鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年 135

高苑學報 第十七卷 第二期 第 135-147 頁 民國一ΟΟ年

Journal of Kao Yuan University Vol. 17, No. 2 (2011) 135-147

大學生戀愛心理與分手諮商之研究
---以一所科技大學為例
鄭照順*

高苑科技大學通識教育中心

2011 年 2 月 1 日收稿；2011 年 3 月 24 日修訂稿；2011 年 7 月 7 日接受

摘 要
人類有了愛情，才能使子孫綿延；有了愛情，才能共創未來的理想。愛情是否能永久的溫馨與成長，端賴男女為愛情付
出與經營。有愛情的地方很多，如從學校、家庭、社會等場所，有異性相吸就可能發生。大學生發生「愛情」的因素，在生
理成熟時期，有追求異性的動機之下，包含：1.有相同的身份：如同學、相同社團、共同的信仰；2.有共同的興趣；3.有相
同的價值觀與理想；4.有個性的相近；5.有穩定的經濟基礎；6.有因緣相認識：可以透過親友、網路、活動等，均可以增加
發生愛情的機會。
愛情的發展過程，如走進芬芳的花園，到處是美景，但是「愛情的分手」過程，似一場暴風雨。 「男女分手」的心理調
適方法包含 1. 紓解情緒法；2.人際交流分析法：3.音樂治療法：4.找出新目標：5.勵志法與感恩法；7.現實治療法。
本研究採用文獻分析法、調查法等，去了解大學生間的「愛情心理」的差異，從調查與分析的途徑，去了解大學生戀
愛的「心理現象」作成結論與建議，提供教師、家長、及大學生等作為參考。
關鍵字：愛情、戀愛心理、分手諮商

