Grander texas BEJBE ;D

Posiłek 1

produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze

Płatki owsiane górskie Kupiec 30g 108,9 3,6 g 18,9 g 2,1 g Usuń
Jogurt naturalny 0% - OSM SANOK 50g 20,7 2,1 g 3,0 g 0,1 g Usuń
Kawa bez cukru 25g 0,6 0,1 g 0,1 g 0,0 g Usuń
Mleko 1,5 % 50g 46,6 3,5 g 5,0 g 1,4 g Usuń
Dodaj kolejny produkt 176,8 kcal 9,2 g 27,0 g 3,6 g

Posiłek 2

produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze

Pomidor 170g 25,5 1,5 g 4,1 g 0,3 g Usuń
Kukurydza konserwowa 100g 101,6 2,9 g 19,8 g 1,2 g Usuń
Por 100g 14,2 1,3 g 1,8 g 0,2 g Usuń
Jogurt naturalny 0% - OSM SANOK 50g 20,7 2,1 g 3,0 g 0,1 g Usuń
Dodaj kolejny produkt 162,0 kcal 7,8 g 28,7 g 1,8 g

Posiłek 3

produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze

Grander Texas 1szt. 798,0 33,0 g 63,9 g 45,6 g Usuń
Coca-Cola Zero (na 250ml) 1szt. 0,1 0,0 g 0,0 g 0,0 g Usuń
Dodaj kolejny produkt 798,1 kcal 33,0 g 63,9 g 45,6 g

Posiłek 4

produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze

Wino różowe półsłodkie 2 KIEL 48,0 0,0 g 12,0 g 0,0 g Usuń
Białko OstroVit WPC 80 60g 227,4 46,8 g 8,7 g 0,6 g Usuń
Jajo kurze całe 2szt. 145,2 13,0 g 0,8 g 10,0 g Usuń
420,6 kcal 59,8 g 21,5 g 10,6 g
kalorie białko węglowodany tłuszcze

suma dobowa: 1 557,4 kcal 109,8 g 141,1 g 61,5 g