Professional Documents
Culture Documents
Димкова
НОВА ВЕГЕТАРИАНСКА
ГОТВАРСКА КНИГА
1100 д о б р е п ро в е р е н и
рецепти
Глава 2
зА СМИСълА НА ХРАНЕНЕТО
чрез храната ние доставяме на тялото си всичко, което му е нуж-
но, за да произвежда топлина и енергия и за да замести в себе си
изразходваното. Най- добрата храна, която бива напълно използва-
на от тялото, без да дава голямо количество непотребни вещества
е растителната, допълнена с мляко и млечни продукти. На тялото
си трябва да даваме такава храна и в такова количество, при която
стомахът да не се чувства обременен, а след ядене да имаме чувс-
твото като че ли нищо не сме сложили в него. Само ако постъпваме
винаги така, ще сме винаги здрави и жизнерадостни.
НАШИТЕ ПлОДОВЕ
яБълКИ
За здравето на човека ябълките са изключително полезни. Зре-
лите ябълки съдържат вещества, които обогатяват кръвта - значи,
съдържат жизнени елементи; между другото богати са и с желязо и
са особено полезни за малокръвни и страдащи от астма.
Ако нервни хора ядат достатъчно ябълки, получават успокое-
ние; тези, които страдат от безсъница, добиват сън, а страдащите
от лошо храносмилане получават облекчение. Освен другите им
ценни качества, ябълките утоляват жаждата.
КРУШИ
Крушите по хранителност отстъпват на ябълките. Те съдържат
калций, който е нужен за закрепване на костите.
Действат благотворно на бъбреците, като освежават организма.
Трябва да се дъвчат добре и да се белят, защото кората им за-
труднява храносмилането у хора със слаб стомах и лениви черва.
СлИВИ
Сливите са доста хранителни, особено в сушен вид. Те влияят
силно на храносмилането и могат да причинят диария у хора със
слаб стомах. Ако се ядат с кората в сурово състояние, коремът се
подува. Затова трябва да се ядат в умерено количество и по въз-
можност без кората.
16 Мария Димкова
ПРАСКОВИ, зАРзАлИ И КАЙСИИ
Тези плодове се препоръчват с това, че както месото им, така
и кожицата им действат благоприятно на организма. Те усилват
работата на черния дроб, очистват стените на стомаха и черва-
та и оживяват изобщо дейността на храносмилателните жлези.
ВИШНИ
Има два вида вишни: кисели и сладки. От диетична гледна
точка киселите са по-полезни от сладките. Сладките трябва да
се ядат сурови, а киселите варени на компот, сладко, сироп и
др.
Вишните влияят особено благоприятно на бъбреците.
ДЮлИ
След сливите и ябълките, дюлите са най-разпространеният
плод у нас и са най-трайни.
В суров вид се ядат не всички сортове, а само оня сорт, кой-
то е най-малко тръпчив. Но всички видове дюли са добри
варени на яхния, на компот, на сладко, на мармалад, на желе и
пр. Казва се, че запичат, но те са полезни за храносмилането и
особено за бъбреците. Трябва да се ядат добре узрели.
яГОДИ
ягодите са просто лечебни. Те се препоръчват много за ук-
репване на нервната система; подобряват обмяната на вещес-
твата. могат да предизвикат алергични реакции у някои хора,
ако се употребяват в голямо количество.
ГРОзДЕ
Гроздето също е лечебен плод, разбира се и хранителен. Не-
говият сок съдържа захар, някои свободни киселини, белтък,
магнезий и калий, затова пречиства и обогатява кръвта, уско-
рява обмяната на веществата и оправя храносмилането. То се
консумира под формата на пресен и сух плод, сироп, желе и
безалкохолно вино. В корицата на гроздето се намират фер-
ментиращи вещества, които усилват стомашната дейност. За-
това при по-усилено хранене с грозде става бързо увеличаване
на теглото на тялото и се добива прекрасно самочувствие. Не
случайно проф. Хенри Лобе казва: „Гроздето е един животво-
рен серум. Всеки един може да бъде лекуван благотворно с
грозде”.
Нова вегетарианска готварска книга 17
МАлИНИ
За малините може да се каже същото, което и за гроздето, само
че те не могат да се сравняват с него. малините съдржат по-малко
захар и повече киселина. Те са прекрасни във вида на сироп или на
сладко. Трябва да се ядат пресни и зрели, но умерено, особено от
тези, които страдат от стомах.
МОРКОВИ
При все че в групата на зеленчуците се спрях общо на тях, тук ще
добавя, че морковите съдържат органически разтворен йод, който
въздейства много добре на кръвоносната система и регулира дви-
жението на кръвта. Йодът не позволява да се появи болестта ар-
териосклероза у тоя, който яде моркови и облекчава състоянието
на тоя , който страда от тази болест. морковите като сурова храна,
особено за децата, със своята хранителност, заместват рибеното
масло.
чУШКИ
чушките - зелени и червени - са много богати на витамин С и на
други витамини, поради което, макар че са бедни на белтъчини,
мазнини и въглехидрати, са много подходяща храна както в суров
вид, така и в различни ястия. червените чушки - изсушени и смлени
- са суровина за една от най-употребяваните подправки - червения
пипер.
зЕлЕ
У нас се използват главно бялото, цветното( карфиол), черве-
18 Мария Димкова
ното, брюкселското зеле. С ниска хранителна стойност, но богато
на минерални вещества. Цветното зеле ( карфиолът) е по-богат на
белтъчини и въглехидрати. От всички видове зеле то се усвоява
най-добре от организма.
зЕлЕН ФАСУл
Той е често използвана храна, богата на целулоза, поради това е
трудно смилаем и може да причини образуване на газове в червата.
Подходящ при диети за отслабване, при заболявания, свързани с
обмяната на веществата, на сърдечно- съдовата система и др.
БАМя
Бедна на основните хранителни съставки, но е с голямо съдър-
жание на минерали. Благодарение на слизестите вещества, които
съдържа е подходяща храна за болни, страдащи от нарушена обмя-
на на веществата.
ТИКВИ
Те са също отлична храна, особено за страдащите от стомашни и
бъбречни болести. Солите, които тиквите съдържат въздействат на
отделителната система, главно на бъбреците. Страдащите от язва
на стомаха и бъбречни разстройства намират твърде голямо об-
лекчение като употребяват тикви като храна и лечебно средство.
Като храна, те са от полза за всички, затова не трябва да липсват от
трапезата ни.
ДОМАТИ
По своята хранителност те се равняват на рибеното масло, което
бедните семейства не могат да си набавят. В замяна на това приро-
дата ни дава червените домати. Давайте колкото е възможно пове-
че домати - и то сурови - на децата, за да ги виждате винаги здрави.
КАРТОФИ
Картофите съдържат малко белтък, но голямо количество скор-
бяла и алкални соли. Белтъкът и скорбялата са най-ценното в една
Нова вегетарианска готварска книга 19
храна. Алкалните соли от своя страна са също важни, защото пома-
гат на тялото да изхвърли голямо количество пикочна киселина и
други вредни за здравето ни отрови, които чрез храната са се вмък-
нали в кръвта и са твърде опасни за здравето. Затова е препоръчи-
телно всеки ден да ядем картофи.
ГъБИ
Гъбите, ако и да не са от ровните, не са много за предпочитане,
защото отделят значително количество пикочна киселина, която
влияе продължително време на организма, намалява съпротиви-
телната му сила и с това полага началото на много болести.
яЙЦА
Те са кондензиран белтък. Добре е да се пият сурови, а ако това
е невъзможно, то да се ядат рохки. Поради голямото количество
белтък, който съдържат, добре е да се ядат в малко количество, не
повече от две на ден.
ХляБ
Най-важната съставна част на нашата храна е хлябът. Той обик-
новено се прави от пшеничено и от ръжено брашно. Най-доброка-
чествен се прави от пшеничено брашно, приготвен заедно с трици-
те. Хлябът, приготвен от това брашно е черен, но съдържа всичката
хранителност, която има пшеницата, този хляб е най-здравословен.
Посредством него най-удачно се регулира храносмилането. Хлябът
съдържа в по-малко количество белтък и соли, а в по-голямо коли-
чество нишесте, което под въздействието на слюнката и стомашния
сок се превръща в плодова захар, един от най-ценните продукти
за нашето здраве. Смесени, тези вещества брагоприятстват за пос-
тепенното и продължително хранене на организма. човек, като
се храни с хляб, може продължително време да работи без да из-
20 Мария Димкова
гладнее. Нашият народ по инстинкт консумира голямо количество
хляб, с твърде добри последици.
зАХАР
Във вида, в който обикновено се употребява, а именно като фаб-
рична, захарта е от малка полза, защото организмът, чрез слюнката
и стомашния сок трябва да я превърне в плодова захар и едва то-
гава той е в състояние да я използва. често захарта бива изхвърле-
на тъй както е погълната. Само е обременила организма и е убила
истинския апетит. Следователно е необходимо, особено за децата,
да се намали употребата на фабричната захар колкото е възможно
повече, като се замени с плодова захар, намираща се в плодовете
и меда.
“Нека не забравяме – казва д-р мед. Густав Ридлин, - че обикно-
вената захар, която лесно се разтваря въввода и се превръща във
въглеокис в тялото, не е тъканообразуващо хранително вещество, а
ограбва минералните вещества. Тя развива само пламък, както сла-
мата временно увеличава топлината на тялото и чрез силно дразне-
не кара тия болни идеалисти да се мамят относно наличността на
телесната си топлина и жизнената си енергия. ”
КОНСЕРВИ
Всичко онова, което може да се изсуши и запази без прибавки е
полезно, а ония продукти, запазването на които става със салицилова
киселина, която ги предпазва от ферментация, не са доброкачествена
храна и трябва по възможност да се избягват, защото са вредни за здра-
вето. Следователно, когато приготвяме зимнина трябва да се стремим
да запазим продуктите в естествения им вид, за да са вкусни и по-полез-
ни за здравето. Трябва да избягваме употребата на разни антисептични
средства, които имат предназначението да не позволяват на зеленчу-
ците да ферментират обаче в замяна на това вредят на здравето.
НАПИТКИ И СОКОВЕ
Най-полезни и вкусни са плодовите сокове, при условие че не са
ферментирали. Плодовите лимонади са също отлични напитки, които
не само хранят организма, но го и освежават. могат да се употребяват
в малко количество и газираните лимонади, които не съдържат вредни
примеси. Употребяването им в големи количества вреди - предизвик-
ват уригване. Полезна напитка през зимата е зелевата чорба - по една
чаша на обяд и вечер. Тя урегулира стомаха. Лете е полезна и вкусна мъ-
теницата от кисело мляко. Всички други напитки са вредни за здравето
дори и в малки количества. Като напитка, чистата вода е най-добра.
Глава 4
Глава 5
ДИЕТА зА БОлНИ
Когато сме болни и нямаме апетит, най-добре е до възвръщането на
апетита да не ядем нищо. Липсата на охота за ядене показва, че организ-
мът ни е ангажиран с излишна храна, натрупана вследствие на прехран-
ване. Най-добре е в такива случаи да се направи клизма с вода, гореща
39 С. Освен това, всяка сутрин при ставане да се изпива на глътки чаша
гореща вода с 10-12 капки лимонов сок . Водата да е гореща толкова, че
да я пием без да я духаме и изстудяваме. С водата може да се вземе и
лъжичка мед. Щом се появи естествен апетит, болният може да приеме
отначало съвсем лека зеленчукова храна, добре сдъвкана и постепен-
но да усилва храненето до нормалното. може дори прпез първите дни
след възвръщането на апетита да употребява повече млечна храна, като
постепенно се увеличава количеството й. Да се определи точно кой бо-
лен каква диета да спазва е невъзможно. Достатъчно е да се избягват
храните, които увеличават много пикочната киселина: месо, риба, яйца
( по 1 рохко или сурово яйце на ден се допуска ), зрял фасул, грах, леща,
гъби, чай, кафе, шоколад, какао и алкохолни напитки. В избора на храна
болният да се ръководи от вкуса си и подбраната храна да бъде такава,
че действително от нея да подобри и закрепи здравето си.
Глава 6
ПРЕДВАРИТЕлНИ УКАзАНИя,
НЕОБХОДИМИ ПРИ ГОТВЕНЕТО
За да не се повтарят едни и същи указания при приготовянето
на всеки вид ястие, ние тук наведнъж ще дадем необходимите све-
дения:
Подправка. Вода или мляко се слага да заври с масло и в него се
Нова вегетарианска готварска книга 23
слага брашно, грис или др. и се вари, като се бърка силно на слаб
огън, докато маслото не започне да се лепи по тенджерата. Грисът
се изсипва направо във врящото мляко /вода/; брашното обаче в
началото трябва да се размеси в половината от определената теч-
ност, която да бъде студена и само тогава се смесва с втората поло-
вина вряща течност.
Приготвяне на тепсиите за печене. Тепсията се изтрива добре, да
стане суха, тогава леко се нагрява, взема се малко масло (една чет-
върт от чайна лъжичка ) и с него се намазва равномерно тепсията.
Приготвяне на зачервено масло. маслото се слага в тигана и се
пържи, докато добие добър жълто-портокален цвят. Трябва да се
пържи на най-слаб огън, тъй като маслото лесно почернява.
Подпържено брашно. В тигана се слагат заедно брашното и масло-
то и се бъркат добре на слаб огън, докато не добият кестеняв цвят.
Подгорена захар. Слагат се лъжица захар и лъжица вода в съда и
се бъркат добре на силен огън, докато захарта не получи тъмно пор-
токален цвят. Не трябва да се оставя захарта да почернее, защото в
такъв случай ще горчи.
Пасиране на хляба. Кората на хляба се отделя. Средата се наряз-
ва на дребни парчета, които се заливат със студено мляко или вода.
Преди употреба намокреният хляб се изцежда и тогава се пасира.
Приготвяне на масло за сос. маслото и брашното се слагат в тен-
джерата заедно и се бъркат добре на слаб огън, докато не се получи
гъста маса. След това, при непрекъснато бъркане, постепенно се на-
лива определената течност и се оставя сосът да поври.
Разбиване на масло на пяна. Ако маслото не е съвсем прясно, то
предварително трябва да се премие добре, след това, като се изсуши,
слага се в паница, която се поставя в съд с гореща вода и се бърка,
докато почне да омеква. След това паницата с маслото се изважда
от горещата вода и маслото отново се бърка, докато не се обърне
на пяна. Ако маслото се е разтопило много, трябва да го сложите за
четвърт час на студено и тогава само да разбивате.
Разбиване на белтък от яйце на пяна. Съвсем пресни белтъци се
вливат в една не много дълбока, съвършено суха купа и се разбиват
от дясно на ляво. Твърде много биене прави белтъците водни и ги
докарва до такова състояние, което може да се определи с думата
„преразбит”. За по-скорошно разбиване на белтъците в тях се слага
малко сол, с върха на ножа. Ако разбитите белтъци ще служат за тес-
то, след като се сложат в него трябва леко да се размесват от горе на
долу, тъй като при по-силното месене тестото става водно.
Приготвяне не формите. Формите, определени за студени сладки
24 Мария Димкова
ястия само се измиват със студена вода. Формите за топлите ястия и
пудингите се намазват с масло и се поръсват с галета. маслото тряб-
ва да се разтопи, а след това с четка или с перо да се намажат форми-
те и да се поръсят с галета.
Разтопяване на желатин. Желатинът се държи на сухо място. На
10 г се сипва 100 мл студена вода, да престои 30 минути. След това
на водна баня се нагрява до пълното му разтопяване, като се бърка
често.
чистене на зарзавати. Аспержите се чистят така: аспержата се взи-
ма в дясната ръка и като се почне от главичката, сваля се кожицата й
с много остър нож. Около главичката се срязва плитко, а по-надолу
– по-дебело. Почистената аспержа се начупва на късове и внимател-
но се очистват останалите влакна. На цветното зеле ( карфиол ) се
отрязва коренът на половина ( той може да се употреби за супа); от
кочана, който е останал към карфиола, се обелва дебело кожата и се
отстраняват дребните, зелени листа, които се намират в зелката. Ако
зелето е определено за супа, то се разделя на малки китки. На бялото
зеле се изрязва кочанът и се нарязва на няколко части, а на всичките
листа се изрязват само твърдите части . Сладките корени се измиват
с четка и ако не се готвят веднага, поставят се в студена вода, в коя-
то се слага и малко оцет или разредена лимонена киселина. Това се
прави, за да се предпазят корените от почерняване. Керевизовите
корени се изчистват, измиват, слагат се във вряща вода където се ос-
тавят да заврат няколко пъти и веднага се чистят от кората. Цвекло-
то се измива, освобождава се от листата си, но нищо не се изрязва,
защото иначе то може да изгуби червения си цвят. Добре измитото
цвекло се слага във вряща вода, вари се до мекост и само тогава се
сваля кожата му, а след това се изплаква със студена вода. Спанакът
и киселецт преди всичко внимателно се почистват, за да не попаднат
между тях някои отровни треви; големите листа се откъсват от стеб-
лата, а на малките се откъсват само дръжките, после като се измият
листата няколко пъти, слагат се във вряща вода , варят се 20 минути,
изсипват се в цедката и се оставят да се изцедят, след това те или се
стриват през цедката или пък се нарязват на дребно. На зеления и на
жълтия фасул, както и на боба се изваждат конците, които се намират
от двете им продълговати страни; последните два вида се пречупват
на две и внимателно се очистват останалите конци. Зеленият фасул
се измива, изваждат се конците и като се сложат на няколко парчета
на дъска, разцепват се на дълго на тънки и равни парчета. Грахът се
оронва и се изхврлят зърната , които са наядени от червеи. морко-
вите се остъргват , отрязват им се върховете и се измиват. Зеленчу-
Нова вегетарианска готварска книга 25
ците, които се употребяват за супа се разрязват на четири части, от
картофите се изрязва тънко кожата. С остър нож се изрязват тънко
всички израстъци и развалени части, а след това се измиват със сту-
дена вода.
чистене на кестени. С остър нож се изразяват върховете на кес-
тените, които веднага се слагат във вряща вода и се оставят да врят
3/4 – 1 час . Като се извадят от врялата вода, докато още са топли се
изважда кората им, а също така и вътрешната им кожица.
чистене на бадеми. Бадемите се варят малко във вряща вода, ко-
ято веднага се излива, после пак се поливат с чиста вряща вода, пок-
риват се и се оставят така една- две минути, след което се изсипват на
решето и се отделят ядките от кожичките им.
Стрити бадеми. Бадемите се стриват на най-дребно ренде, а пар-
четата, които не могат да се стрият се чукат в хаван на дребно.
чистене на гъби. Печурките се чистят по следния начин: коицата
на шапчицата се хваща от външния й край и се смъква към средата,
от корена също така се снема кожицата и се отрязва краят; гъбата се
нарязва на няколко части. На обикновените гъби от шапчицата им
се остъргва горната кожица, изрязва се тънък слой от долния край
на шапчицата, отрязва се коренът; дребните гъби трябва да се чистят
много внимателно. На тоя вид гъби се изрязват корените, а шапчи-
ците трябва да се измият най-малко в пет води, докато не се отмият
всички пясъци, които се намират по тях. Преди употреба гъбите се
варят 1/4 ч в солена вода.
Домашна галета. Бял хляб, нарязан на не много дебели филийки
се изпича във фурната до зачервяване. чака се филиите да изсти-
нат и после се вземат толкова парчета, колкото галета ни е нужно.
Счукват се добре, пресяват се, а остаталото в ситото се счуква отново,
докато премине цялото количество.
миене на сухо грозде (стафиди). От всеки вид сухо грозде се по-
чистват дръжките, дребните камъчета и другите примеси. След това
малко се промива с хладка вода, като се изтрива между дланите, за
да се измие полепилата се по него прах, после се изплаква обилно
със студена вода и се избърсва с тънка кърпа.
Приготвяне на мак за месене. макът се промива няколко пъти в
гореща вода, слага се на платно и се изтрива добре докато се изсу-
ши. После, като се покрие една тепсия с лист бяла хартия, изсипва се
в нея макът и тепсията се слага в не много топла пещ, до пълното му
изсушаване. Изваденият от пещта мак се оставя малко да изстине и
се кълца много ситно в хаван, като се прибавя по 1- 2 лъжици.
Кълцане на ванилия. Ванилията се нарязва на малки парченца и
26 Мария Димкова
се кълца, като се прибавя малко захар, после се пресява, а остатъка
отново се кълца с малко захар, пак се пресява и така, докато всичката
ванилия не бъде скълцана.
Глава 7
зАТОПляНЕ НА ПЕчКАТА
ПРИ ПРИГОТВяНЕТО НА РАзлИчНИТЕ
ВИДОВЕ яСТИя
Необходимо условие за доброто и икономично готвене трябва
да бъде правилната температура на печката. В повечето домакинс-
тва оставят да гори силно печката, благодарение на което се разва-
лят много ястията, а освен това през годината се правят излишни
разходи за гориво. Предизвиканата от силното отопление топли-
на се превръща на пара и се изгубва напразно. Освен това парата
отнася със себе си много хранителни частици от ястията. Ако за
варенето е потребна голяма топлина, в такъв случай е необходимо
съдът добре да се похлупи, тъй като в парата се съдржа най-силната
топлина.
Супата трябва да се вари при най-слаб огън. Тъй като млякото
лесно може да се развали, то трябва да ври на силен огън. Ако в
него се прибавя каквото и да е, тогава трябва да ври на по-слаб
огън.
Пудингите изискват умерена топлина; ако те не могат да се за-
червят отгоре, огънят трябва да се усили малко.
За всички месени е потребна лека топлина, в противен случай
яйчната маса бързо ще се зачерви, а тестото остава сурово.
Всички маслени торти изискват силна топлина, за да бъдат доб-
ре изпечени. Тестото трябва да се поставя във високи форми, за да
не загори. Тортите от по-нежно тесто, като например бисквити и
други подобни, изискват лека топлина, която може да се усили само
тогава, когато масата престане да бъде тестообразна. С месени-
те сладкиши, които се пекат в тепсия, трябва да се внимава много.
Ако топлината е много силна отдолу, тавата трябва да се сложи на
не много висока поставка; ако обаче, напротив, топлината е по-го-
ляма отгоре, месеното, щом престане да бъде тестообразно се пок-
рива с лист бяла хартия. За пастетите е потребна силна топлина,
но разбира се, не такава, от която те изведнъж биха се зачервили.
Нова вегетарианска готварска книга 27
Лекото месено се туря в пещта тогава, когато в печката вече няма
огън. Белият хляб се слага при умерена топлина, която след извес-
тно време трябва да се усили. Ако хлябът се зачерви, а още е суров
отвътре, той трябва да се покрие с хартия, докато се опече добре.
Глава 8
СЕРВИРАНЕ
Добрата домакиня знае, че е важно вкусните и хранително при-
готвените ястия да бъдат красиво сервирани на масата.
В следващите няколко реда ние ще дадем няколко съвета по
сервиране.
Предварително трябва да бъде съобразено и сложено на трапе-
зата всичко, което е нужно по време на обяд или вечеря, за да не се
налага домакинята да става по време на храненето. Това е еднакво
неприятно както за нея, така и за околните.
Цветята винаги са били, а и днес остават най-приятната украса
на трапезата. Един букет от естествени полски или градински цве-
тя, сложен в средата на масата, е достатъчен при обикновен обяд
или вечеря.
