Machine Translated by Google

Machine Translated by Google

“ ది అన్ ట ెథర్డ ్ సోల్ అనే పుస్త కంలో, మైఖ ేల్ సింగర్ మిమ ్మ ల్ని జ్ఞ ాన ప్రక్రియ  ద్వారా 

దశలవారీగా తీసుకెళతాడు, ఇది తెలివి యొక్క యోగా, మూలానికి. అంతేకాక, అతను సొగసైన 
సరళతతో చేస్త ాడు. ఈ పుస్త కాన్ని జాగ్రత్త గా చదవండి మరియ ు మీరు శాశ్వతత్వం యొక్క 
సంగ్రహావలోకనం కంటే ఎక్కువ పొందుతారు.

-దీపక్ చోప్రా, రచయిత , లైఫ్ ఆఫ్ట ర్ డెత ్: ది బర్డ ెన్ ఆఫ్

రుజువు

“స్పష్ట మైన, అలంకరించబడని గద్య ంలో, మైఖ ేల్ సింగర్ యుగాల గొప్ప ఆధ్య ాత్మ ిక బోధనల 

సారాంశాన్ని అందించాడు. అన్ ట ెథర్డ ్ సోల్ లోని ప్రతి అధ్య ాయం మానవ స్థిత ి యొక్క బంధాల 
గురించి మరియ ు మన ఆత్మ లు ఎగిరిపోయేలా ప్రతి ముడిని ఎలా మనోహరంగా విప్పవచ్చ ు అనే 
దానిపై బోధనాత్మ క ధ్య ానం. ఈ పని యొక్క ఖచ్చ ిత త్వం మరియ ు సరళత దాని స్వచ్ఛ మైన 
నైపుణ్య ానికి కొలమానం.

-జేమ ్స్ ఓ'డీ, ఇన్స్ట ిట ్య ూట్ ఆఫ్ నోయెట ిక్ ప్రెసిడ ెంట్

సైన్సెస్ (IONS)

“ఈ పుస్త కంలో లోతైన ఆధ్య ాత్మ ికత మీ పరిధిలో ఉంది. దానిలో మీరు మీ షరతులు లేని, 

పవిత ్రమైన ఆత్మ ను చూసేందుకు అద్దాన్ని కనుగొంటారు. మీరు విశ్వసనీయ త మరియ ు 
ఆచారాల వల్ల లేని ఆచరణాత్మ క ఆధ్య ాత్మ ికత కోసం చూస్త ున్నట్లయిత ే, ఈ పుస్త కాన్ని 
చదవండి.

—రబ్బ ీ జల్మ ాన్ షాచ్ట ర్-షాలోమి: యూదుల సహ రచయిత

ఫీలింగ్ త ో మరియ ు వయస్సు నుండి సేజ ్-ఇంగ్ వరకు

"మైఖ ేల్ సింగర్ ఆలోచన యొక్క పూర్త ిగా కొత్త  కోణానికి నా మనస్సును తెరిచ ాడు. అన్ ట ెథర్డ ్ 

సోల్ ద్వారా నేను మానసికంగా మరియ ు మేధోపరంగా కొత్త  మరియ ు ఉత్త ేజ కరమైన రీత ిలో 
సవాలు చేయ బడ్డ ాను. దీనికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పఠనం మరియ ు అనేక గంటల ఆత్మ పరిశీలన 
పట్ట వచ్చ ు, అయిత ే తమ గురించి మరియ ు సత్య ం గురించి ఎక్కువ అవగాహన కోసం అన్ ట ెథర్డ ్ 
సోల్ ఎవరైనా తప్పనిసరిగా చదవాలి.

—లూయిస్ చివాక్సీ, సీనియ ర్ వైస్ ప్రెసిడ ెంట్, మెరిల్ లించ్, బారన్ యొక్క టాప్ 15 

US ఇన్వెస్ట ్ మ ెంట్ మేనేజ ర్ లలో స్థానం పొందారు

"అన్ ట ెథర్డ ్ సోల్ అనేది ఆధ్య ాత్మ ిక స్పృహ యొక్క మార్గం యొక్క అద్భ ుతమైన చికిత ్స. ఇది 

స్పష్ట ంగా మరియ ు శక్త ివంతంగా వ్రాయబడింది. మైఖ ేల్ సింగర్
Machine Translated by Google

ఆధ్య ాత్మ ిక ప్రయాణంలో ఉన్నవారికి దృఢమైన అడుగును అందిస్త ుంది.

- అబ్దుల్ అజీజ ్ చెప్పారు, పీస్ స్ట డీస్ ప్రొఫెసర్, చైర్

ఇస్లామిక్ శాంతి, అమెరికన్ విశ్వవిద్య ాలయం

"ఈ ప్రచురణ ప్రపంచంలోని ఆకలిత ో ఉన్న ఆత్మ లకు అనంతమైన ఆనందాన్ని అందించింది."

-మా యోగ శక్త ి సరస్వతి, యోగశక్త ి వ్య వస్థాపకురాలు

అంతర్జ ాతీయ  మిషన్, ఈనాడు హిందూమతం గ్రహీత
'హిందూ ఆఫ్ ది ఇయర్ 2000' అవార్డ ు

"తూర్పు తూర్పు మరియ ు పడమర పశ్చ ిమ ం, కానీ మైఖ ేల్ సింగర్ ఈ రెండు గొప్ప సంప్రదాయాలను 

మన ఆధ్య ాత్మ ిక తపన నుండి మన రోజువారీ కష్ట ాల వరకు ఎలా విజ యవంతం చేయ ాలనే దానిపై 
ఒక ప్రకాశవంతమైన గ్రంథంలో వారధిగా పేర్కొన్నాడు. జీవిత ం ప్రేమ  మరియ ు పనిత ో కూడి ఉంటుందని 
ఫ్రాయిడ ్ చెప్పాడు. గొప్ప వాక్చ ాతుర్య ం, చమత్కారం మరియ ు బలవంతపు తర్కంతో, సింగర్ యొక్క 
అద్భ ుతమైన పుస్త కం ఈ ఆలోచనను ఒకే నిస్వార్థ భక్త ికి రెండు ధ్రువాలుగా చూపడం ద్వారా పూర్త ి 
చేసింది.

-రే కుర్జ ్ వీల్, ఆవిష్కర్త , నేషనల్ మెడ ల్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ గ్రహీత  మరియ ు ది ఏజ్ ఆఫ్ 

స్పిరిచ ువల్ మెషీన్స్ రచయిత ,
సింగులారిట ీ ఈజ్ నియ ర్, మరియ ు ఇతర పుస్త కాలు

“ఇది చాలా స్పష్ట ంగా చెప్పాలంటే ఒక తరగతిలోనే ఉండే ఒక ప్రాథమిక పుస్త కం. సరళమైన, ఇంకా 

విరుద్ధమైన లోతైన మార్గంలో, మైఖ ేల్ సింగర్ పాఠకులను అహంతో ముడిపెట ్ట ిన స్పృహతో 
ప్రారంభమయ్య ే ప్రయాణంలో తీసుకెళతాడు మరియ ు మనలను మన హ్రస్వదృష్ట ి దాటి, అంతర్గత 
స్వేచ ్ఛ  మరియ ు విమ ుక్త ి స్థిత ికి స్వీయ -ఇమేజ ్ ని కలిగి ఉన్న స్థిత ికి తీసుకెళ్లి ముగించాడు. మైఖ ేల్ 
సింగర్ యొక్క పుస్త కం నిరర్థకమైన శోధించిన మరియ ు ధనిక, మరింత అర్ధవంతమైన, సృజనాత్మ క 
జీవిత ం కోసం తహతహలాడే వారందరికీ అమూల్య మైన బహుమతి.

—యోగి అమృత్ దేశాయ్, ఆధునిక యోగాకు అంతర్జ ాతీయ ంగా గుర్త ింపు పొందిన 

మార్గదర్శకుడు
Machine Translated by Google
Machine Translated by Google

ప్రచురణకర్త  యొక్క గమనిక

కవర్ చేయ బడిన విషయానికి సంబంధించి ఖచ్చ ిత మైన మరియ ు అధికారిక సమాచారాన్ని అందించడానికి ఈ 

ప్రచురణ రూపొందించబడింది. మానసిక, ఆర్థిక, చట్ట పరమైన లేదా ఇతర వృత్త ిపరమైన సేవలను 
అందించడంలో ప్రచురణకర్త  నిమ గ్నమై లేరనే అవగాహనతో ఇది విక్రయించబడింది. నిపుణుల సహాయం లేదా 
కౌన్సెలింగ్ అవసరమైత ే, సమర్థ నిపుణుల సేవలను పొందాలి.

న్య ూ హర్బ ింగర్ పబ్లికేషన్స్ మరియ ు నోటిక్ బుక్స్ యొక్క కాపీ.

కెనడాలో రెయ ిన్ కోస్ట ్ బుక్స్ ద్వారా పంపిణ ీ చేయ బడింది కాపీరైట ్ © 2007 మైఖ ేల్ ఎ.
సింగర్ న్య ూ హర్బ ింగర్ పబ్లికేషన్స్, ఇంక్.

5674 షాటక్ అవెన్య ూ ఓక్లాండ్, CA 94609
www.newharbinger.com కాథరిన్ సట్కర్ ద్వారా పొందబడినది సర్వ హక్కులు ప్రత్య ేకించబడినవి

ఎపబ్ ISBN: 978-1-60882-049-8 లైబ ్రరీ 

ఆఫ్ కాంగ్రెస్ ప్రింట్ ఎడిషన్ ను ఇలా జాబిత ా చేసింది: సింగర్, మైఖ ేల్ ఎ.

ది అన్ ట ెథర్డ ్ సోల్ : ది జర్నీ మరెన్ యు / మైఖ ేల్ ఎ. సింగర్.
p. సెం.మీ.
ISBN-13: 978-1-57224-537-2
ISBN-10: 1-57224-537-9
1. స్పృహ. 2. స్వీయ . I. శీర్షిక.

BF311.S5683 2007
153--dc22

2007028150
Machine Translated by Google

మాస్ట ర్స్ కు
Machine Translated by Google

విషయాలు

కృతజ్ఞ తలు
పరిచ యం

పార్ట ్ 1: మేల్కొలుపు స్పృహ
1 మీ తల లోపల వాయిస్

2 మీ ఇన్నర్ రూమ్ మ ేట ్

3 మీరు ఎవరు?

4 ది లూసిడ ్ సెల్ఫ్

పార్ట ్ 2: శక్త ిని అనుభవించడం

5 అనంతమైన శక్త ి

6 ఆధ్య ాత్మ ిక హృదయ రహస్య ాలు

7 మూసివేసే ధోరణిని అధిగమించడం

పార్ట ్ 3: మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడం

8 ఇప్పుడు వెళ్లనివ్వండి లేదా పతనం చేయ ండి

9 మీ లోపలి ముల్లును తొలగించడం

10 మీ ఆత్మ  కోసం స్వేచ ్ఛ ను దొంగిలించడం

11 నొప్పి, స్వేచ ్ఛ  యొక్క ధర

పార్ట ్ 4: గోయింగ్ బియ ాండ్

12 టేకింగ్ డౌన్ ద వాల్స్

13 ఫార్, ఫార్ బియ ాండ్

14 తప్పుడు పటిష్ట తను వదిలివేయ డం

పార్ట ్ 5: లివింగ్ లైఫ్

15 షరతులు లేని సంతోషం యొక్క మార్గం

16 ప్రతిఘ టన యొక్క ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గం

17 మరణం గురించి ఆలోచించడం

18 మధ్య  మార్గం యొక్క రహస్య ం

19 దేవుని ప్రేమ గల కళ్ళు
ప్రస్త ావనలు
Machine Translated by Google

acknowledgements లిండా బీన్ 

నా ఉపన్య ాసాలలో కొన్నింటిని లిప్య ంతరీకరణ చేస్త ున్నప్పుడు మరియ ు ఒక పుస్త కం వ్రాయమని 

నన్ను ప్రోత్సహించినప్పుడు ఈ పనికి బీజ ాలు చాలా సంవత్సరాల క్రిత ం నాటబడ్డ ాయి. నేను రాయడం 
ప్రారంభించే సమయం వచ్చ ే వరకు ఆమె సంవత్సరాల తరబడి ఆర్కైవ్ చేసిన విషయాలను ఓపికగా చూసింది. 
ఈ ప్రాజెక్ట ్ పట్ల ఆమె నిబ ద్ధత మరియ ు అంకిత భావం చాలా ప్రశంసించబడ్డ ాయి.

నేను రాయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, కరెన్ ఎంటర్నర్ మెట ీరియ ల్ లను నిర్వహించడం, కంటెంట్ 

సూచనలు చేయ డం మరియ ు మాన్య ుస్క్రిప్ట ్ ను నిర్వహించడం ద్వారా నాకు సహాయం చేసింది. పదాల 
ప్రవాహం హృదయం, మనస్సు మరియ ు ఆత్మ కు శాంతిని కలిగించే వరకు మేమ ు సంస్కరణ తర్వాత 
సంస్కరణను సవరించడానికి కలిసి పనిచ ేశాము. ఆమె అంకిత భావం మరియ ు హృదయపూర్వక పని చాలా 
ప్రశంసించబడింది మరియ ు ఆమె జీవిత కాల కలలలో ఒకటి ఈ పుస్త క ప్రచురణతో ఫలించింది.
Machine Translated by Google

పరిచ యం

"ఇది అన్నింటికంటే ముఖ్య ంగా: నీ స్వయం నిజ ం, మరియ ు అది అనుసరించాలి, 

రాత్రి పగటిపూట, మీరు ఎవరికీ అబద్ధం చెప్పలేరు." - విలియ ం షేక్స్పియ ర్

యాక్ట ్ I ఆఫ్ హామ్లెట ్ లో పొలోనియ స్ తన కుమారుడు లార్ట ెస్ త ో మాట్లాడిన షేక్స్ పియ ర్ యొక్క యుగ-

గౌరవ పదాలు చాలా స్పష్ట ంగా మరియ ు నిస్సందేహ ంగా ఉన్నాయి. ఇతరులతో నిజ ాయిత ీగా సంబంధాలను 
కొనసాగించాలంటే ముందుగా మనకు మనం నిజ ాయిత ీగా ఉండాలని వారు చెబ ుతారు. ఇంకా లార్ట ెస్ తనతో 
పూర్త ిగా నిజ ాయిత ీగా ఉండాలంటే, తన తండ్రి కూడా గాలిని పట్ట ుకోమని చెప్పాడని అతను గ్రహించాడు. 
అన్నింటికంటే, మనం ఏ “స్వయం”కి నిజ ం కావాలి?
మనం చెడ ్డ  మానసిక స్థిత ిలో ఉన్నప్పుడు అది చూపబడుతుందా లేదా మన తప్పులను చూసి మనం 
అణకువగా భావించినప్పుడు ఉన్నదా? మనం నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు లేదా కలత చెందినప్పుడు 
హృదయంలోని చీకటి అంతరాయాల నుండి మాట్లాడేవాడా లేదా జీవిత ం చాలా అద్భ ుతంగా మరియ ు తేలికగా 
అనిపించే ఆ నశ్వరమైన క్షణాలలో కనిపించేవాడా?
ఈ ప్రశ్నల నుండి మనం "సెల్ఫ్" అనే భావన మొదట్లో ఊహించిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ 
అంతుచిక్కనిదిగా మారవచ్చ ు. బహుశా లార్ట ెస్ సాంప్రదాయ మనస్త త్వశాస్త ్రం వైపు మొగ్గు 
చూపినట్లయిత ే, అది ఈ అంశంపై కొంత వెలుగునిస్త ుంది. ఫ్రాయిడ ్ (1927), మనస్త త్వ శాస్త ్ర 
పిత ామహుడు, మనస్త త్వాన్ని మూడు భాగాలుగా విభ జించారు: ఐడి, ఇగో మరియ ు సూపర్ ఇగో. అతను 
ఐడిని మన ప్రాథమిక, జంతు స్వభావంగా చూశాడు; సమాజం మనలో చొప్పించిన తీర్పు వ్య వస్థగా 
సూపర్ ఇగో; మరియ ు ఇతర రెండు శక్త ివంతమైన శక్త ుల మధ్య  సమతుల్య తను కాపాడుకోవడానికి 
పోరాడుతున్న బాహ్య  ప్రపంచానికి మా ప్రతినిధిగా అహం. కానీ ఇది ఖచ్చ ిత ంగా యువ లార్ట ెస్ కు సహాయం 
చేయ లేదు. అన్నింటికంటే, ఈ వైరుధ్య  శక్త ులలో దేనికి మనం నిజ ం కావాలి?

విషయాలు ఎల్లప్పుడూ కనిపించేంత సరళంగా ఉండవని మళ్ళీ మనం చూస్త ాము. మనం "సెల్ఫ్" అనే 
పదం యొక్క ఉపరిత లం దాటి చూసేందుకు ధైర్య ం చేస్త ే, చాలా మంది ప్రజలు అడగని ప్రశ్నలు 
తలెత ్త ుతాయి: "నేను ఉండటంలోని అనేక అంశాలు నా 'సెల్ఫ్'లో సమానంగా భాగమేనా లేదా నాలో ఒక్కరేనా- 
మరియ ు అలా అయిత ే, ఏది, ఎక్కడ, ఎలా మరియ ు ఎందుకు?"
తరువాతి అధ్య ాయాలలో, మేమ ు "స్వీయ " అన్వేషణ యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిస్త ాము. కానీ 
మేమ ు సంప్రదాయ పద్ధతిలో అలా చేయ ము. మేమ ు మనస్త త్వశాస్త ్రంలో నిపుణులను లేదా గొప్ప 
తత్వవేత ్త లను పిలవము. మేమ ు వాదించము మరియ ు సమయానుకూలమైన మతపరమైన అభిప్రాయాల 
మధ్య  ఎంచుకోము లేదా వ్య క్త ుల అభిప్రాయాల యొక్క గణాంకపరంగా మద్దతు ఉన్న సర్వేలను 
ఆశ్రయించము. మేమ ు, బదులుగా, విషయంపై అద్భ ుతమైన ప్రత్య క్ష జ్ఞ ానం కలిగి ఉన్న ఒకే మూలాన్ని 
ఆశ్రయిస్త ాము. మేమ ు వారి జీవిత ంలోని ప్రతి రోజు ప్రతి క్షణం కోసం, ఈ గొప్ప విచ ారణను ఎట్ట కేలకు 
విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవసరమైన డేట ాను సేకరిస్త ున్న ఒక నిపుణుడిని ఆశ్రయిస్త ాము. మరియ ు ఆ 
నిపుణుడు మీరే.
కానీ మీరు చాలా ఉద్వేగానికి లోనవడానికి ముందు లేదా మీరు పనిని చేయ లేకపోయారని నిర్ణ యించుకోండి
Machine Translated by Google

మేమ ు ఈ అంశంపై మీ అభిప్రాయాలు లేదా అభిప్రాయాలను అనుసరించడం లేదని స్పష్ట ంగా చెప్పండి. మీరు 

ఏ పుస్త కాలు చదివారు, మీరు తీసుకున్న తరగతులు లేదా మీరు హాజరైన సెమ ినార్ లపై మాకు ఆసక్త ి లేదు. 
మీరు ఎలా ఉండాలనే దాని గురించి మీ సహజమైన అనుభవంపై మాత్రమే మేమ ు ఆసక్త ి కలిగి ఉన్నాము. 
మేమ ు మీ జ్ఞ ానం కోసం వెత కడం లేదు; మేమ ు మీ ప్రత్య క్ష అనుభవాన్ని కోరుతున్నాము. మీరు 
చూస్త ారు, మీరు ఈ విషయంలో విఫలం కాలేరు ఎందుకంటే మీ “స్వయం” మీరు అన్ని సమయాల్లో మరియ ు 
అన్ని ప్రదేశాలలో ఎలా ఉంటారు. మేమ ు దానిని క్రమబద్ధీకరించాలి. అన్నింటికంటే, అది అక్కడ చాలా 
గందరగోళంగా ఉంటుంది.
ఈ పుస్త కంలోని అధ్య ాయాలు విభ ిన్న కోణాల నుండి మీ "సెల్ఫ్"ని చూసేందుకు అద్దాలు తప్ప మరేమ ీ 
కాదు. మరియ ు మేమ ు ప్రారంభించబోయే ప్రయాణం అంతర్గతమైనది అయినప్పటికీ, అది మీ జీవిత ంలోని 
ప్రతి అంశాన్ని ఆకర్షిస్త ుంది. మిమ ్మ ల్ని మీరు అడిగే ఏకైక అవసరం ఏమిట ంటే, మిమ ్మ ల్ని మీరు 
అత్య ంత సహజమైన, సహజమైన రీత ిలో నిజ ాయిత ీగా చూసుకోవాలనే సుముఖత. గుర్త ుంచుకోండి, మనం 
"స్వయం" యొక్క మూలాన్ని వెత ుకుతున్నట్లయిత ే, వాస్త వానికి మనం కోరేది మిమ ్మ ల్ని మాత్రమే.

మీరు ఈ పేజ ీల ద్వారా చదువుతున్నప్పుడు, మీరు చాలా లోతైన విషయాల గురించి మీరు 
అనుకున్నదానికంటే చాలా ఎక్కువ తెలుసని మీరు కనుగొంటారు. వాస్త వం ఏమిట ంటే, మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎలా 
కనుగొనాలో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు; మీరు ఇప్పుడే పరధ్య ానంగా మరియ ు దిక్కుతోచని స్థిత ిలో ఉన్నారు. 
ఒకసారి తిరిగి దృష్ట ి కేంద్రీకరించిన తర్వాత, మిమ ్మ ల్ని మీరు కనుగొనే సామర్ధ్య ం మాత్రమే కాకుండా, 
మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకునే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీరు అలా ఎంచుకోవాలా 
వద్దా అనేది పూర్త ిగా మీ ఇష్ట ం. కానీ ఈ అధ్య ాయాల ద్వారా మీ ప్రయాణం పూర్త యిన తర్వాత, 
గందరగోళం ఉండదు, సాధికారత లేకపోవడం మరియ ు ఇతరులను నిందించడం ఉండదు. ఖచ్చ ిత ంగా ఏమి 
చేయ ాలో మీకు తెలుస్త ుంది. మరియ ు మీరు కొనసాగుతున్న స్వీయ -సాక్షాత్కార ప్రయాణంలో మిమ ్మ ల్ని 
మీరు అంకిత ం చేసుకోవాలని ఎంచుకుంటే, మీరు నిజ ంగా ఎవరు అనే దాని పట్ల మీకు విపరీత మైన గౌరవం 
ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు మాత్రమే మీరు ఈ సలహాలోని పూర్త ి అర్థాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు: "ఇది 
అన్నింటికంటే: మీ స్వంతంగా నిజ ం ఉండండి."
Machine Translated by Google

పార్ట ్ I
మేల్కొలుపు స్పృహ

డస్ట ీ స్పైరల్ గెలాక్సీ NGC 4414

చిత ్ర క్రెడ ిట ్: హబుల్ హెరిట ేజ ్ టీమ ్ (AURA/STScI/NASA)

Machine Translated by Google

1 మీ తల లోపల వాయిస్

“షూట్, ఆమె పేరు నాకు గుర్త ులేదు. ఆమె పేరు ఏమిట ి? డార్న్, ఇదిగో ఆమె వస్త ుంది. 

అది ఏమిట ి... సాలీ... దావా? ఆమె నిన్ననే నాకు చెప్పింది. నాకు ఏమైంది? ఇది ఇబ్బ ందికరంగా 
ఉంటుంది. ”

ఒకవేళ మీరు గమనించనట్లయిత ే, మీ తల లోపల ఎప్పటికీ ఆగని మానసిక సంభాషణ జరుగుతోంది. ఇది 
కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. అది అక్కడ ఎందుకు మాట్లాడుతుందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్త ున్నారా? ఏమి 
చెప్పాలో మరియ ు ఎప్పుడు చెప్పాలో అది ఎలా నిర్ణ యిస్త ుంది? అది చెప్పేది ఎంతవరకు నిజ మని తేలింది? 
అది చెప్పేది కూడా ఎంత ముఖ్య మైనది? మరియ ు ప్రస్త ుతం మీరు వింటున్నట్లయిత ే, “మీరు ఏమి 
మాట్లాడుతున్నారో నాకు తెలియ దు. నా తల లోపల నాకు స్వరం లేదు!”—అదే మనం మాట్లాడుకుంటున్న 
స్వరం.

మీరు తెలివిగలవారైత ే, మీరు వెనక్కి తగ్గడానికి సమయాన్ని వెచ ్చ ిస్త ారు, ఈ వాయిస్ ని పరిశీలించండి 

మరియ ు దాని గురించి బాగా తెలుసుకుంటారు. సమస్య  ఏమిట ంటే, మీరు ఆబ్జ ెక్ట ివ్ గా ఉండటానికి చాలా దగ్గరగా 
ఉన్నారు. మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి వేయ ాలి మరియ ు సంభాషణను చూడాలి. మీరు డ్రైవింగ్ చేస్త ున్నప్పుడు, 
మీరు ఇలాంటి అంతర్గత సంభాషణలను వింటారు,

“నేను ఫ్రెడ ్ ని పిలవకూడదా? నేను కలిగి ఉండాలి. ఓహ్ మై గాడ్, నేను మర్చ ిపోయాను 

అని నేను నమ్మ లేకపోతున్నాను! అతను చాలా పిచ ్చ ివాడు అవుతాడు. అతను మళ్ళీ 
నాతో మాట్లాడకపోవచ్చ ు. బహుశా నేను ఆపి ఇప్పుడే అతనికి కాల్ చేయ ాలి. నం.
నేను ఇప్పుడు కారును ఆపడం ఇష్ట ం లేదు…”

వాయిస్ సంభాషణ యొక్క రెండు వైపులా ఉంటుందని గమనించండి. మాట్లాడుకుంటూనే ఉన్నంత మాత్రాన 
అది ఎటువైపు పడిత ే అది పట్ట ించుకోదు. మీరు అలసిపోయి నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నప్పుడు, మీ 
తలలోని స్వరం ఇలా చెబ ుతుంది,

"నేను ఏమి చేస్త ున్నాను? నేను ఇంకా నిద్ర పోలేను. నేను ఫ్రెడ ్ కి కాల్ చేయ డం 

మర్చ ిపోయాను. నేను కారులో గుర్త ుంచుకున్నాను కానీ నేను కాల్ చేయ లేదు. నేను ఇప్పుడు 
కాల్ చేయ కపోతే…  ఓహ్ వేచ ి ఉండండి, ఇది చాలా ఆలస్య ం. నేను ఇప్పుడు అతనికి కాల్ 
చేయ కూడదు. నేను దాని గురించి ఎందుకు ఆలోచించానో కూడా నాకు తెలియ దు. నేను 
నిద్రపోవాలి. ఓహ్ షూట్, ఇప్పుడు నేను నిద్రపోలేను. నేను ఇక అలసిపోలేదు. కానీ నాకు 
రేపు గొప్ప రోజు ఉంది, నేను త్వరగా లేవాలి.

మీరు నిద్రపోకపోవటంలో ఆశ్చ ర్య ం లేదు! ఆ గొంతు మీత ో ఎప్పుడూ మాట్లాడటాన్ని కూడా ఎందుకు 

సహిస్త ున్నారు? అది చెప్పేది ఓదార్పుగా మరియ ు చక్కగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు చేస్త ున్న ప్రతిదానికీ ఇది 
భంగం కలిగిస్త ుంది.
Machine Translated by Google

మీరు ఈ మానసిక స్వరాన్ని గమనిస్త ూ కొంత సమయాన్ని వెచ ్చ ిస్త ే, మీరు గమనించే మొదటి విషయం 

ఏమిట ంటే అది ఎప్పుడూ మూసుకోదు. దాని స్వంతదానిని విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు, అది కేవలం మాట్లాడుతుంది. 
ఎవరైనా తనతో నిరంతరం మాట్లాడుకుంటూ తిరుగుతున్నట్లు మీరు చూస్త ుంటే ఊహించుకోండి. అతను 
వింతగా ఉన్నాడని మీరు అనుకుంటారు. మీరు ఆశ్చ ర్య పోతారు, “మాట్లాడేది ఆయనే అయిత ే వింటున్నది 
ఆయనే అయిత ే, అతను చెప్పే ముందు ఏమి చెప్పాలో అతనికి స్పష్ట ంగా తెలుసు. కాబట్ట ి ప్రయోజనం 
ఏమిట ి? ” మీ తల లోపల ఉన్న స్వరానికి కూడా ఇది వర్త ిస్త ుంది. ఎందుకు మాట్లాడుతోంది? మాట్లాడేది 
మీరే, వింటున్నది మీరే. మరియ ు స్వరం తనతో వాదించుకున్నప్పుడు, అది ఎవరిత ో వాదిస్త ుంది? ఎవరు 
గెలవగలరు? ఇది చాలా గందరగోళంగా మారుతుంది. కేవలం వినండి:

“నేను పెళ్లి చేసుకోవాలని అనుకుంటున్నాను. లేదు! మీరు సిద్ధంగా లేరని మీకు 
తెలుసు. మీరు క్షమించండి. కానీ నేను అతనిని ప్రేమ ిస్త ున్నాను. ఓహ్, మీరు టామ్ 
గురించి అలా భావించారు. మీరు అతనిని వివాహం చేసుకుంటే? ”

మీరు జాగ్రత్త గా గమనిస్త ే, అది విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సౌకర్య వంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనడానికి 

ప్రయత్నిస్త ున్నట్లు మీరు చూస్త ారు. అది సహాయం చేస్త ుందని అనిపిస్త ే క్షణంలో వైపులా మారుతుంది. 
మరియ ు అది తప్పు అని తెలిసినప్పుడు కూడా అది శాంతించదు. ఇది కేవలం దాని దృక్కోణాన్ని సర్దుబాటు 
చేస్త ుంది మరియ ు కొనసాగుతుంది. మీరు శ్రద్ధ వహిస్త ే, ఈ మానసిక నమూనాలు మీకు స్పష్ట ంగా 
కనిపిస్త ాయి. మీ మనస్సు నిరంతరం మాట్లాడుతున్నట్లు మీరు మొదట గమనించినప్పుడు ఇది నిజ ంగా 
షాకింగ్ రియ లైజ ేషన్. మీరు దానిని మూసేయ డానికి బలహీనమైన ప్రయత్నంలో కేకలు వేయ డానికి కూడా 
ప్రయత్నించవచ్చ ు. కానీ ఆ స్వరం ఆ స్వరానికి అరుస్త ుందని మీరు గ్రహిస్త ారు:

"నోరుముయ్య ి! నేను నిద్ర పోదామని అనుకుంటున్నాను. అన్నీ ఎందుకు మాట్లాడాలి
సమయం?"

సహజంగానే, మీరు దానిని ఆ విధంగా మూసివేయ లేరు. ఈ ఎడతెగని కబుర్లు నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు 

విడ ిపించుకోవడానికి ఉత్త మ మార్గం వెనుకకు అడుగు వేసి దానిని నిష్పక్షపాతంగా చూడటం. ఎవరైనా మీత ో 
మాట్లాడుతున్నట్లు కనిపించేలా చేయ గల సామర్థ్య ం ఉన్న స్వరాన్ని స్వరాన్ని వినిపించే విధానంగా 
చూడండి. దాని గురించి ఆలోచించవద్దు; అది గమనించండి. వాణి ఏం మాట్లాడినా ఒక్కటే. ఇది మంచి 
విషయాలు లేదా అసహ్య కరమైన విషయాలు, ప్రాపంచిక విషయాలు లేదా ఆధ్య ాత్మ ిక విషయాలు చెప్పడం 
పట్ట ింపు లేదు. ఇది పట్ట ింపు లేదు ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీ మీ తల లోపల మాట్లాడే స్వరం. వాస్త వానికి, 
ఈ వాయిస్ నుండి మీ దూరం పొందడానికి ఏకైక మార్గం అది చెప్పేదానిని వేరు చేయ డం ఆపివేయ డం. అది 
చెప్పేది ఒకటి మీరేనని, మరొకటి చెప్పేది మీరు కాదని భావించడం మానేయ ండి. మీరు మాట్లాడటం 
వింటున్నట్లయిత ే, అది మీరు కాదని స్పష్ట ంగా తెలుస్త ుంది. స్వరం వినేది నీవే. అది మాట్లాడటం మీరు 
గమనించే వారు.

అది మాట్లాడేట ప్పుడు మీరు వింటారు, లేదా? ఇప్పుడే "హలో" అని చెప్పండి. కొన్ని సార్లు పదే పదే 
చెప్పండి. ఇప్పుడు లోపల అరవండి! మీరు లోపల "హలో" అని చెప్పడం వింటారా? అయిత ే మీరు 
చెయ ్య గలరు. మాట్లాడే స్వరం ఉంది మరియ ు మీరు కూడా ఉన్నారు
Machine Translated by Google

మాట్లాడుతున్న గొంతును గమనిస్త ాడు. సమస్య  ఏమిట ంటే, “హలో” అని చెబ ుతున్న స్వరాన్ని 

గమనించడం చాలా సులభం, కానీ ఆ వాయిస్ ఏమి చెప్పినా అది కేవలం ఒక వాయిస్ మాట్లాడటం మరియ ు 
మీరు వింటున్నట్లు చూడటం కష్ట ం. ఆ స్వరం చెప్పేదానికంటే నీవే అని చెప్పగలిగేది ఏదీ లేదు. మీరు మూడు 
వస్త ువులను చూస్త ున్నారనుకోండి— ఒక పూలకుండీ, ఒక ఫోటోగ్రాఫ్ మరియ ు ఒక పుస్త కం—అప్పుడు 
“ఈ వస్త ువులలో మీరు ఏది?” అని అడిగారు. మీరు ఇలా అంటారు, “అవేవీ లేవు! నువ్వు నా ముందు 
పెట ్ట ేదాన్ని నేను చూస్త ున్నాను. నువ్వు నా ముందు ఏమి ఉంచావో అది పర్వాలేదు, అది ఎప్పుడూ నేను 
చూస్త ూనే ఉంటుంది.” మీరు చూడండి, ఇది వివిధ వస్త ువులను గ్రహించే విషయం యొక్క చర్య . లోపల 
స్వరం వినడానికి కూడా ఇది నిజ ం. ఇది చెప్పేదానికి తేడ ా లేదు, మీరు దాని గురించి తెలుసుకున్నారు.

అది చెప్పేది ఒకటి మీరే, కానీ అది చెప్పేది మీరు కాదు అని మీరు అనుకున్నంత కాలం మీరు మీ నిష్పాక్షికతను 
కోల్పోయారు. మీరు మంచి విషయాలను చెప్పే భాగం అని మీరు అనుకోవచ్చ ు, కానీ అది ఇప్పటికీ మాట్లాడే 
స్వరం.
ఇది చెప్పేది మీకు నచ్చ వచ్చ ు, కానీ అది మీరు కాదు.
నిజ మైన ఎదుగుదలకు మీరు మనస్సు యొక్క స్వరం కాదని గ్రహించడం కంటే ముఖ్య మైనది మరొకటి 
లేదు - మీరు దానిని వినేవారు. మీకు ఇది అర్థం కాకపోతే, వాయిస్ చెప్పే అనేక విషయాలలో ఏది నిజ ంగా 
మీరేనని మీరు గుర్త ించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. "నన్ను నేను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం" పేరుతో 
ప్రజలు చాలా మార్పులను ఎదుర్కొంటారు.
ఈ స్వరాలలో ఏది, వారి వ్య క్త ిత ్వం యొక్క ఈ అంశాలలో ఏది నిజ ంగా వారు ఎవరో కనుగొనాలనుకుంటున్నారు. 
సమాధానం సులభం: వాటిలో ఏదీ లేదు.
నిష్పక్షపాతంగా చూస్త ే, ఆ స్వరం చెప్పేది చాలా వరకు అర్థరహిత మని మీరు గమనించవచ్చ ు. చాలా 
వరకు మాట్లాడటం వల్ల సమయం మరియ ు శక్త ి వృధా అవుతుంది. నిజ మేమ ిట ంటే, మీ మనస్సు దాని 
గురించి ఏమి చెప్పినా, మీ నియ ంత్రణకు దూరంగా ఉన్న శక్త ులకు అనుగుణంగా జీవిత ంలో ఎక్కువ భాగం 
బయటపడుతుంది. రాత్రిపూట కూర్చ ొని ఉదయం సూర్య ుడు రావాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణ యించుకోవడం 
లాంటిది. బాటమ్ లైన్ ఏమిట ంటే, సూర్య ుడు పైకి వస్త ాడు మరియ ు సూర్య ుడు అస్త మిస్త ాడు. ఈ 
ప్రపంచంలో కోట్లాది విషయాలు జరుగుతున్నాయి. మీకు కావలసిన దాని గురించి మీరు ఆలోచించవచ్చ ు, కానీ 
జీవిత ం ఇంకా జరుగుతూనే ఉంటుంది.

నిజ ానికి, మీ ఆలోచనలు మీరు ఆలోచించాలనుకుంటున్న దానికంటే ఈ ప్రపంచంపై చాలా తక్కువ ప్రభావం 
చూపుతాయి. మీరు ఆబ్జ ెక్ట ివ్ గా ఉండటానికి మరియ ు మీ ఆలోచనలన్నింటినీ చూడటానికి సిద్ధంగా 
ఉన్నట్లయిత ే, వాటిలో ఎక్కువ భాగం ఎటువంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండదని మీరు చూస్త ారు. అవి మీపై 
తప్ప దేనిపైనా లేదా ఎవరిపైనా ప్రభావం చూపవు. వారు ఇప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో, గతంలో ఏమి జరిగిందో 
లేదా భవిష్య త్త ులో ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి మీకు మంచి లేదా అధ్వాన్నంగా అనిపిస్త ుంది. రేపు 
వర్షం కురవదని ఆశగా గడిపిత ే కాలాన్ని వృధా చేసుకుంటున్నారు. నీ ఆలోచనలు వర్షాన్ని మార్చ వు. ఆ 
ఎడతెగని అంతర్గత కబుర్లు వల్ల ఉపయోగం లేదని మరియ ు ప్రతి విషయాన్ని గుర్త ించడానికి నిరంతరం 
ప్రయత్నించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదని మీరు ఏదో ఒక రోజు చూస్త ారు. సమస్య లకు అసలు కారణం 
జీవిత మే కాదని చివరికి మీరు చూస్త ారు. ఇది హంగామా
Machine Translated by Google

మనస్సు నిజ ంగా సమస్య లను కలిగించే జీవిత ం గురించి చేస్త ుంది.

ఇప్పుడు ఇది తీవ్రమైన ప్రశ్నను లేవనెత ్త ుతుంది: స్వరం చెప్పేది చాలా అర్థరహిత మైనది మరియ ు 
అనవసరమైనది అయిత ే, అది ఎందుకు ఉనికిలో ఉంది? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి రహస్య ం ఏమిట ంటే 
అది చెప్పినప్పుడు అది ఎందుకు చెబ ుతుందో అర్థం చేసుకోవడంలో ఉంది. ఉదాహరణకు, కొన్ని సందర్భ ాల్లో 
టీకెట ిల్ ఈలలు వేయ డానికి మానసిక స్వరం అదే కారణంతో మాట్లాడుతుంది. అంటే, విడ ుదల చేయ వలసిన 
శక్త ి లోపల ఉంది. మీరు నిష్పక్షపాతంగా గమనిస్త ే, లోపల నాడీ, భయం లేదా కోరిక-ఆధారిత  శక్త ులు 
ఏర్పడినప్పుడు, స్వరం చాలా చురుకుగా మారుతుందని మీరు చూస్త ారు. మీరు ఎవరిత ోనైనా కోపంగా 
ఉన్నప్పుడు మరియ ు వారిత ో మాట్లాడాలని మీరు భావించినప్పుడు ఇది చూడటం సులభం. మీరు వాటిని 
చూడకముందే అంతర్గత స్వరం వారికి ఎన్నిసార్లు చెబ ుతుందో చూడండి. లోపల శక్త ి పెరిగినప్పుడు, మీరు 
దాని గురించి ఏదైనా చేయ ాలనుకుంటున్నారు. మీరు లోపల సరిగ్గా లేనందున ఆ వాయిస్ మాట్లాడుతుంది 
మరియ ు మాట్లాడటం శక్త ిని విడ ుదల చేస్త ుంది.

మీరు గమనించవచ్చ ు, అయిత ే, మీరు ప్రత్య ేకంగా ఏదైనా బాధపడకపోయినా, అది మాట్లాడుతుంది. 

మీరు వీధిలో నడుస్త ున్నప్పుడు అది ఇలా చెబ ుతుంది:

“ఆ కుక్కను చూడు! ఇది లాబ్రడార్! హే, ఆ కారులో మరో కుక్క ఉంది. అతను నా 
మొదటి కుక్క షాడో లాగా కనిపిస్త ాడు. అయ్య ో, పాత ఓల్డ ్ స్ మ ొబైల్ ఉంది. ఇది అలాస్కా 
ప్లేట ్లు కలిగి ఉంది. మీరు ఇక్కడ చాలా మందిని చూడలేరు! ”

ఇది నిజ ానికి మీ కోసం ప్రపంచాన్ని వివరిస్త ోంది. కానీ మీకు ఇది ఎందుకు అవసరం? బయట ఏమి జరుగుతుందో 

మీరు ఇప్పటికే చూస్త ున్నారు; మానసిక స్వరం ద్వారా దానిని మీకు పునరావృతం చేయ డం ఎలా 
సహాయపడుతుంది? మీరు దీన్ని చాలా నిశిత ంగా పరిశీలించాలి. ఒక సాధారణ చూపుతో, మీరు వెత ుకుతున్న 
దాని యొక్క అద్భ ుతమైన వివరాలను తక్షణమే తెలుసుకుంటారు. మీరు చెట ్ట ును చూస్త ే, మీరు అప్రయత్నంగా 
కొమ్మ లు, ఆకులు మరియ ు పుష్పించే మొగ్గలు చూస్త ారు.
అలాంటప్పుడు మీరు ఇంతకుముందే చూసిన దాన్ని మాటలతో ఎందుకు చెప్పాలి?

“ఆ డాగ్ వుడ్ ని చూడు. తెల్లని పువ్వులకి వ్య తిరేకంగా పచ్చ ని ఆకులు చాలా 

అందంగా ఉంటాయి. ఎన్ని పువ్వులు ఉన్నాయో చూడండి.
వావ్, ఇది చాలా నిండుగా ఉంది!

మీరు దీన్ని జాగ్రత్త గా అధ్య యనం చేస్త ే, మీరు చూసేది ఏమిట ంటే, కథనం మీ చుట్ట ూ ఉన్న 

ప్రపంచంతో మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది. బ్య ాక్ సీట ్ డ్రైవింగ్ లాగా, విషయాలు మీ నియ ంత్రణలో 
ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్త ుంది. మీకు వారిత ో కొంత సంబంధం ఉన్నట్లు మీరు నిజ ంగా భావిస్త ారు. ఒక చెట ్ట ు 
ఇకపై ప్రపంచంలోని చెట ్ట ు మాత్రమే కాదు, అది మీత ో ఏమీ లేదు; ఇది మీరు చూసిన, లేబ ుల్ చేయ బడిన 
మరియ ు తీర్పు చెప్పిన చెట ్ట ు. దానిని మానసికంగా మౌఖికంగా చెప్పడం ద్వారా, మీరు ప్రపంచంలోని ఆ 
ప్రారంభ ప్రత్య క్ష అనుభవాన్ని మీ ఆలోచనల పరిధిలోకి తీసుకువచ్చ ారు. అక్కడ అది మీ మరొకదానిత ో 
కలిసిపోతుంది
Machine Translated by Google

మీ విలువ వ్య వస్థ మరియ ు చారిత ్రక అనుభవాలను రూపొందించడం వంటి ఆలోచనలు.

బాహ్య  ప్రపంచంలోని మీ అనుభవం మరియ ు మానసిక ప్రపంచంతో మీ పరస్పర చర్య ల మధ్య  
వ్య త్య ాసాన్ని పరిశీలించడానికి కొంత సమయం కేట ాయించండి. మీరు ఇప్పుడే ఆలోచిస్త ున్నప్పుడు, మీ 
మనస్సులో మీకు కావలసిన ఆలోచనలను సృష్ట ించడానికి మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు మరియ ు ఈ ఆలోచనలు 
వాయిస్ ద్వారా వ్య క్త ీకరించబడతాయి. మీరు మనస్సు యొక్క ఆట స్థలంలో స్థిరపడటం మరియ ు 
ఆలోచనలను సృష్ట ించడం మరియ ు మార్చ డం చాలా అలవాటు పడ్డ ారు.
ఈ అంతర్గత ప్రపంచం మీ నియ ంత్రణలో ఉండే ప్రత్య ామ్నాయ వాతావరణం. అయిత ే, బయటి ప్రపంచం 
తన స్వంత చట్ట ాలకు అనుగుణంగా నడుస్త ుంది. స్వరం మీకు బయటి ప్రపంచాన్ని వివరించినప్పుడు, ఆ 
ఆలోచనలు ఇప్పుడు మీ ఇతర ఆలోచనలతో సమానంగా, సమానంగా ఉంటాయి. ఈ ఆలోచనలన్నీ ఒకదానిత ో 
ఒకటి మిళిత ం అవుతాయి మరియ ు మీ చుట్ట ూ ఉన్న ప్రపంచం యొక్క మీ అనుభవాన్ని ప్రభావిత ం 
చేస్త ాయి. మీరు అనుభవిస్త ున్నది నిజ ంగా మీ ప్రకారం ప్రపంచం యొక్క వ్య క్త ిగత ప్రెజ ెంటేషన్, ఇది 
నిజ ంగా అక్కడ ఉన్నవాటికి సంబంధించిన పూర్త ి, వడపోత అనుభవం కంటే. బాహ్య  అనుభవం యొక్క ఈ 
మానసిక తారుమారు వాస్త వికతను బఫర్ చేయ డానికి మిమ ్మ ల్ని అనుమతిస్త ుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఏ 
క్షణంలోనైనా చూసే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అయిత ే మీరు వాటిలో కొన్నింటిని మాత్రమే వివరిస్త ారు. 
మీరు మీ మనస్సులో చర్చ ించుకునేవి మీకు ముఖ్య మైనవి. ఈ సూక్ష్మ మైన ప్రీప్రాసెసింగ్ త ో, మీరు 
వాస్త వికత యొక్క అనుభవాన్ని నియ ంత్రించగలుగుతారు, తద్వారా మీ మనస్సులో అన్నీ కలిసి సరిపోతాయి. 
మీ స్పృహ వాస్త వానికి మీ మానసిక వాస్త విక నమూనాను అనుభవిస్త ోంది, వాస్త వం కాదు.

మీరు దీన్ని చాలా జాగ్రత్త గా చూడాలి ఎందుకంటే మీరు దీన్ని అన్ని సమయాలలో చేస్త ారు. మీరు 

చలికాలంలో బయట నడుస్త ున్నారు, మీకు వణుకు మొదలవుతుంది మరియ ు "చలిగా ఉంది!"
ఇప్పుడు అది మీకు ఎలా సహాయం చేసింది? ఇది చల్లగా ఉందని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. చలిని 
అనుభవిస్త ున్నది నువ్వే. ఇది మీకు ఎందుకు చెబ ుతోంది? మీరు మీ మనస్సులో ప్రపంచాన్ని మళ్లీ 
సృష్ట ించుకుంటారు ఎందుకంటే మీరు మీ మనస్సును నియ ంత్రించవచ్చ ు, అయిత ే మీరు ప్రపంచాన్ని 
నియ ంత్రించలేరు. అందుకే నువ్వు మనస్ఫూర్త ిగా దాని గురించి మాట్లాడు. మీరు ప్రపంచాన్ని మీకు నచ్చ ిన 
విధంగా పొందలేకపోతే, మీరు దానిని అంతర్గతంగా మౌఖికం చేసి, తీర్పు చెప్పండి, దాని గురించి ఫిర్య ాదు 
చేయ ండి మరియ ు దాని గురించి ఏమి చేయ ాలో నిర్ణ యించుకోండి. ఇది మీకు మరింత శక్త ివంతంగా 
అనిపిస్త ుంది. మీ శరీరం చలిని అనుభవించినప్పుడు, ఉష్ణ ోగ్రతను ప్రభావిత ం చేయ డానికి మీరు ఏమీ 
చేయ లేరు. కానీ మీ మనస్సు "చల్లగా ఉంది!" మీరు ఇలా చెప్పవచ్చ ు, "మేమ ు దాదాపు ఇంటికి చేరుకున్నాము, 
మరికొద్ది నిమ ిషాలు మాత్రమే." ఇప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారు. ఆలోచనా ప్రపంచంలో 
అనుభవాన్ని నియ ంత్రించడానికి మీరు చేయ గలిగినది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
సాధారణంగా, మీరు మీ లోపల బయటి ప్రపంచాన్ని తిరిగి సృష్ట ించుకుంటారు, ఆపై మీరు మీ మనస్సులో 
జీవిస్త ారు. మీరు దీన్ని చేయ కూడదని నిర్ణ యించుకుంటే? మీరు కథనం చేయ కూడదని నిర్ణ యించుకుంటే 
మరియ ు బదులుగా, ప్రపంచాన్ని స్పృహతో గమనిస్త ే, మీరు మరింత బహిరంగంగా మరియ ు బహిర్గతంగా 
భావిస్త ారు. దీనికి కారణం తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో మీకు నిజ ంగా తెలియ దు మరియ ు మీకు సహాయం 
చేయ డానికి మీ మనస్సు అలవాటు పడింది. ఇది మీ ప్రస్త ుత అనుభవాలను మీ గతం మరియ ు భవిష్య త్త ు 
దర్శనాలతో సరిపోయే విధంగా ప్రాసెస్ చేయ డం ద్వారా దీన్ని చేస్త ుంది. ఇవన్నీ నియ ంత్రణ యొక్క పోలికను 
సృష్ట ించడానికి సహాయపడతాయి. మీ మనస్సు ఉంటే
Machine Translated by Google

ఇది చేయ దు, మీరు చాలా అసౌకర్య ంగా ఉంటారు. మనలో చాలా మందికి వాస్త వికత చాలా వాస్త వమైనది, 

కాబట్ట ి మేమ ు దానిని మనస్సుతో నిగ్రహిస్త ాము.
మీరు చేయ వలసిన పనిని ఇచ్చ ినందున మనస్సు అన్ని సమయాలలో మాట్లాడుతుందని మీరు చూస్త ారు. 
మీరు దానిని రక్షణ యంత్రాంగంగా, రక్షణ రూపంగా ఉపయోగిస్త ారు. అంతిమ ంగా, ఇది మీకు మరింత 
సురక్షిత మైన అనుభూతిని కలిగిస్త ుంది. మీరు కోరుకునేది అదే ఉన్నంత కాలం, మీరు జీవించడానికి బదులు 
జీవిత ం నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీ మనస్సును నిరంతరం ఉపయోగించవలసి వస్త ుంది. 
ఈ ప్రపంచం బయటపడుతోంది మరియ ు నిజ ంగా మీకు లేదా మీ ఆలోచనలకు చాలా తక్కువ సంబంధం ఉంది. 
మీరు రావడానికి చాలా కాలం ముందు ఇది ఇక్కడ ఉంది మరియ ు మీరు బయలుదేరిన చాలా కాలం తర్వాత 
ఇక్కడ ఉంటుంది. ప్రపంచాన్ని కలిపి ఉంచే ప్రయత్నం పేరుతో, మీరు నిజ ంగా మిమ ్మ ల్ని మీరు కలిసి 
ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు.
నిజ మైన వ్య క్త ిగత ఎదుగుదల అంటే మీలో సరైనది కాని మరియ ు రక్షణ అవసరమయ్య ే భాగాన్ని 
అధిగమించడం. స్వరం మాట్లాడడాన్ని గమనించే లోపల మీరు ఉన్నారని నిరంతరం గుర్త ుంచుకోవడం ద్వారా 
ఇది జరుగుతుంది. అది బయటపడే మార్గం. మీ గురించే మీరు ఎప్పుడూ మీత ో మాట్లాడుకుంటున్నారని 
లోపల ఉన్నవాడు ఎప్పుడూ మౌనంగా ఉంటాడు. ఇది మీ ఉనికి యొక్క లోతులకు ఒక ద్వారం. మీరు వాయిస్ 
టాక్ ని చూస్త ున్నారని తెలుసుకోవడం అంటే అద్భ ుతమైన అంతర్గత ప్రయాణం యొక్క థ్రెషోల్డ ్ లో 
నిలబడటం. సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయిత ే, ఆందోళన, పరధ్య ానం మరియ ు సాధారణ న్య ూరోసిస్ కు 
మూలంగా ఉన్న అదే మానసిక స్వరం నిజ మైన ఆధ్య ాత్మ ిక మేల్కొలుపుకు ప్రయోగ వేదికగా మారుతుంది.

స్వరాన్ని చూసే వ్య క్త ిని తెలుసుకోండి, మరియ ు సృష్ట ి యొక్క గొప్ప రహస్య ాలలో ఒకదానిని మీరు 

తెలుసుకుంటారు.
Machine Translated by Google

2 మీ అంతర్గత రూమ్ మ ేట ్

మీ అంతర్గత ఎదుగుదల పూర్త ిగా శాంతి మరియ ు సంతృప్త ిని పొందే ఏకైక మార్గం మీ గురించి ఆలోచించడం 

మానేయ డంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎప్పుడూ లోపల మాట్లాడుకునే “నేను” ఎప్పటికీ సంతృప్త ి చెందదని 
మీరు చివరకు గ్రహించినప్పుడు మీరు ఎదగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక సమస్య తో 
ఉంటుంది. నిజ ాయిత ీగా చెప్పాలంటే, చివరిసారిగా మీకు నిజ ంగా ఏమీ ఇబ్బ ంది కలగలేదు? మీకు మీ ప్రస్త ుత 
సమస్య  రాకముందు, వేరే సమస్య  ఉంది. మరియ ు మీరు తెలివైనవారైత ే, ఇది పోయిన తర్వాత మరొకటి 
ఉంటుందని మీరు గ్రహిస్త ారు.

బాటమ్ లైన్ ఏమిట ంటే, మీరు చాలా సమస్య లను కలిగి ఉన్న భాగం నుండి విమ ుక్త ి పొందే వరకు మీరు 

ఎప్పటికీ సమస్య ల నుండి విమ ుక్త ి పొందలేరు. ఒక సమస్య  మిమ ్మ ల్ని కలవరపెడ ుతున్నప్పుడు, “దాని 
గురించి నేను ఏమి చేయ ాలి?” అని అడగకండి. “దీని వల్ల నాలో ఏ భాగం కలవరపడుతోంది?” అని అడగండి. 
"దీని గురించి నేను ఏమి చేయ ాలి?" అని మీరు అడిగిత ే, బయట నిజ ంగానే ఏదో సమస్య  ఉందని, దాన్ని 
పరిష్కరించాలని మీరు ఇప్పటికే నమ్మ ుతున్నారు. మీరు మీ సమస్య లను ఎదుర్కొని శాంతిని 
సాధించాలనుకుంటే, మీరు ఒక నిర్దిష్ట  పరిస్థిత ిని ఎందుకు సమస్య గా భావిస్త ున్నారో మీరు అర్థం 
చేసుకోవాలి. మీకు అసూయగా అనిపిస్త ే, మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో చూడడానికి బదులుగా, 
“నాలో ఏ భాగం అసూయగా ఉంది?” అని అడగండి. అది మిమ ్మ ల్ని లోపలికి చూసేలా చేస్త ుంది మరియ ు 
మీలో కొంత భాగం అసూయతో సమస్య  ఉందని మీరు చూస్త ారు.

మీరు చెదిరిన భాగాన్ని స్పష్ట ంగా చూసిన తర్వాత, “ఇది ఎవరు చూస్త ారు?

ఈ అంతర్గత గందరగోళాన్ని ఎవరు గమనిస్త ారు?" ఇలా అడగడమే మీ ప్రతి సమస్య కు పరిష్కారం. మీరు 
కలవరాన్ని చూడగలుగుతున్నారంటే అది మీరు కాదని అర్థం. ఏదైనా చూసే ప్రక్రియ కు విషయ-వస్త ు 
సంబంధం అవసరం. ఏమి జరుగుతుందో చూసే వ్య క్త ి కాబట్ట ి ఈ విషయాన్ని “సాక్షి” అని పిలుస్త ారు.

వస్త ువు మీరు చూస్త ున్నది, ఈ సందర్భ ంలో అంతర్గత కలవరం. బాహ్య  పరిస్థిత ిలో మిమ ్మ ల్ని మీరు 

కోల్పోవడం కంటే అంతర్గత సమస్య  యొక్క లక్ష్య  అవగాహనను కొనసాగించే ఈ చర్య  ఎల్లప్పుడూ 
మంచిది. ఆధ్య ాత్మ ికంగా ఆలోచించే వ్య క్త ికి మరియ ు ప్రాపంచిక వ్య క్త ికి మధ్య  ఉన్న ముఖ్య మైన 
వ్య త్య ాసం ఇది. ప్రాపంచికం అంటే మీకు డబ్బ ు లేదా స్థాయి ఉందని కాదు. ప్రాపంచికం అంటే మీ 
అంతర్గత సమస్య లకు బయట ప్రపంచంలోనే పరిష్కారం ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారు. మీరు బయట 
విషయాలు మార్చ ుకుంటే, మీరు బాగానే ఉంటారని మీరు అనుకుంటున్నారు. కానీ బయట విషయాలను మార్చ డం 
ద్వారా ఎవరూ నిజ ంగా ఓకే కాలేదు. తదుపరి సమస్య  ఎప్పుడూ ఉంటుంది. సాక్షి స్పృహ యొక్క సీట ును 
పొందడం మరియ ు మీ సూచన ఫ్రేమ ్ ను పూర్త ిగా మార్చ డం మాత్రమే నిజ మైన పరిష్కారం.

నిజ మైన అంతర్గత స్వేచ ్ఛ ను పొందడానికి, మీరు మీ సమస్య లను నిష్పక్షపాతంగా చూడగలగాలి. 

మీరు సమస్య  యొక్క శక్త ిలో కోల్పోతున్నప్పుడు ఏ పరిష్కారం ఉండదు. మీరు ఆందోళన చెందడం, 
భయపడటం లేదా కోపంగా ఉన్నట్లయిత ే మీరు పరిస్థిత ిని సరిగ్గా ఎదుర్కోలేరని అందరికీ తెలుసు. మొదటి 
సమస్య
Machine Translated by Google

మీరు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మీ స్వంత ప్రతిచ ర్య . పరిస్థిత ి మిమ ్మ ల్ని ఎలా ప్రభావిత ం చేస్త ుందో మీ 

స్వంతం చేసుకునే వరకు మీరు బయట దేన్నీ పరిష్కరించలేరు. సమస్య లు సాధారణంగా కనిపించేవి కావు. మీకు 
తగినంత స్పష్ట త వచ్చ ినప్పుడు, అసలు సమస్య  ఏమిట ంటే, దాదాపు దేనిత ోనైనా సమస్య  ఉండేలా మీలో 
ఏదో ఒకటి ఉందని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీలోని ఆ భాగాన్ని ఎదుర్కోవడం మొదటి దశ.

ఇది "బాహ్య  పరిష్కార స్పృహ" నుండి "అంతర్గత పరిష్కార స్పృహ"కి మార్పును కలిగి ఉంటుంది. మీ 
సమస్య లకు బయటి విషయాలను మార్చ ుకోవడమే పరిష్కారమని భావించే అలవాటును మీరు మానుకోవాలి. 
మీ సమస్య లకు శాశ్వత పరిష్కారం లోపలికి వెళ్లి, వాస్త వికతతో చాలా సమస్య లను కలిగి ఉన్న మీ 
భాగాన్ని వదిలివేయ డం. మీరు అలా చేసిన తర్వాత, మిగిలి ఉన్న వాటిత ో వ్య వహరించడానికి మీకు తగినంత 
స్పష్ట త ఉంటుంది.

ప్రతిదీ సమస్య గా చూసే మీ భాగాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట డానికి నిజ ంగా ఒక మార్గం ఉంది. ఇది అసాధ్య ం 

అనిపించవచ్చ ు, కానీ అది కాదు. వాస్త వానికి మీ స్వంత మెలోడ్రామా నుండి సంగ్రహించగల మీ ఉనికిలో ఒక 
భాగం ఉంది. మిమ ్మ ల్ని మీరు అసూయగా లేదా కోపంగా చూసుకోవచ్చ ు. మీరు దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన 
అవసరం లేదు లేదా విశ్లేషించాల్సిన అవసరం లేదు; మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవచ్చ ు. ఇదంతా చూసేది 
ఎవరు? లోపల జరుగుతున్న మార్పులను ఎవరు గమనిస్త ారు? మీరు స్నేహ ిత ుడికి, “నేను టామ్ త ో మాట్లాడిన 
ప్రతిసారీ, అది నన్ను చాలా బాధపెడ ుతుంది” అని చెప్పినప్పుడు, అది మిమ ్మ ల్ని కలవరపెడ ుతుందని మీకు 
ఎలా తెలుసు? మీరు అక్కడ ఉన్నందున అది మిమ ్మ ల్ని కలవరపెడ ుతుందని మీకు తెలుసు మరియ ు అక్కడ 
ఏమి జరుగుతుందో మీరు చూస్త ారు. మీకు మరియ ు కోపానికి లేదా అసూయకు మధ్య  విభ జన ఉంది. ఈ 
విషయాలను గమనిస్త ూనే ఉన్న మీరు. ఒకసారి మీరు స్పృహ యొక్క ఆసనాన్ని తీసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ 
వ్య క్త ిగత అవాంతరాలను వదిలించుకోవచ్చ ు. మీరు చూడటం ద్వారా ప్రారంభించండి. అక్కడ ఏమి 
జరుగుతుందో మీకు తెలుసు అని తెలుసుకోండి. ఇది సులభం. మీరు గమనించే విషయం ఏమిట ంటే, మీరు 
మానవుని వ్య క్త ిత ్వాన్ని దాని అన్ని బలాలు మరియ ు బలహీనతలతో చూస్త ున్నారు. మీత ో పాటు ఎవరో 
ఉన్నట్ట ు అనిపిస్త ుంది. మీకు "రూమ్ మ ేట ్" ఉన్నారని మీరు నిజ ంగా చెప్పవచ్చ ు.

మీరు మీ రూమ్ మ ేట ్ ని కలవాలనుకుంటే, మీలో కాసేపు పూర్త ిగా ఏకాంతంగా మరియ ు నిశ్శబ్దంగా 

కూర్చ ోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు హక్కు ఉంది; ఇది మీ అంతర్గత డొమైన్. కానీ నిశ్శబ్దాన్ని కనుగొనే 
బదులు, మీరు ఎడతెగని కబుర్లు వినబోతున్నారు:

“నేను ఇలా ఎందుకు చేస్త ున్నాను? నేను ఇంకా ముఖ్య మైన పనులు చేయ ాల్సి ఉంది.

ఇది సమయం వృధా. నేను తప్ప ఇక్కడ ఎవరూ లేరు. ఇదంతా దేని గురించి?”

వెంటనే, మీ రూమ్ మ ేట ్ ఉన్నారు. లోపల నిశ్శబ్దంగా ఉండాలనే స్పష్ట మైన ఉద్దేశ్య ం మీకు ఉండవచ్చ ు, 

కానీ మీ రూమ్ మ ేట ్ సహకరించదు. మరియ ు మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మాత్రమే 
కాదు. మీరు చూసే ప్రతిదాని గురించి చెప్పడానికి ఇది ఏదో ఉంది: “నాకు ఇది ఇష్ట ం. I
Machine Translated by Google

అది ఇష్ట ం లేదు. ఇది బాగుంది. అది చెడ ్డ ది." ఇది కేవలం మాట్లాడుతుంది మరియ ు మాట్లాడుతుంది. మీరు 

దాని నుండి వెనక్కి తగ్గనందున మీరు సాధారణంగా గమనించలేరు. మీరు చాలా సన్నిహ ిత ంగా ఉన్నారు, మీరు 
దానిని వినడానికి నిజ ంగా హిప్నటైజ ్ అయ్య ారని మీరు గ్రహించలేరు.
సాధారణంగా, మీరు అక్కడ ఒంటరిగా లేరు. మీ అంతరంగంలో రెండు విభ ిన్నమైన అంశాలు ఉన్నాయి. 
మొదటిది మీరు, అవగాహన, సాక్షి, మీ ఉద్దేశపూర్వక ఉద్దేశాల కేంద్రం; మరియ ు మరొకటి మీరు చూసేది. 
సమస్య  ఏమిట ంటే, మీరు చూసే భాగం ఎప్పుడూ మూసుకోదు. మీరు ఆ భాగాన్ని వదిలించుకోగలిగిత ే, ఒక్క 
క్షణం కూడా, ప్రశాంతత మరియ ు ప్రశాంతత మీరు కలిగి ఉన్న అత్య ుత్త మ సెలవుదినం అవుతుంది.

మీరు వెళ్లిన ప్రతిచ ోటా ఈ వస్త ువును మీత ో తీసుకురావాల్సిన అవసరం లేకపోతే అది ఎలా ఉంటుందో 

ఊహించండి. నిజ మైన ఆధ్య ాత్మ ిక ఎదుగుదల అంటే ఈ కష్ట ాల నుండి బయటపడటమే. అయిత ే ముందుగా 
మీరు అక్కడ ఒక ఉన్మ ాదిత ో బంధించబడ్డ ారని గ్రహించాలి. ఏదైనా పరిస్థిత ిలో లేదా పరిస్థిత ిలో, మీ 
రూమ్ మ ేట ్ అకస్మ ాత్త ుగా ఇలా నిర్ణ యించుకోవచ్చ ు, “నేను ఇక్కడ ఉండటం ఇష్ట ం లేదు. నేను దీన్ని 
చేయ ాలనుకోలేదు. నేను ఈ వ్య క్త ిత ో మాట్లాడాలని అనుకోవడం లేదు. మీరు వెంటనే టెన్షన్ మరియ ు 
అసౌకర్య ానికి గురవుతారు. మీ రూమ్ మ ేట ్ మీరు చేసే పనిని ఒక్క క్షణం నోటీసు లేకుండా నాశనం చేయ వచ్చ ు. 
ఇది మీ పెళ్లి రోజును లేదా మీ వివాహ రాత్రిని కూడా నాశనం చేస్త ుంది! మీలోని ఆ భాగం ఏదైనా మరియ ు 
ప్రతిదీ నాశనం చేయ గలదు మరియ ు ఇది సాధారణంగా చేస్త ుంది.

మీరు సరికొత్త  కారును కొనుగోలు చేయ ండి మరియ ు అది అందంగా ఉంది. కానీ మీరు దానిని నడిపిన 

ప్రతిసారీ, మీ లోపలి రూమ్ మ ేట ్ లో ఏదో ఒక లోపం కనిపిస్త ుంది. మెంటల్ వాయిస్ ప్రతి చిన్న స్కీక్ ను, ప్రతి 
చిన్న కంపనాన్ని ఎత్త ి చూపుతూనే ఉంటుంది, చివరికి మీరు కారుని కూడా ఇష్ట పడరు. ఇది మీ జీవిత ానికి 
ఏమి చేయ గలదో ఒకసారి మీరు చూసినట్లయిత ే, మీరు ఆధ్య ాత్మ ిక అభివృద్ధికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీరు 
చివరకు, “ఈ విషయం చూడండి. అది నా జీవిత ాన్ని నాశనం చేస్త ోంది. నేను శాంతియ ుతమైన, అర్ధవంతమైన 
ఉనికిని గడపడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నాను, కానీ నేను అగ్నిపర్వతం పైన కూర్చ ున్నట్లు అనిపిస్త ుంది. ఏ 
క్షణంలోనైనా ఈ విషయం విచ ిత ్రంగా, మూసివేయ ాలని మరియ ు ఏమి జరుగుతుందో దానిత ో పోరాడాలని 
నిర్ణ యించుకోవచ్చ ు. ఒక రోజు అది ఎవరినైనా ఇష్ట పడుతుంది మరియ ు మరుసటి రోజు వారు చేసే ప్రతి 
పనిని ఎంచుకోవాలని నిర్ణ యించుకుంటుంది. నా జీవిత ం గందరగోళంగా ఉంది, ఎందుకంటే నాతో ఇక్కడ నివసించే 
ఈ వస్త ువు ప్రతిదాని నుండి మెలోడ్రామాను రూపొందించాలి. మీరు దీన్ని చూసిన తర్వాత, ఇకపై మీ 
రూమ్ మ ేట ్ ని గుర్త ించకుండా ఉండడం నేర్చ ుకుంటే, మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీరు ఇంకా ఈ అవగాహనను చేరుకోకపోతే, చూడటం ప్రారంభించండి. మీ రూమ్ మ ేట ్ చేసే ప్రతి పనిని 
చూస్త ూ ఒక రోజు గడపండి. ఉదయాన్నే ప్రారంభించి, ప్రతి సందర్భ ంలోనూ అది ఏమి చెబ ుతుందో మీరు 
గమనించగలరో లేదో చూడండి. మీరు ఎవరినైనా కలిసిన ప్రతిసారీ, ఫోన్ రింగ్ అయిన ప్రతిసారీ, చూడటానికి 
ప్రయత్నించండి. మీరు స్నానం చేస్త ున్నప్పుడు దాని చర్చ ను చూడటానికి మంచి సమయం. ఆ వాయిస్ 
ఏమి చెబ ుతుందో చూడండి. ప్రశాంతంగా స్నానం చేయ డానికి ఇది మిమ ్మ ల్ని ఎప్పటికీ అనుమతించదని మీరు 
చూస్త ారు. నీ స్నానం శరీరాన్ని కడుక్కోవడానికి, మనసు నాన్ స్ట ాప్ మాట్లాడటం కోసం కాదు. ఏమి 
జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం కోసం మీరు మొత్త ం అనుభవంలో తగినంత స్పృహతో ఉండగలరో లేదో చూడండి. 
మీరు చూసిన దానిత ో మీరు షాక్ అవుతారు. ఇది కేవలం ఒక విషయం నుండి దూకుతుంది
Machine Translated by Google

తరువాత. ఎడతెగని కబుర్లు చాలా న్య ూరోటిక్ గా అనిపిస్త ాయి, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలానే ఉంటుందని మీరు 

నమ్మ రు. కాని ఇది.
దీని నుంచి విమ ుక్త ి పొందాలంటే ఇది చూడాల్సిందే. మీరు దాని గురించి ఏమీ చేయ నవసరం లేదు, కానీ 
మీరు ఉన్న దుస్థిత ికి మీరు తెలివిగా ఉండాలి. ఏదో ఒకవిధంగా మీరు అంతర్గత రూమ్ మ ేట ్ కోసం గందరగోళాన్ని 
ముగించారని మీరు గ్రహించాలి. మీరు అక్కడ శాంతియ ుతంగా ఉండాలంటే, మీరు ఈ పరిస్థిత ిని సరిదిద్దాలి.

మీ అంతర్గత రూమ్ మ ేట ్ నిజ ంగా ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి మార్గం దానిని బాహ్య ంగా 

వ్య క్త ీకరించడం. మీ రూమ్ మ ేట ్, మనస్త త్వానికి దాని స్వంత శరీరం ఉందని నమ్మ ండి. మీరు మీత ో 
మాట్లాడటం వినే వ్య క్త ిత ్వాన్ని లోపలికి తీసుకొని, బయట మీత ో మాట్లాడుతున్న వ్య క్త ిగా 
ఊహించుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్త ారు. మీ అంతర్గత స్వరం చెప్పేదంతా ఇప్పుడు మరొక వ్య క్త ి 
చెబ ుతున్నాడని ఊహించుకోండి.
ఇప్పుడు ఆ వ్య క్త ిత ో ఒక రోజు గడపండి.
మీకు ఇష్ట మైన టీవీ షో చూడటానికి మీరు ఇప్పుడే కూర్చ ున్నారు. సమస్య  ఏమిట ంటే, మీత ో ఈ 
వ్య క్త ి ఉన్నాడు. ఇప్పుడు మీరు లోపల ఉండే అదే ఎడతెగని ఏకపాత్రాభినయం వింటారు, అది మీ పక్కనే 
మంచం మీద కూర్చ ుని తనంతట తానుగా మాట్లాడుకోవడం తప్ప:

“క్రింద లైట ్ ఆఫ్ చేసావా? మీరు వెళ్లి తనిఖ ీ చేయ డం మంచిది.

ఇప్పుడు కాదు, తర్వాత చేస్త ాను. నేను షో చూడటం పూర్త ి చేయ ాలనుకుంటున్నాను. 
లేదు, ఇప్పుడే చేయ ండి. అందుకే కరెంటు బిల్లు చాలా ఎక్కువ.”

మీరు వీట న్నింటిని చూస్త ూ మౌనంగా భీష్మ ించుకు కూర్చ ున్నారు. తర్వాత, కొన్ని సెకన్ల తర్వాత, మీ సోఫా 

మేట ్ మరొక వివాదంలో నిమ గ్నమై ఉన్నారు:

“ఏయ్, నాకు తినడానికి ఏదైనా కావాలి! నాకు పిజ ్జ ా కావాలి.
లేదు, మీరు ఇప్పుడు పిజ ్జ ా తీసుకోలేరు; డ్రైవ్ చేయ డానికి చాలా దూరం. కానీ నాకు ఆకలిగా 
ఉంది. నేను ఎప్పుడు తినగలను?"

మీరు ఆశ్చ ర్య పోయేలా, విరుద్ధమైన సంభాషణల యొక్క ఈ న్య ూరోటిక్ పేలుళ్లు కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి. 

మరియ ు అది సరిపోదు అన్నట్లుగా, ఈ వ్య క్త ి కేవలం టీవీ చూడటం కంటే, తెరపైకి వచ్చ ిన వాటికి మాటలతో 
ప్రతిస్పందించడం ప్రారంభిస్త ాడు. ఒకానొక సమయంలో, షోలో రెడ ్ హ ెడ ్ కనిపించిన తర్వాత, మీ కోచ్-మేట ్ 
మాజీ జీవిత  భాగస్వామి మరియ ు బాధాకరమైన విడ ాకుల గురించి గొణుగుతున్నారు. అప్పుడు అరుపులు 
మొదలవుతాయి— మాజీ భర్త  మీత ో పాటు గదిలో ఉన్నట్లే! అప్పుడు అది ప్రారంభించినంత హఠాత్త ుగా 
ఆగిపోతుంది. ఈ సమయంలో, మీరు ఈ చెదిరిన వ్య క్త ి నుండి వీలైనంత దూరంగా ఉండటానికి తీరని 
ప్రయత్నంలో మంచం యొక్క చాలా మూలను కౌగిలించుకున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు.

మీరు ఈ ప్రయోగం చేయ డానికి ధైర్య ం చేస్త ారా? వ్య క్త ిని ఆపడానికి ప్రయత్నించవద్దు

Machine Translated by Google

మాట్లాడుతున్నారు. స్వరాన్ని బాహ్య ీకరించడం ద్వారా మీరు లోపల ఏమి జీవిస్త ున్నారో తెలుసుకోవడానికి 

ప్రయత్నించండి. దానికి ఒక శరీరాన్ని ఇచ్చ ి, అందరిలాగే ప్రపంచంలో దాన్ని బయట పెట ్ట ండి.
మీ మనస్సు యొక్క స్వరం లోపల ఏమి చెబ ుతుందో ఖచ్చ ిత ంగా బయట చెప్పే వ్య క్త ిగా ఉండనివ్వండి. 
ఇప్పుడు ఆ వ్య క్త ిని మీ బెస్ట ్ ఫ్రెండ్ గా చేసుకోండి. అన్నింటికంటే, మీరు ఎంత మంది స్నేహ ిత ులతో మీ 
సమయాన్ని వెచ ్చ ిస్త ారు మరియ ు వారు చెప్పే ప్రతి మాటపై పూర్త ి శ్రద్ధ వహిస్త ారు?

మీ అంతర్గత స్వరం మాట్లాడే విధంగా బయట ఎవరైనా నిజ ంగా మీత ో మాట్లాడటం ప్రారంభిస్త ే మీకు 

ఎలా అనిపిస్త ుంది? మీ మెంటల్ వాయిస్ చెప్పేదంతా చెప్పడానికి నోరు తెరిచ ిన వ్య క్త ిత ో మీరు ఎలా సంబంధం 
కలిగి ఉంటారు? చాలా తక్కువ సమయం తర్వాత, మీరు వారిని వెళ్లిపోమని మరియ ు తిరిగి రావద్దని చెబ ుతారు. 
కానీ మీ అంతర్గత స్నేహ ిత ుడు నిరంతరం మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరు దానిని విడ ిచ ిపెట ్ట మని చెప్పరు. 
దాని వల్ల ఎన్ని ఇబ్బ ందులు వచ్చ ినా వినండి. మీరు పూర్త ి శ్రద్ధ చూపని వాయిస్ దాదాపు ఏమీ లేదు. ఇది 
మీరు ఏమి చేస్త ున్నా, ఎంత ఆనందదాయకంగా ఉన్నా దాని నుండి మిమ ్మ ల్ని బయటకు లాగుతుంది మరియ ు 
అకస్మ ాత్త ుగా మీరు చెప్పేదానిపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. మీరు తీవ్రమైన సంబంధంలో ఉన్నారని మరియ ు 
వివాహం చేసుకోబోతున్నారని ఊహించుకోండి. మీరు పెళ్లికి డ్రైవింగ్ చేస్త ున్నారు మరియ ు అది ఇలా చెబ ుతోంది,

“బహుశా ఇది సరైన వ్య క్త ి కాదు. నేను నిజ ంగా ఉద్విగ్నంగా ఉన్నాను

దీని గురించి. నేనేం చేయ ాలి?"

మీకు వెలుపల ఎవరైనా అలా చెబ ిత ే, మీరు వారిని విస్మ రిస్త ారు. కానీ మీరు స్వరానికి సమాధానమివ్వాలని 

మీరు భావిస్త ారు. ఇది సరైన వ్య క్త ి అని మీరు మీ నాడీ మనస్సును ఒప్పించవలసి ఉంటుంది, లేదా అది 
మిమ ్మ ల్ని నడవ నడవనివ్వదు. మీలోని ఈ న్య ూరోటిక్ విషయం పట్ల మీకు ఎంత గౌరవం ఉంది. మీరు 
దానిని వినకపోతే, అది మీ జీవిత ంలో ప్రతిరోజూ మిమ ్మ ల్ని బాధపెడ ుతుందని మీకు తెలుసు:

“పెళ్లి చేసుకోవద్దని చెప్పాను. నాకు ఖచ్చ ిత ంగా తెలియ దని చెప్పాను!”

బాటమ్ లైన్ కాదనలేనిది: ఏదో ఒకవిధంగా ఆ స్వరం మీకు వెలుపల ఉన్న శరీరంలో మానిఫెస్ట ్ చేయ గలిగిత ే 

మరియ ు మీరు వెళ్లిన ప్రతిచ ోటా దానిని మీత ో తీసుకెళ్లవలసి వస్త ే, మీరు ఒక్కరోజు కూడా ఉండలేరు. మీ 
కొత్త  స్నేహ ిత ుడు ఎలా ఉన్నారని ఎవరైనా మిమ ్మ ల్ని అడిగిత ే, మీరు ఇలా అంటారు: “ఇది తీవ్రంగా కలత 
చెందిన వ్య క్త ి. డిక్షనరీలో న్య ూరోసిస్ ని వెత కండి మరియ ు మీరు చిత ్రాన్ని పొందుతారు.

అదే విధంగా, మీరు మీ స్నేహ ిత ుడిత ో ఒక రోజు గడిపిన తర్వాత, మీరు సలహా కోసం వారి వద్దకు వెళ్లే 

సంభావ్య త ఏమిట ి? ఈ వ్య క్త ి ఎంత తరచుగా తమ మనసు మార్చ ుకున్నారు, చాలా విషయాలపై వారు ఎంత 
వైరుధ్య ంగా ఉన్నారు మరియ ు వారు ఎంత మానసికంగా అతిగా స్పందించేవారో చూసిన తర్వాత, మీరు 
ఎప్పుడైనా వారిని సంబంధం లేదా ఆర్థిక సలహా కోసం అడుగుతారా? అద్భ ుతంగా అనిపించినా, మీరు మీ 
జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణం అలానే చేస్త ారు. మీ లోపల దాని సరైన స్థానాన్ని తిరిగి తీసుకున్న తర్వాత, అది 
ఇప్పటికీ ఉంది
Machine Translated by Google

అదే "వ్య క్త ి" మీ జీవిత ంలోని ప్రతి అంశం గురించి ఏమి చేయ ాలో మీకు చెబ ుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా దాని 

ఆధారాలను తనిఖ ీ చేయ డానికి ఇబ్బ ంది పడ్డ ారా? ఆ స్వరం ఎన్నిసార్లు పూర్త ిగా తప్పు అయింది?

"ఆమె ఇకపై మిమ ్మ ల్ని పట్ట ించుకోదు. అందుకే ఆమె ఫోన్ చేయ లేదు. ఆమె ఈ 

రాత్రి మీత ో విడ ిపోతుంది. నేను వస్త ున్నట్లు అనిపించవచ్చ ు; నాకు ఇప్పుడే తెలుసు. 
ఆమె కాల్ చేస్త ే మీరు ఫోన్ కి కూడా సమాధానం ఇవ్వకూడదు.

ఇది జరిగిన ముప్పై నిమ ిషాల తర్వాత, ఫోన్ రింగ్ అవుతుంది మరియ ు ఇది మీ స్నేహ ిత ురాలు. ఇది మీ ఒక 

సంవత్సరం వార్షికోత్సవం మరియ ు ఆమె ఆశ్చ ర్య కరమైన విందు కోసం సిద్ధమవుతున్నందున ఆమె 
ఆలస్య ం అయింది. మీరు వార్షికోత్సవాన్ని పూర్త ిగా మరచిపోయినందున ఇది మీకు ఖచ్చ ిత ంగా ఆశ్చ ర్య ం 
కలిగించింది. నిన్ను పికప్ చేసుకునేందుకు వెళుతున్నానని చెప్పింది. సరే, మీరు చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నారు 
మరియ ు మీ అంతర్గత స్వరం ఆమె ఎంత గొప్పదో చాట్ చేస్త ోంది. కానీ మీరు ఏదో మర్చ ిపోలేదా? గత 
అరగంట పాటు మిమ ్మ ల్ని బాధపెట ్ట ిన అంతర్గత స్వరం మీకు ఇచ్చ ిన చెడ ు సలహా గురించి మీరు 
మరచిపోలేదా?
మీకు ఆ భయంకరమైన సలహా ఇచ్చ ిన రిలేషన్ షిప్ అడ్వైజ ర్ ని మీరు నియ మించుకున్నట్లయిత ే? వారు 
మొత్త ం పరిస్థిత ిని పూర్త ిగా తప్పుగా చదివారు. మీరు సలహాదారు చెప్పేది విని ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ ఫోన్ 
తీయ లేదు. వారిని అక్కడికక్కడే కాల్చ ివేయ లేదా? వారు ఎంత తప్పుగా ఉన్నారో చూసిన తర్వాత మీరు వారి 
సలహాలను మళ్లీ ఎలా విశ్వసిస్త ారు? సరే, మీరు మీ లోపలి రూమ్ మ ేట ్ ను తొలగించబోతున్నారా? 
అన్నింటికంటే, దాని సలహా మరియ ు పరిస్థిత ి యొక్క విశ్లేషణ పూర్త ిగా తప్పు. లేదు, అది కలిగించే 
ఇబ్బ ందులకు మీరు ఎప్పటికీ బాధ్య త వహించరు. నిజ ానికి, తదుపరిసారి సలహా ఇచ్చ ినప్పుడు, మీరు 
అందరూ చెవులు కొరుక్కుంటున్నారు. అది హేత ుబద్ధమా? ఏమి జరుగుతుందో లేదా ఏమి జరుగుతుందో ఆ 
స్వరం ఎన్నిసార్లు తప్పుగా ఉంది? మీరు సలహా కోసం ఎవరికి వెళుతున్నారో గమనించడం విలువైనదే 
కావచ్చ ు.

మీరు ఈ స్వీయ -పరిశీలన మరియ ు అవగాహన యొక్క అభ్య ాసాలను హృదయపూర్వకంగా 

ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు ఇబ్బ ందుల్లో ఉన్నారని మీరు చూస్త ారు. మీ జీవిత మంతా మీకు ఒకే ఒక 
సమస్య  ఉందని మీరు గ్రహిస్త ారు మరియ ు మీరు దానిని చూస్త ున్నారు. మీరు ఎదుర్కొన్న ప్రతి 
సమస్య కు ఇది చాలా చక్కని కారణం. ఇప్పుడు ప్రశ్న తలెత ్త ుతుంది, మీరు ఈ అంతర్గత ఇబ్బ ందులను 
ఎలా వదిలించుకుంటారు? మీరు గ్రహించే మొదటి విషయం ఏమిట ంటే, మీరు నిజ ంగా కోరుకునే వరకు దాన్ని 
వదిలించుకోవాలనే ఆశ లేదు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బ ందులను నిజ ంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మీ 
రూమ్ మ ేట ్ ను చాలా కాలం పాటు చూసే వరకు, మీరు మనస్సుతో వ్య వహరించడంలో సహాయపడే 
అభ్య ాసాలకు నిజ ంగా ఆధారం లేదు. మెంటల్ మెలోడ్రామా నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి 
మీరు నిర్ణ యం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు బోధనలు మరియ ు సాంకేత ికతలకు సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీరు 
ఇప్పుడు వాటి కోసం నిజ మైన ఉపయోగం కలిగి ఉంటారు.
ఈ సమస్య ను ఎదుర్కొన్న మొదటి వ్య క్త ి మీరు కాదని తెలుసుకుంటే మీరు ఉపశమనం పొందుతారు. 
మీకంటే ముందుగా వెళ్లిన వారు కూడా ఉన్నారు
Machine Translated by Google

అదే పరిస్థిత ి. వారిలో చాలా మంది ఈ జ్ఞ ాన రంగంలో ప్రావీణ ్య ం పొందిన వారి నుండి మార్గదర్శకత్వం 

కోసం చూశారు. వారికి ఈ ప్రక్రియ లో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన యోగా వంటి బోధనలు మరియ ు 
పద్ధతులు అందించబడ్డ ాయి. యోగా అనేది నిజ ంగా మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్య ంగా ఉంచడం కాదు, అయినప్పటికీ 
అది కూడా చేస్త ుంది. యోగా అనేది మీ కష్ట ాల నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడే జ్ఞ ానం, 
మిమ ్మ ల్ని విడ ిపించగల జ్ఞ ానం. మీరు ఈ స్వేచ ్ఛ ను మీ జీవిత ానికి అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీకు 
సహాయపడే ఆధ్య ాత్మ ిక అభ్య ాసాలు ఉన్నాయి. ఈ అభ్య ాసాలు మీ నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు 
విడ ిపించుకోవడానికి మీ సమయంతో మీరు చేసేవి. మీరు మీ మనస్సు నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు దూరం 
చేసుకోవాలని మీరు చివరికి పట్ట ుకుంటారు. మీరు స్పష్ట ంగా ఉన్నప్పుడు మీ జీవిత  దిశను నిర్దేశించడం 
ద్వారా మరియ ు కదిలే మనస్సు మిమ ్మ ల్ని నిరోధించకుండా చేయ డం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్త ారు. ఆ 
స్వరాన్ని వినడం అలవాటు కంటే మీ సంకల్పం బలంగా ఉంది. నువ్వు చేయ లేనిది ఏమీ లేదు. వీట న్నింటి కంటే 
నీ సంకల్పమే సర్వోన్నతమైనది.

మీరు మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవాలనుకుంటే, ముందుగా మీ కష్ట ాలను అర్థం చేసుకునేంత స్పృహ 

కలిగి ఉండాలి. అప్పుడు మీరు స్వేచ ్ఛ  యొక్క అంతర్గత పనికి మీరే కట్ట ుబడి ఉండాలి. మీ జీవిత ం దానిపై 
ఆధారపడి ఉన్నట్లు మీరు దీన్ని చేస్త ారు, ఎందుకంటే ఇది చేస్త ుంది. ప్రస్త ుతం ఉన్నట్లుగా, మీ జీవిత ం 
మీ స్వంతం కాదు; ఇది మీ అంతర్గత రూమ్ మ ేట ్, మనస్త త్వానికి చెందినది. మీరు దానిని వెనక్కి తీసుకోవాలి. 
సాక్షి సీట ులో దృఢంగా నిలబడండి మరియ ు అలవాటైన మనస్సు మీపై ఉన్న పట్ట ును వదులుకోండి. ఇది మీ 
జీవిత ం-దీన్ని తిరిగి పొందండి.
Machine Translated by Google

3 మీరు ఎవరు?

యోగ సంప్రదాయంలో గొప్ప గురువు రమణ మహర్షి (1879-1950), అంతర్గత స్వేచ ్ఛ ను పొందాలంటే 
“నేను ఎవరు?” అనే ప్రశ్నను నిరంతరం మరియ ు హృదయపూర్వకంగా అడగాలని చెప్పారు. పుస్త కాలు 
చదవడం, మంత్రాలు నేర్చ ుకోవడం లేదా పవిత ్ర స్థలాలకు వెళ్లడం కంటే ఇది చాలా ముఖ్య మైనదని అతను 
బోధించాడు. కేవలం అడగండి, “నేను ఎవరు? నేను చూసినప్పుడు ఎవరు చూస్త ారు? నేను వింటే ఎవరు 
వింటారు? నాకు తెలుసు అని ఎవరికి తెలుసు? నేను ఎవరు?"

గేమ ్ ఆడటం ద్వారా ఈ ప్రశ్నను అన్వేషిద్దాం. మీరు మరియ ు నేను సంభాషణలో ఉన్నామని నమ్మ ండి. 

సాధారణంగా, పాశ్చ ాత్య  సంస్కృతులలో, ఎవరైనా మీ వద్దకు వచ్చ ి, "నన్ను క్షమించండి, మీరు ఎవరు?" 
ఇంత లోతైన ప్రశ్న అడిగినందుకు మీరు వారిని ఉపదేశించరు. మీరు వారికి మీ పేరు చెప్పండి, ఉదాహరణకు, 
సాలీ స్మ ిత ్.
కానీ నేను ఈ ప్రతిస్పందనను సవాలు చేయ బోతున్నాను, కాగిత ం ముక్కను తీసి, సాలీ స్మ ిత ్ అనే అక్షరాలను 
వ్రాసి, ఆపై దానిని మీకు చూపుతున్నాను. మీరు ఎవరో-అక్షరాల సమాహారమా? నువ్వు చూసినప్పుడు 
చూసేవాడా? స్పష్ట ంగా లేదు, కాబట్ట ి మీరు అంటున్నారు,

“సరే, మీరు చెప్పింది నిజ మే, నన్ను క్షమించండి. నేను సాలీ స్మ ిత ్ ని కాదు. ప్రజలు 

నన్ను పిలిచ ే పేరు మాత్రమే. ఇది ఒక లేబ ుల్. నిజ ంగా, నేను ఫ్రాంక్ స్మ ిత ్ భార్య ను.

ఏ విధంగానూ, ఈ రోజుల్లో రాజకీయ ంగా కూడా అది సరైనది కాదు. మీరు ఫ్రాంక్ స్మ ిత ్ భార్య  ఎలా 

అవుతారు? మీరు ఫ్రాంక్ ని కలవడానికి ముందు మీరు ఉనికిలో లేరని, అతను చనిపోతే లేదా మీరు మళ్లీ పెళ్లి 
చేసుకుంటే మీరు ఉనికిలో ఉండరని చెబ ుతున్నారా? ఫ్రాంక్ స్మ ిత ్ భార్య  మీరు కాలేరు. మళ్ళీ, అది మరొక 
లేబ ుల్ మాత్రమే, మీరు పాల్గొన్న మరొక పరిస్థిత ి లేదా ఈవెంట్ యొక్క ఫలిత ం. అయిత ే, మీరు ఎవరు? 
ఈసారి మీరు స్పందిస్త ారు,

“సరే, ఇప్పుడు నా దృష్ట ి మీపై ఉంది. నా లేబ ుల్ సాలీ స్మ ిత ్. నేను 1965లో 

న్య ూయార్క్ లో పుట్ట ాను. నేను ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు నా తల్లిదండ్రులు 
హ్య ారీ మరియ ు మేరీ జోన్స్ త ో కలిసి క్వీన్స్ లో నివసించాను. అప్పుడు మేమ ు 
న్య ూజెర్సీకి మారాము మరియ ు నేను నెవార్క్ ఎలిమ ెంటరీ స్కూల్ కి వెళ్ళాను. నేను 
పాఠశాలలో అన్ని A లను పొందాను మరియ ు ఐదవ తరగతిలో నేను విజ ార్డ ్ ఆఫ్ ఓజ్ లో 
డోరతీ పాత్రను పోషించాను. నేను తొమ్మ ిదో తరగతిలో డేట ింగ్ ప్రారంభించాను, నా 
మొదటి ప్రియ ుడు జో. నేను రట్జ ర్స్ కాలేజ ీకి వెళ్ళాను, అక్కడ నేను ఫ్రాంక్ స్మ ిత ్ ని 
కలుసుకున్నాను మరియ ు వివాహం చేసుకున్నాను. అదే నేను.”

