Kindergarten

Mumunang Kwarter - Modyul 10

Ustung Paralan king Pamaglingap king Katawan
Kindergarten
Alternative Delivery Mode
Mumunang Markahan - Modyul 10 Ustung Paralan king Pamaglingap king Katawan
Unang Edisyon,2020
Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon ng karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas.
Gayonpaman, kailangan muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng akda kung ito ay pagkakakitaan. Kabilang sa mga
maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang bayad.
Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.)
na ginamit sa modyul na ito ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton ang mga ito upang makuha ang pahintulot sa paggamit
ng materyales. Hindi inaangkin ng mga tagapaglathala at mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang gamit maliban sa modyul na ito ay
kinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-akda ng mga ito.
Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa anomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran.
Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon
OIC-Regional Director: Nicolas T. Capulong PhD, CESO V
Assist. Regional Director: Ronelo Al K. Firmo PhD, CESO V

Bumuo sa Pagsusulat ng Modyul

Manunulat: Charmaine B. Adube
Editor: Christine Joy M. Selga
Tagasuri: Marli H. Cruz
Tagaguhit: Maya D. Pamintuan
Tagalapat: Erwin H. Iruma
Tagapamahala: Zenia G. Mostoles EdD, CESO V - Schools Division Superintendent
Melissa S. Sanchez EdD, CESE - Assistant Schools Division Superintendent
Shirley B. Zipagan EdD, CESE - Assistant Schools Division Superitendent
Celia R. Lacanlale, PhD - Chief- Curriculum Implementation Division
Arceli S Lopez PhD - Chief- School Governance Operation Division
Cherry G. Vinluan EdD - EPS I-Filipino/ In-charge of Kindergarten
Ruby M. Jimenez PhD - EPS I- LRMDS
June D. Cunanan - EPS I English - ADM Division Coordinator

Inilimbag sa Republika ng Pilipinas ng Kagawaran ng Edukasyon-Rehiyon III, Sangay ng Pampanga

Office Address: SDO Pampanga, Barangay Lourdes, City of San Fernando (P)
Telefax:_______________________________________________________
E-mail Address: ________________________________________________
 K
Kindergarten
Mumunang Kwarter - Modyul 10
Ustung Paralan king Pamaglingap king Katawan
Paunang Salita
Para sa tagapagdaloy:

Malugod na pagtanggap sa asignaturang Kindergarten ng Alternative Delivery Mode (ADM) Modyul para sa araling Ustung
Paralan king Pamaglingap king Katawan!

Ang modyul na ito ay pinagtulungang dinisenyo, nilinang at sinuri ng mga edukador mula sa pampubliko at pampribadong
institusyon upang gabayan ka, ang gurong tagapagdaloy upang matulungang makamit ng mag-aaral ang pamantayang itinakda
ng Kurikulum ng K to12 habang kanilang pinanagumpayan ang pansarili, panlipunan at pang-ekonomikong hamon sa pag-aaral.

Ang tulong-aral na ito ay umaasang makauugnay ang mag-aaral sa mapatnubay at malayang pagkatuto sa mga gawain
ayon sa kanilang kakayahan, bilis at oras. Naglalayon din itong matulungan ang mag-aaral upang makamit ang ika-21 siglong
mga kasanayan habang isinasaalang-alang ang kanilang mga pangangailangan at kalagayan.

Bilang karagdagan sa materyal ng pangunahing teksto, makikita ninyo ang kahong ito sa pinakakatawan ng modyul:

Mga Tala para sa Guro

Ito'y naglalaman ng mga paalala, panulong
o estratehiyang magagamit sa paggabay sa
mag-aaral.

