Ezt a munkát kislányomnak, az utódomnak ajánlom sok szeretettel

Illusztráció:

Natália Lopes

Kiadó: Szabó György, 2004.

Fotó: Éberling András

Szerkesztő: Virág Márton

A könyvet tervezte: Réti Attila

Tördelő: Várai Mihály

Korrektor: Darnay László

Nyomás: Mesterprint Nyomda

ISBN 963 460 102 2

Minden jog fenntartva, beleértve a sokszorosítás, a mű bővített, illetve

rövidített változata kiadásának jogát. A kiadó írásbeli hozzájárulása nélkül
sem a teljes mű, sem annak része semmilyen formában (fotókópia,
mikrofilm vagy más adathordozó) nem sokszorosítható.
A szerző előszava
A gyógynövényekkel történő gyógyítás újjáéledésének idejét éljük. Ez a
folyamat a fejlett országokban már a 80-as évek elején elkezdődött, nálunk
most van kibontakozóban. Az ismert szólás szerint „fűben, fában orvosság
lakik".

Sajnos az orvostudomány fejlődésével előbb csak háttérbe szorult, később

már gyanússá, néhol üldözendő tetté vált a a népi gyógymódok
alkalmazása.

Ma pedig? Kutatókat küldenek az őserdők mélyére a civilizálatlan népek,

törzsek varázslóihoz, hogy megfejtsék az ősi gyógymódok titkát. Minket,
magyarokat sámánok, javasasszonyok, füvesemberek, csontkovácsok
gyógyítottak. Ma ismét szabad a pálya: törvény szabályozza a
természetgyógyászat alkalmazását, melynek egyik ága a gyógynövényekkel
történő gyógyítás.

Ebben a könyvben az őseim által összegyűjtött tapasztalatokat igyekeztem

összefoglalni, leírni, ahogyan azt a nagymamámtól tanultam nyolc éven
keresztül. Az ősi receptek továbbfejlesztésével a cukorbetegségre és a
változó korra készített teakeveréket szabadalmaztattuk, és megszereztük a
nemzetközi védettségét. Gyógyteáim sikerében benne van a
szakkönyvekből szerzett ismeretem, a füvesasszony nagymamám szellemi
öröksége és a saját, sok évtizedes tapasztalatom.

Bízom benne, hogy a könyvem a betegek egészségét szolgálja majd, de a

kíváncsi olvasók is hasznosan forgatják majd lapjait.
Javasasszony unokája
Rémült arcú fiatal nő szaladt lihegve, karján vérző lábú kisfiával a
sajókazinci javasasszonyhoz, Bori nénihez. Az anya hiába tett rá kötést,
állandóan átvérzett. Valamit pedig sürgősen tenni kell, mert a gyerek egyre
sápadtabb. A körorvos a szomszéd faluban lakik, de különben sincs az
anyának pénze orvosra, gyógyszerre.

- Hozzál csak, Juliska kislányom, a kert végéből pár szál kannamosót

(zsurlót), vágjál le 4-5 körömvirágot - pattogtak a nagymama szavai.
Ezekből aztán teát készített, a fiúcska sebét alaposan kimosta vele, és
szárított óriáspöfeteg-port szórt rá. Majd édesanyámat felküldte a kamra
tetejére, mert ott terem a kövirózsa. Ennek a külső hártyáját lefejtette, és
rákötötte a fiú sebére, akinek közben Természet Anyáról mesélt. Jó leheled
a mese, mert a gyerek a második mondatnál abbahagyta a sírást. Hamarosan
az anyja is megnyugodott, a pár hét múlva már csak egy halványodó heg
emlékeztette a fiúcskát a balesetére.

1920-at írtak ekkor. Ezt a történetet édesanyám mesélte el nekem évekkel

később.

Bori néni, a falu javasasszonya az én nagyanyám volt. Bölcs parasztasszony

volt, aki tudott főzni, befőttet eltenni, tudta, mikor melyik növénynek van itt
a vetési ideje. Mégis kitűnt a többi asszony közül, mert gyógyfüvekkel
gyógyított, fizetsége többnyire pár tojás, egy kis liszt, egy stráf szalonna
volt. Ugyanúgy ismerte a házi praktikákat, mint a gyógynövényeket, tudá-
sát pedig anyjától-nagyanyjától örökölte. Azok tudása pedig az ő őseiktől
szállt rájuk. Ez a fajta örökség ma már kipusztulófélben van. Sajnos egyre
kevesen vagyunk, akik még emlékezünk és

hozzá is adunk ehhez a tudáshoz a magunk tapasztalatából. Mi vagyunk az

utolsó láncszem. És senki nem jegyzi fel és őrzi meg tapasztalatainkat az
utókor számára.
A nagyanyám idejében minden falunak volt egy-két javasasszonya, akik az
egyszerűbb esetekben gyógyították az embereket és az állatokat. Közülük
sokan ráolvasással űzték ki a rontást az emberekből, az állatokból. De
javarészt gyógynövényeket használtak. Kevés volt az orvos, állatorvos, az
emberek szegénységi bizonyítvánnyal mentek az orvoshoz vagy a kórházba.

A nagyanyám faluja a mai Kazincbarcika három településének egyike volt,

ahol akkor nagyon szegény emberek laktak, nagy részük a földből és
állattartásból élt.

Okulásból mesélte, hogy Micu, a szomszéd gazda roppant büszke volt a pej
lovára. Egy nap az állat alatt beszakadt a szennyvízelvezető csatornát fedő
deszka, szilánkjai felsértették a ló lábát. Micu sajnálta a derék jószágot
levágni, ezért Bori nénihez fordult segítségért. Nagymama előbb
farkasalmalapu főzetével alaposan kimosta a sebet, majd péppé zúzott
farkasalmalaput kötött rá. A pépes kötést egy héten át mindennap kicserélte,
majd a gyógyuló sebre a megmosott, egész laput kötötte rá úgy, hogy a ló
azt nem tudta a fogával letépni. A pej lába 6 hét alatt begyó- gyult.
Nagymama a lelkemre kötötte, hogy a farkasalmalaput csak külsőleg
szabad használni, mert erősen mérgező, később pedig azt is megtudtam,
hogy szívbénulást is okozhat.

Sok-sok tapasztalatot gyűjtöttek össze az ősök, amit jól fel lehet használni
egy-egy esetben.

Az egyik távoli rokonunk, Mancika néni panaszkodva kereste fel a

nagymamámat, hogy

fiának, Jancsinak a nyakán hatalmas kelés keletkezett. A nagymama

szappanos, reszelt vöröshagymás tésztát csinált, és azt adta oda Mancika
néninek. Mondta neki, hogy a tésztát Jancsi éjszakára tegye a kelésre, és azt
háromszor cseréljék le. Nappalra pedig vágjanak karikára egy érett
paradicsomot, és egy karikát kössenek rá. Úgy is lett, Jancsika egy hét alatt
teljesen rendbe jött.

1934-ben meghalt a nagyapám. Nagymama a még nőtlen kisebbik fiával

hozzánk költözött Miskolcra. Hatéves voltam. Szüleimmel a város szélén,
szegény gazdálkodó emberek között éltünk. Rövidesen híre ment a
környéken, hogy nagymama érti a füvekkel való gyógyítást, beteg emberen,
állaton egyaránt tud segíteni. Egyre többen fordultak hozzá segítségért.

Ha a tehén vagy a ló ellésnél nem tudta kinyomni a borját, csikaját, a

nagymama zsírral kente be a szülőcsatornát, és kézzel segítette világra a kis
jövevényt. Utána a kis patást jól beszórta korpával, amit az anyaállat
alaposan lenyalt, így egy füst alatt meg is tisztította az újszülöttet.

A nagymama orbánc- vagy pestisbetegségnél előbb árral az étvágytalan

disznó fülébe lyukat szúrt, és abba a pirosló hunyor - fekete gyökér -
kiszárított darabját tette. Egy hét alatt javulás állt be, enni kezdett a jószág.
így a beteg disznók felét meg lehetett menteni a pusztulástól.

Tizenhárom éves voltam, mikor először hasznosíthattam a nagymamámtól

tanultakat. A környéken tombolt a baromfipestis.

Én egy petróleumba áztatott libatollal kenegettem a krákogó tyúkok torkát

naponta többször.

A tyúkok fele túlélte a vészt.

Emberi nyavalyákon is gyakran segített a nagymamám. Mindig volt otthon

friss vagy szárított

növény ilyen-olyan betegségekre. Nyáron együtt szedtük a gyógyfüvet,

közben tudatosan tanított a gyógynövények felismerésére, a gyűjtés módjá-
ra, és arra, hogy mire lehet őket felhasználni.

Legelső alkalommal a természet tiszteletére, szeretetére tanított meg.

Mindig mondta, részei vagyunk a természetnek, a Jóisten számunkra

teremtette a növényeket, az állatokat és az egész természetet, a
betegségeket, de minden betegségnek az ellenszerét is: fű-ben-fában
orvosságot. Jól kell ismernünk őket, mert sokuknak van hasonmása, ami
csak nagyon kicsiben tér el a másiktól.

Gyógynövénygyűjtő útra csak ollóval vagy késsel mehettünk, soha nem

volt szabad leszakítani a növényeket. Kiástuk a gyökereket, de abból is
hagytunk annyit, hogy a növény újra kisarjadjon.

Az egynyári növényeket sem szedhettem le mind, magnak kellett hagyni

egyet-kettőt. - Ha így teszünk, jövőre újra megtaláljuk ugyanitt ugyanezt a
növényt, és nem kell máshol keresni - mondta. Az évelőket csak vágni volt
szabad. Emlékszem, nagyanyám a kezemre ütött, ha mégis törtem és nem
vágtam a virág szárát.

A növények gyűjtése előtt mindig leültünk, ő behunyta a szemét. Azt

mondta, egy kicsit fohászkodik előbb Istenhez, ő adjon áldást a munkánkra.

Miféle család volt a miénk? Apám kárpitos-kisiparos volt, édesanyám -

Bori nagymama lánya -a háztartást látta el és emberségre nevelt bennünket.
Én második gyerekként 1928-ban láttam meg a napvilágot, nővéremmel
együtt hatan voltunk testvérek. Sajnos két lánytestvérem, a nővérem és a
legkisebb húgom már nincs köztünk.

Az utcánk a város utolsó utcája volt, a mi házunk után még két ház állt, és
kezdődött a rét, a földek, és a szépségesszép kelecsényi erdő. Szinte benne
éltünk a természetben. A hozzám hasonló gyerekeké volt a határ, minden
időnket ott töltöttük, és persze ott gyűjtöttük a gyógynövényt is a
nagymamával. Ritkán vitt magával egyszerre két gyereket, mert akkor nem
figyeltünk arra, amit mondott, és azt nem szerette...

Emlékszem, nagymama úgy fél évvel a halála előtt az egyik

gyógynövénygyűjtő utunk alkalmával még a növények szedése előtt maga
mellé ültetett. Már egy éve emlegette, hogy ő nemsokára meg fog halni.
Nem vettem komolyan. Hiszen oly sok embert meg tudott gyógyítani. És
nem is láttam betegnek. Ekkor azonban megláttam a szemében a
szomorúságot, és megijedtem. Hogy igaz lesz, amit mond. Hogy tényleg
itthagy minket. Alig múltam 14 éves, 1942-t írtunk.

- Gyurikám, kisfiam, figyelj nagyon! Én már nem sokáig élek, és ami

fontosat tudok a világról, nektek akarom hagyni. Nincs vagyonom,
kincsem, csak ez a tudásom van, aminek tán hasznát veszitek majd. Amit
tudok a növényekről és a gyógyításról, én is a nagyanyámtól tanultam, ő
meg az ő nagyanyjától. Mindig voltak a családban gyógyító asszonyok. Sok
ám ez a tudás, nagyon kell figyelned, hogy a tudományomat te is
megszerezd. Már elég nagy vagy, sokat jártál velem gyűjteni, sokat tudsz,
de még nem eleget. Ez a legfontosabb: a Jóisten teremtette az egész világot,
így az embereket és a betegségeket is. De a betegségekre a megfelelő, azt
gyógyító növényeket, egyéb dolgokat pl. pókháló, pióca, csukamájolaj,
méhszúrás stb. is megteremtette az emberek és állatok javára. Ismerni,
használni kell ezeket

a dolgokat, mert segíteni kell magunkon, egymáson. Fűben-fában orvosság

van, csak meg kell keresni, tudni kell, mi mire való.

Sokáig beszélt még, és én ittam a szavait.

Azt mondta, hogy mielőtt valakinek javasolnánk az általunk legjobbnak vélt

gyógynövényt, gondoljuk meg, hogy hasonló bajokra mit használtunk
korábban.

Bármi is legyen az a betegség, ne kezdjük a legerősebb gyógyfüvekkel a

kezelését, mert a füvek között is van erősebb és gyengébb hatású. Amikor
tanácsot adunk valakinek, figyeljük a szemét, vegyük észre, hogy nem
figyel ránk, akkor ismételjük meg a javaslatunkat. Lehetőleg kérdezzük
vissza, amit tanácsoltunk, nehogy valamit félreértsenek abból, amit
mondtunk. Ha pedig bizonytalanok vagyunk, hogy mi az illető baja, küldjük
inkább orvoshoz, ne adjunk semmilyen tanácsot.

Mindig nyitott szemmel járjunk a természetben, a világban. Bármit hallunk

a betegségekről, azok gyógyításáról, jól jegyezzük meg, de első hallásra
semmit se vegyünk készpénznek. Azt is mondta, hogy az a tudás, amit ő az
elmúlt nyolc évben átadott nekem, nagyon régi, de ő is hozzátette a saját
tapasztalatát. Szerénységre intett, mondván, nagyon sok olyan dolog van
még, amit sem ő, sem én nem tudhatunk.

Sajnos fél év múlva nagymamát elveszítettük. Isten nyugtassa. 77 éves volt.

Ezzel részéről az én elméleti és gyakorlati oktatásom befejeződött.

A polgári iskola elvégzése után könyvkereskedő-tanulónak mentem, 1945-

ben szabadultam fel, és az akkori rendszerben esti iskolában felsőfokú
áruforgalmi képesítést szereztem, de ezt már élelmiszer szakon. Nagyon
sokat olvastam,
a klasszikusoktól a ponyváig, a technikától az egészségügyi könyvekig
szinte mindent. Nekünk, könyvkereskedő-tanulóknak ez volt az
„áruismeret", de én szerettem, és ma is szeretek olvasni.

Pár évig meteorológiai észlelő-rajzoló voltam, először a honvédségnél.

Megnősültem, egy lányom van, ő kétdiplomás nyelvtanár, több idegen
nyelven beszél, jelenleg Svájcban él. A vőm vegyészmérnök, portugál
állampolgár. Van két unokám: Panni, aki jogásznak tanul és Zsófi, aki
tévérendező lesz, Mindketten Angliában járnak egyetemre. Tíz éve özvegy
vagyok.

Soha nem tartottam és ma sem tartom magam természetgyógyásznak.

Mintegy 120-150-féle gyógynövényt jól ismerek, ez a hobbim, tudom, mire
valók és hogyan kell alkalmazni őket. A vér-cukorszintet csökkentő és
szinten tartó teakeverékemet szabadalmaztattam, a gyógyszerré történő
bevizsgálásra sajnos nincs 40 millió forintom.

A gyógynövényekkel kapcsolatos tudásomról a Kádár-rendszerben még

csak beszélni se volt szabad, ezért csak a családon belül és a szűk baráti
körben adtam tanácsokat, ha erre kértek. Szerintem ennek is tudható be,
hogy alig van beteg ember a családban.

Jó pár éve már, hogy Bükkszentkereszten élek. Ez egy kis hegyi község a
Bükki Nemzeti Park közvetlen szomszédságában, csodálatos fekvésű,
kristálytiszta levegőjű, szubalpesi klímájú telepü- lés. A két háború között
gyógyüdülőhely volt, ahová szamárköhögést, légúti betegségeket, pajzs-
mirigy-elváltozást gyógyítani jöttek az emberek, hl, a bükki természetben, a
fák között vagyok otthon, járom az erdőt, virágot csodálok, vadat, madarat
lesek, és itt szedem a gyógynövényeket is, Aztán egy nap elhatároztam,
hogy leírom

mindazt, amit tudok, hogy aki akarja, felhasználhassa a maga javára.

Továbbra sincs szándékomban természetgyógyász-vizsgát tenni. Kint

akarok élni a természetben, és figyelni azt, gyönyörködni benne. Viszont
hozzákezdtem egy gyógynövény-bemutató kert létesítéséhez, igaz, ennek
még nagyon az elején járok. A termesztett gyógynövények közül jóformán
csak az orvosi zsálya, a levendula, a fehér pemetefű, a kerti kakukkfű, a
kerti izsóp, a borsmenta és a körömvirág van benne. Ezenkívül vadon terem
ott egy pár gyógynövény, de ezeket át kell telepíteni a helyükre. Ha egy-két
év múlva kész leszek vele, bárki megnézheti majd.

Amit a következőkben elmondok, abban benne lesz az őseim fél évezredes

szellemi öröksége, a nagyanyám tudása és a saját tapasztalatom.

Mielőtt a füvekről beszélnék, szeretném minden kedves olvasómnak a

figyelmét felhívni arra, hogy az orvostudomány csodákra képes. Ma
mindenkinek alanyi joga van az orvosi ellátás- ra. Kérem tehát,
mindenképpen forduljanak a bajukkal az orvosokhoz.

Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy a gyógynövényeket ne

használják saját egészsé- gük megóvására és a betegségek kezelésére,
megelőzésére. Kis bajokra nem kell feltétlenül pirulákat bekapkodni, erre
kiválóan alkalmasak a gyógynövények is. Lassabban hatnak ugyan, de
tartósabb is a hatásuk, és nagyon, nagyon lényeges, hogy nincs
mellékhatásuk!

Hallottak már valakitől olyat a kedves olvasók, hogy például a köhögés

elleni teától megfájdult valakinek a gyomra? Én nem, pedig 76 éves
vagyok. Kivételt képezhet egy-két erős hatású, netán mérgező növény, de
ezeket nem szabad használni, csak gyógyszer készülhet belőlük.

Talán a nagymamával való beszélgetésnek köszönhetően szeretem annyira a

természetet. Nagyon jól érzem magam a szabadban, ha tehetem, egyedül
járok az erdőben. Ilyenkor mutatja meg nekem igazán magát a természet, és
rádöbbenek, milyen kis pont vagyok ebben a hatalmas rendszerben. Persze
hogy alázatot érzek iránta.

Tisztelem és szeretem az embereket is, és erősen hiszek abban, hogy a

fennmaradásunkért, egészségünkért elsősorban nekünk kell tennünk, nem is
keveset. A ma embere, különösen, ha fiatal, nem sokat tesz a saját
egészsége érdekében, pedig annak megőrzését nem lehet elég korán
elkezdeni.

Még a növények is megharcolnak a fennmaradásukért, gyökereikkel és

leveleikkel igyekeznek minél több táplálékhoz, fényhez jutni, minél tovább
élni.

Az utóbbi időben örömmel tapasztalom, hogy nemcsak az idősek, hanem a

fiatalok is egyre többen érdeklődnek a gyógynövények, a természetes
gyógymódok iránt. Ma már sokan használják megelőzésként a gyógyteákat.
Még üdítőitalként is feltűnik, hiszen pl. az apróbojtorjánt régen is
mindennapi italként használtuk, mint ahogy a kakukkfüvet is. Erdei
málnalevélből és szederlevélből készült a háború alatt a Plánta tea, mert
akkor nem lehetett kínai teát kapni. De a zsálya, a szurokfű és az útifű is
kiváló ízű teát ad.

Nagyanyám minden reggel egy ötliteres fazékkal készített teát,

időszakonként más-más fűből. A fazék állandóan a csikótűzhely tetején
volt, természetesen letakarva. Aki szomjas volt, fogott egy csészét, és mert
belőle annyit, amennyit akart.

Ez volt a védőitalunk is. Talán ezt a fogalmat sokan már nem is ismerik. Az
erdészet a téli favágás idején a dolgozóinak forró, erdei málnalevélből,
szederlevélből, apróbojtorjánból készült teát adott védőitalként, megfázás
ellen. Ma is fontos az immunrendszerünk erősítése, pl. kakukkfűből,
orbáncfűből készült tea fogyasztásával. Ne igyunk tartósítószereket
tartalmazó italt, mert tönkreteszi a májunkat és az immunrendszerünket.
Nagymama mindig mondta, hogy minden embernek egy év alatt két kiló
„piszkot" meg kell enni ahhoz, hogy a szervezete ellenálló képessége
rendben legyen. Példát is tudok mondani: a nagyobbik unokámat, aki
koraszülött volt, a lányom a széltől is féltette, steril körülmények között
nevelte csecsemőkorában. Ma allergiás szegény, pollenallergiája van,
szénanáthás. A kisebbik gyermekét már nem óvta ennyire a széltől is, az ő
immunrendszere rendben is van.

Könyvem célja, hogy ráébresszem az olvasót, fontos, hogy ismerje és

használja a gyógynövényeket, így segíthet az egészsége megóvásában, a
betegségek megelőzésében. Az orvostudomány nagyon sokat fejlődött, és
magas színvonalon gyógyítja a betegségeket, a megelőzés azonban
mindenkinek a maga dolga. Senki nem tud annyit tenni az egészségünkért,
mint mi magunk.
Egy idős, ma már nem praktizáló doktornővel beszélgettem egy
rendezvényen. Szóba került az életkorom és az egészségem. Mondtam neki,
hogy hála Istennek 76 éves koromban teljesen egészséges vagyok.
Kétévenként egy teljes kivizsgálást kérek a háziorvosomtól, aki 2003
nyarán a vizsgálat után azt mondta: sok fiatal megirigyelhetné az
egészségemet. Az idős dok- tornőnek erre az volt a válasza, hogy biztosan
te-

szek is érte! Hát ez az. Valóban sokat teszek érte. Húsz évvel ezelőtt
abbahagytam a dohányzást. Nagyon nehéz volt, de erős akarattal le tudtam
szokni róla. Az egyik jó barátom a felesége halála után az alkoholba ölte
bánatát, ami aztán őt el is vitte. Drága feleségem halálakor megfogadtam,
hogy 10 évig nem iszom semmilyen szeszes italt. A feleségem 1993-ban
halt meg, és én azóta egy korty alkoholt nem ittam.

Tudják, hogy Európa egyetlen őserdeje a Bükkben van? A

gyógynövényeket az erdei réteken, a Bükk hegységben gyűjtöm. Jő
levegőn, nyugalomban telnek így a napjaim. Lehet, hogy elfogult vagyok,
de szerintem a Bükk Magyarország legszebb tája.

Visszatérve az idős doktornővel való beszélgetéshez, nem bosszantom

magam haszontalan dolgokon, szerencsére a nyugdíjamból megélek
szerényen, és más sem idegesít. Megtanultam, hogyan kell a saját
akaraterőmet fejleszteni. Először a kis dolgokra mondtam azt, hogy nem
csinálom. Mindig nagyobb és nehezebb dolgokat határoztam el és csináltam
meg úgy, ahogy jónak gondoltam. Ma már ha elhatározok valamit, azt meg
is tudom csinálni.

Az anyósomnak 86 éves korában egy rosszindulatú, nyirokmirigy-daganat

alakult ki a nyakán. Nagyon csúnya volt, kifelé nőtt. Az orvosa azt mondta,
nem ebbe fog belehalni, mert ilyen idős korban már nagyon lelassul a
sejtszaporodás a szervezetben, és ez a rosszindulatú daganatra is igaz.
Valóban nem ez, hanem a szíve vitte el szegényt. Elgondolkoztam akkor
ezen - 15 évvel ezelőtt -, és elhatároztam, hogy segíteni fogok a
szervezetemnek a gyógyteákkal is. Hiszen úgy tanultam nagymamától,
hogy a gyógyfüvekkel
a szívműködésünket, a gyomorműködésünket, a vesénk és minden szervünk
működését segíthetjük akkor is, ha nem vagyunk betegek, megelőzhetjük a
betegségeket. Ezért én minden tavasszal és ősszel egy általános tisztítóteát
készítek magamnak, és hat-hat hétig napi egy csészével iszom belőle. Ez a
tea vértisztító, emésztésjavító, a vese és a máj működését segítő, a
mirigyrendszert tisztító füvekből áll.

De a két tisztítókúrán túl is mindennap iszom a gyógyteákból egy-két

csészével. Két-két hetes időszakokban a szív- és érrendszer működését
segítő, majd ugyanennyi ideig a májam és epém működését segítő teát,
végül egy-két napig a béltisztító teát, a légutat, a tüdőt tisztító teákat
fogyasztom. Ezeket természetesen ízesítés nélkül kell meginni. Ezt
követően egy-két hónapig csak élvezeti teaként iszom a jóízű
gyógynövényteákat, apróbojtorjánból, mentákból, kakukkfűből stb. Ma már
sok helyen van az országban gyógynövényszaküzlet, ahol kiváló minőségű,
bevizsgált gyógyteákat lehet beszerezni. Sokszor hallom, hogy nem tiszták
a gyógynövények, mert szennyezett területről gyűjtik őket. Higgyék el
nekem, a boltokban árult gyógynövényeket tisztaságuk szerint is
megvizsgálják, és a nem megfelelőt kiselejtezik, így azok a megengedettnél
több szennyező, idegen anyagot nem tartalmaznak. Ez általában egy-két
százalék lehet. Mióta nem árulják a benzinkutak az ólmozott benzint, a
legveszélyesebb levegőszennyező forrás is megszűnt.

Én azt tartom, hogy ha valaki néha-néha meg- iszik egy-egy csésze

gyógynövényből készült teát, már tett valamit az egészsége megóvásáért.
Nem kell hinni a gyógynövények gyógyító ereje-20

ben, nem hinni, inni kell azokat, így a hitetlenek is tesznek az egészségük
megóvásáért vagy a gyógyulásért. Nagyon jó gyógynövénykönyvek
jelentek meg a rendszerváltást követően Magyarországon. Különösen Maria
Treben Egészség Isten patikájából című könyvét vették meg sokan.

Ezzel a kis könyvvel én is szeretnék egy kicsit segíteni az emberek

egészségének megóvásáért. Azt tapasztaltam, hogy a könyvekben nincs
leírva az egyes gyógynövények alkalmazási módja a megelőzésre, a
gyógyításra. Megjelent ugyan 1984-ben a Medicina Kiadó gondozásában
Verzárné dr. Petri Gizella, dr. Nyirediné dr. Mikila Klára, dr. Nyiredi
Szabolcs: Gyógynövé- nyek a gyógyászatban című könyve, de ez az
orvosoknak készült, nem a betegeknek.

Idézek a bevezetőből: „Mivel jelenleg a természetes anyagok, vegyületek és

drogok felhasználása nemcsak a népi gyógyításban, Illetve házi patikákban,
hanem a hivatalos gyógyításban is világszerte növekedőben van, szükségét
láttuk, hogy orvosok és gyógyszerészek részére kézikönyvet készítsünk a
gyógynövények alkalmazhatóságáról a gyógyászatban". Ezt a könyvet azért
készítették, mert az orvosok az egyetemeken nem tanulják a
gyógynövényeket, és ezért sokan nem is tudják azok hatásait.

Vannak, akik maguktól, önszorgalomból ismerik meg a gyógynövények

nyújtotta lehetőségeket. Akik nem tapasztalták, hajlamosak állítani, hogy
hatásuk orvosilag nincs igazolva. Ez csak részben igaz, mert nagyon sok
gyógynövény ma már klinikailag is igazolt gyógyító hatással rendelkezik. A
Magyar Gyógyszerkönyvben sok-sok gyógynövény szerepel elismert
drogként. Könnyebb tagadni a hatásukat, mint megtanulni azokat.

Az Egészségügyi Minisztérium most meghirdette az Egészséges Ember

elnevezésű programot, de nem hallottam benne egy szót sem a
gyógynövényről, pedig minden fejlett országban elismerik gyógyító
hatásukat. Nem csak elismerik, alkalmazzák is azokat. Senkinek nem lesz
semmi baja, ha egy-egy gyógynövényt megismer, és időnként megiszik egy
csésze teát. Csak hasznát fogja látni és érezni. Az is előfordulhat, hogy
rászokik, de ez sem fog ártani neki.

A fentiek miatt a következőkben először mindig a megelőzéskor használt

gyógynövények alkalmazásáról, a betegségmegelőzésről, ezután a már
kialakult betegségek gyógynövényekkel történő gyógyításáról fogok írni.
Még egyszer kérek mindenkit, aki a gyógynövényeket alkalmazni akarja,
szándékát előbb a háziorvosával beszélje meg.
Gyógynövényismeret
Ebben a fejezetben szeretném megosztani tapasztalataimat a
gyógynövények gyűjtésével, tárolásával, felhasználásával kapcsolatban.

Magunktól soha ne kezdjünk el gyógynövényt gyűjteni. Kérjük meg

ismerősünket, esetleg herbaristát, akik jól ismerik az adott gyógynövényt,
mutassa meg nekünk a népszerűbb gyógyfüveket. Többször menjünk vele a
gyűjtőút-ra, egyedül csak akkor szedjünk gyógynövényt, ha biztosan
felismerjük azokat. Ne akarjunk egyszerre mindent megismerni, mert nem
lesz alapos a tudásunk. Mindig akkor szedjük a növényeket, amikor a
legtöbb bennük a hatóanyag, erre jó szedési naptárak vannak. Vegyük
figyelembe a Nap, a Hold állását is.

Szerencsére nagyon hamar rájöttem arra, hogy a gyűjtési időn belül sem
mindegy, hogy mikor és a nap melyik szakán szedem le a
gyógynövényeket. A hatóanyagok egyes időszakban csak nagyon kis
mértékben vannak a növényekben. A kísérleteim is igazolták ezt a
feltevésemet.

Csak azt a részét szedjük a növényeknek, amelyikben a tapasztalatok szerint

a legtöbb a hatóanyag, illetve tudnunk kell, hogy a felhasználás során az
egész növény, a levél, a virág, a termés vagy a gyökér, esetleg a kéreg kell
nekünk.

Ne romboljunk, gyűjtsünk ollóval, késsel, ahogyan azt már leírtam.

