‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..

‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫أﻋﺷﺎب ‪ ،‬وأطﻌﻣﺔ ‪ ،‬وﻧﺑﺎﺗﺎت ‪ ،‬وزﯾوت ھﺎﻣﺔ ﻟﻣرﯾض اﻟﺳﻛر ‪ ،‬ﻣن‬

‫‪.‬اﻟﻣﮭم ﺟدا أن ﯾﺗﻧﺎول ﻣرﯾض اﻟﺳﻛر ﺑﻧوﻋﯾﮫ اﻟﻛل أو اﻟﺑﻌض ﻣﻧﮭﺎ‬
‫ﻓﺎﺋدة ﺗﻧﺎول اﻷﻋﺷﺎب ‪ ،‬واﻟﻣﻛﻣﻼت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ ﻟﻠﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﻣرض اﻟﺳﻛر‬

‫ﻓﻲ اﻟﻌﺻور اﻟﻘدﯾﻣﺔ ﻛﺎن ﻣرض اﻟﺳﻛر ﯾﻌﺎﻟﺞ ﺑﺎﻷﻋﺷﺎب اﻟطﺑﯾﻌﯾﺔ‪ ،‬ﻛﻣﺎ أن اﻷﺑﺣﺎث اﻟﻌﻠﻣﯾﺔ‬
‫اﻟﺣدﯾﺛﺔ ﻗد أﻛدت ﻋﻠﻲ ﻛﻔﺎءة اﻟﻌدﯾد ﻣن ﺗﻠك اﻟوﺻﻔﺎت اﻟﻘدﯾﻣﺔ‪ ،‬وﺑﻌﺿﮭﺎ ذو ﻓﻌﺎﻟﯾﺔ ﻣﻠﺣوظﺔ‬
‫ﻓﻲ ھذا اﻟﺻدد‪ .‬وھذه اﻷﻋﺷﺎب ذات اﻟﻔﻌﺎﻟﯾﺔ اﻟﻌﺎﻟﯾﺔ اﻟﻣﺄﻣون اﺳﺗﻌﻣﺎﻟﮭﺎ واﻟﻣﻘطوع‬
‫ﺑﻔﺎﻋﻠﯾﺗﮭﺎ ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر ﯾﻣﻛن أن ﻧوﺿﺣﮭﺎ ﻓﯾﻣﺎ ﯾﻠﻰ‪:‬‬

‫اﻟﻛﯾﻧو اﻟﮭﻧدي ‪Indian Kino‬‬

‫اﻟﻛﯾﻧو ھو ﻣﺎدة ﺗﺳﺗﺧرج ﻣن ﺻﻣﻎ اﻷﺷﺟﺎر وﯾطﻠﻖ ﻋﻠﯾﮭﺎ اﻷﺳم اﻟﻌﻠﻣﻲ‬

‫‪ .Pterocarpus marsupium‬وﻗد اﺳﺗﺧدﻣﮫ اﻟﺻﯾﺎدﻟﺔ اﻷورﺑﯾون أﯾﺿﺎ ﻓﻲ‬
‫ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ .‬واﻟﺻﻣﻎ اﻟﻧﺎﺗﺞ ﻋن ھذه اﻷﺷﺟﺎر ﯾﺷﺎﺑﮫ اﻟدم اﻟﻣﺧﻔف أو ﻣﺎ ﯾطﻠﻖ‬
‫ﻋﻠﯾﮫ )دم اﻟﺗﻧﯾن( واﻟذي ﯾﺳﺗﺧدم ﺑﻛﺛرة ﻓﻲ اﻟﮭﻧد ﻛﻣﺎدة طﺑﯾﺔ ﻟﻌﻼج ﻛﺛﯾر ﻣن اﻷﻣراض‪.‬‬
‫واﻷﺷﺟﺎر ﻟﮭﺎ ﻋدة اﺳﺗﺧداﻣﺎت ﻗدﯾﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﮭﻧد ﻟﻌﻼج ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر‪ .‬واﻟﻔﻼﻓوﻧﯾدات‬
‫اﻟﻣوﺟودة وأھﻣﮭﺎ اﻻﯾﺑﻛﺎﺗﺷن ‪ epicatechin‬ھﻰ أھم ﻣﺎ ﯾﺳﺗﺧﻠص ﻣن ﻟﺣﺎء‬
‫اﻷﺷﺟﺎر‪ .‬وھذه اﻟﻣواد ﻟﮭﺎ أﺛر ﻓﻌﺎل ﻓﻲ ﺣﻣﺎﯾﺔ ﺧﻼﯾﺎ )ﺑﯾﺗﺎ( ﻓﻲ اﻟﺑﻧﻛرﯾﺎس ﻣن اﻟﺗﻛﺳر‬
‫وذﻟك ﻓﻲ ﺗﺟﺎرب ﻋﻠﻣﯾﺔ أﺟرﯾت ﻋﻠﻰ ﻓﺋران اﻟﺗﺟﺎرب‪ .‬ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﻛﺣول اﻟﺧﺎم ﻣن‬
‫اﻻﯾﺑﻛﺎﺗﺷن اﻟﻣوﺟود ﻓﻲ ﺗﻠك اﻷﺷﺟﺎر ﯾﺟدد ﻣن ﺧﻼﯾﺎ اﻟﺑﻧﻛرﯾﺎس )ﺑﯾﺗﺎ( اﻟﺧﺎﻣﻠﺔ‪ ،‬وﻻ ﯾوﺟد‬
‫أي ﻋﻘﺎر أو ﻋﻼج طﺑﯾﻌﻲ آﺧر ﺣﺗﻰ اﻵن ﯾﻘوم ﺑﺗﺟدﯾد ھذه اﻟﺧﻼﯾﺎ ﻣﺛﻠﻣﺎ ﺗﻔﻌل ﺗﻠك اﻟﻣﺎدة‪.‬‬

‫اﻟﻛرﯾﻼ أو اﻟﻘﺛﺎء اﻟﻣر ‪Bitter Melon‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪1/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻧﺑﺎت اﻟﻛرﯾﻼ ﯾﻌرف أﯾﺿﺎ ً )ﺑﺑﻠﺳم اﻷﺟﺎص( وھو ﻣن ﺧﺿراوات اﻟﻣﻧﺎطﻖ اﻟﺣﺎرة واﻟﺗﻲ‬
‫ﺗﻧﺗﺷر زراﻋﺗﮭﺎ ﻓﻲ آﺳﯾﺎ‪ ،‬وأﻓرﯾﻘﯾﺎ‪ ،‬وأﻣرﯾﻛﺎ اﻟﺟﻧوﺑﯾﺔ‪ ،‬وﻗد اﺳﺗﺧدم اﻟﻧﺑﺎت ﺑﻛﺛرة ﻓﻲ اﻟطب‬
‫اﻟﻘدﯾم ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ .‬واﻟﻣﺳﺗﺧﻠص أو اﻟﻌﺻﯾر اﻟطﺎزج ﻟﻠﻧﺑﺎت ﻏﯾر اﻟﻧﺎﺿﺞ ﯾؤدي‬
‫إﻟﻲ ﺧﻔض ﻧﺳﺑﺔ اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم‪ ،‬وﻗد أﺛﺑﺗت اﻟدراﺳﺎت اﻹﻛﻠﯾﻧﯾﻛﯾﺔ ﺻﺣﺔ ذﻟك‪ .‬واﻟﻛرﯾﻼ‬
‫ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻲ ﻋدة ﻣرﻛﺑﺎت ﺗم إﺛﺑﺎت ﻓﺎﻋﻠﯾﺗﮭﺎ ﻛﻣﺿﺎدات ﻟﻣرض اﻟﺳﻛر‪ ،‬واﻟﺷﺎرﻧﺗﯾن‬
‫‪ Charantin‬اﻟﻣﺳﺗﺧﻠص ﺑواﺳطﺔ اﻟﻛﺣول ﯾﻌﺗﺑر ﻋﺎﻣل ﻣﺧﻔض ﻟﻣﺳﺗوي اﻟﺟﻠوﻛوز ﻓﻲ‬
‫اﻟدم‪.‬‬
‫ﻛﻣﺎ أن اﻟﻛرﯾﻼ ﺗﺣﺗوى أﯾﺿﺎ ﻋﻠﻲ ﻣﺧﻠوط اﻻﺳﺗﯾروﯾدات ‪ mixed steroids‬وھﻲ‬
‫ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺟدا ً ﺣﺗﻰ أﻛﺛر ﻣن ﻋﻘﺎر )اﻟﺗوﻟﺑﯾوﺗﺎﻣﯾد( اﻟذي ﯾﺳﺗﺧدم ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ .‬أﯾﺿﺎ‬
‫ﺗﺣﺗوي اﻟﻛرﯾﻼ ﻋﻠﻲ ﻣﺎدة اﻟﻣوﻣوردﯾﻛﺎ ‪ Momordica‬واﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي ﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻲ ﻋﻠﻲ‬
‫)ﻣﺷﺎﺑﮫ اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻣﺗﻌدد اﻟﺑﺑﺗﯾدات(وﺗﻠك ﺗؤدي ﺑدورھﺎ إﻟﻰ ﺧﻔض ﻣﺳﺗوي اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم‬
‫ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﺣﻘن ﻓﻲ اﻟﺟﺳم ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﻣن اﻟﻧوع اﻷول‪ .‬وﺗﻧﺎول ﻋﺻﯾر ﺛﻣﺎر اﻟﻛرﯾﻼ‬
‫ﻋن طرﯾﻖ اﻟﻔم ﺑﻣﻌدل ‪ 60-50‬ﻣل ﻗد ﯾؤدى إﻟﻲ ﻧﺗﺎﺋﺞ ﺟﯾدة ﻓﻲ اﻟﺗﺟﺎرب اﻟﺳرﯾرﯾﺔ‪ .‬أﻣﺎ‬
‫اﻟﺟرﻋﺎت اﻟﻌﺎﻟﯾﺔ ﻣن ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﻛرﯾﻼ ﻓرﺑﻣﺎ ﺗؤدي إﻟﻲ ﺣدوث ﺑﻌض اﻵﻻم ﻓﻲ اﻟﺑطن‪ ،‬أو‬
‫ﺣدوث ﺑﻌض اﻹﺳﮭﺎل‪.‬‬
‫واﻷطﻔﺎل اﻟﺻﻐﺎر واﻟﻣﺻﺎﺑون ﺑﺎﻧﺧﻔﺎض ﻧﺳﺑﺔ اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم ﯾﺟب أﻻ ﯾﺗﻧﺎوﻟوا اﻟﻣﺳﺗﺧﻠص‪،‬‬
‫ﻷن ذﻟك ﻗد ﯾؤدي ﻟﺧﻔض ﺷدﯾد ﻓﻲ ﻣﺳﺗوي اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم‪ .‬وزﯾﺎدة ﻋﻠﻲ ذﻟك ﻓﺈن اﻟﻣرﺿﻲ‬
‫اﻟذﯾن ﯾﺗﻧﺎوﻟون اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣﺧﻔﺿﺔ ﻟﻠﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم ﻣﺛل اﻟﻛﻠورﺑﯾروﺑﺎﻣﯾد‪ ،‬واﻟﺟﻼﯾﯾﺑﻠورﯾد‪ ،‬أو‬
‫اﻟﻣﯾﺗﻔورﻣﯾن‪ ،‬أو اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﯾﺟب ﻋﻠﯾﮭم اﺳﺗﺧدام اﻟﻛرﯾﻼ ﺑﺣذر‪ ،‬ﻷﻧﮭﺎ ﯾﻣﻛن أن ﺗﺳﺑب‬
‫ﻧﺷﺎطﺎ زاﺋدا ﻟﺗﻠك اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣﺿﺎدة ﻟﻠﺳﻛر‪ ،‬اﻟﺷﻲء اﻟذي ﻗد ﯾؤدي ﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻲ إﻟﻲ اﻧﺧﻔﺎض ﺣﺎد‬
‫ﻓﻲ ﻧﺳﺑﺔ اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم وﺣدوث اﻟﺣﺎﻟﺔ اﻟﻌﻠﻣﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﯾطﻠﻖ ﻋﻠﯾﮭﺎ اﻟﮭﯾﺑوﺟﻼﯾﺳﯾﻣﺎ‬
‫)‪.(hypoglycemia‬‬
‫اﻟﺟﯾﻣﻧﯾﻣﺎ أو اﻟﺟودﻣﺎر ‪Gymnema Sylvestre‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪2/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻋﺷﺑﺔ اﻟﺟﯾﻣﻧﯾﻣﺎ ﺗﺳﺎﻋد اﻟﺑﻧﻛرﯾﺎس ﻋﻠﻲ إﻓراز اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻋﻧد ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﻣن اﻟﻧوع‬
‫اﻟﺛﺎﻧﻲ ﻛﻣﺎ أﻧﮭﺎ ﺗﺣﺳن ﻣن ﻗدرة اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻋﻠﻲ ﺗﺧﻔﯾض ﺳﻛر اﻟدم ﻋﻧد ﻛﻼ اﻟﻣرﺿﻲ ﺑﺎﻟﻧوع‬
‫اﻷول أو اﻟﺛﺎﻧﻲ‪ ،‬إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻲ أﻧﮭﺎ ﺗﻘﻠل ﻣن اﻟرﻏﺑﺔ ﻓﻲ ﺗﻧﺎول اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺳﻛرﯾﺔ‪ .‬وھذه اﻟﻌﺷﺑﺔ‬
‫ﯾﻣﻛن أن ﺗﻛون ﺑدﯾﻼ ﻣﻣﺗﺎزا ﻟﻸدوﯾﺔ اﻟﻣﺗﻧﺎوﻟﺔ ﻋن طرﯾﻖ اﻟﻔم اﻟﻣﺧﻔﺿﺔ ﻟﺳﻛر اﻟدم ﻋﻧد‬
‫اﻟﻣرﺿﻲ ﺑﺎﻟﺳﻛر ﻣن اﻟﻧوع اﻷول واﻟﺛﺎﻧﻲ‪ .‬واﻟﺟرﻋﺔ اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ھﻰ ‪ 500‬ﻣﯾﻠﻠﯾﺟرام ﻣن‬
‫ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﺟﯾﻣﻧﯾﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﯾوم‪.‬‬

‫اﻟﺑﺻل واﻟﺛوم ‪Onion and Garlic‬‬

‫اﻟﺑﺻل واﻟﺛوم ﻟﮭﻣﺎ دورا ﻛﺑﯾرا ﻓﻲ ﺧﻔض ﻧﺳﺑﺔ اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم‪ .‬واﻟﻣﺎدة اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﻣؤﺛرة ﻓﻲ‬
‫ﻛل ﻣﻧﮭﻣﺎ ھﻲ )اﻷﻟﯾل ﺑروﺑﺎﯾل داي ﺳﻠﻔﯾد( اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟﺑﺻل ‪allyl propyl‬‬
‫‪ (disulphide (APDS‬وﻣﺎدة ﺛﻧﺎﺋﻰ اﻷﻟﯾل داى ﺳﻠﻔﯾد )اﻷﻟﯾﺳﯾن( ‪diallyl‬‬
‫‪ (disulphide oxide (allicin‬اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟﺛوم‪ .‬ﻛﻣﺎ ﺗوﺟد أﯾﺿﺎ ﺑﻌض‬
‫اﻟﻣرﻛﺑﺎت اﻷﺧرى اﻟﺗﻲ ﺗﻠﻌب دورا ً ھﺎﻣﺎ ﺑﺟﺎﻧب ﺗﻠك اﻟﻣواد اﻟﮭﺎﻣﺔ واﻷﺳﺎﺳﯾﺔ‪.‬‬
‫وﻗد أﺛﺑﺗت اﻟﺗﺟﺎرب اﻟﺳرﯾرﯾﺔ أن ﻣﺎدة )‪ (APDS‬ﺗﺧﻔض ﻣﺳﺗوي اﻟﺟﻠوﻛوز اﻟﻣرﺗﻔﻊ ﻓﻲ‬
‫اﻟدم‪ ،‬وذﻟك ﺑﺎﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻣﻊ اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻓﻲ اﻟﻣواﻗﻊ اﻟﻐﯾر ﻧﺷطﺔ ﻟﻸﻧﺳوﻟﯾن ﻓﻲ اﻟﻛﺑد‪ .‬وﯾؤدي‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪3/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ھذا إﻟﻲ زﯾﺎدة ﻧﺳﺑﺔ اﻷﻧﺳوﻟﯾن اﻟﺣر ﻓﻲ اﻟدم وﺗوﻓره ﻟﻼﺳﺗﻔﺎدة ﻣﻧﮫ ﻋﻧد اﻟﺣﺎﺟﺔ إﻟﯾﮫ‪.‬‬
‫واﺳﺗﺧدام اﻟﻣﺎدة اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻷﻟﯾل ﺑروﺑﺎﯾل داي ﺳﻠﻔﯾد ﺑﺟرﻋﺔ ﻣﻘدارھﺎ ‪125‬ﻣﻠﻎ‪/‬ﻛﻠﻎ‬
‫ﻟﻠﺷﺧص اﻟﺻﺎﺋم‪ ،‬وﺟد أﻧﮭﺎ ﺗﺣدث اﻧﺧﻔﺎﺿﺎ ً ﻣﻠﺣوظﺎ ً ﻓﻲ ﻣﺳﺗوي ﺳﻛر اﻟدم‪ ،‬ﻛﻣﺎ أﻧﮭﺎ ﻗد‬
‫ﺗﺣدث زﯾﺎدة ﻓﻲ ﻧﺳﺑﺔ اﻷﻧﺳوﻟﯾن اﻟﺣر ﻓﻲ اﻟدم‪ .‬أﻣﺎ اﺳﺗﺧدام ﺟرﻋﺔ ﻣن )اﻷﻟﯾﺳﯾن( ﻗدرھﺎ‬
‫‪100‬ﻣﻠﻎ‪/‬ﻛﻠﻎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﮭﺎ ﺗﻌطﻲ ﻧﻔس اﻷﺛر‪.‬‬
‫ووﺟد أن ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﺑﺻل ﯾﺧﻔض ﻣﺳﺗوي ﺳﻛر اﻟدم ﻋﻧد اﻟﻣرﺿﻰ اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن‬
‫ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺟﻠوﻛوز ﻟﻸﻧﺳوﻟﯾن اﻟﺳﺎﺑﺢ ﻓﻲ اﻟدم‪ ،‬وﺗزداد اﻟﻔﻌﺎﻟﯾﺔ ﻛﻠﻣﺎ ازدادت اﻟﺟرﻋﺔ‪ ،‬إﻻ أن‬
‫اﻷﺛر اﻟواﺿﺢ ﯾﻼﺣظ ﺣﺗﻰ ﻋﻧد ﺗﻧﺎول ﻛﻣﯾﺎت ﻗﻠﯾﻠﺔ ﻣﻧﮫ ﻓﻲ اﻟﻐذاء ﺣﺗﻰ ﻓﻲ ﺣدود )‪-25‬‬
‫‪200‬ﺟرام(‪ ،‬واﻷﺛر ﻣﺗﺷﺎﺑﮫ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺑﺻل اﻟطﺎزج أو ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﺑﺻل اﻟﻣﻐﻠﻲ‪ .‬وﯾؤﺛر‬
‫اﻟﺑﺻل ﻋﻠﻲ ﺗﻣﺛﯾل اﻟﻛﺑد ﻟﻠﺟﻠوﻛوز وزﯾﺎدة ﺗﺣرﯾر اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻣن اﻟﺑﻧﻛرﯾﺎس‪.‬‬
‫واﻟﻔﺎﺋدة اﻹﺿﺎﻓﯾﺔ ﻣن اﺳﺗﺧدام اﻟﺑﺻل واﻟﺛوم ﺿﻣن ﻣواد اﻟطﻌﺎم‪ ،‬ھو ذﻟك اﻷﺛر اﻟﻣﻔﯾد‬
‫ﻟﻠﻘﻠب واﻷوﻋﯾﺔ اﻟدﻣوﯾﺔ‪ .‬ﻓﻘد وﺟد أن ﺗﻧﺎوﻟﮭﻣﺎ ﯾﺧﻔض ﻧﺳﺑﺔ اﻟدھون ﻓﻲ اﻟدم‪ ،‬وﯾﻣﻧﻊ ﺗﺟﻣﻊ‬
‫اﻟﺻﻔﺎﺋﺢ اﻟدﻣوﯾﺔ‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻧﻊ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐط اﻟدم ‪ ،‬وﻋﻠﯾﮫ ﻓﺈن ﺗﻧﺎول ﻛﻣﯾﺎت ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﺑﺻل‬
‫واﻟﺛوم ﯾوﺻﻲ ﺑﮫ ﻟﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﻟﺗﺣﻘﯾﻖ اﻟﻔﺎﺋدة اﻟﻛﺑرى ﻣن وراء ذﻟك‪.‬‬
‫اﻟﺣﻠﺑﺔ ‪Fenugreek‬‬

‫أوﺿﺣت اﻟﺗﺟﺎرب واﻟدراﺳﺎت اﻟﺳرﯾرﯾﺔ اﻟﺧواص اﻟﻣﺿﺎدة ﻟﻠﺳﻛر واﻟﺗﻲ ﺗﺷﺗﻣل ﻋﻠﯾﮭﺎ ﺑذور‬
‫اﻟﺣﻠﺑﺔ‪ ،‬وأﺛر ذﻟك ﻋﻠﻲ ﻣرض اﻟﺳﻛر‪.‬‬
‫واﻟﻣواد اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﻣﺳﺋوﻟﺔ ﻋن اﻷﺛر اﻟﻣﺿﺎد ﻟﻸﻛﺳدة واﻟﺗﻲ ﺗوﺟد ﻓﻲ ﺑذور اﻟﺣﻠﺑﺔ‪ ،‬ھﻰ‬
‫اﻟﻣرﻛﺑﺎت اﻟﻘﻠوﯾدﯾﺔ ﻣﺛل اﻟﺗورﺟوﻧﯾﻠﻠﯾن ‪ trogonelline‬وﺣﻣض اﻟﻧﯾﻛوﺗﯾﻧك‪،‬‬
‫واﻟﻛوﻣﺎرﯾن‪.‬‬
‫أوراق اﻟﺗوت اﻷزرق ‪Blueberry leaves‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪4/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﺳﺗﺧدﻣت أوراق اﻟﺗوت اﻷزرق ﻣﻧذ ﻗدﯾم اﻟزﻣﺎن ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ ،‬واﻟﻣرﻛب اﻟﻔﻌﺎل‬
‫اﻷﻧﺛوﺳﯾﺎﻧﯾوﺳﯾد‬ ‫ﻣرﻛﺑﺎت‬ ‫ﻣن‬ ‫وھو‬ ‫‪myrtillin‬‬ ‫اﻟﻣﯾرﺗﻠﻠﯾن‬ ‫ھو‬
‫‪ anthocyanoside‬اﻟﻣوﺟود أﯾﺿﺎ ﻓﻲ ﺑﻌض اﻟﺛﻣﺎر أو اﻟﺑذور‪.‬‬
‫وﺑﺣﻘن ھذا اﻟﻣرﻛب ﻓﻲ اﻟﺟﺳم وﺟد أﻧﮫ ﺿﻌﯾف ﻧﺳﺑﯾﺎ ً ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻷﻧﺳوﻟﯾن‪ ،‬وھو ﻗﻠﯾل‬
‫اﻟﺳﻣﯾﺔ ﺣﺗﻰ ﻟو اﺳﺗﺧدم ﺑﺟرﻋﺎت ﻛﺑﯾرة ﯾوﻣﯾﺔ‪ .‬وﺟرﻋﺔ واﺣدة ﻗدرھﺎ واﺣد ﺟرام ﯾﻣﻛﻧﮭﺎ‬
‫أن ﺗﻌطﻲ أﺛر ﻓﻌﺎل ﯾدوم ﻟﻌدة أﺳﺎﺑﯾﻊ‪ .‬ﻣرﻛب اﻻﻧﺛوﺳﯾﺎﻧوﺳﯾدز‪Anthocyanosides‬‬
‫ﻓﻲ اﻟﺗوت اﻷزرق ﯾﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺔ اﻟﺷﻌﯾرات اﻟدﻣوﯾﺔ وﯾﻣﻧﻊ أﻛﺳدة ﺧﻼﯾﺎ اﻟﺟﺳم‬
‫اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﺟذور اﻟﺣرة اﻟﻣؤﻛﺳدة‪ ،‬وﺗﺣﺳن ﻣن ﺣرﻛﺔ اﻟﺟﮭﺎز اﻟدوري اﻟوﻋﺎﺋﻲ‪ .‬وﻓﻲ‬
‫أوروﺑﺎ ﺗﺳﺗﺧدم ﺧﻼﺻﺔ اﻟﺗوت اﻷزرق ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻠﻧزﯾف‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﺗﺳﺗﺧدم ﻓﻲ ﻋﻼج أﻣراض‬
‫اﻟﻌﯾون ﺑﻣﺎ ﻓﯾﮭﺎ أﻣراض ﺷﺑﻛﯾﺔ اﻟﻌﯾن اﻟﻧﺎﺟم ﻋن اﻟﺗﺄﺛﯾرات اﻟﺿﺎرة ﻟﻣرض اﻟﺳﻛر‪.‬‬
‫اﻟﺟﻧﺳﻧﺞ اﻵﺳﯾوي ‪Asian Ginseng‬‬

‫اﺳﺗﺧدم اﻟﺟﻧﺳﻧﺞ اﻵﺳﯾوي ﻓﻲ اﻟطب اﻟﺻﯾﻧﻲ اﻟﻘدﯾم ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ ،‬وﻗد وﺟد أﻧﮫ‬
‫ﯾﻌﻣل ﻋﻠﻲ ﺗﺣرﯾر وزﯾﺎدة إﻓراز اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻣن اﻟﺑﻧﻛرﯾﺎس‪ ،‬إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻲ أﻧﮫ ﯾزﯾد ﻣن ﻋدد‬
‫ﻣﺳﺗﻘﺑﻼت اﻷﻧﺳوﻟﯾن‪ ،‬وأﯾﺿﺎ ﻟﮫ أﺛر ﻣﺑﺎﺷر ﻓﻲ ﺧﻔض ﻧﺳﺑﺔ اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم‪.‬‬
‫وﻓﻲ اﻟدراﺳﺎت اﻟﺣﺎﻟﯾﺔ وﺟد أن ‪ 200‬ﻣﯾﻠﻠﯾﺟرام ﻣن ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﺟﻧﺳﻧﺞ ﻓﻲ اﻟﯾوم ﯾؤدي‬
‫إﻟﻲ ﺗﺣﺳن ﻓﻲ ﻣﺳﺗوي اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم‪ ،‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻲ زﯾﺎدة ﻣﺳﺗوي اﻟطﺎﻗﺔ ﻋﻧد اﻟﻣرﺿﻲ‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪5/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن اﻟﻧوع اﻟﺛﺎﻧﻲ ﻣن ﻣرض اﻟﺳﻛر‪.‬‬