1. 緒 論
1.1 研究的動機與目的 歷程；大學生如何發生愛情，主要來自：(1)時空相近、
互相接受：在時間、空間上常有相聚的機會，又近一
人類有了愛情，才能使子孫綿延；有了愛情，才能 步彼此能互相接納，才能產生情投意合；(2)性格上具
共創未來的理想。愛情是否能永久的溫馨與成長，端 有相似性、互補性：個性特質相似，有助於彼此的交
賴男女雙方的為愛情付出與經營。有愛情的地方很 往，參加共同的活動，彼此也比較容易溝通。人際特
多，如從學校、家庭、社會、家族、工作、社團等， 質不同，也容易構成互相吸引，多數人都會希望自己
有異性相吸就可能發生。每個人生命生長的過程都是 所缺的能力，由他人來補足；(3)個性、能力、容貌出
一齣戲，一個故事。當幼兒之刻，等待被哺乳；當兒 色：個性、能力、容貌等較出色，常形成個人的魅力
童之刻，等待老師的呵護與培育；當少年時刻，準備 與吸引力，外表俊秀、柔媚、悅色常能產生月暈效應，
跳躍與探索；當「青年後期」在大學階段，準備學習 吸引異性的追逐。有專業能力、學術成就、較高的意
專業、找尋工作、追求愛情；由於愛情的吸引與魅力， 志力與耐力等特質，也會引發異性的崇拜。有好的品
將造化許多美麗的詩篇。 格，如責任感、幽默、溫柔、體貼、愛心、生活有情
趣等，也容易產生兩性的互相吸引。
大學生階段，是人生的黃金期，其中生命最精彩與
浪漫的階段，莫非是男女找尋愛侶與發展愛情的階 吳若權(2003)對大學生愛情的發展階段，及追求幸
段。詩經上曾寫著：「何謂愛情，一日不見，如隔三 福的要素，分析如下：
秋。」王維詩《紅豆》說：
「何謂愛情？紅豆生南國， 1.愛的探索：青春期之後，由於生理需求、心理需求
春來發幾枝？願君多採擷，此物最相思」
。林詠琛(2008) 日加強烈，多數大學生開始找尋可以相依相伴的愛
描述戀愛如水，我們貪戀愛情的絢爛，又豈能逃避它 侶。
的隕落。 2.真情追求：愛情是一種時間與金錢的付出，大約超
過自己的時間預期，如果沒有適當的回應，會耗掉寶
1.1.1 愛情是「生命發展」的重要歷程： 貴的青春，而選擇放棄。
張春興（2009）描述愛情，是一個「生命發展」的 3.熱情感人：戀愛中的原素、動力、來自一方的主動，
*
通訊作者：鄭照順
電子郵件信箱：rogersc@ms39.hinet.net
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熱情感動對方的心，有單方的熱情也難以共鳴，是雙
方的彼此接納，與互惠形成。
4.同心協力：雙方合作發展出共同的願景、理想，現
實生活共同去承擔。二人的同心協力，可承造出幸福
的未來。
5.打造幸福園地：能夠合作建立一個幸福的家園、幸
福的氣氛；彼此的專業能力能不斷提升的環境。這對
情侶不再餐風露宿、不再流浪街頭，有安穩的工作、
能不斷進修與心靈的成長。
6.幸福的延續：戀愛成功只是起跑的起點，如何相伴、
相知、相惜，保持彈性空間，讓彼此能夠持續成長，
才能延續幸福。
綜合言之，大學生愛情發展歷程的特徵，包含：(1)
生理成熟、生理的需求；(2)主動追求異性的動力；(3)
時空環境的機遇；(4)個性、能力、特質的吸引；(5)
建立幸福家園的承諾；(六)共同延續子孫幸福的努力。
1.1.2 愛情的發展，似可以規劃，也是一個「難以預
料的歷程」：
吳若權(2007）指出愛情的發展，似可以規劃，又難
以預料。但是，只要朝著為雙方幸福的方向去規劃，
每一段感情都是會幫助自己成長、每一段感情都是幸
福的符號。感情終止了自己檢討、充實、再出發，終
有成功之日。要想走向幸福的愛情的步驟，吳若權
(2007)等提出愛情保鮮歷程如下“（1）真愛是互相尊
重、不是同情與悲憫。能看出可以開花結果的遠景，
再投入時間與精力。 （2）觀察可能交往的對象，勇於
嚐試、接受挫折。 （3）互相體貼、包容，依然是要主
動關懷，才能維持愛情的熱度。4 甜言蜜語是幸福的
表徵，也是最高的投資報酬率。 （5）愛情受挫時，選
擇寬恕別人，積極重建新人生。”
李鴻章(2005)大學生戀愛時，分手是常事，但也常
困難去因應；青年男女在愛情的發展過程，很少有人
一次戀愛成功。根據張老師(1998)的調查，大學生談
戀愛一次成功的只佔 5%，分手一次的佔 4%，分手兩
次的佔 25%，分手三次以上佔 20%。因此男女交往會
分手是一種常見的現象。李鴻章(2005)的分析產生「分
手的因素」，主要有：（1）不同的理想、不同價值觀
的衝突：男女有不同的人生理想，有追求安定，有追
求探險，有重視金錢，有重視理想，常深入交往時，
會覺的志不同、道不合而分手。 （2）不同的個性與興
趣：女生保守，男生開放，男生喜歡探險，女生喜歡
逛街、看電影。在個性、興趣上找不到交集，就難以
分享生活中的快樂。 （3）不合自己與父母期待而被迫1.大
分手。（4）交往乏味，失去愛的感受：沒有精心安排
規劃，日久乏味而分手。（5）有第三者的參與競爭，
也是自然分手的原因。 （6）時間、空間、情境因素：
長時間無法保持聯絡，空間距離加大，彼此心理壓力
等因素，也容易造成男女的分手。
1.1.3 大學生男女分手可能帶來的傷害：
黃君瑜(2005)指出，戀愛是最浪漫的期待，分手又
是最現實、最殘酷的傷害；情侶分手是失去一段曾經
擁有的愛情、愛人、戀情，彼此曾經共同擁有的浪漫
並記憶；忽然的分手，或許連道別都沒有，會陷入一
種「失落」的經驗。
當交往的時間愈長，感情的投入愈深，物質資源花
費的愈多，期盼的強度愈高，所帶來的心理、情緒、
生理、認知、行為愈深，在分手後的心理、情緒、生
理反應如下： （1）在心理情緒上，常有負面情緒的反
應：朝夕相處的情侶分手、心理創傷不可避免，常帶
來一些負面的情緒，如焦慮、沮喪、生氣、憂鬱、自
責、埋怨等。有些人會轉移目標、增加樂趣，去調適
失戀傷帶來的傷害。 （2）在認知上，會產生自我價值
感的貶抑；被分手的一方，會產生價值感的貶抑，自
認為被拋棄，沒有價值感，或失去人生的方向。也有
些人會開始自我反省、自我改善，自我昇華，找出人
生新的方向。 （3）在生理與行為上，常有鬱郁與衝動
的症狀：當情侶突然宣佈分手，常會影響生理的狀
況。例如，失眠、食欲不振、精神恍惚、胃痛拉肚子；
常有衝動的行為，有些人自責過深而自殘，有些人則
有報復的心理，想去攻擊失去的情侶或第三者。
綜合言之，愛情是一個「生命發展」的歷程，要隨
著身心的成熟，主動探索愛情的緣份，把握機會，找
尋知音，共創幸福的未來。愛情的發展過程遭遇「難
以預料的事件」很多，能夠克服的事就要盡力而為，
不能克服也不必勉強，把愛情的挫折，當成經驗的成
長。大學生「男女分手」可能帶來的傷害，男女分手
一定會對身心造成影響，需要做好身心的「正面調
適」，以減少分手對身心來傷害。基於上述研究動機，
提出下列數點研究目的：
(一)了解大學生的戀愛心理與發展現況。
(二)了解大學生的戀愛認知、行為及諮商態度現況。
(三)探討「戀愛課程與教學」對大學生戀愛態度的影
響及效果。
(四)了解大學生「男女分手」的主要原因，以及大學
生對分手的因應方式。
(五)分析研究發現，提出結論與建議，供大學生及諮
商輔導人員研參。
1.2 重要名詞之解釋：
本研究定名「大學生戀愛心理與分手諮商之研
究」
，其中涉及幾個重要名詞及其操作定義，須先確定
其意義，茲分別界定如下：
1.2.1 大學生戀愛心理需求：
大學 大學生的戀愛心理需求，包含生理成熟的動
力，及心理需求的滿足等因素。大學生已進入青春期
的成熟期，由於生理、心理均成熟，根據「生物定律」
開始去找合適的伴侶去繁衍下一代。馬斯洛所提的
『愛與隸屬』的需求逐漸強烈，男女可以從戀愛互動
過程，可以得到愛、自尊、自信與精神的支持等。因
此戀愛的心理需求，對於青年男女都有無窮的魅力及
吸引力。研究重點包含：「談戀愛的動機」、「談戀愛
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的合適地點」 、
「談戀愛容易分手的原因」、「分手的因
應方法」、及「結交異性朋友的看法」等。
1.2.2 愛情心理的課程與教學：針對大學生對愛情認
知、愛情的心理因素、愛情的溝通與行動、愛情的挫
折、愛情諮商等四個愛情基本知能，進行「愛情課程」
的教學主題設計，並規劃於合適的時間作教學實施。
1.2.3 分手的諮商方法：男女愛情的發生，起於彼此
的關心、信任、理解、奉獻肯定、責任、安慰、鼓勵、
心理、行動的正面互動。愛情的發展常受到彼此價
值、利益衝突，及外在環境、父母、朋友等因素所影
響，彼此不再那麼有吸引力，常走到愛情的低潮、失
落或分手。分手的輔導方法，心理諮商方法有「悲傷
情緒舒解法」 、
「交流分析法」 、
「現實治療法」、「音樂
治療法」 、
「找出新目標法」、
「自升激勵法」 、
「正向思
考法」等。
2. 文獻探討
2.1 愛情的意義：
什麼是愛情？西方文學對愛情的定義；雨果說:「愛
情是友誼的昇華，心靈的契合」。富蘭克林說:「希望
被別人愛，先要愛別人，同時也要使自己可愛」；莎
士比亞說：「愛情有最甜美的快樂，也有最痛苦的悲
傷」
；英國文學家瑪琳說： 「愛情，是緣分、是邂逅的
產物，是曾經帶給你的一絲感觸和心動」。東方文學
家聞一多說：「男女的戀愛，是最強烈的情感，所以
是最高、最真的情感」；詩經描述：「何謂愛情？一日
不見，如隔三秋」；白居易：「何謂愛情？在天願做比
翼鳥，在下願做連理枝」；李清照說：「何謂愛情？此
情無計可消除，才下眉頭，右上心頭」。王維詩《紅
豆》說：「何謂愛情？紅豆生南國，春來發幾枝？願
君多採擷，此物最相思」。
吳若權(2007）指出，愛情的意義是兩性之間，經
由認知、態度、行為、價值觀、社會條件（如外貌、
工作、健康、品德、家庭）等的認同，進ㄧ步達成合
作、互愛、互相扶持、相知、相惜的心理狀態，稱為
愛情。愛情的發展，在行動方面，兩性之間長期的互
動，經由關心、激勵、支持、協助、熱誠、包容、分
享、責任心等的互動下，產生相吸、相引、想念、共
鳴的情誼，初期成為情侶、情人；「成熟期」即進入
結婚與成家的準備狀態。鄭照順(2009)指出，男女愛
情的發展是多變的， 「愛情的經營取向」包含：（1）
「正
向的愛情」是攜手前進，彌補裂痕、用心經營：互愛、
互助、互補，互相願意為對方奉獻；（2）「負向的愛
情」或斤斤計較、相互抹黑、互不尊重：自私心、自
我中心擴大，造成互相挑剔、攻擊、敵對、思考分歧、
價值衝突，準備分道揚鑣； （3）思考「愛情要正向與
負向」的策略：端賴彼此為對方付出多少？將決定愛
情發展的命運，這稱為「愛情的經營取向」。
2.2 愛情的需求與因緣論：
愛情的發生因素很多，鄭照順(2011)、宋專茂
(2008)、吳若權(2007）等的分析愛情產生的原因很
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多，主要來自生理的成熟，感情的需要，心理的慰藉，
合作發展的需要，承諾與責任感的動力，繁衍子孫的
需求。
2.2.1 愛情的需求論：
鄭照順（2010）從發展與成熟的角度作分析，包含
生理學、心理學、社會學、道德哲學、及幸福發展論
的角度，去探討談戀愛的目的與發展，並進一步建構
出愛情發展理論，歸納愛情需求與發展階段如下：
1.生理的需求：大學生年齡在 18-23 歲之間，已達青
春期中期，生理已完全成熟，性意識、性的活動力均
達高峰，因此渴望與異性交朋友，戀愛的慾望強烈，
性的需求也逐漸強烈，由於生理的成熟，生理性的需
求達到高峰，由於生理需求的驅力促使他(她)，會尋
各種機會對異性進行試探和追求。
2.心理的需求：進入更高的需求是「互相贊賞」、「互
相鼓勵」、「互相支持」、「互相關懷」，以達成心理的
充實，此階段可以體驗出由「心理愉快」、「心理滿
足」、消除「心理寂寞」，達成「幸福感」，使彼此得
到「心理的自信」、與「心理的成長」。
3.互助合作、互補的需求：從社會發展的過程，人類
的個體時間、能力、資源、體力、視野均是有限的，
我們要應付社會惡劣的環境，需要同性的朋友，但更
需要異性的朋友，以發展出真摰的愛情，使達成互助
合作，以提昇社會競爭實力，面對未來的挑戰，此刻
已由生理需求，心理需求，轉為社會合作、社會資源
整合階段。
4.責任感與承諾的需求：由生理的性驅力需求，對異
性的追求，達到性的滿足，及追求心理的激勵，心理
的肯定。以及進入家族、朋友、社會的競爭體系，建
立穩定的人關係才能在社會中找到定位。感情的發展
要超越有形的需求，到達道德人格，即「品格的提
升」 、
「責任感的承擔」，重視「承諾」 ，使對方對你產
生信任，去面對未來各種坎坷的挑戰，此期稱為「責
任感、道德人格、與承諾階段」。
5.共同「建立幸福家庭」的階段：有了友情、愛情、
道德心、責任感的許諾，雙方對願意為對方奉獻、犧
性、關懷，才能共創幸福的未來，有一方不夠堅定，
這個甜美的家庭就難以延續，甚至會禍延子孫。有合
作心願、有吃苦的準備，必可創造出一個苦中有樂的
家庭，也能孕育健康幸福的下一代，此發展階段被稱
為「事業、家庭、子女兼顧發展期」。
2.2.2 愛情的因緣發展論：
發生愛情的地方很多，從學校、家庭、社會、工作、
社團、慶典、志趣相投、才能魅力、社會地位、經濟
條件、品德才能等均會產生吸引力，鄭照順(2011)、
吳若權(2007）分析當代青年人愛情可能發展出愛情的
因緣、因素與環境，主要包含：
1.同學的交集因緣：來自高中同學、大學同學，有同
學的平等關係，再加上彼此欣賞，可以產生友誼及發
展出親密的愛情，大學中能成為班對，眷屬的 令人
稱羨。
2 相同興趣的交集因緣：有共同的興趣如旅行、登山、
打球、運動、寫作、文學、藝術可以增加彼此互動的
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機會，互動機會多自然可以產生好的情誼，建立穩固 表 2-1 男女認為我分手的主要原因(百分比)