Nézzük meg alaposan a gyógynövényeket, mielőtt leszednénk, vagy

levágnánk, hogy „jól eszünkbe véssük" minden részét. Elengedhetetlenül
fontos az egyes gyógynövények biztos ismerete, mert sokuknak van
hasonmásuk, ami nem gyógynövény, és alig különbözik tőle.

Például a cickafarkból is többféle van, védett is van közöttük, de

gyógynövényként a közönséges cickafark a legjobb. Nem csak a szárított
gyógynövény a jó. A frissen szedett gyógynövényeket is fel lehet használni,
és vannak esetek, mikor csak azok jók a bajunkra. Például a vérehulló
fecskefű friss, kipréselt levétől múlik el csak a szemölcs, a száraz
növénynek nincs leve.

Gyógynövényt csak annyit gyűjtsünk, amennyit egy pár órán belül fel
tudunk dolgozni: megtisztítani, szárításhoz lazán összekötve árnyékos
helyen felakasztani, mert a friss növények hamar befüllednek. Ne szedjük a
növényeket műanyag szatyorba, reklámtáskába, hanem kosárba vagy
vászontáskába.

Csak tiszta környezetből tiszta, nem gombás, nem féregrágott

gyógynövényeket gyűjtsünk.

Gyűjtés előtt lelkileg készüljünk fel a gyógynö- vények szedésére,

gondoljunk bele, milyen szép élmény vár ránk, milyen szép tájon leszünk,
és milyen örömben lesz részünk.

Ne szedjünk soha többet, mint amennyire szükségünk van, arra gondoljunk,

hogy a növények is élőlények, különben is minek pazaroljuk el a természet
ajándékát.

Ollóval összevágom a növényeket fél cm hosz-szúságúra, és tiszta, fehér

csomagolópapíron terítem ki a padláson.

Napon egyedül az ökörfarkkóró virágját szabad szárítani.

Akkor száraz egy növény, ha pattanva törik. Szárítás után jól zárható
konzervesüvegben vagy fémdobozban tároljuk, de a fémdobozban tárolt
növényt ajánlatos papírzacskóba tenni.
Cukorbetegség
A nagyanyám több receptet is hagyott rám különböző betegségre. Ezeknek
a bajoknak a gyógyítására való - egy vagy több fűből, virágból, kéregből
vagy gyökérből álló - keverékek összeállítását és a felhasználását mind
megtanította. Saját tapasztalatom vagy az ismerőseim elmondásai alapján
változtattam néhány keveréken, némelyiknél meglepő eredménnyel. Ilyen a
vércukorszintet csökkentő és szinten tartó készítmény is.

A cukorbetegséget régen ismeri az emberiség, de még mindig nem tudunk

mindent róla. Sok még a megválaszolatlan kérdés például a betegség
keletkezéséről. A fizikai munkát végző emberek közül alig volt valaki, aki
ilyen kórban szenvedett. Nagyanyám annyit tudott, hogy a cukorbetegség
kialakulása az emésztéssel összefügg. Tudta, hogy a cukorbetegeknek kevés
kenyeret, sok húst kell enniük, kerülniük kell a cukros ételt. Ezért azoknak,
akik ilyen bajjal fordultak hozzá, emésztést javító teakeveréket ajánlott
vagy adott. Ezekből többféle is volt neki, de különösen kettő volt, amit
szívesen és gyakran ajánlott.

Ahogy elmesélte, a receptet ő is a nagyanyjától örökölte, de tapasztalatból

javított egy-két összetevőn.

Pár esetet elmondok a tapasztalataimból.

Egy utcában és egy időben születtünk Andrással, akinek Potyi volt a

beceneve. Állandóan együtt játszottunk, jártuk a természetet. A mi
gyerekkorunkban még volt tarajos gőte, foltos szalamandra, sok kígyó,
gyík, béka. Minden madárfészket ismertünk, de soha nem bántottuk, nem
raboltuk ki őket. Örültünk, ha szépen kikeltek a fiókák.

Potyi felnőtt korában elkerült a Forrásvölgyről. Mar nyugdíjban voltuk

mindketten, amikor egy vasárnap délelőtt összefutottunk a város főutcáján.
Egyfelé vezetett az utunk, így jutott idő a beszélgetésre. Potyi javasolta,
hogy egy napot szánjunk rá, és menjünk ki a bábonyi erdőbe, hiszen régen
voltunk ott. Megbeszéltük, hogy két hét múlva vasárnap induljunk el 8
órakor a volt Nagyföld elől. Ez ma már beépített terület, de
gyerekkorunkban üres grund volt, ahol sokat látszottunk. Így is lett.
Beszélgetés közben Potyi arról panaszkodott, hogy rossz az emésztése.
Emlékezett rá, hogy a nagymama gyógyfüveket gyűjtött velem. Kért, hogy
adjak már neki valamit, amitől javul az emésztése. Éppen nem volt otthon
semmilyen gyógynövényem, ezért javasoltam neki, hogy vegyen a
gyógynövényboltban két füvet, melynek keverékét nagymama
cukorbetegek- nek adta. Megmondtam azt is, milyen arányban keverje
össze, és mennyit igyon belőle naponta.

Két hét múlva ismét találkoztunk, elújságolta, hogy az emésztése kicsit

javult, de a székletével még mindig baj van, és nem szeretne hashajtót
szedni. Ekkor javasoltam, hogy két másik fű keverékét is igya - ez is a
nagymamáé volt -, mert az nagyon serkenti a májműködést, és a
gyomorideget is erősíti. Ismét két héttel későbbre beszéltük meg az újabb
találkozót. Potyi ezen a találkozón árulta el azt, hogy cukorbeteg. Az
emésztése sokat javult, de ha nehéz ételeket, zsíros húsokat eszik, még
mindig van problémája. Ekkor eszembe jutott, hogy keverje össze a négy
komponenst, így azok hatása erősíteni fogják egymást. Közben nagyon sok
könyvben utánanéztem a teakeverék összetételének. Rájöttem, hogy
ugyanabban a növénycsaládban az egyikben több, a másikban kevesebb a
hatóanyag. Gondot jelentett, hogy a nagymama cukorbeteg-teakeverékéből
melyik komponenshez nyúlhatok hozzá, melyikből vehetek el és mennyit.
Nem tudtam azt sem, hogy az általam hozzáadott hatóanyag milyen hatással
lesz a többire. E gondok megoldására megvettem az MSD Orvosi
kézikönyv a családban című könyvet, amit azóta is nagyon nagy haszonnal
forgatok. Olvasása közben gondolkodtam el azon, vajon hány embert
menthetnének meg az orvosok, ha komolyan vennék és alkalmaznák az ősi,
népi gyógyászatot. Persze az ősi tudományokban is akad olyan módszer,
ami ma már nem igazolható, de jó részét még ma is eredményesen lehetne
használni. Ismételten mondom, a gyógyfüveknek nincs mellékhatása.

Potyi szorgalmasan itta a teámat, két hét múlva 14 mmol/1-ról 11 mmol/1-

re csökkent a vércukor-szintje és az emésztése is jobb lett. Nagyon boldog
volt. Hát ennek az esetnek köszönhető a találmányom. Potyi vércukorszintje
egyébként egész életében rendben volt, természetesen a diétát folytatnia
kellett, de nem tartotta be annyira szigorúan, az inzulint is adnia kellett
magának, igaz, kevesebb egységet. A vércukor- szintje állandósult, 8
mmol/1-nél állapodott meg. Mondani sem kell, nagymértékben javult
életminősége. Nyolc éve ennek. Potyi gyógyulásának híre szájról szájra
terjedt a régióban.

Pár hét múlva a lányom barátnője, Magdi telefonált, hogy egy makói barátja
számára szeretné elkérni a cukorbetegségre kevert teám összetételét.
Nagyon fontos barátnak mondta az illetőt. A teakeverék összetételét nem
akartam kiadni, ezért egy gyógynövényboltban vásároltam a négy
növényből megfelelő mennyiséget, azokat kimértem, és elküldtem Makóra.
Leírtam neki, hogyan használja, és kértem, két hét múlva tájékoztasson az
eredményről.

A tea ivása előtt a makói férfinak 12 mmol/1 volt a vércukorszintje, ami két
hét alatt 9,6-ra csökkent. Ő még nem volt inzulinos, diétával és tablettával
tartotta a cukorszintjét. Amikor a tea elfogyott, ismét küldtem neki. Három
hónapi kúra után kevesebb gyógyszert szedett, és nem kellett olyan szigorú
diétát tartania. Boldogan telefonált, hogy néha-néha egy kis süteményt is
elfogyaszt, sőt szüretkor még a szőlőjükből is evett pár fürtöt. Ez nem baj,
mondtam neki, de olyankor igyon egy csészével többet a teából.

Legutóbb a makói férfi felesége kért pár adag teát. Természetesen

megkérdeztem, hogy mennyi a férje cukorszintje. Mondta, hogy 6-8 között
van, a férje ragaszkodik a teához, de szerinte már nincs rá szüksége.
Felhívtam az asszony figyelmét, ha abbahagyatja a férjével a tea ivását,
vagy a csökkentett gyógyszerek szedését, a cukorszint- je megint magasabb
lesz.

Nemrég Szentendrén jártam, és a honfoglalás kori gyógymódokról láttam

egy kiállítást. Nagyon meglepődtem, hogy a gyógyfüvek használata mellett
még koponyát is lékeltek az őseink sámánjai. Szép és tanulságos volt a
kiállítás. Ennek kapcsán jutott eszembe, hogy az előző rendszerben mennyit
ártottak a gyógynövénnyel való gyógyítás ill. betegségmegelőzés ügyének.
A szomszéd Répáshután élt egy híres füvesember. A 60-as években a
hatóság rendőri felügyelet mellett kiszórta a füveit a patak partjára, majd
elköltöztette a faluból.
Visszatérve a cukorteámhoz, még egy pár esetet elmondok Önöknek. Az
Országos Gyógyszerészeti Intézetben a cukorteámmal kapcsolatban azt
mondták, hogy egy esetre is oda kell figyelni. Én addig két esetben
tapasztaltam a gyógyító hatását, mégis nagyon óvatos voltam. Az egyik régi
munkatársamnak, Sanyinak is magas, 17-18 mmol/1 volt a cukorszintje.
Amikor megtudtam, hogy naponta a maximális inzulint adja magának,
megüzentem, hogy szeretnék vele találkozni.

Sanyi Bükkszentkereszten látogatott meg. Elmondta, hogy úgynevezett II.

típusú cukorbetegségben szenved. Ez azt jelenti, hogy idegességgel,
helytelen életmóddal szerzett betegsége van. Először három hónapig
diétáztatták, majd ezután állították rá a tablettára. Évekig szedte a különbö--
- tablettákat, igaz, néha csak részben tartotta be a diétát. Emelkedett is a
vércukorszintje. Természetesen ennek megfelelően emelték az orvosai a
gyógyszeradagját. 14 mmol/1 elérésekor állítot- ták inzulinra. Elmondta,
hogy nem tudja betartani ma sem a diétát, és néha-néha egy pohár bort is
megiszik. Nagyon a lelkére kötöttem, hogy a tea ivásának elkezdése előtt
(ezt az előzőekben leírt esetekben is megtettem) az orvosával beszélje meg
a dolgot. Az orvosa se igent, se nemet nem tudott mondani a teára, így
Sanyi saját felelősségére itta. És az orvosa kérésére sűrűbben járt kontrollra.
Felhívta Sanyi figyelmét arra, hogy az alacsony cukorszint - 3 mmol/1 -
már veszé- lyes, be lehet hypózni. Ha úgy érzi, hogy nem használ a tea,
vagy esetleg rosszul lesz, azonnal hagyja abba, és menjen
kontrollvizsgálatra.

Szerencsére semmi probléma nem volt, Sanyi barátom cukorszintje egy

hónap alatt 10 mmol/1 alá csökkent, természetesen az inzulin mellett, és a
diétáján sem változtatott semmit. Az orvosa nagyon meg volt elégedve.

Sanyi barátom nagyon felelőtlenül már nemjár orvoshoz, a szomszédjában

lakó asszisztensnő méri a cukorszintjét, ami most már tartósan 5-6 között
van, nem tartja be teljesen a diétát, éli az egészséges emberek életét, de
azért a csökkentett inzulinadagját beadja magának. Mindig mondom neki,
hogy menjen orvoshoz. Az a válasza, hogy úgy sem járt, csak
háromhavonta hozzá, és most már ez is felesleges, mert nagyon jól érzi
magát.
Ekkor még mindig nem foglalkoztam azzal a gondolattal, hogy
szabadalmaztatom a teakeveréket. Örültem ugyan az eredményeknek, de
kevésnek tartottam azt. Ennek oka, hogy az eddigi tapasztalataimat mindig
a véletlen adta, nem a tudatos kiválasztás. Talán sorsszerű, hogy egyszerre
több olyan emberrel ismerkedtem meg, akinek 10-14 között volt a
cukorszintje. Vettem a gyógynövényboltban egy nagyobb adag
teakeverékhez való füvet. A kedves olvasóban felmerülhet, hogy miért nem
én magam szedtem azokat. Nos azért, mert az én füveim nem voltak
bevizsgálva, bár Bükkszentkereszten szedtem őket, rendkívül tiszta
termőhelyről. A továbbiakra nézve olyan keveréket akartam összeállítani,
amelynek az alkotórészei be vannak vizsgálva, és bárki számára
hozzáférhetőek. Én nem gyűjtök füveket, csak a magam és családom
részére.

Kicsomagoltam őket a cukorteához szükséges arányban külön-külön, és egy

50 grammos adagot egy nagyobb zacskóba tettem. Továbbra sem mondtam
el senkinek a teakeverék összetételének arányait. A húgom férje sajnos
időközben cukorbeteg lett. Az első három hónap után 8-10 közötti értékeket
mutatott ki nála a vizsgálat. Amikor értesültem a rossz hírről, természetesen
azonnal a cukorteámra gondoltam. Diéta mellett egy fél tablettát írt neki elő
az orvosa, a sógorom azonban nagyon szerette a hasát, és a diétát nemigen
tartotta be. A tea ivása sokat segített neki, mert a következő
vércukorszintmérésnél már csak 6,2 volt a cukorszintje.

Amíg élt (fél éve halt meg agyvérzésben) állandóan ezt az értéket tudta
tartani magának, mert amikor nem tartotta be a diétát, vagyis olyat és annyit
evett, amennyit nem lett volna szabad, megivott még egy csésze teát.

A sógorom szomszédságában lakó asszony soproni barátnőjének 12-14

mmol/1 volt a cukorszintje. Amikor Miskolcon járt, meglátogatta a
barátnőjét, és a cukorszintje csökkentéséhez kérte a sógor segítségét. A
sógorom először a tudtomon kívül adott a saját teájából a hölgynek két
hétre valót, (eddig volt Miskolcon), majd az asszony elutazása előtt kért
tőlem újabb adagot. Azóta már többször kért utánpótlást, mert mióta a teát
rendszeresen issza, 6-8 között van a cukorszintje.

Bükkszentkereszten az öreg barátom unokahúga cukorbeteg lett. Elvesztette

a férjét, özvegy maradt, egy kicsi többet evett bánatában, mint amennyire
szervezetének szüksége volt. II-es kategóriás cukorbeteg lett. Az első
időben egy fél, majd egy egész, később már napi két tablettát vett be a
gyógyszeréből, de vércukorszintje állandóan emelkedett. Amikor a
barátoktól megtudta, hogy nekem van egy cukorteám, már 14 mmol/1 körül
mozgott állandóan a cukorszintje. Az orvos át akarta állítani őt inzulinra. A
barátom megsajnálta őt, és kért, hogy adjak neki a teából legalább egy
hónapra való mennyiséget. Elmondtam neki, hogy mennyit tegyen egy
csészébe, és azt is, hogy az ő cukorszintjéhez mennyit és mikor kell innia.
Egy hónap elteltével 3 mmol/1-rel csökkent, 11 mmol/1 lett a cukorszintje.
Ezután már nem hagyhattam cserben, egy évre való teafüvet vásároltam
neki. Megbeszéltük, hogy mivel a cukorja 11-re esett, csökkentenie kell a
tea mennyiségét is az általam megadott szintre.

Ma állandóan 7-8 mmol/1 a vércukorszintje, a diétát csak részben tartja be,

és nagyon örül, megnyugodott. Van egy barátnője, aki szintén cukorbeteg.
Kérte, hogy segítsek neki is. Nehéz szívvel, de úgy döntöttem, hogy nem
adok neki füveket, nem akarom bővíteni azok körét, akik használják a teát.

Fájt a szívem, mert nem segíthetek, hiszen a nagyanyám mindig azt

mondta, hogy az első az egészség, pontosabban az egészség a te vagyo-nod,
és ez mindenkire így igaz. Milyen igaza volt. Történnek azonban az életben
olyan dolgok, amelyek megmásíthatják az akaratunkat.

Az unokatestvérem, aki külföldön él, ritkán, 3-4 évenként látogat haza. Az

ilyenkor szokásos „hogy van az egészséged?" kérdésre elmondta, hogy nem
jól, fekélyesedik a lába a cukorbetegsége és a magas triglicerid-értéke miatt.
Magától értetődő volt számomra, hogy segítenem kell. Itthon volt két hétig.
Mivel már az első napon találkoztunk, adtam neki a teából, amit még aznap
inni kezdett. Amikor elutazott, megnézte az egyik ismerősénél a vércukrát.
Két hét alatt 4 mmol/1 -rel csökkent 22-ről 18-ra. Azóta issza a teát. Ma
már csak 6 körül van a vércukorszintje, attól függően, mennyire tartja a
diétát. Ha egy kicsit lazább a diéta, akkor felmegy neki 7-8-ra is, de már
nem kell inzulint adnia magának, mint azelőtt. Sőt, teljesen elmúltak a
fekélyek is a lábáról, és a trigliceridje is a normális értékre csökkent. Náluk
ezt minden további nélkül meg lehet beszélni az orvossal, hogy egy
teakeveréket kapott az unokatestvérétől. Az orvosa csökkentette az
inzulinadagját, és megnyugtatta: ha használ a tea, nyugodtan igya.
Nagy gondot jelent nekem, hogy van egy teakeverékem, amivel sok ember
baján tudnék segíteni, de nem lehet használni, mert nincs pénzem a
bevizsgáltatásához. Akinek a cukorbetegsége miatt kilátásba helyezték,
hogy csonkolják a lábát, nem sokat törődik ezzel. Őt csak az érdekli, hogy
minél hamarabb elkerülje a fenyegető veszélyt. De engem is értsenek meg
azok, akiknek nem adhatok a teából, hogy nem tehetem, amíg nincs
engedélyem.

Úgy érzem, ez a nyomás csak fokozódni fog. Minél többen tudomást

szereznek a teáról, annál többen akarják majd használni. Azt senkitől sem
várhatom el, hogy azt az örömet, amit a magas cukorszint csökkenése okoz,
ne ossza meg másokkal. Ha pedig olyan szerez tudomást a teáról, aki
cukorbeteg, mindjárt kérni is akar belőle. A jó hír szájról szájra terjed. Így
terjedhetett el régen a gyógyító javasasszonyok legendája is.

Akik eddig itták a teát, azoknak normalizálódott a vércukorszintje, a

cukorbetegségekkel járó tünetek, mellékhatások elmaradtak. Két éve nyáron
egy miskolci asszony valahol hallotta, hogy milyen eredményeket érnek el
azok, akik isszák a teámat, és kikereste a címemet a telefonkönyvből. Egy
szombat délután becsengetett hozzám. Nem kérdezett, állította, hogy van
nekem egy teakeverékem, ami már tudomása szerint több emberen segített.
Kérte, hogy adjak neki is, mert a látása rohamosan gyengül, és ha
megvakul, le fogják százalékolni. Neki pedig két gyereke van, akiket
egyedül nevel, a volt férje nem támogatja őket. A gyerekek még csak
középiskolások, és szeretnének tovább tanulni. Önök mit tettek volna a
helyemben? Természetesen adtam neki a kért teából, elmagyaráztam, hogy
kell használni. Most az egyik gyereke egyetemre jár, a másik idén
érettségizik. Az asszonynak nem romlott, sőt javult a látása, a
vércukorszintje a normálishoz kö- zeli szinten stabilizálódott. Csökkentett
mennyiségben szedi a gyógyszerét, és részben ugyan, de tartja a diétát is.

Neki is, mint mindenkinek, felhívtam a figyelmét, hogy rendszeresen

ellenőriztesse a cukrát, mert a tea képes levinni a normális szint alá a
cukorszintet, ami nem jó. Az ő esete meggyő- zött arról, hogy ezt a teát be
kellene vizsgáltatni, és ha engedélyezik a hatóságok, gyártatni kellene
valakivel. Tudtam, kihez forduljak, de egy régi ismerősöm azt mondta,
hogy küldjem el a Semmelweis Orvostudományi Egyetem
Gyógynövénykutató és Drogismereti Intézetébe, ott adhatnak a
forgalmazáshoz engedélyt, amennyiben a vizsgálatok eredménye pozitív
lesz.

Közben egyre többen szereztek tudomást a teáról, és nem könnyű szívvel

utasítottam vissza a betegek kérését. Két okból mondtam nemet: egyrészt
még nem tartottam elégségesnek az eredményeket, és nem volt bevizsgálva
a tea. Másrészt nem akartam a jogszabályokat megszegni. 1999 májusában
felhívtak a Gyógynövénykutató és Drogismereti Intézethez, ahol sajnálattal
közölték, hogy már nincs hatósági jogkörük, de tanácsolták, hogy forduljak
az Országos

Gyógyszerészeti Intézethez. Ezután döntöttem úgy, hogy a teakeverékemet

szabadalmaztatom, és a nemzetközi védettséget is megpróbálom
megszerezni. Elmentem az Országos Gyógyszerészeti Intézetbe, ahol
nagyon kedvesen fogadtak, vagy két órát töltöttem ott. Keresték a teám
összetételének a külföldi és a magyar leírását. Nem találtak ilyet, és ez
engem megerősített abban, hogy új gyógykészítményt fedeztem fel. Ők is
szokatlannak minősítették az összetételét.

Írtam egy levelet az akkori főigazgatónak. Válaszában hatáskörükbe

tartozónak ítélte meg a keverékemet, és javasolta, hogy egy
gyógyszerésszel beszéljem meg, mert a vizsgálatok pozitív eredménye után
vagy gyógyszer, vagy élelmiszer-kiegészítő készítmény lehet a teámból.
Még nem tudom most sem, melyik utat fogom választani. Az OGYI-nál
elmondták, hogy a gyógyszerré történő bevizsgáláshoz kb. 20-40 millió
forint szükséges, szóban engedé- lyezték az állatkísérletek elindítását,
javasolták, kerítsek szponzort. Természetesen először az egészségügyi
miniszternek írtam levelet. Kértem, hogy fogadjon, mert szeretném
elmondani neki a teámról azt, amit eddig tapasztaltam, és írtam, hogy a
vizsgálatokhoz nekem nincs 40 millió forintom. Válaszában elutasított, azt
írta, neki sincs 40 milliója erre, a személyes találkozásunk amúgy sem
vinné előbbre az ügyet. Természetesen elkeseredtem, most akkor mit
csináljak?

Időközben az eredményeim azt igazolták, hogy a Magyarországon élő kb.

500 ezer cukorbetegnek nagyon nagy szüksége volna erre a teára, mert:
 • csökkenteni lehet a gyógyszert

• nagyot javul az életminősége a cukorbetegnek, nem kell olyan

szigorú diétát tartani

• nincsenek mellékhatásai a cukorbetegségnek

• a tea állandó használatával a cukorszint 10 mmol/1 alatt állandósul

• a teát folyamatosan, mellékhatás nélkül lehet fogyasztani az előírások

szerint

No, az elkeseredésem nem tartott sokáig, mert aki addig itta a teát, mindig
biztatott, ne hagyjam cserben őket, hiszen mióta ezt a teát isszák, majdnem
normális az életminőségük, nem olyan, mint azelőtt, amikor állandóan
rettegtek a következő vizsgálat eredményétől. Úgy döntöttem, keresek más
megoldást. Eszembe jutott, hogy a magyar szabadalmak nagy részét
külföldön vezették be. Én pedig csak egy javasasszony unokája vagyok, az
én esetem még nehezebb. Közben már az ország határain túl élő magyarok
is tudomást szereztek arról, hogy ez a tea milyen jó. Egy Kanadában élő
magyar üzletembernek Sanyi barátom a beleegyezésemmel adott egy
hónapra való teakeveréket. Nagyon precíz kimutatást kaptam tőle, hogy
naponta miként alakult a cukorszintje. Írta, hogy két alkalommal elfelejtett
gyógyszert bevenni, de az akkor sem emelkedett. Amikor mondtam neki,
hogy le akarom írni a tapasztalataimat, üzletember lévén arra kért, hogy
még neve kezdőbetűit se említsem meg. Ennek ellenére továbbra is adom
neki a teát, úgy, ahogy a többieknek.

Mindenki tudomásul veszi, hogy a füvek nevét nem árulom el. Vannak, akik
azt kérik, hogy egy évre valót küldjek nekik, de ezt sajnos nem tudom
megtenni, a gyógynövények fogyaszthatósági ideje miatt. Mennyivel
egyszerűbb lenne, ha a gyógynövényboltokban készen megvehetné a teát
az, akinek szüksége van rá!

Utánanéztem természetesen a pályázati lehetőségeknek is. Nem fogják

elhinni, de olyan pályázati kiírás, ami egy magánfeltaláló részére lenne
kiírva, nincsen. Szponzort is próbáltam keresni a bevizsgáláshoz. Két nagy
részvénytársaságnál jártam, az egyiknél a titkárnőig jutottam el, a másiknál
csak telefonon tudtam beszélni az illetékessel. Mindkét esetben sajnálkozva
ugyan, de elutasítottak, mondván, nincsen nekik erre keretük.

Azóta sokszor elgondolkoztam, hogy vajon ezeket a cégvezetőket érdekli-e

egyáltalán az emberek sorsa, egészsége? Hát nem borzasz- tó, hogy még
utána sem néztek, meg sem hallgat- tak, nem mutathattam meg a
levelezésemet, a szabadalmi bejelentés igazolását sem, mert azonnal nemet
mondtak. Csodálom azokat, akik a kedvezőtlen körülmények ellenére is
végigjárják vagy járták ezt a göröngyös utat.

Egy nagyon megkapó esetet osztok most meg Önökkel.

Bükkszentkereszten, az egyik vállalat üdülőjében nyaralt egy fiatal

békéscsabai házaspár hatéves kislányukkal, aki úgynevezett I. kategóriás
cukorbeteg volt. Amikor a faluban megtudták, hogy gyógynövényekkel
foglalkozom, eljöttek hozzám, és kérdezték, tudok-e valamilyen füvet adni
a kislánynak, mert 3 és 20 között ingadozik a cukorszintje, amit az orvosok
nem tudnak beállítani. Mondtam nekik, hogy erre én nem vállalkozom, mert
ilyen esetem még nem volt, de annyira kértek, hogy megsajnáltam a
gyereket, és adtam nekik egy adag teát, azzal a kikötéssel, hogy szigorú
orvosi felügyelet mellet igya, és csak addig, amíg beállítják a cukorszintjét.
Egy hónap múlva kaptam egy levelet, amelyben megköszönték a teát, és
leírták, hogy a gyerek cukorszintje már nem ugrál, sőt néha-néha még egy
kis csokoládét is adhatnak neki. Ez nagyon meghatott és megörvendeztetett
engem. Teát nem kértek, mert állandósult a gyerek cukorszintje.
A magas vérnyomás
Beszélgetőtársaim gyakran megemlítik, hogy ingadozó a vérnyomásuk.
Amikor megkérdezem, hogy mennyit mértek az orvosnál legutóbb, azt
felelik, hogy a felső érték legalacsonyabban mért egysége 140 hg/mm, míg
a legmagasabb 180-200, sőt e fölötti érték is előfordul. Azért írtam ezt le,
mert ilyen értékeknél már használható a galagonya virágos ágvégéből
készült tea. De lássuk előbb a megelőzést. Ha a normális vérnyomásnál egy
héten egyszer egy csésze teát elfogyasztunk, nem, vagy nehezen fog a
magas vérnyomás kialakulni. Ez a tea készülhet galagonyából,
fagyöngyből. Az elkészítést majd a növények ismertetésénél leírom.

Akinek már valóban magas a vérnyomása, (ami állandó 140 hgmm feletti
értéket jelent), két gyógynövény - a galagonya virágos ágvég vagy termés,
esetleg a fehér fagyöngy - közül választhatja a neki legjobban megfelelőt.
Az alkalmazásuk során saját magukon fogják észrevenni, hogy önöknek
melyik felel meg leginkább. A galagonyából az egybibés és a
cseregalagonya egyformán jó. A galagonya csak magas vérnyomásnál
használható, amikor a vérnyomás alsó értéke 90, vagy e fölött van.
Ingadozó vagy alacsony vérnyomásnál a galagonyát nem szabad használni.

Először a galagonyáról írok. Ez a növény szerintem egy csoda, nemcsak a

magas vérnyomásban szenvedőknek, hanem a szívbetegeknek is.

A galagonya virágos ágvéget azért így írom, mert a virághoz és a levélhez

egy kis gallydarabot is hoz- zászedünk a virágzás derekán, amikor a virágok
fe- le már teljes virágzásban van, ki van nyílva, a másik fele még csak
bimbós. Azért kell ilyenkor szedni,

mert a teljes virágzásban szedett galagonyavirág megbarnul, szárításkor

nem lesz már teljes értékű gyógynövény. Ugyanis az a kis ágvég még
táplálja a virágot, és szárítás közben elvirágzik.