‫ﻋﻧب اﻟدب أو اﻷوﯾﺳﺔ ‪Bilberry‬‬

‫ﻋﻧب اﻟدب رﺑﻣﺎ ﯾﺧﻔف ﺑﻌض ﻣن ﻣﺿﺎﻋﻔﺎت ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ ،‬ﻣﺛل إﻋﺗﺎم ﻋدﺳﺔ اﻟﻌﯾن وﻣرض‬
‫ﺷﺑﻛﯾﺔ اﻟﻌﯾن‪ .‬ﺣﯾث ﯾﻌﺟل اﻻﻧﺛوﺳﯾﺎﻧوﺳﯾدز‪ Anthocyanosides‬اﻟﻣوﺟود ﻓﻲ ﻧﺑﺎت‬
‫اﻷوﯾﺳﺔ‪ ،‬واﻟﻣوﺟود أﯾﺿﺎ ﻓﻲ ﺑذور اﻟﻌﻧب‪ ،‬ﻣن ﺗﺟدد اﻟرودﺳﺑﯾن ‪ rhodopsin‬أو‬
‫اﻟﺻﺑﻐﺔ اﻷرﺟواﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺗواﺟد داﺧل ﻗﺿﺑﺎن دﻗﯾﻘﺔ ‪ rods‬ﻓﻲ ﺷﺑﻛﯾﺔ اﻟﻌﯾن‪ ،‬وﺗﻌﺗﺑر ھﺎﻣﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻺﺑﺻﺎر اﻟﻠﯾﻠﻲ‪.‬‬
‫وھذا ﯾﺟﻌل اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ ﺧط اﻟدﻓﺎع اﻷول اﻟﻣﺣﺗﻣل ﻟﮭؤﻻء اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن اﻟﻌﻣﻰ اﻟﻠﯾﻠﻲ‪.‬‬
‫وﯾﻌﺗﺑر اﻻﻧﺛوﺳﯾﺎﻧوﺳﯾدز‪ ،‬أو ﻣرﻛب اﻟﻔﻼﻓﯾﻧوﯾدز اﻟﻣوﺟود ﻓﻲ اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ ﻣن ﻣﺿﺎدات اﻷﻛﺳدة‬
‫اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻟﺣﻣﺎﯾﺔ أﻧﺳﺟﺔ اﻟﻌﯾن واﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟرؤﯾﺔ‪ ،‬ﻓﮭو ﯾدﻋم اﻟﺗﻛوﯾن اﻟﻌﺎدي ﻟﻠﻧﺳﯾﺞ‬
‫اﻟﺿﺎم‪ ،‬وﯾﻘوي اﻟﺷﻌﯾرات اﻟدﻣوﯾﺔ أﯾﻧﻣﺎ وﺟدت ﻓﻲ اﻟﺟﺳم‪ ،‬وﯾزﯾد ﻣن ﺣﯾوﯾﺗﮭﺎ وﻣن زﯾﺎدة‬
‫ﻣﻘدرة ﺟرﯾﺎن اﻟدم ﻓﯾﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﺳطﺢ ﺷﺑﻛﯾﺔ اﻟﻌﯾن‪.‬‬
‫وﺗوﺿﺢ اﻟدراﺳﺎت اﻟﺗﻲ ﺗﻣت ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺳﺎن ﻓﻲ أوروﺑﺎ أن اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ ﺗﻣﻧﻊ ﺣدوث داء اﻟﺳد‬
‫)اﻟﻛﺗﺎراﻛت( أو ﺗﻛون اﻟﻣﯾﺎه اﻟﺑﯾﺿﺎء ﻓﻲ ﻋدﺳﺔ اﻟﻌﯾن‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻛن أن ﺗﻌﺎﻟﺞ أﯾﺿﺎ اﻋﺗﻼل‬
‫اﻟﺷﺑﻛﯾﺔ اﻟﻣﻌﺗدﻟﺔ ﻣﺛل‪ :‬اﻧﺣﻼل اﻟﺷﺑﻛﯾﺔ واﻋﺗﻼل اﻟﺷﺑﻛﯾﺔ ﻧﺗﯾﺟﺔ ﻟداء اﻟﺳﻛر‪ .‬ﻛﻣﺎ ﺗﻣﻧﻊ‬
‫اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ ﺗﺻﻠب اﻟﺷراﯾﯾن اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟداء اﻟﺳﻛر‪ .‬وﺗﻘﻲ اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ اﻟﻛوﻟﯾﺳﺗرول اﻟﺳﻲء ‪LDL‬‬
‫ﻣن اﻟﺗﺄﻛﺳد ﻓﻲ أﻧﺎﺑﯾب اﻻﺧﺗﺑﺎر‪ ،‬وﯾﻣﻛن أن ﯾﻛون ھذا ﺟزء ﻣن اﻟﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺎﻋد ﺑﮭﺎ‬
‫اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﺗﺻﻠب اﻟﺷراﯾﯾن‪.‬‬
‫ﯾﻣﻛن ﺗﻧﺎول ﻋﺻﺎرة اﻟﻌﻧﺑﯾﺔ اﻟﻌﺷﺑﯾﺔ ﻓﻲ ﺷﻛل ﻛﺑﺳوﻻت أو أﻗراص ﻣﻌﺎﯾرة ﻟﻠﺗزود ﺑﻧﺳﺑﺔ‬
‫‪ %25‬ﻣن اﻷﻧﺛوﺳﯾﺎﻧوﺳﯾدز أو ﺑﻣﻘدار ‪ 600-240‬ﻣﻠﯾﺟرام ﻓﻲ اﻟﯾوم‪ .‬اﻻﺳﺗﺧدام‬
‫اﻟﺗﻘﻠﯾدي ھو ‪ 2-1‬ﻣﻠﻲ ﻟﺗر ﻓﻲ اﻟﯾوم ﻋﻠﻰ ﺷﻛل ﺻﺑﻐﺔ أو ‪ 60-20‬ﺟرام ﻣن اﻟﺛﻣﺎر‬
‫ﯾوﻣﯾﺎ‪.‬‬
‫اﻷﺳﺗﯾﻔﯾﺎ ‪Stevi‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪6/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﺳﺗﺧدﻣت ﻋﺷﺑﺔ اﻷﺳﺗﯾﻔﯾﺎ ﻗدﯾﻣﺎ ً ﻟﻌﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر وأوﺿﺣت اﻟﺗﻘﺎرﯾر اﻟﻘدﯾﻣﺔ أن اﻟﻌﺷﺑﺔ‬
‫رﺑﻣﺎ ﯾﻛون ﻟﮭﺎ أﺛر ﻣﻔﯾد ﻓﻲ ﻣﻘﺎوﻣﺔ ھﺑوط اﻟﺟﻠوﻛوز‪ .‬وﻗد أﺛﺑﺗت ﺑﻌض اﻟﺗﻘﺎرﯾر ذﻟك‪ .‬وﺣﺗﻰ‬
‫إذا ﻛﺎﻧت ﻋﺷﺑﺔ اﻷﺳﺗﯾﻔﯾﺎ ﻟﯾس ﻟﮭﺎ أﺛر ﻣﺑﺎﺷر ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻠﺳﻛر ﻓﻘد اﺳﺗﺧدﻣت ﻛﻣﺎدة ﻣﺣﻠﯾﺔ‬
‫ﻟﺗﻘﻠﯾل ﺗﻧﺎول اﻟﺳﻛر ﻋﻧد اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﻣرض اﻟﺳﻛر‪.‬‬
‫اﻟﺟﻧﻛﮫ ‪Ginkgo Biloba‬‬

‫ﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﺟﻧﻛﺔ ﯾﻔﯾد ﻓﻲ اﻟﺣﻣﺎﯾﺔ ﻣن اﻟﺣﺎﻻت اﻟﻣﺑﻛرة ﻣن أﻣراض اﻷﻋﺻﺎب اﻟﻧﺎﺟﻣﺔ ﻋن‬
‫اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺳﻛر ﻛﻣﺎ ﯾﻔﯾد ﻓﻲ ﻋﻼﺟﮭﺎ أﯾﺿﺎ‪.‬‬
‫ﺗﺗﻣﯾز ﺧﻼﺻﺔ ‪ GBE‬اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ ﻧﺑﺎت اﻟﺟﻧﻛﺔ ﺑﺄن ﻟﮭﺎ ﻓﻌﺎﻟﯾﺔ اﻟﻣﻘﺎوﻣﺔ ﻟﻸﻛﺳدة ﻓﻲ‬
‫اﻟﻣﺦ‪ ،‬وﺷﺑﻛﯾﺔ اﻟﻌﯾن‪ ،‬واﻷوﻋﯾﺔ اﻟدﻣوﯾﺔ واﻟﻘﻠﺑﯾﺔ‪ ،‬وﻗد ﺗوﺻﻠت اﻟدراﺳﺔ إﻟﻰ أن ‪GBE‬‬
‫ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺎﻋد اﻷﻓراد اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن اﻧﺣﻼل أو ﺿﻌف ﻓﻲ اﻟﻌﺿﻼت‪ ،‬واﻻﺿطراﺑﺎت‬
‫اﻟﻣرﺗﺑطﺔ ﺑﺎﻷﻛﺳدة اﻟﺗﻲ ﺗﺣدث اﻧﺧﻔﺎض أو ﻓﻘدان ﺣﺎﺳﺔ اﻟﺑﺻر‪ .‬ﻛﻣﺎ ﺗﻔﯾد ﻣرﺿﻰ اﻟﺷﺑﻛﯾﺔ‬
‫اﻟﻣرﺗﺑط ﺑﺎﻟﺳﻛري‪ ،‬ﺣﯾث ﺗﺗﺣﺳن ﺗﻠك اﻟﻣﺿﺎﻋﻔﺎت ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻣرﻛب ‪ GBE‬وﻓﻘﺎ ﻟﻠدراﺳﺔ‬
‫اﻟﺗﻲ ﺗم إﺟراؤھﺎ‪ .‬ﻛﻣﺎ أن ﻧﺷﺎط ھذا اﻟﻣرﻛب اﻟﻣﻘﺎوم ﻟﻸﻛﺳدة ﻓﻲ اﻟﻣﺦ واﻟﺟﮭﺎز اﻟﻌﺻﺑﻲ‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪7/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟﻣرﻛزي رﺑﻣﺎ ﯾﺳﺎﻋد ﻓﻲ وﻗف اﻟﺗدھور اﻟﻧﺎﺗﺞ ﻋن ﺗﻘدم اﻟﻌﻣر ﻓﻲ وظﯾﻔﺔ اﻟﻣﺦ‪ .‬وإن ﻓﻌﺎﻟﯾﺔ‬
‫‪ GBE‬اﻟﻣﻘﺎوﻣﺔ ﻟﻸﻛﺳدة ﻓﻲ اﻟﻣﺦ ﺗﻧﺎل اھﺗﻣﺎﻣﺎ ﺧﺎﺻﺎ‪.‬‬
‫واﻟﻣﺦ واﻟﺟﮭﺎز اﻟﻌﺻﺑﻲ اﻟﻣرﻛزي ﯾﺧﺿﻊ ﺑﺻﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻟﮭﺟوم اﻟﺟذور اﻟﺣرة أو اﻟﻌﻧﺎﺻر‬
‫اﻟﻣؤﻛﺳدة اﻟﺗﻲ ﺗﺗﺳﻠل إﻟﻰ اﻟﺟﺳم‪ .‬وإن ﺗﺄﺛﯾر ﺗﻠك اﻟﺟذور اﻟﺣرة ﻓﻲ اﻟﻣﺦ ﯾﻌﺗﺑر ﻋﺎﻣﻼ‬
‫ﻣﺳﺎھﻣﺎ ﻓﻲ ﺣدوث اﺿطراﺑﺎت ﻋدﯾدة ﻣرﺗﺑطﺔ ﺑﺗﻘدم اﻟﻌﻣر‪ ،‬ﺑﻣﺎ ﻓﯾﮭﺎ ﻣرض اﻷﻟزھﺎﯾﻣر‪.‬‬

‫اﻟﻘرﻓﺔ ‪Cinnamon‬‬

‫ﺗﺿﺎﻋف ﻓﻌﺎﻟﯾﺔ اﻷﻧﺳوﻟﯾن‪ ،‬واﻟﺟرﻋﺔ ﻣن ﻣﺳﺣوق اﻟﻘرﻓﺔ ھﻲ ﻣلء ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﯾرة إﻟﻰ‬
‫ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻓﻲ اﻟﯾوم ﺗﺿﺎف إﻟﻰ أي ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﯾﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﻣرﯾض اﻟﺳﻛر‪ .‬واﻷﺑﺣﺎث‬
‫اﻟﺣدﯾﺛﺔ ﻗد ﺑﯾﻧت أن اﺳﺗﻌﻣﺎل اﻟﻘرﻓﺔ ﻣﻊ ورق اﻟﻠورا‪ ،‬واﻟﻛرﻛم‪ ،‬وﺟوز اﻟطﯾب‪ ،‬ﻣن ﺷﺄﻧﮭم‬
‫اﻟﻌﻣل ﻋﻠﻲ ﺗﺣﺳﯾن ﺻورة ﺗﻣﺛﯾل اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﺑﺎﻟﺟﺳم‪ ،‬وﺧﻔض اﺣﺗﯾﺎﺟﺎت ﻣرﯾض اﻟﺳﻛر ﻣن‬
‫اﻷﻧﺳوﻟﯾن‪ .‬واﻟﻘرﻓﺔ ﺗﻌﻣل أﯾﺿﺎ ﻋﻠﻲ ﺧﻔض ﺿﻐط اﻟدم اﻟﻣرﺗﻔﻊ‪ ،‬واﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟدھون‬
‫اﻟﻣﺗراﻛﻣﺔ ﻓﻲ اﻟﺟﮭﺎز اﻟﮭﺿﻣﻲ‪ .‬ﯾﻌﺗﻘد ﺑﺄن اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﺗرﺑﯾﻧوﯾدات ‪terpenoids‬‬
‫اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟزﯾت اﻷﺳﺎﺳﻲ ﺗﻣﺛل اﻟﺗﺄﺛﯾرات اﻟطﺑﯾﺔ ﻟﻠﻘرﻓﺔ‪ .‬واﻟﻣﻛوﻧﺎت اﻟﻣﮭﻣﺔ واﻟﺗﻲ ﻣن‬
‫ﺑﯾﻧﮭﺎ ھﻲ اﻻﺟﯾﻧول ‪ eugenol‬واﻟﺳﯾﻧﺎﻣﺎﻟدﯾﮭﯾد ‪ ،.cinnamaldehyde‬وأﺑﺧرة‬
‫‪ oil vapors‬أو زﯾت اﻟﻘرﻓﺔ ﺗﻌﺗﺑر ﻛﻠﮭﺎ ﻣرﻛﺑﺎت ﻗوﯾﺔ ﻣﺿﺎدة ﻟﻠﻔطرﯾﺎت اﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﺻﯾب‬
‫اﻟﺟﺳم‪.‬‬
‫وﺗﺑﯾن اﻟدراﺳﺎت اﻟﺗﺟرﯾﺑﯾﺔ أﯾﺿﺎ أن اﻟﻘرﻓﺔ ﺗزﯾد ﻣن ﺗﺄﺛﯾر اﻷﻧﺳوﻟﯾن‪ .‬وﻣﻊ ذﻟك ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺟب‬
‫إﺛﺑﺎت أن اﺳﺗﻌﻣﺎل اﻟﻘرﻓﺔ ﯾﺣﺳن ﺗﺄﺛﯾر اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﻓﻲ اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑداء اﻟﺳﻛر ﻓﻲ دراﺳﺎت‬
‫ﺗﺣﻠﯾﻠﯾﺔ‪.‬‬
‫ﺟذور اﻟﺗوت اﻟﺑري )اﻟﺑرﺑﺎرﯾس( ‪Barberry‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪8/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وھو ﯾﻌﺗﺑر ﻣن أھم ﻣﻧﺷطﺎت اﻟﻛﺑد اﻟﻣﻌروﻓﺔ‪ .‬وﯾرﺗﺑط اﻟﺑرﺑﺎرﯾس ﻏﺎﻟﺑﺎ ﺑﺎﻷﻋﺷﺎب اﻷﺧرى‬
‫ذات اﻟﻣذاق اﻟﻣر ﻣﺛل )اﻟﺟﻧطﯾﺎﻧﺎ( ﻓﻲ ﺷﻛل ﺻﺑﻐﺔ‪ .‬وﺗﺳﺗﺧدم ھذه اﻟﺗرﻛﯾﺑﺎت ﻗﺑل ﺗﻧﺎول‬
‫اﻟوﺟﺑﺔ ﺑﻣدة ﻣن ‪ 15‬إﻟﻰ ‪ 20‬دﻗﯾﻘﺔ ﻋﺎدة‪ ،‬وﺑﻣﻘدار ‪ 5-2‬ﻣﻠﻲ ﻟﺗر ﻛل ﻣرة ﻣن اﻟﺻﺑﻐﺔ‪،‬‬
‫ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻛن ﺗﻧﺎول ‪ 3-2‬ﻣﻠﻲ ﻟﺗر ﻣن اﻟﺑرﺑﺎرﯾس ﺛﻼﺛﺔ ﻣرات ﻓﻲ اﻟﯾوم‪ .‬وﯾﻔﺿل اﺳﺗﺧدام‬
‫ﻋﺻﺎرة ﻣﻌﺎﯾرة ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ ﻣرﻛﺑﺎت ﺷﺑﮫ ﻗﻠوﯾﺔ ﺑﻧﺳﺑﺔ‪ %10-5‬ﻣﻊ إﺟﻣﺎﻟﻲ ‪500‬‬
‫ﻣﻠﯾﺟرام ﺗﻘرﯾﺑﺎ ﻣن اﻟﺑرﺑﺎرﯾس ﻛل ﯾوم‪ .‬ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻛن ﺗﺣﺿﯾر ﺷﺎي أو ﻧﻘﯾﻊ ﺑﺎﺳﺗﺧدام ‪ 2‬ﺟرام‬
‫ﻣن اﻟﻌﺷﺑﺔ ﻓﻲ ﻛوب ﻣن اﻟﻣﺎء اﻟﻣﻐﻠﻲ‪ .‬وﯾﻣﻛن ﺗﻛرار ھذه اﻟﻌﻣﻠﯾﺔ ﻣرﺗﯾن إﻟﻰ ﺛﻼﺛﺔ ﻣرات‬
‫ﯾوﻣﯾﺎ‪ .‬اﻟﺟرﻋﺔ ﻣن اﻟﺻﺑﻐﺔ ھﻰ ﻣن ‪ 30-10‬ﻧﻘطﺔ‪ ،‬أﻣﺎ اﻟﻣﺳﺗﺧﻠص اﻟﻣﻐﻠﻲ ھو ﺑﯾن ‪-3‬‬
‫‪ 9‬ﺟرام‪.‬‬
‫اﻷﻋﺷﺎب اﻟﻣﺳﺗﺧدﻣﺔ ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣرض اﻟﺳﻛر ﻋﻧد اﻟطب اﻟﮭﻧدى اﻟﻣﻌروف )اﻷﯾروﻓﯾدﯾك(‪.‬‬
‫ﻣن أھم اﻷﻋﺷﺎب اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺗﺧدم ﻟﻛل أﻧواع ﻣرض اﻟﺳﻛر ھو ﻣرﻛب )ﺷﯾﻼﺟﯾت ‪shilajit‬‬
‫أو اﻷﺳﻔﻠت اﻟﺟﺑﻠﻲ( وﻧﺑﺎت اﻟﻛرﻛم‪ ،‬وﺷﺟرة اﻟﻧﯾﯾم‪ ،‬وﻋﺷﺑﺔ أﻣﻼﻛﻲ‪ ،‬واﻟﺟﯾوﺟول‪ ،‬وﻋﺷﺑﺔ‬
‫اﻷرﺟواﻧﺎ ‪.arjuna‬‬

‫ﺧﻠطﺔ اﻟﻛرﻛم ﻣﻊ ﻣﺳﺗﺧﻠص ﻧﺑﺎت اﻟﺻﺑﺎر‪.‬‬

‫ﯾؤﺧذ ﻣن ‪ 3-1‬ﺟرام ﻓﻲ اﻟﯾوم‪ ،‬وﺗﻌﺗﺑر ﻣن أﻓﺿل اﻷﺷﯾﺎء اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺗﺧدم ﻓﻲ اﻟﻣراﺣل‬
‫اﻷوﻟﻲ ﻟﻣرض اﻟﺳﻛر وذﻟك ﻟﺗﻧظﯾم وظﺎﺋف اﻟﺑﻧﻛرﯾﺎس واﻟﻛﺑد‪ .‬ﻛﻣﺎ أن ﻋﺻﯾر اﻟﻛرﯾﻼ‪ ،‬أو‬
‫ﻋﺻﯾر زھرة اﻟﺗﻔﺎح‪ ،‬أو اﻷوراق اﻟﻐﺿﺔ ﻟﻧﺑﺎت اﻟﻧﯾﯾم ﯾﻣﻛن ﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﻋﻠﻲ ﻣﻌدة ﺧﺎوﯾﺔ ﯾوﻣﯾﺎ ً‪.‬‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪9/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﻋﺻﯾر زھر اﻟﺗﻔﺎح ﯾﻣﻛن ﺗﻧﺎوﻟﮫ ﺑﻣﻘدار ‪ 30‬ﺟرام ﻣرﺗﯾن ﻓﻲ اﻟﯾوم‪ ،‬وﻛذﻟك اﻟﻛرﯾﻼ أو‬
‫اﻟﻘﺛﺎء اﻟﻣر‪ ،‬ﯾﺗم ﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﺑﻣﻌدل ‪ 15‬إﻟﻰ ‪ 30‬ﺟرام ﻓﻲ اﻟﯾوم‪.‬‬
‫واﻟﺷﯾﻼﺟﯾت ﻋﻼج ﻣﻔﯾد ﯾؤﺧذ ﻣﻧﮫ )‪ 250‬ﻣﯾﻠﻠﯾﺟرام ﻛﺟرﻋﺔ واﺣدة( ﻣرﺗﯾن ﻓﻲ اﻟﯾوم ﻣﻊ‬
‫ﻋﺻﯾر اﻟﺗﻔﺎح‪.‬‬
‫اﺳﺗﺧدام وﺻﻔﺎت اﻟﻛرﻛم‪:‬‬
‫اﻣلء ﺑﻌض اﻟﻛﺑﺳوﻻت ﻣﻘﺎس ﺻﻔر ﻣن اﻟﻛرﻛم وﺗﻧﺎول أﺛﻧﯾن ﻛﺑﺳوﻟﺔ ‪ 3‬ﻣرات ﻓﻲ اﻟﯾوم‬
‫ﻗﺑل ﻋدة دﻗﺎﺋﻖ ﻣن اﻟوﺟﺑﺔ‪ ،‬واﺳﺗﻣر ﻓﻲ ھذا اﻟﺑرﻧﺎﻣﺞ ﻟﻣدة ﺷﮭر‪ ،‬ﺛم ﻗم ﺑﺗﻘﯾﯾم ﺣﺎﻟﺗك‪.‬‬
‫ﺣﯾث أوﺿﺣت اﻟﺗﺟﺎرب اﻟﺳرﯾرﯾﺔ أن اﻟﺷﺧص اﻟذي ﯾﻌﺗﻣد ﻋﻠﻲ ﺗﻧﺎول اﻷﻧﺳوﻟﯾن ﺳوف‬
‫ﺗﻛون ﻟدﯾﮫ ﺧﺑرة ﻓﻲ ﻣدي اﺣﺗﺎﺟﮫ ﻟﻸﻧﺳوﻟﯾن وﻋﻠﯾﮫ ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺳﺗطﯾﻊ داﺋﻣﺎ ً اﻟﺗﺣﻛم ﻓﻲ ﻣرض‬
‫اﻟﺳﻛر‪.‬‬
‫اﺧﻠط ﻧﺻف ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎي ﻣن ﻣطﺣون أوراق ﻧﺑﺎت اﻟﻠورا ‪ ، bay leaf‬ﻣﻊ ﻧﺻف ﻣﻠﻌﻘﺔ‬
‫ﻣن اﻟﻛرﻛم ‪ ،‬ﻓﻲ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾرة ﻣن ھﻼم ﻧﺑﺎت اﻟﺻﺑﺎر ﺛم ﺗﻧﺎول ﻣن ھذا اﻟﻣﺧﻠوط ﻣرﺗﯾن ﻓﻲ‬
‫اﻟﯾوم ﻗﺑل اﻟﻐداء وﻗﺑل اﻟﻌﺷﺎء‪.‬‬
‫أﺧﻠط ﻣﺳﺣوق ﺑذور اﻟﺣﻠﺑﺔ ﺑﻣﻌدل ‪ 100‬ﺟرام ﻣﻊ ‪ 50‬ﺟرام ﻣن اﻟﻛرﻛم‪ ،‬و‪ 50‬ﺟرام ﻣن‬
‫اﻟﻔﻠﻔل اﻷﺑﯾض‪ ،‬وﺧذ ﻣﻧﮭﺎ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎي ﻣﻊ ﻛﺄس ﻣن اﻟﺣﻠﯾب ﻣرﺗﯾن ﻓﻲ اﻟﯾوم‪ .‬وﻛﺑدﯾل ﻟذﻟك‬
‫ﯾﻣﻛن ﻧﻘﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ واﺣدة ﻣن ﺑذور اﻟﺣﻠﺑﺔ ﺑﺎﻟﻣﺎء وﺧذ ﻣن ھذا اﻟﻣﺳﺗﺧﻠص ﻓﻲ اﻟﺻﺑﺎح ﻣﻊ‬
‫اﻟﻣﺎء أو ﻣﻊ اﻟﺣﻠﯾب‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﯾﺟب ﺗﻧﺎول ﻣﺳﺣوق زھرة اﻟﺗﻔﺎح ﻣرﺗﯾن ﻓﻲ اﻟﯾوم‪.‬‬

‫اﻟﻌﻣل ﺑﺟد ﻧﺣو ﺗﺧﺳﯾس وزن اﻟﺟﺳم‪ .‬وﺗﻧﺎول ﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﺧﺿراوات اﻟطﺎزﺟﺔ واﻷﻋﺷﺎب‬
‫اﻟﻣرة‪.‬‬
‫ﻛﻣﺎ ﯾﺟب اﻟﺗﺧﻠص ﻣن ﺟﻣﯾﻊ اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻲ اﻟﺳﻛر ﻣﺛل اﻟﻘﻣﺢ‪ ،‬اﻷرز‪،‬‬
‫اﻟﺑطﺎطس‪ ،‬اﻟﺳﻛر اﻷﺑﯾض‪ ،‬ﻗﺻب اﻟﺳﻛر وﻋﺻﯾره‪ ،‬اﻟﻣوﻻس )ﺳﻛر أﺳﻣر ﻏﯾر ﻣﻛرر(‬

‫ً‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪10/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫واﻟﻔﺎﻛﮭﺔ اﻟﺣﻠوة‪ .‬ﻛﻣﺎ ﯾﻧﺑﻐﻲ ﺗﻘﻠﯾل ﻛﻣﯾﺔ اﻟدھون ﻣن اﻟﺣﻣﯾﺔ ﺧﺎﺻﺔً اﻟزﺑد‪ ،‬واﻟﺳﻣن‪ ،‬وﻣﺎ‬
‫ﻋﻠﻰ ﺷﺎﻛﻠﺗﮭم‪.‬‬
‫ﺗﻧﺎول اﻟﺷﻌﯾر اﻟﻣﻧﻘوع ﻓﻲ اﻟﻣﺳﺎء ﻓﻲ ﺻﺑﺎح اﻟﯾوم اﻟﺗﺎﻟﻲ‪ ،‬وﯾﻣﻛن ﺧﻠطﮫ ﻣﻊ ﻗﻠﯾل ﻣن اﻟﻌﺳل‬
‫وﺗﻧﺎوﻟﮫ ﻋدة ﻣرات ﻓﻲ اﻟﯾوم اﻟواﺣد‪ .‬ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻛن ﺗﻧﺎول اﻟﺑرﺗﻘﺎل‪ ،‬واﻟﻠﯾﻣون ﻣﺗﻲ ﻛﺎﻧت ھﻧﺎك‬
‫رﻏﺑﺔ ﻓﻲ ذﻟك‪.‬‬
‫ﺗﻧﺎول اﻟﻘﺛﺎء اﻟﻣر أو ﺛﻣﺎر اﻟﻛرﯾﻼ ﻓﻲ أي ﻣن أﺷﻛﺎﻟﮫ وﺑدون أي ﺧوف ﻣن اﻟﻣرارة‬
‫اﻟﻣوﺟودة ﺑﮫ‪ ،‬وﻛذﻟك ﯾﻣﻛن ﺗﻧﺎول اﻟﺟﺎﻣون ‪ Jamun‬أو اﻟﺟﺎﻣﺑول ) ﺛﻣﺎر اﻟﻣﻣﺑوزﯾﺎ (‬
‫وﻣﺳﺣوق ﺑذوره‪.‬‬
‫ﺗﻧﺎول ﻛﻣﯾﺔ ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﺧﺿراوات اﻟﺧﺿراء‪ ،‬وأھﻣﮭﺎ ﻧﺑﺎت اﻟﺣﻣص اﻷﺳود‪ ،‬وﻓول اﻟﺻوﯾﺎ‪.‬‬
‫ﻣﺎء اﻟﻧﺣﺎس‪ .‬ﺿﻊ ﻛﺄﺳﺎ ً واﺣدا ً ﻣن اﻟﻣﺎء ﻓﻲ ﺣﺎوﯾﺔ ﻣن اﻟﻧﺣﺎس ﺑﺎﻟﻠﯾل‪ ،‬ﺛم اﺷرب ھذا اﻟﻣﺎء‬
‫ﻓﻲ اﻟﺻﺑﺎح‪.‬‬
‫ﻣﺎرس اﻟﺗﻣﺎرﯾن اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‪ ،‬وأھﻣﮭﺎ رﯾﺎﺿﺔ اﻟﻣﺷﻰ ﻟﻣدة ﻧﺻف ﺳﺎﻋﺔ ﻛل ﯾوم‪،‬‬
‫ﻟﻣدة ‪ 5‬أﯾﺎم ﻓﻲ اﻷﺳﺑوع ﻋﻠﻰ اﻷﻗل‪.‬‬