Bilang tagapagdaloy, inaasahang bibigyan mo ng paunang kaalaman ang mag-aaral kung paano gamitin ang modyul na ito.
Kinakailangan ding subaybayan at itala ang pag-unlad nila habang hinahayaan silang pamahalaan ang kanilang sariling
pagkatuto. Bukod dito, inaasahan mula sa iyo na higit pang hikayatin at gabayan ang mag-aaral habang isinasagawa ang mga
gawaing nakapaloob sa modyul.

ii
Para sa mag-aaral:

Malugod na pagtanggap sa asignaturang Kindergarten ng Alternative Delivery Mode (ADM) Modyul para sa araling Ustung
Paralan king Pamaglingap king Katawan!

Ang modyul na ito ay ginawa bilang tugon sa iyong pangangailangan. Layunin nitong matulungan ka sa iyong pag-aaral
habang wala ka sa loob ng silid-aralan. Hangad din nitong madulutan ka ng mga makabuluhang oportunidad sa pagkatuto.

Ang modyul na ito ay may mga bahagi at icon na dapat mong maunawaan.

Sa bahaging ito, malalaman mo ang mga dapat mong matutuhan sa modyul.

Alamin

Sa pagsusulit na ito, makikita natin kung ano na ang kaalaman mo sa aralin ng modyul.
Subukin Kung nakuha mo ang lahat ng tamang sagot (100%), maaari mong laktawan ang bahaging
ito ng modyul.

Ito ay maikling pagsasanay o balik-aral upang matulungan kang maiugnay ang

Balikan kasalukuyang aralin sa naunang leksyon.

Tuklasin Sa bahaging ito, ang bagong aralin ay ipakikilala sa iyo sa maraming paraan tulad ng isang
kuwento, awitin, tula, pambukas na suliranin, gawain o isang sitwasyon.

Suriin Sa seksyong ito, bibigyan ka ng maikling pagtalakay sa aralin. Layunin nitong matulungan
kang maunawaan ang bagong konsepto at mga kasanayan.
Binubuo ito ng mga gawaing para sa malayang pagsasanay upang mapagtibay ang iyong
Pagyamanin pang-unawa at mga kasanayan sa paksa. Maaari mong iwasto ang mga sagot mo sa
pagsasanay gamit ang susi sa pagwawasto sa huling bahagi ng modyul.
Naglalaman ito ng mga katanungan o pupunan ang patlang ng pangungusap o talata
Isaisip upang maproseso kung anong natutuhan mo mula sa aralin.

iii
 Isagawa Ito ay naglalaman ng gawaing makatutulong sa iyo upang maisalin ang bagong kaalaman
o kasanayan sa tunay na sitwasyon o realidad ng buhay.

Tayahin Ito ay gawain na naglalayong matasa o masukat ang antas ng pagkatuto sa pagkamit ng
natutuhang kompetensi.
Karagdagang Sa bahaging ito, may ibibigay sa iyong panibagong gawain upang pagyamanin ang iyong
Gawain kaalaman o kasanayan sa natutuhang aralin.

Susi sa Pagwawasto Naglalaman ito ng mga tamang sagot sa lahat ng mga gawain sa modyul.

Sa katapusan ng modyul na ito, makikita mo rin ang:

Sanggunian: Ito ang talaan ng lahat ng pinagkuhanan sa paglikha o paglinang ng modyul na ito.

Ang sumusunod ay mahahalagang paalala sa paggamit ng modyul na ito:

1. Gamitin ang modyul nang may pag-iingat. Huwag lalagyan ng marka o sulat ang anomang bahagi ng modyul. Gumamit ng
hiwalay na papel sa pagsagot sa mga pagsasanay.
2. Huwag kalimutang sagutin ang Subukin bago lumipat sa iba pang gawaing napapaloob sa modyul.
3. Basahing mabuti ang mga panuto bago gawin ang bawat pagsasanay.
4. Obserbahan ang katapatan at integridad sa pagsasagawa ng mga gawain at sa pagwawasto ng mga kasagutan.
5. Tapusin ang kasalukuyang gawain bago pumunta sa iba pang pagsasanay.
6. Pakibalik ang modyul na ito sa iyong guro o tagapagdaloy kung tapos nang sagutin lahat ng pagsasanay.