Az üzletekben kapható galagonyánál ezt a szempontot szigorúan betartják,

a képzett felvásárlók a teljes virágzásban lévő galagonyát nem veszik át. A
galagonya virágos ágvége a következőket tudja: csökkenti a vérnyomást,
szívideget nyugtat, szívritmust szabályoz, érelmeszesedés ellen jó - tisztítja
az ereket belülről, nem tágítja azokat, mint a gyógyszerek, ez lényeges
különbség a galagonya előnyére. Különösen a koszorúér tisztításában
jeleskedik, és van egy nagyon fontos tulajdonsága: a szív és az erek izmait
rugalmasan tartja. Ez utóbbi segít megelőzni a szívinfarktust, a
szívizomelhalást és az agyvérzést, mert a szív és az agyi kis erek, ha
rugalmasak, nem pattannak el. A mai rohanó világban -ezt nagymama
mondta 1942-ben - az emberek nagyon sok különböző, az egészségre káros
hatásnak vannak kitéve. Túlhajszolják magukat, nem pihennek eleget,
nagyon rosszul táplálkoznak, nem mozognak eleget, egészségtelenül élnek.
Mindez nagyon megterheli a szívet, az egyéb szerveket és az idegeket.
Ezért jó, ha a nap bármelyik szakában heti egy-két csésze galagonyateát
megiszunk, akkor is, ha egészségesnek érezzük magunkat.

A galagonyavirágból készült teát úgy készítjük, hogy két és fél deci

forrásban lévő vizet ráöntünk egy teáskanálnyi növényre és fedővel
letakarjuk. Kb. 10 percig a füvön hagyjuk a vizet, majd leszűrjük, és
étkezés előtt lassan megisszuk.

Az étkezés előtt fogyasztott tea jobban, könnyebben felszívódik, ezért

érdemes étkezés előtt inni.

A galagonyatermésből készült tea ugyanolyan jó, mint a virágos ágvég. Két

eltérés van közöttük: a termésben nincs szívidegnyugtató, mert a termés
érésekor az ágvégben már nincs nedvkeringés, ezért már nem oda dolgozik
a növény, mint ahogyan azt virágzáskor tette, már nem tartalmaz nyugtató
anyagokat. A galagonya magja viszont megszünteti az érrögöket. A mag
elkészítésének a módja is más, mint a virágé, a magot meg kell törni, abból
egy teáskanálnyit két és fél deci vízben 2-3 percig főzni kell. A megelőzésre
használt teát elég kéthetenként inni, de ha csak ritkán iszunk egy csészével
belőle, akkor is sokat tettünk az egészségünkért.

Akinek 140/90 hgmm felett van állandóan a vérnyomása, a következők

szerint használja a galagonyateák valamelyikét;

160/90 hgmm-nél elég, ha háromnaponként iszik a teából egy csészével.

Ebben az esetben egy-két hónap múlva el kell mennie az orvoshoz, és meg
kell vele beszélnie a teendőket, ha szedett valamilyen
vérnyomáscsökkentőt, akkor különösen. Az a leghelyesebb eljárás, ha a
teaivás megkezdésekor már megbeszélik az orvossal azt. Orvosi ellenőrzés
mellett a teafogyasztás után egy-két hónappal már lehet a gyógyszert
csökkenteni, természetesen csak akkor, ha a vérnyomásmérésnél a mért
adatok megfelelnek.

A gyógyszer csökkentését csak fokozatosan szabad megkezdeni. Először

csak heti egy napot lehet kihagyni, azután újabb hét eltelte után már két
napot. Közben ellenőrizni kell folyamatosan a vérnyomást. A galagonyateát
évekig lehet fogyasztani, semmilyen mellékhatása nincs, csak a vérnyomást
tudja csökkenteni. Ismételten mondom, csak állandóan magas
vérnyomásnál szabad használni.

180/90-100 hgmm vérnyomásértéknél már mindennap meg kell inni egy

csésze teát. Ilyen magas vérnyomásnál már feltétlenül meg kell beszélni a
háziorvossal, ha vérnyomáscsökkentő teát akar valaki inni. Arra az esetre,
ha az orvosa nem támogatja a tea fogyasztását, javaslom, hogy másik, vagy
esetleg harmadik orvossal is beszéljenek erről. Esetleg meg lehet kérdezni
az orvost, ismeri-e a gyógynövényeket, különösen a galagonya hatását - ez
már klinikailag igazoltan vérnyomáscsökkentő - vagy csak azért nem
javasolja, mert nem ismeri azt.

A galagonya virágos ágvéget úgy is el lehet készíteni, hogy 6-8 órán

keresztül hideg vízben áztatjuk azt. Ebben az esetben vigyázni kell arra, a
hideg víz ne legyen meszes, mert akkor onnan, és nem az erekből fogja a
meszet kioldani. A gyógyszertárakban kapható desztillált víz, abban nincs
mész.

Ilyen készítési módnál 5-6 szem csipkebogyót vagy egy teáskanál

csipkehúst is bele lehet tenni a vízbe, javítani, növelni fogja a galagonya
hatását.

A másik nagyon hatásos gyógynövény magas vérnyomásra - de ez ingadozó

vérnyomásra is jó - a fehér fagyöngy.

Csak a fehér termésű fagyöngyöt gyűjtjük, a sárga termésű fagyöngy nem

gyógynövény, nem szabad használni. A fehér bogyótermést sem szabad
teának használni, mert az mérgező. A fehér bogyótermést hidegen, zsírban
kikeverve fagyott testrészekre szoktuk használni, kizárólag KÜLSŐLEG.

A fehér fagyöngy leveleit és a ceruzánál nem vastagabb ágait gyűjtjük,

általában lombhullás után rügyfakadásig. Ekkor van benne a legtöbb
hatóanyag. Ahogyan már említettem, nem csak vérnyomáscsökkentő,
hanem vérnyomás-szabályozó is. Tehát csökkenti, szabályozza a
vérnyomást, érelmeszesedés, különösen koszorúér-elme-szesedés ellen jó
hatású, szívműködést serkent, cukorbetegség ellen használható, a
mirigyrendszer működését segíti, rákellenes gyógyszert készítenek belőle,
mert lassítja az áttételek kialakulását. Nagyon sokoldalú, hasznos
gyógynövény.

Az elkészítési módja azonban más, mint a gala- gonyáé. Ezt a növényt

hideg vízben kell áztatni 12 órán keresztül, estétől reggelig, vagy reggeltől
estig. Mivel azonban a koszorúeret is tisztítja, ezt a növényt sem szabad
meszes vízbe áztatni, mert akkor a vízből oldja ki a meszet. Vagy desztillált
vizet vesznek hozzá a patikában, vagy felfőzik a vizet, hagyják kihűlni, és
ezután teszik bele a fagyöngyöt. Meleg vízzel semmiképpen nem szabad a
fagyöngyöt elkészíteni, mert a meleg víz hatására minden elbomlik belőle,
semmilyen gyógyhatása nem lesz.

Az alkalmazási módja ennek is ugyanolyan, mint a galagonyáé, vagyis

megelőzésre heti egy-két csészével igyanak meg belőle. Egy csészéhez egy
teáskanál fagyöngy kell.

160-as vérnyomásnál háromnaponként egy csészével, 180-as vagy e feletti

vérnyomásnál mindennap egy csészével kell meginni belőle. 2-3 hét után
nemcsak a vérnyomást, de a vércukorszintet is ellenőriztessük a házior-
vossal. Akinek normális szinten volt a vércukra, annak nem kell, mert a
gyógynövények csak akkor viszik le a cukorszintet, ha az magas volt.

A kis télizöld meténgből régebben gyógyszert is készítettek, nemcsak

teának használták. Ma az én tudomásom szerint már nem készítenek belőle
gyógyszert, pedig ez nagy kár, mert kiváló hatású gyógynövény. A teája is
kiváló hatású.
A kis télizöld meténg gyűjtési ideje augusztus második felétől szeptember
végéig tart. Ekkor van benne a legtöbb hatóanyag. Nemcsak
vérnyomáscsökkentő, hanem vértisztító, vizelethajtó, sebeket gyógyító
hatása is van. Érdekessége, hogy a belőle kivont visconzin nevű anyag a
sokak által ismert Cavinton nevű gyógyszer alapanyaga. Ez a növény is
csak magas vérnyomásnál használ- ható vérnyomáscsökkentőnek, mert az
alacsony vérnyomást még lejjebb viszi.

Ezt is forrázni kell, egyébként a használati módja megegyezik a többi eddig

leírt gyógynövényével.

Amikor a meténget használják vérnyomáscsökkentésre, számoljanak a többi

hatásával is - ez egyébként az összes gyógynövény használatakor érvényes
-, ezért azok, akik Cavintont szednek agyi értágítónak, a kis télizöld
fogyasztása esetén dupla értágító hatást érnek el vele. Feltétlenül meg kell
az orvosukkal beszélni ezt. Reggel fogyasszunk azokból a teákból,
amelyeknek vizelethajtó hatása is van, mert az esti ivásnál éjszaka sokszor
fel kell kelni. Ez igaz a kis télizöld meténgre is.

Az eddig leírt gyógynövényeken kívül még van egy pár növény, amely a
vérnyomást is csökkenti. Ezeknek nem a vérnyomáscsökkentés a
legfontosabb területük. Azért írom le mégis a fentieket, mert aki a
gyógynövényteákat fogyasztja, jó, ha tudja mindezt. Például sokan
használják tavaszi és őszi tisztítókúráknál a csalánlevelet. Ez egy nagyon
sokoldalú növény, gyógyító hatásairól bővebbet majd a vértisztításnál fogok
írni. Most csak annyit, hogy én tizenkilenc- féle gyógyhatásáról tudok, így a
gyenge vérnyomáscsökkentő hatásáról is.

Elsősorban a női ivarszervek istápolója a közönséges cickafarkfű. Ez a

növény is sokolda- lú képességekkel rendelkezik, így vérnyomáscsökkentő
is egy kicsit. A diólevél szintén kismértékben csökkenti a vérnyomást, de
ennek sem ez a fő területe, majd a vértisztításnál erről is többet írok. Főként
hashajtónak használják a kutyaben-gekérget, ami egyenértékű az
anyalevéllel, a szennával, de vérnyomáscsökkentő is, tehát ezt a
tulajdonságát is figyelembe kell venni. A macskagyökeret idegnyugtatóként
használjuk általában, de kismértékben a vérnyomást is csökkenti. Az
orbáncfű sok más jó tulajdonsága mellett még a vérnyomást is csökkenti. A
fekete ribizlilevél is csökkenti a vérnyomást, de vese- és hólyagbántal-mak
ellen és izzasztónak is jó hatással használhatják. A pásztortáska is
elsősorban a női bajokra ad gyógyírt, de a vérnyomást is csökkenti. A mezei
zsurló is csökkenti a vérnyomást.

A galagonya, a fehér fagyöngy és a kis télizöld meténg után leírt növények

használata előtt kérem, keressék a könyvemben máshol is az említett
gyógynövényt, mert ott fogok írni az összes többi hatásáról. Egyébként én
elsősorban a galagonya virágos ágvéget vagy a galagonyatermést, a fehér
fagyöngyöt esetleg a kis télizöld meténget javasolom a vérnyomás
csökkentésére. Ezeknek a gyógynövényeknek ez a fő hatásterületük, a
legjobb eredményt ezekkel lehet elérni. Ennél a három növénynél már itt, a
magas vérnyomás kapcsán leírtam az egyéb tulajdonságaikat is.

Természetesen a szív működésénél vagy az egyéb gyógyító

tulajdonságaiknál is visszaté- rek rájuk. Minél többször olvasunk valamit
egy gyógynövényről, annál biztosabban tudjuk majd azokat a hatásokat
megjegyezni, alkalmazni, amikor szükségünk lesz rá.

Minden gyógynövényre vonatkozik, így a vérnyomáscsökkentőkre is, hogy

nem egyformán hatnak mindenkire. Ezért ki kell próbálni az egyiket, majd a
másikat, esetleg a harmadikat is. Ha szerencsénk van, már az elsőnél elérjük
a megfelelő gyógyító hatást. Az nem árt, sőt használ, ha ennek ellenére a
többit is megnézzük, milyen hatással van a vérnyomásunkra. Szerencsés
lehet, ha felváltjuk a bevált füvet egy másikkal, ha nem is állandóan, de
rövid időre.

A gyógynövények hatását fokozni lehet az úgynevezett együttes hatással,

amikor két vagy három növényt keverünk össze megfelelő arányban az
azonos hatásúakból. Az elkészítésnél vigyázni kell, mert például a
fagyöngyöt nem lehet forráz- ni, ha galagonyával vagy más növénnyel
akarjuk vegyíteni, azt a növényt is áztatni kell hideg vízben. De ha a hideg
vízben áztatott fagyöngyöt a már elkészített és kihűlt galagonyával keverjük
össze, semmi bajt nem csinálunk.

A magas vérnyomás általában nem egyedüli baja az embereknek,

legtöbbször szív- és érrendszeri problémákkal is együtt jár. Az eddig leírt
gyógynövények közül a galagonya és a fagyöngy a vérnyomáscsökkentésen
túl ezekre a betegségekre is jótékony hatással van. Tehát nyugodtan
figyelembe vehetjük ezeket a tulajdonságokat is a szív- és érrendszeri
problémánknál is. Vannak azonban, akiknek a magas vérnyomásuk még
veseproblémákkal is párosul. Ebben az esetben a használt
vérnyomáscsökkentőt egészítsék ki zsurlóval úgy, hogy keverjenek össze
három rész galagonyát egy rész zsurlóval. Ugyanannyit kell fogyasztani
belőle, mintha csak a galagonyát innánk, de a hatása jobb lesz. Három-
négyféle gyógynövénynél többet ne keverjenek össze, mert nem tud a
vízben minden hatóanyag kioldódni, és azok egy része így kárba vész.

Nagyon ajánlom női olvasóimnak, hogy a magas vérnyomást csökkentő

gyógynövényüket egészítsék ki cickafarkkal is. Olyan arányban keverjenek
a galagonyához cickafarkat, mint a zsurlónál. Ez a gyógynövény a nők
oltalmazója.

A máj- és epeműködési problémáknál a vérnyomáscsökkentő növényekhez

egynegyed rész diólevelet is hozzá lehet keverni - a diólevél jó vérhígító is -
de ezt a keveréket csak heti egy, esetleg két alkalommal lehet fogyasztani.
A diólevélben van egy sejtnövekedést gátló anyag, és ezért csak heti két
alkalommal szabad ezt így inni. A hét többi napján a sima
vérnyomáscsökkentőt használhatják, ha szükséges a mindennapi
fogyasztásuk.

Ugyanígy jó a máj- és az epeműködés segítésére az orbáncfű is, de ezeken

túl még gyulladáscsökkentő, és klinikailag igazoltan idegnyugtató, még
depresszió vagy gyomorideg esetében is hatásos. Elég, ha három rész
galagonyához egy rész orbáncfüvet adunk. Majdnem kifelejtettem az
orbáncfűnél, hogy kiváló immunerősítő is. Ma olyan sok nem kívánt hatás
éri az immunrendszerünket, hogy ezt a növényt mindenkinek javaslom
hozzátenni a vérnyomáscsökkentő gyógyfüvéhez. Nem kell állandóan ilyen
keveréket inniuk, de évente legalább kétszer egy hathetes kúra mindenkinek
hasznára válna.

A vérnyomást csak kissé csökkentő, többi gyógynövénynél használják

ugyanazt az eljárást, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógynövényhez a
kevésbé hatásos másik növényt egynegyed részben adják hozzá az egyéb
hatás elérése céljából.
Még megemlítek egypár olyan esetet, amelyeknél a vérnyomáscsökkentők
helyes vagy esetleg helytelen használatát írom le.

Volt főnököm a rendszerváltás után a volt cégem vezérigazgatója lett,

magas vérnyomásban szenvedett. Két éve a nyugdíjastalálkozón nem ő
köszöntött bennünket. Kiderült: szívinfarktussal a kórházban fekszik. Két
hét múlva érdeklődtem a titkárnőjénél, aki elmondta, hogy már kijött a
kórházból és egy hét múlva dolgozni is fog.

Amikor munkába állt, elmentem hozzá, és ajánlottam, hogy a

galagonyavirágból igyon teát. A vérnyomása ekkor még 180/90 hgmm volt.
Egy hétig napi két csésze teaivást javasoltam, utána napi egy csészével. Egy
hónap múlva dolgom volt a központban, felmentem hozzá is az irodába.
Kérdeztem, hogy van. Örömmel mondta, hogy a vérnyomása 140/80 hgmm
lett, sokkal jobban érzi magát, nem fárad el olyan hamar, mint ezelőtt, de
nagyon nehezen tudták a galagonyát beszerezni. Rendszeresen issza a teát,
most már csak napi egy csészével. A gyógyszert is szedi, és a háziorvosa
nagyon megdicsérte. Az orvosa tud a galagonyateáról is, nem ellenezte, de
nem is javasolta az elején. Most már az orvos is azt mondta neki, hogy a
gyógyszeradagját csökkenteni lehet.

A volt főnököm ma napi fél szem gyógyszert szed a vérnyomására, és heti

két csésze galagonyateát iszik. Vérnyomása tartósan 140/80 hgmm, nagyon
jól érzi magát, nem fáradékony és a szívével sincs semmi baja. Ez egy
nagyon pozitív eset.

A nővérem szomszédasszonyának 220/110 hgmm volt a vérnyomása, ezért

napi két csésze galagonyateát javasoltunk neki. Ő azonban türelmetlen volt,
pár nap múlva azt gondolta, hogy ez kevés, mert alig csökkent a
vérnyomása. A gyógynövények ugyanis lassabban fejtik ki a hatásukat, nem
szabad türelmetlenkedni, mert az sohasem vezet jóra. Ez történt most is. A
szomszédasszony először csak napi egy liter teát ivott meg a galagonyából,
majd fokozatosan napi két literre növelte az adagját. Nem sokáig. Olyan
alacsonyra levitte a vérnyomását, hogy elájult, bevitték a kórházba, ahol az
orvosok értetlenkedtek: mitől ilyen alacsony a vérnyomása, ugyanakkor a
szívének semmi baja nincs. A végén bevallotta, hogy naponta két liter
galagonyateát ivott meg. Ez egy nagyon negatív példa, de itt sem a
galagonya volt a hibás, hanem az alkalmazása mértéke volt helytelen. Napi
két csésze teánál nem szabad többet meginni. Az egyik egészségügyi
előadáson elhangzott, hogy életkortól függetlenül a 120/78 hgmm-es
vérnyomás a normális. Az eltérés tűrési határa 10 hgmm. A szomszéd
községben lakó ismerősöm arra panaszkodott, hogy a vérnyomása a
gyógyszer hatására sem megy le 180/90 hgmm alá. Ott élt valamikor
Károly bácsi, a híres gyógy-füves ember, akit a könyvemben már
megemlítettem. Ő személyesen is ismerte Károly bácsit, és nagyon sajnálta,
hogy már meghalt, mert ő biztosan tudna segíteni a vérnyomása
csökkentésében. Azt javasoltam neki, hogy szedjen galagonya virágos
ágvéget. Mondtam neki, hogy biztosan Károly bácsi is ezt javasolná. Napi
egy csésze teát igyon meg belőle a gyógyszer szedése mellett.

Szerencsénkre a mi közös háziorvosunk is ismeri, és javasolja is, ha kérik a

gyógynövényeket. Ez az eset ezelőtt hat hónappal történt, az ismerősömnek
azóta nincs baj a vérnyomásá- val, 140/85 hgmm tartósan, és sokkal jobban
is bírja magát.

Legközelebb a buszon találkoztunk - kérdezte, hogy nem javaslom-e a

gyógyszer csökkentését, mert fáj tőle a gyomra. Mondtam neki, beszélje
meg a háziorvosával, aki aztán csökkentette is a gyógyszer mennyiségét. A
következő találkozásunkkor érdeklődött, meddig ihatja a galagonyateát,
mert fél, hogy valami baja lesz tőle.

Mondtam neki, a gyógynövényeknek nincs mellékhatásuk, sokat közülük

korlátlan ideig lehet használni, így a galagonyát is. Állandóan azonban nem
kell inni, ha a vérnyomása hosszú időn keresztül stabilan 120/80 hgmm-en
tartja magát, elég időnként, mondjuk hetenként egy-két csé- szével meginni
belőle. A gyógyszer elhagyását pedig beszélje meg az orvosával.

Ma találkoztam egy másik, utcabeli ismerősömmel, akinek egy éve

javasoltam galagonyateát a magas vérnyomására, ami akkor 200/110 hgmm
volt. Azóta rendszeres napi egy csészével ivott mindig reggel. Két hónap
után elmondása szerint 160/90 hgmm-re csökkent a vérnyomása, és akkor
az addig napi háromszor két szem vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedését
l-l szemre csökkentette magától. Majd pár hét múlva a napi három szem
gyógyszerét is felére, fél szemekre csökkentette. Később a gyógyszerből
egy héten egy napot kihagyott, majd fokozatosan elhagyta a gyógyszer
szedését. A teát folyamatosan itta, naponta egy csészével. Minden
hónapban egyszer megmérette a vérnyomását. A találkozásunkkor boldogan
mondta, hogy teljesen rendbe jött a vérnyomása. Kérdésemre, hogy az
orvos támogatja-e a gyógynövény fogyasztását, azt felelte, hogy nem is
tudja, nem mondta meg neki. Ugyanis az orvosa nem helyesli a gyógynö-
vény alkalmazását, mert nem ismeri azt. Kérésem- re megígérte, hogy a
legközelebbi alkalommal elmondja az orvosnak, mitől lett normális a
vérnyomása. Úgy vélem, nem helyes magatartás, ha elhallgatjuk a
kezelőorvos elől a gyógynövények használatát, mert akkor nem is tudja
figyelembe venni a gyógyítás során.

Végezetül minden magas vérnyomásban szenvedőnek javaslom, aki még

nem tette, kezdje el a gyógynövényekkel történő kezelést, és ha nem lesz
türelmetlen, nem hagyja idő előtt abba, megtapasztalja, hogy mennyivel
jobb minőségű lesz az élete. Nem fog rettegni a magas vérnyomással járó
hatások miatt, megszűnik az állandó félelem. Már ez is megéri, hogy
naponta 10 percet magunkra szánjunk, elkészítsük azt az egy csésze teát.
Olyan sokszor elgondolkozom azon, hogy hová fejlődött ez a világ, egyre
többen elhanyagolják az egészségüket. Könnyebb egy tablettát bekapni,
mint egy teát elkészíteni. Kérem, figyeljék meg, mi van az úgynevezett
gyógyhatású készítményekre vagy a gyógynövények tasakjaira írva. Ezt
fogják látni: kérem, olvassa el a mellékelt tájékoztatót, az esetleges
mellékhatásokról kérdezze meg gyógyszerészét, kezelőorvosát. No már
most, ha az orvosok nem tanulják a gyógynövények alkalmazását, akkor
mit tud nekem tanácsolni arról, amit nem is ismer?

A gyógyszerész rendben van. De figyeljék meg azt is, mi van a

gyógyszerek tájékoztatóira írva. Én eddig csak olyan tájékoztatót láttam -
én nem szedek semmilyen gyógyszert, bár 76 éves vagyok -, amire az volt
írva, hogy nem szedhetik pl. vesebetegek, terhes nők, szoptató anyák és így
tovább. Minden gyógyszernél más-más ellenjavallat van odaírva.

Ha valaki le akarja beszélni önöket a gyógynövények használatáról,

kérdezzék meg tőle, hogy rossz tapasztalataik miatt, vagy esetleg ismeret
hiányában ellenzik a gyógynövények alkalmazását. Bízzanak csak a saját
tapasztalatukban. Remélem, hogy mindent leírtam ebben a fontos témában
abból a szerény tudásból, amivel rendelkezem. Amit kihagytam, azt nem
ismerem.
Ingadozó vérnyomás
Az orvosi álláspontok szerint a normális értékű vérnyomás 120/78 hgmm.
Ez kortól függetlenül mindenkire érvényes.

Ebből eredően az ingadozó vérnyomás mért értékei ettől felfelé is és lefelé

is eltérnek. Ezért nem szabad galagonyateát inni az ilyen vérnyomású
embereknek, csak abban az esetben, ha rendszeresen tudják otthon mérni a
vérnyomásukat, és akkor is csak a magasabb értékeknél. Az ingadozó
vérnyomású embereknek a fagyöngytea fogyasztását javasolom.

Ezt a teát csak hideg vizes áztatással szabad elkészíteni, mert 60 fokon már
minden elbomlik belőle. 12 órán keresztül kell hideg, lágy, nem meszes
vízben áztatni. így fogja a vérnyomás-szabályozáson túl az érelmeszesedést
is javítani, esetleg könnyebb esetben meg is szüntetni.

Ha nem tudnak lágy vizet beszerezni, elég, ha a vizet felforralják és utána

lehűtik.

A fehér fagyöngyöt lombhullástól rügyfakadá-sig kell gyűjteni. Aki nem

tud gyűjteni, beszerezheti a gyógynövényboltokban is, ott csak ilyenkor
szedett fagyöngyöt árulnak.

Egyes könyvek szerint a jegenyefán lévő fagyöngynek, mások szerint az

almafán lévőknek nagyobb, jobb a hatásuk. Sok könyvben azonban nem
tesznek különbséget a gazdafák között.

Szerencsés helyzetben vagyok, mert én a Bükkben galagonyabokorról

tudom szedni a fagyöngyöt. Nekem ugyan nincs problémám a
vérnyomásommal, de ennek az állapotnak a fenntartása érdekében,
megelőzésképpen egy évben két-három alkalommal 10-10 napig naponta
megiszom egy csésze teát fagyöngyből.

Ez nemcsak a vérnyomásomnak, hanem a szívemnek és az

érrendszeremnek is hasznára válik, és nem esik nehezemre egy csésze tea
elkészítése. Ennek az elkészítésnek is meg lehet és kell találni a megfelelő
hangulatát, én szeretek teát főzni.

Akinek ingadozó a vérnyomása és fogyasztani kezdi a fagyöngyöt, nagyon

hamar tapasztalni fogja, hogy sokkal jobban érzi magát. Megszűnnek a
szédülések, nem érzi magát gyengének, nem fog fájni a feje a vérnyomás
ingadozásától. Azonkívül, hogy a vérnyomása rendbe jön, a szívműködése
is normalizálódik, a koszorúere is ki fog tisztulni. De a cukorbetegek is
tapasztalni fogják, hogy a vércukorszintjük sem emelkedik, esetleg még
csökkenni is fog. A fehér fagyöngy az egész mirigyrendszer működését
segíti, és ezért segít a hasnyálmirigy működésének is.

A fagyöngyöt néha-néha egészséges embereknek is javasolom fogyasztani,

mert az egész szervezet működését segíti, kiváló hatással van a
vérnyomásra, a szívműködésre, az érrendszerre, a mirigy rendszerre.
Megszünteti a belső vérzéseket, görcsoldó hatással is rendelkezik, és amint
írtam korábban, rákmegelőző hatása is van.

Ingadozó vérnyomásra még a pásztortáskát is szoktuk használni. Ennek a

növénynek a teája gyorsítja a vérkeringést, ezáltal tisztítja az ereket és
szabályozza a vérnyomást. De nincs olyan jó hatásfoka, mint a
fagyöngynek.

Az ingadozó vérnyomásnál az alacsony értékek nem olyan rosszak, mint a

magasan mért értékek. Javasolom, hogy akinek ilyen a vérnyomása, vegyen
egy digitális vérnyomásmérőt, és otthon ellenőrizze a vérnyomását. Amikor
magas értékeket mutat, a galagonyából készült teát is fogyaszthatja, de csak
akkor. A vérnyomás ellenőrzésével egyfajta biztonságérzetük fog
kialakulni, és az idegeik is megnyugszanak, ami szintén jó hatással lesz a
vérnyomásukra,

Ezen túl már csak pár szót szólok az állandóan alacsony vérnyomásról. Egy
időben az én vérnyomásom is ilyen volt, és akkor azt mondták nekem, hogy
hosszú életű leszek. Eddig bevált. Akkor 100/75 vagy legfeljebb 110/80
hgmm volt a vérnyomásom. Ekkor jutott eszembe, hogy az én drága
nagymamám nemcsak gyógynövényeket, hanem fűszernövényeket is
termelt a kertünkben. Bazsalikomot, valódi sáfrányt, borsikát édesapámnak
- aki nem tudta a gyomorsavnöve-lő borsot enni, bors helyett használták -,
kerti izsópot. Erre az utóbbira mondta nagymama, hogy még fűszerként is
csak ritkán szabad használni, mert emeli a vérnyomást.

Amikor már több mérésnél is alacsony értékeket mértek a

vérnyomásmérésemnél, eszembe jutott az én nagyanyám kerti izsópja.
Elkezdtem inni a teáját. Naponta egy csészével ittam meg. Kétheti teaivás
után megmérettem a vérnyomásom, akkor 120/80 hgmm volt. Biztonságból
még két hétig ittam az izsópteát, de már csak egy mokkáskanál füvet tettem
egy csésze vízbe. Ezután abbahagytam az izsóptea fogyasztását, és azóta is
rendben van a vérnyomásom. Pedig már egészen megszoktam az aromáját,
mert nagyon jó ízű. Két ünnep után kellett a kötelező tüdőszűrő vizsgálatra
mennem, és ott akkor, 25 évvel ezelőtt, 140/80 hgmm-es értékeket mértek
nekem. Ma is annyi. Jónak tartom az alacsony vérnyomásban szenvedőknek
a napi egy-két deciliter jó vörösbor elfogyasztását is. Ez egyébként minden
embernek használ, csak nem szabad literszámra inni, és nem szabad
pancsolt borokat fogyasztani.

Végezetül a vérnyomásról írt dolgokkal kapcsolatban el kell mondani, hogy

ezt a problémát nem szabad felületesen kezelni, mindenképpen beszéljenek
meg mindent a háziorvosukkal, állandóan ellenőriztessék a vérnyomásukat.

Ma Magyarországon sajnos népbetegség a magas vérnyomás. De ne

felejtsék el azt sem, hogy a gyógynövények újra népszerűek lettek és nem
véletlenül.
Szív- és koszorúér-betegségek
Ez a betegség szorosan összefügg a magas vérnyomással és a vér
elzsírosodásával, a magas koleszterinszinttel.

Sajnos ebben saját szomorú tapasztalatom is van, mert apai ágon az

unokabátyám is ebben a betegségben szenvedett. A gyógynövényekben
nem hitt, nem is használta a galagonyát. Bármennyire is próbáltam
rábeszélni, nem volt bizalma hozzá - pedig mondtam neki, hogy nem hinni
kell, inni, de nem tudtam rábeszélni. A nővérem is magas vérnyomásban
szenvedett, neki nem ízlett a galagonya, és ezért nem itta azt. Az
unokabátyámat meg is műtötték, szívbillentyűt építettek be neki. Öt évig élt
így. A nővéremnek is agyvérzés okozta a halálát. Pedig mindkettejüknek
segített volna a galagonya, mert az a tulajdonsága ennek a
gyógynövénynek, hogy a szív és az erek izmait rugalmasan tartja.
Meghosszabbította volna az életüket.