的友情，也可以出真摰的愛情。 原因 男 女 平均
3 個性、理念的相近性：個性溫和者與個性溫和者必
1 個性、價值觀差
然可以增加較多的相偶性；理念想遊也可以減少彼此 19.5 % 24 % 22 %
異及無法溝通
的磨擦性，理念的契合，可以使彼此長久的攜手合
2 對方條件不符
作，不會南轅北轍。 1.8 % 13.8 % 12.6 %
合我的期待
4.具備外表特質、內在才華的雙重吸引力，外表的吸
引力是激起感情漣漪的第一步，如果加上有深刻的才 3 第三者介入 12.6 % 10.0 % 11.3 %
華，品德修養內涵，必然會有樂意長久追隨，感情的 4 時間、空間距離
培養，需要內在的體貼、關懷、協助、溫馨，才能長 9.5 % 12.1 % 10.8 %
(如出國)
久持續發展下去。 5 父母、家人親友
5 社團互動機會、信仰相同：參加跨系的社團，使彼 8.7 % 10.2 % 9.5 %
反對
此有更自由的空間、時間、視野，在相同信念的社團
6 莫名其妙、不知
中，有活動有合作，可以彼此發展友誼及譜出愛情。 8.4 % 6.8 % 7.6 %
所以
因為宗教活動，有共同聚會的時間，彼此在共同信
7 誤會 6.8 % 4.4 % 5.6 %
仰，共同價值觀之下，比較容易發展出共鳴的情誼。
6.地理環境因素：所謂親不親故鄉人，他鄉遇故知、 8 自 己 付 出 太
近水樓台，均顯示出地理上的「邊緣性交集」，環境 多，對方不夠付 3.9 % 7.2 % 5.6 %
可以幫助彼此深入了解，也可以促進因了解而分離， 出
環境提供了接進的機會。 9 失去了愛的感
7.專業才能、穩固的工作因素：良好的經濟基礎，也 4.2 % 4.0 % 4.1 %
覺
是愛情的吸引力因素，每一個大學生面對愛情要不要 10 對 方 過 度 關
走下去的時刻，都會考慮對方有沒有穩固的工作，良 懷，使自己有壓 2.4 % 2.8 % 2.6 %
好的經濟基礎，畢業愛情是美夢與花朵，它需要經濟 迫感
的養料，才能保證愛情的樹繼續成長、開花及結果。 11 發 現 對 方 口 他
8.網路交友、參與慶典、親友介紹等的因緣：每一位 1.6 % 1.6 % 1.6 %
人有親密行為
需要交異性朋友的人，才可參加同學的喜宴，求助親 12 發 現 對 方 有 不
友的介紹，或上網去徵友，均可以擴大交界性朋友機 良 的 嗜 好 或 行 1.3 % 0.8 % 1.1 %
會。 為
綜合言之，愛情的發展與因緣論，提出男女雙方感
北京地區的大學生其「分手的理由」前五名是： （1）
情的交會處有：(一)生理、心理、社會與任感的需求，
個性、價值觀差異， （2）對方條件不符合我的期待，
以及建立甜美家庭的渴望等；(二)相同的身分、志趣、
（3）第三者介入， （4）時間、空間距離， （5）父母、
主動的參與社團、慶典、網路聯繫等，在經濟基礎、
家人親友反對。
專業才能的基礎上，均可能發展出美好的愛情。
鄭麗芬（2010）、鄭照順(2010)、(2010)等，對男女
分手的相關因素，包含能力、志趣、品德、家庭、經
2.3 男女分手的相關因素 濟、性愛、更好對象的吸引等男女分手的相關因素，
戀愛是一種因綠的聚合，美好的愛情是人人嚮
歸納為五類：
往的，然而它卻是一個最複雜的人際關係，沒有一定
一、經濟與遠景因素：
的法則可以遵循，因此在愛情的長跑裡，並非每一個
1.經濟是愛情的障礙：知覺未來愛情無定所，男女易
人都能順利的在愛的旅途中攜手前行，感情上的受
分手，男生沒有一技之長，沒有固定工作、很難與女
阻、挫折、破裂、分手都是常見的事情，誠然每一對
生建立穩固的感情。
情侶「揮手道別的理由」各有不同，感情「觸礁後的
2.遠景的落空：愛的期待有生理滿足、心理滿足、社
心情、心態」亦因人而異，但大體上對每個人來說，
會滿足、物質滿足，及功利的滿足等。 教育水準的
都是一種心靈的創傷。
提升，會使眼光向上提升。當個人的「發展遠景」，
許燕(2008)指出大一、二談戀愛的分手率最高，
穩定工作、品格、健康等，重要的遠景破滅，就會藴
談戀愛多少才結婚比較適合，一般而言，通過二年的
釀出分手的裂痕。
時間、雙方比較了解，感情也得到昇華，這時候結婚
二、個性、價值衝突因素：
比較適合；相反，交往兩個月到兩年之間，因為比較
1.個性不合的衝突：個性是出生到大，不同的家庭與
能深入了解對方與我合不合適，也是分手率最高的時
教育環境，逐漸形成個人獨特的個性，有開朗、保守、
刻。張老師(2000)的調查，大學生談戀愛，分手三次
勤儉、奢侈等特質，當彼此在個性、興趣上差異太大，
以上佔 20%，分手兩次的佔 25%，分手一次的佔 4%，
又不能互相包容時，就容易產生衝突而分手。
一次成功的只佔 5%；因此男女戀愛的分手，是一種
2.價值觀不一致：偶然的邂逅，使兩位男女陷入愛的
常見的現象。
漩渦中，但彼此因價值觀不同，如在經濟、決策上、
許燕(2008)調查北京地區的大學生其「分手的理
期待上、家庭社會地位、及對未來的期待等，常有想
由」如下列表，這是談戀愛的雙方都 應注意的問題。
法不一致，容易因「價值觀不一致」而分手。
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三、家人支持因素： 渴望與衝動。女生常以為可以以「性換取愛」，男生
愛情雖是青年男女二個人的一對一關係，但都需要 談戀愛的動機只是未了「性的滿足」，當性愛的熱潮
經過雙方父母的同意、支持、肯定比較容易得到長輩 過後，容易造成愛情的分手。
的祝福。家長與年輕人的見解、價值觀、成熟度、冷 綜合言之，男女分有一些重要的影響因素，包含：
靜度、長遠思考均不同。愛情發展，常因為有家人的 (1) 經濟與遠景因素；（2）個性、價值衝突因素；家
反對而分手的現象。對方的家庭社經背景，也是父母 人支持因素； （4）認識不清、單方投入因素；（5）時
重視的因素，縱然男女喜歡，父母的反對，往往會吹 空因素、與錯誤的依賴因素等。
冷愛情的發展。
四、第三者介入的因素： 2.4 分手期間，自我處理方法：
1 更好對象的介入，常導致分手，愛情是二個人共享 男女由熱戀到不得己的分手，都會造成情緒上
的甜美的情緒。「多情型」的男女，喜歡發展多角的 的極大變化，情緒上的不穩定如憤怒、生氣、哀傷、
平等關係，不願為愛情作出承諾，她希望保有自由、 悲痛等。近年來在校園、社會發生的「愛情悲劇」甚
自主的空間；第三者的介入是個性使然，也是自由競 多。有些人採用報復的方式有恐嚇、威脅、精神虐待、
爭的必然現象。愛情是一個自由競爭的市場，常因為 強制性侵、傷害、殺人等；也有採取自我傷害、割腕、
有更好對象的介入競爭，例如能力、財力、口才、魅 撞牆、跳樓等自我傷害的行為，近年來在大學校園、
力等而贏得芳心。 及社會發生的「愛情悲劇」甚多。
2.知覺別人能力在的情人好：愛情的哲學「人人有選 鄭照順、林季宏(2010)提出因此對於「想要分手」與
擇幸福的權力」 、「騎驢找馬」、
「馬而好」要自己有駕 「被動分手」的男女，應注意的要點：
馭的能力，在愛情與婚姻的抉擇上，應留給自己「最 一. 「主動提出分手者」應有的準備：
後的選擇權」 ，男女在交往時，發現別人才華、能力、 主動提出分手的人，常採用「主動因應法」，預知
個性比現在交往的朋友好，又有機會換人，難免會各 得失，以不虧欠對方，不傷害對方為原則。
自找尋幸福。 1.首先找個地方靜一靜，想清楚自己為什麼要分手？
五、認識不清、單方投入因素： 2.事前做好沙盤演練，準備好自己要說的「原因或理
1.深入解而分手：長期相處後，發現對方是個多情郎、 由」，不要臨時抱佛腳。
虛情假意；對方的工作態度、責任感、生活環境等， 3.「調整好情緒」再出發，不要數落對方的不是，或
不合自己的理想，未來的夢想不可能實現，必然會先 做人身攻擊。
提出分手。 4.找到「公開而要靜的場所」 ，最好有好友相陪，以防
2.相愛容易、相處難：戀愛可享受美食與溫情，在美 遇外；或用電話、書信表達，希望取得諒解。
麗的原野，享受愛的甜美。但愛情總會回到「現實」 5.提出分手者理由要簡潔，事實難以改變， 「態度要堅