ఒక్క నిమ ిషం ఆగు, అదొక మనోహరమైన కథ, కానీ నువ్వు పుట్ట ినప్పటి నుండి నీకు ఏమైంది అని నేను 

అడగలేదు. నేను నిన్ను “ఎవరు?” అని అడిగాను. మీరు ఈ అనుభవాలన్నింటినీ ఇప్పుడే వివరించారు, అయిత ే 
ఈ అనుభవాలు ఎవరికి ఉన్నాయి? నువ్వు ఇంకా లోపలే ఉంటావు కదా
Machine Translated by Google

అక్కడ, మీరు వేరే కాలేజ ీకి వెళ్లినా, మీ ఉనికి గురించి తెలుసా?
కాబట్ట ి మీరు దీని గురించి ఆలోచించండి మరియ ు మీ జీవిత ంలో ఎప్పుడూ ఆ ప్రశ్నను మీరే అడగలేదని 
మరియ ు నిజ ంగా అర్థం చేసుకోలేదని మీరు గ్రహించారు. నేను ఎవరు? అని అడిగాడు రమణ మహర్షి. కాబట్ట ి 
మీరు దీన్ని మరింత తీవ్రంగా ఆలోచించండి మరియ ు మీరు ఇలా అంటారు,

“సరే, నేను ఈ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్త ున్న శరీరాన్ని. నేను ఐదు అడుగుల ఆరు 
మరియ ు నా బరువు 135 పౌండ్లు, మరియ ు నేను ఇక్కడ ఉన్నాను.

మీరు ఐదవ తరగతి నాటకంలో డోరతీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఐదు అడుగుల ఆరు కాదు, మీరు నాలుగు అడుగుల 
ఆరు. కాబట్ట ి మీరు ఎవరు? మీరు నాలుగు అడుగుల ఆరు వ్య క్త ివా లేదా మీరు ఐదు అడుగుల ఆరు 
వ్య క్త ివా? మీరు డోరతీగా ఉన్నప్పుడు మీరు అక్కడ లేరా? నువ్వే నాకు చెప్పావు. ఐదవ తరగతి నాటకంలో 
డోరతీగా ఆడిన అనుభవం, ఇప్పుడు నా ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పడానికి ప్రయత్నించిన అనుభవం ఉన్నది 
మీరు కాదా? ఇది మీరు కూడా అదే కాదా?

ప్రధాన ప్రశ్నకు తిరిగి రావడానికి ముందు కొన్ని అన్వేషణాత్మ క ప్రశ్నలను అడగడానికి మనం ఒక 
క్షణం వెనక్కి తగ్గాలి. నీకు పదేళ్ల వయసున్నప్పుడు అద్దంలోకి చూసుకుంటే పదేళ్ల దేహ ం కనిపించలేదా? 
ఇప్పుడు మీరు పెద్దల శరీరాన్ని చూసేది అదే కదా? మీరు చూసేది మారింది; కానీ చూస్త ున్న నీ సంగతేంటి? 
అనే కొనసాగింపు లేదా? ఇన్నాళ్లూ అద్దంలో చూసేది అదే కదా? మీరు దీన్ని చాలా జాగ్రత్త గా ఆలోచించాలి. 
ఇక్కడ మరొక ప్రశ్న: మీరు ప్రతి రాత్రి నిద్రపోయేట ప్పుడు, మీరు కలలు కంటున్నారా? ఎవరు కలలు 
కంటారు? కలలు కనడం అంటే ఏమిట ి? మీరు ఇలా సమాధానం ఇస్త ారు, “సరే, ఇది నా మనసులో ఒక చలన 
చిత ్రం ఆడినట్లు ఉంది మరియ ు నేను దానిని చూస్త ున్నాను.” ఎవరు చూస్త ారు? "నేను చేస్త ాను!" 
అద్దంలో చూసుకునేది అదే నువ్వు? ఈ మాటలు చదువుతున్న మీరు కూడా అద్దంలో చూసుకుని కలలను 
చూస్త ున్నారా? మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు కలను చూశారని మీకు తెలుసు. అనే చేత న అవగాహన 
కొనసాగింపు ఉంది. రమణ మహర్షి చాలా సులభమైన ప్రశ్నలు అడిగారు: మీరు చూసినప్పుడు ఎవరు 
చూస్త ారు? మీరు వింటే ఎవరు వింటారు? కలలను ఎవరు చూస్త ారు? అద్దంలో ఉన్న చిత ్రాన్ని ఎవరు 
చూస్త ారు? ఈ అనుభవాలన్నీ ఎవరు అనుభవిస్త ున్నారు? మీరు నిజ ాయిత ీగా, సహజమైన సమాధానాలను 
ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్త ే, మీరు కేవలం “నేను. అది నేనే. నేను ఇవన్నీ అనుభవిస్త ూ ఇక్కడ ఉన్నాను. అది 
మీకు లభించే అత్య ుత్త మ సమాధానం గురించి.

మీరు చూసే వస్త ువులు మీరు కాదని చూడటం నిజ ానికి చాలా సులభం. ఇది సబ్జ ెక్ట ్-ఆబ్జ ెక్ట ్ యొక్క 

క్లాసిక్ కేస్. మీరు, కర్త , వస్త ువులను చూస్త ున్నారు.
కాబట్ట ి మనం విశ్వంలోని ప్రతి వస్త ువును పరిశీలించి, ఆ వస్త ువు మీరు కాదు అని చెప్పనవసరం లేదు. 
ఏదో చూస్త ున్నది నువ్వే అయిత ే ఆ విషయం నువ్వు కాదు అని చెప్పడం ద్వారా మనం చాలా తేలికగా 
సాధారణీకరించవచ్చ ు. కాబట్ట ి వెంటనే, ఒక్కసారిగా, మీరు ఏమి కాదు: మీరు బయటి ప్రపంచం కాదు. నువ్వే
Machine Translated by Google

లోపల ఉన్నవాడు ఆ ప్రపంచాన్ని చూస్త ున్నాడు.
అది సులభం. ఇప్పుడు కనీసం బయట లెక్కలేనన్ని విషయాలను తొలగించాము.
కానీ మీరు ఎవరు? మరియ ు మీరు అన్ని ఇతర విషయాలతో బయట లేకుంటే మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు? మీరు 
శ్రద్ధ వహించాలి మరియ ు బయటి వస్త ువులన్నీ అదృశ్య మైనప్పటికీ మీరు ఇప్పటికీ అక్కడ భావాలను 
అనుభవిస్త ారని గ్రహించాలి. మీరు ఎంత భయాన్ని అనుభవిస్త ారో ఊహించండి. మీరు నిరాశ మరియ ు కోపం 
కూడా అనుభవించవచ్చ ు. కానీ ఈ విషయాలను ఎవరు అనుభవిస్త ారు? మళ్ళీ మీరు "నేను!" మరియ ు అది 
సరైన సమాధానం. అదే "నేను" బయటి ప్రపంచం మరియ ు లోపల భావోద్వేగాలు రెండింటినీ అనుభవిస్త ుంది.

దీన్ని స్పష్ట ంగా చూడటానికి, మీరు కుక్కను ఆరుబయట ఆడటం చూస్త ున్నారని ఊహించుకోండి. 

అకస్మ ాత్త ుగా మీ వెనుక ఒక శబ్దం వింటుంది - ఈల, త్రాచుపాము వంటిది!
మీరు ఇప్పటికీ కుక్కను అదే తీవ్రతతో చూస్త ున్నారా? అస్సలు కానే కాదు. మీరు లోపల విపరీత మైన 
భయాన్ని అనుభవిస్త ారు. కుక్క ఇప్పటికీ మీ ముందు ఆడుతున్నప్పటికీ, మీరు భయం యొక్క అనుభవంతో 
పూర్త ిగా నిమ గ్నమై ఉంటారు. మీ దృష్ట ి అంతా చాలా త్వరగా మీ భావోద్వేగాలలో కలిసిపోతుంది. కానీ భయం 
ఎవరికి అనిపిస్త ుంది? కుక్కను చూస్త ున్నది నువ్వే కదా? మీరు ప్రేమ ను అనుభవించినప్పుడు ఎవరు 
ప్రేమ ను అనుభవిస్త ారు? కళ్ళు తెరిచ ి ఉంచడం కష్ట మైనంత ప్రేమ ను అనుభవించలేదా? మీరు అందమైన 
అంతర్గత భావాలలో లేదా భయపెట ్ట ే అంతర్గత భయాలలో మునిగిపోతారు, బాహ్య  వస్త ువులపై దృష్ట ి 
పెట ్ట డం కష్ట ం. సారాంశంలో, లోపల మరియ ు వెలుపల వస్త ువులు మీ దృష్ట ికి పోటీపడతాయి. మీరు అక్కడ 
అంతర్గత మరియ ు బాహ్య  అనుభవాలను కలిగి ఉన్నారు-కాని మీరు ఎవరు?

దీన్ని మరింత లోతుగా అన్వేషించడానికి, మరొక ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి: మీకు భావోద్వేగ 
అనుభవాలు లేని సందర్భ ాలు మరియ ు బదులుగా, మీరు లోపల నిశ్శబ్దంగా ఉన్నట్లు అనిపించలేదా? మీరు 
ఇప్పటికీ అక్కడే ఉన్నారు, కానీ మీకు ప్రశాంతమైన నిశ్శబ్దం గురించి మాత్రమే తెలుసు. చివరికి, బయటి 
ప్రపంచం మరియ ు అంతర్గత భావోద్వేగాల ప్రవాహం వచ్చ ి పడతాయని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్త ారు. 
కానీ మీరు, ఈ విషయాలను అనుభవించే వారు, మీ ముందు జరిగే వాటి గురించి స్పృహతో ఉంటారు.

అయిత ే మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు? బహుశా మేమ ు మీ ఆలోచనలలో మిమ ్మ ల్ని కనుగొనవచ్చ ు. గొప్ప 

తత్వవేత ్త  అయిన రెనే డెస్కార్ట ెస్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, "నేను అనుకుంటున్నాను, అందుకే నేను." అయిత ే 
నిజ ంగా జరుగుతున్నది అదేనా? డిక్షనరీ "ఆలోచించడం" అనే క్రియ ను "ఆలోచనలను ఏర్పరచడం, 
ఆలోచనలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియ ు తీర్పులు ఇవ్వడానికి మనస్సును ఉపయోగించడం" (Microsoft 
Encarta 2007) అని నిర్వచించింది. ప్రశ్న ఏమిట ంటే, ఆలోచనలను రూపొందించడానికి మరియ ు వాటిని 
ఆలోచనలుగా మరియ ు తీర్పులుగా మార్చ డానికి మనస్సును ఎవరు ఉపయోగిస్త ున్నారు? ఆలోచనలు 
లేనప్పుడు కూడా ఈ ఆలోచనల అనుభవజ్ఞ ుడు ఉంటాడా? అదృష్ట వశాత్త ూ, మీరు దాని గురించి 
ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆలోచనల సహాయం లేకుండా మీ ఉనికి గురించి, మీ ఉనికి గురించి మీకు బాగా 
తెలుసు. మీరు లోతైన ధ్య ానంలోకి వెళ్ళినప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఆలోచనలు ఆగిపోతాయి. అవి ఆగిపోయాయని 
మీకు తెలుసు. మీరు దానిని "ఆలోచించరు", మీకు "ఆలోచనలు లేవు" గురించి మాత్రమే తెలుసు. మీరు తిరిగి 
వచ్చ ి, “వావ్, నేను ఇందులోకి వెళ్ళాను
Machine Translated by Google

లోతైన ధ్య ానం, మరియ ు మొదటి సారి నా ఆలోచనలు పూర్త ిగా ఆగిపోయాయి. నేను పూర్త ి శాంతి, 

సామరస్య ం మరియ ు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో ఉన్నాను. మీ ఆలోచనలు ఆగిపోయినప్పుడు కలిగే శాంతిని మీరు 
అక్కడ అనుభవిస్త ున్నట్లయిత ే, మీ ఉనికి ఆలోచనా చర్య పై ఆధారపడి ఉండదు.

ఆలోచనలు ఆగిపోతాయి మరియ ు అవి చాలా శబ్దం కూడా చేయ గలవు. కొన్నిసార్లు మీకు ఇతర 

సమయాల కంటే చాలా ఎక్కువ ఆలోచనలు ఉంటాయి. మీరు ఎవరికైనా ఇలా చెప్పవచ్చ ు, “నా మనస్సు నన్ను 
వెర్రివాడిలా చేస్త ోంది. అతను నాతో ఆ మాటలు చెప్పినప్పటి నుండి నాకు నిద్ర కూడా పట్ట దు. నా మనసు 
మూసుకోదు.” ఎవరి మనసు? ఈ ఆలోచనలను ఎవరు గమనిస్త ున్నారు? నువ్వు కాదా? లోపల మీ ఆలోచనలు 
వినలేదా? వాటి ఉనికి గురించి మీకు తెలియ దా? నిజ ానికి, మీరు వాటిని వదిలించుకోలేరా? మీకు నచ్చ ని ఆలోచన 
మీకు రావడం ప్రారంభిస్త ే, దాన్ని దూరం చేయ డానికి ప్రయత్నించలేరా? ప్రజలు అన్ని వేళలా ఆలోచనలతో 
పోరాడుతున్నారు. ఆలోచనల గురించి తెలుసుకునేది ఎవరు, వాటిత ో కష్ట పడేది ఎవరు? మళ్ళీ, మీ ఆలోచనలతో 
మీకు సబ్జ ెక్ట ్-ఆబ్జ ెక్ట ్ సంబంధం ఉంది.

మీరు విషయం, మరియ ు ఆలోచనలు మీరు తెలుసుకోవలసిన మరొక వస్త ువు.

మీరు మీ ఆలోచనలు కాదు. మీరు మీ ఆలోచనల గురించి మాత్రమే తెలుసుకుంటారు. చివరగా మీరు చెప్పేది,

“సరే, నేను బయటి ప్రపంచంలో ఏమీ లేను మరియ ు నేను భావోద్వేగాలను కాదు. ఈ 
బాహ్య  మరియ ు అంతర్గత వస్త ువులు వస్త ాయి మరియ ు వెళ్త ాయి మరియ ు నేను 
వాటిని అనుభవిస్త ున్నాను. అదనంగా, నేను ఆలోచనలు కాదు. వారు నిశ్శబ్దంగా లేదా 
ధ్వనించే, సంతోషంగా లేదా విచ ారంగా ఉండవచ్చ ు. ఆలోచనలు నాకు తెలిసినవి మాత్రమే. 
కానీ నేను ఎవరు?"

ఇది తీవ్రమైన ప్రశ్నగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది: “నేను ఎవరు? ఈ శారీరక, భావోద్వేగ మరియ ు 
మానసిక అనుభవాలన్నీ ఎవరికి ఉన్నాయి? కాబట్ట ి మీరు ఈ ప్రశ్నను కొంచెం లోతుగా ఆలోచించండి. 
అనుభవాలను వదిలిపెట ్ట ి, ఎవరు మిగిలి ఉన్నారో గమనించడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. అనుభవాన్ని ఎవరు 
అనుభవిస్త ున్నారో మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్త ారు. చివరికి, మీరు అనుభవజ్ఞ ుడైన మీకు ఒక నిర్దిష్ట  
నాణ్య త ఉందని మీరు గ్రహించే స్థిత ికి మీరు చేరుకుంటారు. మరియ ు ఆ నాణ్య త అనేది అవగాహన, 
స్పృహ, ఉనికి యొక్క సహజమైన భావం. మీరు అక్కడ ఉన్నారని మీకు తెలుసు. మీరు దాని గురించి 
ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు; మీకు ఇప్పుడే తెలుసు. మీకు కావాలంటే మీరు దాని గురించి ఆలోచించవచ్చ ు, 
కానీ మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్త ున్నారని మీకు తెలుస్త ుంది. మీరు ఆలోచనలు లేదా ఆలోచనలతో సంబంధం 
లేకుండా ఉనికిలో ఉన్నారు.

దీన్ని మరింత అనుభవపూర్వకంగా చేయ డానికి, స్పృహ ప్రయోగాన్ని ప్రయత్నిద్దాం. ఒక గది లేదా 
కిట ికీ నుండి ఒక్క చూపుతో, మీ ముందు ఉన్న ప్రతిదాని యొక్క పూర్త ి వివరాలను మీరు తక్షణమే 
చూస్త ారని గమనించండి. సమీపంలో మరియ ు దూరంగా ఉన్న మీ దృష్ట ి పరిధిలో ఉన్న అన్ని వస్త ువులను 
మీరు అప్రయత్నంగా తెలుసుకుంటారు.
మీ తల లేదా కళ్లను కదలకుండా, మీరు దేనికి సంబంధించిన అన్ని క్లిష్ట మైన వివరాలను గ్రహిస్త ారు
Machine Translated by Google

మీరు వెంటనే చూడండి. అన్ని రంగులు, కాంతి వైవిధ్య ాలు, కలప ఫర్నిచ ర్ యొక్క ధాన్య ం, భవనాల 

నిర్మ ాణం మరియ ు చెట ్లపై బెరడు మరియ ు ఆకుల వైవిధ్య ాలను చూడండి. మీరు దీని గురించి ఆలోచించాల్సిన 
అవసరం లేకుండా ఒకేసారి ఇవన్నీ తీసుకోవడం గమనించండి. ఆలోచనలు అవసరం లేదు; మీరు ఇప్పుడే 
చూడండి. ఇప్పుడు మీరు చూసే అన్ని క్లిష్ట మైన వివరాలను వేరుచేయ డానికి, లేబ ుల్ చేయ డానికి మరియ ు 
వివరించడానికి ఆలోచనలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. స్పృహ యొక్క తక్షణ స్నాప్ షాట్ కు 
వ్య తిరేకంగా, ఆ వివరాలను మీకు వివరించడానికి మీ మానసిక స్వరం ఎంత సమయం పడుతుంది? మీరు కేవలం 
ఆలోచనలను సృష్ట ించకుండా చూస్త ున్నప్పుడు, మీ స్పృహ అప్రయత్నంగా తెలుసుకుంటుంది మరియ ు 
అది చూసేదంతా పూర్త ిగా గ్రహిస్త ుంది.

స్పృహ అనేది మీరు ఎప్పుడూ పలికే అత్య ున్నత పదం. స్పృహ కంటే ఉన్నతమైనది లేదా లోతైనది ఏదీ 
లేదు. స్పృహ అనేది స్వచ్ఛ మైన అవగాహన. అయిత ే అవగాహన అంటే ఏమిట ి? మరో ప్రయోగం చేద్దాం. 
మీరు ఒక గదిలో ఉన్న వ్య క్త ుల సమూహం మరియ ు పియ ానోను చూస్త ున్నారని అనుకుందాం. ఇప్పుడు 
మీ ప్రపంచంలో పియ ానో నిలిచ ిపోతుందని నమ్మ ండి. దానిత ో మీకు పెద్ద సమస్య  ఉంటుందా? మీరు, “లేదు, 
నేను అలా అనుకోను. నేను పియ ానోలకు అటాచ్ చేయ ను. సరే, గదిలో ఉన్న వ్య క్త ులు ఉనికిలో లేరని 
నమ్మ ండి. మీరు ఇంకా బాగున్నారా? నువ్వు భరించగలవా? "ఖచ్చ ిత ంగా, నేను ఒంటరిగా ఉండటాన్ని 
ఇష్ట పడతాను" అని మీరు అంటారు. ఇప్పుడు మీ అవగాహన లేదని నమ్మ ండి. దాన్ని ఆఫ్ చేయ ండి. ఇప్పుడు 
ఎలా ఉన్నారు?

మీ అవగాహన లేకపోతే ఎలా ఉంటుంది? ఇది నిజ ానికి చాలా సులభం-మీరు అక్కడ ఉండరు. "నేను" అనే 
భావన ఉండదు. “ఓహ్, నేను ఇక్కడ ఉండేవాడిని కానీ ఇప్పుడు లేను” అని చెప్పడానికి అక్కడ ఎవరూ ఉండరు.

అనే అవగాహన ఉండదు. మరియ ు ఉనికి లేదా స్పృహ లేకుండా, ఏమీ లేదు. వస్త ువులు ఉన్నాయా? ఎవరికీ 

తెలుసు? వస్త ువుల గురించి ఎవరికీ తెలియ కపోతే, వాటి ఉనికి లేదా ఉనికి పూర్త ిగా అసంబద్ధం అవుతుంది. 
మీ ముందు ఎన్ని విషయాలు ఉన్నాయనేది ముఖ్య ం కాదు; మీరు స్పృహను ఆపివేస్త ే, ఏమీ లేదు. మీరు 
స్పృహతో ఉంటే, మీ ముందు ఏమీ ఉండకపోవచ్చ ు, కానీ ఏమీ లేదని మీకు పూర్త ిగా తెలుసు. ఇది నిజ ంగా 
సంక్లిష్ట మైనది కాదు మరియ ు ఇది చాలా జ్ఞ ానోదయం.

కాబట్ట ి ఇప్పుడు నేను నిన్ను అడిగిత ే, “ఎవరు నువ్వు?” నువ్వు సమాధానం చెప్పు

“నేను చూసేవాడిని. ఇక్కడ నుండి ఎక్కడికో, నేను బయటకు చూస్త ున్నాను మరియ ు 
నా ముందు జరిగే సంఘటనలు, ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల గురించి నాకు తెలుసు."

మీరు చాలా లోతుగా వెళిత ే, అక్కడ మీరు నివసిస్త ున్నారు. మీరు స్పృహ స్థానంలో నివసిస్త ున్నారు.

నిజ మైన ఆధ్య ాత్మ ిక జీవి అక్కడ నివసిస్త ుంది, ప్రయత్నం లేకుండా మరియ ు ఉద్దేశ్య ం లేకుండా. మీరు 
అప్రయత్నంగా బయటకి చూస్త ూ, మీరు చూసేవన్నీ చూసినట్లే, మీ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు, 
అలాగే బాహ్య  రూపాన్ని చూడడానికి మీరు చివరికి చాలా వెనుకకు కూర్చ ుంటారు.
Machine Translated by Google

ఈ వస్త ువులన్నీ మీ ముందు ఉన్నాయి. ఆలోచనలు దగ్గరగా ఉన్నాయి, భావోద్వేగాలు కొంచెం దూరంగా 
ఉన్నాయి మరియ ు రూపం అక్కడ ఉంది. వీట న్నింటి వెనుక, మీరు ఉన్నారు.
మీరు చాలా లోతుగా వెళతారు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడే ఉన్నారని మీరు గ్రహించారు. మీ జీవిత ంలోని ప్రతి 
దశలో మీరు విభ ిన్న ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు వస్త ువులు మీ ముందు వెళుతున్నట్లు చూశారు. 
కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నదంతా స్పృహతో స్వీకరించేవారు.
ఇప్పుడు మీరు మీ స్పృహ కేంద్రంలో ఉన్నారు. మీరు ప్రతిదీ వెనుక ఉన్నారు, కేవలం చూస్త ున్నారు. 
అదే మీ నిజ మైన ఇల్లు. మిగతావన్నీ తీసివేయ ండి మరియ ు మీరు ఇప్పటికీ అక్కడే ఉన్నారు, ప్రతిదీ 
పోయిందని తెలుసుకోండి. కానీ అవగాహన కేంద్రాన్ని తీసివేయ ండి మరియ ు ఏమీ లేదు. ఆ కేంద్రం నేనే సీట ు. 
ఆ ఆసనం నుండి, మీ ఇంద్రియ ాల ద్వారా ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు ప్రపంచం వస్త ుందని మీకు 
తెలుసు. కానీ ఇప్పుడు మీకు అవగాహన ఉందని మీకు తెలుసు. అది బౌద్ధ స్వీయ 1, హిందూ ఆత్మ 2 మరియ ు 
జూడో-క్రైస్త వ ఆత్మ  యొక్క స్థానం. మీరు ఆ సీట ును లోపలికి తీసుకున్న తర్వాత గొప్ప రహస్య ం 
ప్రారంభమవుతుంది.

1 మహాయాన మహాపరినిర్వాణ సూత్రంలో బుద్ధుడు వివరించినట్లు (ట్రాన్స్.
కోషో యమమోటో 1973).
2ఆత్మ ాన్: హిందూయిజ ం - ప్రతి వ్య క్త ి యొక్క అంతర్గత సారాంశం (మెరియ ం వెబ ్ స్ట ర్ 2003).
Machine Translated by Google

4 

స్పష్ట మైన స్వీయ

స్పష్ట మైన కల అని పిలువబడే ఒక రకమైన కల ఉంది, అందులో మీరు కలలు కంటున్నారని మీకు తెలుసు. మీరు 
కలలో ఎగురుతూ ఉంటే, మీరు ఎగురుతున్నట్లు మీకు తెలుస్త ుంది. మీరు ఇలా అనుకుంటారు, “ఏయ్, చూడు! 
నేను ఎగురుతున్నట్లు కలలు కంటున్నాను. నేను అక్కడికి వెళ్లబోతున్నాను. మీరు కలలో ఎగురుతున్నారని 
మరియ ు మీరు కలలు కంటున్నారని తెలుసుకునేంత స్పృహ మీకు ఉంది. మీరు కలలో పూర్త ిగా మునిగిపోయిన 
సాధారణ కలల నుండి ఇది చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ భేదం మీ దైనందిన జీవిత ంలో మీకు తెలుసని 
తెలుసుకోవడం మరియ ు మీరు తెలుసుకున్నట్లు తెలియ కపోవడం మధ్య  ఉన్న తేడ ా. మీరు అవగాహన కలిగి 
ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ చుట్ట ూ ఉన్న సంఘటనలలో పూర్త ిగా మునిగిపోలేరు. బదులుగా, మీరు సంఘటనలు 
మరియ ు సంబంధిత  ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు రెండింటినీ అనుభవిస్త ున్న వ్య క్త ి అని మీరు 
అంతర్గతంగా తెలుసుకుంటారు. ఈ అవగాహన స్థిత ిలో ఒక ఆలోచన ఏర్పడినప్పుడు, దానిలో తప్పిపోవడానికి 
బదులు, ఆ ఆలోచనను ఆలోచిస్త ున్నది మీరేనని మీరు తెలుసుకుంటారు. మీరు స్పష్ట ంగా ఉన్నారు.

ఇది చాలా ఆసక్త ికరమైన ప్రశ్నలను లేవనెత ్త ుతుంది. వీట న్నింటిని అనుభవిస్త ున్న జీవి నీవే అయిత ే, 

ఈ విభ ిన్న స్థాయి గ్రహణశక్త ి ఎందుకు ఉనికిలో ఉంది? మీరు స్వీయ  అవగాహనలో కూర్చ ున్నప్పుడు, మీరు 
స్పష్ట ంగా ఉంటారు. మీరు అనుభవిస్త ున్న ప్రతిదానిని స్పృహతో అనుభవించే వ్య క్త ిగా మీరు స్వీయ  
లోపల తగినంత లోతుగా కూర్చ ోనప్పుడు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు?

ప్రారంభించడానికి, స్పృహ "ఫోకస్" అని పిలవబడే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్పృహ 
స్వభావంలో భాగం. స్పృహ యొక్క సారాంశం అవగాహన, మరియ ు అవగాహన ఒక విషయం గురించి మరింత 
తెలుసుకునే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియ ు వేరొకదాని గురించి తక్కువ అవగాహన కలిగి ఉంటుంది. 
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది కొన్ని వస్త ువులపై దృష్ట ి పెట ్ట గల సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 
ఉపాధ్య ాయుడు, “నేను చెప్పేదానిపై దృష్ట ి పెట ్ట ు” అని చెప్పారు. అంటే ఏమిట ి? అంటే మీ స్పృహను ఒకే 
చోట కేంద్రీకరించండి. దీన్ని ఎలా చేయ ాలో టీచ ర్లు మీకు తెలుసు. దీన్ని ఎలా చేయ ాలో మీకు ఎవరు నేర్పించారు? 
హెస
ౖ ్కూల్ లో ఏ తరగతి మీ స్పృహను ఎలా తీసుకోవాలో మరియ ు దేనిపైనా దృష్ట ి పెట ్ట డానికి దాన్ని ఎక్కడికో 
తరలించాలో నేర్పింది? ఇది మీకు ఎవరూ నేర్పలేదు. ఇది సహజమైనది మరియ ు సహజమైనది.

దీన్ని ఎలా చేయ ాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.
కాబట్ట ి స్పృహ ఉనికిలో ఉందని మనకు తెలుసు; మేమ ు సాధారణంగా దాని గురించి మాట్లాడము. స్పృహ 
స్వభావం గురించి ఎవరూ చర్చ ించకుండానే మీరు బహుశా గ్రేడ ్ స్కూల్, హెస
ౖ ్కూల్ మరియ ు కాలేజ ీల ద్వారా 
వెళ్ళవచ్చ ు. అదృష్ట వశాత్త ూ, యోగా వంటి లోతైన బోధనలలో స్పృహ యొక్క స్వభావం చాలా దగ్గరగా 
అధ్య యనం చేయ బడింది. వాస్త వానికి, యోగా యొక్క పురాతన బోధనలు స్పృహకు సంబంధించినవి.

స్పృహ గురించి తెలుసుకోవడానికి ఉత్త మ మార్గం మీ స్వంత ప్రత్య క్ష ద్వారా

Machine Translated by Google

అనుభవం. ఉదాహరణకు, మీ స్పృహకు విస్తృతమైన వస్త ువుల గురించి తెలుసునని లేదా అది ఒక వస్త ువుపై 

దృష్ట ి కేంద్రీకరించవచ్చ ని మీకు బాగా తెలుసు. మీరు ఆలోచనలో కూరుకుపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

మీరు చదువుతూ ఉండవచ్చ ు, ఆపై అకస్మ ాత్త ుగా మీరు ఇకపై చదవడం లేదు. ఇది అన్ని సమయాలలో 

జరుగుతుంది. మీరు వేరే దాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. బయటి వస్త ువులు లేదా మానసిక 
ఆలోచనలు ఎప్పుడైనా మీ దృష్ట ిని ఆకర్షించవచ్చ ు. కానీ అది బయట లేదా మీ ఆలోచనలపై దృష్ట ి 
కేంద్రీకరించినా ఇప్పటికీ అదే అవగాహన.
ప్రధాన విషయం ఏమిట ంటే, స్పృహ వివిధ విషయాలపై దృష్ట ి పెట ్ట గల సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 
విషయం, స్పృహ, నిర్దిష్ట  వస్త ువులపై అవగాహనను ఎంపిక చేసుకునే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటుంది. 
మీరు వెనక్కి అడుగు వేస్త ే, మానసిక, భావోద్వేగ మరియ ు శారీరక అనే మూడు స్థాయిలలో వస్త ువులు 
నిరంతరం మీ ముందు వెళుతున్నాయని మీరు స్పష్ట ంగా చూస్త ారు.
మీరు కేంద్రీకృతమై లేనప్పుడు, మీ స్పృహ స్థిరంగా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వస్త ువుల వైపు 
ఆకర్షిత ులవుతుంది మరియ ు వాటిపై దృష్ట ి పెడ ుతుంది. అది తగినంతగా ఏకాగ్రతతో ఉంటే, మీ అవగాహన 
యొక్క భావం వస్త ువులో స్వయంగా కోల్పోతుంది. ఇది వస్త ువు గురించి తెలుసని అది ఇకపై తెలియ దు; అది 
కేవలం వస్త ువు-చేత న అవుతుంది. మీరు టీవీ చూడటంలో మునిగిపోయినప్పుడు, మీరు ఎక్కడ కూర్చ ున్నారో 
లేదా గదిలో ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియ దని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా?

మన స్పృహ కేంద్రం స్వీయ  అవగాహన నుండి మనం దృష్ట ి సారించిన వస్త ువులను కోల్పోయే స్థిత ికి 

ఎలా మారుతుందో పరిశీలించడానికి టీవీ సారూప్య త సరైనది.
తేడ ా ఏమిట ంటే, మీ గదిలో కూర్చ ొని టీవీలో లీనమయ్య ే బదులు, మీరు మీ స్పృహ మధ్య లో కూర్చ ొని 
మనస్సు, భావోద్వేగాలు మరియ ు బయటి చిత ్రాల స్క్రీన్ లలో లీనమైపోతున్నారు. మీరు భౌతిక ఇంద్రియ ాల 
ప్రపంచంపై దృష్ట ి కేంద్రీకరించినప్పుడు, అది మిమ ్మ ల్ని ఆకర్షిస్త ుంది. అప్పుడు మీ భావోద్వేగ మరియ ు 
మానసిక ప్రతిచ ర్య లు మిమ ్మ ల్ని మరింతగా ఆకర్షిస్త ాయి. ఆ సమయంలో, మీరు ఇకపై కేంద్రీకృత నేనే 
కూర్చ ోవడం లేదు; మీరు చూస్త ున్న అంతర్గత ప్రదర్శనలో మీరు లీనమై ఉన్నారు.

మీ అంతర్గత ప్రదర్శనను చూద్దాం. మీ చుట్ట ూ నిత ్య ం జరిగే ఆలోచనల యొక్క అంతర్లీన నమూనా 

మీకు ఉంది. ఈ ఆలోచనల సరళి చాలా వరకు అలాగే ఉంటుంది. మీరు మీ ఇంటి నివాస స్థలంతో ఉన్నట్లే మీ 
సాధారణ ఆలోచనా విధానాలతో సుపరిచ ిత ులు మరియ ు సౌకర్య వంతంగా ఉంటారు. మీరు మీ కట్ట ుబాటు 
అయిన భావోద్వేగాలను కూడా కలిగి ఉంటారు: కొంత మొత్త ంలో భయం, కొంత మొత్త ంలో ప్రేమ  మరియ ు 
కొంత మొత్త ంలో అభద్రత. కొన్ని విషయాలు జరిగిత ే, వీట ిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భావోద్వేగాలు 
చెలరేగి మీ అవగాహనపై ఆధిపత్య ం చెలాయిస్త ాయని మీకు తెలుసు. అప్పుడు, చివరికి, వారు కట్ట ుబాటుకు 
తిరిగి స్థిరపడతారు. మీకు ఇది బాగా తెలుసు కాబట్ట ి మీరు లోపల చాలా బిజ ీగా ఉండి, ఈ అవాంతరాలు 
సృష్ట ించడానికి ఏమీ జరగకుండా చూసుకుంటారు. వాస్త వానికి, మీరు మీ ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు 
శారీరక అనుభూతుల ప్రపంచాన్ని నియ ంత్రించడంలో చాలా నిమ గ్నమై ఉన్నారు, మీరు అక్కడ ఉన్నారని 
కూడా మీకు తెలియ దు. ఇది చాలా మందికి సాధారణ స్థిత ి.

మీరు ఈ కోల్పోయిన స్థిత ిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు వస్త ువులలో పూర్త ిగా లీనమైపోతారు

Machine Translated by Google

మీరు విషయాన్ని మరచిపోయే ఆలోచనలు, భావాలు మరియ ు ఇంద్రియ ాలు. ప్రస్త ుతం, మీరు మీ వ్య క్త ిగత 

టీవీ షో చూస్త ున్న స్పృహ మధ్య లో కూర్చ ున్నారు. కానీ మీ స్పృహను మళ్ళించే అనేక ఆసక్త ికరమైన 
వస్త ువులు ఉన్నాయి, మీరు వాటిని ఆకర్షించకుండా ఉండలేరు. ఇది విపరీత మైనది. ఇది త్రిమ ిత ీయ మైనది.

ఇది మీ చుట్ట ూ ఉంది. మీ అన్ని ఇంద్రియ ాలు-చూపు, ధ్వని, రుచి, వాసన మరియ ు స్పర్శ-అలాగే మీ 

భావాలను మరియ ు మీ ఆలోచనలను ఆకర్షిస్త ాయి. కానీ మీరు నిజ ంగా లోపల ఈ వస్త ువులన్నింటినీ 
చూస్త ూ నిశ్శబ్దంగా కూర్చ ున్నారు. సూర్య ుడు తన ప్రసరించే కాంతిత ో వస్త ువులను ప్రకాశింపజేయ డానికి 
ఆకాశంలో తన స్థానాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట నట్లే, రూపం, ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల వస్త ువులపై 
అవగాహన కల్పించడానికి స్పృహ తన కేంద్రాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట దు. మీరు ఎప్పుడైనా మళ్లీ మధ్య లో 
ఉంచాలనుకుంటే, లోపల, పదే పదే "హలో" అని చెప్పడం ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీరు ఆ ఆలోచన గురించి 
తెలుసుకున్నారని గమనించండి. దాని గురించి తెలుసుకోవడం గురించి ఆలోచించవద్దు; అది మరొక ఆలోచన. 
విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియ ు మీ మనస్సులో "హలో" ప్రతిధ్వనించడాన్ని మీరు వినవచ్చ ని తెలుసుకోండి. 
అది మీ కేంద్రీకృత చైత న్య  స్థానం.

ఇప్పుడు స్మ ాల్ స్క్రీన్ నుండి బిగ్ స్క్రీన్ కి వెళ్దాం. సినిమ ా ఉదాహరణను ఉపయోగించి చైత న్య ాన్ని 

అధ్య యనం చేద్దాం. మీరు సినిమ ాకి వెళ్లినప్పుడు, మిమ ్మ ల్ని మీరు ఆకర్షిస్త ారు. ఇది సినిమ ా 
చూడటంలో ఒక భాగం. సినిమ ాతో మీరు రెండు భావాలను ఉపయోగిస్త ారు: చూడటం మరియ ు వినడం. మరియ ు 
ఈ ఇంద్రియ ాలు సమకాలీకరించడం చాలా ముఖ్య ం. వారు చేయ కపోతే మీరు సినిమ ాలో అంతగా ఇన్వాల్వ్ 
అవ్వరు.
మీరు జేమ ్స్ బాండ్ చలనచిత ్రాన్ని చూస్త ున్నట్లయిత ే మరియ ు సౌండ్ ట ్రాక్ సన్నివేశాలతో 
సమకాలీకరించబడకపోతే ఊహించుకోండి. సినిమ ా యొక్క మాయా ప్రపంచంలోకి లాగడానికి బదులు, మీరు 
థియ ేట ర్ లో కూర్చ ున్నారని మరియ ు ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు బాగా తెలుసుకుంటారు. కానీ సౌండ్ ట ్రాక్ లు 
మరియ ు దృశ్య ాలు సాధారణంగా సంపూర్ణ ంగా సమకాలీకరించబడతాయి కాబట్ట ి, చలనచిత ్రాలు మీ 
అవగాహనను సంగ్రహిస్త ాయి మరియ ు మీరు థియ ేట ర్ లో కూర్చ ున్నారనే విషయాన్ని మరచిపోతారు. మీరు 
మీ వ్య క్త ిగత ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలను మరచిపోతారు మరియ ు మీ స్పృహ చలనచిత ్రంలోకి 
లాగబడుతుంది. చల్లని, చీకటి థియ ేట ర్ లో అపరిచ ిత ుల పక్కన కూర్చ ోవడం మరియ ు మీ పరిసరాల గురించి 
మీకు పూర్త ిగా తెలియ కుండా చలనచిత ్రంలో మునిగిపోవడం మధ్య  వ్య త్య ాసాన్ని ఆలోచించడం నిజ ానికి 
చాలా అసాధారణమైనది. నిజ ానికి, ఒక ఆకర్షణీయ మైన చిత ్రంతో, మీరు మీ గురించి ఎటువంటి అవగాహన 
లేకుండా పూర్త ి రెండు గంటల పాటు వెళ్లవచ్చ ు. కాబట్ట ి మీ స్పృహ చలనచిత ్రంలో కలిసిపోవాలంటే 
దృశ్య ం మరియ ు ధ్వని యొక్క సమకాలీకరణ చాలా ముఖ్య ం. మరియ ు అది మీ ఇంద్రియ ాలలో రెండు 
మాత్రమే.

చలనచిత ్రం యొక్క మీ అనుభవం వాసన మరియ ు రుచిని కలిగి ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

ఎవరైనా తింటున్న చలనచిత ్రాన్ని మీరు అనుభవిస్త ున్నారని ఊహించుకోండి మరియ ు వారు రుచి చూసేదాన్ని 
మరియ ు వారు వాసన చూసేదాన్ని మీరు రుచి చూస్త ారు. మీరు ఖచ్చ ిత ంగా అందులో చిక్కుకుంటారు. ఇంద్రియ  
ఇన్ పుట్ రెండింతలు పెరిగింది మరియ ు అందువల్ల మీ స్పృహపై ఆకర్షించే వస్త ువుల సంఖ్య  కూడా 
రెట ్ట ింపు అయింది. ధ్వని, దృశ్య ం, రుచి, వాసన మరియ ు మేమ ు ఇంకా పెద్దదానిని పేర్కొనలేదు—మీరు 
థియ ేట ర్ కి కూడా వెళతారా?
Machine Translated by Google

తాకేనా? వారు ఐదు ఇంద్రియ ాలు కలిసి పని చేసినప్పుడు, మీకు అవకాశం ఉండదు.
అవన్నీ సమకాలీకరించబడిత ే, మీరు పూర్త ిగా అనుభవంలో మునిగిపోతారు. కానీ మళ్ళీ, అవసరం లేదు. మీరు 
థియ ేట ర్ లో కూర్చ ున్నట్లు ఊహించుకోండి మరియ ు ఈ అపారమైన ఇంద్రియ  అనుభవంతో కూడా, మీరు 
ఇప్పటికీ సినిమ ాతో విసుగు చెందుతారు. ఇది మీ దృష్ట ిని ఆకర్షించడం లేదు, కాబట్ట ి మీ ఆలోచనలు 
సంచరించడం ప్రారంభిస్త ాయి. మీరు ఇంటికి వచ్చ ిన తర్వాత మీరు ఏమి చేస్త ారనే దాని గురించి ఆలోచించడం 
ప్రారంభిస్త ారు. మీరు గతంలో మీకు జరిగిన దాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్త ారు. కొంతకాలం తర్వాత, 
మీరు మీ ఆలోచనల్లో మునిగిపోయారు, మీరు సినిమ ా చూస్త ున్నారనే విషయం మీకు తెలియ దు. మీ ఐదు 
ఇంద్రియ ాలు ఇప్పటికీ ఈ సినిమ ా సందేశాలన్నింటినీ మీకు పంపుతున్నప్పటికీ ఇది జరుగుతుంది. మీ 
ఆలోచనలు ఇప్పటికీ చలనచిత ్రం నుండి స్వతంత్రంగా సంభవించవచ్చ ు కాబట్ట ి ఇది మాత్రమే జరుగుతుంది. 
అవి స్పృహ దృష్ట ి కేంద్రీకరించడానికి ప్రత్య ామ్నాయ స్థలాన్ని అందిస్త ాయి.

ఇప్పుడు చలనచిత ్రాలు ఐదు ఇంద్రియ ాలను నిమ గ్నం చేయ డమే కాకుండా, మీ ఆలోచనలు మరియ ు 

భావోద్వేగాలను స్క్రీన్ పై ఏమి జరుగుతుందో దానిత ో సమకాలీకరించేలా కూడా రూపొందించబడిందని 
ఊహించుకోండి. ఈ చలనచిత ్ర అనుభవంతో, మీరు వింటున్నారు, చూస్త ున్నారు, రుచి చూస్త ారు మరియ ు 
అకస్మ ాత్త ుగా మీరు పాత్ర యొక్క భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడం మరియ ు పాత్ర యొక్క ఆలోచనలను 
ఆలోచించడం ప్రారంభిస్త ారు. పాత్ర చెబ ుతుంది, “నేను చాలా నెర్వస్ గా ఉన్నాను. నన్ను పెళ్లి చేసుకోమని 
నేను ఆమెను అడగాలా?" మరియ ు అకస్మ ాత్త ుగా మీలో అభద్రత పెరుగుతుంది. ఇప్పుడు మనకు అనుభవం 
యొక్క పూర్త ి కోణాన్ని కలిగి ఉంది: ఐదు భౌతిక ఇంద్రియ ాలు, ప్లస్ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు. ఆ 
సినిమ ాకి వెళ్లి ప్లగ్ ఇన్ చేయ డాన్ని ఊహించుకోండి. జాగ్రత్త గా ఉండండి, అది మీకు మీకు తెలిసినట్లుగానే 
అంతం అవుతుంది. అనుభవంతో సమకాలీకరించని స్పృహ వస్త ువు ఉండదు. మీ అవగాహన ఉన్న ఏ ప్రదేశం 
అయినా సినిమ ాలో భాగం అవుతుంది. ఒక్కసారి సినిమ ా ఆలోచనలపై నియ ంత్రణ వస్త ే ఇక అంతే. అందులో 
“నువ్వు” లేదు, “నాకు ఈ సినిమ ా నచ్చ లేదు. నేను బయలుదేరాలనుకుంటున్నాను." అది ఒక స్వతంత్ర 
ఆలోచనను తీసుకుంటుంది, కానీ మీ ఆలోచనలు సినిమ ా ద్వారా తీసుకోబడ్డ ాయి.

ఇప్పుడు మీరు పూర్త ిగా నష్ట పోయారు. మీరు ఎప్పుడైనా ఎలా బయటపడతారు?

ఎంత భయానకంగా అనిపించినా, అది మీ జీవిత ంలోని దుస్థిత ి. మీకు తెలిసిన అన్ని వస్త ువులు 

సమకాలీకరించబడినందున, మీరు గ్రహించబడతారు మరియ ు వస్త ువుల నుండి మీ ప్రత్య ేకత గురించి ఇకపై 
మీకు తెలియ దు. ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు దృశ్య ాలు మరియ ు శబ్దాలకు అనుగుణంగా 
కదులుతాయి. ఇవన్నీ వస్త ాయి మరియ ు మీ స్పృహ దానిలో పూర్త ిగా శోషించబడుతుంది. మీరు పూర్త ిగా 
సాక్షి స్పృహలో కూర్చ ుంటే తప్ప, మీరు వీట న్నింటిని చూస్త ున్నారనే స్పృహతో మీరు తిరిగి అక్కడికి 
చేరుకోలేరు. పోగొట్ట ుకోవడం అంటే అదే.

కోల్పోయిన ఆత్మ  అనేది ఒక వ్య క్త ి యొక్క ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు దృష్ట ి, ధ్వని, రుచి, 

స్పర్శ మరియ ు వాసన యొక్క ఇంద్రియ  అవగాహనలు సమకాలీకరించబడిన ప్రదేశంలోకి పడిపోయిన స్పృహ. 
ఈ సందేశాలన్నీ ఒకే చోటకు తిరిగి వస్త ాయి.
అప్పుడు దేన్నైనా తెలుసుకోగల సామర్థ్య ం ఉన్న స్పృహ, ఆ ఒక్క ప్రదేశంపై చాలా దగ్గరగా దృష్ట ి 
పెట ్ట డాన్ని తప్పు చేస్త ుంది. స్పృహ వచ్చ ినప్పుడు
Machine Translated by Google

పీల్చ ుకుంది, అది ఇకపై తనకు తానుగా తెలుసుకోదు. అది తాను అనుభవిస్త ున్న వస్త ువులుగా తనకు 

తెలుసు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ఈ వస్త ువులుగా మిమ ్మ ల్ని గ్రహిస్త ారు. మీరు నేర్చ ుకున్న 
అనుభవాల మొత్త ం మీరే అని మీరు అనుకుంటున్నారు.
మీరు ఈ అడ్వాన్స్ డ ్ మూవీస్ లో ఒకదానికి వెళ్లినప్పుడు మీరు అదే ఆలోచిస్త ారు.
అలాంటి సినిమ ాలో మీరు ఏ పాత్రలో నటించాలనుకుంటున్నారో ముందుగా ఎంపిక చేసుకోవాలి.
"నేను జేమ ్స్ బాండ్ అవుతాను" అని మీరు నిర్ణ యించుకున్నారనుకుందాం. సరే, కానీ ఒకసారి మీరు బటన్ ను 
నొక్కిత ే, అంతే. బటన్ టైమ ర్ లో ఉంటే మంచిది! మీరు, ప్రస్త ుతం మీకు తెలిసినట్లుగా, మీరు ఇప్పుడు అక్కడ 
లేరు. మీ ఆలోచనలన్నీ ఇప్పుడు జేమ ్స్ బాండ్ ఆలోచనలు కాబట్ట ి, మీ మొత్త ం స్వీయ -భావన పోయింది. 
గుర్త ుంచుకోండి, మీ స్వీయ  భావన కేవలం మీ గురించిన ఆలోచనల సమాహారం. అలాగే, మీ భావోద్వేగాలు 
బాండ్ కి సంబంధించినవి మరియ ు మీరు అతని దృశ్య  మరియ ు శ్రవణ దృక్పథం ద్వారా సినిమ ాను 
చూస్త ున్నారు. ఈ వస్త ువుల గురించి తెలిసిన స్పృహ మాత్రమే మీ ఉనికి యొక్క ఏకైక అంశం. మీ పాత 
ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు ఇంద్రియ  ఇన్ పుట్ గురించి తెలుసుకున్న అదే అవగాహన కేంద్రం. 
ఇప్పుడు ఎవరైనా సినిమ ాను ఆపివేసారు. వెంటనే, బాండ్ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు మీ పాత 
ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలతో భర్త ీ చేయ బడతాయి. నువ్వు నలభై ఏళ్ళ వృద్ధురాలివి అన్న 
ఆలోచనలో పడ్డ ావు. అన్ని ఆలోచనలు సరిపోతాయి. అన్ని భావోద్వేగాలు సరిపోతాయి. ప్రతిదీ మునుపటిలా 
కనిపిస్త ుంది, వాసన, రుచి, మరియ ు అనిపిస్త ుంది.

కానీ అదంతా ఏదో స్పృహ అనుభవిస్త ున్నదనే వాస్త వాన్ని మార్చ దు. ఇది కేవలం చైత న్య ానికి సంబంధించిన 

వస్త ువులు, మరియ ు మీరు చైత న్య ం.

అంతగా స్పృహ లేని వ్య క్త ి నుండి ఒక చేత న, కేంద్రీకృత జీవిని వేరు చేసేది కేవలం వారి అవగాహన 

యొక్క దృష్ట ి. స్పృహలోనే తేడ ా లేదు. చైత న్య మంతా ఒకటే. సూర్య ుని నుండి వచ్చ ే కాంతి అంతా ఒకేలా 
ఉన్నట్లే, అవగాహన అంతా ఒకటే. స్పృహ స్వచ్ఛ మైనది కాదు లేదా అపవిత ్రమైనది కాదు; దానికి గుణాలు 
లేవు. ఇది కేవలం అక్కడ ఉంది, అది తెలుసు అని తెలుసు. తేడ ా ఏమిట ంటే, మీ స్పృహ లోపల కేంద్రీకృతం 
కానప్పుడు, అది స్పృహ యొక్క వస్త ువులపై పూర్త ిగా దృష్ట ి కేంద్రీకరిస్త ుంది. అయిత ే, మీరు కేంద్రీకృత 
జీవిగా ఉన్నప్పుడు, మీ స్పృహ ఎల్లప్పుడూ స్పృహలో ఉన్నట్లు తెలుసుకుంటుంది. ఉండటం గురించి మీ 
అవగాహన మీరు తెలుసుకునే అంతర్గత మరియ ు బాహ్య  వస్త ువుల నుండి స్వతంత్రంగా ఉంటుంది.

మీరు నిజ ంగా ఈ వ్య త్య ాసాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, స్పృహ దేనిపైనా దృష్ట ి పెట ్ట గలదని 

మీరు గ్రహించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. అలా ఉండగా, చైత న్య ం తనపైనే దృష్ట ి సారిస్త ే? అది 
జరిగినప్పుడు, మీ ఆలోచనల గురించి తెలుసుకునే బదులు, మీ ఆలోచనల గురించి మీకు తెలుసని మీరు 
తెలుసుకుంటారు. మీరు స్పృహ యొక్క కాంతిని తిరిగి తనవైపుకు తిప్పుకున్నారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏదో 
ఆలోచిస్త ూ ఉంటారు, కానీ ఈసారి మీరు స్పృహ యొక్క మూలాన్ని ఆలోచిస్త ున్నారు. ఇది నిజ మైన ధ్య ానం. 
నిజ మైన ధ్య ానం అనేది సరళమైన, ఏక-కోణాల ఏకాగ్రతకు మించినది. లోతైన ధ్య ానం కోసం, మీరు 
చేయ కూడదు
Machine Translated by Google

మీ స్పృహను పూర్త ిగా ఒక వస్త ువుపై కేంద్రీకరించగల సామర్థ్య ం మాత్రమే ఉంటుంది, మీరు కూడా ఆ 

వస్త ువుపై అవగాహన కల్పించే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉండాలి. అత్య ున్నత స్థిత ిలో, స్పృహ యొక్క దృష్ట ి 
స్వయం వైపు తిరిగి ఉంటుంది.

మీరు స్వభావాన్ని ధ్య ానించినప్పుడు, మీరు ధ్య ానం చేస్త ున్నారు. అందుకే ధ్య ానం అత్య ున్నత 

స్థిత ి. ఇది మీ జీవి యొక్క మూలానికి తిరిగి రావడం, తెలుసుకోవడం యొక్క సాధారణ అవగాహన. మీరు స్పృహ 
గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు పూర్త ిగా భిన్నమైన స్థిత ిని పొందుతారు. మీరు ఎవరో ఇప్పుడు మీకు 
తెలుసు. మీరు మేల్కొన్న జీవిగా మారారు. ఇది నిజ ంగా ప్రపంచంలో అత్య ంత సహజమైన విషయం. నేను 
ఇక్కడ ఉన్నాను. ఇక్కడ నేను ఎప్పుడూ ఉండేవాడిని. మీరు మంచం మీద టీవీ చూస్త ున్నట్లుగా ఉంది, కానీ 
మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మర్చ ిపోయారు కాబట్ట ి మీరు షోలో పూర్త ిగా మునిగిపోయారు. ఎవరో మిమ ్మ ల్ని 
కదిలించారు, ఇప్పుడు మీరు మంచం మీద కూర్చ ుని టీవీ చూస్త ున్నారనే అవగాహనకు తిరిగి వచ్చ ారు. ఇంకేమ ీ 
మారలేదు.

మీరు స్పృహ యొక్క నిర్దిష్ట  వస్త ువుపై మీ స్వీయ  భావాన్ని ప్రదర్శించడం మానేశారు. మీరు మేల్కొన్నారు. 

అది ఆధ్య ాత్మ ికత. అది నేనే స్వభావం. అంటే నువ్వు ఎవరో.

మీరు స్పృహలోకి వెనక్కి లాగినప్పుడు, ఈ ప్రపంచం ఒక సమస్య గా నిలిచ ిపోతుంది.

ఇది మీరు చూస్త ున్నది మాత్రమే. ఇది మారుతూనే ఉంటుంది, కానీ అది సమస్య  అనే భావన లేదు. మీరు 
ప్రపంచాన్ని మీకు తెలిసిన విషయంగా ఉండనివ్వడానికి మీరు ఎంతగా ఇష్ట పడుతున్నారో, అది మిమ ్మ ల్ని 
మీరుగా ఉండేలా చేస్త ుంది-అవగాహన, నేనే, ఆత్మ , ఆత్మ .

నువ్వు అనుకున్నట్ట ు లేవని నువ్వు గ్రహించావు. నువ్వు మనిషివి కూడా కాదు. మీరు ఇప్పుడే ఒకటి 
చూస్త ున్నారు. మీరు మీ స్వంత స్పృహ కేంద్రంలో లోతైన అనుభవాలను పొందడం ప్రారంభిస్త ారు. ఇవి 
స్వీయ  యొక్క నిజ మైన స్వభావం యొక్క లోతైన, సహజమైన అనుభవాలు. మీరు చాలా విస్తృతంగా ఉన్నారని 
మీరు కనుగొంటారు. మీరు రూపానికి బదులుగా స్పృహను అన్వేషించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు చిన్న 
మరియ ు పరిమ ిత  వస్త ువులపై దృష్ట ి కేంద్రీకరిస్త ున్నందున మీ స్పృహ చిన్నదిగా మరియ ు పరిమ ిత ంగా 
మాత్రమే కనిపిస్త ుందని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీరు టీవీపై మాత్రమే దృష్ట ి కేంద్రీకరించినప్పుడు సరిగ్గా అదే 
జరుగుతుంది— మీ ప్రపంచంలో ఇంకేమ ీ లేదు. మీరు వెనక్కి లాగిత ే, మీరు టీవీత ో సహా మొత్త ం గదిని 
చూడవచ్చ ు.

అదేవిధంగా, ఈ ఒక్క మానవుని ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు ఇంద్రియ  ప్రపంచంపై మాత్రమే దృష్ట ి 

కేంద్రీకరించే బదులు, మీరు వెనక్కి లాగి అన్నింటినీ చూడవచ్చ ు.
మీరు పరిమ ిత  నుండి అనంతం వరకు తరలించవచ్చ ు. క్రీస్త ు, బుద్ధుడు మరియ ు అన్ని కాలాల మరియ ు అన్ని 
మతాల గొప్ప సాధువులు మరియ ు ఋషులు - వారు మనకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నది ఇదే కాదా?

ఈ గొప్ప సాధువులలో ఒకరైన రమణ మహర్షి “నేనెవరు?” అని అడిగేవాడు. ఇది చాలా లోతైన ప్రశ్న అని 
ఇప్పుడు మనం చూస్త ున్నాము. నిరంతరాయంగా, నిరంతరం అడగండి. అడగండి మరియ ు మీరు సమాధానం 
అని గమనించవచ్చ ు. మేధోపరమైన సమాధానం లేదు-మీరే సమాధానం. సమాధానంగా ఉండండి మరియ ు ప్రతిదీ 
మారుతుంది.
Machine Translated by Google

పార్ట ్ II
ఎనర్జ ీని అనుభవిస్త ున్నారు

ప్లీయ ేడ ్స్ IC 349లో ప్రతిబ ింబం నెబ ్య ులా

చిత ్ర క్రెడ ిట ్: NASA మరియ ు ది హబుల్ హెరిట ేజ ్ టీమ ్ (STScI/AURA)]

Machine Translated by Google

5 అనంతమైన శక్త ి

స్పృహ అనేది జీవిత ంలోని గొప్ప రహస్య ాలలో ఒకటి. అంతర్గత శక్త ి మరొకటి. పాశ్చ ాత్య  ప్రపంచం 

అంతర్గత శక్త ి యొక్క చట్ట ాలపై ఎంత తక్కువ శ్రద్ధ చూపడం నిజ ంగా అవమానకరం. మేమ ు బయటి 
శక్త ిని అధ్య యనం చేస్త ాము మరియ ు శక్త ి వనరులకు గొప్ప విలువను ఇస్త ాము, కానీ మేమ ు లోపల 
శక్త ిని విస్మ రిస్త ాము. ఈ కార్య కలాపాలు జరగడానికి కారణమేమ ిట ో అర్థంకాకుండానే ప్రజలు తమ 
జీవిత ాలను ఆలోచిస్త ూ, అనుభూతి చెందుతూ, ప్రవర్త ిస్త ూ ఉంటారు.
నిజ ం ఏమిట ంటే, మీ శరీరం యొక్క ప్రతి కదలిక, మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతి భావోద్వేగం మరియ ు మీ మనస్సులో 
ప్రసరించే ప్రతి ఆలోచన శక్త ి యొక్క వ్య యం. భౌతిక ప్రపంచంలో బయట జరిగే ప్రతిదానికీ శక్త ి అవసరం 
అయినట్లే, లోపల జరిగే ప్రతిదానికీ శక్త ి ఖర్చ ు అవసరం.

ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ఆలోచనపై దృష్ట ి కేంద్రీకరించినట్లయిత ే మరియ ు మరొక ఆలోచన జోక్య ం 

చేసుకుంటే, జోక్య ం చేసుకునే ఆలోచనతో పోరాడటానికి మీరు వ్య తిరేక శక్త ిని నొక్కి చెప్పాలి. దానికి శక్త ి 
అవసరం, మరియ ు అది మిమ ్మ ల్ని అలసిపోతుంది. అలాగే, మీరు మీ మనస్సులో ఉంచుకోవడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నప్పటికీ, అది కొట్ట ుకుపోతుంటే, దాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా 
ఏకాగ్రతతో ఉండాలి. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు ఆలోచనను ఇచ్చ ిన స్థలంలో ఉంచడానికి మరింత 
శక్త ిని పంపుతున్నారు. మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి శక్త ిని కూడా నొక్కి చెబ ుతారు. మీకు 
నచ్చ ని ఎమోషన్ ఉంటే మరియ ు అది మీరు చేసే పనికి ఆటంకం కలిగిస్త ే, మీరు దానిని పక్కన పెట ్ట ండి. మీరు 
దీన్ని దాదాపు సహజంగానే చేస్త ారు, తద్వారా అవాంఛిత  భావోద్వేగం వచ్చ ి మిమ ్మ ల్ని డిస్ట ర్బ ్ చేయ దు.

ఈ చర్య లలో ప్రతి ఒక్కటి శక్త ి యొక్క వ్య యం.

ఆలోచనలను సృష్ట ించడం, ఆలోచనలను పట్ట ుకోవడం, ఆలోచనలను గుర్త ుచేసుకోవడం, భావోద్వేగాలను 
సృష్ట ించడం, భావోద్వేగాలను నియ ంత్రించడం మరియ ు శక్త ివంతమైన అంతర్గత డ్రైవ్ లను క్రమశిక్షణ 
చేయ డం, వీట న్నింటికీ విపరీత మైన శక్త ి వ్య యం అవసరం. ఈ శక్త ి అంతా ఎక్కడ నుండి వస్త ుంది? 
కొన్నిసార్లు శక్త ి ఎందుకు ఉంటుంది, మరియ ు ఇతర సమయాల్లో మీరు పూర్త ిగా ఖాళీ అయినట్లు 
అనిపిస్త ుంది? మీరు మానసికంగా మరియ ు మానసికంగా కృంగిపోయినప్పుడు, ఆహారం అంతగా సహాయపడదని 
మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ జీవిత ంలో ప్రేమ లో ఉన్న సమయాలను పరిశీలిస్త ే, 
లేదా ఏదైనా ఉత్సాహంగా మరియ ు ప్రేరణతో, మీరు తినడానికి కూడా ఇష్ట పడని శక్త ిత ో నిండిపోయారు. 
మేమ ు చర్చ ిస్త ున్న ఈ శక్త ి ఆహారం నుండి మీ శరీరం బర్న్ చేసే కేలరీల నుండి రాదు.

మీరు లోపల నుండి తీసుకోగల శక్త ి యొక్క మూలం ఉంది. ఇది బాహ్య  శక్త ి వనరు నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఈ శక్త ి వనరులను పరిశీలించడానికి ఉత్త మ మార్గం ఒక ఉదాహరణను చూడటం. మీరు ఇరవైలలో 

ఉన్నారని మరియ ు మీ స్నేహ ిత ురాలు లేదా ప్రియ ుడు మీత ో విడ ిపోయారని అనుకుందాం. మీరు పూర్త ిగా 
నిరుత్సాహానికి గురవుతారు, మీరు ఒంటరిగా ఇంట్లో ఉండడం ప్రారంభిస్త ారు. త్వరలో, శుభ్రపరిచ ే శక్త ి 
మీకు లేనందున, ప్రతిదీ నేల అంతటా విస్త రించి ఉంటుంది. మీరు మంచం నుండి లేవలేరు, కాబట్ట ి మీరు అన్ని 
సమయాలలో నిద్రపోతారు. మీరు
Machine Translated by Google

తింటూ ఉండాలి, ఎందుకంటే చుట్ట ూ పిజ ్జ ా బాక్స్ లు పడి ఉన్నాయి. కానీ ఏమీ సహాయం లేదు. మీకు కేవలం 

శక్త ి లేదు. మీ స్నేహ ిత ులు మిమ ్మ ల్ని బయటకు ఆహ్వానిస్త ారు, కానీ మీరు తిరస్కరించారు. మీరు ఏదైనా 
చేయ డానికి చాలా అలసిపోయారు.
చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవిత ంలో ఏదో ఒక సమయంలో అక్కడ ఉన్నారు. మీకు మార్గం లేదని మీరు 
భావిస్త ారు మరియ ు మీరు ఎప్పటికీ అక్కడే ఉంటారు. ఆ తర్వాత అకస్మ ాత్త ుగా ఓ రోజు ఫోన్ మోగింది. ఇది 
మీ స్నేహ ిత ురాలు. సరిగ్గా మూడు నెలల క్రిత ం నిన్ను పారేసిన వాడు. ఆమె ఏడుస్త ూ, “అయ్య ో దేవా! 
మీరు నన్ను గుర్త ు పట్ట ారా? మీరు ఇంకా నాతో మాట్లాడతారని ఆశిస్త ున్నాను. నేను చాలా భయంకరంగా 
భావిస్త ున్నాను. నిన్ను విడ ిచ ిపెట ్ట డం నేను చేసిన అతి పెద్ద తప్పు. మీరు నాకు ఎంత ముఖ్య మో నేను 
ఇప్పుడు చూస్త ున్నాను మరియ ు మీరు లేకుండా నేను జీవించలేను. నా జీవిత ంలో నేను అనుభవించిన ఏకైక 
నిజ మైన ప్రేమ  మేమ ు కలిసి ఉన్న సమయంలో మాత్రమే. దయచేసి నన్ను క్షమించగలరా? మీరు ఎప్పుడైనా 
నన్ను క్షమించగలరా? నేను వచ్చ ి నిన్ను చూడవచ్చ ా?"

ఇప్పుడు మీరు ఎలా ఉన్నారు? తీవ్రంగా, మంచం మీద నుండి దూకడానికి, అపార్ట ్ మ ెంట్ ను శుభ్రం 

చేయ డానికి, స్నానం చేయ డానికి మరియ ు మీ ముఖంలో కొంత రంగును పొందడానికి మీకు తగినంత శక్త ిని 
పొందడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? ఇది ఆచరణాత్మ కంగా తక్షణమే. మీరు ఫోన్ ని ఆపివేసినప్పుడు 
మీరు శక్త ిత ో నిండిపోతారు. ఇది ఎలా జరుగుతుంది? మీరు పూర్త ిగా హరించుకుపోయారు. నెలలు మరియ ు 
నెలలు, మీకు శక్త ి లేదు. అప్పుడు ఎక్కడి నుంచో, కొన్ని సెకన్లలో, చాలా శక్త ి ఉంది, అది మిమ ్మ ల్ని 
ఎగిరిపోతుంది.
మీ శక్త ి స్థాయిలో ఈ అపారమైన మార్పులను మీరు విస్మ రించలేరు. అసలు ఆ శక్త ి అంతా ఎక్కడి 
నుంచి వచ్చ ింది? మీ ఆహారపు అలవాట్లలో లేదా నిద్రించే అలవాట్లలో అకస్మ ాత్త ుగా ఎలాంటి మార్పు 
లేదు. ఇంకా మీ స్నేహ ిత ురాలు వచ్చ ినప్పుడు, మీరు రాత్రంతా మాట్లాడటం ముగించారు మరియ ు ఉదయం 
సూర్య ోదయం చూడటానికి బయలుదేరుతారు. మీరు అస్సలు అలసిపోలేదు.
మీరు మళ్లీ కలిసి ఉన్నారు మరియ ు మీరు చేత ులు పట్ట ుకొని ఉన్నారు మరియ ు ఈ ఆనందం యొక్క హడావిడ ి 
మిమ ్మ ల్ని ముంచెత ్త డం ఆగదు. ప్రజలు మిమ ్మ ల్ని చూస్త ారు మరియ ు మీరు కాంతి కట్ట లా 
కనిపిస్త ున్నారని వారు వ్య ాఖ్య ానించారు. ఈ శక్త ి అంతా ఎక్కడి నుంచి వచ్చ ింది?
మీరు జాగ్రత్త గా గమనిస్త ే, మీరు చూసేది ఏమిట ంటే, మీలో అద్భ ుతమైన శక్త ి ఉంది. ఇది ఆహారం 
నుండి రాదు మరియ ు నిద్ర నుండి రాదు. ఈ శక్త ి మీకు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది. ఏ క్షణంలోనైనా 
మీరు దానిని గీయ వచ్చ ు. ఇది కేవలం బాగా పెరుగుతుంది మరియ ు లోపల నుండి మిమ ్మ ల్ని నింపుతుంది. 
మీరు ఈ శక్త ిత ో నిండినప్పుడు, మీరు ప్రపంచాన్ని తీసుకోవచ్చ ని మీకు అనిపిస్త ుంది. అది బలంగా 
ప్రవహిస్త ున్నప్పుడు, అది అలలుగా మీ గుండా వెళుతున్నట్లు మీరు నిజ ంగా అనుభూతి చెందుతారు. ఇది 
లోపలి నుండి ఆకస్మ ికంగా పైకి లేస్త ుంది మరియ ు మిమ ్మ ల్ని పునరుద్ధరిస్త ుంది, తిరిగి నింపుతుంది 
మరియ ు రీఛ ార్జ ్ చేస్త ుంది.
మీరు ఈ శక్త ిని ఎల్లవేళలా అనుభూతి చెందకపోవడానికి ఏకైక కారణం మీరు దానిని నిరోధించడమే. మీరు 
మీ హృదయాన్ని మూసివేయ డం ద్వారా, మీ మనస్సును మూసివేయ డం ద్వారా మరియ ు మిమ ్మ ల్ని మీరు 
లోపల నిర్బ ంధిత  ప్రదేశంలోకి లాగడం ద్వారా దాన్ని అడ్డ ుకుంటారు. ఇది అన్ని శక్త ి నుండి మిమ ్మ ల్ని మూసివేస్త ుంది.
మీరు మీ హృదయాన్ని మూసివేసినప్పుడు లేదా మీ మనస్సును మూసివేసినప్పుడు, మీరు మీలోని చీకటిలో 
దాక్కుంటారు. వెలుతురు లేదు. శక్త ి లేదు. ప్రవహించేది ఏమీ లేదు. శక్త ి
Machine Translated by Google

ఇప్పటికీ ఉంది కానీ అది ప్రవేశించదు.
"బ్లాక్ చేయ బడటం" అంటే అదే. అందుకే మీరు డిప్రెషన్ లో ఉన్నప్పుడు మీకు శక్త ి ఉండదు. ఆ 
ఛానెల్ లో మీ శక్త ి ప్రవాహంలో కేంద్రాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని మూసివేసినప్పుడు, శక్త ి ఉండదు. మీరు 
వాటిని తెరిచ ినప్పుడు, ఉంది. మీలో వివిధ శక్త ి కేంద్రాలు ఉన్నప్పటికీ, తెరవడం మరియ ు మూసివేయ డం 
గురించి మీకు అకారణంగా తెలిసినది మీ హృదయం. మీరు ఎవరినైనా ప్రేమ ిస్త ున్నారని చెప్పండి మరియ ు వారి 
సమక్షంలో మీరు చాలా ఓపెన్ గా భావిస్త ారు. మీరు వారిని విశ్వసిస్త ున్నందున, మీ గోడలు దిగజారిపోతాయి, 
తద్వారా మీరు అధిక శక్త ిని పొందగలుగుతారు. కానీ వారు మీకు నచ్చ ని పని చేస్త ే, తదుపరిసారి మీరు వారిని 
చూసినప్పుడు మీకు అంతగా అనిపించదు. మీరు అంత ప్రేమ ను అనుభవించరు. బదులుగా, మీరు మీ ఛాతీలో 
బిగుతుగా భావిస్త ారు. మీరు మీ హృదయాన్ని మూసుకున్నందున ఇది జరుగుతుంది. గుండె ఒక శక్త ి కేంద్రం, 
మరియ ు అది తెరవవచ్చ ు లేదా మూసివేయ వచ్చ ు. యోగులు శక్త ి కేంద్రాలను చక్రాలు అంటారు. మీరు మీ 
హృదయ కేంద్రాన్ని మూసివేసినప్పుడు, శక్త ి లోపలికి ప్రవహించదు. శక్త ి ప్రవహించనప్పుడు, చీకటి 
ఉంటుంది. మీరు ఎంత దగ్గరగా ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు విపరీత మైన భంగం లేదా విపరీత మైన 
బద్ధకాన్ని అనుభవిస్త ారు. తరచుగా ప్రజలు ఈ రెండు రాష్ట ్రాల మధ్య  హెచ ్చ ుతగ్గులకు గురవుతారు. 
మీ ప్రియ మైన వ్య క్త ి ఏదైనా తప్పు చేయ లేదని మీరు కనుగొంటే, లేదా వారు మీ సంతృప్త ికి క్షమాపణలు 
చెప్పినట్లయిత ే, మీ హృదయం మళ్లీ తెరుచుకుంటుంది. ఈ ఓపెనింగ్ త ో మీరు శక్త ిత ో నిండిపోతారు మరియ ు 
ప్రేమ  మళ్లీ ప్రవహిస్త ుంది.

మీ జీవిత ంలో ఈ డైనమిక్స్ ని మీరు ఎన్నిసార్లు అనుభవించారు? మీ లోపల అందమైన శక్త ి యొక్క 

మూలం ఉంది. మీరు తెరిచ ినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందుతారు; మీరు మూసివేయ బడినప్పుడు మీరు 
చేయ రు. ఈ శక్త ి ప్రవాహం మీ ఉనికి యొక్క లోతు నుండి వస్త ుంది. ఇది చాలా పేర్లతో పిలువబడింది. 
పురాతన చైనీస్ వైద్య ంలో, దీనిని చి అని పిలుస్త ారు. యోగాలో దీనిని శక్త ి అంటారు. పాశ్చ ాత్య  దేశాలలో 
దీనిని స్పిరిట ్ అంటారు. మీకు ఏది కావాలంటే అది కాల్ చేయ ండి. అన్ని గొప్ప ఆధ్య ాత్మ ిక సంప్రదాయాలు 
మీ ఆధ్య ాత్మ ిక శక్త ి గురించి మాట్లాడతాయి; వారు దానికి వేరే పేర్లు పెడ తారు. ప్రేమ  మీ హృదయంలోకి 
దూసుకు వచ్చ ినప్పుడు మీరు అనుభవిస్త ున్నది ఆ ఆధ్య ాత్మ ిక శక్త ి. మీరు దేనిత ోనైనా ఉత్సాహంగా 
ఉన్నప్పుడు మరియ ు ఈ అధిక శక్త ి మీలోపలికి వచ్చ ినప్పుడు మీరు అనుభవించేది అదే.

మీరు ఈ శక్త ి గురించి తెలుసుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది మీది. ఇది మీ జన్మ హక్కు మరియ ు ఇది 

అపరిమ ిత మైనది. మీకు కావలసిన సమయంలో మీరు దానికి కాల్ చేయ వచ్చ ు. దానికి వయసుతో సంబంధం 
లేదు. కొంతమంది ఎనభై ఏళ్ల వృద్ధులలో పిల్లల శక్త ి మరియ ు ఉత్సాహం ఉంటాయి. వారానికి ఏడు రోజులు 
ఎక్కువ గంటలు పని చేయ గలరు. ఇది కేవలం శక్త ి. శక్త ి పాతబడదు, అలసిపోదు మరియ ు దానికి ఆహారం 
అవసరం లేదు. దానికి కావలసింది నిష్కాపట్య త మరియ ు గ్రహణశీలత. ఈ శక్త ి అందరికీ సమానంగా 
లభిస్త ుంది. సూర్య ుడు వేర్వేరు వ్య క్త ులపై వేర్వేరుగా ప్రకాశించడు. మీరు మంచివారైత ే, అది మీపై 
ప్రకాశిస్త ుంది. మీరు ఏదైనా చెడ ు చేస్త ే, అది మీపై ప్రకాశిస్త ుంది. అంతర్గత శక్త ి విషయంలోనూ అంతే. 
ఒకే తేడ ా ఏమిట ంటే, అంతర్గత శక్త ిత ో, మీరు లోపల మూసివేసి దానిని నిరోధించే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి 
ఉంటారు. మీరు మూసివేసినప్పుడు, శక్త ి ప్రవహించడం ఆగిపోతుంది. మీరు తెరిచ ినప్పుడు,
Machine Translated by Google

శక్త ి అంతా మీ లోపల పరుగెత ్త ుతుంది. నిజ మైన ఆధ్య ాత్మ ిక బోధనలు ఈ శక్త ి గురించి మరియ ు దానిని 

ఎలా తెరవాలి.
మీరు తెలుసుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిట ంటే, తెరవడం శక్త ిని అనుమతిస్త ుంది మరియ ు 
మూసివేయ డం దానిని అడ్డ ుకుంటుంది. ఇప్పుడు మీరు ఈ శక్త ి కావాలా వద్దా అని నిర్ణ యించుకోవాలి. 
మీరు ఎంత ఎత్త ుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఎంత ప్రేమ ను అనుభవించాలనుకుంటున్నారు?
మీరు చేసే పనుల పట్ల మీరు ఎంత ఉత్సాహాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారు? పూర్త ి జీవిత ాన్ని 
ఆస్వాదించడం అంటే అధిక శక్త ిని, ప్రేమ ను మరియ ు ఉత్సాహాన్ని ఎల్లవేళలా అనుభవించడమే అయిత ే, 
ఎప్పుడూ మూసుకోకండి.

ఓపెన్ గా ఉండటానికి చాలా సులభమైన పద్ధతి ఉంది. మీరు ఎప్పుడూ మూసివేయ కుండా తెరిచ ి ఉంటారు. 

ఇది నిజ ంగా చాలా సులభం. మీరు చేయ ాల్సిందల్లా మీరు తెరవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా లేదా దాన్ని 
మూసివేయ డం విలువైనదని మీరు భావిస్త ున్నారా అని నిర్ణ యించుకోండి. ఎలా మూసివేయ ాలో మర్చ ిపోవడానికి 
మీరు నిజ ంగా శిక్షణ పొందవచ్చ ు. మూసివేయ డం అనేది ఒక అలవాటు, మరియ ు ఏ ఇతర అలవాటు వలె, అది 
విచ ్ఛ ిన్నం కావచ్చ ు. ఉదాహరణకు, మీరు వ్య క్త ుల పట్ల అంతర్లీన భయాన్ని కలిగి ఉన్న వ్య క్త ి 
కావచ్చ ు మరియ ు మీరు వారిని మొదటిసారి కలిసినప్పుడు మూసివేయ బడతారు. ఎవరైనా మీ వద్దకు 
వెళ్లినప్పుడల్లా మీరు గట్ట ిగా, మూసివేసే అనుభూతిని అనుభవించే అలవాటును కలిగి ఉండవచ్చ ు. దీనికి 
విరుద్ధంగా చేయ డానికి మీరు శిక్షణ పొందవచ్చ ు.
మీరు ఒక వ్య క్త ిని చూసిన ప్రతిసారీ తెరవడానికి మీరే శిక్షణ పొందవచ్చ ు. ఇది మీరు 
మూసివేయ ాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు తెరవాలనుకుంటున్నారా అనే ప్రశ్న మాత్రమే. ఇది అంతిమ ంగా మీ 
నియ ంత్రణలో ఉంటుంది.
సమస్య  ఏమిట ంటే, మనం ఆ నియ ంత్రణను పాటించడం లేదు. సాధారణ పరిస్థిత ులలో, మన బహిరంగ 
స్థిత ి మానసిక కారకాలకు వదిలివేయ బడుతుంది. ప్రాథమికంగా, మా గత అనుభవాల ఆధారంగా తెరవడానికి 
లేదా మూసివేయ డానికి మేమ ు ప్రోగ్రామ్ చేయ బడతాము. గతం నుండి వచ్చ ిన ముద్రలు ఇప్పటికీ మనలో 
ఉన్నాయి మరియ ు అవి వేర్వేరు సంఘటనల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. అవి ప్రతికూల ముద్రలు అయిత ే, 
మేమ ు మూసివేస్త ాము. అవి సానుకూల ఇంప్రెషన్ లైత ే, మేమ ు తెరుస్త ాము. మీరు యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు 
మరియ ు ఎవరైనా డిన్నర్ వండేట ప్పుడు ఎలా ఉండేదో మీకు గుర్త ు చేసే ఒక నిర్దిష్ట  సువాసన మీకు ఉందని 
అనుకుందాం. ఈ సువాసనకు మీరు ఎలా స్పందిస్త ారు అనేది మీ గత అనుభవాల ద్వారా మిగిల్చ ిన ముద్రలపై 
ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు కుటుంబంతో కలిసి రాత్రి భోజనం చేయ డం ఆనందించారా? ఆహారం బాగుందా? అలా అయిత ే, ఆ సువాసన 
యొక్క వాసన మిమ ్మ ల్ని వేడ ి చేస్త ుంది మరియ ు మిమ ్మ ల్ని తెరుస్త ుంది. కలిసి తినడం చాలా సరదాగా 
లేకుంటే లేదా మీకు నచ్చ ని ఆహారాన్ని తినవలసి వస్త ే, మీరు బిగించి మూసుకోండి.
ఇది నిజ ంగా చాలా సున్నిత మైనది. వాసన మిమ ్మ ల్ని తెరుస్త ుంది లేదా మూసివేయ వచ్చ ు మరియ ు ఒక 
నిర్దిష్ట  రంగులో ఉన్న కారును లేదా వ్య క్త ి ధరించిన బూట్ల రకాన్ని కూడా చూడవచ్చ ు. అన్ని రకాల 
విషయాలు మనం తెరవడానికి మరియ ు మూసివేయ డానికి కారణమయ్య ే మా గత ప్రభావాల ఆధారంగా మేమ ు 
ప్రోగ్రామ్ చేయ బడతాము. మీరు శ్రద్ధ వహిస్త ే, ప్రతిరోజూ ఇది క్రమం తప్పకుండా జరుగుతుందని మీరు 
చూస్త ారు.
కానీ మీరు మీ శక్త ి ప్రవాహానికి సంబంధించిన ముఖ్య మైన వాటిని ఎప్పటికీ వదిలివేయ కూడదు. మీరు 
శక్త ిని ఇష్ట పడిత ే మరియ ు మీరు ఇష్ట పడిత ే, ఎప్పుడూ మూసివేయ వద్దు. మీరు ఓపెన్ గా ఉండడం ఎంత 
ఎక్కువగా నేర్చ ుకుంటే అంత శక్త ి మీలోకి ప్రవహిస్త ుంది. మీరు తెరవడం సాధన చేయ ండి
Machine Translated by Google

మూసివేయ కపోవడం ద్వారా. మీరు ఎప్పుడైనా మూసివేయ డం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు నిజ ంగా శక్త ి 

ప్రవాహాన్ని తగ్గించాలనుకుంటున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఎందుకంటే మీకు కావాలంటే, ఈ 
ప్రపంచంలో ఏం జరిగినా ఓపెన్ గా ఉండడం నేర్చ ుకోవచ్చ ు. అపరిమ ిత  శక్త ిని పొందే మీ సామర్థ్య ాన్ని 
అన్వేషించడానికి మీరు నిబ ద్ధతతో ఉన్నారు. మీరు మూసివేయ కూడదని నిర్ణ యించుకుంటారు. మీ 
సహజసిద్ధమైన ధోరణి రక్షణ సాధనంగా మూసివేయ డం వలన మొదట ఇది అసహజంగా అనిపిస్త ుంది.
కానీ మీ హృదయాన్ని మూసివేయ డం నిజ ంగా దేని నుండి మిమ ్మ ల్ని రక్షించదు; ఇది మీ శక్త ి వనరు నుండి 
మిమ ్మ ల్ని దూరం చేస్త ుంది. చివరికి, ఇది మిమ ్మ ల్ని లోపలికి లాక్ చేయ డానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు కనుగొనగలిగేది ఏమిట ంటే, జీవిత ం నుండి మీరు నిజ ంగా కోరుకునే ఏకైక విషయం ఉత్సాహం, ఆనందం 
మరియ ు ప్రేమ . మీరు అన్ని సమయాలలో అనుభూతి చెందిత ే, బయట ఏమి జరుగుతుందో ఎవరు 
పట్ట ించుకుంటారు? మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉల్లాసంగా ఉండగలిగిత ే, ఆ క్షణం యొక్క అనుభవం గురించి మీరు 
ఎల్లప్పుడూ ఉత్సాహంగా ఉండగలిగిత ే, అనుభవంలో తేడ ా ఏమీ ఉండదు. అది ఎలా ఉన్నా, లోపల అలా 
అనిపిస్త ే అందంగా ఉంటుంది.
కాబట్ట ి మీరు ఏమి జరిగినా ఓపెన్ గా ఉండడం నేర్చ ుకోండి. మీరు అలా చేస్త ే, ప్రతి ఒక్కరూ కష్ట పడుతున్న 
వాటిని మీరు ఉచిత ంగా పొందుతారు: ప్రేమ , ఉత్సాహం, ఉత్సాహం మరియ ు శక్త ి.
ఓపెన్ గా ఉండటానికి మీకు ఏమి అవసరమో నిర్వచించడం వాస్త వానికి మిమ ్మ ల్ని పరిమ ిత ం చేస్త ుందని 
మీరు గ్రహించారు. మీరు తెరవడానికి ప్రపంచం ఎలా ఉండాలి అనే జాబిత ాలను రూపొందించినట్లయిత ే, మీరు 
మీ బహిరంగతను ఆ పరిస్థిత ులకు పరిమ ిత ం చేసారు. ఏది ఏమైనా ఓపెన్ గా ఉండటం మంచిది.

మీరు ఓపెన్ గా ఉండడం ఎలా నేర్చ ుకుంటారు అనేది మీ ఇష్ట ం. అంతిమ  ఉపాయం మూసివేయ కపోవడం. 

మీరు మూసివేయ కపోతే, మీరు తెరిచ ి ఉండటం నేర్చ ుకున్నారు. జీవిత ంలో జరిగేది ఏదైనా ముఖ్య మైనదిగా 
ఉండనివ్వవద్దు, దాని గురించి మీరు మీ హృదయాన్ని మూసివేయ డానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీ గుండె 
మూసుకుపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, “లేదు. నేను మూసివేయ డం లేదు. నేను విశ్రాంతి తీసుకోబోతున్నాను. 
నేను ఈ పరిస్థిత ిని జరగనివ్వండి మరియ ు దానిత ో ఉండబోతున్నాను.
పరిస్థిత ిని గౌరవించండి మరియ ు గౌరవించండి మరియ ు దానిత ో వ్య వహరించండి. అన్ని విధాలుగా దానిత ో 
వ్య వహరించండి. మీరు చేయ గలిగినంత ఉత్త మంగా చేయ ండి. కానీ ఓపెన్ నెస్ త ో వ్య వహరించండి. ఉత్సాహం 
మరియ ు ఉత్సాహంతో వ్య వహరించండి. అది ఏమైనప్పటికీ, అది ఆనాటి క్రీడ గా ఉండనివ్వండి. కాలక్రమేణ ా, 
మీరు ఎలా మూసివేయ ాలో మర్చ ిపోతారని మీరు కనుగొంటారు. ఎవరు ఏం చేసినా, ఎలాంటి పరిస్థిత ి వచ్చ ినా 
మూతపడే ధోరణి కూడా ఉండదు. మీరు మీ హృదయం మరియ ు ఆత్మ తో జీవిత ాన్ని ఆలింగనం చేసుకుంటారు. 
మీరు ఈ అత్య ంత ఉన్నత స్థిత ిని చేరుకున్న తర్వాత, మీ శక్త ి స్థాయి అసాధారణంగా ఉంటుంది. మీరు 
అన్ని సమయాలలో మీకు కావలసిన అన్ని శక్త ిని కలిగి ఉంటారు. విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియ ు తెరవండి 
మరియ ు విపరీత మైన శక్త ి మీ లోపల పరుగెత ్త ుతుంది. మీరు ఓపెన్ గా ఉండగల మీ సామర్థ్య ానికి మాత్రమే 
పరిమ ిత ం అయ్య ారు.
మీరు నిజ ంగా బహిరంగంగా ఉండాలనుకుంటే, మీకు ప్రేమ  మరియ ు ఉత్సాహం ఉన్నప్పుడు శ్రద్ధ 
వహించండి. అలాంటప్పుడు మీరు దీన్ని ఎల్లవేళలా ఎందుకు అనుభవించలేకపోతున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. 
అది ఎందుకు వెళ్లిపోవాలి? సమాధానం స్పష్ట ంగా ఉంది: మీరు మూసివేయ ాలని ఎంచుకుంటే మాత్రమే అది 
వెళ్లిపోతుంది. మూసివేయ డం ద్వారా, మీరు నిజ ానికి నిష్కాపట్య త మరియ ు ప్రేమ ను అనుభవించకూడదని 
ఎంపిక చేసుకుంటున్నారు. మీరు అన్ని సమయాలలో ప్రేమ ను విసిరివేస్త ారు. మీకు నచ్చ నిది ఎవరైనా చెప్పే 
వరకు మీరు ప్రేమ ను అనుభవిస్త ారు, ఆపై మీరు ప్రేమ ను వదులుకుంటారు. మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నారు
Machine Translated by Google

ఎవరైనా ఏదైనా విమ ర్శించే వరకు మీ ఉద్య ోగం గురించి, ఆపై మీరు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు.