A galagonyának e tulajdonságáról eddig csak dr. Oláh Andor könyvében

olvastam. Ő a Magyar Természetgyógyászok Egyesületének volt az elnöke.
Sajnos már ő sem él.

Ahogyan a galagonyánál írtam, ez a növény a szív- és érrendszeri

betegségek, a magas vérnyomás kiváló gyógyszere. De megelőzésként is jól
lehet alkalmazni, heti egy-két csésze tea fogyasztása jó hatással van a
menedzserek és az idős emberek szívére is. A szívinfarktus
szívizomelhalást jelent, de ha az a szívizom rugalmas, nem hal el olyan
könnyen. Ugyanígy, ha az agyi hajszálerek falai rugalmasak, nem merevek,
könnyebben átengednek egy kis érrögöt, nem pattannak el, nem lesz
agyvérzése az embereknek.

De visszatérve a szív működésének a zavaraihoz: a galagonya szívritmust is

szabályoz - nem kell pacemakert beépíteni -, szívideget nyugtat, és a
koszorúér-elmeszedését is megszünteti, illetve megakadályozza annak a
kialakulását. Akinek nincs semmi baja, csak nagyon megterhelő a munkája,
vagy nagyon idegesítő munkahelyen dolgozik, annak is kellene galagonyát
fogyasztani, legalább hetenként egy csészével. Ha ennyit tudunk csak
meginni, már tettünk valamit az egészségünk megóvása érdekében. Itt kell
elmondanom, hogy a káros szenvedélyekkel nagyon sokat ártunk
magunknak, így a szívünknek is és az érrendszerünknek is. Ilyen például a
dohányzás, aminek az elhagyását mindenkinek javasolom. Tudom, nehéz
leszokni róla, de én már ezt megtettem, mert én is dohányoztam negyven
évig. Igaz, naponta csak 8-10 szál cigarettát szívtam el, de így is nagyon
nehéz volt leszokni róla.

Erős akarattal azonban meg lehetett és meg is tudtam csinálni. Most már
több mint 20 éve, hogy abbahagytam, és sokkal jobban érzem azóta magam.
A koszorúér-szűkületet általában értágító hatású gyógyszerekkel kezelik.

A galagonya a koszorúeret belülről tisztítja ki, nem tágítja, és ezáltal nem

vékonyítja el az érfalakat. A meszesedés okozhat olyan problémát is, hogy
az aortabillentyű meszesedik el, és így az nem zár jól, a vér visszafelé is
áramlik. Galagonyával ez is megelőzhető vagy megszüntethető. A szív
működését segítő és az ereket tisztító másik nagyon hasznos növény a fehér
fagyöngy. Ez is segíti a szív működését, tisztítja belülről az ereket, de ennek
az elkészítési módjával vigyázni kell. Csak hideg, lágy vízben szabad 12
órán át áztatni. Napi egy csészénél többet nem kell meginni belőle.
Ugyanúgy, mint a gala- gonya, ez is korlátlan ideig fogyasztható.

A gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban kapható Bánó-féle

kapszula két alkotóeleme a galagonya és a fagyöngy.

A fenti két növényen túl még pár szót írok a fokhagymáról, ill. a jobbik
változatáról, a medvehagymáról. Mindkét növény nagyon jó hatással van az
erek tisztítására, segítik a szívműködést, csökkentik a vérnyomást. Csak egy
bajuk van, a nagyon erős szaguk, amit sokan nem szeretnek. A
medvehagymának a leveleiből salátát is lehet készíteni, és ez nem olyan
erős illatú. Érdemes időnként ezekből is egy-egy alkalommal fogyasztani.

Ezekre a betegségekre is vonatkozik, amit már előbb elmondtam: nem

szabad elhanyagolni őket, A megelőzés a legjobb megoldás, és ez kerül a
legkevesebb fáradságba is.
Az emésztőrendszer betegségei
Nagyon sok ember szenved ebben a betegségben is, és ezt is nehéz
gyógyítani. Külön írok majd a máj és az epe, a gyomor és a bélrendszer
gyógynövényes kezeléséről pár mondatot.

A GYOMORSAVTÚLTENGÉS, A SAVHIÁNY,

A FEKÉLYBETEGSÉG

Legtöbb esetben a feszített életmód, a gyomorideg-bántalmak, a sok

stresszhatás miatt alakul ki a gyomorhurut, majd a gyomorsav-túltengés és
ezek után a gyomor- vagy a nyombélfekély. Ebből eredően először a
gyomorideget kell megerősíteni. Erre kiválóan alkalmas gyógynövény az
orbáncfű.

Ennek a gyógynövénynek klinikailag igazolt, hivatalosan elismert pozitív

hatása van az idegrendszerünkre, a depresszióra és a gyomorideg-
bántalmak-ra is. Amikor az orvos megállapítja, hogy gyomorbetegségben
szenvedünk, én a gyógyszer helyett először az orbáncfüvet javaslom
kipróbálni.

Néhány napi, este elfogyasztott csésze tea után már jelentkezni fog a
jótékony hatása.

Nekem is volt gyomorideg-betegségem, ebből fekély lett, többször is

egymást követően. Nyombélfekélyem volt, azt minden esetben
begyógyította a fekete nadálytő levelének a teája két nap alatt, de egyben
mindig összébb húzta a nyombélszájat. Már majdnem elzáródás következett
be, csak ceruza vastagságú volt a nyombélszá-jam. Azért ajánlotta a sebész
főorvos a műtétet, mert félő volt, hogy a nyombélszáj elzáródik.

Ma sem bánom, hogy vállaltam a műtétet, mert nagyon jól sikerült, Isten
áldja meg érte a főorvos urat. Azóta semmilyen problémám nincs a gyom-
rommal. Ez is vagy 20 éve történt velem.
Tulajdonképpen én is az orbáncfűnek köszön- hetem, hogy nem volt azóta
sem bajom a gyom- rommal, mert este lefekvés előtt még ma is gyak- ran
megiszom egy csésze teát belőle. Kettős hasz- nomra van, nem alakul ki
gyomorideg, és nagyon jól alszom egész éjszaka, pihenten ébredek reg- gel.
A már kialakult savtúltengés megszüntetésére illetve a megelőzésre
javaslom a fehérakácvirág- tea fogyasztását. Akár naponta is meg lehet
belőle egy csészével inni, mert savtermelés-szabályozó, és nagyon jóízű,
kellemes ital. Még az esetleges köhögést is csillapítja.

Van még egy másik gyógynövény, a fehér árvacsalán, amely nagyon erősen
savcsökkentő. Ezért akinek nagy a gyomorsav-termelése, csak heti két
csésze teát igyon ebből, azaz háromnaponként egy csészével. Többet azért
nem, mert savhiány keletkezik a gyomorban, és az ugyanolyan baj, mint a
sok sav.

Ha az orbáncfűteát még időben elkezdik inni, ki sem alakul a gyomorhurut

és a savtúltengés, nem lesz belőle fekély.

A fekélybetegségek tavasszal és ősszel jelentkeznek a leggyakrabban, ezért

ezekben az évszakokban fokozottan vigyázzanak az étkezésre is,
mozogjanak a természetben. Ezzel sokat segíthetnek az egészségüknek a
megelőzésben.

A sógornőm, aki Angliában él, mesélte, hogy a fekélybetegség

kialakulásában egy baktérium is ludas. Az orbáncfű még ebben az esetben
is segít a bajon, mert az immunrendszer erősítésével a szervezetünk
ellenálló képességét növeli.

Egyébként a fekély elmulasztására, mint már írtam, a fekete nadálytő

leveléből készített tea kiváló. A fekély 24 óra alatt kialakulhat, de a fekete
nadálytő teájától ugyanennyi idő alatt el is múlik. Ennek a népi neve
forrasztófű is volt, tehát beforrasztja a fekélyt a gyomrunkban vagy a
nyombélben. A gyökerét nem szabad használni csak külsőleg, mert esetleg
májkárosodást okozhat, Mi ugyan gyerekkorunkban a fekete nadálytő
levelét bepanírozva, kisütve, mintha rántott hús lenne, megettük. Azóta
eltelt egy pár esztendő, és semmi bajunk sincs tőle. Olyan volt az íze, mint
ha hal lenne. Kíváncsiságból a feleségem is sütött ki ilyen levelet. Szóval
ezért nem hiszek a májkárosodásban, de azért belsőleg ne használják a
fekete nadálytő gyökerét.

AZ EPEHÓLYAG ÉS AZ EPEVEZETÉK

Ha nincs pontosan felállított diagnózis, sokan összetévesztik az

epeműködés zavarait a gyomor-és nyombélbetegséggel. Általában a
puffadtságér-zés kelti azt a látszatot, hogy fáj a gyomrunk.

Sokan így is mondják, „fáj a gyomrom, tessék már valamit javasolni".

Amikor aztán adok nekik egy kúrára való aranyvesszőfüvet, ami a máj- és
epebajok gyógyítására való, rájönnek, hogy nema gyomrukkal volt baj.

Sajnos a magyar konyha nem sok keserűanyagot használ, pedig nagyon

sokat segítenének ezek az emésztés javításában.

Először a puffadtságérzetről írok egy pár sort. Akinek ilyen érzése van,
annak nem jól üríti ki az epehólyagja az epeváladékot. Ez a váladék, ami
oldott koleszterin, ott pang az epehólyagban, esetleg az epevezetékben. Ha
nem ürül ki rendesen az epehólyag, puffadtságérzete van az embernek.
Hosszas ilyen állapot után az epében még kő is képződik. Az ember sokszor
úgy érzi, hogy fáj a gyomra, ami igaz is, mert az emésztés megindításához
és az emésztéshez magához szükség lenne az epeváladékra. Nincs, vagy
kevés kerül a gyomorba, ezért fáj az, de az epeműködés zavara a felelős a
fájdalomért, tehát azt kell elősegíteni, hogy működjön rendesen.

Ha csak a puffadtság a baj, elegendő hetente egyszer reggel éhgyomorra

egy csésze aranyvesz-szőfűből készült teát meginni. De ugyanilyen jó a
sarlós gamandor, vagy az ezerjófű teája is erre a célra. Ilyen mennyiség még
megelőzés céljából is jó. Általában az a tapasztalatom, és nagymama is így
mondta el nekem, hogy akinek valamilyen problémája volt valamelyik
szervével, annak azután erre mindig tanácsos odafigyelni, esetenként
megelőzés céljából segíteni ennek a szervnek akkor is, ha éppen nem fáj.

Amikor az epehólyag gyulladásban van, vagy esetleg már epeköve is van

valakinek, nem elég a heti egy csésze tea. Ilyen esetekben ezekből a
növényekből már egy kúrát kell csinálni, ami a következőképpen történjen.
Az aranyvesszőfűből egy héten át minden reggel meg kell inni éhgyomorra
egy csésze teát. A második héten minden másnap egy csészével, a harmadik
héten minden harmadik nap egy csésze teát kell meginni. Ez egy kúra, ami
elegendő ahhoz, hogy az epehólyag-gyulladás elmúljon. De javasolom,
hogy ezután is hetenként legalább egyszer egy csésze teát igyanak meg az
aranyvesszőfűből. Később, egy-két hónap múlva már kéthetenként is elég
egy csésze teát meginni belőle. Ez a kúra a többi erre való gyógynövényből
is elvégezhető ugyanilyen módszerrel, az eredmény is ugyanaz lesz.

Ha valakinek epeköve is van, az már más eljárást igényel. Ilyen esetben

mindenképpen meg kell nézetni, hogy milyen nagy az a kő. Ezt azért
javasolom, mert a nagy, 15 mm-es követ már nem szabad elhajtani. A
kisebb, fél centiméteres követ, vagy esetleg a még kisebbeket el lehet
hajtani aranyvesszőfű-teával.

Elhajtás céljából napi két-két liter teát kell meginni két napig. Délelőtt egy
litert és délután egy litert. Egy liter teához egy evőkanál füvet kell
leforrázni és 10 percig állni hagyni. A fél nap alatt kell az egy litert
meginni.

A nagyobb köveket azért nem szabad elhajtani, mert azok esetleg az

epevezetékben elakadnak, és ilyenkor azonnali műtétre van szükség. A
nagy kövek esetében epekőoldó teák fogyasztását java- solom.

Első ütemben két napig naponta egy liter tyúkhúrból készült tea
elfogyasztását javasolom, délelőtt egy fél litert és délután egy fél litert. A
tea elkészítéséhez vegyenek desztillált vizet a gyógyszertárban. Akinek
csontritkulása van, ezt a teát nem ihatja! A két nap után kihagyás nélkül
legalább két hétig napi egy-egy csésze teát kell meginni az alábbi
keverékből

Összezúzott csipke 3 g Összezúzott boróka 3 g Gyermekláncfűgyökér 3 g

Gyermekláncfűgyökér 3 g Apróbojtorján 5 g Aranyvesszőfű 2g

Ezerjófű

2 g Sarlós gamandor 2 g
A fenti füveket jól összekeverjük, majd a keverékből veszünk egy
teáskanálnyit, és azt 2 percig főzzük. Fedő alatt tartjuk, míg kihűl,
leszűrjük, és utána kortyolgatva megisszuk.

Ennyiből áll egy epekőelhajtó teakúra.

Az epehólyag gyulladásánál még cickafark és orbáncfű l-l arányú

keverékével utókezelést kell végezni, mert ez a két növény kiváló
gyulladásgátló is. Az utókezelést legalább két hétig kell folytatni úgy, hogy
mindennap este lefekvés előtt egy csésze teát kell meginni.
A májbetegségek
Az egyik fontos méregtelenítőszervünk a máj. Ennek a kapacitása ugyan túl
van méretezve, de azért nagyon kell vigyáznunk rá. Már írtam, hogy a
keserű anyagok segítik az epehólyag működését, de a máj működésének is
sokat használnak. Ezért kell minél több keserű anyagot tartalmazó
növényből készült ételt enni, pl. salátát, mint az endíviasaláta, vagy a
gyermeklánc- fűlevél-saláta, vagy kell többször inni ezerjófűvel vagy fehér
pemetefűvel ízesített teát.

A fertőzéses májgyulladásokra ma már kiváló antibiotikumok vannak, ezért

ilyen esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Az enyhébb, nem
fertőzésből eredő gyulladásokra vannak eredményesen használható
gyógynövények.

A túlzott alkoholfogyasztásból eredő májnagyobbodásnál is lehet segíteni

gyógynövényekkel. De először csak a megterhelt és ezért egy kissé
megnagyobbodott máj lelohasztására javasolom a gyermekláncfű levelét
vagy a gyökerét. A gyökere a hatékonyabb, abban van a több hatóanyag. A
gyermekláncfű levelét egy antibiotikumos kúra után is érdemes egy pár
napig inni, megnyugtatja és lelohasztja a megduzzadt májat.

Erősebb gyulladás esetében a diólevélből készített teát javasolom. Ezzel

azonban csínján kell bánni, napi két csészénél többet nem szabad meginni
belőle, és azt is csak egy héten háromszor, azaz kétnaponként egy
csészével.

A diólevélből készített teát másnaponként is csak egy hétig szabad inni,

utána a kúrát gyermekláncfűgyökérrel kell folytatni addig, amíg a gyulladás
el nem múlik. A gyermekláncfű

gyökerét két percig főzni kell, mert csak akkor oldódik ki belőle az egész
hatóanyag.
Még annyit a diólevélről, hogy az vérhígító hatású is, tehát ha valaki
vérhígító gyógyszert szed, ezzel is számolni kell. Vagy nem iszik
diólevélteát, vagy nem szedi a vérhígító gyógyszert, kipróbálja a teát. Ha a
diólevélteát nem isszák, a gyermekláncfű gyökeréből készült teát azért
akkor is inni kell a kúra alatt. A kúra három hétig tartson, de legalább addig,
amíg a gyulladás el nem múlik. Ez után a három hét után háromnaponként
egy hónapig felváltva egyik alkalommal cickafark, a másik alkalommal
orbáncfűből készült teát kell inni. Amikor ezt az egész kúrát befejezték, egy
hónapban legalább egyszer igyanak gyermekláncfű gyökeréből főzött teát,
hogy a májműködést megőrizzék. Ezeken a gyógynövényeken kívül még
számos más növény is van, amelyik a máj működését segíti, jó hatással van
a májbetegségekre, de én a leírtakat tartom a leghatékonyabbaknak. Amikor
majd a növényekről külön-külön lesz szó, azokról is írok, és aki gondolja,
ki is próbálhatja a hatásukat, Azért javasolom, hogy esetleg próbáljanak ki
másik gyógynövényt is, mert minden ember más, és másképpen reagál egy-
egy gyógynövényre. Előfordulhat, hogy valakinek az enyhébb hatású
gyógynövény is elegendő a betegség megelőzéséhez vagy
megszüntetéséhez.
A bélrendszer rendellenességei
Két alapvető bélbetegségről, a székrekedésről és a hasmenésről írok a
következő sorokban. Régen a bélrenyheségnek tulajdonították a
székrekedést, és ha a téli időszakban a kevés mozgás is hozzájárult ehhez, a
javasasszonyok egy tavaszi erős hashajtáshoz adtak gyógyfüveket. Télen
sokat és jó zsírosakat esznek az emberek, ezért van szükség a tavaszi
béltisztításra. Egy évben kétszer elég egy alapos béltisztítást végezni,
tavasszal és ősszel. Vannak, akik ezt negyedévenként ajánlják, de én ezt
soknak tartom, legyengíti az embert.

Most csak három növényről írok, ebből kettő erős hashajtó, a harmadik
székletcsináló.

Az egyik legerősebb - a szennával egyenértékű - hashajtónk a

kutyabengekéreg. Csak szaküzletben szerezzék be, ugyanis a
kutyabengekéreg mérgez, egyévi állás vagy egy órán keresztül 100 °C-on
való kezelés után lesz fogyasztható, ezért kell boltban megvenni. A másik
hashajtó, ami kiürítő hatással bír, a gyűjtoványfű. Ezt sem szabad sokszor
használni, elég évente kétszer. Ekkor egy teáskanál füvet kell két és fél dl
forrásban lévő vízzel leönteni és este meginni. Csak két nap egymás után
igyunk meg belőle egy csészével, ennek elégnek kell lennie. A harmadik
székletcsináló gyógynövényünk a mezei katáng, más néven katángkóró
vagy vad cikória.

Ez a gyógynövény azonban nem kiürítő hatású, hanem elsősorban

székletcsináló, emésztésjavító.

Akinek rendszertelen a székletürítése, az egy héten egy alkalommal főzzön

este egy csésze mezei katángot - 3 percig kell főzni - és lefekvés előtt igya
meg, reggelre lesz széklete.

A gyógynövényeken kívül a fűszerek is -például a mustár - hasznosak erre a

feladatra, de jók az olyan gyümölcsök is, mint a szilva vagy az alma. Az
alma székletet csinál és hasmenést szüntet, szabályozza a bélműködést. A
legjobb megoldás azonban az, ha az étkezésünkkel rendben tartjuk az
emésztésünket, sok zöldséget, főzeléket fogyasztunk rendszeresen, és nem
ragadunk le a tévé előtt, hanem sokat mozgunk mindennap. Régen reggeli 2
dl langyos víz fogyasztását is javasoltuk az embereknek, ez is csinál
székletet. A hashajtókra nem jó rászokni, de ha másképp nincs székletük,
legalább természetes anyagokat, gyógyfüveket használjanak, és azokat is
váltogatva.

A hasmenés vagy más néven bélhurut ellen a vadsóskamagteát vagy a

kökény termését javasolom. Ezt azonban csak addig kell inni vagy enni,
amíg a széklet rendbe nem jön, el nem múlik a hasmenés. A vadsóska - más
néven lósóska - magját, mint minden magot, főzni kell, mivel azonban elég
laza, csak egy-két percig. Főzés után fedő alatt kell tartani 6-10 percig,
majd leszűrni. Langyosan kell reggeli előtt meginni, naponta egy-két
csészével, amíg a hasmenés meg nem szűnik. A kökénytermést vagy a
lekvárt is csak addig kell enni, amíg a széklet normális állagú nem lesz. A
kökényvirág hashajtó, a kökénytermés vagy a lekvárja hasfogó.

Szándékosan nem írtam a bodzahajtásról mint hashajtóról, mert az nagyon

drasztikus, használata esetén nem tanácsos a lakást elhagyni.

Végezetül még annyit, hogy ne hanyagolják el a székletüket, akár

hasmenés, akár székrekedés esete áll fenn. Sok problémától óvják meg
magukat, ha a székletük rendben van. Sok ember panaszkodik a
puffadásról. Biztosan emlékeznek rá, milyen jó szélhajtó a köménymag,
ebből nem csak levest, hanem teát is lehet készíteni. Csecsemőknek is adták
az édeskömény teát az én gyerekkoromban.

Azt hiszem, még egy párszor le fogom írni, hogy ha az egyik gyógynövény
nem használ a bajukra, a másikat is meg kell próbálni, mert nem mindenki
szervezete reagál egyformán ugyanarra a gyógynövényre. Ami az egyik
ember- nek jó, az a másiknak nem, és fordítva. Meg kell találni azt a
növényt, amelyik nekünk a legjobb.
A légzőszervi megbetegedések
Az emberiség egyik legrégebben használt gyógynövénye a martilapu, vagy
ahogy mi is hívtuk a fehérhátú lapu, amit köhögés csillapítására használtak
régen, és ma is arra használják. Egyébként asztmások is gyógyultak tőle.
Ezen a növényen kívül még nagyon sok jó hatású, légutat tisztító
gyógynövény van.

A megfázásra remek ellenszer a hársfavirág és a bodzavirág. Mindkettő

lázat csillapít, izzaszt, és köhögést szüntet. Nagymama mindkettőt
náthateának hívta. Naponta több csészével is meg lehet inni belőlük. A
nátháról azt tanultam, hogy három napig ki kell feküdni, jól ki kell izzadni.
Ezért ha valaki megfázik és náthás lesz, maradjon otthon az ágyban, feküdje
és izzadja ki magából, rásegítve napi több csésze forró bodza- vagy
hársfateával, esetleg felváltva is.

A náthával megszűnik a köhögés is. De ha a torokfájás kezdetekor

elkezdünk torokfertőtlenítő teát inni, a nátha ki sem alakul. Erre nagyon jó a
lándzsás útifű és a kakukkfű l-l arányú keverékéből készült tea. Lehet még
jó torokfertőtlenítő teát készíteni a zsálya és az apróbojtorján l-l arányú
keverékéből is. Ezekből a teákból akár fél vagy egy litert is meg lehet inni
naponta, nagyon jóízű keverék lesz mind a kettőből.

De a tea elfogyasztása előtt javasolom, hogy a langyos teával

gargarizáljanak párszor, és csak ezután nyeljék le. Jó mélyen hátrahajolva
kell gargarizálni, hogy az egész torkot érje a tea. Ilyen módon fertőtlenítjük
a torkunkat, és nem terjednek el a náthát okozó baktériumok.

Járványos influenzás megbetegedés vagy tüdőgyulladás esetén ez a

módszer nem elegendő, ilyenkor feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Joggal
tennék fel a kérdést, hogy régen a tüdőgyulladás esetében mivel
gyógyítottak a javasasszonyok. Priznicet kötöttek a csupasz hátra, jó sok
izzasztóteát adtak a betegnek, és ez ha nem is mindig, de sok esetben
segített. Vagy szénapelyvafürdőt készítettek, abban izzasztották meg
alaposan a beteget. Ma már nagyon sok korszerű gyógyszer áll az orvosok
és a betegek rendelkezésére.

Külön akarok írni a krónikus hörgőgyulladásról és az asztmáról, ezek a

legrosszabb légzőszervi megbetegedések. Nagymamától örököltem egy erre
való receptet, amit egy kicsit kibővítettem. Most közreadom, váljék
egészségükre.

Bodzavirág 2 rész

Szederlevél 2 rész

Tarackbúza 1 rész

Boróka 1 rész

Hársfavirág 2 rész

Édeskömény 1 rész

Pemetefű 2 rész

Úgy írtam le, ahogyan régen használtuk, mert így mindegy, hogy milyen
súlyegységgel mértünk, mivel a növények fajsúlya nem egyforma.

Ebből a keverékből kell készíteni egy csésze teát (egy kicsit keserű lesz), és
a nap folyamán többszörre meginni. De az első héten lehet, és jó is, ha
reggel és este is megisznak a teából egy-egy csészével. A szokásos adagja
ennek is két és fél dl forrásban lévő vízzel leforrázott teáskanálnyi keverék.
Csak langyosan vagy hidegen, nem jégbe hűtve lehet inni.

Amikor elmúlt a köhögés, a visszaesés veszélye

miatt nem szabad a teaivást abbahagyni, hanem egy héten egyszer vagy
kétszer inni kell egy csésze italt. Ezt a gyógyteakeveréket mindenkinek
ajánlom, aki köhög, még a dohányzás miatt köhögőknek is.

A hangszalaggyulladásra egy Szlovákiában élő magyar pedagógustól

kaptam jó receptet. Az alsó tagozatos tanítók sokat beszélnek, és ezért
gyakran van hangszalaggyulladásuk. Ilyenkor szurokfűteával gargalizálnak
és isznak meg belőle naponta legalább két csészével. Azóta több embernek
javasoltam ezt a módszert, és mindenkinek használt.

Gargalizálni hosszasan kell, jó mélyen hátrahajolva, hogy az egész torkot

érje a tea, majd meg kell azt inni. A köhögéscsillapító, hurutoldó
gyógynövényekről és azok használatáról az egyes növényeknél majd külön
írok. Ott leírom az alkalmazási módjukat is.

Most még a száj és a torok fertőtlenítéséről kell egy pár szót szólnom.
Mindenféle torok- és szájfertőtlenítéskor ajánlom az apróbojtorján, az
orvosi zsálya, a közönséges galaj l-l arányú keverékéből készült tea
fogyasztását. De előtte minden esetben gargalizáljanak is.

Két növényről külön írok, mert úgy érzem, ezek különösen fontosak. A
közönségesgalaj-teával nemcsak a torok, hanem a pajzsmirigy működését is
elősegíthetjük, túltengését is csökkenthetjük vagy megszüntethetjük. Egy
csésze közönségesgalaj-teával öblögessenek jó mélyen hátrahajolva
naponta sokszor, ahányszor csak tehetik, és utána nyeljék is le. A tea
elkészítése, szűrése után a füvet nem kell kidobni, hanem az első napon be
kell tenni a hűtőbe. A második nap már van annyi a leforrázott

galajfűből, hogy este lefekvéskor a nyakra rákössük egy kendővel, arra

tegyünk még egy műanyag csíkot, és kössük át, hogy ne párologjon kifelé.
Dunsztkötésnek hívjuk az ilyen borogatást. A pajzsmirigytúltengésben
szenvedők ezt mindaddig így tegyék, amíg a túltengés meg nem szűnik, el
nem múlik. A másik növény, amiről írni akarok, a fagyaikéreg és háncs. Ez
a növény kiváló szájfertőtlenítő, de meginni nem szabad, mert MÉRGEZŐ!

A száj fertőtlenítésen túl a fogínysorvadásra is kiváló hatással van,

megszünteti azt. Elkészítési módja különbözik a szokásostól. A
fagyaikérget

4-5 percig főzni kell. De ha egycsészényit akarunk főzni, legalább egy

másfél literes edénybe kell odatenni a 2,5 dl vizet és benne a kérget, mert
nagyon habzik főzés közben. Sokszor kell gargalizálni a már kihűlt langyos
fő- zettél, de nem szabad lenyelni, hanem ki kell köp- ni. A reggel
megfőzött fagyaikéregbői készült ital- lal naponta többször is lehet és kell is
gargalizálni. Egy hétnél tovább azonban ne használjuk, hagyjunk ki hét
napot még akkor is, ha a fogínysorvadás vagy a szájüregben lévő gyulladás
nem múlt el. A többi légúti tisztítót az egyes növényeknél fogom ismertetni.
Az ízületi bántalmak
Az egyik ízületi bántalom az ízületi gyulladás. Ha a gyulladás a kézen, a
csuklón, térden, vagy a bokában van, megszüntetésére javasolom a
körömvirág kenőcsöt, mert az nagyon jó gyulladásgátló. Itt is adok a kedves
olvasóimnak egy jó receptet, ami más, mint a bolti körömvirágkenőcs
receptje:

Vegyünk körömvirágból 2,5 részt, cickafarkból 1 részt, vérehulló

fecskefűből 1 részt, somkóróból 1 részt. A növények mind frissen szedettek
legyenek. A körömvirágból a virág legyen a több, de levele és szára is kell
bele, mert így lesz jobb. A többi növénynek egyforma arányban legyen
szára, levele és virága. A növényeket kb. 1 cm-es darabokra össze kell
vágni. Tiszta, folyékony sertészsírba tegyük bele a növényeket. Főzzük fel
az egészet úgy, hogy háromszor-négyszer felrottyanjon. Utána két napig
pihentessük. Majd ismét fel kell főzni, és egy ruhán át leszűrni. Hűtőben
kell tartani állandóan. Egy évig is el lehet tartani a hűtőben, de jobb, ha
tavasszal és ősszel, félévenként újat készítünk. Ha nem tudnak szedni a
fenti gyógynövényekből frisset, vegyenek a boltban, de mielőtt a zsírba
beletennék, áztassák addig, amíg vízzel megszív- ják magukat, mert ha ezt
nem teszik, odaég.

Ez a kenőcs kiváló gyulladásgátló, és még aranyérre, visszérre is

eredményesen használható, ráadásául a reumatikus panaszokat is csökkenti.
Sebek kezelésére, egyes borbántalmakra is használhatják.