‫ﻗم ﺑﺗﻣﺎرﯾن اﻟﯾوﺟﺎ اﻟﻣﺧﺻﺻﺔ ﻟﻣرﺿﻰ اﻟﺳﻛر‪ ،‬ﻣﺎرس ﻛل وﺿﻌﯾﺔ ﻣرﺗﯾن‪ ،‬وﻋﻠﻰ ﻣدى ‪90‬‬
‫دﻗﯾﻘﺔ ﻓﻲ اﻹﺟﻣﺎل ﻟﻛل اﻷوﺿﺎع‪ ،‬وﺗﻠك اﻟﺗﻣﺎرﯾن ﻣﻔﯾدة ﻟﻠﺗﺧﻠص ﻣن ﻣﺗﺎﻋب ﻣرض اﻟﺳﻛر‪،‬‬
‫وﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﻧﺷﯾط اﻟﻌﺿﻼت‪ ،‬وراﺣﺔ اﻟﻌﻘل واﻟﺑدن‪.‬‬
‫اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻟدﻋﺎﺑﺔ‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪11/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟدﻋﺎﺑﺔ ھﻲ ﻣﺧﻔف ﻟﻠﺗوﺗر ﯾدﻋو ﻟﻠﻌﺟب‪ ،‬وھﻰ أﯾﺿﺎ ﺗرﯾﺎق ﻟﻼﺿطراﺑﺎت اﻟﻧﻔﺳﯾﺔ‬
‫واﻟﺳﯾﻛﻠوﺟﯾﺔ ﻟﺟﻣﯾﻊ اﻷﻓراد‪ ،‬وھﻰ ﻣطﻠب ﯾوﻣﻲ ﺳواء ﻛﻧﺎ ﻓﻲ ﺣﺎل اﻟﻌﻣل أو ﻛﻧﺎ ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل‪.‬‬
‫ﺑﺗوﺗر أﻛﺛر‪ ،‬ﺣﯾث ﯾﺧﻔف اﻟﺿﺣك اﻟﺗوﺗر اﻟﻌﺿﻠﻲ‪،‬‬ ‫ٍ‬ ‫ﺑﻌﻣﻖ أﻛﺛر ﺣﯾﻧﻣﺎ ﻧﺷﻌر‬ ‫ٍ‬ ‫وﻛﺛﯾرا ً ﻣﺎ ﻧﺿﺣك‬
‫ﺳن اﻟﺗﻧﻔس‪ ،‬وﯾﻧظم ﻧﺑﺿﺎت اﻟﻘﻠب‪ ،‬وﯾﺿﺦ ﻛم ﻻ ﺑﺄس ﺑﮫ ﻣن اﻹﻧدورﻓﯾن – ﻣزﯾل اﻷﻟم‬ ‫وﯾﺣ ّ‬
‫اﻟطﺑﯾﻌﻲ اﻟذي ﯾﻧﺗﺞ داﺧل اﻟﺟﺳم – ﻓﻲ ﻣﺟري اﻟدم‪ .‬وﺑﺎﻟطﺑﻊ‪ ،‬ﻻ ﯾﺟد اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن‬
‫ﺷﻲء ﻣﺿﺣك ﻓﻲ أن ﯾﻛوﻧوا ﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﮭذا اﻟﻣرض‪ ،‬ﻟﻛن اﻟﺿﺣك ﻣن‬ ‫ٍ‬ ‫ﺑﻣرض اﻟﺳﻛر أي‬
‫اﻟﻘﻠب ﺳوف ﯾﺳﺎﻋدك ﻛﺛﯾرا ً إذا ﻛﻧت ﺗﻧظر إﻟﻲ اﻟﺟﺎﻧب اﻟﻣﺷرق ﻣن ﺣﯾﺎﺗك‪ ،‬وأن ﺗﺟد وﺗﺑﺣث‬
‫ﻋن اﻟدﻋﺎﺑﺔ واﻟﮭزل واﻟﺿﺣك ﺣﯾﺛﻣﺎ ﯾﻣﻛﻧك ذﻟك‪.‬‬
‫وﺣﺗﻰ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣرض اﻟﺳﻛر وﻣﻌﺎﻟﺟﺎﺗﮫ‪ .‬ﻗﺎل أﺣد اﻟﮭزﻟﯾﯾن ﻣرةً‪" :‬ﻻ ﯾﻌﻧﻲ أﻧﻧﻲ أﺿﺣك‬
‫ﻋﻠﻲ اﻟﺣﯾﺎة أﻧﻧﻲ ﻻ آﺧذھﺎ ﺑﺟدﯾﺔ"‪ .‬ﻓﻘط ﻷﻧﻧﺎ ﻧﺿﺣك وﻧﺣن ﻣرﺿﻰ ﺑﺎﻟﺳﻛر‪ ،‬ﻓﺈن ذﻟك ﻻ‬
‫ﯾﻌﻧﻲ أﻧﻧﺎ ﻻ ﻧﺄﺧذ ﻣﺷﻛﻠﺔ اﻟﻣرض ﺑﺟدﯾ ٍﺔ ‪ -‬وﺑﺎﻟﺗﺄﻛﯾد أﯾﺿﺎ ﻓﺈﻧﮫ ﻻ ﯾﻌﻧﻲ أن ﯾطﻠب ﻣﻧك أن ﻻ‬
‫ﺗﺄﺧذ ھذا اﻟﻣوﺿوع ﺑﺟدﯾ ٍﺔ‪ ،‬وﻟﻛن اﻟﻣﻘﺻود أن ﺗﺑﻘﻲ إﺣﺳﺎﺳك ﺑﺎﻟﮭزل ﺣﯾﺎ ً ﻷﻧﮫ ﻓﻲ اﻟﺣﻘﯾﻘﺔً‬
‫ﺷﻲء ﻣﺎ‪ ،‬ﺛم ﻓﻲ ذات اﻟوﻗت ﺗﺷﻌر ﺑﺎﻟﻐﺿب‬ ‫ٍ‬ ‫ﻣن اﻟﻣﺳﺗﺣﯾل أن ﺗﺗﺧذ ﻣوﻗﻔﺎ ً ھزﻟﯾﺎ ً ﺗﺟﺎه‬
‫واﻻﺳﺗﯾﺎء ﺗﺟﺎھﮫ ﻣن ﻣﻧظور أﺧر‪.‬‬
‫وأﺣد اﻷﺳﺑﺎب اﻟﺗﻲ ﺗﺟﻌل اﻟﺿﺣك ﻋﻼﺟﺎ ً ﻓﻌﺎل ﻟﻣرض اﻟﺳﻛر‪ -‬ﻋﻠﻲ ھذا اﻟﻧﺣو ‪ -‬ھو ّ‬
‫أن‬
‫اﻟﺿﺣك ﻣﺧﻔف رﺋﯾﺳﻲ ﻟﻺﺟﮭﺎد‪ .‬ﻓﺣﯾﻧﻣﺎ ﺗﺿﺣك‪ ،‬ﺗﻔﻘد ﻋﺿﻼﺗك ﻧﺷﺎطﮭﺎ ﻗﻠﯾﻼً‪ ،‬وﺗﺳﺗرﺧﻲ‬
‫ﺟﻣﯾﻊ ﻋﺿﻼت اﻟﺟﺳم اﻟﻣﺷدودة وﺗﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﺗوﺗر أو اﻟﺗﮭﯾﺞ اﻟﻌﺻﺑﻲ‪.‬‬
‫اﻟﺿﺣك ھو ﻧوع ﻣن "اﻻھﺗزاز اﻟداﺧﻠﻲ" اﻟذي ﯾﻣﻛن أن ﯾﻌﯾد اﻟﺻﺣﺔ إﻟﻲ ﺣﺎﻟﺗﮭﺎ اﻟﺳﺎﺑﻘﺔ‬
‫أﻛﺛر ﻣن أﻧواع اﻟﻣؤﺛرات اﻟﺧﺎرﺟﯾﺔ اﻷﺧرى ﻛﺎﻟدواء وﻏﯾره‪ .‬ﻓﻘد ﯾﺧﻠّﺻك اﻟﺿﺣك ﻣن أي‬
‫داء ﻗد ﯾﺣﯾﻖ ﺑك‪ ،‬ﻓﻲ اﻟوﻗت اﻟذي ﻟن ﺗﺗﻣﻛن ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣن اﻟﺧﺑراء ﻣن ﻣﻌﺎﻟﺟﺗﮫ‪.‬‬
‫وﻗد ﯾﻛون اﻟﺷﻔﺎء ﻣن ھذا اﻟﻣرض ﻣﺑﻌﺛﮫ ﻣﺷﺎھدة أﻓﻼم اﻟﻛرﺗون اﻟﮭزﻟﯾﺔ‪ ،‬اﻟﺗﻲ ﺗﺑﻌث ﻛﺛﯾرا‬
‫ﻋﻠﻰ اﻟﺿﺣك ﻣن اﻟﻘﻠب‪ .‬وھذا ﻣﺎ ﯾﻣﻛﻧك أﻧت أﯾﺿﺎ ﻣن اﻟﺷﻔﺎء ﺑﺈذن ﷲ‪ ،‬ﺣﯾث ﺗﺟﻌﻠك‬
‫اﻟدﻋﺎﺑﺔ ﺗري اﻷﺷﯾﺎء اﻟﺟﯾدة ﻓﻲ ﺣﯾﺎﺗك‪ ،‬واﻟﺗﻲ ﯾﻛون ﻟﮭﺎ أﺛر إﯾﺟﺎﺑﻲ ﻋﻣﯾﻖ ﻋﻠﻲ ﻣرض‬
‫اﻟﺳﻛر ﻟدﯾك‪.‬‬
‫اﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﺳﻠﺑﯾﺔ واﻷﻓراد اﻟﺳﻠﺑﯾﯾن‪.‬‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪12/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﺗﺟﻧب اﻷﻓراد اﻟﺳﻠﺑﯾﯾن‪ ،‬واﻟذﯾن ھم وﺑﺎء ﻣﺛﻠﮭم ﻣﺛل اﻟطﺎﻋون‪ .‬وﻓﻲ ﻧﻔس اﻟوﻗت ﻋﻠﯾك أن‬
‫ﺗﺑﺣث ﻋن اﻷﻓراد اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﯾن‪ ،‬اﻷﻓراد اﻹﯾﺟﺎﺑﯾﯾن‪ ،‬أوﻟﺋك اﻟذﯾن ﯾﺟﻌﻠوﻧك ﻣﺷﺑﻌﺎ ً ﺑﺎﻟﻣرح‬
‫واﻟﺿﺣك ﺑدﻻً ﻣن اﻟﻛﺋﯾﺑﯾن واﻟﻣﺧﻔﻘﯾن‪.‬‬
‫ﻓﺎﻷﻓراد اﻟﺳﻠﺑﯾﯾن ھم ﻣﺛل "ﻣﺻﺎﺻﻲ ﺑراﻧﺎ" )وﺑراﻧﺎ( ھﻲ اﻟﻛﻠﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﻌﻧﻲ ﻗوة اﻟﺣﯾﺎة ﻓﻲ‬
‫اﻟﻠﻐﺔ اﻟﺳﻧﺳﻛرﯾﺗﯾﺔ )اﻟﮭﻧدﯾﺔ اﻟﻘدﯾﻣﺔ(‪ ،‬ﺣﯾث أﻧﮫ ﺑﻌد أن ﺗﺑﻘﻲ ﻣﻊ ھؤﻻء اﻷﻓراد ﻟﺑﻌض‬
‫اﻟوﻗت‪ ،‬ﺗﺷﻌر ﻛﺄﻧﮭم ﻗد ﻗﺎﻣوا ﺑﻣص ﻗوة اﻟﺣﯾﺎة ﻣﺑﺎﺷرةً ﻣﻧك‪ ،‬وﺑﻧﻔس اﻟطرﯾﻘﺔ اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻌﻠﮭﺎ‬
‫وإن ﻣﺻﺎﺻﻲ )ﻗوة اﻟﺣﯾﺎة( ﻋظﻣﺎء‬ ‫ﻣﺻﺎﺻﻲ اﻟدﻣﺎء‪ ،‬وﺣﺗﻰ ﺗﺷﻌر ﺑﺄﻧك ﻗد ﺟﻔﻔت ﺗﻣﺎﻣﺎ ً"‪ّ .‬‬
‫ﻓﯾﻣﺎ ﯾﺗﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺟواﻧب اﻟﺳﯾﺋﺔ أو اﻟﻛﺋﯾﺑﺔ ﺣﯾﺛﻣﺎ ﯾﻧظرون‪.‬‬
‫وﺑﺧﺻوص اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﻣرض اﻟﺳﻛر ﻓﮭﻧﺎك اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻛوارث ‪ -‬رﻏم أﻧﮫ ﯾﻣﻛن ﺗﺟﻧﺑﮭﺎ –‬
‫واﻟﺗﻲ ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺗﺳﻠم ﻟﮭﺎ اﻟﺷﺧص إذا ﻛﺎن ھﻧﺎك ﻣﯾل ﻧﺣو ذﻟك‪ .‬وﺗﻣﺎﻣﺎ ً ﻣﺛﻠﻣﺎ ھو ﻣن‬
‫اﻟﺿروري أن ﻻ ﺗﺳﺗﻠم ﻟﮭﺎ‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﻣن اﻟﺿروري أن ﻻ ﺗﺣوم ﺣول اﻷﻓراد اﻟذﯾن ﯾرﯾدون أن‬
‫ﯾﺳﺗﺳﻠﻣون ﻟﮭﺎ ﻧﯾﺎﺑﺔً ﻋﻧك‪.‬‬
‫وإﺣدى اﻟطرق اﻟﺗﻲ ﺗﺟﻌﻠك ﺗﺣﺗﻔظ ﺑﻧظر ٍة ﺳﺎر ٍة إﻟﻲ اﻟﺣﯾﺎة ھﻲ أن ﺗﺳﺗﻐل ﺑﻌض اﻟوﻗت ﻣن‬
‫أﺟل اﻟﻣﺳرات اﻟﺑﺳﯾطﺔ اﻟﺗﻲ ﯾﻣﻛن أن ﺗﺟﻠب اﻟﺑﺳﻣﺔ ﺛم اﻟﺿﺣك إﻟﯾك‪ .‬ﺣﯾث ﯾﺄﺧذ ﺑﻌض‬
‫ﺑﻣرض ﻣﺎ‪ ،‬ﻓﻠﻣﺎ ﻻ!؟ ﻧﻌم ﯾﻣﻛﻧك أن ﺗﺄﺧذ إﺟﺎزة‬‫ٍ‬ ‫ﻟﯾوم واﺣ ٍد ﺣﯾﻧﻣﺎ ﯾﺻﺎﺑون‬
‫ٍ‬ ‫اﻷﻓراد إﺟﺎزةً‬
‫ﻟﯾوم واﺣ ٍد ﺣﯾﻧﻣﺎ ﺗﺷﻌر ﺑﺎﻟﻛﺂﺑﺔ‪.‬‬
‫ٍ‬
‫أﻓﻌل ﺷﯾﺋﺎ ً ﯾﻛون ﻣﻣﺗﻌﺎ ً ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟك‪ ،‬وﻟﻛﻧك ﻟم ﺗﻛن ﻓﻲ اﻟﺳﺎﺑﻖ ﺗﺟد اﻟوﻗت ﻟﻔﻌﻠﮫ ﻗط‪ .‬ﻛﻣﺎ‬
‫ﺷﻲء إذا ﻛﺎن ذﻟك ھو ﻣﺎ ﺗرﻏب ﻓﯾﮫ‪.‬‬
‫ٍ‬ ‫ﯾﻣﻛﻧك أن ﻻ ﺗﻔﻌل أي‬
‫ﻻ ﺗﻧﻛر ﻋﻠﻲ ﻧﻔﺳك أﺣﻼﻣﮭﺎ ﻷﻧك ﺗﺧﺷﻰ أن ﯾﺳﺑب ﻣرض اﻟﺳﻛر ﻟدﯾك ﻣﺷﺎﻛل ﻣﺗﻌﺑﺔ ﻓﻲ‬
‫اﻟﻣﺳﺗﻘﺑل‪ .‬وأﺣﯾﺎﻧﺎ ً ﯾﺟب ﻋﻠﯾك اﻟﻘﯾﺎم ﺑﺑﻌض اﻟﻣﺧﺎطر اﻟﺑﺳﯾطﺔ ﻟﺗﻛﺗﺷف إﻣﻛﺎﻧﯾﺎﺗك اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ ﻓﻲ‬
‫اﻟﺣﯾﺎة‪.‬‬
‫اﻟﻣﻌﺎﻟﺟﺔ ﺑﺎﻟﻌﺻﺎﺋر اﻟطﺎزﺟﺔ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪13/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫أﺻﻧﻊ ﻋﺻﯾرا ً ﻣن ﻣﺎ ﯾﻠﻲ‪.‬‬

‫ﻓﺎﺻوﻟﯾﺎ ﺧﺿراء‪ ،‬ﺑﻘدوﻧس‪ ،‬ﺧﯾﺎر‪ ،‬ﻛرﻓس‪ ،‬ﺑﻘﻠّﺔ ﻣﺎﺋﯾﺔ أو )اﻟرﺟﻠﺔ(‪.‬‬
‫ﺟزر‪ ،‬ﻛرﻓس‪ ،‬ﺑﻘدوﻧس‪ ،‬ﺳﺑﺎﻧﺦ‪.‬‬
‫ﺧس‪ ،‬ﺳﺑﺎﻧﺦ‪ ،‬ﺟزر )أﺿف ﻓﺻﺎ ً ﻣن اﻟﺛوم اﻟﻧﯾﺊ إﻟﯾﮭم(‬
‫ارﺷف ﻛﺄﺳﺎ ً واﺣدا ً ﻣن أي ﻣﻧﮭم ﺛﻼث ﻣرات ﻓﻲ اﻟﯾوم‪ ،‬وداوم ﻋﻠﻰ ذﻟك‪.‬‬
‫اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻣﻔﯾدة ﻟﻣرﯾض اﻟﺳﻛر‬

‫اﻟﺑﺻل‪ ،‬اﻟﺛوم‪ ،‬اﻟﻘرﻓﺔ‪ ،‬اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻐﻧﯾﺔ ﺑﺎﻷﻟﯾﺎف‪ ،‬اﻟﺣﺑوب‪ ،‬اﻟﻌدس‪ ،‬ﺣﺑوب اﻟﺣﻠﺑﺔ‪ ،‬اﻟﺳﻣك‪،‬‬
‫اﻟﺷﻌﯾر‪ ،‬اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻐﻧﯾﺔ ﺑﺎﻟﻛروﻣﯾوم ﻣﺛل اﻟﺑروﻛﻠﻰ أو اﻟﻘﻧﺑﯾط اﻷﺧﺿر‪.‬‬
‫اﻟﺣﺑوب اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ‪ ،‬ﺧﺻوﺻﺎ ً اﻟدﺧن‪ ،‬اﻷرز‪ ،‬اﻷرز اﻟﺣﻠو‪ ،‬واﻟﻘﻣﺢ‪.‬‬
‫اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻐﻧﯾﺔ ﺑﺎﻟﯾﺧﺿور )اﻟﻛﻠوروﻓﯾل(‪ ،‬ﺧﺻوﺻﺎ ً اﻟﻘﻣﺢ أو ﺣﺷﺎﺋش اﻟﺷﻌﯾر‪ ،‬اﻻﺳﺑروﻟﯾﻧﺎ‪،‬‬
‫واﻟﻛﻠورﯾﻼ‪.‬‬
‫ﺑﺎﻧﺗظﺎم‪:‬‬
‫ٍ‬ ‫اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﺎﻟﯾﺔ ﻟﮭﺎ ﻓﻌل ﻣﻣﺎﺛل ﻷداء اﻷﻧﺳوﻟﯾن وﯾﺟب ﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪14/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﺑراﻋم ﻧﺑﺎت اﻟﺑروﻛﻠﻰ‪.‬‬

‫اﻟﺧﯾﺎر‪.‬‬
‫اﻟﻔﺎﺻوﻟﯾﺎ اﻟﺧﺿراء‪.‬‬
‫اﻟﺛوم‪.‬‬
‫وﺟﺑﺔ اﻟﺷوﻓﺎن أو ﻣﻧﺗﺟﺎت دﻗﯾﻖ اﻟﺷوﻓﺎن‪.‬‬
‫ﻧﺑﺎت ﻓول اﻟﺻوﯾﺎ وﻣﻧﺗﺟﺎﺗﮫ ﻣﺛل اﻟﺗوﻓو‪.‬‬
‫ﺛﻣﺎر اﻷﻓوﻛﺎدوه‪.‬‬
‫اﻟﺧﺿراوات اﻟﻧﯾﺋﺔ واﻟﺧﺿراء‪.‬‬
‫ﻣﺳﺗﻧﺑت ﺑذور اﻟﻘﻣﺢ‪.‬‬
‫اﻟﺣﻧطﺔ اﻟﺳوداء‪.‬‬
‫زﯾت ﺑذور ﻧﺑﺎت اﻟﻛﺗﺎن اﻟطﺎزﺟﺔ‪.‬‬
‫اﻟزﯾوت اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ ‪ GLA oils‬وﺗﻠك ﻣوﺟودة ﻓﻲ زھرة اﻟرﺑﯾﻊ اﻟﻣﺳﺎﺋﯾﺔ‪ ،‬وزﯾت ﺑذرة‬
‫اﻟﻌﻧب اﻷﺳود‪ ،‬واﻷﺳﺑروﻟﯾﻧﺎ‪.‬‬
‫اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﯾﺟب ﺗﺟﻧﺑﮭﺎ‪.‬‬
‫اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻐﻧﯾﺔ ﺑﺎﻟدھون‪ ،‬ﺧﺻوﺻﺎ ً اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺣﯾواﻧﯾﺔ‪ ،‬ﻣﺛل اﻟﻠﺣم اﻷﺣﻣر‪ ،‬اﻟﺑﯾض‪ ،‬وﻣﻧﺗﺟﺎت‬
‫اﻷﻟﺑﺎن‪.‬‬
‫اﻟﺳﻛر ﺑﻛل أﺷﻛﺎﻟﮫ وأﻧواﻋﮫ اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‪.‬‬
‫اﻟدﻗﯾﻖ اﻷﺑﯾض واﻟﻣﻌﺟﻧﺎت اﻟﻣﺻﻧوﻋﺔ ﻣﻧﮫ‪.‬‬
‫اﻷرز اﻷﺑﯾض‪.‬‬
‫اﻟﻐذاء اﻟذي ﯾوﺻﻲ ﺑﮫ ﻟﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﻋﻣوﻣﺎ ً‪.‬‬
‫إن ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﻻ ﯾﺳﺗطﯾﻌون اﻻﺳﺗﻔﺎدة ﻣن ﺗﻧﺎوﻟﮭم اﻟﻣﻔرط ﻟﻠﺳﻛر ﺑﺻورة ﻣﺛﻠﻲ‪ .‬وﻗد‬
‫أﺛﺑﺗت اﻟدراﺳﺎت أن ﺗﻧﺎول اﻟﺳﻛر ﺑﻛﺛرة ﯾﺳﺑب ﻣرض اﻟﺳﻛر ﻓﻲ ﺣﯾواﻧﺎت اﻟﺗﺟﺎرب‪.‬‬
‫ﺗﺳﺎﻋد اﻷﻟﯾﺎف اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟﻣواد اﻟﻛرﺑوھﯾدراﺗﯾﺔ اﻟﻣﻌﻘدة ﻓﻲ اﻟوﻗﺎﯾﺔ ﻣن ﺣدوث ﻣرض‬
‫اﻟﺳﻛر‪ .‬ﺣﯾث أن ﻣﻌظم اﻟﺳﻛر ﯾﺄﺗﻲ ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ ﻗﻠﯾﻠﺔ اﻷﻟﯾﺎف ﺑﯾﻧﻣﺎ ﺗﺣﺗوي اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻐﻧﯾﺔ‬
‫ﺑﺎﻷﻟﯾﺎف ﻋﺎدة ﻋﻠﻰ ﻧﺳﺑﺔ ﻗﻠﯾﻠﺔ ﻣن اﻟﺳﻛر‪ .‬ﻟذﻟك ﻓﺈن ﺗﻧﺎول اﻟﺳﻛر ﺑﻛﺛرة ﯾﻌﻧﻲ ﻋﺎدة ﺗﻘﻠﯾل‬
‫ﻧﺳﺑﺔ اﻷﻟﯾﺎف‪ ،‬وھذا ﺧطﺄ ﯾﻘﻊ ﻓﯾﮫ دوﻣﺎ ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر‪ .‬وﻋﻧدﻣﺎ ﻧﻘﺎرن اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣﺛل‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪15/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟﻔﺎﺻوﻟﯾﺎ‪ ،‬واﻟﻔﺎﻛﮭﺔ اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ‪ ،‬واﻟﻣﻛروﻧﺔ‪ ،‬ﻣﻊ اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﻣت ﻣﻌﺎﻟﺟﺔ اﻟﺳﻛر ﺑﮭﺎ ﻓﺈﻧﻧﺎ‬
‫ﻧﺟد أن اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻲ ﻧﺳﺑﺔ ﺳﻛر ﻣرﺗﻔﻌﺔ ﺗزﯾد ﻣن اﻟﺳﻛر ﻓﻲ اﻟدم أﻛﺛر ﻣن ﻛل‬
‫اﻷطﻌﻣﺔ اﻷﺧرى‪.‬‬
‫ﺗوﻗف ﻋن ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺑﮭﺎ ﺳﻛرﯾﺎت‪.‬‬
‫ﻣﺛل اﻟوﺟﺑﺎت اﻟﺳرﯾﻌﺔ واﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻣﻌﺎﻟﺟﺔ ﺻﻧﺎﻋﯾﺎ ً ﻣﺛل )ﻋﺻﺎﺋر اﻟﻔﺎﻛﮭﺔ( أو اﻟﻧﺷوﯾﺎت‬
‫)ﻣﺛل اﻟﺧﺑز اﻷﺑﯾض( واﺳﺗﺑداﻟﮭﺎ ﺑﺎﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺑﮭﺎ ﻧﺳﺑﺔ ﻣن ﻣرﺗﻔﻌﺔ ﻣن اﻷﻟﯾﺎف‪.‬‬

‫ﻣﺎ ھﻲ أﻧواع اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻲ اﻷﻟﯾﺎف ؟‬

‫ﻣﺛل اﻟﺑﺳﻠﺔ ‪ ،‬ﺻﻣﻎ اﻟﺟور‪) ،‬ﯾوﺟد ﻓﻲ اﻟﻔﺎﺻوﻟﯾﺎ( واﻟﺑﻛﺗﯾن )ﯾوﺟد ﻓﻲ اﻟﻔﺎﻛﮭﺔ ﻣﺛل‬
‫اﻟﺗﻔﺎح( وﻧﺧﺎﻟﺔ اﻟﺷوﻓﺎن‪ ،‬وﻛل ﺗﻠك اﻷﻟﯾﺎف ﺗﺣﺳن ﻣن ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺟﻠوﻛوز‪ ،‬ﻟذﻟك ﯾﺟب ﺗﻧﺎول‬
‫اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻔﺎﻛﮭﺔ‪ ،‬واﻟﺧﺿراوات‪ ،‬واﻟﺣﺑوب‪ ،‬واﻟﺷوﻓﺎن واﻟﻧﺑﺎﺗﺎت اﻟﻣﻧﺗﺟﺔ ﻟﻠﺣﺑوب‪ ،‬ﻛﻣﺎ‬
‫ﯾﻣﻛن أن ﯾزود ﻧظﺎم اﻟﺗﻐذﯾﺔ ﻟدﯾك ﺑﺗﻧﺎول اﻟﺑﺳﻠﺔ واﻟﻔﺎﺻوﻟﯾﺎ واﻟﻠوﺑﯾﺎ واﻷﻧواع اﻷﺧرى ﻣن‬
‫اﻟﺑﻘوﻟﯾﺎت‪ .‬وﻛذﻟك ﻧوﺻﯾك ﺑﺗﻧﺎول ﻛﻣﯾﺔ ﻣن ﻣﺳﺣوق اﻟﺣﻠﺑﺔ ﺑﻣﻘدار ﻣن ‪ 30‬إﻟﻰ ‪100‬‬
‫ﺟرام ﯾوﻣﯾﺎ‪.‬‬
‫وﯾﺟب ﺗﻧﺎول زﯾوت اﻷﺳﻣﺎك اﻟزﯾﺗﯾﺔ واﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوى ﻋﻠﻰ اﻷوﻣﯾﺟﺎ‪ 3‬اﻟﮭﺎم ﻟﺳﻼﻣﺔ اﻷوﻋﯾﺔ‬
‫اﻟدﻣوﯾﺔ واﻟﻘﻠب‪ .‬ﺣﯾث وﺟد أن ﻧﺗﺎﺋﺞ زﯾت اﻟﺳﻣك ﻣﺷﺟﻌﺔ ﻟﻠﻐﺎﯾﺔ ﻓﻲ ھذا اﻟﺻدد‪ .‬وﻗد وﺟد‬
‫أن ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺟﻠوﻛوز ﺗﺗﺣﺳن ﻋﻧد اﻷﺷﺧﺎص اﻷﺻﺣﺎء اﻟذﯾن ﯾﺗﻧﺎوﻟون اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي‬
‫ﻋﻠﻲ زﯾت اﻟﺳﻣك ﻧظرا ﻟوﺟود اﻷوﻣﯾﺟﺎ‪ 3‬ﺿﻣن ﻣﺣﺗواه‪ .‬وﻗد ﻗررت ﺑﻌض اﻟدراﺳﺎت أن‬
‫زﯾت اﻟﺳﻣك واﻟﻣﺣﺗوى ﻋﻠﻰ اﻷوﻣﯾﺟﺎ‪ 3‬ﯾﺣﺳن ﻣن ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺟﻠوﻛوز‪ ،‬وﯾﻘﻠل ﻣن ﻣﺳﺗوى‬
‫اﻟﺟﻠﯾﺳرﯾدات اﻟﺛﻼﺛﯾﺔ‪ ،‬وﻛذﻟك ﻣن ﻣﺳﺗوى اﻟﻛﻠوﺳﺗﯾرول اﻟﻣرﺗﻔﻊ ﻓﻲ اﻟدم ﻟدي ﻣرﺿﻲ‬
‫اﻟﺳﻛر‪ .‬ورﺑﻣﺎ ﺗﻛون ھﻧﺎك ﺑﻌض اﻟﺗﻘﺎرﯾر اﻟطﺑﯾﺔ اﻟﺗﻲ ذﻛرت أﻧﮫ ﻣﻊ ﺗﻧﺎول زﯾت اﻟﺳﻣك ﻗد‬
‫ﺗرﺗﻔﻊ ﻧﺳﺑﺔ اﻟﻛﻠوﺳﺗﯾرول ﻓﻲ اﻟدم وﺗﺳوء ﺣﺎﻟﺔ ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر‪ .‬وإﻟﻲ أن ﺗﺣل ھذه اﻟﻣﺷﻛﻠﺔ‬
‫ﻣن اﻟﺟدل اﻟﻌﻠﻣﻲ‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﯾﻧﺻﺢ ﺑﺗﻧﺎول اﻷﺳﻣﺎك ﻓﻲ اﻷوﻟوﯾﺎت‪ ،‬وﺗﻔﺎدي ﺗﻧﺎول اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﺗﻲ‬
‫ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻲ زﯾوت اﻷﺳﻣﺎك إﻻ إذا ﻧﺻﺢ ﺑﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ طﺑﯾب أﺧﺻﺎﺋﻲ ﺗﻐذﯾﺔ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪16/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﯾﺟب اﻹﻗﺑﺎل ﻋﻠﻰ ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻧﺑﺎﺗﯾﺔ ﺑﻛﺛرة‪ .‬ﺣﯾث أن اﻟﻧﺑﺎﺗﯾون ﻻ ﯾﺗﻧﺎوﻟون اﻟﻠﺣوم‪ ،‬أو‬
‫اﻷﻟﺑﺎن‪ ،‬أو اﻟﺑﯾض‪ .‬وﻗد أوﺿﺣت اﻟدراﺳﺎت أن اﻟﻧﺑﺎﺗﯾﯾن ﺗﻘل ﻟدﯾﮭم ﻣﺧﺎطر اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻧوع‬
‫اﻟﺛﺎﻧﻲ ﻣن ﻣرض اﻟﺳﻛر‪ .‬وﻋﻧدﻣﺎ ﺗﺗﻠف أﻋﺻﺎب ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﻓﺈن ﺗﻐﯾر ﻧﻣط اﻟﺣﯾﺎة ﻟدﯾﮭم‬
‫ﺑﺗﻧﺎول اﻷﻏذﯾﺔ اﻟﻧﺑﺎﺗﯾﺔ ﯾﺣدث ﻛﺛﯾرا ً ﻣن اﻟﺗﺣﺳن ﻟدﯾﮭم وﻓﻲ ﺧﻼل أﯾﺎم ﻣﻌدودة‪ .‬ﻓﻔﻲ إﺣدى‬
‫اﻟدراﺳﺎت ﻗد أﺧﺗﻔﻲ اﻷﻟم ﺗﻣﺎﻣﺎ ً ﻓﻲ ‪ 17‬ﺷﺧص ﻣن ﻣﺟﻣوع ‪ 21‬ﺷﺧﺻﺎ ً ﻏﯾروا ﻣن ﻧﻣط‬
‫ﺣﯾﺎﺗﮭم وأﻗﺑﻠوا ﻋﻠﻰ ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻧﺑﺎﺗﯾﺔ ﺑﻛﺛرة‪ .‬وﻣن اﻟﻣﻌروف أن اﻟدھون اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ‬
‫اﻟﻠﺣوم واﻷﻟﺑﺎن ﺗﺳﺑب أﻣراض اﻟﻘﻠب‪ ،‬واﻟﺗﻲ ﺗﻌﺗﺑر اﻟﻘﺎﺗل اﻟرﺋﯾﺳﻲ ﻟﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر‪.‬‬
‫واﻟﻧﺑﺎﺗﯾون ﻋﺎدة ﻣﺎ ﯾﺗﻧﺎوﻟون ﺑروﺗﯾﻧﯾﺎت أﻗل ﻣن اﻟذﯾن ﯾﺄﻛﻠون اﻟﻠﺣوم اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‪ .‬وﯾﻌﺗﺑر‬
‫ﺗﻘﻠﯾل ﺗﻧﺎول اﻟﺑروﺗﯾن ﺳﺑﺑﺎ ً ﻓﻲ ﺗﻘﻠﯾل ﻓرص اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻋﺗﻼل اﻟﻛﻠﻲ اﻟذي ﯾﺳﺑﺑﮫ ﻣرض‬
‫اﻟﺳﻛر وﻛذﻟك رﺑﻣﺎ ﯾﺣﺳن ﻣن ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺟﻠوﻛوز ﻋﻧدھم‪.‬‬
‫اﻟزﯾوت اﻷﺣﺎدﯾﺔ اﻟﻐﯾر ﻣﺷﺑﻌﺔ ‪ ،‬رﺑﻣﺎ ﺗﻛون ﺟﯾدة ﻟﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر‪ .‬ﻟذﻟك ﻋﻠﯾك أن ﺗﺳﺗﻌﻣل‬
‫زﯾت اﻟزﯾﺗون ﻛﻣﺻدر ﻟﻠزﯾوت اﻟﻣﺷﺑﻌﺔ ﻓﻲ ﻧظﺎﻣك اﻟﻐذاﺋﻲ أو )اﻟرﺟﯾم(‪ .‬وﯾﻌﺗﺑر زﯾت‬
‫اﻟزﯾﺗون ﻏﻧﻲ ﺑﺎﻟﺳﻌرات اﻟﺣرارﯾﺔ‪ ،‬ﻟذﻟك ﻓﺈﻧﮫ ﯾﻧﺻﺢ ھؤﻻء اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن اﻟوزن اﻟزاﺋد‬
‫اﺳﺗﺧدام ﺗﻠك اﻟدھون ﺑوﺳطﯾﺔ ﻣﻧﺎﺳب‬