ఇది మీ ఇష్ట ం. ఏమి జరిగిందో మీకు నచ్చ నందున మీరు మూసివేయ వచ్చ ు లేదా మూసివేయ కుండా ఉండటం 
ద్వారా మీరు ప్రేమ  మరియ ు ఉత్సాహాన్ని అనుభవించవచ్చ ు. మీకు నచ్చ ినవి మరియ ు మీకు నచ్చ ని వాటిని 
మీరు నిర్వచిస్త ున్నంత కాలం, మీరు తెరిచ ి మూసివేస్త ారు. వాస్త వానికి మీరు మీ పరిమ ిత ులను 
నిర్వచిస్త ున్నారు. మిమ ్మ ల్ని తెరవడానికి మరియ ు మూసివేయ డానికి ట్రిగ్గర్ లను సృష్ట ించడానికి మీరు మీ 
మనస్సును అనుమతిస్త ున్నారు. అది వదలండి. భిన్నంగా ఉండటానికి ధైర్య ం. జీవిత ాంతం ఆనందించండి.
మీరు ఎంత ఎక్కువ ఓపెన్ గా ఉంటారో, అంత శక్త ి ప్రవాహం పెరుగుతుంది. ఏదో ఒక సమయంలో, చాలా 
శక్త ి మీలోకి వస్త ుంది, అది మీ నుండి ప్రవహిస్త ుంది. మీ నుండి అలలు కురుస్త ున్నట్లు మీరు భావిస్త ారు. 
ఇది మీ చేత ుల నుండి, మీ గుండె నుండి మరియ ు ఇతర శక్త ి కేంద్రాల ద్వారా ప్రవహిస్త ున్నట్లు మీరు నిజ ంగా 
అనుభూతి చెందుతారు. ఈ శక్త ి కేంద్రాలన్నీ తెరుచుకుంటాయి మరియ ు మీ నుండి విపరీత మైన శక్త ి 
ప్రవహిస్త ుంది. ఇంకా ఏమిట ంటే, శక్త ి ఇతర వ్య క్త ులను ప్రభావిత ం చేస్త ుంది. వ్య క్త ులు మీ శక్త ిని 
పొందగలరు మరియ ు మీరు ఈ ప్రవాహంతో వారికి ఆహారం అందిస్త ున్నారు. మీరు ఇంకా ఎక్కువ తెరవడానికి 
సిద్ధంగా ఉంటే, అది ఎప్పటికీ ఆగదు.
మీరు మీ చుట్ట ూ ఉన్న వారందరికీ కాంతి మూలం అవుతారు.
తెరుస్త ూ ఉండండి మరియ ు మూసివేయ వద్దు. మీకు ఏమి జరుగుతుందో చూసే వరకు వేచ ి ఉండండి.
మీరు మీ శక్త ి ప్రవాహంతో మీ శరీర ఆరోగ్య ాన్ని కూడా ప్రభావిత ం చేయ వచ్చ ు. మీరు అనారోగ్య ం యొక్క 
ధోరణిని అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియ ు తెరవండి. మీరు 
తెరిచ ినప్పుడు, మీరు సిస్ట మ్ లోకి మరింత శక్త ిని తీసుకువస్త ారు మరియ ు అది నయం చేయ గలదు. శక్త ి 
నయం చేయ గలదు, అందుకే ప్రేమ  నయం చేయ గలదు. మీరు మీ అంతర్గత శక్త ిని అన్వేషించేట ప్పుడు, 
మొత్త ం ఆవిష్కరణ ప్రపంచం మీకు తెరవబడుతుంది.
జీవిత ంలో అత్య ంత ముఖ్య మైన విషయం మీ అంతర్గత శక్త ి. మీరు ఎప్పుడూ అలసిపోయి, ఎప్పుడూ 
ఉత్సాహంగా ఉండకపోతే, జీవిత ం సరదాగా ఉండదు. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ స్ఫూర్త ిత ో మరియ ు శక్త ిత ో 
నిండి ఉంటే, ప్రతి రోజు ప్రతి నిమ ిషం ఒక ఉత్త ేజ కరమైన అనుభవం. ఈ విషయాలతో పని చేయ డం నేర్చ ుకోండి. 
ధ్య ానం ద్వారా, అవగాహన మరియ ు ఉద్దేశపూర్వక ప్రయత్నాల ద్వారా, మీరు మీ కేంద్రాలను తెరిచ ి 
ఉంచడం నేర్చ ుకోవచ్చ ు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియ ు విడ ుదల చేయ డం ద్వారా దీన్ని చేస్త ారు. 
మూసివేయ డానికి విలువైనదేదైనా ఉందనే భావనను కొనుగోలు చేయ కుండా మీరు దీన్ని చేస్త ారు. గుర్త ుంచుకోండి, 
మీరు జీవిత ాన్ని ప్రేమ ిస్త ే, దేనినీ మూసివేయ డం విలువైనది కాదు. ఏదీ, ఎప్పుడూ, మీ హృదయాన్ని 
మూసివేయ డం విలువైనది కాదు.
Machine Translated by Google

6 ఆధ్య ాత్మ ిక హృదయ రహస్య ాలు

హృదయాన్ని అర్థం చేసుకునేవారు చాలా తక్కువ. నిజ ం చెప్పాలంటే, మీ హృదయం సృష్ట ి యొక్క 

కళాఖండాలలో ఒకటి. ఇది ఒక అసాధారణ పరికరం. ఇది పియ ానోలు, తీగలు లేదా వేణ ువుల అందానికి మించిన 
ప్రకంపనలు మరియ ు శ్రావ్య తలను సృష్ట ించగల సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంది. మీరు ఒక పరికరాన్ని 
వినవచ్చ ు, కానీ మీరు మీ హృదయాన్ని అనుభవిస్త ారు. మరియ ు మీరు ఒక పరికరం అనుభూతి చెందారని మీరు 
అనుకుంటే, అది మీ హృదయాన్ని తాకింది కాబట్ట ి మాత్రమే. మీ హృదయం అనేది చాలా సూక్ష్మ మైన 
శక్త ిత ో తయారు చేయ బడిన పరికరం, దీనిని కొంతమంది వ్య క్త ులు అభినందిస్త ారు.

చాలా మంది మానవులలో, గుండె తన పనిని గమనించకుండా చేస్త ుంది. దాని ప్రవర్త న మన జీవిత  

గమనాన్ని నియ ంత్రిస్త ున్నప్పటికీ, అది అర్థం కాలేదు. ఏ సమయంలోనైనా హృదయం తెరుచుకున్నట్లయిత ే, 
మనం ప్రేమ లో పడతాము. ఏ సమయంలోనైనా అది మూసివేయ బడినట్లయిత ే, ప్రేమ  ఆగిపోతుంది. గుండె 
నొప్పిగా ఉంటే, మనకు కోపం వస్త ుంది, మరియ ు మనం అనుభూతి చెందడం మానేస్త ే, మనం ఖాళీ అవుతాము. 
ఈ విభ ిన్న విషయాలన్నీ హృదయం మార్పుల ద్వారా వెళుతుంది కాబట్ట ి జరుగుతాయి. గుండెలో జరిగే ఈ 
శక్త ి మార్పులు మరియ ు వైవిధ్య ాలు మీ జీవిత ాన్ని నడిపిస్త ాయి. మీరు వారిత ో చాలా గుర్త ింపు పొందారు, 
మీరు మీ హృదయంలో ఏమి జరుగుతుందో సూచించేట ప్పుడు "నేను" మరియ ు "నేను" అనే పదాలను 
ఉపయోగిస్త ారు. కానీ నిజ ానికి, మీరు మీ హృదయం కాదు. నీ హృదయాన్ని అనుభవించేవాడివి నువ్వు.

హృదయం నిజ ానికి అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం. ఇది శక్త ి కేంద్రం, చక్రం. ఇది అత్య ంత 

అందమైన మరియ ు శక్త ివంతమైన శక్త ి కేంద్రాలలో ఒకటి మరియ ు మన దైనందిన జీవిత ాలను ప్రభావిత ం 
చేసేది. మేమ ు చూసినట్లుగా, శక్త ి కేంద్రం అనేది మీ ఉనికిలో ఉన్న ఒక ప్రాంతం, దీని ద్వారా మీ శక్త ి 
కేంద్రీకరిస్త ుంది, పంపిణ ీ చేస్త ుంది మరియ ు ప్రవహిస్త ుంది. ఈ శక్త ి ప్రవాహాన్ని శక్త ి, ఆత్మ  మరియ ు 
చి అని పిలుస్త ారు మరియ ు ఇది మీ జీవిత ంలో ఒక క్లిష్ట మైన పాత్ర పోషిస్త ుంది. మీరు అన్ని సమయాలలో 
హృదయ శక్త ిని అనుభవిస్త ారు. మీ హృదయంలో ప్రేమ ను అనుభవించడం ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. మీ 
హృదయం నుండి స్పూర్త ి మరియ ు ఉత్సాహాన్ని పొందడం ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. మిమ ్మ ల్ని 
ఆత్మ విశ్వాసంతో మరియ ు దృఢంగా చేసేలా మీ హృదయంలో శక్త ిని పొందడం ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. 
గుండె శక్త ి కేంద్రంగా ఉండటం వల్లే ఇదంతా జరుగుతుంది.

గుండె తెరవడం మరియ ు మూసివేయ డం ద్వారా శక్త ి ప్రవాహాన్ని నియ ంత్రిస్త ుంది. దీని అర్థం గుండె, 

వాల్వ్ వంటిది, శక్త ి ప్రవాహాన్ని గుండా వెళ్ళడానికి అనుమతించగలదు లేదా శక్త ి ప్రవాహాన్ని గుండా 
వెళ్ళకుండా నిరోధించగలదు. మీరు మీ హృదయాన్ని గమనిస్త ే, అది తెరిచ ినప్పుడు అది ఎలా ఉంటుందో 
మరియ ు అది మూసివేయ బడినప్పుడు అది ఎలా ఉంటుందో మీకు బాగా తెలుసు. నిజ ానికి, మీ గుండె స్థిత ి 
చాలా క్రమం తప్పకుండా మారుతుంది. ఎవరైనా మీకు నచ్చ నిది చెప్పే వరకు మీరు వారి సమక్షంలో గొప్ప 
ప్రేమ  భావాలను అనుభవించవచ్చ ు. అప్పుడు మీ హృదయం వారి వైపు మూసుకుపోతుంది మరియ ు మీరు 
ఇకపై ప్రేమ ను అనుభవించలేరు. మనమందరం దీనిని అనుభవించాము, కానీ ఏమి
Machine Translated by Google

సరిగ్గా దానికి కారణమవుతుందా? మనమందరం హృదయాన్ని అనుభవించాలి కాబట్ట ి, అక్కడ ఏమి 
జరుగుతుందో మనం కూడా అర్థం చేసుకోవచ్చ ు.
మేమ ు ఒక ప్రాథమిక ప్రశ్న అడగడం ద్వారా ఈ విశ్లేషణను ప్రారంభిస్త ాము: గుండె కేంద్రాన్ని 
మూసివేయ డానికి అనుమతించే నిర్మ ాణం గురించి ఏమిట ి? మీ గతం నుండి నిల్వ చేయ బడిన, అసంపూర్త ిగా 
ఉన్న శక్త ి నమూనాల ద్వారా గుండె మూసుకుపోతుంది కాబట్ట ి మీరు కనుగొంటారు. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి 
మీరు మీ రోజువారీ అనుభవాలను మాత్రమే పరిశీలించాలి. ఈ ప్రపంచంలో సంఘటనలు జరుగుతున్నప్పుడు, 
అవి మీ ఇంద్రియ ాల ద్వారా లోపలికి వస్త ాయి మరియ ు మీ అంతర్గత స్థిత ిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ 
సంఘటనల అనుభవం కొంత భయం, కొంత ఆందోళన లేదా కొంత ప్రేమ ను కలిగిస్త ుంది. ప్రపంచం మీ గుండా 
వెళుతున్నప్పుడు మీరు దానిని ఎలా తీసుకుంటారు మరియ ు జీర్ణ ించుకుంటారు అనే దాని వల్ల లోపల విభ ిన్న 
అనుభవాలు జరుగుతాయి. మీరు మీ ఇంద్రియ ాల ద్వారా ప్రపంచాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, వాస్త వానికి మీ 
ఉనికిలోకి వచ్చ ే శక్త ి. రూపం మీ మనస్సులోకి లేదా హృదయంలోకి రాదు. రూపం బయటే ఉంటుంది, కానీ అది 
మీ ఇంద్రియ ాల ద్వారా మీ మనస్సు మరియ ు హృదయం పొందగలిగే మరియ ు అనుభవించగలిగే శక్త ి 
నమూనాలుగా ప్రాసెస్ చేయ బడుతుంది. ఈ ఇంద్రియ  ప్రక్రియ ను సైన్స్ మనకు వివరిస్త ుంది. మీ కళ్ళు 
నిజ ంగా మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే కిట ికీలు కావు. మీ కళ్ళు ప్రపంచంలోని ఎలక్ట ్రానిక్ చిత ్రాలను మీలోకి పంపే 
కెమ ెరాలు. ఇది మీ ఇంద్రియ ాలన్నింటికీ నిజ ం. వారు ప్రపంచాన్ని గ్రహిస్త ారు, సమాచారాన్ని మారుస్త ారు, 
విద్య ుత్ నరాల ప్రేరణల ద్వారా డేట ాను ప్రసారం చేస్త ారు, ఆపై ముద్రలు మీ మనస్సులో రెండర్ 
చేయ బడతాయి. మీ ఇంద్రియ ాలు నిజ ానికి ఎలక్ట ్రానిక్ సెన్సింగ్ పరికరాలు. కానీ మీ మనస్సులోకి వచ్చ ే శక్త ి 
నమూనాలు కలవరాన్ని సృష్ట ిస్త ే, మీరు వాటిని ప్రతిఘ టిస్త ారు మరియ ు వాటిని మీ గుండా వెళ్ళనివ్వరు. 
మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, శక్త ి నమూనాలు నిజ ానికి మీలో నిరోధించబడతాయి.

ఇది చాలా ముఖ్య మైనది. ఈ శక్త ులు మీలో నిక్షిప్త మై ఉంటే ఎలా ఉంటుందో బాగా అర్థం 

చేసుకోవడానికి, ఏమీ నిల్వ చేయ కపోతే అది ఎలా ఉంటుందో ముందుగా పరిశీలిద్దాం. ప్రతిదీ మీ ద్వారా సరిగ్గా 
జరిగిత ే? ఉదాహరణకు, మీరు హెవ
ౖ ేలో డ్రైవింగ్ చేస్త ున్నప్పుడు, మీరు బహుశా వేలాది చెట ్లను దాటవచ్చ ు.

వారు మీపై ముద్రలు వేయ రు. వారు గ్రహించిన వెంటనే వారు వెళ్లిపోయారు.
మీరు డ్రైవింగ్ చేస్త ున్నప్పుడు మీరు చెట ్లను చూస్త ారు, మీరు భవనాలను చూస్త ారు, మీరు కార్లను 
చూస్త ారు మరియ ు వీట ిలో ఏవీ మీపై శాశ్వత ముద్రలు వేయ వు. మీరు వాటిని చూడటానికి అనుమతించే ఒక 
క్షణికమైన ప్రభావం ఉంది. వారు ఇంద్రియ ాల ద్వారా లోపలికి వచ్చ ి మీ మనస్సుపై ముద్రలు వేసినప్పటికీ, 
ముద్రలు వేసినంత త్వరగా అవి విడ ుదల చేయ బడతాయి. మీకు వారిత ో వ్య క్త ిగత సమస్య లు లేనప్పుడు, 
ఇంప్రెషన్ లు స్వేచ ్ఛ గా ప్రాసెస్ చేయ బడతాయి.

అవగాహన యొక్క మొత్త ం వ్య వస్థ ఈ విధంగా పని చేయ డానికి ఉద్దేశించబడింది. ఇది విషయాలను 

తీసుకోవడానికి, వాటిని అనుభవించడానికి మిమ ్మ ల్ని అనుమతించడానికి ఉద్దేశించబడింది, ఆపై వాటిని 
దాటనివ్వండి, తద్వారా మీరు తదుపరి క్షణంలో పూర్త ిగా ఉంటారు. ఈ వ్య వస్థ పని చేసే, ఆపరేట ివ్ స్థిత ిలో 
ఉన్నప్పుడు, మీరు బాగానే ఉన్నారు మరియ ు ఇది బాగానే ఉంది. మీరు కేవలం తర్వాత అనుభవం కలిగి ఉన్నారు
Machine Translated by Google

అనుభవం. డ్రైవింగ్ ఒక అనుభవం, చెట ్లు ఒక అనుభవం, మరియ ు ప్రయాణిస్త ున్న కార్లు ఒక అనుభవం. 

ఈ అనుభవాలు గొప్ప సినిమ ాలాగా మీకు అందిస్త ున్న బహుమతులు. వారు మీలోకి ప్రవేశిస్త ున్నారు, 
మేల్కొలుపుతారు మరియ ు మిమ ్మ ల్ని ఉత్త ేజ పరుస్త ారు. నిజ ానికి అవి మీపై తీవ్ర ప్రభావం 
చూపుతున్నాయి. క్షణం తర్వాత, అనుభవాలు వస్త ున్నాయి మరియ ు మీరు నేర్చ ుకుంటున్నారు మరియ ు 
పెరుగుతున్నారు. మీ హృదయం మరియ ు మనస్సు విస్త రిస్త ున్నాయి మరియ ు మీరు చాలా లోతైన స్థాయిలో 
తాకుతున్నారు. అనుభవం ఉత్త మ గురువు అయిత ే, జీవిత  అనుభవానికి దగ్గరగా ఏమీ ఉండదు.

జీవిత ాన్ని గడపడం అంటే మీ గుండా వెళుతున్న క్షణాన్ని అనుభవించడం, ఆపై తదుపరి క్షణం 
అనుభవించడం. చాలా భిన్నమైన అనుభవాలు మీలోకి వస్త ాయి మరియ ు దాటిపోతాయి. ఇది సరిగ్గా పని 
చేస్త ున్నప్పుడు ఇది ఒక అసాధారణ వ్య వస్థ. మీరు ఆ స్థిత ిలో జీవించగలిగిత ే, మీరు పూర్త ిగా అవగాహన 
కలిగి ఉంటారు. మేల్కొన్న జీవి "ఇప్పుడు" ఎలా జీవిస్త ుంది. అవి ఉన్నాయి, జీవిత ం ఉంది మరియ ు జీవిత  
సంపూర్ణ త వాటి గుండా వెళుతుంది. జీవిత ంలోని ప్రతి అనుభవంలో మీరు చాలా పూర్త ిగా ఉన్నారని 
ఊహించుకోండి, అది మీ ఉనికి యొక్క లోతు వరకు మిమ ్మ ల్ని తాకుతోంది. ప్రతి క్షణం ఉత్త ేజ పరిచ ే, కదిలే 
అనుభవంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు పూర్త ిగా ఓపెన్ గా ఉంటారు మరియ ు జీవిత ం మీ ద్వారానే 
ప్రవహిస్త ుంది.

కానీ మనలో చాలా మందిలో అలా జరగదు. బదులుగా, మీరు వీధిలో డ్రైవింగ్ చేస్త ున్నట్లుగా ఉంది, 
ఇక్కడ చెట ్లు వస్త ాయి, ఇక్కడ కార్లు వస్త ాయి మరియ ు అవన్నీ మీ గుండా ఎలాంటి ఇబ్బ ంది లేకుండా 
వెళుతున్నాయి. అప్పుడు, అనివార్య ంగా, ఏదో ఒకటి వస్త ుంది, అది దానిని చేయ దు. మీ స్నేహ ిత ురాలి 
కారులా కనిపించే ఈ ఒక లేత  నీలం రంగు ఫోర్డ ్ ముస్ట ాంగ్ కారు ఉంది. కానీ అది దాటి వెళుతుండగా, ముందు 
సీట ులో ఇద్దరు వ్య క్త ులు కౌగిలించుకోవడం మీరు గమనించారు. కనీసం వారు కౌగిలించుకున్నట్లు 
అనిపించింది మరియ ు ఇది ఖచ్చ ిత ంగా మీ స్నేహ ిత ురాలు కారులా కనిపిస్త ుంది. అయిత ే ఇది అన్ని కార్ల 
మాదిరిగానే కారు, కాదా? లేదు. ఇది మీకు అన్ని ఇతర కార్ల వలె కాదు.

ఏమి జరిగిందో జాగ్రత్త గా చూద్దాం. ఖచ్చ ిత ంగా కళ్ల కెమ ెరాకు ఆ కారుకు, ఇతరులకు తేడ ా ఏమీ 

ఉండదు. వస్త ువుల నుండి కాంతి బౌన్స్ అవుతోంది, మీ రెట ీనా గుండా వెళుతుంది మరియ ు మీ మనస్సుపై 
దృశ్య  ముద్ర వేస్త ుంది. కాబట్ట ి భౌతిక స్థాయిలో, భిన్నంగా ఏమీ జరగదు. కానీ మానసిక స్థాయిలో, 
ముద్ర దాని ద్వారా లేదు. తదుపరి క్షణం వచ్చ ినప్పుడు, మీరు మిగిలిన చెట ్లను గమనించలేరు. మీకు 
మిగిలిన కార్లు కనిపించడం లేదు. అది పోయినప్పటికీ, మీ హృదయం మరియ ు మనస్సు ఆ ఒక్క కారుపైనే 
స్థిరపడి ఉంటాయి. ఇక్కడ మీకు మీరే సమస్య  వచ్చ ింది. ఒక అడ్డ ంకి ఉంది, ఒక సంఘటన నిలిచ ిపోయింది. 
ఆ తర్వాతి అనుభవాలన్నీ మిమ ్మ ల్ని దాటడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నాయి, కానీ లోపల ఏదో జరిగింది, ఈ గత 
అనుభవాన్ని అసంపూర్త ిగా మిగిల్చ ింది.

దాన్ని సాధించని ఆ అనుభవం ఏమవుతుంది? ప్రత్య ేకించి, ప్రియ ురాలి కారు యొక్క చిత ్రం కేవలం 

మసకబారకుండా ఉంటే అది ఏమవుతుంది
Machine Translated by Google

అన్నిట ిలాగే లోతైన జ్ఞ ాపకం? ఏదో ఒక సమయంలో, తదుపరి స్ట ాప్ లైట ్ వంటి వాటిత ో వ్య వహరించడానికి 

మీరు దానిపై దృష్ట ి పెట ్ట డం మానేయ ాలి. మీరు గ్రహించని విషయం ఏమిట ంటే, మీ జీవిత ం యొక్క మొత్త ం 
అనుభవం మీ ద్వారా చేయ ని దాని కారణంగా మారబోతోంది. మీ దృష్ట ి కోసం జీవిత ం ఇప్పుడు ఈ బ్లాక్ 
చేయ బడిన ఈవెంట్ త ో పోటీ పడాలి మరియ ు ముద్ర కేవలం నిశ్శబ్దంగా కూర్చ ోదు. మీ ధోరణి నిరంతరం దాని 
గురించి ఆలోచించడం మీరు చూస్త ారు. ఇది మీ మనస్సు ద్వారా ప్రాసెస్ చేయ డానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనే 
ప్రయత్నంలో ఉంది. మీరు చెట ్లను ప్రాసెస్ చేయ ాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దీన్ని ప్రాసెస్ చేయ ాలి. 
మీరు ప్రతిఘ టించినందున, అది ఇరుక్కుపోయింది మరియ ు ఇప్పుడు మీకు సమస్య  ఉంది. ఆలోచనలు 
మొదలవడాన్ని మీరు చూస్త ారు: “సరే, అది ఆమె కాకపోవచ్చ ు. వాస్త వానికి అది ఆమె కాదు. అది ఎలా 
ఉండేది?” ఆలోచన తర్వాత ఆలోచన లోపలికి వెళుతుంది. ఇది అక్కడ మిమ ్మ ల్ని వెర్రివాడిని చేస్త ుంది. 
అంతర్లీన శబ్దం అంతా బ్లాక్ చేయ బడిన శక్త ిని ప్రాసెస్ చేయ డానికి మరియ ు దానిని బయటకు 
తీసుకురావడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నం మాత్రమే.

దీర్ఘ కాలికంగా, మీ ద్వారా సాధించలేని శక్త ి నమూనాలు మనస్సు యొక్క ముందంజ నుండి బయటకు 

నెట ్ట ివేయ బడతాయి మరియ ు మీరు వాటిని విడ ుదల చేయ డానికి సిద్ధమయ్య ే వరకు ఉంచబడతాయి.
ఈ శక్త ి నమూనాలు, వాటికి సంబంధించిన సంఘటనల గురించి విపరీత మైన వివరాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి 
నిజ మైనవి. వారు కేవలం అదృశ్య ం కాదు. మీరు జీవిత ంలోని సంఘటనలు మీ గుండా వెళ్ళడానికి 
అనుమతించలేనప్పుడు, అవి లోపల ఉండి సమస్య గా మారతాయి. ఈ నమూనాలు మీలో చాలా కాలం పాటు 
ఉండవచ్చ ు.
శక్త ిని ఒకే చోట ఎక్కువసేపు ఉంచడం అంత సులభం కాదు. ఈ సంఘటనలను మీ స్పృహలోకి వెళ్లకుండా 
చేయ డానికి మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా పోరాడుతున్నప్పుడు, శక్త ి మొదట మనస్సు ద్వారా వ్య క్త ీకరించడం 
ద్వారా విడ ుదల చేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ుంది. దీనివల్ల మనస్సు చాలా చురుకుగా మారుతుంది. ఇతర 
ఆలోచనలు మరియ ు మానసిక భావనలతో వైరుధ్య ాల కారణంగా శక్త ిని మనస్సు ద్వారా పొందలేనప్పుడు, 
అది గుండె ద్వారా విడ ుదల చేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ుంది. అదే అన్ని భావోద్వేగ కార్య కలాపాలను 
సృష్ట ిస్త ుంది. మీరు ఆ విడ ుదలను కూడా నిరోధించినప్పుడు, శక్త ి నిండిపోయి గుండెలో లోతైన నిల్వలోకి 
నెట ్ట బడుతుంది. యోగ సంప్రదాయంలో, అసంపూర్త ిగా ఉన్న శక్త ి నమూనాను సంస్కారం అంటారు. ఇది 
సంస్కృత పదం అంటే "ఇంప్రెషన్" మరియ ు యోగ బోధనలలో ఇది మీ జీవిత ాన్ని ప్రభావిత ం చేసే ముఖ్య మైన 
ప్రభావాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. సంస్కారం అనేది ఒక అడ్డ ంకి, గతం నుండి ఒక ముద్ర. ఇది 
అసంపూర్త ిగా ఉన్న శక్త ి నమూనా, ఇది మీ జీవిత ాన్ని నడిపిస్త ుంది.

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా ఈ నిరోధించబడిన శక్త ి నమూనాల వెనుక ఉన్న భౌతిక 
శాస్త ్రాన్ని లోతుగా పరిశీలిద్దాం. శక్త ి తరంగాల మాదిరిగానే, మీలోకి వచ్చ ే శక్త ి కూడా కదులుతూనే 
ఉంటుంది. కానీ అది మీలో నిరోధించబడదని దీని అర్థం కాదు. శక్త ి రెండూ కదులుతూ ఒకే చోట ఉండగలగడానికి 
ఒక మార్గం ఉంది-అది తన చుట్ట ూ తాను ప్రదక్షిణ  చేయ డం. మనం దీనిని పరమాణువులలో మరియ ు గ్రహ 
కక్ష్య లలో చూస్త ాము. ప్రతిదీ శక్త ి, మరియ ు అది కలిగి ఉండకపోతే శక్త ి కేవలం బాహ్య ంగా 
విస్త రిస్త ుంది. మానిఫెస్ట ్ సృష్ట ి ఉండాలంటే, స్థిరమైన యూనిట ్ ని సృష్ట ించడానికి శక్త ి తన చుట్ట ూ 
సైకిల్ తొక్కడం యొక్క డైనమిక్ లో ఉండాలి. అందుకే ఎనర్జ ీ మానిఫెస్ట ్ అవుతుంది
Machine Translated by Google

అణువు ఈ మొత్త ం భౌతిక విశ్వం యొక్క ప్రాథమిక బిల్డ ింగ్ బ్లాక్ ను ఏర్పరుస్త ుంది. శక్త ి చక్రాలు దాని 

చుట్ట ూ తిరుగుతాయి మరియ ు మనం కనుగొన్నట్లుగా, అణువులు ఆ శక్త ి విడ ుదలైనప్పుడు ప్రపంచాన్ని 
పేల్చ ివేయ డానికి తగినంత శక్త ిని కలిగి ఉంటాయి. కానీ బలవంతం చేయ కపోతే, శక్త ి దాని సమతౌల్య  స్థిత ి 
కారణంగా వినియ ోగించబడుతుంది.
సైక్లింగ్ శక్త ి యొక్క ఈ ప్రక్రియ  ఖచ్చ ిత ంగా సంస్కారానికి సంబంధించినదే. సంస్కార అనేది సాపేక్ష 
సమతౌల్య  స్థిత ిలో నిల్వ చేయ బడిన గత శక్త ి నమూనాల చక్రం. ఈ నమూనాలను అనుభవించడానికి మీ 
ప్రతిఘ టన వల్ల శక్త ి తన చుట్ట ూ సైకిల్ పై తిరుగుతూ ఉంటుంది. అది వెళ్ళడానికి వేరే చోటు లేదు. మీరు 
దానిని అనుమతించరు. చాలా మంది ప్రజలు తమ సమస్య లను ఇలా ప్రాసెస్ చేస్త ారు. ఈ సైక్లింగ్ ఎనర్జ ీ 
ప్య ాకెట ్ అక్షరాలా మీ ఎనర్జ ిట ిక్ హార్ట ్ సెంటర్ లో నిల్వ చేయ బడుతుంది. మీరు మీ జీవిత ంలో సేకరించిన 
అన్ని సంస్కారాలు అక్కడ నిల్వ చేయ బడ్డ ాయి.

దీని అర్థాన్ని పూర్త ిగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ స్నేహ ిత ురాలు కారులా కనిపించే లేత  నీలం రంగు 

ముస్త ాంగ్ ఉదాహరణకి తిరిగి వెళ్దాం. చెదిరిన శక్త ి నమూనాలను ప్య ాక్ చేసి, గుండెలో నిల్వ చేసిన తర్వాత, 
అవి ప్రాథమికంగా క్రియ ారహిత ంగా ఉంటాయి. మీరు పరిస్థిత ిని హ్య ాండిల్ చేసినట్లు మరియ ు ఆ 
అనుభవంతో మీకు ఎలాంటి సమస్య లు లేవని మీకు అనిపించవచ్చ ు. మీరు ఈ సంఘటనను మీ స్నేహ ిత ురాలికి 
చెప్పకపోవచ్చ ు, ఎందుకంటే మీరు ఈర్ష్య తో ఉన్నట్లు కనిపిస్త ారు. మీకు ఏమి చేయ ాలో తెలియ దు, 
కాబట్ట ి మీరు శక్త ిని ప్రతిఘ టించారు మరియ ు అది హృదయంలో నిక్షిప్త మై ఉంది, అక్కడ అది నేపథ్య ంలోకి 
పడి ఇబ్బ ంది కలిగించదు. ఇది పూర్త యినట్లు అనిపించినప్పటికీ, అంతా అయిపోయినట్లే, అది నిజ ంగా కాదు.

మీరు నిల్వ చేసిన ప్రతి సంస్కారాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. మీరు శిశువుగా ఉన్నప్పటి నుండి ఈ క్షణం 
వరకు మీ ద్వారా చేయ ని ప్రతిదీ ఇప్పటికీ మీ లోపల ఉంది. ఈ ముద్రలు, ఈ సంస్కారాలు, ఆధ్య ాత్మ ిక 
హృదయ కవాటాన్ని పొదిగించాయి. ఆ పొదగడం శక్త ి ప్రవాహాన్ని నిర్మ ిస్త ుంది మరియ ు పరిమ ిత ం 
చేస్త ుంది.

గుండెలో అడ్డ ంకులు ఎక్కడ నుండి వస్త ాయో ఇప్పుడు మనం అర్థం చేసుకున్నాము, గుండె ఎలా 

నిరోధించబడుతుందనే నిర్మ ాణాత్మ క ప్రశ్నకు మేమ ు సమాధానం ఇచ్చ ాము. మీరు చాలా తక్కువ శక్త ి 
ద్వారా చేయ గలిగిన పాయింట్ వరకు ఇంప్రెషన్ ల సంభావ్య తను ఖచ్చ ిత ంగా చూడవచ్చ ు. అవి తగినంతగా 
పెరిగిత ే, మీరు నిరాశకు లోనవుతారు. ఆ స్థిత ిలో అంతా చీకటిగా మారుతుంది. ఎందుకంటే మీ గుండె లేదా 
మనస్సులోకి చాలా తక్కువ శక్త ి వస్త ుంది. చివరికి, ప్రతిదీ ప్రతికూలంగా కనిపిస్త ుంది ఎందుకంటే ఇంద్రియ  
ప్రపంచం మీ స్పృహలోకి రాకముందే ఈ అణగారిన శక్త ి గుండా వెళుతుంది.

కానీ మీరు డిప్రెషన్ కు గురి కానప్పటికీ, మీ గుండె కాలక్రమేణ ా బ్లాక్ అవుతుంది. ఇది కేవలం 
నిర్మ ిస్త ుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ బ్లాక్ చేయ బడదు. జీవిత  అనుభవాలను బట్ట ి, ఇది చాలా 
తరచుగా తెరవబడుతుంది మరియ ు మూసివేయ బడుతుంది. ఇది మన తదుపరి ప్రశ్నకు దారి తీస్త ుంది: 
రాష్ట ్రంలో ఈ తరచుగా మార్పులకు కారణం ఏమిట ి
Machine Translated by Google

గుండె? మీరు జాగ్రత్త గా గమనిస్త ే, ఇది అడ్డ ంకులకు కారణమైన అదే నిల్వ చేసిన గత ఇంప్రెషన్ లకు 

సంబంధించినది అని మీరు చూస్త ారు.
నిల్వ చేయ బడిన శక్త ి నమూనాలు నిజ మైనవి. ఒక సంస్కారా అనేది వాస్త వానికి జరగని ఈవెంట్ యొక్క 
నిర్దిష్ట  వివరాలతో ప్రోగ్రామ్ చేయ బడింది. మీ స్నేహ ిత ురాలు కారులో ఒకరిని కౌగిలించుకోవడం చూసి మీరు 
అసూయను అనుభవిస్త ే, ఆ సంఘటన గురించి చాలా వివరణాత్మ క డేట ా సంస్కారలో నిల్వ చేయ బడుతుంది. 
ఇది ఆ ఈవెంట్ యొక్క వైబ ్రేషన్ ను కలిగి ఉంది, ఇది ఆ ఈవెంట్ యొక్క స్వభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియ ు ఇది 
ఈవెంట్ గురించి మీ సున్నిత త్వ స్థాయిని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

దీన్ని చూడాలంటే, భవిష్య త్త ులో ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం. ఇది ఐదు సంవత్సరాల తరువాత 

మరియ ు మీరు మీ పాత స్నేహ ిత ురాలిత ో లేరు. మీరు మరొకరిని వివాహం చేసుకున్నారు మరియ ు మీరు చాలా 
పరిణ తి చెందినవారు. ఒకరోజు మీరు కుటుంబంతో కలిసి డ్రైవింగ్ చేస్త ూ అద్భ ుతమైన సమయాన్ని 
గడుపుతున్నారు. చెట ్లు వెళుతున్నాయి, కార్లు వెళ్త ున్నాయి, ఆపై ఒక లేత  నీలం రంగు ముస్త ాంగ్ ముందు 
సీట ులో ఇద్దరు వ్య క్త ులతో నడుస్త ోంది.
వెంటనే, మీ హృదయంలో ఏదో మార్పు వస్త ుంది. మీ గుండె నిజ ానికి కొట్ట ుకుంటుంది.
అప్పుడు అది వేగంగా కొట్ట ుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు మానసిక స్థిత ి, చిరాకు మరియ ు ఆందోళన 
చెందడం ప్రారంభిస్త ారు. మీకు ఇకపై అంత మంచి రోజు లేదు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట  కారును చూసినప్పుడు మీ 
గుండె చెదిరిపోయినందున ఈ అంతర్గత మార్పులన్నీ సంభవిస్త ాయి. వెనక్కి వెళ్లి ఈ ప్రక్రియ ను చూడటం 
నిజ ంగా ఆశ్చ ర్య ంగా ఉంది. ఐదేళ్ల క్రిత ం కొన్ని క్షణాలకే ఓ సంఘటన జరిగింది. మీరు ఎవరిత ోనూ దీని 
గురించి ఎప్పుడూ చర్చ ించలేదు మరియ ు ఇప్పుడు ఐదు సంవత్సరాల తర్వాత, లేత  నీలం రంగు ముస్త ాంగ్ 
డ్రైవ్ చేస్త ుంది మరియ ు అది మీ గుండె మరియ ు మనస్సులో శక్త ి ప్రవాహాన్ని మారుస్త ుంది.

ఇది నమ్మ శక్య ం కానప్పటికీ ఇది నిజ ం. మరియ ు ఇది లేత  నీలం ముస్ట ాంగ్స్ గురించి మాత్రమే నిజ ం 

కాదు; మీ ద్వారా చేయ ని ప్రతిదాని గురించి ఇది నిజ ం. మేమ ు చాలా నిష్ఫలంగా ఉండటంలో ఆశ్చ ర్య ం లేదు. 
హృదయం తెరుచుకోవడం మరియ ు మూసుకుపోవడంలో ఆశ్చ ర్య ం లేదు.
అక్కడ నిల్వ చేయ బడిన శక్త ి నిజ మైనది మరియ ు ఇది ప్రస్త ుత ఆలోచనలు మరియ ు సంఘటనల ప్రవాహంతో 
సంకర్షణ చెందుతుంది. ఈ పరస్పర చర్య  యొక్క డైనమిక్స్ సంస్కారాలుగా నిల్వ చేయ బడిన వైబ ్రేషన్ లను 
సక్రియ ం చేయ డానికి కారణమవుతుంది, కొన్నిసార్లు కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత. లేత  నీలం రంగు ముస్త ాంగ్ 
విషయంలో ఇదే జరిగింది. అయిత ే, నిల్వ చేయ బడిన శక్త ిని సక్రియ ం చేయ డానికి ఇది ఒకే రకమైన కారు 
కానవసరం లేదని అర్థం చేసుకోండి. ఇది నలుపు రంగు ముస్ట ాంగ్ లేదా ప్రజలు కౌగిలించుకునే ఏదైనా కారు 
కావచ్చ ు. పొరుగున ఉన్న ఏదైనా సంస్కారాన్ని ఉత్త ేజ పరిచ ే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

విషయమేమ ిట ంటే, గత ముద్రలు పాతవి కూడా ఉత్త ేజ ిత మవుతాయి మరియ ు అవి మీ జీవిత ాన్ని 

ప్రభావిత ం చేస్త ాయి. నేట ి ఈవెంట్ ల నుండి వచ్చ ే ఇంద్రియ  ఇన్ పుట్ లు మీరు ఇన్ కమింగ్ ఈవెంట్ లతో 
అనుబంధించబడిన ఖచ్చ ిత మైన గత నమూనాలను పునరుద్ధరిస్త ాయి. సంస్కారాన్ని ప్రేరేపించినప్పుడు, అది 
పువ్వులా తెరుచుకుంటుంది మరియ ు నిల్వ చేయ బడిన శక్త ిని విడ ుదల చేయ డం ప్రారంభిస్త ుంది. 
అకస్మ ాత్త ుగా, అసలు సంఘటన జరిగినప్పుడు మీరు అనుభవించిన ఫ్లాష్ లు మీ స్పృహలోకి దూసుకుపోతాయి- 
ఆలోచనలు, భావాలు, కొన్నిసార్లు వాసనలు మరియ ు ఇతర ఇంద్రియ  ఇన్ పుట్ లు కూడా.
Machine Translated by Google

సంస్కార ఈవెంట్ యొక్క పూర్త ి స్నాప్ షాట్ ను నిల్వ చేయ గలదు. ఇది మానవులు సృష్ట ించిన ఏ కంప్య ూటర్ 

స్ట ోరేజ ్ సిస్ట మ్ కు మించినది. ఇది మీరు అనుభూతి చెందుతున్న ప్రతిదాన్ని, మీరు ఆలోచిస్త ున్న ప్రతిదాన్ని 
మరియ ు ఈవెంట్ చుట్ట ూ జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని ఆర్కైవ్ చేయ గలదు. ఈ సమాచారం అంతా మీ గుండెలో ఒక 
చిన్న శక్త ి బుడగలో నిల్వ చేయ బడుతుంది. సంవత్సరాల తర్వాత అది ఉత్త ేజ ిత మవుతుంది మరియ ు తక్షణమే 
మీరు గతంలో అనుభవించిన భావాలను అనుభవిస్త ున్నారు. మీకు అరవై ఏళ్ళ వయసులో ఐదేళ్ల పిల్లల భయాలు 
మరియ ు అభద్రతను మీరు నిజ ంగా అనుభవించవచ్చ ు. అసంపూర్త ిగా ఉన్న మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ శక్త ి 
నమూనాలు నిల్వ చేయ బడుతున్నాయి మరియ ు తిరిగి క్రియ ాశీలం చేయ బడుతున్నాయి.

కానీ మీరు తీసుకునే వాటిలో ఎక్కువ భాగం బ్లాక్ చేయ బడదని గ్రహించడం కూడా అంతే ముఖ్య ం; అది మీ 

ద్వారా సరిగ్గా చేస్త ుంది. మీరు రోజంతా ఎన్ని విషయాలు చూస్త ారో ఊహించుకోండి. అవన్నీ అలా నిల్వ 
చేయ బడవు. ఈ అన్ని ఇంప్రెషన్ లలో, సమస్య లను కలిగించేవి లేదా కొంత అసాధారణమైన ఆనందాన్ని కలిగించేవి 
మాత్రమే బ్లాక్ చేయ బడతాయి. అవును, మీరు సానుకూల ప్రభావాలను కూడా నిల్వ చేస్త ారు. మీకు 
అద్భ ుతమైన అనుభవం ఎదురైనప్పుడు, మీరు దానిని అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండటం వలన అది సాధించదు.

వ్రేలాడదీయ డం అంటే “ఇతన్ని దూరం చేసుకోవడం నాకు ఇష్ట ం లేదు. అతను నన్ను ప్రేమ ిస్త ున్నానని 

చెప్పాడు మరియ ు నేను చాలా ప్రేమ ించబడ్డ ాను మరియ ు రక్షించబడ్డ ాను. నేను ఆ క్షణాన్ని తిరిగి 
పొందాలనుకుంటున్నాను. నా కోసం దీన్ని పదే పదే ప్లే చేయ ండి… ” అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండటం సానుకూల 
సంస్కారాలను సృష్ట ిస్త ుంది మరియ ు ఇవి ప్రేరేపించబడినప్పుడు, అవి సానుకూల శక్త ిని విడ ుదల చేస్త ాయి. 
అందువల్ల గుండెను అడ్డ ుకునే రెండు రకాల అనుభవాలు సంభవించవచ్చ ు. మీరు శక్త ులు మిమ ్మ ల్ని ఇబ్బ ంది 
పెట ్ట డం వల్ల వాటిని దూరంగా నెట ్ట డానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు లేదా మీరు వాటిని ఇష్ట పడుతున్నారు కాబట్ట ి మీరు వాటిని దగ
రెండు సందర్భ ాల్లో, మీరు వాటిని దాటనివ్వడం లేదు మరియ ు మీరు ప్రతిఘ టించడం మరియ ు అతుక్కోవడం 
ద్వారా ప్రవాహాన్ని అడ్డ ుకోవడం ద్వారా విలువైన శక్త ిని వృధా చేస్త ున్నారు.

జీవిత ాన్ని అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండకుండా లేదా దూరంగా నెట ్ట డానికి బదులుగా జీవిత ాన్ని ఆస్వాదించడమే 

ప్రత్య ామ్నాయం. మీరు అలా జీవించగలిగిత ే, ప్రతి క్షణం మిమ ్మ ల్ని మారుస్త ుంది. మీరు దానిత ో పోరాడే 
బదులు జీవిత  బహుమతిని అనుభవించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు మీ ఉనికి యొక్క లోతుకు తరలించబడతారు. 
మీరు ఈ స్థిత ికి చేరుకున్నప్పుడు, మీరు హృదయ రహస్య ాలను చూడటం ప్రారంభిస్త ారు. మిమ ్మ ల్ని 
నిలబెట ్ట డానికి శక్త ి ప్రవహించే ప్రదేశం హృదయం.
ఈ శక్త ి మీకు స్ఫూర్త ినిస్త ుంది మరియ ు మిమ ్మ ల్ని పెంచుతుంది. ఇది జీవిత ం ద్వారా మిమ ్మ ల్ని తీసుకువెళ్ళే 
బలం. ఇది మీ మొత్త ం జీవి ద్వారా కురిపించే ప్రేమ  యొక్క అందమైన అనుభవం. ఇది ఎల్లప్పుడూ మీలోపల 
జరుగుతూనే ఉంటుంది. మీరు అనుభవించిన అత్య ున్నత స్థిత ి మీరు ఎంత ఓపెన్ గా ఉన్నారనే దాని ఫలిత మే. 
మూసుకోకపోతే అన్ని వేళలా అలానే ఉంటుంది. మిమ ్మ ల్ని మీరు చిన్నగా అమ్మ ుకోకండి. ఇది అన్ని సమయాలలో 
కొనసాగుతుంది-అంతం లేని ప్రేరణ, అంతులేని ప్రేమ  మరియ ు అంతులేని నిష్కాపట్య త. ఆరోగ్య వంతమైన 
హృదయం యొక్క సహజ స్థిత ి అది.

ఈ స్థిత ిని సాధించడానికి, జీవిత ంలోని అనుభవాలు మీ ఉనికిలోకి రావడానికి అనుమతించండి. మీరు ఇంతకు 

ముందు వాటిని ప్రాసెస్ చేయ లేకపోయినందున పాత శక్త ులు తిరిగి వచ్చ ినట్లయిత ే, ఇప్పుడు వాటిని 
వదిలివేయ ండి. ఇది చాలా సులభం. ఆ లేత  నీలం రంగులో ఉన్నప్పుడు
Machine Translated by Google

ముస్త ాంగ్ డ్రైవింగ్ చేస్త ుంది మరియ ు మీకు భయం లేదా అసూయ అనిపిస్త ుంది, నవ్వండి. ఇన్నాళ్లూ 

అక్కడ నిక్షిప్త మై ఉన్న ఈ సంస్కారాన్ని మీ ద్వారా తయారు చేసుకునే అవకాశం వచ్చ ినందుకు సంతోషించండి. 
మీ హృదయాన్ని తెరవండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, క్షమించండి, నవ్వండి లేదా మీకు కావలసిన ఏదైనా చేయ ండి. 
దాన్ని వెనక్కి నెట ్ట వద్దు. అయిత ే అది పైకి వచ్చ ినప్పుడు బాధిస్త ుంది. ఇది నొప్పిత ో నిల్వ చేయ బడింది; 
అది నొప్పిత ో విడ ుదల కానుంది. మీరు మీ హృదయాన్ని అడ్డ ుకోవడం మరియ ు మీ జీవిత ాన్ని పరిమ ిత ం 
చేయ డం ద్వారా నిల్వ చేయ బడిన నొప్పిత ో నడవడం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా అని మీరు 
నిర్ణ యించుకోవాలి. ప్రత్య ామ్నాయం ఏమిట ంటే అది ఉద్దీపన పొందినప్పుడు దానిని విడ ిచ ిపెట ్ట డానికి 
సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇది ఒక్క నిమ ిషం మాత్రమే బాధిస్త ుంది మరియ ు అది ముగిసింది.
కాబట్ట ి, మీకు ఒక ఎంపిక ఉంది: మీ సంస్కారాలకు భంగం కలిగించకుండా ప్రపంచాన్ని మార్చ డానికి మీరు 
ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా లేదా ఈ శుద్దీకరణ ప్రక్రియ  ద్వారా వెళ్లడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా? 
ప్రేరేపించబడిన అడ్డ ంకులు ఆధారంగా నిర్ణ యాలు తీసుకోవద్దు. ఈ అంశాలను చూడడానికి తగినంత 
కేంద్రీకృతమై ఉండటం నేర్చ ుకోండి. నిల్వ చేయ బడిన శక్త ి నమూనాలతో పోరాడడాన్ని ఆపడానికి మీరు లోపల 
తగినంత లోతుగా కూర్చ ుంటే, అవి నిరంతరం పైకి వచ్చ ి మీ గుండా వెళతాయి. అవి పగటిపూట వస్త ాయి 
మరియ ు అవి మీ కలలలో కూడా వస్త ాయి. మీ హృదయం విడ ుదల మరియ ు శుభ్రపరిచ ే ప్రక్రియ కు 
అలవాటుపడుతుంది. అదంతా జరగనివ్వండి. అంతటిత ో సరిపెట ్ట ుకోండి. వాటిని ఒక్కొక్కటిగా ప్రాసెస్ 
చేయ వద్దు; అది చాలా నెమ ్మ దిగా ఉంది. వారి వెనుక కేంద్రీకృతమై ఉండండి మరియ ు వదిలివేయ ండి. భౌతిక 
శరీరం బ్య ాక్ట ీరియ ా మరియ ు ఇతర విదేశీ పదార్థాలను ప్రక్షాళన చేసినట్లే, మీ శక్త ి యొక్క సహజ 
ప్రవాహం మీ గుండె నుండి నిల్వ చేయ బడిన నమూనాలను ప్రక్షాళన చేస్త ుంది.

మీ రివార్డ ్ శాశ్వతంగా ఓపెన్ హార్ట ్. ఇక వాల్వ్ లేదు. మీరు ప్రేమ లో జీవిస్త ారు మరియ ు అది మీకు 

ఆహారం ఇస్త ుంది మరియ ు మిమ ్మ ల్ని బలపరుస్త ుంది. అది ఓపెన్ హార్ట ్. అది హృదయానికి సంబంధించిన 
సాధనం. హృదయం ప్లే చేయ గల ప్రతి గమనికను అనుభవించడానికి మిమ ్మ ల్ని అనుమతించండి. మీరు 
విశ్రాంతి తీసుకొని విడ ుదల చేస్త ే, మీ హృదయ శుద్ధి ఒక అద్భ ుతమైన విషయం. మీరు ఊహించగలిగే 
అత్య ున్నత స్థిత ిపై మీ దృష్ట ిని సెట ్ చేయ ండి మరియ ు వాటిని తీసివేయ వద్దు. మీరు జారిపోతే, తిరిగి పైకి 
లేవండి. పర్వాలేదు. మీరు శక్త ి ప్రవాహాన్ని విమ ుక్త ి చేసే ఈ ప్రక్రియ  ద్వారా కూడా వెళ్లాలనుకుంటున్నారు 
అంటే మీరు గొప్పవారు అని అర్థం. మీరు అక్కడికి చేరుకుంటారు. వదలడం కొనసాగించండి.
Machine Translated by Google

7 మూసివేసే ధోరణిని అధిగమించడం

ఆధ్య ాత్మ ిక ఎదుగుదల మరియ ు వ్య క్త ిగత మేల్కొలుపు యొక్క పునాదులు పాశ్చ ాత్య  విజ ్ఞ ాన శాస్త ్ర 
పరిశోధనల ద్వారా చాలా బలపడ్డ ాయి. అంతర్లీన శక్త ి క్షేత ్రం పరమాణువులుగా ఎలా ఏర్పడుతుందో, అది 
అణువులుగా కలిసి బంధించి, చివరికి మొత్త ం భౌతిక విశ్వంలోకి ఎలా వ్య క్త మవుతుందో సైన్స్ మనకు 
చూపింది. మనలో కూడా అదే నిజ ం. లోపల జరిగేదంతా కూడా అంతర్లీన శక్త ి రంగంలో దాని పునాదిని కలిగి 
ఉంటుంది. ఈ ఫీల్డ ్ లోని కదలికలే మన మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ నమూనాలను అలాగే మన అంతర్గత 
డ్రైవ్ లు, కోరికలు మరియ ు సహజమైన ప్రతిచ ర్య లను సృష్ట ిస్త ాయి.

మీరు ఈ అంతర్గత శక్త ి క్షేత ్రాన్ని-చి, శక్త ి లేదా స్పిరిట ్ అని పిలిచ ే దానిత ో సంబంధం లేకుండా-ఇది మీ 

అంతర్గత జీవి ద్వారా నిర్దిష్ట  నమూనాలలో ప్రవహించే అంతర్లీన శక్త ి.
ఈ నమూనాలను మీలో, అలాగే ఇతర జీవ జాతులలో చూసినప్పుడు, అత్య ంత ప్రాధమిక శక్త ి ప్రవాహం 
మనుగడ ప్రవృత్త ి అని చూడటం కష్ట ం కాదు. పరిణ ామ యుగంలో, సరళమైన జీవన రూపాల నుండి 
అత్య ంత సంక్లిష్ట మైన రూపాల వరకు, తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ రోజువారీ పోరాటం 
ఉంది. మన అత్య ంత అభివృద్ధి చెందిన సహకార సామాజిక నిర్మ ాణాలలో, ఈ మనుగడ ప్రవృత్త ి 
పరిణ ామాత్మ క మార్పుల ద్వారా వెళ్ళింది. మనలో చాలామందికి ఇకపై ఆహారం, నీరు, దుస్త ులు లేదా నివాసం 
లేదు; లేదా మనం నిత ్య ం ప్రాణాంతక భౌతిక ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోము. తత్ఫలిత ంగా, రక్షిత  శక్త ులు 
శారీరకంగా కాకుండా మానసికంగా వ్య క్త ిని రక్షించడానికి స్వీకరించాయి. మన శరీరాల కంటే మన స్వీయ -
భావనలను రక్షించుకోవాల్సిన రోజువారీ అవసరాన్ని మనం ఇప్పుడు అనుభవిస్త ున్నాము. మన ప్రధాన 
పోరాటాలు మన స్వంత అంతర్గత భయాలు, అభద్రతలు మరియ ు విధ్వంసక ప్రవర్త న విధానాలతో 
ముగుస్త ాయి, బయటి శక్త ులతో కాదు.

అయినప్పటికీ, జింకను పారిపోయేలా చేసే అదే ప్రేరణలు మిమ ్మ ల్ని పారిపోవాలని ప్రేరేపిస్త ాయి. 

ఎవరైనా మీపై స్వరం పెంచారని లేదా అసౌకర్య మైన విషయం గురించి మాట్లాడారని అనుకుందాం. ఇవి 
శారీరకంగా బెదిరించే పరిస్థిత ులు కావు, అయినప్పటికీ మీ గుండె కొంచెం వేగంగా ప్రవహిస్త ుంది. 
అకస్మ ాత్త ుగా శబ్దం విన్నప్పుడు జింకలకు సరిగ్గా అదే జరుగుతుంది. వారి హృదయాలు వేగంగా పంపింగ్ 
చేయ డం ప్రారంభిస్త ాయి మరియ ు అవి స్త ంభింపజేస్త ాయి లేదా పారిపోతాయి. అయిత ే, మీ విషయంలో, 
మీరు భౌతికంగా పారిపోయేలా చేసే భయం సాధారణంగా ఉండదు. ఇది రక్షణ కోరే లోతైన, వ్య క్త ిగత భయం 
మాత్రమే.

అడవుల్లోకి పరిగెత ్త డం మరియ ు జింకలా దాక్కోవడం సామాజికంగా ఆమోదయోగ్య ం కాదు కాబట్ట ి, 

మీరు లోపల దాక్కుంటారు. మీరు ఉపసంహరించుకోండి, మూసివేయ ండి మరియ ు మీ రక్షణ కవచం వెనుకకు 
లాగండి. మీరు నిజ ంగా చేస్త ున్నది మీ శక్త ి కేంద్రాలను మూసివేయ డం. మీకు శక్త ి కేంద్రాలు ఉన్నాయని 
మీకు తెలియ కపోయినా, మీరు కిండర్ గార్ట ెన్ నుండి వాటిని మూసివేస్త ున్నారు. మీ హృదయాన్ని ఎలా 
మూసివేయ ాలో మరియ ు మానసిక రక్షణ కవచాన్ని ఎలా ఉంచుకోవాలో మీకు బాగా తెలుసు. సరిగ్గా ఎలా 
మూసివేయ ాలో మీకు తెలుసు
Machine Translated by Google

వివిధ శక్త ులు వచ్చ ే మరియ ు భయాన్ని కలిగించే వాటికి చాలా గ్రహణశీలత మరియ ు సున్నిత ంగా ఉండకుండా 

ఉండటానికి కేంద్రాలు.
మీరు మూసివేసి మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకున్నప్పుడు, మీరు బలహీనంగా ఉన్న మీ భాగం చుట్ట ూ 
షెల్ లాగుతున్నారు. భౌతిక దాడి జరగనప్పటికీ రక్షణ అవసరమని భావించే భాగం ఇది. మీరు మీ అహాన్ని, 
మీ స్వీయ  భావనను రక్షిస్త ున్నారు. ఒక పరిస్థిత ి భౌతిక ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉండకపోయినా, అది మీకు 
భంగం, భయం, అభద్రత మరియ ు ఇతర భావోద్వేగ సమస్య లను కలిగిస్త ుంది. కాబట్ట ి మిమ ్మ ల్ని మీరు 
రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్త ారు.

సమస్య  ఏమిట ంటే, మీలో కలవరపడే భాగం బ్య ాలెన్స్ లో ఉండదు.

ఇది చాలా సున్నిత మైనది, చిన్న చిన్న విషయం అతిగా స్పందించేలా చేస్త ుంది. మీరు అంతరిక్షం మధ్య లో 
తిరుగుతున్న ఒక గ్రహం మీద నివసిస్త ున్నారు మరియ ు మీరు మీ మచ్చ లు, మీ కొత్త  కారుపై గీత లు లేదా 
మీరు బహిరంగంగా బర్ప్ చేసిన వాస్త వం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఇది ఆరోగ్య కరం కాదు. మీ 
భౌతిక శరీరం అంత సున్నిత ంగా ఉంటే, మీరు అనారోగ్య ంతో ఉన్నారని చెబ ుతారు. కానీ మన సమాజం 
మానసిక సున్నిత త్వాన్ని సాధారణమైనదిగా పరిగణిస్త ుంది. మనలో చాలా మందికి ఆహారం, దుస్త ులు లేదా 
నివాసం గురించి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు కాబట్ట ి, మన ప్య ాంటుపై ఉన్న మచ్చ  గురించి ఆందోళన 
చెందడం, లేదా చాలా బిగ్గరగా నవ్వడం లేదా ఏదైనా తప్పు మాట్లాడటం వంటి విలాసాలను కలిగి ఉంటాము. 
మేమ ు ఈ హెప
ౖ ర్సెన్సిట ివ్ మనస్త త్వాన్ని అభివృద్ధి చేసుకున్నందున, దాని చుట్ట ూ మూసివేయ డానికి 
మరియ ు మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి నిరంతరం మన శక్త ిని ఉపయోగిస్త ాము.
కానీ ఈ ప్రక్రియ  సమస్య లను మాత్రమే దాచిపెడ ుతుంది; అది వాటిని సరిచ ేయ దు. మీరు మీ అనారోగ్య ాన్ని 
మీలోనే ఉంచుకుంటున్నారు మరియ ు అది మరింత తీవ్రమవుతుంది.
మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకుంటే, మీరు ఎప్పటికీ స్వేచ ్ఛ గా ఉండరని మీరు అర్థం చేసుకునే మీ 
ఎదుగుదలలో మీరు ఒక దశకు చేరుకుంటారు. ఇది చాలా సులభం. మీరు భయపడినందున, మీరు మీ ఇంటి లోపల 
మిమ ్మ ల్ని తాళం వేసుకున్నారు మరియ ు అన్ని ఛాయలను తొలగించారు.
ఇప్పుడు చీకటిగా ఉంది మరియ ు మీరు సూర్య రశ్మ ిని అనుభవించాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు చేయ లేరు. అది 
అసాధ్య ం. మీరు మిమ ్మ ల్ని మూసివేసి, మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకుంటే, మీరు ఈ భయంకరమైన, అసురక్షిత  
వ్య క్త ిని మీ హృదయంలోకి లాక్ చేస్త ున్నారు. ఆ విధంగా మీరు ఎప్పటికీ స్వేచ ్ఛ గా ఉండలేరు.

అంతిమ ంగా, మిమ ్మ ల్ని మీరు సంపూర్ణ ంగా రక్షించుకుంటే, మీరు ఎప్పటికీ ఎదగలేరు. మీ అలవాట్లు 

మరియ ు స్వభావాలు అన్నీ అలాగే ఉంటాయి. ప్రజలు తమ నిల్వ ఉన్న సమస్య లను కాపాడుకున్నప్పుడు 
జీవిత ం స్త బ్దుగా మారుతుంది. "మీ నాన్నగారి దగ్గర మేమ ు ఆ విషయం గురించి మాట్లాడుకోమని మీకు 
తెలుసా" అని ప్రజలు అంటారు. బయట జరగకూడని విషయాల గురించి ఈ నిబ ంధనలన్నీ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే 
అవి లోపల గందరగోళాన్ని కలిగిస్త ాయి.
ఇలా జీవించడం వల్ల జీవిత ంలో చాలా తక్కువ ఆకస్మ ిక ఆనందం, ఉత్సాహం మరియ ు ఉత్సాహం ఉంటాయి. 
చాలా మంది వ్య క్త ులు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి మరియ ు ఏమీ తప్పు జరగకుండా చూసుకోవడానికి 
రోజు నుండి రోజు వరకు వెళతారు. రోజు చివరిలో, ఎవరైనా “మీ రోజు ఎలా ఉంది?” అని అడిగినప్పుడు 
సాధారణ ప్రతిస్పందన ఏమిట ంటే, "చాలా చెడ ్డ ది కాదు," లేదా "నేను బ్రతుకుతాను." జీవిత ం పట్ల వారి 
దృక్పథం గురించి అది మీకు ఏమి చెబ ుతోంది? వారు జీవిత ాన్ని ముప్పుగా చూస్త ారు. మంచి రోజు అంటే మీరు 
గాయపడకుండా దాన్ని పూర్త ి చేసారు. మీరు ఇలాగే ఎక్కువ కాలం జీవిస్త ే, మీరు మరింత మూసివేయ బడతారు.
Machine Translated by Google

మీరు నిజ ంగా ఎదగాలనుకుంటే, మీరు దీనికి విరుద్ధంగా చేయ ాలి. మీలో ఒక్కరు మాత్రమే ఉన్నప్పుడే 

నిజ మైన ఆధ్య ాత్మ ిక అభివృద్ధి జరుగుతుంది. భయపడే ఒక భాగం లేదు మరియ ు భయపడే భాగాన్ని రక్షించే 
మరొక భాగం లేదు. అన్ని భాగాలు ఏకీకృతం చేయ బడ్డ ాయి.
మీరు చూడడానికి ఇష్ట పడని భాగం మీలో ఏదీ లేదు కాబట్ట ి, మనస్సు ఇకపై చేత న మరియ ు ఉపచేత నగా 
విభ జించబడదు. మీరు లోపల చూసేవన్నీ మీరు లోపల చూసేవి మాత్రమే. అది నువ్వు కాదు; అది మీరు 
చూసేది. ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల అలలను సృష్ట ించే స్వచ్ఛ మైన శక్త ి మీలో ఉంది మరియ ు దాని 
గురించి తెలిసిన స్పృహ ఉంది. అక్కడ మీరు మానసిక నృత్య ాన్ని చూస్త ున్నారు.

ఈ అవగాహన స్థిత ిని చేరుకోవాలంటే, మీరు మీ మొత్త ం మానసిక స్థిత ిని తెలియ జేయ ాలి. దానిలోని 

ప్రతి చిన్న ముక్కను దాటడానికి అనుమతించబడాలి.
ప్రస్త ుతం, మీ మనస్త త్వంలోని అనేక భాగాలు మీలో ఉన్నాయి. మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలనుకుంటే, 
అన్నింటినీ మీ అవగాహనకు సమానంగా బహిర్గతం చేయ ాలి మరియ ు విడ ుదల చేయ ాలి.
కానీ మీరు మిమ ్మ ల్ని మీరు మూసివేసుకుంటే అది ఎప్పటికీ బహిర్గతం కాదు. అన్నింటికంటే, మూసివేయ డం 
యొక్క ఉద్దేశ్య ం మీ మనస్సులోని సున్నిత మైన భాగాలు బహిర్గతం కాకుండా చూసుకోవడం. కాబట్ట ి మీరు 
బహిర్గతం చేయ డం ఎంత బాధను కలిగించినా, స్వేచ ్ఛ  కోసం మీరు ఆ ధరను చెల్లించడానికి సిద్ధంగా 
ఉన్నారు. మిలియ న్ ముక్కలుగా విడ ిపోతున్న మీ భాగాన్ని గుర్త ించడానికి మీరు ఇకపై ఇష్ట పడనప్పుడు, 
మీరు నిజ మైన వృద్ధికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకునే మరియ ు రక్షించుకునే ధోరణిని చూడటం ద్వారా ప్రారంభించండి. 

ముఖ్య ంగా మీ మృదువైన మచ్చ ల చుట్ట ూ మూసివేయ డానికి చాలా లోతైన, సహజమైన ధోరణి ఉంది. కానీ 
చివరికి మీరు మూసివేయ డం విపరీత మైన పనిని సృష్ట ిస్త ుందని మీరు గమనించవచ్చ ు. మీరు మూసివేసిన 
తర్వాత, మీరు రక్షించిన వాటికి భంగం కలగకుండా చూసుకోవాలి. మీరు మీ జీవిత ాంతం ఈ పనిని నిర్వహిస్త ారు. 
ప్రత్య ామ్నాయం ఏమిట ంటే, తనను తాను రక్షించుకోవడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్త ున్న మీ జీవి యొక్క 
భాగాన్ని చూసేంత స్పృహ కలిగి ఉండటం. ఇకపై అలా చేయ కూడదని నిర్ణ యించుకోవడం ద్వారా మీరు అంతిమ  
బహుమతిని మీరే ఇవ్వవచ్చ ు. బదులుగా, ఆ భాగాన్ని వదిలించుకోవాలని మీరు నిర్ణ యించుకుంటారు.

మీరు జీవిత ాన్ని చూడటం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియ ు ప్రతిరోజూ మీ అంశాలను ప్రభావిత ం చేసే 

వ్య క్త ుల మరియ ు పరిస్థిత ుల యొక్క స్థిరమైన ప్రవాహాన్ని గమనించండి. మీలోని బలహీనమైన భాగాన్ని 
రక్షించడానికి మరియ ు రక్షించడానికి మీరు ఎంత తరచుగా ప్రయత్నిస్త ున్నారు? ప్రపంచం దానిని సరిగ్గా 
పొందాలనుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్త ుంది. మీరు వెళ్ళే ప్రతి చోటా ఎవరో లేదా ఏదైనా మీకు ఆటంకం 
కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు, మీ మేకను పొందడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు. ఎందుకు వాటిని కలిగి 
ఉండనివ్వరు? మీకు ఇది నిజ ంగా అవసరం లేకపోతే, దానిని రక్షించవద్దు.

మీ మనస్త త్వాన్ని రక్షించుకోనందుకు ప్రతిఫలం విమ ుక్త ి. మీ మనస్సులో ఎటువంటి సమస్య  

లేకుండా ఈ ప్రపంచంలో నడవడానికి మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉన్నారు. తర్వాత ఏమి జరిగినా మీరు సరదాగా 
అనుభవిస్త ున్నారు. మీలో భయానక భాగాన్ని మీరు వదిలించుకున్నందున, మీరు గాయపడటం లేదా 
కలవరపడటం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇకపై “వారు నా గురించి ఏమనుకుంటారు?” 
అని వినవలసిన అవసరం లేదు. లేదా, “ఓహ్ గాడ్, నేను చెప్పకపోతే బాగుండేది
Machine Translated by Google

అని. ఇది చాలా తెలివిత క్కువదని అనిపించింది. మీరు మీ వ్య ాపారాన్ని గురించి తెలుసుకుని, మీ వ్య క్త ిగత 

సున్నిత త్వానికి బదులుగా మీ మొత్త ం జీవిత ో ఏమి జరుగుతుందో దానిలో ఉంచండి.

మీరు లోపల ఉన్న భయానక వ్య క్త ి నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి నిబ ద్ధతని 

చేసుకున్న తర్వాత, మీ ఎదుగుదల జరిగే స్పష్ట మైన నిర్ణ య స్థానం ఉందని మీరు గమనించవచ్చ ు. 
ఆధ్య ాత్మ ిక ఎదుగుదల అనేది మీరు మీ శక్త ి మార్పును అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించే పాయింట్ గురించి. 
ఉదాహరణకు, ఎవరో ఏదో చెప్పారు, మరియ ు లోపల శక్త ి కొద్దిగా వింతగా ఉన్నట్లు మీరు భావిస్త ారు. 
మీరు నిజ ంగా బిగుతుగా అనిపించడం ప్రారంభిస్త ారు. ఇది ఎదగడానికి సమయం ఆసన్నమైందని మీ సూచన. 
మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఇది సమయం కాదు, ఎందుకంటే మీరు డిఫెండింగ్ చేసే మీ భాగాన్ని మీరు 
కోరుకోరు. మీకు ఇది ఇష్ట ం లేకపోతే, దానిని వదిలివేయ ండి.

మీరు చివరికి తగినంత స్పృహలోకి వస్త ారు, తద్వారా శక్త ి వింతగా మారడం మీరు చూసిన నిమ ిషం, 

మీరు ఆగిపోతారు. మీరు శక్త ిలో పాలుపంచుకోవడం మానేస్త ారు. ఇది సాధారణంగా మీరు మాట్లాడటం 
ప్రారంభించినట్లయిత ే, మీరు మాట్లాడటం మానేస్త ారు. మీరు వాక్య ాన్ని మధ్య లో ఆపండి, ఎందుకంటే 
మీరు కొనసాగిత ే అది ఎక్కడికి వెళ్త ుందో మీకు తెలుసు. లోపల శక్త ి అసమతుల్య త చెందడాన్ని మీరు 
చూసిన క్షణం, గుండె ఉద్విగ్నత చెందడం మరియ ు రక్షణ పొందడం మీరు చూసిన క్షణం, మీరు ఆగిపోతారు.

సరిగ్గా "ఆపడం" అంటే ఏమిట ి? ఇది మీరు లోపల చేసే పని. దానిని విడ వడం అంటారు. మీరు 

విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు, మిమ ్మ ల్ని దానిలోకి లాగడానికి ప్రయత్నిస్త ున్న శక్త ి వెనుక మీరు పడిపోతారు. మీ 
లోపల ఉన్న శక్త ులకు శక్త ి ఉంది. వారు చాలా బలంగా ఉన్నారు మరియ ు వారు మీ అవగాహనను వారిలోకి 
ఆకర్షిస్త ారు. మీ బొటనవేలుపై సుత్త ి పడిత ే, మీ అవగాహన అంతా అక్కడే కేంద్రీకరించబడుతుంది. 
అకస్మ ాత్త ుగా పెద్ద శబ్దం వచ్చ ినట్లయిత ే, మళ్లీ మీ అవగాహన అంతా అక్కడ కేంద్రీకరించబడుతుంది. 
స్పృహ భంగం మీద దృష్ట ి పెట ్ట ే ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది మరియ ు లోపల చెదిరిన శక్త ులు మినహాయింపు 
కాదు. ఈ చెదిరిన శక్త ులు మీ స్పృహను వారి వైపుకు లాగుతాయి. కానీ మీరు దీన్ని జరగనివ్వాల్సిన అవసరం 
లేదు. మీరు నిజ ంగా విడ దీయ డానికి మరియ ు వారి వెనుకకు తిరిగి వచ్చ ే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉంటారు.

లోపల శక్త ులు కదలడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు అక్కడికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, 
మీ ఆలోచనలు ప్రారంభమైనప్పుడు, మీరు వారిత ో వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీరు బయట నడుస్త ూ కారు 
నడుపుతున్నారని అనుకుందాం. మీ ఆలోచనలు ఇలా చెబ ుతున్నాయి, “అబ్బ ాయి, నాకు ఆ కారు ఉంటే 
బాగుండేది.” మీరు నడవడం కొనసాగించవచ్చ ు, బదులుగా మీరు కలత చెందడం ప్రారంభించండి. మీకు అలాంటి 
కారు కావాలి, కానీ మీ జీత ం తగినంతగా లేదు. కాబట్ట ి మీరు వేరొక ఉద్య ోగాన్ని ఎలా పొందవచ్చ ో 
ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. మీరు అదంతా చేయ ాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ఇప్పుడే అయి ఉండవచ్చ ు-
ఇదిగో కారు వస్త ుంది మరియ ు అది అక్కడికి వెళుతుంది మరియ ు ఇక్కడ ఆలోచన వస్త ుంది మరియ ు అది 
అక్కడికి వెళ్త ుంది. మీరు వారిత ో వెళ్లకపోవడంతో ఇద్దరూ కలిసి వెళ్లిపోయారు. దాన్నే కేంద్రీకృతం అంటారు.

మీరు కేంద్రీకృతమై లేకుంటే, మీ స్పృహ దాని దృష్ట ిని ఆకర్షించే వాటిని అనుసరిస్త ుంది. మీరు కారు 

నడపడం చూస్త ారు మరియ ు మీరు దాని గురించి ఏదో చేస్త ున్నారు.
Machine Translated by Google

మరొక రోజు మీరు పడవను చూస్త ారు, ఆపై అది పడవ గురించి, మరియ ు మీరు కారు గురించి మరచిపోతారు. 

అలాంటివారూ ఉన్నారు. వారు ఉద్య ోగాలను బాగా నిర్వహించరు మరియ ు సంబంధాలు వారికి పని చేయ వు. 
వారు కేవలం అన్ని చోట్ల ఉన్నారు; వారి శక్త ి చాలా చెల్లాచెదురుగా ఉంది.

ఈ ఆలోచనల్లో దేనిత ోనూ వెళ్లకుండా ఉండగల సామర్థ్య ం మీకు ఉంది. మీరు స్పృహ ఆసనంలో 

కూర్చ ుని విడ దీయ వచ్చ ు. ఒక ఆలోచన లేదా భావోద్వేగం ఉద్భ విస్త ుంది, మీరు దానిని గమనించవచ్చ ు 
మరియ ు మీరు దానిని అనుమతించినందున అది దాటిపోతుంది. మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకునే ఈ టెక్నిక్ 
ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు కేవలం స్పృహ యొక్క వస్త ువులు అనే అవగాహనతో చేయ బడుతుంది. 
మీ హృదయం ఆందోళన చెందడాన్ని మీరు చూసినప్పుడు, ఈ అనుభవం గురించి మీకు స్పష్ట ంగా తెలుసు. 
అయిత ే ఎవరికి తెలుసు? ఇది చైత న్య ం, అంతర్య ామి, ఆత్మ , నేనే. ఇది చూసేవాడు, చూసేవాడు. మీ 
అంతర్గత శక్త ి ప్రవాహంలో మీరు అనుభవించే మార్పులు కేవలం ఈ స్పృహ యొక్క వస్త ువులు. మీరు 
స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలనుకుంటే, శక్త ి ప్రవాహంలో ఏదైనా మార్పు వచ్చ ిన ప్రతిసారీ దాని వెనుక విశ్రాంతి 
తీసుకోండి. దానిత ో పోరాడకండి, దానిని మార్చ డానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియ ు తీర్పు చెప్పవద్దు. ఇలా 
చెప్పకండి, “ఓహ్, నేను ఇప్పటికీ ఈ అనుభూతిని అనుభవిస్త ున్నానని నేను నమ్మ లేకపోతున్నాను. నేను 
ఇకపై ఆ కారు గురించి ఆలోచించనని వాగ్దానం చేసాను. అలా చేయ వద్దు; మీరు కారు ఆలోచనలకు బదులుగా 
అపరాధ ఆలోచనలతో ముగుస్త ుంది. మీరు వారందరినీ విడ ిచ ిపెట ్ట ాలి.

కానీ ఇది ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలను విడ దీయ డం మాత్రమే కాదు. ఇది వాస్త వానికి మీ 

స్పృహపై శక్త ి కలిగి ఉన్న పుల్ ని వీడ టం గురించి. చెదిరిన శక్త ి మీ దృష్ట ిని దానిలోకి ఆకర్షించడానికి 
ప్రయత్నిస్త ోంది. మీరు మీ అంతర్గత సంకల్ప శక్త ిని ఉపయోగించకుండా, లోపల కూర్చ ొని ఉంటే, స్పృహ 
మరియ ు స్పృహ వస్త ువు మధ్య  వ్య త్య ాసం రాత్రి మరియ ు పగలు వంటిదని మీరు గమనించవచ్చ ు. 
అవి పూర్త ిగా భిన్నమైన విషయాలు. వస్త ువు వస్త ుంది మరియ ు పోతుంది, మరియ ు స్పృహ అది రావడం 
మరియ ు వెళ్లడం చూస్త ుంది. అప్పుడు చైత న్య ం చూస్త ుండగానే తదుపరి వస్త ువు వచ్చ ి పోతుంది. రెండు 
వస్త ువులు వచ్చ ాయి, పోయాయి, కానీ స్పృహ ఎక్కడికీ వెళ్ళలేదు. ఇది స్థిరంగా ఉంటుంది మరియ ు 
అన్నింటినీ చూస్త ుంది.

స్పృహ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల సృష్ట ిని అనుభవిస్త ుంది మరియ ు అవి ఎక్కడ నుండి వచ్చ ాయో 

చూసే స్పష్ట తను కలిగి ఉంటుంది. దాని గురించి ఆలోచించకుండా ఇదంతా చూస్త ుంది. బయట ఏం 
జరుగుతుందో అంత తేలిగ్గా లోపల ఏం జరుగుతుందో చూస్త ుంది. ఇది కేవలం చూస్త ుంది. లోపల మరియ ు 
వెలుపలి శక్త ులకు అనుగుణంగా అంతర్గత శక్త ులు మారడాన్ని నేనే చూస్త ోంది. మీరు మీ స్పృహ కేంద్రాన్ని 
కోల్పోయి వాటిత ో వెళ్లే వరకు అది చూసే అన్ని శక్త ులు కేవలం వస్త ాయి మరియ ు పోతాయి.

మీరు ఈ శక్త ులతో వెళిత ే ఏమి జరుగుతుందో స్లో-మోషన్ చూద్దాం.

మొదట, మీరు ఒక ఆలోచన లేదా అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు. ఈ భావన మీ శక్త ి ప్రవాహం బిగుతుగా మరియ ు 
రక్షణగా మారడం ప్రారంభించినంత సూక్ష్మ ంగా ఉండవచ్చ ు లేదా అది చాలా బలంగా ఉండవచ్చ ు. ఈ 
శక్త ులు మీ స్పృహను సంగ్రహిస్త ే మరియ ు అవగాహన యొక్క మొత్త ం శక్త ి వాటిపై కేంద్రీకరించబడిత ే, ఈ 
శక్త ి వాస్త వానికి వారికి ఆహారం ఇస్త ుంది.
స్పృహ అనేది చాలా శక్త ివంతమైన శక్త ి. మీరు వీట ిపై దృష్ట ి కేంద్రీకరించినప్పుడు
Machine Translated by Google

ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు, అవి శక్త ి మరియ ు శక్త ిత ో ఛార్జ ్ అవుతాయి. అందుకే ఆలోచనలు 

మరియ ు భావోద్వేగాలు మీరు వాటిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్త ే బలంగా ఉంటాయి. మీకు కొంచెం అసూయ లేదా 
కొంచెం భయం అని చెప్పండి. మీరు దానిపై దృష్ట ి పెడ ిత ే, అది ప్రాముఖ్య తను పెంచుతుంది మరియ ు మీ 
దృష్ట ిని మరింత కోరుతుంది. అప్పుడు, మీ శ్రద్ధ దానిని పోషించడం వలన, అది మరింత శక్త ిత ో నింపబడి 
మరింత దృష్ట ిని ఆకర్షిస్త ుంది.
అలా చక్రం నడుస్త ుంది. చివరికి, గడిచ ే ఆలోచన లేదా భావోద్వేగంగా ప్రారంభించినది మీ మొత్త ం జీవిత ానికి 
కేంద్రంగా మారుతుంది. మీరు వదలకపోతే, అది పూర్త ిగా నియ ంత్రణలో ఉండదు.

ఒక తెలివైన వ్య క్త ి శక్త ి రక్షణాత్మ క మోడ్ లోకి మారిన ప్రతిసారీ విడ ిచ ిపెట ్ట డానికి తగినంతగా 

కేంద్రీకృతమై ఉంటాడు. శక్త ి కదులుతున్న క్షణం మరియ ు మీ స్పృహ దానిలోకి లాగడం ప్రారంభించినట్లు 
మీరు భావించినప్పుడు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు మరియ ు విడ ుదల చేస్త ారు. వెళ్లనివ్వడం అంటే 
శక్త ిలోకి వెళ్లడానికి బదులు దాని వెనుక పడిపోవడం. మీరు అక్కడికి వెళ్లడం లేదని నిర్ణ యించుకోవడానికి 
ఒక క్షణం చేత న ప్రయత్నం మాత్రమే పడుతుంది. మీరు ఇప్పుడే వదిలేయ ండి. మీరు శక్త ిత ో వెళ్లడం కంటే 
వదిలివేయ డం ఉత్త మం అని రిస్క్ తీసుకోవడం మాత్రమే. శక్త ి మీపై ఉన్న పట్ట ు నుండి మీరు విమ ుక్త ి 
పొందినప్పుడు, మీలో ఉన్న ఆనందం మరియ ు విశాలతను అనుభవించడానికి మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు.

కాబట్ట ి మీరు మిమ ్మ ల్ని విడ ిపించుకోవడానికి జీవిత ాన్ని ఉపయోగించుకోవాలని నిర్ణ యించుకుంటారు. 

మీ ఆత్మ  యొక్క స్వేచ ్ఛ  కోసం మీరు ఎటువంటి ధరనైనా చెల్లించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీరు 
చెల్లించాల్సిన ఏకైక ధర మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిచ ిపెట ్ట డం అని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీరు మాత్రమే మీ నుండి 
అంతర్గత స్వేచ ్ఛ ను తీసివేయ గలరు లేదా దానిని మీకు ఇవ్వగలరు. మరెవరూ చేయ లేరు. ఇతరులు ఏమి 
చేసినా పర్వాలేదు, అది మీకు ముఖ్య మని మీరు నిర్ణ యించుకుంటే తప్ప. చిన్న విషయాలతో ప్రారంభించండి. 
ప్రతిరోజూ జరిగే చిన్న, అర్ధంలేని విషయాలతో మనం బాధపడతాము.
ఉదాహరణకు, స్ట ాప్ లైట ్ వద్ద ఎవరైనా మిమ ్మ ల్ని బీప్ చేస్త ారు. ఈ చిన్న విషయాలు జరిగినప్పుడు, మీరు 
మీ శక్త ి మార్పును అనుభవిస్త ారు. మీరు మార్పును అనుభవించిన క్షణం, మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి 
మరియ ు మీ గుండె చుట్ట ూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. శక్త ి కదులుతున్న క్షణం, మీరు కేవలం 
విశ్రాంతి మరియ ు విడ ుదల. విసుగు చెంది ఈ భావం వెనుక పడుతూ ఆడుకోండి. పనిలో ఉన్న ఎవరైనా మీ 
పెన్సిల్ తీసుకున్నారని అనుకుందాం, మరియ ు మీరు మరొకదాన్ని ఉపయోగించడానికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, మీ 
అంతర్గత శక్త ి మారడం గమనించవచ్చ ు-కొద్దిగా కూడా. మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి పాత 
పెన్సిల్ ని విడ ుదల చేయ డానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఈ విధంగా మీరు స్వేచ ్ఛ ను ఆటగా మార్చ ుకుంటారు. 
ఇబ్బ ంది పడటానికి బదులుగా, మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు. మీరు ఒక పెన్సిల్ కోసం చేరుకున్నప్పుడు, మరియ ు 
మీరు కొంచెం పైకి లేచ ినట్లు చూసినట్లయిత ే, వదిలివేయ ండి. మీ మనస్సు ఇలా చెప్పడం ప్రారంభించవచ్చ ు, 
“ఇది ఈ రోజు పెన్సిల్ మరియ ు నేను వదిలేస్త ే, వారు నాపైకి అడుగుపెడ తారు. ఇది రేపు నా డెస్క్, లేదా నా 
ఇల్లు, లేదా బహుశా నా భర్త  కావచ్చ ు. మనసు అలా మాట్లాడుతుంది. ఇది చాలా మెలోడ్రామాటిక్. కానీ 
మీరు పెన్సిల్ ధర కోసం, మీరు రైడ ్ కు వెళ్లాలని నిర్ణ యించుకుంటారు.

మీరు మీ మనసులో చెప్పుకోండి, “ఇది కారు అయినప్పుడు, మేమ ు మాట్లాడతాము. ప్రస్త ుతం, ఉచిత ంగా 

ఉండటానికి పెన్సిల్ మాత్రమే ఖర్చ వుతుంది. మనస్సు ఏమి చెప్పినా, మీరు జోక్య ం చేసుకోవడం లేదని 
నిర్ణ యించుకోండి. మీరు మనస్సుతో పోరాడరు. నిజ ానికి, మీరు కూడా ప్రయత్నించరు
Machine Translated by Google

దీన్ని మార్చ ు. మీరు దాని మెలోడ్రామా నేపథ్య ంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక గేమ ్ ను రూపొందించారు.

మీరు కేవలం శక్త ిలోకి ఆకర్షించే ధోరణిని ఎలా విడ ుదల చేయ ాలో నేర్చ ుకుంటారు.
ఈ శక్త ుల యొక్క పుల్ గురించి చైత న్య ం తెలుసుకునే చోటే మూలం.
శక్త ికి మిమ ్మ ల్ని ఆకర్షించే శక్త ి ఉందని మీరు చూస్త ారు. ఒకసారి మీరు దీన్ని జరగనివ్వడం లేదని 
మీరు నిర్ణ యించుకున్నా, అది మీపై విపరీత మైన శక్త ిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది పని వద్ద జరుగుతుంది మరియ ు 
ఇది ఇంట్లో జరుగుతుంది. ఇది మీ పిల్లలతో మరియ ు మీ భర్త  లేదా భార్య తో జరుగుతుంది. ఇది అన్ని 
సమయాలలో మరియ ు ప్రతి ఒక్కరిత ో జరుగుతుంది. ఎదగడానికి మీ అవకాశాలు అంతులేనివి. ఇది ఎల్లప్పుడూ 
మీ ముందు ఉంటుంది. శక్త ి మిమ ్మ ల్ని లోపలికి లాగకుండా ఉండేందుకు కట్ట ుబడి ఉండండి. మీరు లాగినట్లు 
అనిపించినప్పుడు, మీ హృదయాన్ని ఎవరో లాగినట్లు, మీరు వదిలివేయ ండి. మీరు దాని వెనుక పడతారు.

మీరు కేవలం విశ్రాంతి మరియ ు విడ ుదల. మరియ ు మీరు ఎన్నిసార్లు లాగబడినా, మీరు ఎన్నిసార్లు విశ్రాంతి 

మరియ ు విడ ుదల చేస్త ారు. ఆకర్షించబడే ధోరణి స్థిరంగా ఉన్నందున, వదిలివేయ డానికి మరియ ు వెనుకబడి 
ఉండటానికి సుముఖత స్థిరంగా ఉండాలి.
మీ స్పృహ కేంద్రం దానిపైకి లాగుతున్న శక్త ి కంటే ఎల్లప్పుడూ బలంగా ఉంటుంది. మీరు మీ ఇష్ట ాన్ని 
అమలు చేయ డానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. అయిత ే ఇది పోరాటం లేదా పోరాటం కాదు. లోపలికి వచ్చ ే శక్త ులను 
ఆపడానికి మీరు ప్రయత్నిస్త ున్నారని కాదు. భయం, అసూయ లేదా ఆకర్షణ యొక్క శక్త ులను 
అనుభవించడంలో తప్పు లేదు. అలాంటి శక్త ులు ఉండటం మీ తప్పు కాదు. అన్ని ఆకర్షణలు, వికర్షణలు, 
ఆలోచనలు మరియ ు భావాలు ఎటువంటి తేడ ాను కలిగి ఉండవు. అవి మిమ ్మ ల్ని పవిత ్రంగా లేదా అపవిత ్రంగా 
చేయ వు. వారు మీరు కాదు. మీరు చూస్త ున్నారు, మరియ ు అది స్వచ్ఛ మైన చైత న్య ం. మీరు ఈ రకమైన 
భావాలను కలిగి ఉండకపోతే మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారని అనుకోకండి. అది నిజ ం కాదు. మీరు ఈ రకమైన 
భావాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉండగలిగిత ే, మీరు నిజ ంగా స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు-ఎందుకంటే 
ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఉంటుంది.

మీరు చిన్న విషయాలతో కేంద్రీకృతమై ఉండటం నేర్చ ుకోగలిగిత ే, మీరు పెద్ద విషయాలతో కూడా 

కేంద్రీకృతమై ఉండవచ్చ ని మీరు చూస్త ారు. కాలక్రమేణ ా, మీరు నిజ ంగా పెద్ద విషయాలతో కూడా 
కేంద్రీకృతమై ఉండవచ్చ ని మీరు కనుగొంటారు. గతంలో మిమ ్మ ల్ని నాశనం చేసే ఈవెంట్ ల రకాలు వస్త ాయి 
మరియ ు పోవచ్చ ు, మిమ ్మ ల్ని సంపూర్ణ ంగా కేంద్రీకరించి ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. మీరు బాగా 
నష్ట పోయినప్పటికీ, లోపల లోతుగా ఉండవచ్చ ు. మీరు శక్త ిని విడ ుదల చేస్త ున్నంత కాలం, దానిని 
అణచివేయ కుండా శాంతియ ుతంగా మరియ ు కేంద్రీకృతమై ఉండటంలో తప్పు లేదు. అంతిమ ంగా, భయంకరమైన 
విషయాలు జరిగినా, మీరు భావోద్వేగ మచ్చ లు మరియ ు ముద్రలు లేకుండా జీవించగలరు. మీరు ఈ 
సమస్య లను లోపల ఉంచుకోకపోతే, మీరు మానసికంగా దెబ ్బ తినకుండా మీ జీవిత ాన్ని గడపవచ్చ ు. జీవిత ంలో 
ఎలాంటి సంఘటనలు జరిగినా దాన్ని మూసేయ డం కంటే వదిలేయ డం మంచిది.

స్పృహ శక్త ిని తాకినప్పుడు మరియ ు శక్త ి స్పృహను తాకినప్పుడు మీలో లోతైన ప్రదేశం ఉంది. నీ పని 

అక్కడే.
ఆ స్థలం నుండి, మీరు వదిలివేయ ండి. మీరు విడ ిచ ిపెట ్ట ిన తర్వాత, ప్రతి రోజు, సంవత్సరంలో ప్రతి నిమ ిషం
Machine Translated by Google

సంవత్సరం తర్వాత, అక్కడ మీరు నివసిస్త ారు. మీ నుండి మీ స్పృహ స్థానాన్ని ఏదీ తీసుకోదు. మీరు అక్కడే 
ఉండడం నేర్చ ుకుంటారు. మీరు ఈ ప్రక్రియ లో సంవత్సరాలు మరియ ు సంవత్సరాలు ఉంచిన తర్వాత, 
మరియ ు ఎంత లోతైన నొప్పిత ో సంబంధం లేకుండా వదిలేయ డం నేర్చ ుకున్న తర్వాత, మీరు గొప్ప స్థిత ిని 
సాధిస్త ారు. మీరు అంతిమ  అలవాటును విచ ్ఛ ిన్నం చేస్త ారు: దిగువ స్వీయ  యొక్క స్థిరమైన డ్రా. అప్పుడు 
మీరు మీ నిజ మైన జీవి-స్వచ్ఛ మైన స్పృహ యొక్క స్వభావం మరియ ు మూలాన్ని అన్వేషించడానికి స్వేచ ్ఛ గా 
ఉంటారు.
Machine Translated by Google

పార్ట ్ III
మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడం

గెలాక్సీలు NGC 2207 మరియ ు IC2163

చిత ్ర క్రెడ ిట ్: NASA మరియ ు హబుల్ హెరిట ేజ ్ టీమ ్ (STScI)

Machine Translated by Google

8 

ఇప్పుడు వదిలేయ ండి లేదా పడండి

స్వీయ  అన్వేషణ అనేది ఒకరి జీవిత ం యొక్క విశదీకరణతో విడ దీయ రాని విధంగా ముడిపడి ఉంది. జీవిత ంలోని 

సహజమైన హెచ ్చ ు తగ్గులు వ్య క్త ిగత వృద్ధిని సృష్ట ించవచ్చ ు లేదా వ్య క్త ిగత భయాలను 
సృష్ట ించవచ్చ ు. వీట ిలో ఏది ఆధిపత్య ం అనేది మనం మార్పును ఎలా చూస్త ామో దానిపై పూర్త ిగా 
ఆధారపడి ఉంటుంది. మార్పును ఉత్త ేజ కరమైనదిగా లేదా భయపెట ్ట ేదిగా చూడవచ్చ ు, కానీ మనం దానిని 
ఎలా వీక్షిస్త ున్నాము అనే దానిత ో సంబంధం లేకుండా, మార్పు అనేది జీవిత  స్వభావం అనే వాస్త వాన్ని 
మనమందరం ఎదుర్కోవాలి. మీకు చాలా భయం ఉంటే, మీరు మార్పును ఇష్ట పడరు. మీరు మీ చుట్ట ూ 
ఊహించదగిన, నియ ంత్రించదగిన మరియ ు నిర్వచించదగిన ప్రపంచాన్ని సృష్ట ించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. 
మీరు మీ భయాలను ప్రేరేపించని ప్రపంచాన్ని సృష్ట ించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. భయం తనను తాను 
అనుభూతి చెందడానికి ఇష్ట పడదు; అది నిజ ానికి దాని గురించి భయపడుతుంది. కాబట్ట ి మీరు భయాన్ని 
అనుభవించకూడదనే ఉద్దేశ్య ంతో జీవిత ాన్ని మార్చ ే ప్రయత్నంలో మనస్సును ఉపయోగించుకుంటారు.
ప్రజలకు భయం అంటే అర్థం కాదు. ఇది విశ్వంలో మీరు అనుభవించగల మరొక వస్త ువు. మీరు 
భయంతో రెండు విషయాలలో ఒకదానిని చేయ వచ్చ ు: మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారని గుర్త ించి, దానిని విడ ుదల 
చేయ డానికి పని చేయ వచ్చ ు లేదా మీరు దానిని ఉంచవచ్చ ు మరియ ు దాని నుండి దాచడానికి ప్రయత్నించవచ్చ ు. 
ప్రజలు భయంతో నిష్పక్షపాతంగా వ్య వహరించనందున, వారు దానిని అర్థం చేసుకోలేరు. వారు తమ 
భయాన్ని ఉంచుకుని, దానిని ప్రేరేపించే విషయాలు జరగకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. వారు 
జీవిత ం సరిగ్గా ఉండాలంటే జీవిత ం ఎలా ఉండాలో నిర్వచించడం ద్వారా భద్రత మరియ ు నియ ంత్రణను 
సృష్ట ించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. ఈ విధంగా ప్రపంచం భయానకంగా మారుతుంది.