Вместо цветя може да се сложат и хубави плодове във фруктие-
ри и да се заобиколят със зеленина. На трапезата ни е добре винаги
да горят декоративни свещи - придават уют, топлина и спокойствие
по време на храненето.
Столовете се нареждат на разстояние най-малко 1/2 м един от
друг, за да бъдат спокойни всички при храненето.
Пред всяко лице се слага по една плитка чиния, от дясно на ко-
ято се поставят ножът и лъжицата, а от ляво вилицата. чашите се
поставят с гърлото нагоре пред чинията. между тях и чинията се
поставят десертните прибори: лъжичка, нож и виличка. Кърпата се
слага върху чинията, а хлябът под кърпата.
Супените чинии се нареждат пред домакинята, понеже тя сипва
супата и я поднася на гостите.
Стъклениците с вода, вино и др. се нареждат на подложки на
масата. До тях се нареждат оцетът, олиото, солницата и пр.
чиниите със салатите се нареждат съразмерно. В салатите не се
налива оцет и зехтин. Всеки си налива след като си извади салата
в своята чиния.
28 Мария Димкова
Разбира се, според фантазията си, всяка домакиня е свободна
да изменя сервирането и гарнирането по своя си вкус. Бордюри-
те от зеленчуци, благодарение на своя жив цвят и изящна форма,
която може да им се придаде, спадат към най-добрите украшения
на блюдата. Най-лесно се украсява с едри моркови и репи, разряз-
вани, варени и оформяни на малки топчици, слепвани с помощта
на белтък и яйце. Бордюрите от хляб се правят с вчерашен хляб,
изрязван на равномерни триъгълници. Фигури за украса могат да
се правят и от маслено тесто, разточено на дебела около 3 см кора.
Готовите фигури се нареждат в намазана с масло тепсия, отгоре
се мажат с жълтък и се пекат в доста силна фурна. Сладките ястия
могат да се украсяват с помощта на портокал, на който се придава
формата на чаша за вино.
За обикновените обеди салфетките се сгъват просто, но за голе-
мите гощавки изисква се изкуство, за да се придаде на салфетката
изащен вид. За тази цел салфетката трябва да бъде малко влажна и
да не е колосана, а сгъването да става внимателно, акуратно и пра-
вилно; ъглите трябва да бъдат остри. Колкото по-грижливо се вни-
мава за това, толкова по-сполучлива става определената фигура.
Глава 9
ТАБЛИЦА НА мЕРКИТЕ
За по-голямо удобство, тук се дава таблица за мерките на разни
продукти.
Всяка домакиня трябва да има чаша с вместимост от 250 г.
И така:
1 чаша вода тегли 250 г
1 „ пшеничено брашно 130 г
1 „ картофено брашно 163 г
1 „ разтопено масло 200 г
1 „ рязан лук 163 г
1 „ бадеми 135 г
1 „ обикновени стафиди 135 г
1 „ стъркан хляб 163 г
1 „ сушени бобове 100 г
1 „ сушен зелен грах 135 г
Глава 10
30 Мария Димкова
щото ще се сгъстят или „пресекат”, както се казва. Сметаната и яйцето
предварително се разбъркват в супника, а след това се сипва горе-
щият бульон полека, като се разбърква добре. Супата от зеленчуци
трябва да ври на слаб огън, за да може повече да се запазят витами-
ните. Водата, в която са се варили зеленчуците не трябва да се хвър-
ля, защото в нея са се просмукали голямо количество минерални
соли - най-полезното от зеленчуците за организма. Ако в момента
тази вода не е нужна, тя трябва да се запази и при варенето на друго
ястие да се употреби - в супа, пюре, за да се предадат на супата всич-
ки хранителни съставки. млечната супа трябва да се вари на бавен
огън и освен това в съд с по- дебело дъно. В случай, че млякото е за-
горяло, то веднага трябва да се пресипе в друг съд. Ако супата е пре-
солена, то това може да се поправи като се покрие съдът с платно, на
което е насипана сол. Последната изтегля в себе си почти всичката
сол. Пресолената супа може да се поправи и като се пусне в нея чис-
та гъба ( сюнгер). Тя ще събере в себе си част от солта. Преди варене
на млякото за супа съдът трябва да се изплакне в студена вода.
В диетично отношение супата от плодове действа освежаващо и
усилва нервната дейност. Някои плодове, като например крушите,
трябва да се варят доста дълго време, за да станат меки. За да се сварят
по-скоро, трябва във водата да се прибави малко сол с върха на ножа.
Плодовите супи биват по-вкусни, ако отначало захарта ври само с во-
дата и тогава се сложат плодовете. Изключение са пасираните супи, в
които се слага захар веднага щом плодовете се претрият. Сухите пло-
дове преди всичко се мият, после се накисват за 4-10 часа в студена
вода и тогава вече се слагат да се варят в същата вода, като капакът се
захлупи добре, за да се варят на слаб огън. Пресните плодове се варят,
като се заливат с вряща вода. Ако в супата се слага лимонова кора,
тя трябва да бъде нарязана много тънко. Канелата да бъде на парче,
иначе дава неприятен вкус. Най-добре е плодовите супи да се варят в
емайлиран съд. Сварената супа не трябва да се оставя дълго време в
бакърената тенджера, тъй като плодовите киселини образуват върху
бакъра зеленило, което е много вредно за здравето.
1. зЕлЕНчУКОВ БУлЬОН
(за 6 човека)
Вземат се: 1 глава бяло зеле (малка), 1 морков, керевиз, 1 маг-
данозен корен,1 пащърнак, 1 червено цвекло, 1 глава кромид лук,
4 картофа, 1 лъжица растително масло и 1 лъжица масло, сол, маг-
даноз.
Приготвяне: всички корени и зеленчуци се нарязват на дребно
Нова вегетарианска готварска книга 31
и се задушават добре в растителното масло, след което се налива
нужното количество вода, прибавя се сол и се оставя да поври, до-
като всичко омекне, после се слага масло в бульона и се оставя да
ври още 12 минути с него. По желание може да се яде с зарзавата
или да се изцеди и да се посипе със ситно нарязания магданоз.
32 Мария Димкова
5. СУПА ОТ ПАСИРАНИ КАРТОФИ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 картофа, 2 глави лук, 1 лъжица брашно, 3 лъжици
масло, 2 филии хляб и 1 чайна лъжичка сол.
Приготовление: Сваряваме картофите , обелваме ги и ги паси-
раме. Сваряваме след това лукът в малко вода докато омекне. За-
пържваме една лъжица брашно в маслото, прибавяме сварения лук
да се позапържи малко, след което прибавяме и картофите. След
като се запържи добре всичко, разреждаме с кипяща вода, посоля-
ваме и оставяме да поври. Поднасяме с пържени кубчета хляб.
36 Мария Димкова
киселеца, брашното и ориза. Заливаме с вода и след като се увари, за-
стройваме с яйце, може да се сложи и малко кисело мляко.
40 Мария Димкова
35. СУПА С лИМОН
(за 6 човека)
Вземат се: 1 лимон, 1 лъжица брашно, 50 г масло (прясно краве), 1
чаена лъжичка захар, 1 жълтък и 100 г сухари.
Приготовление: Обелва се лимон, нарязва се на парчета и му се из-
важдат семките. Парчетата с малко кора от лимона се сваряват в един
литър вода. В тава се замесва брашното, маслото и захарта и получе-
ното тесто се добавя с непрекъснато бъркане във врялата вода, за да
не бухне изведнаж. Накрая супата се застройва с жълтъка и се слага на
трапезата с нарязани парченца сухар.
42 Мария Димкова
нарязаният магданоз и сол по вкус.
44 Мария Димкова
брашното в дървеното масло заедно със ситно нарязания лук и
го разбъркваме в чорбата; може да се подстрои с яйце и малко
киселина.
48 Мария Димкова
Приготовление: Водата с потребната сол кипва, след което се доба-
вят оризът и млякото. Разбърква се добре и се оставя да поври 10-15
минути. Накрая се слага маслото.
50 Мария Димкова
ното масло; слагаме червен пипер и го заливаме с 2—3 чаши вода.
След като възври водата, пущаме ориза. Когато той омекне, доба-
вяме няколко чаши зелева чорба и пущаме маслините. Оставяме
да поври докато се свари оризът. Поръсваме с чер пипер и под-
насяме.
75. БОРШ
(за 6 човека)
Вземат се: 8 гъби, корени за супа, сол,15 1/2 чаши вода, 9 гла-
ви цвекло, 1 1/2лъжица брашно, 2 лъжици оцет, 2 лъжици дървено
масло.
Приготовление: В 15 1/2 чаши вода се варят гъбите заедно с ко-
рените за супа и сол по вкус. междувременно се изчистват, обел-
ват и нарязват на дребно 8 глави цвекло и се слагат в тенджерата,
прибавят се две лъжици дървено масло, 3 чаши от гъбената супа(
прецедена ), задушава се 10 минути и след това се изсипва остана-
лата гъбена супа и се прибавят 2 лъжици оцет. А за да се придаде
на супата червеникъв цвят, може да се добави сокът от едно настъ-
ргано сурово цвекло.
52 Мария Димкова
ето се вари, докато зърната станат прозрачни, след това се прибавя
чаша захар и 3 чаши малинов сок. Щом се сипе сокът, супата не тряб-
ва повече да ври.
54 Мария Димкова
ко захар, сол, кора от 1 лимон и 3-4 резена от лимон.
Приготвяне: Попарва се оризът с нужната вода и се вари с мас-
лото, захарта и солта. Преди да се свали от огъня се слага кората и
резените от лимона и така се оставя да изстине.
Глава 11
1. ПРИПРАВКА
(за 6 човека)
Вземат се: 4 яйца, 4 лъжици галета, 1/8 кг масло, половин лъжич-
ка сол.
Приготвяне: яйцата добре се разбиват и се прибавя галетата,
разтопеното масло и сол и тази маса бавно се изсипва в супата,
като се бърка през всичкото време; оставя се да възври няколко
пъти. Супата трябва да бъде прецедена, преди да се прибави яйч-
ната маса.
2. ГРЕНКИ
(за 6 човека)
Вземат се: Бял хляб и лъжица масло.
Приготвяне: Намазва се една тепсия с масло и се нарежда на нея
хляб, нзрязан на кръгчета, намазани с останалото масло. Пекат се
до зачервяване. Най-добре е да се пекат гренките на скара.
4. ПОДПъРЖЕНИ ГРЕНКИ.
Вземат се: Бял хляб, една и половина лъжица масло.
Приготвяне: Като се нареже хлябът на четириъгълни парчета,
слага се в тигана една и половина лъжица масло и постоянно като
се бърка, пържат се гренките до- като се зачервят.
56 Мария Димкова
5. ТОПчИЦИ ОТ СИРЕНЕ
(за 6 човека)
Вземат се: 100 г сирене, лъжица масло, 2 яйца, половин хляб, половин
чаша мляко, лъжица сметана, три четвръти чаша галета и щипка сол.
Приготвяне: Настъргва се 100 гр сирене, прибавя се в него лъжица
разбито на пяна масло, сол, половин хляб, разкиснат в мляко и пасиран,
две яйца и лъжица сметана. Ако масата е рядка, прибавя се галета. Пра-
вят се големи валчести топчици, овалват се в галета, слагат се в супата и
се варят до като станат готови.
6. ОБИКНОВЕНИ ТОПКИ
(за 6 човека)
Вземат се: 750 мл мляко, 3 яйца, малко сол и брашно, колкото по-
еме.
Приготвяне: В млякото се забъркват яйцата, малко сол и толкова
брашно, колкото е необходимо за сместа - да се проточи и увисне на
лъжицата. От това тесто после се късат с една лъжица топки и се варят
бързо.
8. ТОПКИ ОТ КАРТОФИ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 картофа, малко мляко, 1 яйце, щипка сол, 2 лъжици
галета и 50 г масло.
Приготвяне: Размесват се добре със солта, млякото и яйцето
настърганите картофи; от получената смес се правят малки топки,
които се варят в супата или в солена вода 10 минути; ако топките са
варени във вода,изцеждат се и се поръсват с галета и се пържат в
масло.
58 Мария Димкова
Приготвяне: Кифлите, нарязани на малки късчета се натопя-
ват в студеното мляко да се напоят и омекнат. След това се зали-
ват, с врялото масло и се забъркват с няколко лъжици брашно. В
получената маса се разбиват яйцата и ако е нужно, за да не стане
тестото много твърдо, налива се още малко мляко. От това тесто
се късат с лъжица топки, които, се варят 20—30 минути в солена
вода. може да се варят направо в супата.
16. ГАлУШКИ
(за 6 човека)
Вземат се:1/2 кг брашно, 4 яйца, 1/2 лъжичка сол, 1/2 л мляко,
3 лъжици захар, 100 г масло.
Приготвяне: Брашното се забърква в добре разбитите яйца,
докато се образува доста плътна каша, на която се слага малко
сол. От тази каша се взема с лъжица и се спускат топките в ки-
пящо мляко. Те се поданасят или с млякото, в което са врели,
подсладено, или пък отделно, потопени в масло.
1. яЙчНИЦА
(за 8 човека)
Вземат се: 12 яйца, лъжичка сол, 12 лъжици мляко, половин лъ-
жица прясно масло.
Приготвяне: Разбиват се добре 12 яйца с малко сол, като се при-
бавят и 12 лъжици мляко; в тигана се разтопява половин лъжица
масло, без да се остави да се запържи, изсипва се в него яйчната
маса, която се оставя на слаб огън, докато отдолу не се образува де-
бел слой. Тоя слой се изважда внимателно с лъжичка и се нарежда
в чиния, после втория слой и т. н. Тази яйчница се поднася с бульон
и др.
Нова вегетарианска готварска книга 61
2. ДРУГ ВИД яЙчНИЦА
(за 2 човека)
Вземат се: 3 яйца, сол, три зърна черен пипер, 3 лъжици мляко, лъ-
жица масло.
Приготвяне: Добре се разбиват три жълтъка с малко сол, кълцан че-
рен пипер и три лъжици мляко, след което се прибавят добре разбитите
отдeлно бeлтъци и всичkо заедно се бие добре още 5 минути. В тигана
се слага лъжица масло и се оставя да заври. Веднага след това се излива
в него яйчната маса и като се накланя тиганът напред назад, яйчницата
се запича леко, докато се зачерви от долната страна.
3. яЙЦА НА ВОДА
(за 5 човека)
Вземат се: б яйца, лъжица оцет и 6 чаши вода.
Приготвяне: Възваряват се 6 чаши вода с лъжица оцет, после
внимателно се счупват едно след друго 6 най-пресни яйца, слагат
се поотделно във врящата вода да поврат няколко минути ; след
това внимателно се изваждат с лъжица, като се вземат цели и се по-
данасят заедно със супа, или пък вместо закуска. С тях се поднася
и сос с горчица.
7. ПъРЖЕНИ яЙЦА
(за 5 човека)
Вземат се: 1/2 лъжица масло, 10 яйца, сол.
Приготвяне: Във всяка от дупките на специалния тиган за яйца
се слага по малко масло и без да се остави да се зачерви, в тях се
счупва и изсипва по едно яйце. Ако няма специален тиган, то това
може да стане и в обикновен, като яйцата се изсипват едно до дру-
го. Посолените със ситна сол яйца се запържват на лек огън докато
белтъкът им се затвърди, а жълтъкът остане рядък.
9. яЙЦА С ОЦЕТ
(за 6 човека)
Вземат се : 6 яйца, 1 чаша оцет, 5 зърна черен пипер, 5 стръка
зелен лук, сол и магданоз.
Приготвяне: Сваряваме твърдо, обелваме и поставяме в купа 6
яйца. Слагаме оцета в тиган и го кипваме добре заедно със зърната
черен пипер, ситно нарязания зелен лук, сол и малко магданоз. И
както е още кипящ, изливаме го върху обелените яйца. Оставяме
яйцата да постоят така 2—3 дена и ги сервираме преди ядене със
зелена салата и репички.
64 Мария Димкова
трите яйца, маслото, сиренето, черният пипер /смлян/, солта и добре
разбитите белтъци. Като се напълнят раковините с тази смес, слага се
отгоре по малко масло, посипват се с галетаи се пекат добре докато се
зачервят.
Забележка: Ако не се разполага с раковини, ястието може да се при-
готви и в пръстени гюведжета.
66 Мария Димкова
от огъня, прибавя се наситненото сирене или стърган кашкавал и се
бърка докато поизстине. Тогава се добавят яйцата /едно по едно/ и
бъркането продължава, докато всичко добре се размеси. От полу-
ченото тесто се правят малки банички, нареждат се в тава, намазанаа
с масло (редичко, защото набухват), отгоре се намазват с жълтък и се
пекат 15-20 минути. Сервират се топли.
28. МЕКИЦИ
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г брашно, малко квас, щипка сол, 300 г масло и
захар.
Приготвяне: Квасът със солта се размива добре в хладка вода и
след това се прибавя по малко брашно и се бърка, докато стане гъс-
та каша, която се оставя на топло да втаса. След втасването, слага се
маслото в дълбок съд да ври на огъня и в него се пускат късове тес-
то, оформени като мекици. Пържат се, докато се зачервят малко.
31. ОМлЕТ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 яйца, 1 лъжица мляко, сол, черен пипер, 80 г краве
масло.
Приготвяне: Счупват се яйцата в по-дълбок съд, добавят се мля-
кото, солта и черният пипер и се разбъркват много добре. Разтопя-
ва се в тиган маслото и като започне да се пържи, сипват се яйцата и
се бърка силно, докато започнат да се сгъстяват; след като се зачер-
вят, обръщат се от другата страна, също да се зачервят и се снемат
от огъня.
По желание може да се добави и ситно нарязан магданз, като
магданозът се слага в сместа преди яйцата да са разбити.
Глава 13
70 Мария Димкова
се пекат на силна фурна, за да бухнат, а после тя се засилва, за да се
зачервят.
1. ТЕСТО
много е трудно да се приготви маслено тесто. Брашното, кол-
кото и да е добро, трябва добре да се пресее; маслото трябва да
бъде най-прясно, не солено и много твърдо, тестото трябва да се
приготвя в много студено място. Пещта, в която ще се пекат при-
готвените от тоя вид тесто печива трябва да бъде много топла.
Щом кората се зачерви, трябва да се покрие с хартия и да се нама-
ли температурата на пещта. Тестото може да се приготви един ден
и даже няколко дни преди употребата му, но трябва да се държи
на много студено място. месените неща от маслено тесто са много
вкусни само тоя ден, в който са приготвени. Това тесто не е лесно
смилаемо и затова хората със слабо здраве трябва да го употребя-
ват много внимателно.
2. ОБИКНОВЕНО ТEСТО
(за 6 човека)
Вземат се: 2 лъжици масло, 2 лъжици сметана, 400-500 г брашно,
щипка сол.
Приготвяне: 2 лъжици масло се разбиват на пяна, прибавят се 2
лъжици сметана и толкова брашно, колкото тестото, когато се раз-
меси, да може да се разточва. Тоя вид тесто се употребява за бани-
ци, пирожки и пр.
4. МАСлЕНО ТЕСТО
(за 6 човека)
Вземат се: 200 г най-добро качество брашно, 1 чаша вода, 3 лъ-
жици чист спирт, 200 г масло, 1 яйце.
Приготвяне: Брашното се замесва с 1 чаша много студена вода
и три лъжици силен спирт, в много студено място и на много сту-
дена дъска, като се прибавя по малко брашно. Преди това мас-
лото трябва добре да се премие, да се изсуши и да се постави в
лед, за да се затвърди. След като тестото се омеси и разточи доста
тънко, слага се върху него разделеното на парчета масло и се сгъ-
ва като плик; пак се разточва, пак се сгъва и разточва три-четири
пъти, без да се слага вече масло. Най-много трябва да се внимава
тестото да не се залепва за дъската, на която се меси и точи и бър-
зо да бъде приготвено, защото иначе се разпуща, става меко и не
става сполучливо.
8. ПИРОЖКИ
(за 6 човека)
Вземат се: За тестото: 500 г брашшно, 75 г мая, 100 г масло, 1
1/2чаша мляко, малко сол. За плънката: 1/4 кг сирене, 4 яйца.
Приготвяне: Замесва се кисело тесто по следния начин: 400
гр брашно забъркваме с 1 1/2 чаша леко затоплено мляко, в ко-
ето сме разтворили 75 гр мая и добавяме малко сол. Измесва се
гладко тесто и се оставя да втаса. След това се добавя маслото,
разбито на пяна, пак се измесва и се оставя да втаса. След вта-
сване на тестото от него се разточват кори, дебели около 1 см
и се нарязват на квадратчета със страна около 10 см. В средата
на квадратчетата се поставя по една лъжичка от плънката, при-
готвена от сиренето, разбъркано с яйцата. После квадрадчетата
се сгъват така, че тестото да покрие плънката. Така приготвени
в суров вид, пирожките се намазват отгоре с разбито яйце и се
поставят за печене в умерена фурна. Поднасят се топли.
9. ПИРОЖКИ С яЙЦА
(за 6 човека)
Вземат се: За тестото: 2 лъжици масло, 2 лъжици сметана, 400-
Нова вегетарианска готварска книга 73
500 г брашно,1 яйце. За плънката: 5 яйца, сол.
Приготвяне: маслото се разбива на пяна, прибавят се сметаната
и брашното и се измесва тесто, което да може да се точи. Пет твър-
до сварени яйца, като се изстудят добре, нарязват се на дребно и се
посоляват. Разточват се 2 кори. Върху едната се нареждат наряза-
ните яйца и се покриват с втората. После с чаша се изрязват пирож-
ките, нареждат се в тепсия, която не се намазва с масло, намазват се
с разбито яйце и се пекат докато се зачервят. Поданасят се горещи
с бульон или супа.
74 Мария Димкова
рива с другата кора. Изрязват се с чаша кръгли пирожки, нареждат
се върху дъска, поръсена с брашно и се чака около 1 1/2 часа, за да
може тестото отново да втаса. Това е необходимо, за да стане по-
крехко. Когато тестото се повдигне достатъчно, пирожките се пър-
жат във вряща мазнина до зачервяване от двете страни. Не трябва
да се пържат бързо на силен огън, тъй като веднага се зачервяват
отвън, а отвътре остават сурови. Изпържените пирожки се нареж-
дат на чиста бяла хартия, за да се попие мазнината. Поднасят се
топли със супа.
16. БЮРЕчЕТА
(за 6 човека)
Вземат се: За тестото: 1 яйце, 1 чаша пепеляна вода /1/4 л вода
76 Мария Димкова
се възварява с 1 пълна лъжица пресята дървена пепел и се оставя
да се утаи/, брашно колкото поеме и щипка сол. За плънката : 250
г сирене и 1 яйце /или 100 г чукани орехи, 50 г захар и канела/. За
мазане на тестото: 100 г масло. За пържене на бюречетата: 100 г
масло.
Приготвяне: Измесват се яйцето, пепеляната вода, солта и браш-
ното, да стане средно меко тесто. Разточва се и получената кора се
маже с горещо масло, загъва се и пак се разточва, маже се и пак се
загъва, тогава се разделя на три парчета, които поотделно се раз-
точват и мажат пак 3 пъти. След това се събира всичко заедно и се
разточва един лист 2—3 мм дебел. На половината лист съразмерно
се нареждат купчинки от плънката, приготвена от настърганото си-
рене, размесено с 1 яйце, загъват се с другата половина на листа и
се изрязват с резец около сиренето триъгълни формички. Плънка-
та, вместо от сирене и яйце може да бъде от орехи, захар и канела.
