‫اجابه امتحان عام ‪2017/2016‬‬

‫المبادئ االساسيه للبناء المهاري‬

‫ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬

‫السؤال االول ‪- :‬‬

‫‪ -‬من خالل دراستك للبناء المهاري تكلم مع الشرح عن مفهوم المهاره ومواصفات وشروط المهاره الجيده ‪.‬‬
‫‪ -1‬تعريف المهاره ‪ :‬هي كفاءه الفرد علي اداء واجب حركي بدرجه عاليه من االتقان مع اقل جهد مبذول في اقل زمن ممكن‪.‬‬
‫‪ -2‬شروط ومواصفات المهاره الجيده ‪ ( :‬ان تكون عاليه الدقه واالتقان – االنسيابيه وسهوله االداء – اقتصاديه في الجهد – لها‬
‫هدف واضح )‬

‫ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬

‫السؤال الثاني ‪-:‬‬

‫‪ -‬يلعب موضوع تعلم المهارات الحركيه دو اًر هاماً في اتقان وتثبيت المهاره ‪ .‬ناقش من خالل تلك العباره مراحل االعداد‬
‫والبناء المهاري ‪.‬‬
‫• تنقسم مراحل االعداد المهاري الي ‪:‬‬
‫‪ -1‬المرحله االولي ( مرحله التعلم الحركي للمهارات ) ‪ :‬وهي مرحله يتم التركيز عليها في الناشئين‬

‫مثال ‪ :‬تدريب الناشئين علي تمرينات االحساس بالكره في كره القدم ‪.‬‬

‫‪ -2‬المرحله الثانيه ( تطوير كفاءه االداء المهاري ) ‪ :‬في هذا المرحله يتم الوصول الي اعلي درجات االتقان واالليه بدرجه‬
‫عاليه من االقتصاد في الجهد ويتم التركيز عليها في المراحل الرياضيه العليا وتتأسس علي المرحله االولي ‪.‬‬

‫مثال ‪ :‬تدريب االعبين تحت ضغط المنافس ( التقسيمات او المباريات المصغره ) ‪.‬‬

‫‪ -3‬المرحله الثالثه ( تستمر مع االعب حتي االعتزال ويتم تطبيقها في كافه خطط اللعب ‪.‬‬
‫السؤال الثالث ‪ /‬اذكر طرق تعليم المهاره الحركيه مع اعطاء امثله في مجال تخصصك ‪.‬‬
‫• تنقسم طرق تعليم المهارات الحركيه الي ‪:‬‬
‫‪ -1‬مرحله اكتساب التوافق االولي للمهاره ‪.‬‬
‫‪ -2‬مرحله اكتساب التوافق الجيد للمهاره ‪.‬‬
‫‪ -3‬مرحله اتقان وتثبيت المهاره ‪.‬‬
‫‪ -‬وتنقسم ايضاً الي الطرق االتيه ( الطريقه الكليه – الطريقه الجزئيه – الطريقه الكليه الجزئيه )‬
 ‫اجابه امتحان ‪2021/2020‬‬