的柴米了醬醋茶，回到與對方的家人相處。由單純的 決」；並能「鼓勵對方，對找到比我還適合的對象。
二人關係，回到各自所屬的社會團體，會產生許多的 6.手必然是理性的抉擇，但要給對真誠的祝福。
不適應。可能會產生人際相處焦慮症，或新環境適應 7.尋找理性的第三者的支持，客觀分析這段感情自己
的焦慮症，而分手。 的感受、對未來是利或弊，這些利弊、得失要靠自己
3.單方投入，春夢初醒，期待落空：愛情的發生，都 去決定。
會有一方是主動投入，期待贏得芳心，主動的獻殷 8.分手後宜保留一段「真空期」給自己與對方釐清彼
勤，關心問候，勤奮足以打動人心，沒有一方主動就 此的界限。
不會激起愛的漣漪。有時一方長期的投入心血，卻激 男女分手最忌會馬上重新啟開新的戀情，去彌補
不起對方的興趣，而造成白費精神。有時投入許多時 過去傷害別人，或被傷害的傷口，儘量與對方保持空
間與精神，發現愛人琵琶別抱；或被人欺騙了一段戀 間、時間的距離。
情，發現如誤入叢林般，愛情就如場春夢初醒，而分 歸納言之，主動提出分手的人，常採用「主動因
手。 應法」 ，預知得失，不虧欠對方，不傷
六、時空因素、與錯誤的依賴因素： 害對方為原則。要反省「為什麼分手」；分析利弊得
1.時間、空間疏遠因素：大學時代常有有進水樓台的 失，堅定承受自己的決定；給對方適當理由與尊嚴，
機會，均是來自異鄉離子，感情特別空虛，需要同學 給方真誠的祝福；4 雙方能自由自在、不背負感情的
的互相照顧，男女之間很容易交織出美麗的愛情浪 負債，以獲得雙贏。
花，四年後各自回到自己的家鄉工作，時空做了很大
的變化，連周遭的環境也起了變化，男生又去當兵遠 二. 「被動分手者」的因應方法：
在他方，聯絡逐漸疏遠，要見面也不是那麼容易，於 被動分手者，要知道如何因應？這是一件意外
是四年培養出來的感情很容易起變化，男的會有志 的處境，失去了心愛的情人，就是「絕路」了嗎？
向，女的會有歸屬，是分手的重要環境因素之一。感 要自我反省，檢討自己「努力不夠」的地方？我如
情的聚合常是時空、環境、日久生情的產物。「環境 何自我充實等待「下一個機會」 。鄭照順(2010)、林
資源」 、
「心理距離」、「空間距離」均會造成自然的疏 季宏(2010)等提出下列因應方法，可以幫助被動分
遠。 手者，得到更好的情緒、認知、社會適應，與心理
2.過度的依賴「性的滿足」：青春期男女經常會有性的 調適能力。
140 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年
1.「情緒不穩定」之處理：(1)找好友、老師、專
家傾吐心中的壓力與宣洩心中苦悶，及
找到；(2)找出好的環境、音樂、運動、旅行等，
去抒發情緒壓力。
2.「認知反省」之處理： （1）檢討這一建感情的
得失，珍惜那一段美好的記憶；感情失敗「個人的
實力」仍然在。(2)愛情不順利，不是對方的錯，不
可以抱怨對方。(3)要自我充實與精進，不要與對方
的無理去計較，不要自責、自我放棄。（4），經歷
分手的痛苦、自己無法承受時，要找心理醫師或好
友訴說。
3.「心理上」的調適：（1）昇華自我：改善自己
的缺點，把失敗轉為向上提升的力量。 （2）建立多
元目標：人生的目標很多、愛情只是一個選項。 （3）
內化別人的優點：把別人的優點內化成為自己的優
點，以提升未來的競爭實力。
4.社會適應的調整：要廣結善緣（1）用愛與關懷
與人結緣：多奉獻、助人以增加人際資源。 （2）用
專業能力的付出與人結緣。 （3）用包容、鼓勵與人
結緣：多包容讚賞別人，就會增加人緣。
5.復原力的調適：（1）每一個人都有復原力：所
以分手不是世界末日，人都會過到生離死別。（2）
有失敗才會有經驗上的成長。（3）在結束才有開
始：惡緣不去，善緣不會再來。
（4）愛情「沒有對錯」 ，只有彼此「合不合適」的
問題，要提升心理、生理能量，去面對新的愛情機
遇。
綜合言之， 「被動分手者」 ，要能紓解「情緒壓
力」、 「自我反省」、
「昇華自我」、 「再結善
緣」 、「增加復原力」等，去迎接新的愛情機遇，。
2.5 分手後的心理諮商方法
愛情的發展過去如走進芬芳的花園，到處是美
景，喜悅、無論星辰、月夜都是美的享福，彷彿走
入人間仙境。
愛情的分手過程，數似一場暴風雨，如何及早「雨
過天晴」、
「雲消霧散」，走向自己的「陽光大道」 ，其
心理調適途徑，鄭照順(2010)、林季宏(2010) 、鄭麗
芬（2010）等，提出下列「分手的調適方法」：
一.化解低潮的情緒：
失戀的男女，突然分手、心情低潮、失落感等，
可能造成憂鬱情緒。可以採用「音樂治療」 、
「心理諮
詢」、「好友傾吐」、
「寄情山水」。
1.採用音樂治療法：以韋瓦第「秋之組曲」長笛的低
沉聲，去舒解心中的苦悶，對感情憂鬱者，可以幫助
解離、釋放。
2.採用心理諮詢：找尋心理諮商師、輔導專家，傾吐
心中的的苦悶，說出自己的困境，找尋未來的出路。
重建信心、以及減少自責、自傷。
3.寄情山水法：天地之寬、宇宙之大，要包容天下的
負情郎，負心人，給予自己一段較長的旅行、登山等，
以時間、空間加大自我療愈。
二.採用「交流分析論」排除心中障礙：
A 當事人
他（她）好 他（她）不好
/B
我 好 □ □
我不好 □ □
1.第 1 型「你好，他（她）也好」
：尊重對方的選擇這，
是海闊天空的健康心態，在尊重對方的前提下，不把
自己的價值觀，建立在愛情的關係裡。在承認面對愛
情挫敗的同時，也知道如何理情療傷，彼此不得己的
分手，彼此尊重彼此的價值，幸福抉擇權。
2.第 2 型「一切事情都是我不好、他（她）好」 ：一旦
分手自陷入「自卑情緒」一定是我不好，他（她）才
不愛我，淪陷在「失志的痛苦中」 。
3.第 3 型「我好，他（她）不好」 ：缺乏反省能力，一
味的怪罪對方的不是，把對方的離去，解釋成對方惡
意的背叛，這一類的反應會以言語、行為、法律讓對
方難堪，重則採取「我得不到，別人休想得到」的報
復行為。
4.第 4 型「我不好，他（她）也不好」 ：當事人怨對方、
也怨自己；即對對方憤恨不平，又對自己失去自我價
值感，會採自「自傷」 ，或是「攻擊對方」 ，或「同歸
於盡」收場。
三.採用「催眠方法、及音樂放鬆法」：
催眠是用來改變認知、肌肉與自主神經的狀態。可
以重組「認知、情緒結構」。
1.認知情境的改變：負面的認知，另使人鑽入牛角尖，
而難以自拔，催眠師告訴當事者，你來到一個「很安
全」 、
「無憂無慮」 、
「有流水聲」、
「有鳥叫」的環境中；
如此就可以把思絮重整，或「解離」出思考桎梏。
2.肌肉放鬆：從頭皮、上額、眉心、雙極、鼻子、嘴
巴、下巴、脖子、肩膀、胸肌、背肌、腹肉、雙手、
大腿、小腿、腳板開展放鬆，全身肌肉的放鬆，每一
部位給予 30 分鐘的舒放，使心理壓力減輕了 50%，
心跳減少 20%，使心理、生理降壓，有助於減輕憂傷
的傷害。
3.自主神經放鬆：由外在的肌肉、自律神經的隨著「音
樂聲」 、
「催眠聲」，都可使心跳快速下降，血壓下降，
可以使腦神經、自主的心肌、胃等自律神經得到放
鬆，減少消焦慮、及消耗身心能量。
4.認知結構的調整：由歸納、轉為啟發。當事人身心
受到感情創傷，主要是「認知結構」 、的心結解不開，
當事人常「分析」 、
「歸納」出可能的原因，而「自責」、
「責備他人」 ；催眠者採用「樂觀」、
「幽默」的態度，
只要心情放輕鬆、視野擴大、優點擴張，缺點縮小，
使「挫折成為成長的能量」，產生「好的想像」、「快
樂的未來」 ，才能避免「痛苦的栓綁」。治療師必需說：
「你的經驗成長」是值得肯定的，只要經驗成長，轉
為助力，智慧就得到啟發。
5.善用催眠的原理：① 注意力改變：音樂與催眠師把
當事人的「注意力」引到內心深處的「自主神經」，
使自主神經得到放鬆。② 強度調整：由緊張到放鬆，
直到整體肌肉放鬆為止，也類么於全身的指壓一般，
這是一種心靈的指壓，③ 得到解離的感覺：把「快樂」
 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年 141

