Joyce Meyer Izravan Razgovor o Stresu Cela Knjiga

Izravan razgovor
o stresu
Syloam
Izravan razgovor
o stresu
Nadvladati emocionalne bitke pomoću Riječi Božje!
Joyce
Meyer
Syloam
Naslov izvornika: Straight Talk on Stress by Joyce Meye
Autor: Joyce Meyer
Copyright © 1998 by Joyce Meyer
Copyright © 2015 za hrvatsko izdanje, Syloam

Sva prava pridržana
Izdaje: Syloam - Hrišćanska međunarodna misija

syloam@syloam-international.org
www.syloam-international.org
www.media.syloam-international.org
Černyševského 11, 851 01 Bratislava, Slovačka
Za nakladnika: Miroslav Fic

Urednik: Miroslav Čobrda
Prijevod: Maja Posavac
Lektura: Edvina Benčina
Prijelom: Darko Brvenik
Tisak: 1909. Minerva
Naklada: 5000 komada
ISBN: 978-80-89414-56-7
U ovoj je knjizi autorica pretežno koristila navode iz Biblije The Amplified Bible pa je
prevoditeljica iste slobodno prevela, a u bilješkama ispod teksta navela njihov standardni
prijevod na hrvatski jezik preuzet iz Biblije u izdanju „Kršćanske sadašnjosti“, Zagreb, 2006.
U slučaju kad se navodi stihova u tekstu poklapaju sa standardnim prijevodom na
hrvatski jezik, korišten je taj prijevod.
Zabranjen pretisak ove knjige (djelomično ili u cijelosti) bez pismenog dopuštenja izdavača.
Sadržaj
Uvod 7
Prvi dio Je li Isus uzvišen ili si ti pod stresom? 9
1 Izvan razumnih granica 11
2 Ključ za ublažavanje stresa 31
3 Spreman za blagoslov 51
Drugi dio Stihovi za osvježenje umornima, izgradnju snage, 61

ublažavanje stresa, sprječavanje stresa
Za UBLažavaNje STreSa 63
- Primi moć i snagu od Gospodina
- Dođite k meni svi koji ste... “pregorjeli”!
- Uživaj u životu
Za SPrečavaNje STreSa 67
- Koristi mudrost
- Odmori jedan dan
- Budi poslušan Bogu
- Ostani miran
- Promoviraj mir načinom življenja
- Vjeruj Gospodinu
MoLITva
Za borbu protiv stresa 71
Za osobni odnos s Gospodinom 73
BILješke 77
uVoD
Oni koji vjeruju u Isusa žive u svijetu, ali nisu od svijeta.

(Ivan 17: 14, 15). To je dobra vijest za nas vjernike koji živimo u
današnjem svijetu ispunjenim stresom!
Ljudi u svijetu pod tolikim su intenzivnim pritiskom; često

su u žurbi, drski, nestrpljivi i frustrirani. Doživljavaju financijski i
bračni stres te stres odgajanja djece u promjenjivom i nesigurnom
svijetu. Zbog mentalnog stresa na poslu i fizičkog stresa od
previše posla te istanjenih živaca neki su ljudi kao tempirane
bombe na rubu eksplozije!
Mi kao vjernici ne moramo pasti pod stres koji utječe na ljude

„iz svijeta“ – ljude koji ne znaju Isusa kao Spasitelja i Gospodina.
Ne moramo funkcionirati u svjetovnom sistemu razmišljajući,
govoreći i ponašajući se kao ljudi u svijetu. Zapravo bi naš stav i
pristup trebao biti potpuno drukčiji od svjetovnog.
7
Izravan razgovor o stresu
Trebamo biti svjetla u tami (Matej 5: 16, Efežanima 5: 8). Ali
teško nam je biti svjetlo ako smo jednako pod stresom kao ljudi u
svijetu! Bog je providio načine kako da živimo daleko od utjecaja
te vrste stresa.
Naučila sam nešto u vlastitoj potrazi za mirom: da bih uživala

u miru, radije nego živjela pod pritiskom stresa, moram u svakoj
situaciji odabrati poslušnost Gospodinu.
Isus je Princ mira! Poslušnost, odnosno slijeđenje vodstva

Duha Svetog, uvijek će nas dovesti do mira i radosti, a ne do
tjeskobe i frustracije. Kroz Božju Riječ možemo naučiti više o
Princu mira i baštini koja nam je kroz Njega dana na raspolaganje.
Možemo pronaći i zadržati mir te izbjeći i nadvladati stres.
Dok čitaš ovu knjigu, dopusti Duhu Svetom da ti govori i vodi

te u život u predivnom miru Gospodnjem.
8
PrVi Dio
Je li isus uzvišen ili si ti pod stresom?

1
izvan razumnih granica

Ne znate li da je tijelo vaše hram Duha Svetoga koji je u
vama, kojeg ste primili kao dar od Boga? Niste svoji jer
ste kupljeni otkupninom (nečim dragocjenim i učinjeni
Njegovima). Proslavite dakle Boga u tijelu svojem!
1. Korinćanima 6: 19,20
1
izvan razumnih granica

Riječ stres originalno se koristila kao inženjerski termin koji
se odnosio na količinu sile koju neko tijelo može podnijeti prije
nego se uruši pod pritiskom.
U naše vrijeme riječ se proširila kako bi označavala ne samo

fizički pritisak već i mentalni i emocionalni.
Kao ljudska bića, ti i ja građeni smo tako da možemo podnijeti

normalnu količinu stresa. Bog nas je stvorio takvima da možemo
podnijeti određenu količinu pritiska. Problem nastaje kad
guramo sebe iznad vlastitih ograničenja, iznad onog što smo
stvoreni podnijeti bez trajne štete.
Na primjer, stolica je građena da bi se na njoj sjedilo.

Dizajnirana je i konstruirana da podnese određenu težinu. Ako se
13
pravilno koristi, vjerojatno će trajati zauvijek. Ali ako je pretrpana
iznad svog kapaciteta, počet će se trošiti ili se čak potpuno slomiti
pod pritiskom.
Na isti smo način ti i ja dizajnirani i stvoreni da podnesemo

određenu količinu fizičkog, mentalnog i emocionalnog pritiska
dan za danom. Problem nastaje kad si dopustimo da se nađemo
pod većom težinom od one koju smo sposobni podnijeti.
Svatko je pod stresom. Stres je normalan dio svakodnevnog

života. Dokle god držimo taj stres unutar razumnih granica,
nema problema. Ali kad dopustimo da on prijeđe razumne
granice, počinje nevolja.
Prije nekoliko godina otišla sam liječniku jer sam stalno bila
bolesna. To je jedna od onih bolesti za koju nitko ne može odrediti
otkud dolazi. Ali liječnik mi je rekao da su simptomi rezultat toga
što sam pod stresom!
Kad je to rekao, naljutila sam se. Nisam vjerovala da je moj

problem stres! Prije sam rješavala situacije tako što bih imala
stresne, emocionalne napade, ali do sada sam već odrasla u
prilično mirnu osobu. I uznemirilo me kad mi je rečeno da sam
pod stresom! Mislila sam: „Vi mi, doktore, donosite stres!“
14
Izvan razumnih granica
Otišla sam kod nekoliko drugih liječnika i svi su mi rekli istu
stvar. Jedan mi je rekao da sam previše napeta. To me uistinu
naljutilo, kad mi je rekao da sam bolesna jer sam previše napeta!
Mislila sam da sam uspješno preusmjerila svoju napetu narav u
pozitivnom smjeru radeći naporno za Gospodina.
Nakon nekog vremena shvatila sam da mi liječnici govore

istinu. Jesam bila pod stresom. Previše sam radila i nisam dovoljno
spavala ni pravilno jela. Silila sam se sve više i više – i sve to u
ime rada za Isusa! Radila sam posao za koji sam ja odlučila da On
želi da radim, a nisam zapravo tražila Njega kako bih otkrila koji
posao On želi da radim, kada i koliko mnogo.
U mom slučaju, bila sam pod stresom jer sam radila preveliku
količinu„dobrih djela“ – crkvenih djela i ostalih aktivnosti vezanih
za duhovne stvari. Išla sam na biblijska poučavanja i molitvene
sastanke. Savjetovala sam ljude. Trčala sam s jednog seminara na
drugi, propovijedajući ponekad 20 -25 puta mjesečno.
Osim fizičkog napora koji sam nametala svojem tijelu,

borila sam se s mentalnim pritiskom od učenja kako voditi novu
službu sa svim izazovima koji ju prate. Također sam se borila s
emocionalnom napetošću koja dolazi s tim što imam obitelji i
službu.
15
Kao rezultat, stalno sam imala glavobolje, bolove u leđima,
u želudcu, u vratu i sve druge simptome stresa. Ipak nisam
prepoznala ili priznala da jesam pod stresom kako bih se mogla
boriti s njim.
I ti sebe možda guraš preko svojih fizičkih ograničenja kao

i ja. Ako sami sebe zlostavljamo u ime rada za Isusa, gurajući
svoja tijela preko Božjih namjera, snosit ćemo posljedice slične
onima koje bi nastale kad bismo iscrpljivali svoja tijela u potrazi
za bogatstvom, slavom, uspjehom ili bilo kojim drugim ciljem.
Kao što smo vidjeli ranije, svatko ima nekakav stres. Nitko od
nas ne može proći kroz dan bez doživljavanja stresa ove ili one
vrste. U upravljanju i nadvladavanju stresa važno je prepoznati
kakav je, naučiti kako ga kontrolirati i učiniti da on ide u korist
nama, a ne protiv nas.
Toplinski stres
Od svojih posjeta liječniku naučila sam neke zanimljive
informacije o stresu. Postoji mnogo vrsta stresa. Na primjer,
tijelo doživljava toplinski stres kad prelazi iz jedne temperature
u drugu.
16
Jedan je liječnik objasnio: „Ako je vani 32 stupnjeva Celzijevih
i mi izađemo iz klimatizirane kuće, otrčimo po vrućini do auta,
uskočimo u svoj zagrijani auto i čekamo da se rashladi, naše
tijelo doživljava drastične promjene. U gradu izađemo iz svog
rashlađenog auta i trčimo po vrućini opet do klimatizirane
zgrade. Iz klimatizirane zgrade žurimo natrag po vrućini do
parkirališta, onda uskočimo u svoj auto i uključimo klimu.
Putujemo kući u relativnoj ugodnosti, onda žurimo iz auta po
vrućini u klimatiziranu kuću. Sve te razlike u temperaturi stvaraju
pritisak na tijelo. To se zove toplinski stres.“
Kao što toplinski stres stvara pritisak na fizičko tijelo, tako

