Mở bài

Khái quát góc nhìn về sức khỏe và tầm quan trọng của việc giữ sức khỏe tốt.
Health plays an important role to a person’s life so you should have a good
heath to protect ourself from diseases.
1.2. Thân bài
Các cách giữ sức khỏe tốt
Ăn uống lành mạnh (Healthy eating)
• To be on a balanced diet – the balance of nutrients in the body -> health
is improved
• Avoid: junk food,soda…
Instead of doing more exercise
• To do exercise frequently aids to reduce the risk of disease (Chăm chỉ vận
động giúp giảm nguy cơ mắc bệnh)
• To avoid sleeping too much because excessive sleep causes fatigue and
mental illness (Tránh ngủ quá nhiều vì ngủ quá nhiều khiến cơ thể dễ mệt mỏi
và tinh thần không minh mẫn)
• Don’t stay up late.
Giảm căng thẳng (Stress reduction)
• Stress has a negative effect on mental health and organs in the body ->
the body is susceptible to disease -> to minimize stress or even relieve stress
(Căng thẳng có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tinh thần và các cơ quan trong cơ
thể -> cơ thể dễ bị bệnh -> cần giảm căng thẳng đến mức tối đa)
1.3. Kết bài
Kết luận về tầm quan trọng của sức khoẻ trong cuộc sống và khẳng định việc
phải có lối sống lành mạnh
• Health is extremely important and valuable to everyone