Готовите бюречета се пържат от двете страни в горещо масло.
19. ТУТМАНИК
(за 6 човека)
Вземат се: За тестото: 500 г брашно, 1 лъжица масло, щипка
сода, щипка сол и вода. За плънката: 250 г сирене, 200 г масло.
За мазане: 1 яйце.
Приготвяне: От брашното, 1 лъжица масло, содата, солта и
малко вода се замесва гладко тесто, което се разточва на кора,
2 см дебела, маже се с горещо масло, загъва се на четри и пак
се маже, пак се разточва и загъва и така четири пъти. Тогава се
поръсва с натрошеното сирене и отново се загъва, маже се и
се разточва 4 пъти. Най-после се разточва дебела около 3 см
кора и се слага в тавичка, маже се с яйце и се набожда с вилица.
Пече се до розовочервен цвят.
20. МлИН
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г брашно, 350 г краве масло, щипка сол, лимонена
кора, 100 г стафиди, 1 жълтък.
Приготвяне: В средата на брашното се прави кладенче и се сип-
ва полустопеното масло, сол и настъргана лимонова кора. Посте-
тенно с бъркане се добавя 1чаша вода и полученото тесто се из-
месва добре. Наръсва се с още 1/2 чаша вода и без да се прекъсва
месенето се прибавят стафидите. Оставя се тестото 10 -15 минути.
Разточва се с точилката на кора, дебела около 4 см. Слага се в тава,
намазана с масло, намазва се от горе жълтъка и се пече около 3/4
час.
78 Мария Димкова
Събира се всяко парче поотделно с две ръце, като се завива като
охлюв, поставят се в тавичка, заливат се с вряло масло и се пекат.
Когато млинчетата се изпекат, още горещи се заливат със студен си-
роп, сварен от 300 г захар и 300 мл вода.
22. МлЕчНИК
(за 6 човека)
Вземат се: За тестото: 3/4 кг бяло брашно, 1 яйце, 1 лъжица мас-
ло, 1 чаша вода и щипка сол. За заливане: 500 мл мляко, ванилия,
200 г захар и 3 жълтъка.
Приготвяне: Замесва се тесто от брашното, водата, яйцето и сол-
та. От него се разточват тънко 10 листа и се оставят малко време
да поизсъхнат. Намазва се тавата с масло и се покрива с 5 листа,
намазани с масло по между им. Другите 5 листа се набират ситно и
се слагат върху петия лист, един върху друг, като се поливат помеж-
ду им с горещо масло. Запичат се във фурната. После се заливат
със смес от жълтъците, млякото, ванилията и захарта, да се покрият
добре и млечникът се пече още десет минути.
23. ЮФКА
(за 6 човека)
Вземат се: 2 яйца, 1 чаша мляко, 1 лъжичка сол, брашно колкото
поеме, 200 г краве масло, 100 г настърган кашкавал или сирене.
Приготвяне: Замесва се тесто от брашното, яйцата, млякото
и солта. Разточва се на кора с дебелина по вкус; като се позасу-
ши кората, сгъва се няколко пъти, нарязва се на формички, които
се оставят да изсъхнат или се изсушават във фурната. След това
юфката се туря в кипяща вода със сол, сварява се и се изцежда.
Попарва се с прясно масло. Сервира се със сирене или настърган
кашкавал или със сос от домати.
25. ТИКВЕНИК
(за 6 човека)
Вземат се: За тестото: 500 г брашно, 2 лъжици краве топено
масло, щипка сол, едно яйце. За плънката: 1 кг тиква, 2 чаши мля-
ко, 3 лъжици захар, 1 лъжица брашно, 2 лъжици масло. За зали-
ване: 1 чаша прясно мляко.
Приготвяне: Тестото се измесва и приготвя както при зелника
със спанак. Тиквата се сварява с млякото и захарта и се разт-
рива с една лъжица брашно и две лъжици масло. Като изстине,
изсипва се върху дебелата кора. Тънката кора, която покрива
плънката се залива с 1 чаша прясно мляко. Същият тиквеник ста-
ва и постен, с дървено масло. Когато използваме за плънката
тиквички, те се настъргват на ренде, изстискват се от водата и се
смесват с мляко, захар, брашно, масло и малко сол, без предва-
рително да се варят.
80 Мария Димкова
или изцяло, кора върху кора, като се нарязва на разни форми.
82 Мария Димкова
добре изстискани и смесени със стафидите и канелата. Ивицата от
ябълки се слага по дължина през масата. Тогава се хващат двата
края на платното и се премята половината кора през ябълките, пак
се ръси тестото с масло и галета и тогава се навива до край кората
във вид на суджук. Слага се в намазана тавичка, маже се отгоре с
масло, пече се до зачервяване и се ръси със захар.
84 Мария Димкова
навива се като щрудел и се пече. По желание щруделът може да
се свари в солена вода и после, оцеден и поръсен с галета, да се
залее със запържено масло. може същият щрудел да се прави със
стафиди и захар. Тогава изварата не се пържи и вместо магданоз се
слагат стафиди. Пече се в тавичка с 3—4 лъжички мляко на дъното
и се поръсва със захар.
Глава 14
1. зАлИВКА ОБИКНОВЕНА
Вземат се: 3 лъжици брашно, 2 лъжици масло, 1/2 лъжичка сол,
2 лъжици сос от домати и малко захар.
Приготвяне: Запържва се брашното в маслото до зачервяване.
Залива се с малко студена вода и се бърка, докато брашното се раз-
мие във водата. Сетне се слага сол, щипка захар и сос от домати,
добре се разбърква и се оставя да заври.
3. зАлИВКА С МАГДАНОз
(за 6 човека)
Вземат се: 50 г масло, 2 лъжици брашно, 1 лъжица прясно масло,
една китка магданоз, 1 лъжичка сол.
Приготвяне: Запържват се 50 г масло и брашното, в тях се нали-
ва при непрекъснато бъркане гореща вода. Като заври, след някол-
86 Мария Димкова
ко минути слага му се прясното масло и после се забърква много
магданоз, нарязан много на ситно. Без да се вари повече, сосът се
оставя на горещо място( върху печката или във фурната) да омекне
и да поеме магданоза.
4. зАлИВКА С КРОМИД
(за 6 човека)
Вземат се: 2 лъжици масло, 2 лъжици брашно, 3 глави кромид,
сок от 1 лимон, 1 дафинов лист, 1 резен лимон, 5 зърна черен пипер
и сол по вкус.
Приготвяне: Към запърженото в масло брашно се добавя тьнко
нарязаният кромид, да се зачерви. Налива се вода колкото е нужно,
прибавя се сол, лимонов сок, дафинов лист, резен лимон, 5 зърна
черен пипер и се оставя да поври. После се прецежда и се подна-
ся.
5. зАлИВКА ОТ чЕСъН
(за 6 човека)
Вземат се: 5 не големи глави чесън , 2 лъжици дървено масло,
1/2 лъжица брашно, 1 една лъжичка доматен сок, 2 лъжици оцет и
1 лъжичка сол.
Приготвяне: Кълцаме ситно чесъна, посоляваме го и кълцаме
наново, докато се получи бяла маса ( за предпочитане е да се счука
в дървена съдина). След това го запържваме в дървеното масло,
слагаме половин лъжица брашно, доматения сос, оцета и 2 лъжица
вода. Оставяме го да кипне и дръпваме настрана.
6. зАлИВКА ОТ МАСлО
(за 6 човека)
Вземат се: 3 лъжици краве масло, 3 лъжици брашно, зеленчуков
бульон и 2 жълтъка.
Приготвяне: Разтопява се маслото и в него леко се запържва
брашното. Разрежда се с водата, в която е врял зеленчукът, към
който ще се употреби заливката. Преди да се поднесе, застройва
се с жълтъците.
7. МАСлЕНА зАлИВКА
(за 6 човека)
Вземат се: 2 лъжици масло, 1 яйце, лъжичка сол.
Приготвяне: маслото се сварява с 1/2 л вода и полученият сос се
застройва с един жълтък.
90 Мария Димкова
прибавя се 2 чайни лъжички горчица, щипка червен пипер, 8 зър-
на смлян черен пипер, сол. Силно като се бърка, изливат се в него
разбитите с дървеното масло жълтъци. Ако сосът стане гъст, той се
разрежда с вода, смесена с оцет.
94 Мария Димкова
35. зАлИВКА ОТ лИМОН зА ПУДИНГ
(за 6 човека )
Вземат се: 1 лимон, 1 ч захар и 5 жълтъка (от белтъците могат да
се направят целувки), 2 чаши вода.
Приготвяне: Изрязва се тънко кората на 1 лимон и се вари с 2
чаши вода и 1/2 чаша захар. Добавя се сокът от 1 лимон, течността
се прецежда и се оставя да се поохлади. Останалата 1/2 чаша за-
хар се разбива до бяло с жълтъците и се влива при захарния сироп.
Държи се още малко на огъня, до нагорещяване, като се бърка за
да не заври заливката.
Глава 15
яСТИя ОТ зЕлЕНчУЦИ,
ВАРИВА, ПлОДОВЕ И ДР.
(187 рецепти)
Общи упътвания: Зеленчуците и варивата (фасулът, лещата,
грахът и др. ) са едни от най-употребяваните и твърде питателни
96 Мария Димкова
хранителни продукти. Затова трябва да се обръща голямо вни-
мание на начина на приготвянето им. Всички видове зеленчуци,
които ще се употребяват за храна трябва да бъдат винаги пресни
и доброкачествени, тъй като старите и особено загнилите раз-
стройват стомаха. Непосредствено преди влагане на зеленчуците
в ястието, те трябва да бъдат почистени внимателно и измити доб-
ре. След това се пристъпва към нарязването им на късчета със
средна големина, защото дребните се разваряват, стават на каша
и развалят вкуса на ястието. Нарязаният зеленчук се посолява и
оставя да стои със солта до влагане в ястието. Не е без значение
в каква вода се слага зеленчукът да се вари. Добре е да се помни,
че картофите, морковите, целината, спанакът, киселецът, зелето,
бобът, лещата и пр. се слагат във вряла вода и се доливат винаги с
вряла вода, тъй като студената разваля вкуса. Зеленчуците трябва
винаги да се варят без сол в ястието, но самите те стоят известно
време посолени преди влагането в ястието. Когато ястието е го-
тово, то се посолява, оставя се още малко да ври и тогава се сваля
от огъня. Ако ястието със зеленчуците не може да уври лесно, то
препоръчва се влагането в него една лъжичка сода бикарбонат,
която ускорява сваряването. При готвенето зеленчуците трябва
да се варят по- кратко време и то на слгб огън, защото от топлина-
та витамините се разлагат и губят свойствата си, а самите зелен-
чуци губят вида и формата си. Някои видове зеленчуци, според
особеностите си, изискват и по различен начин на почистване.
Картофите се измиват добре, след което се обелват със специално
ножче, изваждат се зачатъците им и ако е нужно, се нарязват на ня-
колко парчета и веднага се пускат в студена вода да не почернеят.
След обелването на всички картофи, те се изваждат от водата, по-
соляват се малко и се оставят да стоят така известно време, след
което се влагат в ястието. Доматите се измиват добре, а когато са
узрели напълно, обелва им се кожичката и се нарязват на парчета,
като се посоляват. Оставят се така известно време да се осолят и
тогава се слагат в ястието. Сини патладжани се измиват добре,
обелва се черната им кожа, нарязват се на парчета, посоляват се
и се остават да постоят докато поемат солта и се изцеди черната
им вода; чак тогава се готвят. Спанакът, киселецът и лападът се
измиват добре от пръстта, след което листата внимателно се из-
бират и очистват от корените в и дръжките и се измиват повторно,
нарязват се на дребно, посоляват се и се оставят известно време
да се осолят и след това се слагат в ястието. морковите и цели-
ната се измиват добре от пръстта, кората се обелва внимателно,
Нова вегетарианска готварска книга 97
измиват се повторно, нарязват се на парчета, осоляват се и след
малко време, като поемат солта, слагат се в яденето. Някои ги
слагат и не посолени. Лукът и празът се чистят, като най-напред
горните им люспи се обелват, а корените на главите им се изряз-
ват. Като се изплакнат с вода, нарязват се на дребно или едро,
според нуждата, посололяват се съвсем малко, а може и да не се
посоляват и се влагат в яденето или се задушават или изпържват
в маслото. Бамята трябва да се почисти внимателно, за да не се
разлигави. Затова при изрязването на дръжките да се внимава
много бамята да си остане цяла и да не се откриват или разряз-
ват семенните камери. След почистването шушулките се измиват,
посоляват се и след като си поемат солта се влагат в яденето. Ако
бамята е суха, тя се ожулва добре в кърпа, за да `и паднат бодлите,
накисва се за един час във вода и много малко оцет, после се посо-
лява слабо и четвърт час след посоляването се изцежда и влага в
яденето. Сухият фасул се измива добре в студена вода, накисва се
от вечерта, също в студена вода и на сутринта се оставя да покипи
в същата вода няколко минути. После тя се разсипва и се налива
топла вода толкова, колкото е необходимо за приготвяне на ясти-
ето. Ако фасулът не може да уври лесно, поставя му се 1 лъжич-
ка сода бикарбонат, която ускорява увирането. Добре е сухият
фасул, грах и леща да се ядат във вид на пюрета, защото голяма
част от люспите се отделят предварително и варивото по-лесно
се понася от организма (гл. глава 3 т. 16). Варивата са най-вкусни
когато се варят в пръстнни съдове, тъй като те филтрират водата и
тя става по-вкусна. Зелените чушки се измиват добре със студена
вода, оставят се да се изцедят, нарязват се на парчета, като семето
се изхвърля, посоляват се с малко сол, оставят се половин час да
поемат солта и тогава се влагат в яденето. Употребата на повече
зеленчуци за храна се препоръчва, защото са много хранителни,
освен това усилват и пречистват кръвта на човека.
1. АНГИНАРИ (АРТИШО)
(за 6 човека)
Вземат се: 2 големи ангинара, 2 лъжици масло, половин лимон
и сол на вкус.
Приготвяне: Ангинарите ce заливат с топла вода, да бъдат съв-
сем покрити и се варят до готовност, като накрая се прибави 1/2
лъжица масло, сол и сока от половин лимон. Върховете на готовите
ангинари се отрязват с ножица, изваждат се от средата вътрешните
влакна и веднага се сервират, защото свареният ангинар бързо
98 Мария Димкова
синее от въздуха. Ангинарите се поданасят с разтопено масло или
с холандски сос.
2. БАКлА яХНИя
(за 6 човека)
Вземат се: 1 кг млада бакла, 200 г масло, 30 г брашно, 4 глави лук,
3 лъжици сок от домати, червен пипер, сол и оцет по вкус, 1/4 чаша
вода.
Приготвяне: Почистената млада бакла се залива със студена
вода и се вари 20 минути. Отделно се задушава лука с маслото до
зачервяване, прибавя се червеният пипер и тогава се прибавя към
врящата бакла. Влива се и сокът от домати и сол. След като е омек-
нала баклата се прибавя брашното, разбъркано с 1/4 чаша студена
вода и оцета, ври още 5 мин и ястието е готово. По-вкусно е студе-
но. може да се яде с кисело мляко.
4. ПРяСНА БАМя
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г бамя, 2 глави лук, 150 г масло, сол, червен пи-
пер, 250 г домати и 1 лъжица брашно.
Приготвяне: Нарязва се лукът на дребно и се задушава заедно с
щипка сол и маслото до златисто. След като лукът омекне се слагат
няколко домата, червен пипер, а след тях и бамята. Преди сваляне-
то от огъня се посолява.
6. ПРЕСЕН ГРАХ
(за 6 човека)
Вземат се: 1 кг грах, 1 глава лук, сол, 150 г краве масло.
Приготвяне: Нарязва се една глава лук на дребно и се вари със
сол. В кипящия лук се слага почистеният и измит грах. След като се
свари, грахът се прецежда и се попарва с маслото.
9. ПЮРЕ ОТ ГРАХ
(за 6 човека)
Вземат се: 750 г жълт грах, 3 лъжици масло, 1/2 лъжичка сол и 2
глави лук.
Приготвяне: На слаб огън се сварява грахът с много малко вода,
колкото да не загори, след това се пасира и пюрето се слага обрат-
80. ОРИз-ПИлАФ
(за 6 човека)
Вземат се: 1 чаша ориз, 2 чаши вода, 150 г краве масло и мал-
ко сол.
Приготвяне: В 2 чаши кипяща вода се слагат оризът и солта
99. ИМАМБАялДъ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 патладжана, 4 глави лук, 2 глави чесън, сол по вкус,
черен и червен пипер, магданоз, 200 г масло и 750 г домати.
Приготвяне: Вземаме 6 сини патладжана, отрязваме им дръжки-
те и ги разрязваме на три-четири места надлъж; натриваме ги със
сол и ги оставяме да престоят 1 - 2 часа, за да се изцедят. През това
време нарязваме лука и чесъна на дребно, прибавяме сол, червен
и черен пипер, магданоз, нарязан на ситно и всичко това разбърк-
139. АСПЕРЖИ
(за 6 човека)
Вземат се: 2 вързопчета аспержи, 150 г краве масло и 50 г гале-
та.
Приготвяне: Аспержите се обелват от върха надолу, после се из-
миват и обваряват на снопчета в не много солена вода. Като омек-
нат добре се изваждат и поливат с пържено масло и галета.
Люспите от аспержите могат да се изсушат и да се употребяват
зимно време в супите.
Глава 16
яСТИя ОТ КАРТОФИ
(60 рецепти)
Общи упътвания: Колкото и лесен да изглежда процесът за ва-
ренето на картофите, той се изпълнява правилно от малцина, а това
вреди много на техния вкус. Обикновенно в съда се слагат заедно
както едри, така и дребни картофи, заливат се с вода, слагат се на
огъня и се варят докато горните картофи не се разпукат и не се пока-
же брашненото вещество. При варенето не трябва да се ръководим
от разпукналите се малки картофи, за да определяме дали са се сва-
рили всички или не, защото дребните бързо ще се сварат и разпукат,
докато едрите ще останат сурови. Също така не може да се съди и по
едрите картофи, защото, когато едрите ще се сварят, то в това време
дребните ще са се разкашкали тъй, че не ще могат да се ядаат . Друга
грешка при варенето на картофите се състои в това, че често пъти
съдът, в който се варят не се слага право на огъня, а близо до него,
така че водата в съда ври само от едната си страна, нещо, от което
картофите се сваряват не едновременно равномерно. Следовател-
но, за варенето картофите трябва да се сортират. Щом картофите
почнат да врат, трябва достатъчно да се насоляват, от което значи-
телно се подобрява техният вкус.
Преди всичко картофите трябва да се варят само в студена вода,
Нова вегетарианска готварска книга 151
за да може равномерно да се затоплят заедно с водата и да се сварят
цели. Ако картофите се варят като се слагат направо във вряща вода,
около тях бързо ще се образува един слой, който ще попречи на во-
дата да проникне в средата на картофите, нещо, от което последни-
те ще останат сурови. При варенето картофите се заливат с толкова
вода, чe да бъдат добре покрити. По-добре е да се варят небелени,
но добре измити. Тъй като за варенето не може да се определи вре-
ме, защото то зависи също от разните сортове, то за да се узнае гото-
ви ли са картофите, необходимо е за проба да се извади един картоф
и да се види дали е мек. В такъв случай внимателно изливаме водата
от съда, а картофите се слагат още няколко минути на огъня, за да
може водата да се изпари от тях, от което те стават по-брашнести.
Колкото по-топли се поднасят картофите, толкова са по-вкусни.
Варените на пара картофи са много по-вкусни, отколкото варени-
те във вода.
Колкото по-брашнести са картофите, толкова по-добри и по-здра-
ви са те.
Лоши са тия картофи, които са водни, лепливи и не се разпукват,
а също тия, които не съдържат достатъчно кола. Водните картофи
могат да се поправят, като осем дни преди варенето им се слагат в
топла пещ, за да се просушат. Към пролет, когато картофите са най-
малко вкусни, по-здравословно и по-добре те да се варят очистени.
Пресните картофи, които са недоузрели и скорозрелите картофи са
мъчносмилаеми.
Гниещите и прораслите картофи са особено вредни, затова най-
добре е да не ги употребяваме за храна.
1. КАРТОФЕНА яХНИя
(за 6 човека)
Вземат се: 1 кг картофи, 3 глави лук, 150 г масло, червен пипер и
сол по вкус, магданоз, копър, 5 — 6 зелени чушки и 500 г домати.
Приготвяне: Нарязва се лукът и се задушва заедно с маслото, сол-
та и червения пипер. Когато лукът се задуши до златисто, поставят се
картофите изчистени и нарязани, доматите или доматен сок, пипер-
ките и малко магданоз и копър. Всичко се вари с нужната вода на тих
огън до омекване и сгъстяване.
яСТИя ОТ ГъБИ
(15 рецепти)
Общи упътвания: многобройните за ядене гъби представляват
за човека, благодарение на многото азотни вещества, които съдър-
жат, доста добра храна. Предположението, че не са лесно смилае-
ми се основава главно на лошото им и неумело приготвяне, а също
и на твърде щедрата прибавка на тлъстина. Най-вкусните и здрави
гъби са младите, които едва са се отворили. В някои случаи при
употребата на гъбите за храна има опасност от смесването им с от-
ровни, макар броят на истински отровните гъби да е незначителен
в сравнение с броя на безвредните. може, освен това, да се избег-
не опасността от отравяне с рационално готвене. Очистените гъби
трябва да се сварят, да се излее водата, в която са се варили, да се
попарят след това още няколко пъти с вряща вода и само тогава да
се употребяват. По тоя начин готвените гъби могат да се ядат без
всякакъв страх.
Гъбите, наречени смръчки съдържат в себе си силно действаща
отрова, която разрушава кръвните телца и може да причини смърт.
Заради това тия гъби не трябва да се употребяват за храна.
1. ГъБИ яХНИя
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г гъби, 2 лъжици масло, 2 скилиди чесън, сол по
вкус, пипер и една лъжица брашно.
Приготвяне: Изчистваме и измиваме гъбите, като оставяме по-
малките цели, а големите разрязваме. Задушаваме ги за 10 минути
в тиган, в който предварително сме сложили маслото, ситно скъл-
цания магданоз и чесън, сол и пипер. След като гъбите се задушат,
поръсваме ги ги с брашното, разбъркваме добре и разреждаме
малко с 1/2 чаша гореща вода, после ги оставяме да поврят 15 -20
минути.
2. ГъБИС ОРИз
(за 6 човека)
Вземат се: 200 г гъби, най-добре е култивирани печурки, 200 г
ориз, 150 г краве масло, малка глава червен лук, бульон или вода,
1/2 чаша бяло вино, малко сол и магданоз.
3. ГъБИ зАПъРЖЕНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г гъби, 100 г масло, сол по вкус, пипер, лимонов
сок и магданоз.
Приготвяне: Гъбите се изчистват добре, измиват се, нарязват
се на дребно и след като се оцедят от водата, слагат се в тиган на
огъня, прибавя се солта, пиперът, маслото, лимоновият сок, малко
ситно нарязан магданоз и се варят десетина минути. Нареждат се в
чиния и се поливат с маслото, в което са се варили.
4. ГъБИ ПълНЕНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 600 г едри гъби, 150 г масло, 1 лъжица брашно, 1/2
лъжичка сол, лимонов сок, 1 глава лук, магданоз и 50 г галета.