與「痛苦」分開體驗，體驗「那快樂的時光」，使他 七.提升生命潛能的發展：Gardner(2005)，提出人類有
得到快樂的心境，「愛也有收獲，並不是完全的損 八大智能，及新發展的「生命智能」位於小腦下方，
失」。④ 經驗的搜尋：找是個人經驗上的「新意義」， 如何提升生命的多元潛能。鄭照順（2010）從中醫養
只要找出「愉快的意義」就可以減輕失敗的痛苦。⑤ 身保健的方法，提出生命潛能的發展，的主要輔導方
重組認知、情緒結構：「想快樂的事，就沒有不快樂 法：(1)定時的運動：每天朝日或黃昏時刻能定時的散
的」，每次陷入痛苦深淵，就去追憶那快樂的回憶。 步、運動，以平衡身心的健康，可以增進心理能量；
⑥ 心理狀態是「認知」與「行為」的結合：催眠師認 (2)均衡的飲食：身體所需要的四大能量即澱粉、蛋白
為「認知」是前輪， 「行為」是後輪，認知改變方向， 質、纖維質、維生素，每天要均衡的應，否則身的功
行為也會跟著改變方向。 能運作會失調；(3)充足的睡眠：中醫養生法，指出睡
四.尋找新目標、次要目標、勵志法： 覺是身心得到修護的機會，如晚上 11-3 點，心血走到
膽經、肝經，長期不休息易使肝臟無法休息而肝硬
主要目標消失，如果能夠設定新目標、次要目標，就 化。下班的 5-7 時心血走在腎臟，如果不按時下班的
比較不容易有失落感。 「要成功」、
「要挑戰」，就要「有 人，也容易疲倦，而失去性能力，及精神的活力；(4)
失敗」的心理準備，如此才不會產生「不成功就成仁」 提升身心潛能的發展：如果能接近大自然、登山、森
的悲劇。提出：(1)取代愛情的新目標、次要目標，寄 林、溪流、吸收芬多精、負離子、活性氧，對升大腦
託於未來；（2）要有次目標的去做：愛情沒有成果， 的運作、肢體的健康、EQ 的提升等有很大幫助。
可以選擇去當志工、學術研究、學習新的事務等，比
較能掌控自己的計劃。 （3）如此就可以由「新目標」：
建立生命的新意義、新信心。(4)「找興趣的事情做，
提升生命活力」：如去爬山、旅行、欣賞大自然，欣
3. 研究設計與實施
賞畫展，去泡溫泉、去指壓、欣賞音樂，找到生活的
依據研究目的及相關文獻探討的結果，提出「研
樂趣。只要心情快樂起來，其 EQ 就可以不斷的提升。
究假設」、「研究設計」、研究對象、研究工具、實施
（5）自我激勵：努力，不斷的努力，不斷的自我超
程序及資料處理說明如下。
越；忘掉過去的傷痕，保得最美麗的回憶。
3.1 研究假設
依據研究目的，去了解不同科系、不同性別、不同
五.認知調整法、感恩法：
居住地區、不同的家庭社經、不同的學業成就、不同
感謝對方曾經愛過我，給予對方深深的祝福，希望彼 的愛情類型，對「愛情的心理與實踐」造成差異。
此未來都能走的更美好！由「恨意」轉向對對方的「深
1.不同的「性別」對愛情的認知、心理、行動及
深感謝」，起於內心的善念，內心就會減輕焦慮、緊
輔導態度有差異。
張，而得到「自我肯定」 ，
「自我成長」。靜思語的「知
2.不同的「居住地區」對愛情的認知、心理、行
足、感恩、包容、善解」，可以道盡了人際相處的秘
動及輔導態度有差異。
訣。認知調整法：(1)「失敗是成功的階梯」：如此將
3.不同的「學業成就」對愛情的認知、心理、行
來就不會再有失敗；(2)「失敗是成功的起點：陸地盡，
動及輔導態度有差異。
就是海洋的起點；(3)「柳暗花明又一村」：人生難免
4.不同的「愛情學習態度」對愛情的認知、心理、
會陷入困境，只要不斷努力，一定可以迎向光明；(4)
行動及輔導態度有差異。
山不轉，人要轉；人不轉，心要轉：很多外在的環境，
因緣不足，也難以改變，戀愛未成，我贏得經驗的成
3.2 研究架構
長，來日方長，我的成就一定對比他來的高。(5)認知、
挫折的啟發法：我們吃苦、受難、遭遇困難、受侮辱 根據研究動機、目的、及文獻探討，提出來研究架
等，都是要迎接未來的高成就。 構。
六.現實治療法：活在過去是沒有意義的，引導到「現 (1)個人變項：以科系、性別、家庭社經、學業成就及
在是安全的」 ，「保持一刻的無憂慮」就會增加一份幸 個人的愛情類型為主。
福、快樂感。 「現在的時間，空間都是你的」 ，可以重 (2)自變項：實施大學生愛情心理與輔導的教學。
新整裝、重新計畫、重新再出發。事件的發生不完全 (3)效標變項：愛情的認知、心理、行動及心理輔導的
是「自己的責任」 ，外在環境、時間、因緣不足所致， 了解程度。
我為我的現在此刻的快樂負責。現實治療之應用方 一般實證調查：了解大學生的「戀愛動機」
、「談戀愛
式：(1)擺脫過去後悔、失誤、自我責備的摧殘；(2) 的方式」
、「選擇對象」、
「容易分手的主因」
、「被迫分
現在的時光、環境、生活方式都是你可以掌控的：因 手的因應方法」等。
此有努力就會有快樂，有放鬆就可以得到愉快有「淡 3.3 研究範圍與內容：
忘」才能擺脫痛苦的回憶。(3)現實的環境是要依實
力、耐力、勇氣去競爭，好好充實自己的實力就是一 本研究定名為「大學生戀愛心理與分手諮商之研
種快樂：(4)能幫助自己找到健康，快樂，也是一種 究」，茲針對研究目的，訂定下述研究範圍。
EQ，心智的成長。(5)找出讓自己快樂的祕訣與方法： 一.就研究對象：本研究是以一所科技大學的二年級學
就可以保持自己的身心健康，身心健康是人生的第一 生 2200 人，抽樣 226 位學生為調查對象，以了解大
目標及最高的價值。 學生戀愛的心理需求現況。
142 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年
就研究內容而言：本研究針對大學生的戀愛心理需
求、戀愛的學習態度，作實況調查。其研二.究的項目
包含下列：
1 戀愛心理需求的調查：談戀愛的動機、找對象的方
式、認識異性朋的途徑、戀愛的合適地點。
2 分手的原因與調適調查：包含大學生戀愛分手的原
因、分手之後心理調適的方法。
3.戀愛心理的實踐調查：包含愛情認知、愛情心理、
愛情行動、愛情輔導的態度與行為調查。
三.心理諮商方法的整理：
1.戀愛分手個案與諮商方法。
2.主動分手與被動分手的諮商。
3.4 研究對象
本研究的對象是抽象高苑科技大學的學生為調查對
象，從全校大二學生 2260 人中，隨機抽樣百分之十
的學生，有五個班級共 226 人，並將進行「大學生戀
愛與輔導」的教學共二週，並做前後測的愛情態度測
量，並隨機抽樣一個班 35 人，作為對照組，進行實
驗組與對照組比較分析。
3.5 研究工具
針對本研究的需要，用於收集大學生戀愛心理的研究
工具有二種。第一種為「大學生戀愛情理與輔導問
卷」，第二種為「大學生的戀愛與分手處理實況調查
表」。
一、大學生戀愛與心理輔導問卷：本問卷參考吳昭儀
(2004)「大學生愛情態度量表」 、鄭羽芯(2006)「大學
生愛情滿意度量表」 ，編製而成。本問卷分為：
1.基本資料：包含姓名、科系、性別、居住地區、家
庭社經、學業成績及愛情類型。
2.愛情心理與實踐量表：包含愛情的認知、愛情的心
理、愛情的行動、愛情的輔導。
3.信度、效度分析：
（1）信度方面：全量表內部一致性 Cron bach＇s 的
α信度為 .90，分量表在 .75 至 .88 之間。
（2）效度方面：採用三種心理輔導的教授作為專家
效度，並進行因素分析，調察因素可解釋量為 83.51%
的變異量，且因素負荷在 .59 至 .85 之間。
二、大學生的戀愛與分手處理實況調查表：
主要參考趙慧敏(2005)所編製「青少年戀愛
分手的個人因應與社會支持」問卷，林玫君(2007)所
編製「大學生分手的情緒智力、因應方式」問卷，而
編製。本調查表主要包含：
1.大學生想談戀愛的動機。
2.大學生談戀愛的接觸機會與途徑。
3.大學生「選擇對象」的取向。
4.談戀愛比較合適的地點與環境。
5.你認為「談戀愛容易分手」的主要原因。
6.被迫分手，我希望的處理方式。
7.大學時代我對交異性朋友的看法。
3.6 實施程序
本研究工具是參考近年來有關大學生戀愛心
理、分手調適的相關心理調查量表，依據研究的目的
編製而成，經過預試、修訂後實施，並於預定時間收
回問卷。
其中「大學生戀愛心理態度」量表，是對大學生
抽樣五個班，進行大學生的戀愛教學實施，進行「前
測」與「後測」以了解大學生的戀愛「認知、心理、
行動及輔導」的進步與發展情形，並進行前後測的比
較分析。
3.7 資料處理
問卷調查完畢，去除不適用的問卷後，即依據問卷編
製 的 計 分 方 式 ， 分 別 加 以 處 理 ， 以 SPSS for
window10.0 統計軟體進行統計分析：
1.基本次數統計與百分比：針對研究對象的基本資料
及大學生戀愛實況調查作次數統計及百分比分析。
2.t 考驗：以 t 考驗來比較男女；實驗教學的前後是否
達到顯著差異。
3.相關考驗：以了解不同科系、不同居住地區、不同
的家庭社經、不同的學業成績、不同的愛情類型的學
生在大學生戀愛態度度量表得分上的差異。
4.變異數分析 F 考驗：F 考驗來了解多變項之間，在
實驗教學的前後是否達到顯著差異，並採用單側差異
檢定。
本研究旨在探討「自我實現人格」的課程與教學對大
學生的影響，並瞭解其知性、感性及品格的改變情
形。故針對相關文獻加以分析探討，設計出自我實現
的人格的培育課程，進行教學實驗，並進行深入晤
談，以瞭解實驗後對「自我實現人格」的影響，以達
成本研究之目的。
4. 研究結果與討論
4.1  男女分手的主要因素：
鄭照順(2010)調查台灣一所科技大學生 226 人所獲
得資料，發現男女分手的主要因素，如表 4-1，包含：
（1）志不同、道不合因素；（2）才能、工作認同感
不足； （3）品格道德因素：如暴力、借錢、不守信用
很難取得異性的信任； （4）經濟貧困，生活拮據：無
法提供生活的安的場所； （5）健康不佳；（6）缺乏主
動溝通關愛能力：讓對方有不被尊重，常被冷落感，
而失去信任； （7）外貌不揚：男女的交往具有較佳身
材，貌美、俊秀者佔優勢； （8）知覺未來男女無定所，
男女容易分手：男生如果沒有工作，很難與女生建立
穩固的愛情； （9）知覺別人的能力比現在的情人好；
（10）深入的了解後，因了解而分開：知道未來的夢
想不可能實現；（11）性愛、友誼不再那麼有吸引力
時；（12）彼此的期待落空：女生希望男生有責任感、
積極勤奮，男生卻好吃懶做、沒有責任感。男生期待
女生溫柔、善待父母，結果女生行為上不顧家，只顧
享受，可能會因了解而分手。
 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年 143

由表 4-1 中發現，大學生認為男女容易分手的主要原 七.大 很 有 必 很需要 50 隨緣 138 沒有必

因，包含「個性、志向、才能」因素：志不同、道不 學 生 要 37 人 ， 22.1 人,61％ 要 1
談 戀 人 ， 16.3 ％ 人 ， 0.4
合因素；才能、工作認同感不足；其次是「品格道德 愛 ％ ％
因素」：如暴力、借錢、不守信用很難取得異性的信
任；再次是「經濟與生存」因素：經濟貧困，生活拮 由表 4-2：大學生的愛情觀慨況：（一）「愛情類型」
據：無法提供生活的安的場所；健康不佳；最後是「關 可以發現，以隨緣居多佔 54.4％，依次為「務實」
、「熱
懷、溝通能力」因素等。 情」、及「理想」。 （二）大學生對「戀愛心理教學」，
以想學習居多佔 70％，很有興趣佔 19％，沒興趣佔
表 4-1： 大學生認為「戀愛「手」的主要因素： 11％。因此可以發現大學生的愛情觀，由傳統的重理
想，有逐漸走向「隨緣」與「務實」的新趨勢。 （三）
項目 人 % 項目 人 %
數 數 大學生對「戀愛心理教學」的需求，有 89％的同學認
1.志不同、道 67 26.2 8. 知 覺 未 8 3.2 為有需要，因此大學把「愛情教育」，融入心理衛生
不合因素 來男女無定 是很重要的一環
所
2. 才能、工作 41 15.7 9. 知 覺 別 人 7 2.8
認同感不足 的能力比現 表 4.3 大學生戀愛教學實驗後，實驗組與控制組的比
在的情人 較
好；
3 品格道德因 30 12.1 10. 深 入 的 6 2.5
素 了解後，因 實驗組成對樣本統計量
了解而分開
4.經濟貧困， 25 10.1 11. 性 愛 、 5 2.1 平均數 個數 標準差 t 考驗
生活拮據 友誼不再那
麼有吸引力 成對 1 前一認知 9.63 191 2.43
時 ***p
後一認知 11.60 191 2.42 ＜.001
5.健康不佳 14 5.6 12. 彼 此 的 4 1.6
期待落空 成對 2 前二心理 11.82 191 3.13
6.缺乏主動溝 10 4.1 ***p
通關愛 後二心理 14.25 191 3.10 ＜.001
能力
7.外貌不揚 9 3.6 總和 226 100 成對 3 前三行動 11.15 191 3.22
***p
％ 後三行動 ＜.001
13.12 191 3.42
***p
4.2 大學生對戀愛心理課程的需求 成對 4 前四輔導 12.97 191 2.97 ＜.001
經過二週「大學生戀愛心理與輔導」教學實驗，以 由表 4-3，發現大學生經由戀愛心理的教學、實驗組
及學生的深度晤談，大學生對戀愛心理課程的需求如 的學生在「戀愛認知」
、「戀愛心理」
、「戀愛行動」及
下。
表 4-2 參與「戀愛心理教學」學生的基本資料，及對 「戀愛轉導」的認知均優於控制度，均達到 .001 的
戀愛心理課程的需求 顯著水準。