A reuma kezelése, gyógyítása még számos más gyógynövénnyel is

történhet, én elsősorban a mezei zsurlót, csak külsőleg a mocsári zsurlót
javaslom. Az előbbi kiváló vesetisztító. A reuma oka sok esetben a vese
renyhe működésében keresendő, amikor a vese nem méregtelenít elég
hatékonyan, és a szervezetben benne maradt salakanyagok az ízületekben
rakódnak le. Ezért azt javaslom, hogy egy hónapon keresztül minden reggel
igyanak meg egy csésze zsurlóteát azok, akiknek reumatikus fájdalmaik
vannak. Estére pedig kenjék be a fent leírt módon elkészített körömvirág-
kenőccsel az ízületeiket. A zsurlótea fogyasztását négy hét után abba kell
hagyni, hogy a kovasavat a vese ki tudja dolgozni magából. Ha sokat isszák
a zsurlóból készült teát, a vese nem fogja tudni feldolgozni, és 6 hét után
esetleg véres lesz a vizeletük tőle. A zsurlóteával a vesekövet is el lehet
hajtani, de itt is csak a kis kövek vagy a vesehomok elhajtását javasolom.
Akinek a szívével nincs probléma, zsurlóteával csináljon egy vízlökést a
kövek elhajtására.

Ezt úgy kell elkészíteni, hogy két liter vízre két evőkanál zsurlót számolva
fél percig teát főzünk, amit fedő alatt tartunk, majd leszűrjük, és két óra
alatt az egészet megisszuk.

Egy edényben össze kell gyűjteni a vizeletet, és ellenőrizni: kijött-e a kő

vagy homok.

Még egyszer hangsúlyozom, hogy szívbetegek ezt NEM csinálhatják!

Az ízületi bántalom másik fajtája a köszvény, aminek oka a vérben lévő sok
húgysav, ami lerakódik a kéz- és lábfej ízületeiben, sok esetben deformálva
az ujjakat. Akinek köszvénye van, ne vagy csak nagyon kevés húst egyen.
A köszvény nagyon fájdalmas betegség, a lábon lévő köszvénytől a járás is
nehéz lesz.

Van két gyógynövény, amelyek a vérben lévő húgysavat kitisztítják. Ez az

erdei málnalevél és a fekete földiszeder, ahogy nagymama nevezte a
gyalogszeder. A kerti málnalevél vagy a többi szederféle erre a célra már
nem jó. Mindkét növényből teát kell készíteni, ami nagyon jó ízű és jó
hatású is. Reggel és este kell belőle meginni egy-egy csésze teát mindaddig,
amíg a fájdalom meg nem szűnik. Azután sem szabad teljesen abbahagyni,
időnként egy csészével meg kell inni belőle.

Mindkét ízületi bajra kiváló hatással van a szénapelyvafürdő. Ha

hozzájutunk a szénapelyvához (sajnos nem mindig lehet kapni), akkor egy
50 grammos csomagból a pelyvát egy 5 lite- res edénybe tesszük,
felforraljuk, leszűrjük, és a fürdővízhez öntjük. Jobb megoldás, ha a
szénapelyvát egy tüllzacskóba tesszük, úgy főzzük fel az 5 literes edényben,
és a vízzel együtt a fürdővízhez öntjük. Fürdés alatt a szénapelyvás zacskó
végig legyen a fürdővízben. A szénapely-vás fürdés után nem szabad
megtörülközni, hanem egy fürdőköpenybe kell bújni, és 20 percre
lefeküdni. A fürdés is csak 20 percig tartson. Arra is vigyázni kell, hogy a
kádban a fürdővíz a mellkasig ne érjen.

Az ízületi bántalmakat az étkezési szokások megváltoztatásával lehet

megelőzni. Még nem hallottam olyan vegetáriánusról, akinek ízületi baja
lett volna. Ha nem tudunk teljesen lemondani a húsevésről, legalább
mérsékeljük a fogyasztását, és sokkal több zöldséget együnk, mint
korábban. Ráadásul a sok zöldségfogyasztás előnye, hogy nem hízunk el,
nem fájnak az ízületeink.

Akinek probléma van a veséjével, annak javasolom a nyírfalevelet, ami

nagyon jó tisztító hatású és a legkíméletesebb, igaz, lassabban fejti ki a
jótékony hatását. Ezenkívül van még egy növény, ez a porcsinfű, amely
szintén segíti a vese működését, de ebben olyan hatóanyag is van, ami csak
zsírban oldódik. Ezért ezt tejben kell kioldani. Leforrázás után meg kell
várni, míg kihűl, és langyosan kell meginni a belőle készült italt. A
porcsinfű a vesekövet nem oldja.

A reumás testrészek ízületeit friss nagycsalánnal vagy csípős csalánnal kell

csapkodni.

A csalánt régen az ízületi gyulladás kezelésére is használták. Piros lesz a

helye és csípni fogja a bőrt, de élénkíti a vérkeringést, ezáltal tisztulnak az
ízületek. Ugyanis a gyorsabb véráramlás elviszi a lerakódott salakanyag egy
részét. Tavasszal úgy is lehet tisztítani a lábfej ízületeit, hogy a frissen
szedett csalánnal félig megtöltünk egy vödröt vagy más, magas edényt,
felmelegítjük a vizet testhőmér- sékletre, és felváltva beletesszük a
lábunkat. A csa- lán végig legyen a vízben, amit többször is fel lehet
melegíteni. Ez a módszer még a fázós lábú embe- reknek is használni fog,
gyorsítja a lassú vérkerin- gést a lábukban. Az érszűkületeseknek is
javasolom ezt a módszert, így elkerülhető a lábcsonkolás. Szá- rított csalán
erre a célra nem alkalmas.

Az egyes gyógynövények leírásakor még a többi, az ízületi bántalmakra

használható gyógynövényt is leírom majd.

A mozgást nagyon fontosnak tartom minden ízületesnek, még akkor is, ha

az első időben fájdalmas lesz minden lépés. Ahogyan régen mondtuk, ne
hagyjuk berozsdásodni az ízületeket.
Az idegrendszerünk
Akik kertes házban laknak, nyáron, a meleg hajnalok után sétáljanak néha
mezítláb a harmatos fűben 10-15 percig. Nagyon jó hatással van az
idegekre ez a séta. De önmagában a friss levegő, a csend, a felcsendülő
madárdal, mind-mind megnyugtat és gyönyörködtet bennünket.

Az idegrendszer gyógynövényei közül azzal kezdem, amelyik szerintem a

leghatékonyabb, és ez az orbáncfű. Akinek még nincs depressziója, az
hetenként, kéthetenként igyon egy csésze orbáncfűteát, mindig este,
lefekvés előtt. Megnyugtatja az idegeket, immunerősítő, gyomorideg-
erősítő hatása van és jó altató is.

A teáját a szokásos módon forrázással készítsék el. Akinek problémája van

az idegeivel, esetleg már vizsgálták is ezzel, annak azt javasolom, hogy
minden második nap este igyon meg egy csésze orbáncfűteát legalább hat
hétig. Ha az orvos depressziót vagy gyomorideget állapított meg, akkor hat
héten keresztül minden este kell a teát inni. Akinek nagyon makacs a
depressziója, minden másnap reggel igyon egy csészével belőle. A hathetes
kúra után sem szabad a tea fogyasztását teljesen abbahagyni, egy hónapig
még minden második, harmadik napon, este kell egy csésze teát inni. Ennél
a kúránál is igaz, hogy aki teljesen abbahagyja a tea fogyasztását,
visszaeshet, tehát emlékeztetőül időnként meg kell inni belőle egy-egy
csészével. A máj és az epe működését is elősegíti az orbáncfű fogyasztása,
aminek ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van.

A másik nagyon jó ízű és idegnyugtató, altató hatású gyógynövényünk a

citromfű. Akár étkezési

célra, salátának is lehet használni, többször is naponta. Külső használatra

kenőcsöt is lehet belőle készíteni, mert antiviruális hatású. Valahol ha
Hallottam vagy olvastam, hogy valaki ötvenéves korában kezdett el
citromfűteát inni, naponta két csészével, és száz évig élt. Ez a tea viszont
csak kezdődő idegbetegség, vagy inkább csak ideggyengeség, idegfáradtság
esetén, megelőzésként használható. Nincs olyan erős idegnyugtató hatása,
mint az orbáncfűnek. Naponta egy csésze teát javaslok mindenkinek hat
hétig egy évben kétszer (ősszel és tavasszal), vagy egész évben
kéthetenként egy-egy csészével. Az sem lesz baj, ha megszeretik az ízét, és
rendszeresen fogják inni.

Aki nem tud aludni, nehezen alszik el, vagy éjszaka többször felébred, az
esti tea után éjszakára is készítsen az ágya mellé egy csésze citromfűteát.
Ha felébred, igyon meg belőle egy-két kortyot és rövidesen visszaalszik.

A túlterhelt cégvezetők, menedzserek jól teszik, ha az irodában is

fogyasztanak citromfűteát. Ma már szokássá vált az üzleti partnerek
kávéztatása, teáztatása tárgyalás közben. Aki ilyenkor is fogyaszt
citromfűteát, jobb idegállapotban marad, mint a partnerek, nem fog úgy
elfáradni a tárgyalás során.

A mi családunkban régi hagyomány a teaivás, mert nagymamám és

édesanyám is gondoskodott arról, hogy a fazékban állandóan legyen
valamilyen gyógytea. Aki szomjas volt, a víz helyett is ebből ivott.

Az embereknek napi két liter folyadékra van szükségük, javaslom, ez

legyen ezután a gyógytea.

Ezt a kis kitérőt a citromfűnél mindenképpen le akartam írni, mert

fontosnak tartom.

Visszatérve az idegbetegségre, az orbáncfüvön és a citromfüvön kívül

nagyon jó nyugtató teát lehet készíteni a macskagyökér nevű
gyógynövényből. Sajnos az ebből a növényből készült tea nem jó ízű, és
főleg rossz a szaga. De hatásában kiváló, mert ebből készítik a Valeriána
nevű gyógyszert. Az idegbetegségben szenvedők ezt ismerik. Jó nyugtató és
jó altató hatása folytán a komolyabb idegbetegségben szenvedők is
eredményesen használhatják. Este egy csésze tea elfogyasztását javasolom,
az idegállapottól függően alkalomszerűen, mert a rendszeres ivást nem
tartom valószínűnek a kellemetlen illata és az íze miatt.

Kevesen ismerik a borsos varjúháj nevű pozsgás növényt, mely jó nyugtató

és enyhe altató is. Ennek az íze a borsra emlékeztet, nagyon erős, mint
ahogy a neve is jelzi. Aki szereti az erősen borsos ételeket, azt nem fogja
zavarni az íze. Nemrégen a tévében beszéltek róla, és azt mondták, hogy
akinek semmilyen paprika nem elég erős, kóstolja meg a borsos varjúhájat.
Jó nyugtató hatása miatt inkább nyugtatóteaként, mint altatóként javasolom
a fogyasztását. A többi nyugtató gyógy- növényről később írok. Az
idegbetegségekről végezetül annyit, hogy jobb megelőzni őket, mint a
gyógyításukkal foglalkozni. Ezért bízzunk a természet gyógyító erejében,
legyünk annyit a jó levegőn, amennyit csak lehet, és mozogjunk.
Az immunrendszerünk
Azt nem mondom, hogy mosatlan gyümölcsöt fogyasszunk, vagy tudatosan
piszkos kézzel együnk, de azt fontosnak tartom hangsúlyozni: ne védjük
magunkat annyira mindentől, mert ha ezt tesszük, a természetes ellenálló
képességünk megszűnik. Nincs szükség antibakteriális szappanok és
mosogatószerek használatára, nem kell mindig mindent fertőtleníteni a
lakásban.

Kamaszkoromban többször volt a nyakamon kilis. (Elfertőződött,

begyulladt pattanás.) Folyamatosan harcolt ellene a szervezetem, ki akarta
dobni magából az oda nem való piszkot. A végén természetesen nagymama
vagy édesanyám reszelt vöröshagymából, tésztával összekevert szappanból
készített egy masszát, amit ha rátettek a kilisre, egy-két nap alatt
megszüntette a gyulladást.

Immunrendszerünk erősítésére gyógynövények közül elsősorban az

orbáncfüvet kell megemlítenem. Azt, hogy ez a növény nagyon jó hatással
van az ellenálló képességünkre, nem túl régen tudjuk. Ebből a növényből
nem kúrákat, hanem a rendszeres fogyasztást javasolom, legalább
kéthetente egy-egy csésze tea elfogyasztását tartom szükségesnek. Saját
tapasztalatom szerint a gyenge immunrendszerrel rendelkezőkre nagyon jó
hatással van a lándzsás vagy a nagy útifű rendszeres fogyasztása is.

Ahhoz, hogy javulást tapasztaljunk saját magunkon, nagyon sokáig (egy

évig) naponta egy csésze teát meg kell inni valamelyik útifűből. Ezek
jóízűek és erősítik az ellenálló képességünket. Még az allergiában
szenvedőknek is használ, ilyen hosszú fogyasztása után elmúlik az allergia.

Jóízű és erősíti a szervezet ellenálló képességét a kakukkfű. Kerti változata

a jobb, mert az illóolaj-tartalma a duplája a vad kakukkfűének. Aki csak
fokozni akarja szervezete ellenálló képességét, annak hetente egy csésze
kakukkfűtea elfogyasztását javasolom. Lehet az orbáncfűvel váltogatni.
Ha valaki nagyon hamar elkap valamilyen betegséget, annak egészen
biztosan gyenge az immunrendszere, szervezetének nem elég hatékony a
védekezőképessége. Ebben az esetben javasolom, hogy l-l arányban
keverjék össze a kakukkfüvet az orbáncfűvel, és két hétig minden reggel és
este igyanak meg belőle egy csésze teát. A két hét eltelte után már csak napi
egy csészével kell meginni további két hétig. Utána elég két-három
naponként egy csésze teát elfogyasztani. Amikor már ritkábban lesznek
betegek, ezt a mennyiséget heti egy csészére lehet csökkenteni. Ne hagyják
abba legalább egy évig. Annak is szüksége van az immunerősítő teák
valamelyikére, aki teljesen egészséges, mert nagyon sok betegséget
megelőzhet vele.

Pár évvel ezelőtt a Kossuth rádióban hallottam egy előadást a kakukkfűről.

A műsorvezető úgy vezette be a riportot, hogy megtalálták a hosszú élet
titkát, mert a kakukkfű csökkenti a sejtek öregedését. A riport alanya - egy
szegedi professzor - elmondta, hogy a kakukkfű öregedésgátló képességével
kapcsolatban egy skót klinika felkérésére valóban végeznek kísérletet. A
kutatás még tart, de az eddigi eredmények rendkívül biztatóak.

A kakukkfű kerti változatát már az egyiptomi fáraók balzsamozásánál is

használták. Tehát annak a sejtöregedés-gátló képességében kehet valami
igazság.

Úgy érzem, a legfontosabb egészségi problémákkal foglalkoztam, a

gyógyítást és a megelőzést illetően is. Természetesen nem mindennel,
hiszen én nem vagyok orvos, és csak annyit tudok, amit a nagymamámtól
illetve a saját szorgalmam által megtanultam. Még egyszer nagyon ajánlom
mindenkinek, vegyék meg az MSD: Orvosi kézikönyv a családban című
munkát, nagyon hasznos kézikönyv ez, amit az egész család forgathat.

Az egyes gyógynövényeket ABC-rendben írom le a magyar nevük alapján.

Muszáj azonban a növények latin nevét is leírnom, hogy a könyvben
szereplő növények biztosan azonosíthatóak legyenek.

GYÓGYNÖVÉNYTÁR
Aranyvesszőfű
MAGAS ARANYVESSZŐ, ARANYOS ISTÁPFŰ (SOLIDAGO
GIGANTEA AIT.)

Erről a növényről már írtam, de az aranyvesszőfű-ről nem lehet eleget írni,

olyan jó tapasztalataim vannak, nemcsak nekem, hanem mindenkinek,
akinek eddig javasoltam a használatát.

Előfordult több esetben, hogy akinek elhajtotta az epekövét, abbahagyta a

fogyasztását, és egy éven belül újra jelentkeztek az epegörcsök, megindult a
kőképződés.

Először az epe elégtelen működésének a megelőzésére javasolok egy

háromhetes kúrát. Első héten minden reggel éhgyomorra igyanak meg egy
csésze aranyvesszőfűből készült, langyos teát, a második héten minden
másnap reggel egy csészével, a harmadik héten háromnaponként egy
csészével. Ezzel a kúra be van fejezve.

El fogják felejteni, hogy valamikor fájt az epéjük, és mindent meg tudnak

majd enni, amit azelőtt nem tudtak. A háromhetes kúra után nem szabad
teljesen abbahagyni a tea fogyasztását, mert fennáll a visszaesés veszélye.
Ennek elkerü- lése érdekében két-három hónapig egy héten legalább egy
csésze teát meg kell inni, utána már kéthetenként is elég lesz egy csésze tea.

Ha valakinek homok vagy apró epekő van az epehólyagjában vagy az

epevezetékében, azt aranyvesszőfű-teával el tudja hajtani. Ekkor két napig
két liter teát kell az aranyvesszőfűből meginni, délelőtt egy és délután egy
litert.

Egy liter teához egy púpozott evőkanál füvet számolunk. Az egy litert rövid
idő alatt - két óra -kell meginni. Akinek alacsony a vérnyomása, óvatosan
használja az aranyvesszőfüvet, mert enyhén ugyan, de csökkenti a
vérnyomást is.

Ezért először csak egy liter teát igyon egy nap,

A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozó, Észak-Amerikából
származó, erdők szélén, sokfelé, nagy tömegben termő évelő növény. Szára
egyenes, egy méternél magasabbra is megnő, csak a virágzatban elágazó.
Levelei szórtak, kb. 10 cm hosszúak, lándzsásak, fűrészes szélűek.

A virágok sárgák, ívesen lehajlóak, fürtösek A növény felső szárából 30-40

cm hosszú részt gyűjtsünk levelekkel.

Kb. 4 kg friss fűből lesz 1 kg szárazáru.

A drog szaponint, cseranyagot, rutint, keserűanyagot, nikotinsavat és kevés

illóolajat tartalmaz.

A virágzás felénél gyűjtjük.

Gyűjtési ideje: augusztus.

de azt délelőtt. Ha a máj működésének elősegítésére használják az

aranyvesszőfüvet, ugyanolyan kúrát kell alkalmazni, mint az
epeműködésnél.

Az aranyvesszőfű a vese és a hólyag működését is segíti. Erre a célra csak

addig kell a teát inni, amíg a vese és a hólyag nem működik rendesen. Ez
általában két-három hetet jelent. Addig viszont mindennap meg kell inni
egy csésze teát reggel, akár étkezés után is. Emlékeztetőül és az elért
eredmény megtartására legalább havonta két alkalommal egy-egy csésze
teát igyanak meg belőle.

Menstruációs görcsöket is kiválóan lehet oldani ezzel a teával. A ciklus

kezdete előtt 2-3 nappal kell egy-egy csésze teát meginni, illetve a ciklus
alatt is, ha erre szükség van.

Reumás és ízületi fájdalmaknál izzasztóul és vízhajtóként is lehet használni,

ez esetben napi egy csésze teát igyanak délelőtt vagy reggel.

Pár példát megemlítek e csodálatos gyógynövény hatásáról.

Az egyik volt kolléganőm, K. Istvánné panaszkodott, hogy állandóan

kínozza az epéje. Már több mint 10 éve kezelik, a diétát rendesen betartja,
és mégsem múlik el a betegsége. Javasoltam neki az aranyvesszőfüvet, a
háromhetes kúrát. Pár hét után találkoztunk újból, és boldogan mondta,
hogy teljesen elmúlt az epefájdalma, abbahagyta a gyógyszer szedését és a
diétát is. Nemrég az anyósától kapott töltött káposztát, nem bírta megállni,
hogy meg ne kóstolja hidegen, hiszen évek óta nem evett ilyesmit. Boldog
volt, mert nem érzett fájdalmat az epéjében. Azóta már ő is főzött a
családjának, és nem lett tőle semmi baja.

Az egyik agglegény ismerősöm nagyon sok készételt evett, mert nem

szeretett és nem is tudott főzni. Egy idő után érezte, hogy baj van, elment az
orvoshoz, aki megállapította, hogy kismértékű májduzzanata van, de
gyógyszert nem írt rá, csak diétát. Azt viszont az ismerősöm nem tartotta
be, mert nem tudott diétás ételt vásárolni. Azt tanácsoltam neki, hogy
havonta párszor igyon egy csésze aranyvesszőfűből készült teát. Egy év
múlva elmondta, hogy kéthetenként megiszik egy csésze teát, és semmi
baja nincs a májával. Már ajánlotta ismerőseinek is, akik közül az egyik
viccesen el is nevezte kuruzslónak.

Ugyanezekre a bajokra az aranyvesszőfüvön kívül használják a nálunk

őshonos erdei aranyvesszőt, de ebben a növényben sokkal kevesebb a
hatóanyag, mint a Kanadából származó aranyvesszőfűben. Utóbbit éppen
ezért mi nem is használjuk.

Akinek semmi baja sincsen, annak is tudom javasolni, hogy ha ritkán is,
harmincéves kora után olykor-olykor igyon meg egy csésze teát az
aranyvesszőfűből. Éppen azért igya, hogy ne is legyen semmi baja.
Bodza
FEKETE BODZA, BODZAFA, CSETE, FÁIBODZA, GYEPŰBODZA
(SAMBUCUS NIGRA L.)

A bodzafát nem szabad és nem is lehet összetéveszteni a gyalogbodzával,

mert a gyalogbodza terméséből készült lekvár enyhén mérgező hatású.
Ezért aztán nem is gyűjtjük a gyalogbodza termését.

A bodzafa virága és hajtásai ugyanazt tudják, mint a gyalogbodza termése,

és a fogyasztása nem veszélyes. Ez az egyik nagyon jó náthatea. Erre a
célra a szárított és morzsolt virágból készült teát használjuk. Egy csésze,
azaz két és fél deciliter vízzel forrázzunk le egy púpozott teáskanál
bodzavirágot és 10-12 perc után szűrjük le. Azon melegében, ágyban fekve
igyunk meg be- lőle egy-két csészével, amikor meg vagyunk fázva.
Kevesen tudják, hogy a 2-3 cm-es bodzahajtás nagyon erős hashajtó.
Kiürítő hatása van. Évente csak legfeljebb kétszer szabad használni a
nagyfokú vízveszteség miatt. Egy-két csészével kell este meginni a frissen
szedett bodzahajtásból.

Ha rozsliszttel összekeverjük és jól kigyúrjuk a bodzafa fiatal ágainak kérge

alatt lévő háncsot, rátesszük a lábon lévő vízdaganatra, egy ruhával
átkötjük, kívül pedig műanyag fóliával beburkoljuk, jó daganatoszlatást
érünk el vele. Mindaddig ismételni kell a rozslisztes bodzaháncs pakolást,
amíg a vízdaganat el nem múlik.

Sokan fogyasztják a bodzafa gyümölcséből készült szörpöt, befőttet,

lekvárt. A gyümölcs nedvéből készült szörp a köszvény ellenszere, de
idegzsába esetén is lehet használni. Napi 3-5 dl-t is elfogyaszthatunk belőle.
Van azonban egy olyan eljárás is - ez a hatékonyabb -, amikor az érett
bodzabogyó termését kisajtoljuk, és így fogyasztjuk. Ebben az esetben
azonban nem szabad napi fél vagy egy deciliternél többet fogyasztani
belőle. A gyümölcsből készült befőtt és lekvár vese- és hólyagöblítő,
tüdőbajosoknak kiváló tüdőtisztító. Használjuk úgy, mint a többi lekvárt,
kenyérre kenve, és ugyanannyit együnk belőle, mint a többi lekvárból vagy
befőttből szoktunk.

A bodzavirág teájával gőzölögtetést is végezhetünk fülfájásnál,

rekedtségnél. A fiatalabb generációnak írom le, hogy a gőzölögtetésnél a
bodzavirágot legalább egyliteres lábasba tesszük. Egy liter teához egy
evőkanál bodzavirágot teszünk az edénybe, és a forrásban lévő vízzel
leöntjük. A fejünkön törülközőt lógatva az edény fölé hajolunk. Ha a
torkunkat akarjuk gőzölögtetni, nyitott szájjal szívjuk be a párát. Túl közel
ne hajoljunk az edényhez. Ha a fülünk fáj, és ezt gőzölögtetjük, a fülünket
tartsuk a gőz fölé. A torokban lévő, kezdődő daganatot is jól lehet ezzel a
módszerrel kezelni. El nem mulasztja a daganatot, de késlelteti
növekedését.

A bodzafelék (Caprifoliaceae) családjába tartozó, sokszor nagy

állományban levő cserje vagy fa, bokor. Fája és az ága belül üres. Barna
kérge fiatal korban szemölcsszerű pórusokkal borított. Levele sötétzöld,
szárnyas, fűrészelt szélű. Levélzete rendszerint 5 levélből áll, amelyek
hosszas tojásdad alakúak, kb. 10 cm hosszúak.

Bogernyő virágzata sárgásfehér, apró, és jó illatú. Virágzata az ágak végein

dús bogernyő. Gyümölcse ibolyakék, gömbölyded, húsos bogyó. Nem
szabad összetéveszteni a gyalog- vagy földi bodzával,

amely nem nő meg csak kb. 1 méterre, és csak a termése gyógyhatású. A

drog izzasztó glikozidát, rutint, kevés illóolajat, quercetint, nyálkát, cukrot,
cseranyagot, gyantát, kolint, szambunigrin kéksavglikozidát,

emulzinenzimet tartalmaz.

Gyűjtési ideje: virág - május-június, termés - augusztus-szeptember

A bodza virágját gyűjtsük üde virágzáskor. Szedjük le a virágait szárastul,

és amikor megszáradt, lemorzsoljuk.

A virág akkor száraz, ha pattintásra törik a szára, ekkor kell lemorzsolni.

Citromfű
(MELISSA OFFICINALIS L.)

Elsősorban idegerősítő, nyugtató, altató teák készülnek belőle, de

idegnyugtató hatásán keresztül sok mindenre jó. Vegyük sorba jótékony
hatásait.

Görcsoldó. Ideges hányási inger és görcsök jelentkezésekor igyanak meg

apránként kortyolgatva legalább két csésze citromfűteát egymás után rövid
időn belül.

Üdítő és élénkítő teaként napi két csésze teát kell elfogyasztani, egyet
reggel vagy délelőtt, a másikat kora délután. Vizeletkiválasztó hatása miatt
is ihatjuk, ekkor napjában egyszer, reggel fogyasszunk belőle. Napi két
csésze citromfűtea évekig fogyasztható még üdítőitalként is, de a jó
idegnyugtató hatásánál fogva az életünket is meghosszabbíthatja.

A gyomor és emésztőrendszer nyugtatására úgy érhetünk el eredményt, ha a

citromfűbő készült te-

át étkezés előtt fogyasztjuk el. Ekkor ellazítja a gyomoridegeket, nyugtatja

a gyomortraktust. Nagyon jó hatással van az agyra, erősíti az
idegrendszerünket. Ha erre használjuk a citromfüvet, este lefekvés előtt
igyunk meg belőle egy forrázatot langyosan. A tea jótékony a szívidegre is,
ezért napi 1-2 csésze citromfűteát kell meginni, elkortyolgatva egész nap.
Aki munkája miatt így nem fogyaszthatja, este tévénézés közben
kortyolgasson el egy csésze teát.

A méh (uterus) megnyugtatására is alkalmas a citromfűből készült tea. Erre

a célra a nap bármelyik szakában ihatunk belőle egy csészével, de legalább
egy hónapig mindennap.

A növényből készült tea izzasztó hatása is kiváló. Ha erre a célra használjuk

- és nem vagyunk lázasak - ágyban fekve, amilyen forrón csak
Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, nálunk sokszor csak
termesztett növény, évelő. Gyűjtjük a leveleket virágzás előtt, és a felső 5
cm-es szárat. Kb. 5 kg-ból lesz 1 kg szárazáru. A drog illóolajat,
cseranyagot, kávésavat, nyálkát, szaponint, mézgát stb. tartalmaz.

Elsőrendű mézelőként is termesztik hazánkban. Gyűjtési ideje: június-

szeptember, kétszer is szedhető a levél.

A citromfű levelét használjuk teakészítésre. Akinek otthon terem a

citromfű, a virágzás előtt vágja le az egész növényt, és a leveleit fejtse le
róla, s így szárítsa, hozzátéve a növénycsúcson lévő 5-6 cm-es szárat is.

tudjuk, igyunk meg belőle legalább két csészével egymás után.

Ha a citromfűteából mindennap délután megiszunk legalább egy csészével,

tapasztalni fogjuk, hogy megerősödött a szemünk, nem ugrál a betű
előttünk. Használható a citromfű ideges eredetű fejfájásnál. Ha erre isszuk,
üljünk le egy kényelmes fotelba, hunyjuk le a szemünket, engedjük el
kezünket, lábunkat, lazítsunk, és közben kortyolgassuk el a teát.

Ideges eredetű fogfájásnál a teát testmelegen vagy egy kicsit hidegebben

tartsuk a szánkban azon a fogon, amelyik fáj. Persze a fogfájásnál a legjobb,
ha mielőbb fogorvoshoz fordulunk.

Külsőleg a citromfűtinktúrát használhatjuk daganatokra, zúzódásokra és

még reumatikus fájdalmakra is. A tinktúrát úgy készítjük, hogy a virágzás
előtt közvetlenül levágott citromfüvet összevágjuk fél-egy centis darabokra,
egy befőt-tesüveget teleteszünk az így összevágott fűvel, és leöntjük
gabonaszesszel. Mostanában lehet kapni Royal vodkát, ez gabonából készül
és 40 fokos, így kiválóan alkalmas erre a célra.

Nem reklám céljából írtam le a vodka nevét, hanem azért, mert más
gabonaszeszt jelenleg nem lehet kapni. Két hétig a füvön hagyjuk a vodkát,
naponta egyszer felrázzuk. A befőttesüvegben lévő füvet
szobahőmérsékleten tartjuk. Két hét után leszűrjük. A citromfűtinktúra két
évig eltartható hatóanyag-veszteség nélkül. Ezzel a tinktúrával dörzsöljük
be a daganatot, a zúzódást óvatosan. A tinktúrába mártott gézzel köthetjük
be a reumás végtagokat.
Rendellenes mensesnél citromfű, valamilyen menta, majoránna és
angyelikafű egyenlő arányú keverékéből készítsenek teát egy csésze vízzel
egy evőkanál füvet leforrázva. A ciklus kezdete előtt négy-öt nappal
igyanak meg belőle naponta egy csészével. Epeműködést serkentő,
szélhajtó teaként is érdemes a citromfűből készült teát fogyasztani naponta
legalább egy csészével. Végezetül saláták és mártások ízesítésére is
használhatják, mert nagyon jó ízű. A citromfű vadon nem terem, csak
termeszteni lehet.