Приготвяне: Едри и здрави гъби сe изчистват от пънчетата и се
задушават до омекване в 100 г масло, лимонов сок и сол. Запържва
се брашното в 50 г масло, разрежда се с малко вода, прибавят се
пънчетата от гъбите, лукът, магданозът и солта - всичко нарязано
на ситно и тази плънка се вари до нужната гъстота. Нареждат се
гъбите с отворите нагоре в намазана с масло тавичка, напълват се
с готовия пълнеж, поръсват се с галета и се пекат във фурна около
десетина минути.
5. ПАНИРАНИ ГъБИ
(за 6 човека)
Вземат се: 600 г гъби, 3 яйца, 1 лъжица брашно или галета, 1/2
лъжичка сол и 150 г масло за пържене.
Приготвяне: Едри и здрави гъби се изчистват и нарязват на тън-
ки резенчета. Панират се по два начина:
1. Разбива се белтъкът от трите яйца на пяна, посолява се и в
него се потапят резенчетата гъби; после се изваждат от белтъка,
нареждат се в се в чиния, поръсват се от всички страни с галета и
после се пържат в маслото.
6. МУСАКА ОТ ГъБИ
(за 6 човека)
Вземат се: 750 г гъби, 200 г галета, 200 г краве масло, магданоз,
1 глава лук и сол.
Приготвяне: Обваряваме гъбите и ги нарязваме на малки пар-
ченца. Намазваме с масло дъното на една тавичка и го покриваме
с галета. Върху галетата нареждаме един пласт гъби, леко ги по-
соляваме и поръсваме с нарязан магданоз и върху тях редим лук,
нарязан на колелца. После пак редим галета, гъби и т. н. докато
се напълни тавичката. Най-после поливаме ястието с разтопеното
масло и поставяме тавичката в пещта.
7. ГъБИ КАША
(за 6 човека)
Вземат се: 750 г гъби, 200 г брашно, 150 г масло, 1 глава лук, маг-
даноз и сол по вкус.
Приготвяне: Пресни почистени гъби се разбиват на рядка каша.
Докато трае този процес, в гъбите се прибавя от време на време по
малко пшеничено брашно, да се получи гъста еднообразна маса.
Отделно в маслото се задушава до златисто нарязаният лук, добавя
се накълцаният на ситно магданоз и се размесва с постоянно бър-
кане с гъбената каша. Ако е нужно, налива се и малко вода. Кашата
се посолява слабо. По такъв начин приготвените гъби стават и за
супа. За тази цел се налива още гореща вода. При сервиране в су-
пата се пущат изпържени парченца кифли. Като допълнение към
кашата се препоръчват кюфтета от картофи.
8. ГъБИ зАДУШЕНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г гъби, 1 глава лук, 150 г краве масло, магданоз и
малко сол.
Приготвяне: Измити и попарени, гъбите се посоляват и поставят
в тенджера с капак. Смесват се с нарязания на ситно лук и без да
им се прибавя вода, захлупват се, а капакът се замазва с тесто. Врат
на слаб огън около 1 час. При варенето гъбите поглъщат част от
водата се и остава съвсем малко сос. малко преди да се свалят от
огъня съдът се отваря, поставя им се маслото, възваряват се с него
и при поднасянето се гарнират със ситно нарязан магданоз.
САлАТИ
(37 рецепти)
Общи упътвания: Едно от най-освежителните и подобрител-
ни яденета си остава салатата. Дали тя е от марули, салата или
друг зеленчук е безразлично, но слабите хора трябва да бъдат
внимателни при употребяването , тъй като тя от прибавката на
оцета и маслото, лесно може да затрудни храносмилането им.
Обикновеният оцет за салатата не е препоръчителен, тъй като
препятства на тялото да се освободи от пикочната киселина. Ако
няма лимон, да се използва ябълков оцет и с него да се полива
салатата. Солта за салатата трябва да бъде много ситна, защото е
много неприятно на човека да опитва неразтворена сол.
Когато се приготовя зелена салата, тя трябва да бъде с нежни
листа. Салатата не бива да се оставя да стои във водата. Като
се измие добре, да се постави в цедка, за да се изцеди добре от
водата и да не се мачкат листата.
Трябва да се обърне особено внимание на салатата от крас-
тавици. Ако краставиците се нарежат, посолят, полеят с оцет и
зехтин и разбъркат, така приготвената салата остава корава и
затруднява храносмилането. Ако обаче, краставиците, щом се
изчистят, се полеят с оцет и се оставят да постоят малко време
(10—20 минути) и тогава се прибавят и другите прибавки, сала-
тата не тежи на стомаха. Салатата-трева да се бърка с дървена
лъжица или вилица и то непосредствено преди поднасянето.
1. ТАРАТОР
(за 6 човека)
Вземат се: 2 краставици, 3 скилиди чесън, 15 ореха, 1/2 кг ки-
село мляко, 2 лъжици растително масло, сол по вкус и пресен
копър.
Приготвяне: Обелваме и нарязваме много на ситно крастави-
ците, счукваме чесъна със сол, а така също и орехите, смесваме
ги с краставиците. Размиваме отделно киселото мляко с вода,
прибавяме растителното масло и заливаме сместа. Разбърква-
ме и поднасяме. По желание се нарязва отгоре много на ситно
копър или магданоз.
174 Мария Димкова
2. САлАТА ОТ МАРУля
(за 6 човека)
Вземат се: 3-4 млади салати, 1 1/2 лъжица растително масло,
1/4 чаша ябълков оцет, или сок от 1 лимон, 10 зърна черен пипер,
по 1 чайна лъжичка сол и захар или 1 1/2 лъжица сметана и 1/2
чайна лъжичка сол.
Приготвяне: Листата на салатата се измиват много добре, сла-
гат се на цедка да се изцедят, нарязва се дребно и се поднася, като
се поръсят с 1 1/2 лъжица растително масло, лимонен сок, черен
пипер и сол.
много е вкусна салатата като се приготви така: като се размеси
1 1/2 лъжица сметана с три лъжици винен оцет или пет лъжици по-
слаб оцет, прибавя се една лъжичка захар, 1/2 чайна лъжица сол
и като се залее салатата добре, се разбърква. много приятен вкус
придава на салатата, ако се нарежат на филии 2 малки краставич-
ки и се прибавят към нея.
3. САлАТА ОТ КРАСТАВИЦИ
(за 6 човека)
Вземат се: 3 краставици, 2 лъжици растително масло, 1 1/2
чаша лимонов сок или ябълков оцет, щипка черен пипер, сол по
вкус.
Приготвяне: Краставиците се обелват и нарязват на тьнки кръг-
чета, заливат се с половин чаша лимонов сок или ябълков оцет,
покриват се и се оставят да престоят половин час. Следтова се
прибавя 2 лъжици растително масло, щипка черен пипер, сол и се
размесва добре.
5. ПъСТРА САлАТА
(за 6 човека)
Вземат се: 4 картофа, 3 яйца, 2 глави червено салатно цвекло, 3
6. САлАТА ОТ зЕлЕ
(за 6 човека)
Вземат се: 1 зелка - бяла или червена, малко сол, растително
масло, и лимонов сок или ябълков оцет.
Приготвяне: Нарязваме зелето съвсем ситно и го попарваме с
вряла вода. После го изцеждаме добре, посоляваме го, оставяме го
да изстине и го заливаме с лимонов сок и растително масло.
7. САлАТА ОТ ПИПЕРКИ
(за 6 човека)
Вземат се: 1/2 кг пиперки, 1 чаша дървено масло, оцет, малко
сол, 4 червени домата и 1 глава лук.
Приготвяне: Печем пиперките, белим ги, разцепваме ги на поло-
вина, посоляваме ги докато са още горещи и ги поръсваме дървено
масло. Нареждаме в чиния и поливаме с ябълков оцет. По желание
може да се нарежат отгоре червени домати и филийки лук.
Глава 19
Компоти
(24 рецепти)
5. КОМПОТ ОТ ДЮлИ
(за 6 човека)
Вземат се: 4 дюли, 250 г захар, 1 л вода, кора от канела.
Приготвяне: В сварения сироп от водата и захарта се слагат пар-
четата от обелените дюли; слага се и кора канела, а също и семки от
дюлите и се вари, докато плодовете омекнат. Ако сиропът е много
рядък, дюлите се изваждат, а сиропът се вари, докато се посгъсти и
тогава се прецежда и се връща при дюлите.
6. КОМПОТ ОТ МАлИНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 700 г малини, 350 г захар, 2 чаши вода.
Приготвяне: малините се заливат със студена вода и след де-
сет минути се прецеждат и се пускат във врящ сироп от захарта и 2
чаши вода, да врат 10 ми-нути. яде се студен.
7. КОМПОТ ОТ КРУШИ
(за 6 човека)
Вземат се: 12-15 круши, 4 1/2 чаши вода, 1 лимон, половин пръч-
ка канела, 1 чаша захар, 1чайна лъжица картофено брашно.
Приготвяне: Изчистват се крушите, нарязват се на половинки,
изрязват се семенниците и се заливат с толкова вода, колкото кру-
шите да бъдат покрити. Прибавя се кората от 1 лимон, канелата и
се варят, докато омекнат. След това се слага 1 чаша захар, 1 чайната
лъжица картофено брашно, размито с 1/2 чаша студена вода и се
оставя да заври веднъж.
9. КОМПОТ ОТ КЕСТЕНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 600 г кестени, 250 г захар, 600 мл вода, 1 прах вани-
лия.
Приготвяне: Кестените, след като се обелят, се задушват и врат
в сироп, приготвен от захарта и водата. Ако искаме да придадем
на кестените миризма на ваниилия, те се изваждат от сиропа, а в
него се прибавя и вари ванилията. Когто тя се поеме и разнесе из
течността, сиропът се изсипва върху кестените.
Глава 20
1. ПУДИНГ
(за 6 човека)
Вземат се: 50 г захар, 6 лъжици трохи от сухи кифли, 2 чаши сме-
тана, 5 яйца и една лъжица масло.
Приготвяне: Захарта се разтапя до златисто в един съд на огъня
и се държи там, като в нея после се разбъркват трохите от кифли.
Получената маса се разбърква с горещата сметана и се вари с бър-
кане, докато започне да се отделя от съда. Като позастине малко, в
нея се добавят яйцата: по-напред жълтъците, а после и белтъците,
разбити на пяна. Приготвеният пудинг се изсипва в намазана с
масло и поръсена с 10 г захар форма, захлупва се добре и се пече в
слаба фурна около един час. В съда, в който се сервира пудингът се
налива сок от малини или от ягоди, ванилен крем и пр.
192 Мария Димкова
2. ПУДИНГ ОТ ВИШНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 яйца, 200 г захар, 1/2 лимон, 20 горчиви бадема, 1
бял хляб, 4 1/2 чаши мляко, щипка сол, 1 лъжица краве масло, 600
г вишни.
Приготвяне: Като се разбият колкото е възможно по-добре
жълтъците с 200 г захар, слага се настърганата кора от 1/2 лимон
и настърганите бадеми. между това разкисваме белия хляб в 4 1/2
чаши мляко или вода и го пасираме. Пасираният хляб слагаме в
разбитите жълтъци; прибавя се малко сол, лъжица разтопено мас-
ло, 600 г очистени от кокичките вишни и добре разбитите белтъци
от яйцата. Цялата тази смес, добре разбита, се слага в приготвената
форма и пудингът се пече до зачервяване. Тоя вишнов пудинг се
поднася със сос от вишни или сметана.
4. ПУДИНГ ОТ ГРИС
(за 6 човека)
Вземат се: 1 л мляко, 300 г грис, 150 г краве масло, 6 яйца, 120 г
захар, 1 лимон.
Приготвяне: Грисът се сварява с малко захар в млякото, като се
бърка непрекъснато. Отделно се избиват жълтъците заедно с оста-
налата захар, маслото, кората и сока от лимона, докато сместа по-
белее. Прибавят се разбитите белтъци и всичко добре се размесва.
Формата се намазва с масло и се поръсва с галета, след което в нея
се нареждат един ред от сварения грис, после ред от втората смес,
до свършване на смесите. Внимава се най-отгоре да остане грис,
след което формата се слага в умерена фурна за печене.
6. ПУДИНГ ОТ КЕСТЕНИ
(за 12 човека)
Вземат се: 300 г масло, 14 яйца, 75 г сладки бадеми, 20 г горчиви ба-
деми, 300 г захар, 750 г кестни, половин лъжица сметана, лимон.
Приготвяне: маслото разбиваме на пяна, привяме в него жълтъци-
те, очистените и настъргани бадеми /сладки и горчиви/ и захарта. След
това, като се бърка тази смес в продължение на 1/4 час, в нея се при-
бавят сварените, очистени и пасирани кестени, сметаната, настърганата
кора оттт 1 лимон и много добре разбитите белтъци. Разбърканата смес
се изсипва във форма и се вари във вряща вода 2 часа.
7. КАРТОФЕН ПУДИНГ
(за 6 човека)
Вземат се: ½ кг настъргани картофи, 125 г прясно масло, 6 яйца, 150 г
захар, 30 г горчиви бадеми, 1 лимон, 1 лъжичка канела и 100 г галета.
Приготвяне: Картофите, сварени скората 1 ден по-рано, се обелват
и настъргват на ренде. Разбиваме маслото със захарта, като постепен-
но прибавяме жълтъците, лимонения сок и настърганата кора канела,
нарязаните или настъргани бадеми, малко сол, настърганите картофи,
галетата и накрая разбитите на сняг белтъци. Леко разбърканата смес
изсипваме в пудингова форма. Печем в пещ един час или го варим два
часа на водна баня. Поднасяме с плодов сос.
Глава 21
1. ОМлЕТ СУФлЕ
(за един човек)
Вземат се: 2 яйца, 25 г пудра захар, 50 г краве масло, 1/4 лимон.
Приготвяне: Жълтъците се разбиват в продължение на 1/4 час
със захарта и едва след това към тях се добавят отделно разбитите
белтъци. Разтопява се в тигана прясно масло и се изливат в него по-
ловината от разбитите яйца, пече се на най-слаб огън леко, докато
2. ОМлЕТ КОНФИТЮР
(за един човек)
Вземат се: 2 яйца, 25 г захар пудра, 50 г масло, 1/4 чаша малино-
во или вишново сладко.
Приготвяне: Този омлет се приготвя по същия начин, както и ом-
летът суфле, само че вместо лимонов сок, между двете половини
на омлета се слага малиново сладко или сладко от вишни или пък
сладко-пелте. може да се намаже и със сироп от портокали.
3. ОМлЕТ НАТЮР
(за един човек)
Вземат се: 2 яйца, 15 г масло, сол.
Приготвяне: яйцата се разбъркват, слага се солта и се сипват в
тиган с много нагорещено масло. Полученият омлет не се обръща,
а се повдига леко отстрани, за да може суровата течност да мине
под изпържената вече. Омлетът се пържи само от едната страна.
Така той става много сочен. Преди да се поднесе се сгъва на две.
Желателно е чинията, в която се поднесе омлетът да бъде добре
затоплена. Така той не спадаи има хубав вид.
4. МлЕчЕН ОМлЕТ
(за 6 човека)
Вземат се: 50 - 60 г пшеничено брашно, 3 жълтъка и 2 цели яйца,
1/4 лъжица масло, малко сол, малко захар, ванилов прах и мляко.
Приготвяне: Забърква се всичко заедно, разрежда се с млякото
да се получи рядко, течно тесто. Плосък тиган се нагорещява, на-
мазва се с малко масло, отгоре се изсипва тънък пласт тесто, да се
зачерви. Изпържените листове се нареждат в нагорещена чиния и
се поръсват със ситна захар, канела или сироп.
9. КАРАМЕл – СУФлЕ
(за 6 човека)
Вземат се: 150 г захар, 3/4 л мляко, 100 г най-фино брашно, 6
12. БлИНИ
(за 5 човека)
Вземат ce: 3 яйца, щипка сол, 1 лъжица захар, 1/2 лимон, 200 г
брашно, 3-3 1/2 чаши мляко, 1 лъжица масло.
Приготвяне: Като се разбият силно яйцата със солта, прибавя се
20. ПАлАчИНКИ
(за 6 човека)
Вземат се: 3 яйца, 4 лъжици брашно, 2 чаши мляко, щипка сол и 100
г масло за пържене.
Приготвяне: Разбиват се жълтъците, прибавят се млякото, брашното
и накрая разбитите белтъци. Излива се от тази смес по една голяма гот-
варска лъжица в тигана, намазан с масло, да се изпече от едната страна
и после от другата. Когато са готови, намазват се с плодово сладко или
мармалад, навиват се и се поданасят.
Глава 22
1. БУлГУР С МАСлО
(за 6 човека)
Вземат се: 300 г булгур, 100 г краве масло, 100 г орехи, сол.
Приготвяне: В кипяща подсолена вода се слага булгурът и се
вари докато омекне. Сваля се от огъня и се оставя докато булгурът
попие всичката вода. Тогава се попарва със 100 г врящо масло,
наръсва се със счуканите орехи и се поднася. По желание може да
се поръси със захар.
2. ПълНЕНИ БУХТИ
(за 6 човека)
Вземат се: 125 г масло, 2 цели яйца и 2 жълтъка, малко счукани
карамфилчета, брашно, мармалад или сладко и галета.
Приготвяне: маслото се разбива на пяна, слагат се едно по едно
яйцата, жълтъците, малко сол, карамфилчетата и толкова брашно,
колкото да се получи не много гъсто тесто, което се бие о масата,
докато започне да образува мехури. Измесеното тесто се разточва
на около 1 см дебел лист, който се разделя на 2 части. Върху първа-
та част, на разстояние около 4 см, се сипва с лъжица по малко мар-
малад или сладко, после се покрива с втората част. Със стъклена
водна чаша или с формички се изрязват търкалца, като се внимава
пълнежът да бъде по средата им, а краищата на тестото трябва да
са съвсем слепени, за да не излиза мармаладът. Тия търкалца се
пущат в съд с вряща, слабо посолена вода да се сварят добре. При
сервирането се поливат с запържена в масло галета.
3. СлАДКИ С ВИШНИ
(за 6 - 8 човека)
Вземат се: 2 яйца, щипка сол, 3/4 чаша вода, 2 чаши брашно, 700
г вишни, 1 1/2 лъжица захар, чайна лъжичка канела, 1 чаша смета-
на, 1 лъжица масло.
Приготвяне: Като се разбият добре яйцата, влива се в тях 3/4
чаша вода, сипва се брашното и се замесва тесто, което, като се
омеси добре, се разточва на доста тънка кора. Върху тази кора се
4. яСТИЕ ОТ ГРИС
(за 6 човека)
Вземат се: 1 л мляко, 60 г захар, 2 чаши грис, 2 лъжици картофено
брашно, 4 жълтъка.
Приготвяне: Слага се на огъня 1 л прясно мляко заедно със захар-
та и след като заври, сипва му се с бъркане грисът. Когто той омекне,
прибавя се брашното от картофи, размито в малко студено мляко.
След като сместа заври, слагат се и 4-те жълтъка. Получената смес се
изсипва в една намокрена със студена вода или студено мляко фор-
ма и като застине се изважда от съда. Сервира се студено.
6. КРЕМ ОТ ГРИС
(за 6 човека)
Вземат се: 1 чаша грис, 3 чаши мляко, 3 чаши вода и 6 лъжици за-
хар.
Приготвяне: Грисът се смесва с млякото, водата и захарта и се
разбърква добре. Ври на слаб огън, като се бърка постоянно. Щом
се сгъсти, изсипва се във форма, предварително намокрена с вода.
7. ГРИС ХАлВА
(за 6 човека)
Вземат се: 160 г топено масло, 250 г грис, 15 - 20 бадема. За сиропа:
250 г захар, 650 мл вода и ванилия.
Приготвяне: Сгорещява се маслото и в него се сипва грисът да се
позапържи, като постоянно се бърка; прибавят се обелените бадеми.
Сварява се сироп от захарта, водата и ванилията. Щом грисът стане
готов, т. е. бадемите да станат розови, сипва се сиропът в него и се
бърка, докато попие всичкия сироп и започне да се отделя тестото от
съда. Сваля се от огъня, сипва се в намокрена форма, захлупва се и се
завива, за да не изстива бързо. Халвата е по-вкусна не съвсем студе-
на.
9. ЦАРЕВИчЕН ГРИС
(за 6 човека)
Вземат се: 2 л мляко, 500 г царевичен грис, 150 г краве масло и за-
хар.
Приготвяне: В 2 л мляко се слага 1/2 кг царевичен грис; сварява се с
постоянно бъркане до желаната гъстота. може да се свари и във вода
и после да се полее със запържено масло. Поръсва се със захар.
28. МлЕчНИК
(за 6 човека)
Вземат се: 1 л мляко, 8 яйца, 25 бучки захар и малко масло.
Приготвяне: млякото, яйцата и захарта се разбиват добре
около 15 минути и се изливат в огнеупорен съд, предварително
намазан с масло. После тази смес се изпича до зачервяване.
Нова вегетарианска готварска книга 219
29. НУДлИ СъС СчУКАНИ ОРЕХИ
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г брашно, 2 яйца, сол, две лъжици масло, 100 г чу-
кани орехи и 100 г пудра захар.
Приготвяне: Замесваме тесто от брашното, яйцата, малко вода и
сол. Разточваме го на тънка кора, колкото гърба на нож и нарязваме
от него ивици, широки около един пръст. Слагаме ги да се сварят в
кипяща солена вода, изваждаме ги и ги изцеждаме. Кипваме в една
тава маслото, слагаме вътре нудлите, обръщаме ги 2—3 пъти и ги
поръсваме със счуканите орехи, малко канела и захар. Сервираме
ги докато са още горещи.
49. КАДАИФ
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г кадаиф, 250 г чистени орехи, канела, 250 г краве
масло и 500 г захар 500 мл вода.
Приготвяне: Налага се в тавата половината от кадаифа, наръсва
се със чуканите орехи и канелата и отгоре се нарежда останалият
кадаиф. Залива се с горещото масло и се пече на фурна. Като се из-
вади, залива се веднага със студен сироп, сварен предварително от
захарта и 500 мл вода. Похлулва се и се оставя полека да изстине.
Глава 23
ЖЕлЕТА И КИСЕлИ
(17 рецепти)
Общи упътвания: Желатинът за приготвяне на желета се наки-
сваза около 30 минути в студена вода и после се вари на водна баня
до пълното му разтваряне. Приблизително 10 г желатин е нужно
да се смеси с 200 мл захарен сироп за получаване на твърдо желе,
300 мл за средно желе и 500 мл за меко желе. Формата, в която
се изсипва желето трябва да бъде предварително намокрена със
студена вода. Преди поднасяне тя се потопява за 1-2 сек в горе-
ща вода и тогава се обръща. За приготвяне на желетата се взема
доброкачествен желатин, който преди употребата се разтопява в
топла вода или мляко, като се смята обикновено за 300 мл мляко
- 15 г желатин. Ако желето се приготвя в стъклена чиния, в която
ще се поднася, слага се по-малко желатин (10 грама на 1 л течност),
а при желе, направенно във форма за да се обръща, се слага три
пъти повече желатин (30 г на 1 л). Ако желето се прави лятно време
и без лед, слага се 2-3 г желатин повече. Желето се стяга най-хуба-
во, ако се употребява на следния ден. На желето, правено с яйца
се смята 1 яйце на 30 г захар. Желета, правени без мляко - с яйца,
1. ЖЕлЕ ОТ ГРОзДЕ
(за 6 човека)
Вземат се: Хубаво грозде, 140 г захар, сок от 1лимон, 17 г жела-
тин.
