GD1409 - SSC102

Proposal
“GÓC NHÌN HẠNH PHÚC”
Q U Ạ T R Ắ N G

Lecture: Nguyễn Hà Phúc

Group members
Phí Ngọc Thắng Nguyễn Thanh Hùng
Nguyễn Văn Hải Phí Minh Thái
Nguyễn Phương Quỳnh Đào Đình Thắng
Thư Ngỏ
Kính gửi: Quý đối tác

Trong cuộc sống hằng ngày, rất nhiều người trải qua cảm giác buồn, sự tuyệt vọng, chán
nản, ủ rũ khi xảy ra những sự kiện tác động mạnh lên cảm xúc của họ. Đó là sự mất mát, sự
chia ly, sự thất vọng cùng cực, …, nhưng con người luôn có khả năng giúp cơ thể tự hồi
phục sau những tác động tâm lý đó. Tuy nhiên, con người không thể tự chữa lành bản thân,
khiến chính mình đi vào bế tắc và nuôi giữ những cảm xúc tiêu cực, dẫn đến bệnh lí được
gọi là “Trầm cảm”.

Trầm cảm thường thấy là những hình ảnh chán nản ủ rũ, buồn rầu, cả những giọt nước mắt,
tệ hơn nữa là hình ảnh dao cắt cổ tay, thòng lọng kề cổ, đó là hình ảnh những người đang
quay lưng tự lùi xuống bờ vực thẳm. Thế mới thấy mức độ nguy hiểm của bệnh tâm lý, đặc
biệt là với học sinh, sinh viên - lứa tuổi đang trải qua những bước dịch chuyển lớn của cuộc
đời, cũng là lứa tuổi dễ bị ảnh hưởng tâm lý nhất.

Nửa đầu năm 2022, đã có không ít vụ việc học sinh, sinh viên chọn tự tử là bước đi cuối
cùng của cuộc đời. Có nhiều lí do dẫn đến lựa chọn này, tuy nhiên, dù là gì đi chăng nữa, có
lẽ một phần là do họ không thể loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực ra khỏi cuộc sống, khiến mọi
thứ trở nên bế tắc hơn nữa.

Chính vì vậy chúng mình ở đây.

“Góc nhìn hạnh phúc” là dự án mà nhóm “Quạ Trắng” muốn mang đến như một món quà
nhỏ tiếp thêm động lực cho mọi người bằng những nội dung tích cực được truyền tải thông
qua trang fanpage hoạt động trực tuyến trên nền tảng Facebook - “Góc nhìn hạnh phúc”.
Hơn cả, chúng mình mong có thể chia sẻ những điều tích cực và những kiến thức mà chúng
mình tìm hiểu được về bệnh Trầm Cảm để giúp mọi người phòng tránh và phần nào giảm
thiểu nguy cơ mắc bệnh tâm lý này.

Lời cuối cùng, chúng mình chúc các bạn sẽ luôn tìm được những niềm vui bé nhỏ, những
điều tích cực đang thường trực trong cuộc sống này. Mong các bạn sẽ hưởng ứng và ủng
hộ để dự án của chúng mình thành công nhé!
 01. Giới thiệu dự án
02. Thực trạng
03. Mục tiêu và mục đích
04. Lợi ích của đề xuất
05. Giải pháp
MỤC MỤC

06. Phân tích thị trường

07. Đánh giá dự án
08. Đánh giá rủi ro
09. Nguồn lực
10. Kế hoạch dự án
11. Ngân sách
01.

Giới thiệu

dự án
"Trầm cảm"

Trầm cảm là một triệu chứng rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác
buồn chán và mất hứng thú kéo dài dai dẳng. Chứng trầm cảm sẽ
ảnh hưởng đến cách cảm nhận, suy nghĩ, hành xử và có thể dẫn
đến những vấn đề đa dạng về tinh thần và thể chất. Nếu nỗi buồn
kéo dài trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, nó có thể khiến người
bệnh khó làm việc hoặc vui vẻ với gia đình hoặc bạn bè, thậm chí có
những trường hợp nghiêm trọng, trầm cảm có thể dẫn người bệnh
đến ý định tự tử.

- Theo Vinmec -

05
02.

Thực trạng
Hiện trạng

Theo thống kê của bệnh viện tâm thần trung ương thì trong tổng số
5.000 người có biểu hiện bất bình thường đến khám, tư vấn thì có
đến 30% là học sinh, sinh viên. Còn theo điều tra của bệnh viện nhi
TW tại một số trường học thì cũng có tới 20% học sinh có biểu hiện
lo lắng, rối loạn tâm trí, hay còn gọi là trầm cảm. Và các con số này
đều có xu hướng tăng thêm theo thời gian.

Theo một cuộc khảo sát trên 1.727 học sinh THCS tại hà nội thì có
25.76% học sinh có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Và 20,65% học
sinh lớp 1 có lo âu học đường ở mức độ vừa, trong đó tình huống
kiểm tra kiến thức trên lớp học là nguyên nhân lớn nhất.

