13. TÉTEL: Az óvodai testnevelés helyszínei és szinterei.

A rajzírás
értelmezése, alapelvei, jelei (1-1 példa a statikus és dinamikus elemekből)
Helyszín:
- Csoportszoba
- Tornaszoba
- Tornaterem
- Sportudvar
- Játszótér
Színtér:
A, Testnevelés foglalkozás
B, Mindennapos testmozgás
C, Egyéb lehetőségek

A, TESTNEVELÉS FOGLALKOZÁS

Heti 1 vagy 2 alkalommal

Óvodai testnevelés által és speciális feladatainak megoldását célozza meg. Gyakorlatok
anyaga: új eszközök, és egymásra épülő új feladatok
Időintervallum: 40-45 perc
Helyszín: Tornaszoba, tornaterem, udvar… stb
Gondozási feladatok:
 átöltözés (testnevelés felszerelés, cipő-> tépőzáras, cipőfűzős),
 mosdó használat foglalkozás előtt
 Csoportszoba, tornaszoba szellőztetése
 Testnevelés felszerelés
 Komplex tevékenység: Csendesség, szokás rendszerek (ha 10-ig számolok…)

Szervezési feladatok
Szokásrendszert kell kialakítani, pl.: ha tapsolok, meg kell fogni a labdát
Foglalkozás felépítése
1. Bevezető rész - Előkészítő gyakorlatok: (10-12p)
Gimnasztikai gyakorlatok,
Szabadgyakorlati alapformájú
- Szabad gyakorlatok: nincs a gyerek kezében semmi
- Kéziszer gyakorlatok: babzsák, karika, tornabot…stb
-Társas páros gyakorlatok: NCS: párok magasság, testsúly, fejlettségi szint
szerint
- Pad gyakorlatok: Azon való mászás akkor már a gimnasztika is azon történi
Természetes gyakorlatok: (járások, járásmódok: utánzó járások, mesés járás, természet
járás pl. növények utánzása, technikai eszközök utánzása)

2. Fő rész: (20-30p)
Torna vonatkozású Atlétikai vonatkozású Játék vonatkozású
gyakorlatok gyakorlatok gyakorlatok
Természetes támasz Futások: Labdás gyakorlatok:
gyak.: - Rövid: 5-10 m  Labdafogás
- Kúszás - Közepes: 10-100,150m  labdagörgetés és
- Csúszás - Hosszútávú: Tornaterem gurítás
 - Mászsás körbefutás  labdadobás és
Különböző járások Ugrások: elkapás
egyensúlyozások (elv.) -Távolugrás előkészítése:  Labdavezetés
Fokozatosság (elv.) (2 lábra érkezve, 1 lábról Helyben és
indul) haladással, 2
-Magasugrás kézzel és 1 kézzel
Talajtorna:Gurulások, előkészítése: (2 lábra
guruló átfordulások: érk.) A labdákat rendszerben
- Hosszúsági tengely  Helyből osztjuk ki!
- Szélességi tengely  Nekifutásból
Tarkónállás előkészítése (Labda fogását meg kell
Kéz állás előkészítése Dobások: (Kislabda tanítani)
hajítás előkészítése)
Függések:  Hajítás távolba Görgetés: Az ujjak
(Függeszkedések,  Hajítás célba folyamatos mozgásban
függések) (Maroklabdákat van és kapcs.-ban a
használunk) labdával. Először 2 kézzel
Szerugrások:
Zsámoly, tornapad, Egykezes kislabdahajítás Gurítás: A labda a
svédszekrény, mélyugrás, leginkább távolba, de mozdulat után
felugrás, feltérdelés, néha célbadobással a eltávolodik, megszűnik a
felguggolás, zsugor gyerekek haránt kapcsolat.
kanyarulat terpeszben állnak, a dobó
kézzel ellentétes láb van Labdadobás és elkapás:
elől. -Kkétkezes alsó dobással
kezdjük a megismertetést
Előfeltétel, hogy hol van -először magukna dobják
a foglalkozás: fel a kezükkel kosárkát
tornateremben, vagy alkotva
szabadban -Kicsit magasabb, mint
fejmagasság, majd olyan
FIGYELNI KELL! magasra, hogy eltudják
Törzzsel együtt fordulva kapni.
dobjanak, kellő időt
adjunk a gyakorlatra. Nagycsoport: kétkezes
felső dobással is
dobhatnak, de csak
kísérlet képpen (nem
anyag az oviban)