mentalni stres stvara pritisak na um i živce.
Mentalni stres
Mentalni stres dolazi od pokušaja da sve shvatimo, od
brige, od razmišljanja o istoj stvari iznova i iznova bez ikakvog
napretka prema rješenju, i od dopuštanja umu da se vrti oko istih
prijevarnih misli nadahnutih od đavla. Također može doći zbog
namjerne usredotočenosti na nešto što dugo traje.
Na primjer, naš sin David radi za mog muža i mene u našoj

službi. U prošlosti je radio na računalima i dizajniranju letaka;
njegov je posao prvenstveno bio mentalni.
17
Jednom je komentirao da se, nakon što je došao kući poslije
dugog radnog dana, osjećao kao da je preko njegovih očiju bio
navučen film, a preko njegovog mozga magla. Nakratko je imao
osjećaj kao da ne može pravilno razmišljati.
Je li mu njegovo tijelo govorilo da previše radi? Ne, ne mora

biti. To je jednostavno značilo da mu je tijelo slalo poruku: „Sada
prelazim u pregorijevanje, daj mi da odmaram.“
Kad nam naša tijela šalju poruku da odmaramo, umjesto

toga mi često pritisnemo još jače dok ne pregorimo. A mnogo
puta, kad bismo samo sjeli, umirili se i radili nešto mirno kojih 15
minuta, osjećali bismo se osvježenima. Naša tijela imaju sjajnu
sposobnost vrlo brzog obnavljanja i vraćanja u normalno stanje.
Ali ako odbijemo dati svojim tijelima odmor koji im je

potreban, u nevolji smo. Guranje naših tijela u pregorijevanje
i stalno pritiskanje kao da smo supermeni (ili „superkršćani“)
dovest će do toga da se nešto, prije ili kasnije, fizički istroši.
Ako krenem sjesti na stolicu i čujem kako njezine noge pucaju,

bolje mi je da se brzo maknem s te stolice kako ne bih završila na
podu! Ipak, mnogi ljudi završe u stanju izmorenog kolapsa jer se
ne obazru na znakove upozorenja u svom tijelu koji su jednako
ozbiljni kao pucanje nogu te stolice!
18
Čujem mlade ljude kako govore stvari poput: „O, mogu jesti
što god želim, mogu danima spavati jako malo i to mi uopće ne
smeta.“
Ako si mlada osoba koja neprestano gura svoje tijelo iznad

fizičkih ograničenja, možeš ovako nastaviti neko vrijeme i osjećati
se sjajno. Ali možeš, a vjerojatno hoćeš, nanijeti sebi ozbiljnu
štetu. Odjednom će tvoje tijelo jednog dana reći: „Ne mogu više
ovako“, i nešto će se u tvome tijelu ili umu prelomiti i razboljeti.
Guranje svog tijela do točke oštećenja, ne dajući mu odmor

i hranu koju mu je Bog namijenio, neposlušnost je. Tvoje tijelo
može postati ozbiljno oštećeno kao rezultat te neposlušnosti.
Naravno, Bog je Iscjelitelj i On je milostiv, ali nakon nekoliko
godina neposlušnosti Njemu, može ti postati teško primiti
iscjeljenje od Njega. Vjeruj Bogu za život ispunjen božanskim
zdravljem, i dodaj svojem vjerovanju poslušnost Božjim zakonima
zdravlja. Biblija nas uči kako da ispravno jedemo, odmaramo se i
ne budemo lijeni – da se bavimo fizičkom aktivnošću.
Fizički stres
Do fizičkog stresa dolazi jednostavno zato što se naša tijela
umore. To je normalno! Trebamo se umoriti. Dobar je osjećaj
uvući se u krevet i dobro se naspavati nakon dobrog radnog dana.
19
Ali nije dobar osjećaj nastavljati i nastavljati bez obzira na to
koliko smo umorni, zatim se srušiti u krevet, nemirno ležeći dok
naš um radi prekovremeno. Dodajemo mentalni ili emocionalni
stres na fizički.
Znala sam se vratiti kući s dugih službenih putovanja svakog

vikenda potpuno iscrpljena. Ne bih mnogo spavala dok sam bila
na putu jer smo naporno radili i živjeli u promjenjivim uvjetima.
Svaku večer bili smo u drugom hotelu i drugom krevetu. Molila
bih za ljude do dugo u noć, onda bih sljedećeg jutra ustajala rano
i ponovo služila.
Kad bih išla na ta putovanja vikendom, moje bi tijelo bilo pod

velikim pritiskom jer se ondje nisam mogla odnositi ispravno
prema njemu. No napravila bih pogrešku i ustala u ponedjeljak
ujutro te odmah išla u ured, kao da sam imala slobodan cijeli
vikend.
Više to ne radim. Sada si uzmem vremena da budem s

Gospodinom. Sjedim u Njegovoj prisutnosti i provodim vrijeme
s Njim i tako se obnavljam. I kad sam obnovljena mogu nastaviti
raditi ono što trebam – ono što On želi da radim.
20
Medicinski stres
Ponekad, ako se fizički iscrpim i dobijem virus ili prehladu,
usporim i uzmem vremena za odmor. Ali čim se počnem malo
bolje osjećati, vraćam se poslu punom snagom. Onda se umorim
ili mi se simptomi ponovo pogoršaju i pitam se zašto! Zovem to
„medicinskim stresom“.
Dave mi pokuša reći: „Uspori malo. Tvoje je tijelo još uvijek

pod pritiskom jer se ne osjećaš najbolje. Trebala bi otići u krevet
malo ranije tjedan-dva ili odmarati navečer.“
Ali poput mnogih ljudi, zato što imam stvari koje trebam
srediti, nastavim se forsirati iako mi to nanosi fizičku štetu.
Naravno, kad bolest pokuša doći na Davea ili mene, odmah se

molimo za iscjeljenje. Ali ako se razboliš zbog iscrpljivanja svog
tijela gurajući ga izvan granica koje je Bog postavio kako bi ti
djelovao u najboljem zdravlju, potreban ti je odmor jednako kao
i molitva da obnoviš svoje zdravlje. Granice koje je On postavio
za naše su dobro. Ako smo neposlušni i idemo izvan tih granica,
otvaramo se snošenju posljedica. Tijelo neće pravilno funkcionirati
ako ga neprestano guramo izvan njegovih sposobnosti. Kao što
smo već rekli, Bog je jako milostiv, ali ponavljajuća neposlušnost
može prouzročiti da „žanjemo ono što sijemo“ (Galaćanima 6: 8).
21
razboritost
Ja, mudrost, u savezu sam s razboritošću i nalazim
znanje i razum.
Mudre izreke 8: 12
Riječ o kojoj ne čujete mnogo propovijedi spominje se u

Mudrim izrekama: razboritost (ili biti razborit). Razboritost
znači „oprezno rukovođenje: EKONOMIJA“. U Bibliji „razboritost“
ili „razborit“ znači biti dobar upravitelj i menadžer darova koje
nam je Bog dao. Ti darovi uključuju vrijeme, energiju, snagu i
zdravlje, kao i materijalnu imovinu. Uključuju i naša tijela, kao i
naše umove i duhove.
Baš kao što je svakom od nas dan drukčiji set darova, svatko
od nas dobio je drukčiju sposobnost da njima upravlja. Neki od
nas sobom upravljaju bolje od drugih.
Svatko od nas treba znati koliko može podnijeti. Trebali

bismo moći prepoznati kad dolazimo do „punog kapaciteta“
ili „pregorijevanja“. Umjesto da se forsiramo u pregorijevanje
kako bismo ugodili drugima, zadovoljili svoje želje ili ostvarili
osobne ciljeve, trebamo slušati Gospodina i biti poslušni onome
što On govori. Moramo slijediti Mudrost kako bismo uživali
blagoslovljene živote.
22
Nitko ne može maknuti sve stresore, stvari koje uzrokuju stres
u našim životima. Stoga svatko od nas mora biti razborit da bi
identificirao i prepoznao stresore koji najviše utječu na nas te
naučio kako odgovoriti na njih pravilnom reakcijom. Moramo
prepoznati svoje granice i naučiti reći „Ne!“ sebi i drugima.
Stresori
Bilo što može postati stresor.
Na primjer, odlazak u trgovinu u kojoj te uzrujaju visoke cijene

može biti stresor za tebe.
Zatim, proces plaćanja tvojih namirnica može postati stresor.

Blagajnik u tvom redu ostane bez sitnog novca i mora zatvoriti
blagajnu. Ti se prebaciš u novi red i shvatiš da si odabrao pet
namirnica koje nemaju cijenu na sebi. Blagajnik mora provjeriti
cijenu svake dok ti čekaš i red iza tebe postaje sve veći.
Drugi stresor može biti tvoj auto koji se pokvari i stane usred
prometa.
Ako se stresorima ne upravlja pravilno, jedan po jedan mogu

dovesti do prijelomne točke. S obzirom na to da ne možemo
ukloniti ili smanjiti mnoge stresore u našem životu, moramo se
23
usredotočiti na smanjivanje njihovog učinka na nas. Moramo
naučiti biti poslušni Rimljanima 12: 16 i prilagoditi se: „Budite
istomišljenici među sobom (spremno se prilagodite ljudima,
stvarima).“ Kad ne možemo kontrolirati sve naše okolnosti,
možemo prilagoditi svoj stav i tako ne dopustiti da nas one
pritišću.
Borba ili bijeg

Ljudsko tijelo konstruirano je tako da, svaki put kad osjeti
strah ili opasnost, reagira obrambeno.
Na primjer, ako se voziš ulicom i vidiš drugo vozilo koje izgleda

kao da će se sudariti s tvojim, bez ikakve svjesne misli s tvoje
strane, tvoje će tijelo krenuti u akciju. Automatski će poduzeti
obrambene mjere , poput izlučivanja adrenalina, u pripravnosti
za suočavanje s krizom ili za izbjegavanje iste.
Tu reakciju profesionalci zovu „borba ili bijeg“. Tvoje te tijelo

priprema da staneš i suočiš se sa situacijom – da se boriš – ili da
pobjegneš od opasnosti.
U obama slučajevima tvoje tijelo reagira iznutra na načine

kojih možda nisi potpuno svjestan. Te reakcije, očito, uzrokuju
stres tvome organizmu.
24
Misli su moćne koliko i stvarnost

