AKCJA PROMUJĄCA ZDROWIE

PRZEPROWADZONA W PUBLICZNEJ SZKOLE

PODSTAWOWEJ NR 6 W KĘDZIERZYNIE-
KOŹLU

TYTUŁ AKCJI:
,,TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH -
TYDZIEŃ ZDROWIA W PSP 6”

Wszystkie osoby dorosłe jak i dzieci wiedzą, że zdrowie

jest najważniejsze, jednak co zrobić, aby być
zdrowym?
To pytanie, na które starałam się odpowiedzieć wielu
uczniom podczas tygodnia naszej akcji prozdrowotnej.
Tytuł akcji to nie tylko metafora, można go rozumieć
także w sensie dosłownym - poprzez kontakt ze
zwierzętami możemy poczuć się lepiej zarówno
psychicznie jak i fizycznie.
Blanka Bogucka klasa 8B
 uczennica przeprowadzająca akcję prozdrowotną
AKCJA PROZDROWOTNA przebiegała w kilku etapach:

1. Rozpoznanie problemu, jakim są problemy zdrowotne wśród dzieci i

młodzieży, zarówno jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
2. Sporządzenie ankiet na temat nawyków żywieniowych uczniów oraz wpływu
zwierząt na nasze samopoczucie.
3. Przeprowadzenie i analiza ankiet (w szkole podstawowej oraz w wybranych
klasach w pobliskim liceum).
4. Analiza literatury związanej z tematem akcji prozdrowotnej.
5. Sporządzenie planu akcji (TYDZIEŃ ZDROWIA).
6. Sporządzenie przez uczennicę Blankę Bogucką prezentacji na temat zdrowia
psychicznego, zdrowych nawyków żywieniowych oraz wpływu zwierząt na
nasze zdrowie i samopoczucie (animaloterapia)
7. Przeprowadzenie wraz z opiekunem Szkolnego Koła PCK pogadanek oraz
prezentacji dla klas 1-8 na temat zasad zdrowego żywienia oraz
animaloterapii. Uczniowie młodszych klas sporządzali prace plastyczne na
temat poznanych prezentacji (część z nich w języku angielskim).
8. Przeprowadzenie kiermaszu zdrowej żywności dla uczniów szkoły.
9. Nagranie filmiku na temat hipoterapii z uczennicą szkoły, zdobywającą
nagrody w konkursach skoków przez przeszkody.
10. Przeprowadzenie zajęć dla przedszkolaków na temat animaloterapii oraz
zdrowego odżywiania.

CELE AKCJI PROZDROWOTNEJ ,,TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH - TYDZIEŃ

ZDROWIA W PSP 6”
1. Uświadomienie uczniom, jak ważne są zdrowe nawyki żywieniowe, dobry
stan psychiczny oraz zapoznanie ich z podstawowymi faktami na temat
wpływu zwierząt na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Stąd gra słów w
tytule akcji ,,TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH - TYDZIEŃ ZDROWIA W
PSP 6” – fizyczny kontakt ze zwierzętami ma zdrowotny wpływ na ludzi w
każdym wieku.
2. Zapoznanie uczniów z faktami na temat zdrowego odżywiania, animaloterapii
i dobrego zdrowia psychicznego:
3. Sprawdzenie świadomości prozdrowotnej wśród uczniów szkoły w zakresie
zdrowia fizycznego i psychicznego (ankieta).
4. Sprawdzenie świadomości uczniów w zakresie pozytywnego wpływu zwierząt
na ich zdrowie (ankieta).
5. Zapoznanie uczniów z zasadami dobrego odżywiania (prezentacja) lub ich
przypomnienie.
6. Zapoznanie uczniów ze sposobami radzenia sobie ze stresem i sposobami na
poprawę nastroju (prezentacja).
7. Zapoznanie uczniów z tematyką animaloterapii (prezentacja, filmik).

PRZEBIEG AKCJI (opis Blanki)

Akcja prozdrowotna w naszej szkole trwała aż
pięć dni. Każdego dnia poruszaliśmy temat
innych czynników, wpływających na nasze
zdrowie.

