Alma

Növények

Az alma vagy almafa a rózsafélék családjába tartozó növénynemzetség. Körülbelül 55 faj tartozik ide,
melyek többsége Ázsiában, kisebb része Európában és Észak-Amerikában honos. A nemzetségbe tartozó
egyedek, vagyis az almafák termésének a neve is alma. Wikipédia

Tudományos név: Malus

Magasabb rendszertani kategória: Rózsafélék

Család: Rózsafélék (Rosaceae)

Nemzetség: Malus; Mill.

Ország: Növények (Plantae)

Törzs: Zárvatermők (Magnoliophyta)

Alacsonyabb rendszertani kategória

Még 45+

Az almában előforduló antioxidánsok a sejteket károsító folyamatok semlegesítésével hatnak jótékonyan

egészségünkre, ezáltal erősítik az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatással
rendelkeznek.

A hasznos vegyületek (flavonoidok, quercetin glycosid, a phloretin glycosid, a chlorogénsav és az

epicatechin) legnagyobb számban az alma héjában vannak jelen, így ajánlott hámozás nélkül fogyasztani
a gyümölcsöt.

Holland és skót orvosok által végzett kutatási eredmény szerint terhesség alatt a rendszeres
almafogyasztás csökkenti a gyermekben az asztma kialakulásának kockázatát. A tanulmányban több mint
1200 gyermeket figyeltek meg.

Végigkövették a terhesség alatt az édesanya táplálkozási szokásait, majd kérdőívek segítségével és orvosi
vizsgálatokkal ellenőrizték a gyerekek egészségi állapotát. Végül megállapították, hogy azon anyák, akik a
várandósság ideje alatt rendszeresen almát fogyasztottak születendő gyermekükben csökkent az asztma
kialakulásának kockázata.