CÁM ƠN SỰ ĐÓNG GÓP CỦA TẤT CẢ

CHÚNG TÔI LUÔN TRÂN TRỌNG

STT VẤN ĐỀ TRIỆU CHỨNG

- Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ giữa ban ngày, khó tập trung tư tưởng, ảnh hư
việc.
- Suy giảm hoạt động của não bộ dẫn đến suy giảm trí nhớ.
- Ảnh hưởng tim mạch (rối loạn nhịp tim, suy tim, bệnh mạch vành), tăng huyết áp.
- Suy giảm hệ miễn dịch, cơ thể dễ bị nhiễm bệnh hơn (nhất là các bệnh nhiễm trùng).
- Hệ chuyển hóa bị rối loạn, làm tăng cân, tăng nguy cơ béo phì, bệnh đái tháo đường.
1 MẤT NGỦ
- Ảnh hưởng xấu đến làn da, mái tóc, phá vỡ nhiều collagen trong cơ thể, tăng tình trạng v
thành nếp nhăn sớm.
- Bộ não sẽ có những phản ứng tiêu cực, lo âu, cáu gắt, uể oải, mệt mỏi,… ảnh hưởng đế
trầm cảm, tự kỷ,…
- Làm gia tăng nguy cơ ung thư, hormone melatonin được sản xuất ra trong khi ngủ có thể
các tế bào khối u nhưng khi thiếu ngủ, hormone này bị hạn chế.

Diễn ra 1-2 tuần sau khi xét nghiệm âm tính với Covid.
Còn ngay sau đó không quá nhiều biểu hiện.
- Người lơ là giảm tập trung.
2 HẬU COVID
- Mất ngủ không vào giấc.
- Ho khan kéo dài 1-2 tháng.
- Dễ bị hụt hơi khi nói hoặc làm công việc gì đó.

- Đau thượng vị
- Ăn uống kém hơn
- Cảm giác buồn nôn, nôn
3 ĐAU DẠ DÀY
- Bị chảy máu tiêu hóa
- Bị đau khi ăn no quá hay đói quá, thay đổi thời tiết
hoặc stress
 Là tình trạng trào ngược dịch dạ dày lên thực quản, hầu
họng, đường hô hấp dẫn tới các triệu chứng khó chịu,
tổn thương hoặc biến chứng.
- Ợ hơi, ợ chua, ợ thức ăn
- Nóng rát ngực
4 TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY - Đau thượng vị
- Đau thắt ngực
- Vướng cổ và ho khan
- Đầy bụng, buồn nôn
- Khàn tiếng, tăng tiết nước bọt, đắng miệng, hôi miệng,
ho hen, khó thở, viêm thanh quản…

Lượng đường tăng cao và máu khó đông, dễ bị viêm và
5 TIỂU ĐƯỜNG
lở loét

Thân nhiệt giảm, mệt mỏi, buồn ngủ, tăng cân, táo bón,
tiểu ít, cơ thể chậm chạp, giam khả năng tuy duy, giảm
6 SUY GIÁP
trí nhớ, nhịp tim giảm, huyết áp thấp, suy giảm chức
năng sinh dục,…
 Tăng thân nhiệt, giảm cân dù hay đói và ăn nhiều đủ
dinh dưỡng, khó ngủ, da nóng và ẩm, tăng tiết mồ hôi,
7 CƯỜNG GIÁP sợ nóng, tiêu , chảy, run cơ, nhịp tim nhanh, huyết áp
tăng, dễ cáu gắt, nói nhiều, khó tập chung, có thể sờ
thấy tuyến giáp to,...

