Проект на тему :

«Як стати
сміливішим»

Страх супроводжує людину все його свідоме життя, адже це природний

захисний механізм, що застережує людини про небезпеку. Однак якщо
дозволяти страхам мати над собою велику владу, ні до чого доброго це не
призведе: іноді потрібно набратися сміливості і подивитися своїм страхам в
очі. Як стати сміливим?

Як стати сміливим?
Насамперед потрібно зрозуміти, що стати сміливим – не означає
перестати боятися. Страх буде завжди, тому сміливість – це не відсутність
страху, сміливість – це вміння справлятися з ним. Страх – це емоція, яку ви
не можете контролювати. Зате ти можеш навчитися контролювати свою
поведінку в стані страху.
Отже, насамперед потрібно визнати своє право на страх, а вже потім
вчитися з ним справлятися. Щоб стати сміливим, потрібно чітко
сформулювати свою мету: «Я хочу бути сміливим, я не дозволю страху
встати у мене на шляху». А вже після цього можна робити перші кроки до
своєї мети.
Дуже важливо пам’ятати, що «фізична» хоробрість – не єдина і навіть
не найважливіша складова хоробрості взагалі. Люди можуть стрибати з
парашутом і підійматися на скелі, але пасувати перед складними
життєвими ситуаціями. Тому сконцентруйся в першу чергу на боротьбі з
тими страхами, з якими ти стикаєшся у повсякденному житті, які
заподіюють вам найбільший дискомфорт.
Також важливо усвідомлювати, що ти не Супермен: в усіх є свої
обмеження, ніхто не може бути сміливим 24 години в добу, в будь-якій
ситуації. Тому, скажімо, якщо ти вирішиш чого не робити, тому що боїшся,
що у тебе не вийде, – це нормально. Зробиш в наступний раз. Не можна
стати сміливим по клацанню пальців – працюй над собою поступово.
Навчися покладатися на інших людей. Попросити про допомогу – зовсім
не ознака слабкості. Пам’ятайте, про що ми говорили в попередньому
абзаці? Ти не Супермен. Приймати допомогу від інших людей нормально:
сьогодні допомогли тобі, завтра ви допоможете. Іноді для того, щоб
звернутися за допомогою, потрібно більше сміливості, ніж для того, щоб
зробити те самому. Шукайте в собі цю сміливість.
Не замислюйся про те, що можуть сказати або подумати інші люди. Тобі не
потрібно доводити свою сміливість оточуючим. Якщо ти і повинен комусь
щось доводити, то тільки собі. Люди, яким ти не байдужий, будуть
поважати твої рішення і не будуть ставити тебе в незручне становище, а
думка всіх інших не повинна тебе турбувати.
Іноді причина страхів полягає саме в незнанні – невідомість лякає. Не
бійтеся шукати інформацію в будь-яких доступних джерел, задавати
питання. Чим більше ти знаєш, тим менше ти боїшся.
 Більшість наших страхів надумані. Звичайно, це не означає, що до будь-
якої ситуації потрібно ставитися з необґрунтованим оптимізмом, але
фаталістичний настрій стати сміливим точно не допоможе. Будь
реалістичними і сподівайся на краще, замість того щоб чекати гіршого.
Деяким стати сміливим допомагає зразок для наслідування. Це може
бути як людина з вашого оточення, так і якась відома людина. Дізнайся, як
він справлявся з ситуаціями, які вимагали сміливості: можливо, чужий
досвід допоможе тобі впоратися зі страхами. А ще ви самі можете стати для
себе зразком для наслідування: весь час тримати в пам’яті ситуації, коли ти
вів себе сміливо, коли тобі вдавалося подолати свій страх. Пам’ятай про
моменти, за які можеш пишатися собою.
І пам’ятай: ти сміливіший і сильніший, ніж ти думаєш. Люди нерідко
зациклюються на своїх невдачах, забуваючи про успіхи. Але ти напевно
вже досяг чогось у житті, а без сміливості це було б неможливо.