Jer on je onakav kako u sebi (u svome srcu) misli…
Mudre izreke 23: 7
Nešto vrlo zanimljivo u vezi s ovim „borba ili bijeg“

fenomenom jest to da ti ne moraš biti u opasnoj situaciji kako
bi tvoje tijelo reagiralo. Samo razmišljanje, sanjanje, maštanje ili
čak prisjećanje na takvu situaciju može u tvome tijelu proizvesti
isti fizički, mentalni i emocionalni odgovor.
Jesi li ikada ležao u krevetu kasno navečer i čuo nekakav mali

zvuk koji je prouzrokovao da se tvoj um počne poigravati tobom?
Ležiš ondje u sigurnosti, ali se ipak počinješ preznojavati, usta ti
se suše, srce ti počne lupati, itd.?
Nije li sjajno da sama pomisao na opasnost može proizvesti

istu reakciju kao prava opasnost? Možemo vidjeti zašto nas Biblija
upozorava na golemu važnost i utjecaj naših misli i emocija na
svakidašnji život!
Drugi bi primjer bio čuti nepotpunu glasinu o mogućem

otpuštanju na poslu. Kad ljudi čuju taj tip glasine obično se počnu
brinuti. Neki se ljudi brinu do točke kad počnu imati problema
sa želudcem. Glasina je imala isti utjecaj na njih kao što bi imala
stvarna situacija, ali glasina nije ništa drugo nego mašta.
25
Moć uma, misli, mašte i emocija golema je i u svakom
pogledu stvarna poput moći fizičke oblasti. Trebali bismo uložiti
svaki napor da se ne brinemo, ne postanemo strašljivi ili da
mentalno ne proživljavamo ponovno situacije koje su nam bile
emocionalno uznemirujuće.
rezultati stresa
Svaka zastrašujuća ili stresna situacija s kojom se suočimo, a
koju donesu naš um ili emocije, ima isti učinak na naša tijela kao
stvarna krizna situacija.
Pročitala sam nekoliko opisa toga što se događa tijelu kad

reagira na stresnu situaciju. Stresor, kakav god bio, uzrokuje
da impuls bude poslan u mozak. Mozak kombinira i integrira
osjećaje s razumom. Kroz taj proces osoba koja reagira na stresor
analizira situaciju. Ako je ona percipira kao opasnu, njezino tijelo
nastavlja s odgovorom „borbe ili bijega“.
Živčani sustav reagira na tri načina. Najprije direktno stimulira

određene organe – srce, mišiće i dišni sustav – električnim
impulsima koji uzrokuju brzo povećanje otkucaja srca, krvnoga
tlaka, tenzije mišića i disanja. Zatim signalizira adrenalnoj
moždini, dijelu adrenalne žlijezde, da otpusti hormone
adrenalina i noradrenalina, koji pobuđuju i pripremaju tijelo na
akciju. Druga reakcija počinje pola minute nakon prve, ali traje
deset puta duže.
26
Živčani sustav također stimulira hipotalamus u mozgu da
otpusti kemikaliju koja stimulira hipofizu. Hipofiza otpušta
hormon koji uzrokuje da adrenalne žlijezde nastave otpuštati
adrenalin i noradrenalin i da počnu otpuštati kortizol i
kortikosteron, koji utječu na metabolizam, uključujući i povećanje
proizvodnje glukoze. Ova treća, produžena reakcija, pomaže
održati energiju koja je potrebna za odgovor na opasnu situaciju.
Gotovo je svaki sustav u tijelu uključen, neki više od drugih, u
odgovoru na stresor.
Svaki put kad postanemo uzbuđeni, stimulirani ili uzrujani,

makar to i ne uviđamo, naš se cijeli organizam priprema za borbu
ili bijeg kako bi se obranio od prepoznate ugrožavajuće ili opasne
situacije.
Potom, kad se ponovno smirimo, naše tijelo izlazi iz tog stanja

žurnosti i počinje funkcionirati normalno, na način na koji treba
funkcionirati većinu vremena.
Sljedeći put kad se suočimo sa stresnom situacijom i

postanemo uzrujani, cijeli proces počinje ponovo. Zatim, kad se
smirimo, tijelo se vraća u normalnu funkciju.
I tako to biva, gore-dolje, u skladu s našim izazovnim

mentalnim ili emocionalnim stanjem. Ali učinci tog pretjeranog
27
uzrujavanja i smirivanja mogu imati dugotrajne i dalekosežne
posljedice.
Povezan u čvorove?
Gumica ima sjajnu sposobnost da ju se rastegne do njezine
maksimalne dužine i potom se točno vrati u svoj originalni oblik.
Ali koliko joj se to puta može dogoditi prije nego što oslabi ili čak
pukne?
Kad radim u svom uredu i pukne mi gumica, svežem ponovo

krajeve jer je trebam staviti oko nečega. Ponekad se u našim
životima rastegnemo preko onog što je razumno ili podnošljivo
dok ne puknemo poput te gumice. Onda pokušamo opet „svezati
krajeve“ i nastavimo s istim ponašanjem koje nas rasteže i rasteže
sve dok ponovo ne puknemo.
Kad gumica koju sam svezala ponovo pukne, obično pukne

na drugom mjestu pa opet svežem krajeve u novi čvor. Kad se mi
nastavimo rastezati i pucati i „vezati krajeve“, osjećamo se kao da
smo svezani u čvorove iznutra i izvana.
Nama se može sviđati da rješenje bude to da se riješimo

uzroka problema koji nas vežu u čvorove, ali izvor stresa ne
nalazi se zapravo u teškoćama, okolnostima i situacijama.
28
Glavni uzrok stresa rezultat je pristupanja problemima sa
svjetovnom perspektivom radije nego s perspektivom vjernika u
Isusa Krista, Princa mira.
Isus nas je ostavio sa svojim mirom.
Mir vam ostavljam, mir vam svoj dajem. Dajem vam

ga, ali ne kao što svijet daje. Neka se ne uznemiruje
vaše srce i neka se ne straši (ne dopuštajte si da budete
uznemireni, zastrašeni, i kukavice).
Ivan 14: 27
Isus nikad nije rekao da se nećemo suočiti s nečim

uzrujavajućim i uznemirujućim. Ivan 16: 33 kaže: „U ovom ćete
svijetu imati patnje, kušnje i frustracije…“ Ali On je rekao da će
nas izbaviti iz svake naše nevolje! (Psalam 34: 19 KJV) Ivan 16: 33
počinje izjavom: „U meni imate (savršeni) mir.“
Ivan 16: 33 završava s:

„…ali radujte se (budite hrabri, odvažni, sigurni,
neustrašivi)! Jer Ja sam pobijedio svijet. (Oduzeo sam
mu moć da vam može nauditi i pobijedio sam ga za
vas.)“
29
Iako ćemo se suočavati s uznemirujućim stvarima, možemo
imati Isusov mir jer je On „pobijedio svijet“ i „oduzeo“ svijetu
„moć da nam naudi“. Ostavio nas je sa snagom da si „prestanemo
dopuštati“ da budemo„uznemireni i zastrašeni“! Mir je dostupan,
ali mi ga moramo odabrati!
Snaga Gospodnja
Isus je poslao dvanaestoricu učenika i sedamdeset drugih,
dvojicu po dvojicu, da idu u svako mjesto u koje je On planirao
doći. Prije nego što su otišli, rekao im je: „Idite! Evo, šaljem vas
kao janjce među vukove“ (Luka 10: 3). No On ih je opremio za
protivljenje na koje će naići. Nakon što su se vratili i izvijestili:
„Čak nam se i demoni pokoravaju u Tvoje ime!“ (Luka 10: 17), On
im je rekao:
„Evo, dao sam vam vlast da gazite po zmijama i
štipavcima (i fizičku i mentalnu snagu da gazite) po
svoj sili neprijateljevoj i ništa vam neće naškoditi.“
Luka 10: 19
Ono što im je govorio odnosi se i na nas danas. Toliko je puta

rekao: „Ono što ćete činiti neće biti lako. Naići ćete na probleme.
Ali ne morate se uznemiravati! Dao sam vam autoritet, moć,
snagu i sposobnost koju trebate da nadvladate neprijateljsku silu
i ništa vam neće naškoditi – ako postupate na pravi način.“
30
2
KlJuč za ublažavanJe stresa

…a sad, umrijevši (poslušnosti) onomu koji nas je
držao u ropstvu, postali smo slobodni od Zakona
tako da služimo u novom Duhu (poslušni Njegovim
poticajima), a ne u starom slovu.
Rimljanima 7: 6
2
KlJuč za ublažavanJe stresa

Ako zbilja poslušaš glas Jahve, Boga svoga, držeći i
vršeći sve njegove zapovijedi što ti ih danas naređujem,
Jahve, Bog tvoj, uzvisit će te nad sve narode na
zemlji…
Jahve će te držati na pročelju, a ne u začelju; uvijek ćeš
biti na vrhu, nikad na dnu…
Ponovljeni zakon 28: 1, 13
Kad sam počela pripremati ovu poruku o stresu, tražila sam