- Đau lưng, đau vùng mạn sườn dưới, đau có thể lan ra
phía bụng dưới, mạn sườn và bắp đùi.
- Đau, thậm chí đau buốt khi đi tiểu.
- Tiểu ra máu. Tuy nhiên, tùy vào những tổn thương mà
biểu hiện tiểu ra máu có thể nhìn thấy được bằng mắt
thường hoặc phải quan sát trên kính hiển vi mới thấy
8 SỎI THẬN được.
- Tiểu dắt, tiểu són
- Cảm giác buồn nôn và nôn do khi bị sỏi thận gây ra
những ảnh hưởng trong đường tiêu hóa dẫn đến cảm
giác buồn nôn và nôn.
- Cảm giác sốt và ớn lạnh do khi bị sỏi thận rất dễ dẫn
đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Các bệnh lý này đều liên quan đến khớp ở mọi vị trí
trên cơ thể,
chẳng hạn như khớp cổ tay, đầu gối, hông, ngón tay,
vai…
- Khớp bị tổn thương dẫn tới viêm, gây ra tình trạng đau
và thoái hóa mô khớp
- Đi lại không được thoải mái, có cảm giác đau, run,
cứng khớp
ĐÂU NHỨC XƯƠNG Khi thời tiết thay đổi, dễ có tình trạng đau, vận động khó
9
KHỚP khăn
- Phạm vi chuyển động hạn chế ở các khớp bị ảnh
hưởng
- Đỏ và ấm khu vực xung quanh khớp bị ảnh hưởng
- Sốt
- Mệt mỏi
- Khó chịu
- Xuất hiện các khối u và bướu
10 TĂNG CÂN

11 GIẢM CÂN
 Đặc trưng bởi những đợt viêm khớp cấp tái phát, người
bệnh thường xuyên bị đau đớn đột ngột giữa đêm và
sưng đỏ các khớp khi đợt viêm cấp bùng phát, đặc
biệt là các khớp ở ngón chân cái, nhưng cũng có
thể ảnh hưởng tới các khớp khác ở chân (như đầu
gối, mắt cá chân, bàn chân) và ít gặp hơn ở khớp tay
(bàn tay, cổ tay, khuỷu tay), cả cột sống cũng có thể
GOUT bị ảnh hưởng.

(Là bệnh do rối loạn

12 chuyển hóa nhân purin - Khớp đau đột ngột, dữ dội, sưng tấy
trong thận, khiến thận - Khớp đau nhiều hơn khi đụng vào
không thể lọc axit uric - Khớp sưng đỏ
từ trong máu) - Vùng xung quanh khớp ấm lên

Thông thường, người bệnh chỉ nhận thấy triệu chứng

đầu tiên của bệnh gout sau khi bị bệnh sỏi thận

- Các biểu hiện của bệnh gout thường kéo dài vài giờ
trong 1–2 ngày. Tuy nhiên, đối với trường hợp nặng,
cơn đau có thể xảy ra trong vòng vài tuần

SAU SINH

- Sau khi sinh con ra, có

- Chóng mặt
thêm nhiều nỗi lo lắng,
- Cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, stress
13 căng thẳng, nhất là với
- Dễ hồi hộp, dễ cáu giận
phụ nữ lần đầu làm mẹ
- Thay đổi nội tiết sau
sinh, tóc rụng nhiều
- Thiếu máu sau sinh

Căng thẳng, khi hồi họp tim đập nhanh làm máu huyết
14 HUYẾT ÁP CAO
bị nghẽn gây mệt
 - Dễ mệt khi làm việc nhiều, việc nặng, khi đói, chóng
mặt hoa mắt thường xuyên

15 HUYẾT ÁP THẤP - Khi có biểu hiện chóng mặt nhức đầu, có thể chuẩn
đoán sơ về tình trạng của ng đó có thể là do thiếu sắt,
thiếu máu não, thiếu dinh dưỡng, rối loạn tiền đình và
ngủ nghỉ không hợp lý

_ Chu kì kinh nguyệt thất thường: chậm kinh, rong kinh, ít đi, hay gặp ở tuổi dậy thì, độ tuổ
sinh.

- Tâm trạng thay đổi bất thường, dễ lo âu ở tiền mãn kinh hay trầm cảm sau sinh.

- Da xấu: dễ bị mụn trứng cá, da dầu hoặc khô sạm, thâm nám.
NỘI TIẾT TỐ
- Nồng độ estrogen cao cũng gây ảnh hưởng đến vi sinh trong ruột và dễ gây yếu, dạ dày
hợp cùng tâm lý căng thẳng kéo dài, khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.
(Rối loạn nội tiết tố nữ
16
xảy ra nếu nồng độ
- Khi nồng độ hormone suy giảm, đặc biệt là estrogen và progesterone., sẽ dễ gây vấn đề g
Estrogen dưới 100pg/ml
thể thường xuyên mệt mỏi, suy giảm trí nhớ.
trong một thời gian dài)
- Gây tăng cân bất thường, cơ thể xồ xề hơn, phần bụng dưới, đùi, hông tập trung nhiều m

- Cô bé bị khô, ít tiết dịch khiến phái nữ dễ bị đau rát, ít xúc cảm khi quan hệ, giảm ham muố

- Mọc lông nhiều, giọng trầm, mô ngực mềm.

