‫برنامج ‪ #‬احنا قدها‬

‫مدة البرنامج‪ 3 :‬أيام –ليلتين‬

‫الموقع ‪ :‬منتجع الغابة‬

‫األهداف ‪:‬‬

‫تنمية الشخصية وتطويرها‬

‫تحمل المسؤولية‬
‫بناء جسور التواصل‬
‫االعتماد على النفس‬
‫تنمية روح عمل الفريق‬

‫اليوم االول ( ‪6 #‬كيف الهمة )‬

‫مالحظات‬ ‫البرنامج‬ ‫الساعة‬
‫استقبال المشاركين‬
‫شرح توضيحي عن فعاليات البرنامج‬ ‫‪11:00-10:00‬‬
‫تناول وجبة االفطار‬
‫استالم منامات واعداد شخصي‬ ‫‪12:00-11:00‬‬
‫استقبال االغرار‬
‫‪1:30-12:00‬‬
‫تدريب ولياقة‬
‫مهارات حياتية شخصية – غسيل ثياب وانتعاش‬ ‫‪2:00-1:30‬‬
‫كبسة‬ ‫تناول وجبة الغداء‬ ‫‪3:00-2:00‬‬
‫أساسيات اإلسعاف األولي – إسعاف الخالء‬ ‫‪4:00-3:00‬‬
‫مهارة المشاة العسكرية‬ ‫‪6:00-4:00‬‬
‫السجال‬ ‫مهارات الدفاع عن النفس‬ ‫‪7:00-5:00‬‬
‫المسرح التفاعلي‬ ‫‪8:00-7:00‬‬
‫قالية بندورة ‪ +‬مفركة‬ ‫تناول وجبة العشاء‬
‫‪9:00-8:00‬‬
‫بطاطا‬
‫فن الخطابة والتواصل – نشاط تفاعلي‪-‬‬ ‫‪10:00-9:00‬‬
‫االستعداد للمسير الليلي‬ ‫‪10:30-10:00‬‬
‫مسير ليلي – تعايش مع الحواس‬ ‫‪12:00 –10:30‬‬
 ‫اليوم الثاني ( ‪ #‬قد التحدي)‬
‫مالحظات‬ ‫البرنامج‬ ‫الساعة‬
‫االستيقاظ والرياضة الصباحية‬ ‫‪8:30-7:30‬‬
‫مناقيش‬ ‫تناول االفطار‬ ‫‪9:30-8:30‬‬
‫تسلق ‪+‬االنزال الجبلي ‪ 30‬قدم‬ ‫برج الغابة‬ ‫‪11:30-9:30‬‬
‫انتعاش والتجهيز لمسير الغابة‬ ‫‪12:00-11:30‬‬
‫مسير الغابة – دالالت بيئية‬ ‫‪1:30-12:00‬‬
‫صاجيات‬ ‫طبخ الخالء – عمل جماعي ‪-‬‬ ‫‪3:00-1:30‬‬
‫العودة للمخيم‬ ‫‪3:30-3:00‬‬
‫استراحة المحارب‪ -‬عناية شخصية‬ ‫‪4:00-3:30‬‬
‫‪Zip line‬‬
‫‪Climbing‬‬ ‫‪5:00-4:00‬‬

‫مهارة المشاة العسكرية‬ ‫‪6:00-5:00‬‬

‫مهارات الدفاع عن النفس‬ ‫‪7:00-6:00‬‬
‫برغرأ‪ ،‬بيتزا‬ ‫تناول العشاء‬ ‫‪8:00-7:00‬‬
‫مهارات التواصل وفن الخطابة‬ ‫‪9:00-8:00‬‬
‫االسعافات االولية – اسعاف الخالء‬ ‫‪10:00-9:00‬‬
‫تصميم وانتاج‬ ‫التفكير االبداعي‬ ‫‪11:00-10:00‬‬
‫حفلة سمر‬ ‫‪12:00-11:00‬‬
 ‫اليوم الثالث ( ‪ #‬هدفي وبعرفة )‬
‫مالحظات‬ ‫البرنامج‬ ‫الساعة‬
‫االستيقاظ والرياضة الصباحية‬ ‫‪8:30-7:30‬‬
‫مناقيش‬ ‫تناول وجبة االفطار‬ ‫‪9:30-8:30‬‬
‫تسليم الخيم –والتشييك عليها‬ ‫‪10:00-9:30‬‬
‫االنزال الجبلي ‪ 60‬قدم‬ ‫‪11:00-10:00‬‬
‫برنامج الرماية‬
‫القوس والنشاب‬
‫‪12:00-11:00‬‬
‫بندقية االلوان‬

‫العناية بالخيل ( شرح )‬

‫ركوب الخيل‬ ‫‪1:00-12:00‬‬

‫اوزي‬ ‫تناول وجبة الغداء‬ ‫‪2:00-1:00‬‬

‫سعر البرنامج للشخص الواحد على اال يقل العدد عن ‪ 35‬مشترك = ( ‪ ) 125‬دينار‬

‫هذا السعر يشمل‪:‬‬

‫البرنامج التدريبي‬
‫الطعام والشراب‬
‫مدربين مرافقين‬
‫أدوات السالمة العامة‬