項目 人數及百分比 人數及百分比 由表 4-3，發現實驗組有 191 人，在實驗前與實驗後

一.性 男 137 人（60.6％） 女 89 人（39.4％） 做比較，實驗後在「戀愛認知」 、
「戀愛心理」、
「戀愛
別 行動」及「戀愛轉導」等的得分均優於實驗前，達
二.居 大 城 市 鄉鎮的市 鄉下 40 人， 到 .001 的顯著水準。
住 66 人 ,29 區 11％
％ 120 人，60
％ 表 4-4 男女生在愛情教學實驗後.在愛情態度的比較
三.經 富 裕 1 中 等 186 貧困 39 人，17.2％ 性別 個數 M SD t 考驗
濟 人,0.4％ 人,
82.3％ 後一認知 男 109 11.97 2.45
四 .學 資 優 55 中 間 92 後三分之ㄧ，23％ 女 82 11.10 2.32 p＜.01
業 成 人, 人 ， 48.1
就 28.7％ ％ 後二心理 男 109 14.66 2.79
五 .愛 重 理 想 務 實 51 熱 情 36 隨 緣 女 82 13.71 3.41 p＜.03
情 類 16 人,7％ 人,22.5％ 人,16％ 123
型 人，54.4 後三行動 男 109 14.23 3.09
％ 女 82 11.64 3.30 p＜.001
六.戀 很 有 興 想 學 習 沒興趣
愛 教 趣 43，19 158 人，70 24 人，11 後四輔導 男 109 15.34 2.93
學 ％ ％ ％ 女 82 15.01 2.9 p＞.404
144 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年

次是：1.減少寂寞、2.增廣見聞、3.合作需要、4.個性
由表 4-4，可以發現男女在「戀愛心理」的教學實驗 相同、5.甜美生活、6.增加樂趣、7.性的渴望、8.興趣
後，在戀愛的態度得分上有差異，男生在「戀愛的行 相同、9.幻想愛情的美妙、10.找合適的結婚對象、11.
動」、
「戀愛的心理」及「戀愛的認知」均明顯的優於 好品德的吸引等。
女生達到 .05 的顯著水準，唯在「戀愛的輔導」得 表 4-7 大學生選擇對象的取向
分上沒有差異。 項目 人 % 項目 人 %
數 數
1.有氣質者 83 33.5 7. 有 經 11 4.5
表 4-5 高成就、中成就、低成就在愛情教學後，在愛
濟基礎
情態上的差異
2.有工作者 39 15.7 8. 幽 默 5 2.1
地區 個數 平均數 標準差 F 值 F 考驗 者
後一認知 高成就 55 11.83 2.41 0.81 3.英俊貌美 24 9.6 9. 很 酷 3 1.2
中成就 92 11.36 2.33 者
4.好相處、隨和 21 8.5 10.能言 3 1.2
低成就 44 11.79 2.63 p＞.44
善道
後二心理 高成就 55 14.81 3.23 1.82
5.有才能者 19 7.6 11.內向 3 1.2
中成就 92 13.83 3.15 者
低成就 44 14.43 2.74 p＞.16 6.浪漫有趣者 15 6.1 12.外向 3 1.2
後三行動 高成就 55 13.61 3.71 1.43 者
由表 4-7 中發現大學生選擇對象的取向，依次是有氣
中成就 92 12.69 3.27
質者、有工作者、英俊貌美、好相處、有才能者、浪
低成就 44 13.43 3.35 p＞.24 漫有趣者、有經濟基礎者、幽默者、很酷者、能言善
後四輔導 高成就 55 14.84 2.74 3.95 道。
中成就 92 14.79 2.80 表 4-8 大學生對「認識異性」找尋的途徑
低成就 44 15.20 3.21 p＜.05 項目 人 % 項目 人數 %
數
1.找同校同 102 41.1 6. 參 12 4.8
由表 4-5 中發現，對「愛情課程與教學」的興趣會影 學 加活動
響「愛情態度」的學習成就，即「很有興趣者」優於 2.親友介紹 79 31.8 7. 找 12 4.8
志同道
「想學者」；
「想學者」優於「沒有興趣者」。 合者
3. 找 他 校 34 13.7 8. 順 其 10 4.1
表 4-6 大學生為什麼想談戀愛 同學 自然
項目 人 % 項目 人 % 4. 網 路 認 30 12.5 9. 朋 友 10 4.1
數 數 識 介紹
1.減少寂寞 65 26.2 11.好品德 7 2.8 5. 主 動 追 12 4.8 10. 其 10 4.1
2.增廣見聞 39 15.7 12. 氣 質 魅 4 1.6 求 他搭訕
力
3.合作需要 30 12.1 13. 異 性 好 4 1.6 由表 4-9 中發現，大學生尋找異性的途徑主要是由同
看 校同學、親友介紹、主動追求、參加活動、找志同道
4.個性相同 25 10.1 14. 專 業 能 4 1.6 合者、順其自然、朋友介紹、網路認識、其他搭訕機
力 會等。由網路認識異性朋友逐漸愛到重視。
5.甜美生活 14 2.6 15. 外 貌 吸 4 1.6 表 4-12：大學生對「被迫分手」的因應方法
引 表 4-8 大學生對「認識異性」找尋的途徑
項目 人 % 項目 人 %
6.增加樂趣 14 5.6 16. 信 仰 相 3 1.2 數 數
同 1. 找 同 校 同 102 41.1 6. 參加活 12 4.8
7.性的渴望 10 4.1 學 動
8.興趣相同 9 3.6 2.親友介紹 79 31.8 7. 找志同 12 4.8
9. 幻 想 愛 情 9 3.6 道合者
3. 找 他 校 34 13.7 8. 順 其 自 10 4.1
美妙 同學 然
10.找合適結 8 3.2 4. 網 路 認 30 12.5 9. 朋 友 介 10 4.1
婚對象 識 紹
5. 主 動 追 12 4.8 10.其他搭 10 4.1
由表 4-6 中發現，大學生為什麼想談戀愛的理由，依 求 訕
 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年 145

