‫סוף זה תמיד התחלה‪ :‬פעילויות‬

‫אוכלוסיית יעד‪ :‬מתבגרים (חט"ב וחט"ע)‬

‫מטרה‪ :‬מתן תקווה במעבר הפרידה והסיום‪.‬‬

‫‪ ‬לכל משתתף דף ובו מודפס השיר "סוף זה תמיד התחלה" מאת לאה‬
‫(*מצ"ב בסוף)‬ ‫נאור‬
‫‪ ‬המנחה או משתתף יקרא את השיר לפני כולם‪.‬‬
‫‪ ‬דיון במליאה או בקבוצה קטנה‪.‬‬

‫נקודות לדיון‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ .1‬האם באמת "סוף זה תמיד התחלה?" חשבו על כל מיני סיומים שהיו‬
‫לכם בחיים‪ .‬האם היתה בהם התחלה‪ .‬אולי לא?‬
‫‪ .2‬מי שמרגיש שיש לסיומים שלו התחלה‪ ,‬מה הוא אומר לעצמו בקטעי‬
‫סיום? (למשל‪ :‬זה שהקשר נגמר זה לא אומר שהקשר נכשל או שאני‬
‫נכשלתי; היה לי טוב בנקודות מסויימות בקשר‪ ,‬סימן שאני טוב שיצירת‬
‫קשרים ובקיומם‪ ,‬ואוכל ליצור קשרים חדשים; הסיום יניע אותי לחפש‬
‫קשרים נוספים; מטבע העולם‪ ,‬דברים נגמרים‪ .‬זה לא אומר שום דבר‬
‫שלילי על ערכי ויכולתי‪ .‬להיפך‪ ,‬זה אומר שאני בעל יוזמה ופתוח ליצור‬
‫קשרים חדשים ומגוונים‪ ,‬ואיני "נתקע" עם קשר אחד לתמיד מתוך חוסר‬
‫ביטחון)‪.‬‬
‫‪ .1‬מי שמרגיש שאין התחלה חדשה ‪ -‬מה הוא אומר לעצמו? (משמעות‬
‫הסוף לגבי הוא שנכשלתי‪ ,‬לא שווה שום דבר; לא הצלחתי עכשיו‪ ,‬ואין‬
‫שום סיבה בעולם שאצליח בעתיד; גם אחרים רואים שאני לא שווה‪ ,‬ולכן‬
‫הם מסיימים את הקשר איתי‪).‬‬
‫‪ .2‬דונו בהשלכות של המשפטים העצמיים הללו על התנהגותו של אומרם‪.‬‬
‫משהו חשוב – מה‬ ‫‪ .3‬בידקו את עצמכם‪ :‬כאשר נפרדתם ממישהו ‪/‬‬
‫אמרתם לעצמכם? האם אמרתם לעצמכם שיש התחלה אחרי הפרידה?‬
‫אם לא‪ ,‬האם תוכלו לשנות את האמירות שלכם? האם תוכלו ל"גלות"‬
‫התחלות שעשיתם לאחר פרידות‪ ,‬שלא זיהיתם קודם?‬
‫‪ .4‬יש סיומי קשר טבעיים‪-‬התפתחותיים (סיום שנת לימודים‪ ,‬סיום קבוצה‬
‫שמועד סיומה נקבע מראש‪ ,‬ויש סיומים הקוטעים רצף התפתחות‪ .‬האם‬
‫דרכי ההתמודדות שלך עם סיום טבעי ועם סיום "בלתי טבעי" הן שונות?‬

‫בחלקו השני של השיר – התחלה‪ .‬התחלה בעקבות סיום ‪ -‬מהי? מה יכול‬

‫לעזור לי להתחיל? אולי התחלות יכולות להיווצר מתוך הקבוצה שלנו?‬
‫מה אנחנו יכולים ללמוד מתוך חוויות אישיות של סיום ופרידה – מה אפשר לנו‬
‫לעשות את הסוף להתחלה? באילו כישורים השתמשנו? מה בסביבה אפשר?‬
‫האם היה פסק‪-‬זמן לאבל‪ ,‬לעיבוד המעבר‪ ,‬או שהיתה התחלה מיידית?‬
‫אנחנו עומדים לסיים את העבודה בקבוצה‪ .‬אילו התחלות יכולות להיות לסיום‬
‫זה? איזו התחלה כל אחד מאיתנו בוחר לעצמו? זאת הזדמנות לכולנו לעשות‬
‫"שיעורי בית" אישיים‪ .‬נעזור‪ ,‬כקבוצה‪ ,‬לכל אחד לעשות "שיעורי בית" שהוא‬
‫מרוצה מהם ומאמין שהוא מסוגל להתמודד איתם‪.‬‬

