Câu 1: Hãy mô tả công việc của lớp trưởng đã thực hiện đối với lớp tương ứng với

một trong các chức năng của quản lý và cho biết đó là chức năng nào?

- Chức năng của quản lý: Lập kế hoạch, tổ chức, lãnh đạo, kiểm soát

- Lập kế hoạch: Lớp trưởng tổ chức sự kiện 20/11 với các thầy cô. Khi bắt đầu tổ chức, lớp
trưởng nhận thông tin của nhà trường, sau đó thông báo vào nhóm ban cán sự lớp để tham
khảo ý kiến mọi người. Sau đó khi đã thống nhất ý kiến và các phương án thì thông báo
cho các bạn trong lớp để chốt lại một lần nữa.

+ Tổ chức: Chọn ngày và hoa để tặng các thầy cô dựa trên quỹ lớp hiện có, tiếp theo
đó là chia công việc để mọi người mua đồ và chuẩn bị lời chúc tới các thầy cô giáo

Câu 2: Nêu ví dụ về một kế hoạch mà bạn đã lập và mô tả các bước bạn đã thực hiện
kế hoạch đó?

- Xác định mục tiêu  Phân tích môi trường (trong và ngoài)  Xây dựng các phương án
 Đánh giá và lựa chọn phương án tối ưu  Quyết định kế hoạch  Đánh giá kết quả

- Kế hoạch tăng cân từ 55 lên 62 kg trong 3 tháng

+ Môi trường bên trong, thuộc typ người tăng cân chậm nên yêu cầu lượng thức ăn
vào lớn hơn lượng thức ăn cơ thể sử dụng để tiêu hao năng lượng. Môi trường bên ngoài,
khẩu phần ăn mỗi ngày tăng lên, cung cấp nhiều protein, chất xơ, vitamin, dụng cụ tập
luyện để giảm lượng mỡ và tăng khối lượng cơ

+ Xây dựng các phương án:

 Tập luyện thể dục thường xuyên, buổi sáng chạy bộ từ 5h-6h, uống
nhiều nước, ăn thêm bữa phụ
 Tập luyện khi rảnh rỗi, ăn nhiều thức ăn chứa nhiều protein, vit, hạn
chế đồ ngọt
 Tập luyện vào các ngày cố định trong tuần, vào các buổi sáng và tối thứ
2,4,6, kéo dài thời gian tập từ 2-3h, ăn bữa phụ, bổ sung thêm nước và
rau xanh, hoa quả, protein,... Sáng chạy bộ vào các ngày trong tuần, từ
5h-6h. Uống đủ nước

+ Đánh giá và lựa chọn phương án tối ưu:

  Phương án 3, tập luyện cố định, kéo dài thời gian tập bổ sung nước
protein, chất xơ và vit,.. Chạy bộ giúp giảm mỡ và tăng cường thể lực
 Ưu điểm: Có lịch tập cố định, giúp bản thân kỉ luật, cung cấp đầy đủ
năng lượng
 Nhược điểm: Tập luyện cường độ cao trong một ngày thì cơ thể cần
nhiều thời gian để nghỉ ngơi vì thế cần chế độ nghỉ ngơi hợp lí

+ Đánh giá kết quả: cân nặng tăng đúng như mong muốn, thể lực tăng cường, giảm
mỡ và đã hạn chế được lượng đồ ngọt

Câu 3: Nếu ví dụ về một quyết định của bạn và mô tả các bước bạn đã thực hiện để ra
quyết định đó?

- Xác định vấn đề  Xác định các giải pháp  Đánh giá các giải pháp  Lựa chọn giải
pháp tốt nhất  Thực hiện  Kiểm tra và đánh giá kết quả

- Quyết định giảm thời gian chơi điện thoại 1 ngày chỉ còn 3 tiếng

+ Xác định các giải pháp: Thiết lập thời gian nghỉ cho từng ứng dụng trên điện thoại.
Giảm thời gian chơi bằng cách tăng cường tập luyện thể dục thể thao, vui chơi vơi bạn bè
khi rảnh rỗi. Có thể thay thế việc chơi điện thoại bằng cách vẽ tranh, gấp giấy origami,..
Tăng cường đọc sách thay vì lướt web

+ Lựa chọn: phối hợp các giải pháp để thay đổi với nhau tránh nhàm chán

+ Thực hiện: Trong 1 tuần đầu, thay thế bằng việc tập thể dục và vui chơi với bạn bè
khi rảnh rỗi. Trong các tuần tiếp, duy trì và làm thêm việc khi rảnh như: vẽ 1 bức tranh,
gấp 1 con vật bằng giấy

+ Kiểm tra và đánh giá kết quả: Thời gian dùng điện thoại trung bình trong 1 ngày từ
3-3,5h/ ngày. Kết quả đạt mục đích