表 4-9 大學生對「被迫分手」的因應方法 佳；（4）是「關懷、溝通能力」因素等。

項目 人數 % 項目 人 % 四.大學生談戀愛，主動分手者，應有的心理準備：需
數 要冷靜思考「為何要分手」；準備說出「要分手」
1.找同學解 75 30.2 6.我會痛苦 9 3.6 的原因；「分手的談判」要公開，及有人陪伴的
答迷津 很久 場所；「分手時」態度要堅決、要真誠的給對方
2.找對方問 66 26.6 7.挫折可以 9 3.6 祝福、自己要留一段空窗期，去反省與療傷。
清楚 昇華自己
3.找心理輔 37 14.9 8.找父母商 8 3.2 五.大學生談戀愛，被動接受分手者，應有的心理準
導老師解 量 備：需要保持冷靜、情緒勿失控，而去攻擊別人；
答 建立多元目標，找出新的目標與意義，除了愛情，
4.自己調適 17 6.8 9.有焦慮不 5 2.1 還有事業、友情、學業等多元目標可以追尋；昇
知所措 華自己，多充實自己、不埋怨別人；尋求專家輔
5.我會胡思 17 6.8 10. 責 怪 對 5 2.1 導，由專家引導心理重建；找好友傾吐苦惱、委
亂想 方忘恩負 曲；給自己一段真空期，尋找自我療傷的方法。
義
六.對大學生的「戀愛心理」的教學實驗結果，大學生
由表 4-9 中發現，大學生被迫分手的主要因應方 對愛情的「認知、心理、行動及輔導態度」等，
法，包含找同學解答迷津、找對方問清楚、找輔導老 有很顯著之效果：「戀愛心理」的教學實驗的效
師解答、自己調適、自己胡思亂想、自己痛苦很久、 果，依次對「戀愛心理」、
「戀愛輔導」及「戀愛
自我昇華、責怪對方忘恩負義、會有焦慮不知所措、 的行動」、
「戀愛的認知」等，均有明顯的進步。
找父母商量。
七.對「不同地區」
、「不同社經」
、「不同學業成就」的
學生，進行大學生的「戀愛心理」的教學，在「愛
5. 結論及建議
情態度」的整體得分上，沒有差異。
透過文獻分析，大學生戀愛心理的教學實驗及問卷的
調查分析，茲提出下列結論，以及相關的建議。 八.大學生對「戀愛心理」的課程與教學，對於認為很
5.1 結論 有必要、很需要、隨緣、沒必要等，四種取向的
學生，在「愛情態度」的整體得分上，有明顯的
一、 大學生愛情的發展，來自一些因緣、與聚合因
差異：依次是認為「很有必要」、「很需要」的學
素：主要的因緣因素包含同學、社會、宗教信
生，比「隨緣、沒必要」組的得分較高。
仰、相同興趣、地理因素、外在氣質、內在才
華、專業才能、經濟基礎、穩定工作、多元魅
九.大學生「選擇異性對象」的取向，前十個因素是：
力、網路上的機遇、親友的介紹、主動的追求
有氣質者、有工作者、英俊貌美、好相處、有才
等。男女感情的聚合因素，包含五大因素：相
能、浪漫有趣、有經濟基礎、幽默、很酷、能言
同的身份、共同的興趣、相同的價值觀、相似
善道者等。
的個性、多元的接觸與瞭解。
十、大學生為什麼想談戀愛，前十個因素是：減少寂
二、 大學生的愛情需求發展，由生理、心理、社會、 寞、增廣見聞、合作需要、個性相同、增加生活
道德責任、幸福未來等所交織而成：「愛情的需 樂趣、性的渴望、興趣相同、幻想愛情美好、找
求發展論」包含 (1)生理的需求：性愛的驅力， 合適對象、好品德。
促動了愛情的萌芽； (2)心理的需求：人際需要
讚賞、支持、鼓勵與慰藉；(3)社會發展的需求： 十一、大學生認為戀愛容易分手，主要原因是：條件
個人是單薄無助的，透過合作互助，以提升社 不符父母期待、不符自己期待、對方沒有堅定的承
會生存的競爭力； (4)責任感與道德的需求：每 諾、沒有持續的魅力、個性不符、失去愛的感受、第
一個男女具備責任感、誠信、使命感、道德心， 三者介入、有不良嗜好、時間空間距離、有誤會、為
才能建立穩固的家庭； (5)建立幸福的家庭與未 對方付出太多。
來：家庭有溫暖、發展事業，有養育下一代的
準備。 十二、大學生對失戀、被迫分手，主要的因應方法是：
找同學解答迷津、找對方問清楚 、找心理輔導老師
三、大學生認為男女容易分手的主要原因，包含（1） 解答、自己調適、我會胡思亂想、我會痛苦很久、昇
「個性、志向、才能」因素：志不同、道不合因 華自己、責怪對方忘恩負義、有焦慮不知所措、找父
素；才能、工作認同感不足； （2）是「品格道德 母商量。
因素」：如暴力、借錢、不守信用很難取得異性
的信任；（3）是「經濟與生存」因素：經濟貧困，
生活拮據：無法提供生活的安的場所；健康不
146 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年

5.2 建議 發展的隱憂：大學教育除了強調「學業」
、「專
根據上述研究結論，提出下列建議： 業成長」「工作投入」的重要性外，應更強
化「愛情」、
「婚姻」的價值。
一、 大學階段，是大學生感情發展的重要時期，
除了專業課程外，應重視「戀愛心理與輔導」
的教育施實，以提升正確的戀愛觀念。

二、 大學校園要增加男女交流的場所，大學是戀
6. 參考文獻：
愛的實驗場所，對順利找到「未來伴侶」的 1. 孔維民 (2008)。心理咨詢與治療新論。北京：
要祝福，不能順利找到「合適伴侶」的要有 人民出版社。
「戀愛的心理輔導」專業人員，提供「戀愛 2. 宋專茂 (2008)。大學生的愛情心理。北京：社
分手因應」策略與方法，提供大學生自好心 會科學出版社。
理準備，例如：愛她就不要傷害她等專題講 3. 李鴻章 (2005)。兩性與愛情。台北：華騰出版
座。 社。
4. 吳若權(2003)。愛戀 E 世紀，因為有你。台北：
三、 大學可以將「戀愛心理與輔導」的主題，加 時報出版社。
入通識課程，使大學生能夠正確了解戀愛的 5. 吳若權（2007） 。每段感情，都是幸福的記號。台
「生理、心理、社會與道德責任」，使能建 北：時報出版社。
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7. 許燕 (2008)。大學生的戀愛心理。北京：社會
四、 大學輔導中心，應多宣導大學生如遭遇「男 科學出版社。
女分手」的愛情變奏曲，要知道如何處理： 8. 張老師月刊（1998）。大學生戀愛與分手調查研
例如，愛情有阻礙、不合父母期待、不合自 究。台北：張老師月刊。
己期待、有第三者的介入、如何安全的、不 9. 張春興（2009） 。現代心理學（重修版）
。台北：
傷害對方，的退出情場，對於情場受傷者， 東華書局。
應予心理的諮商與心理支持。 1. 段鑫星（2008）。大學生愛情心理。 北京：科學
研究社出版。
五、 「戀愛心理」課程，確實對提升大學生戀愛 2. 黃君瑜（2005）。青少年的分離-個體化、與父母
知能有幫助：「大學生戀愛心理」的課程與 依附及其對人際互動、憂鬱的關聯性研究。桃
教學，可以列入通識教育的主題、或心理健 園：中原大學 心理研究所。
康的講座，以增進大學生「戀愛心理」的知 3. 鄭照順（2011） 。大學生心理衛生與輔導。 台北：
能；更近一步，要建立大學生要有社會責 心理出版。
任、經營甜美家庭、養育下一代的責任感。

六、 如何談戀愛的技巧與方法，可以融入各項非
正式課程，並加以宣導：例如，鼓勵大學生
多充實實力、增加多元能力、重視穿著打
扮、表現氣質、多參加活動、鼓起勇氣、多
關懷對方、請求協助、多服務奉獻等，以增
加因緣；有能力可以帶給別人幸福者，一定
可以找到好的姻緣。

七、 成功的愛情典範人物，可以分析其人格特
質、才能、努力方法，作為談情說愛的教材。
有人事業成功、有人愛情成功、有人家庭幸
福，這些人在愛情、事業、家庭上做了多少
努力，均可列為參考教材。

八、 重視大學生戀愛心理教材的編輯，可以由生
理學、心理學、社會學、倫理學等學者共同
研究，整合出「戀愛學習教材」：供大學生
閱讀，作為愛情的進修題材，此種適合大學
生戀愛方法教材，目前尚缺乏。

九、 當代大學生不想談戀愛、不想結婚，是社會
 鄭照順 / 高苑學報 第十七卷 第二期 民國一ΟΟ年 147

高苑學報 第十七卷 第二期 第 135-147 頁 民國 100 年

Journal of Kao Yuan University Vol. 17, No. 2 (2011) 135-147

The psychology of falling-in-love and separation counseling

Chao-Shun Cheng

Center of General Education, Kao Yuan University, Kaohsiung, Taiwan, R. O. C.

Received 1 February 2011; Revised 24 March 2011; Accepted 7 July 2011

Abstract

In 1950,. Because of love, marriages can continue and off spring can stretch over many generations. Love brings great dreams
and ideals. Could love become a permanent source of warmth and growth? It depends on husband and wife, their cooperation and
devotion to the marriage. Romance can occur in many places, such as schools, workplaces or activities. Experiencing attraction to the
opposite sex is perfectly normal. Romance between college students is based on many factors, including the following: (1) they have
similar status; (2) they have common interests; (3) they have similar values and ideals; (4) their personalities are alike ; (5) they are
financially stable; and (6) there are good chances for them to meet in appropriate locations, by Internet, etc.
The process of falling in love is like entering into a lovely garden, like Eden, where wonderful scenery and joy can be found
and all of the stars seem to bless lovers. When people are in love they are in paradise; unfortunately if there are quarrels and discord,
they may feel like they are in hell. In order to overcome the cloudy days .The researchers of this study provide the following
suggestions : (a) releasing sad feelings; (b) analyzing interpersonal communication; (c) applying music therapy; (d) looking for new
goals in life; (e) seeking encouragement; (f) feeling gratitude; (g) exploring reality therapy.
This study has used the methods of literature analysis and investigation to understand the variance of love between ordinary
students and highly intelligent students. From the methods of investigation , we can better understand the psychological obstacles
often accompanying love among college student and the resulting conclusions can be referred to by school teachers, parents and
college students in regard to future counseling.
Keywords: Love, Psychology of falling-in-love, Separation counseling

*
Correspondence to: Chao-Shun Cheng
E-mail address: rogersc@ms39.hinet.net