‫المبادئ االساسيه للبناء المهاري‬

‫ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬

‫السؤال االول ‪ :‬وضح مع الشرح مفهوم المهاره واالعداد المهاري ‪.‬‬

‫‪ -1‬المهاره هي كفاءه الفرد في اداء الواجب الحركي بدرجه عاليه من االتقان مع اقل جهد مبذول في اقل زمن ممكن‪.‬‬
‫‪ -2‬االعداد المهاري هو مجموعه االجراءات او التمرينات التي يقوم المدرب بالتخطيط لها من اجل وصول الالعب‬
‫الداء المهاره بدرجه عاليه من االتقان تحت اي ظرف من ظروف المباراه ‪.‬‬
‫السؤال الثاني ‪ :‬اذكر اختبار مهاري وفقاً لتخصصك موضحاً تعليمات االختبار وطريقه احتساب درجاته ‪.‬‬
‫‪ -‬اختبار الوثب الطويل من الجري ( العاب قوي ) ‪.‬‬
‫‪ -1‬الغرض من االختبار (قياس مهاره الوثب الطويل )‬
‫‪ -2‬مستوي السن ( مبتدئين و ناشئين )‬
‫‪ -3‬االدوات ( شريط قياس – حفره وثب – طريق ممهد لالقتراب ‪ -‬خط لالرتقاء علي بعد ‪ 1‬م عن الحفره – طريق‬
‫لالقتراب بعرض ‪122‬سم )‬
‫‪ -4‬مواصفات االداء ‪:‬يقف الالعب في بدايه طريق االقتراب ومع سماع الصافره يقوم بالجري المتزايد نحو الحفره ثم‬
‫االرتقاء من علي خط االرتقاء والوثب الي اقصي مسافه ممكنه والهبوط في الحاره ‪.‬‬
‫‪ -5‬الشروط ‪ :‬ضروره االرتقاء من المكان المخصص لالرتقاء – الجري داخل طريق االقتراب المحدد ‪.‬‬
‫‪ -6‬التسجيل ‪ :‬تقاس المسافه عامودياً من خط االرتقاء الي اخر اثر تركه لالعب في الحفره – تعطي للمختبر ثالث‬
‫محاوالت ويتم اختيار افضلهم‬
‫السؤال الثالث ‪ :‬اذكر مراحل التعلم المهاري مع شرح طريقه للتعلم ومميزاتها وعيوبها ‪.‬‬
‫‪ -1‬مرحله اكتساب التوافق االولي للمهاره الحركيه ‪.‬‬
‫‪ -2‬مرحله اكتساب التوافق الجيد للمهاره الحركيه ‪.‬‬
‫‪ -3‬مرحله اتقان وتثبيت المهاره الحركيه ‪.‬‬
‫‪ -‬تمر مرحله اتقان وتثبيت المهاره الحركيه الي ‪:‬‬
‫‪ -1‬اتقان المهاره الحركيه تحت الظروف المبسطه ‪ :‬يقصد بذلك ان يتدرب الالعب في حمل تدريبي منخفض حتي‬
‫يسهل عليه ادراك واتقان المهاره الحركيه ‪.‬‬
‫‪ -2‬تثبيت المهاره الحركيه بواسطه الزياده التدريجيه لتوقيت الحركه واستخدام القوه ‪ :‬وهذا يعني اال يتك االطاله في تعليم‬
‫ااالعب تحت ظروف مبسطه وثابته والبد من االسراع في االنتقال الي مرحله يتم فيها استخدام القوه بشكل يناسب او‬
‫يقترب من اداء الحركه اثناء المنافسه ‪.‬‬
 ‫‪ -3‬تثبيت المهاره الحركيه مع تغيير االشتراطات والعوامل الخارجيه ‪ :‬ويقصد بهذا ان مثال يتم تغير االداه لالعب او‬
‫تغيير الملعب او االنتقال الي بيئه افضل وبالتالي تزيد محصلته التقان المهاره ‪.‬‬
‫‪ -4‬تثبيت المهاره الحركيه تحت ظروف تتميز بالصعوبه ‪ :‬يقصد بها زياده االعباء البدنيه علي الالعب بالشكل الذي‬
‫سيكون عليه في المنافسه فمثال اشراك الالعب في تقسيمات او مباريات مصغره مع الفريق االول لكي يكون تحت‬