Gospodina da mi pokaže kako želi da predočim materijal. Mogla
sam pristupiti temi na različite načine. Odgovor koji mi je dao je,
vjerujem, poruka, riječ, iz Očevog srca Tijelu Kristovom za ovo
vrijeme, za ovo razdoblje.
Riječ je poslušnost.
33
Gospodin mi je rekao: „Ako mi ljudi budu poslušni i budu činili
što im kažem da čine, neće biti pod stresom.“
Možemo osjećati stres, ali bit ćemo nad njim, ne pod njim.
Postoji velika razlika između toga da si pod stresom i toga da si
iznad situacije!
Isus je došao da uništi djela đavolska (1. Ivanova 3: 8). Isusu

je dan sav „autoritet“, „vlast nebeska i zemaljska“ (Matej 28: 18)
i On je taj „autoritet i vlast“ nad neprijateljem učinio dostupnim
nama (Luka 10: 19).
Efežanima 6: 12 kaže: „Ne borimo se protiv krvi i tijela“ već

protiv „zlih duhova u nebeskim prostorima“. Stih 11 upućuje
nas kako se „uspješno suprotstaviti đavlovim strategijama i
zasjedama“. Isus nam je dao vlast da zaustavimo đavlove napade
na nas.
Ipak, nitko ne može spriječiti svaku situaciju koja nosi

potencijal da „uznemiri naša srca“. Svi se mi suočimo sa stvarima
koje nam se ne sviđaju. Ali sa snagom Božjom možemo proći
kroz te situacije bez stresa. Možemo biti iznad, „glava, a ne rep“,
„stalno na vrhu, nikad na dnu“ u svakoj situaciji koja nas snađe.
34
Ključ za ublažavanje stresa
Iako ćemo, kao i ljudi u svijetu, ponekad doživjeti stresna
razdoblja, ako smo poslušni Božjoj Riječi i Njegovim poticajima,
možemo biti iznad stresa, a ne pod njim. Živjet ćemo u svijetu, ali
nećemo biti od svijeta.
velika važnost male poslušnosti

A hvala Bogu, koji nam uvijek daje pobjedu u Kristu
Isusu…
1.Korinćanima 2: 14
Vjeruješ li da te Bog vodi na mjesto pobjede, a ne na mjesto

poraza? Tvoj odgovor kao djeteta Božjeg i vjernika u Isusa Krista
bit će da! Onda bi imalo smisla da, ako slušamo sve što nam Bog
govori i poslušni smo Mu, nećemo iskusiti poraz, zar ne?
Ipak, kad mnogi kršćani čuju riječ „poslušnost“, odmah

pomisle da će Bog od njih tražiti da daju veliku svotu novca,
presele se u Afriku, krenu u misiju i učine nešto jako veliko što
oni ne žele učiniti! Ne shvaćaju da poslušnost Bogu obično
podrazumijeva neku malu stvar koja će dovesti do velike
promjene. Biti Mu poslušan u malim stvarima čini veliku razliku u
držanju stresa izvan naših života.
Jednostavno slušanje poticaja Duha Svetoga često će odmah

ublažiti stres, dok će ignoriranje poticaja Duha Svetoga zasigurno
uzrokovati stres i brzo ga povećati!
35
Poticaji Duha
A sad, umrijevši (poslušnosti) onomu koji nas je
držao u ropstvu, postali smo slobodni od Zakona
tako da služimo u novom Duhu (poslušni Njegovim
poticajima), a ne u starom slovu.
Rimljanima 7: 6
Prema ovom stihu, više nismo pod pritiskom Zakona već

sada služimo Gospodinu u poslušnosti poticajima Duha Svetoga.
Poticaj je „znanje“ duboko u tebi koje ti govori što učiniti. Prva
Kraljevima 19: 11, 12 opisuje „lagani, blagi glas“ koji je Gospodin
koristio s Ilijom.
… Pred Jahvom je bio silan vihor, tako snažan da je
drobio brda i lomio hridi, ali Jahve nije bio u olujnom
vihoru; poslije olujnog vihora bio je potres, ali Jahve
nije bio u potresu;
a poslije potresa bio je oganj, ali Jahve nije bio u ognju;
poslije ognja šapat laganog i blagog lahora.
Poticaj od Gospodina nije poput udarca čekićem po glavi kako

bi se „potaknulo“ nekoga na nešto! Gospodin nije koristio snažan
vjetar, potres ili vatru kao poticaj, već je došao kao –„šapat
laganog i blagog lahora“.
36
Poticaj poput „šapta“ nije nužno glas, ali može biti Božja
mudrost koja te usmjerava u tom trenutku. 1. Korinćanima 1: 30
kaže nam „…da vi jeste u Kristu Isusu, koji nama posta mudrost
od Boga…“ Ako smo nanovo rođeni, Isus živi u nama. Ako je On u
nama, u sebi imamo Božju mudrost na raspolaganju u bilo kojem
trenutku! Ali ako ne slušamo mudrost, neće nam mnogo pomoći.
Budući da je poticaj jako nježan, moguće je propitivati je li

zapravo od Boga, i također ga je moguće potpuno ignorirati.
Jednom kad sam kupovala u trgovačkom centru, nakon što sam
ondje bila tri ili četiri sata, čula sam poticaj Duha Svetoga koji mi
je rekao: „Trebaš ići kući sada.“ Uspjela sam kupiti samo pola od
osam stvari s mojega popisa, pa sam to ignorirala.
Ostale stvari na mojem popisu nisu bile nužne. Iako me Duh

Sveti poticao iznutra da prestanem s tim što radim i odem kući,
kao mnogi odlučni, na cilj usmjereni ljudi, nisam htjela otići dok
ne kupim sve s popisa.
Došla sam po osam stvari i otići ću s osam stvari! Nije me bilo

briga ako bi me morali iznijeti iz trgovačkog centra, namjeravala
sam otići s onim po što sam došla!
37
Došla sam do točke kad sam postala toliko umorna i uzrujana
da nisam mogla jasno razmišljati. „Samo želim završiti s ovim i
otići odavde!“ Postalo mi je iznimno teško samo biti uljudna ako
bi me netko nešto pitao. Ne mogu se ni sjetiti koliko sam si puta
to napravila – forsirala nešto nakon poticaja Duha Svetoga. I
zbog stanja u koje sam se dovela, počela bih se svađati s Daveom.
Znak da smo pretjerali je da više ne hodamo u plodovima Duha –
ljubavi, radosti, miru, dobroti, vjernosti, blagosti i samokontroli
– Galaćanima 5: 22, 23 govori nam o tome.
Mogla sam jednostavno poslušati poticaj Duha Svetoga, taj

blagi„šapat“, i tako što bih otišla kući ublažila bih stres te situacije.
Umjesto toga, nastavila sam u svojoj tjelesnoj odlučnosti da
postignem svoj cilj i stvorila stres sebi i svima oko sebe!
Božje je pomazanje na poslušnosti

Božja milost i snaga nama su na raspolaganju. Ali Bog nam
omogućuje, odnosno daje nam pomazanje Duha Svetoga, da
činimo ono što nam On kaže da činimo. Ponekad, nakon što nas
je potaknuo da krenemo u drugom smjeru, i dalje nastavimo s
našim originalnim planom i tražimo od Njega da nam pomogne
oko nečega što nam je On rekao da ne radimo! „Bože, pomozi
mi – tako sam blizu završetka – Bože, pomozi mi da napravim
još samo ovo malo i bit ću gotov!“ Ako radimo nešto što On nije
odobrio, On nema nikakvu obavezu da nam da energiju za to.
38
Mi funkcioniramo radije u svojoj snazi, a ne pod kontrolom
Duha Svetoga jer radimo nešto što nam je Bog rekao da ne radimo!
Tada postanemo tako frustrirani, pod stresom i nezadovoljni da
izgubimo samokontrolu, kao ja u trgovačkom centru, ignorirajući
poticaj Duha.
Vjerujem da je glavni razlog zbog kojeg su ljudi pod stresom

i pregorijevaju taj što idu svojim putem umjesto Božjim putem.
Završe u stresnim situacijama kad krenu u suprotnom smjeru
od onog na koji ih je Bog potaknuo. Onda pregore usred
neposlušnosti i, mučeći se da završe nešto što su započeli izvan
Božjeg usmjerenja, mole Boga da ih pomaže.
Bog je milostiv i On nam pomaže usred naših pogrešaka.

Ali neće nam dati snagu i energiju da Mu neprestano budemo
neposlušni. Možemo izbjeći mnoge stresne situacije i „život u
čvorovima“ slušajući poticaje Duha Svetoga trenutak po trenutak.
Bog blagoslivlja poslušnost

Ponekad Bog daje smjer koji podrazumijeva veliku promjenu.
On govori ljudima da idu u misije u Afriku ili da daju velike količine
novca. Ali Bog je stvorio Tijelo Kristovo s različitim sposobnostima,
snagama i željama kako bi privukao ljude na različite načine
(1. Korinćanima 12). Isus je došao da „imamo život i da ga imamo
u izobilju (dok se ne prelijeva) (Ivan 10: 10).
39
Bog te voli i želi te obilno blagosloviti (Efežanima 3:1 7-20;
1. Ivanova 4: 16,19). Jednom kad dobiješ razumijevanje koliko
je velika Njegova ljubav, više se nećeš bojati da će te On tražiti da
učiniš nešto što bi bilo loše za tebe. Kao što smo vidjeli, poslušnost
poticajima Duha Svetoga uvijek će nas dovesti do mira i radosti –
pobjede, ne poraza.
Kad zastaneš i razmisliš: misliš li da bi Bog tražio da Mu

budemo poslušni u nečem tako velikom kao odlazak u misiju
kad On zna da imamo problema s tim da Mu budemo poslušni
u nečem malom kao što je odlazak iz trgovačkog centra kad nam
kaže da idemo? On s nama radi na našoj razini. Kako rastemo u
poslušnosti u malim stvarima, On nas vodi u sve veće.
Posebna poslušnost
Bog svakome od nas postavlja posebne zahtjeve koji možda
nemaju nikakvog smisla nikom drugom. On zna što treba
svakome od nas kako bi ispunio plan koji ima za nas.
Isus je bio poslušan zahtjevima Božjeg plana kojim je mogao

donijeti spasenje čovječanstvu.
Iako je bio Sin, iz onoga što je propatio naučio se
poslušnosti i, postigavši savršenstvo, postao je Autor
i Izvor vječnoga spasenja svima onima koji Mu dođu i
koji su Mu poslušni.
Hebrejima 5: 8,9
40
Mladić koji radi za našu službu rekao mi je za poseban zahtjev
koji mu je Bog postavio. Paul i njegova žena Roxane predivan su
nam blagoslov, kako u našoj službi, tako i osobno nama i našoj
djeci.
Paul je jedan od najmirnijih i najopuštenijih ljudi koje možete

upoznati. Ništa mu ne smeta i ne uznemiruje ga. Ali Paul mi je
rekao da nije uvijek bilo tako. Kad je predao svoj život Gospodinu,
bio je potpuna suprotnost od toga. Nije mogao mirno sjediti. Nije
mogao ostati kod kuće ni pet minuta.
Paulova je obitelj rekla Roxane da je on kao dijete bio gotovo

hiperaktivan. Bili su zadivljeni njegovom promjenom nakon što
je predao svoj život Isusu. Promjena je proizašla iz toga što je Paul
bio poslušan jednoj posebnoj stvari koju je Gospodin tražio od
njega.
Gospodin je tražio od Paula da ostane kod kuće sa svojom

obitelji jednu cijelu godinu. Jedan od razloga bio je taj što Paul nije
znao kako biti miran. Tražiti od mladića u njegovim dvadesetima
da ostane kod kuće večer za večeri s mamom i tatom činilo se
gotovo nerazumnim, ali Paul je znao da ga Bog vodi. Paulova
poslušnost pomogla mu je da se pripremi za njegovu trenutnu
službu.
41
odaj priznanje Gospodinu