‫دﻋواﺗﻧﺎ اﻟﺧﺎﻟﺻﺔ ﻟﺟﻣﯾﻊ ﻣرﺿﻲ اﻟﺳﻛر ﺑﺎﻟﺻﺣﺔ واﻟﻌﺎﻓﯾﺔ ‪ ،‬وﺳﻼﻣﺔ اﻷﺑدان‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪17/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫رواﺑﻂ ھﺬه اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ‪ DR. HASSAN NADA‬ﻣﺮﺳﻠﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ‬ ‫ﻓﻲ ‪ 12:57:00 11/14/2010‬ص‬

‫اﻷرﺑﻌﺎء‪ 13 ،‬أﻛﺗوﺑر ‪2010‬‬

‫ﺻﻣﻎ اﻟﺣﻠﺗﯾت ‪ ..‬ﯾﻔﯾد ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻷﺳﺗﺳﻘﺎء ‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎب اﻷﻋﺻﺎب ‪،‬‬

‫‪.‬وﺣﺎﻻت اﻟﺻرع ‪ ،‬وﺿﻌف اﻟﻘوي اﻟﺟﻧﺳﯾﺔ ﻟدي اﻟرﺟل واﻟﻣرأة‬
‫‪Asafetida‬‬ ‫اﻟﺣﻠﺗﯾت )ﺻﻣﻎ اﻻﻧﺟدان(‬

‫اﻷﺳم اﻟﻌﻠﻣﻰ ‪Ferula Assafoetida :‬‬

‫ﻧﺑﺎت اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻓﻲ اﻟطﺑﯾﻌﺔ‬

‫اﻟﺣﻠﺗﯾت أو ﺻﻣﻎ اﻷﻧﺟدان‪ ،‬ﻋﺑﺎرة ﻋن ﺻﻣﻎ ﻛرﯾﮫ اﻟراﺋﺣﺔ ﯾﺳﺗﺧرج ﻣن ﺟذور وﺳﯾﻘﺎن‬
‫ﺑﻌض اﻷﻧواع ﻣن اﻟﺷﻣر أو )اﻟﺣﻠوة( اﻟﺑرى اﻟﻌﻣﻼق‪ ،‬واﻟذى ﯾﻧﻣو ﻓﻰ إﯾران وأﻓﻐﺎﻧﺳﺗﺎن‪،‬‬
‫وﻛﺷﻣﯾر ﻓﻰ اﻟﺑﺎﻛﺳﺗﺎن‪ .‬وﻛﺎن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﯾﺳﺗﺧدم ﻓﻰ اﻟطﺑﺦ ﻛﺎﺗﺎﺑل ﻟدى اﻟروﻣﺎن ﻓﻰ ﻋﺻر‬
‫اﻷﺳﻛﻧدر اﻷﻛﺑر وذﻟك ﻓﻰ اﻟﻘرن اﻟراﺑﻊ ﻗﺑل اﻟﻣﯾﻼد‪.‬وﻣﻊ أن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻟم ﯾﻛن ﻣﺳﺗوطﻧﺎ ﻓﻰ‬
‫اﻟﮭﻧد‪ ،‬أﻻ أﻧﮫ ﯾﺳﺗﺧدم ﻓﻰ اﻟﮭﻧد ﻋﻠﻰ ﻧطﺎق واﺳﻊ ﻓﻰ ﻣﺟﺎﻻت اﻟطﺑﺦ واﻟطﻌﺎم واﻟﻌﻼج ﻟﻘرون‬
‫ﻋدة‪ ،‬وﻣﺎزال‪ .‬وﯾﻌﺗﻘد أن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﯾﻘوى ﻣن أﺻوات اﻟﻣطرﺑﯾن ﻋﻧد اﻟﻐﻧﺎء‪ ،‬ﻟذا ﻓﺈﻧﮭم ﻗد‬
‫ﯾﺗﻧﺎوﻟوه ﻣﻊ اﻟزﺑد ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ أﺻوات ﻗوﯾﺔ ﻓﻰ اﻷداء‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪18/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻧﺑﺎت اﻟﺣﻠﺗﯾت ‪ ،‬وﺻﻣﻎ اﻟﺣﻠﺗﯾت ‪ ،‬ﻣﻊ اﻟﺑودرة‪.‬‬

‫وﯾوﺻف اﻟﺣﻠﺗﯾت ﺑﺄﻧﮫ ﺻﻣﻎ راﺗﯾﻧﺟﻰ ﺻﻠب‪ ،‬ﯾﻣﯾل ﻟوﻧﮫ ﻣﺎ ﺑﯾن اﻷﺑﯾض واﻟرﻣﺎدى ﻋﻧدﻣﺎ‬
‫ﯾﻛون طﺎزﺟﺎ‪ ،‬ﺛم ﯾﺻﺑﺢ اﻟﻠون داﻛﻧﺎ ﻣﺷوﺑﺎ ﺑﺎﻟﺻﻔرة ﻋﻧدﻣﺎ ﯾﺗﻘﺎدم ﻣﻊ اﻟزﻣﺎن‪ ،‬وﻗد ﯾﺗﺣول‬
‫إﻟﻰ اﻟﻠون اﻷﺣﻣر‪ ،‬ﺛم اﻷﺳود ﻓﻰ ﻧﮭﺎﯾﺔ اﻟﻣطﺎف‪ .‬واﻟﺣﻠﺗﯾت ﻟﮫ راﺋﺣﺔ اﻟﺑﺻل أو اﻟﺛوم‬
‫اﻟﻣﻌطن‪ ،‬ﻟﻣﺎ ﯾﺷﻌﮫ ﻣن ﻣواد ﻛﺑرﯾﺗﯾﺔ ﻋﺿوﯾﺔ ﻣﻣﯾزة ﺗﻌﺗﺑر اﻟﻌﺎﻣل اﻟﻔﻌﺎل ﻟﻠﺣﻠﺗﯾت‪.‬‬
‫وﻣن اﻟﻣﮭم أن ﯾوﺿﻊ اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻓﻰ أوﻋﯾﺔ ﻣﺣﻛﻣﺔ اﻟﻘﻔل‪ ،‬ﺣﯾث أن راﺋﺣﺗﮫ اﻟﻛﺑرﺗﯾﺔ اﻟﻘوﯾﺔ‬
‫اﻟﻧﻔﺎذﯾﺔ ﻗد ﺗطﻐﻰ ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻗﻰ اﻷﻧواع ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻣﺗواﺟدة ﻓﻰ اﻟﻣطﺑﺦ‪ ،‬وﻗد ﯾﻣﻛث اﻟﺣﻠﺗﯾت‬
‫ﺳﻧوات ﻋدة ﻓﻌﺎل ﻓﻰ اﻷداء ﺑﺷرط أن ﯾﻛون ﺑﻌﯾدا ﻋن اﻟﺿوء‪ ،‬وﻓﻰ أﻧﺎء ﻣﺣﻛم ﺣﺗﻰ ﻻ‬
‫ﺗﺗﺳرب اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻓﯾﮫ‪ .‬وﻗد ﯾﺗواﺟد اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻓﻰ ﺻورة ﺣﺑﯾﺑﺎت أو ﺑودرة ﺟﺎھزة ﻟﻛﻰ‬
‫ﺗﺿﺎف ﻟﻸطﻌﻣﺔ اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﻋﻧد اﻟﺣﺎﺟﺔ ﻟذﻟك‪ .‬واﺳﺗﺧداﻣﺎت اﻟﺣﻠﺗﯾت ﺑﻛﻣﯾﺎت ﻣﻌﻘوﻟﺔ ﻓﻲ ﺣﺳﺎء‬
‫اﻟطﺑﺦ‪ ،‬أو أن ﯾﻘﻠﻰ ﻓﻰ اﻟزﯾت‪ ،‬أو أن ﯾذاب أوﻻ ﻓﻰ اﻟﻣﺎء‪.‬‬

‫وﯾﺳﺗﺧدم اﻟﺣﻠﺗﯾت ﺑﻛﺛرة ﻓﻰ اﻟطﺑﺦ اﻟﮭﻧدى )اﻟﻧﺑﺎﺗﻰ(‪ ،‬ﺧﺻوﺻﺎ ﻓﻰ ﻏرب اﻟﮭﻧد ﺣﯾث ﺗؤدى‬
‫راﺋﺣﺔ اﻟﺣﻠﺗﯾت اﻟﻘوﯾﺔ إﻟﻰ ﺗﺣﺳﯾن اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻷطﺑﺎق اﻟﮭﻧدﯾﺔ اﻷﻛﺛر ﺷﮭرة‪ ،‬ﻛﻣﺎ أن وﺟود‬
‫اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻣﻊ أطﺑﺎق اﻟﻌدس واﻟﻔﺎﺻوﻟﯾﺎ‪ ،‬واﻟﺣﺳﺎء‪ ،‬واﻟﻣﺧﻼﻻت‪ ،‬ﯾﻣﻧﻊ ﺣدوث ﺗﻛون اﻟﻐﺎزات‬
‫اﻟﺿﺎرة اﻟﻣﺻﺎﺣﺑﺔ ﻟﺗﻠك اﻷﺻﻧﺎف ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪19/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﺻﻣﻎ ‪ ،‬وﺑودرة اﻟﺣﻠﺗﯾت اﻟﻣطﺣون‬

‫وﻣن ﻓواﺋد اﻟﺣﻠﺗﯾت اﻟطﺑﯾﺔ واﻟﺻﺣﯾﺔ‪:‬‬

‫أﻧﮫ ﻣﺿﺎد ﻟﺣﺎﻻت اﻻﻧﺗﻔﺎخ اﻟﺗﻰ ﺗﺻﯾب اﻟﺟﮭﺎز اﻟﮭﺿﻣﻰ ﻧﺗﯾﺟﺔ ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‪،‬‬
‫وﯾوﺻف أﯾﺿﺎ ﻟﻌﻼج أزﻣﺎت اﻟرﺑو‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎب اﻟﺷﻌب اﻟﮭواﺋﯾﺔ‪ ،‬واﻟﺳﻌﺎل اﻟدﯾﻛﻰ‪ ،‬وأن اﻟراﺋﺣﺔ‬
‫اﻟﻧﻔﺎذة ﻟﻠﺣﻠﺗﯾت ﯾﻘﺎل أﻧﮭﺎ ﺗﻘﺿﻰ ﻋﻠﻰ اﻟﺟراﺛﯾم اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ اﻟﺗﻰ ﻗد ﺗﺻﯾب اﻹﻧﺳﺎن‪.‬‬
‫ﺣﺗﻰ أﻧﮫ ﯾﻌﺗﻘد ﻓﻰ ﺑﻌض اﻟدول اﻷوروﺑﯾﺔ أن وﺿﻊ ﻗطﻌﺔ ﻣن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻋﻠﻰ ﺷﻛل ﻋﻘد ﺣول‬
‫رﻗﺑﺔ ﺑﻌض اﻷطﻔﺎل اﻟﻣرﺿﻰ ﻗد ﯾذھب ﻋﻧﮭم اﻟﻣرض‪ .‬ﻛﻣﺎ ﺗدل اﻟﺛﻘﺎﻓﺎت اﻟطﺑﯾﺔ ﻋﻠﻰ أن‬
‫اﻟراﺋﺣﺔ اﻟﻛﺑرﯾﺗﯾﺔ اﻟﻧﻔﺎذة ﻟﻠﺣﻠﺗﯾت ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﺳﻛﯾن ﺑﻌض ﺣﺎﻻت اﻟﮭﯾﺳﺗرﯾﺎ‪ ،‬أو ﻣﺎ ﻛﺎن‬
‫ﯾﻌرف ﺑﻣس اﻟﺟن ﻋﻧد اﻟﺑﻌض ﻣن اﻟﻧﺎس‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪20/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻛﻣﺎ أن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻣﺿﺎﻓﺎ ﻟﺑﻌض اﻷﻋﺷﺎب اﻷﺧرى اﻟﻘوﯾﺔ ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺎﻋد ﺷﺎرﺑﻰ اﻟﺧﻣر ﻋﻠﻰ‬
‫اﻹﻗﻼع ﻋﻧﮭﺎ‪ .‬واﻟﺣﻠﺗﯾت ﺻﻣﻎ ﻧﺑﺎت ﻛرﯾﮫ اﻟراﺋﺣﺔ واﻟطﻌم‪ ،‬ﻣر اﻟﻣذاق‪ ،‬أﺣﺳﻧﮫ اﻟراﺋﻖ اﻟﻣﺎﺋل‬
‫ﻟﻺﺣﻣـرار اﻟذي إذا ﺣل ﻓﻲ اﻟﻣﺎء ذاب ﺳرﯾﻌﺎ وﺟﻌﻠﮫ ﻛﺎﻟﻠﺑن‪.‬‬
‫وﻗﯾل أﺟود ﻣﺎ ﯾﻛون ﻣﻧﮫ ﻣﺎ ﻛﺎن إﻟﻰ اﻟﺣﻣرة وﻣﺎ ھو ﺻﺎﻓﯾﺎ ً ﺷﺑﯾﮭﺎ ً ﺑﺎﻟﻣر ﻗوي اﻟراﺋﺣﺔ‪ ،‬وإذا‬
‫أﺣل ﺑﺎﻟﻣﺎء ﻛﺎن ﻟوﻧﮫ إﻟﻰ اﻟﺑﯾﺎض‪ ،‬ھذا اﻟﺻﻣﻎ ﻋرﻓﮫ اﻷﺑﺎء واﻷﺟداد ﺑﺄﻧﮫ ﻣن اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟﺗﻲ‬
‫ﺗزﻋﺞ اﻟﺟن‪ ،‬وﻛﺎﻧوا ﯾﺟﻌﻠوﻧﮫ ﻓﻲ اﻟﺑﺧور ﻟطرد اﻟﺷﯾﺎطﯾن‪ ،‬وﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺗﺧدم ﻣﻊ اﻟﺑﺧور‬
‫واﻟزﯾت واﻟﺷراب‪ ،‬ﺑل أﺣﯾﺎﻧﺎ ﯾﻛون ﺳﺑﺑﺎ ﺑـﺈذن ﷲ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻓﻲ ﺧروج اﻟﺳﺣر اﻟﻣﺄﻛول أو‬
‫اﻟﻣﺷروب‪.‬‬
‫وﻣﺎ ﻛﺗب ﻓﻰ اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻓﻰ اﻟطب اﻟﻘدﯾم ﻣطﺎﺑﻖ ﻟﻠﺗطﺑﯾﻘﺎت اﻟﺗﻰ ﯾﺳﺗﺧدﻣﮭﺎ اﻟطب اﻟﺣدﯾث‪ .‬وھذا‬
‫ﺑﻌض ﻣﺎ ﻗﯾل ﻋن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻓﻰ اﻟطب اﻟﻘدﯾم‪:‬‬
‫ﻋﻧد اﺑن اﻟﺑﯾطﺎر ﻓﻲ ﻛﺗﺎﺑﮫ )اﻟﺟﺎﻣﻊ ﻟﻣﻔردات اﻷدوﯾﺔ واﻷﻏذﯾﺔ(‪ ،‬ﯾﻘول ‪ :‬ﻟﮫ ﻗوة ﺗﺟذب ﺟذﺑﺎ ً‬
‫ﺑﻠﯾﻐﺎً‪ ،‬وﻟﮭذا اﻟﺳﺑب ھو ﯾﻧﻘص اﻟﻠﺣم وﯾذﯾﺑﮫ‪ ،‬وﻣن ﻓواﺋده أﻧﮫ ﯾﻧﻔﻊ ورم اﻟﻠﮭﺎة ﻛﻧﻔﻊ أﻟﻔﺎواﻧﯾﺎ أو‬
‫"ﻋود ﺻﻠﯾب" ﻣن اﻟﺻرع‪ ،‬وإذا دﯾف )ﻣزج( ﺑﺎﻟﻣﺎء وﺗﺟرع ﻋﻠﻰ اﻟﻣﻛﺎن ﺻﻔﻲ اﻟﺻوت‬
‫ﺑﺎﻟﻣر واﻟﻔﻠﻔل أدر اﻟطﻣث‪.‬‬
‫ّ‬ ‫اﻟذي ﻋرض ﻟﮫ اﻟﺑﺣوﺣﺔ دﻓﻌﺔ‪ ،‬وإذا ﺷرب‬
‫وﯾﻘول اﻟرازي‪ :‬رأﯾﺗﮫ ﺑﻠﯾﻐﺎ ً ﻓﻲ ﻋﻠل اﻟﻌﺻب ﻻ ﯾﻌدﻟﮫ ﺷﻲء ﻣن اﻷدوﯾﺔ ﻓﻲ اﻹﺳﺧﺎن وﺟﻠب‬
‫اﻟﺣﻣﻰ‪ ،‬ﻓﻠﯾﻌط ﻣﻧﮫ اﻟﻌﻠﯾل ﻛﺎﻟﺑﺎﻗﻼة )ﺣﺑﺔ اﻟﺣﻣص( ﻏدوة وﻣﺛﻠﮭﺎ ﻋﺷﯾﺔ ﯾﺳﻘﻰ ﺑﺷراب ﺟﯾد‬
‫ﻗﻠﯾل‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﯾﻠﮭب اﻟﺑدن ﻣن ﺳﺎﻋﺗﮫ‪.‬‬
‫وﻗﯾل ﻓﻲ اﻟﺣﺎوي‪ :‬رأﯾت ﻓﻲ ﻛﺗﺎب اﻟﮭﻧد أﻧﮭم ﯾﻌﺗﻣدون ﻓﻲ اﻟﺑﺎه ﻋﻠﻰ اﻟﺣﻠﺗﯾت وھو ﻋﻧدي‬
‫ﻗوي ﻷﻧﮫ ﺣﺎر ﺟدا ً‪.‬‬
‫وﻋﻧد اﺑن ﺳﯾﻧﺎء ﻓﻲ اﻟﻘﺎﻧون ‪ :‬ﯾﻌرف اﻟﺣﻠﺗﯾت ﺑﺄﻧﮫ اﻷﻧﺟدان ‪ ،‬ﻣﻧﮫ أﺑﯾض‪ ،‬وﻣﻧﮫ أﺳود وھو‬
‫اﻷﻗوى‪ .‬وھذا اﻷﺳود ﻻ ﯾدﺧل ﻓﻲ اﻷﻏذﯾﺔ‪ ،‬وأﺻﻠﮫ ﻗرﯾب اﻟطﻌم ﻣن )اﻷﻧﺟدان اﻷﺑﯾض(‬
‫وطﺑﻌﮫ ھواﺋﻲ‪ .‬وھو ﯾﺑطﻲء اﻟﮭﺿم وﻟﯾس ھذا ﻓﻲ ﻣﻧزﻟﺗﮫ وإن ﻛﺎن ﺑطﻲء اﻟﮭﺿم أﯾﺿﺎ ً‪.‬‬

‫ﺻﻣﻎ اﻷﻧﺟدان )اﻟﺣﻠﺗﯾت ( اﻷﺣﻣر‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪21/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻻﻓﻌﺎل واﻟﺧواص ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣﺧﺗﻠف اﻷﻣراض‪.‬‬

‫ﻣﻠطف‪ ،‬وأﺻﻠﮫ ﻣﻧﻔﺦ‪ ،‬وإذا دﻟك اﻟﺑدن ﺑﺎﻧﺟدان‪ ،‬وﺧﺻوﺻﺎ ً ﺑﻠﺑﻧﮫ ﺟذب اﻟزﯾﻧﺔ‪ ،‬ﻓﮭو ﯾﻐﯾر‬ ‫ّ‬ ‫ھو‬
‫رﯾﺢ اﻟﺑدن‪.‬‬
‫اﻻورام واﻟﺑﺛور ‪ :‬ﯾﻧﻔﻊ ﻣن اﻟدﺑﯾﻼت اﻟﺑﺎطﻧﺔ‪.‬‬
‫اﻟﺗﮭﺎب اﻟﻣﻔﺎﺻل‪ :‬اذا ﺧﻠط ﺑدھن اﯾرﺳﺎ او دھن اﻟﺣﻧﺎء ﻧﻔﻊ ﻣن أوﺟﺎع اﻟﻣﻔﺎﺻل ﺧﺎﺻﺔ‪.‬‬
‫اﻟﺟﮭﺎز اﻟﮭﺿﻣﻰ‪ :‬أﺻﻠﮫ ﯾﺟﺷﺊ وﯾﻌﻘل اﻟﺑطن‪ ،‬وھو ﺑطﻰء اﻟﮭﺿم وﯾﮭﺿم وﯾﺳﺧن اﻟﻣﻌدة‬
‫وﯾﻘوﯾﮭﺎ وﯾﻔﺗﻖ اﻟﺷﮭوة‪.‬‬
‫أﻋﺿﺎء اﻟﻧﻔض ‪ :‬إذا طﺑﺦ ﻣﻊ ﻗﺷر اﻟرﻣﺎن ﺑﺧل اﺑرأ اﻟﺑواﺳﯾر اﻟﻣﻘﻌدﯾﺔ‪ ،‬وﯾدر وﯾﻧﺗن راﺋﺣﺔ‬
‫اﻟﺑراز‪ ،‬ورﯾﺎح اﻟﺑطن‪ ،‬وھو ﯾﺿر ﺑﺎﻟﻣﺛﺎﻧﺔ‪.‬‬
‫وھو ﻓﺎﺗﺢ ﻟﻠﺷﮭﯾﺔ‪ ،‬ﻣﺳﮭل ﻗوي‪ ،‬ﻣﺳﻛن ﻟﻸﻟم‪ ،‬طﺎرد ﻟﻠدﯾدان‪ ،‬طﺎرد ﻟﻠﻐﺎزات‪ ،‬ﺟﯾد ﻟﻌﻼج‬
‫اﻟﻘﻠب‪ ،‬ﯾﺳﺗﻌﻣل ﻓﻲ اﻷﻣراض اﻟﺑﺎطﻧﯾﺔ‪ ،‬وﺿد ﺣﺎﻻت اﻟﺟﻧون‪ ،‬واﻟﯾرﻗﺎن‪ .‬وﻣﻔﯾد ﻟﻌﻼج‬
‫اﻟﮭﺳﺗﯾرﯾﺎ‪ ،‬واﻷﻣراض اﻟﺗﺷﻧﺟﯾﺔ‪ ،‬واﻟذﺑﺣﺔ اﻟﺻدرﯾﺔ‪ ،‬واﻟﻣﻐص اﻻﻧﺗﻔﺎﺧﻲ‪ ،‬وﻣن ﺷﺄﻧﮫ إﺳﮭﺎل‬
‫اﻟﺑﻠﻐم واﻷﺧﻼط اﻟﻐﻠﯾظﺔ إﺳﮭﺎﻻ ﻗوﯾﺎ‪.‬‬
‫اﻟﺟرﻋـﺔ‪ 1 :‬ﺟم ﻓﻲ اﻟﯾوم )ﺣواﻟﻲ رﺑﻊ ﺣﺟم اﻟﺣﻣﺻﺔ(‪.‬‬