- benhlytramcam.vn -

07
Nguyên nhân

" Trầm cảm ở học sinh, sinh viên do áp lực học hành, thi cử

" Thói quen sống thiếu lành mạnh cũng gây trầm cảm ở học
sinh, sinh viên

" Tình trạng bạo lực học đường khiến học sinh, sinh viên bị
trầm cảm

" Thiếu sự quan tâm chăm sóc của gia đình, bạn bè

Hậu quả

Nếu trầm cảm ở học sinh, sinh viên không được điều trị có thể dẫn
đến các vấn đề về cảm xúc, hành vi và sức khỏe, ảnh hưởng đến
mọi lĩnh vực trong cuộc sống của các bạn trẻ này. Các biến chứng
liên quan đến trầm cảm ở thanh thiếu niên có thể bao gồm:

" Lạm dụng rượu và ma túy

" Xung đột gia đình và khó khăn trong mối quan hệ

" Vi phạm pháp luật ở độ tuổi vị thành niên

" Nỗ lực tự sát hoặc tự sát

08
Đối tượng
+ Học sinh, sinh viên từ 15-23 tuổi của hệ giáo dục FPT Hà Nội

Độ tuổi này có khả năng mắc bệnh trầm cảm rất cao, vì
đây là độ tuổi tâm sinh lý và các em chưa có nhiều trải
nghiệm với cuộc sống nên rất nhạy cảm, chỉ một thay đổi
nhỏ cũng khiến các em bị kích động, tâm lý trở nên bất ổn.
Đây là lứa tuổi quan trọng vì họ là tương lai của đất nước.

09
Ví dụ thực tế

Bạn N 22 tuổi là người hướng nội, có thể giao tiếp nhưng không

thường xuyên chia sẻ cảm xúc của bản thân.

Trước khi bị trầm cảm

V Không hẳn là người vui vẻ lạc quan, nhưng cũng không quá tiêu cực
V Vẫn có thể chịu được áp lực công việc và cuộc sống

Sau khi có vấn đề về tâm lí, các hành động và suy nghĩ trở
nên bất ổn. Việc này trực tiếp dẫn đến những hành động
không tốt cho bản thân về sau, khiến cho các suy nghĩ trở
nên tiêu cực, đồng thời mất đi động lực sống.

10
Giai đoạn trầm cảm
1 Dấu hiệu đầu tiên là
chứng mất ngủ trong thời
gian dài, thường 1 ngày
sẽ ngủ 1-2h ban đêm
thức trắng -> cảm giác
mệt mỏi đau đầu -> ảnh
hưởng đến công việc(dù
là công việc yêu thích).
1 Điều tồi tệ nhất là tự tử.
Đầu óc lúc ấy hoàn toàn
trống rỗng, cảm thấy mất
hết động lực, lý tưởng,
mục đích để duy trì cuộc
sống. Có 3 lần: Lần đầu
năm lớp 12 và gần nhất là
2 tháng trước khi điều trị.
Hiện tại chỉ gọi là sống
qua ngày, không có động
lực, chỉ cố gắng tồn tại.
1 Nguyên nhân : Một số
vấn đề xuất phát từ vấn
đề tình cảm, gia đình và
nó đã ảnh hưởng trong
một thời gian dài .
1 Ngại đi khám khi phát
hiện ra vấn đề với bản
thân, không chia sẻ với
người khác, lúc nào cũng
thể hiện mặt tích cực để
mọi người không phải lo
và dồn nén hoàn toàn
cảm giác tiêu cực.
11
Giai đoạn điều trị

Sau khi điều trị hơn 1 tháng bạn ấy đã đỡ hơn, được tâm sự giải tỏa

với bác sĩ tâm lý khiến bạn thoải mái hơn. Một số điều bạn rút ra sau

khi trải qua giai đoạn này đó là:

Q Biết chọn đối tượng để chia sẻ, biết lắng nghe tốt hơn là người

phản bác, phán xét

Q Giữ các thói quen tốt: Ngủ nghỉ đúng giờ, ăn uống đầy đủ, chủ

động tìm một người bạn để nói chuyện, chia sẻ, tránh xa những

yếu tố tiêu cực.

12
03.

Mục tiêu &

Mục đích
Mục tiêu dự án

3 Fanpage tiếp cần được trên 2000 người dùng ở độ tuổi 15-23 ,
Đăng được 3 bài viết mỗi tuần.
3 Tạo bảng khảo sát trước vào sau khi mọi người biết đến Fanpage
để so sánh được mức độ ảnh hưởng của Fanpage đối với người
dùng.
3 Có được những phản hồi tích cực của những người cơ độ tuổi
15-23. Các bài viết chia sẻ có trên 500 lượt tương tác.
3 Trong handbook có khoảng 2 câu chuyện cụ thể cầu chuyện về
những người thành công.
3 Trong handbook có những thông tin để giúp mọi người biết để
sự quan trọng của sứa khỏe tâm.

14
Mục đích dự án

Đưa ra những góc nhìn và suy nghĩ tích cực cho các bạn trẻ để giảm
thiểu nguy cơ dẫn đến trầm cảm.