ఇది భయానకంగా అనిపించకపోవచ్చ ు; ఇది సురక్షిత ంగా అనిపించవచ్చ ు. కానీ అది కాదు. మీరు ఇలా 

చేస్త ే, ప్రపంచం నిజ ంగా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. జీవిత ం "నేను దానికి వ్య తిరేకంగా" పరిస్థిత ి 
అవుతుంది. మీలో భయం, అభద్రత లేదా బలహీనత ఉన్నప్పుడు మరియ ు మీరు దానిని ప్రేరేపించకుండా 
ఉంచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీ ప్రయత్నాలను సవాలు చేసే సంఘటనలు మరియ ు జీవిత ంలో 
మార్పులు అనివార్య ంగా ఉంటాయి. మీరు ఈ మార్పులను ప్రతిఘ టించినందున, మీరు జీవిత ంతో 
పోరాడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్త ుంది. ఈ వ్య క్త ి ప్రవర్త ించాల్సిన విధంగా ప్రవర్త ించడం లేదని మరియ ు 
ఈ ఈవెంట్ మీరు కోరుకున్న విధంగా జరగడం లేదని మీకు అనిపిస్త ుంది. మీరు గతంలో జరిగిన పరిస్థిత ులను 
కలవరపెట ్ట ేలా చూస్త ారు మరియ ు మీరు దారిలోని విషయాలను సంభావ్య  సమస్య లుగా చూస్త ారు. 
కావాల్సిన మరియ ు అవాంఛనీయ మైన మీ నిర్వచనాలు, అలాగే మంచి మరియ ు చెడ ు, మీరు సరిగ్గా ఉండాలంటే 
విషయాలు ఎలా ఉండాలో మీరు నిర్వచించినందున అన్నీ వస్త ాయి.

మేమ ు దీన్ని చేస్త ున్నామని మనందరికీ తెలుసు, కానీ ఎవరూ ప్రశ్నించరు. జీవిత ం ఎలా ఉండాలో మనం 

గుర్త ించి, ఆ విధంగా చేయ ాలని మేమ ు భావిస్త ున్నాము. లోతుగా కనిపించే మరియ ు జీవిత ంలోని సంఘటనలు 
ఒక నిర్దిష్ట  మార్గంగా ఎందుకు ఉండాలని ప్రశ్నించే వ్య క్త ి మాత్రమే ఈ ఊహను ప్రశ్నిస్త ాడు. జీవిత ం 
ఎలా ఉందో అలానే ఫర్వాలేదు, లేకుంటే బాగుండదు అనే భావన మనకు ఎలా వచ్చ ింది? జీవిత ం సహజంగా సాగే 
విధానం సరిగ్గా లేదని ఎవరు చెప్పారు?
Machine Translated by Google

సమాధానం, భయం అలా చెబ ుతుంది. లోపల ఉన్న మీలో భాగస్వామ్య ం సరైందికాదు, అది మీ 

నియ ంత్రణలో లేనందున అది సహజంగా సాగే జీవిత ాన్ని ఎదుర్కోదు. మీ అంతర్గత సమస్య లను ప్రేరేపించే 
విధంగా జీవిత ం విప్పిత ే, నిర్వచనం ప్రకారం, అది సరైంది కాదు. ఇది నిజ ంగా చాలా సులభం: మీకు భంగం 
కలిగించనిది ఫర్వాలేదు మరియ ు మీకు భంగం కలిగించేది కాదు. మేమ ు మా అంతర్గత సమస్య ల ఆధారంగా 
మా బాహ్య  అనుభవం యొక్క మొత్త ం పరిధిని నిర్వచించాము. మీరు ఆధ్య ాత్మ ికంగా ఎదగాలంటే, మీరు 
దానిని మార్చ ుకోవాలి. మీరు మీ జీవి యొక్క అత్య ంత గందరగోళంగా ఉన్న భాగం ఆధారంగా సృష్ట ిని 
నిర్వచించినట్లయిత ే, సృష్ట ి ఎలా ఉంటుందని మీరు ఆశించారు? ఇది భయంకరమైన గందరగోళంగా కనిపిస్త ుంది.

మీరు ఆధ్య ాత్మ ికంగా ఎదుగుతున్నప్పుడు, మీ సమస్య ల నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి 

మీరు చేసే ప్రయత్నాలు వాస్త వానికి మరిన్ని సమస్య లను సృష్ట ిస్త ాయని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీరు 
వ్య క్త ులు, స్థలాలు మరియ ు వస్త ువులను ఏర్పాటు చేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ే, వారు మీకు భంగం 
కలిగించకుండా ఉంటే, జీవిత ం మీకు వ్య తిరేకంగా ఉన్నట్లు అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు జీవిత ం 
ఒక పోరాటం అని మరియ ు ప్రతి రోజు భారంగా ఉందని మీరు భావిస్త ారు ఎందుకంటే మీరు ప్రతిదానిత ోనూ 
నియ ంత్రించాలి మరియ ు పోరాడాలి. పోటీ, అసూయ, భయం ఉంటాయి. ఎవరైనా, ఏ క్షణంలోనైనా, మీకు భంగం 
కలిగించవచ్చ ని మీరు భావిస్త ారు. వారు చేయ ాల్సిందల్లా ఒక విషయం చెప్పడం లేదా చేయ డం, మరియ ు 
మీలో కలవరం ఉందని మీకు తెలిసిన తదుపరి విషయం. అది ప్రాణాలకు ముప్పుగా పరిణ మిస్త ుంది.
అందుకే అంత కంగారు పడాలి. అందుకే నీ మనసులో ఈ డైలాగులన్నీ సాగుతున్నాయి. మీరు విషయాలు 
జరగకుండా ఎలా ఉంచాలో గుర్త ించడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు లేదా అవి జరిగినందున మీరు ఏమి చేయ ాలో 
గుర్త ించడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు. మీరు సృష్ట ిత ో పోరాడుతున్నారు మరియ ు అదే సృష్ట ిని మీ జీవిత ంలో 
అత్య ంత భయానకమైనదిగా చేస్త ుంది.

జీవిత ంతో పోరాడకూడదని నిర్ణ యించుకోవడమే ప్రత్య ామ్నాయం. జీవిత ం మీ నియ ంత్రణలో లేదని 

మీరు గ్రహించి అంగీకరిస్త ారు. జీవిత ం నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది మరియ ు మీరు దానిని నియ ంత్రించడానికి 
ప్రయత్నిస్త ే, మీరు దానిని పూర్త ిగా జీవించలేరు. జీవిత ాన్ని గడపడానికి బదులుగా, మీరు జీవిత ానికి 
భయపడతారు. కానీ మీరు జీవిత ంతో పోరాడకూడదని నిర్ణ యించుకున్న తర్వాత, మీరు పోరాడటానికి 
కారణమయ్య ే భయాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అదృష్ట వశాత్త ూ, మీరు ఈ భయాన్ని మీలో 
ఉంచుకోవలసిన అవసరం లేదు. భయం లేని జీవిత ం కూడా ఉంది. ఈ అవకాశంతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి, 
మనం మొదట భయం గురించి లోతైన అవగాహన కలిగి ఉండాలి.
మీలోపల మీకు భయం ఉన్నప్పుడు, జీవిత ంలోని సంఘటనలు దానిని నిరంతరం ప్రేరేపిస్త ాయి.
నీట ిలోకి విసిరివేయ బడిన రాయిలాగా, ప్రపంచం దాని నిరంతర మార్పులతో మీలో ఉన్నదానిలో అలలను 
సృష్ట ిస్త ుంది. అందులో తప్పేమ ీ లేదు. జీవిత ం మిమ ్మ ల్ని మీ అంచులకు నెట ్ట ివేసే పరిస్థిత ులను 
సృష్ట ిస్త ుంది, అన్నీ మీ లోపల నిరోధించబడిన వాటిని తొలగించే ప్రభావంతో ఉంటాయి. మీలో నిరోధించబడిన 
మరియ ు పాతిపెట ్ట బడినది భయం యొక్క మూలాన్ని ఏర్పరుస్త ుంది. మీ శక్త ి ప్రవాహంలో అడ్డ ంకుల 
వల్ల భయం కలుగుతుంది.
మీ శక్త ి నిరోధించబడినప్పుడు, అది పైకి వచ్చ ి మీ హృదయాన్ని పోషించదు. అందువల్ల, మీ గుండె 
బలహీనంగా మారుతుంది. మీ గుండె బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు అది తక్కువ ప్రకంపనలకు లోనవుతుంది 
మరియ ు అన్ని కంపనాలలో అతి తక్కువ వైబ ్రేషన్లలో ఒకటి భయం. భయమే కారణం
Machine Translated by Google

ప్రతి సమస్య  యొక్క. ఇది అన్ని పక్షపాతాలకు మరియ ు కోపం, అసూయ మరియ ు స్వాధీనత యొక్క 

ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు మూలం. మీకు భయం లేకపోతే, మీరు ఈ ప్రపంచంలో సంపూర్ణ ంగా సంతోషంగా 
జీవించగలరు. ఏదీ మిమ ్మ ల్ని ఇబ్బ ంది పెట ్ట దు. మీరు ప్రతిదానిని మరియ ు ప్రతి ఒక్కరినీ ఎదుర్కోవడానికి 
సిద్ధంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే మీకు అంతరాయం కలిగించే భయం మీలో ఉండదు.

ఆధ్య ాత్మ ిక పరిణ ామం యొక్క ఉద్దేశ్య ం మీ భయాన్ని కలిగించే అడ్డ ంకులను తొలగించడం. 

ప్రత్య ామ్నాయం మీ అడ్డ ంకులను రక్షించడం, తద్వారా మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అయిత ే, 
దీన్ని చేయ డానికి, మీ అంతర్గత సమస్య లను నివారించడానికి మీరు ప్రతిదీ నియ ంత్రించడానికి 
ప్రయత్నించాలి. మన అంతర్గత సమస్య లను నివారించడం తెలివైన పని అని మేమ ు ఎలా 
నిర్ణ యించుకున్నామో అర్థం చేసుకోవడం కష్ట ం, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేస్త ున్నారు. అందరూ 
అంటున్నారు, “నా వస్త ువులను ఉంచుకోవడానికి నేను చేయ గలిగిన ప్రతి పని చేస్త ాను. మీరు నన్ను 
డిస్ట ర్బ ్ చేసేలా ఏదైనా మాట్లాడిత ే నేనే సమర్థిస్త ాను. నేను నిన్ను అరుస్త ాను మరియ ు దానిని తిరిగి 
తీసుకునేలా చేస్త ాను. మీరు నా లోపల ఏదైనా కలవరం కలిగిస్త ే, నేను నిన్ను చాలా విచ ారిస్త ాను. మరో 
మాటలో చెప్పాలంటే, ఎవరైనా భయాన్ని ప్రేరేపించే పని చేస్త ే, వారు ఏదో తప్పు చేశారని మీరు అనుకుంటారు. 
వారు మళ్లీ అలా చేయ రని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చేయ గలిగినదంతా చేయ ండి. మొదట మిమ ్మ ల్ని మీరు 
రక్షించుకోండి, ఆపై మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోండి.
మీరు కలవరపడకుండా ఉండటానికి మీరు చేయ గలిగినదంతా చేయ ండి.
చివరికి, మీలో ఆ వస్త ువు మీకు అక్కర్లేదని గ్రహించేంత జ్ఞ ానవంతులు అవుతారు. ఎవరు ప్రేరేపించినా 
పర్వాలేదు. ఎలాంటి పరిస్థిత ి వచ్చ ినా పర్వాలేదు. ఇది సమంజసమైనదా, న్య ాయమైనదా లేదా అన్నది 
ముఖ్య ం కాదు. దురదృష్ట వశాత్త ు, మనలో చాలా మందికి అంత తెలివి లేదు. మేమ ు నిజ ంగా మా వస్త ువుల 
నుండి స్వేచ ్ఛ గా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం లేదు; మేమ ు దానిని ఉంచడాన్ని సమర్థించుకోవడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నాము.
మీరు నిజ ంగా ఆధ్య ాత్మ ికంగా ఎదగాలని కోరుకుంటే, మీ వస్త ువులను ఉంచుకోవడం మిమ ్మ ల్ని 
ట్రాప్ లో ఉంచుతుందని మీరు గ్రహిస్త ారు. చివరికి మీరు ఏ ధరకైనా బయటకు రావాలని కోరుకుంటారు. జీవిత ం 
నిజ ంగా మీకు సహాయం చేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ోందని అప్పుడు మీరు గ్రహిస్త ారు. అభివృద్ధిని ప్రేరేపించే 
వ్య క్త ులు మరియ ు పరిస్థిత ులతో జీవిత ం మిమ ్మ ల్ని చుట్ట ుముడుతుంది. ఎవరు ఒప్పు లేదా తప్పు అని 
మీరు నిర్ణ యించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఇతరుల సమస్య ల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం 
లేదు. మీరు ఏదైనా మరియ ు ప్రతి విషయంలోనూ మీ హృదయాన్ని తెరవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి మరియ ు 
శుద్దీకరణ ప్రక్రియ  జరగడానికి అనుమతించాలి. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు చూసే మొదటి విషయం 
ఏమిట ంటే, మీ అంశాలను ప్రభావిత ం చేసే పరిస్థిత ులు బయటపడతాయి. కానీ, నిజ ానికి, మీ జీవిత మంతా 
సరిగ్గా అదే జరుగుతోంది. ఒకే తేడ ా ఏమిట ంటే, ఇప్పుడు మీరు దానిని మంచి విషయంగా చూస్త ారు ఎందుకంటే 
ఇది వీడ టానికి ఒక అవకాశం.
మిమ ్మ ల్ని పట్ట ి ఉంచే అంశాలు క్రమానుగతంగా దాని తలపైకి వస్త ాయి. అది జరిగినప్పుడు, దానిని 
వదిలేయ ండి. నొప్పి మీ హృదయంలోకి రావడానికి మరియ ు గుండా వెళ్ళడానికి మీరు అనుమతిస్త ారు. అలా 
చేస్త ే పోతుంది. మీరు నిజ ాయిత ీగా సత్య ాన్ని వెత ుకుతున్నట్లయిత ే, మీరు ప్రతిసారీ విడ ిచ ిపెడ తారు. ఇది 
మొత్త ం మార్గం యొక్క ప్రారంభం మరియ ు ముగింపు-మిమ ్మ ల్ని మీరు ఖాళీ చేసుకునే ప్రక్రియ కు మీరే 
లొంగిపోతారు. మీరు దీనిత ో పని చేసినప్పుడు, మీరు వదిలిపెట ్ట ే ప్రక్రియ  యొక్క సూక్ష్మ మైన చట్ట ాలను 
నేర్చ ుకోవడం ప్రారంభిస్త ారు.
Machine Translated by Google

మీరు ఆటలో చాలా ముందుగానే నేర్చ ుకునే చట్ట ం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది తప్పించుకోలేని నిజ ం. మీరు 

దీన్ని ముందుగానే నేర్చ ుకుంటారు, కానీ దానికి కట్ట ుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్త ున్నప్పుడు మీరు 
చాలాసార్లు పడిపోతారు. చట్ట ం చాలా సూటిగా ఉంటుంది: మీ అంశాలు దెబ ్బ  తిన్నప్పుడు, వెంటనే వదిలేయ ండి 
ఎందుకంటే అది తర్వాత కష్ట మవుతుంది. మీరు దానిని అన్వేషించడం లేదా దానిత ో ఆడడం, అంచుని 
తీసివేయ ాలని ఆశించడం సులభం కాదు. దాని గురించి ఆలోచించడం, దాని గురించి మాట్లాడటం లేదా దానిలో 
కొంత భాగాన్ని మాత్రమే ఒకేసారి విడ ుదల చేయ డానికి ప్రయత్నించడం అంత సులభం కాదు. మీరు మీ జీవి 
యొక్క ప్రధాన భాగం వరకు స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలనుకుంటే, మీరు వెంటనే వదిలివేయ ాలి ఎందుకంటే ఇది తరువాత 
సులభం కాదు.

ఈ చట్ట ం ప్రకారం జీవించాలంటే, మీరు దాని సూత్రాలను అర్థం చేసుకోవాలి. ముందుగా, మీలో ఏదో 
ఒకటి విడ ుదల చేయ ాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు, వస్త ున్న అంశాలను గమనించే 
వ్య క్త ి, మీరు అనుభవిస్త ున్న వాటి నుండి భిన్నంగా ఉంటారని మీరు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి. మీరు 
గమనిస్త ున్నారు, కానీ మీరు ఎవరు?
ఈ కేంద్రీకృత అవగాహన స్థలం సాక్షి యొక్క స్థానం, నేనే స్థానం. అదొక్కటే ఆసనాన్ని వదిలిపెట ్ట వచ్చ ు. 
మీ హృదయంలో ఏదో తగిలిందని మీరు గమనించారని అనుకుందాం. మీరు విడ దీసి, అవగాహన యొక్క సీట ులో 
ఉంటే, మీరు గమనించేది పాస్ అవుతుంది. మీరు వదిలిపెట ్ట కపోతే, దానికి బదులుగా ఉత్పన్నమయ్య ే చెదిరిన 
భావాలు మరియ ు ఆలోచనలలో తప్పిపోతే, మిమ ్మ ల్ని ఏమి కొట్ట ిందో మీకు తెలియ ని సంఘటనల క్రమం 
చాలా త్వరగా విప్పబడడాన్ని మీరు చూస్త ారు.

మీరు వదలకపోతే, మీ గుండెలో ఉద్దీపన పొందిన శక్త ి అయస్కాంతంలా పనిచ ేస్త ుందని మీరు 

గమనించవచ్చ ు. ఇది అసాధారణంగా ఆకర్షణీయ మైన శక్త ి, అది మీ స్పృహలోకి లాగుతుంది. మీకు తెలిసిన 
తదుపరి విషయం, మీరు అక్కడ ఉండరు. మీరు భంగం గురించి మొదట గమనించినప్పుడు మీకు ఉన్న అవగాహన 
యొక్క అదే దృక్పథాన్ని మీరు కొనసాగించలేరు. మీ హృదయం ప్రతిస్పందించడం ప్రారంభించడాన్ని మీరు 
చూసిన ఆబ్జ ెక్ట ివ్ అవగాహన యొక్క సీట ును మీరు వదిలివేస్త ారు మరియ ు మీ గుండె నుండి వచ్చ ే శక్త ులను 
మార్చ డంలో మీరు పాల్గొంటారు. కొంత సమయం తరువాత మీరు తిరిగి వచ్చ ి మీరు అక్కడ లేరని 
తెలుసుకుంటారు. మీరు తిరిగి వచ్చ ి, మీరు మీ విషయాలలో పూర్త ిగా కోల్పోయారని తెలుసుకుంటారు. అప్పుడు 
మీరు పశ్చ ాత్త ాప పడవలసిందేమ ీ చెప్పలేదని లేదా చేయ లేదని మీరు ఆశిస్త ారు.

మీరు గడియ ారాన్ని చూస్త ారు మరియ ు ఐదు నిమ ిషాలు గడిచ ిపోతాయి, లేదా ఒక గంట లేదా ఒక సంవత్సరం 

కూడా. మీరు కొంత సమయం వరకు మీ స్పష్ట తను కోల్పోవచ్చ ు. ఎక్కడికి వెళ్ళావు?
మీరు తిరిగి ఎలా వచ్చ ారు? మేమ ు ఈ ప్రశ్నలను త్వరలో పరిష్కరిస్త ాము, కానీ నిజ ంగా ముఖ్య మైనది 
ఏమిట ంటే, మీరు స్పష్ట ంగా చూస్త ున్నప్పుడు, మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లరు.
మీరు కేవలం కేంద్రీకృత అవగాహన సీట ులో కూర్చ ొని మీ అంశాలు హిట ్ అవుతున్నాయని చూస్త ున్నారు. మీరు 
చూస్త ున్నంత కాలం, మీరు దానిలో కోల్పోరు.
ప్రధాన విషయం ఏమిట ంటే, మీరు తక్షణమే వదిలివేయ కపోతే, ఉత్త ేజ ిత  శక్త ి యొక్క కలతపెట ్ట ే శక్త ి 
మీ స్పృహ యొక్క దృష్ట ిని ఆకర్షిస్త ుంది. మీ స్పృహ కలవరానికి లోనైనందున, మీరు మీ స్పష్ట మైన స్వీయ  
స్థానాన్ని కోల్పోతారు.
ఇది తక్షణమే జరుగుతుంది. మీరు పుస్త కం లేదా టీవీ షోలో లీనమై గది నుండి బయటకు వెళ్లినప్పుడు ఉన్న 
అనుభూతి కంటే ఎక్కడికీ వెళ్లాలనే భావన ఉండదు.
Machine Translated by Google

మీరు మీ పరిసరాల గురించి నిష్పాక్షికంగా తెలుసుకునే స్థిరమైన స్పృహను కోల్పోతారు. మీ స్పృహ మీ 
చుట్ట ూ ఉన్న అనేక శక్త ులకు సాక్ష్య మిచ ్చ ే కేంద్రీకృత స్థిత ిని వదిలివేస్త ుంది మరియ ు మీరు వాటిలో 
ఒకదానిపై మాత్రమే దృష్ట ి కేంద్రీకరిస్త ారు.

ఇది నేనే సీట ును వదిలివేయ డం సాధారణంగా ఉద్దేశపూర్వక చర్య  కాదు. ఆకర్షణ నియ మాలు అది 

జరిగేలా చేస్త ాయి. స్పృహ ఎల్లప్పుడూ చాలా అపసవ్య  వస్త ువు వైపు ఆకర్షిస్త ుంది: బొటనవేలు, పెద్ద 
శబ్దం లేదా బాధించే హృదయం. ఇది లోపల మరియ ు వెలుపల ఒకే చట్ట ం. స్పృహ ఎక్కువగా పరధ్య ానం 
కలిగించే ప్రదేశానికి వెళుతుంది. “ఇది చాలా బిగ్గరగా ఉంది, అది నా దృష్ట ిని ఆకర్షించింది” అని మనం 
చెప్పినప్పుడు అదే అర్థం అవుతుంది. ఇది మీ స్పృహను ఆకర్షించింది. అడ్డ ుపడినప్పుడు, ఇదే ఆకర్షణ 
జరుగుతుంది మరియ ు స్పృహ అసౌకర్య ానికి మూలంగా లాగబడుతుంది. ఆ ప్రదేశం అప్పుడు మీ చైత న్య  
స్థానం అవుతుంది. అసౌకర్య ం తగ్గిన తర్వాత మరియ ు మిమ ్మ ల్ని వెళ్లనివ్వండి, మీరు సహజంగానే మీ 
ఉన్నతమైన అవగాహన వైపు మళ్లుతారు. మీరు కలవరానికి గురికానప్పుడు మీరు ఇక్కడే కూర్చ ుంటారు. కానీ 
ఈ ఎత్త ైన ఆసనం ఎంత ముఖ్య మో, మీరు భంగం వల్ల పరధ్య ానంలో ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో 
చూడటం కూడా అంతే ముఖ్య ం-మీ స్పృహ ఆసనం భంగం జరుగుతున్న చోటికి పడిపోతుంది మరియ ు 
ప్రపంచం మొత్త ం భిన్నంగా కనిపిస్త ుంది.

ఈ పతనాన్ని దశలవారీగా విశ్లేషిద్దాం. మీరు చెదిరిన శక్త ిలోకి లాగబడినప్పుడు ఇది ప్రారంభమవుతుంది. 
మీరు సరిగ్గా మీకు చెందని చోటికి చేరుకుంటారు. మీరు మీ స్పృహను ఉంచాలనుకుంటున్న చివరి స్థలం అక్కడ 
ఉంది. కానీ అది ఎక్కడికి లాగబడుతుంది. ఇప్పుడు, మీరు మీ చెదిరిన శక్త ి ద్వారా బయటకు చూస్త ున్నప్పుడు, 
మీ భంగం యొక్క పొగమంచు ద్వారా ప్రతిదీ వక్రీకరించబడింది. అందంగా కనిపించిన వస్త ువులు ఇప్పుడు 
అసహ్య ంగా కనిపిస్త ున్నాయి. మీకు నచ్చ ిన అంశాలు, ఇప్పుడు చీకటిగా మరియ ు నిరుత్సాహంగా 
కనిపిస్త ున్నాయి. కానీ నిజ ంగా ఏమీ మారలేదు. మీరు ఆ కలవరం నుండి జీవిత ాన్ని చూస్త ున్నారు.

మీ అవగాహనలో ఈ మార్పులలో ప్రతి ఒక్కటి వదిలివేయ మని మీకు గుర్త ు చేస్త ుంది. మీరు ఇష్ట పడే 

వ్య క్త ులను మీరు ఇష్ట పడరని మీరు చూడటం ప్రారంభించిన క్షణం, మీ జీవిత ం నిజ ంగా భిన్నంగా ఉందని 
మీరు చూడటం ప్రారంభించిన క్షణం, ప్రతిదీ ప్రతికూలంగా మారడం ప్రారంభించిన క్షణం-వదిలివేయ ండి. 
మీరు ముందు వదిలి ఉండాలి, కానీ మీరు లేదు.
ఇబ్బ ంది ఏమిట ంటే అది ఇప్పుడు మరింత కష్ట ం. మీరు ఒక ఊపిరి పీల్చ ుకుని, అది ప్రారంభించినప్పుడు 
వదిలివేయ వచ్చ ు. ఇప్పుడు మీ మునుపటి స్పృహ సీట ు మొత్త ం చక్రం గుండా వెళ్లకుండా తిరిగి పొందడానికి 
తీవ్రమైన పని అవసరం.
సైకిల్ అనేది సాపేక్ష స్పష్ట తతో మీరు మీ సీట ును విడ ిచ ిపెట ్ట ిన క్షణం నుండి మీరు తిరిగి వచ్చ ే వరకు 
పట్ట ే సమయం. ప్రారంభ భంగం కలిగించిన శక్త ి ప్రతిష్ట ంభన యొక్క లోతు ద్వారా ఈ కాలం 
నిర్ణ యించబడుతుంది. సక్రియ ం అయిన తర్వాత, ప్రతిష్ట ంభన దాని కోర్సును అమలు చేయ ాలి. మీరు 
విడ ిచ ిపెట ్ట కపోతే, మీరు పీల్చ బడతారు. మీకు ఇక స్వేచ ్ఛ  లేదు; మీరు పట్ట ుబడ్డ ారు. మీరు సాపేక్ష 
స్పష్ట త ఉన్న మీ సీట ు నుండి పడిపోయిన తర్వాత, మీరు చెదిరిన శక్త ి యొక్క దయలో ఉంటారు. ఆ అడ్డ ంకి 
ఒక ద్వారా ప్రేరేపించబడిత ే
Machine Translated by Google

కొనసాగుతున్న పరిస్థిత ి, మీరు చాలా కాలం పాటు అక్కడే ఉండవచ్చ ు. ఇది కేవలం ప్రయాణిస్త ున్న 

సంఘటనగా జరిగిత ే మరియ ు అడ్డ ుపడటం వలన విడ ుదలైన శక్త ి వెంటనే వెదజల్లబడిత ే, మీరు త్వరగా తిరిగి 
పైకి వెళ్లినట్లు మీరు కనుగొంటారు. ప్రధాన విషయం ఏమిట ంటే ఇది మీ నియ ంత్రణలో లేదు. మీరు దానిని 
పోగొట్ట ుకున్నారు.
ఇది పడిపోవడం యొక్క అనాటమీ. మీరు ఈ భంగం కలిగించే స్థిత ిలో ఉన్నప్పుడు, విషయాలను 
పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించే క్రమంలో మీ ధోరణి ఉంటుంది. ఏమి జరుగుతుందో చూడడానికి మీకు స్పష్ట త 
లేదు; మీరు ఆటంకం ఆపాలని కోరుకుంటున్నారు. కాబట్ట ి మీరు మీ మనుగడ ప్రవృత్త ికి దిగడం 
ప్రారంభించండి. మీరు తీవ్రంగా ఏదైనా చేయ ాలని మీరు భావించవచ్చ ు. మీరు మీ భర్త  లేదా భార్య ను 
విడ ిచ ిపెట ్ట ాలని లేదా తరలించాలని లేదా మీ ఉద్య ోగాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ాలని అనుకోవచ్చ ు.
మనసుకు ఈ స్థలం ఇష్ట ం లేనందున అన్ని రకాల విషయాలు చెప్పడం ప్రారంభిస్త ుంది మరియ ు దాని నుండి 
ఎలాగైనా తప్పించుకోవాలని కోరుకుంటుంది.
ఇప్పుడు మీరు ఆ స్థాయికి పడిపోయారు, ఇదిగో క్రీం డి లా క్రీం వచ్చ ింది.
మీరు చెదిరిన శక్త ిలో కూరుకుపోయినప్పుడు, మీ మనస్సు మీకు చెబ ుతున్న వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే 
ఎక్కువ మీరు నిజ ంగా చేస్త ారని ఊహించుకోండి. మీరు నిజ ంగా మీ ఉద్య ోగాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ినట్లయిత ే ఏమి 
జరుగుతుందో ఊహించండి లేదా మీరు ఇలా నిర్ణ యించుకుంటే, “నేను దీన్ని చాలా కాలం పాటు నిర్వహించాను. 
నేను అతనికి నా మనస్సులోని భాగాన్ని ఇవ్వబోతున్నాను. అది ఎంత పెద్ద దిగివస్త ుందో మీకు తెలియ దు. 
మీ లోపల కలవరం జరుగుతుంటే అది ఒక విషయం. కానీ మీరు దానిని వ్య క్త ీకరించడానికి అనుమతించిన 
క్షణం, ఆ శక్త ిని మీ శరీరాన్ని కదిలించడానికి అనుమతించిన క్షణం, మీరు మరొక స్థాయికి దిగజారారు. 
ఇప్పుడు వదిలివేయ డం దాదాపు అసాధ్య ం. మీరు ఎవరిత ోనైనా అరవడం ప్రారంభిస్త ే, ఈ అస్పష్ట  స్థిత ి 
నుండి వారి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్త ుందో మీరు నిజ ంగా ఎవరికైనా చెబ ిత ే, మీరు మీ విషయాలలో ఆ వ్య క్త ి 
యొక్క హృదయాన్ని మరియ ు మనస్సును కలిగి ఉంటారు. ఇప్పుడు మీ ఇగోలు రెండూ చేరిపోయాయి. మీరు 
ఈ శక్త ులను బాహ్య ీకరించిన తర్వాత, మీరు మీ చర్య లను సమర్థించుకోవాలి మరియ ు వాటిని సముచిత ంగా 
చూసుకోవాలి. కానీ అవతలి వ్య క్త ి వారు సముచిత మని ఎప్పుడూ అనుకోరు.

ఇప్పుడు మరిన్ని శక్త ులు మిమ ్మ ల్ని అణచివేస్త ున్నాయి. మొదట మీరు చీకటిలో పడతారు, ఆపై మీరు 

ఆ చీకటిని వ్య క్త పరుస్త ారు. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు అక్షరాలా ప్రతిష్ట ంభన యొక్క శక్త ిని 
తీసుకుంటారు మరియ ు దానిని పాస్ చేస్త ున్నారు. మీరు మీ వస్త ువులను ఈ ప్రపంచంలోకి విసిరినప్పుడు, 
అది మీ వస్త ువులతో ప్రపంచాన్ని చిత ్రించినట్లే. మీరు మీ వాతావరణంలో అలాంటి శక్త ిని ఎక్కువగా 
ఉంచుతారు మరియ ు అది మీకు తిరిగి వస్త ుంది.
తదనుగుణంగా మీత ో పరస్పర చర్య  చేసే వ్య క్త ులతో మీరు ఇప్పుడు చుట్ట ుముట్ట బడ్డ ారు. ఇది 
"పర్య ావరణ కాలుష్య ం" యొక్క మరొక రూపం మరియ ు ఇది మీ జీవిత ాన్ని ప్రభావిత ం చేస్త ుంది.
ప్రతికూల చక్రాలు ఎలా జరుగుతాయి. మీరు నిజ ంగా మీ వస్త ువులలో కొంత భాగాన్ని తీసుకుంటారు, 
ఇది మీ గతం నుండి లోతుగా కూర్చ ున్న భంగం తప్ప మరొకటి కాదు మరియ ు మీరు దానిని మీ చుట్ట ూ 
ఉన్నవారి హృదయాలలో అమర్చ ండి. ఏదో ఒక సమయంలో అది మీకు తిరిగి వస్త ుంది.
మీరు బయట పెట ్ట ిన ఏదైనా తిరిగి వస్త ుంది. మీరు కలత చెంది, మీ చెదిరిన శక్త ులను మరొక వ్య క్త ిపై 
పూర్త ిగా విడ ుదల చేస్త ే ఊహించండి. ఇలా మనుషులు సంబంధాలను నాశనం చేసుకుంటారు మరియ ు వారి 
జీవిత ాలను నాశనం చేసుకుంటారు.
Machine Translated by Google

మీరు ఎంత వరకు క్రిందికి వెళ్ళగలరు? మీరు బలహీనపడిన తర్వాత, మరొక అడ్డ ంకి దెబ ్బ తినవచ్చ ు 

మరియ ు మరొకటి. మీ జీవిత ం పూర్త ిగా గందరగోళంగా మారే వరకు మీరు అన్ని విధాలుగా పడిపోవచ్చ ు. మీరు 
పూర్త ిగా నియ ంత్రణ కోల్పోయే స్థిత ికి చేరుకోవచ్చ ు మరియ ు మీ కేంద్రాన్ని పూర్త ిగా కోల్పోతారు. ఈ 
స్థిత ిలో, మీ మునుపటి స్పష్ట త ఒక్కోసారి డ్రిఫ్ట ్ కావచ్చ ు, కానీ మీరు దానిని పట్ట ుకోలేరు. ఇప్పుడు మీరు 
ఓడిపోయారు. మీ గుండెలో ఒక్క అడ్డ ంకి తగిలినా జీవిత ాంతం పతనమవుతుందని మీకు అనుమానం ఉందా? 
జరిగినట్లు తెలిసింది.

వీట న్నింటిని నివారించడానికి మీరు చేయ ాల్సిందల్లా ప్రారంభంలోనే వదిలివేయ డమే? మీరు కలిగి ఉంటే, 

మీరు క్రిందికి బదులు పైకి వెళ్లి ఉండేవారు. అది ఎలా పని చేస్త ుంది. అడ్డ ంకి వచ్చ ినప్పుడు, అది మంచి 
విషయం. ఇది అంతర్గతంగా తెరవడానికి మరియ ు నిరోధించబడిన శక్త ిని విడ ుదల చేయ డానికి సమయం. మీరు 
విడ ిచ ిపెట ్ట ి, లోపల శుద్దీకరణ ప్రక్రియ ను అనుమతించినట్లయిత ే, ఆ నిరోధించబడిన శక్త ి విడ ుదల 
చేయ బడుతుంది. అది విడ ుదల చేయ బడి, పైకి ప్రవహించటానికి అనుమతించబడినప్పుడు, అది శుద్ధి 
చేయ బడుతుంది మరియ ు మీ స్పృహ కేంద్రానికి తిరిగి విలీనమవుతుంది.
ఈ శక్త ి మిమ ్మ ల్ని బలహీనపరిచ ే బదులు మిమ ్మ ల్ని బలపరుస్త ుంది. మీరు పైకి మరియ ు పైకి, పైకి మరియ ు 
పైకి వెళ్లడం ప్రారంభిస్త ారు మరియ ు మీరు ఆరోహణ రహస్య ాన్ని నేర్చ ుకుంటారు. ఆరోహణ రహస్య ం 
ఏమిట ంటే ఎప్పుడూ కిందకి చూడకూడదు-ఎల్లప్పుడూ పైకి చూడడం.
మీకు దిగువన ఏమి జరిగినా, మీ కళ్ళను పైకి తిప్పండి మరియ ు మీ హృదయాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. 
చీకటిని ఎదుర్కోవడానికి మీరు స్వీయ  సీట ును విడ ిచ ిపెట ్ట ాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దానిని 
అనుమతించినట్లయిత ే అది తనను తాను శుద్ధి చేస్త ుంది. చీకటిలో పాలుపంచుకోవడం చీకటిని పారద్రోలదు; 
అది తినిపిస్త ుంది. దాని వైపు కూడా తిరగవద్దు. మీలో చెదిరిన శక్త ులు కనిపిస్త ే, ఫర్వాలేదు. విడ ుదల 
చేయ డానికి మీకు అడ్డ ంకులు లేవని అనుకోకండి. అవగాహన యొక్క సీట ులో కూర్చ ోండి మరియ ు ఎప్పటికీ 
వదిలివేయ వద్దు. మీకు దిగువన ఏమి జరిగినా, మీ హృదయాన్ని తెరవండి మరియ ు దానిని వదిలివేయ ండి. మీ 
హృదయం శుద్ధి అవుతుంది మరియ ు మరొక పతనం మీకు ఎప్పటికీ తెలియ దు.

మీరు దారిలో పడిపోతే, లేచ ి దానిని మరచిపోండి. మీ సంకల్పాన్ని బలోపేత ం చేయ డానికి పాఠాన్ని 

ఉపయోగించండి. అప్పుడే వదిలేయ ండి. హేత ుబద్ధం చేయ వద్దు, నిందించవద్దు లేదా దాన్ని గుర్త ించడానికి 
ప్రయత్నించవద్దు. ఏమీ చేయ వద్దు. వెంటనే వదిలేయ ండి మరియ ు శక్త ిని అది సాధించగలిగే అత్య ున్నత 
స్పృహ కేంద్రానికి తిరిగి వెళ్లేలా చేయ ండి. మీకు అవమానం అనిపిస్త ే, వదిలేయ ండి. మీకు భయం అనిపిస్త ే, 
వదిలేయ ండి. ఇవన్నీ చివరకు శుద్ధి చేయ బడే నిరోధించబడిన శక్త ి యొక్క అవశేషాలు.

మీరు చేయ లేదని మీకు తెలిసిన వెంటనే ఎల్లప్పుడూ వదిలివేయ ండి. మీ సమయాన్ని వృధా చేయ వద్దు; 

పైకి వెళ్ళడానికి శక్త ిని ఉపయోగించండి. మీరు మిమ ్మ ల్ని మించి అన్వేషించడానికి అద్భ ుతమైన అవకాశం 
ఇచ్చ ిన గొప్ప జీవి. మొత్త ం ప్రక్రియ  చాలా ఉత్త ేజ కరమైనది మరియ ు మీకు మంచి సమయాలు మరియ ు 
చెడ ు సమయాలు ఉంటాయి. అన్ని రకాలుగా జరుగుతాయి. ప్రయాణంలో అదో సరదా.

కాబట్ట ి పడకండి. వదులు. ఏది పడిత ే అది వదిలేయ ండి. అది ఎంత పెద్దదైత ే, వదిలిపెట ్ట ే ప్రతిఫలం 

అంత ఎక్కువ మరియ ు మీరు చేయ కపోతే పతనం అంత అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. అందంగా ఉంది
Machine Translated by Google

నలుపు మరియ ు తెలుపు. మీరు విడ ిచ ిపెట ్ట ండి లేదా చేయ కండి. నిజ ంగా మధ్య లో ఏమీ లేదు. కాబట్ట ి మీ 

అడ్డ ంకులు మరియ ు అవాంతరాలు అన్నీ ప్రయాణానికి ఇంధనంగా మారనివ్వండి. మిమ ్మ ల్ని పట్ట ుకున్నది 
మిమ ్మ ల్ని పైకి లేపే శక్త ివంతమైన శక్త ిగా మారుతుంది. మీరు అధిరోహణకు సిద్ధంగా ఉండాలి.
Machine Translated by Google

9 మీ లోపలి ముల్లును తొలగిస్త ోంది

ఆధ్య ాత్మ ిక ప్రయాణం అనేది నిరంతర పరివర్త నలో ఒకటి. ఎదగడానికి, మీరు అలాగే ఉండేందుకు పోరాటాన్ని 

విడ ిచ ిపెట ్ట ాలి మరియ ు అన్ని సమయాల్లో మార్పును స్వీకరించడం నేర్చ ుకోవాలి. మన వ్య క్త ిగత సమస్య లను 
మనం ఎలా పరిష్కరిస్త ాము అనేది మార్పు అవసరమయ్య ే ముఖ్య మైన అంశాలలో ఒకటి. మనం సాధారణంగా 
మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం ద్వారా మన అంతర్గత అవాంతరాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్త ాము. మీరు 
మీ సమస్య లను వృద్ధికి ఏజెంట్లుగా స్వీకరించినప్పుడు నిజ మైన పరివర్త న ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ  
ఎలా పనిచ ేస్త ుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, కింది పరిస్థిత ిని పరిశీలిద్దాం.

మీ చేత ిలో ఒక ముల్లు నేరుగా నాడిని తాకినట్లు ఊహించుకోండి.
ముల్లు తగిలిత ే చాలా బాధగా ఉంటుంది. ఇది చాలా బాధిస్త ుంది ఎందుకంటే, ముల్లు తీవ్రమైన సమస్య . మీరు 
దానిపై పడుకోవడం వల్ల నిద్రపోవడం కష్ట ం. వ్య క్త ులు దానిని తాకవచ్చ ు కాబట్ట ి వారికి దగ్గరవ్వడం కష్ట ం. 
ఇది మీ రోజువారీ జీవిత ాన్ని చాలా కష్ట తరం చేస్త ుంది. మీరు కొమ్మ లకు వ్య తిరేకంగా ముల్లును కొట్ట వచ్చ ు 
కాబట్ట ి మీరు అడవుల్లో నడవడానికి కూడా వెళ్లలేరు. ఈ ముల్లు నిరంతరం భంగం కలిగించే మూలం, మరియ ు 
సమస్య ను పరిష్కరించడానికి మీకు రెండు ఎంపికలు మాత్రమే ఉన్నాయి.

మొదటి ఎంపిక ఏమిట ంటే, మీ పరిస్థిత ిని చూసి, విషయాలు ముల్లును తాకినప్పుడు అది చాలా 

కలవరపెడ ుతుంది కాబట్ట ి, మీరు దానిని ఏమీ తాకకుండా చూసుకోవాలి. రెండవ ఎంపిక ఏమిట ంటే, విషయాలు 
ముల్లును తాకినప్పుడు అది చాలా కలవరపెడ ుతుంది కాబట్ట ి, మీరు దానిని బయటకు తీయ ాలి. నమ్మ ండి లేదా 
నమ్మ ండి, మీరు చేసే ఎంపిక యొక్క ప్రభావాలు మీ మిగిలిన జీవిత  గమనాన్ని నిర్ణ యిస్త ాయి. ఇది మీ 
భవిష్య త్త ుకు పునాది వేసే ప్రధాన స్థాయి, నిర్మ ాణాత్మ క నిర్ణ యాలలో ఒకటి.

మొదటి ఎంపికతో ప్రారంభించి, అది మీ జీవిత ాన్ని ఎలా ప్రభావిత ం చేస్త ుందో అన్వేషించండి. ముల్లును 

తాకకుండా వస్త ువులను ఉంచాలని మీరు నిర్ణ యించుకుంటే, అది జీవిత కాల పని అవుతుంది. మీరు అడవుల్లో 
నడవాలనుకుంటే, మీరు వాటిపై బ్రష్ చేయ కూడదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కొమ్మ లను సన్నగా చేయ ాలి. మీరు 
నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచుగా బోల్త ా పడడం మరియ ు ముల్లును తాకడం వలన, మీరు దానికి కూడా ఒక 
పరిష్కారాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. బహుశా మీరు రక్షిత  పరికరంగా పనిచ ేసే ఉపకరణాన్ని రూపొందించవచ్చ ు. 
మీరు నిజ ంగా దానిలో చాలా శక్త ిని ఉంచి, మీ పరిష్కారం పని చేస్త ున్నట్లు అనిపిస్త ే, మీరు మీ సమస్య ను 
పరిష్కరించుకున్నారని మీరు అనుకుంటారు. మీరు ఇలా అంటారు, “నేను ఇప్పుడు నిద్రపోగలను.

మరియ ు ఏమి అంచనా? నేను టెస్ట ిమ ోనియ ల్ ఇవ్వడానికి టీవీకి వెళ్లాల్సి వచ్చ ింది. ముళ్ల సమస్య  ఉన్న 

ఎవరైనా నా రక్షణ పరికరాన్ని పొందవచ్చ ు మరియ ు నేను చెల్లించిన రాయల్ట ీలను కూడా పొందుతాను.

కాబట్ట ి ఇప్పుడు మీరు ఈ ముల్లు చుట్ట ూ మొత్త ం జీవిత ాన్ని నిర్మ ించారు మరియ ు మీరు దాని గురించి 

గర్వపడుతున్నారు. మీరు అడవులను పలుచగా ఉంచుతారు మరియ ు మీరు రాత్రి పడుకునేట టువంటి ఉపకరణాన్ని ధరిస్త ారు.
కానీ ఇప్పుడు మీకు కొత్త  సమస్య  ఉంది-మీరు ప్రేమ లో పడ్డ ారు. ఇది సమస్య  ఎందుకంటే మీ పరిస్థిత ిలో, 
కౌగిలించుకోవడం కూడా కష్ట ం. మిమ ్మ ల్ని ఎవరూ తాకలేరు ఎందుకంటే వారు ఉండవచ్చ ు
Machine Translated by Google

ముల్లును తాకండి. కాబట్ట ి మీరు నిజ ంగా తాకకుండానే వ్య క్త ుల మధ్య  సన్నిహ ిత ంగా ఉండటానికి 

అనుమతించే మరొక రకమైన పరికరాన్ని రూపొందించారు. చివరికి మీరు ఇకపై ముల్లు గురించి చింతించాల్సిన 
అవసరం లేకుండా మొత్త ం చలనశీలత కావాలని నిర్ణ యించుకుంటారు. కాబట్ట ి మీరు పూర్త ి సమయం 
పరికరాన్ని తయారు చేస్త ారు, అది రాత్రిపూట పట్ట ీలు విప్పాల్సిన అవసరం లేదు లేదా కౌగిలించుకోవడం 
మరియ ు ఇతర రోజువారీ కార్య కలాపాల కోసం మార్చ ాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ అది బరువుగా ఉంది. కాబట్ట ి 
మీరు దానిపై చక్రాలు వేసి, హైడ ్రాలిక్స్ త ో నియ ంత్రించండి మరియ ు తాకిడ ి సెన్సార్ లను ఇన్ స్ట ాల్ చేయ ండి. 
ఇది నిజ ానికి చాలా ఆకట్ట ుకునే పరికరం.
వాస్త వానికి, మీరు ఇంట్లో తలుపులు మార్చ వలసి ఉంటుంది, తద్వారా రక్షిత  ఉపకరణం ద్వారా 
ప్రవేశించవచ్చ ు. కానీ కనీసం ఇప్పుడు మీరు మీ జీవిత ాన్ని గడపవచ్చ ు. మీరు పనికి వెళ్లవచ్చ ు, 
నిద్రపోవచ్చ ు మరియ ు ప్రజలకు దగ్గరగా ఉండవచ్చ ు. కాబట్ట ి మీరు అందరికీ ఇలా ప్రకటిస్త ారు, “నేను 
నా సమస్య ను పరిష్కరించాను. నేను స్వేచ ్ఛ ా జీవిని. నేను ఎక్కడికైనా వెళ్లగలను. నేను కోరుకున్నది ఏదైనా 
చేయ గలను. ఈ ముల్లు నా జీవిత ాన్ని నడిపించింది. ఇప్పుడు అది దేనినీ అమలు చేయ డం లేదు.
నిజ ం ఏమిట ంటే, ముల్లు మీ జీవిత ాన్ని పూర్త ిగా నడిపిస్త ుంది. ఇది మీరు ఎక్కడికి వెళతారు, మీరు 
ఎవరిత ో సౌకర్య ంగా ఉన్నారు మరియ ు మీత ో ఎవరు సుఖంగా ఉన్నారు వంటి మీ అన్ని నిర్ణ యాలపై 
ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు ఎక్కడ పని చేయ డానికి అనుమతించబడతారు, మీరు ఏ ఇంట్లో నివసించవచ్చ ు 
మరియ ు రాత్రిపూట మీరు ఎలాంటి మంచం మీద పడుకోవచ్చ ో ఇది నిర్ణ యిస్త ుంది. అంతా అయిపోయిన 
తర్వాత, ఆ ముల్లు మీ జీవిత ంలోని ప్రతి అంశాన్ని నడుపుతోంది.
మీ సమస్య  నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకునే జీవిత ం సమస్య  యొక్క పరిపూర్ణ  ప్రతిబ ింబంగా 
మారుతుంది. మీరు దేనినీ పరిష్కరించలేదు. మీరు సమస్య  యొక్క మూల కారణాన్ని పరిష్కరించకపోతే, 
బదులుగా, సమస్య  నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించినట్లయిత ే, అది మీ జీవిత ాన్ని 
నడిపిస్త ుంది. మీరు చెట ్ల కోసం అడవిని చూడలేనంత మానసికంగా సమస్య పై స్థిరపడ్డ ారు. మీరు సమస్య  
యొక్క బాధను తగ్గించినందున, మీరు సమస్య ను పరిష్కరించారని మీరు నిజ ంగా భావిస్త ారు.

కానీ అది పరిష్కారం కాదు. మీరు చేసినదంతా దానిని నివారించడానికి మీ జీవిత ాన్ని అంకిత ం చేయ డం. ఇది 

ఇప్పుడు మీ విశ్వానికి కేంద్రం. ఉన్నది ఒక్కటే.
ముల్లు యొక్క సారూప్య తను మీ జీవిత మంతా వర్త ింపజేయ డానికి, మేమ ు ఒంటరిత నాన్ని 
ఉదాహరణగా ఉపయోగిస్త ాము. మీరు అంతర్గత ఒంటరిత నం యొక్క లోతైన భావాన్ని కలిగి ఉన్నారని 
చెప్పండి. ఇది చాలా లోతుగా ఉంది, మీరు రాత్రి నిద్రించడానికి ఇబ్బ ంది పడతారు మరియ ు పగటిపూట ఇది 
మిమ ్మ ల్ని చాలా సున్నిత ంగా చేస్త ుంది. మీరు మీ హృదయంలో పదునైన నొప్పిని అనుభవించే అవకాశం 
ఉంది, అది చాలా ఇబ్బ ందిని కలిగిస్త ుంది. మీ ఉద్య ోగంపై దృష్ట ి కేంద్రీకరించడంలో మీకు సమస్య  ఉంది 
మరియ ు రోజువారీ పరస్పర చర్య లతో మీకు సమస్య  ఉంది. అంతేకాదు, మీరు చాలా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు 
వ్య క్త ులతో సన్నిహ ిత ంగా ఉండటం చాలా కష్ట ంగా ఉంటుంది. మీరు చూడండి, ఒంటరిత నం ముల్లు 
లాంటిది. ఇది మీ జీవిత ంలోని అన్ని అంశాలలో నొప్పి మరియ ు భంగం కలిగిస్త ుంది. కానీ మానవ హృదయం 
విషయంలో, మనకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ముళ్ళు ఉన్నాయి. ఒంటరిత నం గురించి, తిరస్కరణ గురించి, మన 
శారీరక రూపం గురించి మరియ ు మన మానసిక పరాక్రమం గురించి మనకు సున్నిత త్వం ఉంటుంది. మన 
హృదయాల్లోని అత్య ంత సున్నిత మైన భాగానికి వ్య తిరేకంగా చాలా ముళ్లను తాకడంతో మేమ ు 
తిరుగుతున్నాము. ఏ క్షణంలోనైనా ఏదో వాటిని తాకి లోపల నొప్పి వస్త ుంది.
Machine Translated by Google

మీరు మీ చేత ిలో ఉన్న ముల్లుతో చేసినట్లే ఈ లోపలి ముళ్లతో మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి. 
ఖచ్చ ిత ంగా మీరు ఆ ముల్లును తీయ డం చాలా మంచిదని స్పష్ట మైంది. మీరు దానిని తీసివేయ గలిగినప్పుడు 
ముల్లును తాకకుండా రక్షించడానికి మీ జీవిత ాన్ని గడపడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ముల్లును తొలగించిన 
తర్వాత, మీరు నిజ ంగా దాని నుండి విమ ుక్త ి పొందారు. మీ లోపలి ముళ్ళ విషయంలో కూడా అదే నిజ ం; వాటిని 
తొలగించవచ్చ ు. కానీ మీరు వాటిని ఇబ్బ ంది పెట ్ట కుండా ఉంచాలని ఎంచుకుంటే, వాటిని కదిలించే పరిస్థిత ులను 
నివారించడానికి మీరు మీ జీవిత ాన్ని మార్చ ుకోవాలి.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లయిత ే, మీరు జంటలు ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లకుండా ఉండాలి. మీరు తిరస్కరణకు 
భయపడిత ే, మీరు ప్రజలకు చాలా దగ్గరగా ఉండకూడదు. మీరు ఇలా చేస్త ే, అదే కారణంతో మీరు అడవులను 
పలచబరిచ ారు. మీరు మీ ముళ్ల కోసం మీ జీవిత ాన్ని సర్దుబాటు చేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు. మునుపటి 
ఉదాహరణలో ముళ్ళు బయట ఉన్నాయి. ఇప్పుడు వారు లోపల ఉన్నారు.

మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఒంటరిత నం గురించి ఏమి చేయ ాలో మీరు ఆలోచిస్త ూ ఉంటారు. 

ఒంటరిగా అనిపించకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చెప్పగలరు లేదా ఏమి చేయ గలరు? సమస్య ను ఎలా 
వదిలించుకోవాలో మీరు అడగడం లేదని గమనించండి; అనుభూతి చెందకుండా మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎలా 
రక్షించుకోవాలి అని మీరు అడుగుతున్నారు. మీరు పరిస్థిత ులను నివారించడం ద్వారా లేదా వ్య క్త ులు, 
స్థలాలు మరియ ు వస్త ువులను రక్షణ కవచాలుగా ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని చేస్త ారు. మీరు ముల్లుతో 
ఉన్న వ్య క్త ి వలె ముగుస్త ుంది. ఒంటరిత నం మీ జీవిత మంతా నడుస్త ుంది. మీరు తక్కువ ఒంటరిత నాన్ని 
అనుభవించే వ్య క్త ిని మీరు వివాహం చేసుకుంటారు మరియ ు అది సహజమైనది మరియ ు సాధారణమైనది అని 
మీరు అనుకుంటారు. కానీ ముల్లును బయటకు తీయ డానికి బదులు దాని బాధను తప్పించుకునే వ్య క్త ికి ఇది 
ఖచ్చ ిత ంగా సమానం. మీరు ఒంటరిత నం యొక్క మూలాన్ని తొలగించలేదు.
మీరు అనుభూతి చెందకుండా మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మాత్రమే ప్రయత్నించారు. ఎవరైనా 
చనిపోతే లేదా మిమ ్మ ల్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ినట్లయిత ే, ఒంటరిత నం మిమ ్మ ల్ని మళ్లీ కలవరపెడ ుతుంది. బాహ్య  
పరిస్థిత ి మిమ ్మ ల్ని లోపల ఉన్న వాటి నుండి రక్షించడంలో విఫలమైన క్షణంలో సమస్య  తిరిగి వస్త ుంది.
మీరు ముల్లును తీసివేయ కపోతే, ముల్లు మరియ ు దానిని నివారించే ప్రయత్నంలో మీరు మీ చుట్ట ూ 
ఉన్న ప్రతిదానికీ మీరు బాధ్య త వహిస్త ారు. ఒంటరిత నం యొక్క అనుభూతిని తగ్గించగల వ్య క్త ిని 
కనుగొనే అదృష్ట ం మీకు ఉంటే, ఈ వ్య క్త ిత ో మీ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం గురించి మీరు చింతించడం 
ప్రారంభిస్త ారు. మీరు సమస్య ను నివారించడం ద్వారా సమస్య ను జటిలం చేసారు.

ఇది ముల్లును భర్త ీ చేయ డానికి ఉపకరణాన్ని ఉపయోగించడం వలెనే ఉంటుంది; దానికి అనుగుణంగా మీరు 

మీ జీవిత ాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోవాలి. మీరు ప్రధాన సమస్య ను కొనసాగించడానికి అనుమతించిన నిమ ిషం, 
అది అనేక సమస్య లకు విస్త రిస్త ుంది. దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇది మీకు ఉదయించదు. బదులుగా, మీరు 
చూసే ఏకైక పరిష్కారం దాని అనుభూతిని నివారించడానికి ప్రయత్నించడం. ఇప్పుడు బయటకు వెళ్లి, 
ప్రభావిత ం చేసే ప్రతిదాన్ని సరిచ ేయ డం తప్ప మీకు వేరే మార్గం లేదు. మీరు ఎలా దుస్త ులు ధరించారు 
మరియ ు ఎలా మాట్లాడతారు అనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందాలి. ప్రజలు మీ గురించి 
ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి మీరు చింతించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అది మీ ఒంటరిత నం లేదా ప్రేమ  యొక్క అవసరాన
ఎవరైనా మీ పట్ల ఆకర్షిత ులైత ే, మరియ ు ఇది మీ ఒంటరిత నం యొక్క భావాలను తగ్గించినట్లయిత ే, మీరు 
ఇలా చెప్పవచ్చ ు, “మిమ ్మ ల్ని సంతోషపెట ్ట డానికి నేను ఎలా ప్రవర్త ించాలి? నేను ఎవరైనా కావచ్చ ు
Machine Translated by Google

మీకు కావలసిన విధంగా. నేను ఇకపై ఈ ఒంటరిత నాన్ని అనుభవించకూడదనుకుంటున్నాను.
మీకు ఇప్పుడు సంబంధం గురించి చింతించే భారం ఉంది. ఇది అంతర్లీన ఉద్రిక్త త మరియ ు అసౌకర్య ం 
యొక్క అనుభవాన్ని సృష్ట ిస్త ుంది మరియ ు ఇది మీ రాత్రి నిద్రను కూడా ప్రభావిత ం చేస్త ుంది. నిజ ం 
ఏమిట ంటే, మీరు అనుభవిస్త ున్న అసౌకర్య ం నిజ ానికి ఒంటరిత నం యొక్క అనుభూతి కాదు. ఇది ఎప్పటికీ 
అంతం కాని ఆలోచనలు “నేను చెప్పింది సరైనదేనా? ఆమె నన్ను నిజ ంగా ఇష్ట పడుతుందా లేదా నేను తమాషా 
చేస్త ున్నానా? ” మూల సమస్య  ఇప్పుడు లోతైన వాటిని నివారించడం గురించి అన్ని ఈ నిస్సార సమస్య ల 
క్రింద పాతిపెట ్ట బడింది. ఇది అన్ని చాలా క్లిష్ట ంగా మారుతుంది. ప్రజలు తమ ముళ్లను దాచడానికి వారి 
సంబంధాలను ఉపయోగించుకుంటారు. మీరు ఒకరికొకరు శ్రద్ధ వహిస్త ే, ఒకరినొకరు మృదువుగా 
మార్చ ుకోకుండా ఉండటానికి మీ ప్రవర్త నను సర్దుబాటు చేసుకోవాలని మీరు భావిస్త ున్నారు.

ప్రజలు చేసేది ఇదే. వారు తమ అంతర్గత ముళ్ళ భయం వారి ప్రవర్త నను ప్రభావిత ం చేయ నివ్వండి. 

బయటి ముల్లుతో జీవిస్త ున్న వ్య క్త ి వలె వారు తమ జీవిత ాలను పరిమ ిత ం చేసుకుంటారు. అంతిమ ంగా, 
మీలో ఏదైనా కలవరానికి గురిచ ేస్త ే, మీరు ఎంపిక చేసుకోవాలి. మీరు బయటికి వెళ్లడం ద్వారా భంగం 
కలిగించకుండా భర్త ీ చేయ వచ్చ ు లేదా మీరు ముల్లును తీసివేయ వచ్చ ు మరియ ు దాని చుట్ట ూ మీ జీవిత ాన్ని 
కేంద్రీకరించకుండా చేయ వచ్చ ు.

మీలోని కలతలకు మూలకారణాన్ని తొలగించగల మీ సామర్థ్య ాన్ని అనుమానించకండి. ఇది నిజ ంగా 

దూరంగా వెళ్ళవచ్చ ు. మీరు మీలో లోతుగా, మీ జీవి యొక్క ప్రధాన భాగాన్ని చూడవచ్చ ు మరియ ు మీ 
జీవిత ాన్ని నడిపించే బలహీనమైన భాగాన్ని మీరు కోరుకోకూడదని నిర్ణ యించుకోవచ్చ ు. మీరు దీని నుండి 
విమ ుక్త ి పొందాలనుకుంటున్నారు. మీరు వ్య క్త ులతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు ఎందుకంటే మీరు వారిని 
ఆసక్త ికరంగా భావించారు, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున కాదు. మీరు వ్య క్త ులతో సంబంధాలు కలిగి 
ఉండాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే మీరు వారిని నిజ ంగా ఇష్ట పడతారు, వారు మిమ ్మ ల్ని ఇష్ట పడాలి 
కాబట్ట ి కాదు. మీరు నిజ ంగా ప్రేమ ిస్త ున్నందున మీరు ప్రేమ ించాలనుకుంటున్నారు, మీ అంతర్గత 
సమస్య లను నివారించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున కాదు.
మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎలా విడ ిపించుకుంటారు? లోతైన అర్థంలో, మిమ ్మ ల్ని మీరు కనుగొనడం ద్వారా 
మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకుంటారు. మీరు అనుభవించే బాధ కాదు, లేదా క్రమానుగతంగా ఒత్త ిడ ిని కలిగించే 
భాగం మీరు కాదు. ఈ అవాంతరాలు ఏవీ మీత ో సంబంధం కలిగి లేవు. ఈ విషయాలను గమనించేది మీరే. మీ 
స్పృహ వేరు మరియ ు ఈ విషయాల గురించి తెలుసు కాబట్ట ి, మీరు మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవచ్చ ు. మీ 
లోపలి ముళ్ల నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి, మీరు వాటిత ో ఆడుకోవడం మానేయ ండి. మీరు 
వాటిని ఎంత ఎక్కువగా తాకినట్లయిత ే, మీరు వారిని మరింత చికాకుపరుస్త ారు. మీరు వాటిని అనుభూతి 
చెందకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి చేస్త ున్నందున, సహజంగా తమను తాము పని చేసే అవకాశం 
వారికి ఇవ్వబడదు. మీకు కావాలంటే, మీరు ఆటంకాలు రావడానికి అనుమతించవచ్చ ు మరియ ు మీరు వాటిని 
వదిలివేయ వచ్చ ు. మీ లోపలి ముళ్ళు గతం నుండి నిరోధించబడిన శక్త ులు కాబట్ట ి, వాటిని విడ ుదల 
చేయ వచ్చ ు. సమస్య  ఏమిట ంటే, మీరు వాటిని విడ ుదల చేయ డానికి కారణమయ్య ే పరిస్థిత ులను పూర్త ిగా 
నివారించవచ్చ ు లేదా మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకునే పేరుతో వాటిని వెనక్కి నెట ్ట ండి.
Machine Translated by Google

మీరు ఇంట్లో కూర్చ ుని టీవీ చూస్త ున్నారనుకోండి. రెండు ప్రధాన పాత్రలు ప్రేమ లో పడే వరకు మీరు 

ప్రోగ్రామ్ ను ఆస్వాదిస్త ున్నారు. అకస్మ ాత్త ుగా మీరు ఒంటరిత నాన్ని అనుభవిస్త ారు, కానీ మీ చుట్ట ూ 
ఎవరూ లేరు. ఆసక్త ికరమైన విషయం ఏమిట ంటే, మీరు కొద్ది నిమ ిషాల క్రిత ం బాగానే ఉన్నారు. ఈ ఉదాహరణ 
ముల్లు ఎల్లప్పుడూ మీ హృదయంలో ఉంటుందని చూపిస్త ుంది; ఏదైనా దానిని తాకే వరకు అది యాక్ట ివేట ్ 
చేయ బడదు. మీరు ప్రతిచ ర్య ను మీ హృదయంలో బోలుగా లేదా పడిపోతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్త ారు. 
చాలా అసౌకర్య ంగా అనిపిస్త ుంది. బలహీనత యొక్క భావం మీపైకి వస్త ుంది మరియ ు మీరు ఒంటరిగా ఉన్న 
ఇతర సమయాల గురించి మరియ ు మిమ ్మ ల్ని బాధపెట ్ట ిన వ్య క్త ుల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్త ారు. 
గతం నుండి నిల్వ చేయ బడిన శక్త ి గుండె నుండి విడ ుదలై ఆలోచనలను ఉత్పత్త ి చేస్త ుంది. ఇప్పుడు, టీవీని 
ఆస్వాదించడానికి బదులుగా, మీరు ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల అలలలో ఒంటరిగా కూర్చ ున్నారు.

దీన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు ఏదైనా తినడం, ఎవరినైనా పిలవడం లేదా నిశ్శబ్దం కలిగించే మరేదైనా 
చేయ డంతో పాటు ఏమి చేయ వచ్చ ు? మీరు ఏమి చేయ గలరో మీరు గమనించినట్లు గమనించవచ్చ ు. మీ స్పృహ 
టీవీ చూస్త ోందని, ఇప్పుడు అది మీ అంతర్గత మెలోడ్రామాను చూస్త ోందని మీరు గమనించవచ్చ ు. దీనిని 
చూసేవాడు నీవే, కర్త .
మీరు చూస్త ున్నది ఒక వస్త ువు. శూన్య త యొక్క భావన ఒక వస్త ువు; అది మీకు అనిపించే విషయం. 
అయిత ే అది ఎవరికి అనిపిస్త ుంది? ఎవరు గమనిస్త ున్నారో గమనించడమే మీ మార్గం. ఇది నిజ ంగా చాలా 
సులభం. ఇది అన్ని బాల్ బేరింగ్ లు, చక్రాలు మరియ ు హైడ ్రాలిక్స్ త ో కూడిన రక్షణ ఉపకరణం కంటే చాలా 
తక్కువ సంక్లిష్ట ంగా ఉంటుంది. మీరు చేయ ాల్సిందల్లా ఒంటరిత నాన్ని అనుభవించేది ఎవరో గమనించడం. 
గమనించే వ్య క్త ి ఇప్పటికే స్వేచ ్ఛ గా ఉన్నాడు. మీరు ఈ శక్త ుల నుండి విమ ుక్త ి పొందాలనుకుంటే, వాటిని 
మీ లోపల దాచడానికి బదులుగా మీరు వాటిని మీ గుండా వెళ్ళడానికి అనుమతించాలి.

మీరు చిన్నప్పటి నుండి, మీ లోపల శక్త ులు ఉన్నాయి. మేల్కొలపండి మరియ ు మీరు అక్కడ ఉన్నారని 

గ్రహించండి మరియ ు మీత ో ఒక సున్నిత మైన వ్య క్త ి ఉన్నారని తెలుసుకోండి. మీలో ఆ సున్నిత మైన భాగాన్ని 
కలవరపరిచ ేలా చూడండి. ఇది అసూయ, అవసరం మరియ ు భయం అనుభూతిని చూడండి. ఈ భావాలు మానవుని 
స్వభావంలో ఒక భాగం మాత్రమే. మీరు శ్రద్ధ వహిస్త ే, వారు మీరు కాదని మీరు చూస్త ారు; అవి మీరు 
అనుభూతి చెందుతున్న మరియ ు అనుభవిస్త ున్నవి మాత్రమే. వీట న్నింటిని గూర్చ ి అవగాహన ఉన్న 
అంతర్య ామివి నీవు. మీరు మీ కేంద్రాన్ని నిర్వహిస్త ే, కష్ట మైన అనుభవాలను కూడా అభినందించడం మరియ ు 
గౌరవించడం నేర్చ ుకోవచ్చ ు.

ఉదాహరణకు, చాలా అందమైన కవిత ్వం మరియ ు సంగీత ం గందరగోళంలో ఉన్న వ్య క్త ుల నుండి 

వచ్చ ాయి. గొప్ప కళ అనేది ఒక వ్య క్త ి యొక్క లోతు నుండి వస్త ుంది. మీరు వాటిని కోల్పోకుండా లేదా వాటిని 
ప్రతిఘ టించకుండానే ఈ మానవ స్థిత ులను అనుభవించవచ్చ ు. ఒంటరిత నం మిమ ్మ ల్ని ఎలా ప్రభావిత ం 
చేస్త ుందో మీరు గమనించవచ్చ ు మరియ ు గమనించవచ్చ ు. మీ భంగిమ  మారుతుందా? మీరు నెమ ్మ దిగా లేదా 
వేగంగా శ్వాస తీసుకుంటారా? ఒంటరిత నం మీ గుండా వెళ్ళడానికి అవసరమైన స్థలాన్ని ఇచ్చ ినప్పుడు ఏమి 
జరుగుతుంది? అన్వేషకుడిగా ఉండండి. దానికి సాక్షి, ఆపై అది వెళ్త ుంది. మీరు దానిలో లీనమవ్వకపోతే, 
అనుభవం త్వరగా గడిచ ిపోతుంది మరియ ు ఇంకేదో వస్త ుంది. అన్నింటినీ ఆస్వాదించండి. మీరు దీన్ని 
చేయ గలిగిత ే, మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు మరియ ు స్వచ్ఛ మైన శక్త ి ప్రపంచం లోపల తెరుచుకుంటుంది
Machine Translated by Google

మీరు.
మీరు సెల్ఫ్ లో ఎంత ఎక్కువగా కూర్చ ుంటే, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ అనుభవించని శక్త ిని అనుభూతి 
చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మీరు మీ మనస్సు మరియ ు భావోద్వేగాలను అనుభవించే ముందు కాకుండా 
వెనుక నుండి వస్త ుంది. మీరు ఇకపై మీ మెలోడ్రామాలో శోషించబడనప్పుడు, బదులుగా, అవగాహన యొక్క 
సీట ులో హాయిగా లోతుగా కూర్చ ున్నప్పుడు, లోతైన లోపల నుండి ఈ శక్త ి ప్రవాహాన్ని మీరు అనుభవించడం 
ప్రారంభిస్త ారు.
ఈ ప్రవాహాన్ని శక్త ి అంటారు. ఈ ప్రవాహాన్ని ఆత్మ  అని పిలుస్త ారు. మీరు అంతర్గత అవాంతరాలతో 
సమావేశమయ్య ే బదులు స్వీయ ంతో సమావేశమైత ే మీరు అనుభవించడం ప్రారంభిస్త ుంది. మీరు 
ఒంటరిత నాన్ని వదిలించుకోవలసిన అవసరం లేదు; మీరు దానిత ో పాలుపంచుకోవడం మానేస్త ారు. కార్లు, 
గడ్డ ి మరియ ు నక్షత్రాలు వంటి విశ్వంలో ఇది మరొక విషయం. ఇది మీకు సంబంధించిన విషయం కాదు. 
విషయాలను వెళ్లనివ్వండి. నేనే చేసేది అదే.
అవగాహన పోరాడదు; అవగాహన విడ ుదలలు. విశ్వంలోని ప్రతిదీ దాని ముందు కవాతు చేస్త ున్నప్పుడు 
అవగాహన కేవలం తెలుసు.
మీరు ఆత్మ లో కూర్చ ుంటే, మీ హృదయం బలహీనంగా అనిపించినప్పుడు కూడా మీ అంతరంగం యొక్క 
బలాన్ని మీరు అనుభవిస్త ారు. ఇదే మార్గం యొక్క సారాంశం. ఇదే ఆధ్య ాత్మ ిక జీవిత  పరమార్థం. 
అంతర్గత అవాంతరాలను అనుభవించడం సరైందేనని మరియ ు అవి ఇకపై మీ స్పృహకు భంగం కలిగించవని 
మీరు తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు. మీ వెనుక నుండి వచ్చ ే అంతర్గత శక్త ి ప్రవాహం 
ద్వారా మీరు నిలదొక్కుకోవడం ప్రారంభిస్త ారు. మీరు అంతర్గత ప్రవాహం యొక్క పారవశ్య ాన్ని రుచి 
చూసినప్పుడు, మీరు ఈ ప్రపంచంలో నడవవచ్చ ు మరియ ు ప్రపంచం మిమ ్మ ల్ని ఎప్పుడూ తాకదు. ఆ 
విధంగా మీరు స్వేచ ్ఛ ా జీవులుగా మారతారు-మీరు అధిగమిస్త ారు.
Machine Translated by Google

10 
మీ ఆత్మ  కోసం స్వేచ ్ఛ ను దొంగిలించడం

నిజ మైన స్వాతంత్య ్రానికి ఆవశ్య కత ఏమిట ంటే, మీరు ఇకపై బాధపడకూడదని నిర్ణ యించుకోవడం. మీరు 

మీ జీవిత ాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నారని మరియ ు ఒత్త ిడ ి, అంతర్గత నొప్పి లేదా భయానికి కారణం 
లేదని మీరు నిర్ణ యించుకోవాలి. ప్రతిరోజూ మనం మోయకూడని భారాన్ని మోస్త ుంటాం. మేమ ు తగినంతగా 
లేమ ని లేదా మేమ ు విఫలమవుతామని మేమ ు భయపడతాము. మేమ ు అభద్రత, ఆందోళన మరియ ు స్వీయ -
స్పృహను అనుభవిస్త ాము. ప్రజలు మనపై తిరగబడతారని, మన నుండి ప్రయోజనం పొందుతారని లేదా 
మమ్మ ల్ని ప్రేమ ించడం మానేస్త ారని మేమ ు భయపడతాము. ఇవన్నీ మనపై విపరీత మైన భారం 
వేస్త ున్నాయి. మేమ ు బహిరంగ మరియ ు ప్రేమ పూర్వక సంబంధాలను కలిగి ఉండటానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నప్పుడు మరియ ు మనల్ని మనం విజ యవంతం చేసుకోవడానికి మరియ ు వ్య క్త ీకరించడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నప్పుడు, మనం మోస్త ున్న అంతర్గత బరువు ఉంటుంది. ఈ బరువు నొప్పి, వేదన లేదా 
దుఃఖాన్ని అనుభవించే భయం. ప్రతిరోజూ మనం దానిని అనుభవిస్త ున్నాము, లేదా అనుభూతి చెందకుండా 
మనల్ని మనం రక్షించుకుంటాము. ఇది ఎంతటి ప్రబలంగా ఉందో కూడా మనం గుర్త ించలేనంత ప్రధాన ప్రభావం.
జీవిత మంతా కష్ట ాలే అని బుద్ధుడు చెప్పినప్పుడు, అతను ప్రస్త ావించినది ఇదే. మనుషులు ఎంత 
బాధ పడుతున్నారో అర్థం కావడం లేదు, ఎందుకంటే వారు బాధపడకపోతే ఎలా ఉంటుందో వారు ఎప్పుడూ 
అనుభవించలేదు. దీన్ని దృష్ట ిలో ఉంచుకుంటే, మీరు గానీ, మీకు తెలిసిన వారెవరూ ఆరోగ్య ంగా ఉండకపోతే 
ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ ఎల్లప్పుడూ పెద్ద అనారోగ్య ాలను కలిగి ఉంటారు కాబట్ట ి 
వారు మంచం నుండి లేవలేరు. ఈ ప్రపంచంలో పడక దగ్గర చేయ లేనిది ఏదీ జరగదు. అదే జరిగిత ే, ప్రజలకు 
వేరే ఏమీ తెలియ దు.

వారు తమ శరీరాలను లాగడానికి తమ శక్త ినంతా ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది మరియ ు ఆరోగ్య ం మరియ ు 

జీవశక్త ి గురించి ఎటువంటి భావన లేదా అవగాహన ఉండదు.
మీ మనస్సును రూపొందించే మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ శక్త ులతో సరిగ్గా అదే జరుగుతోంది. మీ 
అంతర్గత సున్నిత త్వాలు మిమ ్మ ల్ని నిమ ిషానికి నిమ ిషానికి, స్థిరమైన పరిస్థిత ికి బహిర్గతం చేస్త ాయి, 
దీనిలో మీరు ఒక డిగ్రీ లేదా మరొక స్థాయికి బాధపడుతున్నారు. మీరు బాధలను ఆపడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నారు, బాధలను నివారించడానికి మీ వాతావరణాన్ని నియ ంత్రించండి లేదా భవిష్య త్త ులో 
బాధ గురించి చింతిస్త ూ ఉంటారు. చేపకు నీరు కనిపించనట్లే, ఈ పరిస్థిత ి మీరు చూడనంత ప్రబలంగా ఉంది.

సాధారణం కంటే అధ్వాన్నంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీరు బాధపడుతున్నారని మీరు గమనించవచ్చ ు. 
ఇది చాలా చెడ ్డ ది అయినప్పుడు మీకు సమస్య  ఉందని మీరు అంగీకరిస్త ున్నారు, అది మీ రోజువారీ 
ప్రవర్త నను ప్రభావిత ం చేయ డం ప్రారంభిస్త ుంది. కానీ నిజ ానికి, మీరు మీ సాధారణ రోజువారీ జీవిత ంలో మీ 
మనస్సుతో నిరంతరం సమస్య లను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీన్ని నిజ ంగా చూడాలంటే, మీ మనస్సుతో మీ 
సంబంధాన్ని మీ శరీరంతో మీ సంబంధాన్ని పోల్చ ండి. సాధారణ, ఆరోగ్య కరమైన పరిస్థిత ుల్లో, మీరు మీ 
శరీరం గురించి ఆలోచించరు. మీరు మీ వ్య ాపారంపై దృష్ట ి పెట ్ట కుండా నడవడం, డ్రైవింగ్ చేయ డం, పని 
చేయ డం మరియ ు ఆడుకోవడం వంటివి చేస్త ూ ఉంటారు. ఏదైనా సమస్య  వచ్చ ినప్పుడు మాత్రమే మీరు మీ 
శరీరం గురించి ఆలోచిస్త ారు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ మానసిక క్షేమ ం గురించి ఎప్పటికప్పుడు 
ఆలోచిస్త ారు. ప్రజలు నిరంతరం ఆలోచిస్త ూ ఉంటారు
Machine Translated by Google

ఇలా, “నేను అక్కడికక్కడే ఉంచబడిత ే? నేను ఏమి చెప్పాలి? నేను సిద్ధం కాకపోతే నేను చాలా భయపడతాను. 
అది బాధ. ఆ స్థిరమైన, ఆత్రుతతో కూడిన అంతర్గత సంభాషణ ఒక రకమైన బాధ: “నేను అతనిని నిజ ంగా 
నమ్మ వచ్చ ా? నేను నన్ను బహిర్గతం చేస్త ే మరియ ు నేను ప్రయోజనం పొందినట్లయిత ే? నేను మళ్లీ దాని 
ద్వారా వెళ్లాలని అనుకోను. ” ఎప్పుడూ నీ గురించే ఆలోచించుకోవాల్సిన బాధ అది.

మన గురించి మనం ఎప్పుడూ ఎందుకు ఆలోచించాలి? నేను, నేను మరియ ు నా గురించి ఇన్ని ఆలోచనలు 
ఎందుకు ఉన్నాయి? మీరు ఎలా పని చేస్త ున్నారో, మీరు విషయాలు ఇష్ట పడుతున్నారా లేదా అనే దాని గురించి 
మరియ ు మిమ ్మ ల్ని మీరు సంతోషపెట ్ట డానికి ప్రపంచాన్ని ఎలా క్రమాన్ని మార్చ ుకోవాలో మీరు ఎంత 
తరచుగా ఆలోచిస్త ున్నారో చూడండి. మీరు లోపల సరిగ్గా లేనందున మీరు ఇలా ఆలోచిస్త ారు మరియ ు 
మిమ ్మ ల్ని మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్త ున్నారు. మీ శరీరం చాలా కాలం పాటు 
సరిగ్గా లేకుంటే, మీరు దానిని ఎలా రక్షించుకోవాలి మరియ ు దానిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి అనే దాని గురించి 
మీరు నిరంతరం ఆలోచిస్త ూ ఉంటారు. ఇది ఖచ్చ ిత ంగా మీ మనస్త త్వంతో జరుగుతోంది. మీరు మీ మానసిక 
క్షేమ ం గురించి ఇంతగా ఆలోచించడానికి కారణం చాలా కాలంగా అది సరిగ్గా లేకపోవడమే. ఇది నిజ ానికి అక్కడ 
చాలా పెళుసుగా ఉంది. దేని గురించి అయినా మనస్త త్వం కలత చెందుతుంది.

బాధను అంతం చేయ డానికి, మీ మనస్సు సరిగ్గా లేదని మీరు మొదట గ్రహించాలి. అది అలా ఉండవలసిన 
అవసరం లేదని మీరు అంగీకరించాలి. ఇది ఆరోగ్య ంగా ఉండవచ్చ ు. మీరు మీ మనస్త త్వాన్ని సహించాల్సిన 
అవసరం లేదని లేదా రక్షించాల్సిన అవసరం లేదని గ్రహించడం నిజ ంగా బహుమతి. మీరు ఏమి చెప్పారో లేదా 
ఈ వ్య క్త ి మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మీరు నిరంతరం ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. నిత ్య ం ఈ 
విషయాల గురించి చింతిస్త ూ ఉంటే మీ జీవిత ం ఎలాంటిది? అంతర్గత సున్నిత త్వం శ్రేయ స్సు లేకపోవడం 
యొక్క లక్షణం. శరీరం నొప్పిని పంపినప్పుడు లేదా అది బాగా లేనప్పుడు ఇతర లక్షణాలను 
ప్రదర్శిస్త ున్నప్పుడు అదే విధంగా ఉంటుంది. నొప్పి చెడ ్డ ది కాదు; శరీరం మీత ో ఎలా మాట్లాడుతుంది. 
అతిగా తింటే కడుపునొప్పి వస్త ుంది. మీరు మీ చేయ ిపై ఎక్కువ ఒత్త ిడ ిని కలిగించే పనిని చేసినప్పుడు, అది 
బాధిస్త ుంది. శరీరం దాని సార్వత్రిక భాష ద్వారా కమ్య ూనికేట ్ చేస్త ోంది: నొప్పి.

మీ మనస్సు దాని సార్వత్రిక భాష ద్వారా కమ్య ూనికేట ్ చేస్త ోంది: భయం. స్వీయ  స్పృహ, అసూయ, 

అభద్రత, ఆందోళన-అవన్నీ భయం.
మీరు జంతువుతో చెడ ుగా ప్రవర్త ిస్త ే, అది భయపడుతుంది. ఇది మీ మనస్త త్వానికి జరిగింది. అర్థంకాని 
బాధ్య తను ఇచ్చ ి దుర్భ ాషలాడారు. ఒక్క క్షణం ఆగి, మీరు ఏమి చేయ డానికి మీ మనస్సును ఇచ్చ ారో 
చూడండి. మీరు మీ మనస్సుతో ఇలా అన్నారు, “అందరూ నన్ను ఇష్ట పడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. నా 
గురించి ఎవరూ చెడ ుగా మాట్లాడటం నాకు ఇష్ట ం లేదు. నేను చెప్పేది మరియ ు చేసే ప్రతి పని అందరికీ 
ఆమోదయోగ్య ంగా మరియ ు సంతోషకరంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. నన్ను ఎవరూ బాధపెట ్ట డం 
నాకు ఇష్ట ం లేదు. నాకు నచ్చ నిది జరగకూడదనుకుంటున్నాను. మరియ ు నేను ఇష్ట పడే ప్రతిదీ జరగాలని 
నేను కోరుకుంటున్నాను. అప్పుడు మీరు ఇలా అన్నారు, “ఇప్పుడు, మనస్సు, మీరు పగలు మరియ ు రాత్రి 
దాని గురించి ఆలోచించవలసి వచ్చ ినప్పటికీ, వీట ిలో ప్రతి ఒక్కటి ఎలా నిజ ం చేయ ాలో గుర్త ించండి." మరియ ు 
మీ మనస్సు ఇలా చెప్పింది, “నేను ఉద్య ోగంలో ఉన్నాను. నేను నిరంతరం పని చేస్త ాను. ”

ఎవరైనా అలా ప్రయత్నిస్త ున్నారని మీరు ఊహించగలరా? దాన్ని సాధించడానికి మనసు ప్రయత్నించాలి
Machine Translated by Google

తద్వారా మీరు చెప్పేదంతా సరైన మార్గంలో చెప్పబడుతుంది, సరైన మార్గంలో తీసుకోబడుతుంది మరియ ు 
ప్రతి ఒక్కరిపై సరైన ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు చేసే ప్రతి పనిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారని మరియ ు 
సరైన మార్గంలో చూడాలని మరియ ు మిమ ్మ ల్ని బాధించే ఏదీ ఎవరూ చేయ రని ఇది నిర్ధారించుకోవాలి.
మీరు కోరుకున్నవన్నీ మీకు లభిస్త ాయని మరియ ు మీరు కోరుకోనిది మీకు లభించదని నిర్ధారించుకోవాలి. 
వాటన్నింటిని ఎలా సరిచ ేయ ాలనే దాని గురించి మీకు సలహా ఇవ్వాలని మనస్సు నిరంతరం ప్రయత్నిస్త ుంది. 
అందుకే మనస్సు చాలా చురుకుగా ఉంటుంది; మీరు చేయ లేని పనిని ఇచ్చ ారు. మీ శరీరం ఒక్క జంప్ లో చెట ్లను 
ఎత్త డానికి మరియ ు పర్వతాలను స్కేల్ చేయ ాలని ఆశించడానికి ఇది సమానం. మీరు చేయ లేని పనులను 
చేయ డానికి మీరు ప్రయత్నిస్త ూ ఉంటే మీ శరీరం అనారోగ్య ానికి గురవుతుంది. ఇది మనస్త త్వాన్ని 
విచ ్ఛ ిన్నం చేసింది.
శరీరం విచ ్ఛ ిన్నమయ్య ే సంకేత ాలు నొప్పి మరియ ు బలహీనత. మనస్సు విచ ్ఛ ిన్నమయ్య ే సంకేత ాలు 
అంతర్లీన భయం మరియ ు నిరంతర న్య ూరోటిక్ ఆలోచన.
ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు మేల్కొలపాలి మరియ ు మీకు లోపల సమస్య  ఉందని అంగీకరించాలి. కేవలం 
చూడండి మరియ ు మీరు ఏమి చేయ ాలో మీ మనస్సు నిరంతరం చెబ ుతుందని మీరు చూస్త ారు. మీరు ఇక్కడకు 
వెళ్లండి, అక్కడ కాదు, మరియ ు ఇది చెప్పండి, కానీ అది కాదు అని చెబ ుతుంది. ఏది ధరించాలో మరియ ు ఏది 
ధరించకూడదో ఇది మీకు తెలియ జేస్త ుంది. ఇది ఎప్పుడూ ఆగలేదు. హెస
ౖ ్కూలులో అలా ఉండేది కాదా? జూనియ ర్ 
హెస
ౖ ్కూల్ , ఎలిమ ెంటరీ స్కూల్ లో ఇలాగే ఉండేది కాదా?
ఇది ఎప్పుడూ అలానే ఉంది కదా? మీ గురించి నిరంతరం చింతిస్త ూ ఉండే ఈ చర్య  ఒక రకమైన బాధ. కానీ 
మీరు దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి? దాన్ని ఎలా ఆపాలి?
చాలా మంది వ్య క్త ులు ఎప్పుడూ ఆడిన అదే బాహ్య  గేమ ్ లను మెరుగుపరచడం ద్వారా వారి అంతర్గత 
సమస్య లను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. మన అంతర్గత సమస్య ల యొక్క స్నాప్ షాట్ తీసుకుంటే, 
ప్రతి వ్య క్త ికి మనం "రోజు సమస్య " అని పిలుస్త ాము. ఏ క్షణమైనా వారిని ఎక్కువగా ఇబ్బ ంది పెట ్ట ే 
అంశం ఇదే.
ప్రస్త ుత సమస్య  వారిని బాధించనప్పుడు, తదుపరిది పాప్ అప్ అవుతుంది మరియ ు అది వారిని ఇబ్బ ంది 
పెట ్ట నప్పుడు, తదుపరిది పాప్ అప్ అవుతుంది. మీ ఆలోచనలు అదే. మీ ఆలోచనలు ఈరోజు మిమ ్మ ల్ని 
ఇబ్బ ంది పెట ్ట ే వాటిపై దృష్ట ి పెడ తాయి.
మీ ఆలోచనలు సమస్య  గురించి, అది మిమ ్మ ల్ని ఎందుకు బాధపెడ ుతోంది మరియ ు దాని గురించి మీరు ఏమి 
చేయ వచ్చ ు. మీరు దీని గురించి ఏదైనా చేయ కపోతే, ఇది మీ జీవిత ాంతం కొనసాగుతుంది.

మీరు చూసేది ఏమిట ంటే, మీ అంతర్గత సమస్య లను పరిష్కరించడానికి మీరు బయట ఏదైనా మార్చ ాలని 

మీ మనస్సు ఎల్లప్పుడూ మీకు చెబ ుతోంది. కానీ మీరు తెలివైన వారైత ే, మీరు ఈ ఆట ఆడరు. మీ మనస్సు 
మీకు ఇస్త ున్న సలహా మానసికంగా దెబ ్బ తిన్న సలహా అని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీ మనస్సు యొక్క 
ఆలోచనలు దాని భయాలతో చెదిరిపోతాయి. మీరు వినకూడదనుకునే ప్రపంచంలోని అన్ని సలహాలలో, ఇది 
చెదిరిన మనస్సు యొక్క సలహా. మీ మనస్సు మిమ ్మ ల్ని తప్పుదారి పట్ట ిస్త ుంది.

అది మీకు చెప్పిందనుకోండి, “నేను ఆ ప్రమోషన్ ను పొందగలిగిత ే, నేను బాగానే ఉంటాను. నేను నా గురించి మంచి 
అనుభూతి చెందుతాను మరియ ు నేను నా జీవిత ాన్ని తిరిగి పొందగలను. అది నిజ మని మీరు కనుగొన్నారా? మీరు 
పదోన్నతి పొందిన తర్వాత, అది మీ అభద్రతాభావాలను అంతం చేసి, మీ జీవిత ాంతం ఆర్థికంగా సంతృప్త ి 
చెందుతుందా? అస్సలు కానే కాదు. అదంతా
Machine Translated by Google

తదుపరి సమస్య  తెరపైకి వస్త ుంది.

మీరు దీన్ని చూసిన తర్వాత, మనస్సుకు తీవ్రమైన అంతర్లీన సమస్య  ఉందని మీరు తెలుసుకుంటారు.
మరియ ు అది చేస్త ున్నది విషయాలు మరింత సౌకర్య వంతంగా ఉండేలా బాహ్య  పరిస్థిత ులను 
రూపొందించడం. కానీ బాహ్య  పరిస్థిత ులు అంతర్గత సమస్య కు కారణం కాదు. అవి సమస్య ను పరిష్కరించే 
ప్రయత్నం మాత్రమే. ఉదాహరణకు, మీరు మీ హృదయంలో ఒంటరిత నం మరియ ు అసమర్థతను అనుభవిస్త ే, 
మీరు ప్రత్య ేక సంబంధాన్ని కనుగొననందున కాదు. దాంతో సమస్య  రాలేదు. ఆ సంబంధం సమస్య ను 
పరిష్కరించడానికి మీ ప్రయత్నం. మీరు చేస్త ున్నదంతా ఒక సంబంధం మీ అంతర్గత కలవరాన్ని 
శాంతింపజేస్త ుందా అని చూడటం. అది కాకపోతే, మీరు వేరే ఏదైనా ప్రయత్నించండి.

