होते हैं जजसमें आप ज़रूर िपडे पहनते हैं या ज़रूर डाइट लेते हैं
इत्याद इत्याद िरते हैं, ठीि उसी तरह आपिो सोने िे सलए भी तैयार िरें
जो बहुत लोग नह ं िर पाते हैं और जब सुबह उठते हैं तो आलस से भरे होते
हैं। िई लोगों िो तो ढं ग से नींद भी नह ं आती और नींद आने िे सलए उनिो
शराब या दवाईयों िा सहारा लेना पडता है । क्या वो लोग सुबह ररफ्रेश्ड हदखते
हैं? बबल्िुल भी नह ं, तो आप अच्छी नींद लेने िे सलए तैयार िैसे िरें गें? िई
सारे लोग ऐसे होते हैं जो ऑकफस से घर आते ह ट वी दे खने लगते हैं और
उनिे हदमाग में िई सार चीजें स्टोर होने लगती हैं जो अथधितर ननगेहटव
होती हैं और हमारा माइंड उसी तरफ़ ज्यादातर जाता है । ये सभी चीजें हमारे
सब िॉजन्शयस माइंड में जािर स्टोर होती हैं। जो भी ट वी शोज़ हम इंडडया
में दे खते हैं उनसे हमें िोई फायदा भी नह ं पहुाँचता है और बहुत ह िम ऐसे
हैं जो हमिो मोहटवेट िरते हैं। तो सोने से पहले जो सबसे बुरा िाम आप
िरते हैं वो है ट वी दे खना।

हमारे दे श िे जो यथ हैं वो भी हमेशा सोशल मीडडया पर बबज़ी रहते हैं

और उनिा माइंड भी अच्छे चीजों िी तरफ़ नह ं जाता जो उनिी लाइफ़ में
वैल्य ऐड िरे । मैं भी पहले ऐसा ह था लेकिन मुझे एहसास हुआ कि ये मेरे
सलए सह नह ं है और मैंने वो आदत छोड द । आपिा बेडरूम आपिे ररलैक्स
िरने िी जगह होनी चाहहए और वहां िोई भी डडस्ट्रै क्शन नह ं होना चाहहए

33
 पष्ु कर राज ठाकुर

और आप वहां ससफ़व अपने बॉडी और माइंड िो ररलैक्स िरें । तो अच्छे नींद

लेने िी तैयाररयों में आपिो जो सबसे पहला िम है वो ये है कि आपिो अपने
बेडरूम में िोई ट वी नह ं रखनी है । दसरा ये कि सोने से 15 समनट्स पहले
अपना फ़ोन भी आप अपने से दर िर दें । अगर आप सब
ु ह 6 घंटे िी नींद
लेिर सुबह 5 बजे जागना चाहते हैं तो अपना फोन 10:45 पर ह अपने से
दर िर दें । अपना फोन तकिये िे नीचे या साइड वाले टे बल पर ना रखें क्योंकि
इसिे रे डडएशंस खतरनाि होते हैं।

2. पॉज़जदिि चीजें पढ़ें : पॉजजहटपवट में ध्यान लगाएं, अच्छी किताबें पढ़ें ,
आहटव िल्स पढ़ें । अगर आप रात में सोने से पहले अच्छी चीजें पढें गें तो आपिे
सब िॉजन्शयस माइंड में स्टोर होंगी और रात में आपिे हदमाग में फीड होंगी।
ये चीजें आपिो आपिी अगल सब
ु ह िे सलए पॉजजहटपवट दें गीं। आपिो इस
बात िा भी ध्यान रखना है कि आपिो क्या पढ़ना है । आप नोवेल्स न पढ़ें
बजल्ि सक्सेफुल लोगों िी बायॉग्रफ़ीस पढ़ें । सेल्फ इम्प्रव्में ट्स िे ऊपर किताब
पढ़ें क्योंकि ऐसी चीजें आपिो मोहटवेट भी िरें गीं। जैसे हर हदन सुबह नहाना
और खाना ज़रूर है वैसे ह लाइफ़ में डेल बेससस पर मोहटवेशन भी ज़रूर है ।

समय पर सो जाएँ: अगर मुझे एि बहुत ह ज़रूर फैसमल फंक्शन अटें ड

िरना है तो मैं रात िे 8 बजे जािर 9 बजे ति वापस आ जाऊाँगा और 9.30
बजे ति सो जाऊाँगा क्योंकि मुझे सुबह ज़ल्द उठना है । अगर मैंने अपनी ये
आदत एि बार तोड द तो मैं सब
ु ह फ्रेश माइंड से नह ं उठ पाऊंगा और मैं
इसिे साथ मैं िोई समझौता नह ं िर सिता। तो रात में सोने िा एि टाइम
कफक्स िर लें और उसे उतनी ह इम्पोटें स दें जजतनी आप दसर चीजों िो दे ते
हैं। मोबाइल िी लाइट आपिे स्ल पपंग पैटनव िो ख़राब िरती है और और
आपिो बेविफ बनाती है कि अभी रात नह ं हुई है । िई लोग ऐसी सशिायत
िरते हैं कि उनिो रात िो नींद नह ं आती और अगर आप उनिो पछोगे कि
वो क्या िरते हैं तो वो िहें गें कि अपने फोन पे लगे रहते हैं। तो आप ह
बताओ कि जब आपिो समझ ह नह ं आएगा कि अब सोना है तो आप िैसे
सोयेंगें? तो सोने से पहले मोबाईल िा इस्तेमाल न िे बराबर िरें । । आपने
वो इंजग्लश में भी सुना होगा कि, "Early to bed, early to rise keeps a

34
 आसखरी सकताब

man healthy wealthy and wise." तो आप अगर सुबह एि घंटे भी पहले

उठते हैं तो आप लोगों से 365 घंटे आगे चल रहे हैं लेकिन ये हट्रि ससफ़व सुबह
िे सलए ह है , रात में एि घंटा ज्यादा जागिर िोई फायदा नह ं है । हो सिता
है कि रात िो आपिो िोई िॉल या मेसेज िर ले लेकिन सब
ु ह िे समय िोई
भी डडस्ट्रै क्शन नह ं होती और इंसान शांनत से अपना िम िर सिता है ।

उदाहरण िे मान ल जजये कि आप एि स्टडेंट हैं और सुबह िा एि घंटा

आप अपनी पढाई िे ऊपर खचव िर रहे हैं तो जब आपिे एग्ज़ैम्स आयेंगें तो
आपिे पास सबसे ज्यादा नॉलेज होगी। लोगों िो लगेगा कि आपिे पास िोई
जादई
ु शजक्त है जो आपिे पास इतना सारा नॉलेज है । तो आप गवव िे साथ
िह सिते हैं कि, बबलिुल क्योंकि मैंने, "सफल जजंदगी िे सलए आखखर किताब
पढ़ है । "

इस स्ट्रै टेजी िो आपन लाइफ़ िे हर फील्ड में अपना सिते हैं जहााँ आप
जो चाहे वो िर सिते हैं। और सोथचये कि अगर आप इस टाइम पीररयड िो
तीन गन
ु ा िर दें तो क्या होगा? सोचना क्या है , बेशि आप बहुत ह आगे
ननिल जायेंगें।

3. पॉज़जदिि सोचें और ललखें: जब आप हमेशा अच्छा सोचें गे तो आपिे

साथ अच्छा होगा और आप चीजों िो एन्जॉय िर पायेंगें और ये आपिो
ब्लेससंग जैसी लगें गी। आपने परे हदन में जो भी अच्छी चीजें िर उसिे बारे
में सोचें , वो िुछ भी हो सिती हैं। जैसे आपने किसी िी मदद िी हो, पढ़ाई
िे हो या कफर िुछ और। सोने जाने से पहले इसे सलख लें । ऐसा िरने से
आपिे शर र में पॉजजहटव हॉमोन्स ररल ज़ होंगे जजसिी वज़ह से आपिे ब्लड
में डोपामाइन ररल ज़ होगा और आप सब
ु ह एिदम फ्रेश माइंड से सोिर उठें गें ।
जो िुछ भी आप परे हदन में िर रहे हैं आप उसे िहें नोट िर लें । आप
ताररख िे हहसाब से भी नोट्स बना सिते हैं और कफर उसे रे फ़र िर सिते
हैं। ऐसा िरने से आपिो मोहटवेशन समलती रहे गा और आप अपनी जजंदगी िो
बेहतर बनाते रहें गे। लेकिन इन सबिे साथ आपिो खद
ु िो अपने अच्छे िामों
िे सलए एपप्रसशएट िरना है । आपिो एि ऐसा इंसान बनना है जजसिे ऊपर
हर िोई प्राउड फील िर सिे।

35
 पष्ु कर राज ठाकुर

4. बबिा आलास क्रकये अपिे बेड से िीचे उतरें : हमने पहले भी बात िी हुई
है कि सोने जाने से पहले अपना फोन खुद से दर रखें। अलामव क्लॉि में अलामव
लगाएं और उसे अपने पास रखें, जैसे ह सुबह िा अलामव बजे तुरंत ह बबना
आलस किये उठ जाएाँ। अलामव िो स्नज़ पर ना रखें और एि बार आप उठ
गए तो दब
ु ारा ना सोएं। आप इस आदत िो रोज अपनाएं। आप तुरंत उठते ह
एनजेहटि नह ं फील िरें गे लेकिन धीरे -धीरे आपिो अच्छा लगेगा और धीरे -
धीरे ये आपिी आदत बन जाएगी। अपने स्ल पपंग टाइम िो एडजस्ट िरिे
अपना बॉडी साइकिल चें ज िर सिते हैं। आप अगर ज़ल्द सोयेंगे तो आप
ज्यादा नींद भी ले सिते हैं।

5. एटसरसाइ करें : आप सुबह ज़ल्द उठिर एक्सरसाइज़ िर सिते हैं।

एक्सरसाइज़ िरने िे सलये आप बाहर भी जा सिते हैं या कफर अपने बेडरूम
में भी िर सिते हैं। बाहर जािर आप जॉथगंग िर सिते हैं या कफर घर में
ह विवआउट िर सिते हैं। जब मैं सुबह उठता हाँ तो मैं 10 समनट िे अंदर
जािर नहाता हाँ क्योंकि जब ठं डा ठं डा पानी आपिी बॉडी पर पडता है तो
आपिी बॉडी ऐजक्टव हो जाती है । इसिे बाद मैं एक्सरसाइज़ िरता हाँ, योग
िरता हाँ और मेडडटे शन भी िरता हाँ। और हदन िी शुरुआत िरने िे सलए
स्ट्रे चर सबसे बहढ़या चीज़ है । हमारे िल्चर में या यं िहें कि हमार संस्िृनत
में मेडडटे शन िी बहुत इम्पोटें स है लेकिन जैसे जैसे हम मॉडनावइज़ेशन िी तरफ़
बढ़ते जा रहे हैं हम मेडडटे शन से दर जा रहे हैं। मेडडटे शन िा हमारे ऊपर बहुत
ह पॉजजहटव असर पढता है । मेडडटे शन िे बारे में हम और बातें अगले अध्याय
में पढें गे।

जो भी पॉइंट्स मैंने आपिो बताये हैं उनमें से पहले 4 आपिो सोने से

पहले फॉलो िरने हैं और बािी िे 2 सुबह उतने िे बाद। आप ऊपर िे हटप्स
फॉलो िरिे एि फ्रेश और अच्छी हदन िी शुरुआत िर सिते हैं। एि चीज़
जो लोग अिसर सुबह उठते ह िरते हैं वो है चाय पीना। सब
ु ह िो दध वाल
चाय नुिसान पहुंचाती है और आपिे नववस ससस्टम िो डैमेज िरती है । हो
सिे तो सुबह उठिर हल्िा सा गमव पानी पपयें या कफर ग्रीन ट लें। ऐसा िरने
से आप एनजेहटि फील िरें गे जो आपिो नामवल ट या िॉफी नह ं दे गी।

36
 आसखरी सकताब

मैं यिीन िे साथ िह सिता हाँ कि अगर आपने ऊपर िे हटप्स फॉलो िर
सलए और इन आदतों िो अपने जीवन में अपना सलया तो आपिे अंदर बहुत
सारे पॉजजहटव चें जेस आयेंगे और लोग आपसे इंस्पायर भी होंगे। मैं ससफ़व
आपिो सलाह दे सिता हाँ, मानना या ना मानना आपिे हाथ में है ।

37
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. रात में सोिे से पहले आप क्रकतिे दे र तक िी िी दे खते हैं?

2. आज के बाद, रात में सोिे से पहले आप टया पढ़िा पसिंद करें गे?

3. आप सब
ु ह उठकर कौि सी 5 एटसरसाइजेस करिे िाले हैं?

a.

b.

c.

d.

e.

38
 आसखरी सकताब

4. आपको कैफीि टयों िहीिं लेिा चादहए?

5. अगर आप हर ददि बाकी लोगों से एक घिंिे ज्यादा का इस्तेमाल

करते हैं तो आप टया ररजल्ट्स दे सकते हैं? आप इस घिंिे का इस्तेमाल कहाँ
करिा चाहें गे?

39
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 5
मेसडटेशन कै से करें

मॉननिंग िे 5 ररचअ
ु ल्स िे इम्पोटे न्ट ऐजक्टपवट ज़ में एि है मेडडटे शन जो
सभी िो रोज़ िरना चाहहए। ये एि ऐसी स्टे ज होती हैं जहााँ आपिा माइंड
एिदम जक्लयर होता है और इमोशंस एिदम शांत। मेडडटे शन िरिे आप आप
अपनी िॉजन्शयसनेस और अवेयरनेस भी बढ़ा सिते हैं। और कफर आप अपने
माइंड िो और भी अच्छी से यज़ िर सिते हैं। मैं आपिो हाई मेडडटे शन लेवल
पर पहुाँचने िा एि आसान रास्ता बताऊंगा। ऐसा िरने से आप अपने आपिो
एिदम से शांत पाओगे और हर टें शन से दर भी।

मैं आपिो प्राणायाम िे बारे में बताने वाला हाँ। अगर आप बैठे हैं तो आराम
से बैठें और अपना दाहहने हाथ िी दो उाँ गसलयों िो अपने माथे पर रखें और
उसी हाथ िे अंगठे से अपने नाि िो एि तरफ़ से बंद िरें (ऐसा िरते हुए
आपिी दो उं गसलयां आपिे माथे पर ह होनी चाहहयें)। एि तरफ़ से सांस लें
और दसर तरफ़ से ननिालें । अपने ले्ट हैंड िी थंब और इंडक्
े स कफं गर िो
जोडिर 'O' शेप बनाएं और बािी िी उाँ गसलयों िो बाहर िी तरफ़ रखें। अपने
ले्ट हैंड िो इसी तर िे से अपने घट
ु ने िे ऊपर रखें। आपिो ससफ़व अपनी
ब्रीथथंग पर फ़ोिस िरना है । आप एि नॉजस्ट्रल से सांस अंदर लेिर दसरे से
बाहर ननिालें गे और कफर उसी से कफर से सांस अंदर लें गें। अपने आाँखें बंद रखें
और ऐसा 5 समनट ति िरते रहे । आप महसस िरें गे कि आपिा माइंड एिदम
जक्लयर हो चि
ु ा है और आप अच्छा महसस िर रहे हैं। आप ररफ्रेश्ड फील िर
रहे हैं। आप ऐसा रोज़ िरें और धीरे -धीरे इसिा टाइम पीररयड बढ़ाएं। एि बात
ध्यान रखें कि जब आप सांस बाहर ननिालते हैं तो सांस अंदर लेने िी तुलना
में थोडा सा धीरे ननिालें ।

आप इसिो एि दसरे तर िे से भी िर सिते हैं। आप इसे आाँखें खोलिर

भी िर सिते है । नीचे बैठ जाएाँ और सीधे दे खें और अपनी हथेल अपने दोनों
पैरों िे ऊपर रखें और ऊपर िी तरफ़ िरें । अपनी आाँखों से ससफ़व एि तरफ़

40
 आसखरी सकताब

दे खें और अपने आस पास िी चीजों िो बबना किसी जजमें ट िे फील िरें ।

अपने माइंड में अपना नाम लें और बार बार लें । जैसे मेरा नाम "पुष्िर राज
ठािुर" है तो बार-बार अपने माइंड में "मैं पुष्िर राज ठािुर हाँ" बोलें । ऐसा
िरते हुए शांनत से सांस लें । इसिे बाद ससफ़व अपना पहला नाम लें और उसी
तरह से सांस लें। अब अपना पहला नाम भी हटा दें और ससफ़व "मैं" बोलें या
"ॐ" बोलें । इसिो अपने माइंड में बोलें । अपने आस पास िी चीजों पर फ़ोिस
िरते रहे और अपने अंदर िी एनजी िो फील िरें । आप दे खेंगे कि आप एिदम
अलग महसस िर रहे हैं और आपिे माइंड में िुछ भी नह ं है , वो एिदम से
खाल है ।

यहााँ मैंने आपिो मेडडटे शन िे दो तर िे बताये जजसमें एि आाँख खोलिर

िरना है और दसरा बंद िरिे। आप इसे 5 समनट 10 समनट या कितनी भी
दे र िर सिते हैं। जजतना ज्यादा िरें गे आपिा हदमाग शांत होगा और आप
हदन िी शुरुआत बेहतर तर िे से िर पायेंगे।

41
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. िह ं भी एि शांत स्थान पर बैठ जाईये और और प्राणायाम िरते

हुए 10 समनट िा मेडडटे शन िीजजये।

2. िह ं भी एि शांत स्थान पर बैठ जाईये और और अपना नाम बार

बार लेते हुए मेडडटे शन वाल टे जक्नि से मेडडटे शन िीजजये।

3. दोनों में से मेडडटे शन िे सलये आपिो जो भी टे जक्नि पसंद हो आप

उसी िा इस्तेमाल िरते हुए मेडडटे शन िीजजये और उसिो रूट न बना ल जजये।
आपिो हर रोज़ हदन में िम से िम 10 समनट मेडडटे शन िरना ह है ।

42
 आसखरी सकताब

अध्याय 6
हर सिन का गोल सेट करने का रूटीन बनाएिं

तो इस चैप्टर में आप जो िुछ भी सीखने वाले हैं वो मॉननिंग ररचुअल्स में

सबसे ज्यादा महत्वपणव है । जो हम सीखने वाले हैं वह बहुत ह इम्पोटे न्ट
फैक्टर है और हर सक्सेसफुल आदमी इसे फॉलो िरता है और आपिो भी
अगर सक्सेसफुल होना है तो ये आपिे भी डेल स्िेड्यल में होना चाहहए और
ये है अपने गोल्स सेट िरना। गोल्स सेट िरने िे लेिर आपने पहले जो भी
सीखा है और आप जो अब सीखेंगे उन दोनों में अंतर है । आज जो आप सीखें गे
वो पहले वाले िा अडवांस्ड वशवन है । ये शुरू में आपिो थोडा सा अलग लगेगा
लेकिन इसिो फॉलो िरने िे बाद आप और भी ज्यादा इफेजक्टव हो जायेंगे।
तो पहले मैं आपिो बताता हाँ कि हमार लाइफ़ में दो तरह िे गोल्स होते हैं
-पहला ईगो गोल्स और दसरा मास्टर गोल्स। तो इन दोनों िे बीच अंतर क्या
है ?

अगर आपिे गोल्स गाडी खर दना, नया घर खर दना, पैसे िमाना, छुट्ट
पर जाना इत्याहद हैं तो ये सब ईगो गोल्स में आते हैं और ऐसे गोल्स हमारे
इससलए होते हैं क्योंकि हम सोशल एननमल्स हैं और दसरों िे सामने हदखावा
िरना हमें अच्छा लगता है । हम चाहते हैं कि लोग हमार तार फ़ िरें और
अक्सर हम अपने ईगो गोल्स परे भी िर लेते हैं। लेकिन इस बि
ु में हम
पसवनल मास्टर िी बात िर रहे हैं तो यहााँ हम दसरे गोल्स िी बात िरें गे।
मान ल जजये कि आप सोचते हैं कि अगले 5 सालों में आप एि ऑडी खर द
लें गे लेकिन इसिी क्या गारं ट है कि वो ऑडी आपिे पास हमेशा रहे गी। तो
यहााँ ईगो गोल्स और मास्टर गोल्स में सबसे बडा अंतर ये है कि ईगो गोल्स
आप अचीव भी िर लेते हैं तो उनिे हटिने िी िोई गारं ट नह ं लेकिन मास्टर
गोल्स अचीव किया तो हमेशा आपिे पास रहें गें।

43
 पष्ु कर राज ठाकुर

आपिो वह समलता है जो आप डडज़वव िरते हैं, ना कि जो आप चाहते हैं।

आपिो जो िुछ भी समलता है वो आपिो उसी हहसाब से समलता है जजस
हहसाब से आप सोसाइट में डडल वर िरते हैं। लेकिन ध्यान रहे कि जो िुछ
डडज़वव िरते हैं वो आपिो ज़रूर समलेगा। लेकिन सक्सेसफुल होने से पहले
आपिो अपनी वैल्य कक्रएट िरनी पडेगी। ईगो गोल्स हमेशा ऑब्जेजक्टव होते
हैं और मास्टर गोल्स सेल्फ इम्प्रवमें ट िे ऊपर होते हैं। आप जजस फ़ील्ड में
भी हैं अगर आप उसमे बेस्ट होना चाहते हैं तो आपिो इस बात पर फ़ोिस
िरना चाहहए कि आप बेस्ट होने िे सलए क्या अचीव िर सिते हैं। उदाहरण
िे सलए, मैं बोलचाल से सम्बंथधत िाम में माहहर हाँ तो मैं ज्यादा से ज्यादा
लोगों िो अपनी बातचीत से िैसे इन्फ़्लुएंस िर सिता हाँ? मैं अपनी नॉलेज
और िम्युननिेशन िो िैसे बेहतर िर सिता हाँ? मैं अपनी इनिम िैसे बढ़ा
सिता हाँ? इन्ह ं चीजों पर फ़ोिस िरना और इनिो इम्प्रव िरना मास्टर
गोल्स िे अंदर आता है ।

वैसे दे खा जाए तो दोनों ह गोल्स लाइफ़ में इम्पोटे न्ट हैं लेकिन मास्टर
गोल्स पर फ़ोिस िरना ज्यादा बेहतर है । अगर आपने अपनी फ़ील्ड में मास्टर
िर ल तो अपनी जस्िल्स से आप पैसे िमा पायेंगें और अपने ईगो गोल्स वैसे
भी अचीव िर पायेंगें। अगर आप मास्टर गोल्स पर िाम िरें गें तो वो हमेशा
आपिे साथ रहें गे और जो भी आप डडज़वव िरते हैं वो सब आपिो समलेगा।
लेकिन अगर आप अपने ईगो गोल्स अचीव िरने में लग जायेंगें तो िोई भरोसा
नह ं है कि वो चीजें िब ति आपिे साथ रहें गी। अगर िे.बी.सी. (KBC) िे
एि िंटे स्टें ट ने 5 लाख रूपये जीते हैं तो वो अपने ईगो गोल्स अचीव िर
सिता है लेकिन वो में टेन िरने िे सलए आपिो मास्टर गोल्स अचीव िरना
पडेगा। अगर आपिे अंदर जस्िल्स हैं तो आपिो आपिे ईगो गोल्स अचीव
िरने में मदद समलेगी।

तो आपिे गोल्स अपने आप िो मास्टर िरने िे सलए होने चाहहए। आपिो

आपिे फ़ील्ड में मास्टर होना है कफर चाहें वो पसवनल हो या कफर प्रोफेशनल।
हर हदन िी शुरुआत िे साथ आपिो खुद िो बेहतर बनाना है और अगर आप
ऐसा िरते हैं तो आप खुद ह सोथचये कि आपिी लाइफ़ िहााँ पहुाँच जायेगी?

44
 आसखरी सकताब

और अगर आप हर हदन अपने आपिो इम्प्रव िरने िे सलए िाम िर रहे हैं
तो आप खुद ह अच्छा महसस िरें गे और आप और भी मोहटवेटेड होंगे। ईगो
डड्रवेन गोल्स लॉन्ग लाजस्टं ग नह ं होते वह ं मास्टर गोल्स हमेशा साथ रहते हैं
और आपिी वैल्य बढ़ाते हैं। एि ररसचव िे अनस
ु ार हर साल नए साल िी
शुरुआत में हम न्य ईयर ररजॉल्यशन लेते हैं और बाद में हमें वो मुजश्िल
लगते हैं और हम उन्हें छोड दे ते हैं और ज्यादातर लोग यह िरते हैं।

चसलए हम एि उदाहरण लेते हैं। मान ल जजये हमने एि गोल सेट किया
है कि हमिो S - class मससवडीज़ खर दनी है । िुछ हदनों में आपिो ये
ररयलाइज़ होता है िी यार तो थोडा मुजश्िल है और धीरे - धीरे ये E-class हो
जाएगी। आपिो लगेगा िी दोनों में ज्यादा अंतर तो है नह ं तो एि ग्रेड िम
लेने में क्या जा रहा है और िुछ समय बाद ये C-class हो जाएगी और कफर
वह कि क्या फरि पडता है , चाहें S हो या E हो या C हो, है तो मससवडीज़
ह ना। और अंत में आप अपने गोल्स छोड दे ते हैं। मान ल जजये आप एि
फोटोग्राफर हैं और आपिो लगता है कि आपिो आपिे जस्िल्स पॉसलश िरने
िी ज़रूरत है तो आप किस बात पे फ़ोिस िरें गे और िैसे िरें गे। इसिो
समझने िे सलए आप नीचे सलखे स्टे प्स फॉलो िर सिते हैं:

➢ िौन? मतलब इम्प्रवमें ट िी शुरुआत किससे होती है । तो शुरुआत

आपसे होती है और अपने इस मास्टर गोल िे सलए आप ररस्पॉजन्सबल हैं।

➢ क्यों? आप बेस्ट क्यों होना चाहते हैं ये आपिो सलखना है और िैसे

बनना है वो अपने आप हो जाएगा क्योंकि जजस स्टे ज पर अभी आप हैं आपिो
हर चीज िा उत्तर नह ं पता है । दो साल पहले आप चीजों िे बारे में इतना
नह ं पता था जजतना आज पता है , ठीि वैसे ह दो साल बाद आपिे पास आज
से ज्यादा नॉलेज होगी। यहााँ पर अगर आपने "क्यों" िा पता िर सलया तो
"िैसे" अपने आप हो जाएगा। तो आपिो "क्यों" पर ज्यादा फ़ोिस िरना है ।
अगर उस िाम िो िरने िे सलए आपिे अंदर स्ट्रांग इमोशंस हैं तो कफर फ़िव
नह ं पडता कि वो िैसे होगा।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

➢ क्या? इसिे सलए आपिो क्या िरना होगा? उसिा प्रोसेस क्या होगा?
ये सब िह ं सलख ल जजये और ये आपिे सब िॉजन्शयस माइंड में स्टोर हो
जाएगा।

➢ िहााँ से? इसिी शुरुआत िहााँ से होगी? जब मैंने मेरा बबज़नेस शुरू
किया, तब मेरे में टर ने मुझे मेरे िब? क्यों? िैसे? िे बारे में बताया कि ये
बहुत ह इम्पोटे न्ट चीजें हैं।

➢ िब? अगर आपिा बबज़नेस सीज़न ओररएंटेड है तो और सीज़न अभी

है तो अभी अपने बबज़नेस िी शुरुआत िरें ।

तो अपने मास्टर गोल्स बनायें और उन्हें परा िरें । माइिल जैक्सन घंटों
शीशे िे सामने खडे अपने डांस िी प्रैजक्टस िरता था। उसिो जजतनी भी
तार फें समलती हैं वो सब वो डडज़वव िरता है । तें दल
ु िर घंटों ति नेट पे प्रैजक्टस
िरते थे। उनिे पास फ़रार इससलए है क्योंकि वो अपने फ़ील्ड िे मास्टर हैं
और वो ये सब सक्सेस डडज़वव िरते हैं।

लेकिन हर िोई अपने फ़ील्ड िा मास्टर नह ं हो सिता क्योंकि सभी िी

िोई न िोई सलसमट होती है । लेकिन हमेशा दो चीजें होती हैं, एि तो वो कि
हम सबसे बेस्ट क्या िर सिते हैं और दसर वो कि हम क्या क्या िर सिते
हैं। जब मैंने मेरे विव आउट िी शुरुआत िी थी तो मैं 20-25 पुश-अप्स ह
िर पाता था। हो सिता है कि आपिे साथ भी ऐसा ह होता हो। उस समय
मेरे सलए वह बेस्ट था कफर मैंने खुद से पुछा कि क्या यह मेरा बेस्ट है ? और
इसिा उत्तर था नह ं, अगर मैं थोडा सा रे स्ट िर लाँ तो मैं और िर सिता हाँ,
तो मैं दो समनट िा रे स्ट सलया और कफर 20 पुश अप्स किये और कफर थोडा
रे स्ट और कफर पश
ु अप्स। ऐसा मैं तब ति िरता रहा जब ति मैंने ढे र सारे
पश
ु अप्स नह ं िर सलए। शुरू में मेर पश
ु अप िी सलसमट 20 थी लेकिन कफर
मैंने इसिो बढ़ाने िे ऊपर फ़ोिस किया और मेर सलसमट बढ़ भी और मैं 80
पुश अप्स िरने लगा। ऐसा आपिे बबज़नेस, इनिम, नॉलेज किसी भी चीज़
िे साथ हो सिता है । आपिो एि बबल फ़ ससस्टम बनाने िी जरूरत है कि
आपिो ससफ़व अपना बेस्ट नह ं दे ना है बजल्ि व सब िुछ िरना है जो आप
िर सिते हैं। आप खद
ु िा ह बेस्ट वशवन बन सिते हैं।

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 आसखरी सकताब

हम में से ज्यादातर लोग जब अपने गोल्स िी बात िरते हैं तो हम उनिो

बहुत बडा बना दे ते हैं लेकिन मुझे लगता है कि जब आप बडे गोल्स रखेंगे
तभी तो बडा मोहटवेशन समलेगा और बडे मोहटवेशन्स से आप बडे ऐक्शन्स लें गे
और ररज़ल्ट्स भी अच्छे ह समलें गे। तो बडे ररज़ल्ट्स अचीव िरने िे सलए
आपिे सपने भी बडे होने चाहहए। सपने हमेशा बडे होने चाहहए लेकिन इनिो
परा िरने िे सलए आपिो जो स्टे प्स लेने हैं वो छोटे होने चाहहए। चसलए मैं
इस बात िो उदाहरण दे िर समझाता हाँ, मान ल जजए कि मैं एि हदन में 100
पुश अप्स िरना चाहता हाँ, हो सिता है कि मैं िर भी लाँ लेकिन कफर अगले
हदन मेरे शर र में बहुत ददव होगा और हो सिता है कि मैं ना िर पाऊं। तो
ऐसे में मैं हदन िे २० पुश अप्स से शुरुआत िरूंगा और कफर थोडा थोडा रे स्ट
लेिर आगे बढं गा। अगले हदन मैं 60 पर पहुाँचाँगा और ऐसी ह धीरे -धीरे िरिे
मैं 100 ति पहुाँच जाऊाँगा। तो अगर आप एि िंहटन्युअस प्रोसेस में हैं तो
आपिो वो चीज़ हर हदन िरनी है । आपिो चीजें लगातार िरनी हैं क्योंकि
इसी से आप मास्टर बनेंगे। अपनी सलसमट िो हर हदन थोडा थोडा िरिे बढ़ाओ
और कफर दे खो कि क्या होता है ।

हमिो हमारे स्टे प्स िो भी पप्रऑररटाइज़ िरने िी ज़रूरत है । अगर आपिे

पास 5 गोल्स हैं तो आपिो दे खना है िी सबसे पहले िौन सा परा िरना है
और अगर आप ऐसा िरते हैं तभी आप इनिो अचीव िर पायेंगें। िई लोग
िहते हैं कि अपने िाम से प्यार िरो, आप जो भी िर रहे हो उसमें अपनी
खुशी ढं ढो और मैंने भी ऐसा िरना शुरू किया। मैंने जो िाम किया वो तब
ति किया जब ति मैंने उस िाम से प्यार किया और उसिो एन्जॉय किया
और जब मझ
ु े मेरे िाम में मज़ा नह ं आया तो मैंने उसे वह ं बंद िर हदया।
मुझे किताबें पढ़ना पसंद है लेकिन ससफव तब ति जब ति मुझे अच्छा लग
रहा है या मैं एन्जॉय िर रहा हाँ और मुझे मन नह ं िरे गा तो मैं पढ़ना बंद
िर दं गा।

मुझे िुछ िाम िरिे जो ररज़ल्ट चाहहए वो अगर नह ं समलेगा तो मैं िाम
िरना बंद िर दं गा। तो सभी िो ररज़ल्ट पसंद आना चाहहए ना कि िाम।
मोहम्मद अल ने एि बार िहा था कि उनिो प्रैजक्टस और ट्रे ननंग िरना पसंद

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 पष्ु कर राज ठाकुर

नह ं है लेकिन जब वो जीतते हैं तो उन्हें बडा मज़ा आता है । मैं तो ये मानता

हाँ कि िाम से ज्यादा हमें पररणाम से प्यार िरना चाहहए। अगर आप सेल्स
में हैं और आपिो बात िरना नह ं पसंद नह ं है कफर भी आप िीजजये क्योंकि
आपि ररज़ल्ट्स चाहहए। सब
ु ह जल्द उठने िी आदत डासलये क्योंकि आपिो
ररज़ल्ट्स चाहहए। तो आपिा फ़ोिस ससफव ररज़ल्ट्स पर होना चाहहए।

हमेशा ध्यान रखें कि अगर आप ऐसा िुछ िरते हैं जो आपिो पसंद नह ं
है तो आपिो हमेशा वो समलेगा जो आपिो पसंद आएगा। और अगर आप िुछ
ऐसा िरें गे जो आपिो पसंद है तो जो ररज़ल्ट समलेगा वो आपिो बबलिुल भी
पसंद नह ं होगा। तो उन चीजों िे ऊपर फ़ोिस िीजजये जो आपिो पसंद नह ं
क्योंकि ऐसा िरने से ह आपिो आपिे पसंद िी जजंदगी समलेगी।

जब भी आपिो आपिे द्वारा किये गए िाम िे ररज़ल्ट्स समलें गे तो वो

पॉजजहटव या ननगेहटव िुछ भी हो सिते हैं और ज्यादातर ररज़ल्ट्स फेल या
ननगेहटव ह होते हैं। महान साइंहटस्ट एडडसन भी िई बार फेल हुए थे लेकिन
उन्होंने िभी भी उम्मीद नह ं छोडी। उन्होंने िभी नह ं िहा कि वो फेल हुए
और हर बार वो नयी सीख िे साथ अपने एक्सपेररमें ट्स िरते गए। अगर आप
अपने बबज़नेस में फेल होते हैं तो ये फेसलयर नह ं है बजल्ि एि एक्सपेररमें ट
है और आप इससे िुछ सीख ह रहे हैं। एि साइंहटस्ट एि ह ररज़ल्ट पाने िे
सलए पता नह ं कितने हदन एक्सपेररमें ट िरता है और हर फेसलयर िे बाद उसे
नया लेसन समलता है । तो आप भी घबराएं नह ं और अपने गोल्स सेट िरें
और उनमें मास्टर िरें और हर हदन िुछ नया सीखना एि ररचुअल िी तरह
है ।

तो ये सीखने िे बाद आपिो क्या िरना है कि अपने सलए ऐक्शन प्लान्स

बनाने हैं और मास्टर गोल्स िो अचीव िरना है । आप अपनी आदत बना
ल जजये कि जब भी सुबह अपने हदन िी शुरुआत िरें गें तो एि पेन और पेपर
लेिर बैठेंगे और उन सभी गोल्स िी सलस्ट बनायेंगे जो आप अचीव िरना
चाहते हैं।

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 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. आपिे मास्टर गोल्स क्या हैं?

2. अपने मास्टर गोल्स िे अचीव िरने िे ऐक्शन प्लान्स स्टे प बाय

स्टे प एि पेपर पर सलखें।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 7
ये आित आपकी सिन्िगी बिल िेगी

इस अध्याय िा जो टॉपपि है वो गेम चें जर जैसा है और वो है हर हदन

िुछ नया सीखने िी आदत। मॉननिंग िे जजन 5 ररचुअल्स िी बात हमने िी
है , उनमें सबसे ज्यादा महत्वपणव और सबसे जरूर है हर रोज़ िुछ नया सीखने
िी आदत। ये आदत बहुत ह अच्छी है और ये आपिो आपिे आस पास,
आपिे दोस्तों िे बीच, आपिे बबज़नेस और आपिी लाइफ़ िे और भी फ़ील्ड
में िॉजम्पहटहटव अडवांटेज दे गी। एि दम ससंपल भाषा में आप लोगों से बेहतर
बन जायेंगे। आपिे आस पास िई सारे लोग होते हैं जो हर हदन िुछ नया
नह ं सीखते लेकिन आप ऐसे नह ं हैं और हर हदन िुछ नया सीखिर अपने
थॉट्स िो और भी पॉसलश िरते हैं। आप लगातार नयी और पॉजजहटव चीजों
िो अपने माइंड में ला रहे हैं जजसिी वजह से आपिा माइंड और शापव और
अपडेट हो रहा है । इससलए हर सब
ु ह जब आप उठते हैं तो आप पपछले हदन से
बेहतर होते हैं। आपने परे साल यह प्रैजक्टस िी तो क्या आपिो अंदाजा है िी
आपिा माइंड किस लेवल पर होगा? आप दसरों से बहुत आगे ननिल चुिे
होंगे और आपिा माइंड दसरे दसरे ह लेवल पर डेवलप हो चुिा होगा। मैं यह
िम्पाउं डडंग इफेक्ट आपिी लाइफ़ में लाना चाहता हाँ और मैं आपिो बताऊंगा
िी आप हर हदन नयी चीज़ िैसे सीख सिते हैं।

1. 60 लमिि स्िडी: यहााँ पर मैंने 60 समनट र डडंग और लननिंग िी बात

नह ं िी है बजल्ि स्टडी िी बात िी है । अब हो सिता है कि आप सोच रहे
हों कि स्टडी क्या है ? तो स्टडी र डडंग और लननिंग िा डीपर वशवन है । आप जो
िुछ भी िर रहे हैं िीजजये लेकिन हर हदन 60 समनट िा समय ननिालिर
िुछ न िुछ स्टडी ज़रूर िीजजये। मैंने जब इस चीज़ िी शुरुआत िी थी तब
इसने मेर लाइफ़ में बहुत ह अच्छा असर डाला। तो िोसशश िरें कि हर हदन
सब
ु ह िे समय थोडा सा टाइम ननिालिर अपने आपिो समय दें और हर हदन
आप िुछ स्टडी िरें । एि साल में आपिे पास बहुत सार नॉलेज आ जाएगी।

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 आसखरी सकताब

अगर आप हर हदन ऐसा िरें गे तो आप दसरों से बहुत आगे ननिल जायेंगे

क्योंकि ज्यादातर लोग ऐसा नह ं िरते इससलए उनिी नॉलेज भी अपग्रेड नह ं
होती है । एि स्टडेंट िे तौर पे आपिा िॉजम्पहटशन बढ़ता है और आपिा
ररज़ल्ट ह हदखता है कि आपने क्या किया है और कितना किया है । अगर
आप एि बबजजनेसमैन हैं तो आपिी नॉलेज उस फील्ड में बहुत ह ज्यादा होनी
चाहहए।

एि मैं मेरे एि दोस्त िे साथ था और हम दोनों बबज़नेस मॉडल डडसिस

िर रहे थे। उसने मुझसे िहा कि िाम तो हो सिता है लेकिन इसिे सलए हमें
पैसों िी ज़रूरत पडेगी। मैंने उससे पछा, "सच में "? मैंने िहा कि मान लो कि
किसी बबज़नेस िो शुरू िरने िे सलए तुम्हारे पास 100 िरोड रूपये हैं, अब
तम
ु बताओ कि क्या तम
ु इसे 1000 िरोड बना सिते हो? मैंने िहा कि ये
ससफव पैसों िी बात नह ं है , िुछ शुरू िरने िे सलए हमें नॉलेज भी उतनी ह
चाहहए। वारे न बुफे, नवीन जैन और अजजत जैन जैसे लोगों िे पास ये ज्ञान है
कि पैसे िैसे बनाते हैं। जो ज्ञान इनिो है वो हमें नह ं है । तो पैसे बनाने िे
सलए ज्ञान भी जरुर होता है ।

2. टया पढ़ें : अब सवाल ये है कि क्या पढ़ें तो मैं आपिो बता दाँ कि आपिी
टे क्स्ट बुक्स या पाठ्य पुजस्तिाएं बबलिुल भी मैटर नह ं िरतीं। जब न्यटन
ने ग्रैपवट िी खोज िी थी तो वो उसने स्िल िे असाइनमें ट या किसी िोसव
िो परा िरने िे सलए नह ं िी थी बजल्ि उसिी जजज्ञासा थी। E = mc^2 भी
स्िल िा हदया हुआ होमविव नह ं था जो आइंस्टाइन ने परा किया। पपिासो
से किसी ने आहटव स्ट बनने िो नह ं िहा था या कफर िोहल िो बैट्समैन
बनना है ये िोई िम्पल्शन नह ं था। लेकिन ये सारे अपनी फ़ील्ड िे मास्टर
बनना चाहते थे। तो इस दनु नया में बहुत सार चीजें हैं सीखने िे सलए लेकिन
इसिे सलए आपिो सीखने िी भख होनी चाहहए और थोडा खाल समय भी।
तो आप हर हदन िुछ नया सीख सिते हैं और खुद िो बेहतर बनाने िे सलए
अपने ऊपर िाम िर सिते हैं। आप जजस फील्ड में हैं उस फील्ड िे बारे में
ज़्यादा से ज़्यादा जानने िी क्यरोससट डेवलप िरें । आपिो एि गोल सेट

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 पष्ु कर राज ठाकुर

िरना है कि आपिी फील्ड में आपिो कितना आगे जाना है और उसिे सलए
जो हो सिता है िरें ।

3. दस
ू रों को लसखािे के ललए सीखें: मैं दसरों िो ससखाने और ट्रे न िरने
िे सलए स्टडी िरता हाँ। जब मैं जजम में होता हाँ और मेरा जजम ट्रे नर मेरे ऊपर
किसी चीज िे सलए थचल्लाता है तो मैं उसे ध्यान से सुनता हाँ, मैं िोई भी
चीज़ समस नह ं िरना चाहता इससलए मैं अपना परा फ़ोिस उस चीज़ पर दे ता
हाँ। क्या आप भी ऐसे ह स्टडी िरते हैं? अगर आप बैडसमंटन में बेस्ट होना
चाहते हैं तो आपिो किसी बैडसमंटन िे प्लेयर से बात िरनी पडेगी और वो
आपिो बातएंगे कि आपिो क्या सीखना है । तो आप मुझे बताईये कि आप
किस फील्ड में मास्टर हैं? अगर मैं खाना बनाना सीख रहा हाँ तो मैं इस तरह
से सीखंगा कि मैं दसरों िो भी सीखा सिं । सीखते हुए मैं िोई भी डडटे ल्स
नह ं समस िरूंगा ताकि मैं दसरों िो अच्छे से सीखा सिं । मझ
ु े ये भी ध्यान
से दे खना पडेगा कि जो डडश मैं बनाना सीख रहा हाँ उसमें क्या िुछ पड रहा
है । साथ ह कितने लोगों िे सलए ये कितने दे र में तैयार हो सिती है । मुझे
छोट बडी हर डडटे ल िे ऊपर ध्यान रखना पडेगा। क्या आप इस बुि िो ऐसे
ह स्टडी िर रहे हैं जैसे आप किसी िो ससखाना चाहते हैं? मैं िई सारे
मोहटवेशनल स्पीिसव िे वीडडयो दे खता हाँ और जब मैं उनसे सीखता हाँ तो
दे खता हाँ कि वो िहाननयां सुनाते हैं। मोहटवेशनल स्पीिसव जब भी बोलते हैं
तो उनिे पास िोई न िोई टॉपपि होता है और जब मैं उनिो सुनता हाँ तो
इस बात पर ध्यान दे ता हाँ कि वो क्या टॉपपि ले रहे हैं या मान ल जजये कि
एि सेशन में वो किसी टॉपपि िे वो 3 सब टॉपपि लेते हैं कफर मैं ये दे खता
हाँ कि उन सब टॉपपक्स में वो कितने सब पॉइंट्स ले रहे हैं। दसरे दसरे सब
टॉपपि में वो 2 सब पॉइंट्स में शन िरते हैं और तीसरे सब टॉपपि में 4 सब
पॉइंट्स में शन िरते हैं। मैं ये सभी चीजें अपने ध्यान में रखता हाँ और डाइग्राम
बनता जाता हाँ। ऐसा िरने से मुझे चीजें आसानी से समझ आ जाती हैं और
मेरे पास प्रॉपर नोट्स और डायग्राम होता है । ऐसा िरने से मैं दसरों िो भी
ससखा सिता हाँ। ऐसा अगर आप रोज़ िरते हैं तो आपिा माइंड डेवलप होता
है । तो अपने माइंड िो ऐसे ट्रे न िरें जैसे आपिो किसी और िो ट्रे न िरना है ।
हर इंसान ि ससखाने िा अपना ह तर िा होता है । मैं दसरों िो सीखने िे

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 आसखरी सकताब

सलए सीखता हाँ इससलए मेर नॉलेज िाफी स्ट्रांग है । एि मास्टर हमेशा अपनी
मास्टर िे ऊपर फ़ोिस िरता है । जब आप ड्राइपवंग सीखते हैं तो आपिो ये
ऐसे सीखनी है कि अगर किसी और िो जरूरत आप दसरों िो भी ससखा सिें।
आपिो ऐसे सीखना है जैसे आपिो पहले ह पता हो कि आपिो ससखाना है ।
िई सारे चीजें ऐसी हैं जो आपने भी गलत सीखी होंगी तो आपिो उन्हें कफ़र
से सीखना है । अगर आप किसी डडश िो गलत तर िे से बनाते थे तो आपिो
इसे सह तर िे से बनाना है ।

4. जो भी स्िडी करें उसकी प्रैज़टिस करें : जब भी आप िुछ सीखते हैं तो

उसे आप दोबारा सीखने िे सलए तैयार रहें । आपने जो सीखा है अगर आप
उसिी प्रैजक्टस नह ं िरें गें तो पर संभावनाएं है कि आप सीखा हुआ भल
जायेंगें। मान ल जजये कि आपने िोई डडश यानन कि व्यंजन बनाना सीखा और
बनाया लेकिन वो उस तरह नह ं बना जैसा आपिो चाहहए था तो आप क्या
िरें गें। आप उस रे ससपी पर वापस जायेंगे या कफर वीडडयो दे खेंगे और कफर से
सीखेंगे। लेकिन अगर आप प्रैजक्टस नह ं िरें गें तो आप इसे भल जायेंगें तो
इसमें मास्टर होने िे सलए आपिे ये डडश बार-बार बनाने िी ज़रूरत है ताकि
आप भले ना। जब आप किसी शॉट िी प्रैजक्टस िरते हैं और मैच खेलते हैं तो
हर आने वाले मैच में आप इसे बेटर खेल पाते हैं। जब आप िोई फामल
व ा
प्रैजक्टस िरते हैं तो आप इसे नह ं भलते। पेन और पेपर आपिे दोस्त िी तरह
होते हैं, मुझे तो ये बहुत पसंद हैं क्योंकि मैं इन पर जो चाहाँ सलख सिता हाँ।
तो जजतनी हो सिे उतनी प्रैजक्टस िीजजये।

5. फ़ास्ि रीडडिंग: मुझे किताबें पढ़ना िभी पसंद नह ं था लेकिन मैंने इसिो
अपनी है बबट बनाया साथ ह मैंने फ़ास्ट र डडंग िी भी है बबट भी बनाई क्योंकि
मेरे पास ज्यादा समय नह ं होता था। जब मैं स्िल में था तो मेरे एग्जाम से
आधे घंटे पहले मैं अपना फोन जस्वच ऑफ िरिे वो सभी चीजें पढता था जो
मुझे लगता था कि जरूर है । मैं एि दम दनु नया से दर उन्ह ं चीजों पर फ़ोिस
िरता था जो मुझे लगता था कि जरूर है । मैंने जो िुछ भी पहले नह ं पढ़ा
होता था फटाफट उन चीजों िो पढ़ता था और ऐसा मैं इससलए िर पता था
क्योंकि मैं फोिस्ड मेरे हदमाग अब वो सब िुछ सीख सिता है जो मुझे िुछ

53
 पष्ु कर राज ठाकुर

हदन पहले ति मुझे इम्पॉससबल लगता था। ठीि इसी तरह िई सारे स्टडेंट्स
िे साथ होता है और आपिो तो जानते हैं कि लास्ट समनट िा पढ़ना िैसे
ररज़ल्ट्स ला सिता है । इसी तरह मुझे ये भी पता है कि मुझे क्या ससखाना
है । हम हर चीज़ में पढ़ते हैं, न सीखते हैं और ना ह ससखाते हैं। जब पढ़ने
िी बात होती है तो हम वह पढ़ते हैं जो जरूर होता है । फ़ास्ट र डडंग आप
तब िर पायेंगें जब आप स्टॉप वॉच लेिर बैठेंगे। आप अपने माइंड में र ड िर
रहे होंगे और इसिो सब वोिॅलाइज़ेशन िहते हैं। हमें वो चीज़ पिडनी है जो
इम्पोटे न्ट है । यिीन माननये अगर आपने ऐसा किया तो फ़ास्ट र डडंग िे साथ
अंडरस्टैं ड भी िर पायेंगें।

डेल र डडंग और स्टडी िरने िी आदत डालें और फ़ोिस्ड रहे । आपिे आस

पास बहुत सार डडस्ट्रै क्शंस हैं, लेकिन आपिो फ़ोिस्ड होिर िाम िरना है ।
ये आदत आपिी वैल्य भी बढ़ाएगी। आप अपनी लाइफ़ में कितने भी बबज़ी
क्यों न हों, 60 समनट िा टाइम ननिल िर िुछ न िुछ स्टडी ज़रूर िर लें ।
ऐसा िरने से पहले सोने िी सोचें भी न। आप किसी भी मोहटवेशनल स्पीिर
िो सुनें, यिीन माननये कि आप खुद में बदलाव दे खेंगें। आप खुद िे ह बेटर
वशवन बनेंगें

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 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. अगले 5 सालों में आप खुद िो िहााँ दे खते हैं?