A gyógynövényes szaküzletekben és a patikákban szárított állapotban

kapható.
Csalán
CSÍPŐS CSALÁN (URTICA DIOICA L.)

Elérkeztünk az egyik legértékesebb gyógynövényünk tárgyalásához.

Valószínűleg nem tudom az összes kiváló tulajdonságát leírni.

Az egyik volt kollégám - nálam idősebb - a háborúban szovjet fogságba

esett. Több fogolytáborban volt, és elmondta, hogy a legtöbb hadifogoly ott
élte túl a fogolytábort, ahol csalán volt a környéken. Elsősorban étkezésre
használták, de fertőtlenítést is és vértisztítást is végeztek vele.

Térjünk azonban vissza mai szerepére. Én tizenkilencféle bajra tudom a

hatását, ennyit ismerek, de bizonyára olvasóim között is van olyan, aki
egyéb bajokra is érezte már áldásos hatását.

Kezdem a legfontosabbal, a vért és az egész szervezetet tisztító hatásával.

Egy évben kétszer, májusban és októberben nagyon jó hatást lehet elérni
egy-egy hathetes tisztítókúrával. Azért májusban, mert akkor már hó elején
szedhető a friss csalán, és ez a legjobb hatású, s azért októberben, mert
ilyenkor nő meg a sarjúcsalán olyan nagyra, hogy érdemes leszedni. Aki
nem tud friss csalánt szedni, vegyen a boltban szárított növényt, azokat is jó
időben gyűjtik. A tavaszi hathetes kúra a fontosabb, mert télen a
szervezetünkben lerakódott salakanyagokat ki kell hajtani a csalánkúrával.
Nemcsak a vért tisztítja, jó hatással van az egész szervezetünkre, a vesére, a
májra, epére, tüdőre, minden szervünkre.

Akkor most vegyük sorra a többi gyógyhatását. Vértisztításon keresztül jó

hatással van az ekcémára, de keveréket kell belőle csinálni, melyben
egyenlő arányban fordul elő csalán, orvosi veronika, zsálya, zsurló. A
keverékből napi

Csípős csalán, nagy csalán, a csalánfélék (Urticaceae) családjába tartozó,

mindenütt előforduló, évelő növény. Minden része fullánkszőrökkel
borított, ha testhez ér, csípős, égető fájdalmat okoz.
Szára 1 m-nél magasabbra is megnő, egyenes, négyszögletes. Levelei
nyelesek, szíves tojásdad vagy lándzsás alakúak, fűrészes szélűek.
Virágzata füzér. A leveleit és a felső 5 cm-es szárát meg a gyökereket
gyűjtjük. Beszáradási arány 5:1. Mindig virágzás előtt kell gyűjteni,
tavasszal a friss hajtást, ősszel a kaszálás vagy vágás után növő, ún. sarjú-
csalánt. Az apró csalánt nem szabad gyűjteni! A drog glikozidakat,
cseranyagot, és gyantaszerű anyagot, hangyasavat, B- és C-vitamint,
urticolt, urticolint, sót és vasat nyomokban tartalmaz. Gyűjtési ideje: levél -
június-szeptember, gyökér - október-április

egy csésze teát igyanak meg, az étrendjükből pedig töröljék a füstölt

húsokat és a zsíros ételeket. Addig kell folytatni a teakeverékből készített
tea fogyasztását, amíg az ekcéma el nem múlik. Külső lemosásra csalán-,
babhéj- és veronikateát készítsünk, és az ekcémás helyeket teába mártott
gézzel mosogassuk.

A vese- és hólyaghomok képződését megakadályozza, elhajtja a már

meglévőt. Akinek a szívével nincs problémája, nem szívbeteg, akár egy
kúrát is csinálhat a csalánteából, kihajtani a vesevagy hólyaghomokot. Ezt
úgy kell csinálni, hogy egy liter csalánteát másfél óra alatt meg kell inni.
Egy konzervesüvegbe gyűjteni kell a vizeletet, hogy lássuk, eltávozott-e a
homok. Egy liter teához egy púpozott evőkanál füvet kell for- rásban lévő
vízzel leönteni, fedő alatt tartani 10-15 percig, leszűrni és meginni másfél
óra alatt. Szívbe- tegeknek nem javaslom, akinek sok a sava, szintén ne
csinálja. A csalán jó vízhajtó, tehát erre a célra is használható kisebb,
egycsészényi mennyiségben. Ez esetben reggel igyák meg a teát, hogy ne
kelljen éjszaka sokszor felkelni.

Vértísztító. A hathetes tisztítókúra után is ajánlatos havonta legalább két

csészével meginni úgy, hogy kéthetente reggel egy csészével. Vérképző is,
mert a benne lévő vas hatására a szervezetünk vérképző szervei több vért
fognak előállítani. Sokan egyébként a vastartalma miatt nem szeretik, mert
hizlal. Emésztésjavító éppen a benne lévő vas okán. Akinek az emésztése
nem jó, egy hónapig minden reggel igyon meg egy csésze csalánteát. A
vércukorszintet is csökkenti. Ezt a tulajdonságát már klinikailag is
bizonyították. Erre a célra délben vagy este igyanak meg egy csésze
langyos csalánteát.
Az én cukorbetegdiéta-kiegészítő teámban is van csalán.

A húgyutak, első és hátsó húgyvezeték, húgyhólyag tisztítására is alkalmas

a csalánból készült tea. Ilyen esetekben elég egy tíznapos kúra. A
gyógynövények lassabban gyógyítják a bajokat, de tartósabb a hatásuk. A
10 napos kúra alatt két csésze teát kell elfogyasztani naponta, egyet délelőtt
és egyet délután. Sajnos éjszaka fel kell kelni egyszer-kétszer tőle.

Az emésztésjavító tulajdonságánál fogva könnyíti a székletürítést. Erre a

célra csak akkor használjuk, ha szorulásunk van, ebben az esetben este
lefekvéskor kell egy csésze langyos csalánteát meginni.

Máj- és epebántalmak esetében is eredményesen használható a csalántea.

Ha erre a célra használjuk, reggel éhgyomorra igyunk meg egy hónapig
kétnaponta egy-egy csészével. Azért jobb az éhgyomorra elfogyasztott tea,
mert jobban hasznosul. Akinek sok a gyomorsava, az a tea elfogyasztása
után azonnal harapjon valamit, ami leköti a savat. A lép megbetegedésé- nél
nagyon jó hatású egy rövid csalánteakúra, utána a rendszeres teafogyasztás.
Ha a lépünk sok vörösvértestet kap, ami fertőzött, megnagyobbodik és ez
károsan hat a vörösvértest-termelésre. Ha azonban a csalán által tisztított
vér kerül a lépbe, nem kell fokozott munkát végeznie. A rövid kúra
egyhetes, ezalatt mindennap igyanak meg egy csésze teát, a továbbiakban
kéthetente.

Gyomor és légzőszervek hurutos megbetegedésénél is hasznos. Vértisztító

hatásánál fogva a hurutos részt tisztítja. Ha erre a célra használjuk, egy 3-4
napos, napi egycsészés csalánteakúrát javaslok.

Fáradékonyság ellen egy tavaszi hathetes kúra elegendő.

Tüdőmegbetegedéseknél is jó hatású a csalántea (itt nem a TBC-re

gondolok). Ebben az esetben nem magában kell használni, hanem az alábbi
egyenlő arányú keverékben: csalán, veronika, tüdőfű, erdei szamócalevél,
vöröshagymahéj, orvosiziliz-gyökér. Az egészet egy rövid ideig tejben kell
főzni, és kihűlés után napi egy-két csészét kell mézzel ízesítve meginni.

Vízkór - vízhajtás. Sokan tudják, hogy a csalán nagyon jó vízhajtó. Akinek

ilyen problé- mája van, egy hétig minden délelőtt igyon meg egy fél liter
teát. Az első csészével reggel, étkezés előtt egyszerre, a második csészével
a délelőtt folyamán elkortyolgatva. Az egyhetes kúra után, amíg nehezen
adja le a szervezetük a vizet, minden héten legalább két csésze teát igyanak
meg. Már írtam róla, hogy a heti két csésze tea az egész szervezetünkre
milyen jó hatással van.

Leukémia. A lépmegbetegedéseknél már írtam, hogy vérképzésre,

vértisztításra jó a csalántea. A leukémiánál a csalántea önmagában nem
elegendő. A következő keveréket ajánlom.

3 rész csalánlevél

1 rész csalángyökér

2 rész diólevél

1 rész vérehulló fecskefű

1 rész zsurló

1 rész cickafark

Ebből a keverékből naponta igyanak meg két-há-rom csésze teát egész

napra elosztva. Ez a teakeverék nem gyógyítja meg a leukémiát, de nagyon
jó hatással van a vértisztításra, vérképzésre. Vannak benne sejtnövekedés-
gátlók, melyek jótékony hatásúak. A fentieken kívül a csalántea szinte
minden bajra jó azáltal, hogy a vértisztító hatásánál fogva a szervezet
minden része tiszta vért kap, így jobban ellenáll, jobban dolgozik.

A csalánból készült tea külsőleg is kiválóan alkalmazható.

Reumatikus, ízületi fájdalmak. A legjobb a reumás, ezáltal fájó testrészt

friss csalánlevéllel megcsapkodni, minek hatására a bőr bepirosodik, oda
több vér áramlik. Ezzel a több vérrel az ízületekben lerakódott
salakanyagok kiürülnek a fájó testrészből, lassan megszűnik a fájdalom.
Kellemetlen, csípős érzés lesz, de megéri.

Érszűkület a lábon, kézen. Mindenkinek azt szoktam javasolni, hogy

szedjen egy fél vödör csalánlevelet és csaláncsúcsot. Öntse a vödröt tele
vízzel s melegítse testhőmérsékletre. Tegye bele a lábát úgy, hogy a friss
csalán is benne legyen a vízben. Ezt meg kell ismételni minden második
nap. A köztes napokon csináljon értornát a lábán, kezén. Ennek az a módja,
hogy fokozatosan felmelegítjük a lábvizet. Előbb testhőmérsékletűre, abba
a lábat tesszük. Utána mindig melegebb és melegebb vizet öntünk a
fürdővízhez. Amikor már forró a víz, az odakészített másik, hideg vízzel
telt vödörbe hirtelen áttesszük a lábunkat. A friss csalánlevélből készült
lábfürdőt heti háromszori használat után friss csalángyökérből készült
lábfürdővel váltjuk fel. A csalángyökeret tavasszal szedjük, amikor legtöbb
benne a hatóanyag.

Hajritkulás. A hajritkulás és korpásodás megszüntetésére friss

csalánlevélből készült hajmosó vizzel kell megmosni a hajat, legalább
hetente kétszer. Ekkor ne hajsampont, hanem színszappant használjanak,
amit ma már újból lehet kapni. A lemosás után a hajat csalángyökérből
készült öblítővízzel öntsék le, és egy pár percig ne töröljék meg a hajukat.
A csalános hajmosáskor a barna hajúak a csalánlevélhez egy kevés
diófalevelet is tehetnek, ezáltal a fejbőr jobban letisztul. Akik nem tudnak
friss csalánt szedni, a boltokban kapható csalánnal is jó eredményt érhetnek
el.

Végezetül csak annyit, hogy nagyon fontos gyógyító hatása van a

csalánnak, éljenek ezzel a lehetőséggel.

Ezerjófű
(CENTAURIUM CRYTRAEA )

KIS EZERJOFU (CENTAURIUM MINUS MUCH)

CSINOS EZERJÓFŰ (CENTAURIUM PULCHELLUM DRUCE)

A magyar konyha nagyon kevés keserűanyagot használ az ételek

készítésénél. Pedig a szervezetünknek, elsősorban az emésztőszerveknek
vagy a májnak nagyon nagy szüksége van rá. Gondoljanak csak a
gyomorkeserű italokra! Az egyik legjobb keserű anyagú fű a kis és a
keskeny levelű ezerjófű. Úgy is hívják, földiepe. A nevében is benne van,
hogy ezerféle bajra jó, ezt persze képletesen kell érteni.

Jó tulajdonságai közül felsorolok néhányat. Rendbe hozza a megzavart

gyomor működését, szélhajtó, gyomorégést, székrekedést, általános
gyengeséget szüntető, aranyérgyógyító, vértolulásoszlató, vérszegénység,
reumás tünetek, epekőbán-talmak, lázas állapot kezelésére jó, belsőleg
használva egyes bőrbetegségek ellen, vese- és májtisztító, epeműködést
segítő hatása van stb.

Amikor a gyomorműködés nincs rendben, este, lefekvéskor igyanak meg

egy csésze ezerjófü- vet, legalább egy hétig mindennap. Amikor elmúlik a
teltségérzetük, a mindennapos ezerjófűtea ivását abba lehet hagyni, illetőleg
egy héten egyszer, továbbra is este igyanak meg egy-egy csészével. Nagyon
keserű, de amikor isszák, hunyják be a szemüket, és gondoljanak valami
nagyon jó dologra. Ha csak szélhajtásnak használják az ezerjófűteát, elég
belőle egy csészével, amikor a panasz jelentkezik. Azt az egycsészényit a
nap bármely időszakában meg lehet inni, de inkább este, otthon igyák meg.

Gyomorégés ellen két-három naponként egy-egy csésze elegendő

mindaddig, amíg a gyomorégés meg nem szűnik. Azután sem szabad
teljesen abbahagyni, hetenként, kétheten- ként igyanak meg egy-egy
csészével.

A tárnicsfélék (Gentianaceae)

családjába tartozó, egy- vagy kétéves növény. Szára egyenes, virágzatában

elágazó. Tőlevelei rózsában állnak. Szárlevelei keresztben átellenesen,
hosszúkásak, tojásdad alakúak, 3-5 cm hosszúak. Virágzata sátorozó
bogernyő, élénk rózsaszín. Szárítani csokorba kötve gyakran a középső
részt kívülre helyezve, árnyékos helyen kell. Vigyázni kell,

mert könnyen befülled. Beszáradási arány: 4:1. A drog 3% eritaurin keserű

glikozidát, gyantát, viaszt, illóolajat, nikotinsavat, oleanolsavat tartalmaz.

Gyűjtési idő: július-augusztus

Székrekedés ellen este egy fél liter ezerjófű-teát igyanak meg; étkezés előtt
egy csészével (2,5 dl) és étkezés után a másik csészével. Ezt így csak akkor
kell inni, ha nincsen rendben a székletük. Ennél jobb módszer a sok rostot
tartalmazó ételek fogyasztása.

Itt írom le, de az egész ezerjófűnél leírtakra érvényes, hogy

fekélybetegeknek ezt a teát inni nem szabad!

Aranyeres bántalmaknál este egy csésze teát kell az ezerjófűből meginni, és

egy evőkanállal kell egy liter vízzel leforrázni, ebből langyos ülőfürdőt
csinálni. Lehetőleg mosdótálba tegyék az egy liter teát, és öntsenek hozzá
még vizet! Ha fürdőkádban csinálják az ülőfürdőt, akkor legalább három
liter ezerjófűtea kell a vízbe. Általános gyengeségnél két-három hétig
minden második nap meg kell inni egy csészével a nap bármelyik részében.
Vértolulásnál, vérszegénység- nél három hónapig háromnaponként, reggel
étke- zés előtt kell egy-egy csésze ezerjófűteát meginni, és kb. 20 perc
múlva szabad csak reggelizni.

Reumás tüneteknél ősszel és tavasszal egy-egy hónapig minden második

nap igyanak meg este, vacsora után egy csészével.

Az epeműködés javítására ugyanazt a kúrát javaslom, mint az

aranyvesszőfűnél, azaz az első héten mindennap étkezés előtt egy csésze
ezerjófűtea, a második héten minden második nap reggel egy csésze
ezerjófűtea étkezés előtt, és harmadik héten már csak minden harmadik nap
kell egy csésze teát meginni reggel, étkezés előtt.

Amikor valaki lázas, reggel egy és este egy csésze teát igyon meg az
ezerjófűből, de ne túl forrón. Bőrbántalmaknál, amíg a baj el nem múlik,
minden reggel kell egy csésze teát meginni. Csak azoknál a
bőrbántalmaknál használ, amelyek az emésztéssel, a májjal, vagy a
veseműködéssel kapcsolatban alakultak ki.

A vese és a máj tisztítására, a működésük elősegítésére egy héten keresztül

napi egy csésze ezerjófűteát javaslok. A májműködés segítésére bármikor a
nap folyamán, a veseműködés segítésére a reggeli elfogyasztása előtt kell
inni.
Visszatérve a növény nevére; az ezerjófű ezerféle bajra jó. Akármilyen
betegségük van, igyanak meg egy-egy csésze teát az ezerjófűből, jobb lesz
az emésztésük, a szervezetüket jobban méregtele-níti, így sokat javítanak
szinte minden betegségen, kivéve a rákot.
Fehér fagyöngy
(VISCUM ALBUM L.)

A galagonya mellett a másik legjobb vérnyomáscsökkentő gyógynövény.

Van egy hasonmása, amely kizárólag tölgyfán telepszik meg, ez a fakín.
Ennek a termésbogyói sárgák, ezért nem lehet összetéveszteni őket, hiszen a
gyűjtés idején már rajtuk van a termés. Azonkívül a fakín lombhullató, tehát
télen nincsenek rajta levelek.

A fakín nem gyógynövény.

A fehér fagyöngy kiváló vérnyomáscsökkentő, vérkeringés-javító,

érelmeszesedést gátló, szívműködést segítő. Rákbetegség elleni gyógyszert
is készítenek belőle. Nemcsak vérnyomáscsökkentő, hanem
vérnyomásszabályozó is, ezért, ha valakinek ingadozik a vérnyomása, az is
használhatja.

Csak a hideg áztatással készült fagyöngyteában van meg minden hatóanyag.

Úgy kell a teáját elkészíteni, hogy egy púpozott teáskanál fagyöngyre 2,5 dl
hideg vizet öntünk, és 12 órán át áztatjuk, majd leszűrjük és megisszuk.

Mint már említettem, érelmeszesedés ellen is jó, ezért arra vigyázzanak,

hogy meszes vízbe ne tegyék. A pí-vízben nincs mész, de ha ez nem áll
rendelkezésükre, főzzék fel a vizet, hűtsék le -ezáltal a mész az edény falára
rakódik -, és ezt a hideg vizet öntsék a fagyöngyre. Akinek 180 hgmm vagy
efölötti a vérnyomása, mindennap igyon meg egy csésze fagyöngyteát. A
leghatásosabb, ha reggel étkezés előtt fogyasztják el, ehhez este be kell a
fagyöngyöt áztatni. Mint minden gyógyteát, ezt sem szabad semmivel
ízesíteni. Amikor a vérnyomásuk a normális értékre lement, akkor is kell
hetenként legalább két csészével inni, azaz háromnaponként egyet.

Cukorbetegek is használhatják. Csökkenti a vércukorszintet, illetve

megállítja a vércukorszint emelkedését.
Görcsoldó hatását is ismerjük, ezt azonban csak akkor tudjuk hasznosítani,
ha a görcsök jelentkezésénél már készen van a fagyöngytea.

Gyomor, tüdő, méh és bélvérzéseknél is használható. Ezekben az esetekben

csak addig kell teát inni belőle, amíg a vérzés el nem múlik.

Azok a rákbetegek, akiknél még nincs áttét, feltétlenül igyák a fagyöngyből

készült teát, mert elég nagy valószínűséggel meg fogja akadályozni az
áttétek kialakulását.

Szívbetegeknek is javaslom ezt a teát, úgy, hogy reggel áztassák be a

fagyöngyöt, és este, lefekvés előtt igyanak meg belőle egy csészével.

Aki a magas vérnyomására rendszeresen fogyasztja a galagonyateát,

alkalomszerűen, egy hónapban kétszer-háromszor fagyöngyteát is
fogyaszthat, ezzel is javítja, csökkenti a vérnyomását.

Ha a szívbetegek a fagyöngy és a galagonya mellett még a fokhagymát -

még jobb a medvehagyma - is fogyasztják, egy kiváló vérnyomáscsökkentő
és szívműködést javító, gyógyhatású teát fognak használni. Különösen
menedzsereknek és idős korú embereknek ajánlom ezt a három növényből
álló keveréket. Ha nincs semmi baj a szívükkel, akkor is jó fogyasztani
hetenként legalább egy csészével ebből, megelőzendő a szívinfarktust,
magas vérnyomást.

A fakínfélék (Loranthaceae) családjába tartozó, lombos fákon élő,

félélősködő, kétlaki gömb alakú cserje. Szára fás, tömör, ízeit, többszörösen
elágazó. Levelei átellenesen zöldek vagy

zöldessárgák, bőrneműek, 3-6 cm hosszúak. A növény ceruzánál nem

vastagabb ágait

levelestül kell gyűjteni. Örökzöld. Beszáradási arány: 3:1.

A drog tartalmaz kolint, acetilkolint, propionilkolint, vérnyomáscsökkentő

anyagot,

szívre ható viszkotoxin proteint, savanyú

szaponint. A tölgyfákon élő fagyöngy nem

gyógynövény.

A gyűjtési ideje: november-április.

Fekete nadálytő
(SYMPHYTUM OFFICINALE L.)

Népi nevén forrasztófű. Erről a gyógynövényről a gyógynövénykönyvek

nagyon keveset írnak, a gyökeréről még rosszakat is, hogy belsőleg
használva májkárosodást okoz. Ne használják a gyökerét belsőleg! De
külsőleges használatra kiválóan alkalmas a gyökérből készült pép, vagy a
tinktúra. Nagyon jó a frissen szedett gyökér azonnali felhasználáskor. Ezért
lehetőleg ezt javaslom, mert a szárított gyökérből készített pép értéktelen.
Ha a gyökér belseje barnás, nem hófehér, ha a gyökér megnedvesítve csak
nedves, nem nyúlósan síkos, akkor használhatatlan. Mi a fekete nadálytő
gyökerét mindig márciusban gyűjtöttük. Ez csak úgy lehetséges, ha ősszel a
tövek helyét megjelöljük, mert tavasszal még nincsenek levelei, amiről fel
lehet ismerni. A frissen kiásott gyökereket megmossuk, megtisztítjuk az
elhalt

részektől. Nem súroljuk, mert a külső, fekete része is értékes anyagokat

tartalmaz. Előre elkészítjük a befőttesüveget és a Royal vodkát. A tinktúra
készítéséhez egy centiméteres darabokra vágjuk a feketenadálytő-gyökeret.
Figyeljék meg, hogy amikor a frissen vágott felület levegővel érintkezik,
azonnal barnulni kezd! Ezért a gyökér összevágását követően az előre
odakészített üvegben lévő gabonavodká- ba tesszük a felvágott
gyökérdarabokat. Ezután a következő gyökeret daraboljuk fel és tesszük a
vodkába, egészen addig, míg az üveg tele nem lesz. A vodka egy centivel
magasabban legyen, mint a

gyökérdarabok. Az így elkészített feketena-dálytő-tinktúrát két hétig tartjuk

szobahőmérsékleten az üvegben, naponta egyszer-kétszer felrázzuk. Két hét
Után leszűrjük. Akkor jó, ha

Az érdeslevelűek (Boraginaceae) családjába tartozó, nyirkos réteken,

ártereken élő, érdes, szúrós szőrökkel borított évelő növény. Gyökérzete 1-3
ujjnyi vastag, elágazó részei ujjnyi vastagok. Hosszuk 15-20 cm.
A gyökér húsos, nyálkás, kívül fekete, belül hófehér, könnyen barnuló.
Tőlevelei hosszú nyelűek, lemezük 20-30 cm, lándzsás, hegyes, hullámos
szélű. A növény 50-60 cm-re nő. Virágzata 5-15 virágú, harang alakú, 10-
15 mm hosszú, ibolyaszínű, esetleg rózsaszín.

A gyökeret általában tavasszal gyűjtjük.

A gyökér beszáradási aránya: 4-5:1.

A gyökérdrog 8-10% cseranyagot, glikozidát, kolint, cukrot, nyálkát,

keményítőt, inulint, gumit, gyantát, aszparagint tartalmaz.

Gyűjtési ideje: március-április.

sűrű, síkos, nyákos lesz. A feketenadálytő-tinktúra kiválóan alkalmas

mindenféle fájdalom csillapítá- sára. Ha fejfájás gyötri az embert,
háromszor- négyszer az ujjhegyre tett tinktúrával be kell dörzsölni a nyakat.
Ha a fej hátul fáj, ha a fejtetőn és a homlokon, ugyanúgy be kell dörzsölni a
fájó részt a tinktúrával, és tapasztalni fogjuk, hogy néhány percen belül el
fog múlni a fejfájás.

A nyakon vagy a homlokon lévő feketeséget nem kell letörölni, az

beszívódik.

Sok ember kínlódik ízületi fájdalmakkal. Mindenféle ízületi fájdalomra

kiválóan lehet használni a feketenadálytő-tinktúrát. A váll, a könyök, a
csukló, a csípő, a térd ízületeit kenjék be vékonyan a tinktúrával naponta
kétszer. Hagyják, hogy beszívódjon. Egyszeri kezelés esetén az ujjuk
hegyére tett tinktúrával többször kenjék be a fájdalom helyét. Ha nem
tudnak feketenadálytő-gyökeret szedni, a boltokban kapható szárított
gyökér is megteszi. Nem olyan jó hatású, mint a friss gyökér, de lehet
használni. A szárított gyökérből lehet pépes pakolást csinálni, meg kell
őrölni, vagy porrá kell törni a gyökereket, és forró vízzel össze kell keverni
péppé . Amikor már testmeleg, rá kell kenni egy ruhára és a fájós részre
helyezni. Át kell kötni, és több órán keresztül rajta tartani. Újra lehet
forrázni és kétszer-háromszor is lehet ugyanazt a pépet használni. De
gazdaságosabb a szárított gyökérből is tinktúrát készíteni, mert ugyanannyi
gyökér többszöri alkalomra is elég. A csípőízületi bántalomban szenvedők a
lágyéknál tegyék a pépet vagy a tinktúrát a fájdalom szüntetésére, mert a
csípőízület a lágyékhoz közelebb van, onnan jobban beszívja, mint a vastag
hústól. Nyáron, amikor a fekete nadálytőnek levelei is 88

vannak, a levelekből lehet ülőfürdőt készíteni a következőképpen: egy

vödröt félig tesznek az összevagdalt levelekkel, teleöntik vízzel, négy- öt
órát állni hagyják. Ezután felfőzik a fűvel a vizet, de csak éppen
felrottyanjon. Az így nyert főzetet a fürdővizükhöz öntik, és vagy 20 percre
beleülnek. A fürdővíz ne érjen a szívükig, mert rosszul lesznek! Húsz perc
után a kádból kilépve nem szabad megtörülközni, hanem egy fürdőlepedőbe
burkolózva kell megvárni, míg testünk megszárad. A leveleket még egyszer
újra lehet használni. A csípőízületesek, de a más ízületi bántalmakban
szenvedők fájdalma is meg fog szűnni, még az ízületek közötti síkos
anyagot is pótolja a fekete nadálytő síkossága.

Az egyik ismerősöm küldött hozzám egy öregembert, aki a csípő- és a

térdízület kopása miatt már alig tudott járni. A kádba már nem tudott
belépni, ezért az ülőfürdőt, amit ajánlhattam volna neki, már nem tudta
csinálni. Szerencsére akkoriban csináltam magamnak friss gyökérből
tinktúrát (március eleje volt, s a föld már nem volt fagyos). Adtam belőle
neki, és mondtam, hogy a lágyékánál és a térdénél többször kenje be a
fájdalom helyét, és ha használ neki, szedjen és csináljon magának tinktúrát.
Azt mondta, ismeri a fekete nadálytövet. Két hét múlva találkoztunk újra, és
ő boldogan mesélte, hogy mindenki azt kérdezi tőle, mi történt vele, mitől
lett ilyen jó a mozgása. Kérdezte tőlem, hol lehet feketenadálytő- gyökeret
találni, mert azon a helyen, amit ő ismert, csak pár tő van, és nem akarja
elmondani az embe- reknek, hogy hol keressék, mert akkor neki nem lesz.
Tudtam neki olyan helyet mutatni, ahol sok a fekete nadálytő, de azt is
mondtam neki, várjon még vagy két hetet, amíg a kis levelek megjelen-

nek. Ilyenkor még van síkosság a gyökérben, de ez hamarosan megszűnik,

tehát figyelni kell. Nagy meglepetésemre nem sokkal ezután egy idegen
asszony keresett meg a férjével a lakásomon, és kért, hogy neki is mondjam
meg, hol lehet fekete-nadálytő-gyökeret találni, mert a villamoson hallotta
egy bácsitól, aki a szomszédjának magyarázta az esetet. Sajnos a címemet is
megmondta. Muszáj volt az ismerősömön keresztül a bácsit -akinek még a
nevét sem tudom - figyelmeztetni, hogy ezt ne tegye, ne csináljon nekem
propagandát.

A feketenadálytő-tinktúra kiválóan alkalmas a csonttörések utáni kezelésre.

Azért forrasztófű a neve, mert a benne lévő anyagok segítik a csontenyv
képződését, szebben és gyorsabban forrnak össze a csontok. Amikor a
gipszet levették a törés helyéről, naponta reggel és este

többször is be kell kenni a törött részt a tinktúrával legalább két hétig.

Használható a tinktúra zúzódások, véraláfutások

megszüntetésére és a fájdalom csökkentésére. Kenjék be többször ezeket a

helyeket

a tinktúrával. Lábfejen, kézen lévő csontkinövése- ket is meg lehet vele

szüntetni. Este dunsztkötés- ben kell rá tinktúrát tenni, reggelig rajta hagyni.
Mindaddig kell használni, míg a csontkinövés meg nem szűnik, el nem
múlik.