Uzdaj se u Jahvu svim srcem, vjeruj Mu i ne oslanjaj se
na vlastiti razbor.
Misli na Njega na svim svojim putovima (prepoznaj Ga
i odaj Mu priznanje) i On će ispraviti tvoje staze.
Mudre izreke 3: 5,6
Jedna od najvažnijih stvari koju možemo naučiti u današnje

vrijeme je ostati miran.
Iako se ponekad krećemo presporo i prečesto se krećemo

prebrzo, najveći je problem u tome što se krećemo u tijelu.
Brzamo i činimo stvari ne odajući priznanje Bogu.
Budi miran i znaj Boga

Pusti i smiri se, znaj (prepoznaj i shvati) da sam ja Bog.
Slavit će me među narodima! Nad svom zemljom bit
ću uzvišen!
Psalam 46: 10
Jedan je od glavnih razloga zašto je toliko nas pregorjelo

i pod stresom taj što ne znamo kako biti mirni, „znati“ Boga i
„odati Mu priznanje“. Kad provodimo vrijeme s Njim, učimo čuti
Njegov glas. Kad Mu odamo priznanje, On ispravlja naše staze.
Ako ne provodimo vrijeme u miru, upoznavanju Njega i slušanju
42
Njegovog glasa, djelovat ćemo iz naše tjelesne snage. Kao što smo
vidjeli ranije, možemo pregorjeti jer Bog nije dužan pomazati nas
u nečemu što On nije usmjerio.
Trebamo naučiti biti tihi iznutra i ostati u tom mirnom stanju

kako bismo uvijek bili spremni čuti Njegov glas.
Mnogi ljudi danas trče od jedne stvari do druge. Njihovi umovi

ne znaju kako biti mirni, pa ni oni ne znaju kako biti mirni. Neko
vrijeme ja nisam znala kako navečer ostati kod kuće, a bila sam
odrasla osoba!
Osjećala sam kao da trebam naći što ću raditi svake večeri.

Morala sam biti uključena i u pokretu, povezana s bilo čim što se
događalo. Mislila sam da si ne mogu priuštiti da išta propustim
jer nisam htjela da se bar nešto dogodi, a da ja za to ne znam.
Nisam mogla samo sjediti i biti mirna, gledati u drvo u dvorištu ili
piti kavu. Morala sam nešto raditi. Nisam bila ljudsko biće – bila
sam ljudsko djelovanje.
Naš mladi prijatelj Paul bio je takav. Kad je imao 22 godine

Bog ga je pozvao, ali on nije znao za što. Paul je bio tako naviknut
na djelovanje da ga je Bog tražio da učini samo jednu stvar: ostane
kod kuće sa svojom obitelji jednu godinu.
43
Iako je zahtjev bio jednostavan, poslušnost je bila teška. Paul
je navikao družiti se sa svojim prijateljima svake večeri. Znao
je svaku večer da će njegovo tijelo početi vrištati: „Želim ići van
sa svojim prijateljima!“ Trebala mu je posebna poslušnost da bi
ispunio Božji zahtjev.
Jedan je od razloga zašto je Bog rekao Paulu da ostane kod

kuće jednu godinu taj da izgradi dobre obiteljske odnose. Idućih
je godinu dana Paul roštiljao za obitelj, gledao s njima filmove –
provodio vrijeme sa svojom mamom, tatom, braćom i sestrama.
Ali još uvijek bio je pun svog starog načina života pa mu je bilo
teško ostati mirnim. Navečer bi hodao po cijeloj kući.
„Noću bih se vrtio po kući. Mama mi je rekla da me jednom

vidjela u kuhinji šest ili sedam puta u noći. Jednostavno nisam
mogao biti miran; morao sam nešto raditi.“
Razlika je u njemu otprije i sada predivna. Teško je povjerovati

da je ikada bio takav. Gospodin je htio zadržati Paula mirnim
godinu dana kako bi u njemu učinio potreban posao. Vjerujem,
da Paul nije poslušao Boga te godine, ne bi bio na položaju na
kojem je sad te iskusio sve blagoslove, uključujući mir i radost,
koji proizlaze iz poslušnosti Božjoj volji.
44
Trenutna poslušnost
Jedno od područja u kojem sam se ja morala naučiti biti
poslušna Gospodinu je govor – ili točnije – kada prestati govoriti.
Ako ste govornik poput mene, znate zašto kažem da postoji

govor pomazan od Duha Svetoga i uzaludan, nepotreban govor,
ona vrsta o kojoj apostol Pavao u svojim pismima upozorava
mladog Timoteja. „A kloni se loših i praznih razgovora, jer će ljudi
još više napredovati u bezbožnosti!“ (2. Timoteju 2: 16).
Znalo se dogoditi da imamo goste u našem domu i ja sam

završila s onim što je Gospodin htio da kažem, ali onda bih
nastavila govoriti. Mi zapravo možemo detektirati trenutak
kada ono što radimo prelazi iz Božjeg pomazanja u naše daljnje
nastavljanje u tijelu – u našoj snazi. Nakon toga samo sam
brbljala, zapravo ne govoreći ništa, ili sam ponavljala već rečeno.
Ponekad, kad bi ljudi otišli iz našeg doma, bila bih iscrpljena.

Da sam prestala govoriti dva sata ranije kad mi je Bog to rekao,
ne bih bila iscrpljena od sveg svog uzaludnog, nepotrebnog,
praznog govora!
Jedan drugi put zamolila sam redare da se skupe kako bih im

dala upute o nekoliko promjena u načinu na koji ćemo namjestiti
45
redove za molitvu. Govorila sam im otprilike jedan sat i podijelila
s njima ono što sam mislila. To je bilo u redu. Ali onda sam se
sjetila nečeg u vezi s poslušnošću i podijelila to, a zatim o još
nečemu.
Upravo sam se zaletjela s pričom kad je odjednom Dave

ustao i rekao: „Vrijeme je da idemo kući.“ Spasio me od toga da
nastavim dalje s uzaludnim, nepotrebnim, praznim govorom. I
zato što sam nastavila nakon Božjeg poticaja, počela sam osjećati
uznemirenost.
Poseban zahtjev koji je Gospodin imao za mene bio je taj da

naučim reći što On želi da kažem, i onda stati.
„… Jer se Bog oholima (drskima, bahatima,
arogantnima, hvalisavima) protivi (frustrira ih i
zaustavlja), a poniznima daje milost.“
1. Petrova 5: 5
Kada se osjećamo frustriranima, obično želimo okriviti đavla.

Ali frustracija koju osjećamo kad idemo preko onog što nam je
Bog rekao dolazi zato što nastavljamo u svojoj snazi – On nam
je prestao pomagati! Ako je Božje odobravanje nad onim što
radimo – bila to kupovina, pranje suđa ili govor – On nam daje
energiju jer On radi kroz nas.
46
Jesi li ikad razgovarao s nekim o osjetljivoj temi i razgovor
odjednom skrene i postane napet? Osjetiš kako emocije počinju
ići izvan kontrole, a iznutra osjetiš maleni poticaj koji kaže:
„Dosta. Nemoj više govoriti.“
Taj poticaj, iako malen, jako je snažan, i ti znaš da neće biti

mudro ako kažeš ijednu riječ. Ali, nakon kratkog razmišljanja,
odlučiš nastaviti dalje u tijelu! Nastaviš i izneseš svoj komentar.
Nekoliko minuta kasnije u pravom si ratu!
Prije sam to znala raditi kad bismo Dave i ja raspravljali

o nečemu, i bez razmišljanja počela bih dobacivati pomalo
napete komentare. Duh Sveti odmah bi me upozorio iznutra
tim poticajem: „Nemoj više reći ni riječ.“ Mislila bih: „Jedna riječ?
Samo još jedna riječ neće biti tako strašna. Sigurno me jedna
riječ neće uvaliti u nevolju!“ Kad bih nastavila s tom „još jednom
riječi“, odmah bih se sjetila važnosti trenutne poslušnosti! Iz
Daveove bih reakcije mogla zaključiti da nisam mogla izgovoriti
goru stvar! Također bih se sjetila posebnog Božjeg zahtjeva za
mene, da govorim samo ono što On želi da kažem i ništa više.
Kad kažemo nešto nakon što nas „šapat“ potakne da

stanemo i osoba s kojom razgovaramo reagira, kasnije se često
preispitujemo u vezi s cijelim incidentom, potpuno zbunjeni.
47
Kažemo: „Bože, ne razumijem što se dogodilo!“ Ono „što se
dogodilo“ vrlo je jednostavno i lako to možemo izbjeći: Bog
nam je rekao da nešto učinimo i nismo poslušali. Onog trenutka
kad nismo poslušali, Njegovo se pomazanje podiže i počinje
frustracija. Da smo u spomenutim situacijama poslušali poticaj i
prestali govoriti, stvari bi se vjerojatno smirile, čak i u pet minuta.
Onda bi nam Duh Sveti dao do znanja da nastavimo razgovor.
Ponekad trebamo kratku pauzu samo kako bi se izgovorene

stvari slegnule. Ali zato što je poticaj tako neznatan, lako je
pomisliti: „O, ništa neće značiti ako kažem samo još ovo“, i onda
nastavimo u tijelu. Budući da je poticaj sićušan, nastavljanje dalje
bez obzira na njega ne čini se kao neposlušnost, ali jest!
Vrlo brzo otkrijemo koliku je razliku napravila neposlušnost

tom „šaptu“! Onog trenutka kad Duh Sveti kaže: „Dosta je“, tada
trebamo stati. Ako nastavljamo, tražimo frustraciju i poraz.
Ako On kaže: „Nemoj više reći ni riječ“, On to i misli. Katkad

imamo vlastito tumačenje poslušnosti. Interpretiramo taj poticaj
od Gospodina kao da znači: „Nemoj reći više ni riječ. Ali ako želiš
reći još dvije ili tri rečenice, u redu.“
48
Kad shvatimo da je svako nastavljanje nakon Božjeg poticaja
da stanemo neposlušnost, moći ćemo shvatiti „što se dogodilo“
– Njegovo se pomazanje podignulo i došla je frustracija. Također,
moći ćemo shvatiti zašto je poslušnost u malim stvarima tako
važna.
Pet minuta poslušnosti

Nedavno, dok sam naporno proučavala i učila, postala sam
mentalno umorna. Maleni mi je poticaj rekao: „Samo ustani i
prošetaj. Uzmi odmor od pet minuta.“
Prije nekoliko godina nastavljala bih sve dok ne bih prešla

količinu materijala koju sam si odredila. Ali, umjesto toga,
poslušala sam poticaj Duha Svetoga! Otišla sam dolje, prošetala,
porazgovarala s mojom kćeri, popila nešto, protegnula se i gledala
kroz prozor nekoliko minuta. Kad sam osjećala da sam spremna,
vratila sam se gore i nastavila s proučavanjem – osvježena!
Samo pet minuta poslušnosti smanjilo je pritisak i stres koji je

rastao u meni. Da sam ignorirala poticaj i nastavila proučavati do
zacrtane granice, moje proučavanje ne bi bilo tako plodonosno. I
vjerojatno bih postala iscrpljena i frustrirana!
49
Ako nastavimo, posao koji radimo od trenutka neposlušnosti
neće se moći usporediti u kvaliteti s poslom koji bismo napravili
pod pomazanjem Duha Svetoga.
50
3
spreman za blagoslov
A Samuel odvrati: „Jesu li Jahvi milije paljenice i klanice
nego poslušnost Njegovu glasu? Znaj, poslušnost
je vrednija od najbolje žrtve, pokornost je bolja od
ovnujske pretiline.“
1. Samuelova 15: 22
3
spreman za blagoslov
Kad nas Bog potiče da činimo male stvari, nikad nam
ne nastoji nešto oduzeti. Uvijek nas pokušava pripremiti za
blagoslov.
On me potaknuo da odem kući iz trgovačkog centra taj

put znajući da ću početi pregorijevati i pokazivati sve samo ne
plodove Duha! Da sam odmah usporila i utišala svoj um dovoljno
da čujem Njegov poticaj, On mi je mogao pokazati u kojim
trgovinama potražiti stvari koje sam trebala. Mogla sam završiti
kupovinu za 30 minuta i u miru!
Stvari koje Gospodin traži da učinimo, a koje nam se čine

nebitnima, jako su bitne iz Njegove perspektive! Jednom kad
zaista shvatimo važnost trenutne poslušnosti Božjim poticajima,
htjet ćemo prvenstveno činiti ono što trebamo činiti kako bismo
ostali u miru, spremni čuti.
53
„…Tako da uvijek budu sretni…“

Ponovljeni zakon 5: 29 kaže:
Kad bi samo (njihov um i) njihova srca bila takva da me
se uvijek boje i drže sve moje zapovijedi, da tako uvijek
budu sretni, oni i njihovo potomstvo!
Kad bismo samo slušali Gopodina i činili ono što On kaže, tada
bismo uvijek bili sretni. Kako bismo došli do rezultata koji je Bog
namijenio, slušanju trebamo dodati akciju.
Naš je mladi prijatelj Paul trebao dodati akciju Božjoj uputi

da ostane kod kuće jednu godinu kako bi naprijed došao rezultat
koji mu je Gospodin namijenio. Paulu je bilo teško poslušati tu
uputu, i proces je trajao neko vrijeme, ali Bog ga je pripremao za
blagoslov! Zato što je Paul bio poslušan, rezultat je bila potpuna
transformacija!
Često Bog želi da provedemo malo vremena s Njim kako bi nas

On osvježio. Navečer mnogi ljudi sjede pred TV-om jer su umorni.
Kad osjete poticaj Duha Svetoga koji kaže: „Ugasi TV i dođi k
meni“, ne shvaćaju da ih Bog pokušava pripremiti za blagoslov!
Oni kažu: „Bože, znaš da sam radio cijeli dan. Htio bih se samo
malo odmoriti pred TV-om.“
54
Spreman za blagoslov
Ako su u tom stanju, ne odmaraju se! Obično, što duže tako
sjede, to postaju umorniji. Ali slušajući Gospodina, čak i deset
minuta u Njegovoj prisutnosti može donijeti osvježenje koje
pokušavaju pronaći gledanjem TV-a.
Ne želim implicirati da je gledanje TV-a u svrhu opuštanja

loša stvar. Ponekad volim ispeći kokice, uzeti nešto za piti i gledati
dobar film na TV-u sa svojom obitelji – jednostavno se opuštati.
Ono što želim naglasiti važnost je slušanja Božjih poticaja.
Dok sjedim dolje i gledam film, Duh Sveti može me potaknuti:

„Dođi gore na pola sata.“ Problem bi bio ako bih pomislila: „Ali,
Bože, molila sam se jutros“, i odbila poslušati poticaj! Možda bih
nekad pomislila: „Ne može biti tolika razlika ako odgledam film
s obitelji i provedem vrijeme s Gospodinom nakon toga.“ Ako
nastavim gledati, obično to bude film u kojem ne uživam. Onda
odem u krevet frustrirana razmišljajući: „Potratila sam cijelu
večer.“
Umjesto toga, mogla sam odmah odgovoriti na Božji poticaj

i reći obitelji: „Ispričajte me – vratit ću se brzo.“ Nakon što bih
provela pola sata s Gospodinom, vratila bih se s Njegovim mirom
i mogla bih lako čuti bilo koji Njegov poticaj kojim bi mi rekao
da prebacim na program gdje je film u kojem ćemo mnogo više
uživati!
55
jednostavna poslušnost Bogu

Većina ljudi ne zna kako je jednostavno riješiti se stresa,
i đavao se trudi da tako i ostane! On radi tako da zakomplicira
živote ljudi na svaki mogući način jer zna kakvu moć i radost
donosi jednostavnost.
Đavao želi iscrpiti energiju koju nam je Bog dao tako što nas
drži prezauzetima i pod stresom jer se pokušavamo nositi sa
svim stvarima koje kompliciraju naš život. On zna da ćemo, ako
naučimo jednostavno poslušati Boga, okrenuti tu moć i snagu
protiv njega tako što ćemo čuti i činiti djela kojima Bog upravlja!
Transformacije koje mnogi ljudi priželjkuju u različitim

područjima njihovih života dolaze kroz razvijanje uzorka
poslušnosti Bogu u malim stvarima. On može tražiti da ostaneš
s Njim pola sata ili cijelu večer umjesto gledanja TV-a, odlaska
na zabavu i telefonskog razgovora. Što si dosljedniji u umirivanju
sebe kako bi čuo Njegov glas, a onda poslušao Njegov poticaj,
to će prije biti završen posao u tebi kako bi transformacija bila
potpuna. Bog koristi našu poslušnost u malim stvarima kako bi
preoblikovao naš život. Kakva god bila situacija, slušaj Gospodina,
budi poslušan. Kao što smo vidjeli ranije, Mudre izreke 3: 6 kažu:
„Misli na Njega na svim svojim putovima (prepoznaj Ga i odaj Mu
priznanje) i On će ispraviti tvoje staze.“ Možda nećeš razumjeti
56
razloge zbog kojih Bog traži da nešto učiniš ili nećeš odmah
vidjeti promjene i rezultate, ali nastavi biti poslušan Bogu i bit
ćeš sretan ti i tvoje potomstvo!
Poslušnost je bolja od žrtve

Prva Samuelova 15: 22 kaže: „Poslušnost je bolja od
žrtve…“ Ponekad moramo prinijeti žrtvu u iskrenoj poslušnosti
Gospodinu, ali žrtva koju učinimo u tijelu dovest će do stresa.
Možemo „naporno raditi“ za Gospodina prema našim idejama
o onome što bismo trebali raditi za Njega, radije nego da se
umirimo kako bismo čuli što On želi da činimo.
Kada „radimo za Njega“ u tijelu, žrtvujemo vrijeme koje

Gospodin zaista želi koristiti na drukčiji način, i možemo tako
žrtvovati svoje zdravlje, mir i kvalitetu naših odnosa.
Ako nastavimo s onim za što nas je Duh Sveti potaknuo

nakon što nam On kaže da stanemo, nešto ćemo žrtvovati, jer
raditi posao bez Njegovog pomazanja neće biti lako! Ipak, Bog
nas nikada neće ostaviti (Hebrejima 13: 5) i On nastavlja raditi s
nama usred naših krivih odluka.
Čak i ako donesemo krivu odluku i funkcioniramo u

svojoj snazi, još uvijek možemo postići neke stvari za Boga.
57
Prema Rimljanima 8: 28 (KJV):
„…A znamo, da onima, koji ljube Boga, sve okreće
Bog na dobro, onima, koji su pozvani po odluci.“
Trebamo se podsjećati da nismo savršeni. Nećemo uvijek

donositi prave odluke, činiti pravu stvar ili biti savršeno poslušni
Bogu svaki put. Svi činimo greške, i kad ih napravimo, jedino što
možemo je tražiti Boga da nam oprosti i krenuti dalje.
Ali kad smo poslušni Bogu postići ćemo točno ono što On
želi u vrijeme i na način na koji On želi, što promiče mir umjesto
stresa. Kroz poslušnost Bogu stavljamo se u poziciju u kojoj nas
On može blagosloviti na način na koji to želi i planira.
Princ mira, Isus, koji živi u nama koji smo Ga primili, zna i
otkrit će nam specifične radnje koje moramo poduzeti u svakoj
situaciji kako bi nas uveo u mir. On također zna što trebamo
učiniti kako bismo se pripremili za ono što je On isplanirao za nas.
Posebni zahtjevi koje nam On postavlja u životu možda neće