వాస్త వం ఏమిట ంటే, బాహ్య  మార్పులు మీ సమస్య ను పరిష్కరించవు ఎందుకంటే అవి మీ సమస్య  

యొక్క మూలాన్ని పరిష్కరించవు. మూల సమస్య  ఏమిట ంటే, మీరు పూర్త ిగా మరియ ు మీలో పూర్త ి 
అనుభూతి చెందలేరు. మీరు మూలాన్ని సరిగ్గా గుర్త ించకపోతే, మీరు దానిని కప్పిపుచ్చ డానికి ఎవరైనా లేదా 
దేనినైనా కోరుకుంటారు. మీరు ఆర్థిక, వ్య క్త ులు, కీర్త ి మరియ ు ఆరాధన వెనుక దాక్కుంటారు. మిమ ్మ ల్ని 
ప్రేమ ించడానికి మరియ ు ఆరాధించడానికి సరైన వ్య క్త ిని కనుగొనడానికి మీరు ప్రయత్నించినట్లయిత ే 
మరియ ు మీరు విజ యం సాధించగలిగిత ే, మీరు నిజ ంగా విఫలమయ్య ారు. మీరు మీ సమస్య ను పరిష్కరించలేదు. 
మీరు చేసినదంతా మీ సమస్య లో ఆ వ్య క్త ిని ఇన్వాల్వ్ చేయ డమే. అందుకే మనుషులు రిలేషన్ షిప్ 
విషయంలో చాలా ఇబ్బ ందులు పడుతున్నారు. మీరు మీలో ఉన్న సమస్య తో ప్రారంభించారు మరియ ు మీరు 
వేరొకరిత ో జోక్య ం చేసుకోవడం ద్వారా దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించారు. మీ సమస్య లే సంబంధానికి 
కారణమైనందున ఆ సంబంధానికి సమస్య లు ఉంటాయి. మీరు వెనక్కి వెళ్లి, నిజ ాయిత ీగా చూసేందుకు ధైర్య ం 
చేసిన తర్వాత ఇవన్నీ చూడటం చాలా సులభం.

వైఫల్య ం ఎలా ఉంటుందో ఇప్పుడు మనం చూశాము, విజ యాన్ని నిర్వచిద్దాం. మీ మనస్సుకు 

సంబంధించిన విజ యం మీ భౌతిక శరీరానికి సంబంధించిన ఆరోగ్య ంతో పోల్చ దగినది.
విజ యం అంటే మీరు మీ మనస్సు గురించి మళ్లీ ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. సహజంగా ఆరోగ్య వంతమైన 
శరీరం అంటే మీరు మీ వ్య ాపారంలో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయ ాలో అది చేస్త ుంది. మీరు దాని గురించి ఎప్పుడూ 
ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. అలాగే, మీరు ఎలా సవ్య ంగా ఉండాలో, లేదా ఎలా భయపడకూడదో, లేదా ఎలా 
ప్రేమ ించబడతారో గుర్త ించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మీ మనస్సు కోసం మీ జీవిత ాన్ని అంకిత ం చేయ కూడదు.

మీలో ఆ నరాల, వ్య క్త ిగత ఆలోచనలు లేకుంటే జీవిత ం ఎంత సరదాగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. మీరు 

విషయాలను ఆస్వాదించవచ్చ ు మరియ ు మీరు నిజ ంగా వ్య క్త ులను అవసరం కాకుండా వారిని తెలుసుకోవచ్చ ు. 
మీలో ఉన్న తప్పును పరిష్కరించడానికి జీవిత ాన్ని ఉపయోగించుకునే బదులు మీరు జీవించి మీ జీవిత ాన్ని 
అనుభవించవచ్చ ు. మీరు ఆ స్థిత ిని సాధించగల సమర్థులు. ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్య ం కాదు.

మీ మనస్సుతో మీ ప్రస్త ుత సంబంధం వ్య సనం లాంటిది. ఇది నిరంతరం మీ నుండి డిమ ాండ్లు చేస్త ూ 

ఉంటుంది మరియ ు మీరు ఈ డిమ ాండ్లను అందించడానికి మీ జీవిత ాన్ని అంకిత ం చేసారు. మీరు స్వేచ ్ఛ గా 
ఉండాలనుకుంటే, మీరు దానిని ఇతరుల మాదిరిగానే వ్య వహరించడం నేర్చ ుకోవాలి
Machine Translated by Google

వ్య సనం. ఉదాహరణకు, మాదకద్రవ్య ాల వ్య సనపరులు తమ మాదకద్రవ్య ాల వినియ ోగాన్ని 

ఆపివేయ గలరు, ఉపసంహరణల ద్వారా వెళ్ళగలరు మరియ ు మళ్లీ డ్రగ్స్ చేయ లేరు. బహుశా ఇది సులభం 
కాదు, కానీ వారు సమర్థులు. అదే విషయం మనస్త త్వానికి వ్య సనం. మీ మనస్సు యొక్క శాశ్వత 
సమస్య లను వినడం యొక్క అసంబద్ధతను మీరు ఆపగలరు. మీరు దానిని అంతం చేయ వచ్చ ు. మీరు 
ఉదయం మేల్కొలపవచ్చ ు, రోజు కోసం ఎదురుచూడవచ్చ ు మరియ ు ఏమి జరుగుతుందో గురించి చింతించకండి. 
మీ దైనందిన జీవిత ం విహ ారయాత్రలా ఉంటుంది. పని సరదాగా ఉంటుంది; కుటుంబం సరదాగా ఉంటుంది; మీరు 
అన్నింటినీ ఆస్వాదించవచ్చ ు.
మీరు మీ ఉత్త మంగా చేయ రని దీని అర్థం కాదు; మీరు మీ ఉత్త మంగా చేయ డం ఆనందించండి.
అప్పుడు, మీరు రాత్రి నిద్రపోయేట ప్పుడు, మీరు అన్నింటినీ వదిలేస్త ారు. మీరు దాని గురించి చింతించకుండా 
మరియ ు చింతించకుండా మీ జీవిత ాన్ని గడుపుతారు. మీరు నిజ ంగా భయపడే లేదా పోరాడటానికి బదులుగా 
జీవిత ాన్ని గడుపుతారు.
మీరు మానసిక భయాల నుండి పూర్త ిగా విమ ుక్త ి పొందిన జీవిత ాన్ని గడపవచ్చ ు. మీరు దీన్ని ఎలా 
చేయ ాలో తెలుసుకోవాలి. ధూమపానాన్ని ఉదాహరణగా తీసుకుందాం. ధూమపానం మానేయ డం ఎలాగో అర్థం 
చేసుకోవడం కష్ట ం కాదు. ప్రధాన పదం "ఆపు." ఇది నిజ ంగా మీరు ఉపయోగించే పాచెస్ పట్ట ింపు లేదు; అన్నీ 
చెప్పి పూర్త ి చేసినప్పుడు, మీరు ఆపాలి. మీరు ధూమపానం ఆపడానికి మార్గం మీ నోటిలో సిగరెట ్ పెట ్ట డం 
మానేయ డం. అన్ని ఇతర పద్ధతులు మీకు సహాయపడతాయని మీరు భావించే మార్గాలు మాత్రమే. కానీ 
బాటమ్ లైన్ ఏమిట ంటే, మీరు చేయ ాల్సిందల్లా మీ నోటిలో సిగరెట ్ పెట ్ట డం మానేయ డం. ఇలా చేస్త ే స్మ ోకింగ్ 
మానేయ డం గ్య ారెంటీ.

మీ మానసిక గందరగోళం నుండి బయటపడటానికి మీరు అదే టెక్నిక్ ని ఉపయోగిస్త ారు. మీ వ్య క్త ిగత 

సమస్య లను పరిష్కరించడమే దాని పని అని మీరు మీ మనసుకు చెప్పడం మానేయ ండి. ఈ ఉద్య ోగం 
మనస్సును విచ ్ఛ ిన్నం చేసింది మరియ ు మొత్త ం మనస్త త్వాన్ని కలవరపెట ్ట ింది. ఇది భయం, ఆందోళన 
మరియ ు న్య ూరోసిస్ ను సృష్ట ించింది. మీ మనస్సుకు ఈ ప్రపంచంపై నియ ంత్రణ చాలా తక్కువ. ఇది 
సర్వజ్ఞ ుడు లేదా సర్వశక్త ిమ ంతుడు కాదు. ఇది వాతావరణం మరియ ు ఇతర సహజ శక్త ులను 
నియ ంత్రించదు. అలాగే ఇది మీ చుట్ట ూ ఉన్న వ్య క్త ులను, స్థలాలను మరియ ు వస్త ువులన్నింటినీ 
నియ ంత్రించదు. మీ వ్య క్త ిగత అంతర్గత సమస్య లను పరిష్కరించడానికి ప్రపంచాన్ని మార్చ మని 
అడగడం ద్వారా మీరు మీ మనస్సుకు అసాధ్య మైన పనిని ఇచ్చ ారు. మీరు ఆరోగ్య కరమైన స్థిత ిని 
సాధించాలనుకుంటే, దీన్ని చేయ మని మీ మనస్సును అడగడం మానేయ ండి. ప్రతి ఒక్కరూ మరియ ు ప్రతిదీ 
మీకు అవసరమైన విధంగా ఉండేలా చూసుకునే పని నుండి మీ మనస్సుకు ఉపశమనం కలిగించండి, తద్వారా 
మీరు లోపల మెరుగ్గా ఉంటారు. నీ మనసుకు ఆ ఉద్య ోగానికి అర్హ త లేదు. దాన్ని కాల్చ ండి మరియ ు 
బదులుగా మీ అంతర్గత సమస్య లను వదిలేయ ండి.
మీరు మీ మనస్సుతో భిన్నమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చ ు. ప్రపంచం మీ ముందస్త ు ఆలోచనలకు 
సరిపోయేలా చేయ డానికి మీరు ఏమి చేయ ాలి లేదా చేయ కూడదు అని చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా, 
వినవద్దు. మీరు ధూమపానం మానేయ డానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది కూడా అంతే. నీ మనసు ఏం చెప్పినా, 
సిగరెట ్ ఎత్త ి నోటిలో పెట ్ట ుకోను. రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాతే అయినా పర్వాలేదు. మీరు ఆందోళన చెంది, 
మీకు అవసరం అనిపించినా పర్వాలేదు. కారణం ఏమిట నేది పట్ట ింపు లేదు — మీ చేయ ి ఇకపై సిగరెట ్లను 
తాకదు. అదేవిధంగా, మీ మనస్సు ఉన్నప్పుడు
Machine Translated by Google

లోపల ప్రతిదీ సరిగ్గా జరగడానికి మీరు ఏమి చేయ ాలో చెప్పడం ప్రారంభిస్త ుంది, అది మీకు చెప్పేదానిని 

కొనుగోలు చేయ వద్దు. నిజ ం ఏమిట ంటే, మీరు అన్నింటికీ ఓకే అయిన వెంటనే అంతా ఓకే అవుతుంది. మరియ ు 
అప్పుడే అంతా సవ్య ంగా ఉంటుంది.
మీరు చేయ ాల్సిందల్లా మీలో ఉన్న తప్పును సరిదిద్దాలని మనస్సు ఆశించడం మానేయ డం. అది 
అన్నింటికీ మూలం, మూలం. మీ మనస్సు దోషి కాదు. నిజ ానికి నీ మనసు నిర్దోషి. మనస్సు కేవలం ఒక 
కంప్య ూటర్, ఒక సాధనం. ఇది గొప్ప ఆలోచనలను ఆలోచించడానికి, శాస్త ్రీయ  సమస్య లను 
పరిష్కరించడానికి మరియ ు మానవాళికి సేవ చేయ డానికి ఉపయోగించవచ్చ ు. కానీ మీరు, మీ కోల్పోయిన 
స్థిత ిలో, మీ వ్య క్త ిగత అంతర్గత సమస్య లకు బాహ్య  పరిష్కారాలను సూచించడంలో సమయాన్ని 
వెచ ్చ ించమని చెప్పారు. జీవిత ం యొక్క సహజమైన ఆవిర్భ ావం నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి 
విశ్లేషణాత్మ క మనస్సును ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్త ున్న వ్య క్త ి మీరు.
మీ మనస్సును చూడటం ద్వారా, అది ప్రతిదీ ఓకే చేసే ప్రయత్నంలో నిమ గ్నమై ఉన్నట్లు మీరు 
గమనించవచ్చ ు. ఇది మీరు చేయ ాలనుకుంటున్నది కాదని స్పృహతో గుర్త ుంచుకోండి, ఆపై సున్నిత ంగా 
విడ దీయ ండి. దానిత ో పోరాడకండి. నీ మనసుతో ఎప్పుడూ యుద్ధం చేయ కు. మీరు ఎప్పటికీ గెలవలేరు. అది 
ఇప్పుడు నిన్ను కొడుతుంది, లేదా మీరు దానిని అణచివేస్త ుంది మరియ ు అది తిరిగి వచ్చ ి తర్వాత మిమ ్మ ల్ని 
కొడుతుంది. మనస్సుతో పోరాడే బదులు, దానిలో పాల్గొనవద్దు. మీకు సరిపోయేలా ప్రపంచాన్ని మరియ ు 
దానిలోని ప్రతి ఒక్కరినీ ఎలా చక్కదిద్దుకోవాలో మనస్సు మీకు చెబ ుతున్నప్పుడు, వినవద్దు.

నిశ్శబ్దంగా ఉండటమే కీలకం. మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. నువ్వు మౌనంగా ఉండు.
న్య ూరోటిక్ మైండ్ ని చూసే లోపల మీరు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడ ఉన్నందున మీరు 
సహజంగా మనస్సు వెనుక పడిపోతారు. మీరు ఆలోచించే మనస్సు కాదు; మీరు ఆలోచించే మనస్సు గురించి 
తెలుసుకుంటారు. మీరు మనస్సు వెనుక ఉన్న మరియ ు ఆలోచనల గురించి తెలుసుకునే చైత న్య ం. మీ 
రక్షకునిగా మరియ ు రక్షకునిగా భావించి మీ హృదయాన్ని మరియ ు ఆత్మ ను మనస్సులో ఉంచుకోవడం 
ఆపివేసిన నిమ ిషం, మీరు దానిని చూస్త ున్న మనస్సు వెనుక మిమ ్మ ల్ని కనుగొంటారు. మీ ఆలోచనల గురించి 
మీకు ఎలా తెలుస్త ుంది: మీరు వాటిని చూస్త ున్నారు. చివరికి, మీరు అక్కడ నిశ్శబ్దంగా కూర్చ ుని, స్పృహతో 
మనస్సును చూడగలుగుతారు.

మీరు ఆ స్థిత ికి చేరుకున్న తర్వాత, మీ మనస్సుతో ఉన్న సమస్య లు ముగిసిపోతాయి. మీరు మనస్సు 

వెనుకకు లాగినప్పుడు, మీరు, అవగాహన, ఆలోచన ప్రక్రియ లో పాల్గొనరు. ఆలోచించడం అనేది మనసు చేసే 
పని. మీరు అక్కడే ఉన్నారు, మీకు తెలుసు అని తెలుసు. నీవు అంతర్య ామివి, చైత న్య ం. ఇది మీరు 
ఆలోచించవలసిన విషయం కాదు; నువ్వే. మీరు మనస్సు న్య ూరోటిక్ గా ఉండటం మరియ ు జోక్య ం 
చేసుకోకుండా చూడగలరు. చెదిరిన మనస్సును అన్ ప్లగ్ చేయ డానికి మీరు చేయ ాల్సిందల్లా. మీరు మీ దృష్ట ికి 
శక్త ిని ఇస్త ున్నందున మనస్సు నడుస్త ుంది. మీ దృష్ట ిని ఉపసంహరించుకోండి మరియ ు ఆలోచించే మనస్సు 
పడిపోతుంది.

చిన్న విషయాలతో ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీత ో మీకు నచ్చ ని లేదా అధ్వాన్నంగా 

ఏదైనా చెప్పారు, అది మిమ ్మ ల్ని అస్సలు అంగీకరించదు. మీరు వెంట నడుస్త ున్నారు మరియ ు మీరు ఒక 
స్నేహ ిత ుడిని చూస్త ారు. మీరు వారికి హలో చెప్పండి కానీ వారు అలాగే ఉంటారు
Machine Translated by Google

నడుస్త ూ. వారు మీ మాట వినలేదా లేదా వారు మిమ ్మ ల్ని అసలు పట్ట ించుకోలేదా అనేది మీకు తెలియ దు. 

వారు మీపై పిచ ్చ ిగా ఉన్నారా లేదా ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఖచ్చ ిత ంగా తెలియ దు. మీ మనస్సు నిమ ిషానికి 
ఒక మైలు దూరం వెళ్లడం ప్రారంభిస్త ుంది. రియ ాలిట ీ చెక్ కోసం మంచి సమయం! ఈ గ్రహం మీద కోట్లాది 
మంది ప్రజలు ఉన్నారు మరియ ు వారిలో ఒకరు మీకు హలో చెప్పలేదు. మీరు దానిని భరించలేరని 
చెబ ుతున్నారా? అది సమంజసమేనా?
మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి రోజువారీ జీవిత ంలో జరిగే ఈ చిన్న విషయాలను ఉపయోగించండి. 
పై ఉదాహరణలో, మీరు కేవలం మనస్సులో పాల్గొనకూడదని ఎంచుకుంటారు. ఏమి జరుగుతుందో గుర్త ించడానికి 
మీ మనస్సును సర్కిల్ ల్లోకి వెళ్లకుండా ఆపివేస్త ారా? లేదు. దీని అర్థం మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని, సిద్ధంగా 
ఉన్నారని మరియ ు మీ మనస్సు దాని చిన్న మెలోడ్రామాను సృష్ట ించడాన్ని చూడగలరని అర్థం. మీరు 
ఎంత బాధపడ్డ ారో మరియ ు ఎవరైనా అలా ఎలా చేయ గలరు అనే దాని గురించిన మొత్త ం శబ్దాన్ని చూడండి. 
దాని గురించి ఏమి చేయ ాలో గుర్త ించడానికి మనస్సు ప్రయత్నించడాన్ని చూడండి. ఎవరో మీకు హలో 
చెప్పనందుకే ఇవన్నీ లోపల జరుగుతున్నాయనే వాస్త వాన్ని చూసి ఆశ్చ ర్య పోండి. ఇది నిజ ంగా 
నమ్మ శక్య ం కాదు. కేవలం మనస్సు మాట్లాడటం చూడండి మరియ ు విశ్రాంతిని మరియ ు విడ ుదలను 
కొనసాగించండి. శబ్దం వెనుక పడండి.
ప్రతిరోజూ వచ్చ ే చిన్న చిన్న విషయాలతో ఇలా చేస్త ూ ఉండండి. ఇది మీలో మీరు చేసే చాలా ప్రైవేట ్ 
విషయం. మీ మనస్సు నిరంతరం మిమ ్మ ల్ని ఏమీ లేకుండా వెర్రివాడిగా మారుస్త ుందని మీరు త్వరలో 
చూస్త ారు. మీరు అలా ఉండకూడదనుకుంటే, మీ మనస్సులో శక్త ిని ఉంచడం మానేయ ండి. అంతే. మీరు ఈ 
మార్గాన్ని అనుసరిస్త ే, మీరు తీసుకునే ఏకైక చర్య  విశ్రాంతి మరియ ు విడ ుదల. మీరు లోపల జరుగుతున్న 
ఈ అంశాలను చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకుంటారు, మీ హృదయాన్ని 
విశ్రాంతి తీసుకుంటారు మరియ ు దాని వెనుకకు తిరిగి వస్త ారు. దానిని ముట్ట ుకోవద్దు. అందులో జోక్య ం 
చేసుకోకండి. మరియ ు దానిని ఆపడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు దీన్ని చూస్త ున్నారని గుర్త ుంచుకోండి. 
మీరు ఎలా బయటపడతారు. మీరు దానిని వదిలేయ ండి.

మనస్త త్వాన్ని చూడమని క్రమం తప్పకుండా గుర్త ు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ స్వేచ ్ఛ ా ప్రయాణాన్ని 

ప్రారంభించండి. ఇది మిమ ్మ ల్ని దానిలో కోల్పోకుండా చేస్త ుంది. వ్య క్త ిగత మనస్సుకు వ్య సనం 
ప్రధానమైనది కాబట్ట ి, మీరు చూడాలని గుర్త ుచేసుకోవడానికి మీరు తప్పనిసరిగా ఒక పద్ధతిని ఏర్పాటు 
చేసుకోవాలి. కొన్ని చాలా సులభమైన అవగాహన అభ్య ాసాలు ఉన్నాయి, అవి చేయ డానికి ఒక సెకను మాత్రమే 
పడుతుంది, అయినప్పటికీ మీరు మనస్సు వెనుక కేంద్రీకృతమై ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ 
కారులోకి వచ్చ ిన ప్రతిసారీ, మీరు సీట ులో స్థిరపడేట ప్పుడు, ఆపివేయ ండి. మీరు ఖాళీ స్థలం మధ్య లో 
ఉన్న గ్రహంపై తిరుగుతున్నారని గుర్త ుంచుకోండి. అప్పుడు మీరు మీ స్వంత మెలోడ్రామాలో పాల్గొనడం 
లేదని మీకు గుర్త ు చేసుకోండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రస్త ుతం ఏమి జరుగుతుందో వదిలేయ ండి 
మరియ ు మీరు మైండ్ గేమ ్ ఆడకూడదని గుర్త ుంచుకోండి. అప్పుడు, మీరు మీ కారు నుండి దిగే ముందు, అదే 
పని చేయ ండి. మరియ ు మీరు నిజ ంగా కేంద్రంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఫోన్ తీయ డానికి లేదా తలుపు 
తెరవడానికి ముందు కూడా దీన్ని చేయ వచ్చ ు. మీరు దేనినీ మార్చ వలసిన అవసరం లేదు. మీరు గమనించినట్లు 
గమనించి, అక్కడే ఉండండి. ఇది జాబిత ా తీసుకోవడం లాంటిది. కేవలం ఏమి జరుగుతుందో-గుండె, మనస్సు, 
భుజాలు మొదలైనవి తనిఖ ీ చేయ ండి. రోజువారీ జీవిత ంలో మీరు ఎవరో మరియ ు లోపల ఏమి జరుగుతుందో 
గుర్త ుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ట్రిగ్గర్ పాయింట్ లను సెట ప్ చేయ ండి.
Machine Translated by Google

ఈ అభ్య ాసాలు కేంద్రీకృత స్పృహ యొక్క క్షణాలను సృష్ట ిస్త ాయి. చివరికి, మీరు నిరంతరంగా 

కేంద్రీకృత స్పృహ కలిగి ఉంటారు. నిరంతరంగా కేంద్రీకృతమై ఉన్న చైత న్య ం నేనే స్థానం. ఈ స్థిత ిలో, మీరు 
ఎల్లప్పుడూ స్పృహతో ఉండాలనే స్పృహతో ఉంటారు. మీకు పూర్త ిగా అవగాహన లేని సమయం ఎప్పుడూ 
ఉండదు. శ్రమ లేదు. చేసేదేమ ీ లేదు. మీరు అక్కడే ఉన్నారు, మీ చుట్ట ూ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు 
సృష్ట ించబడుతున్నాయని మీకు తెలుసు, అయిత ే ప్రపంచం మీ ముందు ఆవిష్కృతమవుతుంది

ఇంద్రియ ాలు.

అంతిమ ంగా, మీ శక్త ి ప్రవాహంలో ప్రతి మార్పు, అది మనస్సు యొక్క ఉద్రేకమైనా లేదా హృదయంలో 

మార్పులైనా, మీరు గమనిస్త ూనే ఉన్నారని మీకు గుర్త ుచేస్త ుంది. ఇప్పుడు మిమ ్మ ల్ని పట్ట ుకున్నది 
మిమ ్మ ల్ని మేల్కొల్పుతుంది. కానీ ముందుగా మీరు తగినంత నిశ్శబ్దం పొందాలి, తద్వారా అది అక్కడ అంత 
రియ ాక్ట ివ్ గా ఉండదు. ఈ ట్రిగ్గర్ పాయింట్ లు మీకు కేంద్రంగా ఉండాలని గుర్త ు చేయ డంలో సహాయపడతాయి. 
చివరికి అది తగినంత నిశ్శబ్దంగా మారుతుంది, తద్వారా మీరు హృదయం ప్రతిస్పందించడం ప్రారంభించడాన్ని 
చూడవచ్చ ు మరియ ు మనస్సు ప్రారంభమయ్య ే ముందు వదిలివేయ వచ్చ ు. ప్రయాణంలో ఏదో ఒక 
సమయంలో అదంతా హృదయం అవుతుంది, మనసు కాదు. మనస్సు హృదయాన్ని అనుసరిస్త ుందని మీరు 
చూస్త ారు. మనస్సు మాట్లాడటం ప్రారంభించే ముందు హృదయం ప్రతిస్పందిస్త ుంది. మీరు స్పృహలో 
ఉన్నప్పుడు, మీ హృదయంలో శక్త ి మార్పుల వలన మీరు తిరిగి అక్కడికి తిరిగి వచ్చ ారని తక్షణమే 
తెలుసుకుంటారు. మీరు హృదయ స్థాయిలో వదిలివేయ డం వల్ల మనస్సు ప్రారంభించే అవకాశం కూడా 
లభించదు.

ఇప్పుడు మీరు మీ మార్గంలో ఉన్నారు. మిమ ్మ ల్ని పట్ట ుకున్న విషయం ఇప్పుడు మీకు సహాయం 

చేస్త ోంది. మీరు మీ ప్రయోజనం కోసం అన్ని శక్త ులను ఉపయోగించాలి. వదిలిపెట ్ట ే ఈ మార్గం మీ శక్త ులను 
విడ ిపించుకోవడానికి మిమ ్మ ల్ని అనుమతిస్త ుంది, తద్వారా మీరు మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవచ్చ ు. మీ 
రోజువారీ జీవిత ంలో, మీ మనస్సు యొక్క బంధం నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ దీయ డం ద్వారా, మీ ఆత్మ  కోసం 
స్వేచ ్ఛ ను దొంగిలించే సామర్థ్య ం మీకు ఉంది. ఈ స్వేచ ్ఛ  చాలా గొప్పది, దీనికి ప్రత్య ేక పేరు పెట ్ట ారు-
విమ ుక్త ి.
Machine Translated by Google

11 నొప్పి, స్వేచ ్ఛ  యొక్క ధర

నిజ మైన ఆధ్య ాత్మ ిక ఎదుగుదల మరియ ు లోతైన వ్య క్త ిగత పరివర్త న కోసం అవసరమైన వాటిలో ఒకటి 

నొప్పిత ో శాంతిని పొందడం. మార్పు లేకుండా ఏ విస్త రణ లేదా పరిణ ామం జరగదు మరియ ు మార్పు యొక్క 
కాలాలు ఎల్లప్పుడూ సౌకర్య వంతంగా ఉండవు. మార్పు అనేది మనకు తెలిసిన వాటిని సవాలు చేయ డం 
మరియ ు భద్రత, సౌలభ్య ం మరియ ు నియ ంత్రణ కోసం మన సంప్రదాయ అవసరాలను ప్రశ్నించే ధైర్య ం 
కలిగి ఉంటుంది. ఇది తరచుగా బాధాకరమైన అనుభవంగా భావించబడుతుంది.

ఈ నొప్పి గురించి తెలుసుకోవడం మీ పెరుగుదలలో భాగం. అంతర్గత కలత యొక్క భావాలను మీరు 
నిజ ంగా ఇష్ట పడకపోయినా, అవి ఎక్కడ నుండి వచ్చ ాయో చూడాలనుకుంటే మీరు లోపల నిశ్శబ్దంగా కూర్చ ుని 
వాటిని ఎదుర్కోగలగాలి. ఒకసారి మీరు మీ అవాంతరాలను ఎదుర్కోగలిగిత ే, మీ గుండె యొక్క అంతర్భ ాగంలో 
నొప్పి యొక్క పొర లోతుగా కూర్చ ున్నట్లు మీరు గ్రహిస్త ారు. ఈ నొప్పి చాలా అసౌకర్య ంగా ఉంది, చాలా 
సవాలుగా ఉంది మరియ ు వ్య క్త ిగత స్వీయ ానికి చాలా విధ్వంసకరం, మీ జీవిత మంతా దానిని 
తప్పించుకోవడంలోనే గడిచ ిపోతుంది.
మీ మొత్త ం వ్య క్త ిత ్వం ఈ నొప్పిని నివారించడానికి అభివృద్ధి చేయ బడిన, ఆలోచించడం, నటించడం 
మరియ ు నమ్మ డం వంటి మార్గాలపై నిర్మ ించబడింది.
నొప్పిని నివారించడం వలన ఆ పొరకు మించిన మీ జీవి యొక్క భాగాన్ని అన్వేషించకుండా మిమ ్మ ల్ని 
నిషేధిస్త ుంది కాబట్ట ి, మీరు చివరకు నొప్పిని ఎదుర్కోవాలని నిర్ణ యించుకున్నప్పుడు నిజ మైన పెరుగుదల 
జరుగుతుంది. నొప్పి గుండె యొక్క ప్రధాన భాగంలో ఉన్నందున, అది బయటకు ప్రసరిస్త ుంది మరియ ు మీరు 
చేసే ప్రతి పనిని ప్రభావిత ం చేస్త ుంది. కానీ ఈ నొప్పి మీ శరీరం నుండి సందేశాలుగా స్వీకరించే శారీరక నొప్పి 
కాదు. శారీరకంగా ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు మాత్రమే శారీరక నొప్పి ఉంటుంది. మన ఆలోచనలు మరియ ు 
భావోద్వేగాల పొరల ద్వారా లోపలి నొప్పి ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, కింద, దాగి ఉంటుంది. ప్రపంచం మన 
అంచనాలను అందుకోనప్పుడు మన హృదయాలు అల్లకల్లోలంగా మారినప్పుడు మనం ఎక్కువగా అనుభూతి 
చెందుతాము. ఇది అంతర్గత, మానసిక నొప్పి.

మనస్సు ఈ నొప్పిని నివారించడం మీద నిర్మ ించబడింది మరియ ు దాని ఫలిత ంగా, దాని పునాదిగా నొప్పి 

భయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అది మనోభావనకు కారణమైంది. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, తిరస్కరణ భావన 
మీకు ప్రధాన సమస్య  అయిత ే, తిరస్కరణకు కారణమయ్య ే అనుభవాల గురించి మీరు భయపడతారని 
గమనించండి. ఆ భయం మీ మనస్త త్వంలో భాగమవుతుంది.
తిరస్కరణకు కారణమయ్య ే వాస్త వ సంఘటనలు చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ 
తిరస్కరణ భయంతో వ్య వహరించాల్సి ఉంటుంది. అలా ఎప్పుడూ ఉండే నొప్పిని మనం సృష్ట ిస్త ాం. 
నొప్పిని నివారించడానికి మీరు ఏదైనా చేస్త ుంటే, నొప్పి మీ జీవిత ాన్ని నడుపుతోంది. మీ ఆలోచనలు మరియ ు 
భావాలు అన్నీ మీ భయాలచే ప్రభావిత మవుతాయి.
నొప్పిని నివారించడంపై ఆధారపడిన ఏదైనా ప్రవర్త నా విధానం నొప్పికి ద్వారం అవుతుందని మీరు 
చూస్త ారు. మీరు ఎవరైనా తిరస్కరించబడతారేమ ోనని భయపడి, వారిని గెలవాలనే ఉద్దేశ్య ంతో మీరు ఆ 
వ్య క్త ిని సంప్రదించినట్లయిత ే
Machine Translated by Google

అంగీకారం, మీరు సన్నని మంచు మీద స్కేట ింగ్ చేస్త ున్నారు. వారు చేయ వలసిందల్లా మిమ ్మ ల్ని పక్కకు 

చూడటం లేదా తప్పుగా మాట్లాడటం, మరియ ు మీరు తిరస్కరణ బాధను అనుభవిస్త ారు. బాటమ్ లైన్ 
ఏమిట ంటే, మీరు తిరస్కరణ పేరుతో వారిని సంప్రదించినందున, మీరు పరస్పర చర్య  అంతటా తిరస్కరణ 
అంచున నృత్య ం చేయ బోతున్నారు. ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, మీరు అనుభవించే భావాలు మీ చర్య ల 
వెనుక ఉన్న ఉద్దేశ్య ాన్ని తిరిగి పొందుతాయి. నొప్పిని నివారించడం అనేది మీ చర్య లతో ముడిపడి 
ఉంటుంది మరియ ు మీరు మీ హృదయంలో ఆ లింక్ ను అనుభవిస్త ారు.

గుండె నొప్పి ఎక్కడ నుండి వస్త ుంది. మరియ ు అందుకే మీరు రోజు గడిచ ేకొద్దీ చాలా అవాంతరాలను 

అనుభవిస్త ారు. మీ హృదయంలో ఈ నొప్పి యొక్క ప్రధాన భాగం ఉంది. మీ వ్య క్త ిత ్వ లక్షణాలు మరియ ు 
ప్రవర్త నా విధానాలు ఈ నొప్పిని నివారించడమే. మీరు మీ బరువును ఒక నిర్దిష్ట  మార్గంలో ఉంచడం, 
కొన్ని బట్ట లు ధరించడం, ఒక నిర్దిష్ట  మార్గంలో మాట్లాడటం మరియ ు నిర్దిష్ట  కేశాలంకరణను 
ఎంచుకోవడం ద్వారా దాన్ని నివారించవచ్చ ు. మీరు చేసేదంతా ఈ నొప్పిని నివారించడం కోసమే. మీరు దీన్ని 
ధృవీకరించాలనుకుంటే, ఎవరైనా మీ బరువును ప్రస్త ావిస్త ే లేదా మీ దుస్త ులను విమ ర్శిస్త ే ఏమి 
జరుగుతుందో చూడండి: మీకు నొప్పి అనిపిస్త ుంది. ప్రతిసారీ మీరు నొప్పిని నివారించే పేరుతో ఏదైనా చేస్త ే, 
అది మీరు తప్పించుకుంటున్న నొప్పికి సంభావ్య తను కలిగి ఉండే లింక్ అవుతుంది.

మీరు నొప్పిని దాని ప్రధాన భాగంలో ఎదుర్కోకూడదనుకుంటే, దాన్ని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేస్త ే 
మంచి పని ఉంటుంది. మీరు బిజ ీ సోషల్ లైఫ్ లో దాక్కున్నట్లయిత ే, మీ ఆత్మ గౌరవాన్ని సవాలు చేసే ఏదైనా 
ఒక ఈవెంట్ కు మిమ ్మ ల్ని ఆహ్వానించకపోవడం వంటివి మీకు బాధ కలిగించేలా చేస్త ాయి. మీరు సినిమ ా 
చూడటానికి వెళ్లడానికి స్నేహ ిత ుడికి కాల్ చేశారనుకుందాం, వారు బిజ ీగా ఉన్నారని చెప్పారు. దాంతో కొంత 
మంది బాధ పడుతున్నారు. మీరు వారిని పిలవడానికి కారణం నొప్పిని నివారించడం అయిత ే మీరు నొప్పిని 
అనుభవిస్త ారు. మీరు బయటికి వెళ్లి, మీ కుక్కను “హే, స్పాట్, ఇక్కడికి రండి!” అని పిలుస్త ారనుకుందాం. 
మరియ ు అతను రాడు. మీరు స్పాట్ కి కాల్ చేసిన కారణం అతనికి ఆహారం ఇవ్వడమే అయిత ే, మీరు గిన్నెని 
కిందకి దింపి, అతను కోరుకున్నప్పుడు తిననివ్వండి. కానీ మీరు చాలా కష్ట పడి స్పాట్ కి కాల్ చేసి, స్పాట్ 
రానట్లయిత ే, మీకు బాధ కలుగుతుంది. "కుక్క కూడా నన్ను ఇష్ట పడదు." కుక్క రాకపోవడంలో గుండె నొప్పి 
ఎందుకు ఉంటుంది? ఈరోజు సినిమ ాకు వెళ్లలేకపోతున్నామని, ఎక్కడికో వెళ్త ున్నామని స్నేహ ిత ురాలు 
చెప్పడంలో బాధ ఎందుకు? ఇది నొప్పిని ఎలా సృష్ట ిస్త ుంది? మీరు ప్రాసెస్ చేయ ని నొప్పి లోపల లోతుగా 
ఉన్నందున. ఈ నొప్పిని నివారించడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నం దాచిన నొప్పిత ో ముడిపడి ఉన్న 
సున్నిత త్వాల పొరపై పొరను సృష్ట ించింది.

ఈ పొరలు ఎలా నిర్మ ించబడతాయో చూద్దాం. తిరస్కరణ బాధను నివారించడానికి, మీరు స్నేహాన్ని 
కొనసాగించడానికి కృషి చేస్త ారు. స్నేహ ిత ుల ద్వారా కూడా తిరస్కరించబడే అవకాశం ఉందని మీరు 
చూసినందున, మీరు దానిని నివారించడానికి మరింత కష్ట పడి పని చేయ బోతున్నారు. విజ యం సాధించాలంటే, 
మీరు చేసే ప్రతి పని ఇతరులకు ఆమోదయోగ్య ంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇది మీరు ఎలా దుస్త ులు 
ధరించాలో మరియ ు ఎలా ప్రవర్త ించాలో నిర్ణ యిస్త ుంది. మీరు ఇకపై తిరస్కరణపై నేరుగా దృష్ట ి పెట ్ట డం 
లేదని గమనించండి. ఇప్పుడు అది మీ బట్ట లు, మీరు ఎలా నడుస్త ారు లేదా మీరు ఏమి డ్రైవ్ చేస్త ారు. మీరు 
మరొక పొర నుండి మరింత దూరంగా వెళ్ళారు
Machine Translated by Google

కోర్ నొప్పి. ఎవరైనా మీ వద్దకు వచ్చ ి, "వావ్, మీరు దాని కంటే మంచి కారు కొనుగోలు చేయ గలరని నేను అనుకున్నాను!" 

మీరు అవాంతర ప్రతిచ ర్య ను అనుభవిస్త ారు. అది నొప్పిని ఎలా కలిగిస్త ుంది? మీ కారు గురించి ఎవరైనా చెబ ిత ే పెద్ద 
విషయం ఏమిట ి? మీ మనసులో ఏమని రియ ాక్ట ్ అయ్య ిందో మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి. ఆ అనుభూతి ఏమిట ి? అలా ఎందుకు 
జరుగుతోంది? ఎందుకు అని ప్రజలు సాధారణంగా అడగరు; వారు దానిని జరగకుండా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్త ారు.

మీరు దాని కంటే లోతుగా వెళ్లి, సృష్ట ించబడిన పొరల డైనమిక్స్ ను చూడాలి. కోర్ వద్ద నొప్పి ఉంది. అప్పుడు, 
నొప్పిని నివారించడానికి, మీరు స్నేహ ిత ులతో బిజ ీగా ఉండటానికి మరియ ు వారి అంగీకారంలో దాచడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. 
అది మొదటి పొర బయటకు. అప్పుడు, మీ అంగీకారానికి హామీ ఇవ్వడానికి, మీరు స్నేహ ిత ులను గెలుచుకోవడానికి మరియ ు 
ప్రజలను ప్రభావిత ం చేయ డానికి మిమ ్మ ల్ని మీరు ఒక నిర్దిష్ట  మార్గంలో ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. ఇది 
మరొక పొర. ప్రతి పొర అసలు నొప్పికి జోడించబడుతుంది. అందుకే సాధారణ, రోజువారీ పరస్పర చర్య లు మిమ ్మ ల్ని 
చాలా ప్రభావిత ం చేస్త ాయి. ప్రతిరోజూ మిమ ్మ ల్ని మీరు నిరూపించుకోవడం వెనుక ప్రధాన నొప్పి ప్రేరణ కానట్లయిత ే, 
వ్య క్త ులు చెప్పేది మిమ ్మ ల్ని ప్రభావిత ం చేయ దు. కానీ ప్రధాన నొప్పిని నివారించడం వలన మీరు మిమ ్మ ల్ని మీరు 
నిరూపించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు కాబట్ట ి, మీరు జరిగే ప్రతిదానిలో నొప్పికి సంభావ్య తను తీసుకురావడం 
ముగుస్త ుంది. మీరు చాలా సున్నిత ంగా ఉంటారు, మీరు గాయపడకుండా ఈ ప్రపంచంలో జీవించలేరు. మీ హృదయాన్ని 
ప్రభావిత ం చేసే సంఘటనలు లేకుండా మీరు వ్య క్త ులతో సంభాషించలేరు లేదా ఇతర సాధారణ రోజువారీ కార్య కలాపాలు 
కూడా చేయ లేరు. మీరు జాగ్రత్త గా గమనిస్త ే, సాధారణ పరస్పర చర్య లు కూడా తరచుగా కొంత నొప్పి, అభద్రత లేదా 
సాధారణ భంగం కలిగించేలా చూస్త ారు.

దీని నుండి కొంత దూరం పొందడానికి, మీరు మొదట కొంత దృక్పథాన్ని పొందాలి. స్పష్ట మైన రాత్రి బయట నడవండి 
మరియ ు ఆకాశంలోకి చూడండి. మీరు పూర్త ిగా ఎక్కడా మధ్య లో తిరుగుతున్న ఒక గ్రహం మీద కూర్చ ున్నారు. మీరు 
కొన్ని వేల నక్షత్రాలను మాత్రమే చూడగలిగినప్పటికీ, మన పాలపుంత గెలాక్సీలోనే వందల కోట్ల నక్షత్రాలు ఉన్నాయి. 
వాస్త వానికి, స్పైరల్ గెలాక్సీలో ఒక ట్రిలియ న్ నక్షత్రాలు ఉన్నాయని అంచనా వేయ బడింది. మరియ ు మనం చూడగలిగిత ే 
ఆ గెలాక్సీ మనకు ఒక నక్షత్రంలా కనిపిస్త ుంది. మీరు కేవలం ఒక చిన్న మురికి బంతిపై నిలబడి నక్షత్రాలలో ఒకదాని 
చుట్ట ూ తిరుగుతున్నారు. ఆ కోణం నుండి, మీ బట్ట లు లేదా మీ కారు గురించి ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు నిజ ంగా 
శ్రద్ధ వహిస్త ారా? మీరు ఒకరి పేరు మరచిపోతే మీరు నిజ ంగా ఇబ్బ ంది పడాల్సిన అవసరం ఉందా? ఈ అర్థరహిత  
విషయాలు నొప్పిని కలిగించేలా మీరు ఎలా అనుమతించగలరు? మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకుంటే, మీకు మంచి జీవిత ం 
కావాలంటే, మానసిక బాధను నివారించడానికి మీ జీవిత ాన్ని కేట ాయించకపోవడమే మంచిది. వ్య క్త ులు మిమ ్మ ల్ని 
ఇష్ట పడుతున్నారా లేదా మీ కారు ప్రజలను ఆకట్ట ుకుందా అనే దాని గురించి చింతిస్త ూ మీ జీవిత ాన్ని గడపకుండా 
ఉండటం మంచిది. అది ఎలాంటి జీవిత ం? ఇది బాధతో కూడిన జీవిత ం. మీరు చాలా తరచుగా నొప్పిని అనుభవిస్త ున్నారని 
మీరు అనుకోకపోవచ్చ ు, కానీ మీరు నిజ ంగా చేస్త ారు. మీ జీవిత ాన్ని నొప్పిని నివారించడం అంటే అది ఎల్లప్పుడూ మీ 
వెనుకే ఉంటుంది. ఏ సమయంలోనైనా మీరు తప్పుగా మాట్లాడవచ్చ ు. ఏ సమయంలోనైనా ఏదైనా జరగవచ్చ ు. కాబట్ట ి 
మీరు నొప్పిని నివారించడానికి మీ జీవిత ాన్ని అంకిత ం చేస్త ారు.

ఒకసారి మీరు మీ లోపలికి చూసుకుని, దీన్ని స్వంతం చేసుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మీరేనని మీరు చూస్త ారు
Machine Translated by Google

తిరిగి అదే రెండు ప్రాథమిక ఎంపికలకు. ఒక ఎంపిక ఏమిట ంటే, నొప్పిని లోపల వదిలి బయటిత ో పోరాడుతూనే 

ఉంటుంది. ఇతర ఎంపిక ఏమిట ంటే, మీరు మీ జీవిత మంతా అంతర్గత నొప్పిని తప్పించుకోకూడదని 
నిర్ణ యించుకోవడం; మీరు దాన్ని వదిలించుకోవడమే మంచిది. ఈ ప్రక్రియ ను లోపలికి మార్చ డానికి 
కొంతమంది వ్య క్త ులు ధైర్య ం చేస్త ారు. పని చేయ ాల్సిన లోపల నొప్పి పాకెట ్స్ త ో వారు నడుస్త ున్నారని 
చాలా మందికి తెలియ దు. మీరు నిజ ంగా దానిని లోపలికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్నారా మరియ ు అనుభూతి 
చెందకుండా ఉండటానికి ప్రపంచాన్ని మార్చ ాలనుకుంటున్నారా? ఆ బాధతో మీ జీవిత ం నడవకపోతే ఎలా 
ఉంటుంది? మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు. మీరు పూర్త ిగా స్వేచ ్ఛ గా ఈ ప్రపంచాన్ని చుట్ట ిరావచ్చ ు, కేవలం 
సరదాగా గడపవచ్చ ు, ఏది జరిగినా సుఖంగా ఉండవచ్చ ు. మీరు నిజ ంగా ఆసక్త ికరమైన అనుభవాలతో నిండిన 
జీవిత ాన్ని గడపవచ్చ ు మరియ ు ఈ అనుభవాలు ఏవైనా వాటిని ఆస్వాదించవచ్చ ు. సారాంశంలో, మీరు మీ 
జీవిత ాన్ని గడపవచ్చ ు మరియ ు మీరు చనిపోయే వరకు ఎక్కడా మధ్య లో తిరుగుతున్న గ్రహంపై ఎలా 
ఉండాలో అనుభవించవచ్చ ు.

స్వేచ ్ఛ  యొక్క ఈ స్థాయిలో జీవించడానికి, మీరు అంతర్గత నొప్పి మరియ ు భంగం గురించి 

భయపడకుండా నేర్చ ుకోవాలి. మీరు నొప్పికి భయపడినంత కాలం, మీరు దాని నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు 
రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. భయం మిమ ్మ ల్ని అలా చేస్త ుంది. మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలనుకుంటే, 
మీ శక్త ి ప్రవాహంలో తాత్కాలిక మార్పుగా అంతర్గత నొప్పిని చూడండి. ఈ అనుభవానికి భయపడాల్సిన 
అవసరం లేదు. మీరు తిరస్కరణకు భయపడకూడదు, లేదా మీరు అనారోగ్య ంతో ఉంటే, లేదా ఎవరైనా చనిపోతే 
లేదా మరేదైనా తప్పు జరిగిత ే మీరు ఎలా భావిస్త ారు. వాస్త వానికి జరగని విషయాలను నివారించడానికి మీరు 
మీ జీవిత ాన్ని గడపలేరు లేదా ప్రతిదీ ప్రతికూలంగా మారుతుంది. మీరు చూసేదంతా ఎంతవరకు తప్పు 
కావచ్చ ు. ఎన్ని విషయాలు అంతర్గత నొప్పి మరియ ు భంగం కలిగించవచ్చ ో మీకు ఏమైనా ఆలోచన ఉందా? 
బహుశా ఆకాశంలో నక్షత్రాల కంటే ఎక్కువ. మీరు ఎదగాలని మరియ ు జీవిత ాన్ని అన్వేషించడానికి స్వేచ ్ఛ గా 
ఉండాలనుకుంటే, మీ హృదయాన్ని లేదా మనస్సును గాయపరిచ ే అసంఖ్య ాక విషయాలను నివారించడానికి 
మీరు మీ జీవిత ాన్ని గడపలేరు.

మీరు మీ లోపలికి చూసుకోవాలి మరియ ు ఇప్పటి నుండి నొప్పి సమస్య  కాదని నిర్ధారించుకోవాలి. ఇది 

విశ్వంలో ఒక వస్త ువు మాత్రమే. ఎవరైనా మీకు ఏదైనా చెప్పవచ్చ ు, అది మీ హృదయం స్పందించి మంటలను 
ఆర్పుతుంది, కానీ అది దాటిపోతుంది. ఇది తాత్కాలిక అనుభవం. అంతర్గత కలవరంతో శాంతిగా ఉండటం ఎలా 
ఉంటుందో చాలామంది ఊహించలేరు. కానీ మీరు దానిత ో సుఖంగా ఉండటం నేర్చ ుకోకపోతే, మీరు దానిని 
నివారించడానికి మీ జీవిత ాన్ని అంకిత ం చేస్త ారు. మీకు అభద్రత అనిపిస్త ే, అది కేవలం ఒక అనుభూతి 
మాత్రమే. మీరు అనుభూతిని నిర్వహించగలరు. మీకు ఇబ్బ ందిగా అనిపిస్త ే, అది కేవలం అనుభూతి మాత్రమే. 
ఇది సృష్ట ిలో ఒక భాగం మాత్రమే. మీకు అసూయ మరియ ు మీ గుండె మండుతున్నట్లయిత ే, మీరు తేలికపాటి 
గాయంలాగా నిష్పక్షపాతంగా చూడండి. ఇది మీ సిస్ట మ్ గుండా వెళుతున్న విశ్వంలోని ఒక విషయం. దానిత ో 
నవ్వండి, ఆనందించండి, కానీ దాని గురించి భయపడవద్దు. మీరు దానిని తాకకపోతే అది మిమ ్మ ల్ని తాకదు.

మొదట ప్రాథమిక మానవ ధోరణిని చూడటం ద్వారా దీనిని అన్వేషిద్దాం. ఏదైనా బాధాకరమైనది మీ 
శరీరాన్ని తాకినప్పుడు, మీరు సహజంగానే దూరంగా ఉంటారు. మీరు
Machine Translated by Google

అసహ్య కరమైన వాసనలు మరియ ు రుచులతో కూడా దీన్ని చేయ ండి. వాస్త వం ఏమిట ంటే, మీ మనస్త త్వం 

అదే పని చేస్త ుంది. ఏదైనా కలవరపెట ్ట ే దానిని తాకినట్లయిత ే, దాని ధోరణి ఉపసంహరించుకోవడం, వెనక్కి 
లాగడం మరియ ు తనను తాను రక్షించుకోవడం. ఇది అభద్రత, అసూయ మరియ ు మేమ ు చర్చ ిస్త ున్న ఇతర 
వైబ ్రేషన్ లతో ఇలా చేస్త ుంది. సారాంశంలో, మీరు "దగ్గరగా" ఉంటారు, ఇది మీ అంతర్గత శక్త ి చుట్ట ూ ఒక 
కవచాన్ని ఉంచే ప్రయత్నం. మీరు దీని ప్రభావాలను మీ గుండెలో సంకోచించిన అనుభూతిని అనుభవించవచ్చ ు. 
ఎవరో అసహ్య కరమైన ఏదో చెప్పారు, మరియ ు మీరు మీ హృదయంలో కొంత కలవరాన్ని అనుభవిస్త ారు. 
అప్పుడు మీ మనస్సు ఇలా మాట్లాడటం ప్రారంభిస్త ుంది: “నేను దీన్ని భరించాల్సిన అవసరం లేదు. నేను 
దూరంగా వెళ్ళిపోతాను మరియ ు వారిత ో మళ్లీ మాట్లాడను. వారు క్షమించబడతారు. ” మీ హృదయం తాను 
అనుభవిస్త ున్న దాని నుండి వెనక్కి లాగి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్త ోంది, తద్వారా ఆ 
అనుభూతిని మళ్లీ అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు అనుభవిస్త ున్న నొప్పిని మీరు భరించలేరు 
కాబట్ట ి మీరు దీన్ని చేస్త ారు. మీరు నొప్పిని భరించలేనంత కాలం, మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి 
మూసివేయ డం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్త ారు. మీరు మూసివేసిన తర్వాత, మీ మనస్సు మీ క్లోజ్డ ్ ఎనర్జ ీ 
చుట్ట ూ మొత్త ం మానసిక నిర్మ ాణాన్ని నిర్మ ిస్త ుంది. మీ ఆలోచనలు మీరు ఎందుకు సరైనవారని, అవతలి 
వ్య క్త ి ఎందుకు తప్పు చేశారో మరియ ు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయ ాలో హేత ుబద్ధీకరించడానికి 
ప్రయత్నిస్త ారు.

మీరు దీన్ని కొనుగోలు చేస్త ే, అది మీలో భాగం అవుతుంది. చాలా సంవత్సరాలు నొప్పి లోపల ఉంటుంది 
మరియ ు వాస్త వానికి మీ మొత్త ం జీవిత ంలో బిల్డ ింగ్ బ్లాక్ లలో ఒకటిగా మారుతుంది.
ఇది మీ భవిష్య త్త ు ప్రతిచ ర్య లు, ఆలోచనలు మరియ ు ప్రాధాన్య తలను రూపొందిస్త ుంది. మీరు ఒక 
పరిస్థిత ిని ఎదుర్కునే బాధను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు మీ ప్రవర్త న 
మరియ ు ఆలోచనలను సర్దుబాటు చేసుకోవాలి. మీరు దీన్ని చేయ ాల్సి ఉంటుంది, తద్వారా సంఘటన గురించి 
మీరు లోపల ఉంచుకున్న దాన్ని ఏదీ తీవ్రతరం చేయ దు. మీరు మూసివేత  చుట్ట ూ పూర్త ి రక్షణ 
నిర్మ ాణాన్ని నిర్మ ిస్త ారు. ఇది జరిగేలా చూడగలిగే స్పష్ట త మీకు ఉంటే మరియ ు దీర్ఘ కాలిక పరిణ ామాలను 
అర్థం చేసుకుంటే, మీరు ఈ ఉచ్చ ు నుండి విమ ుక్త ి పొందాలనుకుంటున్నారు. అయిత ే, మీరు ఎప్పటికీ 
స్వేచ ్ఛ గా ఉండరు, అయిత ే, మీరు ప్రారంభ నొప్పిని నివారించడానికి బదులుగా దానిని విడ ుదల చేయ డానికి 
సిద్ధంగా ఉన్న స్థిత ికి చేరుకునే వరకు.
మీరు నొప్పిని నివారించే ధోరణిని అధిగమించడం నేర్చ ుకోవాలి.
జ్ఞ ానులు బాధల భయానికి బానిసలుగా ఉండకూడదు. వారు ప్రపంచానికి భయపడే బదులు అది 
ఉన్నట్లుగా ఉండటానికి అనుమతిస్త ారు. వారు హృదయపూర్వకంగా జీవిత ంలో పాల్గొంటారు, కానీ తమను 
తాము తప్పించుకోవడానికి జీవిత ాన్ని ఉపయోగించుకునే ఉద్దేశ్య ంతో కాదు. జీవిత ం మీలో కలవరాన్ని 
కలిగించే పనిని చేస్త ే, దూరంగా లాగడానికి బదులుగా, గాలిలా మీ గుండా వెళ్లనివ్వండి. అన్నింటికంటే, 
అంతర్గత భంగం కలిగించే విషయాలు ప్రతిరోజూ జరుగుతాయి. ఏ క్షణంలోనైనా మీరు నిరాశ, కోపం, భయం, 
అసూయ, అభద్రత లేదా ఇబ్బ ందిని అనుభవించవచ్చ ు. చూస్త ుంటే హృదయం వాటన్నింటినీ తోసివేయ ాలని 
చూస్త ోంది. మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలంటే, ఈ మానవ భావాలతో పోరాడటం మానేయ డం నేర్చ ుకోవాలి.

మీరు నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, దానిని శక్త ిగా చూడండి. ఈ అంతర్గత అనుభవాలను మీ గుండె 
గుండా మరియ ు మీ కంటి ముందు ప్రసరించే శక్త ిగా చూడటం ప్రారంభించండి
Machine Translated by Google

తెలివిలో. అప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కాంట్రాక్ట ు మరియ ు మూసివేత కు విరుద్ధంగా చేయ ండి. రిలాక్స్ 

మరియ ు విడ ుదల. మీ హృదయానికి బాధ కలిగించే ఖచ్చ ిత మైన స్థలంతో మీరు ముఖాముఖిగా ఉండే వరకు 
విశ్రాంతి తీసుకోండి. టెన్షన్ ఉన్న చోటే మీరు ఉండగలరు కాబట్ట ి ఓపెన్ గా మరియ ు గ్రహణశీలంగా ఉండండి. 
మీరు బిగుతుగా మరియ ు నొప్పి ఉన్న చోటనే ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండాలి, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియ ు 
మరింత లోతుగా వెళ్లండి. ఇది చాలా లోతైన పెరుగుదల మరియ ు పరివర్త న. కానీ మీరు దీన్ని చేయ డానికి 
ఇష్ట పడరు. మీరు దీన్ని చేయ డానికి విపరీత మైన ప్రతిఘ టనను అనుభవిస్త ారు మరియ ు అది చాలా 
శక్త ివంతమైనది. మీరు విశ్రాంతి మరియ ు ప్రతిఘ టనను అనుభవిస్త ున్నప్పుడు, గుండె దూరంగా లాగాలని, 
మూసివేయ ాలని, రక్షించుకోవాలని మరియ ు తనను తాను రక్షించుకోవాలని కోరుకుంటుంది. విశ్రాంతిని 
కొనసాగించండి. మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియ ు మీ హృదయాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. వెళ్లి 
నొప్పి మీ గుండా వెళ్ళడానికి స్థలం ఇవ్వండి. ఇది కేవలం శక్త ి. దానిని శక్త ిగా చూసి దానిని వదిలేయ ండి.

మీరు నొప్పిని మూసివేసి, దానిని దాటకుండా ఆపిత ే, అది మీలో ఉంటుంది. అందుకే ప్రతిఘ టించే మన 

సహజ ధోరణి చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. నొప్పి వద్దనుకుంటే, దాని చుట్ట ూ మూసి ఎందుకు ఉంచుతారు? 
అసలు ఎదిరిస్త ే పోతావా? అది నిజ ం కాదు. మీరు విడ ుదల చేసి శక్త ిని పంపిస్త ే, అది పోతుంది. మీ గుండె 
లోపల నొప్పి వచ్చ ినప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే మరియ ు దానిని ఎదుర్కోవటానికి ధైర్య ం చేస్త ే, అది 
దాటిపోతుంది. మీరు విశ్రాంతి మరియ ు విడ ుదల చేసిన ప్రతిసారీ, నొప్పి యొక్క భాగాన్ని శాశ్వతంగా 
వదిలివేస్త ుంది. అయినప్పటికీ మీరు ప్రతిఘ టించిన మరియ ు మూసివేసిన ప్రతిసారీ, మీరు లోపల నొప్పిని 
పెంచుతున్నారు. ఇది ప్రవాహానికి ఆనకట్ట  వేయ డం లాంటిది.

నొప్పి మరియ ు నొప్పిని అనుభవించే మీ మధ్య  దూరాన్ని సృష్ట ించడానికి మీరు మనస్సును 

ఉపయోగించవలసి వస్త ుంది. మీ మనస్సులో ఉన్న శబ్దమంతా అదే: నిల్వ చేయ బడిన నొప్పిని 
నివారించడానికి ఒక ప్రయత్నం.
మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలనుకుంటే, మీ హృదయంలో నొప్పి ఉందని మీరు మొదట అంగీకరించాలి.
మీరు దానిని అక్కడ నిల్వ చేసారు. మరియ ు మీరు దానిని అక్కడ ఉంచడానికి మీరు ఆలోచించగలిగే ప్రతిదాన్ని 
చేసారు, లోతుగా లోపల, తద్వారా మీరు ఎప్పటికీ అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీలో విపరీత మైన 
ఆనందం, అందం, ప్రేమ  మరియ ు శాంతి కూడా ఉన్నాయి. కానీ వారు నొప్పి యొక్క మరొక వైపు ఉన్నారు. 
మరో వైపు నొప్పి పారవశ్య ం. మరోవైపు స్వేచ ్ఛ . మీ నిజ మైన గొప్పతనం నొప్పి యొక్క మరొక వైపు 
దాక్కుంది. మరొక వైపుకు వెళ్లడానికి మీరు నొప్పిని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. అది అక్కడ ఉందని 
మరియ ు మీరు అనుభూతి చెందబోతున్నారని అంగీకరించండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మీ అవగాహనకు 
ముందు దాని క్షణం ఉంటుందని అంగీకరించండి, ఆపై అది దాటిపోతుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ చేస్త ుంది.

నొప్పి గడిచ ేకొద్దీ లోపల వేడ ిగా ఉన్నట్లు కొన్నిసార్లు మీరు గమనించవచ్చ ు. నిజ ానికి, మీరు నొప్పి 

యొక్క శక్త ిలోకి విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీరు మీ హృదయంలో విపరీత మైన వేడ ిని అనుభవించవచ్చ ు. 
అది మీ హృదయం నుండి శుద్ధి చేయ బడిన నొప్పి. ఆ మంటను ఆస్వాదించడం నేర్చ ుకోండి. దీనిని యోగా 
అగ్ని అంటారు. ఇది ఆనందదాయకంగా అనిపించదు, కానీ మీరు దానిని ఆస్వాదించడం నేర్చ ుకుంటారు 
ఎందుకంటే అది మిమ ్మ ల్ని విడ ిపిస్త ుంది. నిజ ానికి, నొప్పి అనేది స్వేచ ్ఛ  యొక్క ధర.
మరియ ు మీరు ఆ ధరను చెల్లించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న క్షణం, మీరు ఇకపై భయపడరు.
మీరు నొప్పికి భయపడని క్షణం, మీరు జీవిత ంలోని అన్నింటిని ఎదుర్కోగలుగుతారు
Machine Translated by Google

భయం లేని పరిస్థిత ులు.

కొన్నిసార్లు మీరు మీలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించే లోతైన అనుభవాల గుండా వెళతారు. అందులో ఉంటే 
పైకి రావాల్సి ఉంటుంది. మీకు ఏదైనా జ్ఞ ానం ఉంటే, మీరు దానిని ఒంటరిగా వదిలివేస్త ారు మరియ ు దానిని 
నివారించడానికి మీ జీవిత ాన్ని మార్చ డానికి ప్రయత్నించరు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు మరియ ు మీ ద్వారా 
విడ ుదల చేయ డానికి మరియ ు బర్న్ చేయ డానికి అవసరమైన స్థలాన్ని దానికి ఇస్త ారు. మీ హృదయంలో ఈ 
విషయాన్ని మీరు కోరుకోరు. గొప్ప ప్రేమ  మరియ ు స్వేచ ్ఛ ను అనుభవించడానికి, మీలో భగవంతుని ఉనికిని 
కనుగొనడానికి, ఈ నిల్వ చేసిన బాధలన్నీ పోవాలి. ఈ అంతర్గత పనిలోనే ఆధ్య ాత్మ ికత వాస్త వం అవుతుంది. 
మీరు స్పృహతో స్వేచ ్ఛ  యొక్క ధరను చెల్లించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న క్షణంలో ఆధ్య ాత్మ ిక వృద్ధి 
ఉంటుంది. మీరు అన్ని సమయాల్లో, అన్ని పరిస్థిత ులలో, నొప్పిని ఎదుర్కొనేట ప్పుడు స్పృహతో ఉండటానికి 
మరియ ు విశ్రాంతి మరియ ు ఓపెన్ గా ఉండటం ద్వారా మీ హృదయంతో పని చేయ డానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

గుర్త ుంచుకోండి, మీరు దేనినైనా మూసివేస్త ే, మీ జీవిత ాంతం మీరు ఆ విషయం గురించి మానసికంగా 

సున్నిత ంగా ఉంటారు. మీరు దానిని మీ లోపల నిల్వ ఉంచుకున్నందున, అది మళ్లీ జరుగుతుందని మీరు 
భయపడతారు. కానీ మీరు మూసివేయ డానికి బదులుగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే, అది మీ ద్వారా పని చేస్త ుంది. 
మీరు తెరిచ ి ఉంటే, మీ లోపల నిరోధించబడిన శక్త ి సహజంగా విడ ుదల అవుతుంది మరియ ు మీరు ఇకపై తీసుకోరు.

ఇది ఆధ్య ాత్మ ిక పని యొక్క ప్రధాన అంశం. మీరు నొప్పిత ో సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు స్వేచ ్ఛ గా 

ఉంటారు. ఈ ప్రపంచం మిమ ్మ ల్ని మళ్లీ ఇబ్బ ంది పెట ్ట దు ఎందుకంటే ప్రపంచం చేయ గలిగిన చెత ్త  
ఏమిట ంటే మీలో నిల్వ ఉన్న బాధను కొట్ట డం.
మీరు పట్ట ించుకోకపోతే, మీ గురించి మీరు ఇకపై భయపడకపోతే, మీరు స్వేచ ్ఛ గా ఉంటారు. అప్పుడు మీరు ఈ 
ప్రపంచంలో మునుపెన్నడూ లేనంత శక్త ివంతంగా మరియ ు సజీవంగా నడవగలుగుతారు.
మీరు ప్రతిదీ లోతైన స్థాయిలో అనుభూతి చెందుతారు. మీరు నిజ ంగా అందమైన అనుభవాలు మీలో పెరగడం 
ప్రారంభిస్త ారు. ఈ భయం మరియ ు బాధల వెనుక ప్రేమ  అనే సముద్రం ఉందని చివరికి మీరు అర్థం 
చేసుకుంటారు. ఆ శక్త ి మీ హృదయాన్ని లోపలి నుండి పోషించడం ద్వారా మిమ ్మ ల్ని నిలబెడ ుతుంది. 
కాలక్రమేణ ా, మీరు ఈ అందమైన అంతర్గత శక్త ిత ో తీవ్రమైన వ్య క్త ిగత సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకుంటారు. 
ఇది మీకు ప్రస్త ుతం ఉన్న సంబంధాన్ని అంతర్గత నొప్పి మరియ ు భంగంతో భర్త ీ చేస్త ుంది. ఇప్పుడు శాంతి 
మరియ ు ప్రేమ  మీ జీవిత ాన్ని నడిపిస్త ాయి. మీరు నొప్పి యొక్క పొరను దాటి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు చివరకు 
మానసిక బంధాల నుండి విమ ుక్త ి పొందుతారు.
Machine Translated by Google

పార్ట ్ IV

దాటి వెళుతోంది

హబుల్ డీప్ ఫీల్డ ్

చిత ్ర క్రెడ ిట ్: NASA, ది హబుల్ డీప్ ఫీల్డ ్ టీమ ్ (STScI), రాబర్ట ్ విలియ మ్స్

Machine Translated by Google

12 గోడలను పడగొట్ట డం

మీ పెరుగుదలలో ఏదో ఒక సమయంలో, అది లోపల నిశ్శబ్దంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు మీలో 
లోతైన సీట ు తీసుకున్నందున ఇది చాలా సహజంగా జరుగుతుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడ ఉన్నప్పటికీ, 
మీ స్పృహపై ఆకర్షించే ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు ఇంద్రియ  ఇన్ పుట్ ల యొక్క నిరంతర ప్రవాహాల 
ద్వారా మీరు పూర్త ిగా మునిగిపోయారని మీరు గ్రహించవచ్చ ు. మీరు దీన్ని చూస్త ున్నప్పుడు, మీరు ఈ 
అవాంతరాలన్నింటినీ అధిగమించగలరని మీకు తెలియ డం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు సాక్షి స్పృహ యొక్క 
సీట ులో ఎంత ఎక్కువ కూర్చ ున్నారో, మీరు చూస్త ున్న దాని నుండి మీరు పూర్త ిగా స్వతంత్రంగా ఉంటారు 
కాబట్ట ి, మీ అవగాహనపై మనస్త త్వం కలిగి ఉన్న మాయా పట్ట ు నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గం 
ఉంటుందని మీరు మరింత ఎక్కువగా గ్రహిస్త ారు. ఒక మార్గం ఉండాలి.

పూర్త ి స్వేచ ్ఛ కు ఈ అంతర్గత పురోగతి సాంప్రదాయకంగా అతిగా ఉపయోగించిన మరియ ు సాధారణంగా 

తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న పదం ద్వారా వర్ణ ించబడింది: "జ్ఞ ానోదయం." సమస్య  ఏమిట ంటే, 
జ్ఞ ానోదయం గురించిన మన అభిప్రాయాలు మన వ్య క్త ిగత అనుభవాలపై లేదా మన పరిమ ిత  సంభావిత  
అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటాయి. చాలా మందికి ఈ రాజ్య ంలో ఎప్పుడూ అనుభవాలు లేవు కాబట్ట ి, 
జ్ఞ ానోదయం యొక్క స్థిత ిని పూర్త ిగా అపహాస్య ం చేస్త ారు లేదా దాదాపు ఎవరికీ అందుబాటులో లేని 
అంతిమ  ఆధ్య ాత్మ ిక స్థిత ిగా పరిగణించబడుతుంది.
జ్ఞ ానోదయం గురించి చాలా మందికి ఖచ్చ ిత ంగా తెలుసు, వారు అక్కడ లేరని ఖచ్చ ిత ంగా చెప్పవచ్చ ు.

అయిత ే, ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు ఇంద్రియ  వస్త ువులు మీ స్పృహకు ముందు 

వెళుతున్నాయని అర్థం చేసుకోవడంతో, మీ అవగాహన ఈ అనుభవానికి పరిమ ిత ం కావాలా అని ప్రశ్నించడం 
సహేత ుకమైనది.
మీ వ్య క్త ిగత ఆలోచనలు, మీ వ్య క్త ిగత భావోద్వేగాల సెట ్ మరియ ు మీ పరిమ ిత  ఇంద్రియ  ఇన్ పుట్ 
నుండి స్పృహ దాని దృష్ట ిని తీసివేస్త ే? మీరు వ్య క్త ిగత స్వీయ  బంధాల నుండి విడ దీయ బడతారా మరియ ు 
అంతకు మించి అన్వేషించడానికి స్వేచ ్ఛ ను పొందగలరా? మరియ ు ఎలా, సరిగ్గా, స్పృహ ప్రారంభించడానికి 
వ్య క్త ిగత స్వీయ  కట్ట ుబడి మారింది? ఈ ప్రశ్నలను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడంలో కూడా 
సమస్య  ఏమిట ంటే అవి మనస్సు యొక్క పరిమ ిత ులకు మించి ఉన్న వాటి గురించి చర్చ కు పిలుపునిస్త ాయి. 
సహజంగానే, ఆ చర్చ  మనకు బాగా అలవాటు పడిన మానసిక నిర్మ ాణం నుండి చాలా కష్ట ం. ఈ కారణంగా, 
మేమ ు ఉపమానాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా అన్ ట ెథర్డ ్ స్ట ేట ్ ను అన్వేషించడం ప్రారంభిస్త ాము. 360 BCలో 
ప్లేట ో తన "అల్లెగోరీ ఆఫ్ ది కేవ్"ని చెప్పడానికి డైలాగ్ ని ఉపయోగించినట్లే, మేమ ు చాలా ప్రత్య ేకమైన 
ఇంటి గురించి మా ఉపమానాన్ని చెప్పడానికి ఒక చిన్న కథను ఉపయోగిస్త ాము.

సూర్య ుడు ఎప్పుడూ ప్రకాశించే బహిరంగ మైదానం మధ్య లో మిమ ్మ ల్ని మీరు కనుగొన్నట్లు 

ఊహించుకోండి. ఇది గొప్ప కాంతి మరియ ు గొప్ప బహిరంగతతో కూడిన అందమైన ప్రదేశం. ఇది చాలా అందంగా 
ఉంది, మీరు అక్కడ నివసించాలని నిర్ణ యించుకున్నారు. కాబట్ట ి మీరు కొనుగోలు చేసారు
Machine Translated by Google

భూమి, మరియ ు అపారమైన ఫీల్డ ్ మధ్య లో, మీరు వ్య క్త ిగతంగా మీ కలల ఇంటిని డిజ ైన్ చేయ డం మరియ ు 

నిర్మ ించడం ప్రారంభించారు. ఇల్లు చాలా బలంగా ఉండాలని మరియ ు చాలా కాలం పాటు ఉండాలని మీరు 
కోరుకున్నందున మీరు బలమైన పునాదిని ఉంచారు. మీరు ఇంటిని కాంక్రీట ్ బ్లాకుల నుండి నిర్మ ించారు, 
తద్వారా మీకు కుళ్ళిపోవటం లేదా లీక్ అవ్వడం వంటి సమస్య లు ఉండవు. ఇల్లు పర్య ావరణపరంగా 
ధ్వనించేలా చేయ డానికి, మీరు చాలా తక్కువ కిట ికీలను ఉంచాలని మరియ ు చాలా ఓవర్ హ ాంగ్ త ో పైకప్పును 
నిర్మ ించాలని నిర్ణ యించుకున్నారు.
మీరు కిట ికీలు వేసి, ఇల్లు పూర్త యిన తర్వాత, చాలా వేడ ి ఇంకా లోపలికి వచ్చ ిందని మీరు గ్రహించారు. 
కాబట్ట ి మీరు అధిక-నాణ్య త రక్షణ షట్ట ర్ లను ఇన్ స్ట ాల్ చేసారు, అది సూర్య రశ్మ ిని మరియ ు వేడ ిని 
బయటకి తిరిగి ప్రతిబ ింబించడమే కాకుండా, లాక్ చేయ బడవచ్చ ు. భద్రతా ప్రయోజనాల కోసం. ఇది చాలా 
పెద్ద ఇల్లు, ఇది పూర్త ి స్వయం సమృద్ధిని అనుమతించడానికి తగినంత సామాగ్రిని నిల్వ చేయ గలదు. 
ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచి, మిమ ్మ ల్ని ఏకాంతంలో ఉంచే నిశ్శబ్ద పరిచ యస్త ుల కోసం మీరు ప్రత్య ేక 
గృహాలను కూడా నిర్మ ించారు. మీ శృంగార అన్వేషణలో ఫోన్ లు, రేడ ియ ోలు, టెలివిజ న్ లు లేదా ఇంటర్నెట ్ 
కనెక్షన్ లు ఉండకూడదనే నిబ ద్ధత ఉన్నందున అది ఏకాంతం అవుతుంది.

మీ ఇల్లు ఎట్ట కేలకు పూర్త యింది మరియ ు మీరు అక్కడ నివసించడానికి చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నారు. 

మీరు ఫీల్డ ్ యొక్క నిష్కాపట్య తను మరియ ు ప్రకృతి యొక్క అన్ని కాంతి మరియ ు అందాలను ఇష్ట పడ్డ ారు.
కానీ అన్నింటికంటే, మీరు ఇంటిత ో ఆకర్షిత ులయ్య ారు. మీరు డిజ ైన్ లోని ప్రతి అంశంలో మీ హృదయాన్ని 
మరియ ు ఆత్మ ను ఉంచారు మరియ ు అది నిజ ంగా "మీరు" అని చూపించింది. నిజ ానికి, కాలక్రమేణ ా, ఇంటిత ో 
మీ మోహం మరియ ు బయట అన్ని వింత దృశ్య ాలు మరియ ు శబ్దాలతో మీ పెరుగుతున్న అసౌకర్య ం 
మధ్య , మీరు ఇంటి లోపల ఎక్కువ సమయం గడపడం ప్రారంభించారు. షట్ట ర్లు మరియ ు తలుపులు 
పూర్త ిగా లాక్ చేయ బడి ఉండటంతో, ఇల్లు నిజ ంగా ఒక కోటలా అనిపించడం ప్రారంభించిందని మీరు 
గ్రహించారు. మరియ ు ఇది మీత ో బాగానే ఉంది. నగరానికి చెందిన వ్య క్త ి కావడంతో, పూర్త ిగా ఒంటరిగా 
జీవించడం చాలా భయానకంగా ఉంది. కానీ మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా చేయ డానికి కట్ట ుబడి ఉన్నారు.

కాబట్ట ి మీరు క్రమంగా ఇంటి పరిమ ిత ుల్లో సురక్షిత ంగా జీవించడం అలవాటు చేసుకున్నారు. మీరు 

ఎప్పటినుండో చేయ ాలనుకుంటున్నట్లుగా చదవడం మరియ ు వ్రాయడం అనే మీ వ్య ాపారాన్ని సంతోషంగా 
సాగించారు. ఇది పూర్త ిగా శీత ోష్ణ స్థిత ి నియ ంత్రణలో ఉన్నందున అక్కడ చాలా సౌకర్య ంగా ఉంది మరియ ు 
మీరు ఆధునిక పూర్త ి స్పెక్ట ్రమ్ లైట ింగ్ సిస్ట మ్ ను ఇన్ స్ట ాల్ చేయ డానికి తగినంత తెలివైనవారు. 
హాస్య ాస్పదంగా, మీరు మీ ఇల్లు చాలా సౌకర్య వంతంగా, ఆహ్లాదకరంగా మరియ ు సురక్షిత ంగా ఉన్నట్లు 
కనుగొన్నారు, మీరు బయటి విషయాల గురించి ఆలోచించడం మానేశారు. అన్నింటికంటే, లోపలి భాగం 
సుపరిచ ిత మైనది, ఊహించదగినది మరియ ు మీ నియ ంత్రణ పరిధిలో ఉంది.
బయట తెలియ నిది, ఊహించలేనిది మరియ ు పూర్త ిగా మీ నియ ంత్రణలో లేదు.
షట్ట ర్ లు మరియ ు బ్లైండ్ లు లాక్ చేయ బడినప్పుడు అవి గోడలపై పెయ ింటింగ్ ల వలె మిళిత ం అవుతాయి 
మరియ ు వాటిని అన్ లాక్ చేయ డానికి బయటికి వెళ్లాలని మీరు ఎప్పుడూ భావించలేదు అనే వాస్త వం ద్వారా 
మీ అంతర్గత గర్భ గుడి భావనకు మద్దతు లభించింది. అవి చాలా బాగా తయారు చేయ బడ్డ ాయి, లైట ్లు 
ఆపివేయ బడినప్పుడు అది పగలు లేదా రాత్రి పూర్త ిగా నల్లగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఎప్పుడూ లైట ్లు ఆఫ్ 
చేయ డం అలవాటు చేసుకున్నందున, అవి కాలిపోవడం ప్రారంభించే వరకు మీరు దీన్ని గమనించలేదు. అప్పుడే 
నీకు మీ విషయం తెలిసింది
Machine Translated by Google

ఇబ్బ ంది: కొత్త  సిస్ట మ్ కు అనుకూలంగా ఉండే బల్బ ులను ఎవరూ మీకు వదిలిపెట ్ట లేదు. దీని అర్థం, ఆఖరి 

కాంతి విఫలమైత ే, మీరు పూర్త ిగా చీకటిలో ఇంటి చుట్ట ూ మీ మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

అప్పటి నుండి, మీరు అత్య వసర పరిస్థిత ుల కోసం ఉంచిన కొన్ని కొవ్వొత్త ుల నుండి మాత్రమే కాంతి 

వచ్చ ింది. కానీ వీట ిలో చాలా తక్కువ ఉన్నాయి, కాబట్ట ి మీరు వాటిని బాగా సంరక్షించారు. కాంతిని ఇష్ట పడే 
వ్య క్త ి కావడం వల్ల ఇది మీకు చాలా కష్ట ంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, మీ ఇంటి భద్రతను విడ ిచ ిపెట ్ట డం 
గురించి మీరు పెంచుకున్న భయాలను అధిగమించడానికి మిమ ్మ ల్ని బలవంతం చేయ డం కష్ట ం కాదు. చివరికి, 
ఈ చీకటిలో జీవించడం వల్ల కలిగే ఒత్త ిడ ి శారీరకంగా మరియ ు మానసికంగా మీ ఆరోగ్య ాన్ని దెబ ్బ తీసింది. 
కాలక్రమేణ ా, అందమైన సూర్య కాంతి క్షేత ్రం యొక్క జ్ఞ ాపకం మీ మనస్సు నుండి మసకబారడం 
ప్రారంభించింది, మళ్లీ తిరిగి రానిది.

ఇంటిని వెలిగించడం గురించి మీరు చాలా ఆందోళన చెందారు. మీ విలువైన కొవ్వొత్త ులతో చీకటిలో మీరు 
సృష్ట ించిన కాంతి గురించి మీకు తెలిసిన ఏకైక కాంతి.
అది అక్కడ చాలా ఒంటరిగా మారింది. మీరు అన్నింటికీ కత్త ిరించబడ్డ ారు మరియ ు మీ ఇల్లు మీకు కల్పించిన 
రక్షణ భావం మాత్రమే మీరు భావించిన ఏకైక సౌకర్య ం. మీరు దేనికి భయపడుతున్నారో మీకు ఇకపై ఖచ్చ ిత ంగా 
తెలియ దు; మీరు ఎల్లప్పుడూ భయపడటం మరియ ు అసౌకర్య ంగా ఉండటం గురించి తెలుసు. మిమ ్మ ల్ని 
మీరు కలిసి ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మాత్రమే మీరు చేయ గలిగింది. వెలుతురు లేకపోవడంతో మీరు 
చదవడం, రాయడం కూడా మానేశారు. చీకటి పడింది, మీరు కూడా చీకటిలో పడిపోతున్నారు.

అప్పుడు ఒక రోజు, ఇంటి భద్రతలో ఉండాలనే మీ అధిక అవసరాన్ని పంచుకున్న హౌస్ కీపర్, మిమ ్మ ల్ని 
నిల్వ సెల్లార్ కి పిలిచ ారు. మీరు చూసిన దానికి మీరు ఆశ్చ ర్య పోయారు. ఎమర్జ ెన్సీ ఫ్లాష్ లైట ్ ల పూర్త ి 
సరఫరా కనుగొనబడింది, వాటిని కేవలం షేక్ చేయ డం ద్వారా శక్త ిని అందించవచ్చ ు. మీ హౌస్ కీపర్ ఇప్పటికే 
కొంత ఏర్పాటు చేసారు మరియ ు సెల్లార్ పూర్త ిగా ప్రకాశవంతంగా ఉంది. ఇది మీ జీవిత ంలో నిజ మైన మలుపు.

మీరు మీ ఇంటి పరిమ ిత ుల్లో కాంతి, అందం మరియ ు ఆనందాన్ని సృష్ట ించడానికి ప్రయత్నించే మీ 

వ్య ాపారాన్ని ప్రారంభించారు. మీరు ప్రతి గదిని అలంకరించారు మరియ ు మీరు నిద్రపోయే వరకు కాంతిని 
ప్రకాశవంతంగా ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి కలిసి పని చేసారు. మీరు మళ్లీ చదవడం మరియ ు రాయడం 
ప్రారంభించారు, మరియ ు మీ ఇంటివారు మీ రచనలను చదవడం ఇష్ట పడతారని తేలింది. నిజ ానికి ఇంటిని 
వెలిగించేది కృత్రిమ  దీపాలే కాదు. మీ ఇద్దరి హృదయాలలో ప్రేమ  కుంపటి ప్రకాశించడం ప్రారంభించింది. మీరు 
వేరుగా కాకుండా కలిసి సృష్ట ించగల కాంతిని ఊహించుకోండి. మీరు మీ సమయాన్ని ఒకరిత ో ఒకరు గడపడం 
ప్రారంభించారు మరియ ు మీరు వివాహ వేడ ుకను కూడా నిర్వహించారు. మీరు ఒకరినొకరు జాగ్రత్త గా 
చూసుకుంటారని మరియ ు మీ ఇంటికి ప్రేమ  మరియ ు కాంతిని తీసుకురావాలని ప్రతిజ ్ఞ  చేసినందున ఇది చాలా 
అందంగా ఉంది. మీరు నివసించిన చీకటిత ో పోలిస్త ే, ఇది స్వర్గం.

ఒకరోజు మీ లైబ ్రరీలో ఒక పుస్త కం కనిపించింది. ఎందుకంటే ఇది మీకు ఆసక్త ి కలిగిస్త ుంది

Machine Translated by Google

"బయట" ఉన్న సహజమైన, ప్రకాశవంతమైన కాంతి గురించి మాట్లాడారు. ఆ వెలుగులో స్నానం చేయ డం 
గురించి కూడా మాట్లాడింది. కానీ మీరు ఊహించిన దాని కంటే ఎక్కువ కాంతి గురించి మాట్లాడుతున్నారు, 
దానిని సృష్ట ించడానికి ఎవరూ ఏమీ చేయ నవసరం లేదు. ఇది మీకు గందరగోళంగా ఉంది. అన్నింటికంటే, మీకు 
తెలిసిన ఏకైక కాంతి కొవ్వొత్త ులు మరియ ు ఫ్లాష్ లైట ్ ల నుండి కృత్రిమ  కాంతి. మీరు అంత కాంతిని ఎలా 
తయారు చేసి దానిని కొనసాగించగలరు?
ఈ పుస్త కం దేని గురించి మాట్లాడుతుందో మీకు క్లూ లేదు, ఎందుకంటే మీరు జీవిస్త ున్న విధానానికి 
సంబంధించిన విషయాలను మాత్రమే చూడగలరు. మీరు ఇంటి లోపల నివసిస్త ున్నారు, అందువల్ల మీరు 
చీకటిలో నివసిస్త ున్నారు. మీరు అనుభవించగలిగే కాంతి అంతా మీరు ఇంటిలో సృష్ట ించగలిగే వాటికి మాత్రమే 
పరిమ ిత ం చేయ బడింది. మీరు చాలా కాలం పాటు అక్కడ నివసించారు, మీ ఆశలు, కలలు, తత్వాలు మరియ ు 
నమ్మ కాలు ఆ చీకటి ఇంటి లోపల ఉన్నందున స్థాపించబడ్డ ాయి. మీ ప్రపంచం మొత్త ం ఇంటి పరిమ ిత ుల్లో 
మీ కోసం మీరు నిర్మ ించుకోగలిగిన జీవిత ాన్ని కలిసి ఉంచడం గురించి.

మీరు ఈ అకారణంగా ఆధ్య ాత్మ ిక పుస్త కాన్ని చదవడం కొనసాగించినప్పుడు, ఈ సహజ కాంతిలో 

నిజ ంగా నడవడం ఎలా ఉంటుందో అది మాట్లాడింది. ఒక్కసారిగా అన్ని చోట్లా ప్రకాశించే స్వయం ప్రకాశించే, 
సర్వవ్య ాపకమైన కాంతిని వర్ణ ిస్త ున్నట్లు అనిపించింది.
ఇది నిరంతరం మరియ ు సమానంగా ప్రతిదానిపై పడే కాంతి. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు ఫ్రేమ ్ ఆఫ్ 
రిఫరెన్స్ లేనప్పటికీ, అది మీలో ఏదో లోతుగా తాకింది. వాస్త వానికి బయటికి వెళ్లడం, అంటే మీరు మీ కోసం 
మీరు సృష్ట ించుకున్న ప్రపంచ గోడలను దాటి వెళ్లడం గురించి పుస్త కం చర్చ ించింది. వాస్త వానికి, చీకటిని 
నివారించడానికి మీరు సృష్ట ించిన ప్రపంచంతో మీరు జతచేయ బడి మరియ ు ఆకర్షిత ులవుతున్నప్పుడు, మీ 
ఇంటి పరిమ ిత ికి మించిన సహజ కాంతి యొక్క సమృద్ధి మీకు ఎప్పటికీ తెలియ దు. మీరు లోపల నిర్మ ించిన 
వాటిపై ఆధారపడి ఉన్నప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా బయటికి ఎలా వెళ్త ారు?

ఈ ఇంటిలోని జీవిత ం యొక్క సారూప్య త మన దుస్థిత ికి సరిగ్గా సరిపోతుంది. మన స్పృహ, మన 

అవగాహన, కృత్రిమ ంగా మూసివున్న ప్రదేశంలో మనలో లోతుగా నివసిస్త ోంది. దీనికి నాలుగు గోడలు, ఒక 
అంతస్త ు మరియ ు పైకప్పు ఉన్నాయి. ఇది చాలా దృఢమైనది, సహజ కాంతి యొక్క ఒక్క కిరణం కూడా లోపలికి 
రాదు. మనకు లభించే కాంతి మాత్రమే మన కోసం మనం సృష్ట ించుకోగలుగుతాము. మనకు మనం మంచి 
పరిస్థిత ులను సృష్ట ించుకోకపోతే, అక్కడ చీకటి ఉంది. కాబట్ట ి మేమ ు ప్రతిరోజూ అలంకరణలో చాలా బిజ ీగా 
ఉన్నాము. మనతో పాటు వస్త ువులను తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మేమ ు దీన్ని చేస్త ాము-
కనీసం కొద్దిగా కాంతిని సృష్ట ించాలనే ఆశతో, మన స్వంతంగా తయారుచేసిన ఇంట్లో, మనల్ని మనం 
మూసివేసుకున్నాము.
అది దృశ్య మానం: మీరు ఇంటి లోపల ఉన్నారు, సహజ కాంతి నుండి పూర్త ిగా మూసివేయ బడ్డ ారు 
మరియ ు ఇల్లు అద్భ ుతమైన కాంతిత ో నిండిన బహిరంగ మైదానం మధ్య లో కూర్చ ుని ఉంది.
అయిత ే మీ ఇల్లు దేనిత ో చేయ బడింది? మీ గోడలు దేనిత ో తయారు చేయ బడ్డ ాయి? వారు ఆ లైట ్ మొత్త ాన్ని 
ఎలా మూసివేయ గలరు మరియ ు మిమ ్మ ల్ని లోపల బంధించగలరు? మీ ఇల్లు మీ ఆలోచనలు మరియ ు 
భావోద్వేగాలతో రూపొందించబడింది. గోడలు మీ మనస్త త్వంతో తయారు చేయ బడ్డ ాయి. ఆ ఇల్లు అదే. 
ఇది మీ గత అనుభవాలే; మీ అన్ని ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు; అన్నీ
Machine Translated by Google

మీ చుట్ట ూ మీరు సేకరించిన భావనలు, అభిప్రాయాలు, అభిప్రాయాలు, నమ్మ కాలు, ఆశలు మరియ ు కలలు. 

మీరు వాటిని మీ పైన మరియ ు దిగువన సహా అన్ని వైపులా ఉంచుతారు. మీరు మీ మనస్సులో ఒక నిర్దిష్ట  
ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలను ఒకచోట చేర్చ ారు, ఆపై మీరు వాటిని మీరు నివసించే సంభావిత  
ప్రపంచంలోకి అల్లారు. ఈ మానసిక నిర్మ ాణం దాని గోడల వెలుపల ఉన్న సహజ కాంతి నుండి మిమ ్మ ల్ని 
పూర్త ిగా అడ్డ ుకుంటుంది. మీకు తగినంత మందపాటి ఆలోచనల గోడలు ఉన్నాయి మరియ ు ఆ నిర్మ ాణంలో 
చీకటి తప్ప మరేమ ీ లేదు. మీరు మీ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలకు శ్రద్ధ చూపడంలో ఎంతగానో 
ఆకర్షిత ులయ్య ారు, వారు సృష్ట ించే సరిహ ద్దులను మీరు ఎప్పటికీ దాటలేరు.

మీ గోడలు ఎంత నిర్బ ంధంగా ఉన్నాయో మీరు చూడాలనుకుంటే, వాటి వైపు నడవడం ప్రారంభించండి. 
మీకు ఎత్త ుల పట్ల భావోద్వేగ భయం ఉందని చెప్పండి. మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మీరు 
నిచ ్చ ెనపై నుండి పడిపోయారు, మరియ ు ముద్ర మీత ోనే ఉండిపోయింది. ఇది మీ గోడలలో ఒకటి. ఇది గోడ అని 
మీకు సందేహ ం ఉంటే, మీరు దాని ద్వారా నడుచుకోండి చూద్దాం. భయం యొక్క ఈ పాత భావాలను సక్రియ ం 
చేసే ఏదో జరిగిందని చెప్పండి మరియ ు మీరు దాని వైపు నడవాలని నిర్ణ యించుకుంటారు. మీరు ఎంత 
దగ్గరవుతున్నారో, అంతగా వెనక్కి లాగాలనే తపన ఉంటుంది. మీరు మీ గతం నుండి సేకరించినది మీరు 
అకారణంగా నివారించాలనుకుంటున్న సరిహ ద్దును ఏర్పరుస్త ుంది. అది సహజం, మనం గోడలతో చేసేది అదే; 
మేమ ు వాటిని పరిగెత ్త కుండా ఉంటాము. కానీ మీరు వాటిని పరిగెత ్త కుండా ఉండటం వలన, వారు మిమ ్మ ల్ని 
తమ చుట్ట ుకొలత లోపల లాక్ చేస్త ారు. అవి మీ అవగాహనకు సరిహ ద్దులు కాబట్ట ి అవి మీ జైలుగా 
మారతాయి. మీరు వారిని సంప్రదించడానికి ఇష్ట పడనందున, మీరు వాటిని దాటి ఏమి చూడలేరు.