‫ﺻﺑﻐﺔ ﻧﺑﺎت اﻟﺣﻠﺗﯾت اﻟﻌﻼﺟﯾﺔ‬

‫ﻛﻣﺎ ﻗﯾل أن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻋﺑﺎرة ﻋن ﺧﻠﯾط ﻣﺗﺟﺎﻧس ﯾﺷﺑﮫ ﻣﻛوﻧﺎﺗﮫ ﻣﻛوﻧﺎت اﻟﻣر‪ ،‬إﻻ أﻧﮫ ﯾﺣﺗوي‬
‫ﻋﻠﻰ ﻛﺑرﯾت‪ ،‬وﻓﺎﺋدﺗﮫ أﻧﮫ طﺎرد ﻟﻠﺑﻠﻐم ﻣﺿﺎد ﻟﻠﻣﻐص‪ ،‬وﻟﻛن ﯾﺟب اﺳﺗﺧداﻣﮫ ﺑﻛﻣﯾﺎت ﻗﻠﯾﻠﺔ‬
‫ﺟدا وﻋدم اﻻﺳﺗﻣرار ﻓﻲ اﺳﺗﺧداﻣﮫ‪.‬‬
‫وﯾﻘول ﻋﻧﮫ داود اﻷﻧطﺎﻛﻲ‪ :‬اﻟﺣﻠﺗﯾت ھو ﺻﻣﻎ اﻷﻧﺟدان و ھو ﺻﻣﻎ )اﻟﻣﺣروث اﻟﻌﺟﻣﻰ(‬
‫وھو ﺻﻣﻎ ﯾؤﺧذ ﻣن اﻟﻧﺑﺎت اﻟﻣذﻛور أواﺧر ﺑرج اﻷﺳد ‪ ،‬ﺑﺎﻟﺷرط ﻋﻠﻰ ﺳوق اﻟﻧﺑﺎت‪،‬‬
‫وأﺟوده اﻟﻣﺄﺧوذ ﻣن ﺟﺑﺎل ﻛرﻣﺎن وأﻋﻣﺎﻟﮭﺎ‪ ،‬واﻷﺣﻣر اﻟطﯾب اﻟراﺋﺣﺔ اﻟذي إذا ﺣل ﻓﻲ اﻟﻣﺎء‬
‫ذاب ﺳرﯾﻌﺎ ً وﺟﻌﻠﮫ ﻛﺎﻟﻠﺑن‪ ،‬واﻷﺳود ﻣﻧﮫ رديء ﻗﺗﺎل وﻗوﺗﮫ ﺗﺑﻘﻰ إﻟﻰ ﺳﺑﻊ ﺳﻧﯾن‪.‬‬
‫وھو ﯾﺳﺗﺄﺻل ﺷﺄﻓﺔ اﻟﺑﻠﻐم‪ ،‬واﻟرطوﺑﺎت اﻟﻔﺎﺳدة‪ ،‬وﯾﻧﻘﻲ اﻟﺻوت واﻟﺻدر‪ ،‬وﯾﺟﻠو اﻟﺑﯾﺎض‬
‫واﻷورام‪ ،‬واﻟظﻔرة ﻣن اﻟﻌﯾن‪ ،‬واﻷرﻣﺎد اﻟﺑﺎردة ﻛﺣﻼً‪ ،‬وأوﺟﺎع اﻷذن‪ ،‬واﻟدوى واﻟﺻﻣم‬
‫اﻟﻣزﻣن إذا ﻏﻠﻲ ﻓﻲ اﻟزﯾت وﻗطر‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪22/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﯾﺣﻠل اﻟرﯾﺎح اﻟﻣﺗراﻛﻣﺔ ﻓﻰ اﻟﻣﻌدة‪ ،‬وﯾﻧﻔﻊ اﻟﻛﺑد ﻣن اﻻﺳﺗﺳﻘﺎء واﻟﯾرﻗﺎن‪ ،‬وﯾﻘوى اﻟطﺣﺎل‪،‬‬
‫وﻋﺳر اﻟﺑول‪ ،‬واﻷورام اﻟﺑﺎطﻧﺔ‪ ،‬واﻟﻘروح‪ ،‬واﻟﻔﺎﻟﺞ )اﻟﺻرع( واﻟﻠﻘوة وﺿﻌف اﻟﻌﺻب‪،‬‬
‫وارﺗﺧﺎء اﻟﺑدن ﺷراﺑﺎً‪ ،‬وﻟﻛﻧﮫ ﯾﺳﻘط اﻷﺟﻧﺔ‪ .‬وإذا ﻻزم ﻋﻠﯾﮫ ﻣن ﻓﻲ ﻟوﻧﮫ ﺻﻔرة أﺻﻠﺣﮫ‬
‫وﻋدل ﻟوﻧﮫ‪ ،‬وﺟذب اﻟدم إﻟﻰ ﺗﺣت اﻟﺟﻠد‪ ،‬وھو ﯾﺧرج اﻟدﯾدان وﯾرﻓﻊ اﻟﺑواﺳﯾر‪ ،‬وﯾذھب‬
‫اﻟﺷﻣوﺻﺔ )آﻻم ﺗﻧﻌﻘد ﺑﯾن اﻟﺿﻠوع( وأوﺟﺎع اﻟظﮭر‪ ،‬وﻣﺎ اﺣﺗﺑس ﻣن اﻟﺑﺧﺎرات اﻟردﯾﺋﺔ‪،‬‬
‫واﻟﺻرع‪ ،‬وﺿﻌف اﻟﺑﺎه ﺷرﺑﺂ‪.‬‬

‫وإذ ﺗﻐرﻏر ﺑﮫ ﻣﻊ اﻟﺧل أﺳﻘط اﻟﻌﻠﻖ أو دود اﻟﺑطن‪ ،‬وطﻼؤه ﯾﺣﻠل اﻟﺻﻼﺑﺎت‪ ،‬وﯾذھب‬
‫اﻟﺛﺂﻟﯾل‪ ،‬وﻛﺣﻠﮫ ﻣﻊ اﻟﻌﺳل ﯾﻣﻧﻊ اﻟﻣﺎء اﻟﻣﺗدﻓﻖ ﻣن اﻟﻌﯾن‪ ،‬وھو ﺗرﯾﺎق اﻟﺳﻣوم ﻛﻠﮭﺎ دھﻧﺎ ً وأﻛﻼً‪،‬‬
‫ﺧﺻوﺻﺎ ً ﺑﺎﻟﺟﻧطﯾﺎﻧﺎ‪ ،‬واﻟﺳذاب‪ ،‬واﻟﺗﯾن‪ .‬وإذا ُرش ﻓﻲ اﻟﺑﯾت طرد اﻟﮭوام ﻛﻠﮭﺎ‪ ،‬وﻛذا إن دھن‬
‫ﻟﻛن راﺋﺣﺗﮫ ﺗﺿر اﻷطﻔﺎل ﻓﻲ اﻟﺑﻼد اﻟﺣﺎرة ﻛﺻﻌﯾد ﻣﺻر‪ ،‬ورﺑﻣﺎ‬ ‫ﺑﮫ ﺷﻲء ﻟم ﺗﻘرﺑﮫ اﻟﮭوام‪ِ ،‬‬
‫أﻓﺿﻰ ﺑﮭم إﻟﻰ اﻟﻣوت‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺣدث ﻟﮭم إﺳﮭﺎﻻً وﻗﯾﺋﺎً‪ ،‬و ﺣﻣﻰ وﺣﻛﺔ ﻓﻲ اﻷﻧف‪ .‬وﯾﺻﻠﺣﮫ‬
‫ﺷرب ﻣﺎء اﻵس ) اﻟرﯾﺣﺎن (‪ ،‬واﻟﺗﻔﺎح‪ ،‬أو ﺷرب ﻣﺎء اﻟﺻﻧدل‪ ،‬وھو ﯾﺿر اﻟدﻣﺎغ اﻟﺣﺎر‬
‫وﯾﺻﻠﺣﮫ اﻟﺑﻧﻔﺳﺞ‪ ،‬واﻟﻧﯾﻠوﻓر‪ ،‬وﯾﺿر اﻟﻛﺑد وﯾﺻﻠﺣﮫ اﻟرﻣﺎن‪.‬‬

‫راﺋﺣﺔ اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻗوﯾﺔ وﻧﻔﺎذة ‪ ،‬ﺗﺷﺑﮫ راﺋﺣﺔ اﻟﺑﺻل واﻟﺛوم اﻟﻣﻌطن‬

‫اﺳﺗﻌﻣﺎﻻت اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻓﻰ اﻟطب اﻟﺣدﯾث‪.‬‬
‫وطﺎرد‬ ‫ﻣﺿﺎد ﻟﻠﺗﻘﻠﺻﺎت‪ ،‬وﻣﺿﺎد ﻻرﺗﻔﺎع ﺿﻐط اﻟدم‪ ،‬وﻣﺿﺎد ﻟﻠﺗﺟﻠط‪ ،‬وﻣﺿﺎد ﻟﻠﺑﻛﺗرﯾﺎ‪،‬‬
‫وطﺎرد‬ ‫ﻟﻠدﯾدان اﻟﻣﻌوﯾﺔ‪ ،‬وﻣدر ﻟﻠطﻣث اﻟﻣﺗﺄﺧر‪ ،‬وﻣدر ﻟﻠﺑول‪ ،‬وﻣﻧﺑﮫ ﻟﻠدورة اﻟدﻣوﯾﺔ‪،‬‬
‫وﻣﻘوى‬ ‫ﻟﻠﻐﺎزات‪ ،‬وﻣﻧﺷط ﺟﻧﺳﻰ‪ ،‬وﻣدر ﻟﻠﻌﺻﺎرات اﻟﮭﺿﻣﯾﺔ‪ ،‬وﻣﻧﺑﮫ ﻟﻣرﻛز اﻟﺗﻧﻔس‪،‬‬
‫ﻟﻠرﺣم‪،‬‬ ‫ﻟﻸﻋﺻﺎب‪ ،‬وﻣﻠﯾن ﻟﻠﺑطن‪ ،‬وﻣﺿﺎد ﻟﻺﻣﺳﺎك‪ ،‬وﯾﺣﺳن اﻟﻧظر‪ ،‬وطﺎرد ﻟﻠﺑﻠﻐم‪ ،‬وﻗﺎﺑض‬
‫وﻣﺳﻛن ﻋﺎم‪ ،‬وﯾﻣﻧﻊ اﻷرق‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪23/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﺣﻠﺗﯾت ﺟﺎف ﻣﺻﻧﻊ ﻟﻺﺳﺗﻌﻣﺎل اﻟﻔوري‬

‫دواﻋﻰ اﻻﺳﺗﻌﻣﺎل‪.‬‬
‫ﻟﻌﻼج ﺣﺎﻻت اﻟﺳﻌﺎل‪ ،‬واﻟﺗﻘﻠﺻﺎت اﻟﻣﻌوﯾﺔ‪ ،‬وﻣﺿﺎد ﻟﻠﺗﺷﻧﺟﺎت‪ ،‬وﻟﻌﻼج ﺣﺎﻻت اﻟﺻرع‪،‬‬
‫وﻣﺿﺎد ﻻﻟﺗﮭﺎب اﻟﺷﻌب اﻟﮭواﺋﯾﺔ‪ ،‬وأزﻣﺎت اﻟرﺑو‪ ،‬وﻣوﺳﻊ ﻟﻠﺷراﯾﯾن اﻟﺗﺎﺟﯾﺔ‪ ،‬وﺣﺎﻻت اﻟﺷﻠل‪،‬‬
‫واﻟﺑرود اﻟﺟﻧﺳﻰ ﻟدى اﻟﺟﻧﺳﯾن‪ ،‬وﻣطﮭر ﻟﻸﻣﻌﺎء ﺿد ﺣﺎﻻت اﻟدوﺳﻧﺗﺎرﯾﺎ‪ ،‬وﻣزﯾل ﻟﺣﺎﻻت‬
‫اﻻﻧﺗﻔﺎخ اﻟﻣﻌوى وﻟﻌﻼج ﺗﺳوس اﻷﺳﻧﺎن‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎب اﻷﻋﺻﺎب‪ ،‬وﺗﻘﻠﺻﺎت اﻟﺣﻧﺟرة‪ ،‬وﻟﻘﺗل‬
‫اﻟدﯾدان ﻓﻰ اﻷﻣﻌﺎء‪ ،‬وﻋﻼج ﺣﺎﻻت اﻟﻌﻧﺔ‪ ،‬وﺣﺎﻻت اﻟﮭﯾﺳﺗرﯾﺎ‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎﺑﺎت اﻟرﺋﺗﯾن اﻟﺣﺎد‬
‫واﻟﻣزﻣن‪ ،‬وﺿد اﻟﺳﻌﺎل اﻟدﯾﻛﻰ‪ ،‬وﻋﻼج ﺣﺎﻻت اﻟﺳﻣﻧﺔ‪ ،‬وإﻧﺗﺎن اﻷﻧف‪ ،‬وﻋﺳر اﻟﮭﺿم‪،‬‬
‫ووھن اﻷﻋﺻﺎب‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎب ﻋظﺎم اﻟﺳﻣﻊ‪ ،‬وﻋﻼج ﻟﺣﺎﻻت اﻟزھرى‪.‬‬
‫اﻟﺗﻔﺎﻋﻼت ﻣﻊ اﻷدوﯾﺔ اﻷﺧرى‪.‬‬
‫ﯾﻣﻛن ﻟﻠﺣﻠﺗﯾت أن ﯾﺗﻔﺎﻋل ﻣﻊ اﻷدوﯾﺔ اﻟﺗﺎﻟﯾﺔ‪ :‬ﻣﺿﺎدات اﻟﺗﺟﻠط ﻣﺛل ﻣرﻛﺑﺎت اﻟﻛﯾوﻣﺎرﯾن‪،‬‬
‫ﻣﺿﺎدات اﻟﺿﻐط اﻟﻣرﺗﻔﻊ أو اﻟﺿﻐط اﻟﻣﻧﺧﻔض‪ ،‬وﻧظرا ﻷن اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻣدر ﻟﻠﺑول‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﯾﻣﻛن‬
‫أن ﯾﻧﺷﺄ ﻋن ذﻟك أﺛﺎر ﺳﻣﯾﺔ ﻟﺑﻌض اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣؤﺛرة ﻋﻠﻰ اﻟﻛﻠﻰ‪ ،‬ﻣﺛل ﻣﺿﺎدات اﻻﻟﺗﮭﺎﺑﺎت‬
‫اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‪ ،‬وﻣﺿﺎدات اﻟروﻣﺎﺗزم‪.‬‬
‫واﻟﺣﻠﺗﯾت ﯾﻘوى ﻣﻔﻌول ﻣرﺧﯾﺎت اﻟﻌﺿﻼت‪ ،‬وﯾﻘﻠل ﻣن ﻓﻌل اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣﺧﻔﺿﺔ ﻟﻠﺳﻛر ﻓﻰ اﻟدم‪،‬‬
‫ورﺑﻣﺎ ﯾﻘوى ﻣن أﺛر ﺗﻠك اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣﺧﻔﺿﺔ ﻟﺿﻐط اﻟدم‪.‬‬
‫ﻣواﻧﻊ اﻻﺳﺗﻌﻣﺎل‪.‬‬
‫اﻟﺣﺳﺎﺳﯾﺔ ﻣن اﻟﺣﻠﺗﯾت‪ ،‬ﺣﺎﻻت اﻟردوب اﻟﻘوﻟوﻧﯾﺔ‪ ،‬ﻗرﺣﺔ اﻟﻣﻌدة واﻷﺛﻧﻰ ﻋﺷر‪ ،‬اﺿطراﺑﺎت‬
‫اﻟﺟﮭﺎز اﻟﮭﺿﻣﻰ‪ ،‬ﻣﻐص اﻷطﻔﺎل‪ ،‬اﻟﺗﮭﺎﺑﺎت اﻟﻛﻠﻰ‪ ،‬اﻟرﺿﺎﻋﺔ‪ ،‬اﻟﺗﮭﺎﺑﺎت اﻟﻛﺑد‪ ،‬ﺣﺎﻻت اﻟﺣﻣل‪،‬‬
‫ارﺗﺟﺎع اﻟﻣريء‪ ،‬ﺗﻘﻠﺻﺎت اﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻰ‪ ،‬وﺗﻘرﺣﺎت اﻟﻣﻌدة واﻟﻘوﻟون‬
‫اﻟﻣﺿﺎﻋﻔﺎت اﻟﺟﺎﻧﺑﯾﺔ‪:‬‬
‫إن اﺳﺗﻣرار ﺗﻧﺎول اﻟﺣﻠﺗﯾت ﻟﻣدد طوﯾﻠﺔ ﻣن اﻟوﻗت ﯾﻣﻛن أن ﯾؤدى إﻟﻰ ﺣدوث اﻟﺗﻛرﯾﻊ‬
‫اﻟﻣﺳﺗﻣر‪ ،‬وﺧروج راﺋﺣﺔ ﻣن اﻟﻔم ﺗﺷﺑﮫ راﺋﺣﺔ اﻟﺑﺻل‪ ،‬ﻛﻣﺎ أﻧﮫ ﯾﻣﻛن أن ﯾﺣدث ﺗﮭﯾﺞ ﺑﺄﻧﺳﺟﺔ‬
‫اﻟﺣﻠﻖ‪ ،‬وﺗورم ﺑﺎﻟﺷﻔﺗﯾن‪ ،‬وﺣدوث ﺣرﻗﺔ واﺿﺣﺔ ﺑﺎﻟﻣﻌدة‪ ،‬ﻣﻊ ﺻداع‪ ،‬ودوﺧﺔ‪ ،‬واﻧﺗﻔﺎخ‬
‫ﺑﺎﻟﺑطن‪ ،‬وﺣرﻗﺔ ﻓﻰ اﻟﺑول‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻛن أن ﺗﻛون ھﻧﺎك ﺑﻌض أﻧواع اﻟﺣﺳﺎﺳﯾﺔ اﻟﺟﻠدﯾﺔ اﻟﻧﺎﺟﻣﺔ‬
‫ﻋن ﺗﻼﻣس ﺑﻌض اﻷﻓراد ﻟﺻﻣﻎ اﻟﺣﻠﺗﯾت‪.‬‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪24/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﯾﻧﺑﻐﻰ ﻋدم أﻋطﺎء اﻷطﻔﺎل أى ﻣن ﻣرﻛﺑﺎت اﻟﺣﻠﺗﯾت‪ ،‬ﺣﺗﻰ ﻻ ﺗﺣدث ﻣﺷﺎﻛل ﺻﺣﯾﺔ ﺧطﯾرة‬
‫ﻗد ﺗﺄﺛر ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﮭﯾﻣوﺟﻠوﺑﯾن ﻟدﯾﮭم وﺗﻛوﯾن ﻣﺎ ﯾﻌرف )اﻟﻣﯾت ھﯾﻣوﺟﻠوﺑﻧﯾﻣﯾﺎ(‪.‬‬

‫ﻣﻔردات ﻧﺑﺎت اﻟﺣﻠﺗﯾت اﻟﺧﺿرﯾﺔ‬

‫رواﺑﻂ ھﺬه اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ‪ DR. HASSAN NADA‬ﻣﺮﺳﻠﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ‬ ‫ﻓﻲ ‪ 02:55:00 10/13/2010‬م‬

‫اﻟﺧﻣﯾس‪ 21 ،‬أﻛﺗوﺑر ‪2010‬‬

‫اﻟﻛرﻧب أو اﻟﻣﻠﻔوف ‪ ..‬ﯾﻔﯾد ﻓﻲ ﻋﻼج اﻷوﺟﺎع اﻟروﻣﺎﺗزﻣﯾﺔ ‪ ،‬وأزﻣﺎت‬

‫‪.‬اﻟرﺑو‪ ،‬وﻟﮭﺷﺎﺷﺔ اﻟﻌظﺎم ‪ ،‬وﻣدر ﻟﻠﺑول‬

‫اﻟﻛرﻧب أو اﻟﻣﻠﻔوف ‪Cabbage‬‬

‫اﻷﺳم اﻟﻌﻠﻣﻰ ‪Brassica oleracea :‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪25/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻧﺑﺎت اﻟﻛرﻧب أو اﻟﻣﻠﻔوف‪.‬‬

‫ظل اﻟﻛرﻧب أو اﻟﻣﻠﻔوف ﯾﻌرف ﺑﺄﻧﮫ "ﺑﻣﻛﺎﻧﺔ اﻟزﺑد ﻣن اﻟﺧﺑز" ﺑﯾن أﻧواع اﻟﺗداوي ﺑﺎﻟﻧﺑﺎﺗﺎت‪ ،‬ﺣﺗﻰ ﺑﺎت ﯾطﻠﻖ ﻋﻠﯾﮫ طﺑﯾب اﻟﻔﻘراء أو‬
‫اﻟﻣﺳﺎﻛﯾن ﻣن اﻟﻧﺎس‪ .‬وھﻧﺎك اﻟﻣﺋﺎت ﻣن اﻟﺣﺎﻻت اﻟﻣرﺿﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺷﮭد ﻷوراق اﻟﻛرﻧب أو اﻟﻣﻠﻔوف ﺑﺎﻟﻛﻔﺎءة ﻓﻲ اﻷداء ﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣﻌﺎﻧﺔ‬
‫اﻟﻣرﺿﻲ وﺗﻣﺎﺛﻠﮭم إﻟﻲ اﻟﺷﻔﺎء ﻋﻧد ﺗﻧﺎول ھذا اﻟﻧﺑﺎت‪ .‬ودع اﻟﻣﺗﺷﻛﻛﯾن ﯾﺟرﺑون ذﻟك‪ ،‬وﺳوف ﯾﻠﻣﺳوا ﺻدق ﻣﺎ ﻗﯾل‪ ،‬ﻓﮭو اﻷﺳرع واﻷﻛﺛر‬
‫أﻣﺎﻧﺎ‪ ،‬واﻷﺳﮭل اﺳﺗﻌﻣﺎﻻ‪ .‬وﻟﻌﻠك ﺳوف ﺗﺻدق ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﻠﻣس ﺑﯾدﯾك وﺗري ﺑﻌﯾﻧﯾك ﺣﻘﯾﻘﺔ ﻣﺎ ﯾﻘﺎل‪.‬‬

‫وأھم اﻷﻣراض اﻟﺗﻲ ﺗﺷﮭد ﺑﻛﻔﺎءة اﻟﻣﻠﻔوف أو اﻟﻛرﻧب ھﻲ‪:‬‬

‫‪ – 1‬أزﻣﺎت اﻟرﺑو‪.‬‬
‫واﻟﻛرﻧب ﺑﮫ ‪ 4‬ﻣرﻛﺑﺎت ھﺎﻣﺔ‪ ،‬ﺗﻌﻣل ﻣﻌﺎ ﻟﻠﺣد ﻣن أزﻣﺎت اﻟرﺑو‪ ،‬وﻛذﻟك ﯾﻔﻌل ﻧﺑﺎت اﻟﻣرﯾﻣﯾﺔ‪ ،‬وﻧﺑﺎت اﻟﺑﺻل‪ ،‬اﻟذي ﯾزﯾد ﻋﻧﮭﻣﺎ ﺑﻣﺎدة‬
‫ﺧﺎﻣﺳﺔ ﺗؤدي ﻧﻔس اﻟﻐرض‪ .‬وﻟﻠﺳﯾطرة ﻋﻠﻲ اﻟﺗﮭﺎب اﻟﻘﺻﺑﺎت اﻟﮭواﺋﯾﺔ أو أزﻣﺎت اﻟرﺑو‪ ،‬ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺟب ﺷرب ﺣﺳﺎء اﻟﻛرﻧب اﻟﻣﺻﻧوع ﻣن ‪60‬‬
‫ﺟرام ﻣن أوراق اﻟﻛرﻧب‪ ،‬واﻟﺗﻲ ﺗطﺑﺦ ﻟﻣدة ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﻟﺗر ﻣن اﻟﻣﺎء اﻟﻣﻐﻠﻲ‪ ،‬ﺛم ﯾﺿﺎف إﻟﯾﮭﺎ أرﺑﻊ ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻌﺳل اﻟﻧﺣل‪ ،‬وﯾﺷرب‬
‫اﻟﺟﻣﯾﻊ وھو ﺳﺎﺧن ﻟﻼﺳﺗﻔﺎدة ﻣﻧﮫ ﻓﻲ ذﻟك‪.‬‬

‫‪ – 2‬اﻟﻘروح اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﻣﻌدة واﻷﺛﻧﻰ ﻋﺷر‪.‬‬

‫وﺟد أن ﻋﺻﯾر اﻟﻣﻠﻔوف أو اﻟﻛرﻧب اﻟﺧﺎم اﻟطﺎزج ﯾﺣﺗوي ﻋﻠﻲ ﻣرﻛﺑﯾن ھﺎﻣﯾن ﻣﺿﺎدان ﻟﻠﻘروح اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﺟﮭﺎز اﻟﮭﺿﻣﻲ وھﻣﺎ‪:‬‬
‫اﻟﺟﻠوﺗﺎﻣﯾن‪ ،‬وأس‪ -‬ﻣﯾﺛﯾل ﻣﯾﺛﯾوﻧﯾن )‪ ،(Glutamine & S methyl-methionine‬ﺣﯾث ﯾﻧﺟﺢ اﻟﻌﺻﯾر ﻓﻲ ﺷﻔﺎء ﺗﻠك اﻟﻘروح‬
‫ﺑﻧﺳﺑﺔ ‪ ،% 95.6‬وﺗزول اﻵﻻم اﻟﻣﺻﺎﺣﺑﺔ ﻓﻲ ﺧﻼل أﺳﺑوﻋﯾن ﻣن ﺗﺎرﯾﺦ اﻟﻣﻌﺎﻟﺟﺔ‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﺗزول اﻷﻋراض ﻓﻲ ﺧﻼل أﺳﺑوع‬
‫واﺣد‪ .‬واﻟطﻌﺎم اﻟﻣﺳﻣوح ﺑﮫ ھو ﺣﺳﺎء اﻟﺧﺿراوات اﻟطﺎزﺟﺔ ﺑﻣﺎ ﻓﯾﮭﺎ اﻟﻣﻠﻔوف ﻣﻊ اﻟﻠﺣم‪ ،‬وﻟﻛن ﺑدون ﻣﻘﻠﯾﺎت أو ﻣﻧﺗﺟﺎت اﻷﻟﺑﺎن‪.‬‬
‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻲ ذﻟك ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺗوﺟب ﻋﻠﻲ ﻛل ﻣرﯾض أن ﯾﺷرب ﻟﺗر ﻣن ﻋﺻﯾر اﻟﻣﻠﻔوف أو اﻟﻛرﻧب اﻟطﺎزج ﯾوﻣﯾﺎ‪ ،‬ﻋﻠﻲ أرﺑﻊ أو ﺧﻣس‬
‫ﺟرﻋﺎت‪ .‬وﻟرﺑﻣﺎ ﺗﺣﺗﺎج إﻟﻰ إﺿﺎﻓﺔ ﻋﺻﯾر اﻟﺟزر اﻟطﺎزج ﺣﺗﻰ ﯾﻛﺳﺑﮫ طﻌم ﻣﻘﺑول وﻣﻣﯾز‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪26/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫‪ – 3‬ھﺷﺎﺷﺔ اﻟﻌظﺎم‪.‬‬
‫ﯾﺗﻣﯾز اﻟﻣﻠﻔوف أو اﻟﻛرﻧب ﻋن ﺳﺎﺋر اﻟﺧﺿراوات ﺑﺄﻧﮫ ﯾﺣﺗوي ﻋﻠﻲ اﻟﺑورون ﺑﻛﻣﯾﺎت ﻋﺎﻟﯾﺔ‪ ،‬واﻟﺑورون ﯾﻌﻣل ﻋﻠﻲ زﯾﺎدة ﻧﺳﺑﺔ ھرﻣون‬
‫اﻷﺳﺗروﺟﯾن ﻓﻲ اﻟدم‪ ،‬وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻲ ﯾﻌﻣل ﻋﻠﻲ ﺣﻣﺎﯾﺔ اﻟﺟﮭﺎز اﻟﻌظﻣﻲ ﻣن اﻟﮭﺷﺎﺷﺔ‪ ،‬وﯾﺑﻘﻲ ﻋﻠﯾﮫ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺻﺣﯾﺔ وﺟﯾدة‪.‬‬
‫‪ – 4‬اﻟﺗﺟﻣﻊ اﻟﻣﺎﺋﻲ ﺗﺣت اﻟﺟﻠد أو اﻻﺳﺗﺳﻘﺎء‪.‬‬
‫ﻧظرا ﻻﺣﺗواء اﻟﻣﻠﻔوف ﻋﻠﻲ اﻟﺑوﺗﺎﺳﯾوم ﺑﻛﻣﯾﺎت ﻛﺑﯾرة‪ ،‬ﻟذا ﻓﺈن ﻟدﯾﮫ اﻟﻘدرة ﻋﻠﻲ ﺻرف ﻛﻣﯾﺎت ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻣﺎء اﻟﻣﺗﺟﻣﻊ ﻓﻲ اﻟﺟﺳم أو ﺗﺣت‬
‫اﻟﺟﻠد‪.‬وأﻓﺿل طرﯾﻘﺔ ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻲ ﻋﺻﯾر ﻣن اﻟﻣﻠﻔوف طﯾب اﻟﻣذاق‪ ،‬ھو أن ﺗﻌﺻر ﻋدد واﺣد ﻣﻠﻔوﻓﺔ‪ ،‬وأﯾﺿﺎ ﺗﻌﺻر ﻣﻌﮭﺎ ﻋدد واﺣد‬
‫ﻣن اﻷﻧﺎﻧﺎس‪ ،‬وﺗﺷرب ﻣن ھذا اﻟﻌﺻﯾر ﻛﻣﯾﺎت ﺑﺳﯾطﺔ ﻋﻠﻲ ﻣدي اﻟﯾوم‪ ،‬وھذا ﻣﻣﺎ ﯾﺳﺎﻋد ﻋﻠﻲ إدرار اﻟﺑول ﺑﺻورة ﻣﻠﺣوظﺔ‪ ،‬واﻟﺗﺧﻠص ﻣن‬
‫اﻟﺗﺟﻣﻊ اﻟﻣﺎﺋﻲ ﺗﺣت اﻟﺟﻠد‪.‬‬