imati nikakvog smisla nekom drugom, ponekad čak možda ni
nama! Ali jednom kad shvatimo koliko nas Bog voli i kad potpuno
razumijemo da je cilj svega što On traži da učinimo taj da nas
dovede do više razine blagoslova, htjet ćemo Mu se potpuno
prepustiti u pouzdanju! Prioritet će nam biti da ostanemo mirni
kako bismo Ga mogli čuti i odmah Mu odgovoriti.
58
On te može potaknuti da odeš kući iz trgovačkog centra
kako bi te sačuvao od iscrpljivanja, iritiranosti i nepodnošljivog
ponašanja. Može ti reći da zatvoriš usta jer zna da ćeš izgovoriti
nešto što ćeš poželjeti da nisi! Može tražiti da mu budeš poslušan
tako što ćeš prestati raditi to što radiš, ustati i uzeti odmor od
pet-deset minuta kako bi ublažio pritisak koji se stvara i kako
bi te osvježio. A može tražiti da dođeš i budeš miran u Njegovoj
prisutnosti pola sata.
Uzdigni Isusa
Ublažavanje stresa – voditi miran, sretan život, bez
iscrpljenosti i pregorijevanja – ne mora biti komplicirano!
Od pomoći je općenito razumjeti fizičke utjecaja stresa i važno

je imati duhovno razumijevanje o izvoru stresa te o rješenju kroz
Isusa. Ali ne moramo naučiti sve detalje medicinskih uzroka i
lijekova niti ići duboko u teološko istraživanje stresa kako bismo
ga se riješili!
Gospodin mi je rekao da, ako počnemo uzdizati Isusa, nećemo

biti iscrpljeni. Ako počnemo uzdizati Isusa tako što ćemo Mu
davati prvo mjesto u našim svakodnevnim životima, uzvišeno
mjesto, kroz to da Ga slušamo, da smo Mu poslušni i da radimo
što nam On pokaže da radimo, tada nećemo biti iscrpljeni.
59
Možemo podići svoje ruke i reći: „Uzdižemo Te“, ali istinski
uzdižemo Gospodina kad smo Mu poslušni u svemu što traži.
Apostol Pavao spominje „jednostavnost koja je u Kristu“ (2.

Korinćanima 11: 3 KJV). Kroz Isusa nam je dostupna predivna
jednostavnost. Ublažavanje stresa je jednostavno: slušaj poticaje
Duha Svetoga. Odmah poslušaj. Učini točno ono što ti Gospodin
kaže; ništa više, ništa manje.
Sigurno se možeš sjetiti određenih područja u svom životu u

kojima bi poslušnost malim stvarima koje ti Bog govori donijela
veliko olakšanje od stresa. Mislim da ćeš biti prilično zadivljen
kad otkriješ da si primjenom tog principa, trenutne poslušnosti
poticajima Duha Svetoga, nakon tjedan dana iskusio manje
stresa nego tjedan ranije.
Kad se osjećaš kao ona gumica svezana u čvorove i rastegnuta

do ruba pucanja, duboko udahni i sjeti se: Isus nam je ostavio svoj
mir. Dao nam je moć da budemo nad stresom, ne pod stresom.
Možemo živjeti u svijetu i ne biti od svijeta crpeći snagu iz Princa
mira, iz slušanja Njegovog glasa i odgovaranja s trenutnom
poslušnošću. Tako možemo živjeti mirno i sretno, slobodni od
iscrpljenosti i stresa.
60
Drugi Dio
stihovi za osvJeženJe umornima,

izgradnJu snage, ublažavanJe stresa,
sprJečavanJe stresa
stihovi za osvJeženJe umornima,
izgradnJu snage, ublažavanJe stresa,
sprJečavanJe stresa
U ovome dijelu stihovi su podijeljeni u skupine kako bi ih se
moglo praktično primijeniti u svakodnevnom životu.
Za ublažavanje stresa
Primi moć i snagu od Gospodina

Kad smo umorni, Bog nas može ojačati i osvježiti. On će
osvježiti naše tijelo i dušu.
Nekad, kad služim ljudima u dugačkom redu za molitvu,

mogu osjetiti kako počinjem gubiti fizičku snagu, čak i mentalnu.
Tada zastanem na trenutak i iznutra kažem: „Gospodine, trebam
pomoć – trebam osvježenje.“ I kao što Biblija obećava, On poveća
moju snagu, umnoži je dok se ne počne prelijevati.
Ako sjediš za stolom ili čistiš kuću, ako si radio cijeli dan i onda
trebaš ići kući kositi travu ili mijenjati ulje u autu, Gospodin te
može osvježiti. Nasloni se nakratko i dopusti Mu da ti da tu snagu.
63
Zar ne znaš? Zar nisi čuo? Jahve je Bog vječni, krajeva
zemaljskih stvoritelj. On se ne umara, ne sustaje, i um
je Njegov neizmjerljiv.
Umornome snagu vraća, jača nemoćnoga (umnožava
mu snagu dok se ne prelijeva).
Izaija 40: 28,29
Gospodin može obnoviti tvoju snagu.

Mladići se more i malakšu, iznemogli, momci posrću.
Al` onima što se u Jahvu uzdaju (koji Ga čekaju, traže
i nadaju Mu se) snaga se obnavlja, krila im rastu (i
podižu se prema Bogu) kao orlovima (koji se podižu
prema suncu), trče i ne sustaju, hode i ne more se.
Izaija 40: 30,31
„Dođite k meni, svi koji ste… „pregorjeli“!

Odgovor na pregorijavanje provođenje je vremena s Bogom.
Bez obzira na to koliko materijala pročitaš ili na koliko seminara
o stresu odeš, olakšanje od stresa i pregorijevanja koje tražiš naći
ćeš tako što ćeš otići Bogu i dopustiti Mu da osvježi tvoju dušu.
Gospodin će umornima dati odmora. Drugim

riječima, Gospodin će dati odmora pregorjelima!
Dođite k meni svi koji ste izmoreni i opterećeni i ja ću
vas odmoriti. (Ja ću olakšati i osvježiti vašu dušu.)
Matej 11: 28
64
Stihovi za osvježenje umornima, izgradnju snage, ublažavanje stresa,
sprječavanje stresa
Jahve je pastir moj: ni u čem ja ne oskudijevam;
na poljanama zelenim On mi daje odmora. Na vrutke
me tihane vodi.
On krijepi dušu moju….
Psalam 23: 1-3
Gospodinov je jaram sladak i lagan. Uzimamo

Njegov jaram na sebe kad slušamo Njegove
poticaje.
Uzmite jaram moj na sebe, učite se od mene jer sam
krotka i ponizna srca i naći ćete spokoj dušama svojim
(olakšanje, lakoću, osvježenje i blaženi spokoj).
Uistinu, jaram je moj sladak (koristan, dobar – ne grub,
težak već ugodan, blag) i breme moje lako.
Matej 11: 29,30
Uđi u Gospodinov mir vjerujući, pouzdajući se i

oslanjajući se na Njega.
U Počinak doista ulazimo mi koji povjerovasmo (koji
se pouzdajemo i oslanjamo na Boga), prema onom što
je rekao: Tako se zakleh u svom gnjevu: nikad neće ući
(oni koji nisu povjerovali) u moj počinak, premda su
djela od postanka svijeta dovršena (i čekaju na sve koji
će vjerovati).
Hebrejima 4: 3
65
Uživaj u svom životu

Kradljivac dolazi samo da ukrade, zakolje i pogubi. Ja
dođoh da život imaju, u izobilju da ga imaju (dok se
ne prelijeva).
Ivan 10: 10
A sada k tebi idem i ovo govorim u svijetu da imaju

puninu moje radosti u sebi (da mogu iskusiti moju
radost u sebi, da moje uživanje bude savršeno u
njihovim dušama, da moje zadovoljstvo ispunja
njihova srca).
Ivan 17: 13
66
Za sprječavanje stresa
koristi mudrost
Tvoje je tijelo hram Duha Svetoga.
Ili zar ne znate? Tijelo vaše hram je (samo svetište)
Duha Svetoga koji je u vama, koga imate (kao dar) od
Boga, te niste svoji.
Jer kupljeni ste otkupninom (dragocjenošću, i učinjeni
Njegovima). Proslavite dakle Boga u tijelu svojem!
1.Korinćanima 6: 19,20
Bog daje snagu slabima i umornima; ali zapamti, ako si

iscrpljen zbog neprestanog prelaženja svojih fizičkih ograničenja,
potreban ti je fizički odmor. Gospodin ti milostivo može dati
nadnaravnu energiju u posebnim prilikama, ali u neposlušnosti si
kad postupaš loše sa svojim tijelom, hramom Duha Svetoga. Kao
što smo vidjeli, pomazanje se podiže kad djeluješ izvan Božjih
poticaja.
Ako želiš da Bog teče i radi kroz tebe, trebaš se brinuti o

svojem tijelu kako bi te Bog mogao koristiti. Ako istrošimo tijelo
koje imamo, nemamo neko zamjensko negdje u ladici!
odmori jedan dan

Važno je otpočinuti jedan dan jer nam trebaju razdoblja kad
jedostavno pustimo sve uobičajene stvari koje radimo i o kojima
67
razmišljamo. Trebamo provesti vrijeme s Bogom kako bismo
obnovili svoju energiju i dopustili Mu da obnovi našu dušu.
Ne moraš odmarati nedjeljom. Možeš subotom ili petkom,

ili po pola dana utorkom i četvrtkom. Nije stvar u tome koji dan
trebamo izdvojiti, već da zaista izdvojimo određen dio vremena u
kojem se potpuno odmaramo.
Šest dana obavljaj svoj posao, ali sedmoga dana

od posla odustani, da ti otpočine vol i magarac i da
odahne sin tvoje sluškinje i pridošlica.
Izlazak 23: 13
Budi poslušan Bogu

Posveti se samo stvarima koje ti Bog kaže da činiš, a ostalima
reci ne. Imaš određenu količinu energije. Ako ju ne koristiš radeći
stvari koje ti je Bog rekao da činiš, istrošit ćeš se i neće ti ostati
energije za stvari koje trebaš raditi.
Kako bi oslobodio Božje pomazanje na svoj život, saznaj što