Kung sakaling ikaw ay mahirapang sagutin ang mga gawain sa modyul na ito, huwag mag-aalinlangang konsultahin ang
inyong guro o tagapagdaloy. Maaari ka ring humingi ng tulong kay nanay o tatay, o sa nakatatanda mong kapatid o sino man sa
iyong mga kasama sa bahay na mas nakatatanda sa iyo. Laging itanim sa iyong isipang hindi ka nag-iisa.

Umaasa kami, sa pamamagitan ng modyul na ito, makararanas ka ng makahulugang pagkatuto at makakakuha ka ng

malalim na pang-unawa sa kaugnay na mga kompetensi. Kaya mo ito!

iv
 Pakibalwan
Ing modyul ayni gewa de para karing anak a mag-aral Kindergarten. Kailangang
pag-aralan ini ban lalung aintindiyan ing ulaga na ning kabalwan tungkul king ustung
gawi king pamaglingap king kekatang katawan ban maging malinis at masikan.
Lisyun 1 Agyu Kung Linisan ing Kakung Katawan
Lisyun 2 Pamangan Kailangan na ning Kekatang Katawan
Lisyun 3 Tara Na’t Mag – ehersisyu Tamu
Lisyun 4 Miyayaliwang Paralan Ning Pamanglingap King Katawan
Lisyun 5 Agyu Kung Lingapan ing Katawan Ku
Kayari mung ginamit ing modyu ayni, asahan yang,
1. Agawa ning anak na alang kasaup ding makatuking gawi king pamaningat king
sariling kayapan kalupa na ning pamaglinis king katawan, pamanos gamat bayu at
kayaring mengan, pamagsipilyu, pamanyukle, pamaglinis kuku, pamagpalit imalan at
pamagtugun king personal a kailangan (pamag – imi, pamagdinat, pamanos king
gamat kayaring ginamit palikuran. (KPKPKK- Ih-1)
2. Aingatan la ring pansariling kagamitan king pamaglinis at pamanayus king katawan
(KPKPKK-00-2)

1
 Subukan
Mayap a abak anak!
Ngening aldo ayni panigaralan tamu ding paralan nung makananu tamung alingap
ing kekatamung katawan. Basan at gawan la ding panutu king balang bilang.
1. Kulayan la ding bageng gagamitan mu kapag manyipilyu ka.

2. Iayus king ustung pamitukituki ding balang litratu. Isulat ing 1,2,3,4 king gulis.

_____________________ _____________________ _____________________ _____________________

2
3-5. Sanu kareng litratung king lalam ing mayap para king katawan? Bilugan ya.

3
 Lisyun

1 Agyu Kung Linisan ing Kakung Katawan

Tuklasan
King lisyun ayni abalu yu ring gawi nung makananu yang linisan at apanatiling malinis
ing kekatang katawan.
Makananu mung apanatiling malinis ing kekang katawan? Lawen la ring litratu.

4
 Suryan
Panutu: Sopan ya ing anak na linisan ing kayang katawan. Kulayan la ring gamit king
pamaglinis katawan.

5
 Pagyamanan

Panutu: Ayusan ing ustung pamisunud - sunud ding balang gawi. Isulat la ring bilang.

6
7
 Tandanan

Dakal a paralan ing pwede tamung gawan ban apanatili

tamung malinis ing kekatamung katawan. Ing pamandilu gamit ing
shampoo at sabun, pamanyipilyu gamit ing toothbrush, at pamanos
gamat ing pilan mu kareng pwede tamung gawan para apanatili
tamung malinis ing katawan tamu.

Pamangawa

Panutu: Sanu kareng litratu ing kanais - nais. Ikahun la. Ipaliwanag ing sagut.

1. 2.

8
3.

4.