CÁM ƠN SỰ ĐÓNG GÓP CỦA TẤT CẢ CÁC THÀNH VIÊN TEAM MẶT TRỜI
CHÚNG TÔI LUÔN TRÂN TRỌNG VÀ BIẾT ƠN VÌ ĐIỀU NÀY <3

ẢNH HƯỞNG

giữa ban ngày, khó tập trung tư tưởng, ảnh hưởng rất đến chất lượng công

suy giảm trí nhớ.

y tim, bệnh mạch vành), tăng huyết áp.
m bệnh hơn (nhất là các bệnh nhiễm trùng).
ăng nguy cơ béo phì, bệnh đái tháo đường.
vỡ nhiều collagen trong cơ thể, tăng tình trạng viêm do mụn làm làn da hình

lo âu, cáu gắt, uể oải, mệt mỏi,… ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như

melatonin được sản xuất ra trong khi ngủ có thể chống lại sự tăng trưởng của
one này bị hạn chế.

- Mất ngủ nên sáng dậy rất mệt mỏi, sinh hoạt lệch múi giờ, tối
thức thì các cơ quan cơ thể đáng lẽ được nghỉ ngơi thì hoạt động
24/24 gây một số bệnh khác cho cơ thể như đau dạ dày, cao
hoặc tụt huyết áp, tiêu hóa kém.
- Ho rất mệt kéo dài ảnh hưởng đến chức năng phổi.
- Sức đề kháng thấp dễ bệnh, mệt mỏi năng suất làm việc giảm.

Bị dạ dày HP ngoài nguy hiểm cho bản thân còn có thể lây chéo
cho người khác
Đau dạ dày ở thể nhẹ không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, tình trạng
đau dạ dày kéo dài và liên tục không được kiểm soát có thể gây
các biến chứng nguy hiểm: viêm dạ dày, thủng dạ dày (do thành
dạ dày bị bào mòn quá nhiều, vết viêm loét quá sâu) hay thậm
chí là ung thư dạ dày
Trào ngược dạ dày không quá nguy hiểm, ít khi gây tử vong,
nhưng là tình trạng mãn tính, hay tái phát, gây khó chịu rất nhiều
tới cuộc sống.
- Barrett thực quản: Sau một thời gian dài bị viêm hoặc loét, các
tế bào trên niêm mạc thực quản có thể bị biến đổi, gọi là tình
trạng barrett thực quản. Các tế bào đã bị biến đổi này có nguy cơ
trở thành tế bào ung thư
- Hẹp thực quản
- Ung thư thực quản

Suy giảm hệ miễn dịch, máu khó đông gây nguy hiểm

- Bệnh nhân có thể xuất hiện từ mức độ nhẹ đến nặng tình trạng
mất trí nhớ, mờ nếp nhăn trên khuôn mặt, thay đổi về nhân cách
hoặc loạn thần.
-Thiếu hụt hormone tuyến giáp thường gây chậm pha phục hồi
của phản xạ gân sâu, mắc chứng hay quên, dị cảm đầu ngón tay
và ngón chân do sự lắng đọng protein trong các dây chằng liên
quan.
- Làn da của người bị suy giáp nguyên phát thường có nhiều biểu
hiện như: dạ dày, khô, bong vảy, coten huyết, thông thưa thô và
khô, mặt phù,… Tóc cũng khô, thưa và dễ gãy hơn, lưỡi có thể bị
phù to do sự lắng đọng chất nền protein trong lưỡi.
- Thiếu hụt hormone tuyến giáp khiến mắt có thể bị sưng phù do
thâm nhiễm chondroitin sulfat hoặc mucopolysaccharides
hyaluronic acid, làm giảm vận động mí mắt.
- Phụ nữ bị suy giáp nguyên phát có thể bị rong kinh, mất kinh
thứ phát.
- Giảm hormone tuyến giáp dẫn đến nhịp tim chậm, chẩn đoán
hình ảnh thấy tim to do giãn cơ kết hợp với tràn dịch màng ngoài
tim.
- Táo bón là triệu chứng có thể xảy ra ở người bị suy giáp thứ
phát.
Biến chứng tim mạch
tim đập nhanh , rối loạn nhịp tim, suy tim, đột quỵ,…