Belsőleg a feketenadálytő-tinktúrát nem szabad használni! A leveléből

készült tea gyomor-és bélfekély elmulasztására alkalmas. De ennek a teáját
se igyák tovább két napnál, ez elég is, a fekélyek gyorsan képződnek és
hamar be is gyógyulnak. Fekélybetegségre napi két csésze tea elegendő, az
egyiket reggel, a másikat este étkezés után kell meginni.
Fodormenta
(MENTHA CRISPA L.)

Hivatalosan elismert szélhajtó, étvágygerjesztő, nyugtató, görcsoldó,

epeműködést serkentő hatása van. Mi a népgyógyászatban ezenkívül náthás
időszakban - baktériumölő hatásánál fogva köhögés csillapítására is -
használjuk. Akár mindennapi italként is kellemes ízű teát lehet belőle
készíteni.

A likőripar is gyakran alkalmazza a fodormentadrogokat.

A népi gyakorlatban elsősorban epeműködést serkentő a borsmenta, és csak

ezután következik hatékonyságában a fodormenta. Köhögés csillapításában
viszont a fodormentáé az elsőbbség.

Az ajakosvirágúak (Libiatae) családjába tartozó kétféle változatban termelt

évelő növény.

Az egyik a zöldmenta ráncos levelű változata.

Ez az értékesebb, a másik a vízimenta fodros levelű változat, ez a kevésbé

hatékony.

Hasonlóan a borsmentához, gyökérsarjakról szaporítható, magot nem hozó

növény.

Mindkét változat virágzás előtti leveleit gyűjtjük, illetve vágjuk le és

fosztjuk a leveleket.

A zöld fodormenta drogja 1-3% (50-70% karvontartalmú) illóolajat,

glikozidákat, cseranyagot stb. tartalmaz. Beszáradási arány 5:1.

Vágási ideje évente kétszer virágzás előtt.

Gyújtoványfű
(LINARIA VULGARIS L.)

Mi vadtátogónak, tátikának neveztük ezt a gyógynövényt. Nem jó ízű, de jó

hatású az epeutak gyulladására, használható hashajtó- nak, vizelethajtónak.
A gyógynövényeket külön- ben sem az ízük, hanem a gyógyhatásúk miatt
isszuk. Ha az egyik gyógynövénytől nem indul meg a széklet vagy a
vizelet, a másodiktól, harmadiktól biztosan megindul.

A gyújtoványfüvet, ha hashajtásra használják, este lefekvéskor igyanak meg

belőle egy csészével. Az első csésze tea nem minden esetben hashajtó, de a
második és a következők biztosan kiürítik a bélrendszert a lerakódott
salakanyagoktól.

Nem szabad túlzásba vinni a hashajtók, így a gyógynövények használatát

sem. Egy évben kétszer szerintem elegendő az alapos béltisztítás. Rostos
ételeket kell enni, elsősorban zöldségeket, és ez rendben tartja a székletet.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a hashajtó növényeket nem szabad
többször használni, ha szükség van rájuk. Ne szokjanak rá, mert az csak
látszólag könnyebb megoldás, hogy zsíros ételeket eszünk és a hashajtó
majd rendben tartja a székletünket. Így gyakran állandósul a székrekedés, és
ez különféle bélrendszeri megbetegedéseket okozhat. Tessék salátát,
zöldséget, gyümölcsöket enni, és elegendő lesz az évi kétszeri béltisztítás
pl. gyújtoványfűteá-val. Ezt a teát prosztatatúltengés ellen is használtuk
régen, de erre a célra ma jobb a kis virágú füzike.

Éjjeli ágybavizelés ellen is este kell egy gyenge teát meginni, ezt úgy
készítjük, hogy 2,5 dl

forrásban lévő vízzel egy púpozott mokkáskanál füvet forrázunk le, és 5-10
perces állás után leszűrve megisszuk. Ezt csak addig kell csinálni, míg a
vizeletünk újra tartható lesz.

Az epeutak gyulladása esetében

4-5 napig kell inni belőle egy csésze teát a nap bármely szakában.

Külsőleg aranyérbántalom esetén ülőfürdőt kell venni, 3-4 liter teát kell
önteni a fürdővízhez.

A gyújtoványfű teája bélféreg űzésére is alkalmas, ebben az esetben

egyszeri egy csésze tea is eredményes szokott lenni. Ma azonban már
nagyon ritkán fordul elő, hogy bélférges legyen valaki.

A tátogatók (Scrophulariaceae) családjába tartozó száraz, köves réten

sokfelé termő évelő növény. Szára 20-40 cm magas, egyszerű. Levelei
sűrűn álló keskenyek, 3-7 cm hosszúak. Virágai a szár végén fürtben állnak,
sárgák. Gyűjtjük a növény föld

feletti részét virágzáskor. Beszáradási

arány: 4:1. A drog linarin és pektolinarin

flavong- likozidákat, gyantát, nyálkát stb.

tartalmaz.

Gyűjtési ideje július-augusztus.

Ibolya
(VIOLA ODORATA L.)

Talán mindenki ismeri ezt a nagyon jó illatú és szerény kis virágot. Még
mondókája is van: légy szerény, mint az ibolya, melyet messziről elárul
illata. Gyűjtjük az egész növényt, a gyökerét is. A gyökerét én nem
javaslom, mert a gyökere és virága nagyobb mennyiségben - 3-4 csésze/nap
-hánytató és hashajtó.

Az ibolya nagyon jól alkalmazható erős elnyálkásodásnál mint köptető -

egy-két csésze elkortyolgatva - hörghurutnál. Vértisztító, nyugtató és
lázcsillapító. Vizelési ingernél is alkalmazható.

Lázcsillapításra napi két csésze teát kell elfogyasztani, reggel és este egyet-
egyet. Vértisztításra is használhatják az ibolya levelét, esetleg a virággal
együtt. Ilyen használatnál heti egy-két csésze teát, esetleg

kéthetenként egy csésze teát igyanak meg belőle. Az egész füvet felfőzzük,
mézet adunk hozzá, és így igen jó hatással van a náthából eredő hörgő- és
torokelnyálkásodásra. Tuberkulotikus köhögéseknél,

tüdőcsúcshurutnál, légzési nehézségnél 1-2 héten át egyfolytában tartandó

teakúrát javasolok napi két csésze tea kortyonkénti elfogyasztásával. Ezt a
teát is főzzük és mézzel ízesítjük.

Ha a friss összemorzsolt levelet homlokunkra kötjük, elmulasztja a migrént.

Sokféle tisztító teakeverék részeként is használják az ibolyát.

Az ibolyafélék (Violaceae) családjába tartozó, erdőn cserjésekben termő

illatos évelő növény. Gyökérzete hosszú, vékony. Levelei hosszú nyelűek,
lemezük kerekdedek, mélyen ívelt csipkés szélűek. Virágai hosszú szárúak,
kékek, sarkantyúsak, jó illatúak. A gyökérzetét és a levelét gyűjtjük.
Beszáradási arány: 4:1.
A gyökérdrog szaponint, egy glikozidát, keserűanyagot, kevés illóolajat és
egy alkaloidát tartalmaz.

A levéldrog fő anyaga a szaponin, nyomokban van benne illóolaj is.

Gyűjtési ideje: levél: május-július, gyökér: szeptember-március

Kakukkfű
(THYMUS SERPYLLUM L.)

A kerti kakukkfű (Thymus vulgaris L.) több illóolajat tartalmaz, mint a

vadon termő. A mediterrán területeken őshonos, ezért nálunk csak termelik,
vadon nem fordul elő, nagyon fagyérzékeny.

A vad kakukkfű teáját elsősorban köhögés ellen használjuk. Magában is

lehet inni, de útifűvel egy-egy arányban keverve sokkal jobb hatású.
Amikor köhögünk, napi egy-két csésze kakukkfű-útifű keverékből készült
teát kortyolgassunk el.

Ízesíteni legfeljebb egy kis akácmézzel lehet, mert az is köhögéscsillapító

hatású. Ezenkívül szélbántalmak ellen is jó. Csak addig kell napi egy csésze
kakukkfűteát meginni - lehetőleg este -amíg a szél meg nem indul.
Étvágytalanság ellen reggel éhgyomorra igyanak meg egy csésze
kakukkfűteát, ha azonban ez nem elég, délben is

Mezei kakukkfű

(Labiatae) családjába évelő növény.

Több változata van,

az ajakosvirágúak tartozó, kellemes illatú, mindegyik gyógynövény.

Száruk 10-30 cm magas, kúszó, felemelkedő, az új hajtás lágy, alul fásodó.

Leveleik keresztben átellenesek, 0,5-2 cm hosszúak, tojásdad alakúak.

Virágzatuk fejecske vagy füzér.

Virágaik kicsinyek, bíborvörösek,

rózsaszínűek, ritkán fehérek.

A drog 0,1-0,5% (timoltartalmú) illóolajat, keserűanyagot, cseranyagot,
sókat tartalmaz.

Virágzáskor a virágzó) lágy szárú hajtásokat gyűjtjük.

meg lehet inni még egy csészével. Ezt csak addig kell folytatni, amíg az
étvágyuk rendbe nem jön.

Biztosan tapasztalták már, hogy a gyomorfájástól a fejük is megfájdul.

Ennek a fájdalomnak a megszüntetésére is ezt a teát javaslom, ami
egyébként oldja a menstruációs görcsöket is. Ilyen esetben is magában kell
meginni mindaddig, amíg a ciklusban a görcsös állapot tartani szokott. Ez
egyénenként változó.

Egyetlen könyv sem említi, pedig igaz, hogy a kakukkfű nagyon jó

immunerősítő, és gátolja a sejtek öregedését. Már az egyiptomiak is
használták a balzsamozásnál.

Nem olvastam sehol, de tudom, hogy a kakukkfű teája kiváló az

alkoholfüggőség ellen. Úgy kell használni, hogy az első pár csésze teába a
megszokott mennyiségű kakukkfüvet kell tenni, utána ugyanolyan
mennyiségű vízbe több és több füvet kell adagolni. Amikor már egy
evőkanál kakukkfüvet tesznek 2,5 dl vízhez, a bor és a pálinka keserű lesz.
Sokan állítják, hogy ezzel a módszerrel a dohányzásról is könnyen le lehet
szokni.

Mi a kakukkfüvet a mindennapi teánk alkotórészeként megelőzésre és az

íze miatt fogyasztottuk. A kakukkfű fő hatóanyaga a thymol nevű illóolaj.
A kerti kakukkfűben körülbelül duplaannyi illóolaj van, mint a vad
kakukkfűben, ezért amikor kerti kakukkfüvet használnak teának vagy
fűszernek, mindig a fele mennyiséget kell csak forrázni vagy az ételbe
tenni. Ma már egyre többen vannak, akik visszatérnek a régi fűszerekhez,
így egyre többen használják a kakukkfüvet is a mai háztartásokban. Aki
megkóstolta, nagyon kellemesnek találja, és már olyat is hallottam, hogy
húslevesbe is tettek kakukkfüvet.

A kakukkfüvet nagyon régen használják az emberek gyógyításra, mert az

egyik legmegbízhatóbb gyógynövény. Javaslom mindenkinek, az
egészséges embereknek is, hogy rendszeresen fogyasszák a kakukkfűteát.
Kamilla
(MATRICARIA CHAMOMILLA L)

Ez egy nagyon közismert, elismert és széles körben használt

gyógynövényünk, amit régen Hungaricumnak is neveztek Európában.

A világon talán mindenhol ismerik. Nagyon régen használja az emberiség

elsősorban a vadon termő kamillát, de ma már termelik is, elsősorban az
afrikai országokban. Ez ugyan hatóanyagban nem éri el a mi kamillánkat,
de olcsóbb.

Nemcsak a gyógyászatban, hanem a kozmetikai iparban is használják.

Elsősorban megfázáskor, de gyomorpanaszok esetében is jó hatású a
kamilla, még fürdőt is vehetünk belőle. A legtöbb országban szerepel a
hivatalos

gyógyszerkönyvekben. Nyugtató, görcsoldó,

szélhajtó, emésztést serkentő, gyomorerősítő,

izzasztó, fertőtlenítő. Jó szemborogatásnak,

toroköblítőnek, fogínyerősítőnek. Sokan

használják mindennapi italként is, ami egy ideig rendben is van, de egy évig
napi rendszerességgel magában nem szabad használni, mert a bélbolyhokat
tönkreteszi. Időnként egy-egy hónap szünetet kell tartani a rendszeres
fogyasztóinak is.

Kezdjük az elején; ha nyugtatóként használják, este egy csésze forrázatot

igyanak meg belőle, ha lehet, mézzel ízesítve. Két-három hetes fogyasztása
után legalább ugyanennyi ideig más nyugtatót kell használni, például
orbáncfüvet. Görcsoldásra és szélhajtásra csak addig van szükség, amíg a
baj el nem múlik. Ebből a célból napi két-három csésze teát is meg lehet
inni. A kamillateát mindig forrázással készítjük.
Az emésztés serkentésére és a gyomor erősítésére étkezések előtt délben és
este - amikor nehe-

A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozó, nálunk mindenütt

megtalálható, tömegesen csak az Alföldön termő egyéves növény.
Termesztik is.

Gyökere kicsiny, dús. Szára 10-40 cm magas, egyenes vagy felemelkedő,

merev, hengeres. Levelei szórtak, ülők, hosszúkás lándzsás kerületűek,
kopaszok.

Virágfészkei hosszú kocsányon bogokban állnak, fehér sugárvirág, hengeres

sárga korongvirágból állnak. A virágját gyűjtjük. A drog 0,2-0,7% sötétkék
színű, 3-5% azuléntartalmú illóolajat, glikozidákat,

cseranyagot, keserűanyagot, növényi savakat, cukrot stb. tartalmaz.

Beszáradási arány: 5:1.

Gyűjtési ideje május-június.

zebbeket eszünk - egy-egy csésze teát kell meginni.

Izzasztásra úgy használják a kamillateát, hogy ágyban fekve, a lehető

legforróbban kortyolgassák el, és utána jól takarózzanak be. Mellesleg
jegyzem meg, hogy az emberek nagy része nem izzad meg soha, pedig ha
tudnák, hogy az izzadságmirigyük így nem tisztul ki, biztosan izzasztanák
magukat. Sok nőnek a tejmirigy begyuUadásakor a hónalji izzadságmi-
rigye is begyullad, és ez sajnos rosszra vezet. A kamillával időnként, ha
nem betegek, akkor is izzasszák meg magukat, hogy az izzadságmiri- gyeik
tisztuljanak.

A kamilla fertőtlenítő hatású.

Ha nem vagyunk betegek, esetleg csak lappang bennünk a betegség, ilyen

célra elég, ha a teájából időnként - egy hónapban egyszer -egy-két csésze
teát elfogyasztunk. Mi, amikor köhögtünk, inhaláltunk is a kamillával, és
ezzel egy időben jól ki is izzasztott bennünket. Nem is kaptunk
tüdőgyulladást. Idős embereknél, de gyerekeknél is nagyon jó hatású az
ülőfürdő. A kamilla megnyugtatja a bőrt és az egész szervezetet. Fürdővíz
készítésekor a kamillából legalább két-három liter teát kell forrázni,
melynek minden literjéhez egy evőkanál kamillát kell tenni.

Fáradt, gyulladt szemre nagyon jó hatású a kamillaborogatás, de ha a szem

már be van gyulladva, vagy árpa van rajta, feltétlenül menjenek el
szemorvoshoz. Ha kezelésként elegendő a kamilla, az orvos úgyis ezt fogja
ajánlani. A szem nem játék, mondta mindig a nagyanyám.

Különböző kozmetikai, gyógyászati készítményeket is készítenek

kamillából, ez egy nagyon hatékony, jó illatú növény. Virágját porrá
morzsolva a viszkető és nedvedző ekcéma kezelésére is használhatjuk, úgy,
hogy a kamillaport rászórjuk.

A kamilla főzetét fej- és hajmosásra is használtuk. Egy kicsit világosabb

lesz tőle a hajunk, de nagyon jó hatással van a hajhagymákra és a fejbőrre.
Levendula
(LAVANDULA OFFICINALIS CHAIX)

Teája idegnyugtató, de nagyon óvatosan forrázzuk le, mert ha sokat teszünk

az edénybe, ihatatlan lesz. Ezért először csak egy mokkáskanál virágot
forrázzunk le 2,5 deciliter forrásban lévő vízzel, majd 15 perc állás után
este igyuk meg. Forrázatával az ideges szívdobogást lehet megszüntetni,
felfúvódás ellen is jó, valamint migrént, szédülést, melankóliát is gyógyít és
vízhajtó hatása is van.

Azonban ezekre a betegségekre jobban hatnak a virágból készült alkoholos

kivonatok.

A tinktúrát lehetőleg gabonaszeszből (a Royal vodka ilyen) készítsük

kéthetes áztatással. Egy üveget teleteszünk levendulavirággal és felöntjük
30-40 fokos szesszel, addig, amíg a virágokat teljesen ellepi. Betakarjuk, a
konzervesüvegre rátesszük a tetejét. Két hét múlva leszűrjük. Egyszerre
csak egy mokkáskanál tinktúrát fogyasztunk el vízzel vagy teával.

Lepárologtatással olajat is lehet csinálni belőle. Lassú tűzön főzzük a

virágot, a tetejére feljövő olajat kiskanállal leszedjük, és ezt még tovább
melegítve elpárologtatjuk belőle a vizet. Az olaj elősegíti az emésztést, erre
a célra napi 5-6 cseppet cukorra csöppentve fogyasszunk el. Étvágyat is
csinál, de jó fejfájásra is.

Reuma és csúz ellen a fürdővízbe kell cseppenteni belőle 6-10 cseppet. Ezt
a virágot leginkább a kozmetikai ipar használja, ezért termesztik nálunk is.

Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, a mediterránban őshonos

illatos félcserje. Elsősorban a virágjából nyerhető olajért termesztik a
Tihanyi-felszigeten, de már másutt is. Bükkszentkereszten én is csináltam
egy kis telepet belőle. Szára másfel méter magasra is megnő, de télen
védeni kell. A levelei hosszúkásak, lándzsások, szürkén molyhosak, majd
zöldek. A virágok álfüzérben állnak, ibolyás, liláskékek. Az idén nyíló
virágok adják a drogot. Beszáradási arány 1 kg 3-5 g morzsolt virág. Mi
nagyon keveset használtuk a levendulaolaját, mert drága volt, termeszteni
még csak pár éve kezdtem el.
Papsajt
KEREK LEVELŰ MÁLYVA (MALVA NEGLECTA WALL)

Elsősorban hurutoldó hatását ismerjük, és erre a célra is használjuk a

leggyakrabban. Több könyvben olvastam, hogy a forrázatát mire
használjuk. Mi csak hideg vízben áztattuk a papsajtot 3-4 órán keresztül.
Mindig frissen készítettük, mert ha sokáig állt, nyálkás, gusztustalan lett.

A leveleiből készült italt kitűnően lehet

használni mandulagyulladásnál, torokdaganatnál, bedagadt fogínynél.

Öblögetni kell vele. Salátaként is használható. Köhögés elleni teák

alkotórészeként is használható, de a leforrázott tüdőfű és kakukkfűből

készült teához csak akkor tesszük hozzá a papsajtlevelet, amikor az már
langyosra kihűlt. Ekkor még 2-3 óra hosszat áztatjuk a teában. Bélhurutnál
magában, lemosószerként is lehet használni. Lágyító borogatást is
készíthetünk belőle a testünkön lévő gyulladásos részekre. Ebben az
esetben egy steril gézdarabot mártunk a papsajt levébe, és azt tesszük a
gyulladt részre. Fóliát kell tenni rá, hogy ne kifelé párologjon el belőle a
hatóanyag.

A mályvafélék (Malvaceae) családjába tartozó, úton, kertekben, sokfelé

elterjedt egyéves vagy esetleg évelő növény. Az egyéves növény gyökere
vékony, az évelőnek gyökértörzse is van, ebből több elterülő a végén
felemelkedő szár fejlődik ki. A levelek szórtak, hosszú nyelűek, 3-8 cm-
esek, majdnem kerek formájúak. Termésük kis kerek sajtocskára
emlékeztető.

A növény levelét gyűjtjük.

Beszáradási arány: 5:1.

Gyűjtési ideje június-augusztus.

Orbáncfű
(HYPERICUM PERFORATUM L.)

Most vagyok zavarban, mit is írjak le erről a növényről, mert a benne lévő
hypericinről az egyik könyvben azt olvasom, hogy Angliában észrevették a
gazdálkodók, hogy a világos szőrű teheneik, ha sokat ettek az orbáncfűből,
akkor felhólyagosodott a bőrük. A sötét szőrű tehenekről nincs szó. A
bennem felmerülő kérdés ebben az esetben az, hogy mennyi a sok a
tehénnek, és mennyi a sok az embernek?

Mert egy másik könyvben azt írják, hogy a világos bőrű ember ne menjenek
a napra, ha orbáncfűteát ivott. Én is azt ajánlom, hogy a világos bőrű
emberek csak este igyanak orbáncfűből készült teát, amikor már nem süt a
nap.

Ez a növény amúgy nagyon hatékony gyógynövény. Klinikailag igazoltan

hatásos depresszió ellen. Este lefekvés előtt igyanak meg belőle egy csésze
teát, jól fognak tőle aludni.

Az idegnyugtatást a gyomoridegekben is elvégzi, ezért fekélybetegségben

szenvedő embereknek is ajánlom az esti egy csésze teát.

Amikor nyombélfekélyem volt, az orvosom úgy magyarázta a sorrendet

ennél a betegségnél, hogy gyomorideg, gyomorhurut, savtúltengés, fekély.
Tehát az alapbaj a gyomorideg, amit orbáncfűteával meg lehet szüntetni.

A növény fő hatásterülete az idegnyugtatás. Ezenkívül a máj működését is

kiválóan segíti, ezt a tulajdonságát is nagyon régen ismerjük, Ha erre a célra
fogyasztják, délben vagy este a fő étkezés előtt igyanak meg belőle egy
csésze teát. A máj működésén túl az epeműködést is támogatja.

Az orbáncfűfélék (Guttiferae) családjába tartozó, füves, cserjés téteken,

irtások utáni telepítésekben termő évelő növény. Szára egyenes, a felső
részén többszörösen elágazó. Levelei keresztben állnak, kb. 2 cm hosszúak,
tojásdad alakúak. Virágzata dús virágú, sötétsárga bogernyő. A szirmok
összedörzsölve vörösesbarna levet engednek, ez különbözteti meg a vele
egy időben virágzó hasonmásától. Ennél a növénynél különösen fontos az
alapos ismeret, mert többféle van belőle, és nem mindegyiket szabad
használni. Gyűjteni a virágzáskor a növény felső legfeljebb 40 cm-es részét
szárral, levéllel, virággal kell. Beszáradási arány: 3-4:1. A drog glikozidát,
cseranyagot, színanyagot, cukrot, kolint, pektint, nikotinsavakat stb.
tartalmaz. Gyűjtési ideje június-július.

Szívbetegeknek is ajánlom az orbáncfűteát. Hiszen a szívideggyengeség is

idegbetegség, amire az orbáncfű kiválóan jó. Gyulladásgátló hatása is
ismert, ezért a vesebetegség ellen is használjuk a teáját. A veseműködés
segítésére reggel kell inni, mert éjjel a vizelethajtás következtében éjszaka
többször fel kellene kelni. Még a magas vérnyomás bizonyos eseteiben is
alkalmazható, szerintem enyhén, de csökkenti a vérnyomást. Az orbáncfű
nagyon lényeges tulajdonságát a nyolcvanas évek végén fedezték fel
Amerikában. Kiválóan erősíti az immunrendszert, ezért már AIDS-eseknek
is készítenek belőle gyógyszert.

Egy előadáson az hallottam, hogy korunk betegsége az immunrendszerünk

gyengesége. Az egészséges embereknek is javaslom, hogy hetente-
kéthetente igyanak meg egy-egy csésze orbáncfűteát.

Az allergiások italából se hiányozzon az az orbáncfű, ami ősszel és télen a

nátha megelőzését is elősegítheti.
Szamóca
ERDEI SZAMÓCA (FRAGARIA VESCA L.)

A levelekből készült tea nagyon jó ízű, vértisztító, orosztea-pótló. Bélhurut

ellen napi egy csésze teát kell a reggeli előtt elfogyasztani. Izzasztás
céljából forrón kell inni, lehetőleg ágyban fekve, naponta többször.

A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó, erdőkben, irtásos helyeken,

erdei téteken, legelőkön tömegesen termő finom gyümölcsű, évelő növény.
A növény kifejlett leveleit gyűjtjük. Beszáradási arány 3-4:1- Gyűjtési ideje
június-július.
Szagos müge
(ASPERULA ODORATA L.)

Teáját vese-, máj-, epebetegségek ellen vértisztítónak és izzasztónak

használják. A kumarinja - ez az illatosító anyaga -, ha sokat használunk
belőle, fejfájást okoz. Ilyen esetekben a nagymama arra tanított, hogy csak
óvatosan -kipróbálva azt a mennyiséget, ami még nem okoz fejfájást, de
már használ - és csak más növénnyel keverve szabad használni. Ha például
egy fertőző májgyulladás esetében gyermekláncfűgyökérből készítünk teát -
azt főzni kell - a tűzről levett, forrásban lévő vízbe tegyünk egycsipetnyi
szagos mügét.

Ez a növény is jó a májra, de a baktériumölő tulajdonságát is ki tudjuk

használni.

Amit most leírtam, más növényeknél is alkalmazható, és kell is alkalmazni.

Csak olyan növényeket szabad azonban összekeverni, amelyekben benne
van a kívánt szerv működését elősegítő tulajdonság. Ezt kiegészíti a másik
növény, és még hozzáadódik egy újabb, előnyös tulajdonság - pl.
baktériumölés, fertőtlenítés, vértisztítás - amivel növelhető a növények
gyógyító ereje. Hogy is mondtuk ré- gen? Fűben-fában van az orvosság.

Ez igaz, és ma már a gyógyszeripar is egyre inkább használja a

gyógynövényeket, nem csak a belőlük kivont drogokat.

A buzérfélék (Rubiaceae) családjába tartozó, főleg bükkösökben termő,

évelő növény.

Gyöktörzse kúszó, vékony. Levelei 6-9-esével örvökben állnak, 4-6 cm

hosszúak.

A középső és felső levelek nagyobbak, lándzsásak. Virágai a szár tetején

állnak, fehér színűek.

A növény földfeletti részét virágzáskor gyűjtjük. Beszáradási arány 5:1.

A drog kumarint, keserűanyagot, cseranyagot és baktériumölő anyagot
tartalmaz.

Gyűjtési ideje május-június.

Útifű

(PLANTAGO LANCEOLATA L.)

Az útifű baktériumölő, sebgyógyító hatása az aukubin enzimatikus

bomlástermékének tulajdonítható. Nagyon sokat használtuk
gyerekkoromban. Ha a mezőn dolgozó embert valami baleset érte, kéznél
volt az útifű.

Megköpködtük - az emberi nyál is jó fertőtlenítő (a kutyáé jobb) -, ezzel

lemostuk, megtörtük, hogy a növényből kijöjjön a gyógyító hatás, és
rátettük a sebre. A szúnyog- és darázscsípést is ezzel gyógyítottuk.

Ez a növény egyike a köhögés elleni teáknak. Nyálkaoldó,

köhögéscsillapító, baktériumölő hatása miatt nélkülözhetetlen a népi

gyógyításban. Régebben szirupot is készítettünk belőle, mert a gyerekek azt

szívesebben fogyasztották, mint a teát. Ahány kiló az útifűlevél,
ugyanannyi cukor szükséges hozzá. Így készítjük: Az útifűlevelet
összevágjuk 0,5-1 cm-es darabokra, egyujjnyi útifű a befőttesüveg aljára, rá
egy réteg cukor, ami kb. olyan vastag legyen, mint a fű. A lezárt üvegben
rétegesen álljon a fű és a cukor a napon úgy két hétig. A cukor kioldja a
levelekből a hatóanyagokat, azok feljönnek a szirup tetejére. Leszűrjük, és
az így kapott szirupból fogyasszunk el naponta háromszor egy teáskanálnyi
mennyiséget.

A lándzsás útifű az útifűfélék (Plantaginaceae) családjába tartozó, sok

helyen előforduló évelő növény. Gyöktörzséből sok mellékgyökér ered.
Levelei tőrózsában állnak lándzsa alakúak, 3-7 cm hosszúak. A tőkocsány
végén nő a tömött füzérvirágzata. A növény kifejlett, ép leveleit gyűjtjük.
Beszáradási arány: 6:1. Gyűjtési ideje május-július.
A drog nyálkát, C-vitamint, 6% cseranyagot, citromsavat, invertaz- és
emulzinenzimeket, aukubin (rinantin) glikozidát, planteóz triszacharidot
(galaktóz, fruktóz, glukóz), 18% proteinanyagot, 1-2% zsírt tartalmaz.
Zsurló
(EQUISETUM ARVENSE L.)

A fő hatásterülete a vesetisztítás és ezen keresztül a vizelethajtás. Már

írtam, de itt is le kell írnom, hogy a benne lévő kovasavat a vese lassan dol-
gozza fel, ezért folyamatos - napi 1-2 csésze tea - fogyasztását két hétnél
tovább nem javaslom. Ugyanennyi idő után újra lehet inni. De jobbnak
tartom a minden másnapi fogyasztást. Hat hét után abba kell hagyni,
ellenkező esetben véres vizeletet okozhat. Reuma és csúz esetében is ezt

a módszert kell alkalmazni. Epe- és májbántalmak esetében csak az egyéb

gyógynövény adalékaként javaslom használni, úgy, hogy az egész
gyógynövény legfeljebb 20-25%-a legyen zsurló. A szervezetben lévő
mészlerakódás ellen is használhatják, de itt is figyelembe kell venni a
vesére ható tulajdonságát. A kis veseköveket és vesehomokot is érdemes
vele oldani, eloszlatni. Szívnyugtatóként is lehet használni.