మీరు మీ ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల అవరోధ ప్రాంతాలను చేరుకున్నప్పుడు, అది అగాధంలోకి 
వెళ్లినట్లు అనిపిస్త ుంది. మీరు ఆ స్థలం దగ్గరికి వెళ్లకూడదు. కానీ మీరు అక్కడికి వెళ్లవచ్చ ు మరియ ు 
మీరు బయటపడాలనుకుంటే, మీరు అక్కడికి వెళతారు. చీకటి అనేది నిజ ంగా అక్కడ ఉన్నది కాదని చివరికి మీరు 
గ్రహిస్త ారు. నిజ ంగా అక్కడ ఉన్నది అనంతమైన కాంతికి అడ్డ ుకట్ట  వేసే గోడలు. మీరు కాంతి కోసం 
చూస్త ున్నప్పుడు, అది కీలకమైన వ్య త్య ాసం. మీరు ఒక గోడను చూసినట్లయిత ే మరియ ు అది అంతులేని 
చీకటి నుండి మిమ ్మ ల్ని రక్షిస్త ున్నట్లయిత ే, మీరు అక్కడికి వెళ్లాలని అనుకోరు. కానీ మీరు కాంతిని 
అడ్డ ుకునే గోడను చూస్త ే, గోడను తీసివేయ డానికి మీరు అక్కడికి వెళ్లాలని కోరుకుంటారు. అనంతమైన 
కాంతిని పొందడానికి మీరు చీకటి రాత్రిని గడపాలని తరచుగా చెబ ుతారు. ఎందుకంటే మనం చీకటి అని 
పిలుస్త ున్నది నిజ ంగా కాంతికి అడ్డ ుపడటమే. మీరు ఈ గోడలను దాటి వెళ్ళాలి.

గోడలను దాటడం నిజ ంగా కష్ట ం కాదు. పదే పదే, ప్రతిరోజూ, సహజమైన జీవన ప్రవాహం మన గోడలతో 

ఢీకొని వాటిని కూల్చ ివేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ుంది. కానీ పదే పదే, మేమ ు వాటిని రక్షించుకుంటాము. మీరు 
మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకున్నప్పుడు, మీరు నిజ ంగా మీ గోడలను రక్షించుకుంటున్నారని మీరు గ్రహించాలి. 
అక్కడ రక్షించడానికి వేరే ఏమీ లేదు. మీ ఉనికి గురించి మరియ ు మీరు నివసించడానికి మీరు నిర్మ ించిన 
పరిమ ిత  ఇల్లు మాత్రమే ఉంది. మీరు రక్షించుకునేది మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు నిర్మ ించిన 
ఇల్లు. నువ్వు లోపల దాక్కున్నావు. ఉంటే
Machine Translated by Google

మీ మనస్సు యొక్క గోడలను సవాలు చేయ డానికి ఏదో జరుగుతుంది, మీరు చాలా రక్షణగా ఉంటారు. మీరు 
స్వీయ -భావనను నిర్మ ించుకున్నారు, లోపలికి వెళ్లారు మరియ ు ఇప్పుడు మీరు కలిగి ఉన్న అన్నిట ిత ో ఆ 
ఇంటిని రక్షించుకుంటారు. కానీ మీ ఆలోచనల గోడలు కాకుండా ఆ అంతర్గత ఇంటిని ఏది సృష్ట ిస్త ుంది? మీరు 
చెప్పినప్పుడు, “నేను ఒక స్త ్రీని మరియ ు నాకు నలభై ఐదు సంవత్సరాలు.
నేను జోను వివాహం చేసుకున్నాను మరియ ు నేను ఈ పాఠశాల నుండి పట్ట భద్రుడయ్య ాను...” అనేవి 
ఆలోచనలు. మీరు అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండే ఆలోచనల రూపంలో తప్ప వాస్త వ పరిస్థిత ులు మీలో లేవు: "కానీ 
నేను చీర్ లీడ ర్ గా ఉన్నాను మరియ ు నేను నా సీనియ ర్ తరగతికి అధ్య క్షుడిని."
అది ముప్పై సంవత్సరాల క్రిత ం. ఆ పరిస్థిత ులు ఇప్పుడు లేవు. కానీ అవి మీ లోపల ఉన్నాయి మరియ ు అవి 
మీరు నివసించే గోడలను ఏర్పరుస్త ాయి.

ఎవరైనా మీ స్వీయ -భావనను సవాలు చేసి, దానిలో చిన్న రంధ్రం పగలగొట్ట ినట్లయిత ే?

మీ మనస్సు యొక్క ఇల్లు నిర్మ ించబడిన ఆ పునాది ఆలోచనలలో ఒకదానిని ఎవరైనా కదిలించగలిగిత ే? మీకు 
ఇరవై సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు ఎవరైనా మీకు చెప్పినట్లయిత ే, “ఒక నిమ ిషం ఆగు. వారు మీ 
తల్లిదండ్రులు కాదు. మీరు దత్త త తీసుకున్నారు.
వాళ్ళు నీకెప్పుడూ చెప్పలేదా?” వారు మీకు పత్రాలను చూపించే వరకు మీరు దానిని మొండిగా తిరస్కరిస్త ారు. 
ఇది మీ అంతరంగాన్ని కదిలిస్త ుంది. కేవలం ఒక తప్పు ఆలోచన మరియ ు నిర్మ ాణం కృంగిపోవడం 
ప్రారంభమవుతుంది. విపరీత మైన భయం మరియ ు అలజడి మీలో తెరుచుకోవచ్చ ు ఎందుకంటే ఏదో మీరు 
అనుకున్న విధంగా లేదు. ఇది మీరు నివసించే ఆలోచనల ఇంటిని సవాలు చేస్త ున్నందున ఇది మీ ఉనికి యొక్క 
ప్రధాన భాగాన్ని కదిలిస్త ుంది. దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మీరు మీ హేత ుబద్ధీకరణలతో ప్రారంభించండి: “అవి 
నిజ ంగా మంచివని నాకు తెలుసు. వారు నా నిజ మైన తల్లిదండ్రుల వలెనే ఉన్నారు. వారు నాలాంటి వారిని దత్త త 
తీసుకుని, నన్ను వారి వారిలాగే పెంచుతున్నారని ఊహించుకోండి. దేవుడా, అవి నేను అనుకున్నదానికంటే చాలా 
ప్రత్య ేకమైనవి. మీరు ఆ రంధ్రాన్ని చాలా చక్కగా సరిచ ేశారు. మన గోడలతో మనం చేసేది అదే.

మేమ ు వాటిని పటిష్ట ంగా ఉంచుతాము. ఆ గోడలను కదిలించడానికి దేనికీ అనుమతి లేదు.

మీరు ఆలోచనలతో పగులగొట్ట ే గోడను అతుక్కొని ఉన్నారని గమనించండి. ఆలోచనలతో తయారైన దానిని 
మీరు ఆలోచనలతో సరిచ ేశారు. మనం చేసేది అదే. సూర్య కాంతి పొలం మధ్య లో ఉన్న చీకటి ఇంటిలో భయంతో 
తాళం వేసి, ఆపై కొంత కాంతిని సృష్ట ించడానికి కష్ట పడిన వ్య క్త ుల మాదిరిగానే, మన లోపలి గోడల 
పరిమ ిత ుల్లో లోపలి చీకటి కంటే మెరుగైన ప్రపంచాన్ని నిర్మ ించడానికి మేమ ు కష్ట పడతాము. మేమ ు మా గత 
అనుభవాల జ్ఞ ాపకాలతో మరియ ు భవిష్య త్త ు గురించి మన కలలతో మా గోడలను అలంకరిస్త ాము. మరో 
మాటలో చెప్పాలంటే, మేమ ు వాటిని ఆలోచనలతో అలంకరిస్త ాము. కానీ ఇంట్లోని వ్య క్త ులు వారి స్వంతంగా 
రూపొందించిన, కృత్రిమ  ప్రపంచం నుండి సహజ కాంతి యొక్క అందంలోకి అడుగు పెట ్ట గల సామర్థ్య ాన్ని 
కలిగి ఉన్నట్లే, మీరు మీ ఆలోచనల ఇంటి వెలుపల అపరిమ ిత ంగా అడుగు పెట ్ట వచ్చ ు. మీ అవగాహన మీరు 
నివసించే పరిమ ిత  స్థలానికి బదులుగా విస్త ారమైన స్థలాన్ని విస్త రించవచ్చ ు. అప్పుడు, మీరు నిర్మ ించిన ఆ 
చిన్న ఇంటిని తిరిగి చూస్త ే, మీరు ఎప్పుడైనా అక్కడ ఎందుకు ఉన్నారని మీరు ఆశ్చ ర్య పోతారు.

అదే మీ ప్రయాణం. నిజ మైన స్వేచ ్ఛ  చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది; ఇది మీ గోడలకు అవతలి వైపున ఉంది. 

జ్ఞ ానోదయం అనేది చాలా ప్రత్య ేకమైన విషయం. కానీ నిజ ానికి, ఒకటి చేయ ాలి
Machine Translated by Google

దానిపై దృష్ట ి పెట ్ట డం లేదు. బదులుగా, కాంతిని నిరోధించే మీ స్వంతంగా తయారుచేసే గోడలపై దృష్ట ి 

పెట ్ట ండి. వెలుతురును అడ్డ ుకునే గోడలను నిర్మ ించి, ఆపై జ్ఞ ానోదయం కోసం ప్రయత్నించడం ఏ 
ప్రయోజనం కోసం? రోజువారీ జీవిత ంలో మీరు మీ చుట్ట ూ ఉన్న గోడలను తొలగించడం ద్వారా మీరు 
బయటపడవచ్చ ు. మీరు మీ కోటకు మద్దతు ఇవ్వడం, నిర్వహించడం మరియ ు రక్షించడంలో పాల్గొనరు.

ట్రిలియ న్ నక్షత్రాల కాంతి సముద్రం మధ్య లో మీ ఆలోచనల ఇంటిని ఊహించుకోండి. ఆ ఇంటి 

చీకటిలో చిక్కుకున్న మీ అవగాహనను ఊహించుకోండి, మీ పరిమ ిత  అనుభవాల యొక్క కృత్రిమ  కాంతి నుండి 
జీవించడానికి ప్రతిరోజూ కష్ట పడుతున్నారు.
ఇప్పుడు గోడలు కూలిపోతున్నట్లు ఊహించుకోండి మరియ ు స్పృహ యొక్క అప్రయత్నంగా విడ ుదల 
చేయ డం ఎల్లప్పుడూ ఉన్నదాని యొక్క ప్రకాశంగా విస్త రిస్త ోంది. ఇప్పుడు ఆ అనుభవానికి ఒక పేరు 
పెట ్ట ండి-జ్ఞ ానోదయం.
Machine Translated by Google

13 
దూరం, చాలా మించి

అంతిమ ంగా, "అంతకు మించి" అనే పదం ఆధ్య ాత్మ ికత యొక్క నిజ మైన అర్థాన్ని సంగ్రహిస్త ుంది. దాని 

ప్రాథమిక కోణంలో, దాటి వెళ్లడం అంటే మీరు ఉన్న చోటికి వెళ్లడం. మీ ప్రస్త ుత స్థిత ిలో ఉండకూడదని 
దీని అర్థం. మీరు నిరంతరం మిమ ్మ ల్ని దాటి వెళ్ళినప్పుడు, ఎక్కువ పరిమ ిత ులు లేవు. ఇక హద్దులు లేవు. 
మీరు దాటి వెళ్లకుండా ఆపే ప్రదేశాలలో మాత్రమే పరిమ ిత ులు మరియ ు సరిహ ద్దులు ఉంటాయి. మీరు 
ఎప్పటికీ ఆపకపోతే, మీరు పరిమ ిత ులను దాటి, పరిమ ిత ులను దాటి, పరిమ ిత మైన స్వీయ  భావనను దాటి 
వెళతారు.
అంతకు మించి అన్ని దిశలలో అనంతం. మీరు లేజ ర్ పుంజం తీసుకొని దానిని ఏ దిశలోనైనా 
గురిపెట ్ట ినట్లయిత ే, అది అనంతం వరకు కొనసాగుతుంది. మీరు చొరబడలేని కృత్రిమ  సరిహ ద్దును 
సృష్ట ించినట్లయిత ే అది అనంతంగా నిలిచ ిపోతుంది. సరిహ ద్దులు అనంతమైన ప్రదేశంలో పరిమ ిత త యొక్క 
రూపాన్ని సృష్ట ిస్త ాయి. మీ అవగాహన మానసిక సరిహ ద్దులను తాకినందున విషయాలు అంతంతమాత్రంగా 
ఉన్నట్లు అనిపిస్త ుంది. నిజ ానికి, ప్రతిదీ అనంతం. ఎప్పటికీ కొనసాగే దాన్ని తీసుకొని ఇక్కడి నుండి ఒక మైలు 
దూరం మాట్లాడేది మీరే. ఇక్కడ నుండి ఒక మైలు ఏమిట ి? ఇది అనంతం యొక్క భాగం తప్ప మరొకటి కాదు. 
పరిమ ిత ులు లేవు. అనంత విశ్వం మాత్రమే ఉంది.

దాటి వెళ్లాలంటే, మీరు వస్త ువులపై విధించిన పరిమ ిత ులను దాటి వెళ్లాలి.

దీనికి మీ ఉనికిలో మార్పులు అవసరం. ప్రస్త ుతం మీరు ప్రపంచాన్ని వ్య క్త ిగత ఆలోచనా వస్త ువులుగా 
విభ జించడానికి మీ విశ్లేషణాత్మ క మనస్సును ఉపయోగిస్త ున్నారు. మీరు ఈ వివిక్త  ఆలోచనలను 
ఒకదానికొకటి నిర్వచించిన సంబంధంలో ఉంచడానికి అదే మనస్సును ఉపయోగిస్త ున్నారు. నియ ంత్రణ యొక్క 
సారూప్య తను అనుభవించే ప్రయత్నంలో మీరు దీన్ని చేస్త ారు. తెలియ ని వాటిని తెలియ జేసే మీ నిరంతర 
ప్రయత్నంలో ఇది చాలా స్పష్ట ంగా కనిపిస్త ుంది. మీరు మీరే ఇలా చెప్పుకుంటారు, “రేపు వర్షం పడే ధైర్య ం 
లేదు, ఇది నాకు సెలవు.
మరియ ు జెన్నిఫర్ ఆరుబయట ఉండటాన్ని ఇష్ట పడుతుంది కాబట్ట ి, ఆమె ఖచ్చ ిత ంగా నాతో హైకింగ్ 
చేయ ాలనుకుంటుంది. నిజ ానికి, నాకు అదనపు రోజు సెలవు కావాలంటే, టామ్ నన్ను కవర్ చేయ డానికి ఇష్ట పడడు.
అన్ని తరువాత, నేను అతని కోసం ఒకసారి కవర్ చేసాను. మీరు అన్నింటినీ కనుగొన్నారు. ప్రతిదీ ఎలా ఉండాలో 
మీకు తెలుసు, భవిష్య త్త ు కూడా. మీ అభిప్రాయాలు, మీ అభిప్రాయాలు, మీ ప్రాధాన్య తలు, మీ భావనలు, 
మీ లక్ష్య ాలు మరియ ు మీ నమ్మ కాలు అన్నీ అనంతమైన విశ్వాన్ని పరిమ ిత  స్థాయికి తీసుకురావడానికి 
మార్గాలుగా ఉంటాయి, ఇక్కడ మీరు నియ ంత్రణను అనుభూతి చెందుతారు.
విశ్లేషణాత్మ క మనస్సు అనంతాన్ని నిర్వహించదు కాబట్ట ి, మీరు మీ మనస్సులో స్థిరంగా ఉండే పరిమ ిత  
ఆలోచనల యొక్క ప్రత్య ామ్నాయ వాస్త వికతను సృష్ట ించారు. మీరు మొత్త ం తీసుకుని, ముక్కలుగా చేసి, 
మీ మనస్సులో ఒక నిర్దిష్ట  మార్గంలో కలపడానికి ఈ ముక్కలలో కొన్నింటిని ఎంచుకున్నారు. ఈ మానసిక 
నమూనా మీ వాస్త వికతగా మారింది. ప్రపంచాన్ని మీ మోడల్ కు సరిపోయేలా చేయ డానికి మీరు ఇప్పుడు పగలు 
మరియ ు రాత్రి కష్ట పడాలి మరియ ు మీరు సరిపోని ప్రతిదాన్ని తప్పు, చెడ ్డ  లేదా అన్య ాయమని లేబ ుల్ 
చేస్త ారు.
మీరు విషయాలను ఎలా చూస్త ారో సవాలు చేసే ఏదైనా జరిగిత ే, మీరు పోరాడండి. మీరు రక్షించండి. మీరు 
హేత ుబద్ధం చేయ ండి. మీరు సాధారణ చిన్న విషయాలపై విసుగు చెందుతారు మరియ ు కోపంగా ఉంటారు.
Machine Translated by Google

ఇది మీ వాస్త విక నమూనాలో వాస్త వంగా ఏమి జరుగుతుందో సరిపోలేకపోవడం యొక్క ఫలిత ం. మీరు మీ 

నమూనాను దాటి వెళ్లాలనుకుంటే, మీరు దానిని నమ్మ కుండా రిస్క్ తీసుకోవాలి. మీ మానసిక నమూనా 
మిమ ్మ ల్ని ఇబ్బ ంది పెడ ిత ే, అది వాస్త వికతను పొందుపరచకపోవడమే దీనికి కారణం. మీ ఎంపిక వాస్త వికతను 
నిరోధించడం లేదా మీ మోడల్ యొక్క పరిమ ిత ులను దాటి వెళ్లడం.

నిజ ంగా మీ మోడల్ ను దాటి వెళ్లాలంటే, మీరు దీన్ని ఎందుకు నిర్మ ించారో ముందుగా అర్థం చేసుకోవాలి. 

మోడల్ పని చేయ నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో అధ్య యనం చేయ డం దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సులభమైన 
మార్గం. మీరు ఎప్పుడైనా మీ మొత్త ం ప్రపంచాన్ని మరొక వ్య క్త ి యొక్క ప్రవర్త న లేదా సంబంధం 
యొక్క శాశ్వతత్వంపై అంచనా వేసిన జీవిత  నమూనాపై నిర్మ ించారా?
అలా అయిత ే, మీరు ఎప్పుడైనా ఆ పునాదిని మీ కింద నుండి తీసివేశారా? ఎవరో మిమ ్మ ల్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ారు. 
ఎవరైనా మరణిస్త ారు. ఏదో తప్పు జరుగుతుంది. ఏదో మీ మోడల్ ను షేక్ చేస్త ుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, ప్రతి 
ఒక్కరిత ో మరియ ు మీ చుట్ట ూ ఉన్న ప్రతిదానిత ో మీ సంబంధంతో సహా మీరు ఎవరు అని మీరు 
విశ్వసిస్త ున్నారనే మీ మొత్త ం వీక్షణ విచ ్ఛ ిన్నం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు భయాందోళనలకు 
గురవుతారు మరియ ు దానిని కలిసి ఉంచడానికి మీరు చేయ గలిగినదంతా చేయ ండి. మీ ప్రపంచం 
కుప్పకూలిపోకుండా ఉండేందుకు మీరు వేడ ుకుంటారు, పోరాడుతారు మరియ ు కష్ట పడతారు.
ఒకసారి మీరు అలాంటి అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియ ు చాలా మంది వ్య క్త ులు కలిగి ఉంటే, మీరు 
నిర్మ ించిన మోడల్ చాలా తక్కువగా ఉందని మీరు గ్రహిస్త ారు. మొత్త ం విషయం విడ ిపోవచ్చ ు.
మీ గురించి మరియ ు మిగతా వాటి గురించిన మీ పూర్త ి వీక్షణతో సహా మొత్త ం మోడల్ మరియ ు దాని 
ఆధారంగా నిర్మ ించబడినవన్నీ విరిగిపోవడం ప్రారంభించవచ్చ ు. ఇది జరిగినప్పుడు మీరు అనుభవించేది మీ 
జీవిత ంలోని ముఖ్య మైన అభ్య ాస అనుభవాలలో ఒకటి. మీరు మోడల్ ను రూపొందించిన దానిత ో మీరు 
ముఖాముఖికి వస్త ారు. మీరు అనుభవించే అసౌకర్య ం మరియ ు దిక్కుతోచని స్థిత ి భయానకంగా ఉంది. మీరు 
సాధారణ అవగాహన యొక్క కొంత పోలికను తిరిగి పొందడానికి కష్ట పడతారు. మీరు నిజ ంగా చేస్త ున్నది మీ 
చుట్ట ూ ఉన్న మానసిక నమూనాను వెనక్కి లాగడానికి ప్రయత్నిస్త ుంది, తద్వారా మీరు మీకు తెలిసిన 
మానసిక సెట ్ట ింగ్ లో స్థిరపడవచ్చ ు.

కానీ మనం అక్కడ ఏమి చేస్త ున్నామో చూడటానికి మన ప్రపంచం మొత్త ం విడ ిపోవాల్సిన అవసరం 

లేదు. అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడానికి మేమ ు నిరంతరం ప్రయత్నిస్త ున్నాము. మీరు నిజ ంగా ఎందుకు పనులు 
చేస్త ారో చూడాలనుకుంటే, వాటిని చేయ కండి మరియ ు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.
మీరు స్మ ోకర్ అని అనుకుందాం. మీరు ధూమపానం మానేయ ాలని నిర్ణ యించుకుంటే, మీరు ధూమపానం 
చేయ డానికి కారణమయ్య ే కోరికలను త్వరగా ఎదుర్కొంటారు. మీరు ధూమపానం చేయ డానికి ఈ కోరికలే 
కారణం. అవి కారణం యొక్క బయటి పొర. మీరు ఈ కోరికలను అధిగమించగలిగిత ే, వాటికి కారణమేమ ిట ో మీరు 
చూస్త ారు. మీరు చూసే దానిత ో మీరు సుఖంగా ఉండగలిగిత ే, మీరు కారణ సంబంధమైన తదుపరి పొరను 
ఎదుర్కొంటారు. అలాగే, మీరు అతిగా తినడానికి ఒక కారణం ఉంది. మీరు ఎలా దుస్త ులు ధరించారో దానికి ఒక 
కారణం ఉంది. మీరు చేసే ప్రతి పనికి ఒక కారణం ఉంటుంది. మీరు ధరించే దుస్త ులు మరియ ు మీ జుట్ట ు ఎలా 
ఉందో మీరు ఎందుకు అంతగా పట్ట ించుకుంటారు అని మీరు చూడాలనుకుంటే, ఒక్కరోజు కూడా అలా చేయ కండి. 
ఉదయాన్నే లేచ ి, మీ జుట్ట ు చిందరవందరగా ఉన్న చోటికి వెళ్లి, మీలోని శక్త ులకు ఏమి జరుగుతుందో 
చూడండి. మీరు ఉన్నప్పుడు మీకు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి
Machine Translated by Google

మీకు సౌకర్య ంగా ఉండే పనులు చేయ కండి. మీరు వాటిని ఎందుకు చేస్త ున్నారో మీరు చూస్త ారు.

మీరు మీ కంఫర్ట ్ జోన్ లో ఉండటానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్త ున్నారు. మీ మోడల్ కు మద్దతు ఇచ్చ ే 

రీత ిలో వ్య క్త ులు, స్థలాలు మరియ ు వస్త ువులను ఉంచడానికి మీరు కష్ట పడుతున్నారు. వారు వేరే 
మార్గంలో వెళ్లడం ప్రారంభిస్త ే, మీరు అసౌకర్య ానికి గురవుతారు. మీకు అవసరమైన విధంగా వాటిని తిరిగి 
పొందడం ఎలాగో చెబ ుతూ మీ మనస్సు చురుకుగా మారుతుంది. ఎవరైనా మీ అంచనాలకు అతీత ంగా 
ప్రవర్త ించడం ప్రారంభించిన క్షణం, మీ మనస్సు మాట్లాడటం ప్రారంభిస్త ుంది. ఇది ఇలా చెబ ుతోంది, 
“దీని గురించి నేను ఏమి చేయ ాలి? అతను చేసిన పనిని నేను విస్మ రించలేను. నేను అతనిని నేరుగా ఎదుర్కోవచ్చ ు 
లేదా అతనిత ో మాట్లాడమని మరొకరిని అడగవచ్చ ు.
దాన్ని సరిచ ేయ మని మీ మనసు చెబ ుతోంది. మరియ ు మీరు ఏమి ముగించారు అనేది నిజ ంగా పట్ట ింపు లేదు; 
ఇది మీ కంఫర్ట ్ జోన్ లోకి తిరిగి రావడమే. ఈ జోన్ పరిమ ిత మైనది.
దానిలో ఉండేందుకు చేసే అన్ని ప్రయత్నాలూ మిమ ్మ ల్ని పరిమ ిత ంగా ఉంచుతాయి. ఎల్లప్పుడూ దాటి వెళ్లడం 
అంటే మీ నిర్వచించిన పరిమ ిత ుల్లో విషయాలను ఉంచే ప్రయత్నాన్ని విరమించుకోవడం.

కాబట్ట ి మీరు జీవించడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: మీరు మీ కంఫర్ట ్ జోన్ లో ఉండటానికి మీ 

జీవిత ాన్ని అంకిత ం చేయ వచ్చ ు లేదా మీరు మీ స్వేచ ్ఛ పై పని చేయ వచ్చ ు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ 
పరిమ ిత  మోడల్ లో ప్రతిదీ సరిపోయేలా చూసుకునే ప్రక్రియ కు మీరు మీ మొత్త ం జీవిత ాన్ని అంకిత ం 
చేయ వచ్చ ు లేదా మీ మోడల్ పరిమ ిత ుల నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవడానికి మీ జీవిత ాన్ని అంకిత ం 
చేయ వచ్చ ు.
దీన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, జూకి విహ ారయాత్ర చేద్దాం. మీరు ఒక చిన్న పంజరం లోపల పులిని 
చూసేంత వరకు మీరు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారని ఊహించుకోండి. ఇది మీ జీవిత ాంతం ఇంత కఠినమైన 
నిర్బ ంధంలో గడపడం ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించేలా చేస్త ుంది. ఆ ఆలోచనే మిమ ్మ ల్ని చాలా భయపెడ ుతోంది. 
కానీ వాస్త వానికి, మీ కంఫర్ట ్ జోన్ యొక్క పరిమ ిత ులు అటువంటి పంజరాన్ని సృష్ట ిస్త ాయి. ఈ లోపలి 
పంజరం మీ శరీరాన్ని పరిమ ిత ం చేయ దు; ఇది మీ స్పృహ యొక్క విస్త రణను పరిమ ిత ం చేస్త ుంది. మీరు మీ 
కంఫర్ట ్ జోన్ నుండి బయటికి వెళ్లలేనందున, మీరు సారాంశంలో నిర్బ ంధంలో బంధించబడ్డ ారు.

మీరు దీన్ని పరిశీలిస్త ే, మీరు భయపడి ఈ బోనులో ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు చూస్త ారు. 

మీ కంఫర్ట ్ జోన్ మీకు సుపరిచ ిత ం; దానికి మించినది తెలియ నిది. దీన్ని పూర్త ిగా అభినందించడానికి, మీ 
మొత్త ం జీవిత ంలో మీరు కలుసుకున్న అత్య ంత మతిస్థిమ ిత ం లేని వ్య క్త ిని ఊహించుకోండి. అతను 
చాలా భయపడ్డ ాడు. తన జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణం తనను బాధపెట ్ట డానికి ఎవరో ప్రయత్నిస్త ున్నారని 
అనుకుంటాడు. మీరు అతనికి ఆ పులి పంజరాన్ని అందిస్త ే, అతను మీ ప్రతిపాదనను అంగీకరించవచ్చ ు. 
అతను దానిని బోనులో బంధించినట్లు చూడడు. అతను తనకు హాని కలిగించే వాటి నుండి రక్షణగా చూస్త ాడు. 
మీకు జైలులా కనిపించేది అతనికి భద్రతగా కనిపిస్త ుంది. మీ ఇంటికి సెక్య ూరిట ీ సర్వీస్ వచ్చ ి తలుపులన్నీ 
బోల్ట ్ చేసి, కిట ికీలన్నింటికి అడ్డ ుగా ఉంటే? మీరు ఆ సమయంలో లోపల ఉన్నట్లయిత ే, మీరు 
భయాందోళనలకు గురై బయటికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు సురక్షిత ంగా ఉన్నట్లు భావించినందుకు 
వారికి కృతజ్ఞ తలు తెలుపుతారా?
Machine Translated by Google

చాలా మందికి వారి మనస్సు యొక్క పరిమ ిత ుల విషయానికి వస్త ే రెండవ ప్రతిచ ర్య  ఉంటుంది. వారు 

అక్కడే ఉండి సురక్షిత ంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. వారు చెప్పరు, “నన్ను ఇక్కడి నుండి తప్పించు! నేను ఈ 
చిన్న ప్రపంచంలో బంధించబడి ఉన్నాను, దీనిలో ప్రతిదీ ఒక నిర్దిష్ట  మార్గంలో ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరూ 
ఏమి చేస్త ున్నారు, నేను ఎలా కనిపిస్త ున్నాను మరియ ు నేను ఎప్పుడూ చెప్పిన ప్రతిదాని గురించి నేను 
చింతించవలసి ఉంటుంది. నేను బయటకు రావాలనుకుంటున్నాను." బయటకు వెళ్లడానికి బదులు, వారు తమ 
పంజరాన్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్త ారు. ఏదైనా సౌకర్య ంగా లేకుంటే, వారు తమను తాము 
రక్షించుకోవడానికి మరియ ు సురక్షిత  భావనను తిరిగి పొందడానికి వారు చేయ వలసినదంతా చేస్త ారు. మీరు 
ఎప్పుడైనా అలా చేసి ఉంటే, మీరు మీ పంజరాన్ని ప్రేమ ిస్త ున్నారని అర్థం. మనస్సు యొక్క పంజరం 
కొట్ట బడినప్పుడు, మీరు లోపల హాయిగా ఉండేలా దాన్ని పరిష్కరించారు.
మీరు నిజ ంగా ఆధ్య ాత్మ ికంగా మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు పంజరంలో ఉన్నారని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీరు 
మేల్కొలపండి మరియ ు మీరు అక్కడకు వెళ్లలేరని గ్రహించండి. మీరు నిరంతరం మీ కంఫర్ట ్ జోన్ పరిమ ిత ులను 
చేరుకుంటున్నారు. మీరు నిజ ంగా ఏమనుకుంటున్నారో ప్రజలకు చెప్పడానికి మీరు భయపడుతున్నారని మీరు 
చూస్త ున్నారు. మిమ ్మ ల్ని మీరు స్వేచ ్ఛ గా వ్య క్త ీకరించడానికి చాలా స్వీయ  స్పృహతో ఉన్నట్లు మీరు చూస్త ారు.
మీరు బాగానే ఉండాలంటే అన్నింటిలో అగ్రగామిగా ఉండాలని మీరు చూస్త ారు.
ఎందుకు? నిజ ంగా కారణం లేదు. మీరు ఈ పరిమ ిత ులను మీరే సెట ్ చేసుకున్నారు. మీరు వారి మధ్య  
ఉండకపోతే, మీరు భయపడతారు, మీరు బాధపడతారు మరియ ు మీరు బెదిరింపులకు గురవుతారు.
అది మీ పంజరం. పులి బార్లను కొట్ట ినప్పుడు తన పంజరం యొక్క పరిమ ిత ులు తెలుసు.
మనస్సు ప్రతిఘ టించడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ పంజరం యొక్క పరిమ ిత ులు మీకు తెలుసు. మీ బార్ లు 
మీ కంఫర్ట ్ జోన్ యొక్క బయటి సరిహ ద్దు. మీరు మీ పంజరం అంచుకు వచ్చ ిన నిమ ిషానికి, ఇది ఎటువంటి 
అనిశ్చ ిత  పరంగా మీకు తెలియ జేస్త ుంది.
ఒక ఉదాహరణ ద్వారా ఈ అంచుని చూద్దాం. పాత రోజుల్లో కుక్కను పెరట్లో పెట ్ట ాలంటే కంచె 
వేయ ాల్సి వచ్చ ేది. ఈ రోజుల్లో మీకు కంచె అవసరం లేదు ఎందుకంటే ప్రతిదీ ఎలక్ట ్రానిక్. మీరు వైర్లను 
భూగర్భ ంలో పాతిపెట ్ట ి, కుక్కపై కొద్దిగా కాలర్ ఉంచండి. కుక్క అనుకుంటుంది, “హే, నేను స్వేచ ్ఛ గా ఉన్నాను! 
నేను ఒక కంచె లోపల ఉండాలి. ఇది చాలా గొప్ప విషయం!" అయిత ే అతను వెళ్లకూడని చోటికి పరుగు పరుగున 
వెళ్త ాడు, మరియ ు-జాప్!-అతను వెనక్కి దూకి మొరుగుతాడు. ఏం జరిగింది? ఒక అదృశ్య  పరిమ ిత ి ఉంది, 
మరియ ు కుక్క ఆ పరిమ ిత ిని చేరుకోగానే, అది అతనికి చిన్న షాక్ ఇచ్చ ింది. అది బాదించును. ఇది చాలా 
అసౌకర్య ంగా ఉంది కాబట్ట ి ఇప్పుడు కుక్క సరిహ ద్దులను చేరుకున్నప్పుడల్లా భయంగా అనిపిస్త ుంది. 
కాబట్ట ి మీరు చూడండి, పంజరం పంజరంలా కనిపించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది అసౌకర్య ానికి మీ భయంతో 
సృష్ట ించబడిన పంజరం కావచ్చ ు. మీరు మీ పరిమ ిత ులను చేరుకున్నట్లయిత ే, మీరు అసౌకర్య ంగా మరియ ు 
అసురక్షిత ంగా అనుభూతి చెందుతారు. అవి మీ పంజరం యొక్క బార్లు. మీరు దాని లోపల ఉన్నంత కాలం, 
మరొక వైపు ఏమి ఉందో మీరు తెలుసుకోలేరు. ఈ పంజరం యొక్క సరిహ ద్దులు మీ ప్రపంచాన్ని పరిమ ిత ంగా 
మరియ ు తాత్కాలికంగా కనిపించేలా చేస్త ాయి. అనంతం మరియ ు శాశ్వతమైనవి మీ పంజరం పరిమ ిత ికి వెలుపల 
ఉన్నాయి.

దాటి వెళ్లడం అంటే పంజరం సరిహ ద్దులు దాటి వెళ్లడమే. పంజరం ఉండకూడదు. ఆత్మ  అనంతమైనది. 

ప్రతిచ ోటా విస్త రించడం ఉచిత ం. జీవిత ాంతం అనుభవించడం ఉచిత ం. మీరు వాస్త వికతను ఎదుర్కోవడానికి 
సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడే ఇది జరుగుతుంది
Machine Translated by Google

మానసిక సరిహ ద్దులు లేకుండా. మీకు ఇప్పటికీ అడ్డ ంకులు ఉంటే, మరియ ు మీరు ప్రతిరోజూ వాటిని 

కొట్ట డం వల్ల అవి ఏమిట ో మీకు తెలిస్త ే, మీరు వాటిని అధిగమించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
లేకపోతే మీరు మీ పంజరంలోనే ఉంటారు. మరియ ు గుర్త ుంచుకోండి, మీ పంజరాన్ని అందమైన అనుభవాలు, 
మధురమైన జ్ఞ ాపకాలు మరియ ు గొప్ప కలలతో అలంకరించడం అంతకు మించినది కాదు. ఏదైనా ఇతర పేరుతో 
పంజరం ఇప్పటికీ పంజరం. మీరు దాటి వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

ప్రతి రోజు, మీరు తరచుగా మీ పంజరం అంచులను కొట్ట ారు. మీరు ఈ అంచులను తాకినప్పుడు, మీరు 
వెనుకకు లాగండి లేదా మీరు సౌకర్య వంతంగా ఉండేలా మార్చ డానికి బలవంతంగా ప్రయత్నించండి. మీరు 
నిజ ంగా మీ పంజరంలో ఉండడానికి మీ మనస్సు యొక్క తేజ స్సును ఉపయోగిస్త ారు. పగలు మరియ ు రాత్రి 
మీరు మీ కంఫర్ట ్ జోన్ లో ఎలా ఉండాలో ప్లాన్ చేసి ప్లాన్ చేసుకోండి. కొన్నిసార్లు మీరు రాత్రిపూట కూడా 
నిద్రపోలేరు ఎందుకంటే మీరు మీ పంజరంలో ఉండటానికి ఏమి చేయ ాలో ఆలోచిస్త ూ చాలా బిజ ీగా ఉన్నారు: 
“ఆమె నన్ను ఎప్పటికీ విడ ిచ ిపెట ్ట కుండా నేను ఎలా చేయ గలను? ఆమె వేరొకరి పట్ల ఆసక్త ి చూపకుండా 
నేను ఎలా ఉంచగలను?" మీరు మీ పంజరం అంచులను తాకకుండా ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నారు.

కుక్కకి తిరిగి వెళ్దాం. నిర్దిష్ట  కుక్క స్వేచ ్చ గా తిరిగే అలవాటు ఉన్నందున, అది పెరట్లో నుండి 

బయటకు రావడానికి ప్రయత్నించడం మానేసినప్పుడు ఇది విచ ారకరమైన రోజు. అతను తన చిన్న స్థలాన్ని 
దాటి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించడం మానేయ డానికి ఏకైక కారణం అతను అంచులకు భయపడడమే.
కానీ మనం స్వేచ ్ఛ గా ఉండాలని నిర్ణ యించుకున్న చాలా ధైర్య మైన కుక్కతో వ్య వహరిస్త ే?
కుక్క వదులుకోలేదని ఊహించుకోండి. కాలర్ వైబ ్రేట ్ అయ్య ే చోటే అతను కూర్చ ున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు 
మరియ ు అతను వెనక్కి తగ్గడం లేదు. ప్రతి నిమ ిషం అతను ఫోర్స్ ఫీల్డ ్ కు అలవాటు పడటానికి కొంచెం 
కొంచెం ముందుకు అడుగులు వేస్త ున్నాడు. అతను కొనసాగిత ే, అతను చివరికి బయటపడతాడు. అతను 
చేయ ని అవకాశం ప్రపంచంలో లేదు. ఇది కేవలం కృత్రిమ  అంచు కాబట్ట ి, అతను అసౌకర్య ాన్ని 
తట్ట ుకోగలిగిత ే అతను దానిని అధిగమించగలడు. అతను సిద్ధంగా ఉండాలి, సిద్ధంగా ఉండాలి మరియ ు 
అసౌకర్య ాన్ని నిర్వహించగలడు. కాలర్ నిజ ానికి అతన్ని బాధించదు; ఇది కేవలం అసౌకర్య ంగా ఉంది. అతను 
తన కంఫర్ట ్ జోన్ దాటి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అతను ఇష్ట ానుసారం వచ్చ ి వెళ్లడానికి స్వేచ ్ఛ గా 
ఉంటాడు.
మీ పంజరం ఇలాగే ఉంటుంది. మీరు అంచులను చేరుకున్నప్పుడు మీరు అభద్రత, అసూయ, భయం లేదా 
స్వీయ -స్పృహ అనుభూతి చెందుతారు. మీరు వెనుకకు లాగండి మరియ ు మీరు చాలా మంది వ్య క్త ుల వలె 
ఉంటే, మీరు ప్రయత్నించడం మానేస్త ారు. మీరు ప్రయత్నించడం ఎప్పటికీ ఆపకూడదని మీరు 
నిర్ణ యించుకున్నప్పుడు ఆధ్య ాత్మ ికత ప్రారంభమవుతుంది. ఆధ్య ాత్మ ికత అంటే దేనినైనా అధిగమించాలనే నిబ ద్ధత.
ఇది మీ జీవిత ాంతం ప్రతిరోజూ ప్రతి నిమ ిషం మిమ ్మ ల్ని దాటి వెళ్లడంపై ఆధారపడిన అనంతమైన 
ప్రయాణం. మీరు నిజ ంగా దాటి వెళుతున్నట్లయిత ే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ పరిమ ిత ుల్లో ఉంటారు. మీరు 
కంఫర్ట ్ జోన్ లోకి తిరిగి రాలేరు. ఒక ఆధ్య ాత్మ ిక జీవి వారు ఎల్లప్పుడూ ఆ అంచుకు వ్య తిరేకంగా 
ఉన్నట్లు అనిపిస్త ుంది మరియ ు వారు నిరంతరం దాని ద్వారా నెట ్ట బడుతున్నారు.

చివరికి మీరు మీ మానసిక పరిమ ిత ులను దాటి వెళ్లడం మిమ ్మ ల్ని బాధించదని మీరు గ్రహిస్త ారు. మీరు 

అంచు వద్ద నిలబడి ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉంటే
Machine Translated by Google

నడవడం, మీరు దాటి వెళ్త ారు. మీరు అసౌకర్య ంగా ఉన్నప్పుడు వెనక్కి లాగేవారు.

ఇప్పుడు మీరు రిలాక్స్ అయ్య ి ఆ పాయింట్ దాటి వెళ్ళండి. దాటి వెళ్లాలంటే అంతే. ఇప్పుడు ఏమి 
జరుగుతోందో నిర్వహించడం ద్వారా ఒక నిమ ిషం క్రిత ం మీరు ఉన్న ప్రదేశానికి మించి వెళ్ళండి.
మీరు దాటి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా? మీరు అంచులు లేని అనుభూతిని పొందాలనుకుంటున్నారా? ఏది 
జరిగినా, రోజంతా సులభంగా సరిపోయేలా విస్త రించిన కంఫర్ట ్ జోన్ ని ఊహించుకోండి. రోజు గడిచ ిపోతుంది 
మరియ ు మనస్సు ఏమీ చెప్పదు. మీరు కేవలం శాంతియ ుతమైన, పూర్త ిగా స్ఫూర్త ిని పొందిన హృదయంతో 
రోజుతో సంభాషిస్త ారు. మీ అంచులు తగిలిత ే, మనస్సు ఫిర్య ాదు చేయ దు. ఇదంతా కేవలం గుండా వెళుతుంది. 
గొప్ప జీవులు ఇలా జీవిస్త ారు. మీరు ఒక గొప్ప అథ్లెట ్ లాగా, మీ అంచులను కొట్ట ినప్పుడు వెంటనే విశ్రాంతి 
తీసుకోవడానికి శిక్షణ పొందినప్పుడు, అంతా అయిపోయింది. మీరు ఎల్లప్పుడూ బాగానే ఉంటారని మీరు 
గ్రహించారు. మీ అంచులు తప్ప మరేమ ీ మిమ ్మ ల్ని ఇబ్బ ంది పెట ్ట దు మరియ ు ఇప్పుడు వాటిత ో ఏమి 
చేయ ాలో మీకు తెలుసు. మీరు మీ అంచులను ప్రేమ ించడం ముగించారు ఎందుకంటే అవి స్వేచ ్ఛ కు మీ 
మార్గాన్ని సూచిస్త ాయి. మీరు చేయ ాల్సిందల్లా నిరంతరం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియ ు వాటిపై మొగ్గు 
చూపడం.
ఆ తర్వాత ఒక రోజు, మీరు కనీసం ఊహించని సమయంలో, మీరు అనంతంలోకి పడిపోతారు. దాటి వెళ్లడం 
అంటే అదే.
Machine Translated by Google

14 
తప్పుడు దృఢత్వాన్ని వీడ టం

ఒకరి మనస్త త్వం లోపలి భాగం చాలా సంక్లిష్ట మైన, అధునాతనమైన ప్రదేశం. ఇది అంతర్గత మరియ ు 

బాహ్య  ఉద్దీపనల కారణంగా నిరంతరం మారుతున్న వైరుధ్య  శక్త ులతో నిండి ఉంది. ఇది సాపేక్షంగా 
తక్కువ వ్య వధిలో అవసరాలు, భయాలు మరియ ు కోరికల యొక్క విస్తృత వైవిధ్య ాలకు దారిత ీస్త ుంది. 
దీన్ని బట్ట ి అక్కడ ఏం జరుగుతుందో అర్థం చేసుకునే స్పష్ట త చాలా తక్కువ మందికి ఉంటుంది. మన 
విభ ిన్న ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు శక్త ి స్థాయిల మధ్య  కారణం మరియ ు ప్రభావ సంబంధాలను 
అనుసరించడానికి ఒకేసారి చాలా ఎక్కువ జరుగుతున్నాయి. ఫలిత ంగా, అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడానికి మనం 
కష్ట పడుతున్నాము. కానీ అన్నీ మారుతూనే ఉంటాయి-మూడ్ లు, కోరికలు, ఇష్ట ాలు, అయిష్ట ాలు, 
ఉత్సాహం, బద్ధకం. అక్కడ నియ ంత్రణ మరియ ు క్రమాన్ని కూడా సృష్ట ించడానికి అవసరమైన 
క్రమశిక్షణను కొనసాగించడం పూర్త ి సమయం పని.

మీరు నష్ట పోయినప్పుడు మరియ ు ఈ మానసిక మరియ ు శక్త ివంతమైన మార్పులతో 

పోరాడుతున్నప్పుడు, మీరు బాధపడుతున్నారు. మీరు బాధపడుతున్నట్లు మీకు అనిపించకపోయినా, దానిత ో 
పోలిస్త ే, మీరు బాధపడుతున్నారు. వాస్త వానికి, అన్నింటినీ కలిపి ఉంచాల్సిన బాధ్య త కూడా ఒక రకమైన 
బాధ. విషయాలు బయట పడటం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు దీన్ని ఎక్కువగా గమనించవచ్చ ు. మీ మనస్సు 
గందరగోళంలోకి వెళుతుంది మరియ ు మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని కలిసి ఉంచడానికి మీరు కష్ట పడాలి. కానీ 
మీరు ఖచ్చ ిత ంగా దేనిని పట్ట ుకోవడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు? అందులో మీ ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు 
మరియ ు శక్త ి కదలికలు మాత్రమే ఉన్నాయి, వీట ిలో ఏవీ ఘనమైనవి కావు. అవి మేఘ ాల లాంటివి, విశాలమైన 
అంతర్భ ాగం గుండా వచ్చ ి వెళుతున్నాయి. కానీ స్థిరత్వం స్థిరత్వానికి ప్రత్య ామ్నాయంగా ఉన్నప్పటికీ 
మీరు వాటిని పట్ట ుకొని ఉంటారు. బౌద్ధులు దీనికి ఒక పదాన్ని కలిగి ఉన్నారు: "అంటుకోవడం." అంతిమ ంగా 
అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండటమే మనస్త త్వం.

వ్రేలాడదీయ డాన్ని అర్థం చేసుకోవాలంటే, ఎవరు అంటిపెట ్ట ుకుని ఉన్నారో మనం మొదట అర్థం 

చేసుకోవాలి. మీరు మీలోకి లోతుగా వెళ్లినప్పుడు, మీ ఉనికిలో ఎప్పుడూ ఉండే మరియ ు ఎప్పటికీ మారని ఒక 
అంశం ఉందని మీరు సహజంగానే గ్రహిస్త ారు. ఇది మీ అవగాహన, మీ స్పృహ. ఈ అవగాహనే మీ ఆలోచనల 
గురించి తెలుసుకుని, మీ భావోద్వేగాల ప్రవాహాన్ని అనుభవిస్త ుంది మరియ ు మీ భౌతిక ఇంద్రియ ాలను 
అందుకుంటుంది. ఇది సెల్ఫ్ యొక్క మూలం. మీరు మీ ఆలోచనలు కాదు; మీ ఆలోచనల గురించి మీకు తెలుసు. 
మీరు మీ భావోద్వేగాలు కాదు; మీరు మీ భావోద్వేగాలను అనుభవిస్త ారు. మీరు మీ శరీరం కాదు; మీరు దానిని 
అద్దంలో చూసుకోండి మరియ ు దాని కళ్ళు మరియ ు చెవుల ద్వారా ఈ ప్రపంచాన్ని అనుభవించండి. మీరు ఈ 
అంతర్గత మరియ ు బాహ్య  విషయాలన్నింటినీ తెలుసుకుంటున్నారని తెలుసుకున్న చైత న్య  జీవి.

మీరు స్పృహను అన్వేషిస్త ే, ఇది మీ స్వచ్ఛ మైన అవగాహన, అంతరిక్షంలో ఏ నిర్దిష్ట  పాయింట్ లోనూ 

అది నిజ ంగా ఉనికిలో లేదని మీరు చూస్త ారు. బదులుగా, ఇది ఒక నిర్దిష్ట  వస్త ువులపై దృష్ట ి కేంద్రీకరించడం 
ద్వారా ఒక బిందువుపై దృష్ట ి సారించే అవగాహన రంగం. మీరు కేవలం ఒక వేలు అనుభూతి చెందడం గురించి 
తెలుసుకోవచ్చ ు లేదా మీరు తెలుసుకోవచ్చ ు
Machine Translated by Google

మీ శరీరమంతా ఒకేసారి అనుభూతి చెందుతుంది. మీరు ఒకే ఆలోచనలో పూర్త ిగా కోల్పోవచ్చ ు లేదా మీరు మీ 

ఆలోచనలు, మీ భావోద్వేగాలు, మీ శరీరం మరియ ు మీ పరిసరాల గురించి ఏకకాలంలో తెలుసుకోవచ్చ ు. స్పృహ 
అనేది అవగాహన యొక్క డైనమిక్ ఫీల్డ ్, ఇది ఇరుకైన దృష్ట ి లేదా విస్తృతంగా విస్త రించే సామర్థ్య ాన్ని 
కలిగి ఉంటుంది. స్పృహ తృటిలో తగినంతగా కేంద్రీకరించబడినప్పుడు, అది తన విస్తృత స్వభావాన్ని 
కోల్పోతుంది. ఇది ఇకపై స్వచ్ఛ మైన స్పృహ యొక్క క్షేత ్రంగా అనుభవించదు; అది దృష్ట ి కేంద్రీకరించిన 
వస్త ువులతో మరింతగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మేమ ు చూసినట్లుగా, మీరు చలనచిత ్రంలో 
మునిగిపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, మీరు చల్లని, చీకటి థియ ేట ర్ లో కూర్చ ోవడం యొక్క విస్తృత 
భావాన్ని పూర్త ిగా కోల్పోతారు. ఈ సందర్భ ంలో, మీరు మీ శరీరం మరియ ు దాని పరిసరాలపై దృష్ట ి పెట ్ట డం 
నుండి సినిమ ా ప్రపంచంపై దృష్ట ి కేంద్రీకరించారు. మీరు అక్షరాలా అనుభవంలో కోల్పోతారు. ఇది మీ జీవిత  
అనుభవానికి సాధారణీకరించబడుతుంది. మీరు మీ స్పృహను ఎక్కడ కేంద్రీకరిస్త ున్నారనే దానిపై మీ స్వీయ  
భావన నిర్ణ యించబడుతుంది.

కానీ మీరు మీ స్పృహను ఎక్కడ కేంద్రీకరించాలో ఏది నిర్ణ యిస్త ుంది? అత్య ంత ప్రాథమిక స్థాయిలో, 

ఇది మీ అవగాహనను ఆకర్షించే ఏదైనా ద్వారా నిర్ణ యించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మిగిలిన వాటి నుండి 
ప్రత్య ేకంగా ఉంటుంది. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ స్పృహ కేవలం విశాలమైన, ఖాళీ అంతర్గత 
స్థలాన్ని గమనిస్త ుందని ఊహించుకోండి. ఇప్పుడు ఈ స్థలం గుండా వెళుతున్నప్పుడు యాదృచ్ఛ ిక 
ఆలోచనా వస్త ువుల యొక్క సున్నిత మైన ప్రవాహం అని ఊహించుకోండి: పిల్లి, గుర్రం, పదం, రంగు లేదా 
నైరూప్య  ఆలోచన. మీ అవగాహన ద్వారా అవి అప్పుడప్పుడు తేలుతున్నాయి. ఇప్పుడు ఒక వస్త ువు 
మిగిలిన వాటి కంటే ఎక్కువగా నిలబడనివ్వండి. ఇది మీ దృష్ట ిని ఆకర్షిస్త ుంది మరియ ు మీ అవగాహన యొక్క 
దృష్ట ిని ఆకర్షిస్త ుంది. మీరు వస్త ువుపై ఎంత ఎక్కువ దృష్ట ి కేంద్రీకరిస్త ే, అది నెమ ్మ దిగా కదులుతుందని 
మీరు వెంటనే గ్రహిస్త ారు. వరకు, చివరికి, మీరు దానిపై తగినంత దృష్ట ి పెడ ిత ే, అది ఆగిపోతుంది. స్పృహ 
యొక్క శక్త ి దానిపై దృష్ట ి పెట ్ట డం ద్వారా వస్త ువును స్థిరంగా ఉంచుతుంది. ఒక చేప నీట ి గుండా వెళుతుంది 
కానీ మంచు గుండా కాదు, అది కేవలం సాంద్రీకృత నీరు అయినట్లే, వారు ఏకాగ్రత స్పృహను ఎదుర్కొన్నప్పుడు 
మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ శక్త ి నమూనాలు స్థిరంగా ఉంటాయి. ఒక నిర్దిష్ట  వస్త ువుపై దృష్ట ి సారించిన 
అవగాహన మొత్త ాన్ని ఇతర వాటి కంటే వేరుచేసే చర్య  అతుక్కొని ఉంటుంది. మరియ ు వ్రేలాడటం యొక్క 
ఫలిత ం ఏమిట ంటే, ఎంపిక చేసిన ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలు మనస్సు యొక్క బిల్డ ింగ్ బ్లాక్ లుగా 
మారడానికి చాలా కాలం పాటు ఒకే చోట ఉంటాయి.

వ్రేలాడటం అత్య ంత ప్రాధమిక చర్య లలో ఒకటి. కొన్ని వస్త ువులు స్పృహలో ఉంటాయి, మరికొన్ని 

వాటి గుండా వెళతాయి కాబట్ట ి, మీ అవగాహన భావం వాటిత ో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. స్థిరమైన 
అంతర్గత మార్పుల మధ్య  ఓరియ ంటేషన్, సంబంధం మరియ ు భద్రత యొక్క భావాన్ని సృష్ట ించడానికి 
మీరు వాటిని స్థిర పాయింట్లుగా ఉపయోగిస్త ారు. మరియ ు విన్య ాసానికి ఈ అవసరం బాహ్య  ప్రపంచానికి 
విస్త రించింది. మీరు అంతర్గత వస్త ువులకు అతుక్కుపోయినప్పటికీ, మీ ఇంద్రియ ాల ద్వారా వచ్చ ే అనేక 
భౌతిక వస్త ువులతో మిమ ్మ ల్ని మీరు ఓరియ ంట్ చేయ డానికి మరియ ు సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మీరు 
వాటిని ఉపయోగిస్త ారు. అప్పుడు మీరు అన్ని వస్త ువులను ఒకదానిత ో ఒకటి కట్ట ివేసే ఆలోచనలను 
సృష్ట ిస్త ారు మరియ ు మీరు మొత్త ం నిర్మ ాణాన్ని అంటిపెట ్ట ుకుని ఉంటారు. మీరు నిజ ంగా ముగించారు
Machine Translated by Google

ఈ అంతర్గత నిర్మ ాణంతో చాలా బలంగా సంబంధం కలిగి ఉండటం వలన మీరు దాని చుట్ట ూ మీ స్వీయ  

భావనను నిర్మ ించుకుంటారు. మీరు దానిని అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండటం వలన, అది స్థిరంగా ఉంటుంది. మరియ ు 
అది స్థిరంగా ఉన్నందున, మీరు అన్నింటికంటే దానిత ో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. ఇది మనస్త త్వానికి జన్మ . 
ఖాళీ మనస్సు యొక్క విస్త ీర్ణ ం మధ్య లో, ఆలోచన వస్త ువులను అంటిపెట ్ట ుకుని, మీరు స్పష్ట మైన 
దృఢత్వం యొక్క ద్వీపాన్ని తయారు చేస్త ారు. మీకు ఒక ఆలోచన వచ్చ ిన తర్వాత, మీరు దానిపై మీ తల 
విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చ ు. అప్పుడు, మీరు మరింత ఎక్కువ ఆలోచనలకు అతుక్కుపోయినప్పుడు, స్పృహపై 
దృష్ట ి పెట ్ట డానికి మీరు అంతర్గత నిర్మ ాణాన్ని నిర్మ ిస్త ారు. ఈ మానసిక నిర్మ ాణంపై స్పృహ తన 
దృష్ట ిని ఎంత సంకుచిత ం చేస్త ుందో, స్వీయ  భావనను నిర్వచించడానికి దానిని ఉపయోగించుకునే ధోరణి 
అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. వ్రేలాడదీయ డం ఇటుకలు మరియ ు మోర్ట ార్ ను సృష్ట ిస్త ుంది, దానిత ో మనం 
సంభావిత  స్వీయ ాన్ని నిర్మ ిస్త ాము. విశాలమైన అంతర్గత స్థలం మధ్య లో, ఆలోచనల ఆవిరిని తప్ప 
మరేమ ీ ఉపయోగించకుండా, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్పష్ట మైన దృఢత్వం యొక్క నిర్మ ాణాన్ని సృష్ట ించారు.
మీరు ఎవరు కోల్పోయారు మరియ ు కనుగొనడానికి మీ గురించి ఒక భావనను నిర్మ ించుకోవడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నారు? ఈ ప్రశ్న ఆధ్య ాత్మ ికత యొక్క సారాంశాన్ని సూచిస్త ుంది. మిమ ్మ ల్ని మీరు 
నిర్వచించుకోవడానికి మీరు నిర్మ ించుకున్న వాటిలో మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎప్పటికీ కనుగొనలేరు. మీరు భవన 
నిర్మ ాణాన్ని చేస్త ున్నారు. మీరు ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల యొక్క అత్య ంత అద్భ ుతమైన 
సేకరణను సమీకరించవచ్చ ు; మీరు నిజ ంగా అందమైన, నమ్మ శక్య ం కాని, ఆసక్త ికరమైన మరియ ు డైనమిక్ 
నిర్మ ాణాన్ని నిర్మ ించవచ్చ ు; కానీ, స్పష్ట ంగా, అది మీరు కాదు. ఇది చేసింది నువ్వే.
మీరు స్వీయ  అవగాహన నుండి దూరంగా మీ అవగాహనను కేంద్రీకరించినందున మీరు కోల్పోయిన, భయపడిన 
మరియ ు గందరగోళానికి గురయ్య ారు. ఈ భయాందోళనలో, ఈ కోల్పోయిన స్థిత ిలో, మీరు మీ ముందు 
ప్రయాణిస్త ున్న ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాలను గట్ట ిగా పట్ట ుకోవడం నేర్చ ుకున్నారు. మిమ ్మ ల్ని 
మీరు నిర్వచించుకోవడానికి మిమ ్మ ల్ని అనుమతించే వ్య క్త ిత ్వాన్ని, వ్య క్త ిత ్వాన్ని, స్వీయ -భావనను 
నిర్మ ించుకోవడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించారు. అవగాహన తనకు తెలిసిన వస్త ువులపై ఆధారపడి 
ఉంటుంది మరియ ు దానిని ఇంటికి పిలిచ ింది. మీరు ఎవరో ఈ నమూనాను కలిగి ఉన్నందున, ఎలా 
వ్య వహరించాలి, ఎలా నిర్ణ యాలు తీసుకోవాలి మరియ ు బయటి ప్రపంచంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉండాలో 
తెలుసుకోవడం సులభం. మీరు చూసేందుకు ధైర్య ం చేస్త ే, మీరు మీ చుట్ట ూ మీరు నిర్మ ించుకున్న నమూనా 
ఆధారంగా మీ జీవిత మంతా జీవిస్త ున్నారని మీరు చూస్త ారు.
మరింత నిర్దిష్ట ంగా తెలుసుకుందాం. మీరు మీ మనస్సులో "నేను స్త ్రీని" వంటి స్థిరమైన ఆలోచనలు 
మరియ ు భావనలను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్త ారు. అవును, అది కూడా మీ మనసులో ఉన్న ఆలోచన 
లేదా భావన. అలా పట్ట ుకున్న మీరు మగవారు కాదు, ఆడవారు కాదు. ఆలోచన విని అద్దంలో స్త ్రీ దేహాన్ని 
చూసే చైత న్య ం నీవే. కానీ మీరు ఈ భావనలను గట్ట ిగా అంటిపెట ్ట ుకుని ఉంటారు. మీరు ఇలా అనుకుంటారు, 
"నేను ఒక స్త ్రీని, నేను ఒక నిర్దిష్ట  వయస్సులో ఉన్నాను మరియ ు నేను ఒక తత్వశాస్త ్రం మరియ ు మరొక 
తత్వాన్ని నమ్మ ుతాను." మీరు విశ్వసించే దాని ఆధారంగా మిమ ్మ ల్ని మీరు అక్షరాలా నిర్వచించుకుంటారు: 
“నేను దేవుణ్ణ ి నమ్మ ుతాను లేదా నేను దేవుణ్ణ ి నమ్మ ను. నేను శాంతి మరియ ు అహింసను నమ్మ ుతాను, 
లేదా సర్వైవల్ ఆఫ్ ది ఫిట ెస్ట ్ ను నేను నమ్మ ుతాను. నేను పెట ్ట ుబడిదారీ విధానాన్ని నమ్మ ుతాను, లేదా 
నేను నియ ో-సోషలిజ ాన్ని నమ్మ ుతాను. మీరు మనస్సులోని ఆలోచనల సమిత ిని తీసుకుంటారు మరియ ు మీరు 
వాటిని పట్ట ుకోండి. మీరు వాటి నుండి అత్య ంత సంక్లిష్ట మైన రిలేషనల్ స్ట ్రక్చ ర్ ను తయారు చేసి, ఆపై 
ఆ ప్య ాకేజ ీని మీరు ఎవరో ప్రదర్శించండి.
కానీ మీరు ఎవరో కాదు. ఇది మీ చుట్ట ూ మీరు లాగిన ఆలోచనలు మాత్రమే
Machine Translated by Google

మిమ ్మ ల్ని మీరు నిర్వచించుకునే ప్రయత్నంలో. మీరు లోపల తప్పిపోయినందున మీరు దీన్ని చేస్త ారు.

సాధారణంగా, మీరు లోపల స్థిరత్వం మరియ ు స్థిరత్వం యొక్క భావాన్ని సృష్ట ించడానికి ప్రయత్నిస్త ారు.

ఇది తప్పుడు, కానీ స్వాగతించబడిన, భద్రతా భావాన్ని సృష్ట ిస్త ుంది. మీ చుట్ట ూ ఉన్న వ్య క్త ులు కూడా 
అదే పని చేయ ాలని మీరు కోరుకుంటారు. ప్రజలు తగినంత స్థిరంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు, తద్వారా మీరు 
వారి ప్రవర్త నను అంచనా వేయ వచ్చ ు. అవి లేకపోతే, అది మిమ ్మ ల్ని కలవరపెడ ుతుంది. ఎందుకంటే మీరు వారి 
ప్రవర్త నకు సంబంధించిన మీ అంచనాలను మీ అంతర్గత నమూనాలో భాగంగా చేసుకున్నారు. బయటి ప్రపంచానికి 
సంబంధించిన నమ్మ కాలు మరియ ు భావనల యొక్క ఈ రక్షణ కవచం మీకు మరియ ు మీరు సంభాషించే 
వ్య క్త ులకు మధ్య  ఇన్సులేషన్ గా పనిచ ేస్త ుంది. ఇతరుల ప్రవర్త న గురించి ముందస్త ుగా భావించడం ద్వారా, 
మీరు సురక్షిత ంగా మరియ ు మరింత నియ ంత్రణలో ఉన్నట్లు భావిస్త ారు. మీరు మొత్త ం గోడను 
పడగొట్ట ినట్లయిత ే మీకు కలిగే భయాన్ని ఊహించుకోండి. మీ మెంటల్ బఫర్ రక్షణ లేకుండా మీరు ఎప్పుడైనా 
మీ నిజ మైన అంతరంగంలోకి నేరుగా ఎవరిని అనుమతించారు? ఎవరూ, మీరే కాదు.

ప్రజలు అక్కడ ముఖభాగాలను ఉంచారు. ఒక ముఖభాగం మరొకదాని కంటే కొంచెం వాస్త వమైనదని కూడా 
వారు అంగీకరిస్త ున్నారు. మీరు పనికి వెళ్లి మీ వృత్త ిపరమైన ముఖభాగంలో తప్పిపోతారు, కానీ మీరు ఇలా 
అంటారు, "నేను నా కుటుంబం మరియ ు స్నేహ ిత ులతో ఉండటానికి ఇంటికి వెళుతున్నాను, అక్కడ నేను నేనే 
అవుతాను." కాబట్ట ి మీ పని ముఖభాగం నేపథ్య ంలోకి పడిపోతుంది మరియ ు మీ రిలాక్స్డ ్ సామాజిక ముఖభాగం 
ముందుకు వస్త ుంది. అయిత ే ముఖమండపం పట్ట ుకున్న మీ సంగతేంటి? ఎవరూ దాని దగ్గరికి రారు. అది చాలా 
భయానకంగా ఉంది.
అది ఎదుర్కోవటానికి చాలా దూరంగా ఉంది.

కాబట్ట ి మనమందరం అంటిపెట ్ట ుకుని, ఆపై నిర్మ ిస్త ున్నాము. మనలో కొందరు ఇతరులకన్నా ఈ 

విషయంలో మెరుగ్గా ఉంటారు. చాలా సొసైట ీలలో మీరు అంటిపెట ్ట ుకుని మరియ ు నిర్మ ించడంలో ఎంత 
మంచివారైనందుకు మీకు మంచి ప్రతిఫలం లభిస్త ుంది. మీరు ఆ మోడల్ ను ఖచ్చ ిత ంగా తగ్గించి, ప్రతిసారీ 
స్థిరంగా ప్రవర్త ిస్త ే, మీరు నిజ ంగా ఎవరినైనా "సృష్ట ించారు". మరియ ు మీరు సృష్ట ించిన వ్య క్త ి ఇతరులకు 
కావలసినది మరియ ు అవసరమైత ే, మీరు చాలా ప్రజాదరణ పొందగలరు మరియ ు విజ యవంతం కావచ్చ ు. నువ్వు 
ఆ వ్య క్త ివి. ఇది చాలా చిన్న వయస్సులోనే మీలో నాటుకుపోయింది మరియ ు మీరు దాని నుండి ఎన్నడూ 
వైదొలగలేదు. ఒకరిని సృష్ట ించే ఈ గేమ ్ లో మీరు నిజ ంగా మంచిగా ఉండవచ్చ ు. మరియ ు మీరు సృష్ట ించిన 
వ్య క్త ి మీరు ఆశించిన ప్రజాదరణ మరియ ు విజ యాన్ని అందుకోకపోతే, మీరు మీ ఆలోచనలను తదనుగుణంగా 
సర్దుబాటు చేయ వచ్చ ు. ఇందులో తప్పేమ ీ లేదని కాదు. స్పష్ట ంగా, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేస్త ారు. అయిత ే ఇలా 
చేస్త ున్న మీరు ఎవరు, ఎందుకు చేస్త ున్నారు?

మీరు ఏ ఆలోచనలతో అంటిపెట ్ట ుకుని ఉంటారు మరియ ు మీరు ఏ వ్య క్త ిని సృష్ట ించారు అనేది మీ ఇష్ట ం 

మాత్రమే కాదని గ్రహించడం ముఖ్య ం. దీని గురించి సమాజం చాలా చెప్పాలి. దాదాపు ప్రతిదానికీ 
ఆమోదయోగ్య మైన మరియ ు ఆమోదయోగ్య ం కాని సామాజిక ప్రవర్త నలు ఉన్నాయి-ఎలా కూర్చ ోవాలి, ఎలా 
నడవాలి, ఎలా మాట్లాడాలి, ఎలా దుస్త ులు ధరించాలి మరియ ు విషయాల గురించి ఎలా భావించాలి. మన సమాజం 
మనలో ఈ మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ నిర్మ ాణాలను ఎలా పొందుపరుస్త ుంది? మీరు దీన్ని బాగా చేసినప్పుడు, 
మీరు కౌగిలింతలతో బహుమతి పొందుతారు మరియ ు సానుకూల ప్రశంసలతో ముంచెత ్త ారు. మీరు సరిగ్గా 
చేయ నప్పుడు, మీరు శారీరకంగా, మానసికంగా లేదా మానసికంగా శిక్షించబడతారు.
Machine Translated by Google

ప్రజలు మీ అంచనాలకు అనుగుణంగా ప్రవర్త ించినప్పుడు మీరు వారిత ో ఎంత మంచిగా ఉంటారో 

ఆలోచించండి. ఇప్పుడు మీరు ఎలా మూసివేస్త ారో ఆలోచించండి మరియ ు వారు చేయ నప్పుడు వారి నుండి 
వెనక్కి లాగండి. ఇది వారి పట్ల కోపంగా లేదా హింసాత్మ కంగా ప్రవర్త ించడమే కాదు. నువ్వేమ ి చేస్త ున్నావు? 
మీరు వారి మనస్సుపై ముద్రలు వేయ డం ద్వారా వారి ప్రవర్త నను మార్చ డానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు. 
మీరు వారి నమ్మ కాలు, ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల సేకరణను మార్చ డానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు, 
తద్వారా వారు తదుపరిసారి పని చేసినప్పుడు మీరు ఆశించిన పద్ధతిలో ఉంటుంది. నిజ ం చెప్పాలంటే, 
మనమందరం ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు ఇలా చేస్త ున్నాము.
ఇది మనకు జరగడానికి మనం ఎందుకు అనుమతిస్త ాము? మనం అక్కడ ఉంచిన ముఖభాగాన్ని ఇతర 
వ్య క్త ులు అంగీకరిస్త ారా లేదా అనే దానిపై మనం ఎందుకు చాలా శ్రద్ధ వహిస్త ాము? మనం మన స్వీయ -
భావనను ఎందుకు అంటిపెట ్ట ుకొని ఉన్నామో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది అన్నింటికీ వస్త ుంది. అంటిపెట ్ట ుకుని 
ఉండటం మానేస్త ే, అంటిపెట ్ట ుకునే ధోరణి ఎందుకు వచ్చ ిందో మీరు చూస్త ారు. మీరు మీ ముఖభాగాన్ని 
విడ ిచ ిపెట ్ట ి, దాన్ని కొత్త ది కోసం వ్య ాపారం చేయ డానికి ప్రయత్నించకపోతే, మీ ఆలోచనలు మరియ ు 
భావోద్వేగాలు అసంపూర్త ిగా మారతాయి మరియ ు మీ గుండా వెళతాయి. ఇది చాలా భయానక అనుభవం 
అవుతుంది. మీరు లోపల తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియ ు మీరు మీ బేరింగ్ లను పొందలేరు. 
బయట చాలా ముఖ్య మైనది వారి అంతర్గత నమూనాకు సరిపోకపోతే ప్రజలు ఇలా భావిస్త ారు. ముఖభాగం 
పని చేయ డం మానేస్త ుంది మరియ ు కృంగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అది మిమ ్మ ల్ని రక్షించలేనప్పుడు, 
మీరు గొప్ప భయం మరియ ు భయాందోళనలకు గురవుతారు. అయినప్పటికీ, మీరు ఆ భయాందోళనలను 
ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయిత ే, దానిని అధిగమించడానికి ఒక మార్గం ఉందని మీరు కనుగొంటారు. 
మీరు దానిని అనుభవిస్త ున్న స్పృహలోకి మరింత తిరిగి వెళ్ళవచ్చ ు మరియ ు భయాందోళనలు ఆగిపోతాయి. 
అప్పుడు మీరు ఎన్నడూ అనుభవించనటువంటి గొప్ప శాంతి ఉంటుంది.
ఇది చాలా తక్కువ మందికి తెలిసిన భాగం: ఇది ఆగిపోతుంది. శబ్దం, భయం, గందరగోళం, ఈ అంతర్గత 
శక్త ుల స్థిరంగా మారడం-ఇవన్నీ ఆగిపోతాయి. మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవాలని భావించారు, కాబట్ట ి 
మీరు మీ వద్దకు వస్త ున్న వస్త ువులను పట్ట ుకుని వాటిని దాచడానికి ఉపయోగించారు. మీరు మీ చేత ికి 
లభించేదాన్ని మీరు తీసుకున్నారు మరియ ు మీరు దృఢత్వాన్ని నిర్మ ించడానికి అతుక్కోవడం ప్రారంభించారు. 
కానీ మీరు అంటిపెట ్ట ుకుని ఉన్నదాన్ని వదిలివేయ వచ్చ ు మరియ ు ఈ గేమ ్ ఆడకూడదు. మీరు అన్నింటినీ 
వదిలేసి, మిమ ్మ ల్ని నడిపిస్త ున్న భయాన్ని ధైర్య ంగా ఎదుర్కొనే రిస్క్ తీసుకోవాలి. అప్పుడు మీరు మీలోని 
ఆ భాగాన్ని దాటవచ్చ ు మరియ ు అంతా ముగుస్త ుంది. ఇది ఆగిపోతుంది-ఇక కష్ట పడదు, శాంతి మాత్రమే.

ఈ ప్రయాణం మీరు ఎక్కడికి వెళ్లకూడదని కష్ట పడుతున్నారో సరిగ్గా అక్కడికి వెళ్లడం. మీరు ఆ 
గందరగోళ స్థిత ి గుండా వెళుతున్నప్పుడు, స్పృహ మాత్రమే మీ విశ్రాంతి. విపరీత మైన మార్పులు 
జరుగుతున్నాయని మీరు తెలుసుకుంటారు. దృఢత్వం లేదని మీరు తెలుసుకుంటారు మరియ ు మీరు దానిత ో 
సుఖంగా ఉంటారు. ప్రతి రోజులోని ప్రతి క్షణం బయటపడుతుందని మీరు తెలుసుకుంటారు మరియ ు మీకు 
నియ ంత్రణ లేదా దాని కోసం కోరిక ఉండదు. మీకు భావనలు లేవు, ఆశలు లేవు, కలలు లేవు, నమ్మ కాలు లేవు 
మరియ ు భద్రత లేదు. మీరు ఇప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మానసిక నమూనాలను నిర్మ ించడం లేదు, కానీ 
జీవిత ం ఏమైనప్పటికీ కొనసాగుతోంది. మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా ఖచ్చ ిత ంగా సౌకర్య వంతంగా 
ఉంటారు. ఇక్కడ ఈ క్షణం వస్త ుంది, తర్వాత తదుపరిది
Machine Translated by Google

క్షణం, ఆపై తదుపరి. కానీ ఇది నిజ ంగా ఎప్పుడూ జరిగేదే. మీ స్పృహ ముందు క్షణ క్షణం గడిచ ిపోతోంది. 

తేడ ా ఏమిట ంటే, ఇప్పుడు అది జరగడం మీరు చూస్త ున్నారు. రాబోయే ఈ క్షణాలకు మీ భావోద్వేగాలు 
మరియ ు మీ మనస్సు ప్రతిస్పందిస్త ున్నట్లు మీరు చూస్త ున్నారు మరియ ు దానిని ఆపడానికి మీరు ఏమీ 
చేయ డం లేదు. దాన్ని నియ ంత్రించడానికి మీరు ఏమీ చేయ డం లేదు. మీరు మీ వెలుపల మరియ ు లోపల 
జీవిత ాన్ని విప్పడానికి అనుమతిస్త ున్నారు.

మీరు ఈ ప్రయాణాన్ని సాగిస్త ే, ముగుస్త ున్న క్షణాలు భయాన్ని ఎలా కలిగిస్త ాయో మీరు చూసే 

స్థిత ికి చేరుకుంటారు. ఈ స్పష్ట త ఉన్న ప్రదేశం నుండి, మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకునే శక్త ివంతమైన 
ధోరణిని మీరు అనుభవించగలుగుతారు. ఈ ధోరణి ఉంది ఎందుకంటే మీకు నిజ ంగా నియ ంత్రణ లేదు మరియ ు 
అది మీకు సౌకర్య ంగా లేదు. కానీ మీరు నిజ ంగా ఛేదించాలని కోరుకుంటే, దాని నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు 
రక్షించుకోకుండా భయాన్ని చూడటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవాల్సిన 
ఆవశ్య కత మొత్త ం వ్య క్త ిత ్వానికి ఎక్కడ నుండి వస్త ుంది అని చూడటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. ఆ 
భయం నుండి దూరంగా ఉండటానికి మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ నిర్మ ాణాన్ని నిర్మ ించడం ద్వారా ఇది 
సృష్ట ించబడింది. మీరు ఇప్పుడు మానసిక మూలంతో ముఖాముఖిగా నిలబడి ఉన్నారు.

మీరు తగినంత లోతుగా వెళిత ే, మీరు నిర్మ ించబడుతున్న మనస్సును చూడవచ్చ ు. మీరు ఎక్కడా 

మధ్య లో, ఖాళీ అనంతమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారని మరియ ు ఈ అంతర్గత వస్త ువులన్నీ మీ వైపు 
ప్రవహిస్త ున్నాయని మీరు చూస్త ారు. ఆలోచనలు, భావాలు మరియ ు ప్రాపంచిక అనుభవాల ముద్రలు 
అన్నీ మీ స్పృహలోకి ప్రవహిస్త ున్నాయి. ఈ ప్రవాహాన్ని మీ నియ ంత్రణలోకి తీసుకురావడం ద్వారా 
మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవడమే ధోరణి అని మీరు స్పష్ట ంగా చూస్త ారు. వ్య క్త ులు, స్థలాలు మరియ ు 
వస్త ువులను ప్రవహిస్త ున్నప్పుడు వాటి ఎంపిక చేసిన ముద్రలను ముందుకు వంగి, వాటిని పట్ట ుకోవడంలో 
అధికమైన బలమైన ధోరణి ఉంది.
మీరు ఈ మానసిక చిత ్రాలపై దృష్ట ి కేంద్రీకరిస్త ే, అవి ఏదీ లేని క్లిష్ట మైన నిర్మ ాణంలో భాగమవుతాయని 
మీరు చూస్త ారు. మీకు పదేళ్ల వయసులో జరిగిన సంఘటనలను మీరు ఇప్పటికీ పట్ట ుకొని ఉన్నారని మీరు 
చూస్త ారు. మీరు మీ జ్ఞ ాపకాలన్నింటినీ అక్షరాలా తీసుకుంటూ, వాటిని ఒక క్రమ పద్ధతిలో ఒకదానిత ో 
ఒకటి లాగడం మరియ ు మీరు ఎవరో చెప్పడం చూస్త ారు. కానీ మీరు సంఘటనలు కాదు; మీరు సంఘటనలను 
అనుభవించిన వ్య క్త ి. మీకు జరిగిన విషయాలుగా మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎలా నిర్వచించగలరు? అవి జరగకముందే 
నీ ఉనికి గురించి నీకు తెలుసు. ఇవన్నీ చేస్త ూ, వీట న్నింటిని చూస్త ూ, అనుభవిస్త ూ అక్కడున్నది నువ్వే. 
మిమ ్మ ల్ని మీరు నిర్మ ించుకోవడం అనే పేరుతో మీ అనుభవాలను మీరు పట్ట ుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఇది 
మీరు లోపల నిర్మ ిస్త ున్న తప్పుడు స్వీయ ం. ఇది మీ వెనుక దాగి ఉన్న మీ భావన మాత్రమే.

అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడానికి మీరు ఎంతకాలం అక్కడ దాక్కున్నారు?
మీ గురించి మీరు రూపొందించుకున్న రక్షిత  నమూనాలో ఎప్పుడైనా ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, దాన్ని 
తిరిగి కలపడానికి మీరు సమర్థించుకుంటారు మరియ ు హేత ుబద్ధం చేస్త ారు. మీరు ఈవెంట్ ను ప్రాసెస్ చేసే 
వరకు లేదా ఏదో ఒకవిధంగా దాన్ని తొలగించే వరకు మీ మనస్సు కష్ట పడటం ఆగదు.
ప్రజలు తమ ఉనికికే ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు భావిస్త ారు మరియ ు వారు పోరాడుతారు మరియ ు వాదిస్త ారు
Machine Translated by Google

వారు తిరిగి నియ ంత్రణ పొందుతారు. ఏదీ లేని చోట పటిష్ట తను నిర్మ ించడానికి మేమ ు ప్రయత్నించినందున 

ఇదంతా జరిగింది. ఇప్పుడు మనం కలిసి ఉంచడానికి పోరాడాలి. సమస్య  ఏమిట ంటే, ఆ మార్గం నుండి 
బయటపడటానికి మార్గం లేదు. ఆ పోరాటంలో శాంతి లేదు, విజ యం లేదు. ఇసుక మీద మీ ఇల్లు కట్ట ుకోవద్దని 
చెప్పారు. బాగా, ఇది అంతిమ  ఇసుక. నిజ ానికి, మీరు మీ ఇంటిని ఖాళీ స్థలంలో నిర్మ ించారు. మీరు నిర్మ ించిన 
దానిత ో మీరు అంటిపెట ్ట ుకుని ఉంటే, మీరు నిరంతరం మరియ ు నిరంతరం మిమ ్మ ల్ని మీరు రక్షించుకోవాలి. 
వాస్త వికతతో మీ సంభావిత  నమూనాను పునరుద్దరించటానికి మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ మరియ ు ప్రతిదానిని 
నేరుగా ఉంచాలి. ఇది కలిసి ఉంచడానికి నిరంతరం పోరాటం.

ఆత్మ ీయ ంగా జీవించడం అంటే ఈ పోరాటంలో పాల్గొనకపోవడమే. క్షణంలో జరిగే సంఘటనలు క్షణానికి 
చెందినవని అర్థం. అవి మీకు చెందినవి కావు. వారికి మీత ో ఎలాంటి సంబంధం లేదు. మీరు వారిత ో సంబంధంలో 
మిమ ్మ ల్ని మీరు నిర్వచించుకోవడం మానేయ ాలి మరియ ు వారిని వచ్చ ి వెళ్లనివ్వండి. ఈవెంట్ లు మీలో 
ఇంప్రెషన్ లను ఉంచడానికి అనుమతించవద్దు. మీరు వాటి గురించి తర్వాత ఆలోచిస్త ున్నట్లు అనిపిస్త ే, 
వదిలివేయ ండి. మీ సంభావిత  నమూనాకు సరిపోని ఈవెంట్ జరిగిత ే, మరియ ు మీరు దాన్ని సరిపోయేలా 
చేయ డానికి మీరు కష్ట పడుతున్నట్లు మరియ ు హేత ుబద్ధంగా ఉన్నట్లు మీరు చూసినట్లయిత ే, మీరు ఏమి 
చేస్త ున్నారో గమనించండి. విశ్వంలోని ఒక సంఘటన మీ మోడల్ త ో సరిపోలలేదు మరియ ు అది మీలో 
కలవరాన్ని కలిగిస్త ుంది. మీరు దీన్ని గమనించినట్లయిత ే, ఇది వాస్త వానికి మీ నమూనాను విచ ్ఛ ిన్నం 
చేస్త ుందని మీరు కనుగొంటారు. మీరు మీ మోడల్ ను ఉంచకూడదనుకున్నందున మీరు దీన్ని ఇష్ట పడే స్థిత ికి 
చేరుకుంటారు. మీ ముఖభాగాన్ని నిర్మ ించడానికి మరియ ు పటిష్ట ం చేయ డానికి మీరు ఇకపై ఎలాంటి శక్త ిని 
వెచ ్చ ించలేరు కాబట్ట ి మీరు దీన్ని మంచిదని నిర్వచిస్త ారు. బదులుగా, మీ మోడల్ ను విచ ్ఛ ిన్నం చేయ డానికి 
మరియ ు మిమ ్మ ల్ని విడ ిపించడానికి డైనమైట ్ గా పని చేయ డానికి మీ మోడల్ కు భంగం కలిగించే వాటిని మీరు 
నిజ ంగా అనుమతిస్త ారు. ఆధ్య ాత్మ ికంగా జీవించడం అంటే ఇదే.

మీరు నిజ ంగా ఆధ్య ాత్మ ికంగా మారినప్పుడు, మీరు అందరికంటే పూర్త ిగా భిన్నంగా ఉంటారు. ప్రతి 

ఒక్కరూ కోరుకునేది, మీరు కోరుకోరు. అందరూ ప్రతిఘ టించే దానిని మీరు పూర్త ిగా అంగీకరిస్త ారు. మీ మోడల్ 
విచ ్ఛ ిన్నం కావాలని మీరు కోరుకుంటారు మరియ ు మీలో భంగం కలిగించే ఏదైనా జరిగినప్పుడు మీరు 
అనుభవాన్ని గౌరవిస్త ారు. ఎవరైనా చెప్పే లేదా చేసే ఏదైనా మిమ ్మ ల్ని కలవరపెట ్ట డానికి ఎందుకు కారణం? 
మీరు ఎక్కడా లేని మధ్య లో తిరుగుతున్న గ్రహంపై ఉన్నారు. మీరు కొన్ని సంవత్సరాలు సందర్శించడానికి 
ఇక్కడకు వచ్చ ారు మరియ ు మీరు వెళ్లిపోతారు. మీరు ప్రతిదానిపై ఒత్త ిడ ిత ో ఎలా జీవించగలరు? ఇది 
చేయ వద్దు. మీలో ఏదైనా భంగం కలిగించినట్లయిత ే, అది మీ మోడల్ ను తాకినట్లు అర్థం. వాస్త వికత 
యొక్క మీ స్వంత నిర్వచనాన్ని నియ ంత్రించడానికి మీరు నిర్మ ించిన మీలోని తప్పుడు భాగాన్ని ఇది తాకింది. 
కానీ ఆ మోడల్ రియ ాలిట ీ అయిత ే, అనుభవపూర్వక వాస్త వికత ఎందుకు సరిపోలేదు? వాస్త వంగా 
పరిగణించబడే మీ మనస్సులో మీరు ఏదీ చేయ లేరు.

మానసిక రుగ్మ తలతో సుఖంగా ఉండడం నేర్చ ుకోవాలి. మీ మనస్సు హెప

ౖ ర్య ాక్ట ివ్ గా మారిత ే, దాన్ని 
చూడండి. మీ గుండె వేడ ెక్కడం ప్రారంభిస్త ే, దానిని వదిలేయ ండి
Machine Translated by Google

తప్పక దాని ద్వారా. మీ మనస్సు హెప
ౖ ర్య ాక్ట ివ్ గా ఉందని మరియ ు మీ హృదయం వేడ ెక్కుతున్నదని 
గమనించగలిగే మీ భాగాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ భాగం మీ మార్గం. మీ ఈ నమూనాను 
నిర్మ ించడం ద్వారా ఎటువంటి మార్గం లేదు. చూసే వ్య క్త ి ద్వారానే అంతర్గత స్వేచ ్ఛ కు ఏకైక మార్గం: 
నేనే. మనస్సు మరియ ు భావోద్వేగాలు విప్పుతున్నాయని మరియ ు వాటిని కలిసి ఉంచడానికి ఏదీ కష్ట పడటం 
లేదని నేనే గమనిస్త ుంది.

వాస్త వానికి ఇది బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీరు మొత్త ం మానసిక నిర్మ ాణాన్ని నిర్మ ించడానికి కారణం 

నొప్పిని నివారించడానికి. మీరు దానిని పడిపోవడానికి అనుమతించినట్లయిత ే, మీరు దానిని నిర్మ ించినప్పుడు 
మీరు తప్పించుకున్న బాధను మీరు అనుభవించబోతున్నారు. మీరు ఈ బాధను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
మీరు బయటకు రావడానికి భయపడి మిమ ్మ ల్ని మీరు కోటలో బంధించినట్లయిత ే, మీరు ఎప్పుడైనా పూర్త ి 
ఉనికిని అనుభవించాలనుకుంటే ఆ భయాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఆ కోట మిమ ్మ ల్ని రక్షించదు; అది 
మిమ ్మ ల్ని ఖైదు చేస్త ుంది. స్వేచ ్ఛ గా ఉండటానికి, జీవిత ాన్ని నిజ ంగా అనుభవించడానికి, మీరు బయటకు 
రావాలి. మీరు మీ మనస్సు నుండి మిమ ్మ ల్ని విడ ిపించే ప్రక్షాళన ప్రక్రియ ను వదిలివేయ ాలి. మీరు 
మానసికంగా ఉండడాన్ని చూడటం ద్వారా దీన్ని చేస్త ారు. అవగాహన ద్వారానే బయటపడే మార్గం. చెదిరిన 
మనస్సును ప్రతికూల అనుభవంగా నిర్వచించడం ఆపు; మీరు దాని వెనుక విశ్రాంతి తీసుకోగలరో లేదో 
చూడండి. మీ మనస్సు కలత చెందినప్పుడు, “దీని గురించి నేను ఏమి చేయ ాలి?” అని అడగవద్దు. బదులుగా, 
"ఇది గమనించే నేను ఎవరు?"

కాలక్రమేణ ా, మీరు ఆటంకాలను చూసే కేంద్రం కలవరపడదని మీరు గ్రహిస్త ారు. అది డిస్ట ర్బ ్ గా 

కనిపిస్త ే, ఆ ఇబ్బ ందిని ఎవరు గమనిస్త ున్నారో గమనించండి. చివరికి అది ఆగిపోతుంది. మీ మనస్సు 
మరియ ు హృదయం వారి చివరి గందరగోళాన్ని సృష్ట ించడాన్ని చూస్త ున్నప్పుడు మీరు మీ జీవి యొక్క 
లోతుల్లోకి తిరిగి విశ్రాంతి తీసుకోగలుగుతారు. మీరు ఆ స్థిత ికి చేరుకున్నప్పుడు, అతీత ంగా ఉండటం అంటే 
ఏమిట ో మీకు అర్థమవుతుంది. అవగాహన దాని గురించి తెలుసుకున్నదానిని మించిపోతుంది. అది ప్రకాశించే 
దాని నుండి కాంతి ఎంత వేరుగా ఉంటుంది. మీరు స్పృహ, మరియ ు మీరు దాని వెనుక విశ్రాంతి తీసుకోవడం 
ద్వారా వీట న్నింటి నుండి మిమ ్మ ల్ని మీరు విడ ిపించుకోవచ్చ ు.

మీకు శాశ్వత శాంతి, శాశ్వత ఆనందం మరియ ు శాశ్వత ఆనందం కావాలంటే, మీరు అంతర్గత 
గందరగోళానికి మరొక వైపుకు వెళ్లాలి. మీకు కావలసినప్పుడు ప్రేమ  తరంగాలు మీలోపల దూసుకుపోయే 
జీవిత ాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చ ు. ఇది మీ ఉనికి యొక్క స్వభావం. మీరు కేవలం మనస్సు యొక్క ఇతర 
వైపుకు వెళ్లాలి. అంటిపెట ్ట ుకునే ధోరణిని విడ నాడడం ద్వారా మీరు అలా చేస్త ారు. తప్పుడు దృఢత్వాన్ని 
నిర్మ ించడానికి మీ మనస్సును ఉపయోగించకుండా మీరు దీన్ని చేస్త ారు. నిరంతరం విడ వడం ద్వారా 
ప్రయాణం చేయ ాలని మీరు ఒక్కసారి నిర్ణ యించుకుంటారు.

ఈ సమయంలో, ప్రయాణం చాలా వేగంగా ఉంటుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ మరణానికి భయపడే భాగాన్ని 
గుండా వెళతారు మరియ ు ఆ భాగం అన్నింటినీ కలిపి ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ ఎలా కష్ట పడుతుందో మీరు 
చూస్త ారు. మీరు ఆ భాగాన్ని తినిపించకపోతే, మీరు దానిని వదలకుండా ఉంటే మరియ ు దానిని 
పట్ట ుకోనివ్వకపోతే, చివరికి మీరు తప్పుడు పటిష్ట త వెనుక పడిపోతారు. ఇది మీరు చేసే పని కాదు; ఇది మీకు 
జరిగే విషయం.
Machine Translated by Google

మీ ఏకైక మార్గం సాక్షి. మీకు అవగాహన ఉందని తెలుసుకోవడం ద్వారా వదిలివేయ ండి. మీరు చీకటి లేదా 
నిరాశ కాలం గుండా వెళిత ే, “చీకటి గురించి ఎవరికి తెలుసు?” అని అడగండి. ఆ విధంగా మీరు మీ అంతర్గత 
ఎదుగుదల యొక్క వివిధ దశల గుండా వెళతారు. మీరు వదలడం కొనసాగించండి మరియ ు మీరు ఇంకా అక్కడే 
ఉన్నారని తెలుసుకోండి. మీరు చీకటి మనస్త త్వాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు మరియ ు మీరు కాంతి మనస్సును 
విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు మరియ ు మీరు ఇకపై దేనికీ అతుక్కోనప్పుడు, మీరు మీ వెనుక అంతా తెరుచుకునే స్థిత ికి 
చేరుకుంటారు. మీరు మీ ముందు ఉన్న విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నారు. మీరు 
ఇప్పుడు మీ స్పృహ స్థానం వెనుక విశ్వం గురించి తెలుసుకుంటారు.

