food diary:

STT THỨ 2 THỨ 3 THỨ 4 THỨ 5 THỨ 6 THỨ 7 CN

• 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm
• Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt
hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá(
định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng
BUỔI bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng
ĐẦU bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay )
• 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng
gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc
• 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor

• 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm • 2 Chén cơm
• Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt
hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá(
định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng
bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng
BUỔI
GIỮA bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay )
• 2 quả trứng • 2 quả trứng • 2 quả trứng • 2 quả trứng • 2 quả trứng • 2 quả trứng • 2 quả trứng
gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc gà luộc
• ¼ quả thơm • ¼ quả thơm • ¼ quả thơm • ¼ quả thơm • ¼ quả thơm • ¼ quả thơm • ¼ quả thơm
• 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor

• 3 Chén cơm • 3 Chén cơm • 3 Chén cơm • 3 Chén cơm • 3 Chén cơm • 3 Chén cơm • 3 Chén cơm
• Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt • Các loại thịt
hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá( hoặc cá(
định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng định lượng
bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng bằng lòng
BUỔI
bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay ) bàn tay )
CUỐI
• 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng • 1 quả trứng
gà luộc, gà luộc, gà luộc, gà luộc, gà luộc, gà luộc, gà luộc,
chiên tùy chiên tùy chiên tùy chiên tùy chiên tùy chiên tùy chiên tùy
• ½ thanh long • ½ thanh long • ½ thanh long • ½ thanh long • ½ thanh long • ½ thanh long • ½ thanh long
• 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor • 1 hũ Bio thor