Giới thiệu cho học sinh, sinh viên biết tới những nơi có thể hộ trợ khi
có vấn đề về tâm lý.

15
04.

Lợi ích của

đề xuất
Đối với cộng đồng

# Giúp các bạn trẻ có góc nhìn tích cực hơn trong mọi vấn đề để
giảm thiểu nguyên nhân dẫn đến trầm cảm.

# Lan tỏa được sự vui vẻ, tích cực góp phần đem lại cuộc sống tốt
hơn cho các bạn trẻ.

17
Đối với chúng tôi

 Áp dụng được những nghiên cứu, kiến thức từ dự án

 Cải thiện kỹ năng làm việc nhóm, quản lý dự án

 Nâng cao kỹ năng giao tiếp

18
05.

Giải pháp
Giải pháp của dự án :
 Đưa ra những các câu chuyện về những người đã thành công
vượt qua các giai đoạn khó khăn của mình như thế nào.
 Tạo các bài khảo sát để phân vùng các nhóm đối tượng và mức
độ bị ảnh hưởng tâm lý từ đó đưa ra các các bài viết phù hợp vời
từng nhóm đối tượng.
 Chia sẻ các bài viết, những bài podcast nói về những cách nhìn
nhận cuộc sống của các chuyên gia tâm lý và những người nổi
tiếng thành công.
 Đưa những bài viết chia sẻ kiến thức về bệnh trầm cảm để mọi
người biết đến và hiểu tầm quan trong của sức khỏe tâm lý.
 Chia những kênh thông tin và những nơi họ có thể tìm đến chữa
khi gặp vấn đề tâm lý.

20
06.

Phân tích

thị trường
Các group trên Facebook

Strengths Weaknesses
< Kiểm duyệt nội dung, < Nội dung, hình ảnh chưa đầu
thành viên tư kĩ , đa phần từ kinh nghiệm
được chia sẻ lại
< Nhiều thông tin bổ ích
từ thành viên chia sẻ < Nhiều thông tin bổ
ích từ thành viên
chia sẻ

Opportunities Threats
< Lượng thành viên đông, < Những thành viên có ý định
tương tác cao, dễ tìm xấu có thể làm ảnh đến nạn
nhân qua những tin nhắn riêng
tư, do chưc năng kết bạn của
facebook

22
Người làm nội dung TikTok

Strengths Weaknesses
? Nội dung video có đầu ? Dễ gây nghiện người dùng
tư hình ảnh và thông tin cuốn vào những cái lướt
không hồi kết
? HÌnh thức video tóm gọn
nội dung chính không dài ? Nội dung ng truyền tải đôi khi
dòng như các bài viết chưa có độ chính xác tuyệt đối

Opportunities Threats
? Nền tảng hot , dễ lan ? Khả năng rò rỉ thông tin người
rộng đến những người dùng lớn
quan tâm

23
07.

Đánh giá

dự án
Tiêu chí đánh giá dự án

* Số lượng học sinh, sinh viên tương tác với fanpage và bài viết.
* Số lượng học sinh, sinh viên hài lòng với giải pháp, thay đổi lối
suy nghĩ sau khi biết đến dự án.
* Chi phí nằm trong ngân sách cho phép đã đề ra.
* Sản phẩm được hoàn thành đúng tiến độ đã đề ra.

25
08.

Đánh giá

rủi ro
 Rủi ro Mức độ Giải pháp

Các thành viên trong Nhắn tin theo sát từng

nhóm không hoàn thành Cao thành viên, kiểm tra tiến
đúng deadline đề ra độ và thay thế nhân sự khi
cần thiết

Các thành viên trong Tìm kiếm các nguồn

nhóm còn thiếu kinh Cao thông tin uy tín, kiểm tra
nghiệm kiến thức về lĩnh kỹ các bài viết trước khi
vực này dẫn đến đưa ra đăng bài
các thông tin sai

Fanpage mới lập bị bóp Chạy quảng cáo, dùng

tương tác các bài viết Trung bình Facebook các thành viên
không đến được những trong nhóm để chia sẻ
người dùng mong muốn Fanpage đến cho nhiều
người biết đến

Số tiền làm handbook Lên kế hoạch tài chính

vượt quá kinh phí đề ra Cao rõ ràng

27
09.

Nguồn lực

& Ngân sách

 Các thành viên trong nhóm

Nguyễn Văn Hải Phí Minh Thái Đào Đình Thắng

Nghiên cứu & Phát
Nghiên cứu & Phát
Nghiên cứu & Phát

triển nội dung triển nội dung triển nội dung

Nguyễn Phương Quỳnh Phí Ngọc Thắng Nguyễn Thanh Hùng

Nghiên cứu & Phát
Phụ trách hình ảnh
Phụ trách hình ảnh

triển nội dung & đồ họa & đồ họa

29
Ngân sách :

 Chi phí in ấn Handbook: 2.000.000 VND

05
10.

Kế hoạch

dự án
32
Thank you