నీ వెనుక ఏమీ ఉన్నట్లు అనిపించలేదు. మీ ముందు ఉన్న ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల నుండి మీ 
నమూనాను రూపొందించడంపై మీరు చాలా దృష్ట ి సారించినందున, లోపల ఉన్న విస్త ారమైన స్థలం గురించి 
అవగాహన లేదు. వెనుకకు, మొత్త ం విశ్వం ఉంది. మీరు ఆ వైపు చూడటం లేదు. మీరు వదిలివేయ డానికి 
సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు వెనక్కి తగ్గుతారు మరియ ు అది శక్త ి యొక్క మహాసముద్రంలోకి తెరుచుకుంటుంది. 
మీరు కాంతిత ో నిండిపోతారు. మీరు చీకటి లేని వెలుగుతో, సమస్త  జ్ఞ ానాన్ని మించిన శాంతిత ో నిండిపోతారు. 
అప్పుడు మీరు ఈ అంతర్గత శక్త ి యొక్క ప్రవాహంతో మీ దైనందిన జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణంలో నడుస్త ారు. 
మీరు ఇప్పటికీ ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియ ు స్వీయ -భావన అంతర్గత ప్రదేశంలో తిరుగుతూ ఉంటారు, 
కానీ అవి మీరు అనుభవించే వాటిలో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. మీరు స్వీయ  భావానికి వెలుపల దేనిత ోనూ 
గుర్త ించలేరు.

మీరు ఈ స్థిత ికి చేరుకున్న తర్వాత, మీరు మళ్లీ దేని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. 
సృష్ట ి శక్త ులు మీ లోపల మరియ ు వెలుపల సృష్ట ిని సృష్ట ిస్త ాయి.
మీరు అన్నింటినీ మించి శాంతి, ప్రేమ  మరియ ు కరుణతో తేలియ ాడుతారు, అయినప్పటికీ అన్నింటినీ గౌరవిస్త ారు.
మీ నిజ మైన జీవి యొక్క విశ్వవ్య ాప్త  విస్త రణతో మీరు శాంతిగా ఉన్నప్పుడు తప్పుడు పటిష్ట త అవసరం 
లేదు.
Machine Translated by Google

పార్ట ్ V
లివింగ్ లైఫ్

అపోలో 11 ఎర్త ్ రైజ ్

చిత ్ర క్రెడ ిట ్: NASA JSC

Machine Translated by Google

15 
షరతులు లేని ఆనందం యొక్క మార్గం

అత్య ున్నత ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గం జీవిత మే. రోజువారీ జీవిత ాన్ని ఎలా గడపాలో మీకు తెలిస్త ే, అదంతా 

ఒక విమ ుక్త ి అనుభవం అవుతుంది. కానీ మొదట మీరు జీవిత ాన్ని సరిగ్గా చేరుకోవాలి, లేదా అది చాలా 
గందరగోళంగా ఉంటుంది. ప్రారంభించడానికి, ఈ జీవిత ంలో మీకు నిజ ంగా ఒక ఎంపిక మాత్రమే ఉందని మీరు 
గ్రహించాలి మరియ ు ఇది మీ కెరీర్, మీరు ఎవరిని వివాహం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు లేదా మీరు దేవుణ్ణ ి 
వెత కాలనుకుంటున్నారా అనే దాని గురించి కాదు. ప్రజలు చాలా ఎంపికలతో తమను తాము భారం చేసుకుంటారు. 
కానీ, చివరికి, మీరు అన్నింటినీ విసిరివేసి, ఒక ప్రాథమిక, అంతర్లీన నిర్ణ యం తీసుకోవచ్చ ు: మీరు సంతోషంగా 
ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు సంతోషంగా ఉండకూడదనుకుంటున్నారా? ఇది నిజ ంగా చాలా సులభం. 
మీరు ఆ ఎంపిక చేసుకున్న తర్వాత, జీవిత ంలో మీ మార్గం పూర్త ిగా స్పష్ట ంగా కనిపిస్త ుంది.

చాలామంది వ్య క్త ులు ఆ ఎంపికను తమకు తాముగా ఇవ్వడానికి ధైర్య ం చేయ రు ఎందుకంటే ఇది తమ 

నియ ంత్రణలో లేదని వారు భావిస్త ారు. ఎవరైనా ఇలా అనవచ్చ ు, "సరే, నేను సంతోషంగా 
ఉండాలనుకుంటున్నాను, కానీ నా భార్య  నన్ను విడ ిచ ిపెట ్ట ింది." మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు సంతోషంగా 
ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ వారి భార్య  వారిని విడ ిచ ిపెట ్ట ినట్లయిత ే కాదు. కానీ అది ప్రశ్న కాదు. ప్రశ్న 
చాలా సరళంగా, "మీరు సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా?" మీరు దీన్ని చాలా సరళంగా ఉంచినట్లయిత ే, 
ఇది నిజ ంగా మీ నియ ంత్రణలో ఉందని మీరు చూస్త ారు. మీరు దారిలోకి వచ్చ ే ప్రాధాన్య తల యొక్క లోతైన 
సెట ్ ను కలిగి ఉండటం మాత్రమే.
మీరు చాలా రోజులుగా ఆహారం లేకుండా పోయారని అనుకుందాం, చివరకు మీరు ఇంటికి వెళ్లే దారిని 
కనుగొన్నారు. మీరు ఇంటి గుమ్మ ానికి చేరుకోలేరు, కానీ మీరే పైకి లాగి తలుపు తట్ట గలుగుతారు. ఎవరో 
తలుపు తెరిచ ి, మిమ ్మ ల్ని చూసి, “ఓ మై గాడ్! పేదవాడా! మీకు తినడానికి ఏదైనా కావాలా? మీరు ఏమి 
కోరుకుంటున్నారు?" ఇప్పుడు నిజ ం ఏమిట ంటే, వారు మీకు ఏమి ఇస్త ున్నారో మీరు నిజ ంగా పట్ట ించుకోరు.

మీరు దాని గురించి ఆలోచించడం కూడా ఇష్ట ం లేదు. మీరు కేవలం "ఆహారం" అనే పదాన్ని ఉచ్చ రిస్త ారు. 

మరియ ు మీకు ఆహారం అవసరమని మీరు చెప్పినప్పుడు మీరు దానిని నిజ ంగా అర్థం చేసుకున్నందున, మీ 
మానసిక ప్రాధాన్య తలతో దానికి ఎటువంటి సంబంధం లేదు. ఆనందం గురించిన ప్రశ్నకు కూడా అదే 
జరుగుతుంది. ప్రశ్న కేవలం "మీరు సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?" సమాధానం నిజ ంగా అవును 
అయిత ే, అర్హ త లేకుండా చెప్పండి. అన్నింటికంటే, ప్రశ్నకు నిజ ంగా అర్థం ఏమిట ంటే, “ఏం జరిగినా ఈ 
పాయింట్ నుండి మీ జీవిత ాంతం సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?”

ఇప్పుడు, మీరు అవును అని చెబ ిత ే, మీ భార్య  మిమ ్మ ల్ని విడ ిచ ిపెట ్ట డం లేదా మీ భర్త  చనిపోవడం 

లేదా స్ట ాక్ మార్కెట ్ క్రాష్ కావడం లేదా మీ కారు రాత్రిపూట ఓపెన్ హెవ
ౖ ేపై బ్రేక్ డౌన్ కావచ్చ ు. ఆ విషయాలు 
ఇప్పుడు మరియ ు మీ జీవిత ాంతం మధ్య  జరగవచ్చ ు. కానీ మీరు అత్య ున్నతమైన ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గంలో 
నడవాలనుకుంటే, మీరు ఆ సాధారణ ప్రశ్నకు అవును అని సమాధానం ఇచ్చ ినప్పుడు, మీరు దానిని నిజ ంగా 
అర్థం చేసుకోవాలి. దాని గురించి ఐఫ్ లు, మరియ ులు లేదా బట్ లు లేవు. మీ ఆనందం మీ నియ ంత్రణలో ఉందా 
లేదా అనేది ప్రశ్న కాదు. వాస్త వానికి ఇది మీ నియ ంత్రణలో ఉంది. మీరు ఉన్నప్పుడు మీరు నిజ ంగా అర్థం 
కాదు కేవలం ఉంది
Machine Translated by Google

మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని చెప్పండి. మీరు దానికి అర్హ త పొందాలనుకుంటున్నారు. 
ఇది జరగనంత కాలం, లేదా అది జరిగినంత కాలం, మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు 
చెప్పాలనుకుంటున్నారు. అందుకే ఇది మీ నియ ంత్రణలో లేనట్లుంది. మీరు సృష్ట ించే ఏదైనా పరిస్థిత ి మీ 
ఆనందాన్ని పరిమ ిత ం చేస్త ుంది. మీరు కేవలం విషయాలను నియ ంత్రించలేరు మరియ ు వాటిని మీకు కావలసిన 
విధంగా ఉంచలేరు.
మీరు షరతులు లేని సమాధానం ఇవ్వాలి. ఇక నుంచి జీవిత ాంతం సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణ యించుకుంటే, 
మీరు సంతోషంగా ఉండటమే కాదు, జ్ఞ ానోదయం పొందుతారు. షరతులు లేని ఆనందం అక్కడ ఉన్న 
అత్య ున్నత సాంకేత ికత. మీరు సంస్కృతం నేర్చ ుకోవలసిన అవసరం లేదు లేదా ఏదైనా గ్రంధాలను 
చదవవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ప్రపంచాన్ని త్య జించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు సంతోషంగా ఉండటాన్ని 
ఎంచుకున్నారని చెప్పినప్పుడు మీరు దానిని నిజ ంగా అర్థం చేసుకోవాలి. మరియ ు ఏమి జరుగుతుందో దానిత ో 
సంబంధం లేకుండా మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది నిజ ంగా ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గం, మరియ ు ఇది మేల్కొలుపుకు 
ప్రత్య క్షంగా మరియ ు ఖచ్చ ిత ంగా ఉన్న మార్గం.

మీరు బేషరతుగా సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణ యించుకున్న తర్వాత, అనివార్య ంగా ఏదో ఒకటి 

మిమ ్మ ల్ని సవాలు చేస్త ుంది. మీ నిబ ద్ధత యొక్క ఈ పరీక్ష ఖచ్చ ిత ంగా ఆధ్య ాత్మ ిక వృద్ధిని 
ప్రేరేపిస్త ుంది. వాస్త వానికి, మీ నిబ ద్ధత యొక్క షరతులు లేని అంశం దీనిని అత్య ున్నత మార్గంగా 
చేస్త ుంది. ఇది చాలా సులభం. మీరు మీ ప్రతిజ ్ఞ ను ఉల్లంఘిస్త ారా లేదా అని మీరు నిర్ణ యించుకోవాలి. 
అంతా సవ్య ంగా సాగిత ే, సంతోషంగా ఉండడం సులభం. కానీ ఏదైనా కష్ట ం జరిగిన క్షణం, అది అంత సులభం 
కాదు. "అయిత ే ఇది జరుగుతుందని నాకు తెలియ దు. నేను నా ఫ్లైట ్ మిస్ అవుతానని అనుకోలేదు. సాలీ నేను 
వేసుకున్న అదే డ్రెస్ వేసుకుని పార్ట ీలో కనిపిస్త ాడని అనుకోలేదు. నా బ్రాండ్-న్య ూ కారుని నేను పొందిన 
ఒక గంట తర్వాత ఎవరైనా దానిని డెంట్ చేస్త ారని నేను అనుకోలేదు. ఈ సంఘటనలు జరిగినందున మీరు 
సంతోషం యొక్క మీ ప్రతిజ ్ఞ ను విచ ్ఛ ిన్నం చేయ డానికి నిజ ంగా సిద్ధంగా ఉన్నారా?

మీరు ఇంకా ఊహించని బిలియ న్ల విషయాలు జరగవచ్చ ు. అవి జరుగుతాయా అనేది ప్రశ్న కాదు. పనులు 

జరగబోతున్నాయి. ఏం జరిగినా మీరు సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా అనేది అసలు ప్రశ్న. మీ జీవిత  
ఉద్దేశ్య ం మీ అనుభవాలను ఆస్వాదించడం మరియ ు నేర్చ ుకోవడం. మీరు బాధపడటానికి భూమిపై 
ఉంచబడలేదు. మీరు దయనీయ ంగా ఉండటం ద్వారా ఎవరికీ సహాయం చేయ డం లేదు.

మీ తాత్విక విశ్వాసాలతో సంబంధం లేకుండా, మీరు పుట్ట ారు మరియ ు మీరు చనిపోబోతున్నారనేది వాస్త వం. 

మధ్య లో ఉన్న సమయంలో, మీరు అనుభవాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నారా లేదా అనేది మీరు 
ఎంచుకోవచ్చ ు. మీరు సంతోషంగా ఉంటారో లేదో ఈవెంట్ లు నిర్ణ యించవు. అవి కేవలం సంఘటనలు. మీరు 
సంతోషంగా ఉండాలా వద్దా అని మీరు నిర్ణ యిస్త ారు. మీరు జీవించి ఉన్నంత వరకు సంతోషంగా ఉండవచ్చ ు. 
ఇవన్నీ మీకు సంభవించినందుకు మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చ ు, ఆపై చనిపోవడానికి సంతోషంగా ఉండండి. 
మీరు ఈ విధంగా జీవించగలిగిత ే, మీ హృదయం చాలా తెరవబడి ఉంటుంది మరియ ు మీ ఆత్మ  చాలా స్వేచ ్ఛ గా 
ఉంటుంది, మీరు స్వర్గానికి ఎగురుతారు.

ఈ మార్గం మిమ ్మ ల్ని సంపూర్ణ  పరమార్థానికి దారి తీస్త ుంది ఎందుకంటే మీ ఉనికిలోని ఏదైనా భాగం

Machine Translated by Google

ఆనందం కోసం మీ నిబ ద్ధతకు అది ఒక షరతును జోడిస్త ుంది. మీరు సంతోషంగా ఉండాలంటే, మీలో 

మెలోడ్రామా సృష్ట ించాలనుకునే భాగాన్ని మీరు వదులుకోవాలి. సంతోషంగా ఉండకపోవడానికి కారణం ఉందని 
భావించే భాగం ఇది. మీరు వ్య క్త ిగతాన్ని అధిగమించాలి మరియ ు మీరు చేసినట్లుగా, మీరు సహజంగా మీ 
యొక్క ఉన్నతమైన అంశాలకు మేల్కొంటారు.

చివరికి, జీవిత  అనుభవాలను ఆస్వాదించడమే హేత ుబద్ధమైన పని. మీరు పూర్త ిగా ఎక్కడా మధ్య లో 

తిరుగుతున్న గ్రహంపై కూర్చ ున్నారు. ముందుకు సాగండి, వాస్త వికతను పరిశీలించండి. మీరు ఎప్పటికీ 
కొనసాగే విశ్వంలో ఖాళీ ప్రదేశంలో తేలుతున్నారు. మీరు ఇక్కడ ఉండవలసి వస్త ే, కనీసం సంతోషంగా ఉండండి 
మరియ ు అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి. నువ్వు ఎలాగైనా చనిపోతావు. పనులు ఎలాగూ జరుగుతాయి.

మీరు ఎందుకు సంతోషంగా ఉండకూడదు? మీరు జీవిత ంలోని సంఘటనల ద్వారా బాధపడటం ద్వారా మీరు ఏమీ 
పొందలేరు. ఇది ప్రపంచాన్ని మార్చ దు; మీరు బాధపడతారు. మీరు దానిని అనుమతించినట్లయిత ే, మీకు 
ఇబ్బ ంది కలిగించే ఏదో ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
జీవిత ాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఈ ఎంపిక మీ ఆధ్య ాత్మ ిక ప్రయాణంలో మిమ ్మ ల్ని నడిపిస్త ుంది. 
నిజ ానికి, ఇది స్వయంగా ఆధ్య ాత్మ ిక గురువు. షరతులు లేని ఆనందానికి మిమ ్మ ల్ని మీరు అంకిత ం 
చేసుకోవడం వల్ల మీ గురించి, ఇతరుల గురించి మరియ ు జీవిత  స్వభావం గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రతి 
ఒక్క విషయం మీకు నేర్పుతుంది. మీరు మీ మనస్సు, మీ హృదయం మరియ ు మీ సంకల్పం గురించి ప్రతిదీ 
నేర్చ ుకుంటారు. కానీ మీరు జీవిత ాంతం సంతోషంగా ఉంటారు అని మీరు చెప్పినప్పుడు మీరు అర్థం 
చేసుకోవాలి. మీలో కొంత భాగం అసంతృప్త ి చెందడం ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ, దానిని వదిలేయ ండి.
దానిత ో పని చేయ ండి. ధృవీకరణలను ఉపయోగించండి లేదా ఓపెన్ గా ఉండటానికి మీరు చేయ వలసినది చేయ ండి. 
మీరు కట్ట ుబడి ఉంటే, ఏదీ మిమ ్మ ల్ని ఆపదు. ఏమి జరిగినా, మీరు అనుభవాన్ని ఆస్వాదించడానికి 
ఎంచుకోవచ్చ ు. వారు మిమ ్మ ల్ని ఆకలిత ో అలమటించి, ఏకాంత నిర్బ ంధంలో ఉంచిత ే, గాంధీలాగా ఆనందించండి. 
ఏమి జరిగినా, మీకు వచ్చ ే జీవిత ాన్ని ఆస్వాదించండి.

కష్ట ంగా అనిపించినా, చేయ కుంటే ఏం లాభం? మీరు పూర్త ిగా అమాయకులు అయిత ే మరియ ు వారు 

మిమ ్మ ల్ని లాక్ చేస్త ే, మీరు కూడా ఆనందించవచ్చ ు. ఆనందించకుండా ఉండడం వల్ల ఏం లాభం? ఇది దేనినీ 
మార్చ దు. చివరికి, మీరు సంతోషంగా ఉంటే, మీరు గెలుస్త ారు. దాన్ని మీ ఆటగా చేసుకోండి మరియ ు ఏది 
ఉన్నా సంతోషంగా ఉండండి.
సంతోషంగా ఉండటానికి కీ నిజ ంగా చాలా సులభం. మీ అంతర్గత శక్త ులను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా 
ప్రారంభించండి. మీరు లోపలికి చూస్త ే, మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, మీ హృదయం తెరుచుకున్నట్లు 
మరియ ు మీ లోపల శక్త ి ఉప్పొంగుతుందని మీరు చూస్త ారు. మీరు సంతోషంగా లేనప్పుడు, మీ గుండె 
మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్త ుంది మరియ ు లోపల శక్త ి రాదు. కాబట్ట ి సంతోషంగా ఉండటానికి, మీ 
హృదయాన్ని మూసివేయ వద్దు. ఏం జరిగినా, నీ భార్య  నిన్ను విడ ిచ ిపెట ్ట ినా, నీ భర్త  చనిపోయినా నువ్వు 
మూతపడవు.
మూసేయ ాలి అనే రూల్ లేదు. ఏమి జరిగినా, మీరు మూసివేయ బడరని మీరే చెప్పండి. మీకు నిజ ంగా ఆ 
ఎంపిక ఉంది. మీరు మూసివేయ డం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు నిజ ంగా మీ ఆనందాన్ని వదులుకోవడానికి 
సిద్ధంగా ఉన్నారా అని ప్రశ్నించుకోండి.
Machine Translated by Google

మూసివేయ డం వల్ల కొంత ప్రయోజనం ఉందని మీరు విశ్వసించే మీ లోపల ఏమి ఉందో మీరు పరిశీలించాలి. 
మీకు స్వల్పంగానైనా జరుగుతుంది, మరియ ు మీరు మీ ఆనందాన్ని ఇస్త ారు.
మీరు పనికి వెళ్లే మార్గంలో ఎవరైనా మిమ ్మ ల్ని నరికివేసేంత వరకు మీరు గొప్ప రోజును గడిపారు. ఇది 
మిమ ్మ ల్ని నిజ ంగా కలత చెందింది మరియ ు మీరు మిగిలిన రోజంతా అలాగే ఉన్నారు. ఎందుకు? ఆ ప్రశ్న మీరే 
అడగడానికి ధైర్య ం చేయ ండి. మీ రోజును నాశనం చేయ నివ్వడం వల్ల ఏమి ప్రయోజనం వచ్చ ింది? 
ప్రయోజనం లేకపోయింది. ఎవరైనా మిమ ్మ ల్ని నరికివేస్త ే, వెళ్లి తెరిచ ి ఉండండి. మీరు నిజ ంగా కోరుకుంటే, 
మీరు చేయ వచ్చ ు.
మీరు షరతులు లేని ఈ ఆనంద మార్గాన్ని అనుసరిస్త ే, మీరు యోగా యొక్క వివిధ దశలన్నింటిని దాటి 
వెళతారు. మీరు అన్ని సమయాల్లో స్పృహతో, కేంద్రీకృతమై మరియ ు కట్ట ుబడి ఉండాలి. జీవిత ానికి 
బహిరంగంగా మరియ ు స్వీకరించే విధంగా ఉండటానికి మీ నిబ ద్ధతపై మీరు ఏకపక్షంగా ఉండవలసి ఉంటుంది. 
కానీ మీరు దీన్ని చేయ లేరని ఎవరూ చెప్పలేదు.
బహిరంగంగా ఉండటమే గొప్ప సాధువులు మరియ ు గురువులు బోధించారు. దేవుడు ఆనందమని, భగవంతుడు 
పారవశ్య మని, దేవుడు ప్రేమ  అని బోధించారు. మీరు తగినంతగా తెరిచ ి ఉంటే, ఉత్త ేజ పరిచ ే శక్త ి తరంగాలు 
మీ హృదయాన్ని నింపుతాయి. ఆధ్య ాత్మ ిక సాధనలు అంతం కాదు. మీరు తెరవడానికి తగినంత లోతుగా 
మారినప్పుడు అవి ఫలాలను ఇస్త ాయి. మీరు ఎల్లప్పుడూ తెరిచ ి ఉండటం నేర్చ ుకుంటే, మీకు గొప్ప విషయాలు 
జరుగుతాయి. మీరు మూసివేయ కూడదని నేర్చ ుకోవాలి.

మీ మనస్సును తగినంత క్రమశిక్షణతో ఉంచుకోవడం నేర్చ ుకోవడమే కీలకం, తద్వారా ఈసారి దాన్ని 
మూసివేయ డం విలువైనదే అని ఆలోచించేలా అది మిమ ్మ ల్ని మోసగించదు. మీరు జారిపోతే, తిరిగి లేవండి.
మీరు జారిపడిన నిమ ిషం, మీరు నోరు తెరిచ ిన నిమ ిషం, మీరు మూసివేయ డం మరియ ు మిమ ్మ ల్ని మీరు 
రక్షించుకోవడం ప్రారంభించిన నిమ ిషం, తిరిగి లేవండి. మిమ ్మ ల్ని మీరు ఎంచుకొని, ఏమి జరిగినా మీరు 
మూసివేయ కూడదనుకుంటున్నారని అంతరంగికంగా ధృవీకరించుకోండి. మీకు కావలసింది ప్రశాంతంగా ఉండటం 
మరియ ు జీవిత ాన్ని అభినందించడం మాత్రమే అని నిర్ధారించండి. మీ ఆనందం ఇతర వ్య క్త ుల ప్రవర్త నపై 
షరతులతో కూడుకున్నది కాదు. మీ ఆనందం మీ స్వంత ప్రవర్త నపై షరతులతో కూడినది కావడం చాలా 
చెడ ్డ ది. మీరు ఇతరుల ప్రవర్త నపై షరతు విధించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు తీవ్రమైన ఇబ్బ ందుల్లో 
ఉన్నారు.
మీకు విషయాలు జరగబోతున్నాయి మరియ ు మీరు మూసివేసే ధోరణిని అనుభవిస్త ారు. కానీ మీరు దానిత ో 
వెళ్లడానికి లేదా దానిని వదిలివేయ డానికి మీకు ఎంపిక ఉంది. ఈ విషయాలు జరిగినప్పుడు బహిరంగంగా ఉండటం 
సమంజసం కాదని మీ మనస్సు మీకు చెబ ుతుంది. కానీ మీ జీవిత ంలో మీకు పరిమ ిత  సమయం మాత్రమే మిగిలి 
ఉంది మరియ ు జీవిత ాన్ని ఆస్వాదించకపోవడం నిజ ంగా సహేత ుకం కాదు.
మీరు దానిని గుర్త ుంచుకోవడంలో ఇబ్బ ంది ఉంటే, అప్పుడు ధ్య ానం చేయ ండి. ధ్య ానం మీ స్పృహ 
కేంద్రాన్ని బలపరుస్త ుంది, తద్వారా మీ హృదయాన్ని మూసుకోనివ్వకుండా మీరు ఎల్లప్పుడూ 
తెలుసుకుంటారు. మీరు విడ దీయ డం మరియ ు మూసివేసే ధోరణిని విడ ుదల చేయ డం ద్వారా ఓపెన్ గా ఉంటారు. 
మీరు మీ హృదయాన్ని బిగించడం ప్రారంభించినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు అన్ని సమయాలలో 
బాహ్య ంగా మెరుస్త ూ ఉండవలసిన అవసరం లేదు; మీరు లోపల ఆనందంగా ఉన్నారు. ఫిర్య ాదు చేయ డానికి 
బదులుగా, మీరు బయటికి వచ్చ ే విభ ిన్న పరిస్థిత ులతో సరదాగా గడుపుతున్నారు.
షరతులు లేని ఆనందం చాలా ఉన్నతమైన మార్గం మరియ ు చాలా ఉన్నతమైన సాంకేత ికత
Machine Translated by Google

ఎందుకంటే ఇది ప్రతిదీ పరిష్కరిస్త ుంది. మీరు ధ్య ానం మరియ ు భంగిమ లు వంటి యోగా పద్ధతులను నేర్చ ుకోవచ్చ ు, 

కానీ మీరు మీ జీవిత ాంతం ఏమి చేస్త ారు? షరతులు లేని ఆనందం యొక్క సాంకేత ికత అనువైనది ఎందుకంటే మీ 
జీవిత ాంతం మీరు ఏమి చేస్త ున్నారో ఇప్పటికే నిర్వచించబడింది-మీరు సంతోషంగా ఉండేందుకు మిమ ్మ ల్ని మీరు 
వదులుకుంటున్నారు. మీ ఆధ్య ాత్మ ికత కొద్దీ, మీరు చాలా వేగంగా ఎదగబోతున్నారు. వాస్త వానికి ప్రతిరోజూ 
ప్రతి క్షణం ఇలా చేసే వ్య క్త ి తన హృదయాన్ని శుభ్రపరచడాన్ని గమనించగలడు. వారు వచ్చ ే అంశాలలో 
పాల్గొనకపోవడమే దీనికి కారణం. వారు మనస్సు యొక్క శ్రావ్య తలో పాల్గొననందున వారు వారి మనస్సు యొక్క 
శుద్ధీకరణను కూడా గమనించబోతున్నారు. శక్త ి గురించి ఏమీ తెలియ నప్పటికీ వారి శక్త ి (ఆత్మ ) మేల్కొంటుంది. 
వారు మానవ అవగాహనకు మించిన ఆనందాన్ని తెలుసుకుంటారు. ఈ మార్గం రోజువారీ జీవిత ాన్ని పరిష్కరిస్త ుంది 
మరియ ు ఇది ఆధ్య ాత్మ ిక జీవిత ాన్ని పరిష్కరిస్త ుంది. భగవంతుడికి ఇవ్వగలిగే గొప్ప బహుమతి అతని సృష్ట ిని 
చూసి సంతోషించడమే.

దేవుడు సంతోషంగా ఉండే వ్య క్త ులతో లేదా దుఃఖంలో ఉండే వ్య క్త ుల చుట్ట ూ ఉండడానికి ఇష్ట పడతాడని 

మీరు అనుకుంటున్నారా? చెప్పడం కష్ట ం కాదు. మీరు దేవుడని ఊహించుకోవడం ద్వారా దాని గురించి ఆలోచించండి.
మీరు స్వర్గాన్ని మరియ ు భూమిని సృష్ట ించారు, తద్వారా మీరు మీరే ఆడుకోవచ్చ ు మరియ ు అనుభవించవచ్చ ు 
మరియ ు ఇప్పుడు మీరు మీ మానవులను తనిఖ ీ చేయ డానికి క్రిందికి దిగుతున్నారు. కాబట్ట ి దేవుడు తాను చూసిన 
మొదటి మానవుడిని ఇలా అడుగుతాడు.

"నువ్వు ఎలా ఉన్నావు?"

మానవుడు, "మీ ఉద్దేశ్య ం ఏమిట ి, నేను ఎలా చేస్త ున్నాను?"

"సరే, మీకు ఇక్కడ నచ్చ ిందా?"

"లేదు, ఇక్కడ నాకు ఇష్ట ం లేదు."

"ఎందుకు కాదు? తప్పు ఏమిట ి?”

“ఆ చెట ్ట ు ఐదు చోట్ల వంగి ఉంది; నేను సూటిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. ఈ వ్య క్త ి 

వేరొకరిత ో బయటకు వెళ్లాడు మరియ ు ఆ వ్య క్త ి వంద డాలర్ల ఫోన్ బిల్లును పెంచాడు. ఈ 
వ్య క్త ికి నా కంటే మంచి కారు ఉంది మరియ ు ఆ వ్య క్త ి తమాషాగా దుస్త ులు ధరించాడు. 
ఇది కేవలం భయంకరమైనది. ఇంకా నా ముక్కు చాలా పెద్దది, నా చెవులు చాలా చిన్నవి మరియ ు 
నా కాలి వేళ్లు విచ ిత ్రంగా ఉన్నాయి. నేను దానిత ో సంతోషంగా లేను. నాకు ఇవేవీ నచ్చ లేదు.”

కాబట్ట ి దేవుడు ఇలా అంటాడు, “సరే, జంతువుల సంగతేంటి?”

"జంతువులు? చీమ లు మరియ ు దోమలు మిమ ్మ ల్ని కొరుకుతాయి; అది ఒక

Machine Translated by Google

భయంకరమైన విషయం. ఈ జంతువులన్నీ అక్కడ ఉన్నందున నేను రాత్రిపూట బయటకు వెళ్ళలేను. 
వారు అన్ని చోట్లా కేకలు వేస్త ారు మరియ ు విసర్జ ిస్త ారు మరియ ు నాకు ఇది ఇష్ట ం లేదు.

ఇది వినడానికి దేవుడు ఇష్ట పడతాడని మీరు అనుకుంటున్నారా? అతను ఇలా అంటాడు, “మీరు ఏమనుకుంటున్నారు—
నేను ఫిర్య ాదు విభ ాగాన్ని?” అప్పుడు అతను వెళ్లి మరొకరిని సందర్శించి, మళ్లీ అడిగాడు,

"నువ్వు ఎలా ఉన్నావు?"

ఈ వ్య క్త ి ఇలా అంటున్నాడు, "నేను ఆనందాన్ని పొందుతున్నాను."

దేవుడు ఇలా అంటాడు, “అయ్య ో! సరే, మీరు విషయాలు ఎలా ఇష్ట పడతారు?"

"వారు అందంగా ఉన్నారు. నేను చూసేవన్నీ నాలో ఆనంద తరంగాలను సృష్ట ిస్త ాయి. నేను ఆ 

వంగిన చెట ్ట ు వైపు చూస్త ున్నాను; అది నన్ను దూరంగా ఊదుతుంది. చీమ  వచ్చ ి నన్ను కొరికేస్త ుంది, 
ఒక చిన్న చీమ  కూడా నాలాంటి రాక్షసుడిని కాటువేయ గలగడం చాలా ఆశ్చ ర్య ంగా ఉంది!

దేవుడు ఎవరిత ో కలవాలనుకుంటున్నాడో ఇప్పుడు మీరు ఊహిస్త ారు. యోగ సంప్రదాయంలో భగవంతుని పురాతన 

పేర్లలో ఒకటి సచ్చ ిత ానంద - శాశ్వతమైన, స్పృహతో కూడిన ఆనందం. భగవంతుడు పారవశ్య ం. దేవుడు ఎంత ఎత్త ులో 
ఉన్నాడో అంత ఎత్త ులో ఉన్నాడు. మీరు దేవునికి దగ్గరగా ఉండాలనుకుంటే, ఆనందంగా ఉండడం నేర్చ ుకోండి. మీరు 
ఆకస్మ ికంగా సంతోషంగా మరియ ు కేంద్రంగా ఉంటే, ఏమి జరిగినా, మీరు భగవంతుడిని కనుగొంటారు. అది అద్భ ుతమైన భాగం. 
అవును, మీరు ఆనందాన్ని పొందుతారు, కానీ మీరు నిజ ంగా కనుగొనబోతున్న దానిత ో పోలిస్త ే ఇది ఏమీ లేదు.

ఒకసారి మీరు అగ్ని ద్వారా విచ ారణను దాటిన తర్వాత, మీరు ఎలాగైనా వదిలిపెడ తారని మీరు పూర్త ిగా విశ్వసిస్త ే, 

అప్పుడు మానవ మనస్సు మరియ ు హృదయం యొక్క ముసుగులు తొలగిపోతాయి. ఇకపై మీ అవసరం లేదు కాబట్ట ి మీకు 
మించిన వాటిత ో మీరు ముఖాముఖి నిలబడతారు. మీరు తాత్కాలిక మరియ ు పరిమ ిత మైన వాటిత ో ఆడటం పూర్త ి చేసినప్పుడు, 
మీరు శాశ్వతమైన మరియ ు అనంతమైన వాటికి తెరుస్త ారు. అప్పుడు "ఆనందం" అనే పదం మీ స్థిత ిని వర్ణ ించదు. అక్కడ 
పారవశ్య ం, ఆనందం, విమ ుక్త ి, మోక్షం మరియ ు స్వేచ ్ఛ  వంటి పదాలు వస్త ాయి. సంతోషం అధికమవుతుంది మరియ ు మీ 
కప్పు నిండిపోతుంది.

ఇదొక అందమైన దారి. సంతోషంగా ఉండు.
Machine Translated by Google

16 
ప్రతిఘ టన యొక్క ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గం

ఒత్త ిడ ి, సమస్య లు, భయం లేదా మెలోడ్రామా లేకుండా జీవిత ాన్ని గడపడం నేర్చ ుకోవడంగా వారి 

ఆధ్య ాత్మ ిక పనిని ఒకరు చూడాలి. ఆధ్య ాత్మ ికంగా అభివృద్ధి చెందడానికి జీవిత ాన్ని ఉపయోగించుకునే 
ఈ మార్గం నిజ ంగా అత్య ున్నత మార్గం. టెన్షన్ లేదా సమస్య లకు నిజ ంగా కారణం లేదు. మీరు జీవిత ంలోని 
సంఘటనలను ప్రతిఘ టించినప్పుడు మాత్రమే ఒత్త ిడ ి వస్త ుంది. మీరు జీవిత ాన్ని దూరంగా నెట ్ట డం లేదా 
మీ వైపుకు లాగడం వంటివి చేయ కపోతే, మీరు ఎటువంటి ప్రతిఘ టనను సృష్ట ించడం లేదు. మీరు కేవలం 
ప్రస్త ుతం ఉన్నారు. ఈ స్థిత ిలో, మీరు జీవిత ంలో జరుగుతున్న సంఘటనలను చూస్త ున్నారు మరియ ు 
అనుభవిస్త ున్నారు. మీరు ఈ విధంగా జీవించాలని ఎంచుకుంటే, జీవిత ం ప్రశాంతంగా జీవించవచ్చ ని మీరు 
చూస్త ారు.
జీవిత ం ఎంత అద్భ ుతమైన ప్రక్రియ , ఇది సమయం మరియ ు స్థలం ద్వారా అణువుల ప్రవాహం.
ఇది కేవలం ఒక శాశ్వతమైన సంఘటనల క్రమం మాత్రమే. మీరు ఈ అద్భ ుతమైన జీవిత  శక్త ిని ప్రతిఘ టిస్త ే, 
మీలో ఉద్రిక్త త ఏర్పడుతుంది మరియ ు మీ శరీరం, మనస్సు మరియ ు ఆధ్య ాత్మ ిక హృదయంలోకి వస్త ుంది.

రోజువారీ జీవిత ంలో ఒత్త ిడ ి మరియ ు ప్రతిఘ టన వైపు ధోరణిని చూడటం కష్ట ం కాదు.

కానీ మనం ఈ ధోరణిని అర్థం చేసుకోవాలంటే, జీవిత ాన్ని జీవిత ంగా అనుమతించడానికి మనం ఎందుకు అంతగా 
ప్రతిఘ టిస్త ున్నామో మనం మొదట పరిశీలించాలి. జీవిత  వాస్త వికతను ఎదిరించే సామర్థ్య ం కూడా మనలో 
ఏముంది? మీరు మీ లోపల జాగ్రత్త గా చూసుకుంటే, మీరు, నేనే, అంతర్య ామి, ఈ శక్త ిని కలిగి ఉన్నారని 
మీరు చూస్త ారు. దాన్నే సంకల్పం అంటారు.

సంకల్పం అనేది మీ ఉనికి నుండి వెలువడే నిజ మైన శక్త ి. ఇది మీ చేత ులు మరియ ు కాళ్ళను కదిలించేలా 

చేస్త ుంది. వారు తమంతట తాముగా యాదృచ్ఛ ికంగా కదలరు. వారు చేసే విధంగా వారు ముందుకు వెళతారు 
ఎందుకంటే మీరు వారిని అలా చేయ ాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఆలోచనలపై దృష్ట ి పెట ్ట ాలనుకున్నప్పుడు 
వాటిని పట్ట ుకోవడానికి మీరు అదే సంకల్పాన్ని ఉపయోగిస్త ారు. స్వీయ  శక్త ి, అది కేంద్రీకృతమై భౌతిక, 
మానసిక లేదా భావోద్వేగ రంగాలలోకి మళ్ళించబడినప్పుడు, ఒక శక్త ిని సృష్ట ిస్త ుంది మరియ ు ఆ శక్త ిని 
మనం "సంకల్పం" అని పిలుస్త ాము. మీరు విషయాలు జరగడానికి లేదా జరగకుండా చేయ డానికి 
ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు ఉపయోగించేది అదే. మీరు అక్కడ నిస్సహాయులు కాదు; విషయాలను ప్రభావిత ం 
చేసే శక్త ి మీకు ఉంది.
మన సంకల్పంతో మనం ఏమి చేస్త ున్నామో చూస్త ే ఆశ్చ ర్య ంగా ఉంటుంది. జీవిత  ప్రవాహానికి 
వ్య తిరేకంగా మేమ ు వాస్త వానికి మా ఇష్ట ాన్ని నొక్కిచ ెప్పాము. మనకు నచ్చ నిది జరిగిత ే ప్రతిఘ టిస్త ాం. 
కానీ మనం ప్రతిఘ టిస్త ున్నది ఇప్పటికే జరిగింది కాబట్ట ి, ప్రతిఘ టించడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిట ి? మీ 
బెస్ట ్ ఫ్రెండ్ దూరమైత ే అది మీకు ఇష్ట ం లేదని అర్థమవుతుంది. కానీ రాబోయే సంవత్సరాల్లో ఆ 
సంఘటనకు మీ అంతర్గత ప్రతిఘ టన వారు దూరంగా వెళ్లారనే వాస్త వాన్ని మార్చ దు. ఇది పరిస్థిత ి 
యొక్క వాస్త వికతకు ఏమీ చేయ దు.

వాస్త వం ఏమిట ంటే, మేమ ు వాస్త వ పరిస్థిత ిని ప్రతిఘ టిస్త ున్నామని కూడా వాదించలేమ ు.

Machine Translated by Google

ఉదాహరణకు, మనకు నచ్చ నిది ఎవరైనా చెబ ిత ే, మన ప్రతిఘ టన వారిని చెప్పకుండా ఆపదు. మేమ ు నిజ ంగా 

ప్రతిఘ టిస్త ున్నాము ఈవెంట్ యొక్క అనుభవం మా గుండా వెళుతుంది. అది మనల్ని లోపల ప్రభావిత ం 
చేయ కూడదనుకుంటున్నాము.
ఇది ఇప్పటికే ఉన్న వాటిత ో సరిపోని మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ ముద్రలను వేయ బోతోందని మాకు తెలుసు. 
కాబట్ట ి ఈవెంట్ యొక్క ప్రభావానికి వ్య తిరేకంగా సంకల్ప బలాన్ని మేమ ు నొక్కిచ ెప్పాము, అది మన 
హృదయాలు మరియ ు మనస్సుల గుండా వెళ్ళకుండా నిరోధించే ప్రయత్నంలో.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక సంఘటన యొక్క అనుభవం మన ఇంద్రియ  పరిశీలనతో ఆగదు. ఈవెంట్ కూడా 
ఒక శక్త ివంతమైన స్థాయిలో మనస్సు ద్వారా పాస్ ఉంది. ఇది మనం ప్రతిరోజూ అనుభవించే ప్రక్రియ . 
ప్రారంభ ఇంద్రియ  పరిశీలన మన మానసిక మరియ ు భావోద్వేగ శక్త ి కొలనులను తాకి, శక్త ిలో కదలికలను 
సృష్ట ిస్త ుంది. ఈ కదలికలు నీట ి ద్వారా భౌతిక ప్రభావం అలల వలె మనస్సు గుండా వెళతాయి. 
ఆశ్చ ర్య కరంగా, మీరు నిజ ంగా ఈ శక్త ి కదలికలను నిరోధించే సామర్థ్య ాన్ని కలిగి ఉన్నారు. సంకల్ప శక్త ి 
యొక్క ప్రకటన శక్త ి బదిలీని ఆపగలదు మరియ ు అది ఉద్రిక్త తను సృష్ట ిస్త ుంది. మీరు ఒకే సంఘటన 
యొక్క అనుభవంతో లేదా ఒక్క ఆలోచన లేదా భావోద్వేగంతో పోరాడుతూ మిమ ్మ ల్ని మీరు అలసిపోవచ్చ ు. 
మరియ ు అది మీకు బాగా తెలుసు.

ఈ ప్రతిఘ టన విపరీత మైన శక్త ిని వృధా చేస్త ుందని చివరికి మీరు చూస్త ారు.

వాస్త వం ఏమిట ంటే, మీరు సాధారణంగా రెండు విషయాలలో ఒకదానిని నిరోధించడానికి మీ ఇష్ట ాన్ని 
ఉపయోగిస్త ున్నారు: ఇది ఇప్పటికే జరిగింది లేదా ఇంకా జరగలేదు. మీరు గతం నుండి వచ్చ ిన ముద్రలు లేదా 
భవిష్య త్త ు గురించిన ఆలోచనలను ప్రతిఘ టిస్త ూ లోపల కూర్చ ున్నారు. ఇంతకుముందే జరిగిన దానిని 
నిరోధించడానికి ఎంత శక్త ి వృధా అవుతుందో ఆలోచించండి. ఈవెంట్ ఇప్పటికే గడిచ ిపోయినందున, మీరు 
నిజ ంగా మీత ో పోరాడుతున్నారు, ఈవెంట్ త ో కాదు.
అదనంగా, ఏమి జరుగుతుందో నిరోధించడానికి ఎంత శక్త ి వృధా అవుతుందో ఆలోచించండి. మీరు భావించే 
చాలా విషయాలు ఎప్పుడూ జరగవు కాబట్ట ి, మీరు మీ శక్త ిని పారవేస్త ున్నారు.

మీ శక్త ి ప్రవాహంతో మీరు ఎలా వ్య వహరిస్త ారు అనేది మీ జీవిత ంపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని 

చూపుతుంది. ఇప్పటికే జరిగిన ఒక సంఘటన యొక్క శక్త ికి వ్య తిరేకంగా మీరు మీ ఇష్ట ాన్ని 
నొక్కిచ ెప్పినట్లయిత ే, అది నిశ్చ లమైన సరస్సులో పడిపోయిన ఆకు వల్ల కలిగే అలలను ఆపడానికి 
ప్రయత్నించినట్లుగా ఉంటుంది. మీరు చేసే ఏ పని అయినా ఎక్కువ కలవరాన్ని కలిగిస్త ుంది, తక్కువ కాదు. 
మీరు ప్రతిఘ టించినప్పుడు, శక్త ికి వెళ్ళడానికి చోటు ఉండదు. ఇది మీ మనస్సులో కూరుకుపోయి మిమ ్మ ల్ని 
తీవ్రంగా ప్రభావిత ం చేస్త ుంది. ఇది మీ గుండె యొక్క శక్త ి ప్రవాహాన్ని అడ్డ ుకుంటుంది మరియ ు మీరు 
మూసుకుపోయినట్లు మరియ ు తక్కువ శక్త ివంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్త ుంది. మీ మనస్సుపై ఏదైనా భారం 
పడినప్పుడు లేదా విషయాలు మీకు చాలా భారంగా ఉన్నప్పుడు ఇది అక్షరాలా జరుగుతుంది.
ఇదీ మానవ దుస్థిత ి. సంఘటనలు జరిగాయి మరియ ు మేమ ు వాటిని ప్రతిఘ టించడం ద్వారా వారి శక్త ిని 
మనలో ఉంచుకుంటాము. ఇప్పుడు, మనం నేట ి సంఘటనలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మనం వాటిని స్వీకరించడానికి 
సిద్ధంగా లేమ ు లేదా వాటిని జీర్ణ ించుకోలేమ ు.
ఎందుకంటే మనం ఇప్పటికీ గత శక్త ులతో పోరాడుతున్నాం. కాలక్రమేణ ా, శక్త ులు ఒక వ్య క్త ి ఎంతగా 
నిరోధించబడతాయో ఆ స్థాయికి చేరుకుంటాయి
Machine Translated by Google

పైకి లేదా పూర్త ిగా మూసివేయ ండి. ఒత్త ిడ ికి గురికావడం లేదా పూర్త ిగా కాలిపోవడం అంటే ఇదే.

ఒత్త ిడ ికి లోనవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. పేల్చ ివేయ డానికి లేదా మూసివేయ డానికి ఎటువంటి కారణం 

లేదు. మీరు ఈ శక్త ిని మీలో పెంపొందించుకోకుండా, ప్రతి రోజులోని ప్రతి క్షణాన్ని మీ గుండా వెళ్లేలా చేస్త ే, 
మీరు ఒత్త ిడ ి లేని సెలవుల్లో ఉన్నట్లుగా ప్రతి క్షణం తాజాగా ఉండవచ్చ ు. సమస్య లు లేదా ఒత్త ిడ ిని 
కలిగించేది జీవిత ంలోని సంఘటనలు కాదు. జీవిత ంలో జరిగే సంఘటనలకు మీ ప్రతిఘ టన ఈ అనుభవాన్ని 
కలిగిస్త ుంది. మీ గుండా వెళుతున్న జీవిత  వాస్త వికతను నిరోధించడానికి మీ ఇష్ట ాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల 
సమస్య  ఏర్పడుతుంది కాబట్ట ి, పరిష్కారం చాలా స్పష్ట ంగా ఉంది-ప్రతిఘ టించడం ఆపండి. మీరు దేనినైనా 
ప్రతిఘ టించబోతున్నట్లయిత ే, ప్రతిఘ టించడానికి కనీసం కొంత హేత ుబద్ధమైన ఆధారాన్ని కలిగి ఉండండి. 
లేకపోతే, మీరు అహేత ుకంగా విలువైన శక్త ిని వృధా చేస్త ున్నారు.

ప్రతిఘ టన ప్రక్రియ ను పరిశీలించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ప్రతిఘ టించాలంటే ముందుగా ఏదో ఒకటి 

మీకు నచ్చ ిన విధంగా లేదని నిర్ణ యించుకోవాలి. అనేక సంఘటనలు మీ ద్వారా సరైనవి. మీరు దీన్ని 
ప్రతిఘ టించాలని ఎందుకు నిర్ణ యించుకున్నారు? మీలోని ఏదో ఒకదానిని కేవలం విషయాలను ఎప్పుడు 
దాటవేయ ాలో మరియ ు వాటిని దూరంగా నెట ్ట డానికి లేదా వాటిని అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండటానికి సంకల్ప శక్త ిని 
ఎప్పుడు సాధించాలో నిర్ణ యించడానికి తప్పనిసరిగా ఆధారం ఉండాలి. మిమ ్మ ల్ని ఇబ్బ ంది పెట ్ట ని బిలియ న్ 
విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు ప్రతిరోజూ పని చేయ డానికి డ్రైవ్ చేస్త ారు మరియ ు మీరు భవనాలు మరియ ు 
చెట ్లను గమనించలేరు. రహదారిపై తెల్లటి గీత లు మీకు ఒత్త ిడ ిని కలిగించవు. మీరు వాటిని చూస్త ారు, కానీ 
వారు మీ గుండా వెళతారు. అయిత ే, ఇది అందరికీ అలానే ఉంటుందని అనుకోకండి. జీవనోపాధి కోసం వీధి గీత లు 
పెయ ింట్ చేసే ఎవరైనా ఆ తెల్లని గీత లు కూడా లేకుంటే చాలా ఒత్త ిడ ికి గురవుతారు. వాస్త వానికి, వారు చాలా 
ఒత్త ిడ ికి గురవుతారు, వారు ఇకపై ఆ రహదారిలో నడపడానికి నిరాకరిస్త ారు. మనమందరం ఒకే విషయాలను 
వ్య తిరేకించలేమ ు లేదా ఒకే సమస్య లను కలిగి లేమ ు అని స్పష్ట మవుతుంది. ఎందుకంటే విషయాలు ఎలా 
ఉండాలి లేదా అవి మనకు ఎంత ముఖ్య మైనవి అనే విషయంలో మనందరికీ ఒకే విధమైన ముందస్త ు ఆలోచనలు 
లేవు.

మీరు ఒత్త ిడ ిని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, విషయాలు ఎలా ఉండాలనే దాని గురించి మీ స్వంత ముందస్త ు 
ఆలోచనలను మీరు మీత ో పాటు తీసుకువెళుతున్నారని గ్రహించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఈ భావనల 
ఆధారంగా మీరు ఇప్పటికే ఏమి జరిగిందో ప్రతిఘ టించాలనే మీ సంకల్పాన్ని నొక్కి చెబ ుతారు. మీరు ఈ 
ముందస్త ు ఆలోచనలను ఎక్కడ పొందారు? పుష్పించే అజలేయ ాలను చూడటం ఒత్త ిడ ిని కలిగిస్త ుందని 
చెప్పండి. ఖచ్చ ిత ంగా ఇది చాలా మందిని ఇబ్బ ంది పెట ్ట దు. ఇది మిమ ్మ ల్ని ఎందుకు బాధపెడ ుతుంది? మేమ ు 
తెలుసుకోవలసినది ఏమిట ంటే, మీకు ఒకప్పుడు అజలేయ ాలు పెరిగే స్నేహ ిత ురాలు ఉంది మరియ ు అవి 
వికసించినప్పుడు ఆమె మీత ో విడ ిపోయింది. ఇప్పుడు మీరు వికసించిన అజలేయ ాలను చూసిన ప్రతిసారీ, మీ 
గుండె మూసుకుపోతుంది. మీరు వస్త ువుల దగ్గరకు వెళ్లడానికి కూడా ఇష్ట పడరు; వారు మీ కోసం చాలా 
ఆటంకం సృష్ట ిస్త ారు.
మన జీవిత ంలో జరిగే ఈ వ్య క్త ిగత సంఘటనలు మన మనస్సు మరియ ు హృదయాలపై ముద్రలు 
వేస్త ాయి. ప్రతిఘ టించడానికి లేదా అంటిపెట ్ట ుకుని ఉండటానికి మన సంకల్పాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి ఆ 
ముద్రలు ఆధారమవుతాయి. ఇది అంతకన్నా లోతైనది కాదు. సంఘటనలు మీ బాల్య ంలో లేదా మీ జీవిత ంలోని 
వివిధ సందర్భ ాలలో జరిగి ఉండవచ్చ ు. ఎప్పుడు అనే దానిత ో సంబంధం లేకుండా
Machine Translated by Google

అవి జరిగాయి, అవి మీలో ముద్రలు వేసాయి. ఇప్పుడు, ఈ గత ప్రభావాల ఆధారంగా, మీరు జరుగుతున్న 
ప్రస్త ుత సంఘటనలను ప్రతిఘ టిస్త ున్నారు. ఇది అంతర్గత ఉద్రిక్త త, గందరగోళం, పోరాటం మరియ ు 
బాధలను సృష్ట ిస్త ుంది. దీన్ని చూసి, ఈ గత సంఘటనలను మీ జీవిత ాన్ని నడపడానికి అనుమతించడానికి 
నిరాకరించే బదులు, మీరు వాటిని కొనుగోలు చేయ ండి. వాటికి నిజ మైన అర్ధం ఉందని విశ్వసిస్త ూ, మీరు మీ 
హృదయాన్ని మరియ ు ఆత్మ ను ప్రతిఘ టించడం లేదా అతుక్కోవడంలో ఉంచారు. కానీ వాస్త వానికి, ఈ 
మొత్త ం ప్రక్రియ కు నిజ మైన అర్థం లేదు. ఇది కేవలం మీ జీవిత ాన్ని నాశనం చేస్త ుంది.

ఈ ముద్రలు మరియ ు అవి సృష్ట ించే ఒత్త ిడ ిని వదిలించుకోవడానికి జీవిత ాన్ని ఉపయోగించడం 

ప్రత్య ామ్నాయం. దీన్ని చేయ డానికి, మీరు చాలా స్పృహతో ఉండాలి. దేనినైనా ప్రతిఘ టించమని చెప్పే 
మానసిక స్వరాన్ని మీరు జాగ్రత్త గా గమనించాలి. ఇది అక్షరాలా మీకు ఇలా ఆదేశిస్త ుంది: “అతను చెప్పినది 
నాకు నచ్చ లేదు. సరి చేయ ి." ఇది మీకు సలహా ఇస్త ుంది మరియ ు విషయాలను ప్రతిఘ టించడం ద్వారా 
ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కోవాలని చెబ ుతుంది. మీరు దానిని ఎందుకు వింటారు? మీ ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గాన్ని మరుసటి 
క్షణంలోకి తీసుకువెళ్లే బదులు, ఏది జరిగినా అది మీ ద్వారా జరిగేలా అనుమతించాలనే సుముఖతగా 
మారనివ్వండి. మీరు ఏమి జరుగుతుందో దానిత ో వ్య వహరించడం లేదని దీని అర్థం కాదు. దానిత ో 
వ్య వహరించడానికి మీకు స్వాగతం ఉంది, అయిత ే ముందుగా శక్త ిని మీ ద్వారా తయారు చేయ నివ్వండి. మీరు 
అలా చేయ కపోతే, మీరు ప్రస్త ుత ఈవెంట్ త ో వ్య వహరించలేరు, మీరు గతం నుండి మీ స్వంత బ్లాక్ 
చేయ బడిన శక్త ులతో వ్య వహరిస్త ారు.
మీరు స్పష్ట త ఉన్న ప్రదేశం నుండి కాదు, అంతర్గత ప్రతిఘ టన మరియ ు ఉద్రిక్త త నుండి వస్త ున్నారు.

దీనిని నివారించడానికి, ప్రతి పరిస్థిత ిని అంగీకారంతో వ్య వహరించడం ప్రారంభించండి. అంగీకారం అంటే 

ప్రతిఘ టన లేకుండా ఈవెంట్ లు మీ ద్వారా జరగగలవు. ఒక సంఘటన జరిగిత ే మరియ ు మీ మనస్సు ద్వారా 
దానిని చేయ గలిగిత ే, అది నిజ ంగా ఉనికిలో ఉన్న వాస్త వ పరిస్థిత ిత ో మీరు ముఖాముఖిగా మిగిలిపోతారు. మీరు 
ఈవెంట్ ద్వారా ఉద్దీపన చేయ బడిన శక్త ిత ో కాకుండా వాస్త వ ఈవెంట్ త ో వ్య వహరిస్త ున్నందున, మీరు మీ 
గతం నుండి రియ ాక్ట ివ్ ఎనర్జ ీని నొక్కి చెప్పలేరు. మీరు రోజువారీ పరిస్థిత ులను మరింత మెరుగ్గా 
ఎదుర్కోగలరని మీరు కనుగొంటారు. నిజ ానికి మీ జీవిత ాంతం మరో సమస్య  రాకుండా ఉండే అవకాశం ఉంది. 
ఎందుకంటే సంఘటనలు సమస్య లు కావు; అవి కేవలం సంఘటనలు.

వారికి మీ ప్రతిఘ టన సమస్య కు కారణం. కానీ, మళ్ళీ, మీరు రియ ాలిట ీని అంగీకరిస్త ున్నారు కాబట్ట ి మీరు 

విషయాలతో వ్య వహరించరు అని అనుకోకండి. మీరు వారిత ో వ్య వహరించండి. మీరు వాటిని భూమిపై 
జరుగుతున్న సంఘటనల వలె వ్య వహరిస్త ారు మరియ ు వ్య క్త ిగత సమస్య లుగా కాదు.

చాలా సందర్భ ాలలో మీ స్వంత భయాలు మరియ ు కోరికలు తప్ప ఎదుర్కోవడానికి ఏమీ లేదని మీరు 

ఆశ్చ ర్య పోతారు. భయం మరియ ు కోరిక ప్రతిదీ చాలా క్లిష్ట ంగా అనిపించేలా చేస్త ాయి. మీకు ఈవెంట్ 
గురించి భయం లేదా కోరిక లేకపోతే, నిజ ంగా ఎదుర్కోవడానికి ఏమీ లేదు. మీరు జీవిత ాన్ని సహజంగా మరియ ు 
హేత ుబద్ధంగా విప్పడానికి మరియ ు దానిత ో సంభాషించడానికి అనుమతిస్త ారు. తదుపరి విషయం జరిగినప్పుడు, 
మీరు ఆ క్షణంలో పూర్త ిగా ఉన్నారు మరియ ు జీవిత  అనుభవాన్ని ఆస్వాదిస్త ున్నారు. ఎలాంటి సమస్య లు 
లేవు. ఇది ఎటువంటి సమస్య లు, టెన్షన్, ఒత్త ిడ ి మరియ ు బర్న్ అ వుట్ లేనిది.
Machine Translated by Google

ఈ ప్రపంచంలోని సంఘటనలు మీ ద్వారా వచ్చ ినప్పుడు, మీరు లోతైన ఆధ్య ాత్మ ిక స్థిత ికి చేరుకున్నారు. 

అప్పుడు మీరు నిరోధించబడిన శక్త ులను నిర్మ ించకుండా, ఏది జరిగినా దాని సమక్షంలో స్పృహతో 
ఉండవచ్చ ు. మీరు ఆ స్థిత ిని పొందినప్పుడు, ప్రతిదీ స్పష్ట మవుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రతి ఒక్కరూ 
వారి స్వంత ప్రతిచ ర్య లు మరియ ు వ్య క్త ిగత ప్రాధాన్య తలతో పోరాడుతున్నప్పుడు వారి చుట్ట ూ 
ఉన్న ప్రపంచంతో వ్య వహరించడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నారు. ఒక వ్య క్త ి తన స్వంత భయాలు, 
ఆందోళనలు మరియ ు కోరికలతో వ్య వహరిస్త ున్నప్పుడు, వాస్త వానికి ఏమి జరుగుతుందో దానిత ో 
వ్య వహరించడానికి ఎంత శక్త ి మిగిలి ఉంటుంది?
ఆగి, మీరు ఏమి సాధించగలరో ఆలోచించండి. ఇప్పటి వరకు, మీ సామర్థ్య ాలు నిరంతర అంతర్గత 
పోరాటాల వల్ల నిర్బ ంధించబడ్డ ాయి. వాస్త వానికి జరుగుతున్న సంఘటనలపై మాత్రమే దృష్ట ి పెట ్ట డానికి 
మీ అవగాహన స్వేచ ్ఛ గా ఉంటే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి. మీరు లోపల ఎటువంటి శబ్దం జరగదు. మీరు 
ఇలా జీవించినట్లయిత ే, మీరు ఏదైనా చేయ గలరు. మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించిన వాటిత ో పోలిస్త ే మీ 
సామర్థ్య ాలు ఘాతాంకంగా ఉంటాయి. మీరు చేసే ప్రతి పనికి ఈ స్థాయి అవగాహన మరియ ు స్పష్ట తను 
తీసుకురాగలిగిత ే, మీ జీవిత ం మారుతుంది.

కాబట్ట ి, మీ మార్గంగా, మీ ప్రతిఘ టనను వీడ ేందుకు జీవిత ాన్ని ఉపయోగించుకునే పనిని మీరు 

తీసుకుంటారు. మీత ో కలిసి పనిచ ేయ డానికి సంబంధాలు గొప్ప మార్గం. మీలో నిరోధించబడిన వాటిని సంతృప్త ి 
పరచడానికి కాకుండా ఇతర వ్య క్త ులను తెలుసుకోవడం కోసం మీరు సంబంధాలను ఉపయోగించారా అని 
ఆలోచించండి. మీరు ఇష్ట పడే మరియ ు ఇష్ట పడని వాటి గురించి మీ ముందస్త ు ఆలోచనలకు వ్య క్త ులు 
సరిపోయేలా చేయ డానికి మీరు ప్రయత్నించకపోతే, సంబంధాలు నిజ ంగా అంత కష్ట ం కాదని మీరు కనుగొంటారు. 
మీ లోపల నిరోధించబడిన వాటి ఆధారంగా వ్య క్త ులను నిర్ధారించడంలో మరియ ు ప్రతిఘ టించడంలో మీరు 
అంత బిజ ీగా లేకుంటే, మీరు వారిత ో సులభంగా కలిసిపోతారని మీరు కనుగొంటారు-అలాగే మీరు కూడా. ఇతరులతో 
సన్నిహ ిత ంగా ఉండటానికి మిమ ్మ ల్ని మీరు వదిలివేయ డం చాలా సులభమైన మార్గం.

మీ రోజువారీ పనిలో కూడా ఇది వర్త ిస్త ుంది. రోజువారీ పని సరదాగా ఉంటుంది. నిజ ానికి, ఇది సులభం.

మీరు ఖాళీ స్థలంలో గ్రహం మీద తిరుగుతున్నప్పుడు పగటిపూట మీత ో మీరు చేసే పని మీ పని. మీరు 
తృప్త ిగా మరియ ు మీ పనిని ఆస్వాదించాలనుకుంటే, మీరు మిమ ్మ ల్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ి, ఈవెంట్ లను మీ ద్వారా 
ప్రవహించనివ్వాలి. మిగతావన్నీ దాటిన తర్వాత చేయ వలసినది మీ నిజ మైన పని.

వ్య క్త ిగత శక్త ులు మీ గుండా వెళ్ళిన తర్వాత, ప్రపంచం వేరే ప్రదేశం అవుతుంది. వ్య క్త ులు 

మరియ ు ఈవెంట్ లు మీకు భిన్నంగా కనిపిస్త ాయి. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని ప్రతిభ  మరియ ు 
సామర్థ్య ాలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహిస్త ారు. జీవిత ం పట్ల మీ దృక్పథం మొత్త ం మారుతుంది. ఈ 
ప్రపంచంలోని ప్రతి వస్త ువు రూపాంతరం చెందినట్లు కనిపిస్త ుంది.
ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే మీరు ఒక పరిస్థిత ిని విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు, ఇది ఇతర పరిస్థిత ులలో మీ 
స్పష్ట తను ప్రభావిత ం చేస్త ుంది. ఉదాహరణకు, మీరు కుక్కలంటే భయపడుతున్నారని అనుకుందాం. ఇతర 
వ్య క్త ులు భయపడరని మీరు గ్రహిస్త ారు మరియ ు వారు దానిని జీవిత ాంతం చేస్త ారు. మీరు మీ జీవిత మంతా 
భయపడినందున, ఇతరులు చేయ నప్పుడు మీరు బాధపడ్డ ారు. ఆ బాధకు అర్థం లేదు. కాబట్ట ి మీరు మీ 
భయంతో పని చేయ ాలని నిర్ణ యించుకుంటారు మరియ ు మీరు కుక్కను చూసినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. 
ప్రతిఘ టనతో పని చేయ డానికి మార్గం విశ్రాంతి తీసుకోవడం. ఆ చర్య
Machine Translated by Google

మీ వ్య క్త ిగత ప్రతిఘ టన ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడం కుక్కలతో మీ సంబంధాన్ని మార్చ డమే కాదు, 

ప్రతిదానిత ోనూ మీ సంబంధాన్ని మారుస్త ుంది. కలవరపరిచ ే శక్త ులను ఎలా దాటవేయ ాలో మీ ఆత్మ  
ఇప్పుడు నేర్చ ుకుంది. తదుపరిసారి ఎవరైనా మీకు నచ్చ ని పనిని చెప్పినప్పుడు లేదా చేసినప్పుడు, మీరు 
కుక్కల పట్ల భయపడినట్లే స్వయంచాలకంగా వ్య వహరిస్త ారు. ప్రతిఘ టన ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకునే ఈ 
ప్రక్రియ  మీ జీవిత ంలోని ప్రతిదానికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది మీ హృదయాన్ని 
మూసివేయ డానికి ప్రయత్నిస్త ున్నప్పుడు దానిని ఎలా తెరిచ ి ఉంచుకోవాలో నేరుగా తెలియ జేస్త ుంది.

లోతైన అంతర్గత విడ ుదల అనేది ఒక ఆధ్య ాత్మ ిక మార్గం. ఇది ప్రతిఘ టన మార్గం, అంగీకార 

మార్గం, శరణాగతి మార్గం. శక్త ులు మీ గుండా వెళుతున్నప్పుడు వాటిని నిరోధించకపోవడం గురించి. దీన్ని 
చేయ డంలో మీకు ఇబ్బ ంది ఉంటే, మీపై దిగజారకండి. దానిత ో పని చేస్త ూ ఉండండి. ఇది బహిరంగంగా, 
సంపూర్ణ ంగా మరియ ు సంపూర్ణ ంగా మారడం జీవిత కాల పని.

ప్రధాన విషయం ఏమిట ంటే విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియ ు విడ ుదల చేయ డం మరియ ు మీ ముందు మిగిలి 

ఉన్న వాటిత ో మాత్రమే వ్య వహరించడం. మిగిలిన వాటి గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. 
మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే మరియ ు విడ ుదల చేస్త ే, అది మిమ ్మ ల్ని అద్భ ుతమైన ఆధ్య ాత్మ ిక వృద్ధికి 
దారిత ీస్త ుందని మీరు చూస్త ారు. మీ లోపల అపారమైన శక్త ి మేల్కొన్న అనుభూతిని మీరు ప్రారంభిస్త ారు. 
మీరు ఇంతకు ముందు అనుభవించిన దానికంటే ఎక్కువ ప్రేమ ను అనుభవిస్త ారు. మీరు మరింత శాంతి మరియ ు 
సంతృప్త ిని అనుభవిస్త ారు మరియ ు చివరికి ఏదీ మిమ ్మ ల్ని మళ్లీ భంగపరచదు.
మీ జీవిత ాంతం ఎలాంటి ఒత్త ిడ ి, టెన్షన్ లేదా సమస్య లు లేని స్థిత ికి మీరు నిజ ంగా చేరుకోవచ్చ ు. 
జీవిత ం మీకు బహుమతిని ఇస్త ోందని, ఆ బహుమతి మీ పుట్ట ుక మరియ ు మీ మరణం మధ్య  జరిగే 
సంఘటనల ప్రవాహం అని మీరు గ్రహించాలి. ఈ సంఘటనలు ఉత్త ేజ కరమైనవి, సవాలు చేసేవి మరియ ు 
విపరీత మైన వృద్ధిని సృష్ట ిస్త ాయి. ఈ జీవన ప్రవాహాన్ని సౌకర్య వంతంగా నిర్వహించడానికి, మీ హృదయం 
మరియ ు మనస్సు వాస్త వికతను చుట్ట ుముట్ట ేంత విశాలంగా మరియ ు విశాలంగా ఉండాలి. మీరు 
ప్రతిఘ టించడం వల్లనే అవి కావు. వాస్త వికతను ప్రతిఘ టించడం మానేయ డం నేర్చ ుకోండి మరియ ు 
ఒత్త ిడ ిత ో కూడిన సమస్య ల వలె కనిపించేవి మీ ఆధ్య ాత్మ ిక ప్రయాణానికి సోపానాలుగా కనిపించడం 
ప్రారంభిస్త ాయి.
Machine Translated by Google

17 

మరణం గురించి ఆలోచిస్త ోంది

జీవిత ాంతం ఉత్త మ ఉపాధ్య ాయులలో ఒకరు మరణంగా మారడం నిజ ంగా గొప్ప విశ్వ వైరుధ్య ం. మరణం 

మీకు నేర్పించినంతగా ఏ వ్య క్త ి లేదా పరిస్థిత ి మీకు నేర్పించలేదు. మీరు మీ శరీరం కాదని ఎవరైనా మీకు 
చెప్పగలిగినప్పటికీ, మరణం మీకు చూపుతుంది. మీరు అంటిపెట ్ట ుకుని ఉన్న వస్త ువుల యొక్క 
ప్రాముఖ్య తను ఎవరైనా మీకు గుర్త ు చేయ గలిగినప్పటికీ, మరణం ఒక సెకనులో వాటన్నింటినీ తీసివేస్త ుంది. 
అన్ని జాతుల పురుషులు మరియ ు మహిళలు సమానమని మరియ ు ధనిక మరియ ు పేద అనే తేడ ా లేదని 
ప్రజలు మీకు బోధించగలిగినప్పటికీ, మరణం తక్షణమే మనందరినీ ఒకేలా చేస్త ుంది.

ప్రశ్న ఏమిట ంటే, మరణం మీ గురువుగా ఉండేందుకు మీరు ఆ చివరి క్షణం వరకు వేచ ి ఉండబోతున్నారా? 

మరణం యొక్క కేవలం అవకాశం ఏ క్షణంలోనైనా మనకు బోధించే శక్త ిని కలిగి ఉంటుంది. తెలివైన వ్య క్త ి ఏ 
క్షణంలోనైనా ఊపిరి పీల్చ ుకోవచ్చ ని మరియ ు శ్వాస తిరిగి లోపలికి రాకపోవచ్చ ని గ్రహిస్త ాడు. ఇది 
ఎప్పుడైనా, ఏ ప్రదేశంలోనైనా జరగవచ్చ ు మరియ ు మీ చివరి శ్వాస పోతుంది. దీని నుండి మీరు నేర్చ ుకోవాలి. 
తెలివైన జీవి మరణం యొక్క వాస్త వికత, అనివార్య త మరియ ు అనూహ్య తను పూర్త ిగా మరియ ు పూర్త ిగా 
స్వీకరిస్త ుంది.

ఎప్పుడైనా మీకు ఏదైనా సమస్య  ఎదురైత ే, మరణం గురించి ఆలోచించండి. మీరు అసూయపడే రకం అని 

చెప్పండి మరియ ు మీ భాగస్వామికి ఎవరైనా దగ్గరగా ఉండటం మీరు సహించలేరు.
మీరు ఇక్కడ లేనప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించండి. మీ ప్రియ మైన వారిని ఎవరూ పట్ట ించుకోకుండా 
ఒంటరిగా జీవించడం నిజ ంగా శృంగారభరిత మైనదా? మీరు మీ వ్య క్త ిగత సమస్య లను అధిగమించగలిగిత ే, 
మీరు ఇష్ట పడే వ్య క్త ి సంతోషంగా ఉండాలని మరియ ు పూర్త ి మరియ ు అందమైన జీవిత ాన్ని గడపాలని 
మీరు కోరుకుంటున్నారని మీరు కనుగొంటారు. మీరు వారికి కావాల్సింది అదే కాబట్ట ి, ఎవరిత ోనైనా 
మాట్లాడినందుకు మీరు ఇప్పుడు వారిని ఎందుకు ఇబ్బ ంది పెడ ుతున్నారు?
మీ అత్య ున్నత స్థాయిలో జీవించడానికి మిమ ్మ ల్ని సవాలు చేయ డానికి ఇది మరణం తీసుకోకూడదు. 
మీ అత్య ున్నత సామర్థ్య ాన్ని చేరుకోవడానికి మీలో లోతుగా త్రవ్వడం నేర్చ ుకునే ముందు మీ నుండి 
ప్రతిదీ తీసుకునే వరకు ఎందుకు వేచ ి ఉండండి? ఒక తెలివైన వ్య క్త ి ధృవీకరిస్త ున్నాడు, “ఒకవేళ ఒక్క 
శ్వాసతో ఇవన్నీ మారగలిగిత ే, నేను జీవించి ఉన్నప్పుడే అత్య ున్నత స్థాయిలో జీవించాలనుకుంటున్నాను. 
నేను ఇష్ట పడే వ్య క్త ులను ఇబ్బ ంది పెట ్ట డం మానేస్త ాను. నేను నా జీవి యొక్క లోతైన భాగం నుండి 
జీవిత ాన్ని గడపబోతున్నాను.
ఇది లోతైన మరియ ు అర్థవంతమైన సంబంధాలకు అవసరమైన స్పృహ.
మన ప్రియ మైన వారిత ో మనం ఎంత నిరాడంబరంగా ఉంటామో చూడండి. వారు అక్కడ ఉన్నారని మరియ ు 
వారు మా కోసం కొనసాగుతారని మేమ ు దానిని తేలికగా తీసుకుంటాము. వారు చనిపోతే? మీరు చనిపోతే? ఈ 
సాయంత్రం మీరు వారిని చూడడానికి చివరిసారి అని మీకు తెలిస్త ే? ఒక దేవదూత దిగి వచ్చ ి, “మీ 
వ్య వహారాలను సరిదిద్దుకోండి. మీరు ఈ రాత్రి నిద్ర నుండి మేల్కొనలేరు. నువ్వు నా దగ్గరకు 
వస్త ున్నావు.”
ఆ రోజు మీరు చూసే ప్రతి వ్య క్త ిని మీరు చివరిగా చూస్త ారని అప్పుడు మీకు తెలుస్త ుంది
Machine Translated by Google

సమయం. మీరు ఎలా భావిస్త ారు? మీరు వారిత ో ఎలా వ్య వహరిస్త ారు? మీరు చుట్ట ూ మోస్త ున్న చిన్న 

పగలు మరియ ు ఫిర్య ాదులతో కూడా మీరు బాధపడతారా? మీరు ఇష్ట పడే వారికి మీరు ఎంత ప్రేమ ను 
ఇవ్వగలరు, మీరు వారిత ో కలిసి ఉండటం చివరిసారి అవుతుందని తెలిసి కూడా? అందరిత ో కలిసి ప్రతి క్షణం 
అలా జీవిస్త ే ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. మీ జీవిత ం నిజ ంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు దీనిని ఆలోచించాలి. 
మరణం అనేది ఒక అనారోగ్య  ఆలోచన కాదు. జీవిత మంతా మరణమే గొప్ప గురువు.

మీకు అవసరమని మీరు భావించే అంశాలను ఒకసారి చూడండి. మీరు వివిధ కార్య కలాపాలకు ఎంత 
సమయం మరియ ు శక్త ిని వెచ ్చ ిస్త ున్నారో చూడండి. మీరు ఒక వారం లేదా ఒక నెలలో చనిపోతారని మీకు 
తెలిస్త ే ఊహించుకోండి. అది విషయాలను ఎలా మారుస్త ుంది? మీ ప్రాధాన్య తలు ఎలా మారుతాయి? మీ 
ఆలోచనలు ఎలా మారతాయి? మీ చివరి వారంలో మీరు ఏమి చేస్త ారో నిజ ాయిత ీగా ఆలోచించండి. ఆలోచించడం 
ఎంత అద్భ ుతమైన ఆలోచన. తర్వాత ఈ ప్రశ్నను ఆలోచించండి: మీ చివరి వారంలో మీరు నిజ ంగా చేసేది అదే 
అయిత ే, మీ మిగిలిన సమయాన్ని మీరు ఏమి చేస్త ున్నారు? వృధా చేస్త ున్నారా?

దూరంగా విసిరేస్త ారా? ఇది విలువైనది కాదనే విధంగా వ్య వహరిస్త ారా? మీరు జీవిత ంతో ఏమి చేస్త ున్నారు? 

అని మృత్య ువు నిన్ను అడుగుతుంది.
మీరు మరణం గురించి ఆలోచించకుండా జీవిత ాన్ని గడుపుతున్నారని అనుకుందాం, మరియ ు డెత ్ ఏంజెల్ 
మీ వద్దకు వచ్చ ి, “రండి, ఇది వెళ్ళడానికి సమయం” అని చెబ ుతుంది. మీరు, “కానీ కాదు. మీరు నాకు వార్నింగ్ 
ఇవ్వాలి కాబట్ట ి నేను నా చివరి వారంలో ఏమి చేయ ాలో నిర్ణ యించుకోగలను. నాకు మరో వారం రావాలి. 
మరణం నీకు ఏం చెబ ుతుందో తెలుసా? అతను ఇలా అంటాడు, “నా దేవా! ఈ ఒక్క ఏడాది మాత్రమే మీకు యాభై 
రెండు వారాల సమయం ఇచ్చ ాను.
మరియ ు నేను మీకు ఇచ్చ ిన అన్ని ఇతర వారాలను చూడండి. మీకు ఇంకొకటి ఎందుకు కావాలి?
వీట న్నింటిత ో మీరు ఏమి చేసారు? ” అని అడిగిత ే ఏం చెప్పబోతున్నారు? ఎలా సమాధానం చెబ ుతారు? "నేను 
శ్రద్ధ చూపడం లేదు... ఇది ముఖ్య మైనదని నేను అనుకోలేదు." మీ జీవిత ం గురించి చెప్పడం చాలా 
అద్భ ుతమైన విషయం.
మరణం గొప్ప గురువు. అయిత ే ఆ స్థాయి అవగాహనతో ఎవరు జీవిస్త ున్నారు? మీరు ఏ వయస్సులో 
ఉన్నారనేది పట్ట ింపు లేదు; మీరు ఎప్పుడైనా శ్వాస తీసుకోవచ్చ ు మరియ ు మరొకటి ఉండకపోవచ్చ ు. ఇది 
అన్ని సమయాలలో జరుగుతుంది-శిశువులకు, యుక్త వయస్కులకు, మధ్య -జీవిత ంలో ఉన్న వ్య క్త ులకు-
వృద్ధులకు మాత్రమే కాదు. ఒక్క శ్వాస మరియ ు వారు వెళ్ళిపోయారు. వారి సమయం ఎప్పుడు ఉంటుందో 
ఎవరికీ తెలియ దు. అది ఎలా పని చేయ దు.

కాబట్ట ి గత వారం మీరు ఎలా జీవిస్త ారనే దాని గురించి క్రమం తప్పకుండా ఆలోచించేంత ధైర్య ం 

ఎందుకు ఉండకూడదు? మీరు నిజ ంగా మేల్కొన్న వ్య క్త ులను ఈ ప్రశ్న అడిగిత ే, వారికి మీకు సమాధానం 
ఇవ్వడంలో సమస్య  ఉండదు. వారి లోపల ఏదీ మారదు. వారి మనసులో ఒక్క ఆలోచన కూడా రాలేదు. మరణం 
ఒక గంటలో వచ్చ ినట్లయిత ే, మరణం ఒక వారంలో వచ్చ ినట్లయిత ే లేదా మరణం ఒక సంవత్సరంలో 
వచ్చ ినట్లయిత ే, వారు ఇప్పుడు జీవిస్త ున్న విధంగానే జీవిస్త ారు. వారు తమ హృదయాలలోకి తీసుకువెళ్ళే 
ఏ ఒక్క విషయం కూడా వారు చేయ ాలనుకుంటున్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు తమ జీవిత ాలను 
పూర్త ిగా జీవిస్త ున్నారు మరియ ు రాజీలు చేయ డం లేదు
Machine Translated by Google

తమతో ఆటలు ఆడుకుంటున్నారు.
మృత్య ువు మీ ముఖంలోకి చూస్త ూ ఉంటే ఎలా ఉంటుందో చూడడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. 
అప్పుడు ఉన్నా లేకున్నా తేడ ా రాకుండా నీలోనే శాంతికి రావాలి. ఒక గొప్ప యోగి తన జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణం 
తన తలపై కత్త ిని సాలెపురుగు ద్వారా నిలిపివేసినట్లు భావించాడని చెప్పిన ఒక గొప్ప యోగి యొక్క కథ 
ఉంది. మృత్య ువుకు అంత దగ్గరగా ఉన్నానన్న స్పృహతో జీవిత ాన్ని గడిపాడు. నువ్వు మరణానికి దగ్గరగా 
ఉన్నావు. మీరు కారులో ఎక్కిన ప్రతిసారీ, మీరు వీధి గుండా నడిచ ిన ప్రతిసారీ, మరియ ు మీరు ఏదైనా తిన్న 
ప్రతిసారీ, మీరు చేసే చివరి పని అదే కావచ్చ ు. మీరు ఏ క్షణంలో చేస్త ున్నారో ఎవరైనా చనిపోయినప్పుడు 
చేస్త ున్న పని అని మీరు గ్రహించారా? "అతను రాత్రి భోజనం చేస్త ూ చనిపోయాడు...

అతను తన ఇంటికి రెండు మైళ్ల దూరంలో ఉన్న కారు ప్రమాదంలో మరణించాడు... ఆమె న్య ూయార్క్ 
పర్య టనలో విమ ాన ప్రమాదంలో మరణించింది... అతను మంచానికి వెళ్ళాడు మరియ ు ఎప్పుడూ 
మేల్కొనలేదు…” ఏదో ఒక సమయంలో, ఇది ఎవరికైనా ఇలా జరిగింది. మీరు ఏమి చేస్త ున్నప్పటికీ, ఎవరైనా ఆ 
విధంగా చనిపోయారని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చ ు.
మరణం గురించి చర్చ ించడానికి మీరు భయపడకూడదు. దాని గురించి కంగారు పడకండి. బదులుగా, ఈ 
జ్ఞ ానం మీ జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణాన్ని పూర్త ిగా జీవించడానికి మీకు సహాయం చేయ నివ్వండి, ఎందుకంటే 
ప్రతి క్షణం ముఖ్య మైనది. ఎవరికైనా తమకు ఒక వారం మాత్రమే మిగిలి ఉందని తెలిసినప్పుడు అదే 
జరుగుతుంది. వారు కలిగి ఉన్న అత్య ంత ముఖ్య మైన వారం గత వారం అని వారు మీకు చెబ ుతారని మీరు 
ఖచ్చ ిత ంగా చెప్పవచ్చ ు. ఆ చివరి వారంలో ప్రతిదీ మిలియ న్ రెట ్లు ఎక్కువ అర్థవంతంగా ఉంటుంది. మీరు 
ప్రతి వారం ఆ విధంగా జీవించినట్లయిత ే?

ఈ సమయంలో మీరు అలా ఎందుకు జీవించడం లేదని మిమ ్మ ల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాలి. నువ్వు 
చనిపోతావు. అది నీకు తెలుసు. మీకు ఎప్పుడు తెలియ దు. ప్రతి విషయం మీ నుండి తీసుకోబడుతుంది. మీరు 
మీ ఆస్త ులను, మీ ప్రియ మైన వారిని మరియ ు ఈ జీవిత ం కోసం మీ ఆశలు మరియ ు కలలన్నింటినీ 
వదిలివేస్త ారు. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అక్కడి నుండి బయటకు తీసుకెళ్లబడతారు. మీరు ఆడుతూ చాలా బిజ ీగా 
ఉన్న పాత్రలను ఇకపై పూర్త ి చేయ లేరు. మరణం క్షణికావేశంలో అన్నింటినీ మార్చ ివేస్త ుంది. అది పరిస్థిత ి 
వాస్త వికత.
ఈ విషయాలన్నీ తక్షణం మార్చ గలిగిత ే, బహుశా అవి అంత వాస్త వం కాకపోవచ్చ ు. బహుశా మీరు ఎవరో 
తనిఖ ీ చేయ డం మంచిది. బహుశా మీరు లోతుగా చూడాలి.

లోతైన సత్య ాలను స్వీకరించడం యొక్క అందం ఏమిట ంటే మీరు మీ జీవిత ాన్ని మార్చ ుకోవాల్సిన 

అవసరం లేదు; మీరు మీ జీవిత ాన్ని ఎలా జీవిస్త ున్నారో మార్చ ుకోండి. ఇది మీరు చేస్త ున్నది కాదు; మీలో 
ఎంత మంది చేస్త ున్నారో అది. చాలా సులభమైన ఉదాహరణ తీసుకుందాం. మీరు వేలసార్లు బయటికి నడిచ ారు, 
కానీ మీరు నిజ ంగా ఎన్నిసార్లు మెచ ్చ ుకున్నారు?
ఆసుపత్రి బెడ ్ పై ఉన్న వ్య క్త ిని ఊహించుకోండి, అతను జీవించడానికి ఒక వారం సమయం ఉందని 
చెప్పబడింది. వారు డాక్ట ర్ వైపు చూసి, “నేను బయట నడవవచ్చ ా? నేను ఒక్కసారి ఆకాశం వైపు చూడవచ్చ ా?” 
బయట వర్షం కురుస్త ుంటే, వారు ఒక్కసారి వర్షం అనుభూతి చెందాలని కోరుకుంటారు. వారికి, అది అత్య ంత 
విలువైన విషయం. కానీ నీవు
Machine Translated by Google

వర్షాన్ని అనుభవించడం ఇష్ట ం లేదు. మీరు పరిగెత ్త ి కప్పుకోండి.

మన జీవిత ాలను జీవించనివ్వనిది ఏమిట ి? జీవిత ాన్ని ఆస్వాదించకుండా చేసేంత భయం మనలో ఏముంది? 
మనలోని ఈ భాగం తదుపరి విషయం సరిగ్గా జరిగేలా చూసుకోవడంలో చాలా బిజ ీగా ఉంది, మేమ ు ఇప్పుడు 
ఇక్కడ ఉండలేమ ు మరియ ు జీవిత ాన్ని గడపలేమ ు.
మృత్య ువు మన అడుగుజాడలను చూస్త ూనే ఉంది. చావు రాకముందే బ్రతకకూడదా? మీరు బహుశా 
హెచ ్చ రికను పొందలేరు. చాలా తక్కువ మంది వ్య క్త ులు ఎప్పుడు చనిపోతారో చెబ ుతారు. దాదాపు ప్రతి 
ఒక్కరూ ఊపిరి పీల్చ ుకుంటారు మరియ ు వారు మరొక శ్వాస తీసుకోలేదని తెలియ దు.

కాబట్ట ి మీరు జీవిత ాన్ని పూర్త ిగా జీవించనివ్వని భయానక భాగాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట డానికి ప్రతిరోజూ 

ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి. మీరు చనిపోతారని మీకు తెలుసు కాబట్ట ి, చెప్పవలసినది చెప్పడానికి 
మరియ ు చేయ వలసినది చేయ డానికి సిద్ధంగా ఉండండి. తదుపరి క్షణంలో ఏమి జరుగుతుందో అని 
భయపడకుండా పూర్త ిగా హాజరు కావడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మరణం ఎదురైనప్పుడు మనుషులు ఇలాగే 
జీవిస్త ారు. మీరు ప్రతి క్షణం మృత్య ువును ఎదుర్కొంటున్నారు కాబట్ట ి మీరు కూడా అలా చేయ ాలి.

మీరు ఎప్పుడైనా మరణాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లుగా జీవించడం నేర్చ ుకోండి మరియ ు మీరు ధైర్య ంగా 

మరియ ు మరింత బహిరంగంగా ఉంటారు. మీరు జీవిత ాన్ని పూర్త ిగా జీవిస్త ే, మీకు చివరి కోరికలు ఉండవు. 
మీరు ప్రతి క్షణం వాటిని జీవించారు. అప్పుడే మీరు జీవిత ాన్ని పూర్త ిగా అనుభవిస్త ారు మరియ ు మీలో 
జీవించడానికి భయపడే భాగాన్ని విడ ుదల చేస్త ారు. జీవిత ానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మరియ ు జీవిత ం 
నుండి పొందగలిగే ఏకైక విషయం దానిని అనుభవించడం ద్వారా వచ్చ ే ఎదుగుదల అని మీరు అర్థం చేసుకున్న 
తర్వాత భయం మసకబారుతుంది. జీవిత మే మీ వృత్త ి, మరియ ు జీవిత ంతో మీ పరస్పర చర్య  మీ అత్య ంత 
అర్ధవంతమైన సంబంధం. మీరు చేస్త ున్న మిగతావన్నీ జీవిత ానికి కొంత అర్థాన్ని ఇచ్చ ే ప్రయత్నంలో 
జీవిత ంలోని చిన్న ఉపసమిత ిపై దృష్ట ి పెడ ుతున్నాయి. నిజ ానికి జీవిత ానికి అర్థాన్ని ఇచ్చ ేది జీవించాలనే 
సంకల్పం. ఇది ఏదైనా ప్రత్య ేక సంఘటన కాదు; ఇది జీవిత ంలోని సంఘటనలను అనుభవించడానికి 
ఇష్ట పడటం.

మీరు చూసే తదుపరి వ్య క్త ి మీరు చూసే చివరి వ్య క్త ి అని మీకు తెలిస్త ే? మీరు దాన్ని నానబెట ్ట ి, 

అనుభవిస్త ూ అక్కడే ఉంటారు. వారు చెప్పేది పట్ట ింపు లేదు; మీరు ఈ పదాలను వినడానికి ఇష్ట పడతారు, 
ఎందుకంటే ఇది మీరు చేసే చివరి సంభాషణ. మీరు ప్రతి సంభాషణకు అలాంటి అవగాహనను తీసుకువస్త ే? 
మృత్య ువు దగ్గర్లో ఉందని చెప్పినప్పుడు అదే జరుగుతుంది: మీరు మారతారు, జీవిత ం మారదు. నిజ మైన 
అన్వేషకుడు ప్రతి క్షణం అలా జీవించడానికి కట్ట ుబడి ఉంటాడు మరియ ు వాటిని ఏదీ ఆపనివ్వదు. ఏదైనా 
మిమ ్మ ల్ని ఎందుకు ఆపాలి? నువ్వు ఎలాగైనా చనిపోతావు.

మీ చివరి వారంలా జీవించమని మిమ ్మ ల్ని మీరు సవాలు చేసుకుంటే, మీ మనస్సు అన్ని రకాల 
అణచివేయ బడిన కోరికలతో ముందుకు రావచ్చ ు. ఇది మీరు ఎప్పటినుంచో చేయ ాలనుకుంటున్న అన్ని 
విషయాల గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చ ు మరియ ు మీరు వాటిని చేయ డం మంచిదని మీరు 
అనుకోవచ్చ ు. ఇది సమాధానం కాదని మీరు త్వరలో చూస్త ారు. అది మీరు అర్థం చేసుకోవాలి
Machine Translated by Google

జీవిత ం నుండి ప్రత్య ేక అనుభవాలను పొందాలనే మీ ప్రయత్నమే జీవిత పు వాస్త వ అనుభవాన్ని 

కోల్పోయేలా చేస్త ుంది. జీవిత ం మీకు లభించేది కాదు; ఇది మీరు అనుభవించిన విషయం. జీవిత ం మీత ో లేదా 
లేకుండా ఉంటుంది. ఇది బిలియ న్ల సంవత్సరాల నుండి కొనసాగుతోంది. మీరు దాని యొక్క చిన్న ముక్కను 
చూసిన గౌరవాన్ని పొందుతారు. మీరు ఏదైనా పొందే ప్రయత్నంలో బిజ ీగా ఉంటే, మీరు నిజ ంగా అనుభవిస్త ున్న 
స్లైస్ ను కోల్పోతారు. జీవిత ం యొక్క ప్రతి అనుభవాలు భిన్నంగా ఉంటాయి మరియ ు ప్రతి అనుభవం కలిగి 
ఉండటం విలువైనది. జీవిత ం వృధా చేసేది కాదు. ఇది నిజ ంగా విలువైనది. అందుకే మరణం అంత గొప్ప గురువు. 
జీవిత ాన్ని విలువైనదిగా మార్చ ేది మరణమే. మీరు జీవించడానికి ఒక వారం మాత్రమే మిగిలి ఉందని మీరు 
ఊహించినప్పుడు జీవిత ం ఎంత విలువైనదిగా మారుతుందో చూడండి. మరణం లాంటిదేమ ీ లేకపోతే జీవిత ం 
ఎంత విలువైనది? మీరు దానిలోని ప్రతి సెకనును వృధా చేస్త ారు, ఎందుకంటే మీరు దానిని ఎల్లప్పుడూ కలిగి 
ఉండాలని మీరు భావిస్త ారు. ఇది వస్త ువులను విలువైనదిగా చేసే కొరత. కొరత కారణంగానే సాధారణ శిల 
అరుదైన రత్నంగా మారింది.