‫‪ – 5‬اﻵﻻم اﻟروﻣﺎﺗزﻣﯾﺔ‪ ،‬ووﺟﻊ اﻟظﮭر‪.‬‬

‫اﻟطرﯾﻘﺔ اﻷوﻟﻲ ھﻲ أن ﺗﺷرب ﻋدد ‪ 2‬ﻛوب ﻣن ﻋﺻﯾر اﻟﻣﻠﻔوف ﻛل ﯾوم ﺣﺗﻰ ﺗﺳﯾطر ﻋﻠﻲ ﺗﻠك اﻵﻻم اﻟروﻣﺎﺗزﻣﯾﺔ‪ ،‬واﻟطرﯾﻘﺔ اﻟﺛﺎﻧﯾﺔ ھﻲ‬
‫أن ﺗﺳﻠﻖ ﺑﻌض ﻣن أوراق اﻟﻣﻠﻔوف ﻋﻠﻲ اﻟﺑﺧﺎر ﺣﺗﻰ ﺗﺻﺑﺢ ﻟﯾﻧﺔ‪ ،‬وﺑﻌدھﺎ دﻓﺄ اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣﺗﺿررة ﺑﺎﻟروﻣﺎﺗزم وذﻟك ﺑﺗدﻟﯾﻛﮭﺎ ﺑزﯾت اﻟزﯾﺗون‬
‫اﻟداﻓﺊ‪ ،‬ﺛم ﺿﻊ ﺑﻌد ذﻟك ﺑﻌض ﻣن أوراق اﻟﻣﻠﻔوف اﻟداﻓﺊ ﻋﻠﻲ اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣﺻﺎﺑﺔ‪ ،‬وﻏطﮭﺎ ﺑﻔوطﺔ داﻓﺋﺔ‪ ،‬وﻛرر اﻟﻌﻣﻠﯾﺔ ﻣرة ﻛل ﺳﺎﻋﺔ‬
‫ﺑﺄوراق أﺧري ﻣن اﻟﻣﻠﻔوف‪.‬‬
‫‪ - 6‬ﻋﻼج اﻟدﻣﺎﻣل واﻟﺧرارﯾﺞ اﻟﺻدﯾدﯾﺔ‪.‬‬
‫وذﻟك ﺑﺗطﮭﯾر ﻣﻧطﻘﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻌﺻﯾر اﻟﻠﯾﻣون ﻟﻘﺗل اﻟﺑﻛﺗرﯾﺎ وﻏﯾرھﺎ‪ ،‬وﺑﻐرض ﻟﺗﻌﻘﯾم اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣﺻﺎﺑﺔ‪ ،‬ﺛم ﺿﻊ أوراق ﻣن اﻟﻣﻠﻔوف‬
‫اﻟﻣدﻗوق ﺣﺗﻰ ﯾﻔﺗﺢ اﻟدﻣل أو اﻟﺧراج ﺑﻌد ذﻟك ﻣن ﺗﻠﻘﺎء ﻧﻔﺳﮫ‪ ،‬وﻣن ﺛم ﯾﻘل اﻷﻟم‪ .‬وﯾﻣﻛن اﺳﺗﺑدال اﻟﻛرﻧب ﺑﻧﺑﺎت اﻟﺑﺻل اﻟذي ﺳوف ﯾؤدي‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪27/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫إﻟﻲ ﻧﻔس اﻟﻧﺗﯾﺟﺔ‪.‬‬

‫‪ –7‬ﻟﻌﻼج اﻟﺳﻣوم اﻟﻧﺎﺟﻣﺔ ﻋن ﺷرب اﻟﻛﺣوﻟﯾﺎت‪.‬‬

‫ﯾﻛﻔﻲ أن ﺗﻐﻣس ﺑﻌض أوراق اﻟﻣﻠﻔوف ﻓﻲ ﺑﻌض ﻣن اﻟﺧل‪ ،‬وﺗﺄﻛﻠﮭﺎ ھﻛذا طﺎزﺟﺔ ﺑﻐرض ﻣﻌﺎدﻟﺔ اﻟﺗﺄﺛﯾر اﻟﺿﺎر ﻟﻠﻛﺣول ﻋﻠﻲ‬
‫اﻟﺟﺳم‪ .‬وﻟﻌﻼج اﻟدوار اﻟﻧﺎﺟم ﻋن ﺷرب اﻟﻛﺣوﻟﯾﺎت‪ ،‬ﯾﻣﻛن ﺷرب ﺣﺳﺎء اﻟﻛرﻧب اﻟداﻓﺊ ﻟﻠﺗﻐﻠب ﻋﻠﻲ ﺗﻠك اﻷﻋراض‪.‬‬

‫‪ – 8‬ﻟﻌﻼج ﻗرﺣﺔ اﻟﺳﺎق‪ ،‬واﻟﺟروح اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‪.‬‬

‫وذﻟك ﺑﺳﻠﻖ أوراق اﻟﻣﻠﻔوف‪ ،‬وﻧزع اﻟﺟزء اﻟﻐﻠﯾظ ﻣﻧﮭﺎ‪ ،‬وﺗﻛﺳﯾر اﻟورق ﺣﺗﻰ ﯾﺧرج اﻟﻌﺻﯾر ﻣﻧﮫ‪ ،‬ﺛم ﯾدھن اﻟﻌﺿو اﻟﻣﺻﺎب ﺑزﯾت اﻟزﯾﺗون‬
‫أو زﯾت اﻟﻠوز وﻣن ﺛم وﺿﻊ اﻷوراق اﻟداﻓﺋﺔ ﻋﻠﻲ ﻣﻛﺎن اﻟﻘرﺣﺔ أو اﻟﺟرح‪.‬‬
‫‪ – 9‬ﻟﻌﻼج وﺟﻊ اﻟظﮭر‪ ،‬واﻟﻠﻣﺑﺎﺟو‪ ،‬ووﺟﻊ اﻟﻣﺛﺎﻧﺔ‪ ،‬وآﻻم اﻟرﻛﺑﺗﯾن‪.‬‬
‫ﯾﻣﻛن ﻋﻣل ﻟﺑﺧﺔ ﻣن أوراق اﻟﻣﻠﻔوف‪ ،‬وذﻟك ﺑﺗﻘطﯾﻊ أرﺑﻊ أوراق ﻣن اﻟﻣﻠﻔوف وﻣﻌﮭﺎ ﻋدد ‪ 2‬ﺑﺻﻠﺔ ﻛﺑﯾرة ﻣﻘطﻌﺔ‪ ،‬ﯾﺿﺎف إﻟﯾﮭﻣﺎ ﻣﻠﺊ ﻛف‬
‫اﻟﯾد ‪ 3‬ﻣرات ﻣن ﻧﺧﺎﻟﺔ اﻟﺧﺑز‪ ،‬ﻣﻊ ﻗﻠﯾل ﻣن اﻟﻣﺎء‪ ،‬وﯾﺳﺧن اﻟﺟﻣﯾﻊ ﺣﺗﻰ ﯾﺗﺑﺧر اﻟﻣﺎء ﺗﻣﺎﻣﺎ‪ ،‬ﺛم ﺗﻔرد ﺗﻠك اﻟﻠﺑﺧﺔ ﻋﻠﻲ ﺑﻌض ﻣن اﻟﺷﺎش‬
‫وھﻲ داﻓﺋﺔ‪ ،‬وﺗوﺿﻊ ﻋﻠﻲ اﻟﻌﺿو اﻟﻣﺻﺎب ﻟﻣدة ﺳﺎﻋﺗﯾن‪ ،‬أو طوال اﻟﻠﯾل‪ ،‬واﻟﻧﺗﯾﺟﺔ ﻻ ﺷك ﺳوف ﺗﻛون أﻛﺛر ﻣن ﻣﺷﺟﻌﺔ‪.‬‬

‫وﻟﻛن ﻋﻣﻼ ﺑﺎﻟﻘﺎﻋدة اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ ،‬ﻻ ﯾﺟب وﺿﻊ ﻛﻣﺎدات ﺳﺎﺧﻧﺔ ﻋﻠﻲ اﻟﺑطن‪ ،‬ﺗﻔﺎدﯾﺎ ﻟﺣدوث ﺗﻔﺎﻗم ﻓﻲ اﻟﺗﮭﺎب اﻟﻣﺑﺎﯾض‪ ،‬أو اﻟزاﺋدة اﻟدودﯾﺔ‪ ،‬ﻣﻣﺎ ﻗد‬
‫ﯾؤدي إﻟﻲ ﺣدوث ﺑﻌض اﻟﻣﺿﺎﻋﻔﺎت اﻟﻐﯾر ﻣﺳﺗﺣﺑﺔ‪.‬‬

‫وﯾﻣﻛن إﺟﻣﺎل اﺳﺗﻌﻣﺎﻻت ﻟﺑﺧﺔ اﻟﻣﻠﻔوف ﻓﻲ اﻷﻣراض اﻟﺗﺎﻟﯾﺔ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪28/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﺣﺎﻻت اﻟﺟﻠد اﻟﻣﺗﺷﻘﻖ‪ ،‬وﺗورم اﻟﺟﻠد اﻟﻣﻠﺗﮭب‪ ،‬واﻟﺟروح واﻟﻘروح ﺑﺄﻧواﻋﮭﺎ‪ ،‬دواﻟﻲ اﻟﺳﺎﻗﯾن‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎب اﻷوردة‪ ،‬اﻟﻐرﻏرﯾﻧﺎ‪ ،‬واﻟﺣروق‪،‬‬
‫واﻹﻛزﯾﻣﺎ‪ ،‬واﻟﺣﺳﺎﺳﯾﺔ اﻟﺟﻠدﯾﺔ‪ ،‬وﺣب اﻟﺷﺑﺎب‪ ،‬واﻟﻧﻣش واﻟﻛﻠف‪ ،‬واﻟزھري‪ ،‬وﺟﻣﯾﻊ أﻧواع اﻟﻌدوى اﻟﻣﯾﻛروﺑﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺻﯾب اﻟﺟﻠد‪ ،‬وﻛل‬
‫أﻧواع اﻟﺗﮭﺎب اﻷﻋﺻﺎب اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﺑﻣﺎ ﻓﯾﮭﺎ اﻟﻠﻣﺑﺎﺟو وﻋرق اﻟﻧﺳﺎ‪.‬‬
‫ﻛذﻟك ﺗﻔﯾد ﺗﻠك اﻟﻛﻣﺎدات أو اﻟﻠﺑﺧﺎت ﻓﻲ اﻟﺗﮭﺎب اﻟﻌﺻﺑﻲ اﻟوﺟﮭﻰ‪ ،‬وآﻻم اﻟﻧﻘرس اﻟﺣﺎدة‪ ،‬واﻟﻣﻐص اﻟﻛﻠوي‪ ،‬واﻟﺻداع‪ ،‬واﻟﺷﻘﯾﻘﺔ‪ ،‬وآﻻم‬
‫اﻟﻣﻌدة واﻟﻣﺛﺎﻧﺔ واﻟﻛﺑد‪ ،‬وﻣﺷﺎﻛل اﻟﺟﮭﺎز اﻟﺗﻧﻔﺳﻲ ﺑﻣﺎ ﻓﯾﮭﺎ ﻧزﻻت اﻟﺑرد‪ ،‬واﻟﺗﮭﺎب اﻟﺷﻌب اﻟﮭواﺋﯾﺔ‪ ،‬وأزﻣﺎت اﻟرﺑو‪ ،‬واﻷورام‪ ،‬وﻋﺿﺔ‬
‫اﻟﺣﯾوان‪ ،‬ﺣﺗﻰ ﺑﺎت ﯾطﻠﻖ ﻋﻠﻲ اﻟﻣﻠﻔوف ﻟﻘب )طﺑﯾب اﻟﻔﻘراء( ﺣﻘﺎ‪.‬‬

‫اﻟﻛرﻧب أو اﻟﻣﻠﻔوف‬

‫رواﺑﻂ ھﺬه اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ‪ DR. HASSAN NADA‬ﻣﺮﺳﻠﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ‬ ‫ﻓﻲ ‪ 01:21:00 10/21/2010‬م‬

‫اﻟﺧﻣﯾس‪ 17 ،‬ﯾوﻟﯾو ‪2014‬‬

‫ﺗﻐذﯾﺔ ﻣرﯾض اﻟﺳرطﺎن ﻣن أھم ﻋواﻣل اﻟﻣﺳﺎﻋدة ﻋﻠﻲ اﻟﺷﻔﺎء‬

‫ﺗﻠﻌﺐ ﺑﻌﺾ اﻷﻏﺬﯾﺔ دورا ھﺎﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ ﻣﺮض اﻟﺴﺮطﺎن وﻣﻜﺎﻓﺤﺘﮫ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﯾﻤﻜﻦ ان ﺗﺴﺎﻋﺪ‬
‫ﺗﻠﻚ اﻟﻐﺬﯾﺔ ﻓﻲ ﻣﺤﺎرﺑﺔ اﻟﻤﺮض ﻓﻲ ﺣﺎل ﺣﺪوﺛﮫ‪ ،‬وﺑﺄﺧﺘﺼﺎر ﺷﺪﯾﺪ ﻓﺄن اﻟﻤﻘﻮﻟﺔ اﻟﻘﺎﺋﻠﺔ ‪ ،‬ﺑﺄن‬
‫) ﻏﺬاؤك دواؤك ( ھﻲ ﻣﻘﻮﻟﺔ ﺻﺎدﻗﺔ وﺣﻘﯿﻘﺔ ‪ 100‬ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ‪.‬‬
‫وﻗﺪ أﻟﻔﺖ ﻟﺬﻟﻚ ﻛﺘﺎب ﺧﺎص ﯾﺘﻔﺮد ﺑﺘﻠﻚ اﻟﻤﻌﺎﻧﻲ اﻟﻤﻘﺼﻮدة ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ‪ ،‬واﻟﻮﻗﺎﯾﺔ‬
‫ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ‪ ،‬ﺧﻔﯿﻔﮭﺎ وﺛﻘﯿﻠﮭﺎ ‪ ،‬ﻟﻠﺪﻛﺘﻮر ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا ‪ ،‬ﻣﻨﺬ ﻋﺎم ‪ 1997‬ﺑﮭﺬا اﻟﻌﻨﻮان‬
‫) ﻏﺬاؤك ‪ ..‬دواؤك ( وﺗﻢ ﻧﺸﺮھﺬا اﻟﻜﺘﺎب ‪ ،‬ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ أﺧﺮي ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺐ ذات اﻟﻌﻼﻗﺔ‬
‫ﺑﻤﻮﺿﻮع اﻟﺼﺤﺔ واﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ‪ ،‬وﻛﻞ ﺗﻠﻚ اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ اﻟﺘﺎﻟﯿﺔ ‪ ،‬ﻣﻮﺟﻮدة ﻟﺪي ﻣﻜﺘﺒﺔ‬
‫اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﺑﻔﺮوﻋﮭﺎ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ‪ ،‬ﺑﺎﻟﻤﻤﻠﻜﺔ اﻟﻌﺮﺑﯿﺔ اﻟﺴﻌﻮدﯾﺔ ‪ ،‬وﺗﻤﺖ طﺒﺎﻋﺔ ﻋﺸﺮات اﻷﻻف ﻣﻦ‬
‫ﻧﺴﺦ ﺗﻠﻚ اﻟﻜﺘﺐ وﺗﻮزﯾﻌﮭﺎ ﻓﻲ اﻟﺪول اﻟﻌﺮﺑﯿﺔ ‪ ،‬وﻧﺤﺘﺴﺐ اﻷﺟﺮ واﻟﺜﻮاب ﻋﻨﺪ ﷲ‪.‬‬

‫إﺳﻢ اﻟﻤﺆﻟﻒ ‪ :‬اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪29/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟﺘﻔﺎﺻﯿﻞ‬ ‫دار اﻟﻨﺸﺮ‬ ‫إﺳﻢ اﻟﻤﺆﻟﻒ‬ ‫إﺳﻢ اﻟﻜﺘﺎب‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫ﻏﺬاؤك دواؤك‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﺎرك اﻟﻄﺒﻲ ﻟﻠﻌﻼج اﻟﻤﻨﺰﻟﻲ‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫اﻟﻄﺐ اﻟﺒﺪﯾﻞ ﻟﻌﻼج اﻟﺴﻤﻨﮫ‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫ﺣﻤﻲ اﻟﻮادي اﻟﻤﺘﺼﺪع‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫اﻟﺤﻤﻲ اﻟﻘﻼﻋﯿﺔ‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫اﻟﺠﺪﯾﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣﺮض اﻟﺴﻜﺮ‬

‫دار اﻟﺨﺮﯾﺠﻲ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﯾﻊ‬ ‫ﺣﺴﻦ ﯾﻮﺳﻒ ﻧﺪا‬ ‫ﺣﻤﺎﯾﺔ اﻟﺸﻌﺮ وﻋﻼج اﻟﺴﻠﻊ‬

‫ﯾﻘﻮل اﻟﺪﻛﺘﻮر دﯾﻔﯿﺪ ﺷﺮاﯾﺒﺮ‪ ،‬ﻣﺆﻟﻒ ﻛﺘﺎب ‪" ، Anticancer: A New Way of Life‬ﺗﻌﺮف‬
‫اﻟﺨﻀﺎر واﻟﺜﻤﺎر اﻟﻐﻨﯿﺔ ﺑﻤﺎﻧﻌﺎت اﻟﺘﺄﻛﺴﺪ ﺑﻘﺪرﺗﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎرﺑﺔ اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬ﺣﯿﺚ ﺗﺤﺘﻮي ھﺬه‬
‫اﻷطﻌﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮﻧﺎت أﺧﺮى ﺗﺤﺎرب اﻟﺴﺮطﺎن‪ ".‬ھﺬا وﻗﺪ اﺻﯿﺐ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺷﺮاﯾﺒﺮ ﺑﺎﻟﺴﺮطﺎن‬
‫ﺳﺎﺑﻘﺎ وﻟﻜﻨﮫ ﺗﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﻣﺤﺎرﺑﺘﮫ واﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﯿﮫ‪ ،‬وھﻮ ﻋﻠﻰ ﻗﯿﺪ اﻟﺤﯿﺎة اﻟﯿﻮم ﻟﯿﺮوج ﻟﻠﻨﻤﻂ اﻟﻐﺬاﺋﻲ‬
‫اﻟﺼﺤﻲ اﻟﺬي اﺗﺒﻌﮫ ﻓﻲ ﺣﺮﺑﮫ ﺿﺪ اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬ﺗﺬﻛﺮ ﺑﺄن ھﺬه اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺎت ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﻤﻞ ﻟﻮﺣﺪھﺎ‬
‫وﻟﻜﻨﮭﺎ ﺳﺘﻜﻮن أﻗﻮى إذا اﻧﺪﻣﺠﺖ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﮭﺎ اﻟﺒﻌﺾ‪.‬‬

‫اﻟﺜﻮم واﻟﺒﺼﻞ‪:‬‬
‫ﺑﺎﻻﺳﺘﻨﺎد إﻟﻰ ﺑﺤﺚ ﻗﺎم ﺑﮫ اﻟﺪﻛﺘﻮر رﯾﺘﺸﺎرد ﺑﯿﻠﻔﯿﻮ‪ ،‬ﺧﺒﯿﺮ ﻓﻲ أﻣﺮاض اﻟﺴﺮطﺎن وﻣﺆﻟﻒ‬
‫ﻛﺘﺎب ‪ ،Foods That Fight Cancer‬وﺿﻊ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺷﺮاﯾﺒﺮ اﻟﺜﻮم ﻛﺄﻗﻮى اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ‬
‫ﺗﺤﺎرب اﻟﺴﺮطﺎن‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ﻧﺒﺎت اﻟﻜﺮاث‪ ،‬اﻟﺜﻮم اﻟﻤﻌﻤﺮ‪ ،‬واﻟﺒﺼﻞ‪ .‬وﺗﺮوج ﻣﺮﻛﺒﺎت‬
‫اﻟﻜﺒﺮﯾﺖ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ ھﺬه اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت ﻣﻦ ﻋﺎﺋﻠﺔ ‪) alliaceous‬أﯾﻀﺎ ﻣﺴﻤﺎة ‪ (allicins‬ﻟﻤﻮت‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪30/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﺴﺮطﺎﻧﯿﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﺧﻔﺾ ﺗﺄﺛﯿﺮات اﻟﻤﻮاد اﻟﻤﺴﺮطﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺪﺧﯿﻦ واﻟﻠﺤﻮم اﻟﻤﺸﻮﯾﺔ‬
‫)أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻼزم(‪ .‬اﻟﻠﺤﻮم اﻟﻤﺸﻮﯾﺔ ﺗﻄﻠﻖ ﻣﺎدة ‪ nitrosamines‬أو ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ‪N-‬‬
‫‪ nitroso‬اﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺴﺮطﺎن‪.‬‬

‫اﻟﺘﻮت‪:‬‬
‫ﯾﻮﺻﻲ ﺷﺮاﯾﺒﺮ أﯾﻀﺎ ﺑﺘﻨﺎول اﻟﺘﻮت اﻷزرق‪ ،‬ﺗﻮت اﻟﻌﻠﯿﻖ واﻟﻔﺮاوﻟﺔ‪ ،‬واﻟﻜﺮز ﻣﻊ ﻛﻞ وﺟﺒﺔ طﻌﺎم‬
‫وأن ﻟﻢ ﺗﻮﺟﺪ ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﺴﺘﺒﺪل ﺑﺎﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﻤﻠﻮﻧﺔ اﻟﺘﻲ ﻟﮭﺎ اﻟﻮن اﻷﺧﻀﺮ اﻟﺪاﻛﻦ ‪ ،‬واﻟﻠﻮن اﻷﺣﻤﺮ‬
‫واﻟﻨﻔﺴﺠﻲ ‪ ،‬وﻛﻠﮭﺎ ﻏﻨﯿﺔ ﺟﺪا ﺑﻤﺎﻧﻌﺎت اﻟﺘﺄﻛﺴﺪ واﻟﻤﻮاد اﻷﺧﺮى ﻣﺜﻞ ‪glucaric ،ellagic acid‬‬
‫‪ anthocyanidins proanthocyanidins،acid‬اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎرب اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬ﻛﻤﺎ ﯾﻮﻓﺮ اﻟﺮﻣﺎن‬
‫ﻣﺎﻧﻊ ﺗﺄﻛﺴﺪ إﺿﺎﻓﻲ وﻣﻀﺎد ﻟﻼﻟﺘﮭﺎﺑﺎت أﯾﻀﺎ‪.‬‬
‫إﺑﺪأ ﯾﻮﻣﻚ ﺑﺸﺮب أو ﺗﻨﺎول ﺣﺒﺎت اﻟﺘﻮت‪ ،‬أو إﺿﺎﻓﮭﺎ اﻟﻰ ﺳﻠﻄﺔ اﻟﻔﻮاﻛﮫ‪ ،‬واﻟﺤﻠﻮى‪) .‬وﻻ ﺗﻨﺴﻰ‬
‫اﻟﻌﻀﻮ اﻟﺠﺪﯾﺪ ﻓﻲ ﻋﺎﺋﻠﺔ اﻟﺘﻮت‪ Goji :‬أو ﻋﻨﺐ اﻟﺬﺋﺐ ‪ ،‬وھﻮ ﻣﺎﻧﻊ اﻟﺘﺄﻛﺴﺪ ) ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻟﺪﯾﻨﺎ ﻓﻲ‬
‫ﻣﺎﻟﯿﺰﯾﺎ (‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪31/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫اﻟﻤﻠﻔﻮف ) اﻟﻜﺮﻧﺐ ( واﻟﺨﻀﺎر اﻟﻜﺒﺮﯾﺘﯿﺔ اﻷﺧﺮى‪:‬‬

‫ﺗﻌﺮف اﻟﺨﻀﺎر اﻟﻜﺒﺮﯾﺘﯿﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻤﻠﻔﻮف‪ ،‬واﻟﻘﺮﻧﺒﯿﻂ‪ ،‬واﻟﻜﺮﻧﺐ اﻟﺼﻐﯿﺮ‪ ،‬ﺑﻮك ﺗﺸﻮي‪ ،‬واﻟﺒﺮوﻛﻠﻲ‬
‫اﻟﺬي ﯾﺮوج ﻟﻤﻮت اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﺴﺮطﺎﻧﯿﺔ وﯾﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬ﺑﺴﺒﺐ ﻏﻨﺎھﺎ ﺑﺎﻟﻤﻮاد اﻟﻤﺤﺎرﺑﺔ‬
‫ﻟﻠﺴﺮطﺎن ﻣﺜﻞ ‪ ، sulforaphane‬و ‪ indole-3-carbinols‬ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ھﺬه اﻟﺨﻀﺎر ﻓﻲ‬
‫ﻣﻨﻊ اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻟﻠﺴﺮطﺎن ﻣﻦ اﻟﺘﻄﻮر ﻟﺘﺼﺒﺢ أورام ﺧﺒﯿﺜﺔ‪ .‬ﻋﻠﻰ أﯾﺔ ﺣﺎل‪ ،‬ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﻄﺒﺨﮭﺎ‬
‫زﯾﺎدة ﻋﻦ اﻟﻠﺰوم ﻷﻧﮭﺎ ﺳﺘﻔﻘﺪ ﺧﺼﺎﺋﺼﮭﺎ اﻟﻤﻌﺎدﯾﺔ ﻟﻠﺴﺮطﺎن‪ .‬ﯾﻤﻜﻨﻚ طﺒﺨﮭﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺒﺨﺎر أو ﻗﻠﯿﮭﺎ‬
‫ﺑﺰﯾﺖ اﻟﺰﯾﺘﻮن ‪ ،‬وﻻ ﯾﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻣﻘﺮﻣﺸﺔ ﻋﻨﺪ أﻛﻠﮭﺎ‪.‬‬

‫اﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ‬
‫ﻣﺘﻌﺪد اﻻﺳﺘﺨﺪاﻣﺎت ﺑﻨﻜﮭﺘﮫ‪ ،‬ﯾﻌﺘﺒﺮ اﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ اﻟﻄﺎزج أﺣﺪ اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﮭﺎﻣﺔ اﻟﻤﻀﺎدة ﻟﻼﻟﺘﮭﺎﺑﺎت‬
‫اﻟﻘﻮﯾﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎرب ﺑﻌﺾ ﺧﻼﯾﺎ اﻟﺴﺮطﺎن وﺗﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ اﻷوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ اﻟﺠﺪﯾﺪة ﺑﺎﻟﺨﻼﯾﺎ‬
‫اﻟﺴﺮطﺎﻧﯿﺔ‪ .‬ﯾﻮﺻﻲ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺷﺮاﯾﺒﺮ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ اﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ إﻟﻰ اﻟﺨﻀﺎر‪ ،‬وﻋﺼﯿﺮ اﻟﻔﺎﻛﮭﺔ وﺣﺘﻰ‬
‫اﻟﺸﺎي‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪32/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫أﻛﻠﯿﻞ اﻟﺠﺒﻞ واﻷﻋﺸﺎب اﻷﺧﺮى‪:‬‬

‫اﻷﻋﺸﺎب‪ ،‬ﺳﻮءا ﻣﻊ اﻟﺘﻮاﺑﻞ‪ ،‬أو ﻟﻮﺣﺪھﺎ ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﻌﺪ ﻣﻦ اﻻطﻌﻤﺔ اﻟﻤﻔﯿﺪة ﻟﻠﺼﺤﺔ‪ .‬وﻓﻘﺎ ﻟﻠﺪﻛﺘﻮر‬
‫ﺷﺮاﯾﺒﺮ‪ ،‬اﻷﻋﺸﺎب ﻣﺜﻞ إﻛﻠﯿﻞ اﻟﺠﺒﻞ‪ ،‬اﻟﺰﻋﺘﺮ‪ ،‬اﻻورﯾﺠﺎﻧﻮ‪ ،‬اﻟﺮﯾﺤﺎن واﻟﻨﻌﻨﺎع ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻮت‬
‫ﺧﻼﯾﺎ اﻟﺴﺮطﺎن وﺗﻤﻨﻊ اﻹﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﺎﺟﮭﺎ ﺧﻼﯾﺎ اﻟﺴﺮطﺎن ﻟﻐﺰو اﻷﻧﺴﺠﺔ اﻟﻤﺠﺎورة‪ .‬ﻛﻤﺎ‬
‫ﯾﺤﺘﻮي اﻟﺒﻘﺪوﻧﺲ واﻟﻜﺮﻓﺲ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ‪ ،apigenin‬اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻠﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻌﺎدﯾﺔ ﺗﺤﺎرب ﺗﻄﻮر‬
‫اﻟﺴﺮطﺎن أﯾﻀﺎ‪.‬‬

‫ﻋﻼﻗﺔ ﺗﻨﺎول اﻟﻐﺬاء ﺑﺤﺪوث اﻟﺴﺮطﺎن ﻣﻦ ﻋﺪﻣﮫ‪.‬‬

‫ﻟﻘﺪ ﺗﻢ دراﺳﺔ ذﻟﻚ ﺑﺸﻜﻞ وﺛﯿﻖ ‪ ،‬ﻟﺘﺪارك اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﯿﻦ اﻟﻐﺬاءواﻟﺴﺮطﺎن ‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻛﯿﻒ‬
‫ﺗﻨﺸﺄ اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ‪ .‬إﻧﮭﺎ ﻻ ﺗﻈﮭﺮ ﻓﺠﺄة دون ﺳﺒﺐ ‪.‬وھﻲ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﻌﺪة ﺳﻨﻮات‪ ،‬وأﺣﯿﺎﻧﺎ ً ﻟﻌﻘﻮد ﻣﻦ‬
‫ﺗﻜﻮن ﻛﺘﻼً واﺿﺤﺔ‪ ،‬وﻓﻲ ھﺬهاﻷﺛﻨﺎء ﺗﻜﻮن ﻷﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻓﺮص ﻋﺪﯾﺪة ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﮭﺎ‬ ‫اﻟﺰﻣﻦ ﺣﺘﻰ ّ‬
‫وطﺮدھﺎ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪33/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫إن أول ﺧﻄﻮة ﻓﻲ ﻋﻤﻠﯿﺔ ﺗﻜﻮﯾﻦ اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ ﺗﺴﻤﻰ ﺧﻄﻮة اﻻﺳﺘﮭﻼل‪ .‬وﺗﺤﺪث ھﺬه ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﺗﺘﻐﯿﺮ اﻟﺘﺮﻛﯿﺒﺔ اﻟﻮراﺛﯿﺔ ﻟﻠﺨﻠﯿﺔ ﺑﻮاﺳﻄﺔ أي ﺷﻲء‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﯾﺠﻌﻠﮭﺎ ﺗﺒﺪأ ﻓﻲ اﻻﻧﻘﺴﺎم ﺗﻠﻘﺎﺋﯿﺎ ً دون ﻗﯿﺪ‬
‫وﺑﻤﻌﺪل أﻛﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻌﺎدي‪.‬‬