LABDA VEZETÉS! nem

pattogtatás. Helyben és
haladással (futással)

Kiscsoport első lépés:

labdaelejtés és megfogás
Középső Nagy csop.:
Labdavezetés pumpáló
mozdulat fentről lefelé
Testnevelési játékok:
Babzsák:
- Legelső eszköz, amit használunk a gyerekekkel (nyitott tenyérrel, keresztbe
helyezzük el a tenyerükben)
- Térérzékelést fejlesztő játék: Pl.: Mókus mókus ki a házból…
Labda:
- ismerkedés a labdával
- labda erős, helyes tartása
- feldobása közben egyet tapsolni
- elkapása
- testrészek tanítása a labda görgetésével
- Jobb / bal láb gyakorlás görgetése
Finommotorika fejlesztés
Labdavezetése: Először két kézzel, sétával, majd futással később már egy kézzel

3. Befejező rész: (8-10p.)

Szervezet lecsillapítása, játékok, testnevelési játékok: futó és fogó játékok,
versengések, sor és váltóversenyek.

B, MINDENNAPOS TESTMOZGÁS, TESTNEVELÉS

- Rendszeres testmozgás megvalósítása

- Helyszín: Időjárástól függ
- Gondozási feladatok
- Gyakorlatanyag
- Időintervallum: 15-20p
- Szervezési feladatok

C, EGYÉB LEHETŐSÉGEK

Szervezés:
- saját oviban vagy külső helyszínen
- óvodai udvar
- játszótér
- tornaszoba..stb
- séta
- kirándulás
- túrázás
Délutáni óvodai napirend utáni testmozgás lehetőségek:
- ovifoci
- néptánc
- ovi torna/ úszás… stb.

Rajzírás: egységes megjelenítési forma,amely arra alkalmas, hogy minden szakember

(tanító/óvónő) stb. ugyanazt értse rajta; pálcikaemberrel rajzoljuk.
Célja, hogy ahol meg jelenik a testnevelés, ott a sport oktatók, pedagógusok tudják értelmezni
a jelzéseket.
Egy rajz : 3+1 egységnyi.
A rajzírás jelei:

• - zárt állás, fogás

• az elmozdulás iránya
• körzés: kör alakú nyíl
• X ismétlés-szám
• rugózás: vízszintes cikk-cakk
• taps, bokázás: függőleges cikk-cakk
• 180° vagy ˝: az elfordulás mértéke
• 4: ütemszám, vagy a gyakorlatot végzők száma
• alsó ívelés: alsó fogás
• nagyobb alsó ívelés: egy ütem alatt végzendők összekapcsolása
• ( ): mozgásszünet
• +: jobb végtag; fordulat iránya; adott ütem ellenkezőleg; egész gyakorlat ellenkezőleg

A rajzírás alapelvei:

• a talajvonal megrajzolásával kell kezdeni

• az első figura mindig a kiindulóhelyzetet (KH) jelenti
• ütemenként rajzol
• leolvasásban, rajzolásban balról jobbra halad
• testarányok
• nézetek: elöl, oldalt, hátul (nem jelent fordulatot)
• két egyidejű kapcsolat: val,-vel raggal
• több egyidejű kapcsolat: és kötőszóval

A rajzírás alapelvei:

• a KH-be való visszatérést nem kell újra rajzolni

• a már egyszer megrajzolt figurát sem kell még egyszer lerajzolni
• ellenkező oldalra, vagy ellenkező végtaggal végrehajtott ütemet sem kell újra
lerajzolni
• Többszöri végrehajtást a talajvonal alá rajzoljuk X-szel
• mozgásszünet jelzése külön

A szaknyelv és a rajzírás sajátosságai:

• kézi szerrel a kézben az alapállás is szögállásnak nevezendő

• karmunkára vonatkozólag a kézi szerre utalunk, kivéve, ha értelmetlen lenne
• páros, társas gyakorlatok: ha azonos a feladat, elég az egyik figurát lerajzolni, ha
különböző, le kell külön rajzolni (A, B tanuló); egymáshoz való helyzet, fogásmód
A szaknyelv és a rajzírás sajátosságai:

• kézisúlyzó: ha kettő van, nem kell külön jelölni; csak az első rajznál kell ábrázolni
• bot: tartás, vitel; oldalnézetben mindkét kart ábrázolni kell
• pad: a tornász helyzete
• bordásfal: fogásmód, fok
• kötél: kétrét, négyrét
• labda: medicinlabda satírozott ábrázolás, léglabda körrel