9
 Lisyun
Pamangan Kailangan
2 na ning Kekatang Katawan

Tuklasan

King aralin ayni abalu ning anak ding pamangan a dapat nang iwasan at
pamangan na dapat kanan. Maulaga na abalu na ning anak ding pamangan a dapat
nang kanan ban yang sikan resistensiya.
Basan ne ning makatwa keka ing kwentu.
I Dino at I Dina
Kambal ya i Dino at i Dina. Maburi ya king prutas at gule i Dino. Ustung mumunta ya
king palengke i ima na, maralas yang pasaling prutas at gule. Samantalang i Dina pane
yang pasaling kendi, tsitsirya ampong “softdrinks”. Misan a abak, migising yang mangaga
I Dina. Masakit ya kanu atyan. Agad deng dela king ospital. Karin sinabi na ning doktor
na matas ya impeksiyon i Dina. Peliwanag na kang Dina na kaya sasakit ya atyan pauli
na ning madalas nang pamamangan kendi at tsitsira. Abanggit ne rin na prutas at gule

10
dapat ing kanan na para lakas ya katawan. Manibat kanita, iniwasan na nang Dina ing
pamamangan nang kendi, sitsirya at aliwa pang e masustansiyang pamangan.
Sagutan la ding kutang.
1.Nanu la lagyu ding anak king kwentu?
2.Nanu ing madalas dang kanan ding adwang anak?
3.Nanu ing milyari kang Dina?
4.Bakit kaya milyari ita kang Dina?
5.Nanu ing dapat mung gawan para ali malyari keka ing milyari kang Dina?

11
 Suryan
Panutu: Sanu kareng litratu king lalam ing makasaup bang dagul kang masikan at
malusug? Bilugan la gamit ing matuling a pangule.

12
 Pagyamanan

Panutu: Bilangan la ding masustansiyang pamangan king balang kawun. Isulat ing sagut
king gulis.

1. 2. 3.

_________________________ _________________________ _________________________

_ _ _

4. 5.

_________________________ _________________________
_ _
13
 Tandanan

Metung kareng madakal a paralan nung makananu tang

alingap ing kekatamung katawan ing pamamangang sapat
ampong masustansiyang pamangan.

Pamangawa
Panutu: Mamili kareng pamangan king kilub na ning kawun. Idrowing la reni king
pinggan.

14
 Lisyun

3 Tara na’t Mag - Eersisyu Tamu

Tuklasan

King lisyun ayni abalu na ning anak ing ulaga ning eersisyu king kekatamung
katawan. Metung ya kareng kailangan na ning katawan tamu ing eersisyu ban apanatili
tamung masigla at masikan ing kekatamung katawan.

15
 Suryan
Panutu: Kulayan ya ing ustung paralan ning pamag - eersisyu. Pakyapusan ya ing
gagawan na ning atsu king litratu.

16
 Pagyamanan
Panutu: Dinan yang masayang lupa ing litratung papakit ustung paralan na ning
pamag - eersisyu at malungkut a lupa naman nung ali.

1. 2. 3.

4. 5.

17
 Tandanan

Kailangan na ning katawan tamu ing eersisyu ban yang maging

malakas. Atin miyayaliwang paralan ing pamag - eersisyu. Halimbawa
na ning pamag - eersisyu ing pamaglakad, pamamamyalung
miyayaliwang isports at aliwa pang pangpisikal a aktibidad.

Pamangawa

Panutu: Kulayan ya ing kahun king siping na ning litratung agyu mung gawan. Sabyan
nung nanu iti.

18
 Lisyun
Miyayaliwang Paralan
4 ning Pamaglingap king Katawan

Tuklasan

King lisyun ayni abalu yu ring gawi nung makananu yang lingapan o ingatan ing
kekatamung katawan. Kailangan tamung gawan deni upang apanatili tamung malinis at
masikan ing katawan tamu. Makananu mung aingatan ing kekang sarili? Basan ya ing
poesiya.

Sarili ku, Ingatan Ku

Kakung katawan, dapat keng ingatan,

Ban ing sakit kakung aiwasan.
Kakung kanan, pamangang masustansiya,
Ban ing katawan, sikan ya resistensiya.

