‫‪-‬‬ ‫األسقربوط ‪ :‬إنتفاخ اللثة و نزيف الدم منها‬

‫الشحوب و الشعور بالوهن‬

‫اإلقتصار على تناول المعلبات و المصبرات‬
‫ص في تناول األغذية الطازجة‬
‫‪-‬‬ ‫لكساح ‪ :‬تشوه في الهيكل العظمي‬
‫تأخر ظهور األسنان‬
‫"نقص في الفيتامين "د‬
‫‪-‬‬ ‫تسوس االسنان ‪ :‬تنخر في األسنان‬
‫"نقص في الفيتامين "د‬
‫‪-‬‬ ‫السمنة ‪ :‬ضخامة الجسم و زيادة الوزن‬
‫اإلفراط في األكل‬
‫‪-‬‬ ‫اإلقتصار‬ ‫تصلب الشرايين ‪ :‬ارتفاع ضغط الدم‬
‫على نتاول اللحوم و الشحوم و األجبان‬