DZIEŃ 1 (PONIEDZIAŁEK) - W ten dzień

poruszyliśmy temat diety. Zaczęłam od rozdania
uczniom ankiet na temat żywienia. Potem
przedstawiłam prezentację na temat zdrowej i
zbilansowanej diety. Następnie rozmawiałam z
uczniami na temat odżywiania, wpływu diety na
nasze zdrowie i dlaczego jest ona ważna.
Wspomniałam o zasadzie 80/20 oraz
opowiedziałam im jak powinny wyglądać zdrowe
posiłki. Dodatkowo każdy uczeń naszej szkoły
mógł zabrać ze sobą przepisy na zdrowsze
alternatywy sklepowych słodkości np. zdrowa
nutella, jaglane monte czy batonik.
PRZYKŁADOWE ZDJĘCIA Z TEGO DNIA:
DZIEŃ 2 (WTOREK) - W tym dniu każdy uczeń
oraz nauczyciel mógł kupić zdrowe, domowe
przekąski przygotowane przeze mnie oraz
pomagające mi wolontariuszki PCK. Do wyboru
były m.in. zielone i żółte smoothie, owsiane
babeczki, chlebek bananowy, pudding chia z
malinami, sałatki owocowe i inne zdrowe
pyszności. Wszystko to nie zawierało cukru.
Każda z przygotowanych przekąsek miała
wypisane jakie wartości odżywcze czy witaminy
zawiera. Warto dodać, że uzbierane pieniądze,
zostały przeznaczone na butelki filtrujące, dla
uczniów naszej szkoły.

PRZYKŁADOWE ZDJĘCIA Z TEGO DNIA:

DZIEŃ 3 (ŚRODA) - Ten dzień był dniem zdrowia
psychicznego. Została wyświetlona prezentacja
na temat zdrowia psychicznego i wspólny krąg
rozmów. Uczniowie rozwiązywali quizy i
zdobywali wiedzę.
PRZYKŁADOWE ZDJĘCIA Z TEGO DNIA:
DZIEŃ 4 (CZWARTEK) - W poprzednich dniach
rozmawialiśmy z uczniami wszystkich klas na
temat zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak
tego dnia jako urozmaicenie tygodnia wzięliśmy
na tapetę temat animaloterapii. Jak się okazało
mało kto słyszał o tej formie terapii. Jednak
starałam się wszystkim uczniom w wyczerpujący
sposób przedstawić ten temat. Zaczęliśmy więc
w każdej klasie od krótkiej ankiety dotyczącej
wpływu zwierząt na nasze życie. Następnie
przystąpiłam do zaprezentowania prezentacji na
temat pozytywnego wpływu zwierząt na nasze
zdrowie. Była to najciekawsza prezentacja dla
wszystkich uczniów. Pewnie dlatego, że jest to
niestety mało popularny temat wśród uczniów.
Następnie został puszczony film na temat
hipoterapii nagrany przez Blankę Bogucką i jej
koleżankę. W nagraniu rozwiałyśmy wszelkie
wątpliwości nt. hipoterapii. Po części

😊
teoretycznej nadszedł czas na część praktyczną
. Jedna z wolontariuszek PCK przyniosła
swojego psa, bardzo łagodnego kundelka. Każdy
chętny uczeń miał okazję pogłaskać i nakarmić
pieska w ramach mini dogoterapii. Wszyscy się
świetnie bawili.

PRZYKŁADOWE ZDJĘCIA Z TEGO

DZIEŃ 5 (PIĄTEK) - Ten dzień był zdecydowanie
dniem podsumowań. Z samego rana chętni
uczniowie naszej szkoły przystąpili do testu na
temat diety, zdrowia psychicznego i
animaloterapii. Każdy uczeń musiał wykazać się
wiedzą jaka była przekazywana podczas 4 dni.
Oczywiście zostali wytypowani najlepsi
uczniowie, którzy w ramach nagrody dostali
butelki z filtrem, aby pamiętać o regularnym
piciu wody.
Dodatkowo 1.06 w naszej szkole odbył się festyn
rodzinny , gdzie każda osoba mogła wziąć udział
w mini runmageddonie w ramach promowania
aktywności fizycznej. Najlepsi uczestnicy również
zostali nagrodzeni butelkami z filtrem i
dyplomem.
 Podsumowanie akcji prozdrowotnej przez
opiekuna Szkolnego Koła PCK w Publicznej
Szkole Podstawowej nr 6 w Kędzierzynie-Koźle
ANALIZA ANKIET
Aby dowiedzieć się jak wygląda aktualny stan zdrowia i
świadomość uczniów, przez uczennicę Blankę Bogucką zostały
sporządzone dwie ankiety. Ankiety zostały przeprowadzone
zarówno w całej szkole, jak również w pobliskim liceum
ogólnokształcącym. Analizy dokonała uczennica.