2. वहां ति पहुाँचने िे सलए आपिो अपने अंदर िौन सी जस्िल्स

डेवलप या इम्प्रव िरनी है ?

3. अपनी जस्िल्स िो इम्प्रव िरने या डेवलप िरने िे सलए आपिो

क्या सीखने िी जरूरत है ?

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 8
सफट और ऐसटटव कै से रहें?

इस अध्याय में मैं जजस ररचअ

ु ल िी बात िर रहा हाँ वो मझ
ु े हर हदन ढे र
सार एनजी दे ती है । मैं हर सुबह और हर हदन बहुत ह ज्यादा ऐहटव और
एनजेहटि फील िरता हाँ और वो ररचुअल है डेल एक्सरसाइज़ िरने िा।
एक्सरसाइज़ िरने िी आदत मुझे बचपन से नह ं थी और मुझे ये जान बझिर
अपनाई है और मैं चाहता हाँ कि आप लोग भी इसे जान बझिर ह अपनाओ
क्योंकि एक्सरसाइज़ िरना एि ऐसी आदत है जो िई सार बरु आदतों िो
आपसे दर िरती है । इससे आप अपनी हे ल्थ िो भी इम्प्रव िर सिते हैं और
खुद िो कफट और ऐजक्टव भी रख सिते हैं।

ऐसा माना जाता है कि एि स्ट्रांग बॉडी में एि स्ट्रांग माइंड रहता है तो

मुझे लगा कि मुझे इस पर ध्यान दे ना चाहहए। मैंने बचपन से सुना था कि
हमारे अंदर भगवान रहते हैं लेकिन वो तो मंहदर में भी रहते हैं। कफर मुझे
एहसास हुआ कि हमारा शर र या बॉडी भी मंहदर िी तरह है और मैंने डडसाइड
किया कि मझ
ु े इसिा ख्याल रखना है । जैसे हम मंहदर िा ख्याल रखते हैं और
वहां साफ सफाई रखते हैं ठीि उसी तरह हमें अपनी बॉडी िा ख्याल रखना
चाहहए। िई सार धासमवि किताबों में सलखा है कि आपिी जो शर र है वो ऊपर
वाले िी दे न है और आप इसिे साथ िुछ गलत नह ं िर सिते, िोई भी ऐसा
िाम जो आपिी शर र िे सलए नुक़सान दायि है आपिो नह ं िरना है । आपिी
शर र या बॉडी ह वो मंहदर है जहााँ भगवान ् रहें गे। तो हमें हर हदन एक्सरसाइज़
िरने, अच्छा खाने और अपनी बॉडी िो में टेन िरने िी आदत डालनी चाहहए।

जब भी आप सुबह सोिर उठते हैं (जजतनी जल्द हो सिे उतनी जल्द

िोसशश िीजजये), जो सबसे पहला िाम आपिो िरना है वो है नहाना। आप
बबना पानी या ्लड िे पपछले 6-7 घंटों से सो रहे होते है इससलए नहाना
जरूर होता है । और अगर आप रोज सुबह गरम पानी पीने िी आदत डालते
हैं तो उससे अच्छा तो िुछ है ह नह ं। क्या आपिो पता है कि जापानीज़ वल्डव

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 आसखरी सकताब

िे है ल्द एस्ट लोगों में से एि हैं और ये सभी गरम पानी पीते हैं। जब आप
ठं डा पानी पीते हैं तो आपिी बॉडी उस पानी िे टे म्प्रेचर िो बॉडी िे टे म्प्रेचर
ति लाने िे सलए एनजी िा इस्तेमाल िरे गी जो वेस्ट हो जाती है । गरम पानी
पीने से हमार बॉडी हाइड्रेट होती है साथ साथ ह डडटॉक्सीफाई भी होती है ।

आप अपनी बॉडी िो और भी डडटॉक्सीफाई िरने िे सलए आप मेडडटे शन

िर सिते हैं और साथ ह नेचुरल साइट्रस जस भी पपयें। आज िल हम जो
भी खाते हैं उसमें िेसमिल पडा होता है तो इससलए हमें हमार बॉडी िो
डडटॉक्सीफाई िरना बहुत जरूर है । इसिो अगर आप सुबह िे समय िरते हैं
तो सबसे अच्छा है । साथ ह आपिो ऐसे फ्रट्स खाने हैं जो आपिा मेटाबॉसलज़्म
बढ़ाएं। आपिो सुबह िे समय ब्रेिफास्ट ज़रूर लेना है । सुबह 8 बजे ति
आपिो ब्रेिफास्ट िर ह लेना है लेकिन ज्यादातर लोग 8 बजे ति सोिर ह
उठते हैं तो उनिे सलए ये पॉससबल नह ं होता। मान ल जजये कि आप सब
ु ह 5
बजे सोिर उठ रहे हैं और और आपिो बॉडी डडटॉक्सीफाई िरनी है तो इसिे
सलए आपिो एक्सरसाइज़ िरने िी ज़रूरत है । एक्सरसाइज़ िी शुरुआत आप
स्ट्रे थचंग से िरें और 20 िे 5 सेट्स पुश अप्स िरें साथ ह सयव नमस्िार
िरें । पश
ु अप्स ना ससफ़व आपिे चेस्ट्स पे िाम िरते हैं, बजल्ि आपिे एब्डोमन
िो भी स्ट्रें थन िरते हैं। मझ
ु े तो ऐसा लगता है िी सयव नमस्िार सबसे बहढ़या
एक्सरसाइज़ है तो इसिे भी 5 सेट्स िरें । अपना कफटनेस लेवल एिदम ऊपर
अगर आप एि बार में एक्सरसाइज़ नह ं िर पाते हैं तो आप उसे दो पाट्वस
में डडवाइड िर लें और थोडी सुबह िरें और थोडी शाम िो। ठीि इसी तरह
परे हदन थोडा थोडा खाना खाया िरें , ऐसा नह ं कि एि ह बार में ढे र सारा
खा सलया और बाद में भखे रहे ।

एि बार किसी ने मुझसे िहा था कि, "डाइबबबट ज़ सबसे अच्छी बीमार है

क्योंकिइसिे होने िे बाद अब मैं रोज़ एक्सरसाइज़ िरता हाँ जजससे मेरा शुगर
लेवल िम हुआ है । मैंने इससे पहले िभी भी एक्सरसाइज़ नह ं िी थी लेकिन
अब मुझे मज़ा आ रहा है । " तो मैंने उनसे िहा कि अगर ये आप पहले िरते
तो आपिो डाइबबट ज़ ह नह ं होती।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

मुझे पता है कि जो िुछ भी मैं आपिो बता रहा हाँ वो लाइफ़ चें जजंग है ।
अगर आप एि टाइम में विवआउट नह ं िर सिते तो उसिो सुबह और शाम
में जस्प्लट िर सिते हैं। ठीि इसी तरह एि बार में ढे र सारा ना खाएं बजल्ि
थोडा थोडा िई बार में खाएं।

कफट रहने िे सलए जज़म जाना भी ज़रूर है और जब आप वेट सल्ट िरते

हैं तो अपनी मसल्स पर स्ट्रे स डालते हैं और जब इन पर स्ट्रे स पडता है तो ये
टटती हैं और कफर आप इन मसल्स िो प्रोट न लेिर कफर से बना सिते हैं।
जब ये मसल्स कफर से बनती हैं तो ये और भी ज्यादा स्ट्रांग होती हैं। आपिो
एक्सरसाइज़ िो अपना डेल रूट न बनाना है और ज़रूर नह ं कि ये जज़म
जािर ह िी जाए, आप घर में भी एक्सरसाइज़ेस िर सिते हैं। अगर आप
अपने मसल्स ररबबल्ड नह ं िरते तो आपिो मसल एट्रोफी हो जाएगी। जजस
चीज िा भी आप इस्तेमाल नह ं िरते वो वेस्ट होना शुरू हो जाते हैं। तो अगर
आप मसल्स नह ं िरते हैं तो फैट जमा होगा जजसिी वजह से आपिो हदक्ित
आएगी। आपिी बॉडी रे स्ट िरने िे सलए नह ं बनी है और इसिो हमेशा ह
िुछ न िुछ िरते रहना चाहहए। अगर आप इसिो हहलायेंगें नह ं तो ये पीछे
िी तरफ जाएगी।

अगर आप इसे डेवलप नह ं िरें गें तो ये बेिार हो जाएगी। अगर आप सोचें

कि आपिे बॉडी पर लाइफ़ ऐसे िे ऐसे रहे तो मुमकिन नह ं है , या तो बेहतर
होगीया बद्तर, फैसला आपिे हाथ में है । जैसे हम एि पौधे िो दे खते हैं कि
जब वो पनपता नह ं या बडा नह ं होता तो मुरझाने लगता है ठीि उसी तरह
हमार बॉडी यानन िी शर र है । तो ये अब आपिे ऊपर ननभवर है कि आपिो
क्या िरना है । आप मसल्स िो डेवलप नह ं िरें गें तो मसल एट्रोफी हो जाएगी
और मसल्स पर फैट आ जाएंगे। और अगर मसल्स नह ं बचें गी तो आप िाम
नह ं िर पायेंगें। आपने दे खा होगा कि बहुत सारे लोग बोलते हैं कि वो जल्द
थि जाते हैं, क्या आपिो पता है कि ऐसा क्यों है ? क्योंकि उनिी बॉडी में
मसल्स िी जगह फैट होता है , तो आपिो फैट नह ं मसल्स बनानी है । आप
चाहें किसी भी उम्र िे क्यों न हों आप मसल्स बनाइये क्योंकि वह हे ल्द बॉडी
है ।

58
 आसखरी सकताब

तो आप सुबह जल्द उठें और मॉननिंग ररचुअल्स िो अप्प्लाई िरें । समय

से उठें और ररफ्रेश्ड उठें , अपनी बॉडी िो डडटॉक्स िरो और एक्सरसाइज़ िरो।
याद रखो कि मेडडटे शन िरना बहुत ज़रूर है । अपने परे हदन िा स्िेड्यल
बनाओ और उसे परा िरो। लाइफ़ में आगे बढ़ने िे गोल्स होना बहुत ज़रूर
है , एक्सरसाइज़ िरने िे सलए भी गोल्स सेट िरो। किसी कफटनेस ट्रे नर से
िंसल्ट िरो और पता िरो कि कफट रहने िे सलए आपिो क्या िरना है या
कफर आप िोई एप्प भी डाउनलोड िर सिते हैं जो आपिो आपिी कफटनेस
िो लेिर गाइड िरे गा। हर हदन िे किये गए छोटे छोटे ऐक्शन्स बडा ररजल्ट
दें गे।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

कफट और ऐजक्टव रहने िे सलए आप क्या स्टे प्स लेने वाले हैं?

60
 आसखरी सकताब

डेली रूटीन

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 9
सफल लोगों की सिनचयाा

जजंदगी जीने िे सलए आप जजन चीजों िा चुनाव िरते हैं, असल में आपिी
जजंदगी उन्ह ं चीज़ों पर ननभवर िरती है । तो आज मैं आपिो ससखाऊंगा कि
आप अपना रूट न िैसे ठीि रखें। आज हम 8X फैक्टसव िे एि दसरे फैक्टर
िे बारे में बात िरने वाले हैं जजसिा नाम है , "गेट योर रूट न राइट" यानन कि
अपना रूट न सह रखें। आज मैं आपिो एि अलग माइंडसेट दे ने वाला हाँ।
आपमें से िई लोग होंगें जो आज ति अपनी िुछ आदतों िी वज़ह से अपना
समय बबावद िर रहे थे लेकिन इस चैप्टर िो पढ़ने िे बाद आप अपने आप
में सुधार महसस िरें गे। आप अपनी लाइफ़ िा िंट्रोल अपने हाथ में ले लें गे।
मैं आपिो इस चैप्टर में इन्वेस्टसव वाला माइंडससेट दे ने वाला हाँ। एि इन्वेस्टर
वो होता है जो किसी चीज़ पे इन्वेस्ट यानन कि ख़चव िरता है लेकिन क्या
उसिो उसिा ररटनव तरु ं त या उसी हदन समलता है ? नह ं, उसिो उसिा ररटनव
धीरे -धीरे समलता है और वो ये भी चाहता है कि उसिा इन्वेस्टमें ट ग्रो िरे
मतलब जजतना उसने इन्वेस्ट किया है उससे ज्यादा उसे वापस समले।

तो आपिो आज से एि इन्वेस्टर िा माइंड सेट रखना है । मान ल जजये

कि आप एि डडनर पाटी में जाते हैं जहााँ बुफ़े में पेस्ट्र और फ्रट सलाद भी
रखा है , अब ये आपिे चॉइस है कि आपिो किस चीज़ पर इन्वेस्ट िरना है ,
यहााँ इन्वेस्टमें ट आपिी फ़ड चॉइस िा है । मान लो कि आप फ्रट सलाद पर
इन्वेस्ट िर रहे हो तो आपने अपनी हे ल्थ पर इन्वेस्ट किया है । आपिो इसिा
ररटनव तरु ं त नह ं समलेगा लेकिन ्यचर में आप ज़रूर इसिा असर दे ख पाओगे
लेकिन अगर आपने पेस्ट्र पर इन्वेस्ट किया होता तो वो गलत चॉइस होती।
तो आपिो इस बात पर ध्यान दे ना है कि आपिो किस समय किस चीज़ पर
इन्वेस्ट िरना है जो आपिो पॉजजहटव ररज़ल्ट दे ।

जैसे आपिे पास पेस्ट्र और फ्रट सलाद िे बीच चॉइस थी वैसे ह आपिे
अगर आपिे पास किसी बबजल्डंग िे कफ़फ़्थ ्लोर पर जाने िे सलए सल्ट और

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 आसखरी सकताब

स्टे यसव दोनों िी चॉइस हो तो आप क्या पप्रफर िरें गे? तो आप यहााँ सीहढ़यों
से जाना पसंद िरें गे और यह है स्माटव इन्वेस्टमें ट। आपिे पास खाल समय
में एि दसर किताब पढ़ने िा ऑप्शन है जो रोमांहटि है और दसरा ये किताब
पढ़ने िा ऑप्शन है जो आपिो आपिे जस्िल्स में ह मास्टर दे गा तो आप
ये किताब पप्रफर िरें गें। और यह है पॉजजहटव इन्वेस्टमें ट। अगर आपने ऐसी
आदतें अपना ल ं तो ये आपिो एि बेहतर इंसान बनाएंगी और 5 साल बाद
आप हर फील्ड में सक्सेफुल होंगें , कफर चाहें वो आपिी हे ल्थ हो या आपिा
िाम हो या कफर वेल्थ। अगर आप किसी और िाम में अपना समय बबावद िर
रहे हैं तो न िरें और अपने आप पर िंट्रोल िरें और एि इन्वेस्टर िा माइंड
सेट रखें। आपिो पता ह होना चाहहए कि आपिे सलए क्या सह है और क्या
गलत और हमेशा वह िाम िरने िी िोसशश िरें जो आपिे समय िा
सदप
ु योग हो।

जजस चीज़ में भी आप इन्वेस्ट िर रहे हैं वो िम्पाउं डेड हो रह है , जो िुछ

भी आप आज िरें गें उसिा ररज़ल्ट आपिो फ़्यचर में ज़रूर समलेगा। जब भी
हम किसी फाइनेंसशयल प्लाननंग िे सलए इन्वेस्ट िरते हैं तो जैसे िी इजक्वट
या एसआईपी (SIP), हमें जो रे ट ऑफ़ इंटरे स्ट समलता है वो िम्पाउं डेड होता
है , मतलब इंटरे स्ट िे ऊपर इंटरे स्ट समलता है । ठीि उसी तरह जो िुछ भी
हम िरते हैं उसिा ररज़ल्ट हमें िम्पाउं डेड समलता है । आपिा एि छोटा सा
ऐक्शन आपिो बडा ररज़ल्ट दे ता है । अगर आप चाय या िॉफी िे ऊपर सुबह
सुबह गमव पानी पीना पसंद िरते हैं या कफर समोसे िे बदले िुछ हे ल्थी खाना
पसंद िरते हैं तो जो ररजल्ट्स आपिी हे ल्थ पर हदखेगा वो िम्पाउं डेड होगा।
अगर िोई आपसे आगे ननिल रहा है तो वो उसिे डेल रूट न और सह चॉइस
िे फैसलों िा असर है ।

जब आप अपना रूट न सह िर लें गे तो चीजें आपने पहले से स्िेड्यल िी

हुई हैं आप वह िाम िर पायेंगें। अगर आपिो ट्रे न बोडव िरनी है तो आप ट्रे न
बोडव िरें गे, आपिे स्िेड्यल में पाटी में जाना सलखा है तो आप पाटी में जायेंगे।
जो भी आप स्िेड्यल में रखें गे वो िाम आप िर लें गे। लेकिन हम में से
ज्यादातर लोगों िो ये नह ं पता होता है िी स्िेड्यल िैसे बनाना है । आपिी

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 पष्ु कर राज ठाकुर

लाइफ़ बबना किसी स्िेड्यल िे बस चलती रहती है । जब लोग किसी स्िेड्यल

िे साथ िाम िरते हैं तो उनिो ररज़ल्ट्स भी अच्छे समलते हैं तो आपिो भी
एि स्िेड्यल बनाना है और चीजों िो अपने िंट्रोल में लेना है । तो आप भी
स्िेड्यल बनाइये और इसिे सलए आप िह ं पर नोट िीजजये कि पपछले हदन
आपने क्या किया।

आप कितने बजे सोिर उठे और कफर रात िो सोने िे बीच में आपने क्या
किया, आपिो अपने परे हदन में किये गए टास्िस िी सलस्ट बनानी है और
कफर दे खना है कि जो भी िाम अपने परे हदन में किये उसमें से िौन से िाम
से या टास्ि से आपिो पॉजजहटव ररज़ल्ट्स समले और िौन से ऐसे िाम थे जो
ससफ़व िर हदए। िल िे हदन में आपने जो िुछ भी किया उसिा हर आधे घंटे
िा हहसाब अपने पास रखखये। आप ये भी सलखें कि आपने कितने घंटे ति
ट्रै वेसलंग िी, क्योंकि हम सभी लोग ट्रे वसलंग में ढे र सारा समय बबावद िरते हैं।

आप उस टाइम में िोई बुि पढ़ सिते हैं जो आपिो नॉलेज दे गी। आप ये

भी सलखें किपरे हदन में वो िौन सा समय होता है जब आप सबसे ज्यादा
िाम िर सिते हैं जैसे ज्यादातर लोगों िे सलए ये सुबह िा समय होता है ।
क्योंकि सुबह िा समय एि दम शांत होता है और हर िोई अपने िामों में
बबज़ी रहता है । अगर आपने ध्यान हदया हो तो आपिा जो अभी ति िा
स्िेड्यल था वो ररएजक्टव था, आप बस िाम िर रहे थे। जो भी सामने आ
रहा था बस िरते जा रहे थे। मेरे साथ भी ऐसा भी िई बार हुआ है िी मैं
सुबह सोिर उठा और मुझे लगा िी मुझे िुछ िरना है लेकिन मेरे पास िोई
िाम नह ं था िरने िे सलए और परा हदन ऐसे ह ननिल गया। लेकिन आपिो
ऐसा नह ं िरना है , आपिो अपना स्िेड्यल बनाना है और उसे फॉलो िरना
है ।

क्या आपिे पता है कि आप ससफ़व 25% टाइम में अपना 100% िाम िर
सिते हैं। िुछ लोग ऐसे होते हैं कि उनिे पास स्िेड्यल बनाने िा समय ह
नह ं होता। एि बार मैं जॉथगंग िरते हुए मैं एि आदमी से समला जो साइिल
लेिर दौड रहा था, मैंने उसिो पछा कि आप ऐसे क्यों दौड रहे हो िम से िम
इसिे ऊपर तो बैठ जाओ तो उसने बोला कि वो बहुत जल्द में है । अब आप

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 आसखरी सकताब

ह सोचो कि अगर आपिे भी लाइफ़ ऐसी ह बबज़ी हो तो? हम में से िई लोग

ऐसे हैं जो अपनी लाइफ़ में इसी तरह भाग रहे हैं लेकिन हमिो इस बात िा
एहसास नह ं है कि उस साइिल पर बैठिर हम और हम और भी तेज भाग
सिते हैं और हमार प्रोडजक्टपवट भी बढ़ सिती है । ऐसा िरने से आप बहुत
िुछ अचीव िर सिते हैं तो इससलए अपना स्िेड्यल सलखना न भलें ।

अगर आपने अपने अल्ट मेट ड्रीम्स सलखे हुए हैं तो वो आपिे लांग टमव
पवज़न हैं लेकिन हमारे पास शाटव टमव टास्िस भी बहुत हैं और हम अपना
जादातर समय शाटव टमव टास्ि िो ह परा िरने में लगा दे ते हैं। आपिे पास
भले ह बहुत सारे शाटव टमव टास्िस हों लेकिन आपिे पास लांग टमव पवज़न
होने ह चाहहए। और आपिो आपिे अल्ट मेट गोल्स अचीव िरने िे सलए
उनिो छोटे छोटे पाट्वस में डडवाइड िरना है । जो टास्िस सबसे छोटे हैं उनिो
पहले परे िरें , इससे आप अपने गोल्स ति जल्द पहुाँच जायेंगें। लेकिन हम
ज्यादातर ऐसे िामों में अपना समय बबावद िर दे ते हैं जजनिा हमारे जीवन में
िोई महत्त्व नह ं होता। आप अपना स्िेड्यल बनाओ और उसिो 30 समनट से
डडवाइड िरो, अपने स्िेड्यल पर नज़र रखो। मेरे फ़ोन िा वॉल पेपर भी मेरा
स्िेड्यल ह है । मैंने मेरे स्िेड्यल में खाल स्लॉट्स भी रखे हैं ताकि िभी िोई
अनएक्सपेक्टे ड िाम आ जाये तो तो मैं उसी टाइम फ्रेम में वो िाम ख़त्म िर
लाँ । और अगर मैं अपने अपने स्िेड्यल में िाम ख़त्म न िर पाऊाँ तो मैं अपने
लांग टमव पवज़न अचीव नह ं िर सिता।

आपिो आपिे पसवनल गोल्स पता होना चाहहए साथ ह बािी िे लोग
आपसे क्या एक्सपेक्ट िरते हैं वो भी। आप िुछ िर रहे हैं और िोई और
आिर बीच में आपसे दसरा िुछ िरने िो बोले तो आप उसे बोल सिते हैं
कि आप अभी बबज़ी हैं। अगर आपने अपने स्िेड्यल िे हहसाब से िाम किया
तो अपने आपिे ररवॉडव द जजये। स्िेड्यल बनािर अपनी लाइफ़ िो िंट्रोल में
ल जजये और अगर आप अपने स्िेड्यल पर अडे रहे तो आप अपनी जजंदगी िा
असल मज़ा लें गे। आप एि शानदार जजंदगी जजयेंगे। हमेशा इस बात िा ध्यान
रखें कि अपने स्िेड्यल िे हहसाब से िाम िरें । जो भी बातें मैंने आपिे बताईं
उसने मेर लाइफ़ में तो बहुत चीजें बदल हैं, उम्मीद है कि आपिी भी बदलेगी।

65
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. अपिे ललए एक ऐसा ज़स्कड्यूल बिाएिं जो आपको आपके सपिों तक

लेकर जाए।

2. अपिे उस स्केड्यूल का स्िीििॉि लें और उसको अपिे फ़ोि का

िॉलपेपर बिाएिं।

3. अपिे स्केड्यूल के दहसाब से काम करें ।

66
 आसखरी सकताब

अध्याय 10
प्लान योर प्लान

इसिे पहले मैं इस अध्याय िी शुरुआत िरूाँ, मेरे पास आपसे पछने िे
सलए एि सवाल है । मेरा सवाल है कि, "सक्सेस यानन कि सफलता क्या है ? "
अगर आप सोचते हैं कि आप अपनी लाइफ़ में जो चाहते हैं अगर वो समल
जाता है तो आप सक्सेसफुल हो जाते हैं तो कफर सक्सेस और अचीवमें ट में
क्या अंतर है ? जादातर लोग अचीवर होने िे बारे में बात िरते हैं जो अच्छा
भी है लेकिन अचीवमें ट जो है वो वन टाइम अचीवमें ट है । जैसे अगर आप
अपने एग्ज़ाम्स में टॉप िरते हैं तो वो आपिी अचीवमें ट है । वह सक्सेस वन
टाइम अचीवमें ट नह ं होती और हर हदन बढ़ती रहती है ।

सक्सेस एि जनी िी तरह है जो रुिती नह ं है । मान ल जजये कि आज

आप पॉइंट A पर खडे हैं और िुछ मह नों बाद आप पॉइंट B पर पहुाँच जाते
हैं तो आपिी अचीवमें ट है लेकिन आप पॉइंट C पर पहुाँचते हैं तो ये एि जनी
है जो प्रोग्रेस है । एि इंसान जब अपनी जजंदगी में आगे बढ़ता है तो उसे खुशी
होती है । तो आप बताईये कि आपिी प्रोग्रेस क्या है ? प्रोग्रेस िभी भी रुिना
नह ं चाहहए और चलते रहना चाहहए। िई बार ऐसा भी दे खा गया है कि लोग
दोस्तों िो खब मोहटवेट िरते हैं लेकिन एजुिेट नह ं िरते। दोनों साथ में
िरना बहुत ज़रूर है । अगर में एि बेविफ आदमी िो बबना एजुिेट किये
मोहटवेट िरूंगा तो उसे मोहटवेशन भी वैसा ह समलेगा। आप लाइफ़ में तभी
ग्रो िरें गे जब आपिे पास नॉलेज िे साथ मोहटवेशन होगा। तो सक्सेस पे िभी
रोि नह ं लगनी चाहहए। तो चैलेंजेस िो समझने िी िोसशश िरें और जो भी
आपने सीखा है उसे इम्प्ल में ट िरें ।

जब हम सब
ु ह सोिर उठते हैं तो हमार बैटर चाजव होती है और हम
एनजेहटि होते हैं लेकिन जैसे जैसे हदन बीतता है हमार बैटर ख़त्म होने
लगती है और इसिो कफर चाज़व िरने िी ज़रूरत होती है । आपिो खुद िो
ररचाजव िरने िे सलए खाना, रे स्ट और सोने िी ज़रूरत होती है । जैसे जैसे हदन

67
 पष्ु कर राज ठाकुर

बीतता है आपिी बैटर ड्रेन होते है और आपिी प्रोडजक्टपवट िाम होती है ,

इसीसलए िहते हैं कि हदन िे इम्पोटे न्ट िाम ज़ल्द ख़त्म िर लेने चाहहए।
लेकिन यहााँ मैं आपसे ये पछना चाहता हाँ कि अगर आपिी बैटर सलसमटे ड है
तो िहााँ ख़चव हो रह है ? आप अपनी सारे ताित िहााँ लगा रहे हैं? आप िह
सिते हैं कि बॉडी बैटर िी तरह हो र चाज़व भी हो सिती है । तो यहााँ दो चीजें
हैं - पहल ये कि बैटर िी तरह हमार बॉडी िे भी सलसमटे ड ररचाजेस हैं और
एि हदन ऐसा आएगा कि हम इसे र चाज़व नह ं िर पायेंगें। और दसरा ये कि
आपिे परा र चाज़व िरने िे सलए परे हदन िी ज़रूरत है ।

तो आपिे उस हदन िो वैल्य िरने िी ज़रूरत है । आपने शायद दे खा होगा

कि एि आदमी है जो अपनी मौत िे िर ब है लेकिन उसिे घर वालों िो पता
होते हुए भी कि ये नह ं बचने वाले कफर भी वो उनिो एि हदन जजन्दा रखने
िे सलए लाखों ख़चव िर दे ते हैं। तो आपिे उस एि हदन िी वैल्य िरें और
मैजक्समम प्रोग्रेस िे सलए अपनी एनजी लगाएं। आप अपनी एनजी से िुछ भी
बदल सिते हैं।

आज मैं आपिे एि मैजजि हट्रि दं गा इससे जो मैंने ऊपर बोला है आपिो

उसिा एक्स्प्लेनेशन समल जाएगा और आप हर हदन प्रोग्रेस िरें गें। अपने 30
हदन िे प्लान एि साथ बना एडवांस में लें । अगर आप अपनी लाइफ़ में िुछ
िरना चाहते हैं, िह ं पहुंचना िहते हैं तो आपिो एडवांस में प्लाननंग िरनी
पडेगी। अगर हमें मीहटंग्स िरनी हैं तो उसिे सलए भी एडवांस में प्लाननंग
िरनी पडेगी। अगर आप एि बैंक्वेट हॉल बुि िरें गे तो दे खेंगे कि उनिे पास
एि रजजस्टर होता है जजसमें वो परा डेटा में टेन रखते हैं और यह चीज़ उनिो
परे मह ने आसानी से िाम िरने में मदद िरती है और ऐसे ह वो सस्टे न िर
पाते हैं। अगर एि चीज़ प्रोफ़ेशनल तर िे से हो रह है तो समझो कि उसिी
प्लाननंग एडवांस में िी गयी है । अगर मझ
ु े िोई िंपनी अपने एम्प्लॉईज़ िो
मोहटवेट िरने िे सलए बुलाती है तो मैं 30 हदन पहले से ह उसिी प्लाननंग
िरना शुरू िरता हाँ।

मझ
ु े मेरे A से B ति िे पहुाँचने िा तर िा और रास्ता अच्छे से पता है ।
हम सभी िे पास हमारे फोन्स में िैलें डर होते हैं लेकिन आप उसे पेपर पर

68
 आसखरी सकताब

लाएं। मेरे घर में जो िैलें डर है उस पर आपिो बडे बडे ब्लॉक्स दे खने िो

समलें गे क्योंकि उन पर मैंने अपनी प्लाननंग मािव िरिे रखी हुई है । मेरे जनवल्स
में आपिो मेरे 30 हदन िा ररिॉडव समल जाएगा। मैं जजतना सलखता हाँ, मेर
चीजें उतनी जक्लयर होती हैं। आप जो भी िर रहे हैं उसिी आपिो क्लैररट
होनी ह चाहहए।

मैं अब आपिो अपने बेस्ट फ्रेंड िे बारे में बताऊंगा जजसिे साथ मैं अपना
बहुत सारा टाइम स्पें ड िरता हाँ। और जब हम साथ होते हैं और बात िरते हैं
तो मेरे थॉट्स चें ज होते हैं, अगर मेरे माइंड में िोई िोई ननगेहटव थॉट्स भी
होते हैं तो वो भी ननिल जाते हैं। जब भी हम एि दसरे िे साथ होते हैं और
एि दसरे से बात िरते हैं तो हमारे माइंड में क्लैररट होती है । मैं चाहता हाँ
कि जो मेरा बेस्ट फ्रेंड है उसे आप भी अपना बेस्ट फ्रेंड बना लें । अब अगर
आप सोच रहे होंगे कि मेरे बेस्ट फ्रेंड िो आप अपना बेस्ट फ्रेंड िैसे बना सिते
हैं तो आप बबलिुल ऐसा िर सिते हैं क्योंकि मेरा बेस्ट फ्रेंड िोई और नह ं
ब्लैंि पेजेज़ यानन कि खाल पन्ने हैं।

मैं इन खाल पन्नों से जब बात िरता हाँ तो वो सारे चीजें िह जाता हाँ जो
मैं शायद किसी और से नह ं िह सिता। मेरे जो भी थॉट्स हैं वो इन पन्नों
पर एिदम स्मथल ननिलते हैं और इनिो रोिने वाला भी िोई नह ं होता।
ये खाल पानी मेरे बेस्ट फ्रेंड्स हैं और आप भी इनिो अपना बेस्ट फ्रेंड बना
सिते हैं। जब आपिे थॉट्स पेपर पर आएंगे और आपिो क्लैररट समलेगी और
जब आप चीजों िे सलए जक्लयर होंगे तो आपिो भी अच्छा लगेगा। तो अपने
टास्िस िो एडवांस में प्लान िरें और उनिो सलख लें ।

अपनी टास्िस िो एडवांस में 30 हदन पहले सलख लें । ऐसा िरने से आप
हर हदन आगे बढ़ें गें। और मुझे पवश्वास है कि अगर आपने ऐसा किया तो 30
हदन बाद आप लाइफ़ में ऐसी जगह होंगे जहााँ आप होना चाहते होंगे। आपिा
गोल आगे बढ़ने िी तरफ होना चाहहए ना कि एन्जॉयमें ट िी तरफ क्योंकि
सबसे ज्यादा एन्जॉयमें ट हमें पॉजजहटव ररजल्ट्स में समलता है और मैं आपिो
इसी िे सलए सीखा रहा हाँ। मैं चाहता हाँ कि आप अपने माइंड में पॉजजहटव
थॉट्स डालें और उसे नररश िरते रहें । अपने पसवनल मास्टर िे ऊपर 30

69
 पष्ु कर राज ठाकुर

समनट दें ह । अपने प्लान्स पहले से ह प्लान िरें । अगर आपने सोचा है कि
एि वीडडयो आप सुबह 6 बजे दे खेंगे तो दे खना है और नह ं दे ख पाते हैं तो
शाम िो समय ननिलिर दे खखये, लेकिन दे खखये ज़रूर। अपने पास 30 समनट
िैलें डर रखखये और उसिा हहसाब भी। आपिो पता होना चाहहए कि आप हर
30 समनट में क्या िर रहे हैं। जो लोग अपने टाइम िा वैल्य िरते हैं वो
उसिा हहसाब भी रखते हैं। अपना टाइम ऐसे मैनेज िरें कि बीच में िोई दसरा
िाम भी आ जाए तो वो भी हो जाए। अब आपिो पता है िी 30 हदन िा
िैलें डर एडवांस में िैसे बनाना है । मैंने ऐसा किया है और मझ
ु े इसिे ररज़ल्ट्स
भी समले हैं तो आप भी ऐसा िरिे अच्छे ररज़ल्ट्स पा सिते हैं।

जो ल डसव होते हैं वो सबिो साथ में लेिर चलते हैं और तभी वो आगे भी
बढ़ते हैं। मैं चाहता हाँ कि आप भी ऐसा ह िरें । दसरों िो मोहटवेट िरें क्योंकि
शायद हर किसी िे पास इतना समय नह ं है कि वो वीडडयोस दे खे या ये
किताब पढ़े क्योंकि हर किसी िे सलए इतने समय ति िोसेंट्रेशन बना िर
रखना आसान बात नह ं है । इस सोसाइट में हर किसी िा िंट्र ब्यशन है कफर
चाहे वो पॉजजहटव हो या ननगेहटव। तो आपिो आज से पॉजजहटव िंट्र ब्यशन
िरना है इससलए जो िुछ भी सीख रहे हैं वह दसरों िो भी ससखाएं।

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 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. अपने घर में ऐसा िैलें डर लगएं जजसमें ज्यादा स्पेस हो और आप उसिे

ब्लॉक्स में सलख सिें।

2. अपने िैलें डर िो ऐसी जगह लटिाएं जहााँ आपिी नज़र सबसे ज्यादा
जाती हो और और उसमें अपने ऐक्शन्स प्लान्स सलखें।

3. एि साल ति आप लगातार इस िैलें डर िो में टेन िरते रहें ।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 11
हैसबट्स

इस अध्याय िे शुरू िरने से पहले मैं आपिो ये पछना चाहता हाँ कि यहााँ
ति आप बस पन्ने पलटते हुए आ गए या आपने सारे अध्याय या चैप्टसव
पढ़े ? अगर आप यहााँ ति ससंससयरल सारे चैप्टसव िो पडते हुए पहुंचे हैं तो
क्या आपने पपछले िुछ हदनों में अपने अंदर बदलाव महसस किये? मुझे पता
है कि आपिे अंदर बदलाव आये हैं जो अच्छे िे सलए हैं और आगे भी जो
होगा वो अच्छे िे सलए होगा और आप गेम चें जर साबबत होंगे। आपने पता
नह ं अपने अंदर बदलाव दे खे या नह ं लेकिन मैं यिीन िे साथ िह सिता हाँ
कि अगर ये किताब आपने अच्छे से पढ़ होगी और िह हुई बातों िो फॉलो
किया होगा तो आपिे आस पास िे लोगों ने ज़रूर आपिे अंदर बदलाव दे खे
होंगे। मैं ये नह ं िह रहा कि आप अपनी पुरानी आदतें छोड द जजये और नयी
अपनाएं, लेकिन मैं आपिो नयी आदतों िो सीखने िे दसरे लेवल पर ले जा
रह हाँ। उसिे सलए आप नीचे सलखे हुए स्टे प्स फॉलो िर सिते हैं:

1. ये 40 ददि का गेम है : तो यहााँ आप सोचें गे कि 40 हदन क्यों? क्योंकि

किसी भी आदत िो बनने में 40 हदन लगते हैं लेकिन िुछ चीजें आपिे ऊपर
भी हैं, हो सिता है कि आप ज़ल्द ह अपनी आदत बदल लें । एि आदमी
तभी सफल होता है क्योंकि उनिी आदतें वैसी होती हैं और वह ीँ दसरा आदमी
असफल है क्योंकि उसिी आदतें ह वैसी हैं। एि कफट पसवन इससलए कफट
क्योंकि उसिी है बबट ह ऐसी है । एि बच्चा इससलए टॉपर है क्योंकि उसिी
आदत है । और हााँ, हर िोई अपनी आदतें बदल सिता है । इसिे सलए ज्यादा
समय नह ं लगता, ससफव 40 हदन लगते हैं।

2. आप टया चाहते हैं? आप खद

ु को कहाँ दे खते हैं?: आपिो आपिे नीड्स
िो समझने िी ज़रूरत है । मैं मुझसे ये सवाल हमेशा पछता हाँ ताकि मुझे ये
जक्लयर रहे कि मैं क्या चाहता हाँ। अगले 5 से 10 सालों में आपिो िहााँ
पहुंचना है ? मुझे पता है कि मुझे िहााँ पहुंचना है । आप सेल्फ इंट्रोस्पेक्शन

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 आसखरी सकताब

िीजजये। आप खुद से सोचो कि आप खुद िो िहााँ दे खना चाहते हैं और इसिे

सलए आपिो िौन सी आदत चाहहए या अपनानी है जजससे आप वो अचीव िर
पाओ जो आपिो चाहहए।

3. कौि सी आदतें अपिाएिं?: अगर आप एि म्युजज़सशयन बनना है तो

आपिो डेल प्रैजक्टस िरनी चाहहए, आपिो अपने फील्ड िे बेस्ट ट चसव से
ट्रे ननंग लेनी चाहहए। आपिो हेल्थी होने िे सलए बैलेंस्ड डाइट लेनी चाहहए ना
कि आप रोड िे किनारे खडे होिर नडल्स या समोसे खा रहे हों। आपिो अगर
अपने आपिो सक्सेसफुल दे खना है तो आपिो इस बात िा ध्यान रखना पडेगा
कि आप िौन सी आदतें अपनाएं। आप ह सोथचये कि अगर आपिो अपनी
हे ल्थ िा ख्याल है तो आपिो रोड साइड खडे होिर नडल्स नह ं खाने हैं नह ं
तो लोग क्या सोचें गे? खैर ये सोचना गलत है कि लोग क्या सोचें गे लेकिन
आपिो इस बात िे बारे में ज़रुर सोचना है कि आपिो वहां नह ं होना चाहहए
था। अब ये आपिो डडसाइड िरना है किआपिो कफटनेस इंडस्ट्र में बेस्ट होना
है तो आपिो क्या िरना है । आपिो इसिे सलए िौन सी आदतें अपनानी हैं।
क्या आप जंि फड्स खाना पसंद िरें गे ना कि एक्सरसाइज़ िरना? आपिो ये
दे खना है कि आप क्या ऐक्शन्स ले रहे हैं या क्या चोइसेस बना रहे हैं। अगर
आप जान बझिर अच्छी आदतें अपना रहे हैं तो शायद आपिो ना पता चले,
लेकिन आप सक्सेसफुल हो रहे हैं।

4. बरु ी आदतों को कैसे दरू करें ?: अगर आप अच्छी आदतें अपना लें गे तो
आपिे अंदर िी बुर आदतों िा आपिे ऊपर िोई असर नह ं पडेगा। अगर
आपिे अंदर अच्छी आदतें होंगी तो ननजश्चत तौर पे आप एि सफल व्यजक्त
बनेगे। जैसे िई लोगों िे अंदर सुबह ज़ल्द उठने िी आदत होती है और िई
लोगों िे अंदर दे र से। तो जो लोग सुबह ज़ल्द उठते हैं वो अपने सारे िाम
भी समय पर अच्छे से ननपटा पाते हैं और परे हदन फ्रेश भी फील िरते हैं,
वह ं दे र से उठने वालों िा हदन बबावद ह जाता है । तो आपिो ये दे खना है कि
आपिे अंदर िौन सी बुर आदतें हैं और आपिो उनिो िैसे बदलना है ?

5. आप एक पेड़ िहीिं हैं: इस बात से मेरा मतलब यह है कि एि पेड जैसा

है वैसे ह रहता है और अपने अंदर िोई बदलाव नह ं िर सिता। मुझे नह ं

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 पष्ु कर राज ठाकुर

समझ में आता कि लोग ऐसे क्यों व्यवहार िरते हैं कि अब वो िुछ नह ं िर
सिते। लोग िहते हैं कि उनिे पास जो भी है वो उससे संतुष्ट हैं और अब
आगे उन्हें जीवन में िुछ नह ं चाहहए। अगर आप पेड िी जडों में पानी नह ं
डालें गे तो िुछ नह ं िर सिते, लेकिन इंसानों िे साथ ऐसा नह ं है । हम लोग
अपनी जरूरतें खुद पर िर सिते हैं और एि जगह से दसर जगह आसानी
से जा सिते हैं। आज शाहरुख़ खान अगर एि सफल असभनेता है तो वो
इससलए क्योंकि वो हदल्ल से मुंबई आसानी से आ सिता था और उसिो पता
था कि उसिो क्या िरना है और िहााँ ति पहुंचना है । तो आप भी अपने
िम्फटव ज़ोन से बाहर आएं और वो िरिे हदखाएं जो आप असल में िरना
चाहते हैं। आपिो समझना है कि आपिे अंदर िुछ भी िरने िा दम है और
आप िर भी सिते हैं। आप अपने माइंड सेट और बबल फ़ ससस्टम पर िाम
िर रहे हैं। तो थोडा सा “आउट ऑफ़ द बॉक्स” सोथचये। मैंने भी एि समय
में सोचा था कि जो लाइफ़ मैं आज जी रहा हाँ मुझे इस बदलना है और मैंने
बदला भी। मैंने पसवनल मास्टर सीखी और अपनी लाइफ़ िो बदला। तो आप
भी समखझये कि आप ससफव एि पेड नह ं है बजल्ि जीते जागते इंसान हैं और
आप जो चाहे वो िर सिते हैं। आपिो उन चीजों िे सपने दे खने हैं जो अपनी
जजंदगी में चाहते हैं या कफर होना चाहते हैं। आपिे सलए िोई और िुि नह ं
िरने वाला बजल्ि आपिो खुद िो ह सब बदलना है । मैं पहले जजस तरह िी
जजंदगी जी रहा था, मैं वैसी नह ं चाहता था तो मैंने उसे अपने हहसाब से
बदला। तो आपिो अपनी जजंदगी अपने शतों और तरिी से जीना है , ना कि
दसरों िे तर िे से।

6. आप जो चाहें िो कर सकते हैं: हम सभी िो अच्छी और बरु आदतों िे

बारे में पता है और हर इंसान अच्छा ह होता है । िोई भी व्यजक्त बुरा या
गलत नह ं होता है । अगर िोई है भी तो हो सिता है कि उसिे आस-पास िा
माहौल ऐसा हो या कफर उसिी पररजस्थनतयों ने उसे ऐसा बनाया हो। मोरल
हमें पता है कि क्या सह है और क्या गलत। आपिे अंदर बहुत सारे नॉलेज
है लेकिन आपिो खद ु िो पहचानने िी ज़रूरत है । तो आपिो उस इंसान िो
सुनना है जो आपिे अंदर है । मैं पुष्िर राज ठािुर हाँ तो मैं पुष्िर िो सुनंगा,
वैसे ह आपिो भी िरना है । तो मैं इसी प्रयास में हाँ कि आप अपने अंदर िे

74
 आसखरी सकताब

इंसान िो समझो, उसिो बाहर आने दो और आप मेरा यिीन मानो कि एि

हदन आप एि ऊंचाई पर पहुंचोगे और दसरे लोगों िो भी मोहटवेट िरोगे। तो
दसरों िे सलए रोल मॉडल बननए, आइिॉन बननए और एग्जैम्पल बननए।

75
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आप िौन सी नयी आदतें अपनाने वाले हैं?

2. आप अपनी खुद से ह िई बार सलखें, "मैं पेड नह ं हाँ "

76
 आसखरी सकताब

इनसेन प्रोडखक्टखिटी

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 12
सडस्रैटशिंस को कै से कम करें ?

