2021. 11. 14.

19:49 Banacsinta - UltraFutAnya

KÖVETÉS  

UltraFutAnya
Ez+Az rólam
Minden ami edzés
Versenybeszámolók
Gondolkodó
Futókonyha

Ez+Az rólam
Minden ami edzés
Versenybeszámolók
Gondolkodó
Futókonyha

Banacsinta

Tetszik 0

2018. március 11. - ultrafutanya

Ha van egy banánod, egy tojásod és 5 perced, akkor máris gazdagabb lehetsz egy szuper gyors és finom
uzsival! Anyósomtól kaptam a receptet, szerintem fergeteges! 

Cukormentes tejszínhabbal és ZeroCarb csokiöntettel futtattam meg. A tejszínhab abszolút ehető, nincs vele
gond. A csokiöntetről annyit, hogy a közel 0 ch és kalória tartalomhoz képest egész ehető, sőt még azt is ki
merem mondani, hogy finom ;) Szeretem a ZeoCarb önteteket, mert így nem az édes szószokra megy el a
napi CH betevőm, hanem több értékes szénhidrátot, zöldséget, köretet ehetek. Palacsinta viszont nincs
csokiszósz nélkül :D

https://ultrafutanya.blog.hu/2018/03/11/banacsinta 1/5
2021. 11. 14. 19:49 Banacsinta - UltraFutAnya

Hozzávalók:

1 db tojás
1 db banán

Elkészítés:

1. Keverőtálba teszem a hozzávalókat, botmixerrel krémesre keverem őket.

2. Egy palacsintasütőt befújok EzCoat kalóriamentes olajspray-vel (vagy ha még belefér a napi
zsírbevitelbe akkor pici vajat/kókuszolajat felolvasztok).
3. Ez a mennyiség egy főnek elég, én 1-1 szedőkanálnyi kupacot rakok a palacsintasütőbe, hogy 2 db
legyen belőle, és hagyom magától szétterülni a masszát. 
4. Mikor már a széle pirul, megfordítom, és a másik oldalát is megsütöm.

https://ultrafutanya.blog.hu/2018/03/11/banacsinta 2/5
2021. 11. 14. 19:49 Banacsinta - UltraFutAnya

   
 

Tetszik 0

komment

Ajánlott bejegyzések:

Szülés utáni Vaníliakrémes Csokis dióbomba 2017- hiba a Egy feladott

regeneráció - Mi piskóta gépezetben verseny
ez? Kinek? tejszínhabbal -a margójára
Mikortól? férjem kedvence
Hogyan?

A bejegyzés trackback címe:

https://ultrafutanya.blog.hu/api/trackback/id/13730926

Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok 
értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai 
üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén
forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a 
Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

UltraFutAnya

Sokak szerint a futás unalmas. Szerintem pedig mindig lehet benne újabb kihívásokat és célokat találni. Az
én célom, vágyam az, hogy ultratávokat fussak. A blogban saját élményeimet írom le arról, hogy a nulláról,
három gyerek mellett hogyan valósítom meg ezt a célt.

Keresés

Keresés

Keresés

Kövess Facebook-on, hogy tuti ne maradj le semmiről!

Edzéstervemet és a teljesítménydiagnosztikát az ENSPORT biztosítja

https://ultrafutanya.blog.hu/2018/03/11/banacsinta 3/5
2021. 11. 14. 19:49 Banacsinta - UltraFutAnya

Legnépszerűbb bejegyzések
1.

Mozgás és élet -vagy étel?

2.

A legdiétásabb, mégis legfinomabb fasírt

3.

https://ultrafutanya.blog.hu/2018/03/11/banacsinta 4/5
2021. 11. 14. 19:49 Banacsinta - UltraFutAnya

A nagy szénhidrátdilemma - egyem, vagy ne egyem?

4.

Teljes kiőrlésű almáspite cukormentesen

5.

Lusta december

SÜTI BEÁLLÍTÁSOK MÓDOSÍTÁSA

https://ultrafutanya.blog.hu/2018/03/11/banacsinta 5/5