A fejfájás leggyakoribb okai, megelőzési és kezelési lehetőségei

A fejfájás az egyik leggyakoribb panasz, amellyel a betegek orvoshoz fordulnak. Életünk során szinte valamennyien megtapasztaljuk a fejfájást,
legtöbben csak esetenként, de vannak, akik rendszeresen szenvednek a kellemetlen érzéstől.
Kísérő tünetek, pl. hányinger, szédülés stb. csak tovább fokozzák az amúgy is kellemetlen érzést. A fájdalom jelentkezhet hirtelen és élesen,
vagy lassan és tompán. Lehet görcsös, lüktető, féloldali. Érezhetjük a tarkón, a homloktájon, fejtetőn. Minden esetben kellemetlen, ezért minél
előbb szeretnénk megszabadulni tőle, ilyenkor fájdalomcsillapító tabletta után nyúlunk. Az enyhe, rövid ideig tartó fejfájás általában nem jelent
komoly betegséget, és a fájdalomcsillapító tabletta legtöbb esetben megszünteti a panaszokat.

Ha tudjuk a fejfájás kiváltó okát, csökkenthetjük a kialakulás esélyét, vagy akár meg is előzhetjük!

A fejfájás oka lehet elsődleges, vagyis önálló, ami azt jelenti, hogy a fejfájás maga a betegség. Ilyen a migrén, a tenziós fejfájás és az
ún. cluster és egyéb ritka fejfájások.
A migrénes fejfájás rohamszerűen jelentkező, többnyire féloldali lüktető fájdalom, hátterében valószínűleg agyi érgörcs miatt kialakuló helyi
keringési zavar áll. Jellemzően kísérő tünet a hányinger, hányás, fény- és hangérzékenység. Gyakran megelőzi több percekig tartó látótér
kiesés. A látótér kiesés migrénes fejfájásnál mindig két oldali, vagyis mindkét szemet érinti.
Vérnyomásproblémák. Magas vérnyomás esetében az első tünetek egyike lehet a főként reggel jelentkező fejfájás, a tompa tarkótáji, fejtetői
vagy halántéktáji elviselhetetlen lüktetés, amely lehajlás esetén fokozódik. Alacsony vérnyomás esetében fő tünetek a fáradékonyság, a
látászavar és a fejfájás. Ha valakinek tartósan magas vérnyomása van, nem biztos, hogy érzi a vérnyomás emelkedéskor kialakuló fejfájást.
Magasabb vérnyomás értékhez hozzá szokott a szervezet.
Cluster – a rohamok mindig azonos napszakban, gyakran éjszaka ébreszti a beteget, féloldali, hosszantartó, döfésszerű fejfájás. A fájdalom
amilyen hirtelen alakul ki, olyan hirtelen el is múlik. Pontos oka nem ismert.