- Loãng xương
Hormon tuyến giáp hoạt động quá mức làm cản trở hoạt động
của canxi và xương, vì thế Bệnh nhân dễ bị Loãng xương, yếu
xương, dễ gãy xương. Tăng cường bổ sung canxi và sức khỏe
xương là điều quan trọng trong điều trị và phòng ngừa Biến
chứng do cường giáp gây ra.

- Cơn bão giáp:

Khi hormone tuyến giáp quá lớn, những triệu chứng Bệnh kể
trên sẽ đột ngột Biến đổi nặng nề hơn. Lúc này, người Bệnh có
thể bị đe dọa đến tính mạng nếu không được cấp cứu y tế kịp
thời cũng như điều trị đúng nguyên nhân.

- Biến chứng mắt:

Bệnh cường giáp không được điều trị tốt gây nhiều ảnh hưởng
đến mắt, thường gặp tình trạng mắt lồi, to hơn, đỏ mắt, giảm thị
lực, nhạy cảm với ánh sáng,…

Sỏi thận có 4 dạng phổ biến, bao gồm:

Sỏi Canxi
Sỏi Axit uric
Sỏi Xystin
Sỏi Struvite

- Ảnh hưởng đến các mô và cơ quan liên kết khác như da, mắt,
tim, phổi…
- Ảnh hưởng đến sụn, niêm mạc khớp, dây chằng và xương bên
dưới của khớp
- Niêm mạc khớp, gây sưng đau, cuối cùng dẫn đến xói mòn
xương và biến dạng khớp
- Xương khớp thường khó có thể hồi phục, để lại di chứng nặng
nề và ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như sinh hoạt bình
thường của người bệnh
- Làm cho người bệnh căng thẳng, đau đớn và mất ngủ nhưng
gout là bệnh lành tính và có thể khống chế bằng thuốc cũng như
phòng ngừa đợt cấp bằng việc thay đổi chế độ ăn.

- Đi lại khó khăn

- Dẫn đến sỏi thận

- Chất lượng sữa nếu cho con bú mẹ

- Tình cảm mẹ con vì khi mệt mỏi, dễ cảm thấy áp lực với việc
chăm con
- Thiếu đi sự tự tin

Dễ dẫn đến căng đứt mạch máu não, gây tai biến, đột quỵ
 - Dễ xỉu, mất tập trung và tinh thần mệt mỏi, sức khỏe yếu.

- Huyết áp thấp là áp lực dòng chảy của máu nhỏ. Khi bị huyết áp
thấp máu không bơm nổi về tim hay lên não. Nếu huyết áp thấp
kéo dài, hệ thống thần kinh sẽ suy giảm chức năng dẫn đến đau
thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận thậm chí sẽ gây ra tai biến
mạch máu não. Rất nguy hiểm dễ gây tử vong

nh, rong kinh, ít đi, hay gặp ở tuổi dậy thì, độ tuổi tiền mãn kinh, hoặc sau

ở tiền mãn kinh hay trầm cảm sau sinh.

hô sạm, thâm nám.

g đến vi sinh trong ruột và dễ gây yếu, dạ dày hoạt động không ổn định, kết
ơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.

estrogen và progesterone., sẽ dễ gây vấn đề giấc ngủ kéo dài sẽ khiến cơ

n, phần bụng dưới, đùi, hông tập trung nhiều mỡ.

ị đau rát, ít xúc cảm khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục.