‫ﯾﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﯿﺮوﺳﺎت واﻟﻤﻮاد اﻟﻜﯿﻤﯿﺎﺋﯿﺔ واﻹﺷﻌﺎع أن ﺗﺪﻣﺮاﻟﺤﻤﺾ اﻟﻨﻮوي ﻓﻲ اﻟﺨﻠﯿﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻦ اﻟﻤﺘﮭﻢ‬
‫اﻷول ھﻮ اﻷﻛﺴﺠﯿﻦ اﻟﺒﺴﯿﻂ اﻟﻤﻌﺮوف وﻣﺎ ﯾﻘﻮم ﺑﮫ ﻣﻦ ﻋﻤﻞ ﯾﻮﻟﺪ ﺟﺰﯾﺌﺎت أﻛﺴﺠﯿﻦ ﺷﺪﯾﺪة‬
‫اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ‪ ،‬ﺗﺴﻤﻰ اﻟﺠﺬور اﻟﺤﺮة‪ .‬وھﺬه اﻷﺧﯿﺮة ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﺛﺐ ﺣﻮل ﺧﻼﯾﺎ اﻟﺠﺴﻢ واﻻﺳﺘﯿﻼء‬
‫ﻋﻠﻰ اﻹﻟﻜﺘﺮوﻧﺎت ﻣﻦ اﻟﺠﺰﺋﯿﺎت اﻷﺧﺮى ‪ ،‬وھﺬه اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻟﻤﺘﺴﻠﺴﻠﺔ ﺗﺘﺴﺐ ﻓﻲ ﺗﺤﻄﯿﻢ اﻟﺤﺎﻣﺾ‬
‫اﻟﻨﻮوي ﻓﻲ اﻟﺨﻠﯿﺔ‪.‬‬

‫أﻣﺎ اﻟﻤﻮاد اﻟﻜﯿﻤﯿﺎﺋﯿﺔ اﻟﻤﺴﺮطﻨﺔ ﻓﺘﻄﺮح ﺗﺤﺪﯾﺎ ً ﻣﺘﺸﺎﺑﮭﺎً‪ ،‬ﻓﻤﻌﻈﻤﮭﺎ ﯾﺪﺧﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻛﻤﻮاد ﻏﯿﺮ ﺿﺎرة‬
‫وﻟﻜﻨﮭﺎ ﺗﺼﯿﺮ ﻣﻮاد ﺧﻄﺮة ﺣﯿﻦ ﯾﺒﺪأ اﻟﻜﺒﺪ ﺑﺎﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﮭﺎ وﺗﺪﻣﯿﺮھﺎ‪ .‬وﻋﻤﻠﯿﺔ اﻟﺘﺪﻣﯿﺮ ھﺬه ﺗﺸﻤﻞ‬
‫ﻋﻤﻞ ﻧﻮﻋﯿﻦ ﻣﻦ اﻹﻧﺰﯾﻤﺎت وﺗﻘﺴﻢ إﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺘﯿﻦ‪ :‬طﻮر ‪ ،1‬طﻮر ‪ 2‬واﻟﻠﺬﯾﻦ ﯾﻌﻤﻼن ﻓﻲ ﺳﯿﺎق‬
‫دﻗﯿﻖ وﻣﻨﺘﻈﻢ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪34/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﺗﻌﻤﻞ إﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﻄﻮر اﻷول ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻄﯿﻢ ھﺬه اﻟﻤﻮاد اﻟﻤﺴﺮطﻨﺔ إﻟﻰ أﺟﺰاء ﺻﻐﯿﺮة‪ ،‬ﺑﯿﻨﻤﺎ ﺗﻌﻤﻞ‬
‫إﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﻄﻮر اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻋﻠﻰ اﻻرﺗﺒﺎط ﺑﮭﺬه اﻷﺟﺰاء اﻟﺼﻐﯿﺮة وﻟﻔﻈﮭﺎ إﻟﻰﺧﺎرج اﻟﺠﺴﻢ‪ .‬وﺗﺘﻄﻠﺐ‬
‫ھﺬه اﻟﻌﻤﻠﯿﺎت ﺗﻨﺴﯿﻘﺎ ً دﻗﯿﻘﺎً‪ ،‬ﻷﻧﮫ إذا ﺣﺪث وارﺗﺒﻂ أﺣﺪ ھﺬه اﻷﺟﺰاء ) ﺑﺠﺪﯾﻠﺔ ( اﻟﺤﺎﻣﺾ اﻟﻨﻮوي‬
‫ﻓﻲ اﻟﺨﻠﯿﺔ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﯾﻐﯿﺮ ﻧﻈﺎم اﻟﺠﯿﻨﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻧﻘﺴﺎم اﻟﺨﻠﯿﺔ ﻓﺘﻨﻘﺴﻢ اﻟﺨﻠﯿﺔ اﻧﻘﺴﺎﻣﺎ ً ﻏﯿﺮ‬
‫طﺒﯿﻌﻲ‪ .‬ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺧﻄﻮرة ھﺬه اﻟﻌﻤﻠﯿﺔ ﻟﻜﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﯾﻤﻜﻦ أن ﯾﻌﺎﻟﺞ ھﺬا اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬وﻟﻜﻦ إذا‬
‫ﺗﻄﻮرت ھﺬه اﻟﻌﻤﻠﯿﺎت إﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ‪ ،‬ﺗﺴﻤﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺄﺳﯿﺲ‪ ،‬ﻓﻤﻦ اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﺣﯿﻨﺌﺬ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‬
‫ﻟﺘﻜﻮن ﻛﺘﻠﺔ واﺿﺤﺔ ﺧﻼل‬ ‫ّ‬ ‫اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬وﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺄﺳﯿﺲ ﺗﺘﻀﺎﻋﻒ اﻟﺨﻼﯾﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺪواﻧﻲ‬
‫ﺷﮭﻮر‪ ،‬و ﺗﺤﺘﺎج ھﺬه اﻟﻜﺘﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﯾﺎ إﻟﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬاﺋﯿﺔ وإﻟﻰ أﻛﺴﺠﯿﻦ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ دﻓﻊ‬
‫ﻋﻮاﻣﻞ ﻧﻤﻮ ﺗﺤﺚ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ اﻟﻘﺮﯾﺒﺔ ﻣﻨﮭﺎ ﻋﻠﻰ إرﺳﺎل ﺷﻌﯿﺮات دﻣﻮﯾﺔ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻐﺬﯾﺔ ھﺬه اﻟﻜﺘﻠﺔ‪.‬‬

‫ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﺴﺮطﺎن ﺑﺎﻷﻏﺬﯾﺔ‪.‬‬

‫ﯾﺘﻠﺨﺺ ﻓﻲ أن ﻧﻤﻮ اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ ﻋﻤﻠﯿﺔ ﺑﻄﯿﺌﺔ وﺗﺄﺧﺬ وﻗﺘﺎ ً طﻮﯾﻼً‪ ،‬وﺗﺸﺘﻤﻞ ﺛﻼث ﺧﻄﻮات‬
‫رﺋﯿﺴﯿﺔ ‪ ،‬وأوﻟﮭﺎ اﻻﺳﺘﮭﻼل وھﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﺗﻐﯿﺮات ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻣﺾ اﻟﻨﻮوي ﻓﻲ اﻟﺨﻠﯿﺔ ﺛﻢاﻟﺨﻄﻮة‬
‫اﻟﺜﺎﻧﯿﺔ وھﻲ اﻟﺘﺄﺳﯿﺲ وھﻮ ﺑﺪاﯾﺔ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻤﺘﻌﺬر اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﯿﮫ‪ ،‬ﺛﻢ ﺧﻄﻮة اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺔ وھﻲ‬
‫ظﮭﻮر ﻛﺘﻠﺔ واﺿﺤﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﺴﺮطﺎﻧﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮم ﺑﺪورھﺎ ﺑﻐﺰو اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ‪.‬‬

‫اﻷدﻟﺔ اﻟﻤﺒﺪﺋﯿﺔ ﺗﺸﯿﺮ إﻟﻰ أن ھﻨﺎك ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬاﺋﯿﺔ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﻏﺬﯾﺔ ﯾﻤﻜﻨﮭﺎ إﻋﺎﻗﺔ أي ﻣﻦ‬
‫ﺗﻠﻚ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪ .‬ﻓﻤﺜﻼً دور اﻟﻐﺬاء ﻓﻲ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ‪.‬‬
‫ھﻨﺎك ﻣﻮاد ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻌﻄﯿﻞ ﺗﻜﻮن اﻟﺠﺬور اﻟﺤﺮة ﻣﺜﻞ ﻣﺎدة )اﻟﻼﯾﻜﻮﺑﯿﻦ( اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﻄﻤﺎطﻢ‬
‫و )اﻟﺒﻮﻟﯿﻔﯿﻨﻮﻻت( اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺸﺎي اﻷﺧﻀﺮ‪ ،‬ﻛﺬا ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ )‪ (C‬و)أ( اﻟﻤﻮﺟﻮدان ﻓﻲ ﻋﺪد ﻣﻦ‬
‫اﻷﻏﺬﯾﺔ اﻷﺧﺮى‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﺘﻲ ﯾﻌﺘﻘﺪ أن ﻟﮭﺎ دورا ً ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ‪ ،‬اﻟﺜﻮم‬
‫و )اﻟﺒﺮوﻛﻠﻲ( ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻤﻨﻊ اﻷﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮطﺎن اﻟﻘﻮﻟﻮن‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪35/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫أﻣﺎ اﻟﻤﻮاد اﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮن اﻟﺪور اﻟﺜﺎﻧﻲ ﻓﻤﻨﮭﺎ اﻷﺣﻤﺎض اﻟﺪھﻨﯿﺔ أوﻣﯿﺠﺎ‪ 3-‬واﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ زﯾﺖ‬
‫اﻟﻜﺘﺎن واﻷﺳﻤﺎك‪،‬وﻋﻤﻞ ﻣﺜﻞ ھﺬه اﻷﺣﻤﺎض اﻟﺪھﻨﯿﺔ ﯾﻜﻤﻦ ﻓﻲ إﻋﺎﻗﺔ ﻧﻤﻮ اﻷورام‪ ،‬وذﻟﻚ ﺑﺈﺧﺮاج‬
‫اﻟﺪھﻮن اﻷﺧﺮى إﻟﻰ ﺧﺎرج اﻟﺨﻠﯿﺔ‪ ،‬وﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﺘﻲ ﻟﮭﺎ دور ﻣﺎﻧﻊ‪ ،‬ﻣﻨﺘﺠﺎت‬
‫ﻓﻮلاﻟﺼﻮﯾﺎ ﺑﺄﻧﻮاﻋﮭﺎ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ ﻟﻤﻨﻊ ﺳﺮطﺎن اﻟﺜﺪي ﻟﺪي اﻟﺴﯿﺪات‪.‬‬

‫أﻣﺎ اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ أو اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺘﻘﺪﻣﺔ ﻓﺈن ھﻨﺎك ﻣﻮاد ﻛﯿﻤﯿﺎﺋﯿﺔ ﺗﺴﻤﻰ ﻛﻮاﺑﺢ ﻛﻮﻛﺲ‪2-‬‬
‫ﻣﺜﻞ اﻟﺮزﻓﯿﺮاﺗﻮل اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓﻲ اﻟﻌﻨﺐ اﻷﺣﻤﺮ‪ ،‬واﻟﻜﯿﺮﻛﯿﻮﻣﯿﻦ اﻟﻤﻮﺟﻮد ﻓﻲ اﻟﻜﺮﻛﻢ )اﻟﮭﺮد( وﺗﻠﻚ‬
‫اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﻛﻠﮭﺎ ﻟﮭﺎ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﺜﺒﯿﻂ إﻧﺘﺎج اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ ﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء‬
‫ﺷﺒﻜﺔ اﻷوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ‪.‬‬
‫ﻧﻈﺮة أﻛﺜﺮ دﻗﺔ ﻧﺤﻮ ھﺬا اﻟﻤﻮﺿﻮع ‪ ،‬ﻓﻘﺪ أﺛﺒﺘﺖ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﻜﺎﻧﯿﺔ اﻟﻤﺘﻜﺮرة أن ھﻨﺎك راﺑﻄﺔ‬
‫ﻗﻮﯾﺔ ﺑﯿﻦ اﺳﺘﮭﻼك ﻛﻤﯿﺔ ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻷﻏﺬﯾﺔ اﻟﻨﺒﺎﺗﯿﺔ واﻧﺨﻔﺎض ﺣﺎﻻت اﻟﺴﺮطﺎن‪.‬‬
‫ﻛﻤﺎ اﻛﺘﺸﻒ ﻋﻠﻤﺎء اﻷﺣﯿﺎء اﻟﺠﺰﯾﺌﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻘﺪ اﻷﺧﯿﺮ أن اﻟﻤﺮﻛﺒﺎت اﻟﻜﯿﻤﯿﺎﺋﯿﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ ﺗﻠﻚ‬
‫اﻷﻏﺬﯾﺔ ﯾﻤﻜﻨﮭﺎ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ إﻋﺎﻗﺔ ﻧﻤﻮ اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ‪.‬‬
‫وﻟﻢ ﯾﻘﻞ أﺣﺪ ﺑﺄن اﻟﺸﺎي اﻷﺧﻀﺮ أو اﻟﺜﻮم ھﻤﺎ اﻟﻌﻼج اﻷﻛﯿﺪﻟﻤﺮض اﻟﺴﺮطﺎن اﻟﻤﺘﻘﺪم‪ .‬وﻟﻜﻦ‬
‫اﻟﮭﺪف ﻣﻦ ذﻛﺮ ھﺬه اﻷﻏﺬﯾﺔ ھﻮ ﺗﻘﻠﯿﻞ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻤﺜﻞ ھﺬه اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺎت‪.‬‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪36/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﻣﺎ ﻋﺒﺮ ﻋﻨﮫ دﻛﺘﻮر – ﻗﯿﻨﻮر ‪ -‬ﺑﺄن ﺗﻨﺎول اﻟﻐﺬاء اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﯾﻜﻮن ﻓﻌﺎﻻً ﻓﻲ وﻗﻒ ﻣﺮض اﻟﺴﺮطﺎن‬
‫ﻗﺒﻞ ﺑﺪاﯾﺘﮫ ﺗﻤﺎﻣﺎً‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﻣﺎ ﯾﻜﻮن ﺣﺰام اﻷﻣﺎن ﻓﻌﺎﻻً ﻓﻲ ﺗﻘﻠﯿﻞ أﺧﻄﺎر ﺣﻮادث اﻟﺴﯿﺎرات‪.‬‬
‫اﻟﻄﺒﯿﻌﯿﺔ‪.‬‬ ‫اﻷﻛﺴﺪة‬ ‫ﺑﻤﻀﺎدات‬ ‫ﻏﻨﯿﺔ‬ ‫واﻟﺨﻀﺮاوات‬ ‫اﻟﻔﻮاﻛﮫ‬ ‫إن‬
‫ﯾﻤﻜﻦ ﻟﻔﺘﯿﺎﻣﯿﻦ )‪ (C‬وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ )‪ (E‬واﻟﺒﯿﺘﺎﻛﺎروﺗﯿﻨﺎت أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إﺑﻄﺎل ﻋﻤﻞ اﻟﺠﺬور‬
‫اﻟﺤﺮة واﻟﺘﻲ ﺗﺪﻣﺮ اﻟﺤﺎﻣﺾ اﻟﻨﻮوي ﻓﻲ اﻟﺨﻠﯿﺔ‪ .‬وھﺬه اﻟﻤﻮاد ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﯾﺔ ﺑﻌﻀﮭﺎ ﺑﻌﻀﺎ ً‬
‫ﻓﯿﻘﻮمﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ )‪ (C‬ﺑﻤﻨﻊ أﻛﺴﺪة ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ )‪ ، (E‬وﻛﺬﻟﻚ ﯾﻘﻮم ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ )‪(E‬ﺑﺈﻋﺎﻗﺔ‬
‫أﻛﺴﺪة اﻟﺒﯿﺘﺎﻛﺎروﺗﯿﻦ‪ .‬وﻟﻜﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت ھﻲ ﻓﻘﻂ ﺑﺪاﯾﺔ ﻗﺼﺔ ﻣﻀﺎدات اﻷﻛﺴﺪة ﻷن‬
‫اﻟﺒﺎﺣﺜﯿﻦ وﺟﺪوا ﻓﻲ اﻵوﻧﺔ اﻷﺧﯿﺮة ﻋﺪة ﻣﻮاد ﻟﮭﺎ ﻣﻔﻌﻮل ﻣﻀﺎد ﻟﻸﻛﺴﺪة أﻗﻮى ﺑﻜﺜﯿﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺗﻠﻚ اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪37/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺎت اﻷﺧﯿﺮة وﺟﺪوا أن اﻟﻌﻨﺐ اﻷﺣﻤﺮ ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ﺗﺴﻤﻰ »رزﻓﯿﺮاﺗﺮول«‬
‫اﺳﺘﻄﺎﻋﺖ ﺗﺨﻔﯿﺾ ﺣﺎﻻت اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ ﻓﻲ ﺟﻠﺪ اﻟﻔﺌﺮان ﺑﻨﺴﺒﺔ ‪ % 88‬وﯾﺤﺘﻮي اﻟﺸﺎي‬
‫اﻷﺧﻀﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة )ﺑﻮﻟﯿﻔﯿﻨﻮل ﺗﺴﻤﻲ ‪ ( EGCG‬ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﺒﺢ اﻟﺠﺬور اﻟﺤﺮة ﯾﺴﺎوي ‪20‬‬
‫ﺿﻌﻒ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ)‪ (E‬و‪ 500‬ﺿﻌﻒ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ‪(C).‬‬

‫وﻟﻤﺎدة اﻟﻼﯾﻜﻮﺑﯿﻦ ﻗﺼﺔ أﺧﺮى‪ .‬ﻓﮭﻲ اﻟﺼﺒﻐﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﻄﻤﺎطﻢ ﻟﻮﻧﮭﺎ اﻷﺣﻤﺮ اﻟﻤﻤﯿﺰ‪ .‬وﻟﻜﻨﻚ‬
‫ﻻ ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ھﺬه اﻟﻤﺎدة ﺣﺘﻰ ﺗﻄﺒﺦ اﻟﻄﻤﺎطﻢ ﻷﻧﮭﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻘﻮة‬
‫ﺑﺎﻟﺒﺮوﺗﯿﻦ واﻷﻟﯿﺎف ﻓﻲ اﻟﻄﻤﺎطﻢ اﻟﻄﺎزﺟﺔ‪ .‬وﻓﻲ ﻋﺎم ‪1995‬م ﻛﺎﻧﺖ ھﻨﺎك دراﺳﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﯿﻨﺔ‬
‫)ﺑﻠﻐﺖ ‪ 48.000‬رﺟﻞ( ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ھﺎرﻓﺎرد ووﺟﺪوا أن أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﯾﻦ ﻛﺎﻧﻮا ﯾﺘﻨﺎوﻟﻮن أﻏﺬﯾﺔ ﻏﻨﯿﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻄﻤﺎطﻢ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻋﺸﺮ ﻣﺮات ﻓﻲ اﻷﺳﺒﻮع اﻧﺨﻔﻀﺖ ﻋﻨﺪھﻢ ﺣﺎﻻت ﺳﺮطﺎن )اﻟﺒﺮوﺳﺘﺎﺗﺎ( إﻟﻰ‬
‫اﻟﻨﺼﻒ ‪.‬وأﺛﺒﺘﺖ دراﺳﺎت أﺧﺮى أن اﻟﻄﻤﺎطﻢ ﺳﺎﻋﺪت ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ ﺣﺎﻻت ﺳﺮطﺎن اﻟﺜﺪي‬
‫وﺳﺮطﺎن اﻟﺮﺋﺔ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪38/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﯾﺤﺘﻮي اﻟﺜﻮم ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة )ﻛﺒﯿﺮﯾﺘﺪات اﻷﻵﯾﻞ( وھﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻛﺒﺢ اﻟﻜﯿﻤﯿﺎﺋﯿﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ‬
‫اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ‪ .‬وﺗﻮﺟﺪ ﻛﺒﺮﯾﺘﯿﺪات اﻷﻻﯾﻞ أﯾﻀﺎ ً ﻓﻲ اﻟﺒﺼﻞ واﻟﺜﻮم اﻟﻤﻌﻤﺮ‪ .‬وﺗﻌﻤﻞ ﻛﺒﺮﯾﺘﯿﺪات‬
‫اﻷﻻﯾﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺪﯾﻞ ﻧﺸﺎط إﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﻄﻮر اﻷول ﻣﻦ ﻋﻤﻠﯿﺔ ﺗﻜﻮﯾﻦ اﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ‪ ،‬وﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺑﻘﺎﯾﺎ‬
‫اﻟﻄﻮر اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ .‬وﻟﻼﺳﺘﻔﺎدة اﻟﻘﺼﻮى ﻣﻦ اﻟﺜﻮم ﯾﺠﺐ طﺒﺨﮫ أو ﺗﻘﻄﯿﻌﮫ وﺗﺮﻛﮫ ﻟﻤﺪة ﻋﺸﺮ دﻗﺎﺋﻖ ﻋﻠﻰ‬
‫اﻷﻗﻞ ﻟﺘﺘﻜﻮن ﻣﺎدة ﻛﺒﺮﯾﺘﯿﺪاتاﻷﻻﯾﻞ ‪ ،‬وأﻛﻠﮫ ﻧﯿﺌﺎ ﻣﻊ اﻟﺰﺑﺎدي أو اﻟﺴﻠﻄﺔ ‪ ،‬أﯾﻀﺎ ً ﯾﻤﻜﻦ ﺷﺮاء اﻟﺜﻮم‬
‫اﻟﻤﻌ ّﻤﺮ اﻟﺬي أظﮭﺮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺔ ﻛﺒﯿﺮة ﻓﻲ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﻤﻌﻤﻠﯿﺔ‪.‬‬
‫ﺗﺤﺘﻮي اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت ﻣﻦ اﻟﻔﺼﯿﻠﺔ اﻟﺼﻠﯿﺒﯿﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺒﺮوﻛﻠﻲ واﻟﻘﺮﻧﺒﯿﻂ واﻟﻤﻠﻔﻮف ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﺴﻠﻔﻮراﻓﯿﻦ‬
‫اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺰز ﻣﻦ إﻧﺘﺎج إﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﻄﻮر اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ ،‬واﻟﺘﻲ ﺗﻨﻘﻞ اﻟﺒﻘﺎﯾﺎ ﺧﺎرج اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪39/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫أﺧﯿﺮا ً ﻻ ﻧﻨﺴﻰ دور اﻟﺪھﻮن اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ‪ .‬ﻟﻘﺪ أﺛﺒﺘﺖ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﻜﺎﻧﯿﺔ أن أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﯾﻦ ﺗﺴﺎھﻢ اﻟﺪھﻮن‬
‫ﺑﺄﻛﺜﺮ ﻣﻦ ‪ %40‬ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﯾﺔ ﻓﻲ ﻏﺬاﺋﮭﻢ ﯾﻜﻮﻧﻮن أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷورام‬
‫اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ ﻣﻦ أوﻟﺌﻚ اﻟﺬﯾﻦ ﺗﻜﻮن ﻣﺴﺎھﻤﺔ اﻟﺪھﻮن اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ أﻗﻞ ﻣﻦ ‪ %20‬ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺮات ﻟﺪﯾﮭﻢ‪.‬‬
‫أﯾﻀﺎً‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺰﯾﻮت اﻟﻤﺴﺘﺨﺮﺟﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﺘﺎن واﻟﺰﯾﺘﻮن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬وﺗﺴﺎﻋﺪ‬
‫اﻷﺳﻤﺎك اﻟﻤﺪﺧﻨﺔ واﻟﺘﻮﻧﺎواﻟﺴﺮدﯾﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷورام اﻟﺨﺒﯿﺜﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻀﺎر واﻟﻔﻮاﻛﮫ ﺗﺤﺎرب اﻟﺴﺮطﺎن ﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﯿﺎ ً أن اﻟﻐﺬاء ‪ -‬وﺑﺎﻟﺘﺤﺪﯾﺪ اﻟﺨﻀﺎر واﻟﻔﻮاﻛﮫ ‪ -‬ﻣﻔﯿﺪ‬
‫ﻓﻲ إﺑﻌﺎد ﺷﺒﺢ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮطﺎن‪ ،‬وأن اﺳﺘﮭﻼﻛﮭﺎ )اﻟﺨﻀﺎر واﻟﻔﻮاﻛﮫ( ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﯾﻤﻜﻦ أن ﯾﻘﻠﻞ‬
‫ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻠﺴﺮطﺎﻧﺎت ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ إﻟﻰ ‪ %40‬ﺧﺼﻮﺻﺎ ً ﺳﺮطﺎن ﺟﮭﺎزي اﻟﺘﻨﻔﺲ‬
‫واﻟﮭﻀﻢ‪.‬‬
‫وﺳﻌﻰ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﻟﻮﺿﻊ أﯾﺪﯾﮭﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻛﺒﺎت أو اﻟﻌﻨﺎﺻﺮاﻟﺘﻲ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﺮﻛﯿﺐ اﻷﻏﺬﯾﺔ اﻟﻮاﻗﯿﺔ‪،‬‬
‫ﻓﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻣﻨﮭﻢ ﻟﻠﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ھﻮﯾﺘﮭﺎ وﻓﮭﻢ اﻵﻟﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮم ﻋﻠﯿﮭﺎ ﻟﺪرء اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬و‬
‫ﺗﻮﻗﻊ اﻟﻌﻠﻤﺎء وﺟﻮد ﻋﺪة ﻣﺌﺎت ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ اﻟﻮاﻗﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺮطﺎن ﻓﻲ اﻟﻔﻮاﻛﮫ و اﻟﺨﻀﺎر‪.‬‬

‫ﻓﺺ ﺛﻮم طﺎزج ﯾﻮﻣﯿﺎ ً ﯾﺠﻨﺒﻚ ﺳﺮطﺎن اﻟﻘﻮﻟﻮن!‬

‫ﻧﺸﺮت ﻣﺠﻠﺔ »ﻻﻧﺴﺖ« اﻟﻌﻠﻤﯿﺔ اﻟﺼﺎدرة ﻓﻲ ﺑﺮﯾﻄﺎﻧﯿﺎ دراﺳﺔ ﻋﻠﻤﯿﺔ ﻧﯿﻮزﯾﻼﻧﺪﯾﺔ ﺟﺪﯾﺪة أوﺿﺤﺖ‬
‫أن ﺗﻨﺎول ﻓﺺ ﻣﻦ اﻟﺜﻮم ﯾﻮﻣﯿﺎ ً ﻣﻊ اﻟﻄﻌﺎم ﺧﺼﻮﺻﺎ ً اﻟﺴﻠﻄﺔ ﻗﺪ ﯾﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺳﺮطﺎن اﻟﻘﻮﻟﻮن‪ .‬أﺟﺮى‬
‫اﻟﺪراﺳﺔ اﻟﺪﻛﺘﻮر »رﯾﻜﺲ ﻣﺎﻧﺪي« ﻣﻦ ﻣﺮﻛﺰھﺎﻣﻠﺘﻮن ﻟﻠﺒﺤﻮث اﻟﺰراﻋﯿﺔ اﻟﻨﯿﻮزﯾﻼﻧﺪﯾﺔ واﻟﮭﺪف‬
‫ﻣﻨﮭﺎ ﺗﺤﺪﯾﺪ ﻛﻤﯿﺔ اﻟﺜﻮم اﻟﺘﻲ ﯾﻤﻜﻦ أن ﯾﺴﺘﻔﯿﺪ ﻣﻨﮭﺎ اﻹﻧﺴﺎن‪ .‬و أﺟﺮى ﻣﺎﻧﺪي اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ أوﻻً ﻋﻠﻰ‬
‫اﻟﻔﺌﺮان اﻟﺘﻲ أطﻌﻤﮭﺎ اﻟﺜﻮم ﻟﻤﺪة ﺧﻤﺴﺔ أﯾﺎم ﺧﺼﻮﺻﺎ ً ﻣﺎدة )دﯾﻮﻟﻔﯿﺪ( اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺜﻮم‪ ،‬اﻟﺘﻲ‬
‫ﺗﻜﺎﻓﺢ اﻟﺴﺮطﺎن ووﺟﺪ ‪ -‬ﻣﺎﻧﺪي ‪ -‬أن ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺎدة ﺗﺰﯾﺪ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ اﻹﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﮭﻀﻤﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻜﺎﻓﺢ‬
‫اﻟﺴﺮطﺎن ﺑﻤﻌﺪل ﻣﻦ ‪ 20‬إﻟﻰ ‪ ،%60‬وﺛﺒﺖ ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ أن ﻛﻤﯿﺔ اﻟﺜﻮم اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﺮطﺎن ھﻲ‬

‫ً‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬
‫أ‬ ‫‪40/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﺑﻤﻌﺪل ‪ 0.57‬إﻟﻰ ‪0.3‬ﻣﻠﯿﺠﺮام أي ﻣﺎ ﯾﻌﺎدل ﻧﺼﻒ ﻓﺺ ﻣﻦ اﻟﺜﻮم ﻟﻺﻧﺴﺎن طﺒﻘﺎ ً ﻟﻤﺎ ﻧﺸﺮﺗﮫ‬
‫ﻣﺠﻠﺔ )ﻻﻧﺴﺖ(‪.‬‬

