ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΑΘΗΝΑΣ

Γ΄ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ 2018-19

ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΑΜΥΝΕΣ ΖΩΝΗΣ

Δρ. Θεόδωρος Γ. Μπολάτογλου

Αν. Καθηγητής ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ
Στη ζώνη οι παίκτες είναι υπεύθυνοι για χώρο
και μαρκάρουν τους παίκτες που βρίσκονται
στο χώρο ευθύνης τους.

Για να εφαρμόσεις τη ζώνη πρέπει να γνωρίζεις

τα βασικά της προσωπικής άμυνας

Για να εφαρμόσεις την προσωπική άμυνα πολύ

καλά πρέπει να παίζεις με νοοτροπία ζώνης.
Η ζώνη είναι ευκολότερη στην εκμάθηση
αλλά πολύ δυσκολότερη στην
εφαρμογή γιατί απαιτεί συγχρονισμένη
και συνδυασμένη ομαδική κίνηση.
Βασ. Αρχές Ζώνης= Αρχές προσωπικής
άμυνας
 Πίεση στη μπάλα
 Man to man στη δυνατή πλευρά
 Κάλυψη χώρων στην αδύνατη
 Επικοινωνία
Γιατί ο προπονητής επιλέγει ζώνη:
1. Γιατί οι αντίπαλοι έχουν χαμηλό ποσοστό
ευστοχίας από μακριά
2. Γιατί έχει κοντή ομάδα και θέλει να δημιουργήσει
αμυντικό τρίγωνο για ρημπάουντ
3. Για την αποφυγή φάουλ
4. Αλλαγή ρυθμού αγώνα
5. Ειδικές καταστάσεις (μετά time out/ OB/εύστοχο
τρίποντο κτλ)
6. Για να βγάλουμε την επίθεση από τις συνήθειες
της.
7. Κρύβουμε ένα «κακό» αμυντικό.
Κίνηση επιθετικών παικτών → κίνηση αμυντικών
Κίνηση μπάλας → κίνηση αμυντικών
Ο τελευταίος παίκτης της Ζώνης να μιλάει
 ΑΜΥΝΑ ΖΩΝΗΣ

ΜΟΝΕΣ ΖΩΝΕΣ

(1-2-2, 3-2, 1-3-1)

ΖΥΓΕΣ ΖΩΝΕΣ
(2-3, 2-1-2)

ΜΕ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΣ

(MATCH UP)
 ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ
1. Πίεση στη μπάλα.

2. Άμυνα ΜΤΜ στη δυνατή πλευρά (πόδια λυγισμένα, κλίση πλάτης 45°,
χέρια σε κίνηση ανάλογα με το τι πρόκειται να κάνουν οι επιθετικοί).

3. Άμυνα ζώνης στην αδύνατη πλευρά (κάλυψη χώρων με ψηλότερα τα

πόδια και τα χέρια, πιο όρθιος ο κορμός και το στέρνο σχεδόν
στραμμένο προς τη μπάλα).

4. Οπτική επαφή με μπάλα

5. Ακριβής γνώση του χώρου ευθύνης
6. Συνεχής επικοινωνία.

7. Απαγορεύουμε να γίνει πάσα πάνω από το κεφάλι μας

8. Προσπάθεια για κλέψιμο της μπάλας μόνο όταν είμαστε

σίγουροι.
9. Κανείς δεν κινείται ελεύθερα μέσα στο χώρο ευθύνης μας -δεν
επιτρέπουμε σε επιθετικούς να βρίσκονται στα κενά.
10. Μπλοκ άουτ όχι μόνο στον επιθετικό που βρίσκεται στο χώρο

ευθύνης μας (με αρχές ΜΤΜ)

11. Επιθετική άμυνα – όχι στατικά.

 ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΖΩΝΗΣ
1. Δημιουργεί ομαδική αμυντική νοοτροπία
2. Επιτρέπει αλλαγές παικτών χωρίς να δημιουργούνται
μειονεκτήματα στη φύλαξη των αντιπάλων
3. Καλύπτει ελλείψεις σε έμψυχο δυναμικό.
4. Οι παίκτες δεν εκτίθενται όσο στο MtM σε φάουλ
(περιορίζεται η διείσδυση της μπάλας στη ρακέτα).
5. Ελέγχονται καλύτερα τα ριμπάουντ.
6. Ιδανικές θέσεις για την έναρξη του αιφνιδιασμού
7. Αποτελεσματική εναντίον ομάδων χωρίς καλούς
περιφερειακούς σουτέρ
8. Μαρκάρεται ευκολότερα το Center
9. Αλλάζει το ρυθμό του παιγνιδιού.
10.Η ζώνη είναι ευκολότερη στην εκμάθηση αλλά πολύ
δυσκολότερη στην εφαρμογή γιατί απαιτεί
συγχρονισμένη και συνδυασμένη ομαδική κίνηση.
10
 ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΖΩΝΗΣ
1. Δεν υπάρχει ατομική υπευθυνότητα.
2. Είναι εκτεθειμένη στα μεσαία και μακρινά σουτ.
3. Απαιτείται συνεργασία για αποφυγή ακάλυπτων
χώρων.
4. Είναι δύσκολο να στηθεί εναντίον ομάδων που
παίζουν αιφνιδιασμό.
5. Απαιτεί φυσική και πνευματική δύναμη όταν η
αντίπαλη ομάδα δείχνει μεγάλη υπομονή
6. Δύσκολο να χρησιμοποιηθεί σαν βασική άμυνα της
ομάδας.
7. Μειώνει τη θεαματικότητα του παιχνιδιού.

11
 ΖΩΝΗ 1-2-2
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
1. Καλύπτει την κορυφή.
Χώροι
2. Ελέγχει τα εξωτερικά σουτ. υπευθυνότητας
3. Καλή τοποθέτηση για αιφνιδ.
4. Δημιουργεί σύγχυση με το ΜΤΜ.
5. Δυσκολεύει τις διαγώνιες πάσες.
6. Καλή στις προσαρμογές.
1
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
1. Αδυναμία κάλυψης του κέντρου.
2 3
2. Ακάλυπτη η γραμμή του φάουλ.
3. Δεν καλύπτει ικανοποιητικά τις γωνίες.
5 4

12
 ΖΩΝΗ 1-3-1
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
1. Καλύπτει το φάουλ. Χώροι
2. Καλύπτει το low post. υπευθυνότητας
3. Δυνατή κάτω απ’ το καλάθι.
4. Καλή διάταξη για αιφνιδιασμό.
5. Καλή στις προσαρμογές.

ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
1. Αδυναμία κάλυψης των guards. 1
2. Οι 1 και 2 πρέπει να έχουν άριστη Φ.Κ.
3. Δεν καλύπτει ικανοποιητικά τις γωνίες.
4. Αδύνατη στις διαγώνιες πάσσες. 3 5 4

13
1-3-1

Ο Χ1 αναγκάζει τον Ο1 να μείνει στο

πλάι.
Πάσα στον Ο2  Παγίδα Χ2 + Χ4
Χ5 στο low post
X3 ελέγχει Ο3 + Ο4
 ΖΩΝΗ 2-1-2
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
1. Καλύπτει το κέντρο της ρακέτας.
2. Ελέγχει τα ρημπάουντ με τη δημιουργία αμυντικού
τριγώνου.
3. Καλή τοποθέτηση για την έναρξη του
αιφνιδιασμού.
4. Εύκολη σε προσαρμογές
ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
1. Δεν εμποδίζει ικανοποιητικά τα εξωτερικά σουτ.
2. Είναι ευάλωτη από την τελική γραμμή.
3. Είναι πολύ γνωστή άμυνα ζώνης

15
ΣΗΜΕΙΑ ΕΜΦΑΣΗΣ 1. Κάλυψη γραμμής φάουλ
Μπάλα στη κορυφή – υπεύθυνος το Χ5

16
Μπάλα στο πλάι – υπεύθυνος ο guard της αδύνατης πλευράς

17
 Αντιμετώπιση υπερφόρτωσης
Όταν η μπάλα είναι στο πλάι ο Χ3 ή Χ4 αντίστοιχα είναι
μπροστά από τον επιθετικό στο low post ώστε να μην
μπορεί να δεχθεί screen όταν χρειασθεί να κινηθεί στη
γωνία.

18
Συνεργασία για αντιμετώπιση κοψίματος από high post σε low
post και από low post της αδύνατης πλευράς στο high post

19
 Αντιμετώπιση Skip pass
Ο τελευταίος παίκτης της άμυνας καλύπτει τη μπάλα μέχρι να
έρθει ο αντίστοιχος guard

20
3. Αντιμετώπιση P&R

Αντιμετώπιση 1:
Ο Χ2 θα περάσει πίσω
από τον screener
(under)

Αντιμετώπιση 2:
Ο Χ2 θα «αρνηθεί» το
screen, παίζοντας side.
Αντιμετώπιση 3:
Ο Χ1 θα αναλάβει τον
Ο1,
ο Χ4 τον Ο3 και ο Χ2 θα
τρέξει στη γωνία στον Ο4

Αντιμετώπιση 4:
Ο Χ1 θα αναλάβει τον
Ο1 και
ο Χ2 τον Ο3
Αντιμετώπιση 5:
Ο Χ5 πλησιάζει Ο1 &
τοποθετείται στον
διάδρομο της διείσδυσης
Χ2 Over & αλλαγή
θέσεων με Χ3

Αντιμετώπιση 6:
Ο Χ5 πλησιάζει Ο1 &
τοποθετείται στον
διάδρομο της διείσδυσης
Χ2 Under – check &
αλλαγή θέσεων με Χ3
 MATCH UP ZONES
ΖΩΝΕΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗΣ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ MATCH UP ZONE

1.Άμυνα ζώνης με συνθήκες MTM

2. Συνδυάζει πλεονεκτήματα MTM και ζώνης
3. Προσφέρεται όταν έχουμε ισοϋψείς παίκτες
(αποφυγή miss matches)
4. Αποπροσανατολίζει τους αντιπάλους
5. Η διάταξη της άμυνας είναι η ίδια με τη διάταξη της
επίθεσης.
6. Η επίθεση θέλει να παίζει στα κενά, με τη MATCH
UP το αποφεύγουμε ζευγαρώνοντας
7. Μπορούμε να αρχίσουμε από διαφορετικές
διατάξεις.
 ΚΑΝΟΝΕΣ
1.Πίεση στη μπάλα
2.Ακολουθούμε όλα τα κοψίματα στο box, μέχρι να
ελεγχθεί από άλλο συμπαίκτη
3.Αν δεν έχουμε παίκτη «βουτιά» στο κέντρο της
ρακέτας
4.Ποτέ δύο αμυντικοί στη μπάλα
5.Χρησιμοποίηση JUMP SWITCH
6.Ο παίκτης της BASE LINE είναι υπεύθυνος για
προφορική επικοινωνία
 ΖΩΝΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗΣ (MATCH UP 2-1-2)
ΚΑΝΟΝΕΣ
 ΚΑΘΕ ΠΑΙΚΤΗΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΣΟΥ ΠΑΙΖΕΤΑΙ ΜΕ
ΑΡΧΕΣ ΜΤΜ (ΠΙΕΣΗ ΣΤΗ ΜΠΑΛΑ)
 ΟΙ ΨΗΛΟΙ ΜΕΣΑ-ΟΙ ΚΟΝΤΟΙ ΕΞΩ
 ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ ΠΟΥ ΚΟΒΟΥΝ ΜΕΧΡΙ
ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΑΡΑΔΩΣΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΕΠΟΜΕΝΟ
 ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΔΩΣΟΥΜΕ ΨΗΛΟ
ΣΕ ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ
 ΟΧΙ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΣΟΥΤ
 ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
 ΖΩΝΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗΣ (MATCH UP 2-1-2)
1. ΤΗ ΜΠΑΛΑ ΤΗΝ ΥΠΟΔΕΧΕΤΑΙ Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΠΟΥ ΣΤΗΝ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ
ΕΧΕΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑΝ ΠΑΙΚΤΗ (ΔΗΛ. Ο Χ1 ΣΤΟ ΣΧΗΜΑ) Ή ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ
ΕΧΕΙ 2 GUARDS ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΞΙΑ ΤΟΥ. Ο Χ2 ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ
ΣΤΟΝ 1Ο ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΤΟΥ Χ1 & Ο Χ3 ΣΤΟΝ 1Ο ΔΕΞΙΑ ΤΟΥ Χ1. Ο Χ4
ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΟΝ ΠΙΟ ΜΑΚΡΙΝΟ. Ο Χ5 ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ
ΣΤΟΝ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΟ Ο5 ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
2. ΕΠΙΔΙΩΞΗ ΕΊΝΑΙ ΝΑ ΚΡΑΤΑΜΕ ΤΟΥΣ ΨΗΛΟΥΣ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΚΟΝΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ.
(BIG IN – SMALL OUT)
ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ
ΤΗ ΔΙΑΤΑΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ
Η ΖΩΝΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ
ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΑΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ:
ΔΙΑΤΑΞΗ ΕΠΙΘΕΣΗΣ 1-3-1

ΔΙΑΤΑΞΗ ΕΠΙΘΕΣΗΣ 1-2-2

ΔΙΑΤΑΞΗ ΕΠΙΘΕΣΗΣ 1-4 LOW

 ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΘΕ ΠΑΙΚΤΗ
 #1:ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ ΠΑΙΚΤΗ ΜΕ ΤΗ ΜΠΑΛΑ
ΦΩΝΑΖΟΝΤΑΣ ΜΠΑΛΑ ‘Η CHECK.
 #2:ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ 1Ο ΠΑΙΚΤΗ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΤΟΥ
#1.
 #3:ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ 1Ο ΠΑΙΚΤΗ ΔΕΞΙΑ ΤΟΥ #1.
 #4:ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ 2Ο ΠΑΙΚΤΗ ΑΡΙΣΤΕΡΑ Ή
ΔΕΞΙΑ ΤΟΥ #1.
 #5:ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ CENTER ΟΠΟΥ ΑΥΤΟΣ
ΚΙ ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΨΗΛΑ Ή ΧΑΜΗΛΑ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ
ΚΑΛΑΘΙ. ΑΝ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ CENTER
ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ 5Ο ΠΑΙΚΤΗ ΟΠΟΥ ΑΥΤΟΣ ΚΙ
ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ.
ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗΝ
ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ. ΟΙ
ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΘΕΡΕΣ ΔΗΛ.
Ο Χ2 ΝΑ ΕΧΕΙ ΔΕΞΙΑ ΤΟΥ ΤΟΝ Χ1 ΚΑΙ ΠΙΣΩ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΤΟΥ
ΤΟΝ Χ4.

ΑΝ Ο Ο1 ΝΤΡΙΜΠΛΑΡΕΙ & Ο Ο2 ΚΙΝΕΙΤΑΙ, Ο Χ2

ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΟΝ Ο2 ΚΑΙ Ο Χ1 ΤΟΝ Ο1.
ΑΝ ΟΜΩΣ ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΘΟΥΝ 2 ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΙ ΤΟΤΕ ΟΙ 2
ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΠΑΙΚΤΕΣ.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΟΨΙΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ

ΠΛΕΥΡΑ. ΑΝ Ο Ο3 ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣ ΤΗΝ
ΤΕΛΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ
Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΕΙΝΑΙ Ο Χ3 ΝΑ ΤΟΝ
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΑΠΕΝΑΝΤΙ. ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΕΙ
Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟΥ.
ΑΝ Ο Ο1 ΠΑΣΑΡΕΙ ΣΤΟΝ Ο3 ΚΑΙ ΚΟΨΕΙ ΤΟΤΕ ΟΙ Χ4 – Χ2
ΠΑΙΚΤΕΣ ΤΗΣ ΑΔΥΝΑΤΗΣ ΠΛΕΥΡΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ
ΚΟΝΤΑ ΣΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΠΟΥ ΕΝΩΝΕΙ ΤΑ 2 ΚΑΛΑΘΙΑ
ΤΟ ΚΟΨΙΜΟ ΤΟΥ Ο1 ΤΟ ΠΑΡΑΔΙΔΕΙ Ο Χ1 ΣΤΟΝ Χ4 , Ο Χ1
ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΟΝ Ο2 ΠΟΥ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ Ο Χ2
ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΣΤΟΝ Ο4.

ΑΝ Η ΜΠΑΛΑ ΕΊΝΑΙ ΣΤΟΝ Ο3 ΚΑΙ Ο Ο2 ΚΟΨΕΙ ΠΡΟΣ ΤΟ

ΚΑΛΑΘΙ ΤΟΤΕ Ο Χ4 ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟΝ Ο2 ΚΑΙ Ο
Χ2 ΠΑΙΖΕΙ ΑΠΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΤΟΝ Ο4

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ PNR
1. OVER AND FLAT
2. ΑΡΝΗΣΗ ΣΤΟ PICK
3. ΑΛΛΑΓΗ ΑΝ Ο SCREENER ΜΑΡΚΑΡΕΤΑΙ ΑΠΟ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ
 AΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΟΨΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ SCREEN
Ο Ο1 ΜΕ ΝΤΡΙΜΠΛΑ ΔΙΩΧΝΕΙ ΤΟΝ Ο2 ΠΟΥ
ΚΟΒΟΝΤΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΕΠΩΦΕΛΕΙΤΑΙΑΠΌ
SCREEN TOY O4. O X4 ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΜΕ ΤΟΝ Χ2.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ DOWN Ή BACK SCREEN

ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ DOWN SCREEN Ή BACK SCREEN

Η ΑΜΥΝΑ ΑΝΤΙΔΡΑ ΜΕ ΑΛΛΑΓΗ.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ CROSS SCREEN

ΙΔΙΑ ΛΟΓΙΚΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΣΤΟ CROSS PICK.
ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ MISS MATCH Ο
ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ ΠΑΙΖΕΙ ΑΠΌ ΜΠΡΟΣΤΑ ΚΑΙ Ή
ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΓΙΔΑ Ή ΑΝ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΦΑΟΥΛ.