TESTNEVELÉS ÓRA TERVEZETE

TANÍTÁS HELYE: SZTE Juhász Gyula Gyakorló Általános Iskola

TANÍTÁS IDEJE: 2022. 10. 19. 11:55-12:40

OSZTÁLY: 6.a

LÉTSZÁM: 30 fő

TANÍTÓ TANÁR: Bélteki Péter

ÓRA TÍPUSA: Játékóra

ÓRA ANYAGA: Futás, vadászlabda, bombázó, bosszúállók kiütő

ÓRA FELADATA:
OKTATÁSI:
KÉPZÉSI: Állóképesség, akaraterő fejlesztése, reakciógyorsaság, labdás ügyesség fejlesztése
NEVELÉSI: Fegyelemre, akaratra való nevelés a feladatok által, baleseti prevenció, kooperatív jellemek

SZÜKSÉGES SZEREK: Szivacskézilabdák, padok, jelölők

Idő Óra anyaga Módszeres eljárás Megjegyzés

Bevezető Az öltözők rendjének ellenőrzése Kétsoros vonalban.

rész Öltözők zárása Tanári közlés.
Tanulók bekísérése a terembe
2’
Sorakozó “Sorakozó! Osztály vigyázz! Pihenj! A mai órán
Órai feladatok ismertetése, motiváció

15’ Bemelegítés: Helyezkedjetek el szétszórt alakzatban, legalább Tanári közlés, bemutatás,

hibajavítás
kartávolságra egymástól! Kiindulóhelyzet alapállás!
Kiindulóhelyzetbe fel! Kettő szökdelés terpeszben,
karlendítéssel oldalsó középtartásba, majd kettő
szökdelés zárt lábbal, karleengedéssel mélytartásba!
Gyakorlat folyamatosan rajta! Elég!
Fő rész
15’

Tanári utasítás
10’ Játék Két csoportot alakítunk, 1-esek üljenek le a bal oldali Tanári közlés
Bombázó padra, a kettesek a jobb oldali padra. 1, 2…. A játék
egyszerű. A két csapat a padok mögött helyezkedik el.
A cél az, hogy a kosárlabda hozzáérjen a a másik
csapat padjához. A kosárlabdát csak a dobott
kézilabdákkal lehet mozgatni. Szeretnék mindkét
csapatból 1-1 labdaszedőt. Köszönöm! Ti adjátok
vissza a társaitoknak a labdákat, amik itt maradnak a
két pad között. Nem érhettek hozzá a kosárlabdához ti
sem, illetve a dobott labdákat sem állíthatjátok meg.
Próbáljátok a labdát a ma tanult módon dobni.
Sípszótól sípszóig tart a játék, illetve, ha hozzáér az
egyik padhoz. Ha a padhoz ér hozzá a labda, akkor 2
pont, ha a pad mellett elgurul, az 1 pont. Sípszó!

Labdák, padok elpakolása Kérem a labdákat és a padokat a helyére! Tanári közlés

Befejező Sorakozó Sorakozó! Tanári közlés

rész
Óra értékelése Köszönöm szépen a mai munkátokat. Ügyesek
2’
Osztály öltözőbe kísérése voltatok!

Osztály Vigyázz! Egészségetekre!