‫اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﺑﺘﮫ ﺗﺄﺗﯿﻨﺎ اﻟﻤﻔﺎﺟﺂت! ﺑﺤﺜﺖ دراﺳﺎت ﻛﺜﯿﺮة ﻋﻦ ﻋﻼج ﻟﻠﺴﺮطﺎن أو اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻨﮫ‬
‫ﺑﺎﻷﻋﺸﺎب‪ .‬وﻣﻦ ﺑﯿﻦ ھﺬه اﻟﺪراﺳﺎت ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎول إﺛﺒﺎت اﻟﻘﺪرة اﻟﻮﻗﺎﺋﯿﺔ ﻟﻨﺒﺎت اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﺿﺪ‬
‫اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬وﻓﻌﻼً ﺛﺒﺖ ﻋﻠﻰ ﻧﻄﺎق ﺿﯿﻖ أن ﻟﺠﺬور ھﺬا اﻟﻨﺒﺎت اﻟﻌﺠﯿﺐ ﻗﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ‬
‫اﻟﺴﺮطﺎن )ﺑﺈذن ﷲ ﺗﻌﺎﻟﻰ( ﻋﻨﺪ ﺣﯿﻮاﻧﺎت اﻟﺘﺠﺎرب‪ .‬وﻟﻜﻦ ﻣﺎذا ﻋﻦاﻹﻧﺴﺎن؟‬
‫ﻟﻤﺤﺎوﻟﺔ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ ھﺬا اﻟﺴﺆال ﻗﺎم ﻓﺮﯾﻖ ﺑﺤﺜﻲ ﺑﺈﺟﺮاء دراﺳﺔ ﻓﻲ‬
‫ﻣﻨﻄﻘﺔ( ﻛﻮﻧﺠﻮاھﯿﻮب‪ Kwangwha- eup‬أﺷﮭﺮ ﻣﻨﺎطﻖ زراﻋﺔ اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﻓﻲ ﻛﻮرﯾﺎﻋﻠﻰ‬
‫‪ 4634‬ﻓﺮداًوھﺆﻻء اﻷﻓﺮاد ﻛﺎﻧﺖ أﻋﻤﺎرھﻢ ﻓﻲ ﺑﺪاﯾﺔ اﻟﺪراﺳﺔ ﺗﺰﯾﺪ ﻋﻠﻰ ‪ 40‬ﺳﻨﺔ وﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﻢ ﻓﻲ‬
‫ھﺬه اﻟﺪراﺳﺔ ھﻮ ﺗﺼﻨﯿﻒ اﻷﻓﺮاد إﻟﻰ أﻓﺮاد ﯾﺪاوﻣﻮن ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﯾﻮﻣﯿﺎ ً ﻋﻠﻰ‬
‫ﺷﻜﻞ ﺧﻼﺻﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﺬور اﻟﻄﺎزﺟﺔ‪ ،‬وأﻓﺮاد ﻻ ﯾﺘﻨﺎوﻟﻮن اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﻧﮭﺎﺋﯿﺎً‪ .‬ھﺬه اﻟﺪراﺳﺔ ﻟﻢ ﺗﻠﺘﻔﺖ‬
‫ﻷي ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﻮرة ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮطﺎن ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺪﺧﯿﻦ أو اﻟﻮراﺛﺔ‪ .‬وإﻧﻤﺎ رﻛﺰت ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ‬
‫اﺳﺘﮭﻼك اﻷﻓﺮاد ﻟﻠﺠﻨﺴﻨﺞ‪ .‬وﺑﻌﺪ اﻟﺴﻨﻮات اﻟﺨﻤﺲ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻛﺎن ھﻨﺎك ‪ 137‬ﻓﺮدا ً ﻣﻦ‬
‫أﻓﺮاد اﻟﻌﯿﻨﺔ ﻗﺪ أﺻﯿﺒﻮا ﺑﺄﻧﻮاع ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺮطﺎن ﻣﺎت ﻣﻨﮭﻢ ‪ 79‬ﺣﺎﻟﺔ‪ .‬ووﺟﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﺤﺎﻟﯿﻞ‬
‫اﻹﺣﺼﺎﺋﯿﺔ أن ھﻨﺎك اﻧﺨﻔﺎﺿﺎ ً )ﻣﻌﻨﻮﯾﺎً( ﻓﻲ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮطﺎن ‪ ،‬ﻋﻨﺪ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﯾﻦ ﯾﺴﺘﮭﻠﻜﻮن‬
‫اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪41/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻓﻤﺎ ھﻮ اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ؟‬
‫ﯾﻌﺘﺒﺮ اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﻣﻦ أﺷﮭﺮ اﻷﻋﺸﺎب اﻟﺼﯿﻨﯿﺔ ﻓﻘﺪ اﺷﺘﻖ اﺳﻤﮫ ﻣﻦ اﻻﺳﻢ اﻟﺼﯿﻨﻲ‪«Ren‬‬
‫»‪shen‬وﯾﻌﻨﻲ ﺟﺬر اﻹﻧﺴﺎن‪ .‬وﻣﻦاﻟﺼﯿﻦ اﻧﺘﺸﺮ إﻟﻰ ﻛﻮرﯾﺎ وﺑﻘﯿﺔ دول ﺷﺮق آﺳﯿﺎ وروﺳﯿﺎ‬
‫وأﻣﺮﯾﻜﺎ ﺛﻢ اﻟﻌﺎﻟﻢ وھﻮ ﻧﺒﺎت ﻟﮫ أوراق ﻧﺨﻠﯿﺔ ﺧﻀﺮاء ﺻﻐﯿﺮة ﺗﻈﮭﺮ ﻓﻲ ﻧﮭﺎﯾﺔ اﻟﺼﯿﻒ‪ .‬أﻣﺎ اﻟﺠﺰء‬
‫اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم ﻣﻨﮫ ﻓﮭﻮ اﻟﺠﺬور ‪.‬واﻟﺠﻨﺴﻨﺞ أﻧﻮاع ﯾﻌﺘﻘﺪ أن أﻗﻮاھﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮا ً وﻓﺎﺋﺪة ھﻮ اﻟﻨﻮع اﻟﻜﻮري‪ ،‬ﺛﻢ‬
‫اﻟﺼﯿﻨﻲ و )اﻟﺴﯿﺒﯿﺮي( ﻣﻦ روﺳﯿﺎ‪ .‬أﻣﺎ اﻟﻤﻮاد اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻓﯿﮫ ﻓﮭﻲ )ﺟﻠﯿﻜﻮﺳﯿﺪات( ﻧﻮع ﻣﻦ‬
‫اﻟﻜﺮﺑﻮھﯿﺪراتاﻟﻤﻌﻘﺪة ﻣﺜﻞ )ﺟﻠﯿﻜﻮﺳﯿﺪات اﻟﺼﺎﺑﻮﻧﯿﻦ ‪ ،‬وﺳﺘﯿﺮوﯾﻞ ‪ ،‬وزﯾﺖ طﯿﺎر(‪ .‬أﻣﺎ ﻓﻮاﺋﺪه‪...‬‬
‫ﻓﺤﺪث ﻋﻨﮭﺎ وﻻ ﺣﺮج !‬
‫ﻟﺠﺬور ﻧﺒﺎت اﻟﺠﻨﺴﻨﺞ ﻓﻮاﺋﺪ ﺣﻘﯿﻘﯿﺔ ﯾﻌﺘﻘﺪ ﺑﮭﺎ ﻣﻦ أﺟﺮى ﻋﻠﯿﮫ أﺑﺤﺎﺛﺎ ً ﻣﻦ اﻟﺼﯿﻨﯿﯿﻦ واﻟﻜﻮرﯾﯿﻦ ﺑﻞ‬
‫واﻷﻣﺮﯾﻜﯿﯿﻦ ﻓﮭﻮ ﻣﺤﻔﺰ وﻣﻨﺸﻂ ﻟﻠﺠﮭﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ اﻟﻤﺮﻛﺰي‪ ،‬وﻣﻨﺸﻂ ﺑﺼﻮرة ﻋﺎﻣﺔ وﻣﺤﻔﺰ ﻟﻠﮭﻤﺔ‪،‬‬
‫وﻣﻘﻮ ﻟﻠﻌﻀﻼت‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﮫ ﻣﺨﻔﺾ ﻟﻤﺴﺘﻮى ﺳﻜﺮ اﻟﺪم ‪ ،‬وﯾﺆﻗﻠﻢ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء‪ .‬وﯾﻨﺼﺢ ﺑﮫ‬
‫ﻓﻲ ﻓﺘﺮات اﻟﻨﻘﺎھﺔ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض وﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻟﻼﻋﺘﻘﺎد ﺑﺄﻧﮫ ﯾﺠﺪد ﻧﺸﺎط اﻟﺨﻼﯾﺎ‪ .‬وﯾﺴﺘﺨﺪﻣﮫ‬
‫اﻟﺼﯿﻨﯿﻮن ﻟﻔﺘﺢ اﻟﺸﮭﯿﺔ ﻟﻠﻄﻌﺎم وﻟﺘﻘﻮﯾﺔ اﻟﺬاﻛﺮة ﻣﻦ اﻟﻨﺴﯿﺎن وﻟﻠﺨﻔﻘﺎن واﻷرق واﻟﺘﻌﺮق وﻏﯿﺮ ذﻟﻚ!‬
‫وﻟﻜﻦ ﯾﺤﺬر ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﮫ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻘﻠﻖ واﻷرق واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬أو ﻓﻲ ﺣﺎﻻت أﻣﺮاض اﻻﻟﺘﮭﺎﺑﺎت‬
‫اﻟﺤﺎدة‪ .‬ﻛﻤﺎ أن ھﻨﺎك ﺣﺴﺎﺳﯿﺔ ﻋﻨﺪ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﮫ ﺗﻈﮭﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﻮرة ﺻﺪاع‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻘﻠﯿﻞ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮطﺎن ﯾﺠﺐ اﺗﺒﺎع اﻵﺗﻲ‪- :‬‬

‫ﺗﻨﺎول أﻏﺬﯾﺔ ﻣﺘﻮازﻧﺔ ﺑﺤﯿﺚ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺟﻤﯿﻊ اﻟﻤﻐﺬﯾﺎتاﻟﻀﺮورﯾﺔ وﺑﻨﺴﺐ ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ‪.‬‬
‫ﻓﻔﻲ أﺑﺤﺎث ﻋﺪة ﺛﺒﺘﺖ ﻋﻼﻗﺔ اﻹﻛﺜﺎر ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻟﻤﻮاد اﻟﺪھﻨﯿﺔاﻟﻤﺸﺒﻌﺔ وﺳﺮطﺎن اﻟﺜﺪي ﻟﺪى ﺑﻌﺾ‬
‫اﻟﻨﺴﺎء واﻟﻤﻮاد اﻟﺪھﻨﯿﺔ اﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ‪ ،‬ھﻲ ﻛﻞ أﻧﻮاع اﻟﺪھﻮن اﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﻣﺘﺠﻤﺪة ﻓﻲ درﺟﺔ ﺣﺮارة‬
‫اﻟﻐﺮﻓﺔ ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻤﺴﻠﻲ اﻟﮭﻮﻟﻨﺪي ) ﺳﻢ ﻧﺎﻗﻊ ﻓﻲ اﻟﻄﻌﺎم ( واﻟﺰﺑﺪ ‪ ،‬واﻟﺪھﻮن اﻟﺤﯿﻮاﻧﯿﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ‪،‬‬
‫وﺣﺘﻲ اﻟﺰﺑﺪة‪ .‬واﻟﺪھﻦ اﻟﻮﺣﯿﺪ اﻟﺼﺎﻟﺢ ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ھﻮ زﯾﺖ اﻟﺰﯾﺘﻮن ‪ ،‬ورﺑﻤﺎ زﯾﺖ اﻟﺬرة‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪42/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻛﻤﺎ أن ﺗﻨﺎول اﻟﺨﻀﺎر واﻟﻔﻮاﻛﮫ ﯾﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮطﺎن اﻟﺜﺪي ﺣﺘﻰ ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء اﻟﻼﺗﻲ ﯾﻨﺘﺸﺮ‬
‫اﻟﻤﺮض وﺳﻂ ﻋﺎﺋﻼﺗﮭﻦ‪.‬‬
‫إن ﺗﻨﺎول اﻟﻤﻮاد اﻟﺪھﻨﯿﺔ )ﺣﯿﻮاﻧﯿﺔ اﻟﻤﻨﺸﺄ( ‪ ،‬ﻣﻊ اﻟﺘﻘﻠﯿﻞ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي‬
‫ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﯿﻚ أﺣﺪ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺘﻲ ﺗﺆدي إﻟﻲ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮطﺎن اﻟﻤﺴﺘﻘﯿﻢ‪ .‬وﯾﺠﺐ اﻹﻛﺜﺎر‬
‫ﻣﻦﺗﻨﺎول اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻷﻟﯿﺎف ؛ ﻷﻧﮭﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ أﯾﻀﺎ ً ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ أﻣﺮاض ﺳﺮطﺎن‬
‫اﻟﻤﻌﺪة واﻷﻣﻌﺎء‪ .‬وذﻟﻚ ﺑﺘﻨﺎول ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﻛﮫ واﻟﺨﻀﺎر واﻟﺤﺒﻮب اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي‬
‫ﻋﻠﻰ اﻷﻟﯿﺎف واﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت اﻟﻀﺮورﯾﺔ‪.‬‬

‫اﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ ﺗﻨﺎول اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺴﺮطﺎن ﻛﺎﻷطﻌﻤﺔ اﻟﻤﻌﻠﺒﺔ اﻟﻔﺎﺳﺪة اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ‬
‫اﻹﺷﻌﺎع اﻟﺬري أﻛﺜﺮ ﻣﻦاﻟﻜﻤﯿﺔ اﻟﻤﺴﻤﻮح ﺑﮭﺎ ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚ اﻟﻠﺤﻮم اﻟﻤﺤﻔﻮظﺔ ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻟﻼﻧﺸﻮن واﻟﻤﺮﺗﺪﻟﺔ‬
‫‪ ،‬واﻟﺒﺴﻄﺮﻣﺔ ‪ ،‬واﻟﻤﻘﺎﻧﻖ ‪ ،‬ﻛﻠﮭﺎ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻲ ﻣﺎدة اﻟﻨﺸﺎدر ﻛﻄﺮﯾﻘﺔ ﻟﻠﺤﻔﻆ ﻟﻔﺘﺮة أطﻮل‪ .‬ﻛﻤﺎ ذﻛﺮ‬
‫اﻟﻌﻠﻤﺎء أن اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺰﯾﺖ ﻟﻘﻠﻲ اﻷطﻌﻤﺔ ﻟﻌﺪة ﻣﺮات ﻗﺪ ﯾﻨﺘﺞ ﻋﻨﮫ ﺗﻜﻮﯾﻦ ﻣﻮاد ﻣﺴﺮطﻨﺔ‪ .‬وأن‬
‫اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺮات »ﺳﻮاء اﻟﻤﺴﺘﻌﻤﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻤﺎد أو ﻟﺤﻔﻆ اﻟﻠﺤﻮم« ﺑﻜﻤﯿﺔ ﻛﺒﯿﺮة‬
‫ﺛﺒﺖ ﺿﺮرھﺎ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻹﻧﺴﺎن ﻧﻈﺮا ﻟﺘﺤﻮﻟﮭﺎ إﻟﻰ ﻣﺮﻛﺒﺎت اﻟﻨﺘﺮوزاﻣﯿﻦ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺳﺮطﺎن‬
‫اﻟﻤﻌﺪة‪ ،‬وﯾﻤﻜﻦ ﺗﻔﺎدﯾﮭﺎ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ )ج ( اﻟﺬي ﯾﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮﯾﻦ ﻣﺮﻛﺒﺎت اﻟﻨﺘﺮوزاﻣﯿﻦ‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪43/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫وﯾﺠﺐ اﻷھﺘﻤﺎم ﺑﻤﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ وﺗﻨﺎول ﻣﻮاد اﻟﻄﺎﻗﺔ)اﻟﺴﻜﺮﯾﺎت( ﺣﺴﺐ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺤﺮﻛﻲ‬
‫واﻟﻌﻤﺮي ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟﺘﻐﺬوﯾﺔ ﻟﺪي ﻣﺮﺿﻲ اﻟﺴﺮطﺎن‪.‬‬

‫ﻓﻘﺪان اﻟﺸﮭﯿﺔ ‪ ،‬أو ﺣﺪوث ﺿﻐﻂ ﻣﯿﻜﺎﻧﯿﻜﻲ ﯾﺴﺒﺐ اﻧﺴﺪاد اﻟﺒﻠﻌﻮم أو اﻷﻣﻌﺎء ﻣﻤﺎ ﯾﻨﺘﺞ ﻋﻨﮫ‬
‫ﻧﻘﺺ اﻟﻜﻤﯿﺔ اﻟﻤﺘﻨﺎوﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﻄﻌﺎم وﯾﺆدي إﻟﻰ ﺳﻮء ﺗﻐﺬﯾﺔ ﻣﻊ ھﺰال ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬
‫ﺣﺪوث اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻐﺬاء ﻣﺜﻞ ﻗﻠﺔ أو اﻧﻌﺪام اﻧﺰﯾﻤﺎت اﻟﺒﻨﻜﺮﯾﺎس أو أﻣﻼح‬
‫اﻟﺼﻔﺮاء ‪ ،‬أو ﺣﺪوث ﻓﺘﺤﺔ أو ﻧﺎﺳﻮر ﻓﻲ اﻷﻣﻌﺎء ﻣﻤﺎ ﯾﺆدى إﻟﻰ ﻓﻘﺪان اﻟﺒﺮوﺗﯿﻦ ﻋﻦ طﺮﯾﻖ‬
‫اﻟﺠﮭﺎز اﻟﮭﻀﻤﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻜﺴﯿﺮ اﻟﺨﻼﯾﺎ وﺣﺪوث ﻧﺰﯾﻒ واﻟﺘﮭﺎﺑﺎت وﺿﻌﻒ دم‪.‬‬
‫ﺣﺪوث ﺧﻠﻞ ﻓﻲ ﺗﻤﺜﯿﻞ اﻟﻐﺬاء ﻧﺘﯿﺠﺔ إﻓﺮاز ﺑﻌﺾاﻟﮭﺮﻣﻮﻧﺎت ﻣﺜﻞ زﯾﺎدة اﻟﻜﺎﻟﺴﯿﻮم وﻧﺴﺒﺔ‬
‫إﻓﺮاز ﺑﻌﺾ اﻟﮭﺮﻣﻮﻧﺎت‪.‬‬
‫ﺣﺎﻻت اﻟﮭﺰال اﻟﺘﻲ ﺗﺼﯿﺐ ﻣﺮﺿﻲ اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬ﻓﺄﻧﮫ ﯾﻠﺰم اﻟﺘﻐﺪﯾﺔ اﻟﻌﻼﺟﯿﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ‬
‫اﻟﺴﺮطﺎن ﻣﮭﻤﺔ‪ ،‬وھﺪﻓﮭﺎ ھﻮ ﻣﻨﻊ ﺣﺪوث اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻏﺬاﺋﯿﺔ وﺗﻘﻠﯿﻞ اﻟﮭﺰال ﻟﺪى‬
‫ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴﺮطﺎن‪ .‬ﻓﻘﺪ ﺛﺒﺖ أن اﻟﮭﺰال أﻛﺜﺮ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﺘﻜﮭﻦ ﻏﯿﺮ اﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ‪.‬‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪44/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻟﺬا ﻓﺈن اﻟﻐﺬاء اﻟﻤﺘﻜﺎﻣﻞ واﻟﻤﺘﻮازن ﻟﻤﺮﯾﺾ اﻟﺴﺮطﺎن ﻛﻔﯿﻞ ﺑﺘﻘﻠﯿﻞ اﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎت وﯾﺰﯾﺪ‬
‫اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺿﺪ اﻷﻣﺮاض اﻟﻤﻌﺪﯾﺔ وﯾﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت اﻟﻌﻼج ﺳﻮاء ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ أو اﻷدوﯾﺔ‬
‫ﻓﺎﻟﻤﺮﯾﺾ اﻟﺬي ﯾﺸﻜﻮ ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﺸﮭﯿﺔ ﯾﻤﻜﻦ أن ﯾﻌﻄﻲ ﻟﮫ اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻛﺎﻟﺤﻠﯿﺐ واﻟﻌﺼﯿﺮ ﻣﻦ‬
‫ﺧﻼل أﻧﺎﺑﯿﺐ)طﺮﯾﻖ اﻟﻤﺺ( ‪.‬‬

‫وإذا ﺣﺪث أن وﺟﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﻟﺘﻨﺎول اﻟﻐﺬاء ﻓﯿﺴﺘﺤﺴﻦ اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺘﻐﺬﯾﺔ اﻷﻧﺒﻮﺑﯿﺔ ﻣﻊ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن‬
‫ﻣﻜﻮﻧﺎت اﻟﻐﺬاء وطﺮﯾﻘﺔ إﻋﻄﺎﺋﮭﺎ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ اﻟﻤﺮﯾﺾ وﺣﺎﻟﺘﮫاﻟﺼﺤﯿﺔ‪.‬‬

‫وﯾﺠﺐ أﻻ ﻧﻨﺴﻰ أن ﻋﻼج اﻟﺴﺮطﺎن ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ أو اﻷﻋﺸﺎب ﻣﻊ اﻟﺘﻐﺬﯾﺔ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ ﯾﻌﻄﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬
‫أﻓﻀﻞ ﻣﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎن اﻟﻌﻼج ﺑﺎﻷﺷﻌﺔ أو اﻷدوﯾﺔ ﺑﻤﻔﺮده دون اﻻھﺘﻤﺎمﺑﺘﻐﺬﯾﺔ اﻟﻤﺮﯾﺾ‪.‬‬

‫ﺧﻄﺔ ﺗﻐﺬوﯾﺔ ﻟﺘﺤﻘﯿﻖ اﻟﮭﺪف ﺗﻘﻮﯾﻢ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ ﻟﻠﻤﺮﯾﺾ ‪ ،‬ﻣﺜﻞ أﺧﺬ اﻟﺘﺎرﯾﺦ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‬
‫اﻟﺼﺤﻲ ﺑﻤﺎ ﻓﯿﮫ اﻟﺘﺎرﯾﺦ اﻟﻐﺬاﺋﻲ‪ ،‬ﺛﻢ اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻄﺒﻲ اﻟﻌﺎم اﻟﺬي ﯾﺸﻤﻞ اﻟﻘﯿﺎﺳﺎت اﻟﺠﺴﻤﯿﺔ‬
‫واﻟﻔﺤﻮﺻﺎت ﺛﻢ ﺗﺨﻄﯿﻂ اﻟﻮﺟﺒﺎت ﺑﻌﺪ ﻣﻌﺮﻓﺔ اﺣﺘﯿﺎﺟﺎت اﻟﻤﺮﯾﺾ اﻟﻔﻌﻠﯿﺔ وﻋﺎداﺗﮫ وﺗﻘﺎﻟﯿﺪه‪.‬‬
‫اﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺬﯾﻦ ﯾﻌﺎﻧﻮن ﺳﻮء اﻟﺘﻐﺬﯾﺔ ﯾﺤﺘﺎﺟﻮن إﻟﻰ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻏﺬاﺋﻲ ﻣﻜﺜﻒ‪ .‬واﻋﺘﻤﺎدا ً ﻋﻠﻰ‬
‫ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻤﺮﯾﺾ ﯾﻤﻜﻦ ﺗﺤﺪﯾﺪ ﻛﯿﻔﯿﺔ ﺗﻨﺎول اﻷﻏﺬﯾﺔ ﺑﺎﻟﻔﻢ أو اﻟﻮرﯾﺪ‪ ،‬ھﺬا ﯾﻤﻜﻦ ﻣﻌﺮﻓﺘﮫ ﻣﻦ ﺗﻘﻮﯾﻢ‬
‫اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ‪ .‬أوﻗﺎت ﺗﻨﺎول اﻟﻮﺟﺒﺎت وﻗﺖ ﺗﻨﺎول اﻟﻮﺟﺒﺎت ﺿﺮوري ﻟﻤﺮﺿﻰ اﻟﺴﺮطﺎن‪،‬‬
‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪45/46‬‬
‫‪11/23/2019‬‬ ‫اﻷﻋﺷﺎب اﻵﺳﯾوﯾﺔ اﻟطﺑﯾﺔ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌرﺑﯾﺔ ‪ :‬ﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﺑﺣث ﻋن اﻟﺑﺻل‬

‫ﻓﺎﻟﺸﮭﯿﺔ ﻟﻠﻄﻌﺎم ﺗﻘﻞ ﻣﻊ ﺗﻘﺪم اﻟﯿﻮم‪ .‬ﻟﺬا ﯾﺠﺐ اﻟﺘﺮﻛﯿﺰ ﻋﻠﻰ وﺟﺒﺔ اﻹﻓﻄﺎر ﺛﻢ ﺗﻮزﯾﻊ اﻟﻮﺟﺒﺎت‬
‫اﻟﺼﻐﯿﺮة ﻟﺒﺎﻗﻲ اﻟﯿﻮم‪ .‬وﯾﻤﻜﻦ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺬوق ﺑﻌﺾ اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﯾﺸﻜﻮ ﻣﻨﮭﺎ‬
‫ﻏﺎﻟﺒﯿﺔ ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺴﺮطﺎن ﺑﺘﻔﺎدي اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﻤﻌﯿﻨﺔ ﻣﺜﻞ اﻷﻏﺬﯾﺔ ﻛﺜﯿﺮة اﻟﺒﮭﺎرات اﻟﺘﻲ ﻗﺪ‬
‫ﺗﺴﺒﺐ ﻟﮭﻢ اﻟﻐﺜﯿﺎن‪.‬‬

‫ﻣﻘﺘﺮﺣﺎت ﻣﺮﯾﺾ اﻟﺴﺮطﺎن ‪ -‬إﻋﻄﺎء وﺟﺒﺔ اﻹﻓﻄﺎر ﻗﺒﻞ ﺳﺎﻋﺘﯿﻦ ﻣﻦ اﻟﻌﻼج ﺑﺠﻠﺴﺔ‬
‫اﻹﺷﻌﺎع اﻟﺬري أو اﺳﺘﻌﻤﺎل أدوﯾﺔ ﺑﺎﻟﻮرﯾﺪ ﻣﺜﻞ إﻋﻄﺎء دواء اﻟﻐﺜﯿﺎن‪ - .‬رﻏﺒﺔ اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻓﻲ‬
‫أطﻌﻤﺔ ﻣﺨﺼﺼﺔ ‪ -‬ﯾﺠﺐ أن ﺗﻠﺒﻰ ‪ -‬ﻟﻜﻦﻣﻊ ﻋﺪم اﻹﺧﻼل ﺑﺎﺣﺘﯿﺎﺟﺎت اﻟﻤﺮﺿﻰ‪ ،‬وﯾﻤﻜﻦ‬
‫إﺿﺎﻓﺔ اﻟﻤﻨﻜﮭﺎت ﻣﺜﻞ اﻟﻠﯿﻤﻮن واﻟﻤﻠﺢ واﻟﺒﮭﺎرات ﻟﺘﺮﻏﯿﺐ اﻟﻤﺮﯾﺾ ﻓﻲ ﺗﻨﺎول وﺟﺒﺎﺗﮫ ﻛﺎﻣﻠﺔ‪.‬‬
‫ﻣﺮﺿﻰ اﻟﮭﺰال ﺑﺴﺒﺐ ﺣﺪوث اﻟﺴﺮطﺎن ‪ ،‬رﺑﻤﺎ ﯾﺤﺘﺎﺟﻮن إﻟﻰ ﻛﻤﯿﺔ إﺿﺎﻓﯿﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﺮوﺗﯿﻦ‬
‫واﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت ﻛﻤﻘﻮﯾﺎت‪ .‬طﺮﯾﻘﺔ ﺗﻨﺎول اﻷطﻌﻤﺔ إذا ﻛﺎن اﻟﻤﺮﯾﺾ ﻻ ﯾﺘﻨﺎول اﻟﻜﻤﯿﺔ اﻟﻤﻘﺮرة‬
‫ﻣﻦ اﻟﻄﻌﺎم رﻏﻢ أن ﺟﮭﺎزه اﻟﮭﻀﻤﻲ ﺳﻠﯿﻢ ﻓﯿﻤﻜﻦاﺳﺘﻌﻤﺎل اﻷﻏﺬﯾﺔ اﻷﻧﺒﻮﺑﯿﺔ ﻣﻊ ﺧﻠﻂ اﻟﻄﻌﺎم‬
‫وھﺮﺳﮫ‪ ،‬وھﺬه ﯾﻤﻜﻦ إﻋﻄﺎؤھﺎ ﻟﻠﻤﺮﯾﺾ ﺑﻤﻨﺰﻟﮫ‬
‫وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ وﺟﻮد اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﺑﺎﻟﺠﮭﺎز اﻟﮭﻀﻤﻲ ﻓﺎﻟﺘﻐﺬﯾﺔ اﻟﻮرﯾﺪﯾﺔ ھﻲ اﻟﺤﻞ اﻷﻣﺜﻞ‬
‫واﻟﻐﺬاء اﻟﻤﺘﻜﺎﻣﻞ ﯾﻜﻮن ﻓﻲ ﺷﻜﻞ اﻟﺠﻠﻮﻛﻮز واﻷﺣﻤﺎض اﻷﻣﯿﻨﯿﺔ واﻷﺣﻤﺎض اﻟﺪھﻨﯿﺔ‬
‫اﻟﻀﺮورﯾﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﻤﻌﺎدن واﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت‪.‬‬

‫‪https://moderherb.blogspot.com/search‬‬ ‫‪46/46‬‬