A zsurlófélék (Equisetaceae) családjába tartozó, nyirkos réteken,

árokpartokon, kapás növények között termő, érdes tapintású, virágot nem
termő (spórás) növény. Gyöktörzse a talajban mélyen van, elágazik, feketés
színű. A meddőhajtások szára kb. 20-50 cm, egyenes, 3-5 mm vastag. Nem
szabad összetéveszteni a mocsári zsurlóval, mert az mérgező. Biztosan meg
lehet különböztetni a tapintásáról, a mezei zsurló érdes - ezért hívják
kannamosónak is -, a mocsári zsurló sima, selymes tapintású. Kb. 4 kg friss
zsurlóból lesz 1 kg száraz.

A drog 8-10% kovasavat, szaponint, szerves (akonit- alma- oxál-) savakat,

keserűanyagot, ekvizetonint, zsírt, gyantát, ekvizetrin flavonglikozidát
tartalmaz. Gyűjtési ideje június-augusztus. A meddő hajtásokat gyűjtjük.
Gyógyteakeverékek

Az itt közölt ALACSONY VÉRNYOMÁSRA 2.

gyógyteakeverékek Cickafarkfű 12

receptjeit magyar, román, Homokigyopár-virág 4 Pemetefű 4

cseh, lengyel, német Fehér ürömfű 4 Rebarbaragyökér 6

keverékek alapelvére, Rozmaringlevél 5 Vérontó gyökér 4

kiegészítve azokat Bazsalikom 5 Füstikefű 4

a nagymama által Kerti izsóp 12

elmondottakkal, és részben 3.

a saját tapasztalataim Kutyabengekéreg 4

alapján állítottam össze. ARANYÉRRE BELSŐLEG Kökényvirág 5

A receptek nem teljesen Cickafarkfű 13

azonosak a fenti országok 1. Diólevél 4

gyógyszerészreceptjeivel. Gyermekláncfűgyökér 6 Kamilla 4

A receptekben Bengekéreg 4

szereplő számok Gyújtoványfű 4 4.

súlyarányokat Papsajtlevél 11 Cickafarkfű 5

jelentenek grammokban. Ezerjófű 5 Diólevél 4

Gyermekláncfűgyökér 6 ASZTMA ELLEN 3.

Orbáncfű 4 Kakukkfű 5

Zsályalevél 8 1. Martilapu 15

Fehérmályva-
8 Fehér pemetefű 5
gyökér

Cseresznyeszár 5 Tüdőfű 6

ARANYÉRRE
Somkórófű 4 Ökörfarkkóró-virág 4
KÜLSŐLEG

Ökörfarkkóró 5

Tölgyfakéreg 15 Tüdőfű 8

STRÚMA,
Vadgesztenyelevél 5
PAJZSMIRIGY-
Zsurló 5 2. TÚLTENGÉS ESETÉN

Diólevél 5 Veronika 6

Kamilla 5 Ezerjófű 4 1.

Szurokfű 6 Árvacsalán sárga 5

Orbáncfű 8 Borsmentalevél 5

Fehér pemetefű 6 Diólevél 4

Citromfű 4

Közönséges galaj 12

2. Komló 16 BŐRBAJOK, EKCÉMA,

SÖMÖR ELLEN
Fodormentalevél 5 Kakukkfű 4
BELSŐLEG

Izsópfű 5 1.

Citromfű 3 3. Csalánlevél 10

Közönséges galaj 12 Citromfű 6 Vadárvácska 5

Diólevél 5 Orbáncfű 4 Veronika 4

 Macskagyökér 12 Diólevél 5

3. Csipkehús 5 Kamilla 6

Veronika 5 Szagos müge 3

Csalánlevél 5 2.

Közönséges galaj 11 Diólevél 5

Áfonyalevél 4 BÉLHURUT, Nyírfalevél 5

Porcsinfű 5 BÉLGÖRCS ELLEN Vadárvácskafű 5

Gyermekláncfűlevél 5

4. 1. Bodzavirág 10

Zsályalevél 5 Cickafark 8

Közönséges galaj 11 Kálmosgyökér 8

BŐRBAJOK,
Csalánlevél 5 Kamilla 4
EKCÉMA,

SÖMÖR ELLEN
Diólevél 4 Somkóró 5
KÜLSŐLEG

Gyermekláncfűlevél 5 Rebarbaragyökér 5 1.
 2. Diólevél 5

ÁLMATLANSÁG
Nyírfalevél 8 Farkasalmalevél 10
ELLEN

Borsmenta 5 Kamilla 5

1. Kökényvirág 4 Zsurló 4

Fehér árvacsalán 3 Ezerjófű 6 Acsalapu 6

Ánizsmag 2 Édesköménymag 7

Orbáncfű 15

CSALÁNKIÜTÉS
Komló 6
ELLEN

BÉLRENYHESÉG
Macskagyökér 4 Apróbojtorján 6
ELLEN

Sárga árvacsalán 4

2. Kutyabengekéreg 5 Csalánlevél 8

Citromfű 5 Gyújtoványfű 5 Diólevél 8

Orbáncfű 5 Zsályalevél 8 Cickafark 4

Csipkehús 4 Konyhaköménymag 2

Borókabogyó 10

DOHÁNYZÁS ELLENI EPEBANTALMAK ERŐSITŐ

TEA ELLEN KEVERÉKEK

Fehér üröm 12

Borsmentalevél 3

Kakukkfű 8 Borsmentalevél 6 Apróbojtorján 4

Szárított fokhagyma 7 Aranyvesszőfű 8 Csipkebogyó 14

Ezerjófű 4 Csalánlevél 4

A teakeverékkel a szájat Sarlós gamandor 6 Feketeribizli-levél 6

gyakran ki kell öblíteni, Fehér pemetefű 6 Fehér ürömfű 2

naponta 8-10-szer. ÚJ. 2.

Fehér ürömfű 5 Csipkebogyó 18

ELHÍZÁS,
Fehér pemetefű 5 Pásztortáska 4
ELZSÍROSODÁS

ELLENI Citromfű 4 Katángfű 2

FOGYASZTÓKEVERÉK

Aranyvesszőfű 10 Szurokfű 3

1.
8 Gyermekláncfű gyökér 6 Ibolyalevél 3
Kökényvírág

Aranyvesszőfű 7 3. 3.

Fehér árvacsalán 5 Aranyvesszőfű 10 Csalánlevél 6

Bodzavirág 5 Ezerjófű 4 Vadárvácska 4

Tyúkhúr 5 Zsurló 6 Ibolyagyökér 3

Fehér babhéj 4 Citromfű 7

2.
8 Gyermekláncfűlevél 6 Édesköménymag 10
Gyújtoványfű

Fehér árvacsalán 6 4. 4.

Bodzavirág 7 Borsmentalevél 6 Csipkebogyó 15

Tyúkhúr 3 Diólevél 4 Kökényvirág 5

Veronika 6 Ezerjófű 4 Vadárvácska 4

 Cickafarkfű 6 Ibolyalevél 4

3.
8 Édesköménymag 10 Konyhaköménymag 2
Kökényvirág

Fehér árvacsalán 5 5.

Vadárvácska 6 Citromfű 6 ÉTVÁGYGERJESZTŐ

Veronika 5 Ezerjófű 4

Cickafark 6 Aranyvesszőfű 8 1.

Borsmentalevél 6 Borsmentalevél 4

Sarlós gamandor 6 Fodormentalevél 4

Diólevél 4 2. FOGÍNY-, SZÁJ-,

Cickafark 8 Cickafark 5 TOROKGYULLADÁS

Csalánlevél 10 Pásztortáska 5 ÖBLÖGETÉSÉRE

Galagonyaágvég 10

2. Lándzsás útifű 5 1.

Ezerjófű 4 Tarackgyökér 5 Apróbojtorján 6

Csalánlevél 10 Fehérmályva-levél 4

Citromfű 5 3. Zsályalevél 8

Kálmosgyökér 6 Zsurló 4 Kamilla 8

Borsikafű 5 Tejoltó galaj 6 Bodzavirág 4

Borsmenta 6

3. Ezerjófű 4 2.

Fehér ürömfű 4 Pásztortáska 10 Apróbojtorján 8

Borókabogyó 10 Fodormenta 4

Borsmentalevél 6 4. Orbáncfű 8

Cickafark 5 Pásztortáska 6 Kamilla 5

Zsurló 5 Tarackgyökér 5 Zsályalevél 5

Diólevél 10

4. Zsályalevél 4 3.

Ezerjófű 4 Fagyöngy 5 Lándzsás útifű 8

Aranyvesszőfű 8 Zsályalevél 8

Borsmentalevél 8 5. Kakukkfű 4

Csalánlevél 5 Borsmentalevél 4 Szurokfű 4

Kakukkfű 5 Pásztortáska 10 Apróbojtorján 6

Fagyöngy 10

Kamilla 3

ÉRELMESZESEDÉS ELLEN Cickafark 3 GYOMOR- ÉS

NYOMBÉLFEKÉLY ELLEN

1. 6.

Lándzsás útifű 5 Fagyöngy 10 1.

Bodzavirág 5 Galagonyaágvég 10 Orbáncfű 8

Galagonyabogyó 8 Cickafark 3 Fehér árvacsalán 4

Pásztortáska 8 Pásztortáska 5 Feketenadálytő-levél 6

Aranyvesszőfű 4 Zsurló 2 Papsajtlevél 6

Apróbojtorján 6
2. GYOMORHURUT, GYOMORSAVHIÁNY ELLEN

BÉLHURUT
Fehér árvacsalán 4
ELLEN

Orbáncfű 8 1.

Fehérmályva-gyökér 8 1. Aranyvesszőfű 6

Körömvirág 5 Apróbojtorján 8 Diólevél 6

Zsályalevél 5 Ezerjófű 4 Borókabogyó 6

Ökörfarkkórólevél 6 Somkóró 4

3. Cickafark 4 Kakukkfű 8

Orbáncfű 8 Kamilla 8

Fehér árvacsalán 4 2.

Feketenadálytő-levél 6 2. Kakukkfű 8

Kamilla 8 Apróbojtorján 4 Aranyvesszőfű 6

Ezerjófű 4 Borsmentalevél 10 Vadárvácska 4

 Ökörfarkkóró4evél 6 Bodzavirág 6

Fehér üröm 4 Borókabogyó 6

GYOMORFELFÚVÓDÁSRA Kamilla 8

1. GYOMORSAVTÚLTENGÉS

GYOMORIDEGESSEG
Borsmentalevél 10 ELLEN
ELLEN

Konyhaköménymag 4

Citromfű 6 1. 1.

Majoránna 2 Orbáncfű 10 Fehér árvacsalán 4

Szurokfű 8 Kamilla 6 Orbáncfű 10

Citromfű 6 Kamilla 6

2. Borsmentalevél 6 Zsálya 6

Édesköménymag 2 Porcsinfű 2 Borsmentalevél 4

Szurokfű 8

Fodormentalevél 10 2. 2.
Ezerjófű 4 Orbáncfű 10 Orbáncfű 10

Ánizsmag 6 Ezerjófű 4 Fehér árvacsalán 4

Kamilla 6 Lándzsás útifű 6

Macskagyökér 4 Csalánlevél 4

Citromfű 6 Cickafark 6

4 4.
HAJHULLÁS ELLEN Tarackgyökér Iglicgyökér 10
5 Vadsóskamag

1. Áfonyalevél 5 Tölgyfakéreg 2

Nyírfalevél 8 Porcsinfű 6

Zsurló 2 4. Diólevél 6

Csalánlevél 6 Szennalevél 10 Cickafark 6

Kamilla 4 Vadárvácska 4

Bojtorjángyökér 10 Papsajt 6

Édesköménymag 4 HÓLYAGHURUT

2. Cickafark 6 ÉS HÚGYÚTI BETEGSÉG

Csalánlevél 6 ELLEN

Csalángyökér 6

Bojtorjángyökér 6 HASMENÉS ELLEN 1.

Kamilla 4 Nyírfalevél 10

Fűzfakéreg 8 1. Vadárvácska 4

Vadsóskamag 10 Cickafark 6

Medvetalplevél 4 Kamillavirág 5

HASHAJTÓK Borsmentalevél 8 Aranyvesszőfű 5

Kökénybogyó 4

1. Szederlevél 4 2.

Gyújtoványfű 10 Nyírfalevél 10

Bodzavirág 5 2. Kukoricabajusz 5

Körömvirág 5 Vadsóskamag 10 Zsurló 4

Apróbojtorján 6 Diólevél 5 Mezei katáng 6

Ezerjófű 4 Áfonyalevél 5 Tarackgyökér 5

Fűzfakéreg 4

2. Porcsinfű 6 3.

Kökényvirág 10 Kis virágú füzike 10

Szagos müge 4 3. Cickafark 6

Kakukkfű 6 Vadsóskamag 10 Fekete áfonyalevél 5

Cickafark 5 Szederlevél 4 Kamilla 5

Aranyvesszőfű 5 Kamilla 6 Iglicgyökér 4

Áfonyabogyó 5

3. Kakukkfű 5 4.

Kutyabengekéreg 10 Kis virágú füzike 10

Apróbojtorján 6 Cickafark 6

Nyírfalevél 5 ISZÁKOSSÁG ELLEN 2.

Fagyöngy 5 Hársfavirág 12
Petrezselyemlevél 4 Angelikagyökér 6 Ibolyalevél 3

Fehér ürömfű 10 Lándzsás útifű 6

Ezerjófű 4 Ökörfarkkóró-virág 3

IDEGNYUGTATÓK Tárnicsgyökér 5 Kamilla 6

Vérontó gyökér 5

1.

ÍZÜLETI BÁNTALMAK
Orbáncfű 12
ELLEN

Citromfű 6 IZZADÁS ELLEN

Zsályalevél 4 1.

Zsurló 4 1. Zsurló 12

Macskamenta 4 Zsályalevél 10 Csalán 6

Izsópfű 4 Vadárvácska 4

2. Szagos müge 4 Tarackgyökér 4

Orbáncfű 8 Aranyvesszőfű 5 Nyírfalevél 4

Macskagyökér 4 Kamilla 5

Fodormentalevél 4 2.

Csipkebogyó 12 2. Zsurló 12

Martilapu 2 Zsályalevél 10 Nyírfalevél 5

Pemetefű 4 Tyúkhúr 3

3. Diólevél 4 Bodzavirág 5

Orbáncfű 10 Sárga árvacsalán 4 Legyezőfű 5

Citromfű 6 Zsurló 8

Borsmentalevél 5

Rozmaring 5 KÖHÖGÉS ELLEN

IZZASZTÓ TEÁK
Mezei katáng 4
NÁTHÁRA

1.

4. 1. Tüdőfű 12

Orbáncfű 10 Bodzavirág 12 Kakukkfű 8

Komló 6 Szurokfű 4 Útifű 4

Málnalevél 4 Akácvirág 8 Hársfavirág 3

Zsályalevél 5 Ibolyalevél 3 Ibolyagyökér 3

Fodormentalevél 5 Veronika 3

2. 2. 3.

Tüdőfű 10 Fagyöngy 18 Gyermekláncfűlevél 10

Kakukkfű 6 Zsurló 4 Cickafark 6

Útifű 6 Medvehagymalevél 8 Katánglevél 4

Bodzavirág 4 Gyömbérgyökér 5

Kígyószisz 4 3. Máriatövis 5

Pásztortáska 20

3. Zsurló 2 4.

Tüdőfű 8 Galagonyabogyó 8 Orbáncfű 8

Kakukkfű 12 Apróbojtorján 4
Útifű 6 4. Veronika 8

Papsajtlevél 2 Meténgfű 20 Borsos varjúháj 4

Szurokfű 2 Fagyöngy 5 Korpafű 6

Feketeribizli-levél 5

4.

MENSTRUÁCIÓT
Martilapu 10
ELŐSEGÍTŐ

MÁJBETEGSÉGEK
Tüdőfű 6 KEVERÉKEK
ELLEN

Útifű 8

Ökörfarkkóró-virág 2 1. 1.

Kakukkfű 4 Gyermekláncfűgyökér 8 Cickafark 10

Katánggyökér 4 Orbáncfű 4

5. Rebarbaragyökér 4 Borókabogyó 8

Martilapu 12 Borókabogyó 10 Édesgyökér 4

Tüdőfű 4 Szappangyökér 4 Körömvirág 4

Kakukkfű 6

Ezt a keveréket 3 percig

Útifű 6 2.
főzzék.

Fehérmályva-levél 2 Pásztortáska 10

2. Borsmenta 6

Diólevél 10 Orbáncfű 4

MAGAS VÉRNYOMÁS
Vasfű 5 Cickafark 6
ELLEN

Csalánlevél 6 Macskagyökér 4

1. Fehér babhéj 4

Galagonya virágos ágvég 18 Fehér pemetefű 5

Feketeribizli-levél 4

Meténg 8

MENSTRUÁCIÓS
2. 2.
VÉRZÉST

CSÖKKENTŐ Borsmenta 10 Csalán 8

KEVERÉKEK
4 Bazsalikom 6
1. Ánizsmag 4 Kakukkfű 8
Édesköménymag

Pásztortáska 10 Kamilla 6 Édesköménymag 4

4
Cickafark 6 Ánizsmag 4
Tölgyfakéreg Citromfű
6 SZÍVIDEG ZAVARAI
Cickafark TOROK- ÉS
10 ELLEN SZÁJÖBLÖGETŐ
2.
KEVERÉKEK
10 1.
Fagyöngy Cickafark
1.
10 Galagonyavirág 10

Sárga árvacsalán 5 Macskagyökér 4 Kamilla 8

Fodormenta 6 Zsálya Bodzavirág 4

Zsálya 5 Édesgyökér Citromfű 2 Apróbojtorján 4
PATTANÁS ELLEN 2. 8 Közönséges galaj 8
BELSŐLEG 1.
Fagyöngy 10 2. 6

Katángkóró 4 Macskagyökér 4 Közönséges galaj 8

Gyermekláncfűgyökér 4 Levendulavirág 2 Apróbojtorján 6

Édesköménymag 6 Borsmenta 8 Zsálya 6

Közönséges galaj 10 Citromfű 6 Ökörfarkkóró-virág 5

Kutyabengekéreg
6 TEJKIVÁLASZTÁST Martilapu 5
SZÉLHAJTÓ
KEVERÉK 8
1. ELŐSEGÍTŐ VESE ES HUGYUTAK
KEVERÉKEK ZAVARAI ELLEN
Fodormenta
1. 1.

Majoránna 6

Bazsalikom 4 Ánizsmag 2 Nyírfalevél 10

Konyhaköménymag 4 Csalán 8 Aranyvesszőfű 5

Fehérmályva-levél 4 Kapor 4 Fehér árvacsalán 5

6
Kamilla 10 Kecskeruta 10 Bodzavirág Papsajtlevél
4

2. 3. Hársfavirág 6

Csalánlevél 10 Szederlevél 10 Bodzavirág 6

Csipkebogyó 8 Cickafarkfű 4 Zsálya 6

Petrezselyemlevél 4 Nyírfalevél 4

Tarackgyökér 4 Csipkebogyó 4 2.

Cickafark 4 Lándzsás útifű 8 Citromfű 6

Szederlevél 6
3. Szurokfű 6

Zsurló 10 VIZELETHAJTÓ KEVERÉKEK Csipkebogyó 6

Iglicgyökér 4 Macskamenta 6

Borókabogyó 6 1.

Aranyvesszőfű 5 Zsurló 10 3.

Apróbojtorján 5 Csalán 10 Zsálya 8

Aranyvesszőfű 3 Fodormenta 6

Porcsinfű 3 Levendulavirág 4

VÉRTISZTÍTÓ KEVERÉKEK Iglicgyökér 5 Majoránna 4

Szamócalevél 8

1. 2.

Csalánlevél 10 Zsurló 10 4.

Szamócalevél 6 Csalán 10 Borsmenta 4

Ezerjófű 2 Nyírfalevél 2 Bodzavirág 4

Körömvirág 6 Tarackgyökér 2 Kamilla 4

Lándzsás útifű 6 Borókabogyó 6 Csipkebogyó 14

Citromfű 4

2.

Diólevél 10 ZAMATOS KEVERÉKEK 5.

Vadárvácska 4 FRISSÍTÉSRE Útifű 6

Szagos müge 2 Kakukkfű 6

Borókabogyó 6 1. Borsmenta 6

Lándzsás útifű 8 Kakukkfű 6 Fodormenta 6

Málnalevél 6 Macskamenta 6

Használják egészségükre a receptek alapján készített teákat. Tudatosan 30 grammos

recepteket írtam, mert ez pontosan 10 teának megfelelő mennyiség, annyit lehet belőle
készíteni. Egy teához egy púpozott teáskanál fű kell, ez az átlagot számolva 3 g/tea.
Használatuk alkalmával kitapasztalhatják, hogy elég-e ez a mennyiség, ha nem, úgy
tegyenek több füvet ugyanannyi vízhez. Nem lesz belőle semmi baj. A végtelenségig
azért nem szabad növelni a mennyiséget, különösen a savakat tartalmazó füvek
esetében.

A keverékek összeállításánál tulajdonképpen csak az arányokat vegyék figyelembe, de

lehet 30 g helyett 60 g-ot vagy 90 g-ot is összekeverni.

Még azt is nyugodtan megtehetik, hogy ha valamelyik fű hatását növelni akarják, akkor
abból egy kicsivel többet tesznek a keverékbe. Több olyan esettel is találkozhatnak,
ahol levél, virág, termés és gyökér van egy keverékben. A leveleket és a növényeket
forrázni, a termést, a kérget és a gyökereket főzni kell. Ezeknél az eseteknél nem kell
összekeverni az egész keveréket, hanem amit főzni kell -kimérve természetesen -, azt
külön főzzék 2-3 percig, és amikor a tűzről levették, akkor tegyék bele a növényt vagy
a leveleket, virágokat! Tudom, hogy ez kissé komplikáltnak tűnik, de a gyakorlat majd
nagyon egyszerűvé teszi az eljárást. Ennyit meg kell tenniük az egészségükért!
A betegek visszajelzései a
Györgyteáról
„Kezdő cukorszintem 15-16 körül volt. 2002 óta a rendszeres
gyógyszerszedés mellett iszom a teát, és így az eredményeim a
következőképpen alakultak: December közepéig 12,5 és 15 között ingott a
cukrom, nem vettem észre benne semmilyen renciszerességet. December
közepétől leszorult 10 alá, ami alatt azt értem, hogy most január 14-e van,
és a cukor értéke 8,2 volt reggel.

A cukorszintet naponta tudom mérni, és nagyon örülök minden jó irányú

változásnak, melyet Önnek köszönhetek.

Mostani cukorszintem 8 és 10 között van."

N.M.

„Már két nap után éreztem a tea hatását, öt nap után 21,1-ről 11-re ment le a
cukrom... Hála Istennek jól érzem magam, nyugodtabb vagyok, fogytam is.
Már kerti munkákat is végzek, ami nagyon fontos. Igaz a cukrom néha
megemelkedik, de megvan az oka: néha többet eszek az édességből."

Ifj. B. I.

„Hálás köszönet, amiért ezt a teát Ön felfedezte. Én 19 éve vagyok cukros,

de csak azóta javult az állapotom, mióta az Ön teáját iszom. Eddig
állandóan 18-16 volt a cukrom, már járni sem bírok. Én csak gyógyszert
szedtem, mert nem választottam az inzulint. Most iszom a harmadik
csomag teát, és lement a cukrom 9-re, amit nagyon, de nagyon köszönöm
Önnek."

M.J.-né „2002 szeptemberében kezdték a cukorbetegségemet gyógyszerrel

kezelni, ekkor 17,6 volt. Hallottam és olvastam az Ön teakeverékéről. 2003
januárjától iszom a teát. Kezdetben gyógyszerrel és diétát betartva
mindennap ittam. Mára már olyan sokat javult az állapotom, hogy
gyógyszer és szigorú diéta nélkül csak teával 5,5 és 6,2 között mozog a
vércukorszintem. Most kétnaponként iszom a teát. Mindent eszek, csak a
cukrot és a magas cukortartalmú gyümölcsöket hagyom ki az étrendemből."

F. Gy.

„Óriási hírt írok Önnek, amit még magam sem hittem el. Kollégám már 5
esetben oltotta magát, amikor fogyasztani kezdte az ön teáját. Naponta egy
bögrével iszik, és már egyszer sem kell oltani magát."

F.J.-né

„Én most már 4 hónapja iszom Gyuri bácsi teáját. A 12-13-as cukrom
először 8,2 majd a következő hónapban 8,8 majd 8,3 lett. Felgyorsult az
emésztésem. A laboreredményeim szépen javulnak."

Cs. L.-né

„1974-ben lettem inzulinos cukorbeteg, naponta négyszer szúrom magam.

Sajnos komoly szövődmények alakultak ki, egyik szememre vak vagyok, a

másik gyakran bevérzik.

A vesém is tönkrement.

A Györgyteát négy hónapja fogyasztom, azóta normalizálódott a

vércukorszintem, és az inzulinadagomat folyamatosan csökenthetem."

5. László, 40 éves

„1993-ban lettem cukorbeteg Naponta 40 egység inzulint szúrok. Három

hónapja - napi egy alkalommal - iszom a Györgyteát, azóta javult a
közérzetem, ritka a 10 mmol/1 fölötti vércukorértékem."

B. Bernadett, 21 éves

„A Györgytea fogyasztása előtt 14 mmol/1 volt a vércukorszintem.

Éjszakánként 2-3 alkalommal keltem föl vizet inni. Fáradtság gyötört és
rossz volt a közérzetem, ráadásul a látásom is megromlott. Két hónappal
azután, hogy inni kezdtem a teát, a vércukor-szintem 9 mmol/1 alá
csökkent, és megszűnt a szomjúságérzetem. Szemüveg nélkül már az
apróbb betűket is el tudom olvasni, és az életkedvem is visszatért."

L. Zoltán, 45 éves

„Három éve derült ki, hogy cukorbeteg vagyok. Ingerültség, fáradtság és

farkaséhség jellemezte a közérzetemet. Sok folyadékot ittam,

a vércukorszintem 11-17 mmol/1 között ingadozott. Két hónappal azután,

hogy el kezdtem fogyasztani

a Györgyteát, javult az állapotom. Nyugodtabb vagyok, jobban bírom a

fizikai terhelést, jelentősen csökkent az éhség- és szomjúságérzetem."

Sz. Sándor, 54 éves

„Huszonkét éve inzulinnal kezelt cukorbeteg vagyok. A Györgytea

fogyasztása előtt naponta 150 egység inzulint adtam be magamnak.

Egy hónapi teázás után ez

a mennyiség 75 egységre csökkent."

K. László, 50 éves
Zárszó
Mit is mondhatnék búcsúzóul a kedves olvasónak? Kívánom, hogy saját
hasznukra, az egészségük javára forgassák e lapokat. Igyekeztem olyan
könyvet írni, amelyben az érdeklődő tanácsot kaphat az egészség
megőrzésére.

Abból a sok évszázados tudásból, amit az emberek a gyógynövények

használatáról, azok alkalmazásáról összegyűjtöttek, egy kis rész ebben a
könyvben benne van. Valamit én is tettem hozzá az elmúlt 70 évem
tapasztalata alapján. Biztos vagyok benne, hogy 76 éves koromra az
egészségemet nagy részben a gyógynövényeknek köszönhetem, hiszen még
most is naponta legalább egy liter teát megiszom belőlük, persze váltogatva
őket. Kívánom, hogy Önök is fedezzék fel és sokáig tapasztalják meg a
gyógynövények erejét, és sokáig élvezzék az élet szépségeit.
Tartalom
A szerző előszava / 5

Javasasszony unokája / 7

Gyógynövényismeret / 24

Cukorbetegség / 26

A magas vérnyomás / 34

Ingadozó vérnyomás / 42

Szív- és koszorúér-betegségek / 45

Az emésztőrendszer betegségei / 41

A májbetegségek / 50

A bélrendszer rendellenességei / 52

A légzőszervi megbetegedések / 54

Az. ízületi bántalmak / 57

Az idegrendszerünk / 60

Az immunrendszerünk / 63

Aranyvesszőfű / 66

Bodza/ 69

Citromfű / 72

Csalán / 75
Ezerjófű / 80

Fehér fagyöngy / 83

Fekete nadálytő / 86

Fodormenta / 90

Gyújtoványfű / 92

Ibolya / 94

Kakukkfű / 96

Kamilla / 99

Levendula / 102

Papsajt / 104

Orbáncfű /106

Szamóca / 109

Szagos müge / 110

Útifű / 112

Zsurló /114

Gyógyteakeverékek / 116

A betegek visszajelzései / 128

Zárszó / 130

FELHASZNÁLT IRODALOM

Dr. Oláh Andor: A természet patikája

Kossuth Kiadó, 1987.

Verzárné dr. Petri Gabriella-

dr. Nyiredyné dr. Mikita Klára-dr. Nyiredi Szabolcs:

Gyógynövények a gyógyászatban

Medicina Könyvkiadó, Budapest 1984.

MSD orvosi kézikönyv a családban

Melánia Kiadó Kft., Budapest 2001.

Rápóti-Romváry: Gyógyító növények

Medicina Könyvkiadó, Budapest 1980.

El valahol a Blikkben egy varázslatos, öreg füvesember, akinek a nevét
egyre többen ismerik A javasasszony unokájaként ismeri Szabó György
gyógy növények után kutatva 70 éve járja az erdőt, mezőt. Gyógyteái
számtalan bajra, nyavalyára adnak enyhülést, köztük a cukorbetegségre is.

Különösen az utóbbi tüneteit enyhítő teakeverék miatt vált ismertté a

javasasszony unokája, még az óceánon túlról is érdeklődnek utána a
betegek. Gyuri bácsi ha épp nem a Blikkben barangol, akkor a
gyógynövények hatásairól tart előadást az ország másik szegletében. Vagy
könyvet ír a tapasztalatairól. esetleg egészségnaptárt szerkeszt. 1 la pedig
mesélni kezd, letűnt korokat idéz, mikor még minden faluban élt legalább
egy füvesember vagy javasasszony. Aztán olyan idők jöttek, mikor
tudásukat titkolni kellett, és sokan magukkal vitték azt a sírba. Szerencsére
Szabó György könyvben hagyja ránk a hét évtized alatt felhalmozódott
tapasztalatainak egy részét, ami vélhetően nem csak a betegeknek, de az
egészségeseknek is tanulságul szolgál.