‫ضغط او ظروف شبيهه بظروف المباراه ‪.‬‬
‫‪ -5‬اختبار المهاره الحركيه في المنافسات التدريبيه ‪ :‬يقصد بها بدء مشاركه االعب في منافسه تدريبيه مطالب فيها‬
‫بضروره الفوز وذلك بعد ان اصبح يقوم بااداء المهاره بدون بذل جهد ٍ‬
‫عال‪.‬‬
 ‫تعريفات‬
‫ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ‬
‫‪ -‬االعداد المهاري ‪ :‬هو كل االجراءات و التمرينات التي يقوم المدرب بالتخطيط لها من اجل وصول الالعب الي درجه عاليه‬
‫من اتقان المهاره الحركيه في اي ظرف من ظروف المنافسه ‪.‬‬
‫‪ -‬االداء المهاري ‪ :‬تعليم وتطوير واتقان وتثبيت المهاره الحركيه التي التي يمكن استخدامها في المنافسات الرياضيه وتحقق اعلي‬
‫االنجازات ‪.‬‬
‫‪ -‬المهاره ‪ :‬هي كفاءه الفرد علي القيام بأداء الواجب الحركي بدرجه عاليه من االليه مع بذل مجهود اقل في اقصر زمن ممكن ‪.‬‬
‫‪ -‬هي عباره عن مهمه او عمل معين يعكس فاعليه عاليه في االداء ‪.‬‬
‫‪ -‬هي قدره الفرد علي اداء مجموعه من الحركات الخاصه التي تتضمنها اللعبه بدقه وكفايه ونجاح ‪.‬‬
‫‪ -‬التعلم ‪:‬‬
‫‪ -1‬فتحي الزيات ‪ :‬هو تغير نسبي دائم في امكانيات الفرد نتيجه ممارسه او خبره اوتدريب يقوم علي التعزيز ‪.‬‬
‫‪ -2‬احمد راجح ومحمد عالوي ‪ :‬التعلم عباره عن تغيير او تعديل ثابت نسبياً في سلوك الفرد ينشأ عن نشاط يقوم به الفرد او‬
‫عن ممارسه ‪.‬‬
‫‪ -3‬محمد عثمان ‪ :‬التعلم هو عمليه افتراضيه اليمكن مالحظتها بصوره مباشره ولكن يمكن االستدالل عليه من تغيير سلوك‬
‫الفرد ‪.‬‬
‫‪ -‬التغذيه الراجعه ‪ : feedback‬هي عباره عن المعلومات التي تتوافر للطالب حول طبيعه ادائه لمهاره حركيه معينه‬
‫وتوضح الفارق بين الهدف المحدد لالداء وبين االداء المنفذ ‪.‬‬
‫‪ : Knowledge of performance‬المعلومات التي ترتبط اكثر بالميكانيكيه االداء من حيث صحه الحركه‬ ‫‪-‬‬
‫واالخطاء وكيفيه اصالحها ويمكن ان تكون نتائج لالداء ‪.‬‬
‫‪ : Knowledge of results -‬المعلومات التي ترتبط بهدف االداء مثل مقدار الثقل الذي يرفعه الطالب في النطر‪.‬‬
 ‫‪ -1‬مراحل االعداد المهاري ‪:‬‬
‫المرحله االولي ‪ ( :‬التعلم الحركي للمهارات ) ويتم التركيز عليها في مرحله الناشئين ‪.‬‬
‫المرحله الثانيه ‪ ( :‬تطوير كفاءه االداء المهاري ) هدفها هو الوصول الي اعلي درجات االليه واالنسيابيه والدافعيه لتحقيق‬
‫اعلي النتائج مع االقتصاد في الجهد ‪.‬‬
‫المرحله الثالثه ‪ :‬هذه المرحله تستمر مع الالعب حتي اعتزال التنافس وتشمل كافه ازمنه االعداد المهاري في خطط التدريب‬
‫بعد ان يكون تعلم الالعب االداء الحركي للمهارات ‪.‬‬
‫تعلم المهارات الحركيه‬
‫‪ -‬تمر عمليه تعلم المهارات الحركيه بثالث مراحل اساسيه ترتبط فيما بينها وتؤثركل منها في االخري وتتأثر بها ‪.‬‬