‫פעילות שנייה‬ ‫‪‬‬

‫זיכרון ראשון‬
‫עצמו עיניים‪ .‬שבו בנוחות‪ ,‬נשמו עמוק‪ .‬היזכרו בפרידה ראשונה‪ .‬חוו אותה‪,‬‬
‫ציירו את הזיכרון‪.‬‬
‫התמקדו בפרידה שלנו היום‪.‬‬
‫האם יש קשר בין שתי "הפרידות"? (רגש מרכזי‪ ,‬דרך התמודדות)‪.‬‬
‫שתפו בקבוצות קטנות‪.‬‬

‫"פרידה היא הזדמנות לסקירת חיים"‬ ‫‪‬‬

‫‪ ‬ציירו תמונות מעברכם‪ ,‬מן ההווה שלכם ומעתידכם כפי שאתם צופים‬
‫אותו‪ .‬התבוננו ברצף התמונות‪ .‬ראו מה בולט בו‪ ,‬מה דומה ומה משתנה‪.‬‬
‫‪ ‬שתפו חברים בשלישיה‪ .‬בקשו מהם התייחסויות נוספות‪.‬‬
‫‪ ‬תוכלו גם להדביק תמונות של אירועים‪ ,‬דמויות או חפצים משמעותיים‬
‫בחייכם‪ ,‬ולסדרן בתוך "מרחב החיים" שלכם‪.‬‬

‫אני נפרד מהקבוצה‬ ‫‪‬‬

‫‪ ‬ציירו את הפרידה שלי מ"הקבוצה"‪.‬‬
‫‪ ‬ציירו ציור קבוצתי – "הפרידה"‪.‬‬
‫‪ ‬כל אחד יכתוב מכתב פרידה לקבוצה‪.‬‬
‫‪ ‬שתפו זה את זה בתוצרים‪ ,‬במשמעותם לגביכם ובחוויות הקבוצה שלכם‪.‬‬

‫‪ ‬חפצי פרידה‬
‫‪ ‬כל אחד נזכר בפרידות שעשה בחייו‪ ,‬חווה אותן‪ ,‬נמצא שם (בעיניים‬
‫עצומות‪ ,‬בנינוחות)‬
‫‪ ‬פוקחים עיניים‪.‬‬
‫ופיזר על הריצפה (אבנים‬ ‫‪ ‬מתבוננים במגוון חפצים שהביא המנחה‬
‫שונות בגודל וצורה‪ ,‬קוץ‪ ,‬פרח‪ ,‬מסרק‪ ,‬נר או פמוט‪ ,‬בקבוק בושם‪ ,‬בגד‪,‬‬
‫כובעים‪ ,‬מפתח‪ ,‬משקפיים‪ ,‬טלפון ישן‪ ,‬בובה‪ ,‬מאכל‪ ,‬נוצה‪ ,‬שעון‪)...‬‬
‫‪ ‬כל אחד בוחר חפץ שמזכיר לו פרידה‪ ,‬לוקח את החפץ מתבונן בו‪ ,‬בודק‬
‫אותו‪ ,‬ממשש אותו‪ ,‬נהפך לחפץ‪ .‬כל אחד מציג עצמו כחפץ בגוף ראשון‪,‬‬
‫תוך תיאור חווית הפרידה‪ .‬אפשר לעשות דו‪-‬שיח בין שני חפצים‪.‬‬

‫‪ ‬פרח הפרידה‪.‬‬
‫צייר פרח‪ ,‬עם לב הפרח ועלי הכותרת‪ .‬רשום את המושג "פרידה" במרכז‬
‫הפרח‪ .‬רשום אסוציאציות למושג פרידה‪ ,‬כל אחת בתוך אחד מעלי הכותרת‪.‬‬
‫תן שם לפרח שלך‪.‬‬
‫בחר בן‪-‬זוג ושב איתו לשיחה‪.‬‬
‫הענק לבן‪-‬זוגך את אחד מעלי הפרח וספר לו אירוע או חוויה שעברת בהקשר‬
‫המושג שעל ה"עלה"‪.‬‬
 ‫עכשיו קבל מבן – זוגך "עלה" והקשב היטב לסיפור שלו‪.‬‬
‫החלף בן‪-‬זוג וחזור על התהליך כולו‪ ,‬עד שיוותר בידך פרח עם עלה בודד‬
‫שאתה בוחר להשאירו לעצמך‪.‬‬
‫הדבק את כל העלים שקיבלת מחבריך לפרי החדש‪.‬‬
‫תן שם לפרח החדש‪.‬‬
‫שתף את הקבוצה בחוויותיך עם הפרח החדש‪ .‬השווה אותו לפרח המקורי‬
‫שלך‪.‬‬
‫ערוך דו‪-‬שיח בין שני הפרחים‪.‬‬
‫אם תרצה‪ ,‬תוכל להרכיב פרח חדש מעלי הכותרת של שני הפרחים‪.‬‬