Приготвяне: Зърната на гроздето се изстискват и полученият
сок се оставя малко да постои. Сварява се 1/2 л гроздов сок и се
влива в предварително сварения гъст сироп от захарта и 1/2 чаша
вода; добавя се и сокът от 1 лимон и желатинът, разтопен в малко
топла вода. Всичко това се цеди, изсипва се във формата и когато
се желира се обръща.
2. ЖЕлЕ ОТ ДЮлИ
(за 6 човека)
Вземат се: 5 дюли, 3 г ванилия, 6 жълтъка, сок от 1 лимон, захар
по вкус.
Приготвяне: Изчистват се дюлите, сваряват се цели в 1 л вода
с ванилията, и когато омекнат, водата им се изцежда, а дюлите се
оставят да изстинат и се пасират . В тенджерата с пасираните дюли
се добавят с бъркане половината от водата, в която са врели,захар
според вкуса и жълтъците. Всичко това се вари на слаб огън, като
сместа се бърка, докато се сгъсти. Накрая се изцежда и сокът от 1
лимон и всичко се бие, докато стане на пяна. След това се сипва във
формата, в която ще се сервира и се оставя върху лед да изстине.
Когато се поднася, накичва се с печени бадеми или фъстъци.
3. ЖЕлЕ ОТ ЖълТъЦИ
(за 6 човека)
Вземат се: 4 жълтъка, 200 г пудра захар, 10 бадема, 15 г желатин,
20 г шоколад.
Приготвяне: Жълтъците се разбиват на гъста пяна и се размесват
с пудрата захар, прибавят се и няколко счукани бадема и всичко се
смесва с желатина, предварително разтопен в топла вода. По жела-
ние може да се прибави малко какао, настърган шоколад или сироп
от някакво сладко. Сместа се изсипва във форма и се оставя да се
желира.
6. КАКАО ЖЕлЕ
(за 6 човека)
Вземат се: 30 г какао, 70 г захар, 1/2 л мляко, 3 жълтъка, 4 г
желатин, ванилия.
Приготвяне: Какаото и захарта ce разтопяват в 1/4 л мляко, в
което после се прибавят и жълтъците, добре разбити. Тази смес
се вари на тих огън, като се бърка постоянно, за да се получи
равномерен крем. Желатинът се разтопява в 4 льжици гореща
вода и се забърква с охладения крем, прибавят се два ванили-
нови праха и останалото мляко и се сипва във форма да изстине.
Преди да се сервира, обръща се формата върху чиния. Кремът
се гарнира с разбита сметана.
7. ЖЕлЕ С МляКО
(за 6 човека)
Вземат се: 1 л мляко, 10 жълтъка, захар, 2 ванилии, 150 г же-
латин, 1 лъжица розова вода.
Приготвяне: Възварява се млякото и се оставя да се охлади,
разбъркват се в него добре разбитите жълтъци, захар по вкус и
ванилията. Тази смес се слага на слаб огън и се бърка, докато се
сгъсти. Стопява се желатинът с много малко вода и се прибавя
8. ЖЕлЕ ОТ ПОРТОКАлИ
(за 6 човека)
Вземат се: 400 г захар, 5 портокала, 2 лимона, 35 г желатин.
Приготвяне: Разбърква се захарта с прецедения сок от портокалите
и лимоните и се смесва с желатина, разстопен в 5 лъжици вода и раз-
месен с 1/2 л вода. Прецежда се, разбърква се и се слага да поври 8-10
минути, сипва се във форма, която се слага в лед да замръзне т. е. да се
втвърди желето.
9. ЖЕлЕ ОТ ПРАСКОВИ
(за 6 човека)
Вземат се: 8 - 10 праскови, 280 г захар, 25 г желатин, 2 лъжици хубаво
вино.
Приготвяне: Обелените и разделени на две праскови и ядките от
техните кокички се заливат с гъст сироп, приготвен от захарта и малко
вода и всичко се вари, докато омекнат прасковите. Тогава се захлупват
и се оставят да изстинат. Прибавя се разтопеният във виното желатин и
всичко се цеди. Сипва се във форма, в която са наредени резенчетата от
праскови, и се оставя да се желира, после се обръща и поднася.
1. КРЕМ ОТ БАДЕМИ
(за 6 човека)
Вземат се: 200 г сладки бадеми, 20 бр. горчиви бадеми, 6 чаши
сладкарска сметана, 200 г захар, 25 г желатин, 1 1/2 чаши вода, 2
чаши мараскин*, една и половина лъжица розова вода.
Приготвяне: Двата вида изчистени бадеми се смилат и се
Нова вегетарианска готварска книга 237
смесват с розовата вода, желатинът, размит в 1 1/2 чаша възтоп-
ла вода и 200 г захар, 2 чаши мараскин и всичко това се смесва с
разбитата на гъста пяна гъста сметана и се оставя да се желира.
*Мараскин – вид череши
2. КРЕМ ОТ БЕлТъЦИ
(за 6 човека)
Вземат се: 4 белтъка, 1/2 чаша захар, 50 г краве масло, 50 г
брашно и ванилия.
Приготвяне: Бием около 15 минути белтъците с 1/2 чаша за-
хар, за да станат на пяна. Разбиваме отделно маслото и го приба-
вяме към белтъците; най-после прибавяме и брашното с 1 прах
ванилия или малко настъргана лимонена кора. Изливаме сместа
в намазана с масло форма и печем в силна фурна. Поднасяме
със сироп.
3. КРЕМ ОТ ВАНИлИя
(за 6 човека)
Вземат се: 25 г желатин, 1 чаша вода, 4 1/2 чаши сладкарска
сметана, 2-3 праха ванилия, 3 чаши заквасена сметана, 8 жълтъ-
ка, 200 г захар.
Приготвяне: Желатинът се разтопява в чаша топла вода заед-
но с ванилията, слага се да заври и се прибавят четири и по-
ловина чаши вряща сметана. Разбиват се колкото е възможно
по-добре 8-те жългъка с 200 г захар и след това яйчната смес се
сипва в сметаната. Сваля се веднага от огъня и се разбива. След
това, като се прецеди всичко, бие се пак, докато се получи крем;
3 чаши сметана се разбива на пяна, слага се в крема, разбърква
се всичко това добре и се изсипва във формата, за да се изсту-
ди.
4. КРЕМ ОТ ДЮлИ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 дюли, 6 яйца, 150 г захар, 1/4 кг кисела сметана.
Приготвяне: Дюлите се обелват, нарязват, обварят и пасират.
Тази каша после се вари със смес от жълтъците, захарта и кисе-
лата сметана докато цялото почне да се сгъстява (яйцата, захарта
и сметаната се размесват предварително добре). В дюлите тога-
ва се разбърква снегът от белтъците. Всичко това се налага във
форма и се изпича слабо на тих огън.
238 Мария Димкова
5. КРЕМ С ЖълТъЦИ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 чаши мляко, 1 1/2 чаши сладкарска сметана, 1-2
праха ванилия, 200 г захар, 18 жълтъка, щипка сол, 1/2 чаша вода.
Приготвяне: млякото се сварява със 150 г захар, щипка сол и
ванилията, след което се слага на студено да изстине. Разбиват се
добре жълтъците и постепенно се влива в тях изстиналото мляко.
Сместа се влива във форма и се пече на водна баня в много гореща
фурна. След половин час рядката смес ще се сгъсти и тогава се ос-
тавя да изстине. Сметаната се разбива на пяна с 1-2 праха ванилия
и 50 г захар и пяната се разстила върху сладкишът и се поднася с
формата.
6. ОТБРАН КРЕМ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 яйца, 200 г захар, 1 лъжица брашно, 1 портокал.
Приготвяне: Разбъркват се добре в една тенджера жълтъците,
захарта, брашното, сокът от портокала и настърганата му кора.
Получената смес се разрежда с половин чаша вода и след това
се слага на не много силен огън и се бърка постоянно, докато се
преврне на гъста маса. В нея после, като заври още един път, се
размесва снегът от белтъците. Кремът се изсипва във форма, дъ-
ното на която се покрива преди това със сладки макарони или с
желе от плодове.
7. КРЕМ ОТ СМЕТАНА
(за 12 човека)
Вземат се: 6 чаши сметана, 25 г желатин, 3-4 праха ванилия, 1 1/2
чаша вода, 1 чаша захар.
Приготвяне: Желатинът се разтопява в 1 1/2 чаша вода, слага се
ванилията и 1 чаша захар и като се бърка добре през всичкото вре-
ме, оставя се да заври, после се прецежда и се оставя да застине.
Сметаната, която през това време е стояла на много студено място,
се разбива на много гъста пяна, добре се смесва с изстиналия жела-
тин и бързо се изсипва в изплакнатата със студена вода форма.
8. КРЕМ ОТ КАФЕ
(за 8 човека)
Вземат се: чаша смляно кафе, 12 1/2 гр желатин, 2 чаши вода,
1-2 праха ванилия, 6 жълтъка, 1 1/2 чаша захар, 3 чаши сладкарска
сметана.
9. КРЕМ ОТ КЕСТЕНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 1/2 кг кестени, 2 яйца, 100 г захар 1/2 чаша ягодов си-
роп.
Приготвяне: Кестените се сваряват, обелват се, като се маха и ка-
фявата им вътрешна люспа, пасират се и се смесват с жълтъците,
захарта и малко вода. Слагат се на огъня да заврат, като постоянно
се бъркат; после се свалят от огъня без да се прекъсва бъркането.
Когато сместа поизстине, забъркват се внимателно и белтъците от
двете яйца, разбити на гъста пяна и кремът е готов за сервиране.
Торти
(24 рецепти)
Общи упътвания: При приготвянето на тортите е важно маслото,
захарта и жълтъците да са добре разбити. Също и снегът от белтъ-
ците трябва да е много добре разбит. Когато се разбива сметаната,
за да остане гъста, трябва много да се внимава, в момента когато
стане гъста, да не се бие повече, иначе ще стане на масло.
много е важно мерките да бъдат точно спазвани. Когато тортата
трябва да се реже на два или три пласта, това да става с много остър
нож, а после, за да се отмести всеки пласт, се взема с два кръстоса-
ни ножа и трети отсреща им.
Топлината на фурната да е умерена, а това се познава с парче
хартия, което, хвърлено във фурната, трябва да пожълтее бързо, но
не и да прегори изведнъж. Тортите се пекат около 1 час.
Съставните части на тортите са обикновено: брашно, масло, за-
хар, яйца и пр. , с една дума – съдържат почти всичко, необходимо
за човека. Затова, покрай лукса, който тортите представляват на
трапезата, те са и много хранителни, впреки че излизат доста скъ-
пичко.
1. ТОРТА ОБИКНОВЕНА
(за 6 човека)
Вземат се: 250 г захар, 8 яйца, 250 г орехи, 2 лъжици галета, 100 г мар-
малад от зарзали или плодово сладко.
Приготвяне: Захарта и жълтъците се бият заедно на една страна, до-
като побелеят. Счукват се орехите. В отделен съд се разбиват белтъци-
те на сняг и се прибавят към разбитите жълтъци, където се слагат също
орехите и галетата. За по-добро смесване да се слага последователно
една лъжица от белтъците и една от орехите. Намазва се тортената фор-
мата с масло, поръсва се с галета и сместа се влива във формата, след
което се поставя да се пече.
Когато изпечената торта изстине, разрязва се напреко и между двете
части се маже плодово сладко или шоколад, а отгоре се прави глазура.
2. ТОРТА „БАНАНИ”
(за 6 човека)
Вземат се: 8 жълтъка, 320 г захар и ванилин.
4. ТОРТА С БИСКВИТИ
(за 6 човека)
Вземат се: 1/2 л мляко, 18 бучки захар, 1/2 лъжица брашно, 3
яйца, 1 пакетче ванилия,1/2 кг бисквити, 100 г счукани орехи или 15
- 20 бадема.
Приготвяне: Стопяваме в млякото захарта; в малко студено мля-
ко размиваме брашното, разбиваме добре яйцата, смесваме ги с
брашното и после с млякото. Слагаме на тих огън и бъркаме все на
една страна, докато се посгъсти. Сваляме сместа от огъня, наръсва-
ме я с едно пакетче ванилия и я изсипваме в кастрон; бием, докато
изстине, за да не се пресече. В подходяща тортена чиния нарежда-
ме един ред бисквити, върху тях слагаме1/3 от крема, пак нарежда-
ме бисквити, пак поливаме с крем, като най-отгоре оставяме крем.
Поръсваме със счуканите орехи или набождаме с обелени и разря-
зани надлъж бадеми и оставяме да престои една нощ. Поднасяме
я на другия ден.
5. ВИЕНСКА ТОРТА
(за 6 човека)
Вземат се: 280 г краве масло и 150 г мармалад от зарзали.
Приготвяне: маслото се бие на пяна, после постепенно се при-
бавят 4 жълтъка, 4 яйца, захарта и лимонената кора и всичко се
7. ТОРТА С ГРИС
(за 6 човека)
Вземат се: 8 яйца, 180 г захар, два лимона, 280 г грис.
Приготвяне: Разбъркват се както трябва жълтъците със захарта,
сока от двата лимона и настърганата кора от един лимон. В тази
смес се прибавят и белтъците от яйцата, разбити на пяна, а най-сет-
не в нея се забърква и грисът. Получената смес се сипва в добре на-
мазана с масло форма, изпича се в много гсреща пещ и се поднася
със сос от плодове.
22. ГлАзУРА
(за 6 човека)
Вземат се: 1 белтък, 3 жълтъка, 3 лъжици захар, сок от лимон и
100 г готварски шоколад.
Приготвяне: Жълтъците и захарта се бъркат, докато стане гъста
Глава 26
1. БлДЕМОВ СлАДКИШ
(за 6 човека)
Вземат се: 4 яйца, 4 лъжици захар, 125 г бадеми, 1 шепа брашно,
лимонена кора, 1 парче краве масло (колкото яйце).
Приготвяне: Разбиваме жълтъците със захарта докато побелеят
и се посгъстят. Прибавяме счуканите бадеми, брашното, настър-
ганата кора от лимон или портокал и забъркваме. Отделно бием
белтъците на сняг и в тях малко по малко изсипваме сместа от жъл-
тъците в която, преди да се смеси с белтъците, прибавяме прясно
масло. Тогава забъркваме внимателно всичко и го изсипваме във
форма, намазана с масло. Пече се в умерена пещ.
2. БИСКВИТ
(за 6 човека)
Вземат се: 140 г ситна захар, 4 яйца, 120 г брашно и миризма.
Приготвяне: Захарта се бърка с жълтъците 30 минути. После се слага
лимонена кора или ванилин, снегът от белтъците и пресятото брашно.
Разбърква се леко всичко, сипва се в намазана с масло тавичка и се пече
в умерена пещ.
4. ВлАДИШКИ ХляБ
(за 8 човека)
Вземат се: 140 г ситна захар, 5 яйца, лимонена кора, 70 г стафиди, 70 г
бадеми, 140 г брашно, може и 50 г готварски шоколад.
Приготвяне: Захарта, 4 жълтъка и 1 яйце се бъркат 30 минути. После
се прибавят стафидите, лимонената кора, бадемите, варени, обелени и
нарязани на дълги парчета, шоколадът на парченца, снегът от белтъци-
те и брашното; внимателно се разбърква всичко и се сипва в намазана и
поръсена с брашно тавичка. Пече се на умерена топлина.
Нова вегетарианска готварска книга 257
5. ГРИСЕНИ КОРАБИИ
(за 10 човка)
Вземат се: 1 л мляко, 250 г грис, 2 лъжици масло, 8 яйца и 750 г
захар, 750 мл вода и ванилия.
Приготвяне: Възварява се млякото с маслото и както ври, в него
се сипва грисът и се бърка докато уври; като изстине, прибавят се
едно по едно яйцата, размесва се всичко добре и се правят кора-
бии, които се пекат в намазана тава.
Изпечените и изстинали корабии се заливат с горещ сироп, при-
готвен от 750 мл вода и 750 г захар.
6. зАВИВ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 яйца, 7 лъжици захар, 3 лъжици брашно и малко
лимонова кора.
Приготвяне: Жълтъците и захарта се бият заедно, докато се
сгъстят. След това се прибавят разбитите на пяна белтъци, като
се бърка бавно и се туря брашното лъжичка по лъжичка. Когато
всичкото брашно се сложи и сместа се разбърка добре, поставя се
в тава, намазана с масло и се пече на умерена фурна. Изпечен и
още топъл, сладкишът се обръща наопъки и се намазва със сладко
или мармалад, навива се и се реже на филии, когато се поднася на
трапезата.
7. КАРТОФЕН СлАДКИШ
(за 6 човека)
Вземат се: 50 г мая, 4 лъжици хладка вода, 1/2 кг бяло брашно,
1пълна чиния настъргани картофи, 3 яйца, 125 г прясно масло, сол
и 2-3 лъжици захар.
Приготвяне: маята се разтваря във водата, разбърква се с браш-
ното и се оставя на топло място да втаса. Когато тестото стане двой-
но по-голямо, прибавяме картофите (които не бива да са изсъхна-
ли), яйцата, маслото, солта и захарта. Tестото се измесва добре. От
него се приготвят малки сладки, колкото един пръст големи, нареж-
дат се върху затоплена, намазана с масло и поръсена с брашно тава
и се оставят още половин час да втасват. Тогава се натискат с вили-
ца, намазват се с масло, поръсват се с много захар и канела, после
повторно с масло и се пекат около един час.
Тези сладкиши са вкусни с кафе но, трябва бързо да се употре-
бят, тъй като останат ли за другия ден, стават много жилави.
258 Мария Димкова
8. КАРТОФЕН СлАДКИШ С БАДЕМИ
(за 6 човека)
Вземат се: 125 г захар, 8 жълтъка, 60 г филирани бадеми, 5 г гор-
чиви бадеми, настъргани и смесени със захар, лимонена кора, сок
от един лимон, 250-280 г настъргани варени картофи, щипка сол и
сняг от белтъците.
Приготвяне: Жълтъците и захарта се бъркат на пяна, към тях се
прибавят бадемите, подправките, картофите и белтъците. Слад-
кишът се пече 3/4 час.
17. РЕВАНЕ
(за 6 човека)
Вземат се: 8 яйца, 6 бучки захар, 250 г грис. За сиропа: 1 кг захар
и 1 л вода.
Приготвяне: Разбиват се яйцата, прибавят се счуканата захар и
гриса. Всичкото, много добре разбито, се пече веднага и се залива
със студен сироп, приготвен от 1 литър вода и 1 кг захар.
Нова вегетарианска готварска книга 261
18. РУлО С МАРМАлАД
(за 6 човека)
Вземат се: 4 яйца, 1 чаша захар, 1/2 чаша кисело мляко, 1 лъжичка
сода, 1/2 чаша краве масло, кopaта от 1 лимон, брашно, мармалад,
чукани орехи.
Приготвяне: Разбиваме добре яйцата със захарта, прибавяме към
тях киселото мляко, в което сме разбъркали една лъжичка сода, при-
бавяме маслото и настърганата кора на половин лимон. Най-после
прибавяме малко по малко брашното и месим, докато се получи не
много тврдо тесто. Разделяме го на две или три парчета, всяко от тях
разтъняваме с точилката до половин пръст дебелина. Слагаме листа
върху чиста кърпа, намазваме го с мармалад и го завиваме на руло
като повдигаме внимателно краищата на кърпата. Намазваме отгоре
с разбито яйце и поръсваме със чукани орехи, смесени с кристална
захар. Печем ролото в гореща фурна.
25. ЦВИБАК
(за 6 човека)
Вземат се: 5 яйца, 250 г ситна захар, 1 шепа бадеми, кора от лимон и
200 г брашно.
Приготвяне: Жълтъците се бъркат със захарта 30 минути, после към
тях се прибавят обелените, варени и на дълги парчета нарязани бадеми,
лимонената кора, снегът от белтъците и пресятото брашно. Сипва се в
намазана с масло и поръсена с брашно, форма, маже се отгоре с разбито
яйце и се пече. Още топло се реже на филийки.
Глава 27
3. БИСКВИТИ зА КАФЕ
(за 6 човека)
Вземат се: 1 чаша топено масло, 1 чаша захар, 5 г карамфил, 2 лъжич-
ки какао, 1 лъжица сода, ванилия и брашно колкото поеме тестото.
Приготвяне: Забърква се тесто от разтопеното масло, захарта, карам-
филът, какаото, содата, малко ванилия и брашно колкото поеме. Това
тесто се омесва добре и се реже с формички, после бисквитите се на-
реждат в намазана с масло тава и се пекат в умерена фурна докато се
позачервят малко.
4. ШОКОлАДЕН БИСКВИТ
(за 6 човека)
Вземат се: 1/2 чаша краве масло, 2 яйца, 200 г захар, 1/2 чаша браш-
но, ванилия, 4 лъжици мляко, настърган шоколад, 1/2 лъжица натрон.
Приготвяне: Разбиваме до пяна прясното масло и към него присла-
гваме по малко разбитите жълтъци, ситната захар, прибавяме постепен-
5. БИСКВИТИ СУХИ
(за 6 човека)
Вземат се: 6 супени лъжици захар, 6 яйца, 6 лъжици претопено мас-
ло,1 чаена лъжичка бакпулвер и брашно, колкото поема сместа.
Приготвяне: Всичко това се замесва и омесва добре, след което тес-
тото се прави на кори, дебели около 1,5 см . От тях се изрязват с форми
бисквитите, намазват се отгоре с яйце и се пекат в умерена фурна.
6. АНГлИЙСКИ БИСКВИТИ
(за 6 човека)
Вземат се: 1/2 кг брашно, 7 лъжици масло, 17 лъжици захар, 3 лъ-
жици пепелива вода*, 1 лъжица амонячна сода, щипка сол и ванилия.
Приготвяне: Всичко се замесва на твърдо тесто, реже се с резец на
четвъртити форми, които отгоре се надупчват с клечка. Нареждат се в
намазана с масло тава, след което се пекат в умерена фурна.
7. БИСКВИТИ-КРАВАЙчЕТА
(за 6 човека)
Вземат се: 200 г брашно, 200 мл вода, 100 г масло, 5 яйца, 1
супена лъжица захар, щипка сол, настъргана кора от половин
лимон, канела.
Приготвяне: Възваря се водата с маслото и в нея се слага мал-
ко по малко брашното, като постоянно се бърка. Вари се докато
тестото не започне да се отделя от тенджерата, след това се сваля
от огъня и докато е още горещо, прибавя му се 1яйце, захарта и
лимонената кора, а когато изстине, едно по едно останалите яйца.
Разбива се всичко много добре. По малко от тестото се сипва в
шприц или във фуния от бяла хартия с отрязан край и през него се
изстисква тестото така, че да образува кравайчета. Тези кравайчета
се изпържват в тенджера с повече масло до зачервяване. Отгоре се
поръсват с пудра захар, размесена с малко канела.
* Пепелива вода – приготвя се по следния начин: 1/4л вода се
възварява с 1 пълна лъжица пресята дървесна пепели се оставя да
се утаи, после се прецежда.
9. БИСКВИТИ ОТ БЕлТъК
(за 6 човека)
Вземат се: 250 г масло, 4 белтъка, 250 г захар, 100 г бадеми, сок
от лимон, 375 г брашно и щипка сол.
Приготвяне: маслото се разбива напяна, прибавят се белтъци-
те, ситната захар, сладките, обелените, едро нарязани бадеми, мно-
го малко лимонов сок, брашното, малко сол. Тази смес се сипва в
шприц или в книжна фуния с откъснат отдолу край и като се стиска
фунийката отгоре, изстисва се тестото на дълги ленти направо в на-
мазаната с масло тава. Слабо се запича. Опечените ленти се режат
на 8 см дълги парченца.
11. ВАФлИ
(за 6 човека)
Вземат се: 3 яйца, 120 г пудра захар, 140 г брашно, малко канела
и лимонов сок.
Приготвяне: Забъркват се много добре яйцата, захарта на пудра,
брашното, съвсем малко канела и малко лимонов сок. Върху на-
19. ЦЕлУВКИ
Вземат се: 4 белтъка от пресни яйца, 250 г захар, ванилия, орехови
ядки.
Приготвяне: Белтъците и захарта се бият на една страна около 30
минути, докато станат на гъста пяна, от която се правят целувки с раз-
лични форми. Пекат се в слаба фурна с внимание да не игорят. По
желание може да се прибавят ядки от орехи, а за миризма - малко ва-
нилия. Орехите се поставят, когато белтъците и захарта бъдат добре
разбити, разбърква се всичко добре и се оформят целувките. За да не
се залепват, хартията се намазва с восък.
1. ЕВТИН КОзУНАК
(за 10 човека)
Вземат се: 150 г краве масло, 200 г захар, 3 яйца, 300 мл мляко, 1
кг брашно, лимонена кора, ванилин, 15 г мая и 100 г стафиди.
Приготвяне: маята се забърква с малко захар, сол, топло мляко
и малко брашно на кашица и се оставя на топло да се надигне. В
това време се разбива маслото на пяна и се прибавя постепенно
ситната захар, жълтъците, щипка сол, лимоновата кора, ванилията,
втасалата мая, млякото, брашното, стафидите и снегът от белтъците.
Всичко се омесва добре на гладко тесто, докато се отдели от ръцете
и се оставя на топло място да се надигне. Когато тестото се вдигне
двойно колкото е било, размесва се и се слага във форми, които са
добре намазани с масло оставя се още 20-30 минути на топло, маже
се с белтък и се пече 3/4 час.
3. КОзУНАЦИ С МАК
(за 10 човека)
Вземат се: За тестото: 150 г масло, 200 г захар, 2 яйца, 300 мл мля-
ко, 1 кг брашно, ванилин, лимонена кора, 15 г мая. За пълнежа: 100
г мак, 1/2 л мляко, 100 г захар, канела и лимонена кора.
Приготвяне: Прави се козуначено тесто (рец. № 1) и след като се
е надигнало, се разделя на две части, всяка от които се разточва и
намазва с приготвения пълнеж. После се навива като щрудел, ос-
тавя се още 20 минути на топло, маже се с белтък и се пече около
3/4 час.
Пълнеж: макът се счуква или смила. После се вари на слаб огън
с млякото и захарта докато се сгъсти; сваля се от огъня, прибавят се
ароматите и се оставя да изстине. Тогава се маже върху тестото.
4. КОзУНАЦИ С ОРЕХИ
(за 10 човека)
Вземат се: 150 г масло, 200 г захар, 3 яйца, 300 мл мляко, 1 кг
брашно, лимонена кора, ванилия, 15 г мая.
Пълнеж: 100 г орехи, 200 г захар 200 мл вода, лимонена кора и
канела.
Приготвяне: Приготвя се козуначено тестото (р. № 1). Когато тес-
тото се надигне, то се разделя на две и се разточва на 1/2 см дебел
лист и се намазва с пълнежа; завива се и се оставя 20 минути на
топло, маже се с белтък, след което се пече 3/4 час.
Пълнеж: Водата и захарта се варят 10 минути. Сваля се от огъня
и веднага се прибавят млените орехи и миризмите, оставя се да из-
стине и после се маже на тестото.
5. КОзУНАЦИ С БАКПУлВЕР
(за 8 човека)
Вземат се: 100 г масло, 100 г пудра захар, 4 яйца, 4 лъжици мля-
ко, 250 г брашно, сок от 1 лимон, щипка сол, 1 бакпулвер.
Приготвяне: маслото и захарта се бъркат на пяна, после се при-
бавят и яйцата, млякото, бакпулвера, миризмите, солта и брашното.
Всичко се разбърква и се измесва добре, после тестото се слага в
7. РУСКА ПАСХА
(за 10 човека)
Вземат се: 1 кг финно брашно, 20 жълтъка, 280 г масло, 200 г
захар (ситна), 80 г анасон, 1 чаша ягодов сироп, 40 г мая и 200 мл
мляко.
Приготвяне: Анасонът се слага от вечерта в ягодовия сироп, за
да му придаде аромата си. На другия ден се забърква с малко мля-
ко, захар и брашно и се оставя да втаса. Тогава се забърква маята
с топлото мляко и 1/4 от брашното и се оставя на не много топло
място да набухва докъм 4 часа следобед. Приготвя се едно пръст-
но гърне, което се слага в съд с топла вода и се бъркат в това гърне
жълтъците и захарта 1 час. После към тях се прибавят постепенно
топличкото масло, изцеденият ягодов сироп, останалото брашно и
втасалото тесто. Всичко това се меси 1 час, докато се получи хубаво
гладко и твърдо тесто. Оформят се 2 големи или няколко по-малки
хлебчета и се поставят върху хартия леко покрити да стоят в топла
стая до другия ден сутринта, за да се надигнат силно. мажат се с
яйце и се пращат на фурна да се пекат при умерена топлина, покри-
ти с хартия. Преди да се опекат, правят се във всяко хлебче по 2-3
паралелни бразди с нож от средата към края.
СлАДОлЕДИ
(12 рецепти)
Общи упътвания: За приготвянето на сладолед е потребна спе-
циална машинка, каквито се продават по сладкарските магазини,
лед и морска сол В дървена кофичка се нареждат наоколо дребни
буци лед и 1 ред едро счукана морска сол, пак 1 ред лед и после сол
и все така, докато се напълни догоре, а в средата се оставя празно
място за кутията, в която ще е сладоледът. Слага се кутията, пъл-
на със състава на сладоледа в средата на леда, като се допълнят
празнините с още лед и сол и така постепенно започваме да въртим
дръжката. Това въртене продължава доста време, докато сладо-
ледът се сгъсти добре и замръзне; след това сe захлупва отверстие-
то на капака, покрива се тенекията отгоpe с лед и се оставя да стои
така 1 час. След това сладоледът се изважда и се слага в красива
форма и така се поднася или пък се слага в нарочно подбрани за
тази цел красиви формички и се поднася всекиму поотделно. Хра-
нителността му зависи от продуктите, от които е приготвен.
1. СлАДОлЕД ОТ БАДЕМИ
(за 8 човека)
Вземат се: 280 г захар, 8 жълтъка, ванилия, 3/4 л мляко, 100 г
сладки бадеми.
Приготвяне: Изчистените сладки бадеми се начукват и с малко
мляко се възварят. След това се свалят от огъня и когато изстинат
се разбърква в тях захарта да се разтопи, прибавя се снегът от бел-
тъците, ванилията и останалото мляко. Всичко се прецежда и се
слага в машинката за сладолед. Върти се докато се получи сладо-
лед.
2. СлАДОлЕД С ВАНИлИя
(за 8 човека)
Вземат се: 3/4 л мляко или сметана, ванилия, 8 жълтъка, 280 г
захар.
Приготвяне: Сваряват се млякото и ванилията и се оставя да из-
стине; разбиват се жълтъците от пресни яйца със ситната захар и
се бият, докато сместа се сгъсти и побелее; после в нея се излива и
млякото и се бърка на съвсем слаб огън, докато почне да се сгоре-
3. СлАДОлЕД С ВИШНИ
(за 6 човека)
Вземат се: 500 г захар, 300 мл вода 300 мл сок от вишни, сока от
3 лимона.
Приготвяне: Захарта се смесва с водата, за да се разтопи. Вземат
се вишни и се чукат заедно кокичките в хаванче, прецеждат се и се
премерва от тях 300 мл сок; прибавя се към него водният сироп и
сокът от лимоните. Всичко се цеди и се слага в машинката за сладо-
лед. Върти се, докато се получи сладолед.
5. СлАДОлЕД С КАФЕ
(за 8 човека)
Вземат се: 280 г захар, б жълтъка, 500 мл мляко, 500 мл сварено
силно франк кафе и ванилин.
Приготвяне: Всичко се слага в съд и се вари на печката като се
бърка, докато почне да се сгъстява; После се сваля от печката, чака
се да изстине, прецежда се и се слага в машината за сладолед. Вър-
ти се, докато се получи сладолед.
6. СлАДОлЕД С лИМОНИ
(за 8 човека)
Вземат се: 450 г захар, 3/4л вода, кора от 1 лимон, сок от 4 лимо-
на.
Приготвяне: Захарта и водата се бъркат на огъня да се разстопи
захарта, сваля се и се прибавя настърганата кора от 1 лимон и из-
стисканият сок от 4 лимона. Когато течността изстине се прецежда
и се слага в машинката за сладолед и се върти, докато се получи
сладолед.
8. СлАДОлЕД С ПОРТОКАлИ
(за 8 човека)
Вземат се: 470 г захар, 3/4 л вода, 3 портокалa и 2 лимона.
Приготвяне: Водата със захарта се бърка, докато последната се
разтопи; тогава се прибавя сокът от портокалите и лимоните и се
прецежда. Сипва се в машината за сладолед и се върти, докато се
получи сладолед.
9. СлАДОлЕД С ШОКОлАД
(за 8 човека)
Вземат се: 400 г шоколад, 1л мляко, ванилин, 8 жълтъка и 280 г
захар.
Приготвяне: Настъргва се доброкачествен шоколад, възварява
се с млякото и ванилията и се оставя да изстине; разбиват се добре
жълтъците със ситната захар, докато сместа се сгъсти и побелее,
размесва се в нея шоколаденото мляко, слага се на слаб огън и се
бърка, докато започне да се сгъстява; чака се да изстине и се слага
в машината за сладолед.
Детска храна
(20 рецепти)
Общи упътвания: „Верни на природата”- това трябва да бъде ос-
новният принцип при отглеждането на децата. В действителност
много майки от прекалена загриженост за доброто хранене на
малкото си дете отиват дотам, че гледат на него като на гъска, из-
брана за тъпчене. Според такива майки то трябва да бъде тъпкано
и колкото по-дебело става, толкова радостта им е по-голяма. Все-
кидневно, макар и насила, дават на детето от един до два л мляко и
то, по възможност подправено с каймак и захар.
Този „режим на дебелеене”, а не на хранене се npoдължава, до-
като един ден детето стане плачливо и опърничево, с бледа и влаж-
на кожа, която често е посипана с пъпчици. Тогава майката изпада
в ужас щом лекарят и каже, че съвсем погрешно е хранила дете-
то си. Едно здраво дете няма издуто коремче, няма неестествени
възглавнички от тлъстини по ръчиците, крачетата, вратлето, а има
равномерно и гладко телце, еластична кожа, розови бузки, ясни и
отворени очи и прави крачета. Най-добрата храна за малките деца
- кърмачетата - е майчиното мляко и то до 9 месеца. Никое мляко
или друга храна не могат да го заместят. В случай, че по една или
друга причина майката няма мляко и не може да изхрани детето си,
а също няма възможност да се сдобие с напълно здрава дойка, най-
доброто средство, с което успешно би изхранила детето се явява
овесената каша и овесената отвара, приготвени от овесен булгур.
Защото овесният булгур най-добре замества кравето мляко. Най-
добре е да се приготви булгурът от неизсъхнал овес, като се разбие
в хаван или се смели в мелничка.
Когато овесната отвара бъде грижливо прецедена през цедил-
ка, няма защо да се страхуваме, че овесени шлюпки ще попаднат в
стомаха на детето.
Ако за хранене на децата се употребява краве мляко, то трябва
да бъде прясно и от здрава крава и да cе дава разредено с вода.
Най-сигурното средство за изпитване доброкачествеността на мля-
кото е обонянието ни. мляко, дори с най-слаб неприятен мирис е
нездравословно и не трябва да се дава на деца.
Като мине нежната възраст, на децата се дава по малко ориз или
ечемик, приготвени по същия начин, както овесената кашица, а
Нова вегетарианска готварска книга 281
също така и обелени ябълки, които в началото трябва да са настъ-
ргани. Фабричната захар, шоколадът, яйцата (до 3 години), сладки-
шите, много сол и всички екстракти са вредни за децата, понеже
оказват вредно действие на неукрепналите храносмилателни орга-
ни, възбуждат организма на децата и причиняват болести. Също са
вредни и така наречените „препарати за хранене на децата”, понеже
те в кратко време подронват храносмилането на децата, естестве-
ната последица на което са издуване на коремчето и всевъзможни
болести. Детските болести почти винаги се коренят или в прехран-
ване или в погрешно хранене.
Храната на детето винаги да се дава топла 37 С - температура-
та на тялото на детето. Ако нямате термометър, винаги опитвайте
предварително храната му сами, за да не изгорите езика и устата на
детето.
От 4 месеца вече може да се дават на детето компоти и кашици
от плодове. Също могат да се давате пюрета от моркови, спанак и
др. зеленчуци. Пюретата да се приготвят изключително с прясно
краве масло, но не запържено, а само затоплено, за да не си губи
витамините.
През лятото детето да се храни предимно с пюрета (кашици) от
пресни зеленчуци - картофи, моркови, спанак, червени домати и
др. , пюрета от плодове ябълки, круши, кайсии и пр. или пък сок от
плодове - череши, вишни, малини, ягоди, грозде и др. През зимата
пък са на разположение портокалите, мандарините и лимоните (по
10—15 капки на ден лимонов сок).
Според прочутия берлински специалист по детски болести проф.
д-р Райер може, без да се опасяваме от каквото и да е разстройство,
да даваме на слаби бозайничета (4-5 месечни) дневно до 200 мл сок
от портокали (около четири портокала).
За запазване на здравето и предпазване от заразни болести на
нормално развитото дете не е нужно горното количество портока-
лов сок.
Най-малкото количество обаче за 4-5 месечно здраво дете е сок
от половин портокал, а за по-голямо — от 1 портокал.
Като порастнат зъби на детето може да му се дават парче ябълка
или коричка хляб с или без масло, чрез които най-лесно ще при-
викне към правилно дъвчене на твърдата храна. От 1—2 годишна
възраст на детето може да се дават кашици от овесен булгур, ориз,
пюрета, компоти и черен хляб.
От втората година нагоре малко по малко да се увеличават ка-
шиците и от време на време, постепенно, покрай многото плодове
3. КАШИЦА ОТ ГРИС
(за 1 порция)
Вземат се: 1 чаша мляко, 1 лъжица грис, 1 лъжица мед.
Приготвяне: млякото, пресният и хубав грис и медът се варят на
тих огън при непрекъснато бъркане. Като започне да става малко
гъсто, веднага се сваля от огъня.
6. ПЮРЕ ОТ КАРТОФИ
Вземат се: 4 картофчета, 1 чаша мляко и 20 г краве масло.
Приготвяне: Картофите, ако не могат да се стържат, се обелват
много тънко, нарязват се и се задушват с много малко вода и малко
сол, да няма нищо за цедене когато омекнат. Омекналите картофи
се смачкват на пюре, прибавя се топлото мляко и маслото - само
разтопено, но не пържено.
7. ПЮРЕ ОТ МОРКОВИ
(за 1 порция)
Вземат се: 5-6 малки морковчета, 1 лъжица печено брашно и 20
г краве масло.
Приготвяне: По възможност млади и пресни моркови се измиват
много добре, но не се белят, режат се и се задушават с малко вода
и малко сол, докато омекнат. Пасират се, забърква им се печеното
/но не препечено/ брашно и се заливат с маслото – само разтопено,
не пържено.
8. ПЮРЕ ОТ СПАНАК
(за 1 порция)
Вземат се: 100 г спанак, 1 лъжица печено брашно и 20 г краве
масло.
Приготвяне: Изчистеният и измит спанак се вари с малко вода
и сол, после се оцежда и се пасира. Разбърква се с печеното, но не
препечено брашно и с разтопеното, не пържено масло.
Глава 31
1. БялО СлАДКО
Вземат се: 1 кг захар, 1 л вода, сок от лимон, аромат (ванилия,
2. СлАДКО ОТ ВИШНИ
Вземат се: 1 кг здрави, добре узрели вишни, 1 кг захар, 3 чаши
вода, 1 лъжичка лимонтозу.
Приготвяне: Прави се по същия начин като това от череши, но за
аромат не се слага нищо.
3. СлАДКО ОТ чЕРЕШИ
Вземат се: 1 кг захар, 1 кг череши, 3 чаши вода, 1 лъжичка ли-
монтозу, ванилия и по желание - ендреше.
Приготвяне: На здрави, бели череши се изваждат кокичките без
да се разкъсат. Тогава се поставят в тава, сипва им се 3 чаши вода
и захарта и сладкото се слага на огъня да се вари. Варенето про-
дължава до получаване на нужната гъстота, слага се една лъжичка
лимонена киселина и ванилията, може и малко ендреше, чака се да
заври и се сваля от огъня.
4. ПЕлТЕ ОТ ДЮлИ
Приготвяне: 1 кг захар, 2 кг дюли, 1 лъжица лимонтозу.
Приготвяне: Варят се измитите и нарязани на парчета дюли със
семките и кожите заедно в много вода, докато започне сокаът да
става лигав; тогава се прецеждат през кърпа и се мери: 1/2 л сок на
1 кг захар. Това се вари, докато пробата се желира, слага се лимон-
тозу, чака се само да заври и се сваля от огъня. Сипва се в буркани
още топло, защото след като се желира е невъзможно.
6. СлАДКО ОТ ДИНя
Вземат се: Дебели кори от диня, 1 кг захар, 1 ванилин и 1 лъжица
лимонтозу.
Приготвяне: Изрязва се зеленото на корите, нарязва се бялата
част на хубави фигурки, които се слагат във вряла вода и се варят
5 минути; изваждат се и се пускат в студена вода, прецеждат се от
нея и пускат отново във вряла вода, да врат още 5 минути, отново
се цедят и се пускат в студена вода. Това се прави 3 пъти. Тогава
се оцеждат добре и се разстилат да се сушат, като в това време се
сварява сироп от 1 л вода и 1 кг захар. Пускат се парченцата в гото-
вия сироп и се вари сладкото до нужната гъстота, която се познава
с взимане на проба. Слагат се ванилинът и лимонтозуто, чака се да
заври и се сваля от огъня.
7. ПЕлТЕ ОТ ДРЕНКИ
Вземат сe: 2 кг дренки, 1 кг захар, 1 лъжичка лимонтозу.
Приготвяне: Прави се по същия начин и със същата мярка като
пелте от дюли.
8. СлАДКО ОТ лИМОНИ
Вземат се: 800 г лимони, 1200 г захар.
Приготвяне: Лимоните се нарязват с остър нож на тънки пар-
чета, изваждат им се семките, заливат се с вода да се покрият и се
варят докато омекнат до толкова, че кората им да може леко да се
промуши със сламка. После лимоновите парченца се изваждат от
водата с надупчена лъжица, нареждат се в дълбока чиния, захлуп-
ват се и чинията се слага между две пухени възглавници да престои
няколко часа докато лимоните изстинат. Тогава се премерват, за да
се прецени колко захар и вода ще са потребни и се прехвърлят в
стъклен буркан: На 400 г лимони се взима обикновено 600 г захар и
2 чаши вода. Приготвя се сироп по следния начин: 2 чаши вода от
тази, в която са врели лимоните и 400 г захар се оставят да кипнат,
9. СлАДКО ОТ МАлИНИ
Вземат се: 800 г зрели малини, 2 кг захар, 3 чаши вода, 2 лъжици
лимонтозу. Приготвяне: Прави се това сладко по същия начин, как-
то сладкото от ягоди (р. № 11).
Сиропи
(8 рецепти)
Общи упътвания: За приготвяне на сиропите е важно изцежда-
нето на плодовия сок до става бавно, а кърпата, през която ще се
цеди трябва да се намокри предварително. Най-добре е като се си-
пят вътре смачканите плодове, да се остави спокойно да капе сокът
в съд, поставен отдолу. Да не се изтискват силно плодовете, защото
минава през плата и част от плода, което не трябва. Добре е сваре-
ният сироп да се сипва в шишета още докато е малко топъл, но те
да се запушват чак когато сиропът изстине. Шишетата се държат на
студено място, само не трябва да мръзнат. Разредени с вода или
сода, някои от тези сиропи са чудесна напитка.
1. СИРОП ОТ ВИШНИ
Взамат се: вишни и 1 кг захар.
Приготвяне: Изваждат се кокичките, а вишните се смилат на ма-
шинка за месо и се прецеждат през кърпа; сипва се сокът в стък-
лен съд и се оставя три дни на слънце да ферментира. Пяната се
изхвърля и се взима само бистрият сок. Тогава се мери 1 л сок на 1
кг захар. Слагат се сокът и захарта да се варят, като от момента на
завирането се вари 10-16 минути, като се отпенва. Сваля се сиропът
от огъня и докато е още хладък, се налива в бутилки. Когато съвсем
изстине, запушват се бутилките с тапи и се държат на студено място.
При употреба сиропът се разрежда с вода.
2. СИРОП ОТ ГРОзДЕ
Вземат се: грозде, 1 кг захар, 2 лимона.
Приготвяне: Не много зряло грозде се изстисква и сокът се цеди
през кърпа. мери се 1 л сок на 1 кг захар и това, заедно с кората на
лимоните се вари 20-25 минути, после се прибавя сокът от лимони-
те, оставя се да ври още 5 минути и се сваля от огъня. Като поизсти-
не се сипва в бутилки, които се запушват когата са съвсем студени
и се държат на студено.
3. СИРОП ОТ ДРЕНКИ
Вземат се: 2 кг дренки, 2 кг вода и захар.
Приготвяне: Дренките се варят във водата докато сокът стане
4. СИРОП ОТ лИМОНИ
Вземат се: 6 лимона, 1 кг захар и 3 чаши вода.
Приготвяне: Вари се сироп от захарта и водата докато при про-
бата в чашата със студенап вода паднат тежки капки; прибавя се
сокът от лимоните и сокът от настърганата кора на два лимона,
изстискана през кърпа. Оставя се отново да възври и се сваля от
огъня. Когато изстине, сипва се в бутилки, които се запушват и се
държат на студено.
5. СИРОП ОТ МАлИНИ
Вземат се: малини, 2 кг захар, 3 чаши вода.
Приготвяне: малините се мачкат и изстискват през кърпа. Со-
кът се сипва в стъклен съд и се оставя на слънце 2-3 дни. Когато се
избистри, хвърля се пяната отгоре, а сокът се мери, като се смята
на 1 л сок 2 кг захар. Най-напред захарта и водата се варят на гъст
сироп. После тавата се сваля от огъня и в този сироп се сипва сокът
от малините, слага се пак на огъня и се вари 10 минути, като се от-
пенва. Готовият сироп се оставя да поизстине, сипва се в бутилки,
чака се да изстинат и тогава се запушват. Бутилките се държат на
студено. Употребява се разреден с вода.
6. СИРОП ОТ яГОДИ
Вземат се: ягоди, 1100 г захар, винена киселина и вода.