‫‪ -1‬مراحله اكتساب التوافق االولي للمهاره الحركيه ‪.‬‬
‫‪ -2‬مرحله اكتساب التوافق الجيد للمهاره الحركيه ‪.‬‬
‫‪ -3‬مرحله تثبيت واتقان المهاره الحركيه ‪.‬‬
‫طرق تعليم المهاره الحركيه ‪ :‬طريقه كليه – طريقه جزئيه – طريقه كليه جزئيه‬
‫مراحل تثبيت واتقان المهاره الحركيه ‪:‬‬
‫‪ -1‬اتقان المهاره الحركيه تحت الظروف المبسطه السهله ‪.‬‬
‫‪ -2‬تثبيت واتقان المهاره الحركيه بواسطه الزياده التدريجيه لتوقيت الحركه واستخدام القوه ‪.‬‬
‫‪ -3‬اتقان المهاره الحركيه مع تغيير االشتراطات والعوامل الخارجيه ‪.‬‬
‫‪ -4‬تثبيت واتقان المهاره الحركيه في ظروف تتميز بالصعوبه ‪.‬‬
‫‪ -5‬اختبار المهاره الحركيه في المنافسات التدريبيه ‪.‬‬
‫التعلم الحركي‬
‫‪ -‬العوامل المؤثره في التعلم الحركي ( التغذيه ال ارجعه – التدريب – الحاله االنفعاليه ) ‪.‬‬
‫‪ -‬مراحل التعلم الحركي ‪:‬‬
‫‪ -1‬مرحله التوافق االولي ( المرحله الفكريه او المعرفيه )‬
‫‪ -‬تحدث هذه المرحله في الخطوات االولي من التعلم فيقوم المعلم فيها بشرح المهاره بشكل لفظي مبسط حتي يستطيع‬
‫المتعلمون فهمه ثم بعد ذلك يقوم بأداء نموذج للمهاره ثم يسمح لكل طالب بتجربتها ‪.‬‬
‫‪ -‬خصائص هذه المرحله ‪:‬‬
‫‪ -1‬التركيز العالي من قبل المتعلمين ‪.‬‬
‫‪ -2‬صعوبه االداء وعدم اقتصاد الجهد ‪.‬‬
‫‪ -3‬سرعه حدوث التعب ‪.‬‬
‫‪ -4‬فشل المتعلمين في ادراك التفاصيل الصغيره ‪.‬‬
 ‫‪ -2‬مرحله التوافق الجيد للمهاره ‪( :‬المرحله االرتباطيه او الوسيطه ) ‪.‬‬
‫‪ -‬تبدأ هذه المرحله عندما يكون المتعلم قادر علي اداء المهاره بلبناء الحركي السليم دون الوقوع في االخطاء ‪.‬‬
‫‪ -‬خصائص هذه المرحله ‪:‬‬
‫‪ -1‬تركيز المتعلم علي التصميم الزمني للمهاره ‪.‬‬
‫‪ -2‬ال يكون اهتمام الطالب مرتك اًز علي علي عناصر االداء بصفه كليه ‪.‬‬
‫‪ -3‬عدم القدره علي مواجهه التدخل العوامل الخارجيه الطارئه ‪.‬‬
‫‪ -4‬وصول المتعلم الي مستوي عالي من التنظيم لالجزاء ‪.‬‬
‫‪ -5‬تكون هذه المرحله اكثر اقتصاديه في عمليه االداء‪.‬‬
‫‪ -6‬تتغير صقه التوافق العضلي العصبي من الشكل الخام الي الشكل الدقيق‪.‬‬
‫‪ -3‬مرحله اتقان وتثبيت المهاره الحركيه (المرحله االوتماتيكيه او االلية)‬
‫‪ -‬هي مرحله تهدف الي اداء المهاره باالليه وتصبح المهاره اكثر استق ار اًر من خالل التدريب المستمر ‪.‬‬
‫‪ -‬خصائص المرحله ‪:‬‬
‫‪ -1‬قدره المتعلم علي التغلي علي العوامل الخارجيه ‪.‬‬
‫‪ -2‬االستم ارريه ‪.‬‬
‫‪ -3‬قله نسبه االخطاء ‪.‬‬
‫تصنيف المهارات الحركيه ‪:‬‬
‫‪ -1‬المها ارت الحركيه العامه والدقيقه ‪.‬‬
‫‪ -2‬المهارات الحركيه الوحيده والمتسلسله والمستمره ‪.‬‬
‫‪ -3‬المهارات الحركيه المفتوحه والمغلقه ‪.‬‬
‫‪ -4‬المهارات الحركيه التي فيها تحكم داخلي وخارجي ‪.‬‬