On želi da radiš i onda neka tvoje da bude da i tvoje ne bude
ne. Drugim riječima, drži se onoga za što u svom srcu znaš da je
ispravno za tebe.
Vaša riječ neka bude: „Da, da – Ne, ne!“ Što je više od
toga, od Zloga je.
Matej 5: 37
68
Budi onaj koji udovoljava Bogu – ne ljudima.
Doista, nastojim li ovo pridobiti ljude ili Boga? Ili idem
li za tim da ljudima ugodim? Kad bih sveudilj nastojao
ljudima ugađati, ne bih bio Kristov sluga.
Galaćanima 1: 10
Ostani miran
Blago onom koga ti poučavaš, Jahve,
i učiš zakonu svojemu:
da mu mir udijeliš od nesretnih dana
dok se grob kopa zlikovcu.
Psalam 94: 12,13
Ne budite zabrinuti ni za što, nego u svemu – molitvom

i prošnjom, sa zahvaljivanjem – očitujte svoje molbe
Bogu. I mir Božji koji je iznad svakog razuma čuvat će
vaša srca i vaše misli u Kristu Isusu.
Filipljanima 4: 6,7
Svu svoju brigu (svu svoju tjeskobu, zabrinutost,

jednom zauvijek) povjerite Njemu jer se On brine za
vas!
1.Petrova 5: 7
Promoviraj mir načinom življenja
A sluga Gospodnji treba da se ne svađa, nego da
bude nježan prema svima (čuvajući mir), sposoban
poučavati, zlo podnositi, da s blagošću preodgaja
69
protivnike, ne bi li ih Bog podario obraćenjem te
spoznaju istinu.
2.Timoteju 2: 24,25
Budite istomišljenici među sobom! Neka vas ne zanosi

što je visoko (snobovsko, umišljeno, ekskluzivno)
nego privlači što je ponizno (sudjelujte u poniznim
radnjama). Ne umišljajte si da ste mudri.
Rimljanima 12: 16
Očevi, ne ogorčujte svoje djece (ne budite grubi prema

njima i ne uznemirujte ih) da ne klonu duhom (da ne
postanu obeshrabreni, da se ne osjećaju inferiorno, da
ne budu frustrirani).
Kološanima 3: 21
vjeruj Gospodinu
Onaj koji prebiva pod zaštitom Višnjega,
ostat će stabilan i počivat će u sjeni Svemogućega (čijoj
se moći nijedan neprijatelj ne može primaći),
reći ću Jahvi: „Zaklone moj! Utvrdo moja!
Bože moj u koga se uzdam!“
Psalam 91: 1,2
U Jahvu se uzdaj (na Njega se osloni, budi siguran) i čini

dobro, pa ćeš stanovati u zemlji, hranit će te Njegova
vjernost, živjet ćeš u miru i uistinu biti sit.
Psalam 37: 3
70
MolitVa za borbu
ProtiV stresa
Oče,
kao svoj prioritet postavljam provođenje vremena s
Tobom kako bih mogao/la jasno čuti Tvoj glas i biti Ti
poslušan/na. Pomozi mi da pravilno postavim i održim
svoje prioritete.
Znam da ćeš, kroz to što stavljam Tebe na prvo mjesto
i provodim vrijeme s Tobom, svojim nadnaravnim
djelovanjem postići da učinim sve stvari koje trebam
učiniti.
Znam da želiš da imam mir u svakom području života i
da si učinio taj mir meni dostupnim. Zahvaljujem Ti što
nam daješ mudrost kad Te tražimo. Molim Te da me vodiš
i daš mi mudrost kako bih znao/la kojim se stvarima
trebam posvetiti.
Hvala Ti, Gospodine, što koristim svoju energiju na način
na koji Ti želiš da je koristim.
U Isusovo ime, amen.
71
MolitVa za osobni oDnos
s gosPoDinoM
Ako nikad nisi pozvao/la Isusa, Princa mira, da bude tvoj

Gospodin i Spasitelj, pozivam te da to sada učiniš. Moli ovu
molitvu, i ako si uistinu iskren dok moliš, iskusit ćeš novi život
u Kristu.
Oče,
Ti si tako ljubio svijet da si dao svog jedinog Sina da
nijedan koji u Njega vjeruje ne propadne, već da ima
život vječni.
Tvoja Riječ kaže da smo milošću spašeni po vjeri i da je

to dar od Tebe. Mi ničim ne možemo zaslužiti spasenje.
Vjerujem i svojim ustima priznajem da je Isus Krist, Tvoj
Sin, Spasitelj svijeta. Vjerujem da je On umro na križu
za mene, uzeo sve moje grijehe i platio cijenu za njih.
Vjerujem u svom srcu da si Ti uskrsnuo Isusa od mrtvih.
Molim Te da mi oprostiš grijehe. Priznajem Isusa
svojim Gospodinom. Prema Tvojoj Riječi, spašen/a sam
73
i provest ću vječnost s Tobom! Hvala Ti, Oče. Toliko sam Ti
zahvalan/na! U Isusovo ime, amen.
Vidi Ivan 3: 16; Efežanima 2: 8,9; Rimljanima 10: 9,10;

1.Korinćanima 15: 3,4; 1.Ivanova 1: 9; 4: 14-16; 5: 1,12,13.
74
o autorici
JOYCE MEYER poučava Riječ Božju od 1976. godine, a u

punovremenoj službi od 1980. godine. Najprodavanija
je autorica s više od pedeset nadahnjujućih knjiga,
uključujući Kako čuti od Boga, Poznavati Boga intimno
i Bojno polje uma. Također je izdala tisuće kaseta s
poučavanjima i kompletnu video-knjižnicu. Joycein
radio i televizijski program „Uživanje u svakodnevnom
životu sa Joyce Meyer“ emitiraju se po cijelom svijetu
te ona često putuje na konferencije. Joyce i njezin muž
Dave roditelji su četvero odrasle djece i žive u St. Louisu
u državi Missouri.
75
Bilješke
Bilješke
Propovijedi Joyce Meyer na hrvatskom jeziku kao
i na ostalim jezicima možete pronaći na stranicama
tv.joycemeyer.org
www.media.syloam-international.org

Joyce Meyer Izravan Razgovor o Stresu Cela Knjiga

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Joyce Meyer Izravan Razgovor o Stresu Cela Knjiga

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Izravan razgovor

Copyright © 2015 za hrvatsko izdanje, Syloam

Izdaje: Syloam - Hrišćanska međunarodna misija

Za nakladnika: Miroslav Fic

Drugi dio Stihovi za osvježenje umornima, izgradnju snage, 61

Oni koji vjeruju u Isusa žive u svijetu, ali nisu od svijeta.

Ljudi u svijetu pod tolikim su intenzivnim pritiskom; često

Mi kao vjernici ne moramo pasti pod stres koji utječe na ljude

Naučila sam nešto u vlastitoj potrazi za mirom: da bih uživala

Isus je Princ mira! Poslušnost, odnosno slijeđenje vodstva

Dok čitaš ovu knjigu, dopusti Duhu Svetom da ti govori i vodi

Je li isus uzvišen ili si ti pod stresom?

izvan razumnih granica

izvan razumnih granica

U naše vrijeme riječ se proširila kako bi označavala ne samo

Kao ljudska bića, ti i ja građeni smo tako da možemo podnijeti

Na primjer, stolica je građena da bi se na njoj sjedilo.

Na isti smo način ti i ja dizajnirani i stvoreni da podnesemo

Svatko je pod stresom. Stres je normalan dio svakodnevnog

Kad je to rekao, naljutila sam se. Nisam vjerovala da je moj

Nakon nekog vremena shvatila sam da mi liječnici govore

Osim fizičkog napora koji sam nametala svojem tijelu,

I ti sebe možda guraš preko svojih fizičkih ograničenja kao

Kao što toplinski stres stvara pritisak na fizičko tijelo, tako

Na primjer, naš sin David radi za mog muža i mene u našoj

Je li mu njegovo tijelo govorilo da previše radi? Ne, ne mora

Kad nam naša tijela šalju poruku da odmaramo, umjesto

Ali ako odbijemo dati svojim tijelima odmor koji im je

Ako krenem sjesti na stolicu i čujem kako njezine noge pucaju,

Ako si mlada osoba koja neprestano gura svoje tijelo iznad

Guranje svog tijela do točke oštećenja, ne dajući mu odmor

Znala sam se vratiti kući s dugih službenih putovanja svakog

Kad bih išla na ta putovanja vikendom, moje bi tijelo bilo pod

Više to ne radim. Sada si uzmem vremena da budem s

Dave mi pokuša reći: „Uspori malo. Tvoje je tijelo još uvijek

Naravno, kad bolest pokuša doći na Davea ili mene, odmah se

Riječ o kojoj ne čujete mnogo propovijedi spominje se u

Svatko od nas treba znati koliko može podnijeti. Trebali

Na primjer, odlazak u trgovinu u kojoj te uzrujaju visoke cijene

Zatim, proces plaćanja tvojih namirnica može postati stresor.

Ako se stresorima ne upravlja pravilno, jedan po jedan mogu

Borba ili bijeg

Na primjer, ako se voziš ulicom i vidiš drugo vozilo koje izgleda

Tu reakciju profesionalci zovu „borba ili bijeg“. Tvoje te tijelo

U obama slučajevima tvoje tijelo reagira iznutra na načine

Misli su moćne koliko i stvarnost

Nešto vrlo zanimljivo u vezi s ovim „borba ili bijeg“

Jesi li ikada ležao u krevetu kasno navečer i čuo nekakav mali

Nije li sjajno da sama pomisao na opasnost može proizvesti

Drugi bi primjer bio čuti nepotpunu glasinu o mogućem

Pročitala sam nekoliko opisa toga što se događa tijelu kad

Živčani sustav reagira na tri načina. Najprije direktno stimulira

Svaki put kad postanemo uzbuđeni, stimulirani ili uzrujani,

Potom, kad se ponovno smirimo, naše tijelo izlazi iz tog stanja

Sljedeći put kad se suočimo sa stresnom situacijom i

I tako to biva, gore-dolje, u skladu s našim izazovnim

Kad radim u svom uredu i pukne mi gumica, svežem ponovo

Kad gumica koju sam svezala ponovo pukne, obično pukne

Nama se može sviđati da rješenje bude to da se riješimo

Isus nas je ostavio sa svojim mirom.

Mir vam ostavljam, mir vam svoj dajem. Dajem vam

Isus nikad nije rekao da se nećemo suočiti s nečim

Ivan 16: 33 završava s:

Ono što im je govorio odnosi se i na nas danas. Toliko je puta