‫נקודות לדיון‪:‬‬

‫תחושותי י בתהליך יצירת האסוציאציות – החדירה אל תוך חווית הפרידה‪.‬‬

‫חוויות שיתוף עם בני זוג שונים – מה היה דומה בחוויות? מה שונה?‬
‫מה קרה בתהליך השיתוף? האם ככל שהמשכתי לספר ולשמוע‪ ,‬כן התעמקה‬
‫תחושת הפרידה וההעמקה בה?‬
‫מה אמר לי הפרח החדש? החדש מול הישן‪.‬‬

‫בצומת‬
‫אנחנו בצומת‪ ,‬במעבר‪ .‬אני צופה לאחור‪ ,‬מזהה את הדברים שהייתי רוצה‬
‫להמשיך ומחפש דרכים איך להמשיך דברים חשובים (חברות) או מה לעשות‬
‫בהם אחרת (התייעצות)‪ .‬הפניית זרקור לאחור‪ ,‬בדיקת הנוף וצפייה קדימה‪.‬‬
‫כל אחד ירשום לעצמו את האמירות שאמר לעצמו כאשר נפרד מבן‪-‬זוג ‪/‬‬
‫מהקבוצה‪ .‬מה כואב לו‪/‬חבל לו ומה משמח אותו‪ .‬אפשר לחלק למשתתפים‬
‫תצלום של הדוגמה המופיעה כאן‪ ,‬כדי לעזור במציאת אמירות‪.‬‬
 ‫כשאני מסיים קשר‬
‫מה משמח אותי?‬ ‫מה כואב לי ‪ /‬חבל לי?‬
‫די‪ ,‬נמאס כבר‬ ‫קבוצת התמיכה מתפרקת‬
‫כל הזמן "לחטט" ולדבר על בעיות‪.‬‬ ‫אני נשאר‪/‬ת לבד‬
‫טוב שזה נגמר‬ ‫זה יוצר מתח‪ ,‬אף פעם לא יודעים לאן‬
‫זה יוביל‬
‫אני זקוק לזמן לעבד דברים עם עצמי‬ ‫מצב הרוח שלי ישתנה‬
‫לא יהיה מקום לדבר על בעיות‬
‫החברות שהיתה לא תשאר כמו שהיא‬
 ‫סוף זה תמיד התחלה‪ /‬דתיה בן דור‬

‫סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר‪.‬‬

‫טוב יותר?‬
‫רע יותר?‬
‫לא יודעת מה יותר‪.‬‬
‫משהו אחר‪.‬‬
‫כשהדרך נגמרת מתחיל איזה שביל‪,‬‬
‫כשהלילה נגמר אז הבוקר מתחיל‪,‬‬
‫כשנגמרת שעה‪ ,‬עוד שעה מגיעה‪,‬‬
‫רק בסוף הידיעה מתחילה השגיאה‪.‬‬
‫סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר‪.‬‬
‫יש תמיד יום מחר לכל יום שעובר‪,‬‬
‫כל חלום משומש מחליפים באחר‪.‬‬
‫כשנגמרת שנה‪ ,‬עוד שנה מתחילה‪,‬‬
‫כל תשובה מתחילה רק בסוף שאלה‪.‬‬
‫כי סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר‪.‬‬
‫כשהסרט נגמר החיים מתחילים‪,‬‬
‫הצלילים מתחילים כשאין כבר מלים‪.‬‬
‫כשנגמור את הצלילי אז נתחיל צליל אחר‪.‬‬
‫כשנגמור את השיר אז נתחיל לדבר‪.‬‬
‫סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר‪.‬‬
‫טוב יותר? רע יותר?‬
‫לא יודעת מה יותר‪.‬‬
‫משהו אחר‬
 ‫לקראת פרידה‬
‫יותר ממה שלימדתי‬

‫למדתי‬

‫יותר ממה ששימחתי‬

‫שמחתי‬

‫יותר ממה שהענקתי‬

‫קיבלתי‬

‫תמיד יותר ממה שקיוויתי‬

‫והאמנתי‬

‫ועכשיו שהגענו עד הלום‬

‫קשה לי להיפרד ולהגיד‬

‫שלום‬

‫כי איו כמוך יותר בעולם‬

‫זהות יחידה ומיוחדת בין כולם‬

‫רוצה אני לאחל לשנתך הבאה‬

‫שתהיה מלאה באושר ושמחה‬

‫שנה של חיוכים כישרונות והצלחה‬

‫שנה מבורכת בשפע ברכות‬

‫באהבה מ‪...‬‬