19
 Aldo – aldo mandilu,
Ban katawan maging mayan.
Kakung isulud malinis a imalan,
Ban preskung panandam kakung danasan.

Matudtud king oras, yang kakung gawan,

Sapat a paynawa ibye king katawan.
Pamag – ehersisyu eku kalingwan,
Uling iti metung ya namang kailangan.

Ustung gawi king pamaningat king katawan,

Pane sanang tandanan, ilage king isipan,
“Luguran ing katawan at pakaingatan”.
Pakamala’t paulagan biye ning Miglalang.

20
 Suryan
Panutu: Itsek (✓) ya ing litratu nung ing papakit na agagawa mung ikang dili.

1. 2. 3. 4. 5.

21
 Pagyamanan
Panutu: Pilan meng beses gagawan iti? Bilugan ya ing ustung bilang.

1. 2. 3. 4. 5.

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

22
 Tandanan

Dakal a paralan ing pwedi tamung gawan ban alingap tamung

masalese ing kekatamung sarili. Maulagang agawa tamu ing bawat
metung ban apanatili tamung malinis at masikan ing kekatamung
katawan.

Pamangawa
Panutu: Kulayan la ring anggang litratung papakit nung makananu mung lingapan o
ingatan ing kekang sarili.

23
 Lisyun

5 Agyu Kung Lingapan ing Katawan Ku

Tuklasan
King lisyun ayni abalu ning anak na agyu nang lingapan ing kayang sarili king sarili
nang paralan.
Sanu kareng litratu king lalam ing agagawa mu ban aingatan mu ing kekang sarili?
Bilugan ya.

24
 Suryan
Panutu: Gamit ing gulis, pidikit la ring litratu king dane A king karelang gamit king dane B.
A B

25
 Pagyamanan
Panutu: Dinan mong tsek (✓) ding litratu a kekang gagawan at ekis kung ali. Ipaliwanag
ing kekang sagut.
1. 2. 3.

4. 5.

26
 Tandanan

Maulaga ing papil a gagampanan ning bawat metung kekatamu

para aingatan o alingap tamu ing kekatang sarili.

Pamangawa
Panutu: Bilugan ya ing litratu a maging resulta na ning litratu king wanan.

27
Susi da reng Ustung Pakibat

28
Pisanggunian
Kindergarten Teachers’ Guide (2017). Department of Education – Bureau of
Learning Resources (DepEd – BLR), Ground Floor, Bonifacio Building, DepEd
Complex Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600
Materials, Teaching, Reading Articles, and Be Contributor. “Most Essential
Learning Competencies (MELC) KG to Grade 12 SY 2020-2021.” Deped
Click, 2020. https://www.deped-click.com/2020/05/most- essential-
learning- competencies .html
Mga Kasanayan para sa Kahandaan sa Pagkatuto (Readiness Skills workbook)
Revised Edition 2010. Curriculum development Division Bureau of Elementary
Education R. M 204 Bonifacio Building, DepEd Complex Meralco Avenue,
Pasig City, Philippines 1600
Preschool Education Handbook for Teachers (2003), Revised Edition.
Department of Education – Bureau of Learning Resources (DepEd – BLR),
Ground Floor, Bonifacio Building, DepEd Complex Meralco Avenue, Pasig
City, Philippines 1600

29
Standards and Competencies for Five-Year Old Filipino Children (2009).
Department of Education – Bureau of Learning Resources (DepEd – BLR),
Ground Floor, Bonifacio Building, DepEd Complex Meralco Avenue, Pasig
City, Philippines 1600
Standards and Competencies for Five-Year Old Filipino Children (2011).
Department of Education – Bureau of Learning Resources (DepEd – BLR),
Ground Floor, Bonifacio Building, DepEd Complex Meralco Avenue, Pasig
City, Philippines 1600

30
Para sa mga katanungan o puna, sumulat o tumawag sa:
Department of Education - Region III,
Schools Division Office of Pampanga

SDO Pampanga, Barangay Lourdes, City of San Fernando (P)

Telefax:

Email Address: