Mã lớp học phần: 21C1PHY514007133 (Chiều T5 13h)

Câu 1: Do ảnh hưởng bởi dịch COVID-19. Anh/chị phải học online không học
offline được. Nêu những thuận lợi khó khăn khi học online.
Theo em, việc học môn bóng bàn online có những thuận lợi và khó khăn như sau:
Thuận lợi
Do học online chủ yếu là học lý thuyết nên kiến thức sẽ nhiều và được chú trọng hơn khi
học offline. Học online cũng giúp em giảm bớt thời gian và chi phí di chuyển. Vì sân tập
của trường nằm ở nơi khá xa, cách nhà em khoảng 20 phút đi xe nên khi học online sẽ đỡ
mất thời gian di chuyển và cũng đỡ mệt mỏi hơn vì không phải chạy xe dưới trời nắng
gắt.
Khó khăn
Học online đồng nghĩa với việc không được thực hành, đó là một điểm bất tiện lớn. Việc
không được thực hành khiến sinh viên mất đi cơ hội tập luyện rèn sức khỏe cũng như mất
hứng thú trong việc học môn bóng bàn vì nhàm chán. Khi học online, chúng em được
giảng viên làm mẫu cho những động tác, tư thế đánh bóng bàn nhưng lại không có dụng
cụ, không gian để tự thực hiện ở nhà, dẫn đến khó khăn trong việc ghi nhớ những kiến
thức đó không có cơ hội thực hành. Không chỉ vậy, vì không được học offline nên sinh
viên bọn em cũng không có cơ hội sử dụng những trang thiết bị của trường dù vẫn đóng
cùng một khoản học phí như khi học offline. Học online cũng làm sinh viên mất đi những
khoảng thời gian tập luyện, trao đổi vui vẻ trên sân tập cùng bạn bè và giảng viên, đó
cũng là một điểm rất đáng tiếc.
Câu 2: Anh chị hãy cho biết ý nghĩa và lợi ích của việc tập thể dục thể thao thường
xuyên. Cho thí dụ minh chứng.
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có nhiều ý nghĩa và lợi ích như:
Rèn luyện đạo đức và lòng kiên trì của con người thông qua quá trình tập luyện. Nhờ đó,
con người tập luyện thể thao thường xuyên khi đối mặt với khó khăn sẽ không chùn bước
mà kiên nhẫn tìm giải pháp
Phát triển trí tuệ con người. Thường xuyên tập luyện TDTT có thể nâng cao năng lực làm
việc của đại não, cải thiện quá trình thần kinh, từ đó tăng cường trí lực và khả năng ghi
nhớ của cơ thể, đồng thời thông qua tập luyện TDTT cũng có thểđiều tiết một cách có
hiệu quả công tác và học tập, từ đó làm tăng hiệu suất công việc và học tập.
Nâng cao sức khỏe. Tập luyện thể dục thể thao là việc thực hành các động tác nhằm phát
triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn diện. Điều này có được nhờ việc rèn
luyện các động tác thể dục. Tập luyện thường xuyên là thành phần rất quan trọng giúp
ngăn ngừa bệnh tật, ngăn ngừa các "bệnh người giàu" như: ung thư, bệnh gout, bệnh tim,
bệnh mạch vành, tiểu đường loại 2, béo phì và đau lưng. Tập luyện thể dục rất quan trọng
trong việc giữ gìn sức khỏe thể chất gồm có trọng lượng, thể hình và xương, cơ, khớp,
tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Tập luyện tinh thần làm vững chắc hệ thần kinh,
làm hoạt hóa các hoạt động về khí huyết.
Phát triển thẩm mỹ. Tập luyện thể thao cũng giúp chúng ta có một phần phẩm chất nghệ
sĩ, một tình yêu đối với cái đẹp, tình yêu con người và cuộc sống giàu khả năng cảm xúc,
lĩnh hội thế giới thông qua cảm xúc, giúp con người phát triển hài hoà trên tất cả các mặt
tư duy logic, tạo điều kiện để con người phát triển toàn diện.
Ví dụ
Người rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ có sức khỏe tốt hơn những người ít rèn
luyện. Nghiên cứu cho thấy, thiếu hụt vận động của trẻ dễ tạo nên các chứng bệnh truyền
nhiềm tang gấp 3 lần so với trẻ thường xuyên vận động. Sự thiếu hụt vận động gây ra rối
loạn trao đổi chất và dư thừa mở trong cơ thể – trẻ mắc bệnh béo phì. Tình trạng này sẽ ít
xảy ra hơn với những trẻ thường xuyên vận động rèn luyện thể dục thể thao.
Khi quan sát một trận bóng đá, nếu có một cầu thủ bị chấn thương, ngã thì trận đấu sẽ
dừng lại, cầu thủ của đội bóng kia sẽ ra ngoài sân để cho nhân viên y tế chăm sóc, đó là
hành vi “fairplay” của những vận động viên được rèn luyện cả về trí lực, thể lực và nhân
cách trong quá trình luyện tập thể thao.