इस अध्याय से हम एि नए फैक्टर िी शुरुआत िरने वाले हैं जजसिो हम

इनसेन प्रोडजक्टपवट िहते हैं। इनसेन प्रोडजक्टपवट िा मतलब है कि आप
अपने िाम में इतने पागल हो जाओ कि बस ररज़ल्ट्स ह ररज़ल्ट्स हदखें। िई
बार ऐसा होता है कि हम पागलों िी तरह िाम िरते हैं, ढे र सार मेहनत
िरते हैं लेकिन हमार प्रोडजक्टपवट नह ं हदखती है या जजतने ररज़ल्ट्स िी हम
उम्मीद िरते हैं उतना नह ं समलता। हमिो िम टाइम में और थोडे से एफट्वस
में मैजक्समम ररज़ल्ट्स चाहहए होते हैं लेकिन ऐसा हो नह ं पता। तो हमें इनसेन
प्रोडजक्टपवट िे सलए सबसे पहले अपने आस पास िे डडट्रै क्शंस िम िरने
पडेंगें। हमारे आस पास बहुत सार चीजें या बातें ऐसी होती हैं जो हमारा ध्यान
भटिाती हैं तो हमें उन्हें िम िरना है ।

एि लेटेस्ट ररसचव िे अनुसार अगर हमें किसी चीज़ पर फ़ोिस िरने िे

सलए 30 समनट लगते हैं लेकिन ध्यान भटिने में ससफ़व 3 समनट लगते हैं।
हमार फ़ोिस िरने िी जो एबबसलट या यं िहें कि क्षमता बहुत ह वीि होती
है । हम अपने किसी भी िाम िे ऊपर 3 समनट से ज्यादा फ़ोिस नह ं िर
सिते। हम अपना ध्यान भटिा लेते हैं, कफर चाहें हम किसी से बात िरने
लग जाते हैं या कफर अपने फोन्स िे नोटकफिेशन चेि िरने लग जाते हैं। तो
अगर आपिो अपने जीवन में सफल होना है और आगे बढ़ना है तो अपने आस
पास िे डडस्ट्रै क्शंस िो िम िरना होगा। लेकिन अब सवाल ये है कि िैसे िम
िरें गें? तो इसिे सलए आप नीचे सलखे हुए स्टे प्स या हटप्स फॉलो िर सिते
हैं:

1. सोिल मीडडया: आज िल हम सभी अपना ज्यादातर समय सोचल

मीडडया पर स्पें ड िरते हैं और व्हाट्सएप्प नोहटकफिेशन्स तो सबिे फोन में
ऑन रहते हैं और आते ह रहते हैं। हम हमेशा अपना फोन चेि िरते रहते हैं
कि किसने हमें मेसेज किया। हर 3 समनट में हमारा हाथ हमारे फोन पर जाता

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 आसखरी सकताब

है और हम नोहटकफिेशन्स चेि िरते हैं। हमारा माइंड खुद ह डडस्ट्रै क्टे ड होने
लगता है । जब हम हमारे माइंड िो किसी चीज़ पर फ़ोिस िरते हैं तो उसिे
ऊपर स्ट्रे स पडता है और हमें ये पसंद नह ं होता। ये हर वो चीज़ दे खना चाहता
है जो हमें भटिाती या डडस्ट्रै क्ट िरती हैं। किसी िे हदमाग िो ड्रग्स से भी
ज्यादा बुरा असर डडस्ट्रै क्शंस से पडता है । तो अब इससे िैसे ननपटें ? इस िे
सलये आप उन लोगों िे नंबसव या चैट्स म्यट िर सिते हैं जो आपिो सबसे
ज्यादा मेसेजेस या नोहटकफिेशन्स भेजते हैं। जब आप िुछ िाम िरने जा रहे
है जजसिो फ़ोिस िी ज़रूरत है तो अपने फोन िी सेहटंग्स में जािर सभी
नोहटकफिेशन्स म्यट िर दें । अपने आपिो बार बार याद हदलाते रहे िी आपिो
फोन नह ं टच िरना है । ऐसा आप सभी सोशल मीडडया िे सलए िरें । िई बार
तो ऐसा भी होता है कि आप बबना नोहटकफिेशन िे भी अपना फ़ोन चेि िरने
लगते हैं और बबना किसी िारण स्क्रॉल िरते रहते हैं और ऐसा हदन में िई
बार होता है । तो इस बात पर अपना ननयंत्रण रखें और ना होने दें । अगर आप
ऐसा िरते हैं तो आपिा ध्यान नह ं भटिेगा और आप वो िर पायेंगें जो
आपिे सलए फोन से भी ज्यादा जरूर है । क्या आपिो खेलना पसंद है ? मैं
यहााँ िैंडी क्रश िी बात नह ं िर रहा बजल्ि आउट डोर स्पोट्वस िी बात िर
रहा हाँ। ऐसा िरने से आप कफजज़िल कफट और ऐजक्टव रहें गें। वह ं वचुवअल
गेसमंग िी वजह से हम अपनी लाइफ़ से दर जा रहे हैं।

अगर हम यट्यब िी बात िरें तो िई बार हम फालत िे चैनल्स सब्स्क्राइब

िर लेते हैं और दे खते रहते हैं जजसिा िोई मतलब या फ़ायदा नह ं होता है ।
अगर एवरे ज दे खें तो एि आदमी जब एि बार यट्यब ऑन िरता है तो 45
समनट तो स्पें ड िरता ह है । और यट्यब पर आप जजस तरह िी वीडडयोस
दे खते हैं आपिो वैसी ह ररिमंडश
े ंस भी समलती हैं। तो आपिो इन डडस्ट्रै क्शंस
से बाहर आना है । मैं ससफ़व आपिो गाइड िर सिता हाँ, डडसीज़न तो आपिो
लेना है । मैं ये नह ं िहता कि सोशल मीडडया बुरा है लेकिन आप उसिो पोस्ट
िरने िे सलए इस्तेमाल िरो ना कि ब्राउज िरने िे सलए। मैं एि बार यट्यब
िे एि इवें ट पर गया था जहााँ मझ
ु े िई सारे लोग समले, वहां मैं एि इंसान
िो नह ं पहचान पाया और उनिे चैनल िे 2 समसलयन सब्सक्राइबसव थे। मैं
उनिो इससलए नह ं पहचान पाया क्योंकि मैंने उनिी वीडडयोज़ नह ं दे खी थीं।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

मैंने िभी ऐसा सचव ह नह ं किया कि उनिी वीडडयोज़ िा ररिमें डश

े न मुझे
आता क्योंकि मुझे लगा ह नह ं कि मुझे उससे िुछ फायदा होगा। हमने घरों
में भी दे खा है कि लोग अपने अपने फोन्स पर बबज़ी रहते हैं और एि दसरे
से ससफ़व उतनी ह बात िरते हैं जजतने िी ज़रूरत है । मेरे पपताजी ने मझ
ु े
ससखाया है कि पररवार सबसे बडा और महत्वपणव होता है तो उसिा ध्यान
जरूर है , लोग आज िल अपने पररवार िे ऊपर ससफव इससलए ध्यान नह ं दे
पाते क्योंकि वो सोशल समडडया में बबजी रहते हैं तो अपने फोन िो साइड में
रखें और अपने पररवार िे साथ समय बबताएं।

2. िे लीवि ि: मेर मम्मी हॉउस वाईफ हैं और घर पे रहती हैं। वो अपना

टाइम पास िरने िे सलए ट वी पर सास-बह वाले शोज़ दे खती हैं। लेकिन जब
मैं घर पे होता हाँ तो मैं ट वी बंद िर दे ता हाँ और उन्हें भी नह ं दे खने दे ता
क्योंकि मैं नह ं चाहता कि मेरे अंदर िोई ननगेहटपवट आये। एि इंसान िे तौर
पर हम इन चीजों से ज़ल्द इन्फ़्लुएंस हो जाते हैं। आपने भी शायद दे खा होगा
कि जब सडि पर िोई ऐजक्सडेंट होता है तो वहां भीड इिट्ठी हो जाती है , वो
इससलए नह ं कि उनिो उस आदमी िी मदद िरनी है , बजल्ि इससलए क्योंकि
उनिो उसमें से िुछ मसाला या यं िहें कि ननगेहटपवट चाहहए होता है । िई
बार किसी िे घर से तेज आवाजें आती हैं तो हम अपने िान लगाने िे िोसशश
िरते हैं कि क्या बात है । दसरों िी बुराई हमें अच्छी लगती है जो िी बहुत
गलत बात है ।

मैं अगर िह ं जा रहा हाँ तो मैं ससफ़व अच्छी चीजें दे खने पर पवश्वास िरूंगा
और ये पॉजजहटव है जो मेरे माइंड और बॉडी दोनों िो ररफ्रेश िरें गी। जैसे एि
बार मैं शाम िो बहार गया था और मुझे सरज डबता हुआ हदख रहा था। मैं
थोडी दे र वहां रुिा और वो नज़ारा दे खने लगा। लेकिन लोग ऐसा नह ं िरते
हैं। पता है क्यों? क्योंकि उनिो ससफ़व ननगेहटपवट दे खनी होती है । हम ट वी
पर अगर न्यज़ भी दे ख लें तो भी िोई नॉलेज नह ं समलती बजल्ि फ़ालत िी
ह चीजें माइंड में जाती हैं। अगर आप ये सोचते हैं िी परे हदन िे िाम िे
बाद आप ट वी दे खिर अपन माइंड ररलैक्स िर रहे हैं तो आप गलत हैं।
लेकिन आप ट वी पर िोई पपक्चर या िुछ और दे ख सिते हैं जहााँ से आपिो

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 आसखरी सकताब

िुछ सीखने िो समले। मैं ये नह ं िह रहा कि ट वी न दे खें बजल्ि ये िह रहा

हाँ कि जो भी दे खें सेलेजक्टव दे खें। मैं यहााँ ससफ़व िुछ लोगों िी बात िर रहा
हाँ जो मेर बातें सुनेंगें और उस पर ध्यान दें गें। अगर आप लोगों ने मेर बातों
पर ध्यान हदया तो आपिो भी सफल होने से िोई नह ं रोि सिता।

3. दोस्त और पररिार: तो आप बताईये िी आप िैसे लोगों िी संगती में

हैं? क्या उनिे अंदर िोई बुर आदतें हैं? मैं अगर मेरे स्िल फ्रेंड्स िी बात
िरूाँ तो वो मेरे फ्रेंड्स नह ं हैं बजल्ि मेरे परु ाने क्लास मेट्स हैं क्योंकि मैं उस
तरह से नह ं सोचता या लाइफ़ िो वैसे नह ं दे खता जैसे वो दे खते हैं। अगर मैं
िॉलेज फ्रेंड्स िी बात िरूाँ तो एि या दो लोग ह मेरे फ्रेंड्स हैं। मेरे जो भी
फ्रेंड्स हैं वो मुझसे बडे हैं और अपनी लाइफ़ में िुछ न िुछ िर रहे हैं। मेरे
सभी फ्रेंड्स अच्छे होने चाहहए और फ्रेंडसशप िरते हुए मैं इस चीज़ िा परा
ध्यान रखता हाँ। तो अब आपिे हदमाग में ये आ सिता है कि क्या मैं अपने
दोस्तों से दऱ हो जाऊाँ? तो ऐसा मत िीजजये, थोडा सा समय द जजये और वो
खुद ह आपसे दऱ चले जायेंगें। मेरा यिीन माननये कि जैसा मैं िहता हाँ अगर
आप वैसा ह िरते हैं तो जजतने भी ननगेहटव लोग हैं आपिे आस-पास वो सब
आपसे दऱ चले जायेंगे। आपिे साथ ससफ़व वो लोग रुिेगे जो आप जैसा सोचते
हैं। जजतने भी लोग अपनी लाइफ़ में सक्सेसफुल होते हैं उनिी फ्रेंडसलस्ट छोट
होती है । लेकिन उनिे साथ जो लोग भी होते हैं वो उनिी सक्सेस में उनिी
मदद िरते हैं। आपिे लाइफ़ में आपिे पेरेंट्स िे अलावा आपिे फ्रेंड्स िा भी
पाहटव ससपेशन होता है । एि िहावत भी है कि, "पैर िी चोट और छोट सोच
इंसान िो िभी आगे नह ं बढ़ने दे ती"। आपिो आपिे आस पास िे लोगों िे
थॉट प्रोसेस िो भी समझना है । मेरे पपताजी िो पहले मझ
ु पे और मेर सोच
पे भरोसा नह ं था, लेकिन जब वो आज मुझे दे खते हैं तो मुझ पर गवव िरते
हैं। आप ह हैं जो अपने पररवार िा नाम रोशन िरते हैं। ससफ़व दोस्तों ह नह ं
बजल्ि आपिो अपने उन फैसमल में बसव या ररलेहटव्स से भी दऱ जाना पडेगा
जजनिी सोच आपसे नह ं समलती। एि बबज़नेसमेन ने मझ
ु े एि बार िहा था
कि अगर मझ
ु े मेरे िाम में फायदा नह ं हो रहा है और कफर भी लोग िह रहे
हैं कि त िाम िर तो समझ जाना कि िह ं न िह ं तो प्रॉकफट है ह । क्योंकि
अगर प्रॉकफट नह ं है तो लॉस ह होगा।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

4. ओके टस या अिसर: आपिे पास िई फॅसमल फंक्शन्स, पाटीज़ या

ओिेज़न्स िे इंपवटे शन्स आते होंगे लेकिन आप इन्हें तभी अटें ड िरें अगर ये
आपिे बबना नह ं हो सिते। अगर आपिा जाना एि फॉमेसलट है तो ना जाएाँ।
यहााँ आप दे र रात पाटी या फंक्शन अटें ड िरते हैं और खाने िे ऊपर टट पडते
हैं तो इससे आप अपने आपिो बबलिुल भी फायदा नह ं पहुंचा रहे हैं बजल्ि
अपने डाइजेजस्टव ससस्टम िो नुक्सान पहुंचा रहे हैं। क्योंकि अगर आप जायेंगें
तो आपिा समय बबावद होगा और िोई फायदा भी नह ं होगा। लेकिन अगर
आप एन्जॉयमें ट और थोडे से चें ज िे सलए जाना चाहते हैं तो बबलिुल जाएाँ।
ध्यान रखें ि िोई भी ज़रूर िाम बीच में छोडिर पाटी या फंक्शन अटें ड
िरने न जाएाँ। िई बार ऐसा भी बोलते हैं कि दसरों िे यहााँ नह ं जाओगे तो
तुम्हारे यहााँ िोई नह ं आएगा तो बोलने दें क्योंकि आपने अगर वो हर चीज़
हाससल िर ल जो आपिो चाहहए थी तो लोग अपने आप आपिे पास आयेंगें।
तो आपिा समय इम्पोटे न्ट है इससलए उसिी वैल्य िरें और जहााँ ज़रूर है
वह ं इन्वेस्ट िरें । अगर आप किसी पाटी या फंक्शन में नह ं जायेंगें तो मेरा
यिीन माननये कि उनमें से 90% लोगों िो फिव नह ं पडता और यहााँ जाने से
आपिो भी िोई फायदा नह ं पहुाँचता।

इस चैप्टर में मैंने जो भी आपिो बताया अगर आपने वो फॉलो िर सलया

तो आपिे पास बहुत सारा खाल समय होगा। आपिो प्रोडजक्टव रहना है ना
कि बबज़ी। तो अपने समय िा ऐसे सदप
ु योग िरें जैसे आप अपना समय बचा
पाएं और उन सभी िो दे पाएं जजनिो वास्तव में इसिी ज़रूरत है । ऐसा िरने
से आपिो सफल होने से िोई नह ं रोि सिता।

82
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. अपने फ़ोन िी सभी नोहटकफिेशन्स बंद िर दें ।

2. आपिे सोशल समडडया एिाउं ट्स पर जो भी ग्रुप्स है या डडस्टबबिंग

लोग हैं उन सभी िो ब्लॉि िर दें या म्यट िर दें ।

3. किसी िा भी िॉल अटें ड िरने से पहले आप खुदसे पछें कि, " क्या
ये िॉल अटें ड िरना इम्पोटें ट है या मैं इससे भी ज्यादा ज़रूर िुछ और िर
सिता/सिती हाँ?

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 13
अपने टाइम की वैल्यू बढ़ाएिं

इस अध्याय में हम बहुत ह इम्पोटे न्ट चीज़ सीखने वाले हैं। इसिे पहले
हमने इनसेन प्रोडक्टपवट िी बात िी थी और अगर आपने इसिे ऊपर िाम
िरना शुरू िर हदया तो आपिो िोई भी पीछे नह ं िर पायेगा। लेकिन इनसेन
प्रोडजक्टपवट िे सलए आपिो चाहहए टाइम। तो इस अध्याय में हम इसी बारे
में बात िरने वाले हैं कि अपने टाइम िी वैल्य यानन कि िीमत िैसे बढ़ाएं।
अगर आपिो खास होना है तो आपिो िाम भी वैसा ह िरना पडेगा। आपने
िई बार लोगों िो दसरों िे सलए बोलते हुए सुना होगा कि अरे उसिा समय
बहुत िीमती है । तो ऐसे लोगों िा टाइम हमें आसानी से नह ं समलता है और
आपिे साथ भी ऐसा हो सिता है । लेकिन इसिे सलए सबसे पहले आपिो खुद
िे टाइम िी वैल्य िरनी पडेगी। एि आम आदमी हदन िे 10 घंटे िाम िरता
है और अगर वो एि वीि में 5 हदन िाम िरे तो 50 घंटे होते हैं। और हर
साल िे अगर 50 वीक्स ले लें तो एि इंसान हर साल 2500 घंटे िाम िरता
है ।

मान ल जजये कि आप एि िंपनी में िाम िर रहे हैं जहााँ आपिी सैलर
30, 000 रूपये मह ने है तो आप अपनी िंपनी िो एवरे ज 3 लाख रूपये िमा
िे दे रहे हो। मतलब आपिी िंपनी आपिे जररये 3 लाख रूपये िमा रह है ।
और एि साल में आप 12 मह ने िाम िर रहे हैं तो इस हहसाब से आप एि
साल में िंपनी िो 36 लाख रूपये िमा िे दे रहे हैं। तो इस हहसाब से आपिे
एि घंटे िी िीमत 1440 रूपये होती है और एि हदन िी िीमत 14, 400
रूपये है । तो अगर आप आज इस चैप्टर िो पढ़ रहे हैं और आपिी आाँखों में
बडे सपने हैं तो एि घंटे िे 1440 रूपये िी जगह और भी ज्यादा िमाना
चाहें गें। तो ज्यादा पैसा िमाने िे सलए आपिो अपने टाइम िी वैल्य बढ़ानी
पडेगी। तो अगर आज आपिी वैल्य 14, 400 रूपये है तो कफर आप खद
ु ह
सोथचये कि आप क्या िर रहे हैं और आपिो क्या िरना है ।

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 आसखरी सकताब

तो, मान ल जजये कि आपिे टाइम िी वैल्य 1440 रूपये हर घंटे िी है

और आज आपने अपनी िार धोने िी सोची जजसमें आपिो एि घंटा लगने
वाला है तो आप अपनी ज़ेब से 1440 रूपये ननिासलये और फाड िर फेंि
द जजये या िोई दसरा िाम िरने िी सोच रहे हैं जजसमें 2 घंटे लगने वाले हैं
तो 2880 रूपये फाड िर फेंि द जजये क्योंकि इन िामों में आपने अपना समय
बबावद किया। हो सिता है कि ये िाम िोई और 50 या 100 रूपये में िर
लेता। तो यहााँ आपने अपने टाइम िी वैल्य िो िम िर हदया लेकिन आपिो
ऐसा नह ं िरना है ।

मेरा यिीन माननये कि इस बि

ु िो पढ़ने िे बाद आपिी वैल्य 1440 रूपये
नह ं रह जाएगी बजल्ि और बढ़ जाएगी। अगर आप िरोडों में िमाना चाहते
हैं तो आपिी हर हदन िी िीमत लाखों में होनी चाहहए। तो अपने िाम दसरों
से िरने िे सलए आपिो उन चीजों पर ध्यान लगाने िी जरूरत है जो आपिे
टाइम िी वैल्य िो बढ़ाएं। अगर आप इस बुि िो िंसन्ट्रे शन िे साथ पढ़ रहे
हैं तो आप अपना टाइम अपनी वैल्य बढ़ाने में इन्वेस्ट िर रहे हैं। आप इन
चैप्टसव िो पढ़िर और मोहटवेशनल वीडडयोज़ दे खिर अपने मन िो डेवलप
िर रहे हैं, जजससे आपिी वैल्य और इनिम दोनों बढ़ रह है । तो आज से ह
अपने टाइम िी वैल्य बढ़ाएं और फ़ालत िी चीजों से अपना ध्यान हटािर
अच्छी चीज़ों पर लगाएं। अपने टाइम िी वैल्य बढ़ाने िे सलए आप नीचे सलखे
स्टे प्स फॉलो िर सिते हैं:

1. लोगों को काम सौंपें : अगर आपिो लगता है िी आपिा िोई िाम

िोई दसरा भी िर सिता है जो थोडे िम पैसे में िरे गा तो अपना िाम उसे
सौंप दो। अगर आपिो िोई समल जाए जो पैसे लेिर आपिे सलए िाम िर
सिे तो आप ऐसा िीजजये। आप लोगों िो िाम द जजये और उसिे सलए उन्हें
पैसे भी। आप सारे िाम खद
ु से नह ं िर सिते, तो आप वह िाम िीजजये
जो आपिे सलए बहुत ह ज़रूर है । अगर आपिे पास आपिे िाम िा िोई
दसरा ऑप्शन है तो उसे दे दो और नह ं है तो उस िाम िे सलए किसी िो
ढं डो कफर सौंप दो। क्योंकि सारे िाम अगर आप खुद िरने बैठ गए तो आप
िभी भी अमीर या बडे आदमी नह ं बन सिते। आप ससफ़व वो िाम िरें जो

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 पष्ु कर राज ठाकुर

आपिे ससवा िोई और नह ं िर सिता या बहुत ह ज्यादा इम्पोटे न्ट हैं।

आपिो सोचना है कि क्या िाम आपिो िरना है और क्या दसरों िो।

2. िा कहिा सीखें: बचपन से लेिर अब ति हमने िई सार डडस्ट्रै क्शंस

फेस िी हैं। जब हम छोटे हुआ िरते थे तो हमारे पैरेंट्स ने हमिो ससखाया
कि हमें सबिी बात माननी है और किसी िो ना नह ं िहना है और हमें भी
ये चीज़ अच्छी नह ं लगती थी। आपिो लगता था कि आप मना िर दो तो
किसी िो बरु ा न लगे और इसीसलए आज ति आपिो किसी िो ना िहने िी
आदत नह ं पडी। अब क्योंकि आपिे ना िहने िी आदत नह ं है तो आप
अपनी जजंदगी में िई सारे ऐसे िाम िर जाते हो जो आपिो नह ं िरने चाहहए
और ऐसा िरने से आपिा टाइम वेस्ट होता है और आपिी वैल्य िम हो जाती
है । मझ
ु े पता है िी हम सभी बहुत ह अच्छे लोग हैं जो किसी िो ना नह ं
िहना चाहते। िई बार मेरे साथ ऐसा हुआ है कि मैंने किसे िो िुछ िहा है
तो सामने वाले ने सीधे तौर पे मना िर हदया है । वहां पर मुझे ऐसा लगा िी
मेर इंसल्ट हुई है लेकिन वो सह थे। मुझे थोडा बुरा लगा कि उसने मुझे ना
िैसे बोल हदया लेकिन उसिो िोई फिव नह ं पडा क्योंकि उसे पता था कि उसे
क्या िरना है और क्या नह ं।

मैं यहााँ आपिो एि उदाहरण दे ता हाँ - मैं एि हदन आपने ऑकफस से घर

आता हाँ और मेर मम्मी िहती है कि बेटा मुझे उस दि
ु ान से िुछ िाम है
तो तम
ु िर िे आ जाओ तो मैं अपनी मम्मी िो साफ़ तौर पे मना िर दे ता
हाँ िी मम्मी मैं नह ं िर पाऊाँगा। धीरे -धीरे उनिो भी समझ आ जाता है कि
ये इस िाम िो नह ं िरे गा क्योंकि ये दसरा िाम िरे गा। आपिो भी बहुत
सारे ऐसे िाम बोले जाते हैं लेकिन आपिो इसिे सलए ना िहना सीखना है ।
क्योंकि एि ज्यादा इम्पोटे न्ट िाम छोडिर आप िोई दसरा िाम िर रहे हैं
तो आप आपने टाइम िी वैल्य िो िम िर रहे हैं। तो अगर आपिो आपिे
टाइम िी वैल्य िो बढ़ाना है तो आपिो न यानन िी नह ं बोलना सीखना ह
है । तो आपिे पास जो भी िाम हैं उसमें से आपिो शांत हदमाग से सोचना है
कि आपिो क्या िरना है और क्या नह ं।

86
 आसखरी सकताब

3. ये काम मेरे बबिा कैसे हो सकता है ?: इस चैप्टर िो पढ़ने िे बाद

आपिो ये सवाल खुद से िरना है कि ये िाम मेरे बबना िैसे हो सिता है ?
ये ऐसा अिेला सवाल है जजसने दनु नया िे सबसे अमीर आदमी प्रोड्यस किये
हैं। अब मैं आपिो एि िहानी सन
ु ाऊंगा जजसिे बाद आपिो आपने आप ये
समझ आ जायेगा कि ये सवाल आपिो अमीर िैसे बनाएगा। एि बार एि
गर ब आदमी ने भागवान जी से बहुत सारे सशिायतें िीं कि तुम ऐसे हो, तुम
वैसे हो, तुम गर बों िे बारे में नह ं सोचते, ससफ़व अमीरों िा ह ख्याल रखते
हो और बहुत िुछ। वो आदमी ने भागवान िो जजतना िुछ सुना सिता था
उसने सन
ु ा हदया। इतना सन
ु िर भागवान उसिे सामने आये और बोले िी भाई
तुझे क्या परे शानी है ? वो आदमी थोडा चुप होिर बोलता है िी भागवान मैं
गर ब था और गर ब ह रह गया। मेरे घर पररवार, खानदान और आस पडोस
सब गर ब हैं और आपिो क्या पता िी मैं िैसे ज़ीवन िाट रहा हाँ। और जहााँ
मैं िाम िरता हाँ वो लोग कितने अमीर हैं, वो लोग खुश भी रहते हैं। आप
उनिो सारा पैसा दे रहे हो, जो िुछ भी उनिो चाहहए उन्हें सब समल रहा है ।
आप गर बों िे साथ गलत िर रहे हो। तो भगवान िहते हैं कि अगर ऐसी
बात है तो मैं अभी तुरंत तेरे मासलि िो गर ब िर दे ता हाँ, उसिा सारा पैसा
ले लेता हाँ लेकिन तुम दे खना वो कफर एि हदन अमीर बन जायेगा। भगवान
तुरंत ह उस अमीर आदमी िा सब िुछ छीन लेते हैं। वो उस गर ब आदमी
से िहते हैं कि अब तम
ु दोनों बराबर हो गए हो तो अब अपना अपना दे ख लो
कि तुम्हें क्या िरना है और भगवान गायब हो जाते हैं।

गर ब इंसान बडा खश
ु हुआ कि ये भी गर ब हो गया। अब दोनों एि साथ
ह थे तो अमीर इंसान बोला कि हमारे पास िुछ बचा नह ं है और हमारा
पररवार है और उसे हम भखा नह ं रख सिते तो चलो िुछ िाम िरिे पैसे
िमाते हैं। इस बात पर गर ब आदमी हााँ बोलता है और दोनों मछल पिडने
ननिल जाते हैं। दोनों पास िे तालाब में गए जहााँ उन्होंने मछल पिडी, बाज़ार
में बेची और जो भी पैसे समले लेिर अपने अपने घर आ गए। अब जो गर ब
इंसान था उसने आपने पररवार िो खब अच्छे से खाना खखलाया जजसमें तरह
तरह िे पिवान थे। ऐसा लग रहा था कि वो दावत दे रहा है लेकिन अमीर
इंसान िो 400 रूपये समले थे जजसमें उसने पररवार िे खाने िे ऊपर ससफ़व

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 पष्ु कर राज ठाकुर

100 रूपये ह खचव किये और बािी िे पैसे बचा सलए। अगले हदन वो दोबारा
मछल पिडने गए और दोनों ने कफ़र उतने ह पैसे िमाए और कफ़र गर ब
आदमी ने पररवार िो सारे पैसे खचव िर अच्छे से भोजन िराया और अमीर
आदमी ने 100 रूपये ह ख़चे और दाल रोट खखलाई। ऐसा होता गया और एि
ह्ते ति चला।

अब अमीर आदमी ने खुद से सवाल किया कि ये िाम मेरे बबना िैसे हो

सिता है ? अब उस अमीर आदमी ने आपने पडोस िे आदमी िो पिडा और
बोला िी अगर त मेरे साथ मछल पिडने चलेगा तो मैं तुझे हदन िे 200
रूपये दं गा। उसने सोचा कि मेरे पास िुछ पैसे रखे भी हुए हैं तो मैं इसिो
आसानी से दे सिता हाँ। दोनों गए और दोनों ने समलिर मछल पिडी वह ं
गर ब इंसान अिेले पिड रहा था। अमीर आदमी ने उस हदन 800 रूपये िी
मछल बेची और दसरे आदमी िो 200 रूपये दे हदए वह ं गर ब कफ़र 400
रूपये ह िमा पाया। आज अमीर आदमी ने 500 रूपये बचाए जो पहले 300
रूपये बचता था। उस अमीर आदमी ने कफ़र से खुद से वह सवाल पछा कि ये
िाम मेरे बबना िैसे हो सिता है ? कफर अगले हदन वो मछल पिडने िे सलए
3 लोगों िो लेिर गया कफ़र 6 लोगों िो कफ़र 10 लोगों िो और ऐसे िरते
िरते मह ने िे अंत में उसिे पास 20 लोग थे मछल पिडने िे सलए और
वो गर ब आदमी आज भी अिेला ह था। 1 साल िे बाद उस आदमी ने उस
परे एररया में मछल पिडने िे सलए पर ट म बना ल और धीरे -धीरे दोबारा
से पैसे िमाने लगा। 2 साल िे बाद मछल पिडने वाले हदग्गजों में इस
आदमी िा नाम आने लगा और 5 सालों में वो परे दे श में मछल पिडने वाल
सबसे बडी िंपननयों में से एि िा मासलि बन गया। और उसिा ससफ़व एि
सवाल था कि ये मेरे बबना िैसे हो सिता है ?

अगर आपने भी ऐसे सवाल किये कि ये आपिे बबना िैसे हो सिता है तो

आप अपने टाइम िी वैल्य बढ़ा रहे हैं। आपिे टाइम िी वैल्य 1440 भी हो
सिती है और 14 लाख भी हो सिती है । इसी सवाल िे िारण वारे न बुफे
हदन िे 250 िरोड रूपये िमाते हैं और अब आपिी बार है ।

88
 आसखरी सकताब

अब आपिो भी अमीर बनने िा सीक्रेट पता चल गया। तो अगर अब आप

खुद से भी ये सवाल पछने लग जायेंगे कि ये आपिे बबना िैसे हो सिता है
तो आप आपने टाइम िी वैल्य बढ़ायेंगे और आपिो अमीर बनने से िोई नह ं
रोि सिता।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आप अपने टाइम िी वैल्य िो बढ़ने िे सलए क्या स्टे प्स लेने वाले
हैं?

2. आप हदन भर में जो िुछ भी िरते हैं उसिे सलए रात में खद

ु से
पनछए कि जो िुछ भी आपने किये उसमें से िौन सा ऐसा िाम था जो मेरे
बबना भी हो सिता था।

90
 आसखरी सकताब

अध्याय 14
जैम सेशन

आज िा जो टॉपपि है वो मेरा फेवरे ट टॉपपि है और मैं इसिो िर हदन

अपनी लाइफ़ में अप्लाई िरता हाँ और जब से मैंने इस पर िाम िरना शुरू
किया है , तब से मेर लाइफ़ में प्रोडजक्टपवट 10X बढ़ गयी है । तो अगर आप
भी अपना बबज़नेस, वेल्थ, हे ल्थ या िुछ और बढ़ाना चाहते हैं तो ये चैप्टर
आपिे सलए है । इंटरनेट पे आपिो एि ररसचव समल जायेगे जजसिा टॉपपि था
कि जो फॉच्यन
व 500 िंपनीज़ हैं उनिे सी. ई. ओ. कितने घंटे प्रोडजक्टव िाम
िरते हैं। और ये पता चला कि उनिे सी. ई. ओ. ससफ़व 90 समनट्स प्रोडजक्टव
िाम िरते हैं जो उन्हें ऐक्चुअल ररजल्ट दे ते हैं। आप सोच रहे होंगे कि हम
लोग तो हदन िे 9-10 घंटे िाम िरते हैं लेकिन हमें सक्सेस नह ं समलती और
ससफ़व 90 समनट िाम िरिे इतना िुछ अचीव िर लेते हैं।

तो ये 90 समनट्स जैम सेशन िहलाते हैं और बािी िा टाइम जो हम

दसरे िाम िरने में यट लाइज िरते हैं वो ऑगेनाइजेशन िे सलए िाम िे हो
सिते हैं और नह ं भी। मैं आपिो बताता हाँ कि आप चाहें िोई भी क्यों ना
हों, चाहें आप स्टडेंट हों या बबज़नेसमेन या िुछ और आपिे पास ये 90 समनट
िा जैम सेशन नह ं हैं जो होना चाहहए। आपिे पास हर हदन एि सलस्ट होनी
ह चाहहए जजसमें आपने सलखा हो कि आप आज िे हदन में क्या िरने वाले
हैं। आपिो पता होने चाहहए कि आपिे पास क्या िाम है और उसमें से क्या
आपिो प्रायोररट पे िरना है और ध्यान रहे कि इन िामों िो आप फ़ोिस िे
साथ िरें । हम जो भी िाम िर रहे हैं उस पर हमें परा फ़ोिस िरिे उसे
अपना 100% दे ना चाहहए। उदाहरण िे सलए, एि हदन में हमें इस बुि िे 5
चैप्टसव पढ़ने हैं। तो इसिे सलए आपिो एि जैम सेशन असाइन िरना पडेगा।
ध्यान रहे कि उस दौरान आप दसर सार चीजों से दर रहें । ये सेशन िम से
िम 30 समनट िा होना ह चाहहए। हर किसी िो अटें शन चाहहए होता है , यहााँ
ति आपिो भी तो आपने िाम िो परा अटें शन दें । हमार आस पास बहुत

91
 पष्ु कर राज ठाकुर

सार डडस्ट्रै क्शंस हैं और इन्ह ं िी वजह से हम चीज़ों पर फ़ोिस नह ं िर पाते

हैं। तो हमें इन सभी चीज़ों से बाहर ननिलना है और ध्यान रखना है कि दोबारा
इनमें ना फसें और आपने िाम पर फ़ोिस िरें । अगर आप इन डडस्ट्रै क्शंस से
बाहर ननिलना चाहते हैं तो आपिो ससंससयर होना पडेगा और खद
ु िे सलए
जैम सेशंस लेने पडेंगे।

तो अब आपिे पास आपिा सबसे इम्पोटे न्ट प्रोजेक्ट है तो आप उसिा

टाइम डडसाइड िर लें कि आपिो वो िाम कितने दे र में िरना है । अगर
आपिो लगता है कि इस बुि िे 5 चैप्टसव आप 1 घंटे में पढ़ लें गे तो आप
30 समनट्स िा टाइम सेट िरें और अगर आपिो लगता है कि आप 30
समनट्स में िर लें गे तो 15 समनट िा टाइम सेट िरें । आपने माइंड िो स्ट्रे स
में रखें जजससे वो ज्यादा िाम िरे और िाम समय जजतना हो सिे उतनी
इन्फॉमेशन ननिाल लें । ऐसा िरने से आपिो ह फायदा होगा। अब आप एि
स्टॉप वाच ल जजये और उसमें 30 समनट िा टाइम सेट िीजजये जजसमें आप
इस बुि िे 5 चैप्टसव ख़त्म िर लें गें। अगर आपिे फोन से आपिो डडस्ट्रै क्शन
आ रह है तो आपने फोन िो एयरप्लेन मोड में डाल दें । दसर किसी तरह िी
भी डडस्ट्रै क्शन आपने पास न आने दें । अब आप जैम सेशन िे सलया तैयार हैं
लेकिन इस सेशन िे शुरू होने िे 5 समनट िे अंदर ह आप डडस्ट्रै क्ट होने लग
जायेंगे। तो िोसशश िरें कि उन 30 समनट ति सारे ऐसी चीजें आपने से दर
रखें जो आपिा ध्यान भटिा सिती हैं। एि बार आपने जैम सेशन शुरू िर
हदया तो आपिा माइंड डडस्ट्रै क्ट होगा। िुछ दे र बाद ह आपिा हाथ अपने
आप आपिे फ़ोन पर जाएगा। तो आपिो इन्ह ं चीजों से बचना है । तो आपिो
ससफ़व उसी चीज़ िे ऊपर ध्यान लगाना है जो आपिा िाम है । उसिे अलावा
आपिो िुछ नह ं िरना है । अगर परे िंसन्ट्रे शन िे साथ जैम सेशन िो परा
किया तो आप खुद ह चौंि जायेंगें कि आपने ये िर िैसे सलया। आप ससफ़व
12 समनट में 2 चैप्टसव पढ़ चि
ु े होंगें । अगर आप ऐसा िरने में सफल हो गए
तो यिीन माननये कि आप िाम समय में ज्यादा िाम िर पायेंगें। आपिो
ऐसा लगेगा कि समय ने अपनी चाल धीमी िर द है क्योंकि िम समय में
आप वो अचीव िर लें गे जो आपने सोचा होगा कि आप नह ं िर सिते। आपने
ऐसा इससलए किया क्योंकि आपिे पास ससफव वो िाम और फ़ोिस था और

92
 आसखरी सकताब

िुछ नह ं। जो भी ररजल्ट आपिो समलेगा वो एक्सेप्शनल होगा। ऐसा इससलए

क्योंकि िाम िरते वक्त ससफ़व आप और आपिा िाम था, बािी चीज़ों िे सलए
इन दोनों िे बीच जगह नह ं थी।

मैं आज जहााँ भी हाँ, वो ससफ़व इससलए क्योंकि मैं ये िाम रोज़ 3-4 बार
िरता हाँ। अब आप ह सोचो कि अगर आप भी रोज़ ऐसा िरो तो क्या होगा।
ऐसा हदन में 3 बार भी किया तो आप भी उन सी. ई. ओ. िे बराबर हो जाओगे
और अगर हदन में 4 बार िर रहे हो तो आप पहले से ह उनसे आगे ननिल
रहे हो।

93
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आज ह आप किसी इम्पोटें ट िाम एि जैम सेशन प्लान िीजजये जो

39 समनट्स िा हो।

2. एि दसरा जैम सेशन प्लान िीजजये जो किसी िाम िे प्लाननंग िे

सलए हो।

94
 आसखरी सकताब

अध्याय 15
टाइम मैनेजमेंट

इनसेन प्रोडजक्टपवट िे बारे में हम नयी नयी चीजें सीखते जा रहे हैं और
उसे अप्लाई भी िरते जा रहे हैं और हमिो मज़ा भी बहुत आ रहा है । अब मैं
आपिो ऐसी चीज़ या यं िहें कि प्रॉब्लम िे बारे में बताने जा रह हाँ जो लगभग
हर िोई फेस िरता है । लोग अक्सर मुझसे पछते हैं कि हम अपने टाइम िो
िैसे मैनेज िरें । उनिा िहना है कि उनिे पास टाइम तो है लेकिन िम है
तो वो इसे िैसे मैनेज िरें कि उनिा िाम टाइम से हो जाए। तो मैं आपिो
टाइम मैनेज िरने िे सीधे से तर िे बताऊंगा जजससे आप अपना टाइम अच्छे
से मैनेज िर पायेंगे।

वैसे दे खा जाये तो टाइम िभी मैनेज नह ं होता बजल्ि आपिी एजक्टपवट ज़

मैनेज होती हैं। तो आपिो ऐसा क्या िरना चाहहए जजससे आप आपने समय
िा सदप ु योग िर सिें। इस बारे में हम नीचे हदए हुए 'IU' चाटव से सीख सिते
हैं जजसमें 'I' िा मतलब है इम्पोटे न्ट और 'U' िा मतलब है अजेंट।

Not Important Not Important

Not Urgent Urgent

Important Important

Not Urgent Urgent

i. िा इम्पोिें ि और िा ही अजेटि: ऊपर िे डाइग्राम में आप दे ख सिते

हैं कि 4 िैटे गर द हुई हैं ये वो िैटे गर हैं जजनिे हहसाब से हम हदन में िाम
िरते हैं। इनमें सबसे पहल िैटे गर ऐसी है जजसमें हम अपना 80% से भी

95
 पष्ु कर राज ठाकुर

ज्यादा टाइम स्पें ड िरते हैं और वो ऐसे िाम हैं जो ना ह इम्पॉटें ट हैं और ना
ह अजेंट हैं। जैसे कि हम ट वी दे खते हैं। क्या ट वी दे खना इम्पोटे न्ट िाम है
कि आपिो दे खना ह है और नह ं दे खा तो प्रॉब्लम हो जाएगी। बबलिुल नह ं,
ट वी दे खना बबलिुल भी इम्पोटे न्ट नह ं है लेकिन कफ़र भी हम उन्हें िरते रहते
हैं। अच्छा आप मुझे बताओ कि फेसबुि िो स्क्रॉल िरना कितना इम्पॉटें ट है ,
नह ं। इसीसलए जो बडे लोग हैं वो अपनी फेसबुि प्रोफ़ाइल या ट्पवटर प्रोफ़ाइल
खुद नह ं दे खते हैं क्योंकि न तो ये इम्पॉटें ट है और न ह अजेंट तो वो ये
िरते ह नह ं हैं। लेकिन हम िरते हैं और इसीसलए हम उन 99% लोगों में
आते हैं जो हदन िा 80% टाइम वेस्ट िरते हैं। तो अब से हमें भी नह ं िरना
है क्योंकि यहााँ आपिा ढे र सारा वक्त बचता है और आप दसरे िाम िर सिते
हैं।

ii. इम्पोिें ि िहीिं लेक्रकि अजेटि: दसरे िाम जो होते हैं वो अजेंट होते हैं
लेकिन इम्पॉटें ट नह ं। ऐसे िाम हदन में िेवल 5% ह होते हैं। मान ल जजये
कि आपिे पास आपिे एि ररलेहटव िी िॉल आ गयी िी उनिा ऐजक्सडेंट हो
गया है और आपिो लगता है कि जाना ज़रूर है तो आप ज़रूर जायें वनाव मत
जाएाँ। जैसे अगर आप बीमार हैं तो आपिो डॉक्टर िो हदखाना ह है क्योंकि
वो अजेन्ट है । अब ये दे खखये कि आपिे पास हदन िे जो भी िाम हैं उनमें से
क्या अजेंट है । जो िाम अजेंट होते हैं वो आपिो स्ट्रे स दे सिते हैं। ज्यादातर
लोग अपनी लाइफ़ में टे बल िे पहले दो िॉलम्स िे ऊपर िाम िरते हैं। और
परे हदन में ये क्वाडरै न्ट्स िेवल 5% िाम ह िरते हैं।

iii. इम्पोिें ि लेक्रकि अजेटि िहीिं: टे बल िे तीसरे िॉलम में आपिो ऐसे
िाम िे बारे में बताया गया है जो अजेंट है तो लेकिन इम्पॉटें ट नह ं। उदाहरण
िे सलए, आपिो एि ऐसे एग्जाम िे तैयार िरनी है जो िुछ मह नों बाद है ।
आपिो इसिी तैयार िरना इम्पॉटें ट है क्योंकि आपिो अच्छे माक्सव लाने हैं
लेकिन क्या आप आपने एग्जाम्स िी तैयार पहले से ह शुरू िर दे ते हैं? ऐसा
लगता है कि एग्जाम िी तैयार ज़रूर है लेकिन क्या हम इन्हें अजेंट मानते
हैं? तो आपिो अपने एग्ज़ैम्स िी तैयार अभी से शुरू िर दे नी है । अगर
आपिो एि हफ़्ते बाद िोई प्रोजेक्ट सजब्मट िरना है तो आप आज से ह

96
 आसखरी सकताब

उसिे ऊपर िाम िरना शुरू िर द जजये। इस िाम िे सलए हम हदन िा ससफ़व
5% ह इस्तेमाल िर पाते हैं। तो अगर आपिो आपिे लाइफ़ और ऐक्शन्स
पे िंट्रोल चाहहए तो ऐसा बबलिुल नह ं होना चाहहए।

iv. इम्पोिें ि भी और अजेटि भी: टे बल में चौथा िॉलम उन चीज़ों िा है

जो इम्पॉटें ट होने िे साथ अजेंट भी हैं। मान ल जजये आपिे एग्जाम िो दो
हदन ह रह गए हैं, अब यहााँ पर पढाई िरना इम्पॉटें ट भी है और अजेंट भी।
अगर आपने दो हदनों में पढाई नह ं िी तो आप फेल भी हो सिते हैं। आपिा
स्ट्रे स बढ़ गया है कि आपिो अब तो ये िाम िरना ह है । तो इससलए िाम
िो तभी ख़त्म िर लें जब आपिो ये लगे कि ये आपिे सलए इम्पॉटें ट है भले
ह उस समय वो अजेंट हो न हो। ऐसा िरने से आपिो ह फायदा होगा।

हम लोग अथधितर वह िाम िरते हैं जो न तो इम्पॉटें ट है और न ह

अजेंट। हमें टे बल िे तीसरे िॉलम िे ऊपर िम से िम 80% टाइम दे ना
चाहहए जहााँ हम ससफ़व 5% दे ते हैं। हम अपना सबसे ज्यादा टाइम टे बल िे
पहले िॉलम िे ऊपर वेस्ट िरते हैं और उसे हमें चें ज िरना है । सक्सेस िे
सलए हमें िॉलम िे थडव िैटे गर पर फ़ोिस िरना चाहहए। लेकिन आप ऐसा
िैसे िर सिते हैं? सबसे पहले तो आपने फोन िो क्ल न िीजजये। उन सभी
एप्प्स िो आपने फोन से हटाइये जो ज़रूर नह ं हैं। ससफ़व वह एप्प रखें जो
आपिी पसवनासलट में वैल्य ऐड िरते हैं। आपने इम्पॉटें ट िामों िी सलस्ट
बनािर आपने पास रखखये और उनिो मैनेज िीजजये।

97
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आपिे सलए अभी िे सलए सबसे जरूर टास्ि क्या है ?

2. वो िौन से ऐसे िाम हैं जो आपिो लगता है कि न तो आपिे सलए

इम्पोटें ट हैं न ह अजेन्ट है ?

98
 आसखरी सकताब

अध्याय 16
सिऑररटाइसििंग एिंड सबसल्डिंग मोमेंटम

क्या आपने मोमें टम शब्द िो कफ़जज़क्स िो छोडिर िह ं और सन

ु ा है ?
नह ं! तो मैं आपिो बताता हाँ। अभी आप प्रोडजक्टपवट सीर ज़ िे बारे में सीख
रहे हैं, इसी फैक्टर िे बारे में बात िर रहे हैं। आप अपनी प्रोडजक्टपवट बढ़ाने
िो लेिर पहले भी िई सार चीजें सीख चुिे हैं और अभी हमें दो चीजें और
सीखनी हैं जो हैं पप्रऑररटाइजजंग थथंग्स और बबजल्डंग मोमें टम। हमारे साथ क्या
होता है कि हमारे पास बहुत सारे इम्पॉटें ट िाम होते हैं िरने िे सलए और
उसिे बावजद भी िई सारे ऐसे िाम होते हैं जो छट जाते हैं। हम िरना तो
चाहते हैं लेकिन िर नह ं पाते और इसीसलए प्रोडजक्टपवट िम हो जाती है । तो
हमें िह ं न िह ं सलख लेना चाहहए कि इम्पॉटें ट टास्िस में भी क्या िाम हमें
पहले िरना है और क्या बाद में । आप पेन और पेपर लेिर बैठ सिते हैं और
आपने िामों िो पप्रऑररटाइज़ िरने िे सलए नीचे सलखे स्टे प्स फॉलो िर सिते
हैं:

1. एक ऐसी ललस्ि बिाएिं ज़जसमें ललखा हो कि आपको टया करिा है :

आपिो अपनी एि एि सलस्ट बनानी है जजसमें आपिो जो िाम िरने है वो
सलखें हों। आपिो पता होना चाहहए कि आपिो आज क्या िरना है या एि
ह्ते में क्या िरना है या कफ़र एि मह ने में क्या िरना है ? हर चीज़ सलखें
और िोसशश िरें कि वो हदन िे हहसाब से हो, उन चीजों िी प्रायोररट भी
सलखें।

2. कैिे गरी बिाएिं: जो भी टास्िस आपने सलखें हैं उन्हें 4 िैटे गर में डडवाइड
िरें :

- न इम्पॉटें ट और न ह अजेंट

- इम्पॉटें ट नह ं है लेकिन अजेंट है

99
 पष्ु कर राज ठाकुर

- इम्पॉटें ट है लेकिन अजेंट नह ं है

- इम्पॉटें ट भी है और अजेंट भी है

3. इम्पॉिें ि और अजेंि ची ों की रैंक्रकिं ग करें : जजतने भी िाम आपिी सलस्ट

में हैं उन्हें अजेंट और इम्पॉटें ट िे टमव में रे हटंग दें । याद रखें िी 99% लोग
ऐसा नह ं िरते। अगर आपने ऐसा किया तो आप अंदर पॉजजहटव चें जेस दे खने
लगें गें।

4. एक समय में एक ही काम करें : जब ति आप आपने हाथ में सलया

हुआ िाम या वो िाम जो आप िर रहे हैं ख़त्मख़त्मनह ं िर दे ते दसरा िाम
मत शुरू िीजजए। मल्ट टजस्िंग यानन कि एि साथ िई सारे िाम िरने िी
ज़रूरत नह ं है । मल्ट टाजस्िंग मशीन्स िे सलए है , इंसानों िे सलए नह ं। हम
िई बार एि िाम िे बीच में ह दसरा िाम शुरू िर दे ते हैं जो गलत है । िई
बार हम चाय रखिर दसरे िाम िरने लग जाते हैं। किसीभी िाम िो परा
अटें शन दें । जब आप आपने िाम पर फ़ोिस दें गें तो वो उसी तरह परा होगा
जैसे आप चाहते हैं।

5. दस
ू रों को टया काम दे िा है िो काम डडसाइड करें : हमेशा ये डडसाइड
िीजजये कि वो िौन से िाम हैं जो आपिे बबना भी हो सिते हैं? हो सिता
है कि जजतने िाम आपिे पास हैं वो सभी आप न िर पाएं तो आपने िुछ
िाम दसरों िो दें । आपिो वह िाम िरने हैं जो आपिे सलए इम्पॉटें ट और
अजेंट हैं।

6. सबसे कदठि काम से िुरुआत करें : जब आप सुबह सोिर उठते हैं तो

आपिे पास िाफ़ी एनजी होती है और आपिी पवल पावर भी िाफ़ी स्ट्रांग होती
है , तो उस समय ऐसे िाम िरें जो आप सबसे बाद में िरना पसंद िरते हैं।
आप दे खेंगें कि जो ररज़ल्ट्स आपिो समल रहे हैं वो एक्स्ट्रा आडडवनर हैं। तो
हदन िी शुरुआत सबसे िहठन िाम से िरें । ऐसा िरने से आपिी पवल पावर
भी स्ट्रांग होगी और आपिा िॉजन्फडेंस लेवल भी बढ़े गा।

100
 आसखरी सकताब

7. आगे बढ़ते रहें : जब आप अपनी िार ड्राइव िर रहे हैं और एि स्पीड

पे पहुाँचने िे बाद अपने पैर आप एक्सेलेरेटर से हटाते हैं तो आप दे खते हैं कि
आपिी िार अभी भी मोशन में है । आप दे खेंगें कि आप मोमें टम में हैं। आपने
कक्रिेट में भी दे खा होगा कि जब एि बॉलर बॉसलंग िरता है तो उससे पहले
वो थोडी दर दौड िर आता है । जब वो दौडता है तो वो बॉल और बैट्समैन िे
बीच मोमें टम बना रहा है । तो आप भी आपने िाम िे सलए मोमें टम बनाइये
और एि बार आप मोमें टम में आ गए तो आप दे खेंगे कि जो भी िाम आप
िरें गें उसमें आपिो लगातार सक्सेस समलेगी। तो रुिे नह ं, आगे बढ़ते रहें ।

101
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. अपनी प्रायोररट िे हहसाब से "ट डु" सलस्ट बनाएं।

2. आप मोमें टम िैसे बबल्ड िर सिते हैं।

102
 आसखरी सकताब

अध्याय 17
अपनी कुल्हाड़ी पर धार लगाएिं

इस अध्याय िी शुरुआत से पहले मैं आपिो एि िहानी सन

ु ाना चाहता हाँ
जो एि लिडहारे िी िहानी है । ये लिडहारा एि फैक्ट्र में लिडडयां िाटने
िा िाम िरता था। ये लिडडयां िाटिर फैक्ट्र में लाता था और उसे पैसे
समलते थे। उसिी जजंदगी आराम में बीत रह थी। एि हदन उस िंपनी ने एि
दसरे लिडी िाटने वाले िो रख सलया और उसिो भी लिडी िाटने िे उतने
ह पैसे समलने लगे जजतने इसिो समलते थे। िंपनी ने जजसिो नया रखा था
उसिो एि ह मह ने में इन्क्रीमें ट समल गया। पुराने वाले िो बुरा लगा, कि मैं
इतने हदनों से िाम िर रहा हाँ और नए वाले िो इतनी ज़ल्द प्रमोशन भी
समल गया। इस बात से दख
ु ी लिडहारा िंपनी िे सुपरवायज़र िे पास गया
और सशिायत िी “मैं तो आपिे यहााँ पहले से ह िाम िर रहा हाँ तो नयी
भती से पहले मझ
ु े प्रोमोशन समलनी चाहहए था”। िंपनी िे सप
ु रवायज़र ने िहा
कि नया वाला लिडहारा तुमसे तीन गुना लिडडयां िाट िे लाता है । लिडहारा
िहता है कि ऐसा संभव ह नह ं है । अब ये सोच में पड जाता है कि नया वाला
लिडहारा ऐसा क्या िरता है जो एि हदन में वो मुझसे ज्यादा लिडडयां िाट
िर लाता है । एि हदन पुराना लिडहारा नए वाले िा पीछा िरता है और
दे खता है कि एि िे बाद एि पेड िाटे जा रहा है और वो भी बडी आसानी िे
साथ और उसने ढे र सार लिडडयां इिठ्ठा िर ल ।ं तो अब ये उसिो पछता
है कि आपिे पास इन लिडडयों िो इतनी आसानी से िाटने िी नॉलेज िहााँ
से आयी। तो पुराना लिडहारा िहता है कि एि िाम िरते हैं हम दोनों साथ
में समलिर पेड िाटते हैं। तो नया लिडहारा दे खता है कि पुराना वाला पेड
धीरे धीरे िाट रहा है , नया लिडहारा उससे पछता है कि आपने अपनी िुल्हाडी
पर आखर बार धार िब लगाई थी? तो ये बोलता है कि िुछ 5 साल पहले।
नया लिडहारा बोलता है कि आपने यह गलती िर द , मैं हर रोज़ अपनी

103
 पष्ु कर राज ठाकुर

िुल्हाडी पर आधे घंटे ति धार लगता हाँ। तो आप भी अपनी िुल्हाडी पर धार

लगाएं, िम से िम पेड िाटने िी आधे घंटे पहले तो लगाएं ह ।

हम में से िई लोग ऐसे हैं जो हर हदन अपनी िुल्हाडी पर धार नह ं लगाते।

यहााँ िुल्हाडी हमार जस्िल्स है जजसिो हमें हर हदन अपग्रेड िरना है । हम
सालोँ साल ति एि ह फील्ड में िाम िरते हैं और खुद िो अपग्रेड नह ं
िरते। लेकिन िोई और आता है और हम से आगे ननिल जाता है । ऐसा
इससलए होता है क्योंकि वो अपने ऊपर अपना टाइम इन्वेस्ट िरते हैं और हर
हर हदन खुद िो अपग्रेड िरते हैं। उनिे ररज़ल्ट्स भी हमसे बेहतर होते हैं। तो
आप मुझे बताईये कि आपने अपनी िुल्हाडी पर धार िब लगाई थी? इस बुि
िो पढ़ते हुए आप वह िर रहे हैं। तो अपनी जस्िल्स िो इम्प्रव िरने िे सलए
आपिो िुछ स्टे प्स फॉलो िरने िी जरूरत है ।

1. हर ददि अपिे 1% इम्प्रूिमें ि लाए: हमेशा इस माइंडसेट िे साथ रहे

कि आपिो हर सुबह ज़ल्द सोिर उठना है । जब भी आप सोिर उठते हैं तो
आप पहले हदन से बेटर होते हैं। ऐसा िहा जाता है कि अगर पौधा बढ़ नह ं
रहा है इसिा मतलब वो ख़त्म हो रहा है तो आप पौधे ना बनें। अगर आप
अपने नॉलेज में इन्वेस्ट नह ं िर रहे हैं तो आप समखझये कि आप डग्रेड हो
रहे हैं। आपने दे खा होगा कि आपिे मोबाईल में या िंप्यटर में सॉ्टवेयर
अपडेट आता है और हम अपडेट िरते भी हैं, अगर आप ऐसा नह ं िरोगे तो
आपिो मोबाईल िा अडवांस्ड वशवन नह ं समलेगा। लेकिन क्या हम अपने
आपिो अपग्रेड िरते हैं? जब भी हम पढ़ाई िरते हैं तो हमें फ़ोिस िे साथ
िरनी चाहहए। अगर हम बबज़नेस में भी हैं तो हमें िर हदन िुछ नया सीखना
चाहहए। आप ऐसी आदत बनाओ कि आप हर हदन अपने आपिो 1% इम्प्रव
िरो। अगर मैं िस्टमसव िे साथ डील िर रहा हाँ तो मैं उनिो और उनिी
जरूरतों िो समझने िे सलए थोडा टाइम और दं गा। ऐसा िरने से मैं उनिो
और बेहतर समझ पाऊाँगा और उनिे सलए और अच्छा सजेशन दे पाऊंगा। ठीि
वैसे ह अगर आप जज़म में थोडा और टाइम दे दें गें और थोडा और विवआउट
िर लें गें तो आपिी बॉडी िे सलए बेहतर है । अगर आपने ऐसा किया तो एि
साल में आप खुद से ह तीन गुना बेहतर होिर ननिलें गें।

104
 आसखरी सकताब

2. खुद के कोच बिो: दसरे बडे लोगों से िोथचंग लेना इतना आसान नह ं
है । तो उन ति पहुाँचने िे सलए आपिो खुद िो बेहतर बनाना होगा। और जब
ति आप ऐसा िरें गें तब ति आप खुद िे िोच हो चुिे होंगे। आपिो इस
बात िो दे खना है कि आप क्या िर रहे हैं। आपिो खद
ु िो मॉननटर िरना
है । अगर आपिो दारू पीने िी आदत है तो आप इसिो भी आधा िर दें । अगर
आप ऐसा िरते हैं तो ये भी एि इम्प्रवमें ट ह है । अगर आप मािेट में खडे
होिर जंि फ़ड खा रहे हैं तो आपिो पता होना ह चाहहए कि ये आपिी हे ल्थ
िे सलए गलत है और यिीन माननये कि यह आपिे अंदर इम्प्रवमें ट लाने िी
तरफ पहला स्टे प है । अगर आप अपने अंदर ऐसे छोटे छोटे बदलाव िरते हैं
तो एि साल िे अंदर आप खुद से ह तीन गुना बेहतर हो जायेंगें। जो भी
बदलाव आपिे अंदर आ रहे हैं उनिे ऊपर ध्यान दें क्योंकि अंत में वो आप
ह हैं जो आगे बढ़ रहे हैं। अगर आप ये किताब पढ़ रहे हैं, तब भी आप बेहतर
बन रहे हैं। तो अपनी प्रोग्रेस िो मॉननटर िरें क्योंकि अंत में वो आप ह हैं
जो प्रोग्रेस िरें गें और बेटरमें ट िी तरफ बढ़ें गें। तो अपने िोच खद
ु बनें और
खुद िो इम्प्रव िरें ।

3. हर ददि इम्प्रि
ू में ि की आदत बिाओ: आप ध्यान रखो कि आपिो खद
ु
िो हर हदन इम्प्रव िरना है । एि बार मझ
ु े किसी ने पछा कि जो हम ट्रे वल
िरते हैं उस टाइम िो िैसे यहटलाइज़ िरें ? तो मैं आपिो बताता हाँ, ट्रे वसलंग
िे टाइम हम दो िाम िर सिते हैं, एि तो हम अपने फोन पर रे डडयो या
गाने सुन सिते हैं और दसरा ब्लटथ िा इस्तेमाल िरिे सेल्फ इम्प्रवमें ट िे
ऊपर ऑडडयो बि
ु सन
ु सिते हैं। ये िाम आप पजब्लि ट्रांसपोटव और प्राइवेट
ट्रांसपोटव दोनों में िर सिते हैं। जैसे मैं अगर अपनी गाडी चला रहा हाँ तो मेरे
दोनों हाथ बबज़ी हैं लेकिन मेरा माइंड एि दम खाल है । और मैं मेरे माइंड िो
हर हदन नररश िरता हाँ और इम्प्रव िरता हाँ। और अगर मैं ऐसा नह ं िरता
हाँ तो समझो कि जो भी मेरे पास जो भी है मैं उसे भी ख़त्म िर रहा हाँ। और
ससफ़व मेरे साथ ह नह ं है बजल्ि हर किसी िे साथ है । तो अब ये आपिो
दे खना है कि आपिो क्या िरना है ।

105
 पष्ु कर राज ठाकुर

4. चाहे आपको पसिंद हो या ि हो आपको करिा है : एि सफल और असफल

व्यजक्त िे बीच एि चीज़ सामान होती है कि दोनों िो िाम िरना पसंद नह ं
होता। जैसे मैं सुबह 4 बजे सोिर उठता हाँ, मुझे ये पसंद नह ं है लेकिन कफर
भी मैं उठता हाँ। तो आप भी ऐसी आदतें अपनाएं कफ़र चाहें आपिो पसंद हो
या न हो इससे फिव नह ं पडता। मुझे अगर िोई चीज़ मैटर िरती है तो वो
है ररज़ल्ट। मोहम्मद अल ने एि बार िहा था कि उनिो ट्रे ननंग िभी पसंद
नह ं थी लेकिन जो ररज़ल्ट उन्हें ट्रे ननंग िे बाद समला वो बहुत ह बहढ़या था
क्योंकि ट्रे ननंग िे बाद वो चैजम्पयन बन गए थे।

5. अगर अपने आपिो हर हदन 1% भी इम्प्रव िरते हैं तो आपिो ररज़ल्ट

जरूर समलेगा। अपने ड्रीम्स िे साथ िभी भी िॉम्प्रोमाइज़ न िरें । हर िोई
अपनी जजंदगी में बेहतर बनना चाहता है लेकिन िई बार उसिो समझने वाला
िोई नह ं होता है तो वो आगे नह ं बढ़ पाता। तो आपिो वो मोहटवेशन और
इंजस्परे शन िा सोसव बनना है जजसिो दे खिर लोग आगे बढ़ें । अगले चैप्टर में
हम ये दे खेंगें कि ये 1% इम्प्रवमें ट आपिी लाइफ़ िैसे बदल सिता है ।

106
 आसखरी सकताब

ििस शीट

आप खुद िो रोज़ 1% इम्प्रव िरने िे सलए क्या िर सिते है ?

107
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 18
कम्पाउिंसडिंग इफे टट

इस अध्याय में जो मैं आपिो बताने वाला हाँ वो आपिे सलए िाफ़ी मदगार
साबबत हो सिता है । अभी हम फैक्टर इनसेन प्रोडजक्टपवट िे ऊपर िाम िर
रहे हैं। मैं चाहता हाँ कि आपिो िम िाम िरिे ज्यादा ररज़ल्ट्स समलें । इसिे
सलए आपने जो भी अभी ति सीखा आप वो अप्लाई िर रहे हैं वो बहुत अच्छी
बात है लेकिन जो मैं आपिो इस चैप्टर में बताऊंगा वो आपिे सलए लाइफ़
चें जर साबबत हो सिता है । तो अब आप अपने सारे डडट्रै क्शंस एि तरफ िर
दें और इस चैप्टर िो ध्यान से पढ़ें । इसमें जो भी आप सीखेंगें वो आपिी
जजंदगी बदल िे रख दे ने वाला है । जो मैं आपिो बताने वाला हाँ इसिो डडस्िवर
िरने िे सलए मैंने बहुत ज्यादा समय सलया है । तो इसे आप समझो, दे खो और
हो सिे तो िह ं सलख लो। तो पहले मैं आपिो ये बताता हाँ कि आज िा
टॉपपि क्या है , तो टॉपपि है “िम्पाउं डडंग इफेक्ट”। महान साइंहटस्ट अल्बटव
आइंस्टाइन िे अनुसार, िम्पाउं डडंग इफेक्ट दनु नया िा आठवां अजबा है । तो
अब मुझे आपिो ये बताने िी जरूरत नह ं है कि आपिो ये कितने फ़ोिस िे
साथ पढ़ना है ।

1. चॉइसेस: इस चैप्टर में हम जजस चीज़ िी बात सबसे पहले िरने वाले
हैं वो है आपिे चॉइसेस यानन कि पसंद िी। आगे बढ़ने से पहले मैं आपिो
एि बात बताता हाँ कि हम में से जो भी लोग इस दनु नया में आते हैं वो सभी
एि जैसे होते हैं। हम सभी खाल हाथ आते हैं, हम सभी रो रहे होते हैं और
बहुत सी समानताएं हैं। तो बाद में ऐसा क्या हो जाता है कि िुछ लोग बडे
और फेमस हो जाते हैं और वह ं िुछ लोग वह ं रह जाते हैं जहााँ वो होते हैं।
तो मैं आपिो बता दाँ जो भी चीजें आपिी साथ होती हैं वो आपिे चॉइसेस पर
डडपें ड िरती है । हम हर हदन िोई न िोई चॉइस बनाते ह हैं और यह हमार
पावर होती है । चॉइसेस से यहााँ मतलब हमारे डडसीजन्स से है कि हम क्या
िरते हैं और क्या नह ं। मान ल जजये कि सब
ु ह ज़ल्द उठना और हे ल्थी खाना

108
 आसखरी सकताब

आपिी चॉइस है । हम िोई िाम िरना चाहते हैं या ट वी दे खना चाहते हैं वो
भी हमार चॉइस है । तो हमें हमार लाइफ़ में जो भी समलता है या कफ़र हम
जो िुछ भी होते हैं वो अपनी चॉइसेस िी वजह से होते हैं। आपिी छोट छोट
चॉइसेस भी आपिो लाइफ़ में बडा अचीव िरा सिते हैं।

2. बबलीफ़ लसस्िम: हर किसी िो अपनी मोरल और एथथिल वैल्य पता

होती है कफ़र चाहें िोई सह डडसीजन्स ले या गलत। आपिे हर बात िा उत्तर
आपिो आपिे बबल फ़ ससस्टम से समलता है । आपिा बबल फ़ ससस्टम इतना
स्ट्रांग होता है , उसिे पास इतनी पावर होती है कि वो आपिो या तो आपिो
बना सिती है या ख़त्म िर सिती हैं। अगर आप इन चैप्टसव िो पढ़ने िे
बाद वह िरते हैं जो आप िरते आ रहे हैं तो आपिा बबल फ़ ससस्टम आपिो
ख़त्म िर दे गा। अगर किसी िो लगता है कि छोले भटरा खाना सह है तो
अगले हदन वो समोसे खा सिता है और उसिे बाद पाव भाजी और कफ़र
पपज्ज़ा और कफ़र ऐसी ह चलता रहे गा। वो अपने बबल फ़ ससस्टम िी वज़ह से
गलत चॉइसेस लेते हैं। तो सबसे पहले आपिो अपना बबल फ़ ससस्टम सह
िरना है और इसिे बाद आपिो िम्पाउं डडंग इफेक्ट हदखना शुरू होगा। चॉइसेस
लेना या डडसीजन्स लेना आपिे हाथ में है । तो आपिी चॉइसेस और िंडीशन
िे सलए आप ह ररस्पॉजन्सबल हैं।

यहााँ मैं आपिो तीन दोस्तों िी िहानी सुनाऊंगा जजनिे नाम राम, श्याम
और घनश्याम हैं जो एि ह ऑकफस में एि ह डडपाटव मेंट में िाम िरते हैं।
वो सभी एि ह उम्र िे हैं और तीनों िी शाद हो गयी है । उन तीनों ने एि
साथ ह अपनी नौिर िी शुरुआत िी। तीनों दोस्तों में से राम ने मेर ये
किताब पढ़ । ऑकफस में सब िुछ सह चल रहा था, तीनों िी लाइफ़ िाफी
िम्फटे बल थी। लेकिन इस बुि िो पढ़ने िे बाद राम ने सुबह िे 7 बजे िी
बजाय 5 बजे ह ऑकफस आना शुरू िर हदया और उसिा िाम समय पर होने
लगा। श्याम अपने उसी समय पर उठता था समय पर ऑकफस आता था जबकि
घनश्याम दे र से उठिर लास्ट समनट में सारे िाम िरिे ऑकफस भागता था।
बुि पढ़ने िे बाद राम ने सुबह एक्सरसाइज़ िरना शुरू किया, मेडडटे शन शुरू
किया। ऑकफस में भी राम ने सेल्स िे सलए एक्स्ट्रा िॉल्स िरनी भी शुरू किये

109
 पष्ु कर राज ठाकुर

जबकि श्याम िी आदतें पहले जैसे ह रह ं और वो वह ं रहा। घनश्याम िी

अप्रोच वह ं िैज़ुअल रह और उसने अपने बारे में ज्यादा थचंता नह ं िी। लंच
िे समय श्याम और घनश्याम खाने पे टट पडते थे वह ं राम आराम से फ़्राईड
खाने िी जगह हे ल्थी खाना खाता था। शाम िे समय भी राम अपना िाम
ख़त्म िरिे ह घर जाता था वह ं श्याम एिदम टाइम पर ननिलता था और
घनश्याम िुछ समय पहले ह । शाम िो घर जाने िे बाद राम अपने ऊपर
अपना टाइम इन्वेस्ट िरता था और पाटव टाइम िाम िरता था और अपनी
वाईफ िो हर वीिेंड पर बाहर भी ले जाता था। श्याम घर वापस आने िे बाद
अपने फैसमल िे साथ टाइम स्पें ड िरता था, ट वी दे खता था और कफ़र सोने
जाता था। घनश्याम ऑकफस से ननिलिर अपने दोस्तों से समलता था और
पाटी िरने िे बाद घर जाता था और खाना खािर ट वी दे खिर सो जाता था।

राम ने इस किताब िो पढ़ने िे बाद सीहढ़यों से अपने ऑकफस ति जाने

िा सोचा वह ं श्याम या तो सल्ट लेता था या सीहढ़यां और घनश्याम ससफ़व
सलफ़्ट से ऑकफस ति जाता था। अगले दो मह नों में उन तीनों िी लाइफ़ में
ज्यादा िोई अंतर नह ं आया था। 6 मह ने बाद भी चीजें लगभग सामान ह
थीं। 8 मह नों बाद राम िी हे ल्थ में सध
ु ार हुआ, श्याम वैसा ह रहा वह ं
घनश्याम थोडा मोटा हो गया था। 10 मह नों िे बाद बॉस िी नजरों में राम
िी इमेज़ अच्छी हो गयी, श्याम िा िाम ठीि ठाि होता है वह ं घनश्याम िो
उसिे िाम िे सलए वॉननिंग द जाती है । एि साल िे बाद राम िो प्रोमोशन
समल जाता है और उसिी सैलर भी बढ़ जाती है और ट म ल डर बन जाता
है । वह ं श्याम उसी पोजज़शन पर रहता है और राम िो दे खिर सोचता है कि
ऐस िैसे हो गया। घनश्याम िो हाटव अटै ि आता है और उसिी वाईफ उसे
तलाि िी धमिी दे ती है । ऑकफस में भी उसिा िाम अच्छे से नह ं होता है
और मैनेजमें ट भी उसे ररप्लेस िरने िी सोचता है । घनश्याम सोच में पड जाता
है किऐसा क्यों हुआ।

इन तीनों िे साथ जो भी हुआ वो इनिी चॉइसेस िी वज़ह से हुआ। आपिी

लाइफ़ आपिो वह ं लेिर जाती है जहााँ आप जाना िहते है । मेर लाइफ़ िा
ग्राफ हमेशा ह ऊपर ह रहा है और वो इससलए क्योंकि मैंने सह डडसीजन्स

110
 आसखरी सकताब

सलए, मैंने मेरे बबल फ़ ससस्टम िो सह किया। तो आपिे ऊपर डडपें ड िरता है
कि आप िौन से चॉइसेस ले रहे हैं तो जो भी लें सह लें । अपने आपिो बदलने
िे सलए समय दें और थगव अप िी ना सोचें । हर चीज़ आपिे माइंडसेट िे
ऊपर है । आपने स्िल में पढ़ा होगा कि अगर आप लोन नह ं चि
ु ाते हैं आपिो
इंटरे स्ट िे ऊपर भी इंटरे स्ट दे ना पडता है । उसी तरह जब हम म्यच्यअल फंड्स
या एसआईपी में इन्वेस्ट िरते हैं तो जो भी हमार िमाई होती है हमें उसिे
ऊपर ब्याज़ यानन िी इंटरे स्ट समलता है । तो आपिो अपने ऊपर िाम िरना
है और सह चॉइसेस लेनी है । अगर हमें हमार आदतों में सुधार िरना है तो
हमें उनिे ऊपर िाम िरना है। याद रखखये कि जो डडसीजन्स आज आप लें गे
उनिा असर आपिे िल पे पडेगा। लेकिन आप थचंता मत िीजजये आपिे िल
िो बेहतर बनाने में मैं आपिी मदद िरूंगा। तो आज ह आप अपनी 5 चॉइसेस
िे बारे में सलखें जो आप बनाना चाहते हैं और जो आपिी लाइफ़ िो बदल दे ।
अगर हम अपने अंदर बदलाव ले आये तो दसरों िी जजंदथगयों िो भी बदल
दें गे।

111
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

आप उन 5 चॉइसेस िे बारे में सलखखए जो लेने से आपिी जजंदगी अच्छे

िे सलए बदल सिती है ।

a.

b.

c.

d.

e.

112
 आसखरी सकताब

अध्याय 19
पॉवर ऑफ़ फ़ोकस

क्या आपिो पता है कि आपिी इनिम, नॉलेज या िोई और चीज़ 100X

बढ़ जाएगी लेकिन इसिे सलए आपिो िुछ िरना पडेगा वो है फ़ोिस। एि
फ़ोिस आपिी पर लाइफ़ बदल सिता है । मैं िहता हाँ कि फ़ोिस में बहुत
पॉवर है और अगर िोई मुझसे पछता है कि जजंदगी बदलने में कितना समय
लगता है तो मैं िहता हाँ कि एि सेिेंड। अगर आप किसी चीज़ पर फ़ोिस
िरते हैं तो इसिा मतलब ये है कि आप उस पर ध्यान दे ते हैं। फ़ोिस चें ज
िरने में िुछ ह समय लगता है लेकिन अगर आपने अपना फ़ोिस सह िाम
पे सशफ़्ट िर सलया तो आपिी पर जज़ंदगी बदल सिती है । जैसे कि एि औरत
िे सर में ददव हो रहा है और अचानि िोई आिर उसे िह दे िी अरे सडि
पर ऐजक्सडेंट हुआ है और वो बाहर जािर दे खे तो उसी िे पररवार िा िोई
सदस्य है । अब वो उसे घर लेिर उसिी दवाई पट्ट िरती है और बाद में
उसिो याद आता है कि उसिा तो सर दख
ु रहा था लेकिन अब ददव गायब है ।
जब उसिा सर दख
ु रहा था तो उसिा ध्यान ससफ़व सर ददव पर था लेकिन
ऐजक्सडेंट िी बात सुनिर वो सशफ़्ट हो गया। वो औरत किसी बात िे बारे में
ज्यादा सोच रह थी, बबना बात िा स्ट्रे स ले रह थी इसीसलए उनिा सर दुःु ख
रहा था। अब इसिे बाद जब उन्हें ऐजक्सडेंट िे बारे में मालम चला तो उनिा
फ़ोिस दसरे तरफ़ सश्ट हो गया और उनिी बॉडी में साइिोलॉजजिल चें जेस
आ गए। यहााँ पर िहने िा यह मतलब है कि एि छोटे से फ़ोिस िो चें ज
िरिे आपिा थॉट प्रोसेस ति बदल सिता है और आपिी पर लाइफ़ बदल
सिती है ।

आपिा ब्रेन एि िैमरे तरह है जो एि समय में एि ह ऐंगल से ररिॉडव

िरता है । उदाहरण िे सलए आप एि पाटी में गए हैं, तो वहां से जो भी
मेमोर ज़ आप अपने साथ लेिर आते हैं वो इस बात पर डडपें ड िरती है कि
वहां आपने क्या क्या दे खा और किन चीजों पर फ़ोिस किया। अगर वहां दो

113
 पष्ु कर राज ठाकुर

लोग लडाई िर रहे हों और आपने उस चीज़ पर फ़ोिस किया होगा तो आप

िहें गें िी पाटी अच्छी नह ं थी। लेकिन उसी पाटी में आप छोटे छोटे बच्चों िो
स्टे ज पे डांस िरते दे खते है और लोग उन्हें एपप्रसशएट िरते हैं, वहां पे एि
बच्ची थी जो अपना लहं गा पिड िे बॉल वड
ु िे गानों पर डांस िर रह है और
बािी लोग तासलयां बजा रहे हैं। आपिो याद आता है कि कितनी अच्छी फैसमल
थी या कितने अच्छे लोग थे पाटी में , कितना प्यार था सभी िे बीच। और
सब लोग पाटी एन्जॉय िर रहे हैं तो आप भी िहे गें कि पाटी अच्छी थी। इसिे
बाद आपिा फ़ोिस खाने िी तरफ़ जाता है और आपिो वहां िा खाना भी
अच्छा लगा तो पाटी िो लेिर आपिी मेमोर ज़ भी अच्छी होंगी क्योंकि आपिा
फ़ोिस अच्छी चीजों पर था। चसलए मैं आपिो दसरा उदाहरण दे ता हाँ, मान
ल जजये कि आप एि ट्रै कफि ससग्नल पर हैं और ऑडडयो सुन रहे हैं। आपिा
फ़ोिस लोगों पर नह ं है और ना ह बाहर िे मौसम पर। लेकिन बहुत लोगों
िा फ़ोिस बाहर दनु नया िे ऊपर ज्यादा होता है , तो आपिो अपना फ़ोिस
बना िर रखना है ।

चसलए मैं आपिो एि ऐजक्टपवट दे ता हाँ। तो आपिो ज़ल्द से 10 सेिंड

िे अंदर अपने आस पास िी चीजें दे खनी है और उन सभी चीजों िे बारे में
याद िरना है जजनिा िलर रे ड है । एि बार आपने दे ख सलया तो आाँखें बंद
िरिे उन सभी चीजों िो याद िीजजये जजनिा िलर ग्रीन था। आप िुछ चीजों
िो तो याद िर लें गें लेकिन हर चीज़ नह ं िर पायेंगें, क्योंकि शुरुआत में
आपिा फ़ोिस ग्रीन नह ं रे ड था। आपिा फ़ोिस बबलिुल िैमरे िी तरह है
क्योंकि ये वह िरता है जो आप चाहते हैं। आपिो किस चीज़ पर फ़ोिस
िरना है ये पर तरह से आपिे ऊपर है ।

आपिो अपने अंदर एि और चीज़ लानी है और वो है कि आपिो ना

बोलना सीखना है । आपिो सक्सेसफुल होने िे सलए एि ह चीज़ पर फ़ोिस
िरना है और अपना फ़ोिस बढ़ाने िे सलए आपिो सवाल पछना सीखना पडेगा
और ये बहुत इम्पोटे न्ट भी है । हमारे सवाल ह हैं जो हमारा फ़ोिस वापस ले
आते हैं। हम सभी िे आस पास ढ़े र सार डडस्ट्रै क्शंस हैं और और धीरे -धीरे हम
उनिे ऐडडक्टे ड हो जाते हैं। हमने पहले भी पढ़ा है कि डडस्ट्रै क्ट होने िे सलए

114
 आसखरी सकताब

हमिो ससफ़व 3 समनट लगते हैं लेकिन फ़ोिस वापस लाने में 30 समनट। हम
हदन िम से िम 2 घंटे तो डडस्ट्रै क्टे ड रहते ह हैं जो कि गलत बात है । तो
सवाल पछ िर आप अपना फ़ोिस वापस ला सिते हैं। आप खुद से ह सवाल
पछें कि आज आपने क्या प्रोडजक्टव किया है ? जो भी आपने किये क्या वो
आपिो आपिे गोल्स िी तरफ लेिर जा रहा है या कफ़र उससे दर। आपिो
खुद से सवाल िरने हैं। इस चैप्टर में हम थॉट एक्स्पेररमें हटंग प्रोसेस में हैं।

ज्यादा चीजों पर फ़ोिस िरने से अच्छा िम चीजों पर फ़ोिस िरना है ।

हम लोगों िे सलए एि साथ िई चीजों पर एि साथ फ़ोिस िरना आसान
नह ं है । हम सोचते हैं कि हम दो या दो से ज़्यादा िाम एि साथ िर सिते
हैं लेकिन ऐसा होता नह ं है बजल्ि हम एि िाम िो बीच में छोडिर दसरा
िरने लगते हैं और ऐसा िरने से हम अपनी एनजी भी वेस्ट िरते हैं। तो
आपिो आपिी एनजी सेव िरने िी जरूरत है क्योंकि ये सलसमटे ड है । अपनी
एनजी वह ं पर लगाएं जहााँ पर ज़रूरत है । तो फ़ोिस िरने िे सलए भी आपिो
फ़ोिस िरने िी ज़रूरत है । जजस चीज़ पर भी आप फ़ोिस िरते हैं वो एक्सपैंड
िरती है । अगर आप किसी चीज़ िा ननगेहटव साइड दे खते हैं तो वो आदमी
आपिे सलए ननगेहटव ह हो जाएगा। लेकिन अगर आपने उनिे पॉजजहटव
साइड्स दे खना शुरू िर हदया तो वो आपिे सलए पफ़ेक्ट हो जाएगा। तो आप
ससफ़व अच्छी चीजों पर फ़ोिस िरें । आपिो पवजक्टम माइंडसेट िे साथ नह ं
जीना है । ऐसा िहते हैं कि जो ख़बसरती होती है वो दे खने वाले िी आंखों में
होती है । तो अपना फ़ोिस वह ं सशफ़्ट िरें जहााँ से आपिो ररटनव में फ़ायदा
समले।

मैं चाहता हाँ कि आपिे ररज़ल्ट्स और प्रोडजक्टपवट दोनों इम्प्रव हों। ये

नॉलेज आपिो बहुत िम लोगों से समलेगी। मुझे भरोसा है कि आप सभी अपने
सपनों िे साथ िोई समझौता नह ं िरें गें और िुछ बडा िरिे हदखाएंगें।

115
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आप अपना फ़ोिस िैसे इम्प्रव िर सिते हैं?

2. आप अपनी प्रोडजक्टपवट िो बढ़ाने िे सलए िौन से स्टे प्स लेने वाले

हैं?

116
 आसखरी सकताब

अध्याय 20
अपने हीरो आप खिु हैं

आगे बढ़ते हुए मैं आपिो बताना चाहता हाँ कि आपिी लाइफ़ िे ह रो आप
खुद हैं। मेर नजरों में आप ह ह रो हैं और इस चैप्टर िे बाद आप भी आप
भी आपने आपिो ह रो समझने लगें गें। आप जब मवी दे खते हैं तो आपने दे खा
होगा िी पर मवी एि ह रो िे आस-पास ह घमती है क्योंकि सब िुछ उसे
ह िरना होता है । सारे बडे िाम एि ह रो ह िरता है । तो अगर आपिो
अपनी जजंदगी में ह रो बनना है तो आपिो जज़म्मेदार लेनी पडेगी कफ़र चाहें
वो आपिी पसवनल लाइफ़ हो या प्रोफ़ेशनल लाइफ़। आपिो ह रो िी तरह िाम
िरना पडेगा और आपने अंदर वो ल डरसशप डेवलप िरनी पडेगी। िई लोग
मुझसे पछते हैं कि सक्सेस िा सीक्रेट क्या है । मैंने भी िई बार बोला होगा
कि ये सक्सेस िा सीक्रेट है ये या वो सक्सेस िा सीक्रेट है । लेकिन अगर मैं
आपिो हदल से सच्चाई से बोलाँ तो सक्सेस िा िोई सीक्रेट नह ं है । अब आप
मुझे बताईये कि सीक्रेट क्या होता है , वह ना जो किसी एि िो या िुछ लोगों
िो पता हो और बाकियों से छुपा हो।

िभी मझ
ु े िोई ऐसी चीज पता चल जाए जो मझ
ु े पता हे नह ं थी और मैं
बोलं कि क्या बात िर रहे हो? ऐसा भी होता है ? मुझे तो पता ह नह ं था।
लेकिन अगर मैं सक्सेस िी बात िरूाँ तो इसिा िोई सीक्रेट ह नह ं है ।
सक्सेसफुल होने िे सलए ससफव मेहनत िरनी है और लगातार िरनी है और ये
तो हम सभी िो पता है । मैं अगर आज यहााँ हाँ तो मैंने इसिे पीछे बहुत
मेहनत िी है और िभी हार नह ं मानी और यहााँ ति पहुाँचने िा जो भी प्रोसेस
था मैंने उसे िाफी एन्जॉय किया। सक्सेसफुल होने िे सलए एि ह चीज़ ज़रूर
है और वो है आपिी मेहनत। तो ये बात जजतनी जल्द हम समझ लें कि
िामयाब होने िे सलए बहुत मेहनत िरनी पडती है उतना ह हमारे सलए अच्छा
है । कफ़र भी आज मैं आपिो िुछ बातें बताऊंगा जो सक्सेसफुल होने में और

117
 पष्ु कर राज ठाकुर

ह रो बनने में आपिी मदद िरें गी। इसिे सलए आप नीचे सलखे हुए स्टे प्स
फॉलो िर सिते हैं:

1. पागलों की तरह काम करें : तो जैसा मैं आपिो पहले भी बता चुिा हाँ
कि सक्सेसफुल होने िे सलए आपिो हाडव विव िी ज़रूरत है और यह सच है ।
आपिो पागलों िी तरह िाम िरना है । मुझे मेरा ससनेमैटोग्राफर फोन िरता
है कि सर आप शहटंग िे सलए आ जाओ तो मैं तुरंत जाता हाँ और ये भी
मेहनत ह है । तो आपिो सक्सेसफुल होने िे सलए ससफ़व हाडव विव िरने िी
ज़रूरत है और इसिा िोई सीक्रेट नह ं है । अगर आप मेहनत से भाग रहे हैं
और सोचते हैं कि है िोई जो आपिो िामयाब बना दे गा तो आप गलत सोच
रहे हैं। मान ल जजये कि आप सोच रहे हैं कि मैं आपिो िामयाब बना सिता
हाँ तो आप पर तरह से गलत नह ं हैं क्यंकि मैं आपिो ये ज़रूर बता सिता
हाँ कि िामयाब होने िे सलए आप क्या िदम उठा सिते हैं। मैं आपिो ससफ़व
मोहटवेट िर सिता हाँ लेकिन अंत में वह बात कि मेहनत आपिो ह िरनी
है । मान ल जजये कि आपिा पेपर है और मैं आपिा ट चर हाँ, आप िहते हैं
कि सर मुझे पास होना है और िैसे भी पास होना है तो मैं आपिो ये बोल
सिता हाँ कि 4 चैप्टसव अच्छे से पढ़ लोगे तो पक्िा पास हो जाओगे लेकिन
मैं आपिे सलए न तो पढ़ सिता हाँ और ना ह आपिा एग्जैम दे सिता हाँ।
तो यहां पर आपिो ल ड लेनी है और खुद िा ह रो खुद बनना है । मैं अगर
नरे न्ि मोद जी िी बात िरूाँ तो वो ह रो हैं लेकिन परे दे श िे आपिे नह ं।
ख़ास आपिे सलए वो िुछ नह ं िरने आ रहे हैं। लोगों िो भरोसा ह नह ं होता
कि मैं जहााँ हाँ वहां पहुाँचने िे सलए मैंने कितनी मेहनत िी है । यहााँ ति पहुंचना
आसान नह ं था लेकिन मझ ु े बहुत मज़ा आया। मैं आपिो मोहटवेट िर सिता
हाँ लेकिन एफट्वस आपिो ह लेने हैं। आपिो पता होना चाहहए कि आप ह
ह रो हो और वो सब िर सिते हो जो आप चाहते हो। तो जजतने ज़ल्द हो
सिे समझ लें कि सक्सेसफुल होने िे सलए हाडव विव िी ज़रूरत है । एि बार
मेरे में टर ने मझ
ु े पछा था कि मेरे विव प्लेस पे मेरे साथ सबसे बरु ा क्या हो
सिता है ? उन्होंने िहा कि मान लो कि िुछ ऐसा हो जाये। तो मैंने िहा कि
मैं उस ससचुएशन िो एक्सेप्ट िरूंगा। तो उन्होंने िहा कि ये तो गलत है और
इससे बाहर ननिलने िे सलए आपिो ऊपर उठना पडेगा। तो चीजों िो सह

118
 आसखरी सकताब

हदशा में लेिर जाएाँ। आपिो एि लेवल पर पहुाँचने िे सलए हाडव विव िरना
पडेगा। आप हाडव विव से दर नह ं भाग सिते। अगर आप पढ़ाई में अच्छा
िरना चाहते हैं तो आपिो पढ़ना िी होगा और इसिा िोई ऑप्शन नह ं है ।
तो मेहनत िरते रहहये और आपिो आपिा ररज़ल्ट्स िम्पाउं डेड समलेगा।

2. अपिे काम को मास्िर पीस की तरह करें : मुझे न यहााँ पे एि बहुत ह

पॉवरफुल स्टोर याद आ रह है । एि िंट्र िे प्रेजजडेंट ने ये डडसाइड किया कि
वो खद
ु जािर दे खेंगे कि उनिा दे श िैसे चल रहा है । तो एि हदन वो सब
ु ह-
सुबह एि मािेट में गए और घमने लगे। उन्होंने दे खा कि एि स्वीपर सडिों
िो साफ़ िर रहा था। प्रेजजडेंट ने दे खा कि वो अपना िाम बहुत ह ईमानदार
और सफाई से िर रहा था। वो हर एि चीज़ पर ध्यान दे िर अपना िाम िर
रहा था। वो प्रेजजडेंट उसिे पास जाता है और पछता है कि क्या त पागल है
जो इतने धीरे धीरे अच्छे से िाम िर रहा है , बािी लोगों िो दे ख, वो फटाफट
अपना िाम ख़त्म िरिे अपने घर िी तरफ भाग जाते हैं और एि त है जो
उसी िाम में लगा हुआ है । इतना ह टाइम लगाएगा त तो बािी िी सडि
िब साफ़ होगी। तो वो स्वीपर बोलता है कि सर मैं न ऐसे ह िाम िरता हाँ।
प्रेजजडेंट बोलता है कि त पागल है क्या, इतना टाइम लगाएगा तो बािी िा
िाम िब होगा। वो स्वीपर िहता है कि सर म अपने सलए िाम िरता हाँ।
सर मैं ऐसे िाम िरता हाँ कि ऊपर वाला जब मेरा िाम दे खे तो खुश हो जाए।
वो अगर इस दनु नया में आना चाहे तो िह ं और जाये न जाए लेकिन यहााँ
जरूर आये जहााँ मैं सफाई िर रहा हाँ। हम में से ज्यादातर लोग िाम ख़त्म
िरने िे सलए िाम िरते हैं न कि इससलए कि वो िाम िरना चाहते हैं। आप
िोई भी िाम िरें तो मास्टरपीस जैसे िरें , ऐसा िरें जो शायद ह िोई िर
पाए। िाम ऐसा िरें कि लोग आपिो िाम िे सलए याद िरें । अगर मैं आपिो
ये नॉलेज दे रहा हाँ तो मेर ये िोसशश है कि अपना बेस्ट दाँ और अगर आप
मुझसे िुछ सीख रहे हैं तो भी उसी तरह सीखें। मैं यह चाहता हाँ कि आप जो
भी िुछ िरें उसे इस तरह से िरें कि िोई और उससे अच्छा िर ह न पाए।

उदाहरण िे सलए, मान ल जजये कि मुझे एि बबजल्डंग िी पें हटंग िरवानी

है । िई सारे पें टसव मेरे पास आये और सभी ने मुझे अपने बेस्ट पॉससबल रे ट्स

119
 पष्ु कर राज ठाकुर

बताये। तो जो दसरा पें टर मुझे समला मैंने उसे िहा कि मैं तुमसे पहले जजससे
समला उसने मुझे तुमसे िम प्राइस िोट किया। तो पेंटर ने िहा कि मेरे पास
सालों िा तज़ुबाव है और मुझे पता है कि एि बबना तज़ुबे िा आदमी जो िाम
िरता है उसे दोबारा िरना ह पडता है । कफ़र भी मैं सस्ते वाले ऑफर िे साथ
गया लेकिन मुझे वैसा िाम नह ं समला जैसा मुझे चाहहए था। मैंने उसे पैसे भी
हदए और मेरा िाम भी ठीि से नह ं हुआ, जो दसरा पें टर था वो सह था। ।
मुझे उसी िाम िे सलए किसी और िो बुलाना पडा। तो आप भी ऐसा िाम
िरें जो पफ़ेक्ट हो और उसे किसी और िो सुधारना ना पडे। आपिो हमेशा ह
अपना िाम मास्टरपीस िी तरह िरना है ।

3. एज़जजटयूिि और इम््लीमें िेिि: जो िुछ भी आप सीखते हैं वो आपिो

एजग्जक्यट िरना है । आप ल डरसशप रे स्पॉनबबसलट लेना शुरू िर दें । आपिी
जजंदगी िी लगाम आपिे हाथ में है और आप इसे जजधर चाहें घम
ु ा सिते हैं।
आपिो सक्सेसफुल होने िे सलए इंटेसलजेंट होना जरूर नह ं है लेकिन ऐक्शन्स
लेने हैं। बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो बहुत इंटेसलजेंट होते हैं और अपना
सारा समय इसी में ननिाल दे ते हैं कि उन्हें िरना क्या है और वो िुछ भी
नह ं िर पाते हैं। मैंने िह ं पढ़ा था कि रोड ऐजक्सडेंट्स में बबजल्लयों िी जगह
िुत्ते ज्यादा मरते हैं, ऐसा इससलए क्योंकि बबजल्लयां झट से रोड क्रॉस िर लेती
हैं और िुत्ते सोचते ह रह जाते हैं। तो अपने ऐक्शन्स माइंड में ह न रखें
बजल्ि इम्प्ल में ट िरें । आप जो सोच रहे हैं अगर वैसा िर दें गें तो ज्यादा से
ज्यादा क्या होगा? हो सिता है वो चीज़ न हो जो आप िरना चाहते हों लेकिन
आपिो एि एक्सपीररयंस तो समलेगा। और वैसे भी हमने पढ़ा कि फेल होने
से िुछ ख़त्म नह ं होता बजल्ि हम नयी चीजें ह सीखते हैं। जो लोग जक्वट
िर दे ते हैं वो लाइफ़ में िह ं नह ं पहुाँच पाते। मेरा िाम यह है कि मैं आपिो
आपिे बारे में बताऊाँ कि आप क्या िर सिते हैं। मैं आपिो मोहटवेट िर
सिता हाँ लेकिन इम्प्ल में ट आपिो ह िरना है । तो जो भी आपने सीखा है
उसी पर एनजी और इंटेसलजेंस िे साथ इम्प्ल में ट िरें और कफ़र आपिो वह
समलेगा जो आपिो चाहहए था।

120
 आसखरी सकताब

4. ब्लेम गेम ि खेलें: मैंने लोगों िो दे खा है कि लोग अपने फेसलयर िे

सलए दसरों िो ब्लेम िरते हैं। िई लोग ऐसे होते हैं जजनिो हमेशा ह ब्लेम
गेम खेलना आता है । उनिे पास हर चीज िे बाहना रहता है । उनसे अगर पुछा
जाए कि ये क्यों नह ं हुआ तो उनिे पास तरु ं त उत्तर मौजद होगा कि ये इससलए
नह ं हुआ क्योंकि वो नह ं हुआ। जो भी है आप उसे एक्सेप्ट िरें । अगर िुछ
नह ं हुआ है तो उसे एक्सेप्ट िीजजए कि हााँ इसमें मेर गलती है । मैं नह ं िर
पाया या िर पायी, अपनी गलती मन ल जजये और बात िो वह ं खत्म िीजजये
और ब्लेम गेम मत खेसलए। किसी िी िम्प्लेन मत िीजजये क्योंकि जो
िम्प्लेन िरते हैं वो पवजक्टम होते हैं और जो ल डसव होते हैं वो िभी िम्प्लेन
नह ं िरते हैं, वो रे स्पॉजन्सबबसलट लेते हैं। दसरों िो ब्लेम िरिे आप चीजें
और भी ख़राब िर सिते हैं। तो जब आप सक्सेफुल हों तो क्रेडडट दसरों िो
दें और फेल हों तो ररस्पॉजन्सबबल्ट खुद लें ।

5. अिुसािि: किसी िी भी जजंदगी में अनुसाशन या डडससप्ल न बहुत ह

ज़रुर है । क्योंकि अगर आप डडस्प्ल न में नह ं रहे तो आप िोई भी िाम नह ं
िर पाएंगे। क्योंकि अगर हम डडस्प्ल न में नह ं आते हैं तो हमार लाइफ़ खराब
होनी शुरू हो जाएगी, तो आप ह रो हैं और आप डडससजप्लन में हैं। तो जो भी
ह रो वाले िाम हैं आप उन्हें िरना शुरू िर दें । जो भी आपने अब ति सीखा
है उसे इम्प्ल में ट िरना शुरू िर दें , यिीन माननये कि आप िामयाब होंगें
और अगर आप िामयाब होना शुरू हो गए तो मेरा पपवज सॉल्व होना शुरू हो
जायेगा

121
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

आप ह रो िैसे बन सिते हैं?

122
आसखरी सकताब

लीडरखशप

123
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 21
अपने अिंिर के लीडर को पहचानें

इस अध्याय में हम जजस टॉपपि िी बात िरने वाले हैं वो बहुत ह

महत्वपणव है । मैं आपिो बता दाँ कि हमार सोसाइट में ल डसव िी बहुत ह
ज्यादा जरूरत है । पर दनु नया में िर ब 700 िरोड लोग हैं और हर किसी िे
होने िे पीछे िोई न िोई िारण तो है ह । दनु नया िा हर इंसान किसी न
किसी रूप में इस समाज या दनु नया में अपना योगदान दे रहा है । हर िोई यहााँ
पर िुछ न िुछ दे ने आया है , तो आप ये मत सोथचये कि आप इस दनु नया में
आये हैं और चले जायेंगें। आप यहााँ िुछ ना िुछ दे िर ह जायेंगें। जब लोग
मुझसे पछते हैं कि उन्हें िैसे पता चलेगा कि उनिी डेजस्टनी क्या है , तो मैं
िहता हाँ कि आपिो इसिी थचंता िरने िी ज़रूरत नह ं है , आपिी डेजस्टनी
आपिो खुद ढं ढ लेगी। तो आपिो इस बात िी थचंता िरने िी ज़रुरत नह ं है
कि आपिी डेजस्टनी क्या है , आप बस िाम िरते रहो और डेजस्टनी खद
ु ह
आपिो ढं ढ लेगी। आप बस मेहनत िरते रहें और आपिो पता चल जायेगा
कि आपिा लाइफ़ में पपवज़ क्या है । िई लोग ससफ़व 10 साल िी उम्र में समझ
जाते हैं कि वो इस दनु नया में क्यों आये हैं और िई लोगों िो ये समझने में
50 साल लग जाते हैं। आज िी तार ख़ में हमिो ल डसव िी ज़रूरत है न कि
फॉलोवसव िी। और ल डसव भी हमिो ससफ़व टाइटल से नह ं बनना है बजल्ि
अपने िाम से बनना है । आपिे अंदर वो समझ आनी चाहहए कि आप एि
ल डर हैं और आपिो लोगों िे सलए िुछ न िुछ तो िरना ह है । ल डरसशप
लेना मतलब एि टाइटल लेना नह ं है बजल्ि एि ररस्पॉजन्सबबल्ट लेना है ।
जब आपिे अंदर समाज िे सलए, पररवार िे सलए या किसी िे सलए भी िुछ
िरने िी भावना में आ जाते हैं तभी आप ल डरसशप डेवलप िरते हैं। ल डरसशप
िे भी िुछ स्टे जेस होते हैं तो मैं अब आपिो उस बारे में बताऊंगा:

ल डरसशप िे 3 स्टे ज:

124
 आसखरी सकताब

1. थॉिफुल लीडरलिप: एि ल डर िा बबल फ़ ससस्टम अलग होता है , उसिो

वो पता होता है कि जो उसिे फॉलोवसव िो नह ं पता होता। ल डर िो पता
होता है कि लोगों िो उनिी तार फ़ सुनने िी आदत है । मान ल जजये कि
आपिी मम्मी ने खाना बनाया है और वो आपसे पछती हैं कि िैसा बना है ,
वो आपसे सुनना चाहती हैं कि खाना अच्छा बना है । वो दो बार पछती हैं। तब
ति पछती हैं जब ति आप ये नह ं िह दे ते कि अच्छा बना है । िई बार ऐसा
होता ह कि हम उनिो बोल दे ते हैं कि अच्छा उन्ह ं बना है , लेकिन ल डसव
ऐसा नह ं िरते, उनिा थॉट प्रोसेस थोडा अलग होता है । उनिो पता होता है
कि मम्मी अपनी तार फ़ सन ु ना चाहती हैं और वो िहते हैं कि बहुत अच्छा है
मम्मी। मम्मी िी ह नह ं, वो सबिी तार फ़ िरते हैं क्योंकि उनिो पता होता
है कि तार फ़ िरने से सामने वाला मोहटवेटेड होता है । हम सभी िो अच्छा
लगता है जब हमार िोई तार फ़ िरता है । एि ल डर हमेशा यह चाहता है
कि लोग अपने पवज़न िो फॉलो िरें । अगर आप एि िंपनी िे मासलि हैं और
आपिे एम्प्लॉई वो नह ं िर रहे जो आप चाहते हैं तो आप समझ ल जजये कि
आपने उनिो वो चीज़ नह ं हदखाई है जजससे वो इंस्पायर हो सिें। आपिो उन्हें
पवज़न दे ना है । आप जब िोई फंक्शन अटें ड िरते हैं तो आपिो वो इंसान नह ं
अच्छा लगता जजसने सबसे अच्छे िपडे पहने हैं, बजल्ि वो इंसान अच्छा लगता
है आपिी तार फ़ िरता है । एि ल डसव िे तौर पर आपिो समझना है कि
लोगों िो क्रेडडट चाहहए। जब िोई अपना फोटो फेसबि
ु पर पोस्ट िरता है तो
एि दसरा इंसान िमें ट िरता है कि भाई फ़ोटो तो मैंने खींची है , इतनी अच्छी
फ़ोटो िे सलए क्रेडडट तो दे दे ता। लेकिन एि ल डसव िभी ऐसा नह ं िरे गा।
हमारे पवव राष्ट्रपनत डॉक्टर ए.पी.जे. अब्दल
ु िलाम िो एि बार इसरो िे एि
प्रोजेक्ट िा ल डर बनाया गया था और उनिो एि सैटेलाइट स्पेस में भेजनी
थी। प्रोजेक्ट ठीि ठाि जा रहा था और वो हदन भी आ गया था जब वो
सैटेलाइट स्पेस में भेजी जानी थी लेकिन लांच फेल हो गया। अब सबिा यह
सवाल िे गलती किसिी है और ऐसा क्यों हुआ। बात सैटेलाइट लांच िी थी
तो मीडडया वाले भी इिठ्ठा हुए। क्योंकि िलाम प्रोजेक्ट डायरे क्टर तो उन्हें
मीडडया िो जवाब दे ना था, लेकिन उनिे मैनेजर सतीश धवन ने उनिो रोिा
और खद
ु मीडडया िे सामने गए और िहा कि समशन उनिे वजह से फ़ेल हुआ।

125
 पष्ु कर राज ठाकुर

सतीश जी ने अपनी ट म िी बहुत तार फ िी और िहा कि अगल बार समशन

जरूर परा होगा। अगल बार समशन परा हुआ है और सतीश धवन ने मीडडया
िे सामने िलाम जी िो भेजा। तो जो एि ल डर होता है वो दसरों िो क्रेडडट
दे ने में पवश्वास रखता है । लेकिन हमारे अंदर तो खद
ु क्रेडडट लेने िी प्रॉब्लम
है और भी तब जब चीजें सह हों लेकिन जब चीजें ख़राब हों तो िोई भी
जजम्मेदार नह ं लेना चाहता।

2. एटसप्रेििल लीडरलिप: जब मैं इसिी बात िरता हाँ तो मझ

ु े नह ं लगता
कि लोग ल डरसशप लैंगुएज में बात िर रहे हैं। अगर मैं आपिो पछता हाँ कि
आप िैसे हैं तो आप िहते हैं में ठीि हाँ। आपिा जो भी ररस्पॉन्स होता है वो
आपिी बॉडी लैंगुएज िे ऊपर डडपें ड िरता है । तो जैसे आप बोलें गें, आपिी
बॉडी लैंगए
ु ज भी वैसी ह हो जाएगी। तो जब आपिो िोई पछे कि आप िैसे
हो तो उसिो एिदम एनजेहटि होिर जवाब दें न िी ढ ले ढाले होिर। अगर
आप डल होिर जवाब दें गें तो लोग आपिे बारे में और पछें गें । लोगों िो
ससम्पेथी चाहहए होती है । जब हम किसी िो पछते हैं और सामने वाला बोलता
है कि आज तो मैं ठीि हाँ कफर आप पछते हैं िी क्या हो गया था तो वो
बोलता है कि मैं बीमार हो गया था। यहााँ उसिो लगता है कि आप उसे अटें शन
दे रहे हैं लेकिन वो जो आपिा हाल चाल पछ रहा होता है वो वहां से भाग
जाता है । ये ह्यमन साइिोलॉजी है कि हम बीमार लोगों िे साथ रहना पसंद
नह ं िरते। तो याद रखें कि जैसा आप उत्तर दें गें आपिा माइंड सेट भी वैसा
हो जाएगा। तो िोसशश िरें कि हमेशा पॉजजहटव ररस्पॉन्स दें और आपिी बॉडी
भी वैसा ह फील िरे गी। तो अगल बार जब भी िोई आपसे पछे कि आप
िैसा फ़ील िर रहे हैं तो आप बोलो कि आप अमेजज़ंग फ़ील िर रहे हो। आपिो
बबलिुल भी बॉसी या अब्यससव नह ं होना है बजल्ि आपिो ल डर होना है । तो
आप ल डर हैं और अगर आपिो लगता है कि नह ं हैं तो अपने अंदर वो
क्वासलट लाईये।

3. पससिल लीडरलिप: एि बार मैं अपने पपताजी िे पास गया तो वो चाय

पी रहे थे, चाय िे साथ उनिे पास नमिीन और बबजस्िट भी थे। मैंने उसमें
से थोडा सा उठाया और उनसे बातें िरने लग गया। िुछ हदन बाद मैं कफर

126
 आसखरी सकताब

उनिो खाते हुए दे खा। मैंने उनिो बताया कि इन चीजों िो रोज़ खाना अच्छी
बात नह ं है , हे ल्थ िे सलए ये चीजें बबलिुल भी अच्छी नह ं हैं। उन्होंने मुझे
िहा कि तुम भी तो खाते हो। मैंने सोचा िी मैंने िब खाया, कफर मुझे याद
आया कि िुछ हदनों पहले मैं अपने पपताजी िे साथ खा रहा था लेकिन वो
बस थोडा सा था। एि बार मैं अपने भाई िे साथ प्ले-स्टे शन पर गेम खेल
रहा था लेकिन एि गेम खेलने िे बाद मैं उठिर चला गया। तभी मेर मम्मी
उस िमरे में आईं और उन्होंने मेरे भाई िो बोला कि अब पढाई िर लो, मेरे
भाई ने तुरंत बोला कि भैया भी तो खेल रहा था, आपने उसे िुछ नह ं िहा।
भले मैंने थोडे दे र ह खेला लेकिन मेरे भाई िे नोहटस में आ गया था। क्योंकि
लोग आपिो फॉलो िर रहे हैं तो यहााँ आपिो ल डर बनने िी ज़रूरत है । ल डर
बनना बहुत ह चैलेंजजंग है क्योंकि आप लोगों िे सलए एि इसंपपरे शन हो और
जैसा आप िरोगे लोग भी वैसा ह िरें गें। तो आप जो भी िुछ िर रहे यह ं
उसे ऐसा िरें कि हर िोई आपिो दे ख रहा है । तो जब भी आप िुछ िर रहे
हैं आपिो उसे जजतना हो सिे उतने अच्छे से िरना है । ऐसा िरना थोडा
मुजश्िल है लेकिन अगर आप ऐसा िर लेते हैं तो आप लोगों िे सलए उदाहरण
बनते हैं। तो भले ये थोडा सा मुजश्िल है लेकिन हााँ, मैं चाहता हाँ कि आप ऐसा
िरें । जजस हदन लोगों मुझे पॉइंट आउट िरना शुरू िर हदया था, मैंने तभी से
अपने अंदर बदलाव ला हदए थे। मैंने चीजों िा ध्यान रखना शुरू िर हदया था
और अगर मैं ऐसा नह ं िरता तो कफ़र लोग मेरा एक्सक्यज़ लेत।े जैसे मैं
अपने एम्प्लॉयीज़ िो िहता हाँ कि िाम िरो और खुद नह ं िरता हाँ तो गलत
हैं ना क्योंकि ये तो बॉस वाल बात हो गयी और हमें तो ल डर बनना है । तो
अपने अंदर वो पसवनल ल डरसशप लेिर आईये और लोगों िे सलए एग्जैम्पल
बननए। ये थोडा मुजश्िल तो है लेकिन मज़ा आयेग, बस आपिो थोडी सी आदत
बदलनी है ।

लोगों िो अपने पवज़न से इन्फ़्लुएंस िरें और जो भी आपने आज सीखा है

उसे इम्प्ल में ट िरें और ल डर बनें।

127
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आप थॉट ल डरसशप िैसे डेवलप िर सिते हैं?

2. आप एक्सप्रेशनल ल डरसशप िैसे डेवलप िर सिते हैं?

3. आप पसवनल ल डरसशप िैसे डेवलप िर सिते हैं?

128
 आसखरी सकताब

पससनाखलटी अपग्रेडेशन

129
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 22
अपना ऑरा (AURA) बढ़ाएिं

इस अध्याय में ससक्स्थ फैक्टर िी बात िरने वाले हैं और वो है पसवनासलट

अपग्रेडश
े न। पसवनासलट डेवलॅ पमें ट िे ऊपर मेर एि दसर किताब है और आप
उसे पढ़ सिते हैं। लेकिन इस चैप्टर में हम पसवनासलट डेवलॅ पमें ट से ऊपर
बात िरें गें, हम इसमें पसवनासलट अपग्रेडश
े न िी बात िरें गें। पसवनासलट
डेवलॅ पमें ट िे ऊपर तो िई सारे लोगों ने बात िी होगी लेकिन अपग्रेडश
े न िे
ऊपर िोई नह ं िरता। एि बार आपने ये सीख सलया तो लोग आपिे बारे में
पॉजजहटव सोचना शुरू िर दें गें। आपिो अपनी पसवनासलट डेवलप िरने आलावा
अपग्रेड भी िरनी है । मैं चाहता हं कि जब आप किसी से समलें तो आप उसिे
ऊपर अपनी छाप छोडें। वो आपसे समले तो इतना प्रभापवत हो जाए कि आपिी
बातें दोस्तों से िरने लगे। वो दसरों िो आपिे बारे में बताने लग जाए कि मैं
उस इंसान से समला िर क्या बात थी उसमें । लोग दसरों िे सामने आपिी
तार फ़ िरें ।

तो यहााँ हम बात िरें गें आपिे ऑरा (AURA) यानन कि आभा िो सह

िरने िी। ऑरा िा मतलब आपिी एनजी से है । थोडा सा इमैजजन िरिे बोलें
तो ये आपिे आस पास िी लाइट है जजसिे अंदर आपिी बॉडी बंद होती है ।
ऑरा वो एनजी होती है जो अपने पास िे लोगों िो पॉजजहटव िर दे ती है ।
थोडा सा ससम्पल शब्दों में बोलं तो िैंडल िी लाइट। आप सभी ने िैंडल तो
दे खी होगी, िभी अपने उसिे छोटे से ्लेम िो दे खा है ? उस ्लेम से ह
आपिो लाइट समलती है । तो आप वो ्लेम हो और और वो लाइट ऑरा है ।
हर किसी िे पास अपना ऑरा है लेकिन आपिा ऑरा कितना स्ट्रांग है इस
बात पर ननभवर िरता है कि आप लोगों िो कितना इन्फ़्लुएंस िर सिते हैं।
आपिा ऑरा व्हाइट से ब्लैि हो सिता है जो एि सिवल जैसा होता है । िई
बार आपने सीररयल्स में भगवान लोगों िो दे खा होगा िी उनिे सर िे पीछे
चक्र जैसा घमता रहता है , तो वो ह ऑरा है और उससे एनजी बाहर ननिल

130
 आसखरी सकताब

रह है । तो आपिा ऑरा कितना बडा और इं्ल्युएंससंग है ये बहुत मैटर िरता

है । ये बडा या छोटा िुछ भी हो सिता है । जजतना बडा ऑरा होगा, उतना लोग
आपसे प्रभापवत होंगें ।

हम सभी िे अंदर एि एनजी फ़ील्ड होती है । मैं एि बार दलाई लामा िे

बारे में पढ़ रहा था, वह एि बार िह ं गए थे जहााँ वो एि ऐसे आदमी से समले
जजसिे पास PIP(Polycontrast Interference Photography) मशीन थी। ये
मशीन ये बता सिती थी कि आपिा ऑरा कितना बडा है। जजस आदमी िे
पास ये मशीन थी उसने दे खा िी दरवाजे से एि सफ़ेद रोशनी आ रह थी और
कफर उसिो दलाई लामा आते हुए हदखे। ऐसा आपिे साथ भी हो सिता है कि
आप िह ं जाओ और आपसे पहले आपिा ऑरा पहुाँच जाये। बच्चों िे माता-
पपता जब उनिी तरफ बढ़ते हैं तो उनिो मालम चल जाता है । मैं चाहता हाँ
कि आपिे पास भी वो ऑरा हो या पावर हो लेकिन आप लोगों िो उनिे ऑरा
िे हहसाब से जज मत िरना क्योंकि जो भी चीजें आपिे आस-पास होती हैं
वो मेमोर बन जाती हैं। लेकिन हम यहााँ दसरों िे बारे में नह ं बजल्ि आपिे
बारे में डडसिस िर रहे हैं कि आप अपने ऑरा िो िैसे प्योररफाई िर सिते
हैं और अपने आस-पास िे लोगों िो पॉजजहटपवट दे सिते हैं। आपिा ऑरा
दसरों िो इफेक्ट िरता है और आप भी दसरों से इन्फ़्लए
ु ंस होते हैं तो अपना
ऑरा क्ल न िरें और दसरों िो पॉजजहटवल इंफ़्ल्युएन्स िरें ।

तो पसवनासलट अपग्रेडशे न में ऑरा िो क्ल न िरना बहुत ह इम्पोटे न्ट है ।

तो आईये दे खते हैं, कि आप ऐसा िैसे िर सिते हैं:

1. िहािा: मैंने यहााँ पे नाहने िी बात िी है जो हो सिते है कि आपिो

थोडी अज़ीब लगे। इससे पहले मैं आपिो एि दसर बात बताता हाँ, जजस PIP
मशीन िी बात मैंने अभी थोडे दे र पहले िी थी उसी मशीन िे सामने एि
आदमी िो खडा किया गया। जब उसिो खडा किया तो वो बहुत खुश था और
उसिा ऑरा िुछ 10 फ़ीट िे िर ब था। अब उसिो बोलते हैं कि आप ये
सोचो िी आपिे आखखर बार लडाई िब हुई थी, वो आदमी सोचने लगता है
और उसिा ऑरा घटिर 4 फ़ीट रह जाता है । यहााँ पर आपने दे खा कि उसिा
ऑरा थोडे से ह समय में िाम हो गया। हम सभी िा जो शर र है पांच तत्वों

131
 पष्ु कर राज ठाकुर

यानन िी 5 एसलमें ट्स पानी, आग, पथ्

ृ वी, हवा और आिाश से बना है । जो भी
आपिी बॉडी में है वो यननवसव में हैं और जो यननवसव में है वो आपिी बॉडी में
है । तो जब आप नहाने जाते हैं तो आपिो क्या लगता है िी ससफ़व आपिी
बॉडी क्ल न हो रह है ? जब भी आप गस्
ु सा या नाराज़ होते हैं तो हम जािर
नाहा लेते हैं और एि बार नहाने िे बाद हमारा मड तुरंत ह अच्छे िे सलए
चें ज हो जाता है और जैसे ह मड चें ज होता है आपिा ऑरा एफेक्ट होता है ।
जब भी हम अपने बॉडी िे पााँचों एसलमें ट्स से समलते हैं तो हमारा ऑरा एफेक्टे ड
होता है । िई लोग मड बाथ भी लेते हैं जजससे वो ररफ्रेश्ड फ़ील िरते हैं। आप
जब पहाडों पे जाते हैं और वहां तेज हवा चल रह होती है तो आप लोग क्या
िरते हैं। आप अपने हाथ फैला लेते हैं और उस हवा िो फ़ील िरते हैं और
ररलैक्स िरते हैं। हम घर में भी दे खते हैं कि जब सुबह िी आरती होती है तो
हम उसे आस-पास से दे खतेहैं, यहााँ हम फ़ायर बाथ ले रहे हैं। िभी िभी हम
सन रे ज़ में खडे हो जाते हैं, यहााँ ये रे ज़ हमारे ऑरा िो प्यर फाई िर रह
होती हैं। तो ऑरा िो क्ल न िरने िे सलए आप बाथ लेना यानन कि नहाना
शुरू िर सिते हैं।

2. मेडडिे िि और थॉट्स: ऑरा ससफ़व बाहर से ह नह ं बजल्ि अंदर से भी

क्ल न होना चाहहए और इसिे सलए आप मेडडटे शन िर सिते हैं। आप जहााँ
िह ं भी हैं, अगर अपने थोडे दे र भी मेडडटे ट िर सलया तो आप तुरंत अपना
ऑरा चें ज िर पायेंगें। जो लोग रे गुलर मेडडटे शन िरते हैं उनिा इंफ़्ल्युएन्स
िा जो सिवल होता है वो दसरों िी तुलना में बडा होता है । आप जजस भी धमव
या जानत िे हैं या आप मानते हैं, आप किसी न किसी चीज़ िा जाप िर
सिते हैं, तो आप जहााँ िह ं भी हैं प्रेयर िरें । हम अपने ऑरा िो दो तरह से
प्योररफाई िर सिते हैं। आप मुझसे अगर पछते हैं कि आप अपने ऑरा िो
कितने दे र में प्योररफाई िर सिते हैं तो मैं िहं गा कि िुछ ह सेिेंड्स में ।
जब भी हम िुछ गलत सोचते हैं तो हमारा ऑरा इन्फ़्लुएंस होता है और िुछ
अच्छा सोचते हैं तो भी होता है ।

िुछ हदन पहले मैं िह ं गया था जहााँ मैंने सफ़ेद रं ग िे िपडे पहने थे।
क्योंकि सफ़ेद िपडे पहने थे तो मैं ज्यादा सतिव था िी मुझे मेरे िपडों िा

132
 आसखरी सकताब

ध्यान रखना है । मुझे वहां बैठने िे सलए जो िुसी समल थी वो गंद थी और

मैं बैठ गया। जब मैं खडा हुआ तो मैंने दे खा हुआ िी मेरे िपडे गंदे हो गए
थे और वो िुसी साफ़ हो गयी थी। िई बार ऐसा होता है िी चीजें हमारे हाथ
में नह ं होती हैं लेकिन हमें ये िोसशश िरनी है कि हम जजतना दे र हो सिे
ठीि ठाि रहें । हम सभी िे आस-पास िई सार एनजी फ़ील्ड्स हैं जो हमिो
इफेक्ट िरती हैं। दसरे लोग हमारे ऑरा िो इफेक्ट िरते हैं और हम उनिे तो
हमें इस बात िा ध्यान रखना है कि हम हमारा ऑरा हमेशा क्ल न और
पॉजजहटव रहे । जजतना हो सिे आपिो आपिा ऑरा आपिो व्हाइट ज़ोन में
यानन कि पॉजजहटव रखना है । हम सभी बहुत ह ज्यादा जजमें टल हैं, जब भी
हम किसी िो दे खते हैं तो आसानी से जज़ िर लेते हैं और अपने आपिो
ननगेहटव थॉट्स से घेर लेते हैं। आप भी ऊपर हदए हुए चेयर और व्हाइट ड्रेस
वाले उदहारण जैसे िाम िरते हैं। बार-बार उसी गंद चेयर पर बैठते हैं और
आपिे िपडे गंदे हो जाते हैं। ऐसा ह होता रहे गा तो आपिा ऑरा परे हदन
ननगेहटव होता रहे गा। िहने िा मतलब यह है कि अगर आप हमेशा पॉजजहटव
सोचें गें तो आपिे सलए बेहतर होगा।

3. लोगों को ब्लेलसिंजस दें : िुछ हदन पहले मैंने फेसबि

ु पे एि स्टे टस डाला
था कि, "ब्लेससंग क्या होती है ? " ब्लेससंग एि थॉट है । जब आप किसी िे
बारे में अच्छा या पॉजजहटव सोचते हैं तो आप उनिो ब्लेससंग दे ते हैं। ऐसा
िरना हमारे सलए थोडा मुजश्िल होता है क्योंकि हमार तो आदत लोगों िो
जज िरने और उनिे बारे में ननगेहटव सोचने िी है लेकिन आप अपनी इस
आदत िो धीरे -धीरे सध
ु ार सिते हैं। हम सभी िो पॉजजहटपवट िी तरफ बढ़ना
है । अगर आप किसी िे बारे में ननगेहटव सोच रहें हैं तो आपिा मड और ऑरा
दोनों खराब हो रहा है । लेकिन आप अगर आप पॉजजहटव सोचते हैं तो दोनों
चीज़ अच्छी होती है और सामने वाले िो आपिे ब्लेससंग्स समलती हैं और अगर
हम किसी िो ब्लेससंग्स दे ते हैं तो हम भी पॉजजहटव सोल बनते हैं। तो हमें इसे
अपनी आदत बना लेनी हैं कि हम लोगों िो ब्लेससंग्स दे नी हैं। अमर िा िे
एि स्टे ट हवाई में एि प्रजानत है और ये लोग ऐसा सोचते हैं कि आपिो िुछ
चाहहए हो तो आप ऐसे इंसान िो ब्लेससंग्स दे ना शुरू िर दें जजसिे पास वो
चीज़ पहले से है । मान ल जजये कि आपिो स्पोट्वस िार चाहहए तो आप ऐसे

133
 पष्ु कर राज ठाकुर

इंसान िो ब्लेससंग्स दें जजनिे पास पहले से ह स्पोट्वस िार है । आज नह ं तो

िल आपिो वो िार समल ह जाएगी और आपिे पास िार होगी तो दसरे लोग
आपिो ब्लेससंग्स दें गें। तो हम सभी िो ये बबल फ़ ससस्टम अडॉप्ट िरना
चाहहए। तो आज से और अभी से आप दसरों िो ब्लेससंग्स दे ना शुरू िरें ।
शुरुआत अपने घर से ह िरें । अगर आप PIP मशीन िे सामने खडे हैं और
आपिो आपिे आस-पास अाँधेरा हदखाई दे ता है तो आप समझ लो कि आपिे
आस-पास बीमार है । इससलए हमेशा लोगों िो ब्लेससंग्स दें कफर चाहें वो िोई
भी हो।

134
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. आप अपना ऑरा (Aura) िैसे बढ़ाएं?

2. आपिो लोगों िो ब्लेससंग्स(आशीवावद) क्यों दे ना चाहहए?

135
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 23
एडवािंस कम्यसु नके शन के 7 मैसिकल सीक्रेट्स

मझ
ु े पता है कि जैसे-जैसे आप इस किताब िो पढ़ते जा रहें हैं आपिी
पसवनासलट इम्प्रव होती जा रह है , लेकिन मैं दावा िरता हाँ कि इस चैप्टर िो
पढ़ने िे बाद आपिी पसवनासलट अपग्रेड हो जाएगी। इस चैप्टर में हम ऐसे
टॉपपि िे ऊपर बात िरें गें जो मुझे लगता है कि बहुतइम्पोटें ट है और वो
टॉपपि ह िम्युननिेशन जस्िल। इसिे बारे में हम िई बार अलग-अलग जगह
पढ़ चि
ु े हैं लेकिन इस चैप्टर में हम थोडा ज्यादा पढें गें। हम आज "अडवांस्ड
बॉडी लैंगुएज िे बारे में पढें गें। ' मैं आज आपिो िम्युननिेशन जस्िल िे बारे
में 7 ऐसी बातें बताऊंगा जो आपिो शायद ह मालम होंगी, लेकिन एि बार
अगर आपिो पता चल गयीं तो आपिी जस्िल्स नेक्स्ट लेवल पर चल जायेंगीं।
तो आईये शुरुआत िरते हैं:

1. लोगों को बोलिे के ललए एिकरे करें : िई लोग मुझे ये बोलते हैं कि

जब वो किसी से बहस िरते हैं सामने वाला उन्हें समझता नह ं है , या यं िहें
कि दोनों लोग एि दसरे िो समझ ह नह ं पाते और न ह बात सन
ु ने िो
तैयार होते हैं। सबसे बडी समस्या यहााँ ये होती है कि लोगों िे बीच िी जो
अंडरस्टैं डडंग होती है वो वीि होती है । क्या िभी आपने सोचा है कि आपिे
पास िान दो और मुंह एि क्यों होता है ? िोई तो िारण होगा इसिा भी।
इसिे पहले हम आगे बढ़ें मैं आपिो बताता हाँ कि िम्युननिेशन जस्िल क्या
होती है ? चसलए इसिो मैं एि उदाहरण िे साथ समझाता हाँ। जब भी मैं किसी
से बात िरता हाँ या िोई दो लोग बात िरते हैं तो सामने वाला आपसे क्या
बोलना चाह रहा है , और आप क्या सुनना या समझना चाह रहा हैं और उसी
िे हहसाब से ररस्पॉन्ड िरना या प्रनतकक्रया दे ना ह ये जस्िल है । ये दोनों तरफ़
से होता है । तो यहााँ ये समझना महत्वपणव है कि आप सामने वाले िो िब
और िैसे समझते हैं। जब आप किसी िो सन
ु ेंगे तभी समझ पायेंगें, बबना सन
ु े
समझना मम
ु किन ह नह ं है । मान ल जजये कि आपने सेल्स िी नौिर ल है

136
 आसखरी सकताब

या अपने िॉलेज में ऐडसमशन सलया है तो वहां िा प्रोसेस या गाइडलाइन

समझने िे सलये आपिो लोगों से बात िरनी पडेगी, िोई सामने से आिर
आपसे डडटे ल्स शेयर नह ं िरे गा। आपिो लोगों से बात िरनी पडेगी तभी वो
आपिो अपने बारे में और दसर चीजों िे बारे में बताएंगें।

2. तीि प्रकार के प्रश्ि: ये जो चीज़ है अगर आपने समझ िे मास्टर िर

ल तो आपिे सलए बहुत ह फायदे मंद होगी। तो मैं आज आपिो तीन तिव िे
प्रश्नों िे बारे में बताने वाला हाँ। आप लोगों से ये तीनों तरह िे सवाल पछिर
उनिे बारे में जान सिते हैं। जब आप लोगों से सवाल िरें गें तो वो बोलें गें
और हम भी तो यह चाहते हैं। लोगों िो अपने बारे में बात िरना अच्छा
लगता है , वो भरे हुए घडे िी तरह होते हैं। आपिो ससफ़व पत्थर मारने िी दे र
है और उसमें से पानी अपने आप ननिलता रहे गा। उनिो हमेशा िोई चाहहए
होता है जजससे वो बात िर सिें और उनिो वो लोग पसंद आते हैं जजनिे
साथ वो िंफटे बल होिर बात िर सिें। जब आप लोगों िो सुनेगें तो उन्हें
समझ पायेंगें, आपिो उनिी डीपर अंडरस्टैं डडंग समलेगी और सामने वाला आपिो
पसंद भी िरे गा। इसमें िोई दो राय नह ं है कि जो लोग आपिी बात सुनते हैं
वो आपिे हदल िे िर ब होते हैं। तो यहााँ मैं आपिो तीन तरह िे सवालों िे
बारे में बताता हाँ:

- टलोज़्ड एिंडड
े टिेश्चिंस या सिाल: ये ऐसे सवाल होते हैं जजनिा जवाब
एि ह शब्द में समल जाता है । मान ल जजये आपने किसी से पछा कि क्या
आपिो सहदव यााँ पसंद हैं? इसिा जवाब 'हााँ' या 'ना' में हदया जा सिता है ।

- ओपि एिंडेड टिेश्चिंस या सिाल: ये ऐसे सवाल होते हैं जजनिा उत्तर बडा
होता है और इसमें िोई सलसमटे शन नह ं होती। मान ल जजये मैंने आपसे पछा
कि अगर आपिो सहदव यााँ पसंद हैं तो क्यों पसंद हैं? अब इसिा ज़वाब कितना
भी बडा हो सिता है । आप ऐसा पछें गें तो लोग आपिो बताने लगें गे कि उनिो
सहदव यााँ क्यों पसंद हैं तो अगर मुझे किसी िो बोलने िे सलए एनिरे ज़ िरना
है तो मैं ओपन एंडड
े क्वेश्चन पछं गा। याद रहें कि अगर आप किसी से बात
िर रहें हैं तो आपिो भी बोलना पडेगा क्योंकि िम्यनु निेशन दोनों तरफ़ से
होती है ।

137
 पष्ु कर राज ठाकुर

- गाइडेड टिेश्चिंस या सिाल: अब इसिे बारे में बताने से पहले में आपिो
तीसर हट्रि दे ता हाँ।

3. ज़जससे भी आप बात कर रहे हैं उसमें इिंिरे स्िे ड हों: एि आदमी से मैं
हाल ह में समला था जजसने िम्युननिेशन िे पहले दो सीक्रेट पढ़े थे और उसने
सोचा कि मैं भी ट्राई िरिे दे खता हाँ एि बार। बाद में वो मेरे पास वापस
आया और मुझसे बोला कि मैंने सीक्रेट्स िो अप्लाई िरिे बातचीत तो शुरू
िी लेकिन मझ
ु े मजा नह ं आया। उन्होंने एि अनजान व्यजक्त से उसिा नाम
पछा कि आपिा नाम क्या है तो सामने ने ससफ़व बोला कि मेरा नाम रपव है
कफर इन्होंने पछा कि आप िरते क्या हैं? तो अंजान आदमी ने बोला कि मैं
"इंजीननयररंग" िर रहा हाँ, यहााँ दोनों ह क्वेश्चंस क्लोज़्ड एंडड
े थे। तीसरा
सवाल उसने पछा कि आप िहााँ रहते हैं? यह ं पर उन भाई साहब ने गलती
िर द क्योंकि ये गाइडेड क्वेश्चन नह ं था। यहााँ ससफ़व सवाल पछने िे सलए
सवाल पछा गया। अगर में इंटरे स्टे ड होता तो मैं बोलता कि बहुत बहढ़या कि
आप इंजीननयररंग िर रहे हो, आप िहााँ से और किस ब्रांच से इंजीननयररंग िर
रहे हो। तो यहााँ तीसरा क्वेश्चन दसरे िे िॉन्टे स्ट में होता और यह होते हैं
गाइडेड क्वेश्चंस। तो अगर आप किसी से बात िर रहें हैं तो सच में इंटरे स्टे ड
होिर िीजजये, ना कि ससफ़व फॉमेसलट िे सलए।

4. िॉि िबसल कम्युनिकेिि: हर किसी िो समझना चाहहए कि िम्युननिेशन

ससफ़व बोलिर नह ं होती है । हमने स्िल में भी पढ़ा है कि िम्यनु निेशन िे दो
टाइप्स होते हैं- वबवल और नॉन-वबवल। तो मैं आपिो बता दाँ कि नॉन-वबवल
िम्युननिेशन वबवल से ज्यादा इफेजक्टव होती है । अभी हाल ह में मैं स्पेन गया
था और वहां जो लोिल लोग थे वो इंजग्लश नह ं बोलते थे और मुझे स्पैननश
नह ं आती थी तो ऐसे में वबवल िॉम्युननिेशन मुमकिन नह ं थी। और यहााँ
नॉन वबवल मेरे बहुत िाम आयी। मझ
ु े पानी चाहहए होता था तो मैं ऐक्शन
िरिे बोल दे ता था। तो हम िह सिते हैं िी नॉन-वबवल िम्युननिेशन बडे
िाम िी होती है । अगर िोई आपसे आपिा हाल चाल पछता है तो आपिे
बॉडी आपिी बातों िो सपोटव िरती है । नॉन -वबवल िम्युननिेशन िो आप िुछ
स्टे प्स फॉलो िरिे इम्प्रव िर सिते हैं। मान ल जजये कि आप िोसव में अपना

138
 आसखरी सकताब

दाखखला लेते हैं जहााँ हमें बबलिुल भी बोलने िी इजाज़त नह ं है । आप ससफ़व

सलखिर या बॉडी गेश्चर से ह बात िर पाते। पहला हदन तो बहुत ह मुजश्िल
भरा होगा, दसरे हदन से आप थोडा-थोडा एडजस्ट िरना शुरू िरें गें, तीसरा हदन
ठीि ठाि हो जायेगा, चौथा हदन आते-आते आपिो सब समझ आ जाएगा,
पांचवे हदन आपिो मज़ा आने लगेगा और छठे हदन लगेगा कि बोलिर बात
िरनी ह क्यों। ऐसा लगेगा िी बात िरने से एनजी वेस्ट हो रह है । आप
इसिो एि हदन िे सलए ट्राई िरो और यिीन मनो कि आपिी नॉन-वबवल
िम्युननिेशन अमेजज़ंग हो जाएगी।

5. 2 क्रकललिंग जेश्चसस: ज्यादातर ये होता है कि जब हम किसी से बात िरते

हैं तो हमारे हाथ िा भी मवमेंट होता है लेकिन मोस्टल हम एि ह हाथ से
बात िरते हैं लेकिन मैं आज आपिो दोनों हाथों से बात िरने िे बारे में
बताऊंगा। हम इनिो किसलंग जेश्चसव क्यों िह रहें हैं? क्योंकि ये अपना ऐसा
इम्पैक्ट छोडता है कि हर िोई इम्प्रेस हो जाता है । मैं आपिो बताऊंगा कि
आपिो ये जेश्चसव िहााँ अप्लाई िरना है । अगर आपने ये चीज़ एि बार सीख
ल तो आपिो किसी भी चीज़ िी ज़रूरत नह ं पडेगी। पहला तो ये कि आप
अपने दोनों हाथ सामने रखें और हथेसलयों िो ऊपर िी तरफ़ िरें और दोनों
एि दसरे से थोडी सी दर हों। दसर ये िी जजसमें हाथ िी हथेसलयां नीचे िी
तरफ़ हों और थोडी सी दर पर हों। जब आप हथेसलयों िो ऊपर िी तरफ़ ले
जािर बात िरते हैं तो मतलब आप किसी िो इन्वाइट िर रहें हैं या समझा
रहें हैं लेकिन जब आप किसी िो किसी बात िे सलए िनपवंस िरना िहते हैं
तो हाथ नीचे िरिे बात िरें ।

6. ऑ्िि िसे प्रोसी र: अगर आपने ये समझ सलया तो आप अपने

आस पास िे लोगों िो आसानी से समझ पायेंगें। तो पहले हम समझते हैं कि
ऑप्शन क्या है ? एि बार मैं अपने एि ररलेहटव िो समला और उन्होंने मझ
ु से
िहा िी मैं कितना अच्छा मोहटवेशनल स्पीिर हाँ, लोगों िी मदद िरता हाँ,
और भी बहुत िुछ बोला और मेर तार फ़ िी। उन्हें िहा कि मैं एि बच्चे से
बात िरूाँ क्योंकि वो बच्चा घर में किसे िी बात नह ं सुनता। मैं भी उनिी
हे ल्प िरने िे सलए तैयार हो गया और मैंने उस बच्चे से बात िरनी शुरू िर

139
 पष्ु कर राज ठाकुर

द जजसिी उम्र िुछ 6 साल होगी। तभी दरवाजे पर िोई आया और मेरे
ररलेहटव ने बच्चे से िहा कि वो जािर दे खे कि िौन है और जब वो बता दे
तभी दरवाजा खोलना और उन्हें नमस्ते बोलना है । बच्चे ने साफ़ मन िर
हदया। बच्चे िो लगा कि वो बडा हो चि
ु ा है और अपने डडसीजन्स खद
ु ले
सिता है । तो अब यहााँ इस बात िा क्या सॉल्यशन है ? कफर मैंने बच्चे से
पछा कि क्या वो यहााँ किसी और ररलेहटव से बात िरे गा या ग्रीट िरे गा। यहााँ
मैंने बच्चे िो एि ऑप्शन हदया और उसिा खुद िा डडसीज़न लेने िी पावर
द । पहले तो उसने अपना सर ना में हहलाया लेकिन कफर किया। शाम िो कफर
एि गेस्ट आये और मैंने बच्चे से पछा कि आप इन गेस्ट िो पहले हाथ पे
किस िरना चाहोगे या इनसे हाथ समलाना चाहोगे। ध्यान रखखये कि पहले िेस
में मैंने बच्चे िो ऑप्शन हदया कि वो िरना चाहता है या नह ं लेकिन दसरे
िेस में मैंने बच्चे िो पछा कि वो पहले क्या िरना चाहता है । मतलब कि
उसिो वो िाम िरना ह है लेकिन वो पहले िौन-सा िरे गा वो उस बच्चे मज़ी
है ।

7. जो भी है िो बोल दो: िई लोग जो होते हैं जजनिो अपनी बात बोलने

िे सलए टे ल प्रॉम्प्टर िी ज़रूरत है । लेकिन मैं वह बोलता हाँ जो मेरे हदमाग
में होता है । तो जो भी आपिे हदमाग में आए आप बोल दो। जब मैं िॉलेज
स्टडेंट हुआ िरता था तब मैं िुछ भी बोलने से पहले िई बार सोचा िरता था
और यहााँ मुझे बडी हदक्ित आती थी लेकिन अब ऐसा नह ं है । अगर किसी
िो दसरों िो हाँसाना होता है तो वो ससफ़व जोि बोल दे ता है ना कि बार-बार
सोचता है कि उसे क्या बोलना है । और बहुत ह इम्पोटे न्ट जस्िल है जो आपिे
अंदर समय िे साथ डेवलप होगी।

जो भी बातें मैंने आपिो बताईं, अगर आप इन्हें प्रैजक्टस िरते हैं तो आप

बबलिुल सक्सेस अचीव िर पायेंगें। मैं चाहता हाँ कि आप लोगों िो मैं जो भी
ससखा रहा हाँ आप उसिा भरपर फायदा उठायें और दसरों िो भी पहुंचाएं
क्योंकि ज्ञान बाटने से बढ़ता है ।

140
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. आप सच में किसी में इंटरे स्टे ड िैसे हो सिते हैं?

2. आप नॉन वबवल िम्युननिेशन िैसे इम्प्रव िर सिते हैं?

141
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 24
आटा ऑफ़ सेसलिंग

िई बार जब हम इंटरव्य िे सलए जाते हैं तो हमसे िहा जाता है कि, "ये
पेन आप मुझे बेच बेथचये। " क्या वो सच में चाहते हैं कि आप उन्हें पेन बेचें
या वो िुछ और चाहते हैं? आज िे ज़माने में सेसलंग एि आटव है , एि जस्िल
है और जसिो भी ये आ गया वो किसी भी िीमत पे भखा नह ं रहे गा। जजस
किसी िे भी सेल्स िी जस्िल्स है वो िुछ भी बेच सिता है और अगर आपने
इस जस्िल िो मास्टर नह ं किया तो आप एि अच्छी लाइफ़ नह ं जी सिते।
तो आज इस चैप्टर में हम "आटव ऑफ़ सेसलंग" िे बारे में डडसिस िरें गें। तो
ये बेचने िी िला इतनी इम्पोटें ट क्यों है ? आज मैं आपिो सेल्स िी सह
डेकफननशन बताऊंगा। तो असल में सेल्स क्या है ? सबसे ससंपल शब्दों में , अगर
आपिे पास िुछ है जो मुझे चाहहए और मेरे पास िुछ है जो आपिो चाहहए
तो जो भी लेन-दे न है उसे हम सेल्स िहते हैं। हम हर हदन सेल्स में इन्वॉल्व
होते हैं।

एि इंटरव्य में एि िैंडडडेट िंपनी िो अपने आपिो बेचता है । उस िैंडडडेट

िे पास ऐसी जस्िल है जजसे वो िंपनी िो बेचता है और उसिे बदले में पैसे
लेता है । वो िैंडडडेट बोलता है कि मैं आपिो वो दं गा जो आपिो चाहहए तो ये
भी सेल ह है । ऐसा जरूर नह ं है कि सेल्स में हमेशा पैसों िा इन्वॉल्वमें ट
हो। अगर एि इंसान किसी िो प्रपोज़ िरता है और दसरा एक्सेप्ट िर लेता
है तो ये भी सेल्स ह है क्योंकि दोनों िो जो चाहहए वो समल रहा है । अगर
प्रोडक्ट्स बबिेंगे नह ं तो बबज़नेस नह ं होगा क्योंकि यहााँ सेल नह ं हो रह है ।
आपिो क्या लगता है कि िोई प्रोडक्ट अपने आप सेल हो जाता है ? नह ं, इसे
िरना पडता है और वो आप िरते हैं। सेसलंग एि आटव है और अगर ये आपिे
अंदर नह ं है तो समय िे साथ धीरे धीरे अपने आप आ जाती है । लेकिन मैं
आपिो आपिे जस्िल्स िो इम्प्रव िरने िे सलए मैं आपिो िुछ हटप्स दं गा।

142
 आसखरी सकताब

सेसलंग एि ऐसी जस्िल है जजसे डेवलप किया जा सिता है । आप मान

ल जजये कि आप किसी भी प्रोफेशन में हैं तो आप बेच रहे हैं। चाहे आप इंश्यरें स
में हो नेटविव मािेहटंग में या कफर किसी स्टाटव अप में , सेल्स आपिो हर जगह
समलेगा। तो बेचने में जो इंसान जजतना माहहर है वो उतना ह ज्यादा पैसा
िमायेगा और उतनी ह रे स्पेक्ट िमायेगा। पवश्व िे जो भी बडे बबज़नेसमैन हैं
सभी लोग सेल्स में मास्टर है। जजस इंसान िो बेचना नह ं आता वो इंसान
ज्यादा बडी िामयाबी नह ं हाससल िर सिता। आप जो चाहें वो सेल िर सिते
हैं लेकिन ऐसी चीज िभी भी न सेल िरें जो आप खुद िभी पचेज़ नह ं िरें गें।
अगर िोई प्रोडक्ट है जजसिी वैल्य नह ं है तो आप उसिी वैल्य बढ़ाएं। जब
भी आप इंटरव्य दे ने जाते हैं तो अपने आपिो इंटरव्यर िी जगह रख िे दे खें
और अगर आपिो लगता है किआप खुद िो हायर नह ं िर सिते तो सामने
वाले से भी उम्मीद न िरें । अगर आप अपना प्रोडक्ट खुद नह ं खर दते तो
किसी और िो मत बेथचये क्योंकि ये सेल्स िे एथथक्स िे खख़लाफ़ है । मुझे
और आपिो सभी िो पता है किहर चीज़ बबि ह जाती है लेकिन अगर आपिे
प्रोडक्ट से किसी िो फायदा नह ं पहुाँचता तो उसे न बेचें। जब मैं ये किताब
सलख रहा था तो मैंने भी खुद से पछा कि क्या मैं खुद इस किताब िो पढं गा?
अगर मुझे सेल्स में मास्टर िरनी है तो क्या मैं इस किताब िी हे ल्प से वो
जस्िल डेवलप िर पाऊंगा? अगर इसिा उत्तर न होता तो मैं ये किताब सलखता
ह नह ं। तो अपने प्रोडक्ट िे वथव पर फ़ोिस िरें । मान ल जजये कि आप
फ़ोटोग्राफर हैं और आप चाहते हैं कि िोई आपिो शट िे सलए बुलाए लेकिन
आपिो पता है कि आप उतना अच्छा िाम नह ं िर सिते जजतना चाहहए।
आप अपने आप से हमेशा ये सवाल पनछए कि क्या आपमें वो जस्िल है जो
आपिो िोई िाम िे सलए बुलाये या आपिा प्रोडक्ट खर दे ? अगर उत्तर हााँ है
तो आपिे अंदर वो िॉजन्फडेंस है कि सेल िर सिते हैं।

तो िुछ भी बेचने या सेल िरने से पहले आप ये समझ लें कि आप वह

प्रोडक्ट्स सेल िरें गें जो आप पचेज़ िरें गें और अगर आपिा प्रोडक्ट उस लायि
नह ं है तो आप इसिी वथव वैल्य िे ऊपर िाम िरें गें। लोग िोई चीज तभी
खर दते हैं जब उस चीज िी वैल्य उसिे प्राइस से भी ज्यादा होती है । अगर
आप किसी िो िुछ दे ते हैं और उसिी वैल्य उसिे प्राइस से ज्यादा होती है

143
 पष्ु कर राज ठाकुर

तो ह सामने वाला वो चीज लेता है । िई बार लोग अपनी या अपने प्रोडक्ट

िी वैल्य नह ं समझ पाते तो इसिे सलए आपिो समझना पडेगा। जैसे मैं लोगों
िो िई सार चीजों िे ऊपर ट्रे ननंग दे ता हाँ और मुझे मेर और मेरे ट्रे ननंग िी
वैल्य पता है । मेरे ट्रे ननंग प्रोग्राम िी फ़ीस कितनी भी हो लेकिन कफर भी लोग
आते हैं क्योंकि उनिो उस प्रोग्राम िे वैल्य पता होती है । हम जजतनी बडी
प्रॉब्लम सॉल्व िरते हैं हमें उतना पैसा समलता है । सेल्स वह है जो किसी दसरे
िो आपसे चाहहए। सेल्स में प्रोडक्ट या सपववसेस िी प्राइस मैटर नह ं िरती
बजल्ि वैल्य मैटर िरती है और अगर आपिे प्रोडक्ट या सपववसेस िी िोई
वैल्य नह ं है तो इसे बनाएं। अगर हम इंसान िी बात िरें तो ससफव डडग्री लेने
से उसिी वैल्य नह ं बढ़ जाती बजल्ि अपने ऊपर िाम िरिे और अपनी
जस्िल्स पॉसलश िरिे वैल्य बढ़ती है ।

मैं यहााँ आपिो एि सीक्रेट बताता हाँ, कि अगर आपिो सेल्स िा मास्टर
होना है तो आपिो फॉलो-अप में मास्टर िरनी पडेगी। मान ल जजये कि आप
एि प्रोडक्ट बेच रहे हैं और आप िहते हैं कि िोई उसे खर दे तो आप उस
इंसान से समलते हैं और उसे अपनी प्रेजेंटेशन दे ते हैं। अब यहााँ से आपिो फॉलो
अप िरना शुरू िरना पडेगा क्योंकि पहल बार में िोई आपिा प्रोडक्ट नह ं
खर दे गा। सेल्स में लोग सेल िरिे ह अपना भपवष्य बनाते हैं। सेल्समैन िा
जो फॉच्यवन है वो फॉलो आप में है । बबना फॉलो अप िे एि सेल्समैन िुछ भी
नह ं है । बेचने िी िला िे साथ आपिे अंदर फॉलो अप िा भी टै लेंट होना
चाहहए। एि अच्छी सेल िा ऐवरे ज ननिालें तो आपिो िम से िम 5 बार
फॉलो आप िरना पढता है । अगर आपिो लगता है कि आपिे प्रोडक्ट्स या
सपववसेस सामने वाले िो फायदा पहुाँचाने वाल हैं तो आप तब ति फॉलो आप
लेते रहे जब ति वो पुसलस िो न बुला ले। आपिो यहााँ अटें शन लेनी है । बडी-
बडी िंपननयां अपने प्रोडक्ट िे प्रोमोशन िे ऊपर िरोडों रूपये खचव िरती हैं,
क्योंकि उनिो अटें शन चाहहए होता है और अटें न्शन िा मतलब ह सेल है ।
अगर आपिो मैजक्सम सेल चाहहए तो आपिो लोगों िी अटें शन लेनी होगी।
तो आज से ह अटें शन लेनी शुरू िर दें ।

144
 आसखरी सकताब

मैंने भी सेल्स िे ज़ररये िरोडों िी िमाई िी है और इसीसलए आज मैं

आपिो ये समझा रहा हाँ और ये नॉलेज दे रहा हाँ। सेल्स िो क्लोज़ िरने िा
सबसे बडा सीक्रेट है िजन्वक्शन जजसिे बारे में हम अगले चैप्टर में बात िरें गें।

145
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

अपिी सेललिंग ज़स्कल्स को इम्प्रूि करिे के ललए आज आप टया कर

सकते हैं?