కాబట్ట ి మరణం నిజ ానికి జీవిత ానికి అర్థాన్ని ఇస్త ుంది. మరణం నీ స్నేహ ిత ుడు. మరణం మీ విమ ుక్త ి. 

దేవుని కొరకు, మరణానికి భయపడవద్దు. ఇది మీకు ఏమి చెబ ుతుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. 
నేర్చ ుకోవడానికి అత్య ున్నత మార్గం ఏమిట ంటే, మీ జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణాన్ని తీసుకోవడం మరియ ు 
దానిని పూర్త ిగా జీవించడమే ముఖ్య మని గ్రహించడం. మీరు ప్రతి క్షణాన్ని పూర్త ిగా జీవిస్త ే, మీరు 
పూర్త ి జీవిత ాన్ని పొందుతారు మరియ ు మీరు మరణానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు జీవిత ాన్ని కోరుకుంటారు కాబట్ట ి మీరు మరణానికి భయపడతారు. మీరు మృత్య ువుకు 
భయపడతారు, ఎందుకంటే మీరు ఇంకా అనుభవించనిది ఏదో ఉందని మీరు భావిస్త ారు. మరణం తమ నుండి 
ఏదో దూరం చేస్త ుందని చాలా మంది భావిస్త ారు. మరణం తమకు నిరంతరం ఏదో ఇస్త ోందని తెలివైన వ్య క్త ి 
గ్రహిస్త ాడు. మరణం మీ జీవిత ానికి అర్థాన్ని ఇస్త ుంది.
మీరు మీ జీవిత ాన్ని దూరంగా విసిరివేసేవారు; మీరు ప్రతి సెకనును వృధా చేస్త ారు. మీరు మీ కారులో ఎక్కండి, 
ఇక్కడ నుండి అక్కడికి వెళ్లండి మరియ ు మీకు ఏమీ కనిపించదు. మీరు కూడా అక్కడ లేరు. మీరు తదుపరి ఏమి 
చేయ బోతున్నారనే దాని గురించి ఆలోచిస్త ూ బిజ ీగా ఉన్నారు. మీరు మీ కంటే ఒక నెల ముందున్నారు, లేదా 
ఒక సంవత్సరం కూడా ఉన్నారు. మీరు జీవిత ాన్ని గడపడం లేదు; మీరు జీవించే మనస్సు. కాబట్ట ి మీ 
జీవిత ాన్ని దూరంగా విసిరేది మీరే, మరణం కాదు. మీరు క్షణంపై శ్రద్ధ చూపేలా చేయ డం ద్వారా మీ జీవిత ాన్ని 
తిరిగి పొందడానికి మరణం మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మిమ ్మ ల్ని ఇలా చెప్పేలా చేస్త ుంది, “నా దేవా, 
నేను దీన్ని కోల్పోతాను. నేను నా పిల్లలను పోగొట్ట ుకోబోతున్నాను. నేను వారిని చూడటం ఇదే చివరిసారి 
కావచ్చ ు. ఇప్పటి నుండి నేను వారి పట్ల, నా జీవిత  భాగస్వామి పట్ల మరియ ు నా స్నేహ ిత ులు మరియ ు 
ప్రియ మైన వారందరికీ ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపబోతున్నాను. నేను జీవిత ంలో చాలా ఎక్కువ పొందాలనుకుంటున్నాను! 
”

మీరు ప్రతి అనుభవాన్ని పూర్త ిగా జీవిస్త ున్నట్లయిత ే, మరణం మీ నుండి ఏమీ తీసుకోదు. మీరు 

ఇప్పటికే పూర్త ి చేసినందున తీసుకోవడానికి ఏమీ లేదు. అందుకే జ్ఞ ాని ఎప్పుడూ చావడానికి సిద్ధంగా 
ఉంటాడు. మరణం వచ్చ ినప్పుడు ఎటువంటి తేడ ా లేదు ఎందుకంటే వారి అనుభవం ఇప్పటికే సంపూర్ణ ంగా 
మరియ ు సంపూర్ణ ంగా ఉంది. మీరు సంగీత ాన్ని అన్నిట ికంటే ఎక్కువగా ఇష్ట పడుతున్నారని అనుకుందాం. 
మీకు ఇష్ట మైన ఆర్కెస్ట ్రా వాయించే మీకు ఇష్ట మైన క్లాసికల్ కంపోజిషన్ ను మీరు ఎల్లప్పుడూ 
వినాలనుకుంటున్నారు. అది నీ జీవిత పు కల. చివరగా, అది జరుగుతుంది. మీరు అక్కడ ఉన్నారు మరియ ు మీరు 
నిజ ంగా వింటున్నారు. ఇది
Machine Translated by Google

మిమ ్మ ల్ని పూర్త ిగా నింపుతుంది. మొదటి గమనికలు మీరు వెళ్లవలసిన చోటికి మిమ ్మ ల్ని తీసుకువెళతాయి.

ఇది ఒక అతీంద్రియ  శాంతిలో లీనమవ్వడానికి ఒక్క క్షణం మాత్రమే పడుతుందని ఇది మీకు చూపుతుంది. మరణానికి 
ముందు మీకు నిజ ంగా ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు; మీకు కావలసింది మీకు ఇచ్చ ిన సమయంలో అనుభవం యొక్క 
మరింత లోతు.

మీ జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణం జీవించడానికి అదే మార్గం. మీరు దానిని పూర్త ిగా నింపనివ్వండి. మీరు దానిని మీ 

ఉనికి యొక్క లోతులకు తాకనివ్వండి. అలా చేయ లేని క్షణం లేదు. ఏదైనా భయంకరమైన సంఘటన జరిగినప్పటికీ, 
దానిని జీవిత ంలోని మరొక అనుభవంగా పరిగణించండి. మరణం మీకు గొప్ప వాగ్దానం చేసింది, దానిలో మీరు లోతైన 
శాంతిని పొందవచ్చ ు. వాగ్దానం ఏమిట ంటే అన్ని విషయాలు తాత్కాలికమైనవి; అవన్నీ సమయం మరియ ు స్థలం 
గుండా వెళుతున్నాయి. ఓపిక ఉంటే ఇది కూడా పోతుంది.

అంతిమ ంగా జీవిత ం మరణానికే చెందుతుందని జ్ఞ ానులు గ్రహిస్త ారు. మృత్య ువు నీ నుండి ప్రాణం 

తీయ డానికి తన సమయానికి వచ్చ ే వాడు. మరణం భూస్వామి మరియ ు మీరు కేవలం కౌలుదారు మాత్రమే. "అతను 
అరువు తెచ ్చ ుకున్న సమయంతో జీవిస్త ున్నాడు" లేదా "అతను కొత్త  జీవిత ాన్ని పొందాడు" వంటి విషయాలు 
చెబ ుతారు. అతను ఎవరి నుండి సమయం తీసుకున్నాడు? మరణం నుండి, వాస్త వానికి. మృత్య ువు తన ఆస్త ి 
ఎప్పటికైనా తనదే కనుక క్లెయ ిమ ్ చేసుకోవడానికి వచ్చ ే వాడు. మీరు మరణంతో ఆరోగ్య కరమైన సంబంధాన్ని కలిగి 
ఉండాలి మరియ ు అది భయంతో ఉండకూడదు. మీకు మరొక రోజు, మరొక అనుభవాన్ని అందించినందుకు మరియ ు 
జీవిత ాన్ని చాలా విలువైనదిగా మార్చ ే కొరతను సృష్ట ించినందుకు మరణానికి కృతజ్ఞ తలు తెలియ జేయ ండి. మీరు 
ఇలా చేస్త ే, మీ జీవిత ం ఇకపై మీది కాదు; మెచ ్చ ుకోవడం మీదే అవుతుంది.

మరణం అనేది జీవిత ంలోని అంతిమ  వాస్త వికత. యోగులు మరియ ు సాధువులు మరణాన్ని పూర్త ిగా స్వీకరిస్త ారు.

సెయ ింట్ పాల్ ఇలా అన్నాడు, “ఓ మరణమా, నీ స్ట ింగ్ ఎక్కడ ఉంది? ఓ సమాధి, నీ విజ యం ఎక్కడ?" (1 కొరిం. 
15:55). గొప్ప వ్య క్త ులు మరణం గురించి మాట్లాడటానికి పట్ట ించుకోరు. యోగులు సాంప్రదాయకంగా ధ్య ానం 
చేయ డానికి స్మ శానవాటికలలోకి మరియ ు మండుతున్న ఘాట్ లలోకి వెళ్లారు. శరీరం యొక్క బలహీనతను మరియ ు 
మరణం యొక్క అనివార్య తను గుర్త ుచేసుకోవడానికి వారు అక్కడ కూర్చ ున్నారు. బౌద్ధులు విషయాల యొక్క 
తాత్కాలిక స్వభావాన్ని ఆలోచించడం బోధిస్త ారు. ఇది అన్ని తాత్కాలికమైనది, మరియ ు మరణం మీత ో ఇలా 
చెబ ుతుంది.

కాబట్ట ి, సాధారణ మానసిక కబుర్లలో పోగొట్ట ుకునే బదులు, జీవిత ం యొక్క తాత్కాలిక స్వభావాన్ని ఎందుకు 

ఆలోచించకూడదు? అర్థవంతమైన దాని గురించి ఎందుకు ఆలోచించకూడదు? మరణానికి భయపడవద్దు. అది 
మిమ ్మ ల్ని విడ ిపించనివ్వండి. జీవిత ాన్ని పూర్త ిగా అనుభవించడానికి ఇది మిమ ్మ ల్ని ప్రోత్సహించనివ్వండి.
కానీ గుర్త ుంచుకోండి, ఇది మీ జీవిత ం కాదు. మీకు జరుగుతున్న జీవిత ాన్ని మీరు అనుభవించాలి, మీరు కోరుకున్నది 
జరగదు. ఇతర విషయాలు జరగడానికి ప్రయత్నిస్త ున్న జీవిత ంలో ఒక క్షణం వృధా చేయ వద్దు; మీరు ఇచ్చ ిన 
క్షణాలను అభినందించండి. ప్రతి నిమ ిషానికి నువ్వు మృత్య ువుకు చేరువవుతున్నావని నీకు అర్థం కాలేదా?

మీ జీవిత ాన్ని ఎలా గడపాలి. మీరు మరణం అంచున ఉన్నట్లుగా జీవిస్త ున్నారు, ఎందుకంటే మీరు ఉన్నారు.

Machine Translated by Google

18 
మధ్య ే మార్గం యొక్క రహస్య ం

అన్ని ఆధ్య ాత్మ ిక బోధలలో లోతైన ఒకటైన టావో టె చింగ్ ను ప్రస్త ావించకుండా జీవిత ాన్ని ఆధ్య ాత్మ ిక 

మార్గంగా జీవించడం గురించి ఎటువంటి చర్చ  పూర్త ి కాదు. ఇది చర్చ ించడానికి చాలా కష్ట మైన దాని గురించి 
చర్చ ిస్త ుంది, లావో-ట్జ ు "ది టావో" (ఉచ్చ ారణ: డౌ) అని పిలిచ ాడు. సాహిత ్య పరంగా అనువదించబడినది, 
దీని అర్థం "మార్గం". టావో చాలా సూక్ష్మ మైనది, ఒకరు దాని అంచుల చుట్ట ూ మాత్రమే మాట్లాడగలరు, 
కానీ వాస్త వానికి దానిని తాకలేరు. ఆ గ్రంథంలో, సమస్త  జీవిత  సూత్రాలకు చాలా ఆధారం నిర్దేశించబడింది. 
ఇది యిన్ మరియ ు యాంగ్, స్త ్రీ మరియ ు పురుష, చీకటి మరియ ు కాంతి యొక్క సమతుల్య తపై ఒక గ్రంథం. 
మీరు టావో టె చింగ్ ని సులభంగా చదవగలరు మరియ ు ఒక్క పదాన్ని కూడా అర్థం చేసుకోలేరు లేదా మీరు 
చదివిన ప్రతి పదంతో మీ కళ్ళ నుండి కన్నీళ్లు కారుతాయి. ప్రశ్న ఏమిట ంటే, మీరు దానిని వ్య క్త ీకరించడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్న దాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి జ్ఞ ానం, అవగాహన మరియ ు ఆధారాన్ని తీసుకువస్త ారా?

దురదృష్ట వశాత్త ు, ఆధ్య ాత్మ ిక బోధనలు తరచుగా ఆధ్య ాత్మ ిక పదాలతో సత్య ం యొక్క 

సారాంశాన్ని ముసుగు చేస్త ాయి. కానీ ఈ సంతులనం, ఈ టావో, నిజ ానికి చాలా సులభం. జీవిత  రహస్య ాలను 
నిజ ంగా నేర్చ ుకున్న వారు ఏమీ చదవకుండానే ఈ సత్య ాలను గుర్త ిస్త ారు. మీరు టావోను అర్థం 
చేసుకోవాలంటే, మీరు దానిని చాలా నెమ ్మ దిగా తీసుకోవాలి మరియ ు చాలా సరళంగా ఉంచాలి. లేకపోతే, అది 
మీ ముందు ఉన్నప్పటికీ మీరు దానిని కోల్పోవచ్చ ు.

చాలా సరళమైన, దాదాపు అలంకారిక ప్రశ్నల ద్వారా టావోను సంప్రదించడం ఉత్త మం. ఉదాహరణకు, 
ఒక వ్య క్త ి కొన్నిసార్లు తినడం మంచిదా? అవును, స్పష్ట ంగా ఉంది. మనిషి నిత ్య ం తినడం మంచిదేనా? 
లేదు, అయిత ే కాదు. ఎక్కడో మధ్య లో, మీరు టావో మీదుగా వెళ్ళారు. క్రమానుగతంగా ఉపవాసం చేయ డం 
మంచిదా? అవును. ఎప్పుడూ తినకపోవడం మంచిదా? నం. లోలకం మిమ ్మ ల్ని మీరు తృణీకరించడం నుండి 
మరణం వరకు, ఆకలిత ో చనిపోయే వరకు అన్ని విధాలుగా స్వింగ్ చేయ గలదు. అవి లోలకం యొక్క రెండు 
తీవ్రతలు: యిన్ మరియ ు యాంగ్, విస్త రణ మరియ ు సంకోచం, నాన్ డ ోయింగ్ మరియ ు డూయింగ్.

ప్రతిదానికీ రెండు విపరీత ాలు ఉన్నాయి. ప్రతిదానికీ ఈ లోలకం స్వింగ్ యొక్క స్థాయిలు ఉన్నాయి.
మీరు తీవ్ర స్థాయికి వెళిత ే, మీరు మనుగడ సాగించలేరు. విపరీత మైన తీవ్రతలు అంతే. ఉదాహరణకు, మీకు 
వేడ ి వాతావరణం అంటే ఇష్ట మా? 6,000°F ఎలా ఉంటుంది? మీరు తక్షణమే ఆవిరైపోతారు. మీకు చల్లని 
వాతావరణం నచ్చ ిందా? సంపూర్ణ  సున్నా గురించి ఎలా? మీ శరీరంలోని అణువులు మళ్లీ కదలవు.

కొంచెం తక్కువ తీవ్రత ఉన్న ఉదాహరణను ఉపయోగించండి. మీరు మరొక వ్య క్త ిత ో సన్నిహ ిత ంగా 

ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఎప్పటికీ విడ ిపోకుండా సన్నిహ ిత ంగా ఉండటం ఎలా? మీరు ప్రతి భోజనం 
కలిసి తింటారు, మీరు ప్రతిచ ోటా కలిసి వెళ్త ారు మరియ ు మీరు ప్రతిదీ కలిసి చేస్త ారు. మీరు ఫోన్ లో 
మాట్లాడేట ప్పుడు, మీరిద్దరూ ప్రతి సంభాషణలో పాల్గొనేందుకు వీలుగా మీరు ఎల్లప్పుడూ స్పీకర్ ఫోన్ ని 
ఉపయోగిస్త ారు. మీరు చాలా దగ్గరగా ఉండాలనుకుంటున్నారు, మీరు అదే వ్య క్త ి. ఇది ఎంతకాలం 
కొనసాగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?
Machine Translated by Google

మానవ సంబంధాలలో ఇది ఒక విపరీత మైన అంశం. మరొక విపరీత మైన విషయం ఏమిట ంటే, మీకు మీ 

స్వంత స్థలం కావాలి. మీరు మీ పనిని మీరే చేసుకోండి. మీరు స్వతంత్రులు. మీరు విడ ివిడ ిగా ఉండటానికి 
ఇష్ట పడతారు, తద్వారా మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు ఒకరిత ో ఒకరు పంచుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా 
ఉంటుంది. మీరు ఎంత స్వతంత్రంగా ఉన్నారు? సరే, మీరు విడ ిగా ప్రయాణం చేస్త ారు, మీరు విడ ిగా తింటారు 
మరియ ు మీరు వేర్వేరు ఇళ్లలో నివసిస్త ున్నారు. మీకు సంబంధం ఉందో లేదో ఎవరూ గుర్త ించలేని విధంగా 
మీరు ఏ సమయంలో విడ ిపోయారు? మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా ఒకరినొకరు చూడలేదు! ఈ రెండు విపరీత ాలు 
ఒకే విధంగా ముగుస్త ాయి. చాలా దగ్గరగా, చాలా దూరంగా-ఏ సందర్భ ంలోనైనా, మీరు చాలా కాలం ముందు 
ఒకరిత ో ఒకరు మాట్లాడుకోలేరు. ప్రతిదానికీ దాని తీవ్రతలు ఉన్నాయి, దాని యిన్ మరియ ు దాని యాంగ్.

ఇప్పుడు కొంచెం సూక్ష్మ ంగా తెలుసుకుందాం. 6,000-డిగ్రీల ఉష్ణ ోగ్రత అంత బాగా లేదు మరియ ు 

సంపూర్ణ  సున్నా కూడా అంత ఆసక్త ికరంగా అనిపించదు. ఆకలిత ో చనిపోదు, లేదా మీరు అనారోగ్య ంతో 
ఉన్నంత వరకు తినరు. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండేలా ఎవరిత ోనైనా సన్నిహ ిత ంగా ఉండటం గురించి 
ఆ భాగం చాలా బాగుంది. మీరు కనీసం షాట్ ఇవ్వడానికి ఇష్ట పడవచ్చ ు. అలా అయిత ే, మీ లోలకం చాలా కాలం 
పాటు వ్య తిరేక దిశలో ఊపుతూ ఉండడమే దీనికి కారణం. మీరు ఒంటరిగా ఎక్కువ సమయం గడిపారు-చాలా 
ఎక్కువ డిన్నర్లు ఒంటరిగా, చాలా సినిమ ాలు ఒంటరిగా మరియ ు చాలా ఎక్కువ ఒంటరిగా ప్రయాణించారు. 
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ లోలకం మధ్య లోకి తిరిగింది.

మీరు ఒక లోలకాన్ని ముప్పై డిగ్రీలు కుడివైపుకి లాగిత ే, అది ముప్పై డిగ్రీలు ఎడమవైపుకు వచ్చ ే వరకు 

వెనక్కి ఊగుతుందని సైన్స్ నుండి మనకు తెలుసు. మీకు ఇది చెప్పడానికి లావో-త్జ ు అవసరం లేదు. అన్ని 
చట్ట ాలు ఒకటే-అంతర్గత చట్ట ాలు మరియ ు బాహ్య  చట్ట ాలు. అదే సూత్రాలు ఈ ప్రపంచంలోని 
ప్రతిదానిని నడిపిస్త ాయి. మీరు ఒక లోలకాన్ని ఒక మార్గంలో బయటకు తీస్త ే, అది మరో మార్గంలో వెనక్కి 
ఊగుతుంది. మీరు రోజుల తరబడి ఆకలిత ో అలమటిస్త ూ ఉంటే, ఎవరైనా మీ ముందు ఆహారం పెడ ిత ే, మీరు 
భోజనం చేస్త ున్నప్పుడు మర్య ాదగా ఉండరు.
మీరు జంతువులాగా మీ నోటిలోకి ఆహారాన్ని తోస్త ారు. మీరు జంతువుగా ప్రవర్త ించే స్థాయి మీ జంతు 
ప్రవృత్త ిని పెంచడానికి మీరు ఆకలిత ో ఉన్న ఖచ్చ ిత మైన స్థాయి.

కాబట్ట ి టావో ఎక్కడ ఉంది? టావో మధ్య లో ఉంది. ఇది రెండు వైపులా శక్త ి నెట ్ట డం లేని ప్రదేశం. 

ఆహారం, సంబంధాలు, లింగం, డబ్బ ు, చేయ డం, చేయ కపోవడం మరియ ు అన్నిట ికీ సంబంధించి లోలకం 
సమతుల్య ం చేయ డానికి అనుమతించబడింది. ప్రతిదానికీ దాని యిన్ మరియ ు యాంగ్ ఉన్నాయి. ఈ శక్త ులు 
నిశ్శబ్దంగా సంతులనం చేసే ప్రదేశం మార్గం. మరియ ు నిజ ానికి, మీరు మార్గం నుండి బయటపడకపోతే, వారు 
శాంతియ ుత సామరస్య ంతో ఉంటారు. మీరు టావోను అర్థం చేసుకోవాలంటే, మీరు రెండు విపరీత ాల మధ్య  
ఉన్నదానిని నిశిత ంగా పరిశీలించాలి. దీనికి కారణం తీవ్రమైన రెండూ ఉండవు. లోలకం దాని వెలుపలి స్థానాల్లో 
ఎంతకాలం ఉంటుంది? అది ఒక్క క్షణం మాత్రమే అక్కడ ఉండగలదు. లోలకం ఎంతకాలం విశ్రాంతిగా 
ఉండగలదు? ఏ శక్త ులు సమతుల్య త నుండి బయటికి తరలించబడవు కాబట్ట ి అది ఎప్పటికీ అక్కడే 
ఉంటుంది. అది టావో. ఇది కేంద్రం. కానీ అది స్థిరంగా మరియ ు స్థిరంగా ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు. మేమ ు 
దాని కంటే చాలా డైనమిక్ అని చూడబోతున్నాము.
Machine Translated by Google

ప్రతిదానికీ దాని యిన్ మరియ ు యాంగ్ ఉన్నందున, ప్రతిదానికీ దాని స్వంత బ్య ాలెన్స్ పాయింట్ 

ఉందని మీరు మొదట గ్రహించాలి. ఈ బ్య ాలెన్స్ పాయింట్ల సామరస్య ం, కలిసి అల్లినది, ఇది టావోను 
ఏర్పరుస్త ుంది. ఈ మొత్త ం సంతులనం సమయం మరియ ు ప్రదేశంలో కదులుతున్నప్పుడు దాని 
సమతుల్య తను నిర్వహిస్త ుంది. దాని శక్త ి అసాధారణమైనది. మీరు టావో యొక్క శక్త ిని 
ఊహించుకోవాలనుకుంటే, పక్కకు ఊపుతూ ఎంత శక్త ి వృధా అవుతుందో పరిశీలించండి. మీరు పాయింట్ A 
నుండి పాయింట్ Bకి వెళ్లాలనుకుంటున్నారని అనుకుందాం, కానీ నేరుగా అక్కడ నడవడానికి బదులుగా, మీరు 
సైన్ వేవ్ లాగా పక్క నుండి ప్రక్కకు కదిలారు. ఇది చాలా సమయం పడుతుంది మరియ ు మీరు చాలా శక్త ిని 
వృధా చేస్త ారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మార్గం చుట్ట ూ డోలనం చేయ డం సమర్థవంతమైనది కాదు. 
సమర్థవంతంగా ఉండటానికి, మీరు మీ శక్త ులన్నింటినీ మార్గంలో కేంద్రీకరించాలి. ఇలా చేస్త ే పక్కకు 
ఊపుతూ వృధాగా ఉన్న శక్త ులు మధ్య లోకి లాగబడతాయి. ఇచ్చ ిన పనిని మరింత సమర్ధవంతంగా పూర్త ి 
చేయ డానికి ఈ శక్త ుల ఏకాగ్రత ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది టావో యొక్క శక్త ి. మీరు వ్య తిరేకతల 
మధ్య  స్వింగ్ చేయ డం ఆపివేసినప్పుడు మీరు ఊహించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ శక్త ిని కలిగి ఉన్నారని 
మీరు కనుగొంటారు. వేరొకరికి గంటలు పట్ట ేది మీకు నిమ ిషాల సమయం పడుతుంది. ఇతర వ్య క్త ులను 
అలసిపోయేది మీ శక్త ిని చాలా తక్కువగా తీసుకుంటుంది. ఏదైనా పూర్త ి చేయ డానికి వ్య తిరేకతతో 
పోరాడటానికి మరియ ు కేంద్రీకృతమై ఉండటానికి మధ్య  ఉన్న తేడ ా అదే.

ఈ సూత్రం జీవిత ంలోని ప్రతి అంశంలోనూ వర్త ిస్త ుంది. మీరు సమతుల్య తతో ఉంటే, మీ శరీర 

ఆరోగ్య ాన్ని కాపాడుకునే విధంగా, తినడానికి సమయం వచ్చ ినప్పుడు మీరు తింటారు. అలా కాకుండా చేయ డం 
అంటే చాలా తక్కువ తినడం, ఎక్కువ తినడం లేదా తప్పు ఆహారాలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలతో శక్త ిని 
వృధా చేయ డం. విపరీత మైన ప్రభావాలతో భారం కంటే శరీరాన్ని సమతుల్య  పద్ధతిలో ఎదుర్కోవడం చాలా 
సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.
సాధారణంగా, మీరు విపరీత మైన శక్త ిని వృధా చేస్త ారు. ఇది ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, అది పూర్త ి-సమయ 
ప్రాజెక్ట ్ అవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు అన్ని వేళలా కలిసి ఉండాలని పట్ట ుబట్ట ే సంబంధం పూర్త ి 
సమయం ఉద్య ోగం అవుతుంది. మీరిద్దరూ ఒకే డెస్క్ లో ఒకే పని చేస్త ే మీకు మరొక ఉద్య ోగం లభించే ఏకైక 
మార్గం. మరోవైపు, మీకు సంబంధం లేకుంటే మరియ ు మీరు అన్ని సమయాలలో ఒంటరిగా మరియ ు నిరాశకు 
గురైనట్లయిత ే, మీరు పెద్దగా సాధించలేరు. కాబట్ట ి మళ్ళీ, విపరీత ంగా చేయ డానికి మీ శక్త ి అంతా పడుతుంది. 
మీ చర్య ల అసమర్థత మీరు ఆఫ్-సెంటర్ లో ఎన్ని డిగ్రీలు ఉన్నారనే దాని ఆధారంగా నిర్ణ యించబడుతుంది. 
మీరు లోలకం స్వింగ్ ల కోసం సర్దుబాటు చేయ డానికి మీ శక్త ిని ఉపయోగిస్త ున్నందున మీరు జీవించడానికి 
మీ శక్త ిని ఉపయోగించడం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. విపరీత మైన మంచి ఉపాధ్య ాయులు. మీరు విపరీత ాలను 
పరిశీలించినప్పుడు, అసమతుల్య  ప్రవర్త న విధానాల ప్రభావాలను చూడటం సులభం.

చైన్-స్మ ోకర్ ఉదాహరణను తీసుకుందాం. అతను ఎప్పుడూ తన నోటిలో సిగరెట ్ కలిగి ఉంటాడు మరియ ు 

అతను నిరంతరం మరొకదాన్ని వెలిగిస్త ూ ఉంటాడు. అతని జీవిత ంలో అర్ధవంతమైన శాతం ధూమపానంలో 
పాల్గొంటుంది. అతను సిగరెట ్లు కొంటాడు, సిగరెట ్లు వెలిగిస్త ున్నాడు మరియ ు సిగరెట ్లు తాగుతున్నాడు. 
అతను ధూమపానం చేయ డానికి అనుమతించబడిన ప్రదేశాలను కనుగొనడంలో కూడా చాలా బిజ ీగా ఉన్నాడు. 
మరియ ు వెలిగించడానికి బయటికి వెళ్లడం అతనికి ఇష్ట ం లేనందున, అతను చేరుతున్నాడు
Machine Translated by Google

బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ధూమపానాన్ని అనుమతించేందుకు కమిట ీలు అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ధూమపానంలో 
అతని శక్త ి ఎంత ఉందో గమనించండి. ఇప్పుడు అతను ఒక్క సిగరెట ్ కూడా మానేయ ాలని నిర్ణ యించుకున్నాడని 
ఊహించుకోండి. ఒక సంవత్సరం తరువాత మీరు అతన్ని గత సంవత్సరం ఏమి చేసారని అడిగిత ే, అతను 
ధూమపానం మానేసినట్లు చెబ ుతాడు. గత ఏడాది కాలంగా అదే అతని జీవిత ం. మొదట అతను చూయింగ్ 
గమ్ ని ప్రయత్నించాడు, కానీ అది నిజ ంగా సహాయం చేయ లేదు. అప్పుడు అతను ప్య ాచ్ ప్రయత్నించాడు. 
అది ఫలించకపోవడంతో, అతను హిప్నోథెరపీకి వెళ్లాడు. అతని ధూమపానంతో లోలకం చాలా దూరం వరకు 
ఉన్నందున, అతను ధూమపానం మానేయ డానికి అది వ్య తిరేక తీవ్రతకు స్వింగ్ చేయ ాల్సి వచ్చ ింది. రెండు 
విపరీత ాలు అతని జీవిత ంలో మరింత ఉత్పాదక అంశాలకు వెళ్ళగలిగే సమయం, శక్త ి మరియ ు కృషిని 
విపరీత ంగా వృధా చేశాయి.
మీరు మీ శక్త ిని విపరీత ంగా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్త ున్నప్పుడు, ఏదీ ముందుకు సాగదు. మీరు 
చిక్కుల్లో కూరుకుపోతారు. మీరు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, తక్కువ ముందుకు కదలిక ఉంటుంది. మీరు ఒక గాడిని 
చెక్కారు మరియ ు మీరు దానిలో చిక్కుకుంటారు. అప్పుడు టావోలో మిమ ్మ ల్ని కదిలించే శక్త ి లేదు; అదంతా 
విపరీత మైన సేవకు ఖర్చ ు చేయ బడుతోంది.
మార్గం మధ్య లో ఉంది ఎందుకంటే అది శక్త ులు సమతుల్య ంగా ఉండే ప్రదేశం. కానీ బయటి అంచులకు 
లోలకం స్వింగ్ చేయ కుండా ఎలా ఆపాలి?
ఆశ్చ ర్య కరంగా తగినంత, మీరు దీన్ని ఒంటరిగా వదిలివేయ డం ద్వారా దీన్ని చేస్త ారు. మీరు శక్త ిత ో 
విపరీత మైన ఆహారాన్ని అందిస్త ే తప్ప అది విపరీత మైన స్థాయికి స్వింగ్ అవుతూ ఉండదు. విపరీత ాలను వీడ ాలి.
వాటిలో పాల్గొనవద్దు, మరియ ు లోలకం సహజంగా కేంద్రం వైపుకు వస్త ుంది. ఇది మధ్య లోకి వచ్చ ినప్పుడు, 
మీరు శక్త ిత ో నిండిపోతారు. ఎందుకంటే వృధాగా ఉన్న శక్త ి అంతా ఇప్పుడు మీకు అందుబాటులో ఉంది.

మీరు విపరీత ంగా పాల్గొనకుండా కేంద్రాన్ని ఎంచుకుంటే, మీరు టావో గురించి తెలుసుకుంటారు. మీరు 
దానిని పట్ట ుకోరు; మీరు దానిని ముట్ట ుకోవద్దు. శక్త ి విపరీత ాల వైపుకు వెళ్లడానికి ఉపయోగించనప్పుడు 
అది చేస్త ుంది. ఇది జీవిత ంలో జరిగే ప్రతి సంఘటనకు తనదైన మార్గాన్ని కనుగొని మధ్య లో నిశ్శబ్దంగా 
ఉంటుంది. టావో ఖాళీగా, ఖాళీగా ఉంది. హరికేన్ యొక్క కన్ను వలె, దాని శక్త ి దాని శూన్య త. అన్ని విషయాలు 
దాని చుట్ట ూ తిరుగుతాయి, కానీ అది కదలలేదు. జీవిత ం యొక్క స్విర్ల్ దాని శక్త ిని కేంద్రం నుండి 
తీసుకుంటుంది మరియ ు కేంద్రం తన శక్త ిని జీవిత ం యొక్క సుడి నుండి తీసుకుంటుంది. వాతావరణంలో, 
ప్రకృతిలో మరియ ు మీ జీవిత ంలోని ప్రతి అంశంలో ఈ చట్ట ాలన్నీ ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

మీరు స్వింగ్ లలో పాల్గొనకుండా కేంద్రీకరించినప్పుడు, శక్త ులు సహజంగానే వాటి సమతుల్య తను 

కనుగొంటాయి. మీలో చాలా శక్త ి ప్రవహిస్త ున్నందున మీరు మరింత స్పష్ట ంగా ఉంటారు. ప్రతి క్షణంలో 
ఉన్న అనుభూతి మీ సహజ స్థిత ి అవుతుంది. మీరు కొన్ని విషయాలపై స్థిరపడరు లేదా వ్య తిరేకతల గురించి 
ఆలోచనలలో చిక్కుకోలేరు. మీరు మరింత స్పష్ట ంగా తెలుసుకునే కొద్దీ, జీవిత ంలోని సంఘటనలు స్లో 
మోషన్ లో విప్పినట్లు కనిపిస్త ాయి. ఇది జరిగిన తర్వాత, ఈవెంట్ లు ఏమైనప్పటికీ, అవి గందరగోళంగా లేదా 
విపరీత ంగా అనిపించవు.

చాలా మంది ప్రజలు జీవించే విధానానికి ఇది చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. వారు కారు నడుపుతుంటే మరియ ు
Machine Translated by Google

ఎవరైనా వాటిని నరికివేస్త ారు, వారు తర్వాతి గంటకు లేదా మిగిలిన రోజులో కలత చెందుతారు. టావోలో ఉన్న 
వ్య క్త ికి, సంఘటనలు జరుగుతాయి మరియ ు అవి జరుగుతున్నంత కాలం ఉంటాయి. అంతే. మీరు డ్రైవింగ్ 
చేస్త ున్నప్పుడు మరియ ు ఎవరైనా మిమ ్మ ల్ని నరికివేస్త ే, మీ శక్త ి ఆఫ్-సెంటర్ లోకి లాగడం ప్రారంభించినట్లు 
మీరు భావిస్త ారు. మీరు నిజ ంగా మీ హృదయంలో అనుభూతి చెందుతారు. మీరు విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు, అది 
తిరిగి మధ్య లోకి వస్త ుంది. మీరు తీవ్రతలను అనుసరించరు, కాబట్ట ి మీ శక్త ి ప్రస్త ుత క్షణానికి తిరిగి 
వస్త ుంది. తదుపరి ఈవెంట్ జరిగినప్పుడు, మీరు అక్కడ ఉన్నారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడే ఉంటారు 
మరియ ు ఇది గత అసమతుల్య తలకు ప్రతిస్పందించే వ్య క్త ి కంటే మిమ ్మ ల్ని మరింత సామర్థ్య ం 
కలిగిస్త ుంది. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికి వారు బ్య ాలెన్స్ నుండి బయటపడే పాయింట్ ఉంటుంది. ఒకసారి పోయిన 
తర్వాత, దుకాణాన్ని ఎవరు చూసుకుంటారు? మీరు లేనప్పుడు ఆవిష్కృతమయ్య ే శక్త ులను ఎవరు 
చూసుకుంటారు? గుర్త ుంచుకోండి, లక్ష్య ం యొక్క స్థిరత్వంతో ఎవరైత ే ఉంటారో వారు చివరికి అగ్రస్థానంలో 
ఉంటారు.
మీరు టావోలో కదిలినప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. జీవిత ం పూర్త ిగా సరళంగా మారుతుంది. 
టావోలో, జీవిత ంలో ఏమి జరుగుతుందో చూడటం చాలా సులభం - ఇది మీ ముందు విప్పుతుంది. కానీ మీరు 
విపరీత మైన చర్య లలో పాల్గొంటున్నందున మీరు లోపల అన్ని రకాల ప్రతిచ ర్య లను కలిగి ఉంటే, జీవిత ం 
గందరగోళంగా అనిపిస్త ుంది. అది మీరు గందరగోళంలో ఉన్నందున, జీవిత ం గందరగోళంగా ఉన్నందున కాదు.

మీరు గందరగోళం చెందడం మానేసినప్పుడు, ప్రతిదీ సరళంగా మారుతుంది. మీకు ప్రాధాన్య త లేకపోతే, 
మీరు కోరుకునేది కేంద్రీకృతంగా ఉండటమే అయిత ే, మీరు కేవలం కేంద్రం కోసం భావిస్త ున్నప్పుడు జీవిత ం 
ఆవిష్కృతమవుతుంది. ప్రతిదాని గుండా వెళ్ళే ఒక అదృశ్య  దారం ఉంది. ఆ సెంటర్ బ్య ాలెన్స్ ద్వారా అన్ని 
విషయాలు నిశ్శబ్దంగా కదులుతాయి. అది టావో. ఇది నిజ ంగా ఉంది. ఇది మీ సంబంధాలలో, మీ ఆహారంలో 
మరియ ు మీ వ్య ాపార కార్య కలాపాలలో ఉంది. ఇది ప్రతిదానిలో ఉంది. ఇది తుఫాను యొక్క కన్ను. ఇది 
పూర్త ిగా ప్రశాంతంగా ఉంది.

ఆ సెంటర్ లో ఉండటం ఎలా అనిపిస్త ుంది అనే దాని గురించి మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వడానికి, సెయ ిలింగ్ 

ఉదాహరణను ఉపయోగించండి. గాలి లేనప్పుడు మేమ ు నౌకాయానం చేయ డం ప్రారంభిస్త ాము. ఇది ఒక 
విపరీత మైనది మరియ ు మేమ ు ఎక్కడికీ వెళ్లడం లేదు. ఇప్పుడు విపరీత మైన గాలి ఉన్నప్పుడు నౌకాయానానికి 
వెళ్దాం కానీ తెరచాప లేదు. ఇది వ్య తిరేక తీవ్రత మరియ ు, మళ్ళీ, మేమ ు ఎక్కడికీ వెళ్ళడం లేదు. సెయ ిలింగ్ 
చాలా మంచి ఉదాహరణ ఎందుకంటే అనేక శక్త ులు కలిసి సంకర్షణ చెందుతాయి. గాలి, తెరచాప, చుక్కాని, 
మరియ ు తెరచాపపై తాళ్ల ఉద్రిక్త త ఉన్నాయి. శక్త ుల విపరీత మైన పరస్పర చర్య  ఉంది. గాలి 
వీస్త ున్నప్పుడు మరియ ు మీరు తెరచాపను చాలా వదులుగా పట్ట ుకుంటే ఏమి జరుగుతుంది? ఇది పని 
చేయ దు. మీరు దానిని చాలా గట్ట ిగా పట్ట ుకుంటే? మీరు చిట ్కా. సరిగ్గా ప్రయాణించడానికి మీరు దానిని 
సరిగ్గా పట్ట ుకోవాలి. కానీ సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది? ఇది గాలి యొక్క శక్త ికి వ్య తిరేకంగా సెయ ిల్ యొక్క 
బిగుతుగా ఉండే కేంద్ర బిందువులో ఉంది-అధికంగా కాదు మరియ ు చాలా తక్కువ కాదు. దానినే మనం "స్వీట ్ 
స్పాట్" అని పిలుస్త ాము. గాలి తెరచాపను సరిగ్గా తాకినప్పుడు మరియ ు మీరు తాడులను సరిగ్గా 
పట్ట ుకున్నప్పుడు ఆ అనుభూతిని ఊహించుకోండి. మీరు సమతుల్య త యొక్క ఖచ్చ ిత మైన అనుభూతిత ో 
బయలుదేరుతారు. అప్పుడు గాలి మారుతుంది మరియ ు మీరు దానికి సర్దుబాటు చేస్త ారు. నీవు, గాలి, తెరచాప 
మరియ ు నీరు ఒక్కటే. అన్ని శక్త ులు సామరస్య ంగా ఉన్నాయి. ఒక శక్త ి మారాలి, ది
Machine Translated by Google

ఇతరులు అదే తక్షణం మారతారు. దారిలో వెళ్లడం అంటే ఇదే.
టావో ఆఫ్ సెయ ిలింగ్ లో, బ్య ాలెన్స్ పాయింట్ స్థిరంగా ఉండదు; ఇది డైనమిక్ సమతౌల్య ం. మీరు 
బ్య ాలెన్స్ పాయింట్ నుండి బ్య ాలెన్స్ పాయింట్ కి, సెంటర్ నుండి సెంటర్ కి వెళతారు. మీరు ఎలాంటి భావనలు 
లేదా ప్రాధాన్య తలను కలిగి ఉండకూడదు; శక్త ులు మిమ ్మ ల్ని కదిలించనివ్వాలి. మార్గంలో, ఏదీ 
వ్య క్త ిగతమైనది కాదు. మీరు కేవలం శక్త ుల చేత ిలో ఒక సాధనం, సమతౌల్య  సామరస్య ంతో పాల్గొంటారు. 
మీ ఆసక్త ి మొత్త ం బ్య ాలెన్స్ లో ఉండే పాయింట్ కి మీరు తప్పక చేరుకోవాలి మరియ ు విషయాలు ఎలా 
ఉండాలనే వ్య క్త ిగత ప్రాధాన్య తలో కాదు. జీవిత ాంతం ఇలాగే ఉంటుంది. మీరు బ్య ాలెన్స్ త ో ఎంత ఎక్కువ 
పని చేయ గలిగిత ే, మీరు జీవిత ంలో అంత ఎక్కువగా ప్రయాణించవచ్చ ు. మీరు టావోలోకి వచ్చ ినప్పుడు 
అప్రయత్నమైన చర్య  జరుగుతుంది. జీవిత ం జరుగుతుంది, మీరు అక్కడ ఉన్నారు, కానీ మీరు దానిని 
సాధించలేరు. భారం లేదు; ఒత్త ిడ ి లేదు. మీరు కేంద్రంలో కూర్చ ున్నప్పుడు బలగాలు తమను తాము 
చూసుకుంటాయి. అది టావో. ఇది జీవిత ంలో అత్య ంత అందమైన ప్రదేశం. మీరు దానిని తాకలేరు, కానీ మీరు 
దానిత ో కలిసి ఉండవచ్చ ు.

చివరికి మీరు టావో మార్గంలో మేల్కొలపడం లేదని చూస్త ారు, ఏమి చేయ ాలో చూడండి, ఆపై దాన్ని 

చేయ ండి. టావోలో, మీరు అంధులు, మరియ ు మీరు గుడ్డ ిగా ఎలా ఉండాలో నేర్చ ుకోవాలి. టావో ఎక్కడికి 
వెళుతుందో మీరు ఎప్పటికీ చూడలేరు; మీరు దానిత ో మాత్రమే అక్కడ ఉండగలరు. ఒక గుడ్డ ి వ్య క్త ి 
బెత ్త ంతో నగర వీధిలో నడుస్త ున్నాడు.
ఆ చెరకుకు ఒక పేరు పెడ దాం: ఇది విపరీత మైన అన్వేషకుడు, ఇది అంచుల అనుభూతి, ఇది యిన్ మరియ ు 
యాంగ్ యొక్క తాకినది. ఆ బెత ్త ంతో నడిచ ే వ్య క్త ులు తరచుగా పక్క నుండి ప్రక్కకు నొక్కుతారు. వారు 
ఎక్కడ నడవాలో కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం లేదు; వారు ఎక్కడ నడవకూడదో తెలుసుకోవడానికి 
ప్రయత్నిస్త ున్నారు. వారు విపరీత ాలను కనుగొంటారు. మీరు మీ మార్గాన్ని చూడలేకపోతే, మీరు చేయ గలిగేది 
అంచుల కోసం అనుభూతి చెందుతుంది.
కానీ మీరు అంచులను అనుభవిస్త ే, అక్కడికి వెళ్లకపోతే, మీరు మార్గంలోనే ఉంటారు. మీరు టావోలో ఎలా 
జీవిస్త ున్నారు.
అన్ని గొప్ప బోధనలు కేంద్రం యొక్క మార్గాన్ని, సమతుల్య  మార్గాన్ని వెల్లడిస్త ాయి.
మీరు ఎక్కడ నివసిస్త ున్నారో లేదా మీరు విపరీత మైన పరిస్థిత ులలో కోల్పోయారా అని నిరంతరం చూడండి. 
విపరీత ాలు వారి వ్య తిరేకతను సృష్ట ిస్త ాయి; జ్ఞ ానులు వాటిని తప్పించుకుంటారు. మధ్య లో 
సమతుల్య తను కనుగొనండి మరియ ు మీరు సామరస్య ంగా జీవిస్త ారు.
Machine Translated by Google

19 దేవుని ప్రేమ గల కళ్ళు

దేవుని గురించి ఎవరైనా నిజ ంగా ఎలా తెలుసుకోగలరు? భగవంతుని గురించి మనకు చాలా బోధనలు, చాలా 
భావనలు మరియ ు చాలా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. కానీ అవన్నీ ప్రజల చేత  టచ్ చేయ బడ్డ ాయి. చివరికి, 
భగవంతుని గురించిన మన ఆలోచనలు అవి వచ్చ ిన విభ ిన్న సంస్కృతులకు ఎంతవరకు అనుగుణంగా ఉన్నాయో 
ఆశ్చ ర్య ంగా ఉంది.
అదృష్ట వశాత్త ూ, మనలో లోతుగా, దైవానికి ప్రత్య క్ష సంబంధం ఉంది. మన వ్య క్త ిత ్వానికి మించిన 
భాగం ఉంది. మీరు మనస్సు లేదా శరీరంతో కాకుండా, ఆ భాగాన్ని గుర్త ించడానికి స్పృహతో ఎంచుకోవచ్చ ు. 
మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, మీలో సహజమైన పరివర్త న ప్రారంభమవుతుంది. కాలక్రమేణ ా, మీరు ఈ 
పరివర్త నను గమనించినప్పుడు, దేవుని వైపుకు రావడం ఎలా ఉంటుందో మీరు చూస్త ారు. మీరు నిజ ంగా 
ఆత్మ  యొక్క దిశలో కదులుతున్నప్పుడు ఎలా అనిపిస్త ుందో తెలుసుకోవడం ప్రారంభిస్త ారు. మీలో మీరు 
చూసే మార్పులు మీరు చేరుకుంటున్న శక్త ిని ప్రతిబ ింబిస్త ాయి. వర్షం మిమ ్మ ల్ని తడిపి, నిప్పు 
మిమ ్మ ల్ని వెచ ్చ గా ఉండేలా చేసినట్లే, మీరు మీ రూపాంతరం చెందిన అద్దంలోకి చూస్త ూ భగవంతుని 
స్వరూపాన్ని తెలుసుకోవచ్చ ు. ఇది తత్వశాస్త ్రం కాదు; అది ప్రత్య క్ష అనుభవం.

ఆధ్య ాత్మ ిక ఎదుగుదల అన్నింటిలాగే అనుభవించవచ్చ ు. మీరు మీ జీవిత ంలో చాలా ప్రతికూలత, కోపం 

మరియ ు ఆగ్రహాన్ని అనుభవించిన సమయాన్ని మీరు అనుభవించి ఉండవచ్చ ు. మీకు అది ఎలా అనిపిస్త ుందో 
మీకు తెలుసు మరియ ు మీరు అలా భావించినప్పుడు ఇతరుల పట్ల మీకు ఎలా అనిపిస్త ుందో మీకు తెలుసు. 
మీ హృదయం ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలుసు మరియ ు మీ ఆలోచనలు మరియ ు చర్య లు ఎలా ఉంటాయో మీకు 
తెలుసు. ఆ స్థలం మీకు తెలుసు. ఇది ఒక తత్వశాస్త ్రం కాదు; అది ప్రత్య క్ష అనుభవం.

మీరు మీలో ఆ భాగాన్ని దాటి పెరిగిత ే, కాలక్రమేణ ా మీరు నిజ ంగా టెన్షన్ మరియ ు ఆందోళన భావాల 

నుండి దూరంగా ఉంటారు. దిగువ కంపనాల మొత్త ం మేఘ ం మీరు లోపల కూర్చ ున్న ప్రదేశానికి మరింత 
దూరంగా కనిపిస్త ుంది. క్లౌడ్ ఇప్పటికీ ఉండవచ్చ ు, కానీ మీరు దానిత ో గుర్త ించకపోతే లేదా దానిని 
పట్ట ుకోకపోతే, అది ఇకపై మిమ ్మ ల్ని పట్ట ుకోదు. మీరు తక్కువ వైబ ్రేషన్ లను విడ ుదల చేస్త ున్నప్పుడు, 
మీరు సహజంగానే వారు మీరేనని లేదా వాటి గురించి మీరు చేయ ాల్సింది ఏదైనా ఉందని భావించడం మానేస్త ారు. 
మీరు వాటిని విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు, మీ ఆత్మ  పైకి ప్రవహిస్త ుంది.

మీ ఆత్మ  పైకి ఎగబాకుతుందని మీకు ఎలా తెలుసు? మీరు ఊపిరి పీల్చ ుకుంటున్నారని మీకు అదే విధంగా 

తెలుసు, మీ గుండె కొట్ట ుకుంటున్నట్లు మీకు తెలుసు, అలాగే మీకు ఆలోచనలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసు. 
మీరు అక్కడ ఉన్నారు మరియ ు మీరు దానిని నేరుగా అనుభవిస్త ారు.

పైకి వెళ్లడం అంటే ఏమిట ి? ఇది మీలో మరింత వెనుకకు లాగబడిన అనుభవం. మీరు ఇకపై మీ 
భూసంబంధమైన స్వభావానికి కట్ట ుబడి ఉండరు, కాబట్ట ి మీరు లోపల మరింత విశాలమైన అనుభూతిని కలిగి 
ఉంటారు. ఎక్కువ దూరం ఉందని మీరు భావిస్త ారు
Machine Translated by Google

మీకు మరియ ు మీలోని ఆలోచనలు మరియ ు భావోద్వేగాల మధ్య . మీరు వెనక్కి వెళ్లి, ఆపై లోపలికి మరియ ు 

పైకి.
మీరు పైకి కూరుకుపోయినప్పుడు ఎలా అనిపిస్త ుంది? మీకు అంత కోపం, భయం లేదా స్వీయ  స్పృహ 
కలగదు. మీరు ప్రజల పట్ల పగను అనుభవించరు. మీరు తరచుగా మూసివేయ వద్దు లేదా బిగుతుగా ఉండరు. 
మీరు జరగకూడదనుకునేవి ఇప్పటికీ జరుగుతాయి, కానీ అవి మిమ ్మ ల్ని అంతగా తాకినట్లు కనిపించడం లేదు. 
మీరు విషయాలకు ప్రతిస్పందించే భాగానికి మీరు వెనుకబడి ఉన్నందున వారు మీరు ఉన్న ప్రదేశానికి తిరిగి 
చేరుకోలేరు. ఇవి వాస్త వ అనుభవాలు, మీకు చెప్పబడినవి మాత్రమే కాదు. మీరు మీ జీవి యొక్క తక్కువ 
ప్రకంపనలను విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు ఇది సహజంగా జరుగుతుంది. మీరు లోతైన వైబ ్రేషన్ లలోకి వెళ్లిపోతారు.

మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారు? మీకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు ఎటువంటి ఆధారం 
లేనప్పటికీ, మీరు ఎక్కడికో వెళ్ళిన కాదనలేని అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు అనుభూతి చెందడం 
ప్రారంభించినది ఏమిట ంటే మీరు మీ ఆధ్య ాత్మ ిక జీవిలోకి వెళ్త ున్నారు.
మీరు మీ జీవి యొక్క భౌతిక మరియ ు మానసిక భాగాలతో తక్కువ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉన్నందున, మీరు 
స్వచ్ఛ మైన శక్త ి ప్రవాహంతో ఎక్కువగా గుర్త ించడం ప్రారంభిస్త ారు.
రూపంతో కాకుండా ఆత్మ తో ఎక్కువగా గుర్త ించడం ఎలా అనిపిస్త ుంది? మీరు ఆందోళన మరియ ు 
టెన్షన్ ఫీలింగ్ చుట్ట ూ తిరిగేవారు; ఇప్పుడు మీరు ప్రేమ తో తిరుగుతున్నారు.
మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ప్రేమ ను అనుభవిస్త ారు. మీ నేపథ్య ం ప్రేమ . మీ నేపథ్య ం బహిరంగత, 
అందం మరియ ు ప్రశంసలు. మీరు ఆ విధంగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు; స్పిరిట ్ ఎలా అనిపిస్త ుంది. శరీరం 
సాధారణంగా ఎలా అనిపిస్త ుంది అని మీరు అడిగినట్లయిత ే, అది సాధారణంగా ఏదో ఒక విషయం లేదా మరొక 
విషయంలో అసౌకర్య ంగా ఉంటుందని మీరు చెప్పవచ్చ ు. మనస్త త్వం ఎలా ఉంటుంది? మీరు పూర్త ిగా 
నిజ ాయిత ీగా ఉన్నట్లయిత ే, ఇది సాధారణంగా ఫిర్య ాదులు మరియ ు భయాలతో నిండి ఉందని మీరు బహుశా 
చెప్పవచ్చ ు. సరే, స్పిరిట ్ సాధారణంగా ఎలా అనిపిస్త ుంది? నిజ ం, ఇది ఎల్లప్పుడూ మంచి అనుభూతిని 
కలిగిస్త ుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా అనిపిస్త ుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ తెరిచ ి మరియ ు తేలికగా అనిపిస్త ుంది.
దీని కారణంగా, మీరు సహజంగా మీ జీవి యొక్క ఆధ్య ాత్మ ిక భాగంపై మరింత ఎక్కువగా కేంద్రీకరించడం 
ప్రారంభిస్త ారు. మీరు దీన్ని స్పిరిట ్ కోసం చేరుకోవడం ద్వారా కాదు, మిగిలిన వాటిని విడ ిచ ిపెట ్ట డం ద్వారా. 
నిజ ంగా వేరే మార్గం లేదు. వ్య క్త ిగత స్వీయ  ఆత్మ ను తాకదు; మీరు వ్య క్త ిగత స్వభావాన్ని విడ ుదల 
చేయ ాలి. మీరు దానిని విడ ుదల చేస్త ున్నప్పుడు, మీరు వెనక్కి మళ్లుతారు. మీరు మరింత వెనుకకు 
వెళుతున్నప్పుడు, మీరు ఉన్నత స్థాయికి చేరుకుంటారు. మీరు వైబ ్రేషన్ లో ఎక్కువగా ఉంటారు మరియ ు 
మీరు అనుభూతి చెందే ప్రేమ  మరియ ు తేలికగా ఉంటారు. మీరు ఇప్పుడే ఎగరడం ప్రారంభించండి. ఇది 
నిరంతరం పెరుగుతున్న, నిరంతర పురోగతిలో జరుగుతుంది.
మీరు విడ ిచ ిపెట ్ట ి, మీ భౌతిక, భావోద్వేగ మరియ ు మానసిక అంశాలను ఇష్ట పూర్వకంగా విడ ుదల 
చేసినప్పుడు, ఆత్మ  మీ స్థిత ి అవుతుంది. మీకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు క్లెయ ిమ ్ 
చేయ రు; మీరు మరింత ముందుకు వెళుతున్న కొద్దీ, అది మరింత అందంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసు. వివిధ 
సంప్రదాయాలకు చెందిన గొప్ప సాధువులు మరియ ు ఋషులు వివరించిన ప్రకంపనలను మీరు సహజంగా 
అనుభవించడం ప్రారంభిస్త ారు. మీరు కూడా లోతైన ఆధ్య ాత్మ ిక అనుభవాలను పొందగలరని మరియ ు 
"...ఆత్మ లో ఉండగలరని మీరు గ్రహించారు
Machine Translated by Google

ప్రభువు దినమున” (ప్రక. 1:10).
కానీ చివరికి, దేవుని గురించి మీకు నిజ ంగా ఎలా తెలుసు? మీకు మించిన దాని గురించి మీరు ఎప్పుడైనా 
ఎలా తెలుసుకోగలరు? దాటి వెళ్ళిన వారు తిరిగి వచ్చ ి, మీరు అనుభవిస్త ున్న ఆత్మ  దేవునికి ద్వారం అని 
మీకు తెలుసు. వారు తమ అత్య ల్ప అంశాలను విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు, మీరు అనుభవిస్త ున్న వాటిని వారు 
అనుభవించారు. వారు విపరీత మైన ప్రేమ , ఆత్మ  మరియ ు వారి లోపల మేల్కొన్న కాంతిని అనుభవించారు. 
అప్పటికే లోపల జరుగుతున్న దానికంటే ఉన్నతమైన ఏదీ తమ ఇంద్రియ ాల ద్వారా లోపలికి రాలేదని వారు 
భావించారు. వారు మరింత వెనుకకు కూరుకుపోయారు మరియ ు మరింత ఎత్త ుకు చేరుకున్నారు. ఆ తర్వాత 
ఒకరోజు హఠాత్త ుగా వాళ్ళు అక్కడ లేరు. ఇక "నేను" అనే భావన లేదు. ప్రేమ  మరియ ు కాంతిని అనుభవించే 
ప్రత్య ేకత యొక్క భావం లేదు. ఒకే నీట ి చుక్క సముద్రంలో కలిసిపోయినట్లుగా ప్రేమ  మరియ ు కాంతిలో 
కలిసిపోయే వారి స్వీయ  భావన యొక్క అంతిమ  విస్త రణ మాత్రమే ఉంది.

ఒక వ్య క్త ిగా తనకు తానుగా తెలిసిన స్పృహ బిందువు చాలా వెనుకకు కూరుకుపోయినప్పుడు, అది 

సముద్రంలో పడిపోయిన బిందువులా మారుతుంది. ఆత్మ  (ఆత్మ ) పరమాత్మ  (సుప్రీమ ్ సోల్) లోకి 
వస్త ుంది. వ్య క్త ిగత స్పృహ సార్వత్రిక ఏకత్వంలోకి వస్త ుంది. అంతే.

అది జరిగినప్పుడు, "నేను మరియ ు నా తండ్రి ఒక్కటే" (యోహాను 10:30) మరియ ు "...నేను మీత ో 

మాట్లాడే మాటలు నా గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ నాలో నివసించే తండ్రి, అతను చేస్త ాడు. 
పనులు” (యోహాను 14:10).
వాళ్లంతా అలాగే మాట్లాడారు. వారు విలీనమయ్య ారని మరియ ు సార్వత్రిక ఏకత్వం యొక్క దేవునిలో 
ఎటువంటి భేదం లేదని వారు చెప్పారు. వ్య క్త ిగత ఆత్మ  అయిన స్పృహ బిందువు సూర్య ుని నుండి 
వెలువడే కాంతి కిరణం లాంటిది. వ్య క్త ిగత కిరణం నిజ ంగా సూర్య ుడి నుండి భిన్నంగా లేదు. స్పృహ తనను 
తాను కిరణంగా గుర్త ించడం మానేసినప్పుడు, అది తనను తాను సూర్య ునిగా తెలుసుకుంటుంది. జీవులు ఆ 
స్థిత ిలో కలిసిపోయాయి.

జాన్ యొక్క మార్మ ిక సువార్త లో, క్రీస్త ు ఇలా చెప్పాడు, “వారందరూ ఒక్కటే; వంటి

మీరు, తండ్రీ, నాలో ఉన్నాను, నేను నీలో ఉన్నాను, తద్వారా వారు కూడా మనలో ఒకటిగా ఉంటారు,  … నేను లోపల

మరియ ు మీరు నాలో ఉన్నారు, తద్వారా వారు ఒక్కటిగా పరిపూర్ణ ులు అవుతారు ... ”(జాన్ 17: 21-23).

కనుక ఇది హిందూ వేదాలలో బోధించబడింది; కనుక ఇది యూదు కబాలాలో బోధించబడింది; కనుక ఇది గొప్ప 
సూఫీ మార్మ ిక కవులచే వ్రాయబడింది; అందువలన ఇది అన్ని కాలాలలోని అన్ని గొప్ప మత సంప్రదాయాలలో 
బోధించబడింది. అటువంటి రాష్ట ్రం ఉంది; యూనివర్సల్ అబ్సొల్య ూట్ లో విలీనం చేయ వచ్చ ు. భగవంతునిలో 
కలిసిపోవచ్చ ు.
ఈ విధంగా మీరు దేవుని గురించి కొంత తెలుసుకుంటారు. మీరు అతనిత ో ఏకం అవుతారు.
అంతిమ ంగా, భగవంతుని గురించి తెలుసుకునే ఏకైక మార్గం మీ ఉనికిని జీవిలో విలీనం చేయ డం, ఆపై మీకు ఏమి 
జరుగుతుందో చూడటం. ఇది సార్వత్రిక చైత న్య ం మరియ ు ఈ లోతైన స్థిత ిని పొందిన జీవుల గుణాలు
Machine Translated by Google

ప్రతి మతంలోనూ సమానంగా ఉంటాయి.

దేవుని వైపు ఈ మార్గంలో నడిచ ే వ్య క్త ికి ఏమి జరుగుతుంది? మార్గంలో వారు ఏ పరివర్త నల ద్వారా 

వెళతారు? దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు అన్ని జీవుల పట్ల, ప్రతి మొక్క పట్ల, ప్రతి జంతువు పట్ల 
మరియ ు ప్రకృతి అందాల పట్ల విపరీత మైన ప్రేమ ను అనుభవించడం ప్రారంభించినట్లయిత ే ఏమి జరుగుతుందో 
ఊహించండి. ప్రతి బిడ ్డ  మీ స్వంతంగా కనిపిస్త ే, మీరు చూసిన ప్రతి వ్య క్త ి దాని స్వంత రంగు, దాని స్వంత 
వ్య క్త ీకరణ, ఆకారం మరియ ు శబ్దాలతో అందమైన పువ్వులా కనిపిస్త ాడో లేదో ఆలోచించండి. మీరు లోతుగా 
మరియ ు లోతుగా వెళ్ళినప్పుడు, మీరు ఒక అసాధారణమైన విషయాన్ని గమనించడం ప్రారంభిస్త ారు-మీరు 
ఇకపై తీర్పు చెప్పడం లేదు. తీర్పు ప్రక్రియ  ఆగిపోయింది. కేవలం ప్రశంసించడం మరియ ు గౌరవించడం 
మాత్రమే ఉంది. న్య ాయనిర్ణ ేత గా ఉండే చోట, ఇప్పుడు గౌరవించడం, ప్రేమ ించడం మరియ ు ప్రేమ ించడం 
ఉంది. వేరు చేయ డం అంటే తీర్పు చెప్పడం. చూడడం, అనుభవించడం మరియ ు గౌరవించడం అంటే వెనుక నిలబడి 
తీర్పు ఇవ్వడం కంటే జీవిత ంలో పాల్గొనడం.

మీరు ఒక అందమైన బొటానికల్ గార్డ ెన్ గుండా నడిచ ినప్పుడు, మీరు ఓపెన్ మరియ ు తేలికగా భావిస్త ారు. 

మీరు ప్రేమ ను అనుభవిస్త ారు. మీరు అందం చూడండి. మీరు ప్రతి ఆకు యొక్క ఆకారాన్ని మరియ ు స్థానాన్ని 
నిర్ణ యించరు. ఆకులు అన్ని పరిమ ాణాలు మరియ ు ఆకారాలు కలిగి ఉంటాయి మరియ ు అవి ప్రతి-ఎటువైపుగా 
ఉంటాయి. అదే వారికి అందాన్నిస్త ుంది. మీరు ప్రజల గురించి అలా భావించినట్లయిత ే?
వారందరూ ఒకే విధమైన దుస్త ులు ధరించాల్సిన అవసరం లేకుంటే, అదే నమ్మ కం లేదా ఒకేలా ప్రవర్త ించాల్సిన 
అవసరం లేదు? అవి పువ్వుల మాదిరిగా ఉండి, అవి మీకు అందంగా కనిపిస్త ే ఎలా ఉంటుంది?

అలా జరిగిత ే, మీరు భగవంతుని దర్శనం పొందుతారు. భగవంతుడిని తెలుసుకోవటానికి అదే ఉత్త మ 
మార్గం. మీరు ఆయనకు దగ్గరయ్య ే కొద్దీ మీకు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. దేవుని గురించి మీరు ఏదైనా 
తెలుసుకోవాలంటే ఇది నిజ ంగా ఏకైక మార్గం. మీరు ఒక పుస్త కంలో దేవుని గురించి చదవడానికి ప్రయత్నిస్త ే, 
దానికి విరుద్ధంగా చెప్పే మరో ఐదు పుస్త కాలు మీకు కనిపిస్త ాయి. ఇంకా మంచిది, మీరు ఒకే పుస్త కం యొక్క 
ఐదు వివరణలను కనుగొంటారు. ఎవరో ఏదో వ్రాస్త ారు మరియ ు మరొకరు Ph.D పొందారు. తప్పు అని రుజువు 
చేస్త ోంది. మీరు దేవుని కోసం మీ శోధనను మానసిక స్థాయికి తరలించినట్లయిత ే, ఎవరైనా దానిని వివాదం 
చేస్త ారు. ఇదంతా మైండ్ గేమ ్ లో భాగమే.

మీరు దేవుణ్ణ ి అలా తెలుసుకోలేరు. ఇది వాస్త వ అనుభవం నుండి రావాలి. మీరు ధ్య ానం చేసినప్పుడు 

మీకు అదే జరుగుతుంది. మీరు మీ దిగువ స్వభావాన్ని విడ ిచ ిపెట ్ట ినప్పుడు అదే జరుగుతుంది. మీరు ఆత్మ లోకి 
కూరుకుపోతారు మరియ ు మీరు ఆత్మ లోకి కూరుకుపోయినప్పుడు, ఈ పరివర్త నలు మీలో జరుగుతాయి. మీరు 
చేయ ాల్సిందల్లా వాటిని గమనించడం, మరియ ు మీరు దైవిక లక్షణాల పట్ల ధోరణిని గమనించడం 
ప్రారంభిస్త ారు. మీరు ఎంత వెనక్కు వెళ్త ే అంత ఎక్కువగా మీలో ఈ సహజ లక్షణాలు బయటపడటం 
చూస్త ారు. దారిలో ప్రతి అడుగు, ఆ దివ్య  స్థిత ిలో కూర్చ ోవడం ఎలా ఉంటుందో మీకు స్పష్ట మైన 
సంగ్రహావలోకనం లభిస్త ుంది.

దైవిక శక్త ి ఉనికి గురించి తెలిసిన వారు ఉన్నారు. దైవిక స్పృహ అనేది ఒక వాస్త వమని తెలుసుకోవడానికి 

వారికి తగినంత ప్రత్య క్ష అంతర్గత అనుభవం ఉంది.
Machine Translated by Google

వారు సర్వజ్ఞ ుడు, సర్వవ్య ాప్త ి మరియ ు సర్వశక్త ిమ ంతుడైన ఒక శక్త ి యొక్క సంగ్రహావలోకనాలను 

చూశారు; అన్ని విషయాల గురించి అన్ని సమయాలలో సమానంగా తెలుసుకునే శక్త ి. ఇది విశ్వవ్య ాప్త  
చైత న్య ం.
ఆ దివ్య  స్థిత ి నుండి సృష్ట ి ఎలా కనిపిస్త ుంది? అవతల పోయి దేవుడి కళ్లలోంచి చూసేవాళ్ళు ఏం 
చూశారు? తీర్పు తీర్చ డం లేదని వారు చూస్త ారు. తీర్పు చాలా కాలం క్రిత ం క్షీణ ించింది. చూడడానికి ఇంకా 
అందం ఉంది. అలాంటి జీవి ఇలా అనిపిస్త ుంది, “ఇప్పుడు నేను అన్ని పువ్వులను ఒకేసారి చూడగలను. 
ఇప్పుడు నా పిల్లలు మరియ ు నా వైవిధ్య ం అంతా ఏమి చేస్త ున్నారో నేను అనుభవించగలను. ఇప్పుడు 
నేను నా సృష్ట ి యొక్క అన్ని విభ ిన్న వ్య క్త ీకరణలు మరియ ు చర్య ల పట్ల మరింత ప్రేమ , మరింత 
కరుణ, మరింత అవగాహన మరియ ు మరింత ప్రశంసలను అనుభవించగలను. ఒక సాధువుకి అలా కనిపిస్త ుంది. 
మరియ ు నిజ మైన సాధువు దేవునిత ో నివసిస్త ాడు.

దేవుడు తీర్పు తీర్చ డం లేదు అనేది నిజ ంగా నిజ మైత ే? దేవుడు ప్రేమ ిస్త ే? నిజ మైన ప్రేమ  తీర్పు 

తీర్చ దని మనందరికీ తెలుసు. ప్రేమ  తన ప్రియ మైనవారిలో అందాన్ని తప్ప మరేమ ీ చూడదు. కల్మ షం లేదు. 
అపరిశుభ్రతకు అవకాశం లేదు. ఏది చూసినా అంతా అందంగానే ఉంటుంది. నిజ మైన ప్రేమ  అలా చూస్త ుంది. 
అది ప్రేమ  కళ్లలో కనిపించేది. దేవుడు ప్రేమ  అయిత ే, ఆ కళ్లలో-అనంతమైన ప్రేమ  మరియ ు షరతులు లేని 
కరుణతో నిండిన కళ్ళు ఎలా కనిపించాలి?

మీరు ఎప్పుడైనా ఎవరినైనా నిజ ంగా ప్రేమ ించినట్లయిత ే, నిజ మైన ప్రేమ  అంటే ఏమిట ో మీకు తెలుస్త ుంది. 

మిమ ్మ ల్ని మీరు ప్రేమ ించడం కంటే మీరు వారిని ఎక్కువగా ప్రేమ ిస్త ున్నారని దీని అర్థం. మీరు ఎవరినైనా 
నిజ ంగా ప్రేమ ిస్త ే, మీ ప్రేమ  వారి మానవత్వాన్ని దాటి చూస్త ుంది. ఇది గత తప్పులు మరియ ు ప్రస్త ుత 
లోపాలతో సహా వారి మొత్త ం ఉనికిని స్వీకరిస్త ుంది. ఇది తల్లికి ఉన్న ఎనలేని ప్రేమ  లాంటిది. ఒక తల్లి 
తన జీవిత ంలోని ప్రతి క్షణాన్ని శారీరకంగా లేదా మానసికంగా వికలాంగులకు అంకిత ం చేస్త ుంది. పిల్లవాడు 
అందంగా ఉంటాడని ఆమె అనుకుంటుంది. ఆమె లోపాలపై దృష్ట ి పెట ్ట దు; నిజ ానికి, ఆమె వాటిని లోపాలుగా 
కూడా చూడదు.
దేవుడు తన సృష్ట ిని ఎలా చూస్త ాడు? మీకు వేరే చెప్పినట్లయిత ే మీరు నష్ట పోయారు. దైవిక శక్త ి 
ద్వారా పూర్త ిగా రక్షించబడిన, ప్రేమ ించబడిన, గౌరవించబడిన మరియ ు గౌరవించబడేలా ప్రోత్సహించబడటానికి 
బదులుగా, మీరు తీర్పు తీర్చ బడుతున్నారని మీకు బోధించబడింది. మీకు అలా బోధించబడినందున, మీరు 
అపరాధం మరియ ు భయాన్ని అనుభవిస్త ారు. కానీ అపరాధం మరియ ు భయం దైవంతో మీ సంబంధాన్ని 
తెరవవు; అవి మీ హృదయాన్ని మూసివేయ డానికి మాత్రమే ఉపయోగపడతాయి. వాస్త వం ఏమిట ంటే, దేవుని 
మార్గం ప్రేమ , మరియ ు మీరు దీన్ని మీ కోసం చూడవచ్చ ు. ఒక్క క్షణం అయినా, మీరు ఎవరినైనా నిజ మైన 
ప్రేమ తో చూడగలిగిత ే, ఆ కళ్ళు మీవి కావని మీకు తెలుస్త ుంది. నీ కళ్ళు అంత ప్రేమ తో చూడలేవు. మీ కళ్ళు 
ఎప్పటికీ షరతులు లేనివి కావు.

మీ కళ్ళు ఒక మిలియ న్ సంవత్సరాలలో కూడా మీ ప్రియ మైనవారిలో అందం మరియ ు సంపూర్ణ  పరిపూర్ణ తను 

మాత్రమే చూడలేవు. అవి నీ ద్వారా క్రిందికి చూస్త ున్న దేవుని కళ్ళు.
Machine Translated by Google

దేవుని హస్త ం మీ ద్వారా ఇవ్వడానికి ముందుకు వచ్చ ినప్పుడు, మీరు ఇవ్వనిది ఏమీ లేదు. మీరు మీ 

చివరి శ్వాసను వదులుతారు మరియ ు దాని గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించరు. వెనక్కి తగ్గడం కూడా మీ 
మనస్సును దాటదు. మీరు మీ ప్రియ మైనవారి కోసం ఏదైనా మరియ ు ప్రతిదీ ఇస్త ారు. మీరు ఈ ప్రేమ ను 
గాఢంగా భావించినప్పుడు, అది మీ కంటే గొప్పది నుండి వస్త ున్నట్లు మీకు అనిపిస్త ుంది. ఇది అతీంద్రియ  
ప్రేమ . ఇది దైవిక, షరతులు లేని, నిస్వార్థ ప్రేమ . మాస్ట ార్లు ఆ ప్రేమ  గురించి చెప్పారు. దాటి వెళ్ళిన వారు 
మీరు ఆత్మ లోకి వెళ్ళినప్పుడు మీరు పొందే స్థిత ి అని చెప్పారు. ఆత్మ  తన సృష్ట ిని ఎలా చూస్త ుంది. అదే 
నీకు నేర్పాలి. మీరు ఏమి చేసినా, మరియ ు మీరు ఏమి చేసినా, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆయనచే ప్రేమ ించబడతారు.

క్రీస్త ు తన శిష్య ులకు తప్పిపోయిన కుమారుని కథను చెప్పినప్పుడు, అతను దూరంగా వెళ్లి తన 

సంపదను వృధా చేసిన ఒక కొడుకు గురించి చెప్పాడు. ఇంకా సహాయం కోసం ఇంటికి వచ్చ ినప్పుడు, ఇంట్లో 
ఉండి పని చేస్త ున్న కొడుకు కంటే అతని తండ్రి అతనిని బాగా చూసుకున్నాడు. ఎందుకంటే ఒక కొడుకు 
ఎప్పుడూ ఇంట్లోనే ఉంటాడు, కాని తప్పిపోయిన కొడుకు తప్పిపోయాడు మరియ ు తండ్రి అతనిని 
కోల్పోయాడు. తీర్పు తీర్చ డం లేదు-ప్రేమ ించడం మాత్రమే (లూకా 15:11-32).

క్రీస్త ు కూడా ఇలా చెప్పాడు, "మీలో పాపం లేనివాడు మొదట రాయి వేయ నివ్వండి..." (యోహాను 8:7). 

అతను ఏమి బోధించాడు? అతను ఏమన్నాడు? అతను ఈ ప్రపంచాన్ని ఎలా చూశాడు? అతను పూర్త ిగా 
నిస్వార్థమైన, కరుణతో కూడిన ప్రేమ ను బోధించాడు. అతను దొంగలు మరియ ు దొంగల పక్కన సిలువపై 
వేలాడదీశాడు, మరియ ు ఒక దొంగను జ్ఞ ాపకం చేసుకోమని కోరినప్పుడు, క్రీస్త ు తనతో స్వర్గంలో ఆ 
రోజును పంచుకుంటానని చెప్పాడు (లూకా 23:39-43).
సిలువపై అతని మొదటి మాటలు ఏమిట ి? “తండ్రీ, వారిని క్షమించుము; వారు ఏమి చేస్త ారో వారికి 
తెలియ దు” (లూకా 23:34). అది తల్లి ప్రేమ . ఒక తల్లి తన బిడ ్డ  గురించి ఇలా మాట్లాడుతుంది. ప్రేమ  
మరియ ు కరుణ యొక్క స్థాయి చాలా లోతుగా ఉంది, పిల్లవాడు ఎటువంటి తప్పు చేయ లేడ ు. ఒక తల్లి 
నిస్వార్థ ప్రేమ ను పొందగలిగిత ే, ప్రేమ  యొక్క సృష్ట ికర్త  అయిన దేవుని గురించి ఏమిట ి?

దేవుడు ఈ ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్త ున్నాడో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అతను వివిధ రకాల 
వ్య క్త ుల గురించి ఎలా భావిస్త ున్నాడో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు సూర్య ుని 
చూడండి. సూర్య ుడు అందరికంటే సాధువుపై ప్రకాశవంతంగా ప్రకాశిస్త ాడా? సాధువుకు గాలి ఎక్కువ 
అందుబాటులో ఉందా? ఒక పొరుగువారి చెట ్ల కంటే మరొకరి చెట ్లపై వర్షం ఎక్కువగా పడుతుందా?
మీరు సూర్య ుని కాంతి నుండి మీ కళ్ళు తిప్పవచ్చ ు మరియ ు వంద సంవత్సరాలు చీకటిలో జీవించవచ్చ ు. 
మీరు వాటిని కాంతి వైపుకు తిప్పినట్లయిత ే, కాంతి ఇప్పటికీ ఉంది. వంద సంవత్సరాల పాటు దాని ప్రకాశాన్ని 
ఆస్వాదించిన వ్య క్త ికి సమానంగా ఇది మీ కోసం కూడా ఉంది. ప్రకృతి అంతా ఇలాగే ఉంటుంది. చెట ్ట ు మీద 
పండు అందరికీ ఇష్ట పూర్వకంగా ఇస్త ుంది. ప్రకృతి శక్త ులలో ఏదైనా తేడ ా ఉందా? భగవంతుని సృష్ట ిలో 
మానవ మనస్సు తప్ప మరేదైనా నిజ ంగా తీర్పునిస్త ుందా? ప్రకృతి ఎవరికి అందుతుందో వారికి ఇస్త ుంది 
మరియ ు ఇస్త ుంది. మీరు స్వీకరించకూడదని ఎంచుకుంటే, అది మిమ ్మ ల్ని శిక్షించదు. మీరు స్వీకరించకూడదని 
ఎంచుకున్నందున మిమ ్మ ల్ని మీరు శిక్షించుకుంటారు. మీరు వెలుగుతో చెబ ిత ే, “నేను నిన్ను చూడను. నేను 
చీకటిలో జీవించబోతున్నాను, ”ది
Machine Translated by Google

కాంతి కేవలం ప్రకాశిస్త ూనే ఉంటుంది. "నేను నిన్ను నమ్మ ను మరియ ు నీత ో ఏమీ చేయ కూడదనుకుంటున్నాను" 

అని మీరు దేవుడిత ో చెబ ిత ే, సృష్ట ి మిమ ్మ ల్ని కొనసాగిస్త ుంది.
భగవంతునిత ో మీకున్న సంబంధం సూర్య ునిత ో మీకున్న సంబంధమే. మీరు కొన్నాళ్లపాటు సూర్య ుడి 
నుండి దాక్కుని, మీ చీకటి నుండి బయటకు రావాలని ఎంచుకుంటే, మీరు ఎప్పటికీ వదిలిపెట ్ట నట్లుగా 
సూర్య ుడు ప్రకాశిస్త ూనే ఉన్నాడు. మీరు క్షమాపణ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు మీ తల ఎత్త ుకుని సూర్య ుని వైపు చూడండి. మీరు దేవుని వైపు తిరగాలని నిర్ణ యించుకున్నప్పుడు 
అదే విధంగా ఉంటుంది-మీరు దీన్ని చేయ ండి. బదులుగా, మీరు అపరాధం మరియ ు అవమానాన్ని జోక్య ం 
చేసుకోవడానికి అనుమతిస్త ే, అది మీ అహం దైవిక శక్త ిని అడ్డ ుకుంటుంది. మీరు దైవాన్ని కించపరచలేరు; దాని 
స్వభావం కాంతి, ప్రేమ , కరుణ, రక్షణ మరియ ు ఇవ్వడం.
నిన్ను ప్రేమ ించడం ఆపలేవు. ఇది సూర్య ుడిలానే ఉంది. మీరు సూర్య ుడు మీపై ప్రకాశించడం ఆపలేరు; మీరు 
దానిని చూడకూడదని మాత్రమే ఎంచుకోవచ్చ ు. మీరు చూసిన క్షణం, అది అక్కడ ఉందని మీరు చూస్త ారు.

మీరు ఆత్మ లోకి తిరిగి వెళ్లినప్పుడు, ఈ ప్రపంచాన్ని చూసే కళ్ళు అని మీరు చూస్త ారు. అది అందరి 

మీదా, అందరి మీదా ప్రకాశించే హృదయం. ఆ కళ్ళ ద్వారా, అత్య ంత దౌర్భ ాగ్య మైన జీవులు అందంగా 
కనిపిస్త ున్నాయి.
అది ఎవరికీ అర్థం కాని భాగం. ఈ భూమిని చూస్త ే దేవుడు ఏడుస్త ాడని ప్రజలు అంటారు. దేవుడు ఈ భూమిపై, 
అన్ని పరిస్థిత ులలో, మరియ ు అన్ని సమయాల్లో చూచినప్పుడు పారవశ్య ంలోకి వెళతాడని సాధువు 
చూస్త ాడు. పారవశ్య ం ఒక్కటే భగవంతుడికి తెలుసు.
భగవంతుని స్వరూపం శాశ్వతం, చైత న్య వంతమైన ఆనందం. మీరు ఏమి చేసినా, మీరు దానిని నాశనం చేసేవారు 
కాదు.
అందం ఏమిట ంటే మీరు ఈ పారవశ్య ాన్ని అనుభవించవచ్చ ు. మరియ ు మీరు ఈ ఆనందాన్ని 
అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు దేవుని స్వభావాన్ని తెలుసుకుంటారు. అప్పుడు ఎవరూ మిమ ్మ ల్ని 
కలవరపెట ్ట రు లేదా నిరాశపరచరు. ఏదీ సమస్య ను సృష్ట ించదు. ఇది మీ ముందు విప్పుతున్న సృష్ట ి యొక్క 
అందమైన నృత్య ంలో భాగంగా కనిపిస్త ుంది. మీ సహజ స్థిత ి మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు సిగ్గుకు 
బదులుగా ప్రేమ ను అనుభవిస్త ారు. మీరు చెప్పిన లేదా చేసిన దాని కారణంగా మీ దృష్ట ిని దైవిక వైపుకు 
ఎత్త డానికి ఇష్ట పడకుండా ఉండటానికి బదులుగా, మీరు దైవాన్ని షరతులు లేని ఆశ్రయం యొక్క ప్రదేశంగా 
చూస్త ారు.
దీని గురించి ఆలోచించండి మరియ ు తీర్పు చెప్పే దేవుడి ఆలోచనను విడ నాడండి. నీకు ప్రేమ గల దేవుడు 
ఉన్నాడు. నిజ ానికి, మీకు దేవుడి పట్ల ప్రేమ  ఉంది. మరియ ు ప్రేమ  ప్రేమ  తప్ప మరొకటి చేయ దు. మీ దేవుడు 
పారవశ్య ంలో ఉన్నాడు మరియ ు దాని గురించి మీరు ఏమీ చేయ లేరు. మరియ ు భగవంతుడు పారవశ్య ంలో 
ఉంటే, అతను మీ వైపు చూసినప్పుడు అతను ఏమి చూస్త ాడో నేను ఆశ్చ ర్య పోతున్నాను?
Machine Translated by Google

ప్రస్త ావనలు

ఫ్రాయిడ ్, సిగ్మ ండ్. 1927. ది ఇగో అండ్ ది ఐడి. జోన్ ద్వారా అధీకృత అనువాదం

రివియ ర్. లండన్: హోగార్త ్ ప్రెస్ లో లియ ోనార్డ ్ & వర్జ ీనియ ా వూల్ఫ్, మరియ ు ఇన్ స్ట ిట ్య ూట్ 
ఆఫ్ సైకో-ఎనాలిసిస్.

పవిత ్ర బైబ ిల్: కింగ్ జేమ ్స్ వెర్షన్. గ్రాండ్ రాపిడ ్స్, MI: జోండర్వాన్.

మహర్షి, రమణ. 1972. రమణ మహర్షి యొక్క ఆధ్య ాత్మ ిక బోధనలు.

కాపీరైట ్ 1972 శ్రీ రమణాశ్రమం ద్వారా. బయోగ్రాఫికల్ స్కెచ ్ మరియ ు గ్లాసరీ కాపీరైట ్ 1998 
శంభాల పబ్లికేషన్స్, ఇంక్. బోస్ట న్: శంభాల పబ్లికేషన్స్, ఇంక్.

మెరియ ం-వెబ ్ స్ట ర్. 2003. మెరియ ం-వెబ ్ స్ట ర్స్ కాలేజ ియ ేట ్ డిక్షనరీ. 11వ ఎడిషన్

స్ప్రింగ్ ఫీల్డ ్, MA: మెరియ ం-వెబ ్ స్ట ర్.

Microsoft ద్వారా Microsoft Encarta నిఘ ంటువు . ఏప్రిల్ 17, 2007న పొందబడింది.
http://encarta.msn.com/encnet/features/dictionary/dictionaryhome.aspx.

ప్లేట ో.1998 ఎడిషన్. రిపబ్లిక్ రాబిన్ ద్వారా పరిచ యం మరియ ు గమనికలతో అనువదించబడింది

వాటర్ ఫీల్డ ్. న్య ూయార్క్: ఆక్స్ ఫర్డ ్ యూనివర్సిట ీ ప్రెస్, ఇంక్.

యమమోటో, కోషో. 1973 ఎడిషన్. మహాపరినిర్వాణ సూత్రం. కుమారజీవ చైనీస్ నుండి అనువదించబడింది. 
కరిన్ బౌద్ధశాస్త ్ర శ్రేణ ి నం . 5.
యమగుచి-కెన్, జపాన్: కరిన్ బ ుంకో.
Machine Translated by Google

రచయిత  గురుంచి

మైఖ ేల్ A. సింగర్ 1971లో యూనివర్శిట ీ ఆఫ్ ఫ్లోరిడ ా నుండి ఆర్థికశాస్త ్రంలో మాస్ట ర్స్ డిగ్రీని పొందారు. 

తన డాక్ట రల్ పని సమయంలో, అతను లోతైన అంతర్గత మేల్కొలుపును కలిగి ఉన్నాడు మరియ ు యోగా 
మరియ ు ధ్య ానంపై దృష్ట ి పెట ్ట డానికి ఏకాంతానికి వెళ్ళాడు. 1975లో, అతను టెంపుల్ ఆఫ్ ది యూనివర్స్ ను 
స్థాపించాడు, ఇది ఇప్పుడు దీర్ఘ కాలంగా స్థాపించబడిన యోగా మరియ ు ధ్య ాన కేంద్రం, ఇక్కడ ఏదైనా 
మతం లేదా విశ్వాసాల సమూహం అంతర్గత శాంతిని అనుభవించవచ్చ ు. సంవత్సరాలుగా, సింగర్ వ్య ాపారం, 
కళలు, విద్య , ఆరోగ్య  సంరక్షణ మరియ ు పర్య ావరణ పరిరక్షణ వంటి రంగాలలో ప్రధాన సహకారాన్ని 
అందించారు. అతను గతంలో తూర్పు మరియ ు పాశ్చ ాత్య  తత్వశాస్త ్రం యొక్క ఏకీకరణపై రెండు 
పుస్త కాలను రచించాడు: ది సెర్చ ్ ఫర్ ట్రూత్ మరియ ు త్రీ ఎస్సేస్ ఆన్ యూనివర్సల్ లా: కర్మ , విల్ 
మరియ ు లవ్.
Machine Translated by Google

రచయిత  ద్వారా అదనపు బోధనలు పుస్త కానికి 

మించి-మైఖ ేల్ ఎ. సింగర్ ద్వారా అదనపు బోధనలతో మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించండి. ఆధ్య ాత్మ ిక వృద్ధికి 

సంబంధించిన ఉపన్య ాసాలు ఆడియ ో CDలో అందుబాటులో ఉన్న www.untetheredsoul.comని సందర్శించండి.

ఇన్స్ట ిట ్య ూట్ ఆఫ్ నోటిక్ సైన్సెస్ (IONS) గురించి
నోటిక్ బుక్స్ అనేది ఇన్స్ట ిట ్య ూట్ ఆఫ్ నోటిక్ సైన్సెస్ యొక్క ముద్రణ, దీనిని 1973లో అపోలో 14 
వ్య ోమగామి ఎడ్గార్ మిచ ెల్ స్థాపించారు. IONS అనేది 501(c)(3) లాభాపేక్ష లేని పరిశోధన, విద్య  మరియ ు 
సభ్య త్వ సంస్థ, దీని లక్ష్య ం వ్య క్త ిగత మరియ ు సామూహిక పరివర్త నకు సేవ చేయ డానికి స్పృహ 
మరియ ు మానవ అనుభవ శాస్త ్రాన్ని అభివృద్ధి చేయ డం. "నోయెట ిక్" అనేది గ్రీకు పదం నౌస్ నుండి వచ్చ ింది, 
దీని అర్థం "సహజమైన మనస్సు" లేదా "అంతర్గత జ్ఞ ానం". నోయెట ిక్ సైన్స్ లు వాస్త వికత యొక్క ఆ 
కోణాలపై కఠినమైన విచ ారణ ద్వారా సాంప్రదాయిక శాస్త ్రం యొక్క అన్వేషణలను మరింత ముందుకు 
తీసుకువెళతాయి-మనస్సు, స్పృహ మరియ ు ఆత్మ  వంటివి-అవి భౌతిక దృగ్విషయాలను కలిగి ఉంటాయి కానీ 
దాటి ఉంటాయి. మా ప్రాథమిక ప్రోగ్రామ్ ప్రాంతాలలో సమగ్ర ఆరోగ్య ం మరియ ు వైద్య ం, విస్త రించిన 
మానవ సామర్థ్య ాలు మరియ ు అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రపంచ వీక్షణలు ఉన్నాయి. ఇన్స్ట ిట ్య ూట్ 
యొక్క నిర్దిష్ట  పని క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది:

త్రైమ ాసిక మ్య ాగజైన్ Shift యొక్క ప్రచురణ మరియ ు 

పరిశోధనలో పాల్గొనడం . శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోకు ఉత్త రాన 200 ఎకరాల్లో నలభై ఐదు నిమ ిషాలలో 
ఉన్న దాని ఆన్-క్య ాంపస్ రిట ్రీట ్ ఫెసిలిట ీలో రెసిడ ెన్షియ ల్ సెమ ినార్ లు మరియ ు వర్క్ షాప్ లు 
కమ్య ూనిట ీ గ్రూపుల గ్లోబల్ వాలంటీర్ నెట ్ వర్క్ మద్దతు

న్య ూ హర్బ ింగర్ పబ్లికేషన్స్ త ో కలిసి ప్రచురించబడిన నోటిక్ బుక్స్ నుండి రాబోయే శీర్షికలలో లివింగ్ డీప్లీ 

మరియ ు లివింగ్ డీప్లీ DVD కంపానియ న్ ఉన్నాయి.
ఇన్స్ట ిట ్య ూట్ మరియ ు దాని కార్య కలాపాలు మరియ ు ప్రోగ్రామ్ ల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి 
సంప్రదించండి:

ఇన్స్ట ిట ్య ూట్ ఆఫ్ నోయెట ిక్ సైన్సెస్ 101 శాన్ ఆంటోనియ ో రోడ్ పెట లుమా, CA 94952-9524 

707-775-3500 / ఫ్య ాక్స్: 707-781-7420 www.noetic.org