Másodlagos fejfájásról beszélünk, amikor egy szervi betegség kísérőjeként, tüneteként jelentkezik. Ennek rengeteg oka lehet,
melynek megtalálása gyakran nehéz. Fontos a beteg és az egészségügyi dolgozók szoros együtt működése.
Orr-melléküregek gyulladásai, vashiányos vérszegénység, szemproblémák, vércukorszint hirtelen csökkenése, kiválasztó és emésztő
szervrendszeri betegségek, központi idegrendszer betegségei.
Feszültség, étkezések kihagyása, kialvatlanság, túlzott testmozgás, görnyedt testtartás, dohányzás, a levegő hőmérsékletének emelkedése,
szénmonoxid-mérgezés, vírusfertőzés,
Ezekben az esetekben a kiváltó okot kell megszüntetni. Legtöbbször a fejfájásnak egyszerű oka van. Nem fogyasztunk elegendő
mennyiségű folyadékot, nem szellőztetünk, megerőltetjük a szemünket. Ezért ha megfájdul a fejünk, mielőtt gyógyszerhez nyúlnánk
érdemes elfogyasztani egy-két pohár vizet, szellőztessük ki a helyiséget vagy sétáljunk a friss levegőn, valamint pihentessük a
szemünket. A relaxációs gyakorlatok és a meditáció szintén segíthet a fájdalom enyhítésében, vagy megszüntetésében.
További kiváltó okok lehetnek még:
- az éhségtől is megfájdulhat a fejünk, ezért fontos a napi rendszeres étkezés.
- a fáradtság, kialvatlanság is okozhat panaszokat, így ajánlott a megfelelő mennyiségű alvás.
- az időjárás változás, a levegő nedvességtartalmában és a légnyomásban bekövetkező változások megváltoztatják a kémiai anyagok
termelését az agyban, ami fejfájást idézhet elő. Az időjárást nem lehet befolyásolni, de fel lehet azonban készülni egy lehetséges
fejfájásra, ezért a front érzékenyeknek javasolt, hogy tartsák maguknál a bevált fájdalomcsillapítójukat.
- a dohányzás gyakran okoz érszűkületet, ami gyakoribb fejfájást okozhat, de okozhat fejvájást a cukorháztartás akut zavara, rossz
látásélesség, pajzsmirigy betegség, krónikus arcüreggyulladás, vagy gyulladásban lévő foggyökér is.
- nyári hónapokban, fedetlen fejet érintő túlzott napsugárzás erős, görcsös fejfájást, napszúrás okoz.

A rendszeres, vagy állandó, illetve hosszantartó, erős fejfájásnak azonban rendkívül fontos utánajárni, hogy mi állhat a háttérben. Ha
rendszeresen jelentkezik a fejfájás és nem vagyunk benne biztosak, hogy mi váltja ki, vezessünk naplót, ami remélhetőleg segít kideríteni a
kiváltó okot. Néhány fejfájás alkalmával jegyezzük fel, hogy milyen az időjárás, milyen ételt és italt fogyasztottunk, illetve hogy végeztünk-e
bármilyen testmozgást, amikor a fejfájás elkezdődött.
Azért, ha fejfájásaink állandósulnak, napokig tartanak, vagy gyakran rohamokban jelentkeznek - hogy elejét vegyük bármilyen komolyabb
betegségnek -, feltétlenül menjünk el egy átfogó kivizsgálásra!
Figyeljünk oda, és ha szükséges, orvos bevonásával derítsük ki, milyen szervi probléma állhat a fejfájásunk mögött.
A diagnózis felállítása azonban időigényes és nem mindig egyszerű, mivel igen sok kórkép tünete a fejfájás. Az orvos alapos vizsgálat
(kikérdezés, különböző vizsgálatok pl. vérvizsgálat, röntgenfelvétel) alapján tudja a diagnózist felállítani. Az esetek nagy többségében
semmilyen más betegség nem igazolódik.

Mivel a fejfájásnak számos oka lehet és a tünetek is egyénenként eltérőek, ezért rendszeres fájdalmak esetén ne kísérletezzünk az otthoni
diagnosztikával. Egy enyhébb, de rendszeres fejfájás is lehet komoly figyelmeztető jel. Ha rendszeresednek a fejfájásaink, akkor a saját
magunk megnyugtatására és egészségünk érdekében a legjobb, ha orvoshoz fordulunk.

Az ország több egészségügyi intézményében működik fejfájás szakambulancia. Somogy megyében a páciensek Kaposváron a Kaposi Mór
Oktató Kórház Fejfájás szakambulanciája nyújt szakellátást, mely igénybevételéhez beutaló és előjegyzés szükséges.

A krónikus fejfájástól szenvedők gyakran esnek a fájdalomcsillapítók átmeneti enyhülést kínáló csapdájába, ez azonban több szempontból is
veszélyes lehet. Javasoljuk, hogy válassza a gyógyszer mentes, tartós egészséget, és rendszeres fejfájás esetén forduljon szakorvoshoz.

Somogy Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztály

Somogy Megyei Egészségfórum