146
 आसखरी सकताब

अध्याय 25
लोगों को कसन्विंस कै से करें

िई बार आपिो लगता है कि सामने वाले िे सलए ये चीज़ अच्छी है , बेहतर

है और इसे लेना ह चाहहए। लेकिन आप उसे पचेज़ िरने िे सलए िजन्वंस
िैसे िरें गें? आप लोगों िो िैसे िहें गें या क्या ऐसा िहें गें कि वो आपिा
प्रोडक्ट ले लें । जब हम किसी चीज़ िे सलए िोई िोसशश िरते हैं और हमें
ररजेक्शन समलता है तो बहुत बुरा लगता है क्योंकि हमने इसिे पीछे बहुत
मेहनत िी होती है और लोग मना िर दे ते हैं। लेकिन आपिो उनिो िजन्वंस
िरना है कि वो आपिा प्रोडक्ट ले लें । तो मैं आपिो मैजजिल हटप्स दं गा
जजससे आप लोगों िो अप्रोच िरिे िजन्वंस िर पायेंगें। मैं इनिो मैजजिल
इससलए िहता हाँ क्योंकि ये िाम िरती हैं और लोगों िी सेल बेहतर होती है ।
आप भी नीचे इन हटप्स िे बारे में पढ़ सिते हैं:

1. ररसचस: आप जब भी िोई प्रोडक्ट सेल िरते हैं तो आप उसिे ऊपर

अच्छे से ररसचव िर लें । जो भी आप िस्टमर िो बोलें गें आपिे पास उसिो
सपोटव िरने िे सलए प्रफ होना चाहहए। आप जो भी िह रहे हों सच हो ना कि
हवा में हो। आज िल िस्टमसव बहुत समझदार हो रहे हैं और आपिी बातों
पर ऐसे ह भरोसा नह ं िर लेते तो जो भी आप उनिो अपनी बातों िो सपोटव
िरने िे सलए स्ट्रांग र जंस और फैक्ट्स चाहहए। अगर आप एि िॉमन प्रोडक्ट
बेच रहे हैं तो आप ररसचव िर ल जजये कि बाज़ार में इसिा िॉजम्पट टर िौन
है । उसिे प्रोडक्ट में क्या ख़ास है या कफर आपिा प्रोडक्ट िैसे बेहतर है । तो
आपिो अगर किसी िे सामने अपने प्रोडक्ट िो ररप्रेजेंट िरना है तो आपिे
पास ररसचव होनी चाहहए। और आपिे पास उसिी पर नॉलेज होनी चाहहए।
एि सेल्सपसवन होने िे नाते आपिो सब िुछ पता होना चाहहए। आपसे िोई
भी िुछ भी पछ ले तो आप फटाफट बता सिें। आपिो लोगों िो बताना होगा
कि आपिा प्रोडक्ट क्यों बेहतर है , उसिी ख़ास बात क्या है या वो िैसे बाकियों

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 पष्ु कर राज ठाकुर

से अलग है । ऐसा िरने से आप अपने िस्टमर िो िजन्वंस िर पायेंगें। जब

भी िुछ सेल िरते हैं तो आपिो उसिी पर नॉलेज होनी चाहहए।

2. पहले खुद इस्तेमाल करके दे खें: मान ल जजये कि आप िोई वैक्यम

क्ल नर बेच रहे हैं, तो क्या आपने इसे िभी अपने सलए इस्तेमाल किया है ?
आप अपनी िार बेच रहे हैं तो आपिो पता है कि वो िैसी है और आप सामने
वाले िो उसिे बारे में सार बातें बता सिते हैं। क्योंकि आप इसे इस्तेमाल
िर चि
ु े हैं तो आपिो इसिी सार खबबयां पता हैं। आपिो पता है कि जब
आप इसे ड्राइव िरते थे तो आपिो कितना मज़ा आता था। मैं एि बार BMW
िे शोरूम में गया था, वहां मुझे वो सेल्समैन बताता है कि ये िार कितनी
अच्छी है और इसे चलािर िैसा लगता है । तो जब मुझे सेल्समैन बता रहा
था तो मझ
ु े पता था कि इसने इसे ट्राई किया हुआ है । तो जब आप किसी िो
िुछ बेचते हैं तो आपिो भी उसे अच्छे से ट्राई िरना है । बबना ट्राई किये
बबलिुल भी नह ं बेचना है । तो िोई भी प्रोडक्ट बेचने से पहले आपिो उसे
फ़ील िरना चाहहए। अगर आपने ट्राई नह ं किया तो आप वो फीसलंग वाला
फैक्टर नह ं ला पायेंगें और अगर वो फीसलंग नह ं आएगी तो आप बेच नह ं
पायेंगें।

3. पेि(pain) एिंड ्ले र: लोग जब भी िुछ खर दते हैं वो दो िंडीशंस में

खर दते हैं। उदाहरण िे सलए एि िस्टमर िार पचेज़ िरने आता है तो पहले
आप प्लेज़र पप्रंससपल िा उपयोग िरें । आप ये समझो किउसे वो िार क्यों
चाहहए और कफर बेचने िी िोसशश िरो। आप बोल सिते हो कि जब आप
नयी गाडी चलाएाँगें तो लोग आपिो नोहटस िरें गें। आज उनिे पास बाइि है
तो वो िार खर द सिते हैं और उन्हें ऐसा िरना चाहहए। एि डीलर िे तौर पे
आपिो दोनों तर िे से िजन्वंस िरना है । आप उनिो एि िार खर दने िे
फायदे बता सिते हैं और बाइि या स्िट होने िे नक्
ु सान। आप उन्हें बता
सिते हैं िी िार खर दने से वो पर फॅसमल िो एि साथ घमने ले जा सिते
यह ं लेकिन बाइि पे ऐसा मम
ु किन नह ं है । जब वो िस्टमर िार िो दे खेगा
तो उसिा हदमाग इमोशनल होिर चीजों िो दे खेगा। सेल्स में आपिो समझना
है कि जो भी डडसीजन्स हैं इमोशंस िे ऊपर होते हैं। जब भी आप िस्टमर

148
 आसखरी सकताब

िो िजन्वंस िरें गें तो िोसशश िरें कि आप उससे इमोशनल िनेक्ट िर पाएं।

िार िे िेस में आपिो बताना है कि िार खर दने से उन्हें कितना प्लेज़र
समलेगा वह ं स्िट शायद अब उनिे िाम िी नह ं।

4. कॉज़टफडेंस ही की(चाबी) है : मैं सेल्स में सालों साल ति रहा हाँ और मुझे
पता है कि आपिा िॉजन्फडेंस ह है जो आपिो सक्सेफुल बनता है । अगर
आपिे अंदर िॉजन्फडेंस है तो आप डील क्लोज़ िर सिते हैं। अगर आपने
ऊपर िे 3 पॉइंट्स अच्छे से पढ़ सलए हैं तो आप अपने अंदर िॉजन्फडेंस डेवलप
िर सिते हैं। आप मुझे अपना बबज़नेस आईडडया दें गें जो मैं किसी और िो
बेचंगा। तो मैं बोल सिता हाँ कि, "जो भी बडी चीजें हैं उन पर इंटरनेट िा
असर है । इस बबज़नेस िे सलए मुझे इतना इन्वेस्टमें ट चाहहए जजसमें इतना
ररटनव समलेगा। हमारा प्रोडक्ट मािेट में छा जायेगा। हमने ये स्टे प्स सलए तो
हम ग्लोबल भी अच्छा िर पायेंगें। " मैं जो भी बोलंगा उसमें िॉजन्फडेंस होगा।
तो आप बस एि बात समझ ल जजये कि जब भी आप समड सेशन में हो अपना
िॉजन्फडेंस बरिरार रखें। "।

5. अपिी िैल्यू जािें: अपने प्रोडक्ट िी वैल्य या प्राइस िम न होने दें ।

जब भी आप किसी से बात िर रहे हैं तो अपने प्रोडक्ट िी वैल्य िो अच्छे से
एक्सप्लेन िरें । अगर आप एि इंसान िोण अपना प्रोडक्ट बेचना चाहते हैं और
आप उसे िजन्वंस भी िर रहे हैं ये अच्छी बात है , लेकिन इसिे साथ आपिो
ये भी दे खना है कि क्या वो इंसान आपिा प्रोइडक्ट खर द भी सिता है । क्योंकि
अगर वो नह ं खर द सिता तो आप अपना और उसिा दोनों िा टाइम वेस्ट
िर रहे हैं अगर आप एि जॉब िे सलए जाते हैं और 1 लाख िी सैलर मांगते
हैं तो सुननजश्चत िरें कि वो आपिो समले। अपने टाइम िी वैल्य िरें । लोग
आपसे तभी िजन्वंस होंगें जब आपिो आपिे प्रोडक्ट और टाइम िी सह वैल्य
पता होगी।

6. मुझ पर भरोसा कीज़जये: एि ऐसी चीज़ जो लोगों िो आपिी तरफ

लाएगी। जब आपिो सेल िरनी है तो आपिो बस एि बात बोलनी है । जब
भी िोई आपिा प्रोडक्ट खर द रहा है तो इसिा मतलब उसिे पास पैसे हैं।
अगर उसिो िोई समस्या है तो वो ये है कि वो आपिे प्रोडक्ट पर भरोसा िैसे

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 पष्ु कर राज ठाकुर

िर ले। आप अपना प्रोडक्ट सेल िर रहे हों और आपने अपने प्रोडक्ट िी वैल्य
कक्रएट िी हुई है तो आपिो बस इतना बोलना है कि, "मुझ पर भरोसा िर
ल जजये। " आपिो पता होना चाहहए कि आपिा प्रोडक्ट सामने वाले िी िैसे
मदद िर रहा है और िैसे वो हे ल्प िरे गा। िस्टमर िो आपिे ऊपर भरोसा
होना चाहहए। आप इंटरव्य िे सलए गए हैं तो एिदम िॉजन्फडेंस से िहें कि
आप ह हैं जजसे िंपनी िो ररक्रट िरना चाहहए।

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 आसखरी सकताब

ििस शीट

ज्यादा लोगों िो िजन्वंस िरने िे सलए आप क्या स्टे प्स लेने वाले हैं?

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 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 26
गस्ु से पर काबू

गस्
ु सा इंसान िे अंदर एि ऐसा स्ट्रांग इमोशन है कि अगर ये िंट्रोल न
किया जाये तो आपिे अंदर तबाह ला सिता है । और अगर आप भी ऐसे लोगों
में हैं जजनिो गुस्सा खब आता है तो ये चैप्टर आपिे सलए है ।

चसलए मैं इस बात िो आपिो एि िहानी िे ज़ररये समझाता हाँ। एि बार

बाप और बेटे होते हैं जो एि साथ रहते हैं। बेटे िो बहुत गुस्सा आता था जो
किसी िो भी िुछ बोल दे ता था। बाप िो बेटे िे इस बतावव िे िारण बहुत
हदक्ित होती थी। एि हदन उसने सोचा कि वो अपने बेटे से इस बारे में बात
िरे गा, वो अपने बेटे िो बल ु ाता है और बोलता है कि मैं तम्
ु हारे बतावव से बहुत
परे शान हाँ। वो अपने बेटे से िहता है मैं चाहता हाँ कि तम
ु मेर एि बात मानो
और अपने बेटे िो िीलों से भरा हुआ एि बॉक्स दे ता है और बोलता है कि
जब भी तुमिो गुस्सा ए तुम एि िील द वार में ठोंि दे ना। बेटा बोलता है
कि ठीि है पपता जी मैं ऐसा ह िरूंगा। अब होता ये है कि बेटे िो गुस्सा
आता है और वो एि ह हदन में 15-20 िील द वार में ठोंि दे ता है । ऐसा
लगातार िई हदनों ति होता है । एि हदन ऐसा आता है कि बेटे िो लगता है
कि वो िुछ तो गलत िर रहा है और वो अपने गुस्से पर िाब िरे गा। आने
वाले हदनों में द वार पर िीलों िी संख्या िाम हो जाती है । जो पहले हदन िी
15-20 हुआ िरती थीं वो अब 7-8 हो गयीं। धीरे -धीरे ये संख्या िम होती रह
और एि हदन ऐसा आया जजस हदन द वार पर एि भी िील नह ं ठोिी गयीं।
जब बेटे िो ये समझ आया कि उसिा गस्
ु सा िाफ़ी हद ति शांत हो गया है
तो उसने अपने पपता जी िो धन्यवाद हदया।

अब पपता जी बेटे से दसर पवनती िरते हैं और िहते हैं कि बेटा जब भी

तुमिो गुस्सा आएगा तब तुम एि िील द वार से ननिलना और उस बॉक्स
में वापस डाल दे ना। बेटे ने वह किया और एि हदन आया जब द वार पर िोई
भी िील नह ं बची। बेटे ने अपने पपता जी िो बहुत धन्यवाद हदया और सोचा

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 आसखरी सकताब

िी वो बेटे िी तार फ़ िरें गें। पपता जी ने बेटे से िहा िी बेटा मैं आज बहुत
खुश हाँ और िहा कि बेटा मैं तुम्हें िुछ हदखाना चाहता हाँ। वो बेटे िो द वार
िे पास ले गए और द वार िी तरफ़ इशारा किया कि दे खो इसमें कितने छोटे -
छोटे छे द हो गए हैं। पपता जी ने िहा कि हमार जजंदगी भी इसी द वार िी
तरह है और जब भी तुमने गस्
ु सा किया है किसी न किसी िी जजंदगी में ऐसे
ह छे द किये हैं। और जजसिे ऊपर तुमने जजतना गुस्सा किया है उसिी लाइफ़
उतनी ह ख़राब हुई है । जैसे आपने ये िील द वार से ननिल ल लेकिन छे द
रह गए वैसे ह अगर किसी से माफी भी मांगी है तो उसिे हदल में िडवाहट
तो होगी ह ।

हम अपनी असल जजंदगी में ऐसे हालातों िा सामना िरते ह रहते हैं। हम
इररटे ट होिर गस्
ु सा िरते हैं और सामने वाले िो िुछ भी ऐसा बोल जाते हैं
जो हमें नह ं बोलना होता है । कफर चाहें वो हमारे पेरेंट्स हों, फ्रेंड्स हों या िोई
और। अगर किसी ने भी हमारे साथ पास्ट में बुरा किया है और आज वो अच्छा
हो गया है कफर भी हमें उसिी पुरानी बातें याद रहती हैं। हमेशा यह होता है
कि हमिो सामने वाले िी अच्छाई नह ं हदखती है । तो आप ह सोचो कि अगर
आप किसी िे साथ ऐसा िरोगे तो उसे िैसा लगेगा, आपिी िडवी बातें उस
इंसान िे साथ हमेशा रहती हैं। तो जब भी आपिो गस्
ु सा आता है तो ये िील
और द वार वाल िहानी याद िर लें । मेरे पापा ने मुझे यह ससखाया है कि
जब भी आप किसी से नाराज़ है या गुस्सा हैं तो आप उसिो िहें कि आप
उनसे िल बात िरें गें। क्योंकि अगले हदन आपिा गुस्सा शांत हो जाएगा और
आपिा लॉजजि िाम िरे गा।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

अपने गुस्से पे िाब िरने िे सलए आज से आप क्या िरने वाले हैं?

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 आसखरी सकताब

अध्याय 27
अपने आपको टलासी कै से बनाएिं?

इस चैप्टर में मैं आपिो ऐसी बात बताने वाला हाँ जजससे आप लोगों से
थोडा हटिर हदखेंगें। मैं आपिो 10 ऐसे आईडडयाज़ दे ने वाला हाँ जजससे आप
सबसे बहढ़या हदखेंगें। आपिो एि बहढ़या पसवनासलट चाहहए तो मैं आपिो आज
नेक्स्ट लेवल पर लेिर चलता हाँ। ऐसे बहुत िम लोग होते हैं जो अपने स्टे टस
या क्लास िो मेंटेन िरते हैं और मैं चाहता हाँ कि आप भी उनमें से एि हों।
तो इस चैप्टर में मैं आपिे साथ ऐसे आइडडयाज़ शेयर िरने वाला हाँ जजससे
आप लोगों से थोडा अलग हदखेंगें:

1. लोगों के पीठ पीछे उिकी सराहिा करें : मैंने िई सारे ऐसे लोगों िो
दे खा है जो पीठ पीछे बरु ाई िरते हैं। मैं नह ं चाहता कि आप भी वैसे ह हों।
मैं चाहता हाँ कि अगर आपिे किसी िे पीठ पीछे उसिे बारे में बात िरो तो
उसिी बडाई िरो। आपिो वो लोग पसंद होते हैं जो आपिी बडाई िरते हैं।
मैंने लोगों िो दसरों िे मुंह पर उनिी तार फ़ िरते हुए बहुत सुना है और वह
लोग उनिे पीठ पीछे उनिी बरु ाई िरते हैं। तो आपिो ऐसा नह ं िरना है ,
आपिो लोगों िे पीठ पीछे भी उनिी तार फ़ ह िरनी है । अगर राहुल मझ ु े
अंकित िे बारे में िुछ बता रहा है तो अंकित से ज्यादा मझ
ु े राहुल िे बारे में
मालम चलेगा। ठीि उसी तरह अगर आप किसी िे बारे में बात िर रहे हैं तो
दसरों से ज्यादा आपिे बारे में मालम चलेगा। और यह वो क्लास या स्टे टस
है जो आप में टेन िर रहे हैं।

2. अपिी बड़ाई ि करें : जैसा कि आपने 3 इडडयट्स पपक्चर में दे खा होगा

कि िर ना िपर िी शाद एि ऐसे इंसान से होने वाल होती है जो हर चीज़
पर प्राइस टै ग लगा िे घमता है और हदखावा िरता है । क्लासी लोग हदखावा
नह ं िरते हैं। लोगों िो आपिो खुद ह दे खने दें और उन्हें खुद ह आपिो
डडस्िवर िरने दें । एि लोग वो होते हैं जो हदखावा िरते हैं और दसरे वो जो
कफ़जल िी बडाई िरते हैं और दसरों िो नीचा भी हदखाते हैं। लोग िभी-िभी

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 पष्ु कर राज ठाकुर

दसरों िे साथ िॉम्पैररजन भी िर दे ते हैं। जब भी आप दो लोगों िे बीच

तुलना िरते हैं तो एि िो आप नीचा हदखा ह दे खते हैं। अगर िोई इंसान
किसी गाडी िो मससवडीज़ से िम्पेयर िरते हैं तो आप पहले से ह मससवडीज़
िो बेहतर बता रहे हैं। अगर आप िह रहे हैं कि आईफ़ोन सैमसंग से अच्छा
है तो इसिा सीधा मतलब है कि आपने सैमसंग िी वैल्य िम िर द है ।

3. अपिी फैलमली और पससिल प्रॉब्लम्स दस

ू रों से ि िेयर करें : आपिो ये
समझना होगा कि लोगों िो ससफव अटें शन चाहहए होती है । आपिी परे शाननयों
से लोगों िो मज़ा अता है । और आपिो भी लोगों िो अटें शन दे ते हैं और
अपनी प्रॉब्लम्स उनसे शेयर िरते हैं, लेकिन ये सह नह ं है । आपिी फैसमल
िी प्रॉब्लम्स से लोगों िो फिव नह ं पडता बस वो मज़े लेना चाहते हैं। किसी
िो इस चीज़ से मतलब नह ं है कि आपिी फैसमल में क्या हो रहा है बजल्ि
वो चाहता है कि आप सन
ु ो कि उसिी फैसमल में क्या हो रहा है । अगर आप
अपनी िोई भी प्रॉब्लम दसरों िे साथ शेयर िर रहे हैं तो आप अपना इम्प्रेशन
खराब िर रहे हैं।

4. ऐसे बिें कि लोग आपके ऊपर भरोसा करें : आप वैसे ह रहें जैसे आप
हैं। जब मैं िॉलेज में था तो मैं किसी और िी तरह होना चाहता था लेकिन
जब ऐसा िरते हैं तो हम वो नह ं रह जाते जो हम होते हैं। हम सभी एि
अलग पसवनासलट हैं और दो लोग िभी एि जैसे नह ं हो सिते। आपिा नेचर
आपिो दसरों से अलग बनाता है और आप सबसे बेस्ट हैं। तो अपने आपिो
खुद जैसे ह रखें और दसरों िी तरह न हों, बजल्ि ये िोसशश िरें कि आप
खुद पे भरोसा िरें और दसरे भी आप पर भरोसा िरें ।

5. दस
ू रों के साथ िैसा बतासि करें जैसा आप खद
ु के ललए चाहते हैं: मैंने
दे खा है कि लोग अपने सवेन्ट्स या सब ऑडडवनेट्स से बेरुखी से बात िरते हैं।
अगर आप अपने सवेन्ट्स िो िो सवेन्ट्स िहते हैं तो आप अपना ह स्तर
थगरा रहे हैं। आप अपने सवेन्ट्स िो एपप्रसशएट िरिे उन्हें स्पेशल फ़ील िरा
सिते हैं, उन्हें आप उनिे नाम िे साथ इज्ज़त दे िर बल
ु ा सिते हैं। ऐसा
िरने से उन्हें अच्छा लगेगा और आपिो भी। तो आप सभी िे साथ अच्छे से
उस तरह से बतावव िरें जैसा आप चाहते हैं कि लोग आपसे िरें ।

156
 आसखरी सकताब

6. दोस्तों का चयि ध्याि से करें : एि िहावत आपने सुनी होगी कि,

"संगती से गुण आते हैं और संगती से गुण जाते हैं"। तो आप जजस तरह िे
लोगों िे साथ रहते हैं वो आपिी क्लास हदखता है । तो आप ऐसे दोस्तों या
लोगों िे साथ रहें जो आपिी तरह या आपसे बेहतर सोचते हैं। अगर आपिे
दोस्त स्मोि और डड्रंि िरते हैं तो वो लोग अच्छे नह ं हैं। अगर आप ऐसे
लोगों िे साथ रहते हैं तो आपिो भी ऐसा ह समझा जाता है कफ़र चाहें आप
कितने भी अच्छे क्यों हों।

7. अपिे से बेहतर लोगों से सीखिे को हमेिा तैयार रहें : इसमें िोई दो

राय नह ं है कि आपसे बेहतर लोग भी हैं, ऐसा िभी मत सोथचये कि आप
सबसे बेस्ट हैं क्योंकि िोई न िोई तो होगा ह जो आपसे बेहतर होगा आपिो
ये बात समझनी है और उनसे सीखना भी है । मैं एि अंिल जी िो जनता हाँ
जजन्होंने एि बार किसी िे बार में ये िहा कि उनिो एि दसरे आदमी िी
िमाई िे ऊपर संदेह है और वो इससलए क्योंकि दसरे ने िार खर द ल थी।
वो इस बात िी तार फ़ नह ं िर पाए कि उसने िार खर द ल है , हमें ऐसा
नह ं िरना चाहहए। हमें हमेशा दसरों िी सफलता से खुश होना चाहहए। आपिे
आस पास िे लोग जैसे हैं उन्हें वैसे ह एक्सेप्ट िरें । िोई आपसे बेहतर हो
तो उसिी प्रशंसा िरें और िुछ सीख सिते हैं तो सीखें।

8. अपिी िॉलेज अप िू डेि रखें: अपनी नॉलेज हमेशा अपग्रेड िरते रहें
और अपने इम्प्रवमें ट िे ऊपर िाम िरें । ऐसा िरने से आप भीड से लगा होंगे
और बेहतर इंसान बनेगें।

9. हर क्रकसी को अपिे करीब ि आिे दें ; हम सभी िा एि सिवल यानन

कि दायरा होता है जजसमें सार चीज़ आ जाती हैं। अगर आप हर किसी िो
अपने दायरे में आने दें गें तो आप अपनी क्लास खो दें गें। आप सभी िो रे स्पेक्ट
िरें लेकिन लोगों से थोडी दर बना िे रखें। आप चाहें लडिी हो या लडिा,
अपना स्टै ण्डडव बना िे ह रखें। आप चाहें लडिा हों या लडिी हों, आपिो हर
किसी से दोस्ती नह ं िरनी है । िोई अच्छा ह तो अच्छी बात है लेकिन आपिा
खद
ु िा एि स्टै ण्डडव होना ह चाहहए और आपिो उसे में टेन िरना ह है ।

157
 पष्ु कर राज ठाकुर

10. लोगों की भलाई के ललए छोिे -छोिे काम करते रहें : आपिी लाइफ़ में
आपिो िई ऐसे मौिे समलें गें जब आप लोगों िे सलए िाम िर पायेंगें जजससे
उनिा भला होगा, तो ऐसा िोई भी अवसर न छोडें। आप लोगों िो रोड क्रॉस
िरवा सिते हैं या कफर किसी िा सामान उठा सिते हैं। ऐसे िाम िरते रहें
जहााँ आप लोगों िी मदद िर सिते हों, कफर वो मदद चाहे छोट हो या बडी।

जब मैंने अपने सफर िी शुरुआत िी थी तब मुझे लगा कि िई लोगों िो

सफल होने िे सलए एि मागवदशवन िी ज़रूरत है और मैंने लोगों िे साथ अपने
अनुभव अपने िोसव, बुक्स और ट्रे ननंग सेशंस िे जररये बांटने शुरू किये। आज
मुझे उस सभी िे फ़ीडबैक्स पढ़ना और जानना बहुत ह अच्छा लगता है । जो
प्यार मुझे उनसे समलता है उससे मैं एनजेहटि फील िरता हाँ और मुझे बहुत
ह अच्छा लगता है ।

158
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. अपना क्लास में टेन िरने िे सलए आज से आप िौन से स्टे प्स लेने
वाले हैं?

2. आज आप िम से िम लोगों िी बडाई उनिी पीठ पीछे िीजजये

3. आज आप लोगों िे सलए क्या िरने वाले हैं?

159
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 28
अल्फा होने के 6 सटप्स

इस अध्याय में हम अल्फा होने िे 6 हटप्स िे बारे में पढें गें। इस दनु नया
में 3 तरह िे लोग होते हैं। पहल िैटे गर उन लोगों िी होती है जो बहुत ह
अच्छे होते हैं। 70% लोग इसी िैटे गर में आते हैं जो दसरों िे बारे में अच्छा
सोचते हैं और अच्छा िरते हैं। उनिो हमेशा यह लगता है कि मैं ऐसा िुछ
न िर दाँ जजससे मैं दसरों िा हदल दख
ु ा दाँ । दसर िैटे गर होती है जक्सव िी,
ये लोग ऐसे होते हैं जो ससफ़व अपने बारे में सोचते हैं। उनिो लगता है कि जो
िुछ भी अच्छा हो सबसे पहले मेरे सलए हो। वो दसरों िी िेयर बबलिुल भी
नह ं िरते। तीसर िैटे गर होती है अल्फा िी। ये लोग ल डसव होते हैं जो लोगों
िो डोसमनेट िरते हैं। अल्फा शब्द एननमल किं गडम से आया है , जहााँ एि ऐसा
जानवर है जो एक्सपीररयंस्ड है स्ट्रांग है । इंसानों में अल्फा होने िे सलए स्ट्रांग
होना जरूर नह ं है । अल्फा बडा, छोटा, मोटा िैसा भी हो सिता है । इंसानों में
अल्फा िा मतलब है िॉजन्फडेंस। अगर आप अल्फा होना चाहते हैं तो लोग
आपिो नोहटस िरने चाहहए। तो आइये अल्फा होने िे 6 हटप्स पर ध्यान दे ते
हैं:

िं ि हैं: अगर आप िह ं पर हैं और आप

1. ऐसे ददखें जैसे आप क्रकतिे कॉक्रफडें
चाहते हैं कि जो भी आप बोल रहे हैं वो सह मान जाये तो अपनी बात पे अडे
रहें । आपिो अल्फा बनना है तो आपिो डोसमनेंट बनना पडेगा। आपिो ऐसा
िुछ िरना पडेगा कि आप लोगों िो नजर आओ। आपिो िॉजन्फडेंटल बबहे व
िरना है और आपिो यह सीखना है । अगर आप लोगों िे सामने नह ं आयेंगें
तो आप डोसमनेंट नह ं बन पायेंगें। और अगर आपिो ये नह ं आता है तो
आपिो सीखना पडेगा, आपिो अलग बबहे व िरना पडेगा। मान ल जजये कि
आप एि स्टडेंट हैं और आपिा ट चर आपसे िोई सवाल पछता है तो आप
क्या िरें गें। िई बार िई बच्चे ऐसे होते हैं जजनिो ज़वाब मालम होता है कफर
भी वो हाथ नह ं उठाते। लेकिन आपिो ऐसा नह ं िरना है, आपिो हाथ भी

160
 आसखरी सकताब

उठाना है और ज़वाब भी दे ना है । इसिे आलावा िुछ और बोलना है तो वो भी

बोसलये। यह छोट छोट चीजें हैं जो आपिो अल्फा बनाती हैं।

2. दस
ू रों के अप्रूिल ि लें : हमार सोसाइट में रहने वाले 70% लोग चीजों
िे सलए दसरों िी अप्रवल जरूर लेते हैं। वो िोई फंक्शन इससलए अटें ड िरते
हैं ताकि लोग उनिी तार फ़ िरें । लेकिन अगर आप िोई िपडा पहन रहे हैं
लोग उसे नापसंद िर दें तो क्या होगा? आपिा िॉजन्फडेंस नीचे थगर जाएगा।
वहां उनिा परा मड ख़राब हो जाता है और उनिो लगता है कि यह इंसान
सह बोल रहा है । वो हमेशा ह दसरों िे अप्रवल में भरोसा िरते हैं, तो अगर
आप भी ऐसे ह हैं तो अपने आपिो बदसलए। मान ल जजये आप एि पाटी में
सफ़ेद िपडे पहन िर गए हैं और िोई सामने से एि इंसान सप लेिर आता
है और वो आपसे टिराता है और वो सप आपिे शटव पर थगर जाता है । अब
आप सोचते हैं कि लोग आपिी शटव और आपिे बारे में क्या सोचें गें, लेकिन
अगर आप अल्फा पसवन है तो आपिो फिव ह नह ं पडेगा। अगर आपसे िोई
पछे गा कि ये सप िैसे थगरा तो आप बोलें गें िी आपिो सप में नहाने िा मन
था। यहााँ पर आपिो अपना ह्यमर हदखाना है न कि एक्सप्लेन िरना है कि
मैं आया था तो मैं किसी से टिरा गया या कफर ऐसा हुआ या वैसा हुआ।
बबलिुल नह ं, आप अल्फ़ा हैं और वैसे ह हदखेंगे। क्योंकि सबिो पता है कि
ये इंसान पाटी में आया है तो घर से ह ऐसी शटव नह ं पहनिर आया होगा।
तो आपिो भी फिव नह ं पडना चाहहए।

3. स्रे ि फॉरिडस बिें: अगर आप िुछ िहना िहते हैं या पछना चाहते हैं
जैसे है वैसे ह िह दें । आपिो शब्दों से खेलने िी जरूरत नह ं है आपिो बबना
घुमाये कफराए सीधे तौर पे बोल दे ना है । । अगर आपिो लगता है कि किसी
िे बारे में आपिा फीडबैि सामने वाले िी मदद िरे गा तो आप वो दे द जजये।
आपिो पता होना चाहहये कि आपिो आपिी बात किसी िे सामने िैसे रखनी
है ।

4. लोग टया कहें गें: अगर आप ये सोचें गें कि लोग क्या िहें गें तो आपिी
इससे िोई मदद नह ं होने वाल । एि िोट है कि, "लोग क्या सोचें गें, अगर ये
भी मैं ह सोचने लगा तो कफर लोग क्या सोचें गें। " मतलब ये कि मैंने भी

161
 पष्ु कर राज ठाकुर

अगर यह सोचना शुरू िर हदया कि लोग क्या सोचें गें तो लोगों िे पास िाम
ह नह ं बचेगा। और मुझे ये िोट बहुत ह पसंद है । लोगों िो सोचना है वो
सोचने दें । आप जैसे हैं आपिो वैसा ह रहना है और वैसे ह िरें जैसे आप
िरना चाहते हैं। लोगों िी सोच िा असर आप पर नह ं पडना चाहहए। अगर
आपिो लगता है कि आपने अच्छे िपडे पहने हैं तो आपिो सह लगता है ।
अपने माइंडसेट िो स्ट्रांग रखें और लोग आपिो एपप्रसशएट िरें गें।

5. बॉडी लैंगए
ु ज: तो अल्फ़ा होने िे सलए आपिी बॉडी लैंगए
ु ज ओपन होनी
चाहहए। जब भी आप किसी िे साथ बातचीत िरते हैं तो अपनी बॉडी लैंगुएज
िो भी सपोहटव व बनायें। अपने हाथ िे मोमेंट्स ऐसे रखें कि वो आपिी बातों
से मैच िरे । आपिो आपिी बॉडी लैंगुएज से ये बताना है कि आप ल डर है ।
आपिो िॉजन्फडेंटल बात िरनी है । आपिी बॉडी लैंगए
ु ज आपिे बारे में बहुत
िुछ बताती है । तो आप उसिा परा इस्तेमाल िरो नह ं तो लोगों िो िैसे पता
लगेगा कि आप डॉसमनेंट हो।

6. कपडे अच्छे से पहिे: ऐसा हमेशा नह ं होता कि आपिो अच्छा हदखने

िे सलए सट ह पहनने िी ज़रूरत है । आप शटव और जींस भी पहन सिते हैं।
लेकिन ऐसा न हो कि आपिी शटव एि तरफ से बाहर ननिल रह है । अगर
आप अल्फा बनना है तो आपिो वेल ड्रेस्ड भी होना पडेगा।

इन बातों पर अगर आपने ध्यान दे हदया तो आपिो अल्फा बनने से िोई

नह ं रोि सिता।

162
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. आपको अल्फ़ा टयों होिा चादहए?

2. अल्फ़ा बििे के ललए आज से आप टया स्िे ्स लेिे िाले हैं?

163
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 29
एक ग्रेट स्टोरी टेलर कै से बनें?

क्या लोग आपसे इंस्पायर होते हैं? क्या आप चाहते हैं कि लोग जब आपिो
बोलते हुए सुनें तो उनिे पास शब्द ह न हों? अगर हााँ तो आपिो अपने अंदर
स्टोर टे सलंग िी जस्िल डेवलप िरनी पडेगी जजसिे बारे में ज्यादा लोग नह ं
सोचते। जो लोग इस आटव िो मास्टर िर लेते हैं, लोग उनिे साथ रहना पसंद
िरते हैं और उनिे साथ िो भी बहुत पसंद िरते हैं। स्टोर टे सलंग जस्िल्स से
आप अपनी िम्यनु निेशन जस्िल भी इम्प्रव िरें गें और पसवनासलट भी। अगर
आपिे अंदर ये जस्िल नह ं है तो मैं आपिो इसिे बारे में ससखाऊंगा ताकि
आप जब भी किसी िे साथ बातचीत िरें तो इस जस्िल िो अप्लाई िर पाएं।
आगे बढ़ने से पहले मैं आपिो एि स्टोर सुनाऊंगा और हम सभी िो ये पसंद
भी है ।

एि गााँव िे बॉडवर पर एि हवेल थी जो बंजर भसम से नघर थी। थचलथचलाती

धप में हवा से रे त उड रह है । हवेल िे ठीि बाहर सफेद चेहरे वाले एि बढ़े
आदमी खाट पर बैठा था जजसने सफेद िपडे पहने हुए हैं। वह अपने चार बच्चों
से बात िर रहा थे। वो बढा आदमी उनसे िहता है कि वो उन्हें एि ऐसी बात
बताने वाला है जजसिो सुनिर वो सभी चकित रह जायेंगें। बढ़ा िहता है कि
यह उसिे जीवन िा आखखर हदन है और आधी रात िो वह मर जाएगा और
उसिी मौत िा िारण चार बच्चों में से एि होगा। वह उन्हें बताता है कि चारों
िो क्या िरने िी जरूरत है । वो बोलता है कि तम
ु सभी िो हवेल िे पीछे
जमीन खोदना है और उसे वहां दफनाना है । और जब बच्चों िो एहसास हो
कि उसिी मौत िे सलए िौन जजम्मेदार है तो कफर से उसी जगह से जमीन
िो खोदना है और खोदना है और उनिो वहां एि खजाना समलेगा और वो
खज़ाना उसी िा होगा जो बच्चा उसिी मौत िा जजम्मेदार होगा। या कफर रात
होने से पहले उसिा पता लगा सलया जाए कि मौत िा जजम्मेदर िौन है और

164
 आसखरी सकताब

मैं खुद ह उसे वो खज़ाना दे दं गा। इतनी बात िहिर वो बढ़ा आदमी वहां से
उठिर चला गया।

चारों बच्चे अपने िमरों में जाते हैं और सोचते हैं कि उनिे पपता िी मौत
िा जजम्मेदार िौन होगा। हर किसी िे मन में लालच आता है , सभी बच्चे
यह सोचते हैं कि आधी रात से पहले अगर उनिो वो समल जाता जो उनिे
पपता िी मौत िा िारण होगा तो वो उसे पिडिर अपने पपताजी िे सामने
ले जाते और खद
ु वो खज़ाना ले लेत।े चारों भाई सोचते रहते हैं और रात िे
11 बज जाते हैं। जब 11 बजते हैं तो एि भाई तो एि भाई उस जगह पर
जाता है जहााँ उसे बढ़े आदमी िो दफनाना होता है , वो दे खता है कि िोई पहले
से ह वहां खुदाई िर रहा है ।

ऐसा हो सिता था कि किसी एि भाई िो पता हो कि खज़ाना वह ं छुपा

होगा जहााँ पपताजी िो दफनाना है , लेकिन वो ये नह ं दे ख पाया कि वहां खुदाई
िौन िर रहा है । और वो दौडता हुआ वहां आता है जब ति वो वहां पहुाँचता
है गड्ढा खोदने वाला जा चि
ु ा होता है और ससफ़व गड्ढा हदखता है । वहां उसिो
गड्ढे खोदने िी मशीन हदखती है और जैसे ह वो मशीन उठता है तीनों भाई
पीछे से आ जाते हैं और पछते हैं कि तुम यहााँ क्या िर रहे हो। तीनों िो यह
लगता है कि यह है वो जजसिी वजह से उनिे पपता जी िी डेथ होगी। वो
अपने तीनों भाइयों िो ये समझाने िी िोसशश िरता है कि िोई और था जो
गड्ढा खोद रहा था न कि वो लेकिन उसिी बात िोई नह ं सन
ु ता। वो तीनों
भाई फैसला लेते हैं कि वो तीनों इसिो पपताजी िे पास ले जायेंगें और उनिो
बताएंगें कि उनिी मौत िा िारण यह है ।

जैसे वो लोग अपने पपताजी िी तरफ जाते हैं तरु ं त ह घडी में 12 बज
जाते हैं। उनिे पपताजी तुरंत बेहोश हो जाते हैं और ज़मीन पर थगर जाते हैं
और मर जाते हैं। वो लोग अपने भाई िो िोसते हैं और अपने पपता िी डेथ
िे सलए ररस्पॉजन्सबल मानते हैं। सबिी बातें सुनने िे बाद वो भाई सबिो
बोलता है कि अगर उनिो ज़वाब चाहहए तो अगल रात ति िा इंतज
े ार िरना
होगा। सभी लोग अगल रात िा इंतजार िरते हैं लेकिन उनिी नजरें अपने
भाई िे ऊपर ह रहती हैं। अगले हदन वो अपने पपताजी िो दफनाते हैं। जैसे

165
 पष्ु कर राज ठाकुर

जैसे ह रात बीतती है तीनों समलिर अपने भाई से सवाल िरते हैं कि उसने
ऐसा क्यों किया। वो भाई अपने तीनों भाईओं िो लेिर वहां जाता है जहााँ पपता
जी िो दफनाया गया होता है । तीनों भाई अपने हाथों में लैंप लेिर जाते हैं।

क्या मैं स्टोर िॉन्ट न्यु िरूाँ? क्या आपने नोहटस किया किया कि आप
कितने ध्यान से मेर बात सन
ु रहे थे जब मैं आपिो िहानी सुना रहा था।
याद रखखये कि मैं आपिो िोई स्टोर नह ं सुना रहा था बजल्ि आपिो ससखा
रहा था कि स्टोर िैसे बबल्ड िरें । आप मझ
ु से ये मत पछना कि आगे क्या
हुआ क्योंकि मैं नह ं बताऊंगा। तो अभी हम इस बात पे फ़ोिस िरते है कि
स्टोर िैसे बनाते हैं। मैं आपिो ये बताऊंगा कि मेर स्टोर में क्या ऐसा था
जो वो इंटरे जस्टं ग हो गयी।

डडिे ल: मैंने आपिो बढ़े आदमी िे बारे में बताया जजसमें मैंने आपिो उनिी
दाढ़ से िपडों ति िे बारे में बताया। जैसे जैसे मैं आपिो बताता गया
आप इमैजजन िरते गए। आपिो डडटे ल्स पर फ़ोिस िरना होगा ताकि जो
आपिो सन
ु रहा है वो उन डडटे ल्स िो उसी तरह इमैजजन िर सिे जैसे
आप सुना रहे हो।

िॉइस मोड्यल
ु ेिि: जब आप लोगों िो अपनी स्टोर सन
ु ा रहे हैं तो आपिो
अपनी वॉइस पे भी ध्यान दे ना है कि आपिी वॉइस में वो इम्पैक्ट आये
जो स्टोर िे सलए ज़रूर है । ऐसा िरने से सुनने वालों िे इमोशंस आपसे
और िहानी से जुडेंगें। वैसे अभी तो आप इस किताब िो पढ़ रहे हैं लेकिन
अगर आपने मेरे वीडडयोज़ दे खे होंगें तो आपिो समझ आया होगा कि िैसे
िरना है ।

बॉडी लैंगुएज: जब मैं अपनी िहानी में आपिो बढ़े आदमी िे बेहोश होने
और थगरने िी बात िर रहा था तो में ऐसी िोसशश में था कि मैं अपनी
बॉडी लैंगए
ु ज से भी वो बोल सिं । मैं ऐसी िोसशश में था जैसे िोई मवी
चल रह है । आपिो ऐसा लग रहा था कि सब िुछ सच में हो रहा था।

सीख: हर िहानी िा एि मोरल यानन कि सीख होती है । मेर िहानी में

सस्पें स था। सस्पें स होने से स्टोर और भी इंटरे जस्टं ग हो जाती है । मैंने

166
 आसखरी सकताब

आपिो ये नह ं बताया कि अंत में क्या हुआ। अगर आप किसी िो िहानी

सुना रहे हैं और बीच में ह छोड दे ते हैं तो लोग आपसे सुनने िे सलए
आपिा दोबारा इंतज
े ार िरें गें कि आप उन्हें बातएं कि आगे क्या हुआ। हर
स्टोर िा एि मोरल यानन कि सीख होती है तो लोगों िो भी उस मोरल
िे बारे में समझाएं।

अपनी पसवनासलट िो अपग्रेड िरने िे सलए आपिो िई सार चीजें सीखने

िी ज़रूरत है । और मैं चाहता हाँ कि मैं आपिो वो सब िुछ बताऊाँ जो मैं
जानता हाँ। लोग आपिी तरफ़ एट्रै क्ट होंगें । वो आपिी िंपनी एन्जॉय िरें गें।

167
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. एि अच्छे िहानीिार (स्टोर टे लर) बनने िे सलए आज से आप

क्या स्टे प्स लेने वाले हैं?

2. इस किताब में द हुई िोई भी िहानी आप अच्छे से, वॉइस

मोड्युलेशन और ऐक्शन्स िे साथ किसी िो सन
ु ाएं।

3. इस किताब में द हुई िहाननयां आप तब ति दसरों िो सन

ु ाएं
जब ति एि अच्छे िहानी िार नह ं बन जाते।

168
 आसखरी सकताब

अध्याय 30
सेन्स ऑफ़ ह्यमू र

जो भी चीजें हमने पसवनासलट अपग्रेडश

े न में X फैक्टर में सीखीं, ये चैप्टर
उसिा आखखर चैप्टर है और आज िा टॉपपि आपिी िम्युननिेशन जस्िल िो
बढ़ा दे गा और अगर आपिे पास ये है तो लोग आपिो पसंद िरें गें। अब आप
सोच रहे होंगे कि मैं किस चीज़ िी बात िर रहा हाँ तो मैं बात िर रहा हाँ,
"सेन्स ऑफ़ ह्यमर" िी। इस टॉपपि में हम सेन्स ऑफ़ ह्यमर िो बढ़ाने िे
6 तर िों िी बात िरें गें। हम सभी िे 5 सेंसेस हैं लेकिन सेन्स ऑफ़ ह्यमर
किसी किसी में होता है । वैसे दे खा जाए तो सब में होता है लेकिन लोग इसिा
इस्तेमाल नह ं िर पाते। अगर आपिा सेन्स ऑफ़ ह्यमर अच्छा यह तो लोग
आपिो बहुत पसंद िरे गें। तो अच्छे सेन्स ऑफ़ ह्यमर िो डेवलप िरने िे
सलए आप नीचे सलखे हुए हटप्स फॉलो िर सिते हैं:

1. एक अच्छे ऑब् िसर बिें: मैं भी अपने आस पास िी चीजों िो ऑब्ज़वव

िरता हाँ। आपिो भी अपने आस पास िे लोगों िो ऑब्ज़वव िरना है । और ये
दे खना है कि आपिो जोक्स िब मारने हैं और िब क्या बोलना है । क्योंकि ये
परा खेल ह टाइसमंग िा है , अगर आपने गलत समय पे गलत बात बोल द
या िोई जोि िर हदया तो मामला गडबड हो सिता है । क्योंकि ये सारा खेल
ह टाइसमंग िा है तो आप अपनी टाइसमंग अपने आस-पास िी चीजों िो
ऑब्ज़वव िरिे सह िर सिते हैं। मान ल जजये (टाइसमंग) िोई इंसान ख्यालों
में खोया है और अपने पास्ट या फ़्यचर में जी रहा है तो उसे नह ं मालम होगा
िी क्या होने वाला है । जो इंसान खोया हुआ है वो लोगों िो हाँसा नह ं सिता।
इसिे सलए आपिो प्रेजेंट में जीना पडेगा। आप लोगों िे बीच जािर ऑब्ज़वव
िर सिते हैं। िुछ हदन पहले मैं शॉपपंग िरने गया था और जब में पेमेंट
िरने िे सलए अपना िाडव ननिलने िी िोसशश िर रहा था तो िाडव मुझसे
ननिल ह नह ं रहा था। िाउं टर वाला वेट िर रहा था कि तभी मैनें बोला
(टाइसमंग) लगता िाडव नह ं चाहता कि मैं पेमेंट िरूाँ। मैं एिदम प्रेजेंट में था

169
 पष्ु कर राज ठाकुर

और अपने आस-पास िी चीजों िो ऑब्ज़वव िर रहा था और मैंने एि छोटा

सा िमें ट िर हदया जजससे लोग हं से भी।

2. हमेिा ररलैटस रहें : हम में से िई लोग हमेशा परे शान रहते हैं जो कि
गलत बात है । अगर आपने Munna Bhai MBBS मवी दे खी होगी तो बोमन
ईरानी अपने गुस्से िो िम िरने िे सलए हं सता था। आपिो अपने आस पास
िी ननगेहटव एनजी िो हं सी िे जररये बहार ननिालें । क्या एि इंसान जो गुस्से
में है , लोगों िो हं सा सिता है ? जब इंसान गस्
ु से में होगा तो लोग उसपे हाँसेंगें
ना कि उसिे साथ हाँसेंगें। अगर आप ररलैक्सड हैं और अपनी सभी थचंताओं से
बाहर हैं तभी आप लोगों िो हाँसा सिते हैं। आपिो आपिे सभी इमोशंस, सभी
ननगेहटव चीजें हाँसी िे जररये बाहर ननिालनी है ।

3. एटस्रीम लेिल किंपैरर ि: यहााँ पर एक्स्ट्र म लेवल इससलए सलखा है

क्योंकि ये ज्यादातर िेसेस में िाम िरती है । यहााँ पर आप चीजों बढ़ा चढ़ा
िे हदखाएंगें। मान ल जजये कि आप अपने एिल फ्रेंड िा इंतजार िर रहे है
और वो दे र से आया। जब वो आता है और आपिो समलता है तो आप िहते
हैं कि भाई तने तो मुझे इतना वेट िरवाया कि मेर दाढ़ ननिल आयी। हम
सबिो पता है कि ऐसा बबलिुल भी पॉससबल नह ं है लेकिन इससे ये पता
चलता हैं कि आप कितने दे र से उसिा इंतजार िर रहे थे। मान ल जजये कि
आप अपने एि दोस्त से किसी तीसरे िे बारे में बात िर रहे हैं, आप िहते
है कि वो तो इतना लंबा है कि उससे बात िरने िे सलए तो सीहढ़यां चाहहए।
ये िंपैररज़न एक्स्ट्र म लेवल िा है । जब आप चीजों िो बढ़ा चढ़ा िे बोलते हैं
तो भी आप लोगों िो हाँसा सिते है ।

4. चल रही कटिसेिि की डायरे टिि बदल दें : िई बार आपने दे खा होगा

कि िई सारे लोग समलिर एि सीररयस टॉपपि पर बात िर रहे हैं, तभी िोई
एि इंसान िुछ ऐसा बोल दे ता है कि सबिा ध्यान अचानि से उसिी तरफ
चला जाता है और लोग हं स पडते है । वो इंसान पर बातचीत िा रुख बदल
दे ता है । अगर आप भी ह्यमरस होना चाहते है तो िॉमेडी शोज़ दे खखये। आप
उनिो ऑब्ज़वव िरें कि वो किस लेवल िा जोि क्रैि िरते है और िब वो
प्रेज़ेंट टॉपपि िो चें ज िरिे दसरे टॉपपि पर जंप िरते है । हम क्यों हाँसते है ?