Приготвяне: Взимат се здрави ягоди и се мерят със следната
мярка: на 3 кг ягоди 40 г винена киселина и 2 л вода. Киселината
се разтваря във водата и се сипва върху смачканите ягоди; така те
престояват 24 часа. Тогава се сипва тази смес на опъната кърпа и
се оставя добре да се oцeди без да се стиска. Измерва се на 1 л от
получения сок 1100 г захар, бърка се, но не на огън, докато се стопи
захарта, оставя се сокът да се избистри, сипва се в бутилки, които се
затварят само с тънки кърпи, без тапа и се запазват на студено.
По същия начин може да се приготви сок от малини и от цари-
градско грозде.
Глава 33
Бонбони
(5 рецепти)
Общи упътвания: При правене на бонбоните вкъщи трябва точ-
но да се спазват пропорциите, дадени в рецептите. Бонбоните, при-
готвени вече, се покриват с чиста кърпа и се оставят на проветриво
място да съхнат 3-6 дена. Докато съхнат, те трябва да са наредени
един до друг, но така, че да не се залепват. Увити после в краси-
ви обвивки, те са много по-апетитни и привлекателни от купените.
Само бонбоните-гъби не могат да се завиват.
1. ОБИКНОВЕНИ БОНБОНИ
Вземат се: 1/2 кг захар, 300 мл вода, гъст мармалад и лимонов
сок.
Приготвяне: Захарта се поставя в тенджера и се залива с водата.
Така стои или се бърка, докато се стопи. Тогава се слага на огъня
и се вари, като 2-3 пъти се прибавя по 1 чаша студена вода, която
се сипва в тенджерата на мястото, където най-силно ври и после
се отпенва. След това сиропът се вари с две лъжици сок от лимон,
докато след изпробване се уверим, че е готов. Това става с помощта
на гладка пръчка, която се слага в студена вода, след 5 минути се из-
важда, топва се бързо във врящия сироп и пак в студена вода. Ако
сиропът е готов, той образува около пръчката един захарен пласт,
който, като се чупи, пръщи. Така приготвената захар се сипва на
една каменна плоча, която на единия край е малко повдигната и
2. БОНБОНИ „ГъБИ”
Вземат се: 140 г захар, 120 г смлени орехи, 1/2 белтък от яйце и
50-80 г шоколад.
Приготвяне: От захарта, орехите и белтъка се прави тесто, кое-
то се разделя на две части. В едната част се примесва стърганият
шоколад. Така се получава едно тъмно и едно светло тесто. От тъм-
ното се оформят с ръка фигурки, подобни на шапчици на гъби. А от
бялото - дръжките. На всяка дръжка се слага по 1 шапчица, нареж-
дат се в чиния и се оставят да съхнат 2—3 дни.
3. БОНБОНИ „МУ”
Вземат се: 1/2 л мляко, 250 г ситна захар, 1-2 праха ванилия, мас-
ло колкото един орех.
Приготвяне: Запържва се захарта с маслото, докато се причер-
ви, после се сипва вареното мляко и се бърка, докато сместа се
сгъсти; добавя се и ванилията. След това се изсипва в подходящ
съд и като изтине, реже се на квадратчета, които после се завиват
с тънка намаслена хартия и се оставят на студено да се втвърдят
окончателно.
4. БОНБОНИ С ОРЕХИ
(за 6 човека)
Вземат се: 1 чаша ситна захар, 2 чаши смлени орехи, 1 белтък и
50 г шоколад.
Приготвяне: Ситната захар се смесва със смлените орехи и бел-
тъка. От това тесто се правят малки топчета или формички. които
се оставят да изсъхнат. След два-три дни приготвените и изсъхнали
топчета се потопяват в разтопения шоколад и веднага се овалват в
кристална захар, после се оставят още два три дни за да съхнат.
5. ФОНДАН
Вземат се: 1/2 кг захар, 1/2 л вода, лимонов сок, ванилия и без-
вредна сладкарска боя.
Приготвяне: От захарта и лимоновия сок се вари бяло сладко
и когато е готово и добре разбъркано, слага се по ред в няколко
Глава 34
Напитки и отвари
(15 рецепти)
Oбщи упътвания: За да си утолим жаждата в горещите дни, добре
е освен прясната вода, да имаме приготвени и някои други приятни
и полезни напитки. Приготвянето им e много лесно и при това, доста
евтино. Овесената вода, например, подправена с малко мед и лимо-
нов сок, е хубава и много хранителна напитка, особено за децата. Тя
е много успокоителна и ободрителна и при това овесът действа на
човешкия организъм пикочоотделящо, потоотделящо, кръвоочисти-
телно и диетично (хранително); също и другите напитки. Важното при
тези напитки е да бъдат приготвени чисто и от добри продукти и да не
са държани на топло и да са вкиснали.
1. МляКО
(за 6 човека)
Вземат се: 1 1/2 л мляко и желаната миризма.
Приготвяне: Във всички негови течни форми: само мляко, мляко
със захар, мляко с цвят от люляк или с листа от праскова - обварени и
после изстудени и прецедени и пр.
2. МъТЕНИЦА
Вземат се: 1 кг кисело мляко и 1 л вода.
Приготвяне: Киселото мляко без каймака се разбива добре и се
разбърква с водата, после се прецежда и е готова.
3. БОзА
Бозата е разхладително питие, което се приготвя от просено браш-
но и квас. Доброкачествената боза има кремавосив цвят и приятно
възкисел вкус. Съдържа много харанителни вещества, затова се пре-
поръчва на слаби хора и майки, които нямат мляко. Фалшифицира се
с обикновено брашно и захарин, но това се познава по белия цвят и
силно сладкия, дори блудкав вкус. Оставена бозата по-дълго, тя про-
4. зЕлЕВА чОРБА
Една от най-лечебните напитки, препоръчвана от всички мъдреци
на Изтока, която ние препоръчваме на всички въздържатели от алко-
холните напитки. Зелевата чорби е най-вкусна в началото и cpедата на
ферментацията.
5. яБълКОВА чОРБА
Вземат се: 6 ябълки, 6 чаши вода, 50 г захар, 1 чаша ягодов сироп,
1/4 лимон.
Приготвяне: 6 изчистени, измити и нарязани на парчета ябълки се
слагат заедно с водата и се варят 10 минути. После, като се прецедят
през платнено сито, прибавят се 50 г захар, сокът от 1/4 лимон и 1 чаша
сироп. Пие се студена.
6. яБълКОВА НАПИТКА
Вземат се: 1 кг ябълки.
Приготвяне: Изстискват се смлени пресни ябълки. Полученият сок
е незаменима напитка за нервно болни стомаси и страдащи от без-
съние. По желание сокът може да се подслади.
8. ЕчЕМИКОВА ВОДА
Вземат се: 100 г ечемик, 7 1/2 чаши вода, щипка сол, 1/2 лимон, 1
9. ОВЕСЕНА ВОДА
Вземат се: 1 кг овес и 5-6 л вода.
Приготвяне: Овесът се очиства от лошия примес, който може да
има, измива се добре, след това се сварява в 5-6 л вода. След като
съвсем се свари, оставя се да изстине добре и чак тогава се прецежда
и водата се налива в стъклени бутилки.
Употребява се като вода за пиене винаги, когато ожаднее човек
през денонощието. По желание може да се подслади с мед и да се
добави малко сок от лимон.
1. ОБИКНОВЕН чАЙ
Вземат се: Китайски чай, вода и захар.
Приготвяне: Китайският чай се приготовя, като за една чаша чай
се взема 15-20 стръкчета чай и се заливат с вряла вода. Захлупват се
и се оставят 5 минути. Цеди се и се подслажда по желание.
4. чАЙ ОТ лАЙКА
Вземат се: 3 чаши вода, три лъжици сушена лайкучка.
Приготвяне: Сушената лайкучка се попарва с врялата вода и се ос-
тавя на топло да се задуши 10 минути. После се цеди и се подслажда
с мед или захар. Този чай действа много успокоително на нервите.
5. чАЙ ОТ ШИПКИ
Вземат се: Сушени семки от шипки.
6. чАЙ ОТ яБълКИ
Вземат се: Цели ябълки или сушени кори и семенници от раз-
лични кисели плодове.
Приготвяне: Това е една освежителна виноподобна напитка, ед-
накво вкусна и топла и студена. Приготвя се или от цели ябълки,
забелени грубо и ситно нарязани със семенниците и корите, залети
в много вода, като се оставят в пещта да къкрят половин ден; или
само от изсушени кори и семенници от кисели и др. градински пло-
дове, от които можем да съберем без мъка голяма. Захар или мед
се добавя и на другите видове чай, когато вече чаят е изстуден.
7. чАЙ ОТ ТРИЦИ
Вземат се: 1/2 чаша пшеничени трици.
Приготвяне: В 1/2 л вода се изсипват 1/2 чаша трици и се оставят
да врат половин час. След това триците се прецеждат и чаят се пие
със захар или мед по желание. Този чай е много полезен за стрда-
щи от запек.
8. ВЕГЕТАРИАНСКО КАФЕ
Вземат се: 1кг сладки моркови, 1/2 кг пшеница или ориз, ечемик,
ръж, смокини.
Приготвяне: Нарязват се 1 кг сладки моркови на тънки резен-
чета, изсушават се и се пекат като кафе, прибавя се и препечената
пшеница в количество, наполивина от морковите, всичко се смила
и се съхранява като кафето. Приготвя се също както другото кафе,
с тази разлика, че тук никак или много малко се слага захар.
Вегетарианското кафе се приготвя също от ориз, ечемик и ръж,
като се изпекат както кафето и се смелят с наполовин количество
изпечени едри смокини. Смокините придават на всяка смес при-
ятен вкус. Преди да се пекат, смокините трябва да се нарежат на
парченца и да се изсушат във фурна.
Глава 36
2. МАРМАлАД ОТ ДЮлИ
Вземат се: 2 кг каша от дюли и 2 кг захар.
Приготвяне: Обелват се добре узрели дюли, изваждат им се сем-
ките, нарязват се на дребни и тънки парченца, които се поставят се
в казан и като се залеят с вода, варят се, докато се разварят добре.
Тогава се свалят от огъня и се размачкват през решето, докато се
3. лОКУМ ОТ ДЮлИ
Вземат се: дюли, захар, лимонов сок.
Приготвяне: Варят се измити, нарязани със семките дюли, като
водата трябва да бъде 2 пръста над тях. Когато станат меки, претри-
ват се през гъсто сито заедно с водата им и се мери 1 кг каша на 1 кг
захар. Тази смес се вари на огъня като постоянно се бърка, докато
кашата започне да се пържи; тогава се капват няколко капки лимон
и се сваля от огъня. Сипва се свареният локум в намокрени тави
или форми и се оставя да изстине. На другия ден се реже на пар-
ченца, които се овалват в ситна пясъчна захар.
4. ДОМАШЕН лОКУМ
Вземат се: 1/2 кг захар, 1 винена чаша нишесте и 1/2 л вода.
Приготвяне: От водата и захарта се вари сироп, в който се сип-
ва внимателно размитото с вода нишесте, оставя се да ври докато
взетата изстинала проба се желира. Сипва се в намокрена форма
и когато изстине се обръща. Поръсва се по желание със счукани
орехи, бадеми и захар.
7. МАРМАлАД ОТ яБълКИ
Вземат се: На 1 кг каша ябълки, 500 гр захар.
Приготвяне: Изчистените ябълки се сваряват в малко вода да
омекнат. Прекарват се през сито и кашата се вари със захарта до-
като се сгъсти; бърка се постоянно. Налива се в буркани, които се
пазят на хладно.
КОНСЕРВИИРАНЕ НА зЕлЕНчУЦИ,
ПлОДОВЕ И ДР. зА зИМНИНА
(46 рецепти)
Общи упътвания: много важно е да знае всяка домакиня как да
си запази плодове и зеленчуци за зимата. Едно, за да може да си
разнообрази тогава менюто и второ, защото плодовете и зеленчу-
ците са много полезни и нужни за човешкия организъм. Плодове-
те, които ще се консервират трябва да са зрели (но не презрели),
хубави, твърди, неударени и здрави. Когато се мият да не се мачкат.
При завързване на стъклените буркани пергаментовата хартия се
мокри, за да може да прилепне добре към стъклото и после стегна-
то се връзва с канапа. Когато тенекията или тенджерата се сваля от
огъня, внимава се да не се клати, за да не се пукат стъклата. Също
когато се изваждат стъклените буркани от горещата вода, да се за-
вият веднага с дебела кърпа. За здравината и доброкачествеността
на зеленчуците важи същото, както при плодовете. Преди всичко
трябва зеленчукът да е пресен, не очукан и здрав; трябва да се вни-
мава, консервите и зимовището зимно време да не мръзнат, защото
се развалят.
Незначителната доза салицил, която е допусната при приготвя-
не на консервите, не е вредна.
В пресен вид можем да запазим плодовете ако ги поставим така,
че да запазят през всичкото време сочността си. Това става, като се
използва за целта мека и съвършено ситна слама и трици от корков
дъб, от който правят тапите за шишета. Сламата всеки може да си
набави; лесно се намира и е евтина. Приготовянето става по след-
ния начин: На прохладно, сухо и с умерена температура за през зи-
мата място се поставя сандъкът или приспособлението, в което ще
се поставят плодовете. Поставя се първо пласт слама или коркови
трици, доста дебеличък, след това се нарежда пласт от плодовете
така, че да не се натискат един с друг; след това се покриват с пласт
слама или трици, не много дебел но не и тънък, средно дебел. Така
следват пласт от обвивката, пласт от плодовете, докато завием всич-
ките плодове. Сушените плодове се приготвят така. Щом узреят
плодовете, обират се и се разстилат на тънък пласт върху дъски да
съхнат на слънце. Щом се изпари водата, която съдържат, те са вече
изсъхнали и се прибират. може да се потопят след това в сладка
Нова вегетарианска готварска книга 307
кашица (да се захаросат) и след като изсъхнат пак се прибират и се
поставят на сухо проветриво място за през зимата.
2. ДОМАТЕН СОС
Вземат се: Желаното количество домати, малко сол и салицил за
консерви.
Приготвяне: Измитите домати се нарязват на филии и се посоляват;
така трябва да престоят 1-2 часа. След това се прекарват през машин-
ка за месо. Получената каша се претрива през гевгир. мери се полу-
ченият сос, като на всеки литър се поставя по един грам салицил и се
разбърква добре. Тогава сосът се налива в чисти бутилки, като отгоре
се сипва 1 пръст зехтин. Запушват се с тапи и така държани на студе-
но, остават невредими за цялатата зима.
3. КОНСЕРВИРАНИ ДОМАТИ
Вземат се: Хубави, гладки и здрави домати.
Приготвяне: Доматите се нареждат в стъклени буркани и се зали-
ват с преварена топла вода. Затварят се плътно и се изваряват 25 ми-
нути след като са кипнали на по-умерен огън. чакат се да изстинати се
прибират.
7. САлЦА ОТ ПИПЕР
Вземат се: Желаното количество хубаво узрели камби или големи
червени пиперки (по желание може да се вземат наполовина чушки и
домати), малко зехтин и сол
Приготвяне: чушките се изчистват и измиват от семките, нарязват се
на парчета и се варят до омекване. Тогава се прецеждат през гевгир и
получената каша се вари, докато стане на гъстота като мармалад, като се
прибавя по малко сол и дървено масло докато ври. Полученото пюре се
изсипва в тави и се суши на слънце 2-3 дни. После се слага в буркани, на-
лива се по един пръст зехтин отгоре и бурканите се захлупват. Държат
се на студено място през зимата.
Глава 38
3. ФАСУлЕНА СУПА
Вземат се: Останала фасулена (бобена) яхния.
Приготвяне: Останалата яхния са залива с малко гореща вода и
се претрива през гевгир ; оставя се супата да заври, прибавя се по
вкус сол и киселина и се яде с пържени хлебчета.
4. яБълчЕНА СУПА
Вземат се: Кори и семенници от обелени ябълки, 2 цели ябълки,
захар по вкус и 1 чашка картофено брашно.
Приготвяне: Корите, семенниците и рязаните ябълки, се варят
във вода да омекнат; после супата се цеди и се слагат картофеното
брашно и захарта; оставя се да заври и е готова.
5. СУПА ОТ ГРАХ
Вземат се: Останала яхния от грах.
Приготвяне: Прави се също, както фасулена супа (рец, № 3).
6. СУПА ОТ МОРКОВИ
Вземат се: Останали задушени моркови.
Приготвяне: Прави се също, както фасулена супа ( рец. № 3).
7. СУПА ОТ лЕЩА
Взамат се: Останала лещена яхния.
Приготвяне: Прави се също, както фасулена супа (рец. 3 ).
Глава 39
Практически и полезни
съвети за домакинята
I. Как се познава качеството на млечните и други продукти
IV. КОзМЕТИКА
V. РАзНИ
40 Глава
Бърза Помощ
Безспорно е, че природосъобразният начин на живеене е
Съдържание
на част първа
1. Предговор (Как се излекувах). 2. Що е здраве и по какво се поз-
нава. 3. Що е наследственост и влиянието й върху здравето. 4. Що е
жизнена сила? 5. Що е обмен на веществата? 6. Що е болест и какво е
разстроено при болестта - а/. Проява и развой на болестното състоя-
ние, облагане, ферментация, треска, нейната същност и лекуване . б/.
Заразни болести и опасност от зараза. 7. Диагноза по „науката за ли-
цеизраза” в свръзка с тази по външния изглед на човека. 8. Как да се
предвардва всяка болест. 9. Що е лекуване: а). Процес ана лекуването.
б). Лекуване на болестите по методата на Луи Куне. в). Лечебни кри-
Съдържание
на част втора
22. мисълта лекува (самовнушение). 23. четирите равновесия: ду-
шевното, половото, хранителното и трудовото са основата на здравето
ни. 24. Влияние върху детето преди раждането му (По д-р Браун).
25. Как се постига леко и благополучно раждане . 26. Гледане и ле-
куване на кърмачетата: а/ Стаята на детето; б/ Къпане на детето; в) почис-
тване на устата и носа; слънце, чист въздух и въздушни бани; д/ легло; е/
облекло; ж/ повдигане и носене на детето з) сън ; и) отиване по нужда;
к) хранене; л) кърмене ; м/ изкуствено хранене; н ) отбиване на децата;
о) предпазване на кърмачетата от болести; п ) болестни разстройства
у новородените. 27. Детски болести: 1) водноглавие ; 2)жълтеница; 3)
вреди от млякото и млечната храна; 4) кожни болести у малкитe деца ;
5) възпаление и загниване на устата; 6/ температура у децата; 7) хрема у
децата; 8) бронхит у децата ; 9) увеличени и възпалени гръдни жлези;
10) стомашни разстройства; 11) остър стомашен катар; 12) оостър
чревен катар; 13) хроничен катар в стомаха или червата ; 14) запичане у
децата; 15) уигване; 16) диария или детска холера; 17) трудно никнене на
зъби; 18) рахитизъм /английска болест); 19) скрофули ; 20) подуване на
сливиците и израстъци в носа и устата; 21) нервност у децата, сепване и
истерически прояви, спазми; 22) възпаление на мозъка /менингит/; 23)
гръбначни болести, изкривяване на гръбнака. /сколиоза/ и гърбица; 24)
Съдържание
на част трета
33). Болести на черния дроб: 1) Общи упътвания; 2)Свиване на
черния дроб; 3) Пясък и камък в жлъчката; 4) Жълтеница. 34. Бо-
лести на сърцето, артериите и вените: 1/ Общи упътвания; 2/ Пре-
силяне и слабост на сърцето; 3/ Нервни разстройства на сърцето;
4/ Артериосклероза; 5) увеличение на далака; б) лошата или синята
пъпка (антракс); 7/ разширение на вените; 8) възпаление на вените
(флебит). 35) Болести на пикочните органи: 1) Общи упътвания ; 2)
остро и хронично възпаление на бъбреците (нефрит); 3) воднянка;
4) бъбречен пясък и камъни; 5) камъни в пикочния мехур: б) остър
и хроничен катар на пикочния мехур ; 7) уремия. 36) Нервни болес-
ти/. 1) Общи упътвания; 2) възпаление на мозъка и на мозъчните
ципи (менингит ); 3) душевни разстройства; 4) мигрени; 5) безсъние
; 6) нервна слабост (неврастения); 7) истерия; 8) невралгия; 9) базе-
дова болест, гуша, слабоумие и недоразвитост. 37) Болести на очи-
те: 1)Общи упътвания; 2) болки в очите : 3) болести на клепките; 4)
остър и хроничен катар на съединяващата ципа; 5) египетско очно
възпаление (трахома). 38) Болести на ушите: 1) Общи упътвания; 2)
болки на ухото; 3) чуждо тяло в ухото; 4) остро и хроническо въз-
Работа на домакинята
през всички месеци на годината
яНУАРИ
0ще през първите дни на месеца се празнува Коледа – празник,
свързан с редица грижи за домакинята: почистване на къщата, при-
готвяне на облекло за домашните и др. Избите трябва да се пазят от
замръзване.
Кокошките се хранят с топла каша и се държат в топъл курник .
При такива условия те започват да носят още през декември.
Зеленчуковата градина се наторява. На по-затоплено място може
да се посее салата. Сега е време домакинята да си набави семена за
зеленчуци и цвтя.
Децата се пазят от простудяване. месец януари е месец на пър-
залките. Последните са хубав спорт за децата, ако с него не се зло-
употребява.
ФЕВРУАРИ
През този месец студовете продължават. Понякога те са по-страш-
ни отколкото през декември и януари .
Децата трябва да се обличат топло. чаят или липовият цвят е една
необходимост в къщи.
Жилището трябва да се почиства и проветрява по-често. При
първа възможност постилките да се изтупват от прах.
За избата се полагат същите грижи, както и през миналия месец.
В кухнята да се употребяват предимно ония консерви, които под-
лежат на разваляне.
В градината. В зеленчуковата градина към края на месеца се зася-
ват: чесън, бакла, грах , салата и спанак . Време е да се разсаждат пока-
ралите цветя (на закрито). На саксиите пръстта се сменя.
Домаишите птици. Кокошките започват да снасят по-често. Тряб-
ва да се вземат мерки за почистване и дезинфекция на курниците им.
При добро време квачките могат да се насадят , ако има специално
топло място за тях.
МАРТ
март е предвестника на пролетта , която настъпва с последните му
дни. Всяка смяна на сезона създава специални грижи на домакинята.
АПРИл
Жилището трябва да се почисти основно от праховете и нечис-
тотиите от зимата. Зимните постелки и дрехи, ако не са прибра-
ни, се изтупват, изпират, насипват се с нафталин и се прибират.
Цветята, които през зимата с били на закрито, се изнасят в гра-
дината или по прозорците.
В избата. Всички каци и качета, които са изпразнени от зеле, тур-
шии, мармалади, сирене и др. се измиват и като се изсушат , се при-
бират. Общо почистване на избата.
В зеленчуковата градина се сеят грах, репички, моркови, спанак,
боб, цикория, червено цвекло и др. Засетите семена се поливат.
Цветята се поливатъ редовно. Посяването на нови такива про-
дължава. Сега е време да се вадят тревни чимове (блани) за гра-
динки.
Домашните птици. Курникът се почиства всяка седмица. мал-
ките излюпени пиленца се хранят отначало с твърд жълтък от яйце,
а по-късно с каша от трици или брашно и зелена храна.
Облеклото. Недовършеното през миналият месец се извършва
сега.
Буби. Ако някоя домакиня храни буби, трябва да си набави
бубено семе и да почисти помещението, в което се отглеждат бу-
бите.