ềm.
VIÊN TEAM MẶT TRỜI
VÌ ĐIỀU NÀY <3

TÁC DỤNG CỦA SAFFRON TỈ LỆ NGÂM

- Hormone Melatonin sẽ giúp kiểm soát giấc ngủ của con

người theo cơ chế định sẵn. Nếu hoocmon này gặp bất
thường hoặc thiếu hụt, giấc ngủ sẽ bị rối loạn.
*Căn cứ vào tình trạng huyết áp để
- Trong thành phần của Saffron có chứa hợp chất
ngâm
Safranal và Crocin, có khả năng duy trì nồng độ
- Huyết áp cao (ngâm đậm): 15gr
Dopamine, Norepinephrine, Serotonin ở liều lượng cân
ngâm 500ml mật ong hoặc 20gr
bằng. Từ đó tạo điều kiện để Melatonin tiết ra ổn định,
ngâm 750ml mật.
kiểm soát hiệu quả cơ chế giấc ngủ.
- Huyết áp thường (ngâm thường):
- Saffron với thành phần chứa nhiều chất chống oxy
10gr -12gr ngâm 500ml mật ong.
hóa, sẽ giúp giải trừ các gốc tự do xấu, tăng cường lưu
- Huyết áp thấp (ngâm loãng):
thông máu và oxy lên não để sự truyền dẫn tín hiệu thần
10gr ngâm 750ml mật ong. Trường
kinh diễn ra bình ổn, giúp cải thiện tâm trạng, giảm
hợp huyết áp quá thấp (dưới 85)
nhanh các triệu chứng stress để cơ thể thả lõng, ngủ
nên ngâm loãng (vd: 10gr ngâm 1
nhanh và dễ dàng hơn.
lít mật và bắt đầu từ việc uống sợi
- Saffron chứa nhiều vitamin A, vitamin nhóm B cùng
trước)
nhiều dưỡng chất khác có công dụng thanh lọc và bồi bổ
cơ thể, giúp điều hòa quá trình trao đổi chất để cân bằng
lại đồng hồ sinh học một cách tự nhiên.

- Giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ nhờ dược chất an Căn cứ vào huyết áp, tỉ lệ 1:2 (1l
thần và giảm căng thẳng Safranal mật với 20gr saffron hoặc đậm hơn
- Sát khuẩn vòm họng giúp giảm tình trạng ho khan. đẩy nhanh hiệu quả 500ml vs 15gr
- Tiêu hóa tốt, kích thích vị giác sau mất mùi. saffron

- Ức chế vi khuẩn HP
- Picrorocin là hoạt chất hỗ trợ tiêu hóa, phòng táo bón,
làm lành vết thương, hiệu quả cho người bị mắc bệnh dạ
dày, viêm đại tràng.
- Nếu cơn đau dạ dày xuất hiện đột ngột, uống saffron
- Dựa vào huyết áp
mật ong sẽ có công dụng giảm đau một cách nhanh
- Mới bị ngâm theo tỉ lệ bình
chóng. Thành phần hoạt chất Safranal và Crocin tìm thấy
thường 10gr ngâm với 500ml mật
trong dược liệu này có tác dụng làm giảm đau nhanh
ong
chóng nhờ khả năng kích thích sản sinh Dopamine,
- Bị lâu: ngâm đặc hơn, 10gr ngâm
Serotonin và Norepinephrine tại tuyến thượng thận.
với 380ml hoặc 15gr ngâm 500ml
Ngâm kèm táo đỏ sẽ rất tốt cho dạ
dày

Lưu ý:
Uống trước khi ăn 30' cả sáng và
tối, lúc bụng rỗng để dược chất
trong saffron thấm vào thành ruột,
hoạt động được tốt hơn
 thường 10gr ngâm với 500ml mật
ong
- Bị lâu: ngâm đặc hơn, 10gr ngâm
với 380ml hoặc 15gr ngâm 500ml
Ngâm kèm táo đỏ sẽ rất tốt cho dạ
dày
- Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa hàm lượng lớn
Lưu ý:
vitamin nhóm B và C với khả năng kháng khuẩn rất tốt.
Uống trước khi ăn 30' cả sáng và
tối, lúc bụng rỗng để dược chất
- Một số yếu tố vi lượng khác trong nhụy hoa nghệ tây
trong saffron thấm vào thành ruột,
như acid folic, carotenoid, sắt,… còn có khả năng chống
hoạt động được tốt hơn
oxy hóa, nếu thường xuyên sử dụng sẽ giúp bảo vệ lớp
niêm mạc dạ dày và cân bằng acid dịch vị.
Đối với những người bị đau dạ dày do viêm loét, các
hoạt chất này còn có khả năng kích thích tuần hoàn máu
và hỗ trợ làm lành tổn thương do bệnh lý gây ra.