170
 आसखरी सकताब

हमारा जो माइंड होता है वो चीजों िो एि तरफा सोचता है । और जब आप

िोई चीज़ िॉन्टे क्स्ट िे बाहर िहते हैं तो लोग हाँस दे ते है । एि बार मैंने बोला
कि मैं मेरे पेट िे साथ िार में जा रहा था लेकिन उसिे सलए िार में जगह
नह ं बची क्योंकि मेरे साथ मेर भैंस बैठी थी। इसमें िुछ ख़ास नह ं था लेकिन
कफ़र भी लोगों िी हाँसी ननिल गयी क्योंकि लोगों ने एि भैंस िो िार में
इमैजजन किया। जब भी आप िोई जोि बोलते हैं तो दो चीजें ऐसी होती हैं जो
एक्स्ट्र म लेवल िी होती हैं और एि चीज़ पहले से हो रह होती है और जब
दसर आती है तो वहााँ कफट नह ं होती, क्योंकि दसर चीज़ कफट नह ं होती वहााँ
ह्यमर आ जाता है । इस जस्िल िो डेवलप िरने िे सलए आपिो प्रैजक्सस िरने
िी जरूरत है ।

5. साकै म: सािैज़म में आप ऐसी बातें बोलते है जो असल चीजों से

एिदम अलग होती है । मान ल जजये कि आप किसी िा इंतजार िर रहे है
और आप उसिो बोलते हैं कि “आज आप ज़ल्द आ गए”। खाना इतना अच्छा
था कि आप बता नह ं सिते। लेकिन जजससे आप ये बोल रहे है उसिो पता
है कि उसिो आने में दे र हो गयी है और खाने में स्वाद नह ं है । िुछ लोगों
सािैज़म या व्यंग पसंद नह ं होता, लेकिन कफर भी आप इसिा इस्तेमाल िर
सिते हैं, ये िाफ़ी लोगों िो पसंद भी आता है । अगर आपिो लगता है कि
किसी ज़गह पर आप सािैज़म िा इस्तेमाल िर सिते हैं तो िीजजये। मैंने
अपने सेन्स ऑफ़ ह्यमर में सािैज़म िो डेवलप िरने िे सलए मैंने िई सार
वीडडयोज़ दे खी है । और आपिे सलए लेिर आया हाँ ताकि मेरे सीखे हुए िा
फायदा आपिो भी हो।

6. ख़ुद भी खुि रहें और आगे बढ़ें : हमेशा ये नह ं होना चाहहये कि आप

दसरों िो ह खुश रखें, आपिो ख़ुद भी खुश रहना है । िई बार ऐसा होता है
कि हम सोसाइट में जोक्स क्रैि िरते है लेकिन िोई भी नह ं हाँसता। लोग
आपिी बातों पर तब ति अटें शन नह ं दें गें जब ति आप ख़ुद नह ं दें गें। आपिे
जोि पर िोई हाँसा या नह ं इसिे बारे में आपिो ज्यादा सोचने िी जरूरत
नह ं है । आप अपनी स्टोर ज़ और जोक्स लाते रहहये और लोगों िो सुनाते

171
 पष्ु कर राज ठाकुर

रहहये। जो िॉमेडडयंस होते हैं वो ख़ुद अपने जोक्स पर नह ं हाँसते। अगर आप

अपने जोक्स पर ख़ुद हाँसेंगें तो लोगों िो लगेगा कि आप िोसशश िर रहे हैं।

अंग्रेज़ी में एि िाहवत है कि, "ला्टर इस द बेस्ट थेरेपी"। जब आप हाँसते

हैं तो आपिा स्ट्रे स ख़त्म होता है । तो आप ऐसे बनें जो ख़ुद िो भी खुश रहें
और दसरों िो भी हं साएं लेकिन आपिो पता होन चाहहए कि आपिो िब क्या
बोलना है ।

172
 आसखरी सकताब

ििस शीट

अपने सेन्स ऑफ़ ह्यमर िो बढ़ाने िे सलये आप क्या िरें गें?

173
 पष्ु कर राज ठाकुर

िेल्थ खिएशन

174
 आसखरी सकताब

अध्याय31
वेल्थ सक्रएशन

आज जजस X फैक्टर िे बारे में हम बात िरने वाले हैं, वो है वेल्थ कक्रएशन.
इस टॉपपि पर मेरे पास प्रैजक्टिल नॉलेज है और मुझे लगता है कि आपिो
भी सीखना चाहहए। आज मैं आपिो बताऊंगा कि पैसे िैसे बना सिते है और
इसिे सलए हम आज तीन फॉउं डेशन पप्रंससपल्स िे ऊपर बात िरें गें कि आप
पैसे िैसे बना सिते है :

पैसों को इम्पोिे टि बिाएिं: िई बार लोगों िो बोलते हुए सन ु ा है कि पैसा

उनिे सलए इम्पोटे न्ट नह ं है । तो मैं उनसे पछता हाँ कि कफ़र क्या इम्पोटे न्ट
है । आपिो लाइफ़ में जो भी िुछ चाहहए कफ़र वो चाहे वो रोट हो या िपडा
हो या मिान, हर चीज़ िे सलए पैसों िी ज़रूरत है । हम जजतने भी सपने दे खते
है आप ख़ुद ह सोथचये कि उसमें से कितने बबना पैसों िे परे होते हैं। जब
मुझे िोई बोलता है कि उनिे सलए पैसे इम्पोटे न्ट नह ं है तो मैं उनसे िहता
है जो चीज़ आपिे सलए ज़रूर नह ं है वो आपिे पास नह ं होनी चाहहए। अगर
किसी िो िार िी ज़रूरत नह ं है तो उसिे पास नह ं होनी चाहहए। अगर किसी
िो गलवफ्रेंड िी ज़रूरत नह ं है तो उसिे पास गलवफ्रेंड नह ं होनी चाहहए। जजस
चीज़ िी भी आपिो ज़रूरत नह ं है वो आपिे पास नह ं होनी चाहहए। आपिे
पास ये बबल फ़ ससस्टम होना चाहहए कि पैसे इम्पोटे न्ट है । आप अपने पररवार
िी तरफ दे खखये कफ़र शायद आपिो समझ आ जाए कि आपिो पैसों िी ज़रूरत
है । लोगों िो लगता है कि पैसा एि समस्यायों िी जड है लेकिन ऐसा गलत
है । एि चोर इसीसलए पैसे चरु ाता है क्योंकि उसिे पास पैसे नह ं है । पैसों से
आपिे अंदर बहुत सारे पॉजजहटव चें जेस आते है । आपिो नह ं पता कि आपिो
िब पैसों िी ज़रूरत पड जाए। मुझे मेर िम उम्र में ह पैसों िी इम्पोटें स िे
बारे में पता चल गया था और मैंने इसिे सलए िाम किया और इसिी वज़ह
से ह मेर लाइफ़ में बहुत सारे चें जेस आये। अगर िोई मझ ु से पछता है कि
पैसे िमाने िे सलए मैंने क्या किया तो मैं िहता हाँ कि जो मैंने ससखाया है

175
 पष्ु कर राज ठाकुर

उसिो सीखें क्योंकि इसिे ऊपर मैंने सालों साल मेहनत िी है । मैं आपसे
पछता हाँ कि 10 िे स्िेल पर आप पैसों िो कितनी इम्पोटें स दें गें। यहााँ 1
सबसे िम और 10 सबसे ज्यादा है ।

पैसे िमाने िे सलए जो सबसे पहला पॉइंट था वो ये था कि पैसों िो

इम्पोटें स दें क्योंकि जब ति वो आपिे सलए इम्पोटे न्ट नह ं होगा या तब ति
आपिो वैल्य नह ं पता चलेगी। जो दसरा पप्रंससपल है मैंने वो मैं रोबटव कियोसा
से सीखा है । मैंने उनिी किताब, "ररच डैड, पअ
ु र डैड " पढ़ है जहााँ से मझ
ु े
दसरे पप्रंससपल िे बारे में पता चला। पैसे िमाने िा एि िॉन्सेप्ट है जजसे हम
ईएसबीआई (ESBI) िहते हैं।

उन्होंने िहा है कि लोग पैसे िमाने िे सलए इन चार तर िों िा इस्तेमाल

िरते हैं। इन चार तर िों िे बार में आप नीचे पढ़ सिते है :

एम््लॉई (E): ऐसे लोग होते है जजनिी कफक्स जॉब होती है और मह ने

िे अंत में ये सैलर लेते है । अगर आप एि एम्प्लॉई है तो आप िभी भी
अमीर नह ं बन सिते। अगर आप सोचते हैं कि किसी एि नौिर िरिे
आप पैसे िमा िर अमीर बन जायेंगें तो ऐसा मोस्टल होता नह ं है । तो
अगर आप चाहते है कि आप अमीर बनें तो आप इन्वेस्ट िरना शुरू िरें ।

सेल्फ एम््लॉयड यानि क्रक खुदका काम (S): लोग िहते हैं कि अगर आप
िोई िाम ढं ग से िरना चाहते है तो ख़ुद से िरें । मैं अपनी एि बार अपनी
िार िी सपववससंग िरने गया था, वहााँ मैनेजर ने िहा कि अगर आप िोई
िाम अच्छे से िरना िहते है तो ख़ुद से िरें । क्या हम हमारे सभी िाम
ख़ुद से िर सिते हैं?

बब िेसमैि(B): आप ऐसा िोई िाम िरें कि लोग आपिे सलए िाम िरें ।
अगर आपिे बबना आपिा िाम हो रहा है तो आप बबज़नेस मैन हैं और
अगर उस िाम िे सलए आपिी ज़रूरत है तो आप सेल्फ एम्प्लॉयड हैं।

इटिेस्िसस (I): आप इन्वेस्टर बन सिते हैं और दसरों िे बबज़नेस में पैसा

लगािर लाभ िमा सिते हैं। वारे न बुफे हदन िे 250 िरोड रूपये िमाता
है । एि डॉक्टर बनने िे सलए आपिो मेडडिल पढ़नी पडेगी, एि इंजीननयर

176
 आसखरी सकताब

बनने िे सलए आपिो इंजीननयररंग पढ़नी पडेगी और अमीर बनने िे सलए

आपिे पास फाइनेंसशयल एजुिेशन ज़रूर है ।

दनु नया में 90% लोग E यानन कि एम्प्लॉयड और SE यानन कि सेल्फ

एम्प्लॉयड िैटे गर में आते हैं और बािी लोग िे लोग बबज़नेसमैन यानन िी
B हैं। लेकिन जो 90 % वेल्थ B िैटे गर िे लोगों िे पास है । आप अपने
आपिो ऐसा बनाएं कि जब आप सो रहे हों तब भी पैसे िमा रहे हों। जब
बच्चे अपनी एजि
ु े शन पर िरते हैं तो उनिे मााँ बाप बोलते है कि बस बेटा
अब त िोई अच्छी से नौिर िर ले। लेकिन नौिर से आप िभी भी ननिालेजा
सिते हैं इससलए बबज़नेस िरना बेटर होता है । बबज़नेस में भी ररस्ि होते है
लेकिन कफ़र भी चीजें आपिे िंट्रोल में रहती है ।

हमेिा अिसरों की तलाि में रहें : आपिी जजंदगी में अवसर आते हैं और
जाते हैं लेकिन अगर आपिो ऐसा लगता है कि िोई अवसर आपिे सलए सह
है तो उसे न जाने दें । इससे फिव नह ं पडता कि जो आप आज िर रहे हैं वो
5 साल बाद भी िर सिते हैं। आप किसी िाम में ररस्ि भी ले रहे हैं और
फेल हो रहे है तो भी िोई बात नह ं क्योंकि इससे भी आप सीखेंगें ह । हो
सिता है कि शुरू में चीजें सह ना हों लेकिन दे र सबेर होंगीं ह । जब मैंने िार
चलानी शुरू िी थी तो मेरे दादाजी ने मुझे िहा था कि बेटा, मुझे पता है कि
तुम िार चलाओगे और तुम स्पीड में भी चलाओगे। रात में भी चलाओगे और
हदन में भी चलाओगे लेकिन तम
ु िार उतनी ह स्पीड में चलाना जजतनी में
तुम्हें सामने िी रोड एिदम साफ़ हदखाई दे । ठीि वैसे ह आप भी जहााँ ति
हदख रहा है वहााँ ति चसलए। हो सिता है कि आपिा नुक्सान हो लेकिन
आपिो इससे सीख भी समलेगी।

आपिो आपिे िॉन्सेप्ट िो ठीि िरना पडेगा क्योंकि वो इम्पोटे न्ट होने
िे साथ नीड भी है । इससे फिव नह ं पडता कि चीजें िैसे होंगी और आपिो
ज्यादा सोचना भी नह ं है । आपिो ये नह ं पता कि आपिो अमीर िैसे बनना
है लेकिन आपिो ये पता होना चाहहये कि आपिो अमीर बनना है ।

177
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. अगर हम 10 िे स्िेल पे रे ट िरने िी बात िरें तो आप पैसों िो

कितनी रे हटंग दें गें?

2. आप िौन से क्वाड्रेंट में होना चाहें गें और क्यों?

3. आपिो नए मौिे िैसे समल सिते हैं?

178
 आसखरी सकताब

अध्याय 32
पैसे कै से बनायें

आज जजस टॉपपि िे ऊपर हम बात िरें गें वो है पैसे िैसे िमाएं? लोग
सुबह शाम इंटरनेट पे सचव िरते रहते हैं कि पैसे िैसे िमाएं, तो जो लोग भी
ये इंटरनेट पे सचव िरते हैं या जानना िहते हैं वो इस बुि िो पचेज़ िरिे
और इस चैप्टर िो पढ़ िर जान जायेंगें कि िैसे िमाए। उन सभी िी तलाश
इस चैप्टर पर आिर ख़त्म हो जाएगी। आज मैं आपिो बताऊंगा कि आप िैसे
िमा सिते है । तो आइये शुरुआत िरते है :

1. अपिी सेललिंग ज़स्कल इम्प्रूि करें : आपने शायद ध्यान हदया होगा कि
मैं ज्यादातर सेसलंग िी बात िरते हं । अगर आप किसी भी िंपनी िी बैलेंस
शीट िो दे खते है तो आपिो हदखेगा कि पैसे िहााँ जा रहे हैं और िहााँ से आ
रहे हैं। आप दे खेंगें कि पैसे सेल्स िे जररये आ रहे हैं। सेल्स हर िंपनी िी
बैि बोन होती है । किसी िंपनी में िोई भी िभी भी फ़ायर हो सिता है लेकिन
सेल्स वालों िे साथ ऐसा नह ं होता है क्योंकि ये वह लोग हैं जजनसे िंपनी
िो पैसा आता है । अगर िोई िंपनी प्रॉकफट िमाती है तो वो सेल्स िी वज़ह
से है । अब अगर आपिो भी पैसे िमाने है तो आपिो ये जस्िल मास्टर िरनी
पडेगी। आप एि लड्ड से लेिर मससवडीज़ ति बेच सिते हैं अगर आपिो सेल
िरना आता है । इस जस्िल िो डेवलप िरने िे सलए आप यट्यब पर जािर
मेर एि वीडडयो "एडवांस सेसलंग जस्िल्स" दे ख सिते हैं इससे आपिो सेल्स
िे बारे में अथधि जानिर समलेगी।

2. पैसे कमािे का आसाि तरीका: सुनने में थोडा अज़ीब लगेगा लेकिन मैं
आपिो बबना घुमाये कफराए सीधे तौर पे बताऊंगा कि आप पैसे िमाने िी
शुरुआत िैसे िर सिते है । अगर आपिो लगता है कि आपिे अंदर िोई
जस्िल है और आप इसिा इस्तेमाल आसानी से और बेहतर तर िे से िर
सिते है तो उसमें आप मास्टर िर लें । उस जस्िल िी ज़रूरत आपिो िह ं
भी पडे तो आप उसिा इस्तेमाल िरें । जब आपिो लगे कि आप अब िुछ िर

179
 पष्ु कर राज ठाकुर

सिते हैं या आपने अच्छे से सीख सलया है तो कफ़र उसे सेल िरें । मान ल जजये
कि मेरे घर पर िोई फंक्शन है जजसमें डांस भी होना है तो मैं िोररयोग्राफ़र
िो बुलाऊंगा, अब फंक्शन है तो फ़ोटो भी जक्लि होगी तो मैं फ़ोटोग्राफ़र िो
बल
ु ाऊंगा। अब अगर आप इन दोनों में से किसी भी चीज़ में जस्िल्ड है तो मैं
आपिो ज़रूर बुलाऊंगा। अगर आप एि ट्रे नर हैं और मैं किसी िंपनी िा
मासलि और मुझे लगता है कि आप मेरे एम्पलॉयीज़ िो ट्रे ननंग दें गें तो वो
और भी प्रोडजक्टव हों जायेंगें तो मैं आपिो ट्रे ननंग दे ने िे सलए बुलाऊंगा और
आपिो इसिे पैसे समलें गें। इंडडया में ऐसा बहुत है कि लोगों िे पास डडग्री तो
है लेकिन उनिे पास जस्िल्स नह ं हैं। हमार सरिार ने भी जस्िल इंडडया
इननसशएहटव चलाया है । िई सार िंपननयां होती है जो अपने सलए अच्छे अच्छे
CA यानन कि चाटव डव अिाउं ट्स िो हायर िरती हैं लेकिन िुछ हदन बाद उनिो
ननिाल भी दे ती हैं। एि बार एि िंपनी िे सी ई ओ (CEO) ने चाटव डव
अिउं टैं ट्स िा िोसव िरने वाल ऑगेनाइजेशन िो लेटर सलख हदया था कि जो
भी लोग आपिे यहााँ िोसव िरिे CA बनते हैं उनिे पास िोई जस्िल नह ं
होती। और उस लेटर िे बाद िंपनी ने जस्िल डेवलॅ पमें ट पे भी िाम िरना
शुरू किया। तो अपनी जस्िल पर फोिस िरें और उसे बेचें यानन कि सेल िरें ।

- कम में खरीदें , ज्यादा में बेचें: ऐसा बबज़नेस में होता ह रहता है कि
लोग िम लगत वाल चीज़ िो ज्यादा में बेचते है । िॉलेज जाने वाले िई बच्चे
अपनी पॉिेट मनी िे सलए ऐसा िरते हैं। वो लोग िम दाम में सामन खर द
िर ज्यादा में बेचते है और इससे फिव नह ं पडता िी सामान छोटा हो या
बडा।

- कम का बिाये और ज्यादा का बेच:े जो मैन्युफैक्चरर होते है वो जो

भी चीजें होती है उन्हें िम में बनािर ज्यादा पैसों में बेचते है । अगर आप एि
िंटें ट राइटर है तो अच्छा िंटें ट बनाएं और उसे ज्यादा पैसों में बेचें।

- एक िीम बबल्ड करें : यहााँ आपिो एि बबज़नेसमैन बनना है । अंबानी

एि पेट्रोल पंप पे िाम िरते थे। एि बार उनिे पंप पर एि खखलौना बेचने
वाला आया तो उन्होंने उससे खखलोने िा दाम पछा। खखलौने वाले ने बोला 100
रूपये। वो पछते है कि क्या भी पेट्रोल पंप िी ड्यट िे बाद खखलौने बेच सिते

180
 आसखरी सकताब

है ? खखलौने वाले ने बोला कि बबलिुल और कफ़र उसने अंबानी िो वो ज़गह

बताई जहााँ से वो खखलौने खर द िर लाता था। जब अंबानी ने खखलौने खर दे
तो उनिो मालम चला कि ये तो 30 रूपये िे है जजनिो 100 में बेचा जा रहा
है । उन्होंने सोचा कि इसमें माजजवन तो अच्छा है और मैं भी अब यह िम
िरूंगा। उन्होंने सेलर से 20 रूपये िीमत पर 200 खखलौने सलए। जब वो सेलर
िो पैसे दे रहे थे तो उन्होंने िहा कि वो अपने एि दोस्त िो भी लेिर आयेंगें
और भी खखलौने खर दें गे। लेकिन पेमेंट ट्रांजैक्शन उसिे और सेलर िे बीच
होगी। अंबानी कफ़र दसरे पंप अटें डेंट्स से समले और उन्होंने उनिो भी खखलौने
बेचने िे सलए िहा लेकिन उन्होंने िहा कि वो खखलौने उनिो 30 रूपये में
खर दिर 100 रूपये में बेचना है । िई सारे लोग इस चीज़ िे सलए मान गए
और उनहोंने भी खखलौने खर दे जो िुल समलिर 200 थे। ऐसे में अंबानी ने
बबना िुछ किये 2000 रूपये िमा सलए। तो जल्द आगे बढ़ने िे सलए आपिो
एि ट म िी ज़रूरत है ।

3. अपिा आईडडया ऐसे इिंसाि को बेचें जो उसमें इटिेस्ि करे : अगर आपिो
लगता है कि आपिे पास आईडडया है लेकिन पैसों िी िमीं है तो उसिो किसी
िो बेच दें । अगर सामने वाले िो लगेगा कि इससे से उसे भी पैसे समलें गें तो
वो आपिे आईडडया िो ज़रूर खर दें गें। अगर आपिो अपना आईडडया सेल
िरना है तो आप मेरे यट्यब िे वीडडयो, "हाउ ट िजन्वंस पीपल" दे ख सिते
हैं। आपिे आईडडया सेल िरने में ये आपिी बहुत मदद िरे गा।

4. अिें िि लेिा सीखें: हो सिता है कि आप अपने बबज़नेस में एक्सपटव

हों लेकिन आपिो कितने लोग जानते है ? तो अगर आपिो अटें शन चाहहए तो
ऑनलाइन हो जाईये। सोशल मीडडया प्लेटफॉम्सव जैसे फेसबुि, इंस्टाग्राम,
सलंक्डइन पे अपनी प्रोफ़ाइल बनाइये। वहााँ अपने आपिो प्रजेंट िीजजये और
अपना ब्रांड बबल्ड िीजजये। क्योंकि जजतने लोग आपिो जानेंगें उतने लोग
आपिे बबज़नेस िो जानेगें और ऑनलाइन होने से बेहतर तर िा िोई नह ं है ।
तो ऑनलाइन आएं और अपना बबज़नेस बढ़ाएं। याद रखखये कि अटें शन ह पैसा
है ।

181
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. ज्यादा पैसे िामने िे सलए आप क्या िरें गें?

2. लोगों िी अटें शन पाने िे सलए आप क्या िरें गें?

182
 आसखरी सकताब

अध्याय 33
ज्यािा पैसे कै से बचाएँ

हम सभी िो ढे र सारे पैसे चाहहए होते हैं, हम सोचते हैं कि जजतना हमसे
हो सिे हम उतना ज्यादा पैसा िमा लें क्योंकि पैसा एि ज़रूरत िे साथ-साथ
शौि भी है । पैसा हमें पावर दे ता है साथ ह आत्म-संतुजष्ट भी। पैसे िी अगर
हम बात िरें तो इससे हमें सबसे ज्यादा मोहटवेशन समलती है । तो इस चैप्टर
में मैं आपिो यह ससखाऊंगा कि आप ज्यादा से ज्यादा पैसे िैसे बचा सिते
है । यहााँ मेरा मतलब ये नह ं है कि आप अपने गल्
ु लि में पैसे बचाएाँ बजल्ि मैं
आपिो ये बताऊंगा कि जब आपिो ज़रूरत हो तो आपिे पास इतना पैसा हो
कि आप किसी भी हालात से ननिल पाओ। पैसों िी इम्पोटें स सबसे ज्यादा
उन्हें ह पता होती है जजसिे पास पैसे नह ं होते। अगर आपिो भी पता िरना
है कि पैसे आपिे सलए कितने महत्वपणव हैं तो ससफ़व एि ह्ते बबना पैसों िे
गज़
ु ार िे दे खखये। ऐसा िहते है िी, "पैसा हर मस
ु ीबत िी जड है "। मैं िहता
हाँ कि लोग गलत बोलते है , अपने आस-पास दे खखये तो आपिो समझ आ
जायेगा कि पैसे िी िमी िे िारण ज्यादातर समस्याएं आती हैं।

पैसों िो बचा िे रखना उसे खोने िे बराबर है : आप शायद सोच रहे होंगें
कि मैं क्या िह रहा हाँ तो मैं सच िह रहा हाँ। अभी िुछ समय पहले मेर जो
मम्मी हैं वो अपनी अलमार साफ़ िर रह थीं जहााँ उनिो 20 रूपये िे नोटों
िी एि गड्डी समल । उन्होंने मुझसे िहा कि जब मेर शाद हुई थी तब मेरे
पपताजी ने मझ
ु से िहा था कि ये पैसे रख लो, िभी तम्
ु हारे िाम आ सिते
हैं। मैंने वो पैसे थगने और अपनी मम्मी िो िहा कि ये तो ससफ़व 2000 रूपये
है जो आपिे ख़राब समय में िाम आने िे सलए बहुत िम है । जब मेर मम्मी
िो वो पैसे समले थे तब उनिी बहुत ज्यादा वैल्य थी लेकिन आज तो एि ह
नोट 2000 िा हो गया है । अब अगर मेर मम्मी ने ये पैसे गोल्ड या प्रॉपटी
में इन्वेस्ट िर हदए होते तो आज उनिी वैल्य बनी रहती। लेकिन क्योंकि
उन्होंने उन पैसों िो बचा िर रखा तो उन िी वैल्य िम हो गयी।

183
 पष्ु कर राज ठाकुर

क्या आपिो पता है कि आज जजतने हम नोट छाप रहे हैं उतने पेड नह ं
लगा रहे हैं। हमारा जो पैसा है वो हर हदन अपनी वैल्य ख़त्म िर रहा है । मेर
मम्मी जब छोट थीं तब उनिो ससखाया गया था कि बेटा पैसों िो ज्यादा मत
खचव मत िरना, उसे संभाल िर रखना। ि वो तम्
ु हारे बरु े वक्त में िम आएगा
और ये सीख गलत भी नह ं है । मम्मी ने बचाये भी लेकिन क्या हुआ? उन
पैसों िी वैल्य िम हो गयी। हर साल महं गाई भी आसमान छ रह है । हर
साल महं गाई िी दर 10% ति बढ़ रह है । अगर आपने पैसों िो बैंि में रखा
हुआ है तो बैंि आपिो आपिे सेपवंग्स पर 6% िा ब्याज दे ती है लेकिन आप
ये भी तो ध्यान रखखये कि महं गाई िहााँ जा रह है । अगर आप साल में 1
िरोड रूपये बचा रहे हैं तो 4 लाख रूपये गाँवा भी रहे है । याद रखखये कि ये
ससफ़व उदाहरण िे सलए िहा गया है । िुछ लोग अपने पैसों िो लािर में रख
दे ते है कि ये सेफ रहें गें लेकिन उनिो ये नह ं पता कि हर साल उनिे पैसे
10% घटते जा रहे हैं।

हम सभी पैसे िमाते ह हैं, हो सिता कि आज आपिे पास पैसे न हों

लेकिन िल ज़रुर होंगे। जब िभी भी आपिी सैलर आती है तो आप उसिा
िुछ अपने सलए ररज़वव िरिे रखें। दसरे बबल भरने से पहले अपने आपिो पे
िरें । जैसे ह लोगों िी सैलर आती है वो अपने बबल्स भरना शुरू िर दे ते है ।
क्योंकि आपने ये पैसे मेहनत से िमाएं है और इनिे सलए आपिो परे मह ने
िा इंतज़ार िरना पडता है तो इनिा पहला शेयर आप ह डडज़वव िरते हैं। कफ़र
चाहे वो अमाउं ट आपिी सैलर िा 5% हो या 10%, आप थोडा सा पैसा
ननिलिर ज़रूर रख लें । जब भी हमारे पास पैसे आते है तो हम उसे फ़ालत
िी चीजों में ख़चव िर दे ते है और अंत में हमारे पास िुछ नह ं बचता। और
हम में से ज्यादातर लोग यह िरते हैं।

अगर आप पैसे बचा सिते हैं तो सबसे पहले अपने ऊपर ख़चव िरें ना कि
िम्फटव और लग्ज़र िे ऊपर। अपने ऊपर इन्वेस्ट िरिे आप अपनी वैल्य बढ़ा
रहे हैं जो आपिो फ़्यचर में और पैसे िमाने में मदद िरे गी जजसिे बाद आपिे
आपस खचव िरने िे सलए ढे र सारे पैसे होंगें । उदाहरण िे सलए एि गांव में
रह रहे दो दोस्तों िे पास एि फ़मव में िाम िरने िा ऑफर आया। वहााँ िाम

184
 आसखरी सकताब

िरने िे सलए उनिो इंजग्लश और टाइपपंग आनी चाहहए थी। अगर ये दोनों
जस्िल्स उनिे पास हैं तो उनिी सैलर 20000 रूपये थी नह ं तो 10000 रूपये
समलते। दोनों िे पास िुछ पैसे थे, इस ऑफर िे समलने िे बाद एि दोस्त ने
सोचा कि 10000 रूपये उसिे सलए बहुत हैं और उसने िम िरना शुरू िर
हदया। वह ं दसरे वाले ने अपने थोडे पैसे खचव किये, टाइपपंग और इंजग्लश सीखी
और कफ़र जॉब िे सलए अप्लाई किये जहााँ उसिो 25000 रूपये समलने लगे
और वो अपने दोस्त िा मैनेजर भी बन गया। तो आप भी अपने ऊपर पैसे
इन्वेस्ट िरिे अपनी वैल्य बढ़ाएं।

ख़चाव िरना किसी िी समस्या नह ं है क्योंकि हर िोई िरता है बजल्ि

समस्या है पैसे िामना। लोग िहते हैं कि उनिे खचे हदन ब हदन बढ़ते जा
रहे हैं। लेकिन यहााँ पर लोगों िे खचे नह ं बढ़ रहे हैं बजल्ि इनिम िम हो
रह है । अगर आपिी इनिम अच्छी है तो खचे िी कफ़क्र िरने िी ज़रूरत
नह ं है । हर किसी िी लाइफ़ में पैसों िी हदक्ित आती है लेकिन आप अपनी
आमदनी िे हहसाब से ख़चाव िरिे अपनी प्रॉब्लम सॉल्व िर सिते हैं। मान
ल जजये कि आपिी िोई समस्या है जजसिो सुलझाने िे सलए आपिो 30000
रूपये िी ज़रूरत है और आपिी सैलर 50000 है तो ये आपिे सलए प्रॉब्लम
है लेकिन अगर आपिी सैलर 3 लाख रूपये है तो आप आसानी से इस प्रॉब्लम
िो सॉल्व िर सिते है । याद रखखये कि खचे िभी भी प्रॉब्लम नह ं होते बजल्ि
िम इनिम प्रॉब्लम होती है ।

तो ज्यादा पैसे िमाएं और िमाए हुए िो इन्वेस्ट िरें । ऐसा िरने से आपिे
पैसे मल्ट प्लाई होंगें । अपने पैसों िो वेस्ट न िरें । अभी अभी हमने सीखा है
कि महं गाई िे साथ िैसे आपिे पैसों िी वैल्य िम होती है तो आपिो आपिे
पैसों िा िुछ हहस्सा इन्वेस्ट िरना चाहहए ताकि आपिो उसिा लाभ समले।

185
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. सबसे पहले आप खुद िो क्यों पैसे दें गें?

2. अपनी इनिम बढ़ाने िे सलए आप क्या स्टे प्स लें गें?

3. आप इन्वेस्टमें ट िहााँ िरें गें?

186
 आसखरी सकताब

अध्याय 34
बेहतर नेटवसकिं ग के साथ आगे बढ़ें

आज जो बात मैं आपिो बताने वाला हाँ वो बहुत ह इम्पोटे न्ट है । इस

पप्रंससपल ने मुझे मेरे बबज़नेस िो बढ़ाने में िाफ़ी मदद समल है । बचपन से
ह हमें ससखाया गया है कि हमें अजनबबयों से बात नह ं िरनी है लेकिन असल
में ऐसा नह ं है बजल्ि उल्टा है । अगर आपिो पैसे िमाने है तो आपिो उनसे
बात िरनी ह पडेगी। क्योंकि आपिो नेटविव बबल्ड िरने िी ज़रूरत है लोगों
से िॉन्टै क्ट िरने िी ज़रूरत है । क्योंकि आपने ऐसा नह ं किया तो आप आगे
नह ं बढ़ पायेंगें। आपिो ये बात समझने पडेगी कि अपनी वेल्थ बढ़ने िे सलए
आपिो नेटवकििंग िी बहुत ज़रूरत है ।

मान ल जजये कि आप एि इवें ट में जाते है जहााँ आप ढे र सारे लोगों से

समलते है । वहााँ आप एि ऐसे इंसान िो दे खते है जो बहुत ह ज्यादा एनजेहटि
है , सबसे बातें िर रहा है और हर तरफ पॉजजहटपवट बबखेर रहा है । आप उससे
बात िरना चाहते हैं लेकिन आपिे अंदर इतनी हहम्मत नह ं है कि आप जािर
बात िर लो। लेकिन हो सिता है कि आप थोडी हहम्मत िरें और उनसे दोस्ती
भी िर लें। अब जब आप उनसे अगल बार समलें गें वो आपिो अपने दोस्तों
से समलवाएंगें और आप उनिे भी दोस्त बन जायेंगें, कफ़र ये नए दोस्त अपने
दोस्तों से समलवाएंगें और ये ससलससला चलता रहे गा और चेन बनती रहे गी।
अब आप सोचें गें कि ऐसा िरने से क्या होगा? तो ऐसा िरने से आपिा एवरे ज
बढ़े गा। आप ह बताओ कि एि आदमी है जो िई सारे फेसलयर या
अनसक्सेस्फुल लोगों िे बीच रह रहा है तो क्या वो सक्सेसफुल हो सिता है ?
बबलिुल नह ं। वह ं एि दसरा आदमी है जो िई सारे सक्सेसफुल लोगों िे
साथ है तो वो हर हदन प्रोग्रेस िरे गा और उसिे सक्सेसफुल होने िे चांसेस
बढ़ जायेंगें। आपने वो िहावत भी सुनी होगी कि, 'संगती से गुण आत है ,
संगती से गण
ु जाएाँ "। तो हमेशा ह अच्छे और सक्सेसफुल लोगों िे साथ रहें ।

187
 पष्ु कर राज ठाकुर

आपिो नेटवकििंग िी ज़रूरत इससलए है क्योंकि ये आपिो आपिे बबज़नेस

और वेल्थ िो बढ़ने में मदद िरे गा। जजतने ज्यादा लोग आपसे जुडेंगें आप
उतना ज्यादा पैसा िमा पायेंगें। आपिे सलंक्स या िांटेक्ट जजतने ज्यादा होंगे
उतना ह आपिे सलए और आपिे बबज़नेस िे सलए फ़ायदा होगा। तो आपिो
यहााँ ये िरना है कि अपना नेटविव बनाना है जो आपिी बहुत मदद िरे गा।
बबज़नेस हमेशा नेटवक्सव और िनेक्शंस िे ऊपर ह चलता है । आप अगर एि
मैन्युफैक्चरर हैं तो जो भी प्रोडक्ट आप बना रहे हैं वो किसिे सलए बना रहे
हैं? िौन खर दे गा इन्हें ? आपिे बारे में िौन लोगों िो बताएगा? वो िौन और
िोई नह ं बजल्ि आपिे ह आस-पास िे लोग होंगे। अगर आपिो लगता है
कि आपिे बबज़नेस िे सलए इन्वेस्टमें ट िी ज़रूरत है तो वो िौन िरे गा? लोग
िरें गें। अगर आप िह ं जॉब िर रहे है और अपने साथ िाम िरने वाले लोगों
से बात नह ं िरें गें तो िैसे ह आपिो प्रमोशन समलेगा? और मान ल जजये कि
आप दसर जॉब दे ख रहे हैं तो? यहााँ और िोई नह ं बजल्ि आपिा नेटविव ह
िाम आएगा। अगर आप किसी से समलते हैं और सामने वाला आपिो पसंद
आता है तो आप उसिा नंबर अपने फोन में सेव िर लें । मैं ऐसे ह िरता हाँ
और आज मेरे फोन में 10, 000 नंबसव सेव हैं जजनमें बहुतों िो मैं पसवनल
जानता हाँ। आपिे आस पास िे लोग आपिो पावर दे ते हैं। आप इस दनु नया
िी हर चीज़ िे बारे में नह ं जानते हैं, लेकिन आस पास िे लोग ऐसा िुछ
ज़रूर जानते होंगें जो आपिो नह ं पता होगा। और वो लोग िभी न िभी
आपिी मदद ज़रूर िरें गें। लेकिन अगर आप उनसे समलें गें ह नह ं और मेल
जोल ह नह ं बढ़ायेंगें तो वो आपिी मदद िैसे िरें गें?

यहााँ मैं आपिो ऐसा बबल फ़ ससस्टम दं गा जो आपिी इस सीख िो ख़त्म

िर दे गा कि अजनबबयों से बात नह ं िरनी है । जो भी लोग इस दनु नया में हैं
या आस-पास हैं वो सभी बहुत अच्छे हैं क्योंकि आप उनिो जानते नह ं है । तो
आप अपना नेटविव बढ़ाएं। जजतना बडा आपिा नेटविव होगा उतना बडा आदमी
बनने िी संभावनाएं होंगी। मैं आपिो सिवल ऑफ़ इंफ़्ल्यए
ु न्स िे बारे में बताता
हाँ, क्या आपिो इसिे बारे में पता है ? मान ल जजये कि मेरे पास 200 लोगों
िे िांटेक्टस है और आपिे पास भी इतने ह लोगों िे हैं और जब हम दोनों
समलते है तो मेरे िॉन्टै क्टस अब 400 हो गए और आपिे भी। और अगर मैं

188
 आसखरी सकताब

10, 000 लोगों िे िॉन्टै क्ट में होता तो मेर सलस्ट 2, 000, 000 िी हो
जाएगी। अगर मैं मेसेज भेजना चाहाँ तो मेरा मेसेज 2 समसलयन लोगों ति
पहुंचग
े ा। आपिो सोचिर कितना अच्छा लग रहा होगा लेकिन इतना बडा
नेटविव एि हदन में नह ं बनता। अगर में िोई प्रोडक्ट लांच िरूंगा तो मैं अपने
10, 0000 िो इसिे बारे में बताऊंगा और उनिो मैं उनिे िॉन्टै क्ट्स िे साथ
शेयर िरने िे सलए भी िहं गा। ऐसे में िम से िम 2, 000 लोग तो मेरा
प्रोडक्ट ले ह लें गें और मेरा बबज़नेस बढ़े गा। तो आप आज से ह ये डडसाइड
िर लें कि आपिो अपना नेटविव बढ़ाना है । क्योंकि ये लॉन्ग टमव इन्वेस्टमें ट
है और आपिो ररजल्ट्स भी अच्छे ह समलें गें।

मैं ऐसे लोगों से समलता जुलता हाँ जो सक्सेसफुल हैं और सोसाइट िे

आइडल है और आपिो भी ऐसा ह िरना है । ऐसे लोगों से दर रहे हैं जो
ननगेहटव हैं और आपिो आपिे गोल्स से भटिाते हैं और उनिे िॉन्टै क्ट में
रहने से आपिी वैल्य िम होती है । ऐसे लोगों िे साथ रहें जो आपिो आगे
बढ़ने िा माइंड सेट दे ते हैं। ऐसे िनेक्शन बनाएं जहााँ दोनों िो फ़ायदा हो।
इन सार बातों िो अपने जीवन में उतार लें और कफ़र दे खें कि आप िहााँ से
िहााँ पहुाँच जाते हैं।

189
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आपिो ज्यादा से ज्यादा लोगों से क्यों समलना चाहहए?

2. अपने नेटविव िो एि मह ने में तीन गुना िरने िे सलए आप

क्या स्टे प्स लेने वाले हैं?

190
 आसखरी सकताब

अध्याय 35
िसु नया का आठवािं अिबू ा

आज मैं आपिो दनु नया िे आठवें अजबे िे बारे में बताने वाला हाँ और वो
है 'िम्पाउं डडंग इफेक्ट'। हम इसिे बारे में पहले भी पढ़ चुिे हैं लेकिन यहााँ
थोडा पवस्तार में बात िरें गें।

यहां आपिी बेहतर समझ िे सलए एि और िहानी है । एि गााँव में गर ब

आदमी था। उनिे पास सुंदर िपवताएाँ सुनाने िी प्रनतभा थी। एि हदन, उसिे
पास खाने िे सलए िुछ नह ं था और उसिी पत्नी िहती है कि तुम जो भी
िर सिते हो िरो, लेकिन हमारे घर में पैसा और भोजन लाने िा जुगाड िरो।
वह एि राजा िे पास जाता है और राजा िो बताता है कि उसिे पास िपवताएं
सन
ु ाने िी िला है और अगर राजा ने िपवताएं सन
ु ीं तो वह उसे खद
ु परु स्िृत
िरे गा। इससलए राजा उसे सुनाने िी अनुमनत दे ता है ।

वो राजा और उसिे दरबाररयों िे सामने अपनी िपवता सन

ु ाना शुरू िरता
है और सभी उससे बहुत प्रभापवत होते हैं। िपवता सुनने िे बाद राजा उस
आदमी से पछता है कि उसे क्या इनाम चाहहए। आदमी िहता है कि उसिो
चेस बोडव िे पहले स्क्वायर पर सोने िा ससक्िा चाहहए और जैसे जैसे वो आगे
बढ़े गा उसिा सोने िा ससक्िा दोगुना होना चाहहए।

राजा बोलता है कि आप िुछ और मांग सिते थे कफर इतनी छोट सी चीज़

क्यों मााँगी? उसने िहा कि वो गर ब आदमी है और उसिे सलए जो उसने मााँगा
वो बहुत है । राजा बोलता है कि ठीि है । पहले स्क्वायर पर सोने िा ससक्िा
रखा जाता है , दसरे पर दो, तीसरे पर चार ससक्िेऔर ऐसे ह आगे बढ़ता जाता
है । जब वो आदमी दसवें खाने यानन कि स्क्वायर पे पहुाँचता है ससक्िों िी
संख्या 512 हो जाती है और 12वें खाने पर पहुाँचते पहुाँचते5, 24, 288। एि
चेस बोडव में 64 बॉक्स यानन कि खाने या स्क्वायर होते हैं। 32वां खाना आते
आते ससक्िों िी संख्या 214 िरोड हो जाते हैं और राजा िा परा ख़ज़ाना

191
 पष्ु कर राज ठाकुर

खाल हो जाता है । राजा उस आदमी िे सामने हाथ जोडता है और िहता है

कि उसिे पास इतना ह हैं और इसिे आगे वो िुछ नह ं दे सिता।

यहााँ पर राजा िो िम्पाउं डडंग इफेक्ट िा िोई ज्ञान नह ं था और उसने

अपना ख़ज़ाना खो हदया। इससे िोई फिव नह ं पडता कि आज आप गर ब हैं
और लोग आपिो आपिो अपने से िम समझते हैं। उनिो ये नह ं पता कि
आपिो िम्पाउाँ डडन इफेक्ट िा ज्ञान है और एि हदन आप बहुत आगे बढ़ें गें।
आपिे पास जजतनी बडी ट म होगी उतना ह लोग आपिे साथ जुडने िी
िोसशश िरें गें। हमेशा खुद में पवश्वास रखें कफर चाहें आप मैदान में अिेले ह
क्यों न हों।

आपिो इस पप्रंससपल िो सह जगह इस्तेमाल िरना है । इन्वेस्ट िरने िे

सलए हमेशा नए तर िे ढं हढए। मान ल जजये आपिो 10000 रूपये इन्वेस्ट िरने
हैं। इस पर आपिो हर साल 20% इंटरे स्ट समलेगा और एि साल िे बाद
आपिे 10000 रुपये 12000 हो जायेंगें। और ऐसे ह हर साल आपिे पैसे
बढ़ते रहें गें।

अल्बटव आइंस्टाइन िे हहसाब से रूल ऑफ़ 72, e =mc^2 से ज्यादा

पॉवरफुल है । ये आपिो बताता है िोई इंवेटमें ट कितने समय में डबल हो
जाएगी। अगर आपिी सेपवंग्स आपिो 6% इंटरे स्ट दे ती है । इस 6 से 72 िो
डडवाइड िीजजये, आपिो 12 समलेगा। इसिा मतलब है कि जजतना पैसा आप
इन्वेस्ट िर रहे हैं उसिो डबल होने में 12 साल लगें गें। अगर रे ट ऑफ़ इंटरे स्ट
20% होता तो आपिे पैसे िो डबल होने में 3.6 साल लगें गें।

192
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. अपनी वेल्थ िो डबल िरने िे सलए आप िम्पाउं ड इफेक्ट िा

इस्तेमाल िैसे िर सिते हैं?

2. अपनी वेल्थ िो आप िैसे डबल िर सिते हैं?