ANKIETA DOTYCZĄCA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

 1.CO JESZ NA ŚNIADANIE?
● Płatki z mlekiem – 34 %
● Kanapki – 37%
● Słodycze - 5 %
● Inne – 8 %
● Różnorodnie: jajecznica, parówki -16%
WNIOSEK: Większość uczniów stawia na zdrowe śniadania. Jednak duża
część z nich nadal je średnio zdrowe płatki z mlekiem.
2. CZY JESZ ŚNIADANIE PRZED SZKOŁA?
● Tak – 81%
● Nie – 10%
● Czasami – 9%
WNIOSEK – Większa część uczniów je śniadanie przed wyjściem z domu.
3.CZY JESZ WARZYWA I OWOCE DO KAŻDEGO POSIŁKU?
● Tak – 62%
● Nie - 13%
● Czasem - 25%
WNIOSEK: Ponad połowa uczniów je warzywa i owoce do każdego
posiłku, jednak aż ¼ nie je ich zawsze.
4. CZY PIJESZ DUŻO WODY?
● Tak – 27%
● Nie – 12%
● Tylko trochę - 61%
WNIOSEK: Mało uczniów pije wystarczająca ilość wody. Duża część z nich
przyznaje, że pije tej wody tylko trochę.
5. CZY W CIĄGU DNIA JESTEŚ AKTYWNY FIZYCZNIE
● Tak – 72%
● Nie – 4%
● Tylko czasami – 24%
WNIOSEK: Jak się okazuje większość uczniów jest aktywnych fizycznie
codziennie a zaledwie tylko garstka z nich nie.
6. CZY ZDROWO SIĘ ODŻYWIASZ?
● Tak – 23%
● Nie – 31%
● Nie wiem – 46%
 WNIOSEK: Większość uczniów uważa, że nie wie czy się zdrowo odżywia.
Zaledwie tylko ¼ uważa, że zdrowo się odżywia.
7. CZY SŁODZISZ CIEPŁE NAPOJE?
● Tak – 39%
● Nie – 33%
● Czasami – 23%
● Tak, zdrowymi słodzikami - 5%
WNIOSEK: Jak się okazuje nie wszyscy potrzebują słodzić ciepłe napoje.
Jednak nadal prawie połowa z nich nie wyobrażą sobie ciepłego,
niesłodkiego napoju.
8. CZY ZABIERASZ DO SZKOŁY II DRUGIE ŚNIADANIE?
● Tak – 82%
● Nie – 7%
● Czasami – 11%
WNIOSEK: Większość uczniów zabiera drugie śniadanie do szkoły.
9. ILE GODZIN ŚPISZ DZIENNIE?
● 7H – 7%
● 8H-9H – 78%
● 10H-11H – 12%
● Inne – 3%
WNIOSEK – Prawie każdy uczeń śpi tyle i należy.
10. ILE CZASU DZIENNIE SPĘDZASZ PRZED EKRANEM
TELEFONU/TELEWIZORA/KOMPUTERA?
● 1H dziennie – 27%
● 2H dziennie – 24%
● Więcej - 49%
WNIOSEK: Niestety, ale prawie połowa ankietowanych uczniów spędza
przed ekranem dużo więcej niż powinna.
11.ILE POSIŁKÓW JESZ DZIENNIE?
● 3 – 27%
● 4 – 32%
● 5 – 36%
● Inne – 5%
WNIOSEK – Ponad ¼ uczniów je tylko 3 posiłki dziennie. Lecz pozostali 4
lub 5.
12. JAK CZĘSTO JESZ FASTFOODY?
● Codziennie – 1%
● Kilka razy w miesiącu - 67%
● Kilka razy w roku – 29%
● W ogóle - 3%
WNIOSEK – Niestety, ale większość uczniów je fastfoody kilka razy w
miesiącu.
13.CZY PRZEJMUJESZ SIĘ TYM CO JESZ?
● Tak – 28%
● Nie – 72%
WNIOSEK: Większość z uczniów nadal nie przejmuje się tym co je.

ANKIETA DOTYCZĄCA WPŁYWU ZWIERZĄT NA

NASZE SAMOPOCZUCIE

1.CZY MASZ ZWIERZAKA W DOMU?

● Tak – 56%
● Nie – 44%
 WNIOSEK: Można powiedzieć, że ponad połowa uczniów posiada zwierzaka,
lecz druga połowa nie.

2. CZY KIEDYKOLWIEK TWÓJ PUPIL CZY INNE ZWIERZĘ ZACHĘCIŁO CIĘ

DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ?
● Tak – 78%
● Nie – 22%
WNIOSEK: Jak podaje większość uczniów naszej szkoły zwierzę zachęciło
ich do aktywności fizycznej.