Giảm lượng đường trong máu về mức ổn định Ngâm đặc: tỉ lệ 1:4 hoặc 1:6

- Các bệnh về tuyến giáp đa phần do nội tiết tố => tâm

sinh lý thay đổi, stress nên sử dụng saffron giúp ngủ
ngon hơn, ổn định nội tiết.

- Crocin trong saffron là chất chống oxy hóa mạnh tác

*Căn cứ vào tình trạng huyết áp để
động vào cơ thể được cho là có khả năng vô hiệu hóa
ngâm
hoặc ức chế các tế bào ung thư ,rất hữu ích trong điều
- Huyết áp cao (ngâm đậm): 15gr
trị suy giảm tâm thần.
ngâm 500ml mật ong hoặc 20gr
ngâm 750ml mật.
- Đặc biệt, Crocin có tác dụng điều hòa nội tiết, giảm
cortisol và làm tăng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) -
Safranal có tác dụng an thần- người sử dụng sẽ thấy
ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Ngoài ra mangan trong
sf cí tính chất an thần nhẹ giúp thư giãn tâm trí.
- Các bệnh về tuyến giáp đa phần do nội tiết tố => tâm
sinh lý thay đổi, stress nên sử dụng saffron giúp ngủ
ngon hơn, ổn định nội tiết.
Huyết áp thường (ngâm thường):
- Crocin trong saffron là chất chống oxy hóa mạnh tác 10gr -12gr ngâm 500ml mật ong.
động vào cơ thể được cho là có khả năng vô hiệu hóa - Huyết áp thấp (ngâm loãng):
hoặc ức chế các tế bào ung thư, rất hữu ích trong điều 10gr ngâm 750ml mật ong. Trường
trị suy giảm tâm thần. hợp huyết áp quá thấp (dưới 85)
nên ngâm loãng (vd: 10gr ngâm 1
- Đặc biệt, Crocin có tác dụng điều hòa nội tiết, giảm lít mật và bắt đầu từ việc uống sợi
cortisol và làm tăng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) - trước)
Safranal có tác dụng an thần - người sử dụng sẽ thấy
ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Ngoài ra mangan trong
saffron có tính chất an thần nhẹ giúp thư giãn tâm trí.

- Ngâm tỷ lệ tiêu chuẩn: 10gr +

- Saffron chứa nhiều Flavonoid và Carotenoid, có khả
năng tăng cường tuần hoàn máu => các nội quan bao
gồm thận hoạt động ổn định => thận bài tiết tốt hơn.
- Flavonoid và Carotenoid còn có khả năng ngăn chặn
tình trạng tăng hấp thu Canxi ở ruột hoặc tái hấp thu
Canxi ở ống thận gây ra hiện tượng nước tiểu bão hòa
muối Canxi (vốn là nguyên nhân chính dẫn đến kết sỏi
Canxi trong thận).
500ml mật ong
*** Trường hợp huyết áp quá thấp
(dưới 85) nên ngâm loãng (vd:
10gr ngâm 1 lít mật và bắt đầu từ
việc uống sợi trước)
- Nên dùng liệu trình 6 tháng
- Nến uống kết hợp cả sợi để cung
cấp đủ nước cho cơ thể