ЮНИ
Жилището. За да бъде жилището хладно през деня, провтрява-
нето трябва да се извършва рано сурин. Понеже лятото наближа, а
горещини настъпват понякога още през юни, лятното облекло трябва
да се извади и подкърпи или да се вземат мерки за ново.
Зеленчуковата градина. Зеленчукът трябва да се полива редовно
вeчеp и да се окопава.
Цветята. Цветята се поливат сутрин и вечер . Тревата се подстриг-
ва. Розите се прашат със симпурен /серен/ прах.
Избата. Вратите и прозорците на избата се държат затворени, за
да не прониква в тях лятната горещина. Сaмo привечер тя се провет-
рява.
Домашните птици. Постоянна грижа в курника или в двора, къде-
то са затворени кокошките , да има прясна вода. Понеже паразитите
през тоя месец се развъждат , курнииците много добре да се пръскат
с 5% разтвор от креолин.
ЮлИ
Жилището. По-често пречистване и отупване на всички дрехи, за
АВГУСТ
Жилището. Да се вземат мерки за доставянето на дърва за зимата,
тъй като са no-евтини. Започва се сушенето на някои зеленчуци. Кон-
сервират се здрави и хубави круши и ябълки за през зимата, като се
нареждат увити в слама в кошове или сандъци.
Избата. Потягат се и се поправят каци, качета и др. съдове за зим-
нина.
Зеленчуковата градина. Бере се лукът и др. зеленчуци, зелето се
доокопава, а всичко друго още се полива.
Домашните птици. Кокошките престават да клопат или клопат
съвсем рядко. Под разклопалите се кокошки не се слагат яйца, защо-
то малките пиленца не могат да се изгледат добре през есента. яйцата
през тоя месец са най-добри за запазване през зимата Във водата на
кокошките и патиците се поставят ръждясали гвоздеи.
Цвтята. Сеят се луковичните цветя: зюмбюли, лалета, нарциси. Сеят
се също теменужки и парици. Почистват се извехналите цветя.
Кухнята. Започва се консервирането на зеленчуци.
СЕПТЕВМРИ
Жилището. Приготвяне на постелките за зимуване. Почистване и
подкърпване на есенното облекло.
Избата. Нареждане на приготвените консерви. Прави се туршия.
Сушат се сливи и се приготвя мармалад или се набавя такъв .
Кухнята. Точи се юфка и се набавят яйца за през зимата.
346 Мария Димкова
Зеленчуковата градина. Поливането на зеленчуцте се преустано-
вява. Продължава се сеенето на спанак , салата и др. зеленчуци; също
u есеняк, червен лук и чесън за напролет .
Цветята се пазят от ранни студове; пякои от тях могат и трябва да се
приберат на закрито.
Домшините птици. Храната им се усилва качествено и количестве-
но. Най-препоръчителна храна сега е 6 части ечемик , 2 царевица и 1
овес. Отпадъците от зеле и др. зеленчуци се запззват за по-нататък
като храна за домашните птици.
ОКТОМВРИ
Жилището. Общо почистване и нареждане на жилището за зиму-
ване.
Избата. Довършване на работата от миналия месец . Набавя се
зимовище: лук, картофи, моркови, чушки и др. Зелето се налага и се
претака, за да втаса по-рано и по-добре. Зелето и туршията не бива да
се държат в едно избено помещение с виното. Продължава сушенето
на плодове.
Кухнята. Вари се петмез от грозде, правят се суджуци с opехи и др.
, суши се грозде.
Зеленчуковата градина. Досъбират се всички зеленчуци. Обират
се зеленчукови семена и глави за разсаждане идущата година.
Цветята се прибират за зимовище. Трендафилите и др. , които оста-
ват в градината се завиват с рогозки, слама или сухи листа.
Домашните птици. Почистване на курника и приготвянето му за
зимуване. Ако подът е пясчен , посипва се с нов пясък. Целият кур-
ник се белосва с вар .
НОЕМВРИ
Зимата вече иде. Добрата домакиня трябва да е сложила всичко в
ред за зимуване.
Жилището. Всекидневно по малко, а при по-хубаво време продъ-
лжително се проветрява.
Избата. Претака се туршията и зелето. Развалените консерви и
зеленчуци се отстраняват. При добро време избата се проветрява.
Зеленчуковата градина. Довършване недовршеното от миналия
месец . Прекопаване и наторяване.
Цветята. Градината се прекопава и пречиства от изсъхналите стеб-
ла. Цъвтят хризантеми, циклами, теменуги и др.
Домашните птици. Птиците се пазят от изстудяване. Най-доброто
и лесно средство за затопляне на курника е, като в единия му ъгъл
ДЕКЕМВРИ
В жилището. Дългите зимни нощи се използват от домакинята за
подкърпване на облекло и покъщнина, за правене на ново. между
това, тя не пропуща да отдели време и за просветата си, като избира
не забавно, а полезно четиво. В края на месеца тя прави сметка за из-
разходваното през годината. често прочистване.
В зеленчуковата и цветната градина работата намалява. Цветята
се пазят от измръзване. Ако имате специален цвтарник — поддъ-
ржайте умерена температура в него. Зюмбюлите, лалетата и др. се
изваждат от градината със саксиите и се поставят в стаята, отначало
на хладно и тъмно място , а по-после на светло и топло. Цветята се
поливат с хладка (марна) вода.
Домашните птици. Курникът да се почиства най-малко веднъж на
две седмици. Храната - като през миналия месец .
42 Глава
Вегетарианска литература
Преди човек да стане вегетарианец, необходимо е да си състави
ясно понятие и твърдо убеждение за предимствата на вегетарианство-
то пред месния режим. Тази цел се постига най-бързо чрез прочит
на добри вегетариански книги. Нашата, макар и бедна литература, все
пак брои вече доста ценни книги по вегетарианство.
На интересуващите се ние препоръчваме следните книги, които
могат да се доставят от Кооперативно Книгоиздателство „ПОСРЕДНИ-
КЪ “ - София, Бул. Дондуков 61
1. Д-р Келог Да ядем ли месо? Цена 30 лв
2. Д-р Кингсфорд Научните основи
на вегетарианството 8
3. Д-р А. Хеиг Диета и храна 10
4. Д-р 3. мюлер Как да възвърнем и запазим
изгубеното си здраве 50
5. Д-р Ив. Тодоров Нашата ежедневна храна
6. Е. Лозински Вегетарианство и възпитание 15
43 Глава
1. зАКлЮчЕНИЕ
Настоящата вегетарианска готварска книга има единствената цел
да улесни в храненето всички ония, които жадуват природосъобраз-
ния живот и скъпят здравето си. Посочените видове храни са прости,
в тях няма онова, което дирят тия хора, които са с изтънчен и поква-
рен вкус, а само онова, от което единствено се нуждае организмът .
Към тази храна много лесно свиква човек , защото всички продук-
ти, които употребяваме при готвенето и без това са общоупотребя-
еми. Освен това, тази храна не предразва вкуса и не предразполага
към преяждане, което неминуемо води към упадък и поболяване на
организма.
Вместо животинска мазнина (свинска мас , лой и червиш ), която,
смело може да се каже, че е вредна за здравето, без всякаква опасност
може да се употреби чистото краве масло, а който няма възможност
да си набави такова, да употребява растителни масла. Последните са
еднакво хранителни, както всички други мазнини и, при това, не раз-
стройват храносмилането.
При готвенето храната не трябва да се оставя много водна, защото
това пречи за грижливото дъвчене. Средно твърдата храна е най-под-
ходяща, защото лесно се смесва със слюнката . Смилането на храната
започва от устата и свършва в дванадесетопръстното черво. Колкото
по-добре е смесена със слюнка и съдвкана храната, толкова по-лесно
стомахът се справя с нея. Храната не трябва да се яде нито гореща,
нито студена. Най-подходяща температура на храната е температура-
та на тялото — 37 С, при което храната не само че се дъвче и раз-
слюнчва добре, но и cе избягва вредното влияние на двете крайности
— горещото и студеното.
3. ГОТВАРСКИ КАлЕНДАР
Какво да готвим през разните месеци на годината
яНУАРИ
януари е изключително месец на зимнината. В кухнята се употре-
бяват картофи, кисело зеле, праз, лук, тестени продукти, варива, кон-
серви, зимни компоти, мармалади, туршии и пр.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Бульон с топки. 2. Ризото с туршия. 3. черен пудинг с шо-
коладена заливка.
Вечеря: 1. Кашкавал пържен. 2. Немско сирене с масло. 3. Зимен
компот от череши.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. Супа картофи с ориз. 2. Г ювеч консерви. 3. Сладко от
грис.
Вечеря: 1. Пита от картофи. 2. мляко с ориз.
ВТОРНИК
Обяд: 1. Супа с разтрити корени и с гренки. 2. Печено прясно зеле.
3. Картофени макарони с мармалад и орехи.
Вечеря: 1. печена тиква с ориз. 2. Зимен компот от праскови.
СРяДА
Обяд: 1. Супа от керевиз с брашнени топки за супа. 2. мусака от
зеле с картофи. 3. Картофени мадлени.
Вечеря: 1. Качамак - мамалига. 2. мляко с ориз.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Супа от жълт грах с подпържени гренки. 2. Картофена
яхния. 3. млечник .
Вечеря: 1. Омлет с хляб. 2. Зимен компот от вишни.
ПЕТЪК
Обяд: 1. Вегетарианска “пилешка” супа. 2. Кюфтета от картофи с
доматена подливка. 3. Паста от тиква.
Вечеря: 1. Юфка с масло 2. Портокали.
ФЕВРУАРИ
Продуктите са почти същите както през януари.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Супа от юфка. 2. Овесени кюфтета със заливка от чесън. 3.
Пудинг от какао.
Вечеря: 1. Омлет от картофи с яйца. 2. Крем от бадеми.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. Супа от картофи. 2. Задушени моркови с пюре от картофи.
3. Пържени сладкиши.
Вечеря: 1. Немско сирене и чай 2. Омлет –суфле.
ВТОРНИК
Обяд: 1. Сирене пържено. 2. Праз готвен и пържени картофи. 3.
ястие от грис.
Вечеря: 1. Пържени яйца . 2. Обикновен картофен омлет.
СРяДА
Обяд: 1. чорба от сухи гъби. 2. Картофена яхния с туршия. 3. Ориз
по руски.
Вечеря: 1. Печена питка. 2. Зимен компот от зарзали.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Борш . 2. Гъби от тесто. 3. Топки с мая.
Вечеря: 1. Филии хляб със сирене. 2. ябълки.
ПЕТЪК
Обяд: 1. чорба от зеле с маслини. 2. Картофени суджучета с дома-
тена заливка. 3. Пуудинг с мляко.
Вечеря:1. Щрудел с извара. 2. Портокали.
СЪБОТА
Обяд: 1. Супа от корени с топки от грис. 2. Зелен фасул по немски с
картофени кюфтета. 3. Карамел суфле.
Вечеря: 1. Топки със сирене. 2. мляко с ориз.
МАРТ
И през този месец домакинята не разполага с пресни зеленчуци с
изключение на спанак. Но затова пък тя трябва да употребява кол-
кото се може по-често подлежащите на разваляне продукти от зимни-
ната: лук, кисело зеле, картофи и други, които на някои места стават
негодни още в началото на април.
АПРИл
През този месец зимнината е на привършване. Но затова пък се
появяват разни зеленчуци - салата репички и др.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. чорба от моркови. 2. Панирани гъби с пържени картофи.
3. ябълчен пудинг с ориз.
Вечеря: 1. Варени яйца и зелена салата. 2 . Зимен компот.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. Репички с масло или сирене 2. Печено картофено пюре
със салата. 3. Печен сладкиш от грис.
Вечеря: 1. Картофи печени и прясно масло . 2. Крем от кесте-
ни.
ВТОРНИК
Обяд: 1. Супа от коприва. 2. Жълт фасул със сос и пържени кар-
Нова вегетарианска готварска книга 353
тофи (кестени). 3. Палачинки.
Вечеря: 1. Пирожки с ориз. 2. ябълки и портокали на компот.
СРяДА
Обяд: 1. Картофена супа проста и вкусна. 2. Спанак суфле със сала-
та зелена. 3. Ориз с пяна.
Вечеря: 1. Кашкавал пържен . 2. Ориз с портокали.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. чорба с брашно. 2. яхния от праз със сливи. 3. мляко с
щоколад.
Вечеря: 1. Омлет от останали ни картофи. 2. Тиква крем.
ПЕТЪК
Обяд: 1. млечна супа 2. “моркови” от картофено брашно със за-
ливка от копър без картофи. 3. Компот от портокали.
Вечеря: 1. Печени макарони. 2. Каша от просо.
СЪБОТА
Обяд: 1. Супа от коприва с ориз. 2. Картофи пълнени. 3. Сладкиш
от ябълки.
Вечеря: 1. млечник. 2. Компот от кестени.
МАЙ
Продуктите са почти същите, с каквито се разполага и през мина-
лия месец , плюс младите картофи и от плодовете - череши и ягоди.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Супа от зелен грах и спанак . 2. Коприва пюре с картофени
топчета за гарниране. 3. сладкиш от череши.
Вечеря: 1. млин . 2. ягоди.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. Друг борш. 2. Попска яхния със зелена салата. 3. Топки с
мая.
Вечеря: 1. Сиренен накип. 2. череши.
ВТОРНИК
Обяд: 1. чорба от картофи. 2. Кюфтета от леща с маруля салата. 3.
Нудли със счукани орехи.
Вечеря: 1. Пресни картофи с масло. 2. Компот от ягоди.
СРяДА
Обяд: 1. Супа от сушени плодове. 2. Топки от спанак и картофена
салата. 3. Пудинг с ябълки.
Вечеря: 1. Пресни картофи пържени с яйца. 2. Компот от чере-
ши.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Пържени филии с кашкавал. 2. Картофени кюфтета с
ЮНИ
Зеленчуците стават повече и по-разнообразни, особено в Южна
България. яйцата са в изобилие. Плодовете също започват да се
появяват на пазара, особено черешите, вишните и ягодите.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Супа от домати. 2. Печено картофено пюре със салата 3.
Торта с пяна.
Вечеря: 1. Тиквички пържени. 2. Компот от вишни.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. Супа от бакла. 2. Пълнени гулии с пържени картофи. 3.
Крем от шоколад .
Вечеря: 1. Щрудел с грис. 2. череши.
ВТОРНИК
Обяд: 1. Салатна супа. 2. Коприва с ориз и салата, каквато има. 3.
Блинки с вишни.
Вечеря:1. масло, сирене и репички. 2 Крем от ягоди.
СРяДА
Обяд:1. Боржия супа. 2. Тиквички пълнени, печени и салата по же-
лание. 3. Пудинг от ягоди.
Вечеря: 1. чушки пържени. 2. Пудинг от вишни.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Банички със сирене. 2. мусака от зелен фасул със салата
по избор. 3. Сладки с вишни. Вечеря: 1. Домати и пиперки пържени.
2. Желе от ягоди.
ПЕТЪК
Обяд:1. Репички с масло. 2. Пастети от картофи със салата по жела-
ние. 3. Кюфтета от ориз с шоколадена заливка.
Вечеря: 1. Задушени аспержи. 2. Руски кисел от ябълки.
СЪБОТА
Обяд: 1. Шведски филии. 2. Зелен фасул с чесън и пържени филии.
ЮлИ
Продуктите, с които домакинята може да разполага в кухнята ста-
ват от ден на ден повече. Излизат вече зелените чушки, а някъде и
прясното зеле. На пазара се намират вече краставици, домати, сини
патладжани и др. Плодовете също изобилстват.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Бял мъж. 2. Пиперки панирани. 3. Салата от картофи и
краставици. 3. Торта кафе-крем или сладолед.
Вечеря: 1. Щрудел с извара. 3. Желе от праскови.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. чорба от цветно зеле. 2. Пиперки пълнени с ориз. 3. ма-
линов сняг.
Вечеря: 1. Пиперки пържени. 2. Крем от малини.
ВТОРНИК
Обяд: 1. Таратор. 2. мусака от патлджани с краставици салата. 3.
Торта от картофено брашно.
Вечеря: 1. Тиквички печени. 2. Желе от зарзали.
СРяДА
Обяд: 1. Оризова чорба. 2. Запечен карфиол със салата пиперки.
3. Сладко ястие от бадеми.
Вечеря: 1. Пиперки панирани. 2. Крем лимонов.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Супа от тиквички. 2. Домати пълнени печени с доматена
салата. 3. ястие от шоколад.
Вечеря: 1. Шницел от сини патладжани. 2. ягодов крем от бел-
тъци.
ПЕТЪК
Обяд: 1. Супа от треви. 2. Сини патладжани задушени. 3. Картофе-
ни тортички.
Вечеря: 1. яхния от пресни картофи. 2. ягоди.
СЪБОТА
Обяд: 1. чорба от брашно с мляко. 2. Карфиол с бял сос 3. Виенс-
ки валма със сливи. Вечеря: 1. Имамбаялдъ. 2. Крем от малини.
АВГУСТ
месец август е месецът на най-голямото изобилие на плодове и зе-
ленчуци.
НЕДЕЛя
СЕПТЕМВРИ
Продуктите са същите както и през миналия месец . Гроздето за-
почва да наводнява пазара.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. млечна супа от грис. 2. Печена тиква с ориз и салата крас-
тавици. 3. Торта шоколадена.
Вечеря: 1. Таратор . 2. Пудинг с малини.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. чорба от лапад. 2. Пиперки с извара и яйца. 3. Пържени
филии с ягоди.
Вечеря: 1. чесън, сирене, масло. 2. Плодов пудинг.
ВТОРНИК.
Обяд: 1. яйчено сирене. 2. Лозови сарми с кисело мляко. 3. Блин-
ОКТОМВРИ
Картофите, морковите, целината, празът, зелето и пр. са в изоби-
лие, но затова пък някои от ранните зеленчуци намаляват.
НЕДЕЛя
Обяд: 1 Супа от домати. 2. Тиквички пържени със салата по жела-
ние. 3. Торта орехова.
Вечеря: 1. мекици. 2. Плодове.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. Селска супа. 2. Пиперки пържени с домати. 3. Големи
блинки.
Вечеря: 1. „Гъби” в поле. 2. Кадаиф.
ВТОРНИК.
Обяд: 1. Таратор . 2. Сини патладжани със сос. 3. Ориз с баде-
ми.
Вечеря: 1. Пирожки. 2. Сини патладжани. 3. Шоколадов пудинг.
СРяДА.
Обяд: 1. Доматена чорба с мляко. 2. Ориз с домати и салата по
желание. 4. Руло с извара.
Вечеря: 1. мешана салата и банички. 2. Плодове.
чЕТВЪ РТЪК
Обяд: 1. чорба от разни зарзавати със сирене . 2. моркови със сос
3. Сладко от ориз.
Вечеря: 1. Кисело мляко. 2. Омлет конфитюр.
НОЕМВРИ
Разнообразието на кухнята през тоя месец зависи главно от това,
доколко домакинята се е погрижила да си набави достатъчно добра и
разнообразна зимнина.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Кервизена чорба. 2. Панирани домати 3. Суфле от ябъл-
ки.
Вечеря: 1. мармалад и орехи. 2. Компот от ябълки.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: 1. чорба от гъби. 2. Ориз с тиква и туршия. 3. Пудинг от
грис.
Вечеря: 1. Галушки. 2. ябълки
ВТОРНИК.
Обяд: 1. Друга супа от цветно зеле. 2. Леща яхния 3. Печена
“бомба” .
Вечеря: 1. Нудли от картофи 2. Компот .
СРяДА.
Обяд: 1. чорба от картофи . 2. Пълнен лук със сирене и яйца 3.
Шупла от кестени.
Вечеря: 1. Сирене империал. 2. Каша от ябълки.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Супа от гъби. 2. Паниран керевиз със заливка от яйца.
3. Орехов пудинг.
Вечеря: 1. Омлет от картофено брашно 2. Желиран компот от
дюли.
ПЕТЪК
Обяд: 1. Супа от картофи с магданоз 2. Кел пюре и пържени карто-
фени топки. Пудинг от стафиди.
Вечеря: 1. Блини. 2. Компот от сливи .
СЪБОТА
Обяд: 1. Пъстра супа от картофи. 2. Бяло зеле каша и картофени
ДЕКЕМВРИ
Продуктите се черпят изключително от зимнината. “Листата” (ме-
нюто) наподобява онова през м. януари.
НЕДЕЛя
Обяд: 1. Супа с настъргани картофи. 2. Прясно пържено и картофе-
ни топки. 3. Султански ориз.
Вечеря: 1. Картофени макарони със сирене. 2. ябълки.
ПОНЕДЕЛНИК
Обяд: ябълкова супа с ориз. 2. Пшенични кюфтета с доматена за-
ливка. 3. Пудинг от кестени.
Вечеря: 1. Картофени макарони варени в мляко. 2. Сухи плодове .
ВТОРНИК.
Обяд: 1. чорба от праз. 2. червени пиперки пълнени. 3. Пудинг
от ябълки.
Вечеря: 1. ястие от ориз. 2. Крем от бадеми.
СРяДА.
Обяд: 1. млечна супа с тиква. 2. Праз на фурна. 3. Сладко ястие от
бадеми.
Вечеря: 1. Топки от картофи. 2. мляко с грис.
чЕТВЪРТЪК
Обяд: 1. Супа от хляб. 2. червено /салатно/ цвекло готвено и мака-
рони от картофи. 3. Големи блинки.
Вечеря: 1. Забъркано с картофи. 2. Крем.
ПЕТЪК
Обяд: 1. Друг борш 2. Картофи с пържени печурки. 3. ябълчен
пудинг с ориз.
Вечеря:. 1. Топки със захар. 2 Зимен компот.
СЪБОТА
Обяд: 1. Щи с прясна зелка. 2. Картофи с яйца и мляко. 3. Двуцвтен
пудинг.
Вечеря: 1. Сухи плодове, орехи и прясно зеле.
1. Великден - Неделя
Обяд: 1. Руска салата 2. Полска супа. 3. Баница със зеле 4. Имам-
баялдъ (консерви) 5. Виенска торта. 6. череши.
Вечеря: 1. Грис на лъжици. 2. Пълнени яйца. 3. Крем отбран . 4.
Плодове.
2. Великден - понеделник
Обяд: 1. „Гъби” в поле. 2. Супа от разбити яйца. 3. Картофи — дю-
шес и зеле прясно пържено. 4. Щрудел с ориз. 5. Компот от зарзали
— зимен.
Вечеря: 1. яйчница. 2. Картофени макарони с мармалад и орехи. 3.
Желе от кисели ябълки.
3. Великден - вторник
Обяд: 1. Пирожки с яйце. 2. Бульон. 3 Великденски яйца. 4. Гъби
каша с картофени топчета. 5. Двуцветен пудинг. б. ябълки (ягоди) и
пр.
Вечеря: 1. Пържени филии с кашкавал. 2. Питки от картофи. 3.
Желе от кафе с каймак.
8. Свайбена трапеза
Обяд: 1. Карфиол с майонеза. 2. Борш. 3. Шницел от сини патлад-
жани и картофи салата. 4. Вегетарианска пача със салата. 5. Пресен
грах с “моркови” от картофено брашно, б. Торта шоколадена с бадеми.
7. Сладолед от зарзали и пр.
Вечеря: 1. Щрудел с ориз. 2. Пудинг с малини. 3. Замръзнал шоко-
ладен крем.
9 789548 365222