3. CZY KIEDYKOLWIEK ODCZUŁES / AŚ POZYTYWNY WPŁYW

ZWIERZAKA NA TWOJE SAMOPOCZUCIE?
● Tak – 91%
● Nie – 9%
WNIOSEK: Niemal wszyscy uczniowie przyznają, że zwierzęta pozytywnie
wpłynęły na ich samopoczucie.

4. CZY KIEDYKOLWIEK GDY CZUŁEŚ SIĘ SAMOTNY/A LUB SMUTNY/A

POCZUŁEŚ/AŚ OD ZWIERZAKA MIŁOŚĆ LUB TOWARZYSTWO
● Tak – 66%
● Nie – 34%
WNIOSEK: Większość uczniów potwierdza, że zwierzaki dotrzymują nam
towarzystwa w każdej chwili.

5. CZY TWÓJ PUPIL DAJE CI POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA?

● Tak – 54%
● Nie – 2%
● Nie mam pupila – 44%
WNIOSEK – Posiadacze zwierząt potwierdzają jednoznacznie, że dają im
one poczucie bezpieczeństwa.
Na początku kolejnego tygodnia Blanka Bogucka wybrała się do
przedszkola w Kędzierzynie-Koźlu, aby przedstawić
przedszkolakom prezentację o animaloterapii, puścić filmik nt.
hipoterapii i wspomnieć o tym, jak powinna wyglądać zdrowa
dieta. Pod koniec prezentacji dzieciom zostały rozdane piramidy
zdrowego żywienia do pokolorowania w celu utrwalenia
zdrowych nawyków żywieniowych oraz zdrowe lizaki słodzone
ksylitolem.
OCENA ZASIĘGU I SKUTECZNOŚCI PODJĘTYCH ZADAŃ
Akcja prozdrowotna “TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH -
TYDZIEŃ ZDROWIA W PSP6” objęła swoim zasięgiem
wszystkich uczniów szkoły, rodziców, nauczycieli oraz
licealistów i przedszkolaków.
Działania skierowane były na długofalową poprawę stanu
zdrowia oraz nastroju wśród uczniów Publicznej Szkoły
Podstawowej nr 6 w Kędzierzynie-Koźlu oraz grupy licealistów i
przedszkolaków. Jak się okazało po analizie ankiet są na
szczęście tacy uczniowie, którzy szczególnie dbają o swoje
zdrowie.
Podczas akcji prozdrowotnej uczniowie szkoły podstawowej
oraz przedszkolaki dodatkowo mieli również okazję wykonać
prace plastyczne, a także poznać nowe ciekawe zagadnienie –
animaloterapię. Wykonywali również związane z tematem
prace plastyczne, a zwycięzcy konkursu wiedzowego na
zakończenie akcji otrzymali butelki filtrujące, zakupione przez
Blankę za pieniądze uzyskane ze sprzedaży zdrowych
przekąsek.
 PODSUMOWANIE
Akcja promująca zdrowie w naszej szkole była niezwykle
ciekawym doświadczeniem. Uczniowie zdobywając wiedzę
przy okazji świetnie się bawili. Cała przekazywana teoria na
pewno zostanie wykorzystana w praktyce.
MATERIAŁY WYKORZYSTYWANE PODCZAS AKCJI
https://1drv.ms/v/s!AmWDuvmC9apxkWaO4-V9HAMz-_9e?e=
ki6bla
FILMIK NAGRANY PRZEZ BLANKĘ BOGUCKĄ I JEJ KOLEŻANKĘ
O HIPOTERAPII.
WPŁYW DIETY NA ZDROWIE CZŁOWIEKA.pptx ,
Prezentacja zdrowie psychiczne.pptx
PREZENTACJA ZOOTERAPIA.pptx
PREZENTACJE WYKONANE PRZEZ BLANKĘ BOGUCKĄ

Potwierdzam przeprowadzenie akcji prozdrowotnej na terenie Publicznej

Szkoły Podstawowej nr 6 w Kędzierzynie-Koźlu w ramach Ogólnopolskiej
Olimpiady Zdrowego Stylu Życia przez uczennicę klasy 8B Blankę Bogucką
(z pomocą uczniów oraz nauczycieli szkoły).

Opiekun szkolnego Koła PCK

mgr Ewa Stolarek

12.05.2023, Kędzierzyn-Koźle