- Saffron với tác động kháng khuẩn, chống viêm, đồng

thời bổ sung hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như
crocin và các vitamin A, C… giúp giảm đau nhức xương
khớp, một trong những bệnh lý mà hầu hết người cao
tuổi nào cũng mắc phải. - Nếu huyết áp bình thường và
cao: ngâm tỉ lệ chuẩn 1:2
- Khi về già, sụn khớp sẽ dần bị thoái hóa, gây ảnh
hưởng đến sức khỏe và chức năng vận động của người - Nếu huyết áp thấp, có thể ngâm
lớn tuổi. Trong nhụy hoa nghệ tây Saffron có các hoạt loãng hơn, ví dụ 1:1 và bắt đầu từ
chất Safranal có chức năng tác động lên hệ thần kinh liều thấp, rồi tăng dần
của người già, giúp giảm các cơn đau dai dẳng và xóa
tan nỗi lo âu. Nhờ đó, chúng giúp tinh thần của những
người cao tuổi luôn được thư giãn và thoải mái hơn.
 Căn cứ vào tình trạng huyết áp
- Huyết áp cao và bình thường (Tỉ
lệ 2:1): 10gr ngâm 500ml mật ong
- Huyết áp thấp dưới 85 (Tỉ lệ 1:1):
- Trong saffron có hoạt chất Saponin có trong sâm, kích 10gr ngâm 1lit mật ong và bắt đầu
thích sản sinh tế bào mới giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn từ việc uống sợi trước (1-3 sợi cho
nhanh gọn hơn, hấp thu dưỡng chất nhưng không làm tuần đầu tiên)
tích tụ mỡ thừa trong máu. ** Lưu ý: Mục đích tăng cân uống
- Trong saffron có Safranal có tác dụng an thần, ngủ càng loãng càng kích thích sự
ngon và sâu hơn. Ăn uống ngon miệng, cơ thể và tinh thèm ăn.
thần thoải mái, chất dinh dưỡng cũng hấp thu tốt hơn. ** Ngoài các kết hợp cùng sữa
hoặc dùng Saffron như gia vị để
nấu cơm, nấu xôi, làm bánh
ngọt,...luôn luôn mang theo đồ ăn
bên mình để ăn nhiều hơn.

Căn cứ vào tình trạng huyết áp

- Huyết áp cao và bình thường (Tỉ
lệ 2:1): 10gr ngâm 500ml mật ong.
Hoặc đậm đặc hơn (tỉ lệ 3:1): 10gr
- Tác động của saffron lên hiệu quả giảm cân như sau:
saffron ngâm 380ml mật ong
- Huyết áp thấp (Tỉ lệ 1:1): 10gr
+ Hạn chế hấp thu calo vào cơ thể, giúp chuyển hoá
ngâm 1lit mật ong và bắt đầu từ
cholesterol thành năng lượng.
việc uống sợi trước (5-7 sợi cho
tuần đầu tiên). Huyết áp dưới 85
+ Ngăn ngừa tích tụ cholesterol xấu trong cơ thể, giảm
(1-3 sợi tuần đầu tiên)
hấp thu cholesterol xấu, giảm tích mỡ, giảm cảm giác
** Lưu ý: Mục đích giảm cân uống
thèm ăn, tăng cảm giác no lâu, từ đó giúp ăn ít hơn,
càng đặc càng giảm cảm giác thèm
giảm bớt các loại đồ ăn vặt.
ăn.
** Ngoài các kết hợp cùng sữa
chua hoặc nụ hoa hồng. Hạn chế
tinh bột
- Hoạt huyết => đẩy dịch ứ đọng ở các khớp => giảm
đau

- Thực ra saffron không trực tiếp hỗ trợ chữa bệnh

gout bằng cách giảm axit uric trong máu, thay vào đó
saffron hỗ trợ bệnh gout nhờ vào cơ chế kháng viêm
mạnh, đồng thời giảm các nguy cơ dẫn đến bệnh gout

=> Vì: Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa crocin, không
chỉ là chất chống oxy hóa mà còn là chất kháng viêm
cực mạnh. Chất này giúp chống viêm cấp và mãn tính,
làm giảm các cơn đau sưng tấy, đỏ nhức ở khớp.

=> Vì: Thứ hai, saffron làm giảm các yếu tố nguy cơ
- Ngâm tỷ lệ tiêu chuẩn: 10gr +
gây bệnh gout.
500ml mật ong
*** Trường hợp huyết áp quá thấp
Cụ thể những yếu tố nguy cơ gây bệnh gout thường bao
(dưới 85) nên ngâm loãng (vd:
gồm: tích tụ độc tố do bia rượu trong thời gian dài, béo
10gr ngâm 1 lít mật và bắt đầu từ
phì, tăng huyết áp, rối loạn chức năng thận, từng mắc
việc uống sợi trước)
các bệnh tiểu đường, tim, xơ vữa động mạch, tắc nghẽn
mạch máu… cơ thể mất nước…
- Nên dùng liệu trình 6 tháng
+ Saffron với tác động đào thải độc tố gan thận, giúp
chức năng gan thận ổn định, thanh lọc cơ thể giảm tích
tụ độc tố do bia rượu gây ra.
+ Saffron giảm nguy cơ tích mỡ, béo phì nhờ tác động
giảm mỡ máu, tăng cường chuyển hóa lipid, giảm căng
thẳng stress
+ Saffron cũng có tác dụng hạ huyết áp với người bị cao
huyết áp mãn tính, giúp điều hòa huyết áp ổn định
+ Saffron cũng tác động giảm cholesterol xấu trong máu,
giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch
+ Uống saffron sợi đều đặn giúp bổ sung một lượng
nước đủ cho mỗi ngày vào cơ thể, giúp cơ thể luôn đủ
nước để duy trì các hoạt động một cách trơn tru nhất