193
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 36
समलेसनयर माइडिं सेट

इस अध्याय में हम बहुत ह महत्वपणव पवषय िे बारे में चचाव िरने वाले
हैं और वो है कि आप माइंडसेट एि समलेननयर जैसे बनाएं। पैसा िामना या
पैसा बनाना ये सारा खेल माइंडसेट िा है । आज हम इस माइंडसेट िो लेिर
6 तर िों िे बारे में बात िरें गें। अब ति आपिो समझ आ ह गया होगा कि
हर चीज़ आपिे माइंडसेट पर डडपें ड िरती है । जजस लेवल पर आपिा माइंडसेट
जायेगा उसी लेवल िे आप पैसे िमाएंगें। तो बबना समय बबावद किये मैं आपिो
उन 6 तर िों िे बारे में बताता हाँ जजससे आप वो माइंडसेट डेवलप िर सिते
हैं। तो आईये जानते हैं इन हटप्स िे बारे में :

1. आप ऐसा बबलीि करें कि आप अल्रा ररच हो रहे हैं: मैंने यहााँ ऐसा नह ं
िहा कि आप अमीर हो गए हैं या हो जायेंगें, बजल्ि मैं ये िह रहा हाँ कि आप
उस प्रोसेस में हो। । मैं िह रहा हाँ कि आप अमीर बनने िे प्रोसेस में हैं। यहााँ
आपिो खुद में भरोसा रखना है । आपिो हमेशा प्रेज़ेंट िंहटन्युअस टे न्स में
सोचना है और ये भी फ़िव नह ं पडना चाहहए कि लोग आपिे बारे में क्या
सोचते हैं। आपिो बस इस बात से फ़िव पडना चाहहए कि आप अपने बारे में
क्या सोचते हैं और आपिो लाइफ़ में कितनी सक्सेस चाहहए। आप जो िुछ
भी लाइफ़ में चाहते हैं वो सब आपिो समलेगा, आपिो बस एि िाम िरना है
और वो ये है कि आपिो इमैजजन िरना है कि आप उस प्रोसेस में पहले से ह
हैं।

2. बड़ा सोचें और थोड़ा पागलपि के साथ सोचें : यहााँ पागलपन मतलब िा

मतलब वो पागलपन जजसमें लोग अज़ीब अज़ीब हरितें िरते हैं बजल्ि आपिे
अंदर ज़न
ु न होना चाहहए। जब ति लोग आपिो ये न िह दें कि जो भी आप
िरने जा रहे हैं वो नामुमकिन है और उस चीज़ िे सलए आपिे अंदर पागलपन
नह ं है तो समझ जाईये कि आप अमीर बनने िे रास्ते पर नह ं हैं। हो सिता
है कि जो आप सोच रहे हैं उसमें लोगों िो पवश्वास न हो लेकिन ये उनिी

194
 आसखरी सकताब

प्रॉब्लम है । उनिा यह सोचना कि ये चीज नह ं हो सिती, उनिे रास्ते मेइओन

समस्या लाता है । लोग पहले से ह सोच लेते हैं कि वो आगे नह ं बढ़ सिते
इसीसलए न तो वो आगे बढ़ पाते हैं और ना ह अमीर बन पाते हैं। िुछ भी
मम
ु किन िरने िे सलए आपिो शुरू से ह बडा सोचना है । िोई भी सपने अगर
छोटे होंगें तो परे ह नह ं होंगे और न ह हर िोई अमीर बन सिता है क्योंकि
छोटे सपने दे खने वालों िो माइंड सेट ह वह होता है । पर दनु नया में तिर बन
800 िरोड लोग हैं लेकिन हर िोई अमीर थोडे ह है । तो आपिे सपने बडे
होने चाहहए कि लोग आपिो पागल बुलाना शुरू िर दें । एि इंसान हैं जजनिा
नाम नवीन जैन है , उन्होंने एि िंपनी िी शुरुआत िी है और क्या आपिो
पता है कि ये िंपनी लोगों िो चााँद पर लेिर जाती है । उनिो ये आईडडया
लोगों िी बातों से समला। िई बार लोग बोलते हैं कि मैं तुम्हे चााँद पे लेिर
चलता हाँ। नवीन ने सोचा कि क्यों न इस बात िो सच किया जाए। लोगों ने
उन्हें पागल बोलना शुरू िर हदया और ये चीज़ उन्हें मोहटवेट िरती रह । एलोन
मस्ि लोगों िो मासव पे लेिर जाते हैं जहााँ िोई नह ं रहता है । तो आप ऐसा
सोचें जैसा किसी ने िभी न सोचा हो, लोग आपिो पागल बोलना शुरू िर दें गें
और समखझये कि आप सह हदशा में जा रहे हैं।

3. मैं अपिा फ़्यच

ू र खद
ु चू करूिंगा: जो भी पविल्प हम चन
ु ते हैं उसिा
हमारे जीवन पर बहुत असर पडता है और इसी पे ननभवर िरता है कि आगे
जािर आप कितने सफल बनते हैं और कितने अमीर। अगर आप सब ु ह जल्द
सोिर उठ रहे हैं तो खुद से िहें कि आप सफलता िी तरफ बढ़ें गें। जो लोग
सफल हैं वो इससलए सफल हैं क्योंकि उन्होंने सह रास्ते िो चन
ु ा है । जो इंसान
अलग होता है वो इससलए अलग होता यह क्योंकि उसने खुद तय किया होता
है कि वो दसरों से अलग होगा। आपिो शायद पता होगाकि छोट छोट चीजें
भी आपिी सफलता में बडा योगदान दे ती हैं, आप जैसा खाना खाते हैं वैसे
आपिा माइंडसेट होता है और आप वैसे ह बनते हैं। आपने लोगों िो दे खा
होगा जजनिी पसवनासलट ऐसी होगी कि आप सोचते होंगें कि िाश आप भी
वैसे ह होते। अपनी इस पसवनासलट िे पीछे लोग िाफी मेहनत िरते हैं। तो
आप भी ऐसे पविल्प चुनें जो आपिे जीवन में बेहतर योगदान दें । आप खुद
से वादा िरें कि आप ऐसे डडससशंस लें गें जो आपिा फ़्यचर ब्राइट िरें ।

195
 पष्ु कर राज ठाकुर

4. जैसा आप बोलते हैं िैसा ही आप सोचते हैं और बिते हैं: मैं वह बोलता
हाँ जैसा मैं सोचता हाँ और जैसा मैं हाँ और आपिे साथ भी ऐसा ह है । तो िुछ
भी बोलने और िरने से पहले िई बार सोचें । हमेशा सोचें कि पैसे इम्पोटे न्ट
हैं और आप उन्हें िमाने िे सलए िुछ भी िरें गें। अगर आपिो लगता है कि
पैसे इम्पोटे न्ट नह ं हैं तो उनिे बबना एि हफ़्ते रहने िी िोसशश िीजजये। मेरे
जो सपने हैं उनिो परा िरना ह मेरा लक्ष्य है । और जब मैं इनिो परा िरने
िे सलए इनिे पीछे भागता हाँ तो समखझये कि मैं जजंदगी में आगे बढ़ रहा हाँ।
आपिो अपने आप िो लाइफ़ में स्टे बल होना है और अच्छी जॉब लेनी है ताकि
आपिी इनिम अच्छे हो और अच्छी इनिम होना मतलब ररच बनना।

5. करिे से होिे की तरफ लिफ़्ि हों: हम सभी िी नीड्स और वांट्स होती

है जजसिो हम परा िरना चाहते हैं। तो हमें इसिो परा िरने िी तरफ बढ़ना
है और इसिे सलए िडी मेहनत िरनी है । हमें वैसा इंसान होना है जैसा हम
चाहते हैं। हमें ऐसा इंसान होना है जो वो सब चीजें अफॉडव िर सिें जो हम
िहते हैं। हदल्ल िे पथ्
ृ वीराज रोड पर 600 िरोड िी प्रॉपटीज़ हैं और मैं चाहता
हाँ कि मैं भी इतना अमीर हो जाऊं कि वहां प्रॉपटी अफॉडव िर पाऊं। अगर मुझे
प्राइवेट जेट खर दनी है तो मझ
ु े समलेननयर जैसे ह सोचना है ।

6. पैसों को फॉलो करें : जैसा इंसान हम होना िहते हैं और जजस सफलता
िी िामना हमने िी होती है , वहां ति पहुाँचने िे सलए हमें पैसों िे पीछे
भागने िी ज़रूरत है । एि िागज िा टुिडा अच्छा या बरु ा िैसे हो सिता है ?
उसिी अपनी वैल्य है और आपिो उसे िमाने िी सलए हर वो चीज़ िरनी है
जो आप िर सिते हैं। लोग हमेशा उन चीजों िे पीछे भागते हैं जो उनिो
भटिाती हैं लेकिन जो समलेननयर होते हैं वो पैसों िे पीछे भागते हैं। वो हमेशा
इन्वेस्टमें ट और ररटनव िे बारे में सोचते हैं। वो हमेशा इस बारे में सोचते हैं
कि अमीर बनना है तो बनना है । आपिो भी ऐसी ह सोचना है । तो पैसे िमाने
िे सलए पैसों िे पीछे भागें ।

196
 आसखरी सकताब

ििस शीट

1. आपिो पैसों िे पीछे क्यों भागना चाहहए?

2. आप अपने माइंड सेट में क्या बदलाव लाने वाले हैं?

197
 पष्ु कर राज ठाकुर

ररलेशनखशप मास्टरी

198
 आसखरी सकताब

अध्याय 37
लोगों को अपना बनाने के 6 तरीके

आज हम जजस चीज़ िी बात िरने वाले हैं वो भी लाइफ़ में बहुत इम्पोटे न्ट
है और वो है ररलेशनसशप मास्टर । हम सभी िे जजंदगी में ररलेशंस यानन कि
ररश्ते बहुत ह महत्व रखते हैं। अगर लोगों िी ररलेशनसशप में प्रॉब्लम आती
है तो वो किसी चीज़ पर फ़ोिस नह ं िर पाते हैं और डडस्टब्डव फील होते हैं।
आपमें से लगभग सभी िी जजंदगी में ऐसा िोई न िोई होगा जजससे आप
झगडे िरते होंगें तो आपिो बरु ा लगता होगा या कफ़र िोई ऐसा जजसे आप
पसंद िरते हैं लेकिन वो आपिो नह ं िरता या िरती, तो यहााँ पर आपिो
तिल फ होती है । आपिो हर चीज़ िे साथ ररलेशसशप में भी मास्टर िरनी है
क्योंकि बािी चीज़ों िे साथ ये भी ज़रूर है । आपिे लाइफ़ में िोई न िोई
ऐसा होगा ह जजसे आप एपप्रसशएट िरते होंगें कफ़र वो चाहें आपिे पेरेंट्स हों,
ट चसव हों, विवप्लेस पे िोई हो या कफ़र िोई लवर या िोई ऐसा इंसान जजसे
आप मानते हों। आप इन लोगों से बबलिुल भी दर नह ं रहना चाहते हैं और
अगर ये आपसे नाराज़ हो जाते हैं तो लगता है कि क्या हो गया है । आपिी
साइिोलॉजी आपिे ररलेशंससे और आपिे आस पास िे लोगों से भी अफेक्ट
होती है । तो आज मैं आपिो ऐसी 6 हटप्स दं गा जजससे आपिो लोग पसंद
िरें गें ह :

1. लोगों को उिके बारे में बात करिे के ललए एिकरे ज करें : भगवान जी
ने हमें दो िान और एि मंह
ु हदया है जजससे हम ज्यादा सन
ु ें और िाम बोलें ।
आपिो एि ऐजक्टव सलसनर होने िी ज़रूरत है , आप लोगों से सवाल पछें ,
उनिी बातों में इंटरे स्ट लें और उन्हें बोलने िे सलए एनिरे ज िरें । हर किसी
िो बोलना पसंद होता है और उनिो लगता है िी लोग उनिी बातें सुनें। अच्छा
अब आप सोथचये कि आपिो सबसे ज्यादा िौन पसंद है या आपिा बेस्ट फ्रेंड
िौन है ? वह होगा जो आपिो सबसे ज्यादा सन
ु ता होगा। तो आप लोगों िो
एनिरे ज िीजजये कि वो बोलते रहें । तो जब भी आप लोगों से बात िरें तो

199
 पष्ु कर राज ठाकुर

उनिी बात सुनें क्योंकि जजतना आप सामने वाले िो बोलने िा मौिा दें गें
उतना ह वो आपिो पसंद िरें गें। वो न ससफ़व आपिो पसंद िरें गें बजल्ि आपिो
प्यार भी िरें गें। हो सिता है कि आप उनिे सबसे अच्छे दोस्त बन जाएाँ।

2. लोगों को अपिा िाइम दें : किसी िो जो सबसे अच्छा थगफ़्ट आप दे

सिते हैं वो है आपिा टाइम। आपिे पास ज्यादा समय नह ं है लेकिन कफ़र
भी आप लोगों िो टाइम दे रहे हैं और यह चीज़ है जो इसिो ख़ास बनाती
है । अपने टाइम िो वैल्यए
ु बल बनाएं। पैसा तो आता है और जाता है लेकिन
गया हुआ समय िभी वापस नह ं आता ससफ़व जाता है । लोग पैसे िमाने िे
सलए अपना टाइम भी सेल िर दे ते है , लेकिन जो अल्ट्रा वेल्थी लोग होते हैं
वो अपना समय बबावद नह ं िरते बजल्ि ज्यादा समय बचाने िे सलए ज्यादा
पैसे ख़चव िरते हैं। आप जो समय लोगों िो दे रहे हैं वो उनिे सलए वैल्यए
ु बल
है । अगर आपिे ररलेशसशप में िोई प्रॉब्लम आती है तो आप दे खें कि आप इसे
कितना समय दे रहे हैं। अगर किसी शाद में प्रॉब्लम आती है तो वो भी
इससलए क्योंकि लोग एि दसरे िो समय नह ं दे पाते। अगर आप किसी िो
अपना टाइम दे ते हैं तो सामने वाला अपने आपिो स्पेशल समझता है ।

3. लोगों को कॉम्पललमें ि दें : हर किसी िो अपनी तार फ़ सन

ु ना अच्छा
लगता है । हम जब पाटीज़ और इवें ट्स में जाते हैं तो अच्छे से तैयार होिर
जाते हैं ताकि लोग हमार तार फ़ िरें । हम सभी िो अपने बारे में अच्छी बातें
सन
ु ना पसंद है और िोई हमें िॉजम्प्लमें ट दे दे तो उससे अच्छा िोई हो ह
नह ं सिता। तो अगर आपिो किसी में िुछ अच्छा लग रहा हो तो उसे ज़रूर
बोलें । आप लोगों िो उनिे लुक्स, नॉलेज, जस्िल्स या किसी और भी चीज़ िे
सलए भी तार फ़ िर सिते हैं, लेकिन ध्यान रखें िी वो िॉजम्प्लमें ट जेनुइन
होना चाहहए। ऐसा न हो कि आप बबना बात किसी िी तार फ़ किये जा रहे हैं।
अगर लोग हमें पसंद िरते हैं तो हमें अच्छा लगता है और हमें भी तो यह
चाहहए।

4. लोगों को अपिा िाम सबसे ज्यादा पसिंद है : लोगों िो अपना नाम सबसे
सन
ु ना सबसे ज्यादा पसंद है कफ़र चाहे वो किसी भी लैंगए
ु ज हो। चाहें चाइनीज़
हो, जापानीज़ हो, स्पैननश हो या िोई भी लैंगुएज हो लोगों िो अपना नाम

200
 आसखरी सकताब

सुनना बहुत पसंद है । लोगों िे हदमाग में उनिा नाम स्टोडव होता है । अगर
आप उन्हें उनिे नाम से बुलाते हैं तो वो तरु ं त ररस्पॉन्ड िरते हैं और अटें हटव
होते हैं। हमारा जो नाम है आप समझ लो कि जैसे हमारे हदमाग पे उसिी
खद
ु ाई सी हो गई होती है जो समट नह ं सिती। लोग जब किसी से समलते हैं
तो दसरों िे नाम ढं ग से नह ं सुनते हैं और जब अगल बार उसी इंसान से
समलते हैं तो या तो उनिा नाम भल जाते हैं या कफ़र उन्हें गलत नाम से बल
ु ा
लेते हैं। ऐसा होने से िई बार सामने वाले िो बुरा भी लगता है । अगर आप
किसी से बात चीत िरते हैं और उनिा नाम बार बार लेते हैं तो वो भी आपिी
बातें ध्यान से सन
ु ते हैं। िई बार ऑकफसेस में भी दे खा गया है कि अगर किसी
एि एम्प्लॉई िो बॉस नाम से बुलाता है तो दसरे िो लगता है कि ये तो बॉस
िा फेवरे ट है तभी तो इसिा नाम याद है । अगर आपिो लोगों िे नाम याद
हैं तो उनिो लगता है कि आप उन्हें वैल्य दे रहे है । तो लोगों िो िो उनिे
नाम से बुलाएं।

5. लोगों को इम्पोिे टि फ़ील कराएिं: आप जजससे भी समलें उन्हें वैल्युएबल

और इम्पोटे न्ट फ़ील िराएं। आपिो दसरों िे ऊपर अच्छा इम्प्रेशन छोडना है ।
आप लोगों िो रे स्पेक्ट और िॉम्पसलमें ट दें , उनिी बातें सन
ु ें, उनिी बातों में
इंटरे स्ट लें , उन्हें अपना टाइम दें , आप वो सब िरें जो आप उनिे सलए िर
सिते हैं। आप अगर उनिे सलए ये सभी चीजें िरें गें तो उनिो लगेगा कि आप
उनिे सलए स्पेशल हैं और वो भी आपिो पसंद िरें गें। और अगर आपिे साथ
भी िोई ऐसा िरे गा तो आपिो भी अच्छा लगेगा। आप सामने वाले साथ वैसा
ह बतावव िरें जैसा आप अपने सलए चाहते हैं।

6. दस
ू रे के इिंिरे स्ि के बारे में बात करें : जब आप किसी से बात िर रहे हैं
तो आप उस टॉपपि पर बात िरें जजसमें आप इंटरे स्टे ड हों। जैसे िी आप
किसी िे साथ बैठें हैं तो आप उससे स्टॉि मािेटव िे बारे में बात न िरें अगर
उसे पसंद नह ं है तो। क्योंकि ऐसा िरने से आप दोनों िे बीच िी बात िा
िोई मतलब नह ं रह जाएगा। तो आपिो िैसे पता चलेगा िी सामने वाले िो
क्या पसंद है ? इसिो जान्ने िे सलए आप इस चैप्टर में हदए गए पॉइंट नंबर
1 िो रे फ़र िर सिते हैं। आप सामने वाले िो सुनें और कफ़र उसे थोडा समझने

201
 पष्ु कर राज ठाकुर

िी िोसशश िरें । जब िोई बोलता है तो तो आपिो उसिे माइंड और इंटरे स्ट

िे बारे में पता चलता है । अगर आप उन्हें इम्प्रेस िरना चाहते हैं तो उनिो
बोलने दें और उनिो नोहटस िरें और उसी हहसाब से अपनी बातचीत आगे
लेिर जाएाँ।

अपनी लाइफ़ में आप इन 6 पॉइंट्स िो अप्लाई िीजजये और कफ़र दे खखये

कि लोग िैसे आपिी तऱफ बढ़े चले आते हैं और आपिो िैसे पसंद िरते हैं।

202
 आसखरी सकताब

ििस शीट

आप आज से ह ऐसे िौनसे स्टे प्स लेने वाले हैं जजससे लोग आपिो
ज्यादा से ज्यादा पसंद िरें ?

203
 पष्ु कर राज ठाकुर

अध्याय 38
कभी न झगड़ने के सलए 6 सटप्स

आज मैं आपिो जो बताने वाल हाँ वह लाख रूपये िी बात है । जो मैंने

बोला वो तो ससफ़व िहावत है लेकिन ये सह है कि जो मैं आज आपिो बताने
वाल हाँ वो बहुत ह इम्पोटे न्ट है । आज जो पॉइंट्स या हटप्स मैं आपिो दे ने
वाला हाँ वो अप्लाई िरिे मैंने अपने लाइफ़ िे सारे झगडे खत्म िर हदए।
आज मेरे साथ किसी िा िोई भा आग्युम
व ें ट या ननगेहटव डडस्िशन पें डडंग नह ं
है कफ़र चाहें वो मेर फैसमल हो, फ्रेंड्स हों, बबज़नेस हो या िुछ और। और मैं
आपसे प्रॉसमस िरता हाँ कि ये पॉइंट्स अगर आपने भी अपनी लाइफ़ में अप्लाई
िरे तो आप भी सभी से अपने झगडे ख़त्म िर दें गें। तो आईये हम उन 6
पॉइंट्स िे बारे में जानते हैं जजनिो आप अप्लाई िरिे आप दसरों िे साथ
अपने सारे झगडे और थगले सशिवे ख़त्म िर दें गें। तो नीचे पढ़ते हैं उन पॉइंट्स
िे बारे में :

1. दस
ू रों के साथ बहस को अिदे खा करें : किसी भी झगडे िी शुरुआत
बहस यानन कि आग्युम
व ें ट्स िे साथ होती है । हम हमेशा दसरों िो बातों िे
सामने अपनी बातें रखना पसंद िरते हैं और सामने वाले िो िभी नह ं सन
ु ते
हैं। आप अपनी बात बोलते हैं और सामने वाला अपनी बात बोलता है और
दोनों में से िोई भी एि दसरे िी बात सुनने िो नह ं तैयार होता। शुरुआत
बहस से होती है और अंत इसिा झगडे से होता है । तो आप दसरों िे साथ हो
रह बहस िो अनदे खा िरें । आप कितने भी सह क्यों हों लेकिन सामने वाले
कि बात िो सन
ु े और समझें। अपने ईगो िो साइड में रखें। अगर आपिो
लगता है िी सामने वाले िी बातों िो सुनिर और मानिर आप वो बहस रोि
सिते हैं या ख़त्म िर सिते हैं तो ऐसा ह िरें । ऐसा िरने से आप छोटे नह ं
हो जायेंगें क्योंकि ऐसा छोटे लोग नह ं बजल्ि समझदार लोग िरते हैं। इससे
पहले कि आपिी बहस बढे और उसिा पररणाम बरु ा हो आप उसे वह ं ख़त्म
िर द जजये। एि बार अगर आपने अपनी ये आदत दाल ल कि आपिो

204
 आसखरी सकताब

आग्युम
व ें ट नह ं िरना है तो लडाई होना अपने आप बंद हो जाएगी। आप िुछ
मत िरो, बस हाथ जोडिर अपनी गलती मान लो, यिीन मनो झगडा आगे
बढ़े गा ह नह ं।

2. लोगों को कभी ि कहें की िो गलत हैं: जब हम किसी से किसी मुद्दे

पे बात िर रहे होते हैं तो हम उसे गलत ह समझते हैं। हमें हमेशा ह हम
खुद ह सह लगते हैं। ऐसा िरने से क्या होता है , ऐसा िरने से आप सामने
वाले िो बरु ा महसस िरते हैं और उसिो गस्
ु सा आता है । आपिो िभी भी
दसरे िो गलत नह ं ठहरना है । िई बार घरों में ऐसा होता है कि तुम्हार वजह
से ऐसा हुआ है , आपने ऐसा बोला और लडाई शुरू। तो अगर आप भी इसी
तरह िे इंसान हैं तो ऐसा मत िीजजये। दसरों िी गलनतयां िभी मत ननिासलये।
अगर आप ऐसा िरते हैं तो आप खद
ु गलत हैं। अगर सामने वाला गलत है
तो इस चीज़ िा एहसास उसे खद
ु होने दें जो आखखर में हो ह जायेगा। जब
दो लोग झगडा िरते हैं तो एि दसरे िी ह गलनतयां बताते हैं और खुद िो
सह और ज्यादातर ररश्ते इसीसलए ख़राब होते हैं। अगर आप किसी िो गलत
ठहरा रहे हैं तो आप अपने ररश्ते में दरार डाल रहे हैं। तो जजतना हो सिे इससे
दर रहें ।

3. अपिी गलती को बबिा दे र क्रकये स्िीकार करें : अगर आपिो लगता है

कि आपिी गलती है तो बबना दे र किये उसे मान लें । जैसे ह आपिो पता
चलता ह कि इस जगह आप गलत हैं तो बबना दे र किये उसे मान लें। जजतनी
जल्द आप अपनी गलती िो मानेगें उतना अच्छा है क्योंकि ऐसा िरने से
सामने वाले िो लगेगा कि अगर आपने अपनी गलती मानी है तो आपिो
इसिा एहसास है । ऐसा िरने से आपिे ररश्ते बच जायेंगें। अपनी गलती िो
हदल से स्वीिार िरें न कि ससफ़व बोलने िे सलए। मान ल जजये कि आप ड्राइव
िर रहे हैं और गलती से आप अपनी सामने वाल िार िा ऐजक्सडेंट िर दे ते
हैं तो अपनी गलती मानें, सामने वाले से माफ़ी मांगें और जजतना हो सिे उस
ससचुएशन िो हैंडल िरने िी िोसशश िरें । ऐसा िरने से सामने वाले िा गुस्सा
शांत हो सिता है और हो सिता है कि वो आपिे ऊपर थचल्लाने या भला बुरा
िहने िी बजाय आपसे इज्जत से पेशेंस िे साथ बात िरे । लेकिन याद रहे

205
 पष्ु कर राज ठाकुर

कि आप अपनी गलती िो हदल से मानें ना कि ससफ़व बोलने िे सलए या

फॉमेसलट िे सलए।

4. बातचीत को टलोज़्ड एिंडेड टिेश्चि से िुरू करें : आप उनसे ऐसे सवाल

िरें जो क्लोज़्ड एंडड
े हों और उनिा ज़वाब "हााँ" में ह हो। अपने क्वेश्चंस िो
इस तरह फ्रेम िरें िी ननगेहटव ररस्पॉन्स िे चांसेस ह न हों। अगर आप ऐसे
सवाल पछते हैं जजसिा उत्तर सामने वाला "हााँ" में दे रहा है तो उसिे नजरों
में आपिी इमेज अच्छी बन रह है और झगडा होने िी संभावनाएं िम हो रह
हैं। ऐसे क्वेश्चंस न पछें जजसमें आपिो "न" सुनने िो समले। तो आप ऐसे
सवाल स्माटव ल पछने हैं। इसिे सलए आपिो प्रैजक्टस िरनी पडेगी और तब
ति िरनी पडेगी जब ति इसमें मास्टर न हो जाएाँ।

5. दस
ू रों के पॉइिंि-ऑफ़-व्यू को समझें: हर किसी िा हर चीज़ िा अपना
तर िा होता है । जरूर नह ं कि जैसा आप िरते हैं या सोचते हैं सामने वाला
भी वैसा ह हो। हर किसी िा अपना पॉइंट ऑफ़ व्य होता है , तो आपिो उसे
समझने िी ज़रूरत है । हो सिता है कि आप दोनों िी सोच एि जैसी हो
लेकिन िहने िा तर िा अलग हो। जब भी हम किसी से बहस िरते हैं तो
हम हमेशा अपनी ह बात िो सह साबबत िरने में लगे रहते हैं। आपने ट वी
पर तो दे खा ह होगा। तो आपिो ऐसा नह ं िरना है , आपिो पहले सामने वाले
िी बात सुननी है । हो सिता है कि जो वो बोल रहा हो वो आपिा ह साथ दे
दे या आपिो आपिी बात रखने िे सलए या सह साबबत िरने िे सलए एि
पॉइंट समल जाए। अगर आप सामने वाले िी बात समझते हैं तो आप एि
समझदार इंसान साबबत होते हैं और ऐसा िरने से आपिा डडस्िशन भी सह
हदशा में जा रहा है । हमिो हमार बातचीत से सामने वाले िो िजन्वंस और
सैहटस्फाई िरना है और इसिे सलए हमें उसिा व्य पॉइंट समझना बेहद ज़रूर
है ।

6. लोगों के पीठ पीछे उिकी बुराई ि करें : जब लोग आपिे आस पास न

हों तो आप उनिी बरु ाई न िरें । अगर आप किसी ररश्ते में हैं तो उनिी बरु ाई
न िरें । हो सिता है कि जजससे भी आप किसी िी बरु ाई िर रहे हैं वो आदमी
जािर बोल दे कि भाई वो तो तेर बडी बुराई िर रहा था। ऐसा िरने से बचें ।

206
 आसखरी सकताब

लोगों िे पीठ पीछे उनिे बारे में हमेशा अच्छा ह बोलें । हर किसी िे सलए
अपना नज़ररया और सोच सह रखें। आपिो एि ऐसा एटमॉजस्फयर बनाना है
जहााँ हर चीज़ पॉजजहटव हो और आप हमेशा ऑजप्टसमजस्टि। आप ऐसा िर िे
दे खखये, यिीन माननये आपिो ये दनु नया बहुत ह ख़बसरत लगेगी और आप
अपनी लाइफ़ िो एन्जॉय िर पायेंगें। हर किसी िे पास उनिी सलसमटे शन होती
हैं, अगर ऐसा न हो तो हर िोई भगवान बन जाएगा। तो अच्छे िाम िरें और
सबिे बारे में अच्छा सोचें ।

मेरा यिीन माननये कि अगर आपने ये सार बातें अपने ज़ीवन में उतार
ल ,ं तो आप इस दनु नया िे सबसे सुखी व्यजक्त होंगें और लोग आपसे इसिा
राज़ पछें गें ।

207
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. बहसक्योंअनदे खीिरनीचाहहए?

2. एि अच्छी ररलेशनसशप में टेन िरने िे सलए आपिो िौन सी आदतें

अपनानी हैं?

208
 आसखरी सकताब

अध्याय 39
नए िोस्त कै से बनाएिं

हम इस किताब िे आखख़र पडाव में चल रहे हैं और मझ

ु े लगता है कि
यहााँ आते आते आपिा एनजी लेवल घटने िे बजाय बढ़ गया होगा। इस चैप्टर
में हम जजस टॉपपि पर बात िरें गें वो ये है कि नए दोस्त िैसे बनाएं। मैं
चाहता हाँ कि आपिे िनेक्शंस इतने स्ट्रांग हों कि आपिो आपिी पर लाइफ़
में ससफ़व ररवाड्वस समलें , लोग आपिी तार फ़ िरें और आपिो िभी न भलें ।
इस चीज़ िे सलए आपिे अंदर एि क्वासलट ये भी ज़रूर है िी नए दोस्त
बनाते रहें । आप जहााँ भी जाएं नए दोस्त बनाए। आप जजस किसी से भी समलें
बस वो आपिा फैन हो जाये और आपसे दोस्ती िर ले। तो अगर आपिे ज्यादा
दोस्त नह ं है तो आपिो थचंता िरने िी ज़रूरत नह ं है कि आज िा ये चैप्टर
आपिे सलए ह है । तो आज मैं आपिो िह ं भी नए दोस्त बनाने िे 6 फंडामें टल
फैक्टसव दं गा जो आपिी मदद िरें गें। तो दे र किस बात िी, आईये उनिे बारे
में बात िरें :

a. सही जगह का पता लगाएिं: ये तो हम सभी िो पता है कि घर पर बैठे-

बैठे हमारे दोस्त नह ं बनने वाले। जैसे आपिे दोस्त होते हैं वैसे आप बन जाते
हैं। तो अगर आपिो अपने आपिो बदलना है तो आपिो फ्रेंड सिवल भी बदलना
पडेगा। और इसिे सलए आपिो मालम होना चाहहए कि आपिो सह दोस्त
िहााँ समलें गें। हमें दोस्त बनाने है वो भी अच्छे और वो जो हमारे माइंडसेट िो
मैच िरते हों, तो हमें ऐसी जगहों िा पता लगाना है जहााँ हमें ऐसे लोग
समलें गें। याद रहे कि आपिो सेलेजक्टव फ्रेंड्स बनाने हैं क्योंकि आपिे फ्रेंड्स ह
हैं जजनिी वज़ह से आपिे नेचर और िैरे क्टर िा पता चलता है । आप ऐसे
क्लब्स या ऑगेनाइजेशंस ज्वाइन िरें जहााँ आपिो लगता है कि आप उनसे
अच्छी दोस्ती िर सिते हैं और ननभा सिते हैं। अगर िोई अपना बबज़नेस
एक्सपैंड िरना चाहता है तो वो ऐसी जगह िी तलाश िरे गा जहााँ उसिो वैसे

209
 पष्ु कर राज ठाकुर

ह लोग समलें जो बबज़नेस िो बढ़ाने में िाम आएं। अगर आपिा साथ सह है
तो आपिा पविास ज़रूर होगा।

b. लोगों से बात करें : हमारे आस पास लगभग 700 िरोड लोग हैं। और
अगर िोई मुझे ये िहता है कि उनिे पास लोग नह ं हैं जजनसे वो दोस्ती िर
सिें, तो मैं उनिो िहता हाँ कि अपने आस पास दे खो। आपिे आस पास िई
सारे लोग हैं, आप उनसे समलें और बात िरें । आप इंट्रोवटव न बनें और लोगों
से बात िरें । वो िहते हैं ना कि बात िरने से ह बात बनती है तो आपिो
लोगों से बात िरनी है , लेकिन किसी से बात िरने से पहले आपिो उसिा
इंटरे स्ट भी दे खना है कि वो आपिी बातों में इंटरे स्टे ड है कि नह ं। जब आप
लोगों से बात िरें गे तो आपिो उनिे बारे में मालम चलेगा और हो सिता है
कि वो वैसे ह हों जैसे आप हैं और आपिे दोस्त बन जाएाँ। लेकिन अगर आप
बात ह नह ं िरें गें तो िैसे लोग आपिे दोस्त बनेंगें।

c. लोगों से आई कािंिेटि बिाएिं और स्माइल करें : िई बार ऐसा होता है

कि आप िई सारे लोगों से नघरे हुए होते हैं। और अगर आप उनमें से किसी
से बात िरना चाहते हैं और दोस्ती िरना चाहते हैं तो उनिी तऱफ दे खें और
मुस्िुराएं। ये बहुत ह बहढ़या साइिोलॉजजिल हट्रि है और हर किसी पे िाम
िरती है । स्माइल एि इंसान से दसरे इंसान ति बहुत ह जल्द ट्रांसफर होती
है । जैसे ह आप किसी िो दे खिर स्माइल िरते हैं तो सामने वाले िे चेहरे
पर अपने आप ह स्माइल आ जाती है । यह आदत शासमल िरिे आपिो
अटें शन लेनी है लेकिन िई लोग इस चक्िर में ओवर ररएक्ट िर दे ते हैं
लेकिन आपिो ऐसा नह ं िरना है । िॉलेजेस में या स्िल में हमने दे खा है कि
किसी लडिे िो किसी लडिी िी अटें शन चाहहए होती है तो वो ओवर ररएक्ट
िरते हैं और उनिो नह ं समझ आता कि वो वहां अपना इम्प्रेशन डाउन िर
रहे हैं।

d. लोगों का अिें िि लें और कटिसेिि की िुरुआत करें : लोगों से संपिव

िरने िे सलए आपिो उनिे अटें शन लेने िी ज़रूरत है । तो पहले आप उनिा
अटें शन लें लेकिन ओवर ररएक्ट न िरें । क्योंकि अगर आप ओवर ररएक्ट िरते
हैं तो इसिा मतलब है कि आप अपना पहला इम्प्रेशन खराब िर रहे हैं। उनिी

210
 आसखरी सकताब

अटें शन इस रह अपनी तऱफ खींचें िी सामने वाला बस आपसे बात िरने में
इंटरे स्टे ड हो जाए या कफ़र आप उसिो अप्रोच िरें तो वो पीछे न हटे । लोगों
िे अटें शन िे सलए आप अपनी जस्िल िो पॉसलश िरें ।

e. 30-70 रे लियो में िेि करें : इसिा मतलब ये है कि आपिो 30% बोलना
है और 70% सुनना है । आपिो बोलना िम है और सुनना ज्यादा है । और उस
बोलने में भी आपिो सवाल ज्यादा पछने हैं क्योंकि सवालों में बातचीत िो
लम्बा खींचने िी ताित होती है । लोगों से बात िरने से पहले पछें कि क्या
आप बोलना चाहते हैं, और उनिे रे स्पॉन्सेस से सीखें। बातचीत िी शुरुआत
सवाल पछिर िरें । अपने बातचीत िो जजतना हो सिे आगे लेिर जाएाँ। जब
आप लोगों िो सुन रहे हों तो उन्हें हदल से सुनें और रे स्पॉन्स दें ।

f. दस
ू री मीदििंग क्रफटस करें : आपिो पता होना चाहहए कि किसी िे साथ
आपिो अगल मीहटंग िब रखनी है । आपिी पहल मीहटंग िे अंत में ह
आपिी नेक्स्ट मीहटंग कफक्स हो जानी चाहहए। अगर आप किसी िो िॉफी पे
समल रहे हैं तो उसी टाइम कफक्स िर लें कि अगल बार िब और िहााँ समलना
है । जो भी जगह आप डडसाइड िरें वो आपिे या सामने वाले िी पसंद दा हो।
और अगर आप प्रोफेशनल लेवल िी मीहटंग िर रहे हैं तो आपिो इस बात
िा खब ध्यान रखना है । अगल बार जब भी आप समलें तो अपनी बातचीत
आगे बढ़ाएं, ऐसा िरने से आप एि दसरे िो और अच्छे से जान पायेंगें।

211
 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. एि बातचीत िे दौरान ज्यादा किसे बोलना चाहहए और क्यों?

2. ज्यादा अटें शन पाने िे सलए आप क्या िरने वाले हैं?

3. नए फ्रेंड बनाने िे सलए आप िौन से स्टे प्स लेने वाले हैं?

212
 आसखरी सकताब

अध्याय 40
लोगों को अपने सहसाब से बिलने के 7 तरीके

हम इस किताब िे लास्ट चैप्टर में आ गए हैं और जाते जाते मैं आपिो

ऐसी चीज़ ससखाऊंगा जो आपिो पर लाइफ़ बहुत िाम आने वाल है । एि
इंसान होने िे नाते हम िई सारे लोगों से नघरे होते हैं। तो आपिो अपने आस
पास िे लोगों िे साथ अपनी ररलेशनसशप िो बेहतर बनाना है । और अगर
आप इन लोगों िो इन्फ़्लुएंस नह ं िर सिते तो इनिे साथ आप अच्छे ररश्ते
नह ं बना सिते। तो इस लास्ट चैप्टर में मैं आपिो 7 ऐसे पप्रंससपल्स दे ने
वाला हाँ जजससे आप किसी िो भी अपने अनुसार बदल सिते हैं। तो बबना दे र
किये मैं आपिो 7 ऐसे तर िे बताऊंगा जजसे आप लोगों िो अपनी तरह से
इन्फ़्लुएंस िर सिते हैं। आप इन तर िों िो नीचे पढ़ सिते हैं:

a. बातचीत की िुरुआत सामिे िाली की तारीफ़ से करें : जैसा कि मैं पहले

भी िई बार चुिा हाँ कि लोगों िो अपनी तार फ़ सुनना पसंद होता है तो अगर
किसी से िोई गलती होती है तो उसिे ऊपर उं गल उठाने िे बजाय आप
उनिी सराहना िरें । तो मझ
ु े उसिो ये नह ं बोलना है कि तम
ु ऐसे हो या वैसे
हो, बजल्ि जो भी बोलना है प्यार से बोलना है । आपने दे खा होगा कि जो घर
िे बडे बजुगव हैं वो हमार गलनतयों पर हमें कितनी शांनत से समझाते हैं कि
ऐसा दोबारा नह ं िरना क्योंकि ऐसा िरने से हमें ह नुक़सान होगा। ठीि उसी
तरह हो सिता है कि आपिो किसी में िोई बात पसंद है तो आप उनिो उस
चीज़ िे बारे में बताएं। लोगों िे अपनी बडाई सन
ु ना बहुत पसंद है । आप लोगों
िो बता सिते हैं कि वो कितने अच्छे हैं और अगर ये एि चीज़ वो सध ु ार लें
तो उनसे अच्छा िोई नह ं।

b. अपिी गलनतयों के बारे में पहले बात करें : िभी किसी िो उसिी
गलनतयों िे बारे में बताना है तो आप उन्हें िहें कि आपने भी एि समय में
ऐसा ह किया था। जब आप अपनी बात िी शुरुआत इस तरह से िरते हैं तो
सामने वाला इंसान आपिी बात िो सुनने िे सलए मेंटल पप्रपेयर हो जाता है ।

213
 पष्ु कर राज ठाकुर

आप बोल सिते हैं कि अरे तुमसे तो िोई बडी गलती नह ं हुई, मैंने तो एि
बार ऐसा िर हदया था। ऐसा िरने से आप उसिे माइंड िो चें ज होने िे सलए
पप्रपेयर िर रहे हैं। ऐसा िरने से आप दोनों िे बीच िी बॉजन्डंग भी अच्छे
होती है । ऐसा िरने से सामने वाला अपनी गलती भी मानने िो तैयार हो जाता
है क्योंकि आपने पहले से ह उसे तैयार िर हदया होता है ।

c. ऑडससस दे िे के बजाय सिाल पूछें: "जो आपने किया वो गलत था और

ये दोबारा नह ं होना चाहहए", ऐसा िहने से बचें क्योंकि ये आडवर दे ने जैसा है
जो क्रक गलत है । आप उनसे पछ सिते हैं कि ये जो भी िाम गलत हुआ है
ये अगर हम इस तर िे से ना िरते हुए, किसी ददसरे दसरे तर िे से िरते तो
िैसा होता? ऐसा िरने से ये होगा क्रक आप बातचीत िो आपने हहसाब से मोड
पायेंगें और बात पॉजजहटव वे में जाएगी।

d. दस
ू रे को सेफर साइड में रखें: आपिो दसरों िो हमेशा यह फ़ील िरना
है कि वो सह हैं। उनिो गलत साबबत िरने में न लगे रहें । उनिो आप िहें
कि वो सह ं हैं लेकिन साथ में ये भी बताएं कि और क्या अच्छा हो सिता
था। अगर लोगों िो लगेगा कि आप उनिो गलत ठहरा रहे हैं तो वो आपिी
बात िभी नह ं सुनेंगें। आपिो लोगों िो यह बताना है कि वो सह हैं।

e. हर बदलाि की सराहिा करें : आप सामने वाले िे हर इम्प्रवमें ट िी

तार फ़ िरें कफ़र चाहे वो छोट सी ह क्यों न हो। ऐसा िरने से उन्हें मोहटवेशन
समलेगा और वो फ़्यचर में और भी अच्छा िरें गें। आपिो अपनी लाइफ़ िा
ग्राफ पॉजजहटपवट िी तऱफ लेिर जाना है । अगर एि पढ़ाई नह ं िरता है और
िम माक्सव लेिर आता है तो आप उसिी तर ि िर सिते हैं और िह सिते
हैं िी अगल बार और मेहनत िरना और अच्छे नंबर लाना। ऐसी पर संभावना
है कि वो आपिी बात सुने और अगल बार अच्छा स्िोर िरने िे सलए
मोहटवेटेड हो और ट्राई िरे । मैं जब जजम जाता था तो मेरा ट्रे नर मुझे उसिे
रूट न िे हहसाब से ट्रे न िरता था। वो मुझे परे विवआउट िे दौरान मोहटवेटेड
रखता था और वो मोहटवेशन मझ
ु े मेरे ददव और स्ट्रे स से लडने में मदद िरता
था। ऐसा जजंदगी िे हर पहल में होता है । जब हम लोगों िी उनिी छोट से

214
 आसखरी सकताब

छोट चीज़ िी तार फ़ िरते हैं तो वो और भी अच्छा िरने िे सलए मोहटवेटेड

होते हैं।

f. आपको दस
ू रों की गलनतयों के बारे में बतािा है क्रक िो सही हो सकती
हैं: लोगों िो बताएं कि जो गलती उनसे हुई है वो िोई बडी बात नह ं है और
वो आसानी से सुधार जा सिती है । लोगों िी हुई गलती पे आपिो ज्यादा
थचल्लाने या रूड बनने िी ज़रूरत नह ं है । आपिो उनिी गलती सुधारने िा
मौिा दे ना है और चीज़ों िो बेहतर बनाने िा भी।

g. लोगों को खुि रखें: लोगों िो एपप्रसशएट िरें और उनिे िाम िी तार फ़

भी िरें । अगर आप उनिो िोई सलाह दे रहे हैं तो उनिे भले िे सलए दें ।
आपिो उनिे लेवल पर आिर मतलब उनिी तरह सोचते हुए उनिे ऐक्शन्स
और ररजल्ट्स िे इम्प्रवमें ट िे बारे में बताना है ना कि खाल उनिो िाम
खत्म िरने िा आडवर दे दे ना है । जब बात फीसलंग्स िी होती है तो आपिे
ऐक्शन्स भी अच्छे िे सलए होते हैं। जजस भी इंसान िो आप बदलना चाहते हैं
आप उनिे साथ इमोशनल िनेक्ट हों।

जब आप अच्छे िे सलए बदलेंगें तो आपिे आस पास िे लोग भी बदलें गें।

आप वो बदलाव बनें जो आप सोसाइट में दे खना चाहते हैं और यह चीजें
सीखने िे सलए आप इस किताब िो पढ़ रहे हैं। इस किताब िो आप अपनी
जजंदगी िा हहस्सा बना लें । आप जजतना हो सिें उतनी बार पढ़ें । जो भी आपने
अब ति पढ़ा उसिी प्रैजक्टस िरें । मैं चाहता हाँ कि आप इस दनु नया िे सबसे
सक्सेफुल आदमी बन जाएाँ, जो सबसे अमीर हो और लोग जजसे सबसे ज्यादा
पसंद िरें । जो भी मैंने आपिो इस किताब में ससखाया मैं हर हदन वह िरता
हाँ और चाहता हाँ कि आप भी िरें ताकि आपिो सफल होने से िोई भी न
रोि पाए।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

ििस शीट

1. आप किसिो बदलना चाहते हैं और क्यों?

2. जजनिो आप बदलना चाहते हैं उनिो बदलने िे सलए आप िौनसे

स्टे प्स लें गें?

3. अपनी जजंदगी में आज से ह बदलाव िे सलए आप अपने अंदर िौनसी

एि चीज़ बदलना चाहें गें?

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 आसखरी सकताब

4. वो एि चीज़ बदसलए।

5. इस किताब िे अनुभव आप हमारे साथ शेयर िर सिते हैं। आप इसे

हमें सलखिर, वीडडयो ररिॉडव िर िे prt। mastery@gmail.comपर भेज सिते
हैं।

6. इस किताब िे बारे में आप सोशल समडडया पर #आख़र किताब जो

आपिी जजंदगी बदल िे साथ सलख सिते हैं।

7. इस किताब िो िई लोगों ति पहुाँचाने िे सलए आप क्या िरें गें?

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 पष्ु कर राज ठाकुर

लेखि िे बारे में

लीडरलिप सायकोलॉजी के मास्िर, पुष्कर राज ठाकुर सबसे ज्यादा प्रभावित

करिे िाले मोदििेििल स्पीकर और लीडसस में से एक हैं। लाखों लोगों को प्रेरणा
दे िे िाले ये िख़्स "यथ
ू आइकॉि एिंड द चें ज एटसपिस ” के िाम से जािे जाते
हैं।

पष्ु कर राज ठाकुर इिंडडया के बेस्ि थॉि प्रोिोक्रकिं ग और एलेटरीफानयिंग

मोदििेििल स्पीकर और बब िेस रे िर हैं। इिको इिके रे नििंग कोसेस "िेििकस
माकेदििंग में धमाका कैसे करें " और "अडिािंस्ड पससिाललिी डेिलपमें ि" के ललए
लोग बहुत पसिंद करते हैं और ्यार दे ते हैं। पुष्कर जी कई सारी बड़ी कॉपोरे ि

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 आसखरी सकताब

किंपिी के सीनियर किंसल्िें ि और एडिाइ र भी हैं और साथ ही उिके ललए

लीडरलिप रे नििंजस और मोदििेििल सेलमिासस भी किंडटि करते हैं।

इिकी सफलता की कहानियािं कई सारे अख़बार जैसे, "िाइम्स ऑफ़ इिंडडया",

"दहिंदस्
ु ताि िाइम्स" इत्यादद में प्रकालित हुईं हैं। ये लोगों को उिकी ज़जिंदगी को
सकारात्मक ि ररया अपिािे के ललए मोदििेि करते हैं। पुष्कर जी सटसेस
माइिंड सेि, इट्लुएिंलसिंग पीपल, िेििकस माकेदििंग, लीडरलिप, सेल्स, िेल्थ
क्रिएिि जैसी अिेक चीजों के ऊपर लोगों को प्रलिक्षित करते हैं यानि क्रक
रे नििंग दे ते हैं।

ये पीआरिी जलोबल सॉलि

ू टस( PRT Global Solutions ) के सिंस्थापक
भी हैं। पी आर िी जलोबल सॉलूिटस लोगों में लीडरलिप और आिंत्रप्रेिर बििे
की गुणित्ता का विकास करिे में सहायता करती है , और उटहें गो सेल्फ मेड
(GoSelfMade) का मल
ू मिंत्र दे ती है । गो सेल्फ मेड से मतलब है क्रक अपिे
दम पर खुद की पहचाि बिाएिं।

लोग पुष्कर राज ठाकुर को उिके मोदििेिि और ज़जिंदगी बदलिे िाले

िजररये के ललए बहुत ्यार दे ते हैं। अपिे स्िभाि से ये बहुत ही हिं समुख हैं,
साथ ही अपिे विचारों से लोगों को मोदििेि करते हैं। एक मोदििेििल स्पीकर
में ये दोिों खबू बयािं एक साथ कम ही ि र आती हैं।

िोि: इिके कोसस िो लेते ही आपकी मािलसकता सकारात्मक रूप से बदलेगी

और सफलता की ददिा की तरफ बढ़े गी और आप ज़जिंदगी के हर िेत्र में सफल
होंगे।

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 पष्ु कर राज ठाकुर

सोिल मीडडया पर हम से जड़
ु िे के ललए िीचे ददए ललिंटस का इस्तेमाल
कर सकते हैं

www.Youtube.com/PushkarRajThakurOfficial

www.Facebook.com/PushkarRajThakurOfficial

आपकी बेहतर ज़ टदगी के ललए आख़री क्रकताब

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 आसखरी सकताब

किताब िे बारे में

आज ति आपने जजतनी भी किताबें पढ़ होंगी उनमें से ये किताब सबसे

ज्यादा पावरफुल है । इस किताब िो पढ़ने िे बाद आपिो अपनी जजंदगी िो
बेहतर बनाने िे सलए और जीने िे सलए आपिो यहााँ वहां भटिने िी ज़रूरत
नह ं पडेगी।

ये किताब एि मास्टरपीस िी तरह है जजसमें आपिी बेहतर न जजंदगी िे

सलए 8X फैक्टसव हदए हुए हैं, साथ ह उन फैक्टसव िे बारे में अच्छी तरह से
बताया और समझाया गया है । इस किताब में लेखि ने ऐसी बातें बताई और
समझाई हैं जो आपिी जजंदगी में एि गेम चें जर साबबत होंगी। किताब में हदए
गए सभी सफलता ससद्धांतों में वो ताित है जो आपिी जजंदगी िो बदलने िा
दम रखते हैं। ये किताब आपिी जजंदगी िो उस हदशा में ले जाएगी जजस हदशा
में आप ले जाना चाहते हैं और आपिो जो चाहहए वो हाससल िरने में और
आपिो सफलता िी उं चाईयों ति पहुंचाने में मदद िरे गी।

जैसे जैसे इस किताब में द गयी बातों िो पढ़िर और सीखिर आप अपने

जीवन में उतारते जायेंगें, वैसे वैसे आपिो लगेगा कि आप अपनी जजंदगी में आगे
बढ़ रहे हैं और उन्ननत िर रहे हैं।

ये किताब आपिो आपिे अंदर िे परफ़ॉमवर िो पहचानने, आपिे बबल फ़

ससस्टम िो बदलने, अपने हे ल्थ पे िंट्रोल िरने, प्रोडजक्टपवट बढ़ाने, ररलेशसशप
िो बेहतर बनाने िे साथ और भी िई चीजों में आपिो बेहतर बनाने में मदद
िरे गी। साथ ह आप खुद िो पहले से बेहतर पायेंगें।

अगर अभी ति आपने ये किताब नह ं पढ़ है तो यिीन माननये कि आपिा

बेहतर संस्िरण (Version) आना अभी बािी है ।

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