- Thời gian sử dụng:

Phụ nữ sinh mổ dùng sau 1 tháng,
- Làm dịu căng thẳng mệt mỏi, mang lại giấc ngủ sâu.
sinh thường sau 2 tuần
- Điều hòa nội tiết tố, tăng cường đề kháng, mau lành
- Tỉ lệ ngâm
vết thương với phụ nữ sinh mổ, tăng cường đề kháng,
Ngâm theo tỉ lệ chuẩn: 1:2. Ví dụ:
khỏe mạnh từ trong ra ngoài
500ml mật ong với 10gr sợi.
- Đào thải dịch và lợi sữa với phụ nữ cho con bú, bổ
Hoặc tỉ lệ đậm hơn nếu người đó bị
sung dưỡng chất gián tiếp qua nguồn sữa mẹ chất
mất ngủ nặng để nhanh hiệu quả
lượng.
Lưu ý: Quan trọng nhất là huyết áp
- Ngăn ngừa nám, sạm da
của người sử dụng và sự cảm
nhận cơ thể để có sự điều chỉnh
sao cho phù hợp.

Giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, ngăn tình trạng tắc Ngâm đặc: Tốt nhất 500ml với 15gr
nghẽn huyết áp dần ổn định hoặc tỉ lệ bình thường 1:2
 Ngâm loãng:
- Huyết áp dưới 100 chỉ dùng sợi
thời gian đầu ngâm 2-3 sợi saffron
với 2l nước và tăng dần. Trường
hợp vẫn choáng thì hãm nước
nóng 1 lát gừng và ngâm sợi
saffron khi nước nguội
- Huyết áp trên 100 dùng sợi ngâm
Ổn định dần huyết áp nhưng cần kiên trì thời gian dài
loãng làm quen và ngâm tỉ lệ 1:1
(1l mật với 10gr saffron)
- Huyết áp thấp thỉnh thoáng do
thói quen sinh hoạt nên điều chỉnh
lại thói quen sống. Ngâm tỉ lệ 1:2
và dùng ít 1/3 muỗng tăng dần lên
1 muỗng
KHÔNG UỐNG KHI ĐÓI

- Crocin, Safranal,…giúp kháng viêm, cân bằng nội tiết

và đẩy lùi mệt mỏi, không hề gây ra tác dụng phụ nào - Huyết áp cao (ngâm đậm): 15gr
như khi dùng thuốc giảm đau. Không bị đau co thắt bụng ngâm 500ml mật ong hoặc 20gr
dưới, giảm đau bụng, đau lưng, đau đầu, cải thiện tâm ngâm 750ml mật.
trạng mỗi lần “đến tháng”. - Huyết áp thường (ngâm thường):
- Ngủ ngon là chìa khoá giúp giữ gìn nhan sắc và tuổi 10gr -12gr ngâm 500ml mật ong.
xuân của phụ nữ. - Huyết áp thấp (ngâm loãng): 10gr
- Các khoáng chất và nhóm Vitamin A,B,C trong saffron ngâm 750ml mật ong. Trường hợp
giúp chống oxy hoá, ngăn cản sự hình thành của hắc huyết áp quá thấp (dưới 85) nên
sắc tố melanin gây thâm nám trên da. Nhiều người đẹp ngâm loãng (vd: 10gr ngâm 1 lít
như Hoa hậu Phạm Hương, Á hậu Tú Anh,…chọn mật và bắt đầu từ việc uống sợi
saffron để có làn da trắng sáng, khí sắc rạng ngời và gìn trước
giữ được sắc đẹp thanh xuân khi đã bước qua tuổi 30.
- Hỗ trợ tái tạo làn da, làm cho da săn chắc, khỏe mạnh,
chống lại được các tác động tiêu cực từ môi trường như
ánh nắng, khói bụi, vi khuẩn,…gây mụn.